તંદુરસ્ત પેઢીને શિક્ષિત કરવાના વિષય પર પ્રસ્તુતિ. પ્રસ્તુતિ "સ્વસ્થ પેઢી - એક મજબૂત દેશ!". ઑબ્જેક્ટ, વિષય અને સંશોધનનો આધાર

"21મી સદીની હેલ્ધી જનરેશન" મેથોડોલોજિકલ ફાઉન્ડેશન્સ ઑફ હેલ્થ પેડાગોજી વેસેનિન જ્યોર્જી એન્ડ્રીવિચ, પ્રાયોગિક કાર્ય માટે નાયબ નિયામક, શારીરિક શિક્ષણના શિક્ષક, પ્રીફેક્ટ ગ્રાન્ટ 2007ના વિજેતા, મેયરની ગ્રાન્ટ 2010 કેટેગરી, ઉચ્ચતમ કેટેગરી.

તેની મુખ્ય વિશિષ્ટ વિશેષતા એ આરોગ્યની પ્રાથમિકતા છે, એટલે કે, શૈક્ષણિક પ્રક્રિયાની પૂર્વશરત તરીકે સક્ષમ આરોગ્ય સંભાળ, જે શાળામાં આરોગ્ય-બચત શૈક્ષણિક જગ્યાની સુસંગત રચના નક્કી કરે છે, જેમાં તમામ શિક્ષકો, નિષ્ણાતો, વિદ્યાર્થીઓ અને તેમના માતાપિતા. સંભાળને લગતા સામાન્ય કાર્યોને સંકલનપૂર્વક હલ કરો. આરોગ્ય વિશે, અને પ્રાપ્ત પરિણામો માટે સંયુક્ત અને ઘણી જવાબદારી સ્વીકારો. આરોગ્ય-બચાવ શિક્ષણ શાસ્ત્રનો ધ્યેય શાળાના સ્નાતકને ઉચ્ચ સ્તરનું વાસ્તવિક સ્વાસ્થ્ય પ્રદાન કરવાનો છે, તેને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવા માટે જરૂરી જ્ઞાન, કૌશલ્યો અને ક્ષમતાઓના જરૂરી સામાનથી સજ્જ કરવું અને તેનામાં આરોગ્યની સંસ્કૃતિ કેળવવી. આરોગ્ય બચત શિક્ષણશાસ્ત્ર

આ શિક્ષણશાસ્ત્ર, મનોવૈજ્ઞાનિક, સેનિટરી અને આરોગ્યપ્રદ, શારીરિક સંસ્કૃતિ અને આરોગ્ય, પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ છે જે આરોગ્ય સાથે સમાધાન કર્યા વિના શૈક્ષણિક કાર્યક્રમોના સફળ નિપુણતામાં ફાળો આપે છે, શાળા, કુટુંબ અને સમાજમાં વિદ્યાર્થીઓના આરોગ્યના સ્તરને મજબૂત અને જાળવવામાં મદદ કરે છે.

વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્યના સંકેતો: સોમેટિક ઘટક (માતાપિતા) શારીરિક ઘટક (શારીરિક શિક્ષણ શિક્ષકો, ડીઓ શિક્ષકો, તબીબી શારીરિક શિક્ષણના પ્રશિક્ષકો) માનસિક ઘટક (મનોવૈજ્ઞાનિકો, વાણી ચિકિત્સક, સામાજિક શિક્ષક) નૈતિક ઘટક (શૈક્ષણિક કાર્ય માટે નાયબ નિયામક, વર્ગ શિક્ષકો, GPA) શિક્ષકો)

શિક્ષણમાં આરોગ્ય અને સલામતીના P સિદ્ધાંતો. 1. કોઈ નુકસાન ના સિદ્ધાંત. 2. વિદ્યાર્થીઓ અને શિક્ષકોના સ્વાસ્થ્ય માટે અસરકારક સંભાળની પ્રાથમિકતાનો સિદ્ધાંત. 3. આરોગ્યના ત્રિગુણ વિચારનો સિદ્ધાંત. 4. સાતત્ય અને ઉત્તરાધિકારનો સિદ્ધાંત. 5. વિષયનો સિદ્ધાંત - વિદ્યાર્થીઓ સાથે વ્યક્તિલક્ષી સંબંધ. 6. વિદ્યાર્થીઓની વય લાક્ષણિકતાઓ સાથે તાલીમની સામગ્રી અને સંસ્થાના પાલનનો સિદ્ધાંત. 7. વ્યાપક આંતરશાખાકીય અભિગમ. 8. શિક્ષકની તબીબી અને મનોવૈજ્ઞાનિક યોગ્યતાનો સિદ્ધાંત. 9. શિક્ષણ, શિક્ષણ અને શિક્ષણશાસ્ત્રના પ્રભાવોના વિકાસનું સંયોજન. 10. નકારાત્મક પર સકારાત્મક પ્રભાવ (મજબૂતીકરણ) ની પ્રાથમિકતા. 11. સક્રિય શિક્ષણ પદ્ધતિઓની પ્રાથમિકતા. 12. રક્ષણાત્મક અને તાલીમ વ્યૂહરચનાઓને સંયોજિત કરવાનો સિદ્ધાંત. 13. તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે વિદ્યાર્થીઓની જવાબદારીની રચનાનો સિદ્ધાંત. 15. પરિણામોનું નિરીક્ષણ કરવાનો સિદ્ધાંત.

મ્યુનિસિપાલિટી "ઓવરાઝકી" સ્ટેશનમાં વસંત પ્રવાસી રેલી મ્યુનિસિપાલિટી (કેમ્પ્સ) માં શિયાળુ ક્ષેત્ર શિબિર બ્રોનિટ્સી નગરપાલિકામાં પાનખર પ્રવાસી રેલી (બીજા વિશ્વ યુદ્ધની યાદમાં) પાનખર સહેલગાહ "મોસ્કોવિયા" સમર આઉટરીચ (આરોગ્ય) શહેર યેવપેટોરિયા પર સેલિગર તળાવ પર શાળાની ઉનાળાની મુલાકાત (પર્યાવરણ અભિયાન)નો આધાર

21મી સદીની સ્વસ્થ પેઢી

(સ્પર્ધાત્મક રમત કાર્યક્રમ)

સારા સ્વાસ્થ્યનું ઘર

વિષયની સુસંગતતા

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન આરોગ્યને સંપૂર્ણ શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક સુખાકારીની સ્થિતિ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે અને માત્ર રોગ અથવા અશક્તતાની ગેરહાજરી જ નહીં. સત્તાવાર આંકડાઓ વિદ્યાર્થીઓની તબિયત બગડવાની અપશુકન સાક્ષી આપતા રહે છે.

આજના લગભગ તમામ બાળકો સહેલાઈથી નર્વસ રીતે ઉત્તેજિત થઈ જાય છે, અસંખ્ય કારણોસર શારીરિક રીતે નબળા પડી જાય છે: કુપોષણ, પર્યાવરણીય અને સામાજિક પરિસ્થિતિઓ. શાળાના અભ્યાસક્રમનો મોટો ભાર, વધારાના વર્ગો પણ બાળકોની તંદુરસ્ત સ્થિતિના બગાડમાં ફાળો આપે છે.

યુવાવસ્થાથી સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવું જોઈએ. તેથી, બાળકોને સ્વસ્થ જીવનશૈલી વિશે સ્પષ્ટ વિચારો હોવા જોઈએ, સ્વાસ્થ્યને સૌથી વધુ મૂલ્ય ગણવું જોઈએ.

આપણી જાતને જાણીને, આપણી જાતને સાંભળીને, આપણે સ્વાસ્થ્ય બનાવવાના માર્ગ પર પ્રયાણ કરીએ છીએ. આજે, આપણે ભવિષ્યમાં આપણું સ્વાસ્થ્ય નક્કી કરીએ છીએ. અમે તેના માટે જવાબદાર છીએ! સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને બનાવવા માટે, તંદુરસ્ત રહેવાનું શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે!

લક્ષ્ય: શાળાના બાળકોમાં તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે પ્રેરણાની રચના, પ્રતીતિનું શિક્ષણ અને તેની જરૂરિયાત - બાળકો દ્વારા માંગવામાં આવતી વિશિષ્ટ, વિવિધ પ્રકારની પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગીદારી દ્વારા.

કાર્યો:

1. તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને પ્રોત્સાહન આપો.
2. આરોગ્ય પ્રત્યે સકારાત્મક વલણમાં સક્રિય જીવનની સ્થિતિ કેળવવી, સૌથી વધુ મૂલ્ય તરીકે.
3. શાળાના બાળકોને સક્રિય જીવન, આરોગ્ય પ્રોત્સાહન અને સ્વસ્થ જીવનશૈલીમાં સામેલ કરવાની તકોનો દરેક સંભવિત ઉપયોગ કરો.

વપરાયેલી પદ્ધતિઓ:

મૌખિક : યજમાનના ભાષણો, ઇવેન્ટના સહભાગીઓ.

વિઝ્યુઅલ: આ વિષય પર પોસ્ટરો, રેખાંકનો, પ્રજનનનો ઉપયોગ.

વ્યવહારુ: રમતના કાર્યો, રિલે રેસ, ચૅરેડ્સ.

સાધનો અને સુશોભન:સંગીતનાં સાધનો, ગીતો અને સંગીતનાં રેકોર્ડિંગ્સ: ફિલ્મ “કાર્નિવલ નાઈટ” નું એલ. ગુર્ચેન્કોનું ગીત “ગુડ મૂડ”, વી. લિયોંટીવનું ગીત “હાયપોડાયનેમિયા” (આર. પોલ્સનું સંગીત, આઈ. રેઝનિકનું ગીત), સંગીત ફિલ્મ f "ડિસ્કો ડાન્સર" "જીમી-જિમી, અચ્છા-અચા";

પોસ્ટર્સ:

આરોગ્ય રોગની જેમ ચેપી છે. (આર. રોલન)

પ્રથમ સંપત્તિ આરોગ્ય છે. (આર. એમર્સન)

જેની પાસે સ્વાસ્થ્ય છે તેની પાસે આશા છે, અને જેની પાસે આશા છે તેની પાસે બધું છે. (અરબી કહેવત)

જે વ્યક્તિ પાસે પોતાના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવા માટે સમય નથી તે એક કારીગર જેવો છે જેની પાસે તેના સાધનોને તીક્ષ્ણ કરવાનો સમય નથી. (આઇ. મુલર)

સ્વચ્છતા એ સ્વાસ્થ્યની ચાવી છે (કહેવત)

તમે સ્વસ્થ રહેશો - તમને બધું મળશે (કહેવત)

અપેક્ષિત પરિણામો:તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના મૂળભૂત સિદ્ધાંતોનું જ્ઞાન; યોગ્ય પસંદગી કરવાની ક્ષમતા.

સારા સ્વાસ્થ્યનું ઘર

તમે સ્વસ્થ રહેશો - તમને બધું મળશે

નમસ્તે!

અમે દરેકને સારા સ્વાસ્થ્યની ઇચ્છા કરીએ છીએ! આ શબ્દો સાથે તેઓ એકબીજાને શુભેચ્છા પાઠવે છે, સ્વાસ્થ્ય વિશે પૂછપરછ કરે છે. શું તમે સ્વસ્થ છો, મારા પ્રિય? શું તમે આજે સારા મૂડમાં છો? હું ખૂબ જ ખુશ છું કે તમે સરસ કરી રહ્યાં છો! લોકો કહે છે: "સ્વસ્થ - બધું સરસ છે!"

એક સ્વસ્થ વ્યક્તિ સુંદર છે, તે સરળતાથી મુશ્કેલીઓ દૂર કરે છે, તેની સાથે વાતચીત કરવી તે સુખદ છે. તે ખરેખર જાણે છે કે કેવી રીતે કામ કરવું અને આરામ કરવો.

આજે આપણે લોકો સારા સ્વાસ્થ્યનું ઘર બનાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

ચાલો પોસ્ટરો પર એક નજર કરીએ. શું નિષ્કર્ષ દોરી શકાય છે? (તમે સ્વસ્થ રહેશો - તમને બધું મળશે)

આ હશે અમારા ઘરનો પાયો.

મુખ્ય મકાન સામગ્રી શું હશે?(જીવનશૈલી)

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી શું છે? (સ્વસ્થ પોષણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, કામ અને આરામની પદ્ધતિ, ભાવનાત્મક સ્થિતિનું નિયમન, પર્યાવરણીય ઇકોલોજી, ખરાબ ટેવોનો અસ્વીકાર, વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા, સમાજમાં વાતચીત)

સવારનો નિત્યક્રમ શું છે? (ચાર્જર)

સવારની શરૂઆત ઉપયોગી વિચારો, સારા મૂડ અને કસરતથી થવી જોઈએ.

હવે આપણે બેસીશું. આ એક ખૂબ જ ઉપયોગી કસરત છે અને તેના વિના એક પણ ચાર્જ કરી શકાતો નથી. પગ મજબુત બને છે, હૃદય રોગ થવાની સંભાવના ઓછી રહે છે અને શરીરમાં મેટાબોલિઝમ સુધરે છે.

વિદ્યાર્થીઓ નીચેની હિલચાલ કરીને બેસી રહે છે.

બંને હાથ વડે કાન પકડી લેવું;

તેના હાથ દબાવીને, મુઠ્ઠીમાં બાંધીને, તેના માથા પર;

તેઓ તેમની આંગળીઓ છોડે છે અને પોતાના પર "શિંગડા" મૂકે છે;

ગાલ દ્વારા બંને હાથ સાથે પોતાને લો;

હથેળીઓ સાથે મોં ઢાંકવું;

તેઓ ડાબા અને જમણા હાથથી વૈકલ્પિક રીતે નાક દ્વારા પોતાને પકડે છે;

તેઓ માથાના પાછળના ભાગ પરના તાળામાં તેમના હાથ મૂકે છે, તેમના માથાને તેમની કોણીઓ સાથે આલિંગન કરે છે;

મોં સ્ટ્રેચ કરીને હોઠને ટ્યુબ વડે સ્ટ્રેચ કરો

પ્રથમ ઇંટ મૂકવી "દિવસનો મોડ"

ભારતમાં સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે, મુદ્રા, પાતળી અને તમારી પીઠ સીધી રાખવાની ક્ષમતા જીવન દ્વારા જ વિકસિત થાય છે. ભારતીયો અને ભારતીય મહિલાઓ તેમના માથા પર ઘણી વસ્તુઓ પહેરે છે. ચાલો થોડા સમય માટે ભારતના રહેવાસીઓમાં ફેરવવાનો પ્રયાસ કરીએ અને ફિલ્મ "ડિસ્કો ડાન્સર" "જીમી-જીમી, અચા-અચા" ના ભારતીય સંગીતમાં માથા પરની વસ્તુઓ (દહીંનો ગ્લાસ અથવા પ્લાસ્ટિક કપ) સાથે કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરીએ. ..."

અમે આગલી ઇંટ "ગુડ મૂડ" મૂકીએ છીએ

સ્વચ્છતા એ આરોગ્યની ચાવી છે.

તમારા શરીરને સ્વચ્છ રાખવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે સ્નાન!

અમે હવે "બાથહાઉસ પર જઈ રહ્યા છીએ", અમે સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લઈશું:

1. ચમચી વડે પાણી ખેંચો.

ટીમોની સામે ટેબલ પર કન્ટેનર (ખાલી) છે. 2 મીટરના અંતરે પાણીથી ભરેલા કન્ટેનર સાથે કોષ્ટકો છે. ચમચી સાથે ટીમનો દરેક સભ્ય ટેબલ તરફ દોડે છે, પાણી ભેગું કરે છે અને તેને ખાલી કન્ટેનરમાં લઈ જાય છે. જે ઝડપથી કન્ટેનર ભરશે.

2. કોણ વધુ સારી રીતે સ્ટીમ કરે છે?

દરેક ટીમના સભ્યએ પેલ્વિસ તરફ દોડવું, તેમાં બેસો, વૉશક્લોથથી ઘસવું, તમારી જાતને સાવરણી વડે મારવું અને આગામી સહભાગી પર પાછા ફરો.

3. પ્રકાશ વરાળ સાથે.

ટીમના દરેક સભ્ય માટે ખુરશી તરફ દોડો, બેસો, તમારા માથા પર ટુવાલ લપેટો, કહો: "તમારા સ્નાનનો આનંદ માણો!", ગ્લાસમાંથી ચાની ચૂસકી લો, આગામી સહભાગી પર પાછા ફરો.

આગામી ઈંટ "વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા"

નાટ્યકરણ "જિંજરબ્રેડ મેન"

આગામી ઈંટ "ખરાબ ટેવો વિનાનું જીવન"

સારા મૂડ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આપણામાંના દરેક ખુશ અને ઉદાસી, રુદન અને હસી શકે છે, પરંતુ માત્ર હકારાત્મક લાગણીઓ જ ઉપયોગી છે. એવા ઉત્પાદનો છે જે આ હકારાત્મક લાગણીઓને ઉત્તેજીત કરે છે. સ્પર્ધા - કોણ ઝડપથી ચોકલેટ બાર અથવા કેળા (નારંગી, લીંબુ) ખાશે

આગામી ઈંટ "યોગ્ય પોષણ"

શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જે થોડું ખસે છે તેને હંમેશા ખરાબ લાગે છે. હવે આપણે છૂટી જઈશું. સ્પર્ધા "કેફિર ખુરશીઓ"

અમે આગલી ઇંટ "મોટર પ્રવૃત્તિ" મૂકીએ છીએ

આગામી ઈંટ "સમાજમાં સંબંધો"

રમત "એરપ્લેન"

4 જોડીઓ

સહભાગીઓની જોડી એકબીજાને હાથથી લે છે અને તેમના મુક્ત હાથથી કાગળનું વિમાન બનાવે છે.

રમત "ઓહ-ઓહ!"

વર્તુળમાં ઉભા અથવા બેઠેલા બધા સહભાગીઓને નંબરો આપવામાં આવે છે, એટલે કે, જો ત્યાં 12 સહભાગીઓ (નેતા સાથે મળીને) હોય, તો ત્યાં પણ 12 નંબરો (1 થી 12 સુધી) હોવા જોઈએ. સંખ્યાઓ પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ નહીં. યજમાન કોઈપણ બે નંબર પર કૉલ કરે છે (જેઓ રમતમાં સામેલ હોય છે). નામાંકિત નંબરો હેઠળ રમતા સહભાગીઓ, એકબીજાને જોવા માટે, તેમના પગ અથવા હાથને તાળી પાડતી વખતે મોટેથી "ઓયો-યો!" બૂમો પાડવી જોઈએ, ત્યારબાદ તેમની પાસે સ્થાનો બદલવાનો સમય હોવો જોઈએ. નેતા ખાલી બેઠક લેવાનો પ્રયાસ કરે છે. રમતમાં ભાગ લેનાર જેની પાસે કોઈ સ્થાન લેવાનો સમય નથી તે નેતા બને છે.

આગામી ઈંટ "સંબંધો"

તેથી અમે હાઉસ ઓફ ગુડ હેલ્થ બનાવ્યું. હું આશા રાખું છું કે તમે લોકો યોગ્ય પસંદગી કરશો અને પુખ્તાવસ્થામાં સ્વસ્થ, ખુશખુશાલ, મૈત્રીપૂર્ણ લોકો, તેમની ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસ ધરાવતા અને કોઈપણ સમસ્યાઓ હલ કરવામાં સક્ષમ તરીકે પ્રવેશ કરશો.

આરોગ્ય એ ખજાનો છે.

તે ખરીદી શકાતું નથી.

એકવાર ખોવાઈ જાય,

તેને પરત ન કરો.

મિત્ર પાસેથી ઉધાર ન લો

લોટો જીતશો નહીં.

છેવટે, આરોગ્ય વિના સુખ

મારા પર વિશ્વાસ કરો, એવું નથી!

ટોપી.

અને અમારી ઘટનાનો સારાંશ આપવા માટે, હું આ ટોપીની મદદથી હાજર રહેલા લોકોના મનને વાંચવાનો પ્રયાસ કરવાનો પ્રસ્તાવ મૂકું છું. છેવટે, હવે દરેક વ્યક્તિએ સ્વાસ્થ્યને ગંભીરતાથી લેવાનું નક્કી કર્યું છે: કસરત કરવા માટે સવારે દોડો, સારું ખાવાની ખાતરી કરો, અન્ય લોકો સાથે સારા સંબંધો જાળવવાનો પ્રયાસ કરો, સ્મિત કરો અને ખરાબ ટેવોનો શિકાર ન બનો. હવે આપણે સમગ્ર સત્ય જાણીશું.

સંદર્ભ:

1. પ્રાથમિક શાળામાં આરોગ્ય-બચત તકનીકો. ઓ.વી.પોલ્યાકોવ - વોલ્ગોગ્રાડ: આઇટીડી "કોરીફિયસ", 2009
2. પ્રાથમિક શાળામાં આરોગ્ય-બચત તકનીકો. ટૂલકીટ. મોસ્કો: ગ્લોબસ પબ્લિશિંગ હાઉસ, 2010 (શૈક્ષણિક કાર્ય)
3. NI ડેરેકલીવા મોટર રમતો, તાલીમ અને આરોગ્ય પાઠ. ગ્રેડ 1-5 એમ.: વાકો, 2004
4. "ચિલ્ડ્રન્સ હેલ્થ" 2010 સપ્ટેમ્બર 1-15, નંબર 17 સારો મૂડ.
5. B.T. Velichkovsky, V.I. કિર્પિચેવ, આઇ.ટી. સુરવેગીના માનવ આરોગ્ય અને પર્યાવરણ. ટ્યુટોરીયલ. મોસ્કો: નવી શાળા, 1997
6. I.V.Chupakha, E.E.Puzhaeva, I.Yu.Sokolova શૈક્ષણિક પ્રક્રિયામાં આરોગ્ય-બચત તકનીકો. એમ. સ્ટેવ્રોપોલ ​​2004
7. એલ.વી. બાલના સંપાદન હેઠળ, એસ.વી. બરકાનોવા રશિયન કિશોરોની તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની રચના. એમ. વ્લાડોસ, 2003
8. તંદુરસ્ત જીવનની શાણપણ: એફોરિઝમ્સ, કહેવતો, આરોગ્ય વિશેની વાતો. - એમ.: મેડિસિન, 1986
9. એલ. ઇવાનોવા પર્યાવરણીય સંભાળ એ આરોગ્ય સંભાળ છે. શાળાના બાળકોનું શિક્ષણ - 2003, નંબર 10
10. માધ્યમિક શાળામાં આરોગ્ય-બચત તકનીકો. વિશ્લેષણની પદ્ધતિ, સ્વરૂપો, પદ્ધતિઓ, એપ્લિકેશનનો અનુભવ. એડ. એમ.એમ. બેઝરુકિખ, વી.ડી. સોનકીન. એમ.: IVF RAO, 2002
11. Yandex.ru tca77.narod.ru. દૃશ્ય ઇવાન ધ ફૂલ અને ટોકિંગ બૂટ વિશે ઇકોલોજીકલ વાર્તા.

મ્યુનિસિપલ શૈક્ષણિક સંસ્થા

"માધ્યમિક શાળા નંબર 3"

લેસ્કેન્સ્કી જિલ્લાના આર્ગુદાન ગામ

વિષય પર પ્રોજેક્ટ કાર્ય: "પ્રથમ ગ્રેડર માટે યોગ્ય બેકપેક કેવી રીતે પસંદ કરવું"

કામ પૂર્ણ થયું

વિદ્યાર્થી 1 "બી" વર્ગ

ઝિગુનોવા

આઇઝા મુરાટોવના

સુપરવાઇઝર:

ખાનીકોવા

રાદિમા રુસ્લાનોવના

ભારે થેલી કેવી રીતે અસર કરે છે

બાળકની મુદ્રામાં?

શા માટે તે ખૂબ મહત્વનું છે?

શાળાના બાળકોનું સ્વાસ્થ્ય -

ભાવિ આરોગ્ય

પેઢીઓ

1. થીમ પસંદ કરી રહ્યા છીએ .

મને વિદ્યાર્થીના સ્વાસ્થ્યની - ભાવિ પેઢીના સ્વાસ્થ્યની ચિંતા છે.

મારા પ્રોજેક્ટમાં, હું નીચેના પ્રશ્નોનો વિચાર કરું છું: ભારે બેકપેક બાળકના મુદ્રામાં કેવી રીતે અસર કરે છે? બેકપેકનું વજન કેટલું હોવું જોઈએ? કેવી રીતે યોગ્ય backpack પસંદ કરવા માટે?

2. હેતુ પ્રોજેક્ટ:

સહપાઠીઓના પોર્ટફોલિયોમાં કેટલું વજન હોવું જોઈએ તે શોધો;

શા માટે તેમના પોર્ટફોલિયો એટલા ભારે છે;

અમારા પોર્ટફોલિયોમાં કઈ ડિઝાઇન હોવી જોઈએ.

3. કાર્યો:

1. વર્ણન કરો કે ભારે બેકપેક્સ બાળકના વધતા શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે, આના કયા પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.

2. સાબિત કરો કે ભારે પોર્ટફોલિયો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.

3. સમસ્યા હલ કરવા માટે તમારી પોતાની રીતો ઓફર કરો.

4. સંશોધનનો વિષય, વિષય અને આધાર.

અભ્યાસનો હેતુ: માણસ.

અભ્યાસનો વિષય: શાળાના બાળકની મુદ્રા આરોગ્યનો આધાર છે.

અભ્યાસના સહભાગીઓ: 1 "B" વર્ગના વિદ્યાર્થીઓ

MKOU માધ્યમિક શાળા નંબર 3 ગામ અરગુદાન

5. સંશોધન પૂર્વધારણા.

હું માનું છું કે હેવી નેપસેક સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.

6. સંશોધન પદ્ધતિઓ.

વિશ્લેષણ; સર્વેક્ષણ; અવલોકન પુસ્તકો, સામયિકો, અખબારોમાંથી માહિતીનો સંગ્રહ; પ્રયોગ

- યોગ્ય મુદ્રા 4 થી 10 વર્ષ સુધી રચાય છે

(સૌથી મહત્વપૂર્ણ સમયગાળો)

- ખોટી મુદ્રા.

ક્રોનિક રોગો;

અપર્યાપ્ત આરામ;

મનોરંજનના નિષ્ક્રિય સ્વરૂપો;

કસરત દરમિયાન શરીરની ખોટી સ્થિતિ;

ફર્નિચર કે જે ઊંચાઈ સાથે મેળ ખાતું નથી;

અસ્વસ્થતા જૂતા અને કપડાં (મોટા અથવા નાના);

શૈક્ષણિક પાઠ્યપુસ્તકો સાથે શાળાના પોર્ટફોલિયોને ઓવરલોડ કરવું

એસેસરીઝ

- જોખમી જૂથો:

નજીકના દૃષ્ટિવાળા બાળકો;

ઝડપથી વિકસતા બાળકો;

વારંવાર પેટમાં દુખાવો ધરાવતા બાળકો;

- હેવી પેક

ફોર્મ્યુલા: બેકપેકનું વજન વિદ્યાર્થીના વજનના 10% કરતા ઓછું છે, એટલે કે. વિદ્યાર્થીના વજનને 10 વડે ગુણાકાર અને 100 વડે ભાગાકાર કરવો જોઈએ.

60% બાળકોમાં એસેસરીઝ સાથેના કોથળીનું વજન ધોરણ કરતાં વધી જાય છે. 40% - કોથળીનું વજન સામાન્ય છે .

40% - કોથળીનું વજન સામાન્ય છે

60% - દફતરનું વજન ધોરણ કરતા વધારે છે

પ્રશિક્ષણ એસેસરીઝ વગરના થેપલાંનું વજન

વિદ્યાર્થીનું પૂરું નામ

બેકપેક વજન (કિલો)

અફાશાગોવા સમીરા

તારણો

અશુરોકોવ એસ્ટેમીર

ખુબ વજનદાર

બાઝેવા અમીના

બાઝેવ રત્મીર

બિટોવ ઇસ્લામ

ખુબ વજનદાર

ડુડેવા મિલેના

ખુબ વજનદાર

ઝિગુનોવા આઈઝા

ઝુગોવા ઇન્ના

ખુબ વજનદાર

કાઝાકોવા ઝરીના

કુમીકોવા એડમિન

ખુબ વજનદાર

સનશેવા એલિના

સનશેવ ઇડર

ટાટારોવ અસલાન

ટાટારોવ આટમીર

ખુબ વજનદાર

ખુટેઝેવ ટેમિરલાન

ખુબ વજનદાર

ખુટેઝેવ એલ્ડર

શોજેનોવ આલ્બર્ટ

ખુબ વજનદાર

ખુબ વજનદાર

શૈક્ષણિક એક્સેસરીઝનું વજન, gr.

એસેસરીઝનું નામ

4 થી ગ્રેડ

રશિયાની શાળા

સાહિત્યિક વાંચન (ઉચ)

રશિયન ભાષા (ઉચ)

ગણિત (Uch)

ગણિત (r/t)

કબાર્ડિયન ભાષા

કબાર્ડિયન વાંચન

આસપાસની દુનિયા (Uch)

આસપાસની દુનિયા (r/t)

પેન્સિલો

દરેક વસ્તુના પોતાના નિયમો હોય છે .

1998 - "સામાન્ય અને વ્યાવસાયિક શિક્ષણ માટે પાઠયપુસ્તકોના પ્રકાશન માટે આરોગ્યપ્રદ આવશ્યકતાઓ"

(નિયમો અને ધોરણો).

એક પાઠ્યપુસ્તકનું વજન:

- 1-4 વર્ગો - 300 ગ્રામ;

- 5-6 મી ગ્રેડ - 400 ગ્રામ;

- 7-8 મી ગ્રેડ - 500 ગ્રામ;

- 10-11 ગ્રેડ - 600 ગ્રામ.

નૅપસેક

સેનિટરી અને હાઈજેનિક ધોરણો અનુસાર, શૈક્ષણિક પુરવઠો સાથેના દાગીનાનું વજન વધારે ન હોવું જોઈએ. 10% વિદ્યાર્થીના શરીરના વજનમાંથી

દ્રશ્ય રજૂઆત માટે, અમે સૌથી હળવા અને ભારે બેકપેક્સના ફોટોગ્રાફ્સ પ્રદાન કરીએ છીએ.

સૌથી ભારે બેકપેક્સ:

1000 ગ્રામ 800 ગ્રામ

સૌથી હળવા backpacks

400 ગ્રામ ( નેતા)

• તમારા નૅપસૅક્સમાં વધુ પડતું વહન ન કરો.
• દરરોજ બેગ તપાસો અને

તેને બહાર કાઢવાનું ભૂલશો નહીં

બિનજરૂરી પાઠ્યપુસ્તકો.

હું તમને વિનંતી કરું છું: ભારે ખરીદશો નહીં

પ્રાથમિક શાળાના વિદ્યાર્થી માટે ખાલી થેલી

શાળાઓ - 300-500 ગ્રામ.

• તમારા બાળકો પછી ભારે લોડ કરો

મુદ્રા બગડે છે.

• વહન કરતી વખતે તમારા બાળકો ઝડપથી થાકી જાય છે

પાછળ, હેવીવેઇટ.

• કૃપા કરીને તમારા બાળકોની સંભાળ રાખો

અને તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે!

• સ્કૂલ બેગનું વજન ઘટાડીને પ્રોત્સાહન આપો,

આમ, ઓર્થોપેડિક નિવારણ અને

વિદ્યાર્થીઓમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ

ઘણી રીતે:

• ફક્ત તે પાઠ્યપુસ્તકો અને માર્ગદર્શિકાઓનો ઉપયોગ કરો,

જેમણે આરોગ્યપ્રદ પરીક્ષા પાસ કરી છે;

• તક શોધો (પ્રાથમિક શાળામાં)

પાઠ્યપુસ્તકોના બે સેટનો ઉપયોગ કરો (એક શાળામાં

ઘરે એકલા);

• શાળા સમયપત્રક બનાવતી વખતે, ધ્યાનમાં લો

દૈનિક વજન માટે સ્વચ્છતા જરૂરિયાતો

તાલીમ કિટ્સ;

વર્ગખંડમાં જરૂરી પુસ્તકોની લાયબ્રેરી ગોઠવો

વધારાના વાંચન માટે.

પ્રસ્તુતિઓના પૂર્વાવલોકનનો ઉપયોગ કરવા માટે, એક Google એકાઉન્ટ (એકાઉન્ટ) બનાવો અને સાઇન ઇન કરો: https://accounts.google.com

સ્લાઇડ્સ કૅપ્શન્સ:

વાલીઓ સાથે સેમિનાર "હેલ્ધી જનરેશન"

ધ્યેય એ છે કે માતાપિતામાં તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પ્રત્યે યોગ્ય અને સભાન વલણ રચવું: 1. માબાપમાં "સ્વાસ્થ્ય", "સ્વસ્થ પેઢી" ની વિભાવનાઓ રચવી જે આરોગ્યની સ્થિતિ અને વધતી જતી જીવતંત્રની કામગીરીને પ્રભાવિત કરે છે.

માનવ બાળક સ્વસ્થ છે... વિકસિત... આ માત્ર એક આદર્શ અને અમૂર્ત મૂલ્ય નથી, પણ જીવનનો વ્યવહારિક રીતે પ્રાપ્ત કરી શકાય એવો ધોરણ પણ છે. આ કેવી રીતે હાંસલ કરવું? જવાબ આપણને સૌ પ્રથમ માતાપિતા તરીકે અને પછી જ સંશોધકો અને પ્રેક્ટિસ કરતા શિક્ષકો તરીકે ઉત્તેજિત કરે છે.

આરોગ્ય એ શરીરની સાચી, સામાન્ય પ્રવૃત્તિ છે (S.I. Ozhegov દ્વારા સમજૂતીત્મક શબ્દકોશ) આરોગ્ય એ સંપૂર્ણ શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક સુખાકારી છે (વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા)

1. શારીરિક સ્વાસ્થ્ય - એક એવી સ્થિતિ જેમાં વ્યક્તિમાં શારીરિક પ્રક્રિયાઓની સંવાદિતા હોય છે અને વિવિધ પર્યાવરણીય પરિબળો સાથે મહત્તમ અનુકૂલન હોય છે. 2. માનસિક સ્વાસ્થ્ય - માનસિક ક્ષેત્રની સ્થિતિ, જેનો આધાર સામાન્ય માનસિક આરામની સ્થિતિ છે, પર્યાપ્ત વર્તન પ્રતિભાવ. 3. સામાજિક સ્વાસ્થ્ય - સામાજિક સ્થિતિ, સમાજમાં વ્યક્તિનું શ્રેષ્ઠ સ્થાન, આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધોમાં તેની મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા જે સમાજના સ્વાસ્થ્ય પર તેમજ દરેક વ્યક્તિ માટે પર્યાવરણ પર આધારિત છે.

સ્વાસ્થ્યનું મૂલ્યાંકન કરવા માટેના માપદંડ આ હોઈ શકે છે: આ તબક્કે શારીરિક કામગીરી અને મોર્ફોલોજિકલ વિકાસનું સ્તર; ક્રોનિક રોગોની હાજરી, શારીરિક ખામીઓ જે સામાજિક ક્ષમતાને મર્યાદિત કરે છે; સામાજિક સુખાકારી, જીવનની બદલાતી પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતા અને પ્રતિકૂળ પર્યાવરણીય પરિબળોની અસરો સામે ચોક્કસ પ્રતિકાર જાળવવાની ક્ષમતા.

સ્વસ્થ જીવનશૈલી - જૈવિક અને સામાજિક રીતે અનુકૂળ સ્વરૂપો અને જીવનના માર્ગોની મહત્તમ સંખ્યા, વ્યક્તિની જરૂરિયાતો અને ક્ષમતાઓ માટે પર્યાપ્ત, તેના દ્વારા સભાનપણે અમલમાં મૂકાયેલ, આરોગ્યની રચના, જાળવણી અને મજબૂતીકરણની ખાતરી કરવી, જન્મને લંબાવવામાં અને સક્રિય રીતે પ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ. આયુષ્ય

સ્વસ્થ જીવનશૈલીના વ્યવહારુ પાસાઓ: શ્રેષ્ઠ મોટર મોડ વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા યોગ્ય શ્વાસોશ્વાસ સખ્તાઈ પૂર્વશાળાના બાળકોમાં રોગોનું નિવારણ પ્રિસ્કુલર્સમાં ઈજાઓ અને ઈજાઓનું નિવારણ ઈજાઓ માટે પ્રાથમિક સારવાર પુરી પાડવી કસરત ઉપચાર વર્ગોનું આયોજન આઉટડોર ગેમ્સનું આયોજન

ચળવળ એ આપણી આસપાસની દુનિયાને જાણવાનું, શરીરની જૈવિક જરૂરિયાતોને સંતોષવાનું એક માધ્યમ છે. વિકાસશીલ જીવતંત્રની કાર્યાત્મક ક્ષમતાઓના વિસ્તરણમાં, મોટર પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરવામાં મોટર પ્રવૃત્તિની ભૂમિકાને વધુ પડતો અંદાજ કાઢવો મુશ્કેલ છે. મોટર પ્રવૃત્તિ (DA) એ રોજિંદા જીવનની પ્રક્રિયામાં વ્યક્તિ દ્વારા કરવામાં આવતી મોટર ક્રિયાઓની કુલ સંખ્યા છે.

મોટર પ્રવૃત્તિ ફાળો આપે છે: વિવિધ રોગો માટે શરીરના પ્રતિકારમાં વધારો; શારીરિક કામગીરીમાં વધારો; વ્યક્તિગત અવયવો અને કાર્યાત્મક પ્રણાલીઓની પ્રવૃત્તિનું સામાન્યકરણ; હકારાત્મક લાગણીઓનો ઉદભવ જે માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.

બાળકોના મોટર મોડમાં પ્રથમ સ્થાન રમતગમત અને મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓનું છે: - સવારની જિમ્નેસ્ટિક્સ - દિવસની ઊંઘ પછી જિમ્નેસ્ટિક્સ - આઉટડોર રમતો અને ચાલવા દરમિયાન શારીરિક કસરતો - માનસિક તણાવવાળા વર્ગોમાં શારીરિક શિક્ષણ સત્રો બાળકોના મોટર મોડમાં બીજું સ્થાન શારીરિક શિક્ષણ વર્ગો દ્વારા કબજો લેવામાં આવે છે - કેવી રીતે મોટર કુશળતા શીખવવાનું મુખ્ય સ્વરૂપ અને બાળકોમાં શ્રેષ્ઠ DA વિકસાવવાનું. ત્રીજું સ્થાન સ્વતંત્ર મોટર પ્રવૃત્તિને આપવામાં આવે છે જે બાળકોની પહેલ પર થાય છે.

માતાપિતા પ્રથમ શિક્ષક છે. તેઓ બાળપણમાં બાળકના વ્યક્તિત્વના શારીરિક, નૈતિક અને બૌદ્ધિક વિકાસ માટે પાયો નાખવા માટે બંધાયેલા છે. બાળકોને ઉછેરવું એ એક મહાન આનંદ અને મોટી જવાબદારી છે, ઘણું કામ છે. ભૌતિક સુખાકારી પ્રદાન કરવા માટે તે પૂરતું નથી. તે જરૂરી છે કે દરેક બાળક આધ્યાત્મિક આરામ અને અખંડિતતાની પરિસ્થિતિઓમાં મોટો થાય. સ્વસ્થ રહેવું એ માનવીની કુદરતી ઈચ્છા છે. આરોગ્ય એટલે માત્ર રોગની ગેરહાજરી જ નહીં, પણ માનસિક અને સામાજિક સુખાકારી પણ! છેવટે, આપણા માટે મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તંદુરસ્ત, બુદ્ધિશાળી વ્યક્તિત્વને ઉછેરવું અને શિક્ષિત કરવું!