Svrha u životu: kako shvatiti da je to vaše, a ne tuđe - Psihologija efikasnog života - online magazin. Lyrics. Dosta je nametnutih ciljeva

Mnogi ljudi imaju naviku da sebi zadaju za cilj nekakav Mercedes, pa za njega štede nekoliko godina, a nedelju dana nakon kupovine otkriju da automobil skoro da nije užitak, i da mu nije posebno potreban.

Kako odrediti svoje prave ciljeve kako ne biste gubili vrijeme i energiju na gluposti?

Prvi metod

Morate zamisliti svoj cilj i pitati ga barem 15 puta: „Zašto ja to želim?“
Na primjer, cilj je kupiti veoma skup telefon.
Za što? Imati lepu skupu stvar.
Za što? Da podignete svoj status.
Za što? Da mi drugi zavide.
Za što? Da se osećam bolje.
Za što? Jer sam umoran od činjenice da ga imaju svi moji prijatelji, a ja nemam. Uvređen sam i zavidan.

Tako se ispostavilo da vam telefon nije potreban za sebe, već za svoje prijatelje.
A sa ogorčenošću se možete nositi na jeftiniji način.
Ako nakon svih pitanja shvatimo da ovo radimo iz zadovoljstva ili će nas ovaj cilj učiniti efikasnijim, možemo ga postići.

Metod dva

Potrebno je procijeniti koliko je zanimljivo ići ka svojim ciljevima. Da li vam se sviđa proces njihovog postizanja?
Ako da, sve je u redu.
Ako ne, postoji mogućnost da tijelo ne proizvodi endorfine sasvim ispravno. Najvjerovatnije, on razumije da je to nepotrebno.
To ne bi trebalo da donosi neko posebno zadovoljstvo, ali ni ne morate da se tjerate van kontrole.

Treći metod

Životni ciljevi na duži rok.
Na primjer, postoji cilj postati psiholog i prihvatiti klijente.
Trebate zamisliti da je cilj postignut, diploma visi na zidu i već ste tamo.
U ponedjeljak ujutro počinjemo sa radom i rješavanjem problema ljudi.
Utorak - rad sa problemima. Sreda - rad sa problemima. četvrtak petak...
Jeste li već umorni od toga? A za mesec dana? Šta ako je šest mjeseci?
Kada se tako živi neki cilj, onda dolazi do razumijevanja da li mi je to zaista potrebno i sviđa mi se ili ga želim samo zbog statusa.
Razlika je ista kao između želje da se bude pisac i želje za pisanjem knjiga.

Metod četiri

Uzmite svesku i zapišite barem 10 stranica svojih ciljeva, želja i želja. Malo je verovatno da ćete moći da napišete sve stranice odjednom, tako da to možete da uradite tokom nekoliko dana.
Nakon što sve napišete, prvih 5-6 strana se obično može baciti, sa 90% vjerovatnoće tu su svakakve društveno prihvatljive gluposti.
Najdublje želje javljaju se pred kraj, nakon otprilike šestog napada „ne znam o čemu više da pišem“.
Ovo je teška vježba, ali najkorisnija na ovoj listi.
Osim toga, morate biti svjesni da svi ciljevi ne bi trebali biti vaši i izazivati ​​oduševljenje kada se ostvare.
Na primjer, vraćanje vidne oštrine neće uvijek biti "stvarno i skriveno", ali to ne znači da to nije potrebno učiniti. Dobra vizija Jednostavno ne leži na putu.

Samo treba da naučim da razlikujem gde je cilj stvaran i apsolutno neophodan, gde je običan, ali neće da škodi, a gde je stran i samo pokušavam da ubedim sebe da krenem tamo.
Tada će vam biti lako odrediti prioritete i nećete morati žaliti zbog vremena utrošenog na stvari koje nikada neće biti korisne.

Od urednika

Da li ste pokušali da zaželite želje po svim pravilima? Dakle, da vizualizirate svoj san i vjerujete da ste ga dostojni? Psiholog i poslovni trener Olga Yurkovskaya govori da li ta ista magična formula za ispunjenje želja postoji i kako je pronaći. Cijeli članak pročitajte u januarskom broju našeg magazina: .

Sadržaj naše budućnosti u potpunosti zavisi od toga šta mislimo i šta govorimo naglas. Ovu ideju u svojoj knjizi razvija Joe Dispenza, doktor kiropraktike i neurofiziologije, autor jedinstvenog programa transformacije života. Knjiga govori o beskrajnim mogućnostima ljudskog mozga i reprogramiranju našeg razmišljanja. Prema autoru, ne postoje ograničenja za ljudske mogućnosti.

Nemate dovoljno snage da krenete naprijed i postignete svoje ciljeve? Uobičajena stvar! Često se dešava svima. Sve je kao i obično: lijenost smeta ili jednostavno nema vremena. Okolnosti vrše pritisak na vas i ne dozvoljavaju vam da slobodno dišete kada već radite. Moramo to ponovo odgoditi do ponedjeljka... ali šta da radimo? Dešava se, naravno, da dođe do „proboja“, ali i tada je potrebno uložiti izuzetne napore da se prisilite da izađete iz okvira monotone rutine i napravite korak ka novo.

Uobičajena situacija. Nešto u nama smeta i snažno se opire. „Nedostatak motivacije“, kažemo. Kao rezultat toga, ili je "šargarepa" premala ili su "udarci štapom" slabi. Čini se da djeluje, jer motivacije nikada ne može biti previše.

Trudimo se da na ovaj način ispravimo postojeće stanje, a kada nema dovoljno snage tražimo njihov novi priliv. Ali možda je vrijedno kopati u drugom smjeru i razumjeti razloge njihovog curenja? Ovo može biti mnogo efikasnije. Svaka osoba i njegov je svojevrsni životni mali eksperiment.

Čim poželimo da ustanemo sa mekane sofe i počnemo da glumimo, lenjost nam odmah stavlja žbicu u točkove. Ona doslovno blokira put i stvara niz izgovora. Kao rezultat takvog pritiska, ishod je očigledan - odlaganje akcije „za kasnije“. Lijenost je uobičajen „problem“, ali je i dobar pokazatelj.

Ali neke radnje „iz nekog razloga“ dolaze nam zapanjujuće lako i prirodno. Zovemo ih "dragi". Posvećujući im vrijeme, primjećujemo kako naš interni motor počinje raditi u poboljšanom režimu - za takve stvari Uvijek postoje snage! To je ono što razlikuje naše istinske želje, naše istinske ciljeve. Očaravaju nas, stvaraju snagu i samopouzdanje! Naši najdublji ciljevi osvjetljavaju izgled i daju energiju životni put. A dužina staze koju treba položiti nije bitna kada je svaki korak ugodan i lak.

Nametnuti ciljevi

Nama kontrolišu mnoge želje i navike. Naše ponašanje, na ovaj ili onaj način, oblikuje uticaj sveta oko nas: komšije i roditelji, reklama i religija i politika. Bilo koja naša radnja rezultat je zbira vektora prošlih kroz filtere percepcije. Većina ljudskog ponašanja je nametnuta spolja. Definitivno će crpiti snagu od nas da pokušamo da se realizujemo.

Pogledajte kuda je usmerena naša pažnja! Beskrajne političke trzavice, brige oko dolara, nepravde u svetu, cene, zamena zastarelog automobila i kupovina nove moderne haljine... Da li su to zaista stvari koje vrede pažnje?

Nametnuti put vas tjera da sljedeći korak provjerite sa onim ispred, pokušate ga prestići ili barem držati korak s njim, unervoziti se u slučaju neuspjeha i plašiti se mogućnosti spoticanja. Na svom putu osjećat ćemo se samopouzdano Uvijek.

Kada zaista pronađemo svoje ciljeve u životu, "problemi" iznenada nestaju, fokus pažnje se sužava i utrošena energija se oslobađa. Zamračeni svijet praktički prestaje da postoji i pojavljuje se njegov novi, do tada neprimjećeni dio, zanimljiviji i fascinantniji. Za osobu koja uspije kaže se da je u životu. Takvi ljudi su sretni.

Kako odrediti svoje ciljeve?

Možda zato nemamo snage jer je trošimo u tuđe svrhe? Problem uglavnom nije u motivaciji i snazi ​​volje, već u praćenju svojih ciljeva, a ne nametnutih? Očigledno, kada se pronađe vaš put, nema potrebe za unutrašnjom borbom i stalnom "provjerom" ispravnosti radnji s okolinom - sve se događa samo od sebe, intuitivno.

Nemoguće je umoriti se dok slijedite svoje prave ciljeve. Nema ljudi koje lijenost sprečava da rade stvari koje vole..

Nema potrebe tražiti metu! Lakše je biti svjestan onih koji jesmo ovog trenutka mi smo vođeni. Odsecanje viška je mnogo efikasnije! Svest je ta koja oslobađa energiju i razotkriva sve što je skriveno unutra.

Vaši golovi se neće čuti dok "gomila" stranaca buči okolo. Da biste čuli, potrebna vam je tišina. Postepeno se oslobađajući "strane buke", formirat će se pozadina na kojoj će zvuci glasno zvoniti. sopstvene želje i ciljeve. I postepeno, s iskustvom, melodija će se samo pojačavati, a naša "duša" će davati sve više snage da ih ostvari.

Našao sam mišljenja jedne osobe na internetu. Istina, on je tu temu iznio pomalo nepotpuno. Ali za mene je posljednji paragraf bio najvažniji. Zatim ću dati njegov cijeli članak i istaknuti ono što se pokazalo važnim za mene.

Nametnuta udobnost.

Sa godinama, mnogi se sve rjeđe počinju postavljati pitanje šta je smisao života, a nešto češće - jednostavnija pitanja. Na primjer, koliko vam je novca potrebno za život?

U komentarima sam ovdje spomenuo da bih rado živio ispod mosta da imam laptop sa Wi-Fi i strujom i grijanjem. A možda, bez gopnika, inače ne bi bilo nikakva utjeha.

Postoji jedna pozicija koja postepeno postaje sve popularnija. Društvo svima nameće svoje ciljeve, ali treba pronaći svoje i slijediti svoje želje, a ne one nametnute spolja. Mnogo novca je jedan od ovih nametnutih ciljeva, a novac vam je potreban da bi vam bio dovoljan za ugodan život.

Ali ovdje se postavljaju dva pitanja.
A. Šta znači udoban život? Već mi je ugodno imati kompjuter i internet. Ali ponekad, ponekad, probudi se prava ogorčenost, želim da budem na drugom mestu iu drugim uslovima. Želim 3D štampač. Želim da idem u Japan.
b. Šta su nametnuti ciljevi? Želim da napravim veštačku inteligenciju - da li je to nametnuti cilj? I također bazen. Da, u teoriji vam ne treba vlastiti bazen, ali ja ne mogu podnijeti kratko putovanje. Tri dana sa rezervisanim mestom do Irkutska - nema sumnje. 30 minuta - idi u radnju - mogu se spremiti za dva dana. Bez pretjerivanja, ako ima još nešto za jelo, mogu nastaviti da sabirem misli i psihički se pripremam. Dakle, ako želim da plivam, želim da plivam za 5 minuta, a ne za pola sata.

Bez ova dva odgovora teško je utvrditi da li je sve normalno ili ne. Ostaju dvije krajnosti – sve ili ništa – i zlatna sredina. Što zapravo nije u sredini, već samo proizvoljno odabrana tačka. Općenito je teško izabrati sredinu u izobilju. Ako je minimum nula, a maksimum 50 milijardi dolara, malo je vjerovatno da će neko tvrditi da je zlatna sredina 25 milijardi dolara. Možete uzeti u obzir i sredinu u smislu prosječnog životnog standarda. Ali onda se ispostavi da morate "živjeti ništa gore od svih ostalih". Više sjajan primjerčak je teško i zamisliti cilj nametnut spolja.

Jeste li izvukli neke zaključke? Preskočiću 5 stranica teksta i dati samo njih. Ako je vaš pogled na svijet manje-više konzistentan, mislite da znate razlikovati dobro od pogrešnog i vrijedno od besmislenog – uživo. Nuđenjem svog modela drugome rizikujete da dobijete neodgovorena pitanja. A ako razmišljate o njima, rizikujete da dobijete metar debelu pukotinu u svom modelu svijeta, u koju će iscuriti i više nego što imate. Da li ti treba?

Zašto se sada svi bojimo pričati o humanosti, ljubavi, uzajamnoj pomoći, visokim ciljevima i moralu? Ali zapravo, u svakom, izvinite bezobrazluku, kopile ima klica visokog morala i ljudskosti, i u svakom od nas. OD tinejdžera do starijih ljudi. Čudno, mogli biste pomisliti. Kako visoke težnje mogu rasti u najgorim ljudima? I sve je vrlo jednostavno. Ovo je prirodno za ljude. Ovo je naša evolucija. Na kraju krajeva, prava evolucija se ne događa izvana, već unutar nas samih. I ova evolucija bi napravila velike korake naprijed, ako ne i vanjski otpor, u obliku nametanja lažnih ciljeva osobi. Šta su sada ciljevi savremenog čoveka? Steknite visoko obrazovanje (u suštini dostojan cilj), ali koje je danas relevantno za zaradu novca i povećanje statusa u društvu. Gdje je onda vaš cilj i želja da radite ono što volite? Nakon toga osoba postavlja sebi cilj da dobije posao u prestižnoj globalnoj kompaniji. Ali da li će biti toliko prestižno ako kompanija iscrpi čoveka pa će čak i sedeći na stolici u kancelariji smrdeti kao svinja koja se iscrpila i treba da ode pod nož pa do stola u obliku ćevapa? Nakon toga, cilj osobe je da zaradi mnogo novca, obično je "puno" cijeli svijet. Zašto vam treba puno novca? Mnogi će reći za udobnost života, za zanimanje zanimljivo za osobu posao i putovanja. Da li su vam zaista potrebni milioni i milijarde novca da biste imali sve ovo? Tada osoba postavlja sebi cilj da stvori porodicu. (odličan gol). Ali nažalost zbog mnogih idiotskih dogovora. IN slobodno vrijeme, osoba postavlja sebi cilj da guta votku, puši drogu i bulji u TV ili monitor kompjutera. Ovo se danas smatra normom. Kao rezultat, kakvu perspektivu dobijamo? Ostvarivanje tuđih ciljeva i život tuđeg života. Uostalom, da biste radili ono što volite, ne morate se nepotrebno obrazovati i raditi na iscrpljujućem poslu, zarađivati ​​mnogo novca. Samo treba da sledite zov svog srca. Da li je zaista važno dobiti posao u velikim korporacijama da biste zaradili mnogo novca? br. Uostalom, radeći ono što volite, osoba ostvaruje svoj puni potencijal, dovodeći svoje plodove do savršenstva, koji počinju donositi gotovo više prihoda od rada u prestižnoj korporaciji. Što se tiče pogodnosti. Šta ti zaista treba? Trite, krov nad glavom, hrana, topao krevet i čista voda. To je ono što čovjeku zaista treba. Putujte)) Ali prvo se zapitajte: da li sam proputovao cijelu svoju zemlju i naučio o svojoj kulturi? Ili se možda ne isplati ići negdje drugdje i bolje je putovati po svojoj zemlji? Čudno, ali istinito savremeni čovekŽiveći u gradu, malo zna o tome. Svi se često susreću sa ovim fenomenom: kada pitate lokalnog čovjeka kako doći, on iskreno kaže da ne zna. O porodici i slobodnom vremenu, osoba koja sledi svoje srce stvoriće porodicu ne sporazumno, već na Ljubavi i slobodnom vremenu koje će posvetiti porodici i komunikaciji sa ukućanima, kao i prijateljima, svježi zrak. Evo zapravo nekih misli koje se mogu dalje razvijati i, što je najvažnije, razmišljati o svojim ciljevima i životu. Ovo su zaista neophodna pitanja na koja morate sebi dati iskrene odgovore.

Više o temi Nametnuti ciljevi:

1. Teza 1 “Snažna zaštita intelektualnog vlasništva nije toliko bitna jer se ne može nametnuti silom.”
2. Vrijedi odmah napomenuti da se ne preporučuje korištenje depozita u kratkoročne svrhe istovremeno sa depozitom za rezervni fond, jer se radi o suštinski različite svrhe.
3. Korak ka promjeni: verbalno programiranje SVIJEST. Zapišite najtipičnije izraze o novcu, bogatstvu i bogatim ljudima koje ste čuli kao dijete. RAZUMIJEVANJE. Zapišite kako su uticali na finansijsku stranu vašeg dosadašnjeg života. POVLAČENJE. Shvaćate li sada da su vam te ideje nametnute, da nemaju nikakve veze s vašim navikama ili osjećajem sebe? Vidite li sada da imate priliku da postanete drugačiji? DEKLARACIJA. Stavi ruku na srce
4. Korak ka promjeni: imitacija SVIJEST. Razmislite o načinu života koji su vodili vaši roditelji i kakve je novčane navike svaki od njih imao. Napišite po čemu ste slični njima, a po čemu se razlikujete. RAZUMIJEVANJE. Opišite kako je imitacija utjecala na vašu struju finansijski položaj. POVLAČENJE. Sada shvatate da vam je ta logika nametnuta, zar ne? Nije li istina da imate priliku da postanete drugačiji? DEKLARACIJA. Stavite ruku na srce i recite: "Način na koji baratam novcem nije bio dovoljno dobar za mene."