Фрукт, который избавит вас от аллергии, лишнего веса и проблем с сердцем. В США учёные обнаружили куски инопланетного корабля, которому уже очень много лет, и поняли, каким образом летают НЛО
Правообладателям!
Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то .
Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше ?
Автор книги:
Жанр: ,
Возрастные ограничения: +Текущая страница: 1 (всего у книги 1 страниц)
Шрифт:
100% +
Стихи
Екатерина Свищева
© Екатерина Свищева, 2017
ISBN 978-5-4485-8195-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
«Средь бесконечной суеты…»
Средь бесконечной суеты
Случайных встреч, немых прощаний
Не нужно сотен слов пустых,
Пустых не нужно обещаний…Не обещайте не забыть,
Когда уже почти забыли;
Не обещайте полюбить,
Когда почти что разлюбили.Не обещайте мне того,
Чего не сможете исполнить;
Частицу счастья своего…
Не обещайте вечно помнить.Не обещайте всё прощать,
Прощенья попросив у бога;
Не обещайте обещать
И не судите слишком строго.Не торопитесь дверь закрыть
И проводить тяжёлым взглядом,
Хочу я просто рядом быть,
А остального мне не надо.
Когда-то очень много лет назад…
Когда-то очень много лет назад
По всей Земле, от края и до края,
Цвели цветы, деревья – мир был сад,
Но появилась в нём старуха злая.Где были розы, там теперь ковыль.
Неся с собою голод и разруху,
Дворцы и храмы превращая в пыль,
Повсюду появлялась та старуха.Седая, в рваном рубище, она
Не мало душ невинных загубила.
Давно бродила по свету Война,
А рядом в красном продвигалась Сила.Бесилась Зависть: «Вот не повезло…».
Сменить хотела жёлтые одежды;
Гордыня с Властью улыбались зло,
А запертой осталась лишь Надежда.Она молила: «Дайте мне пойти!
Хочу я тоже белый свет увидеть!».
Ей говорили: «Надо подрасти.
Тебя такую так легко обидеть.».«Я подрасту, мне дайте только шанс!».
Ей отвечали: «Подожди немного.
Сейчас не время, много дел у нас;
Опасен мир, да и трудна дорога.».Она ждала без счастья, без потерь,
Но верить обещаниям устала;
Вдруг осторожно отворилась дверь:
«Пойдём со мной» – Любовь ей прошептала.Рассвет холодный умирал вдали,
Другая в мире наступала эра,
Но по пустым дорогам вместе шли
Любовь с Надеждой, вместе с ними Вера.Три девы шли в небесно-голубом,
Неся с собою доброту и нежность.
Ещё наступит время, – каждый дом
Любовь согреет Верой и Надеждой.
Усталость
Устала ждать, устала верить,
Смотреть в разбитое окно,
Стучаться в запертые двери.
Теперь, наверно, всё равно.Подруга, ночь, с тобой знакомы
С тех незапамятных времён,
Как убегала я из дома,
Накинув черный балахон.Бреду одна среди тумана
Тропою тайной мест других,
В чужой иллюзии обмана
Жизнь проживая за двоих.На перекрёстке параллелей
Фраз, чувств и мыслей миллион;
Перемешались дни недели;
Усталость – бесконечный сон…
Школьная тетрадь
Простая школьная тетрадь
И надпись детскою рукою,
Здесь, над чернильною строкою
«Год сорок первый – Ленинград».
А в доме нет ни крошки хлеба,
Прозрачно северное небо
И город каждый день бомбят»…«Год сорок первый – Ленинград.
Из всех дворов исчезли птицы
И окон черные глазницы
Пустыми рамами дрожат»…«Год сорок первый – Ленинград.
Снаряд взорвался рядом с домом,
Стучат секунды метронома,
Как сердце бешено стучат»…«Год сорок первый – Ленинград.
А память все твердит упрямо,
Что живы все ещё и мама
И старшая сестра и брат…Год сорок первый – Ленинград».
Как будто много лет назад,
Тетрадку тихо открываю,
Где надпись на листе – «Живая.
Год сорок пятый – Ленинград».
Вечернее
Вечер пугливый и строгий,
Столик в кафе у окна.
Скинув дневные тревоги,
Время проводишь одна.В чашке «эспрессо» остыло,
Кофе не хочется пить.
Нежную шею обвила
Жемчуга тонкая нить.Тают минуты как свечка,
Скоро зажгутся огни.
Крутишь на пальце колечко
Ловишь счастливые дни.Только тревожно немножко,
Словно пришла не за тем;
Столик в кафе у окошка
Белый букет хризантем.Холодно. Время не лечит.
Но необычный пустяк;
На утомленные плечи
Кто-то накинул пиджак.Вечер закончится поздно,
К дому придешь не одна.
Светят брильянтами звезды,
Путь освещает луна.Утром виденье расстает,
В море житейских проблем,
А на столе увядает
Белый букет хризантем.
Сказка на ночь
Вечер. Закрытые шторки.
Мишка уснул на краю.
«Слушай, шалунья – девчонка,
Новую сказку свою…Слушай о том, как принцесса
В замке хрустальном живёт;
Злая колдунья из леса
Медленно к замку бредёт.Страшные ведьмины козни;
Рухнет хрустальный дворец…
Только не бойся, не бойся
Будет счастливым конец.Явится доблестный рыцарь,
Внимание! Это ознакомительный фрагмент книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента ООО "ЛитРес".
Здравствуйте, Татьяна. У меня небольшая проблема, нужен ваш совет. Я слышу голоса, я живу с ними уже очень много лет. Два женских голоса и одон мужской. Раньше мне без особых проблем удавалось с ними договариваться, находить компромисс, и они не причиняли ничего плохого ни мне, ни окружающим. Никому из близких ничего никогда по этому поводу не рассказывал, да они бы, я уверен, и не поняли. Некоторое время назад поведение голосов очень изменилось. Стало больше злобы, агрессии. Справляться с ними стало сложнее. Около месяца назад попал в НИИ Склифосовского в соматопсихиатрическое отделение (сам живу в Рязани, поехать в Москву заставили голоса). Неделя, проведенная в Москве, полностью вылетела из сознания. Где был и чем занимался все это время- не помню. Скорая нашла на ступеньках какого-то дома. В больнице поставили диагноз: острое полиморфное психотическое расстройство с симптомами шизофрении. Но дело не в этом, просто подскажите как мне дальше сосуществовать с голосами. Они хотят, чтобы я делал больно окружающим. Иногда даже хотят крови, но эти разговоры я сразу пресекаю. Заранее спасибо. Жду ответа. (Сергей, Рязань)
Сергей, добрый день!
Есть две части моего ответа.
Во-первых, описанные вами звучащие внутри голоса — это уже не просто голоса-мысли, с которыми вы справлялись, это симптомы болезненного состояния. А это значит, что вы за них не ответственны. Вам очень важно обратиться к психиатру, т.к. это врач-специалист, он хорошо разбирается в психофармакологии и может выписывать лекарства. Конечно же, потребуется время на индивидуальный подбор, но новое поколение психотропных препаратов поможет вам не страдать от этих голосов. Отнеситесь к себе с заботой, не стОит просто терпеть эти голоса.
Во-вторых, когда уже будете в ремиссии (когда придете в стабильное состояние после приступа), тогда уже можно обратиться и к немедикаментозным методам работы — психологическим консультациям и психотерапии. Это делается параллельно с лечением, ваш врач должен быть в курсе, он будет отслеживать ваше состояние.
Раз вы уезжали из Рязани, чтобы разобраться с голосами, значит не доверяете местным специалистам. В Москве я, конечно, знаю хороших психиатров, но в Рязани у меня нет таких знакомых. Понимаю, что трудно решиться довериться в своем городе, но постоянно ради этого ездить в Москву будет сложно. А с доктором важно быть на связи. Я клинический психолог и понимаю, как важно не запустить болезнь.
Сергей, скажу еще пару слов по моей части. Когда мы формируемся, то естественным образом слова наших близких — родителей, бабушек-дедушек, друзей, других значимых людей — входят в нас и остаются в виде фраз, поговорок, фона настроения, способов мышления. Эти слова зачастую определяют наше самоотношение, самооценку, образ себя. И многие годы звучат внутри и влияют на нас исподволь.
Когда внутренние голоса поддерживающие, одобряющие или комментирующие, с этим многие живут спокойно, но когда они ругают, требуют выполнить какие-то действия — это то, что очень трудно выносить. Поэтому я вижу психологическую работу в том, чтобы
1) изучить как любопытный исследователь, чьи это голоса, как они меняются в зависимости от ситуации, чего хотят и т.д.,
2) научиться быть внимательным, но не руководствоваться ими.
Другое направление психологической работы — это потребность выразить или скорее регулярно выражать агрессию. В нашей культуре это чувство часто под запретом, и потому оно невыраженое скапливается внутри. Эмоции нуждаются в канализации, выходе, и люди иногда направляют гнев на себя. Возможно, вам это знакомо. Тогда задачами будет исследовать агрессию как энергию на изменения (и подумать, есть ли что-то в жизни, что вы хотите поменять, придумать наилучшие способы преобразования…), а также найти и применять социально-приемлемые способы выражения агрессии.
Бережнее относитесь к себе!
Всего вам доброго!
(отправленное на следующий день, но, к сожаленью, не полученное)
Вот еще важная часть!
Поскольку вы умеете договариваться с вашими голосами и усмирять их, имеет смысл собрать ваши копинг-стратегии, т.е. способы справляться с ними. Прямо записать все то, что вам помогает. И применять их более осознанно и еще на подступах, когда только начинается.
Я бы вам еще порекомендовала одно упражнение из нарративных практик, но для этого важно лучше понимать ваше состояние. Я ведь ориентируюсь только по тексту письма. По нему ясно про высокий интеллект и про вашу успешную социализацию, но состояние легко можно скрыть. Тем более, что у вас такой в этом большо опыт))
Кроме того, в связи с запретом на агрессию я бы съездила на мистерию к Дмитрию Соколову http://skazkoterra.ru . Его книга «Исцеляющее безумие» и рассказ о мистериях http://youtu.be/Gb_yIRQiFrc помогут вам сориентироваться, ваш ли это человек-психотерапевт.
Все это не умаляет значимости того, что написано в первом письме, думаю, вы понимаете.
Удачи!
Финики известны человечеству уже очень много лет. Археологи заявляют о существовании фиников уже 7000 до нашей эры. Этот коричневый фрукт был основным продуктом питания на Ближнем Востоке на протяжении тысяч лет. И не зря.
Для начала финики полны минералов, витаминов и фитонутриентов.
Всего 3 финика в день
Множество исследований было проведено о влиянии употребления фиников на здоровье человека. Одно из них, проведенное в 2003 даже заключило, что финики можно рассматривать идеальным продуктом, который предоставляет большой спектр питательных веществ.
В исследовании было сказано, что финики содержать по крайней мере 15 минералов, среди которых селен – элемент, который согласно многим ученым, является предотвращающим рак и увеличивает иммунитет.
И если вы не употребляете финики тоннами, то достаточно съесть 3 финика в день, чтобы достичь действительно хороших результатов.
1. Лучшее тонизирующее средство.
Употребление фиников дает организму быстрый и эффективный заряд энергии. Особенно когда человек устал и не спал много часов финики является безопасным средством для роста энергии. Диетические волокна в финиках сделают вас энергичным на долгое время.
2. Улучшают пищеварение.
Финики имеют растворимые волокна, которые вытягивают жидкость из жкт, что улучшает пищеварение и способствует лучшему перерабатыванию пищи. Также финики полезны и при диареи, поскольку помогают балансировать жкт. Употребление нескольких фиников быстрый и эффективный способ избавиться от дискомфорта в животе.
3. Увеличивает иммунитет и укрепляет кости.
Как сказано выше, финики богаты магнием, медью, селеном и железом. Они способны предотвращать образование злокачественных опухолей и способствовать укреплению костной ткани и образование таких болезней как остеопороз.
4. Балансирует уровень железа при анемии.
Анемия очень распространенная болезнь, которым страдает каждый шестой в современном мире. Финики богаты железом и являются прекрасным источником способствующим балансированию уровня анемии, увеличия энергию и силу в организме.
5. Укрепляет сердце.
Существует множество доказательств о том, как благотворно финики влияют на сердечную деятельность. В этой связи они особенно полезны если замочить их на ночь и съесть сутра натощак.
6. Лечит аллергию.
При выборе фиников отдавайте предпочтение свежим, наполненным, гладким плодам, без трещин. Обратите внимание на запах, избегайте жестких плодов. Храните финики в холодильнике.
Вот уже очень много лет, как меня, время от времени, пробивает странное чувство. Что мы все живем вовсе не в реальном мире. А живем в какой-то тупиковой ветке параллельного мира. Ветке, образовавшейся в результате коллективного неправильного выбора. Причем, неизвестно, насколько эта «химера» устойчива, и как долго просуществует. А реальная история течет себе спокойно в «основной ветви исторической последовательности». И в этой основной ветви Россия гораздо более благополучная и могущественная страна, чем в нашем унылом и довольно-таки призрачном мире. Это чувство часто приходило ко мне в годы ельцинского правления, начиная с конца девяносто третьего года. Потом стало появляться гораздо реже. Но сейчас, когда я, в очередной раз, задумался о том, что же произошло со всеми нами в августе 1991 года, чувство это вспомнилось совершенно отчетливо.
Это чувство, о котором я сейчас вспомнил, пришло на смену совсем другим чувствам. В годы перестройки у меня было странное ощущение длительной продолжающейся радости. Как будто весна, причем, весна солнечная и теплая, продолжалась несколько лет. Но дело даже не в этом. В перестройку у меня возникло ощущение расширившихся возможностей. И, поймите меня правильно, это не были социальные ощущения. Типа, что можно создать свой кооператив. Это были ощущения того, что пространство возможностей в каком-то не вполне понятном мистическом смысле расширилось для всех нас. Для всей страны. Как будто мы находимся в огромной многомерной зоне множественной бифуркации. И от нашего коллективного поведения зависит наше общее будущее.
В августе 1991, после победы ельцинских, возникло ощущение, что это пространство возможностей сильно сузилось, но не схлопнулось в ноль. И все последующие два года с осени 1991 до осени 1993 я чувствовал, что «все еще возможно». Уверенность в том, что «мы победим» не покидала меня даже в осажденном Белом доме в 1993 году. А вот после «второй и окончательной» победы Ельцина у меня и возникло на много лет то чувство, о котором я говорил в начале. Что все схлопнулось. Что возможностей больше не осталось. Что, если угодно, «история закончилась». И мы на всех парах едем по тупиковой колее. Нет, вовсе не обязательно к катастрофе. А просто по колее скучной и неправильной реальности. Причем, подчеркну, реальности «не обязательной». Реальности, не вытекавшей с необходимостью из всего предыдущего. Как будто из всего разноцветного многообразия шансов мы, с каким-то особенным, самоубийственно-глупым, я бы даже сказал, «епиходовским», талантом, выбрали самый серый и безликий.
Конечно, «после Крыма» все стало сильно «более лучше». Но ощущение того, что мы продолжаем идти по тупиковому пути, что мы так и не возвратились на «главную историческую последовательность» меня не покидает. Потому что я твердо уверен в том, что перестройка вовсе не была «первым шагом к разрушению Советского Союза». Я уверен в том, что перестройка была, пусть и во многом достаточно неуклюжей, но попыткой реформировать Советский Союз, исходя именно из внутренних оснований его развития и истории. Перестройка была не попыткой демонтажа советского социализма, а попыткой его реформы. И при нормальном развитии событий из перестройки необходимо следовало эволюционное движение советского общества по социал-демократическому пути. С медленным и осторожным внедрением демократии и элементов рыночной экономики при сохранении всех общеизвестных преимуществ советского строя. Это был очевидный и естественный путь развития нашей страны. И реализации этого естественного развития событий помешал именно «каскад переворотов» 1991−1993 годов.
У нас и сейчас нет достоверной информации для того, чтобы определить, что же именно произошло в те «три дня в августе» — глупость или измена? Но совершенно очевидно, что если бы руководители ГКЧП были бы «менее добрыми», то естественный путь развития бы не прервался. Ведь мы же с вами видели, как немедленно затихли после создания ГКЧП и Дудаев , и Гамсахурдия, и «Рух», и все прибалтийские «народные фронты». Совершенно очевидно также, что если бы никакого ГКЧП не было бы, а просто те, кто вошли в его состав, заставили бы Горбачева «продемонстрировать решительность», то события точно также двигались бы по естественному пути развития.
Ведь абсолютное большинство граждан Советского Союза устраивал сложившийся к тому моменту порядок. Горбачевские реформы закономерно сняли копившееся десятилетиями недовольство интеллигенции на невозможность «говорить, что хочешь и читать, что хочешь». Возможность создания кооперативного бизнеса вполне канализировала недовольство потенциальных «нормальных предпринимателей». А поскольку все преимущества советского социального государства сохранялись, то все остальные поводы для народного недовольства, связанные с чрезвычайной неуклюжестью власти при проведении реформ, легко можно было бы списать на «временные трудности роста».
То есть, никакой необходимости ни в уменьшении страны в два раза, ни в обвальном «разрушении социализма» и «создании капитализма» вообще не было. Самые решительные мечты ограничивались желанием «сбросить Среднюю Азию», но никому даже в кошмарном сне не могло присниться, что РСФСР, Украина, Белоруссия и Казахстан могут оказаться разными государствами. Равно как никто не мог помыслить, чтобы базовые отрасли советской промышленности оказались в чьей-то частной собственности. Все думали исключительно о частных ресторанах, парикмахерских и бензоколонках. Чтобы все эти кошмарные сны реализовались в действительности, нужно было именно такое нерешительное ГКЧП и его закономерный провал.
Нет, конечно, существовала политическая сила, призывавшая к распаду Советского Союза и к «введению капитализма». Это был всем известный «нерушимый блок» окраинных националистов с московско-питерскими «демократами». Но эту политическую позицию поддерживала в масштабах всего Советского Союза, наверное, все те же «14%», что сегодня в России выступают «против Крыма». Большинство их взглядов не поддерживало, а многие и откровенно смеялись над митингами против «тоталитарного горбачевского режима». Как будто при тоталитарном режиме бывают митинги протеста.
И только после «великой августовской победы демократии» мы неожиданно узнали, что оказывается все эти годы жили не в реформируемом в сторону демократии и рыночной экономики Советском Союзе, а все еще при «кровавой коммунистической тирании». До сих пор помню странную смесь тошнотворности и комизма, возникавшую при заявлениях члена Политбюро ЦК КПСС Яковлева и кандидата в члены Политбюро Ельцина о необходимости «запретить КПСС» и «провести люстрацию». Точно также неимоверной экзотикой воспринимались взгляды «питерского кружка» экономистов-либералов про «обвальную приватизацию». А Егор Гайдар , как известно, «до ГКЧП», не только работал в «Правде» и журнале «Коммунист», но и, так сказать, «по велению души» консультировал по экономическим вопросам парламентскую группу «Союз».
Так что, полагаю, даже участникам перенесения вновь обретенных мощей преподобного Серафима Саровского в июле-августе 1991 года, несмотря на то, что среди православных паломников было довольно много людей антисоветских взглядов, показалось бы сущим бредом все то, что стали на полном серьезе обсуждать пришедшие к власти «демократы» в 1992 году.
Я уж не говорю о том, что оба ельцинских госпереворота, приведшие осенью 1991 года к разгону Верховного Совета СССР, а осенью 1993 года — к разгону Верховного Совета России, надолго ликвидировали возможность развития в нашей стране парламентской демократии. Точно также «обвальная приватизация» в двух ее сериях — ваучерной приватизации и залоговых аукционов — надолго ликвидировала возможность развития в нашей стране производственного бизнеса, да и просто любого независимого малого и среднего бизнеса, сосредоточив почти все ранее «общенародные» ресурсы в руках олигархических корпораций.
Да и никто, между прочим, из власть имущих так и не извинился перед нашим народом за массовую бедность большинства населения, возникшую в 1992—1993 годах исключительно в результате гайдаровских реформ. И, к моему большому сожалению, мы все еще продолжаем следовать по этому, заложенному в августе 1991 и окончательно построенному в октябре 1993, тупиковому пути. Потому что ни «нашего Крыма», ни «Бессмертного полка», ни даже массового презрения к «14%» совершенно недостаточно для «возвращения на главную историческую последовательность».
Только когда идея социальной справедливости станет господствующей не только в нашем обществе, но и в нашем государстве, только когда наша страна снова станет по-настоящему социальным государством, только когда «итоги приватизации» будут окончательно подведены приемлемым для большинства нашего народа образом, а социально-экономическое неравенство вернется к своим «естественным» приемлемым для большинства нашего народа масштабам, мы сможем сказать, что преодолели, наконец, последствия «проклятого августа» и, как говорил в свое время БГ, «вернули эту землю себе», перестав «ползать на брюхе».