Искренние эмоции бесценны. Искренние чувства — что такое искренность в отношениях? свободная согласованная жестикуляция
Сегодня мы представляем нашу новую рубрику – фотосоветы для родителей, которые обожают снимать своих детей для блога или просто на память. Наш эксперт, Марина Черкасова, поделится с вами советами, как разнообразить съемки и улучшить качество снимков. Ваши отзывы и вопросы Вы можете оставить в комментариях к статье или написать лично Марине на ее страничке в инстаграме .
Как поймать эмоции ребенка?
Что отличает простой снимок от запоминающегося? Способность фотографа поймать настоящие искренние эмоции. Всем нам хочется, чтобы фотографии были живыми, без натянутых улыбок и постных выражений лиц.
Чем более эмоционален снимок, тем больше он взывает к нашим чувствам, тем лучше мы ощущаем связь с героями в кадре. Удачной можно считать не только фотографию, которая показывает радость героя, но и снимки с искренним выражением удивления, грусти и даже злости.
Но как же поймать детские эмоции в кадр? На самом деле, это намного проще, чем кажется. Дети непосредственны, искренни, открыты в проявлении чувств – надо только тихонько за ними наблюдать и ловить моменты.
Родителям это зачастую дается легче, чем фотографу в рамках фотосессии в отведенное время. С незнакомым фотографом ребенок может стесняться, зажиматься. Если фотосессия проходит в студии, на ребенка также влияет незнакомое место, к которому сначала надо привыкнуть. И в рамках ограниченного времени родители пытаются выжать из малыша максимум, уговаривают улыбаться в камеру и посмотреть на «тетю» или «дядю».
Когда же мама или папа самостоятельно фотографируют ребенка за его повседневными делами или на прогулке, ребенок намного более расслаблен – и это облегчает задачу. Главное не давить на него и придерживаться некоторых рекомендаций:
- Не просите ребенка улыбнуться!
Эмоции живут сами по себе, они не подчиняются правилам и приказам. У детей эмоции – это просто отражение того, что они сейчас чувствуют. Если их просить улыбаться, то мы можем получить либо фотографии с фальшивыми улыбками, либо вовсе – нежелание фотографироваться, отказ позировать.
- Играйте с детьми
С малышами проще всего, особенно если вы сами снимаете своего ребенка, это может быть и игра в «куку»! В момент, когда ребенок выпрыгивает из своего укрытия, нажимайте на кнопку съемки.
Если снимает фотограф, помогите ему – покажите ребенку, какие большие уши или рожки выросли у дяди или тети с камерой. Это обычно очень веселит деток, даже если они видят фотографа первый раз и немного стесняются.
- Снимайте больше кадров – нажимайте на кнопку затвора как можно чаще.
В век цифровой фотографии за дополнительные снимки деньги платить не надо. Невозможно предугадать, в какой момент ребенок выдаст ту или иную эмоцию, и какой кадр получится более удачным.
Если вы снимаете на фотоаппарат, можно воспользоваться режимом мультисъемки. Тогда камера сама быстро отщелкает целую фотосессию, а вы сможете выбрать самый удачный кадр. Эта функция особенно актуальна, если ребенок подвижный и с богатой мимикой.
- Снимайте настроение
Если ваш ребенок в задумчивом настроении, снимайте спокойные кадры. Фотография не обязательно должна быть с улыбающимся лицом.
- Ждите момент
Незапланированные кадры самые удачные. Отличный момент, когда ребенок расслаблен и не замечает, что его снимают. В такие моменты дети максимально искренние.
Также необязательно добиваться, чтобы ребенок смотрел в камеру. Иногда «подсмотренные» мгновения, когда малыш целует маму или увлеченно учит играть сестренку ценятся в семейном архиве больше, чем постановочные портреты.
- Глаза зеркало души
И глаза покажут зрителю, что творится в душе ребенка во время съемки. Особенно интересные кадры получаются в то время, когда дети еще не умеют говорить. Если есть возможность регулировать фокус, ставьте его на глаза!
- Снимайте после того, как сказали «стоп, снято»
Порой самые удачные фотографии получаются после того, как вы сказали ребенку: «все, я уже не фотографирую». Герой съемки расслабляется, принимает более естественную позу или начинает танцевать от радости или поедать торт из реквизита – в общем, это сигнал, что можно попробовать поймать удачный кадр.
Каждый фотограф – профессионал с зеркалкой или мама, которая снимает ребенка на смартфон – должен ставить перед собой цель запечатлеть чувства ребенка в тот или иной период жизни. Тогда спустя годы Вам будет особенно интересно разглядывать семейные архивы вместе с подросшим героем съемок, вспоминать, как были сделаны фотографии. Спустя годы дети редко могут вспомнить свои чувства во время съемки, но они обожают угадывать, “о чем я думал, когда был таким малышом”.
Как поймать искренние эмоции ребенка? Советы детского фотографа Марины Черкасовой was last modified: Июнь 9th, 2017 by Полина Ртищева
Что значит искренность?
Искренние чувства — это неподдельное, естественное проявление эмоций, рождающихся в человеке. В основе понятия искренность лежит слово «искра». Чувство, зарождается как искорка, и тут же проявляет себя во внешнем мире, согласовываясь с поведением, мимикой и внутренним состоянием человека в момент демонстрации искреннего чувства. Искренность подразумевает:
проявление чувств в «чистом», незавуалированном виде: радость, печаль, гнев, злость, зависть;
открытость человека;
честность;
ясность мыслей;
искреннее отношение не только к другим людям, но и к себе.
Психология искренности
Феномен искренности в психологии изучается социальными психологами. Искренность формируется в детском возрасте. Маленький ребенок еще не совсем понимает, чего требуют или хотят от него родители, но безошибочно отличает эмоциональное состояние матери и отца. Экспрессия ярко проявляет себя через мимику, жесты, интонацию голоса. Мама ругает ребенка, говорит сердитым голосом, но он видит, что лицо не сердитое, значит ругается «неискренне», понарошку. Искренность человека можно считывать через невербальные проявления:
симметричное отображение эмоций на правой и левой стороне лица;
во время беседы заинтересованный взгляд в сторону собеседника;
свободная согласованная жестикуляция.
Искренность и честность — разница
Понятия «искренность» и «честность» часто считают синонимичными, они схожи, но неодинаковы. Чем отличается искренность от честности:
Искренность – эмоциональный феномен, выраженный в прямом, не анализируемом человеком проявлении чувств: эмоция зародилась внутри и сразу же проявила себя во внешний мир.
Честность – морально-социальный феномен, происходит от «чтить», «уважать», «почитать». Честных людей принято в обществе уважать. Честность связана с поступками человека.
Искренность – согласованность речи с внешними проявлениями (конгруэнтность).
Честность – включает в себя искренность и правдивость с опорой на моральные ценности.
Искренность — нужна ли она сейчас?
Искренность — это черта характера и для людей, выросших в семье, где поощрялось любое проявление чувств, сложно сдерживать себя в эмоциональном плане. Таким людям приходится непросто в обществе, ведь искренность подразумевает трансляцию как положительных эмоций, так и отрицательных. Искренность считается качеством зрелой личности, готовой противостоять насмешкам, клевете и оставаться самой собой. Искренние чувства всегда будут востребованы, потому что:
Любому человеку, даже тому, кто сам неискренен важно искреннее отношение.
В семье – искренность показатель доверия и зрелых отношений между супругами;
В развитии ребенка, искренние эмоции и чувства — необходимый элемент воспитания гармоничной личности.
Как проверить мужчину на искренность чувств?
Какая девушка или женщина не мечтает о взаимных чувствах со своим партнером? Не всегда понятна степень искренности со стороны мужчины, так как сильный пол дозировано проявляет любые чувства, ведь по природе мужчине «положено» быть сдержанным. Искренность чувств партнера можно распознать по следующим критериям:
слова мужчины не расходятся с его поступками и действиями;
ему нравится заботиться о любимой женщине;
в трудную минуту искренне сопереживает и старается снизить дискомфортное состояние партнерши;
для него важно совместное времяпрепровождение;
дарит подарки;
готов на многое ради своей любимой;
ревность в разумных пределах также может являться показателем искренних чувств.
Как проверить женщину на искренность чувств?
Честность и искренность залог доверительных и успешных отношений между мужчиной и женщиной. Что такое искренность в отношениях, сильному полу бывает сложнее понять искренна с ним любимая или притворяется из-за своих эгоистических целей. Некоторые мужчины, пытаясь в этом разобраться, доходят до крайности и начинают следить за каждым шагом своей девушки. Искренние чувства со стороны слабого пола проявляются следующим образом:
теплота, с которой женщина общается с любимым;
она дарит свои чувства, не требуя чего-то взамен;
болезненно относится к флирту мужчины с другими женщинами;
видит в мужчине больше положительных качеств, а недостатки принимает как есть;
много времени уделяет внешности, чтобы быть привлекательной для него;
интересуется с неподдельным интересом жизнью любимого человека;
разделяет с партнером и радость и печаль.
Как распознать искренность подруги?
Дружба — это прежде всего искренность, так полагают женщины. Само понятие женская дружба очень энергоемкое. Женщины – существа ранимые и эмоциональные и во многих аспектах являются друг дружке скорее соперницами: кто красивее, успешнее или больше пользуется успехом у мужчин. Настоящая искренняя дружба между женщинами обладает огромной ценностью и это подарок, который нужно беречь. Проявления искренности подруги:
хранит все секреты и обсуждаемые тайны;
ей можно «поплакаться в жилетку»;
уважает интересы и моральные ценности подруги;
искренне радуется успехам и печалится, когда преследуют неудачи;
не флиртует с бойфрендами своих подруг;
всегда к месту выскажет критичное мнение, если от этого зависит положительный исход ситуации;
понимает без слов;
умеет прощать.
Как развить искренность?
Как научиться искренности и реально ли развить это качество в себе? Психологи утверждают, что как и любой навык, искренность можно развивать с помощью практических действий:
Общение с искренними людьми . Если обратить внимание, такие люди как бы окружены особой энергетикой и харизмой, к ним тянутся другие. Неискренний человек не привлекает такого внимания.
Чтение соответствующей психологической литературы . Полезно тем, что поэтапно даются задания по прокачиванию навыка искренности.
Избавление от комплексов . Часто нерешительность, робость и застенчивость мешают быть искренними с другими, любой шаг в сторону искренности вызывает болезненные мысли о своем несовершенстве и страх «что обо мне подумают?»
Открытость . Если окружение вызывает доверие, почему бы не попробовать раскрыться, проявить свою доброжелательность, теплоту и участие даже к незнакомым людям. Только так человек может получить опыт искреннего самовыражения.
Невероятные факты
Жизнь состоит из чувств и эмоций. Искренние эмоции бесценны.
Совершая что-то впервые , мы испытываем особенные чувства, которые невозможно передать словами, скрыть или подделать.
Наблюдать за настоящими эмоциями человека, пробующего что-то первый раз, особенно .
И даже не столь важно, что именно это: первый раз потрогать снег или же увидеть чудо технического прогресса, о котором ранее даже не слышал.
Глядя на эти живые трогательные эмоции , невозможно не умиляться.
Искренние эмоции
1.Бабушка и новый гаджет
Бабушке на фотографии 84 года , у неё никогда не было iPad, а ей так хотелось рисовать. Это первый гаджет, подаренный семьей.
После того, как на iPad установили нужное приложение, бабушке объяснили, как им пользоваться и оставили наедине с долгожданным подарком.
Спустя некоторое время родные увидели первый рисунок , который нарисовала пожилая женщина.
Не правда ли трогательно?..
2. Слепой парень и кошка
А этот незрячий парень впервые в жизни держит в руках кошку. Он не видит животное, но от этого радость его не становится меньше.
3. Велосипедисты и снег
Команда велосипедистов из Руанды впервые в жизни видит настоящий снег.
Такие эмоции не сыграешь. Привыкшие к жаркому солнцу и вечному лету, африканские спортсмены подобно детям радуются снегу.
Фото эмоций детей
4. Девочка и звуки мира
Эта глухая девочка впервые услышала звуки. Благодаря специальному аппарату, малышке была дарована возможность слышать.
Её реакция просто неописуема.
5. Малыши и рыжеволосый мальчик
До этого момента эти китайские ребятишки не видели человека с рыжими волосами.
То, как отреагировали малыши, заставляет улыбнуться: каждый из них захотел потрепать парня за волосы.
6. Малыш и фейерверк
А этот ребенок впервые увидел фейерверк. Его реакция удивительна.
7. Мальчик и телевизор
Этот снимок сделан в далеком 1948 году. Мальчик увидел телевизор на витрине магазина впервые в жизни.
8. Огромные глаза малыша
А этот африканский малыш впервые увидел белого человека.
9. Дети и планшет
Дети одного из африканских племен держат в руках настоящее чудо прогресса –планшет. По их реакции можно сделать вывод, что видят они такое впервые.
10. Малышка и дождь
А эта малышка первый раз в жизни увидела дождь.
11. Старушка и мотоцикл
Много лет назад эта пожилая женщина пообещала, что если доживет до своего столетия , первый раз прокатится на мотоцикле.
Настал момент, когда ей пришлось выполнять обещанное. Именно он и запечатлен на снимке.
12. Солдат и его ребенок
Солдат американской армии впервые увидел свою дочь. Реакция потрясает до глубины души.
13. Девочка и балерина
Мы не представляем себе жизнь без эмоций. Хорошие или плохие, окрыляющие или гнетущие - они часть нас самих, хоть и многого о них мы до сих пор не знаем. Мы выбрали 50 цитат из книжных новинок и бестселлеров. Пусть они помогут расписать яркими красками ваш эмоциональный фон или просто узнать что-то новенькое.
1. К лучшему или худшему, но интеллект может оказаться бесполезным, если власть захватят эмоции.
2. Хотя эмоции всегда служили нам мудрыми советчиками, новые реалии, предлагаемые нынешней цивилизацией, сформировались с такой быстротой, что эволюция со своей степенной поступью за ними явно не поспевает.
3. Корнем слова «эмоция» является латинский глагол moveo, означающий «двигать, приводить в движение», с приставкой e- («э-»), придающей дополнительное значение направленности вовне: «отодвигать, удалять». Значит, каждая из эмоций пробуждает стремление действовать. В том, что эмоции приводят к действиям, легче всего убедиться, наблюдая за животными или детьми.
4. Чувства необходимы для мышления, а мышление - для чувств. Но если страсти бушуют, равновесие нарушается. Значит, эмоциональный ум взял верх и подавил рациональный.
5. Наши эмоции обладают умом, который придерживается собственных взглядов совершенно независимо от нашего рацио.
6. Главным «выключателем» мучительных эмоций служит левая предлобная доля. В правых предлобных долях помещаются негативные чувства вроде страха и агрессивности, тогда как левые доли контролируют эти необработанные эмоции, вероятно, угнетая правую долю.
7. Эмпатия, еще одна способность, опирающаяся на эмоциональное самоосознание, является основным «человеческим даром». Люди действительно улавливают чувства, скрывающиеся за словами.
8. Если какое-то время с вами не происходило перемен, у вас возникает ложное ощущение, что всё стабильно и вы это контролируете. Но контроль может быть только в одной области: вы сами, ваши эмоции, уверенность и развитие.
9. Жизнь - это время. Это то, что вы делаете, как при этом себя чувствуете, с кем проводите свои часы и дни, чем интересным занимаетесь. И в ваших силах начать делать это уже сейчас. Не откладывая.
10. Если движение не началось, человек зависает в режиме «эмоционального топтания» и свою батарейку тратит на метание. И в таком режиме она быстро «садится»
11. Учитесь не загоняться, не психовать и не впадать в эмоциональный коллапс даже в неопределенности или под давлением обстоятельств. «Нет денег, нет работы, а что завтра? А-а-а-а!».
12. Раздумывая, встретиться ли вечером с друзьями и повеселиться от души или остаться дома и разобрать накопившуюся почту, - выбирайте первое! Положительные эмоции от встречи сделают вас гораздо более творческим и продуктивным в последующие дни.
13. Счастье возникает благодаря постепенному «культивированию» положительных эмоций. Аналогично отрицательные переживания создают нисходящую эмоциональную спираль. Например, расстроенному человеку рабочий день кажется бесконечным, а уличное движение - ужасным.
15. Прислушиваясь к своему телу и каждый раз делая выбор в его пользу, вы получаете мощный эмоциональный заряд.
16. Иногда чрезмерное поглощение той или иной еды вызвано не физическим, а эмоциональным голодом. Ваш мозг запоминает: «Когда мне грустно, я ем шоколад с арахисовым маслом». Хитрость состоит в том, чтобы отделить еду от утоления опре- деленной эмоции.
17. Сновидения также тесно связаны с нашим эмоциональным состоянием. Переживая негатив во сне, мы часто просыпаемся с более позитивным настроем и ясными мыслями. Вы когда-нибудь задумывались, откуда взялось выражение «переспать с проблемой»?
18. Недоспавший похож на живой провод, по которому вместо тока пропускают негативные эмоции. Часть мозга, отвечающая за гнев, становится гиперактивной.
19. Овладев чувствами, вы сформируете здоровые привычки. Как только вы поймете, что каждая эмоция возникает не на пустом месте, вам станет легче контролировать свои реакции и настроение.
20. Веселый, грустный, меланхоличный, мрачный, воодушевленный, радостный… Человек - это настоящий вихрь эмоций. Даже когда вам плохо, вы не беспомощны. Никто не может отнять у вас право выбора, и только вы сами решаете, как относиться к ситуации.
21. Освященная временем история эмоций говорит примерно так: у всех эмоции встроены с рождения. Это отдельный легко узнаваемый феномен внутри нас. Когда в мире что-то происходит - выстрел или кокетливый взгляд, - наши эмоции проявляются быстро и автоматически, словно кто-то повернул выключатель. Мы выражаем эмоции на своих лицах с помощью улыбки, хмурого вида или характерных выражений, которые другие люди могут легко распознать. Наши голоса выражают эмоции с помощью смеха и крика. Наше тело выдает наши ощущения в каждом жесте и позе.
22. Ваши эмоции не встроены, а составлены из базовых частей. Они не универсальны, а различны для разных культур. Они не запускаются сами; вы их создаете. Они возникают как комбинация физических свойств вашего тела и пластичного мозга, который устанавливает связи со средой, где он развивается, и культурой и воспитанием, которые обеспечивают такую среду.
23. Закон считает, что эмоциональный вред менее серьезен, чем физический, и меньше заслуживает наказания. Подумайте, насколько иронично это звучит. Закон защищает целостность вашего анатомического тела, но не целостность вашей психики, притом что тело - всего лишь контейнер для органа, который делает вас тем, кто вы есть, - вашего мозга.
24. Ваши гены могут заставить вас быть чувствительными к среде и каждой мелкой проблеме. А если вы женщина в репродуктивном возрасте, связность в вашей интероцептивной сети меняется каждый месяц, делая вас в определенные моменты цикла более уязвимой.
25. Боль - это переживание, которое проистекает не только от физического повреждения, но также в случае, когда ваш мозг предсказывает, что повреждение неизбежно. Предположим, что вы в кабинете у врача делаете противостолбнячную прививку. Ваш мозг конструирует случай «боли», поскольку у вас уже есть предыдущий опыт уколов. Вы можете ощутить боль даже до того, как игла коснется вашей руки.
26. Когда вы чувствуете себя плохо, считайте, что у вас вирус, а не думайте, что ваши неприятные ощущения означают что-то личное. Ваши ощущения могут быть простым шумом. Возможно, вам нужно просто поспать.
27. Когда вы учите своих детей эмоциям, постарайтесь не ограничиваться эссенциалистскими стереотипами: улыбаться при счастье, хмуриться в гневе и так далее. Помогите им понять разнообразие реального мира - что в зависимости от контекста улыбка может означать счастье, смущение, сердитость или даже печаль.
28. И сейчас я выступаю за то, чтобы использовать злость как один из дополнительных стимулов на пути к своей цели. Это красивая эмоция. И, как выяснилось, очень созидательная, если ее направить в верное русло. Эмоция должна быть не «Вот этот гад сейчас зальется слезами, что потерял такую красотку, как я. Пусть мучится до конца жизни!», а скорее такой: «Утру-ка нос я этим всем, не верящим в меня!»
29. Часто лишний вес - это подсознательное желание спрятаться, убежать и закрыться от мира. Этот страх возникает от не- удовлетворенности жизнью в целом или от того, что человеку не хватает эмоций.
30. Наши эмоции как продукты в холодильнике. Если их не пережить («не съесть») вовремя, то они начинают гнить и отравляют нам жизнь.
31. Почти все беременные отличаются повышенной эмоциональностью. Зачастую это и есть один из первых признаков беременности, который весьма озадачивает, если женщина еще не знает о том, что она в положении.
33. Очень часто уставший малыш, у которого было слишком много эмоций и впечатлений, не может заснуть. Это одна из причин, почему дети, недостаточно спавшие днем, плохо спят ночью.
34. Все больше научных исследований показывает, что эмоциональная негибкость - «заклиненность» на мыслях, ощущениях и линиях по- ведения, которые не приносят нам пользы, - приводит к появлению ряда психологических проблем, включая депрессию и тревожность.
35. Негативные переживания - это нормально. Такова человеческая природа. А чрезмерный упор на позитивное мышление - это очередное радикальное средство, которым наша культура пытается бороться с нормальными колебаниями эмоций, подобно тому как общество порой спешит лечить таблетками детскую гиперактивность или перепады настроения у женщин.
36. Во-первых, все решают ваши эмоции. Во-вторых, подавляемые эмоции неизбежно берут свое, причем находят выход совсем не там, где вы ожидаете.
37. Когда мы слишком радостны и веселы, мы часто не обращаем внимания на серьезные угрозы и риск. Не будет большим преувеличением сказать, что чрезмерная радость может быть опасна для жизни: в этом состоянии вы легче решаетесь на авантюры и недооцениваете риски алкоголя.
38. Смело и с интересом примите себя целиком - с облупленным носом и потрепанными ушами, с «хорошими» и «плохими» эмоциями, ничего не упуская и ничего не обходя сочувствием. Примите свои внутренние переживания, постарайтесь с ними сжиться и исследуйте их, не пытаясь как можно скорее от них избавиться.
39. Не старайтесь избавиться от страха. Старайтесь идти к тому, что для вас ценно, прямо через свои страхи, освещая путь своими ценностями. Быть смелым - это не значит ничего не бояться, быть смелым - это идти вперед, как бы ни было страшно.
40. Между стрессом и гневом, стрессом и разочарованием, стрессом и тревогой огромная разница. Если мы не можем однозначно выразить то, что чувствуем, окружающие вряд ли смогут нас понять и оказать ту поддержку, какая нам требуется
41. Нейробиологи доказали, что стресс, а также отрицательные эмоции: злость, печаль, неуверенность, тревога - переводят мозг в режим поиска награды. В итоге вы желаете того, что, по мнению вашего мозга, обещает награду, и убеждены, что эта «награда» - единственный источник радости.
42. Попытки вытеснять мысли, эмоции и влечения выходят боком и вынуждают думать, чувствовать и делать то, чего вы больше всего хотите избежать.
43. Чувствуйте, что чувствуется, но не верьте всему, что думается. Когда вам на ум придет неприятная мысль, отметьте, как она ощущается в вашем теле. Затем переведите внимание на дыхание и представьте, как мысль растворяется или уходит.
44. Дневник позволяет нам глубже понять себя и свои эмоции, даже трудные или болезненные. Чем лучше мы осознаем свои чувства и мысли, тем более подготовлены к накоплению жизненного опыта и саморазвитию.
46. Улыбка дает положительные результаты. Но смех - гораздо более сильное проявление эмоций. Он помогает справиться с переживаниями и страхом, улучшает настроение и внешний вид и позволяет легче переживать сложные ситуации и разочарования.
47. О своих чувствах в стрессовых или трудных ситуациях лучше всех знаете вы. Поэтому очень важно в таких случаях внимательно прислушиваться к своим мыслям и реакциям, чтобы при необходимости предпринимать соответствующие действия.
48. Утренняя зарядка имеет критически важное значение для максимизации потенциала, потому что благодаря ей вы достигаете пика психологического, физического и эмоционального состояния, что дает вам шанс стать в этот день победителем
49. Визуализируя то, что вы хотите получить от жизни, вы расшевеливаете свои эмоции, что, в свою очередь, поднимает ваш дух и настроение и просто тянет вас в сторону реализации этих образов.
50. Среднестатистический человек позволяет эмоциям диктовать его поступки, а поступки людей, достигших больших успехов в жизни, диктуют их взгляды и убеждения.
P.S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку . Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки - и отправляем вам. В первом письме - подарок.