તમારા ધ્યેયના માર્ગમાં અવરોધો કેવી રીતે દૂર કરવા? બાબતમાં શંકા. આંતરિક શંકા અને અનિર્ણાયકતા

ત્યાં ? હા, કોઈ શંકા વિના, જીવન આપણને ફેંકી દે છે અવરોધોઅને અવરોધો ધ્યેયના માર્ગ પર. કાબુ અને પ્રયત્નો વિના, અમને કંઈપણ આપવામાં આવતું નથી. તણાવ વિના, વિજય એ વિજય નહીં હોય, અન્યથા, તે એક નમ્ર અને ભાવનાત્મક ઘટના હશે.

તે તારણ આપે છે કે ત્યાં વિવિધ મુશ્કેલીઓ છે. બાહ્ય અને આંતરિક.

ધ્યેયના માર્ગમાં મુશ્કેલીઓ અને તેમની સાથે શું કરવું

ઘણી વાર આપણે આપણા ધ્યેયોના માર્ગમાં મુશ્કેલીઓ જાતે જ ઊભી કરીએ છીએ. આ આંતરિક અવરોધો છે.

ધ્યેયના માર્ગમાં આંતરિક મુશ્કેલીઓ.

1. અધૂરો વ્યવસાય, અપૂર્ણ વચનો, અધૂરી યોજનાઓ.

મેં મારી વેબસાઈટ પર આ વિશે પહેલેથી જ લખ્યું છે અને આજે ફરી એકવાર હું તમને યાદ અપાવવા માંગુ છું કે આવા અધૂરા કાર્યો અને પ્રોજેક્ટ્સનો ઢગલો એક શક્તિશાળી બ્લેક હોલ છે જે ઘણી બધી ઉર્જા શોષી લે છે અને તમને આગળ વધવા દેતું નથી.

એક વ્યક્તિ ઇચ્છે છે, ઇચ્છા કરે છે, કલ્પના કરે છે કે શું ખુલશે નવો પ્રોજેક્ટ, તેની રુચિ હોય તેવી પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાશે અને તેના પરિવાર સાથે અદ્ભુત પ્રવાસ પર જશે. પરંતુ કેટલાક કારણોસર, તે કામ કરતું નથી, તે કામ કરતું નથી, તે "એકસાથે વધતું નથી."

એક સમજૂતી એ છે કે અધૂરો વ્યવસાય આગળ વધે છે.

તમારે તેમાંથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે, તેમને વ્યવસ્થિત કરો, તેમને અંત સુધી લાવશો: તમારી જવાબદારીઓ પૂર્ણ કરો, વસ્તુઓ શરૂ કરો, સંબંધોને સૉર્ટ કરો, પુસ્તકો વાંચવાનું સમાપ્ત કરો, વજન ઓછું કરો, દલીલ સમાપ્ત કરો.

અથવા નક્કી કરો કે આ બાબત સુસંગતતા ગુમાવી દીધી છે અને તમારા માટે અર્થહીન છે. અને આમ તેનો ત્યાગ કરો, તેનો અંત લાવો.

2. આજે એવી પસંદગી કરવામાં અસમર્થતા અથવા અનિચ્છા કે જે આવતીકાલે જીવનને વધુ સારું બનાવશે.

આજે એ જ “આજે” પર બનેલી શ્રેણીબદ્ધ ચૂંટણીઓનું પરિણામ છે, પણ ગઈકાલે, 15 દિવસ, 2 વર્ષ, 6 વર્ષ પહેલાં.

આપણે એ સમજવાની જરૂર છે કે આપણે આપણા ભાગ્યનું નિર્માણ કરી રહ્યા છીએ અને આપણે તે હમણાં જ કરી રહ્યા છીએ, આજની ક્ષણમાં. આ માટે અન્ય કોઈ ક્ષણો અથવા વિકલ્પો નથી.

આજે એક કલાક વહેલા ઉઠો અને આવતીકાલે તમે તમારા સ્પર્ધકો કરતા એક ડગલું આગળ હશો. આજે તમારી આવકના 10% બચાવો અને આવતીકાલે તમે વધુ સમૃદ્ધ બનશો. આજે મીઠાઈઓ છોડી દો અને આવતીકાલે તમે પાતળી અને સ્વસ્થ રહેશો.

3. ખોટી પ્રાથમિકતાઓ.

ક્ષણિક ઈચ્છાઓ આપણને આપણા પોતાના લક્ષ્યોથી દૂર લઈ જઈ શકે છે. જીવનમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ શું છે તે નિર્ધારિત કર્યા પછી, વ્યક્તિ હવે ટૂંકા ગાળાના અને ક્ષણિક આનંદને સરળતાથી નકારે છે. આમ, તેની પાસે હંમેશા તેના ધ્યેયોને સાકાર કરવાની તક હોય છે, અન્યના લક્ષ્યોને નહીં.

ખૂબ જ ભૂખ્યા ઝેબ્રાની કલ્પના કરો કે જે સિંહ જેવા શિકારીના અભિગમની નોંધ લે છે. હવે, અલબત્ત, તેણીને નીંદણ ખાવાથી સૌથી વધુ આનંદ મળશે, પરંતુ આવી ક્ષણિક ઇચ્છા તેણીનો જીવ ગુમાવી શકે છે. તેથી, તેના માટે સૌથી મહત્વની પ્રાથમિકતા એ છે કે નીંદણ છોડવી, દૂર જવું અને પોતાને બચાવવા.

પ્રાથમિકતાઓ સેટ કરો અને તેમના અમલીકરણ માટે તમારી પોતાની સમયમર્યાદાનું આયોજન કરો, પછી કોઈ પણ “નીંદણ” તમને ગેરમાર્ગે દોરશે નહીં.

4. સૌથી કિંમતી વ્યક્તિને છેતરવું - તમારી જાતને.

સંમત થાઓ, તે ઘણી વાર થાય છે જ્યારે આપણે સ્પષ્ટ વસ્તુઓ માટે "આપણી આંખો બંધ" કરીએ છીએ અને એવી વસ્તુઓ કરીએ છીએ જે આપણને આપણા લક્ષ્ય તરફ આગળ વધવામાં મદદ કરતું નથી, પરંતુ તેનાથી વિપરીત આપણને ધીમું કરે છે અને નુકસાન પણ કરે છે.

તે કંઈક આના જેવું લાગે છે: "હું પાઇનો બીજો ટુકડો ખાઈશ, એક ટુકડો કંઈપણ બદલશે નહીં", "હું કાલે પ્રોજેક્ટ પૂરો કરીશ, આજે કોઈ વિશેષ ભૂમિકા ભજવશે નહીં", "હું સમાપ્ત કરીશ આગામી સપ્તાહમાં બુક કરો", "હું સોમવારે કસરત કરવાનું શરૂ કરીશ".

જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાનો ડોળ કરે છે, તો તે ફક્ત તેના સાચા લક્ષ્યો જ ગુમાવે છે, તે પોતાનામાં વિશ્વાસ ગુમાવે છે, તે મૂલ્યવાન વ્યક્તિ તરીકેની પોતાની ભાવના ગુમાવે છે.

5. દરેકને ખુશ કરવા અને ખુશ કરવાની ઇચ્છા.

આ સંપૂર્ણપણે યુટોપિયન છે. કેટલા લોકો, ઘણા મંતવ્યો. જો તમે આ ધારણાનું પાલન કરો છો, તો તમે હવામાનના વેન જેવા બની શકો છો, જે પરિવર્તનશીલ પવન ગુલાબ પર આધાર રાખે છે.

આ પોતાની જાતને, પોતાની વિશિષ્ટતાની ખોટ છે. તમારા વ્યક્તિત્વની સીમાઓ વ્યાખ્યાયિત કરો, "ના" કહેવાનું શીખો અને પછી તમે તમારા સમય અને તમારી શક્તિ બંનેને નિયંત્રિત કરશો.

6. રોજિંદા જીવનમાં ઊર્જા ગુમાવવી , ભય, સમસ્યાઓ, અપરાધની લાગણીઓ દ્વારા, જટિલ કાર્યો, આસપાસની પૃષ્ઠભૂમિ.

તમારા પોતાના નિયમો અનુસાર જીવન બનાવો અને ગોઠવો, તે તમારા માટે વધુ અનુકૂળ, સરળ અને વધુ આરામદાયક હોય તે રીતે કરો. દરરોજ એવી વસ્તુઓનું આયોજન કરો અને કરો જે તમારામાં ઊર્જા ઉમેરે છે. અને પછી વિશ્વ તમારો અને તમારા લક્ષ્યોનો સામનો કરવા તરફ વળશે, તમે તમારી સંભવિતતા, તમારી શક્તિ જાળવી રાખશો.

7. ફરિયાદ કરવાની ટેવ.

જો તમને ખરાબ લાગે છે અથવા મુશ્કેલીઓ છે, તો અન્ય વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે: a) તમારી જાતને પ્રશ્ન પૂછો "આ સમસ્યાને કેવી રીતે હલ કરવી?", જવાબ શોધો અને મુશ્કેલ સ્થિતિમાંથી બહાર નીકળો; b) અથવા, જો આ તમારી જાતે અશક્ય છે, તો મદદ માટે પૂછો, ખાસ કરીને તે શું હોવું જોઈએ તે જણાવો.

8. અનામતનો અભાવ.

જ્યારે તમારી પાસે પૂરતી અનામત ન હોય, ત્યારે તમારી બધી યોજનાઓ અને નિર્ણયો સમયની અછત, નાણાં, શક્તિ, સ્વાસ્થ્યની અછત, ભાવનાત્મક સ્થિરતા વગેરે પર આધારિત હશે. બાબતોની આ સ્થિતિ ગંભીર ભૂલો તરફ દોરી શકે છે અને તમને અનુકૂળ સંજોગોનો લાભ લેવાની મંજૂરી આપશે નહીં.

નિયમિતપણે તમારા સંસાધનોની સંભાળ રાખો, તમારી ઊર્જા છીનવી લેતી વસ્તુઓને દૂર કરો, તમારા સમયને ઉદ્દેશ્ય વિના બગાડો અને ખાલી નાણાંકીય ખર્ચની જરૂર પડે. પર્યાપ્ત સંસાધનો એકઠા કર્યા પછી જ તમે ગંભીર લક્ષ્યો તરફની ગંભીર યાત્રા પર પ્રયાણ કરી શકો છો.

9. હું ખરેખર છું તેના કરતાં વધુ સારા દેખાવાની ઇચ્છા.

તમારે તમારી પોતાની લાક્ષણિકતાઓ જાણવાની જરૂર છે, તેમની સાથે અસ્તિત્વમાં રહેવા માટે સક્ષમ બનો અને તેમને છુપાવશો નહીં. તમારા ભાગીદારોને તેમના વિશે ખુલ્લેઆમ કહેવું વધુ સારું છે, પછી સંપૂર્ણ પરસ્પર સમજણ હશે.

"હું ક્યારેક કંટાળાજનક હોઈ શકું છું, મારા બધા પ્રશ્નોના વિગતવાર જવાબ આપવા વધુ સારું છે, જેથી અમે આગળના વ્યવસાયિક વ્યવહારમાં ગેરસમજ ટાળી શકીએ" અથવા "હું મારો વ્યવસાય ચલાવવાનું પસંદ કરું છું અને અઠવાડિયાના પ્રથમ ચાર દિવસમાં તેના પર વાટાઘાટો કરવાનું પસંદ કરું છું. આરામ કરો - મારો ફોન બંધ છે, કૃપા કરીને પ્રોજેક્ટ પર કામ કરતી વખતે આને ધ્યાનમાં લો."

10. ઇચ્છાથી ક્રિયામાં સંક્રમણનો અભાવ.

દરેક જણ જાણે છે: "હું સ્વપ્ન કરું છું..." "મારે જોઈએ છે..." "હું ઈચ્છું છું..." "હું યોજના ઘડી રહ્યો છું..." "હું પ્રયત્ન કરીશ..." "હું પ્રયત્ન કરીશ..." " હું જાઉં છું...” અને તે પણ “મેં નક્કી કર્યું છે...”, પણ આગળ કંઈ થતું નથી. લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે, તમારે કરવાની જરૂર છે. અને તમારે આજે જ પ્રથમ પગલાથી શરૂઆત કરવાની જરૂર છે.

પી.એસ. મિત્રો, સાઇટની મુલાકાત લો, નવીનતમ પ્રકાશનો વાંચો અને જાણો કે વર્તમાન મહિનાના સર્વશ્રેષ્ઠ વિવેચકોમાં ટોપમાં કોણ છે.

ફોટો ગેટ્ટી છબીઓ

અમે ઘણીવાર પોતાના માટે લક્ષ્યો નક્કી કરીએ છીએ: વજન ઓછું કરવું/નવી નોકરી શોધવી/વિદેશી ભાષા શીખવી/રોજની દિનચર્યા સ્થાપિત કરવી - દરેકની પોતાની યાદી હોય છે. હેતુ પ્રેરણા આપે છે અને ઊર્જાથી ભરે છે. અમે તેને કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું તે વિશે વિચારીએ છીએ, તેના માર્ગને વધુ વાસ્તવિક અને પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા તબક્કામાં તોડીએ છીએ. ઓછામાં ઓછું તે રીતે તેઓ અમને લાગે છે, જ્યારે પ્રક્રિયા અમારા દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે તર્કસંગત મગજ…

પરંતુ થોડા સમય પછી અમને ગંભીર વિરોધનો સામનો કરવો પડે છે.ભાવનાત્મક મગજ રમતમાં આવે છે, અને ઇચ્છિત સંભાવનાઓની આપણી દ્રષ્ટિ આંતરિક અરાજકતા દ્વારા બદલવામાં આવે છે. હવે આપણે કયું મગજ - તર્કસંગત અથવા ભાવનાત્મક - તેના પર બધું નિર્ભર રહેશે.

કોણ જીતશે?

ધ્યાનમાં રાખીને કે આપણામાંના મોટાભાગના આપણા લક્ષ્યોને અધવચ્ચે છોડી દે છે, આપણે ઘણીવાર આપણા ભાવનાત્મક મગજનો ભોગ બનીએ છીએ. આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે તે તર્કસંગત કરતાં વધુ સક્રિય અને સતત છે - સ્વભાવથી તે આળસુ છે અને ભાવનાત્મક વ્યક્તિ દ્વારા ખેંચવામાં આવે છે.

જ્યારે કોઈપણ બાહ્ય અવરોધનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે તેમની વચ્ચે કંઈક આવો સંવાદ થાય છે:

ભાવનાત્મક મગજ: “ઓહ! દો! તે આપણા માટે ખતરો છે!”

તર્કસંગત મગજ: "મને લાગે છે કે હું સંમત થઈશ... તે ખૂબ ડરામણી લાગે છે..."

ભાવનાત્મક મગજ (ગભરાઈને): “આપણે હજી અહીં કેમ છીએ? ચાલો અહીંથી ભાગી જઈએ - જલ્દી !!!"

તર્કસંગત મગજ (આ વાર્તા ઝડપથી સમાપ્ત કરવા માટે કંઈપણ કરવા માટે તૈયાર): "હા, અમે કદાચ સામનો કરી શકતા નથી, અમે પૂરતા સક્ષમ/જાણકાર/આકર્ષક નથી..."

માનસિક અરાજકતા વધી રહી છે, "હું આ માટે પૂરતો સારો નથી" ની લાગણી બેભાન વલણ સાથે વધુને વધુ મજબૂત રીતે પડઘો પાડે છે. બાહ્ય અવરોધો ટૂંક સમયમાં આંતરિક અવરોધોમાં ફેરવાઈ જાય છે, જેમાં આપણે નિષ્ઠાપૂર્વક વિશ્વાસ કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ, અને લક્ષ્ય તરફની આપણી પ્રગતિ અટકી જાય છે.

ભાવનાત્મક મગજ આપણને મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવા માટે સહમત કરે છે;

આપણું લક્ષ્ય હાંસલ કરવા માટે, આપણે આપણા તર્કસંગત મગજને પ્રેરિત કરવાની જરૂર છે,જેથી તે ભાવનાત્મક મગજના ગભરાટ ભર્યા મૂડને વશ થયા વિના ગંભીરતાથી વ્યવસાયમાં ઉતરે.

આ વાતને એક ઉદાહરણથી સમજાવીએ. કલ્પના કરો કે તમે એક નાના બાળક સાથે કાર ચલાવી રહ્યા છો, અને તે, ડરથી, તમને સ્ટીયરિંગ વ્હીલથી દૂર ધકેલશે, એમ વિચારીને કે જો તે ચલાવશે, તો તમે બંને સુરક્ષિત રહી શકશો. તમે શું કરશો?

તર્કસંગત મગજ કેવી રીતે ચાલુ કરવું

1. ક્ષણમાં હાજર રહો

પ્રથમ પગલું એ છે કે બાળકને તેની પાછળની સીટ પર તેના સ્થાને પરત કરવું જેથી તે કાર ચલાવવામાં દખલ ન કરે. આ સલામતીની બાબત છે, પરંતુ એટલું જ નહીં - તમે જવાબદારી લીધી છે તે જોઈને બાળક શાંત થઈ જશે. કારણ કે આ કિસ્સામાં બાળક અને પુખ્ત એક વ્યક્તિમાં રજૂ થાય છે - તમારું - આનો અર્થ એ છે કે તમારે ઉન્માદ અને તુરંત જ શરણાગતિની લાલચને વશ થવાની જરૂર નથી, પરંતુ વર્તમાન ક્ષણમાં તમારી હાજરીને પુનઃસ્થાપિત કરવાની જરૂર છે.

જ્યારે ઉત્તેજના અને પ્રતિભાવ વચ્ચે અંતર હોય છે, ત્યારે તમે તમારા અને તમારી ક્રિયાઓ પર નિયંત્રણ રાખો છો.સંશોધન બતાવે છે તેમ, આ કિસ્સામાં આપણે મુશ્કેલીઓથી પીછેહઠ કરતા નથી, વિવિધ તકો માટે ખુલ્લા છીએ અને, યોગ્ય એક પસંદ કર્યા પછી, વધુ હિંમતભેર કાર્ય કરીએ છીએ.

2. ઊર્જા પરિવર્તન

પાછળની સીટમાં પણ, બાળક જડતાથી ચીસો અને રડવાનું ચાલુ રાખી શકે છે. આ કિસ્સામાં, અપેક્ષા રાખશો નહીં કે તે શાંત થઈ જશે અને તેના પોતાના પર આરામ કરશે. તેમાંથી સ્વિચ કરો નકારાત્મક લાગણીસમાન મજબૂત હકારાત્મક માટે. મને સારી રીતે યાદ છે કે જ્યારે મારો પુત્ર બે વર્ષનો હતો અને તે રડવા લાગ્યો હતો, તેને શાંત કરવા કરતાં તેને હસાવવું સહેલું હતું.

તેવી જ રીતે, જ્યારે આપણે પુખ્ત વયના લોકો તરીકે ડર અથવા ચિંતાથી ડૂબી જઈએ છીએ, ત્યારે આપણે નકારાત્મક ઉર્જાને રચનાત્મક માધ્યમોમાં બદલી શકીએ છીએ.

3. સંરેખણ હાંસલ કરો

તર્કસંગત અને ભાવનાત્મક મગજમાં વિવિધ પ્રેરક પ્રણાલીઓ હોય છે. પ્રથમ યોજના ઘડવા અને અમલમાં મૂકવા માટે નિર્ધારિત છે, બીજો પીડા ટાળવા અને સલામતી સુનિશ્ચિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. સફળતાનું રહસ્ય આ અલગ-અલગ ઇરાદાઓનું સમાધાન અને સતત કાર્ય સિદ્ધ કરવામાં છે. જો આપણે કલ્પના કરીએ કે જ્યારે આપણે કોઈ ધ્યેય હાંસલ કરીએ ત્યારે આપણે કેટલું મહાન અનુભવીશું, તો આપણું ભાવનાત્મક મગજ તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે ટ્યુન કરશે.

મોટેભાગે, જે આપણને આપણા ધ્યેયો સિદ્ધ કરવામાં રોકે છે તે નથી બાહ્ય સંજોગો, પરંતુ અવરોધો આપણે આપણા માટે બનાવીએ છીએ

આપણી લાગણીઓને સાંભળવા માટે તર્કસંગત મગજને તાલીમ આપવી પણ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે:તેઓ તેના માટે હોકાયંત્ર તરીકે સેવા આપી શકે છે, તેને ધ્યેય નહીં, પરંતુ માર્ગ પસંદ કરવામાં મદદ કરે છે. કારમાં બાળક સાથે અમારું ઉદાહરણ ચાલુ રાખવું - ચાલો કહીએ કે અમે તેને કઇ અદ્ભુત જગ્યાએ જઈ રહ્યા છીએ તે કહીને અમે તેને પ્રેરણા આપી, પરંતુ અમે ઇચ્છીએ છીએ કે પ્રવાસ પોતે જ તેને ખુશ કરે, અને આ માટે અમે આયોજિત રૂટમાં થોડો ફેરફાર કરી શકીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, એક ચકરાવો લો.

ઘણી વાર નહીં, બાહ્ય સંજોગો તમને તમારું લક્ષ્ય હાંસલ કરવામાં રોકે છે. આ અવરોધોનું માત્ર પ્રથમ સ્તર છે. મોટેભાગે, આપણે આપણા માટે જે અવરોધો બનાવીએ છીએ તે માર્ગમાં આવે છે.જ્યારે આપણને આપણા ભાવનાત્મક મગજ દ્વારા નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે ત્યારે ઓળખવાનું શીખવાથી (જ્યારે આપણે ડર અનુભવીએ છીએ), આપણે મગજના વધુ અદ્યતન વિસ્તારોમાં જવાબદારી ટ્રાન્સફર કરી શકીએ છીએ. અને અમે અમારા લક્ષ્યો હાંસલ કરવામાં સક્ષમ થઈશું.

વધુ માહિતી માટે, હેપ્પીફાઈ ડેઈલી વેબસાઈટની મુલાકાત લો.

નિષ્ણાત વિશે

હોમાયરા કબીર, હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાની, કોચ, જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ચિકિત્સક. એક લેખક તરીકે, તે ફોર્બ્સ, ધ હફિંગ્ટન પોસ્ટ, ધ ગ્લોબ અને મેઇલ જેવા પ્રકાશનો સાથે સહયોગ કરે છે.

બિસ્માર્કે કહ્યું હતું તેમ, "ક્રિયા વિનાના સપના એ સમયનો વ્યય છે, પરંતુ સપના વિનાની ક્રિયા એ વ્યર્થ જીવન છે."

આપણે બધા આપણા માટે મહત્વપૂર્ણ એવા કેટલાક ધ્યેયો હાંસલ કરવા માટે જીવીએ છીએ. કેટલાક લોકો મુસાફરી કરવાનું પસંદ કરે છે, અન્ય લોકો માટે તેમની કારકિર્દી સર્વોપરી છે, જ્યારે અન્ય લોકો કંઈક બનાવવા માંગે છે અને કંઈક પાછળ છોડી દે છે.

સપના આપણને ચોક્કસ લક્ષ્યો નક્કી કરવા તરફ દોરી જાય છે. પછી યોજનાઓ, દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ અને કાર્યો છે. અને પછી - ક્રિયાઓ. અમે વ્યવસાયમાં ઉતરીએ છીએ અને પર્વતો ખસેડવા માટે તૈયાર છીએ. પરંતુ એક મહિનો, બે, કદાચ એક વર્ષ પસાર થઈ જશે - અને ધ્યેય હજી પ્રાપ્ત થયો નથી.

અમે છોડી દઈએ છીએ, પ્રેરણા ગુમાવીએ છીએ અને દરેક વસ્તુ અને દરેક પર શંકા કરીએ છીએ. અને હું સમાન નથી, અને લોકો ખરાબ છે, અને લક્ષ્યો અવાસ્તવિક છે, અને તકનીકો કામ કરતી નથી, અને આ બધું મારું નથી.

સફળતાના માર્ગ પર પ્રક્રિયાનો આનંદ કેવી રીતે લેવો? તમને હિંમત ન ગુમાવવામાં મદદ કરવા માટે અહીં કેટલીક ભલામણો છે.

1. પર્યાવરણનો મજબૂત પ્રભાવ છે

તમારી જાતને એવા લોકો સાથે ઘેરી લેવાનો પ્રયાસ કરો જે તમને સમજે છે અને તમારા મૂલ્યોને શેર કરે છે. તેમનો ટેકો મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા અને સફળ થવા માંગતા હો, તો તમારે પ્રેરિત, સફળ લોકોથી ઘેરાયેલા હોવા જોઈએ.

આ ટેસ્ટ અજમાવી જુઓ. તમે જેની સાથે નિયમિત રીતે વાતચીત કરો છો તે પાંચ લોકોને લો, તેમની આવક શોધો અને તેમની કુલ આવકને 5 વડે વિભાજિત કરો. તમને જે રકમ મળશે તે તમે કમાવશો તે લગભગ હશે.

જો તમે કોઈ ખાસ મહત્વાકાંક્ષા વિના ફક્ત નિવૃત્ત માતાપિતા અને જીવનસાથીથી ઘેરાયેલા હોવ, તો તમારે શું કરવું જોઈએ? આમાંથી બહાર નીકળવાનો એક જ રસ્તો છે - મહાન જ્ઞાન અને ફી સાથે માર્ગદર્શક, કોચ, ટ્રેનર્સ શોધવા અને તેમના વિદ્યાર્થીઓ બનો. આ એકમાત્ર રસ્તો છે જે તમે વિકાસ કરી શકો છો.

2. સફળતા માટે 10,000 કલાક

તમારા પસંદ કરેલા ક્ષેત્રમાં વ્યાવસાયિક બનવા માટે તમારી કુશળતાને માન આપવા માટે 10,000 કલાક વિતાવો. તમને સફળ થવા માટે જરૂરી કૌશલ્યોની યાદી બનાવો. આ કૌશલ્યો પર ટ્રેનર્સ, પુસ્તકો, માહિતી શોધો - અને આગળ વધો.

3. ધ્યેયના માર્ગ પર આરામ અને આરામ કેવી રીતે કરવો તે જાણો

હું જીવન ઉચ્ચ બનવા માટે છું. જો તમે સતત તાણ કરો છો અને અવરોધોને દૂર કરો છો, તો તમે ખૂબ જ ઝડપથી તૂટી શકો છો. અને જો તમે શોખ અને રસપ્રદ પ્રવૃત્તિઓ માટે સમય ફાળવો છો, તો સમયાંતરે આરામ કરો. તે હૃદયના કાર્ય જેવું છે: ધબકારા, આરામ, ધબકારા, આરામ. પ્રયત્ન એ આરામ છે. આરામ તરીકે કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરી શકાય છે: ફિટનેસ, ભાષાઓ, તમારા હાથથી કામ કરવું, મુસાફરી કરવી વગેરે.

4. માહિતી માટે ખુલ્લા રહો

તમે ક્યારેય જાણતા નથી કે ક્યારે શું કામ આવશે. અને તમારી નૃત્ય કૌશલ્ય, અને વકતૃત્વ કૌશલ્ય, અને તમારા હાથથી બનાવવાની ક્ષમતા, અને બકરી તરીકેનો અનુભવ, અને એકાઉન્ટિંગ જ્ઞાન. કંઈપણ.

કોઈ કૌશલ્ય નિરર્થક હસ્તગત નથી! તે સમય આવશે જ્યારે તે ખૂબ જ ઉપયોગી થશે - તમે જે શીખ્યા છો તેનો સારા માટે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો.

5. સતત શીખો

સ્પર્ધાત્મક બનવા માટે, તમારી જાતને સતત શિક્ષિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. પહેલા સારુંતમે બીજી વખત છાપ બનાવી શકતા નથી. બીજો પ્રયાસ પ્રથમ કરતા વધુ મુશ્કેલ છે.

6. વ્યવસાયના તમામ પાસાઓને જાણો

તમારા વ્યવસાયની તમામ વિગતોનો અભ્યાસ કરો જેથી કરીને તમે હંમેશા એડજસ્ટ, એડજસ્ટ, ફેરફારો કરી શકો અને પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરી શકો.

7. ના - હતાશા, હા - સમય-સમાપ્તિ

વૃદ્ધિ અને વિકાસના માર્ગમાં અણધાર્યા વળાંક આવે છે. એક પગલું પાછા લેવાનું શીખો, આરામ કરો અને જવા દો.

તે મુશ્કેલીઓ છે જે આપણને મજબૂત બનાવે છે અને આપણા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર લઈ જાય છે. અને સૌથી રસપ્રદ બાબત: જ્યારે આપણે અમારું લક્ષ્ય હાંસલ કરીએ છીએ, ત્યારે તે મુશ્કેલીઓ છે અને અમે તેને કેવી રીતે દૂર કરવામાં વ્યવસ્થાપિત છીએ તે આપણે વધુ સરળતાથી યાદ રાખીશું.

8. સફળતાને માત્ર પૈસા, સ્ટેટસ, રેગાલિયાથી ન માપો

નવા પરિચિતો, પ્રાપ્ત જ્ઞાનનો આનંદ માણતા શીખો, રસપ્રદ માહિતી. તે કાયમ તમારું છે. અને આવતીકાલે નવા શીર્ષક અને સ્થિતિનું અવમૂલ્યન થઈ શકે છે. અથવા કદાચ તમે "ઝડપી, ઉચ્ચ, મજબૂત" પણ ઇચ્છો છો. અને એક નવી રેસ શરૂ થશે.

9. એક્વિઝિશન અને સિદ્ધિઓની ડાયરી રાખો

આપણે સારાને ભૂલી જઈએ છીએ અને ખરાબ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. એટલે કે, તમારી સિદ્ધિઓ અને યોગ્યતાઓને વ્યવહારીક રીતે રદ કરો. અમે માસ્ટર વર્ગોની શ્રેણી બનાવવાનું નક્કી કર્યું, પરંતુ લોન્ચ નિષ્ફળ થયું - બધું ખરાબ છે! અને હકીકત એ છે કે સામગ્રી બનાવવા માટે તમે બે તાલીમમાંથી પસાર થયા, વાંચ્યા અને ત્રણ નવા લેખકોને ઓળખ્યા, પરિચિતો બનાવ્યા, તમારી કુશળતામાં સુધારો કર્યો ટીમમાં સાથે કામ, તેમની ખામીઓ સુધારી - આ ગણતરીમાં નથી.

જીવન સારું નથી ચાલી રહ્યું અને બધું ખોટું છે? આ ફક્ત પેનના નમૂના હતા. અમે બધું વિશ્લેષણ અને ઠીક કરીશું. પરંતુ જે પહેલાથી જ વિકસિત કરવામાં આવ્યું છે તે ઘણું મૂલ્યવાન છે.

10. ફક્ત તમારી સાથે જ સ્પર્ધા કરો

હું ગઈ કાલે અને હું આજે. શું બદલાયું?

11. ફક્ત કંઈક કરો

જ્યારે તમારી શક્તિ અને પ્રેરણા ઓછી થઈ જાય છે, ત્યારે ધ્યેય વિશે વિચારો છોડી દો અને ઓછામાં ઓછું કંઈક કરો. ફરવા જાઓ, તમારી મનપસંદ કેક ખાઓ, એટલાસ પર તમે જે દેશની મુલાકાત લેવા માંગો છો તે શોધો, તમારા મનપસંદ લેખકની કવિતાઓ વાંચો, નૃત્ય કરો, વૈભવી પોશાક અથવા હીરાની વીંટી અજમાવવા માટે સ્ટોર પર જાઓ, તેમને એક પત્ર લખો. પરી, તમારી જાતને, તમારા દુશ્મનોને - તમે જે ઇચ્છો તે.

કંઈપણ લડશો નહીં, ફક્ત એક જ પગલાં લો. જુઓ શું થાય છે. પછી કોઈ દિવસ મને કહે કે આગળ શું થયું. સંમત થયા?

12. તમારી સિદ્ધિઓને સતત સમાયોજિત કરો

તમારી યોજના તપાસો અને તેમાં ફેરફાર કરવામાં ડરશો નહીં. આ હવે સમય છે - બધું ઝડપથી બદલાઈ રહ્યું છે. લવચીક બનો.

13. અન્ય લોકોના જીવનને સ્પર્શ કરો

જો તમારી પાસે તક હોય, તો શક્ય તેટલા લોકોના જીવનમાં સામેલ થાઓ. તમારા શબ્દો, કાર્યો, સમર્થનથી, ખુલ્લા હૃદય સાથે, જાગૃતિ અને સંડોવણી. આપણે બધાને એકબીજાની જરૂર છે. આપણે બધા બીજાના ધ્યાન માટે "લડતા" છીએ. અને આપણે કાં તો પસંદ કરીએ છીએ કે નહીં.

આ પગલાંઓ અનુસરો અને તેઓ ચોક્કસપણે તમને સફળતાના માર્ગ પર ઘણો આનંદ અને પ્રેરણાનો અનુભવ કરવામાં મદદ કરશે.

સંપાદક તરફથી

"સફળતા", "આત્મ-અનુભૂતિ" અને "ગંતવ્ય" શબ્દો ઘણીવાર સમાન હોય છે. અલબત્ત, ક્યાંક આદર્શ વિશ્વમાં, તમે હેતુપૂર્વક અને સતત નાણાકીય અને સામાજિક સફળતા પ્રાપ્ત કરો છો, તમારા ભાગ્યને સમજો છો. પરંતુ વાસ્તવિક દુનિયામાં, આત્મ-અનુભૂતિ અને હેતુ હંમેશા સાથે નથી જતા. તેઓ કેવી રીતે અલગ છે? મનોવિજ્ઞાનીના લેખમાં જવાબ માટે જુઓ યારોસ્લાવ વોઝન્યુક: .

ચાઈનીઝ ફિલસૂફ લાઓ ત્ઝુએ કહ્યું, “હજાર માઈલની સફર એક પગથિયાંથી શરૂ થાય છે, અને તે કેટલો સાચો હતો! તમારું લક્ષ્ય ભલે ગમે તેટલું મોટું અને ભવ્ય હોય, તમે પ્રથમ પગલું ભર્યા વિના તેને ક્યારેય પ્રાપ્ત કરી શકશો નહીં. મનોવિજ્ઞાની અને બિઝનેસ કન્સલ્ટન્ટ આ વિશે કેવી રીતે નિર્ણય લે છે તે વિશે વાત કરે છે. ઓલ્ગા યુર્કોવસ્કાયા: .

પ્રખ્યાત, પ્રભાવશાળીને જોતા, સફળ લોકો, તેઓ લગભગ આ રીતે જન્મ્યા હોવાની લાગણીથી છૂટકારો મેળવવો મુશ્કેલ છે. "કેટલાક લોકો નસીબદાર હોય છે," એલોન મસ્કના આગામી અદ્ભુત પ્રોજેક્ટ વિશેના સમાચાર વાંચતી વખતે કોઈ નિસાસો નાખશે. પરંતુ શું તેનો “હજાર માઈલ”નો રસ્તો આટલો સરળ હતો? પત્રકાર ઓલ્ગા એન્ડ્રીવાઅમને પ્રેરણા આપતા લોકોની સફળતાની વાર્તાઓનું વિશ્લેષણ કર્યું: .