Аффирмации – это то, что мы делаем всё время. Аффирмации-это слова и предложения, которые мы проговариваем мысленно или вслух. Мы произносим аффирмации с утра до вечера. Что последнее сказали вы себе, перед тем, как лечь спать вчера вечером? Это была аффирмация, и она повлияла на ваш сон. Что вы говорите себе сразу же, едва проснётесь утром? Это тоже аффирмация, и она начинает ваш день. Обычно через наши головы проходит больше негативных, чем позитивных, аффирмаций.

Когда мы говорим о том, чтобы «заниматься аффирмациями», мы имеем в виду «создавать определённые утверждения, чтобы достичь позитивных изменений, к которым мы стремимся в нашей жизни». Разумеется, то, о чём вы говорите в аффирмациях, не станет реальностью, когда вы в первый раз их произнесёте. Если бы эти вещи уже присутствовали в вашей жизни, вам бы не нужны были аффирмации.

Аффирмация подобна семени, брошенному в землю, которому требуется время, чтобы прорасти и развиться в большое растение. Повторение позволит аффирмации превратиться из семечка в цветущее растение. Не блокируйте вашу целительную энергию словами: « Я произнёс эту аффирмацию три раза, а она не помогла». Дайте себе время, чтобы создать что-то новое! Начинайте и не останавливайтесь!

Любите самих себя. В любви к себе будьте щедры и свободны от условностей. Хвалите себя как можно больше. Когда вы поймёте, что вы любимы, эта любовь начнёт распространяться вовне и перейдёт на все сферы вашей жизни, чтобы возвращаться к вам вновь и вновь, многократно усиливаясь. Следовательно, любя самого себя, вы поможете исцелению планеты.

Чаще всего причинами наших проблем бывают обиды, страх, критицизм и чувство вины. Но мы можем изменить привычный образ мыслей, простить самих себя и других, научиться любить себя, и тогда эти разрушающие чувства останутся в прошлом.

Итак, вот эти замечательные аффирмации:

Любовь к окружающему миру – отражение любви внутри меня.

Любовь начинается с меня.

Я люблю и забочусь о себе.

Я открываю себе своё сердце.

Я люблю себя хотя бы немного больше.

Любовь творит чудеса в моей жизни.

Любовь – самая мощная целительная сила, которую я знаю.

Прощение открывает дверь моей любви.

Я помогаю создать мир, где безопасно любить друг друга.

Чем больше любви я даю, тем больше получаю.

С каждым днём мне легче любить.

Что-то может прийти или уйти, но любовь к себе постоянна и истинна.

Я посвящаю этот день тому, чтобы больше любить себя.

Где бы я ни был и кого бы ни встречал, я всегда вижу, что любовь ждёт меня.

Где-то есть человек, который ждёт именно то, что я могу предложить ему.

В моей жизни появляется больше любовных взаимоотношений, когда я расслабляюсь и принимаю себя таким, какой я есть.

Нет ничего опасного в том, чтобы впустить любовь.

Любовь – это право, данное мне Богом.

У меня много друзей, которые любят меня.

Все получается в моей жизни, когда я действительно люблю себя.

Я дарю себе безусловную любовь.

Чем больше любви я дарю, тем больше мне хочется дарить.

Я смотрю в зеркало, и мне легко сказать: «Я люблю тебя. Я действительно люблю тебя».

Во мне бесконечно много любви, и я делюсь ею с другими.

Я достоин любви.

Становится легче любить себя и других.

Я благословляю моих родителей любовью и отпускаю их к счастью.

Мои отношения со всеми в семье полны любви, красоты и гармонии.

Делясь любовью, мы все можем жить в мире и спокойствии. Все хорошо в моём мире любви.

21.07.2017

Аффирмации на любовь? А почему бы и нет!

Как на счет того, чтобы заняться повторением аффирмаций на любовь?

Зачем? — спросите вы…

Работают ли они вообще?

И где взять самые лучшие аффирмации?

Сегодня отвечу на все эти вопросы и расскажу какие аффирмации использую сама .

Ну и много красивых картинок вас должны настроить на нужный лад!

А также мы с вами разберемся, как аффирмация на любовь мужчины помогают изменить внутреннее состояние, настроиться на “частоту” любви, привлечь в свою жизнь счастливые и крепкие отношения.

Важно! При правильном и постоянном использовании этих удивительных утверждений, положительный результат гарантирован!

Каждая из нас стремится найти те самые, идеальные романтические отношения, но порой, достичь такого удается далеко не всем. А все из-за наших предрассудков, страхов и убеждений…

Практика использования аффирмаций действенна на все 100%, неважно, были у вас отношения, замужество или нет. Это работает, независимо, 20 вам лет или 30, 40. Этот способ работает всегда.

Что такое аффирмации?

С латинского языка слово «affirmatio» переводится как “подтверждение”.

Начиная аж с далеких времен Древнего Египта, мудрецы использовали метод аффирмаций как способ выражения осознанной мысли. На протяжении нескольких столетий это помогает людям изменить не только мысли в голове, но и окружающую реальность.

Говоря простым языком, аффирмация – это словесная формула для визуализации желаний, благодаря которой мы можем изменить окружающую нас реальность в нужном для нас направлении.

К примеру, для верующих людей так работает сила молитвы – когда в определенной форме высказываются четко сформулированные желания.

Можно сказать, что аффирмации являются тем же самым, что и молитвы, единственное отличие состоит в том, что здесь нет фиксированных или заранее заготовленных текстов, все произносится в произвольной форме личных формулировок.

Как правильно самостоятельно составить аффирмации для любви?

Прежде всего, чтобы ваши романтические мечты начали воплощаться в жизнь, необходимо максимально коротко, но, при этом, очень четко сформулировать ваше желание.

Итак, возьмите лист бумаги и ручку.

Напишите в виде списка все ваши пожелания о том, какие отношения вы хотите иметь. Напишите, какими вы представляете себе счастливые отношения, какая она для вас — идеальная любовь? Перечитайте ваш список несколько раз, уберите лишнее, оставьте только то, что максимально будет определять суть вашего желания.

Я советую вам придерживаться нескольких правил:

• Фразы должны быть максимально короткими и емкими.
• Они должны быть написаны в настоящем времени, то есть, пишите так, будто вы уже достигли желаемого.
• Будьте осторожны со словом хочу. Напишите: “хочу выйти замуж” — так и будете всю жизнь хотеть выйти замуж. Важно писать, что действие уже свершилось
• Аффирмации — мысли исключительно позитивные, мы не пишем негативные выражения или слова с частицей “не”.

Ниже привожу и замужество в качестве примера:

— Рядом со мной мужчина, о котором я мечтала

— Я замужем за идеальным мужчиной

— Мой мужчина любит и ценит меня

— Мои отношения приносят мне счастье

— Наши отношения построены на доверии и уважении

— Страсть в отношениях разгорается все вновь и вновь

— Мой мужчина хочет, чтобы я провела с ним всю жизнь

Написали? Так вот, весь этот список — это и есть ваши аффирмации для счастья и любви.

Что делать дальше?

Просто произносите фразы из вашего списка ежедневно, можно вслух, можно про себя.

Вы можете делать это на работе, в транспорте, да где угодно. Для усиления эффекта можно подключить

Но лучше всего и скорейшее замужество проговаривать в утренние часы после пробуждения и перед сном.

В эти промежутки времени ваш организм наиболее расслаблен, спокоен и лучше всего отвечает на ваши желания.

Хорошо о том, как правильно работать с аффирмациями и утверждениями написано в этих полезных статьях:

Аффирмации на любовь к себе от Луизы Хей

Я не устану повторять, что для того, чтобы получить любовь со стороны мужчины — необходимо, в первую очередь, полюбить себя. Я уже писала об этом в статье .

Все подробности на эту тему читайте, переходя по ссылке.

А сейчас я хочу поговорить о прекрасном авторе — Луизе Хей.

Методики от Луизы Хей помогли многим людям избавиться от болезней, в том числе победить рак. В своих книгах она рассказывает, как побороть страх, раскрыть свой творческий потенциал.

Вся психология книг Луизы строится, в первую очередь, на любовь к себе.

Любите себя настолько, насколько можете, и вся жизнь отразит это, отвечая вам взаимностью.

— самая сильная фраза из книги Луизы Хей «Излечите свою жизнь».

Аффирмации Луизы Хей на привлечение любви

— Я открыта и готова к взаимоотношениям, основанным на любви!

— Мои добрые мысли помогают мне создавать взаимоотношения, полные любви и поддержки!

— Мое сердце открыто для любви!

— Это безопасно – выражать свою любовь!

— Моя и твоя любовь - это великая сила, которая делает нас двоих счастливыми.

Лучшие от Натальи Правдиной

Последовательница Луизы Хей — Наталья Правдина — тоже придумала много очень хороших аффирмации для счастья и любви , вот самые мои любимые:

Любовь приносит мне огромное удовольствие и радость.

Я благодарю Творца за этот чудесный дар!

Любовь – норма моей жизни!

Я живу с удовольствием, и впереди у меня счастливая жизнь!

Бог создал меня для счастья, наслаждения и любви!

Любовь вокруг меня.

Я принимаю любовь.

Любовь спешит ко мне!

И наконец, мои аффирмации для привлечения любви

Все мои собеседницы, так я называю девушек, которые приходят ко мне на , знают, что я люблю сильные и уверенные аффирмации для привлечения любви и часто советую им произносить подобные:

Я достойна настоящей и сильной любви.

Я любимая, обожаемая и желанная.

Я — женщина-мечта и мой возлюбленный обожает меня.

Я свечусь моей внутренней любовью.

Я полна любви.

Я самое любимое дитя Бога.

Я наполнена любовью.

Аффирмации на любовь помогут вам не только в получении ваших идеальных отношений. Они также поспособствуют преобразовании вашей жизни, реальности, которая окружает вас.

Вы начнете замечать, как станете лучше относится к себе, как полюбите свое тело и свою жизнь. Окружающие вас люди будут добрее к вам, негативные ситуации просто исчезнут из вашей жизни.

Если же ваши отношения не клеятся, приходите на мой

Теперь вы знаете, как преобразить свою личную жизнь с помощью аффирмации на любовь, как притянуть идеальные отношения и счастливый брак. Следуйте этим простым инструкциям, верьте в силу мысли, будьте позитивны и счастливы.

Недостаток любви к себе отрицательно сказывается на всех областях жизни человека. Если у вас много проблем, не складываются отношения с людьми, вам нужно развивать любовь и уважение к себе. Отношение других к нам – это отражение нашего собственного отношения к себе. Прекратите всякую самокритику, начните говорить себе добрые и ласковые слова, балуйте себя. помогут вам перепрограммировать свое подсознание ( – это позитивные утверждения).

Регулярное проговаривание аффирмаций на любовь к себе обязательно даст положительный результат. Луиза Хей советует проговаривать аффирмации, глядя в зеркало. Возьмите себе за привычку говорить себе что-то хорошее каждый раз, когда смотритесь в зеркало. Утром подойдите к зеркалу и скажите, глядя себе в глаза: «Я люблю и принимаю тебя такой, какая ты есть. Ты прекрасна». Делайте это ежедневно, и эти слова станут частью вас.

Составьте свои собственные аффирмации на любовь к себе или используйте аффирмации, представленные ниже. Работайте с этим списком аффирмаций каждый день, и вы будете удивлены, насколько лучше вы будете себя чувствовать.

Я достойна уважения и любви.

Я люблю себя такой, какая я есть.

Я смотрю на мир с любовью. В моем мире все замечательно.

С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше. Я с радостью жду, что принесет мне новый день.

Жизнь оберегает и поддерживает меня во всем.

Мое сознание и подсознание наполняется светлыми, любящими, позитивными мыслями.

Я замечательный человек и чувствую себя превосходно.

Я благодарна за свою жизнь.

Сегодняшний день никогда не повторится, и я хочу прожить его с радостью.

Я посылаю в окружающий мир энергию любви, радости и благодарности.

Я горжусь собой.

Я заслуживаю счастья.

Я люблю и прощаю себя.

Меня всегда окружает любящая энергия, где бы я не находилась и что бы я не делала.

Все лучшее в моей жизни только начинается.

Я открываюсь для новых прекрасных переживаний.

Мое сердце наполняется любовью и светом.

Я встречаю каждое утро с радостью.

Мои отношения с окружающим миром гармоничны.

Я любимое создание Вселенной, и для меня открыты все пути к счастью и благополучию.

Я впускаю любовь и радость в свою жизнь.

Я чувствую в себе силы подняться на более высокую ступень развития.

Я расстаюсь со всеми своими разочарованиями и обидами.

Я освобождаюсь от того, что мешает мне быть счастливой.

Я открыта для любви и добра.

Я привлекаю себе счастье и удачу.

Я способна любить.

Я создаю для себя прекрасный мир.

Я с радостью смотрю на то, как моя жизнь меняется к лучшему.

Все хорошо и гармонично в моем мире. Все хорошо и гармонично в моей жизни.

Я есть свет, радость, любовь.

Я могу изменить свою жизнь к лучшему.

Я всегда говорю о себе с уважением.

Я наполняю свое сердце любовью, я знаю, что любовь открывает все двери.

Я принимаю собственную неповторимость и уникальность.

Все хорошее в жизни начинается с любви к себе. Этот аудионастрой поможет Вам вспомнить свою истинную, божественную природу, изменить отношение к себе, а значит, улучшить жизнь во всех ее проявлениях! Отсутствие любви к себе является причиной многих неудач, болезней, бедности и трагедий. Любите себя и Вы проявите свой божественный потенциал во всем!

Аффирмации на диске «Истинная любовь к себе»

1. Я есть Здесь и Сейчас!
2. Я есть Любовь!
3. Я всегда нахожусь в Пространстве Любви!
4. Я – уникальное Создание Творца!
5. Я люблю себя во всех моих истинных проявлениях! Мое божественное и человеческое начала гармонично проявляются в моей жизни!
6. Я божественен и человечен!
7. Я осознаю, что я и мое эго отличны, и я легко управляю своим эго!
8. Я люблю свою истинную природу, я всегда проявляю только свое истинное Я!
9. Я легко и осознанно контролирую эго!
10. Мое эго подчинено моему Высшему истинному Я, моей истинной природе!
11. Я легко различаю голос сердца и голос эго в себе и людях!
12. Мои мысли, чувства, действия, мой опыт и знания, мое имущество и желания – это только мое проявление на Земле, но я свободен от влияния всего этого на мое сущее начало!
13. Я свободен от привязанностей и живу на Земле легко и радостно!
14. Я всегда имею и получаю все, что нужно для творческой и радостной жизни на Земле - Здесь и Сейчас!
15. Я един с Жизнью и Творцом - Здесь и Сейчас!
16. Я люблю себя и людей такими, какие они есть!
17. Я знаю, что все люди ошибаются, и я прощаю их легко!
18. Каждый человек божественен и человечен!
19. Я осознанно принимаю себя таким, какой я есть - Здесь и Сейчас!
20. Я легко распознаю проявление моего истинного Высшего Я и эго!
21. Мое Высшее Я легко управляет моим эго!
22. Я осознаю свои способности свидетельствовать ситуацию и делать мудрый выбор!
23. Я проявляю свое Высшее Я все больше и больше с каждым днем!
24. Я люблю учиться всему новому!
25. Любовь к себе и другим – это радость, это счастье, это наслаждение!
26. Я всегда полностью ответственен за свою реакцию на ситуацию, событие или поведение других людей!
27. Я осознанно выбираю мудрую и позитивную реакцию-свидетельствование!
28. Мое Высшее Я чаще и чаще управляет выбором моей реакции на событие, ситуацию или поведение людей!
29. Я познаю свое истинное Я через все, что дарит мне жизнь!
30. Я умею показать лучшее в себе легко и искренне!
31. Я – одаренный, талантливый человек!
32. Я излучаю свет, любовь, доброту и понимание в каждой мысли, в каждом слове и в каждом действии!
33. Любя других, я люблю себя! Любя себя, я люблю других! 34. Я забочусь о себе, я развиваюсь, я люблю познавать и исследовать свой внутренний мир!
35. Я принимаю решение, заботясь о себе в истинном смысле!
36. Я всегда и во всем открыт энергии любви!
37. Я думаю о себе положительно!
38. Я осознаю свое Высшее Я! Каждый миг растет уровень моей осознанности.
39. Я позволяю людям думать обо мне все, что они хотят.
40. Я позволяю людям иметь мнение, отличное от моего.
41. Я прощаю себе прошлые ошибки, но всегда мудро использую свой опыт.
42. За допущенные ошибки и промахи я прошу прощения осознанно и искренне.
43. Я легко прoщаю людям их ошибки!
44. Я умею осознавать свои истинные потребности за каждой мыслью и каждым чувством, которые переживаю сейчас.
45. Я знаю, что все свои истинные потребности я могу удовлетворить Здесь и Сейчас в содружестве со Вселенной.
46. Я и Высший Дух Есмь одно целое!
47. Моя жизнь изобильна, радостна и счастлива - Здесь и Сейчас!
48. Я знаю, что прощение - это путь к свободе!
49. Я прощаю легко!
50. Я знаю, что благодарность – это путь к изобилию!
51. Я благодарю искренне!
52. Я знаю, что любовь – это моя суть! Я люблю Здесь и Сейчас!
53. Истинная вера и любовь растут во мне с каждым днем!
54. Моя воля укрепляется каждый день!
55. Мой уровень принятия себя, жизни, людей и ситуаций с любовью и благодарностью растет с каждым днем!
56. Я излучаю истинную любовь, и это отражается в любви людей ко мне!
57. Я ем здоровую пищу, я занимаюсь физической культурой с радостью!
58. Я мудро прислушиваюсь к желаниям моего тела!
59. Я легко и открыто выражаю свои эмоции в позитивной манере!
60. Я легко свидетельствую свои эмоции и управляю ими!
61. Я осознаю свои чувства и источник их происхождения!
62. Я легко узнаю мысли, чувства, и эмоции, рожденные моим Высшим Я и моим эго.
63. Я следую чувствам моего Высшего Я.
64. Я вне времени, вне пространства, вне зависимости от ситуаций и событий!
65. Я целен и самодостаточен!
66. Я удовлетворяю свои духовные потребности - Здесь и Сейчас!

В этой статье мы поговорим о том, как принять себя и какие установки и аффирмации позволят вам полюбить себя.

Прежде чем начать эту работу, важно опять же выбрать новые установки. Они простые: «Я красавица», «Я очень красивая женщина», «Я красивая, любимая, желанная женщина». Выберите установку, само произнесение которой с мягкой интонацией фразы – «Я красавица» – уже может настроить внутри вас новую волну.

Просто объясните своим мозгам, что с этой минуты вы – красавица. И пусть все остальные старые убеждения про вашу внешность просто спрячутся. Решите, что вы будете красивой женщиной с этой минуты и всячески поддерживайте это. Как полюбить себя?

Я всю жизнь считала себя некрасивой

Поделюсь личным опытом. Я всю жизнь, лет до 40, считала себя некрасивой, думала – красивой женщиной я буду в следующей жизни. А потом как-то я подумала: почему бы в этой не попробовать? И я стала внедрять внутрь себя идею, что я красивая женщина.

Я это произносила на разные лады, пускала в свое сердце, я наполняла себя этой интонацией и играла в красивую женщину. Поначалу это действительно была игра, я притворялась, что я красивая, каждый день убеждала себя в этом. А затем я увидела, что какие-то части моего тела и правда красивые.

И я начала с того, что мне действительно очень нравилось в моей внешности, я говорила: ну вот это-то уж точно красиво. Я постепенно стала в это верить и поняла, что у меня просто особенная красота. У каждой женщины своя особенная красота.

И это очень заметно, когда идет женщина, которая не верит в то, что она красива, она просто выбрала думать, что она некрасивая. И вот идет другая женщина, такой же комплекции, такой же, может быть, неидеальной внешности, но в ней чувствуется волна внутренняя, она верит, что она красива.

Почему женщины по-разному к себе относятся?

На одном тренинге у меня были две студентки, обе полные, и было видно, насколько они по-разному к себе относятся. Одна полная женщина была какая-то гибкая, мягкая, искрящаяся, очень приятная, обаятельная. И она действительно была привлекательна в этой своей полноте, и все эти округлости, и одежда ее – она была вроде бы простой, но создавала какое-то ощущение любования, смотришь на нее и думаешь: «Надо же, как хороша».

А вторая женщина была примерно такой же комплекции, похожей внешности, но с мыслью, что она некрасивая, потому что толстая – и это сразу же отражалось в ее поведении, в том, как она двигается, как одевается и вообще в выражении лица.

Поэтому, конечно, важно сначала внедрить эту простую мысль – «Я красавица». И затем начать создавать эту красоту. Тут важно пользоваться услугами профессионалов. Я в свое время поняла, что я вообще себя не вижу со стороны, нет у меня этой способности.

Есть женщины, у которых есть вкус, которые видят себя, свои пропорции, видят, что им идет – но таких немного, к сожалению. Все-таки со стороны специалист гораздо больше, эффективнее может поработать с вашим образом, с вашей внешностью. Тем более, сейчас это очень распространено, вы легко можете найти хорошего стилиста, с которым вы будете понимать друг друга.

Образ женщины, которая хочет создать семейные отношения

Выберите того, кто вам нравится, как он сам одевается, как выглядит. Сейчас есть много школ, которые могут поработать с вами. Это, на самом деле, не очень дорого, но очень эффективно и действительно помогает. Я настоятельно рекомендую вам обратиться к стилисту, причем важно четко заявить свою цель: «Моя цель – создать образ женщины, которая желает создать длительные семейные отношения».

Потому что от того, что выражено в вашей одежде, в вашем внешнем виде, тоже зависит то, какого мужчину вы привлечете. Если ваша одежда будет сексуальна, вызывающа, то вы привлечете мужчину только для сексуальных отношений. Я была сама удивлена, когда моя подруга-стилист объясняла, что у женщины, которая хочет длительных семейных отношений, должны быть определенные качества стиля, определенная одежда, обувь, сумки, прическа.

Это тонкие, скрытые моменты, их не сразу видно, но это все давно уже разработано. Нам не надо изобретать велосипед, а важно просто обратиться к специалисту, который поможет создать такой образ. И когда все будет работать на нашу цель – она обязательно будет достигнута.

Она нашла себя!

Это, на самом деле, огромное удовольствие – украшать себя, находить образ своей женственности. Есть женщины, про которых говорят: «Она нашла себя», свой стиль, свой образ. И она остается в этом образе и поддерживает его, потому что она попала в точку, в соответствие со своей энергией, ее внутреннее существо, внутренние качества стали проявляться во внешнем. И эта гармония внутреннего и внешнего всегда видна.

И, конечно же, очень важное качество в образе и в стиле женщины – ухоженность. Сразу заметно, когда женщина ухаживает за собой, заботится о себе. Когда я обучалась у известного специалиста по стилю, она говорила такую фразу: «Первое, на что смотрит мужчина, – это глаза, маникюр и обувь».

Так это или не так – нам не нужно это доказывать, важно просто знать, что все должно быть ухожено, потому что когда вы вкладываете в себя свою заботу о себе, энергию – чувствуется, что женщина наполнена.

Уход за собой может быть простым: обычный маникюр, педикюр, прическа, но это все может быть сделано с желанием и с теплом к себе. Таким образом постепенно происходит создание своего собственного стиля, внешнего вида, который бы соединял внутренний и внешний в одно гармоничное целое.

Продолжение следует...

Ирина Петрова
(www.irinapetrova.ru)

Ведущий тренер GRC-Центры Взаимоотношений.

Уже более 15 лет проводит тренинги по созданию личных отношений и по лидерству.