რა უნდა გააკეთოს ძალიან მტკივნეულ პერიოდებთან. მენსტრუაციის დროს დისკომფორტისა და ტკივილის აღმოსაფხვრელად ეფექტური გზები. ვიდეო - მტკივნეული მენსტრუაცია

როდესაც მენსტრუაციის დროს მუცელი მტკივა, ქალი ან ახალგაზრდა გოგონა ზოგჯერ სრულიად უუნარო ხდება. ყოველი 10 ქალი განიცდის აუტანელ ტკივილს მენსტრუაციის დროს, რაც ხშირად იწვევს სისუსტეს და კრუნჩხვებსაც კი. ითვლება, რომ მენსტრუაცია ქალის ორგანიზმში ბუნებრივი პროცესია, რომელსაც არ უნდა ახლდეს ძალიან ძლიერი სპასტიური ტკივილები მუცლის ქვედა ნაწილში, განსაკუთრებით თუ არ უნდა იყოს ღებინება, გულისრევა, თავის ტკივილი, დიარეა ან ყაბზობა.

გინეკოლოგები მკაცრად გვირჩევენ, რომ ინტენსიური მტკივნეული პერიოდების დროს, ჯერ გაარკვიოთ მისი წარმოშობის მიზეზი, რადგან ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ თქვენი სხეულის მახასიათებელი, არამედ იყოს ნერვული, რეპროდუქციული, ენდოკრინული სისტემის სერიოზული დაავადების ან დისფუნქციის სიმპტომები. შემაერთებელი ქსოვილის დისპლაზიის სიმპტომი ან ანომალია სასქესო ორგანოების განვითარებაში და ა.შ. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ შევამციროთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს გოგონას ან ქალს, რა უნდა გაკეთდეს მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამსუბუქებლად და სხეულის ასეთი პათოლოგიური მდგომარეობის ნამდვილი მიზეზი.

როგორ შევუმსუბუქოთ მენსტრუალური ტკივილი ახალგაზრდა გოგონებს?

გინეკოლოგიაში ჩვეულებრივია მტკივნეული პერიოდების დაყოფა პირველადად, როდესაც გოგონას მენსტრუაციის ფორმირების თავიდანვე არასდროს ჰქონია უმტკივნეულო პერიოდები და მეორად, როდესაც მენსტრუაციის დროს ძლიერი ტკივილი ჩნდება ქალებში 30 წლის შემდეგ, ფონზე. ქალის სასქესო ორგანოების სხვადასხვა ინფექციური და ანთებითი დაავადებები, ჰორმონალური დარღვევები, ოპერაციის შემდეგ და ა.შ.

ბევრი ქალისა და ექიმის აზრით, პირველადი ალგომენორეა (ტკივილი მენსტრუაციის დროს) შეიძლება თავისთავად გაქრეს ქალის მიერ ბავშვის გაჩენის შემდეგ, შემდეგ საშვილოსნო მენსტრუაციის დროს ნაკლებად მტკივნეულად შეკუმშდება. მაგრამ, თუ ეს არ მოხდა, უფრო მეტიც, თუ ახალგაზრდა ქალი ვერ დაორსულდება და მას აქვს სიმპტომების მთელი რიგი, როგორც მენსტრუაციამდე - პრემენსტრუალური სინდრომი, ასევე მენსტრუაციის დროს, აუცილებელია გაიაროს ყოვლისმომცველი გამოკვლევა არა მხოლოდ გინეკოლოგის მიერ, არამედ ისეთი სპეციალისტების მიერ, როგორიცაა გასტროენტეროლოგი, ფთიზიატრ-გინეკოლოგი, ნევროლოგი, ენდოკრინოლოგი, ოსტეოპატი, ფსიქოთერაპევტი.

ვინაიდან გოგონებში მთავარი შეიძლება იყოს ზოგადი სისტემური დაავადებები, როგორიცაა შემაერთებელი ქსოვილის დისპლაზია, რომელიც გამოიხატება ხერხემლის გამრუდების განვითარებით, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დისფუნქციით, ხშირი დისლოკაციებითა და მენჯის ორგანოებით. ასევე, პირველადი ალგომენორეის მიზეზი შეიძლება იყოს სასქესო ორგანოების განვითარების ანომალიები, სარძევე ჯირკვლების, საშვილოსნოს და საშვილოსნოს დანამატების განუვითარებლობა, რაც მუდმივი უნაყოფობის მიზეზია. ნერვული სისტემის სხვადასხვა დაავადება, ფსიქიკური აშლილობა, ემოციური არასტაბილურობა გოგონებში შეიძლება იყოს სასქესო ორგანოების იგივე ტუბერკულოზის შედეგი ან იყოს დამოუკიდებელი აშლილობა მემკვიდრეობითი ან თანდაყოლილი ფესვებით.

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ჯერ უნდა გამორიცხოთ ეს პათოლოგიები, შემდეგ კი ამ დიაგნოზების დადგენისა თუ გამორიცხვის საფუძველზე გადაწყვიტეთ მენსტრუაციის დროს ტკივილის შემსუბუქების მეთოდები.

არამედიკამენტური გზები მენსტრუალური ტკივილის შესამსუბუქებლად

პირველადი ალგომენორეის მქონე გოგონებში მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამცირებლად, შესაძლოა საკმარისი იყოს არანარკოტიკული მეთოდების გამოყენება მტკივნეულ პერიოდებთან საბრძოლველად, როგორიცაა:

• Სტრესის მართვა

სათქმელი ძალიან ადვილია, მაგრამ საკმაოდ რთულია ისწავლო დასვენება, დამშვიდება, არ ინერვიულო, გაუმკლავდე სტრესს. ჩვენს რთულ დროს ნეგატიური ინფორმაციის სიმრავლე, გარშემომყოფების რისხვა, ფინანსური პრობლემები, პირად ურთიერთობებში წარუმატებლობა თანამედროვე ქალს მუდმივ ემოციურ აჯანყებამდე აყენებს. აზროვნება მატერიალურია, თუ იცი როგორ აკონტროლო საკუთარი თავი და მოერგო გარკვეულ პოზიტიურ ტალღას, შეგიძლია გაუმკლავდე ნებისმიერ პრობლემას, უბრალოდ უნდა მუდმივად იმუშაო საკუთარ თავზე, აკონტროლო შენი აზრები, ყურადღება არ მიაქციო წვრილმანებს, სწორად დაისახო პრიორიტეტები. . ამაში დაგეხმარებათ იოგა და მედიტაცია.

• მოწევა და ალკოჰოლი

რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, ამ ჩვევების დარღვევამ შეიძლება შეამციროს მენსტრუალური ტკივილი. ქალის ორგანიზმი ვერ უმკლავდება ნიკოტინისა და ალკოჰოლის შეტევას, როგორც მამრობითი. მოწევა ძალიან საზიანო გავლენას ახდენს ქალის მთელ სხეულზე, იწვევს ადრეული დაბერების, მტკივნეული პერიოდების პროვოცირებას, მიახლოებას, სხვადასხვა დაავადების გაჩენის პროვოცირებას და კიბოს განვითარების რისკს. კიბოს დაძაბულობის ამ დროს, როდესაც კიბო აწუხებს რეპროდუქციული ასაკის ახალგაზრდა ქალებსაც კი, თუ ყოველდღიურად დაამატებთ ნიკოტინის მოწამვლას და ალკოჰოლის ინტოქსიკაციას, ეს იტვირთება იმუნური სისტემა, რომელიც თანდათან წყვეტს კიბოს უჯრედების განადგურებას და მათ ზრდის საშუალებას.

• ბოდიფლექსი, იოგა

მენსტრუაციის დროს ტკივილის დროს ფიზიკური აქტივობა და სქესობრივი აქტი მენსტრუალური ციკლის მეორე ფაზაში შეზღუდული უნდა იყოს, თუმცა პირველ ფაზაში ძალიან სასარგებლოა იოგას ან ბოდიფლექსის გაკეთება. რატომ? ეს ორი სახის ფიზიკური ვარჯიში დადებითად მოქმედებს ქალის სასქესო ორგანოებზე, ვინაიდან იოგასაც და ბოდიფლექსსაც აქვს შინაგანი ორგანოების, მათ შორის მენჯის ორგანოების ძლიერი მასაჟი. ეს ვარჯიშები ხელს უწყობს ადჰეზიების რეზორბციას, ასტიმულირებს ოვულაციას და ზოგადად აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულის სასუნთქ, კუნთოვან და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებზე.

• დიეტა

სწორი კვება დადებითად მოქმედებს არა მხოლოდ მენსტრუაციის დროს ტკივილის შემსუბუქებაზე, არამედ მთლიან ჯანმრთელობაზეც. მენსტრუაციამდე რამდენიმე დღით ადრე უნდა მიირთვათ რაც შეიძლება მეტი ხილი და ბოსტნეული, არ უნდა ჭამოთ ზედმეტი, განსაკუთრებით შეზღუდოთ ცხიმიანი და ტკბილი საკვების, ფქვილისა და რაფინირებული საკვების მოხმარება, გამორიცხოთ სწრაფი კვება, ძეხვეული, ხორცი და რძის პროდუქტები. მეტი სითხე უნდა დალიოთ დღეში 2-2,5 ლიტრამდე, უმჯობესია ჩაი და ყავა კი არა, მინერალური წყალი, ახლად გამოწურული ბოსტნეულის და ხილის წვენები - სტაფილო, ჭარხალი, ვაშლი, ფორთოხალი, ანანასი და ცხელი ბალახეული. ჩაი ასევე სასარგებლოა გვირილით, პიტნით.

• მოერიდეთ ჰიპოთერმიას

ნებისმიერი ჰიპოთერმია, წვრილი კოლგოტები ცივ ამინდში, უხარისხო შემოდგომა-ზამთრის ფეხსაცმელი, რომელიც სველებს ფეხებს ცივ და წვიმიან სეზონზე, იწვევს ანთებით პროცესებს მცირე მენჯში, იწვევს სალპინგიტს, ადნექსიტს (იხ. და იწვევს მტკივნეულ მენსტრუაციას და კიდევ უშვილობა.

• ძლიერი ტკივილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ ფეხები მკერდზე დააჭიროთ და მუცელზე გამაცხელებელი ბალიშის დადება.

როგორ შევამსუბუქოთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს? წაისვით მუცელზე და დაწექით მკერდზე მიწებებული ფეხებით, ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაზრდას და ამცირებს მტკივნეულ სპაზმებს, გამათბობელი უნდა შეინახოთ არაუმეტეს 15-20 წუთის განმავლობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გაიზარდოს სისხლდენა.

• Სუფთა ჰაერი

ხანდახან დახშულ ოთახში ყოფნა ამძიმებს მდგომარეობას, აძლიერებს ტკივილს მენსტრუაციის დროს, თუ სუფთა ჰაერზე გადიხართ, პარკში გაისეირნებთ ან უბრალოდ კარგად ასუფთავებთ ოთახს - ამან შეიძლება შეამსუბუქოს მდგომარეობა, შეამციროს თავის ტკივილი და ტკივილი. მუცლის ქვედა ნაწილში.

• პირველადი ალგომენორეის დროს ძალიან მნიშვნელოვანია პირველი ორსულობის შენარჩუნება.

პირველი პრეპარატი) მტკივნეული მენსტრუაციის მქონე ქალში შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი უნაყოფობის განვითარების პროვოცირება და მენსტრუაციის დროს ტკივილის გამწვავება. ორსულობის შემდეგ, უმეტეს შემთხვევაში, მენსტრუაციის დროს ტკივილი მცირდება.

• ფიზიოთერაპია, მასაჟი, აკუპუნქტურა

ფიზიოთერაპიის საკმაოდ ეფექტური მეთოდია მზის წნულის მიდამოზე ნოვოკაინით, ექიმს შეუძლია დანიშნოს 6-8 სესია იმ მოლოდინით, რომ მკურნალობა დასრულდება მენსტრუაციის დაწყებამდე. ასევე შესაძლებელია რეფლექსოლოგიის სხვადასხვა ვარიანტების ჩატარება, აკუპუნქტურა - ზოგადი, აკუპრესურა, კუპინგ თერაპია, ჰირუდოთერაპიის დახმარებით სისხლდენა ასევე სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე და სასქესო ორგანოებზე, მათ შორის, თუმცა, უმჯობესია ენდოთ. ასეთი მკურნალობის მეთოდები პროფესიონალებისთვის. თუ მენსტრუაციის დაწყებამდე შეუძლებელია თერაპიული მასაჟის ჩატარება, მენსტრუაციის დროს, შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გააკეთოთ პასიური მასაჟი კუზნეცოვის აპლიკატორის გამოყენებით, მიამაგროთ იგი ზურგზე და დაწექით ზურგზე, დაწექით 10-15 წუთის განმავლობაში.

• შეინახეთ ჩატარებული მეთოდების ჩანაწერი და მენსტრუაციის კალენდარი

მტკივნეული მენსტრუაციის მქონე გოგონებმა და ქალებმა უნდა შეინარჩუნონ მენსტრუაციის ხასიათისა და სიმპტომების კალენდარი. მასში უნდა იყოს მითითებული მენსტრუაციის ხანგრძლივობა, მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა, სისხლდენის ინტენსივობა ან (), ასევე ტკივილის ბუნება, ლოკალიზაცია და სხვა სიმპტომები, რომლებიც ახლავს მენსტრუაციას. ქალებს, რომლებიც ცდილობენ დაორსულებას, ასევე შეუძლიათ გაითვალისწინონ კალენდარში არსებული ბაზალური ტემპერატურა, რაც ხელს უწყობს ოვულაციის დადგენას. მენსტრუაციის დღიურში ღირს ტკივილის შემსუბუქების თერაპიის ვარიანტების ჩაწერა, ეს მომავალში დაგეხმარებათ განსაზღვროთ კონკრეტული ტკივილგამაყუჩებელი ან მეთოდის ეფექტურობა, ასევე დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ და აღწეროთ თქვენი სიმპტომები გინეკოლოგთან ვიზიტისას. .

• ძილთან, დასვენებასთან, მუშაობასთან შესაბამისობა

სრული 8-10 საათი ძილი, ყოველდღიური რუტინისა და კვების დაცვა, ზუსტად ერთსა და იმავე დროს ძილის ჩვევა და ზედმეტი მუშაობის თავიდან აცილება მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური რჩევებია. ყველაფერში რეჟიმის დაცვა - ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, ხდის ცხოვრებას გაზომილს და მშვიდს, ეხმარება სტრესის გამკლავებაში.

მედიკამენტები მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამცირებლად

• სედატიური საშუალებები

თუ გოგონებში მენსტრუაციას თან ახლავს მნიშვნელოვანი ნეიროფსიქიური სიმპტომები, როგორიცაა სუნის აღქმის ცვლილება, გემოვნების დარღვევა, არამოტივირებული სისუსტე, ისტერია, გაღიზიანება, დეპრესიული განწყობა, ანორექსია, მაშინ უნდა იქნას გამოყენებული სედატიური საშუალებები - ვალერიანის ნაყენი ან ტაბლეტები, რელანიუმი, ტრიოქსაზინი და სხვა სედატიური საშუალებები. ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები.

• ტკივილგამაყუჩებლები, ანტისპაზმური საშუალებები, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები

თუ ყველა ჩამოთვლილი არანარკოტიკული საშუალება არ იძლევა შვებას, ნაჩვენებია სპაზმოლიზური საშუალებები, როგორიცაა Spazgan და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები - Ketanov, Butadion, Nise, რომლებიც ამცირებენ ტკივილს მენსტრუაციის დროს. ამ სახსრებს შორის ყველაზე უსაფრთხოა No-shpa ან Drotaverine ჰიდროქლორიდის შიდა ანალოგი, ისინი დამტკიცებულია ორსულობის დროსაც კი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ 2 ტაბლეტი ერთდროულად 3-ჯერ დღეში. არასტეროიდულ საშუალებებს, რა თქმა უნდა, აქვთ უფრო გამოხატული ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება, თუმცა მათ აქვთ მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები, რაც უარყოფითად მოქმედებს ყველა სისტემასა და ორგანოზე, განსაკუთრებით კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე და ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე.

• ჰორმონალური ორალური კონტრაცეპტივები

პირველადი ალგომენორეის გინეკოლოგის რეკომენდაციით, მენსტრუაციის დროს ტკივილისგან თავის დასაღწევად, ინიშნება ჰორმონალური კონტრაცეპტივები, როგორიცაა Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarina (იხ.), აგრეთვე მედიკამენტების გამოყენება ბუნებრივი პროგესტინები, მაგალითად, დუფასტონი.

• ვიტამინები და მინერალები

სასურველია ყველა ვიტამინის მიღება საკვებთან, ხილთან და ბოსტნეულთან ერთად, მაგრამ თუ გაივლით ბიოქიმიურ სისხლის ანალიზს და დაადგინეთ კონკრეტული ვიტამინების ან მინერალების დეფიციტი, შეგიძლიათ დეფიციტის ანაზღაურება ვიტამინების კომპლექსების ან ცალკეული ვიტამინების დახმარებით ინექციებში. . ყველაზე ხშირად ქალები განიცდიან - შეგიძლიათ მიიღოთ კალციუმი D3, B ვიტამინები, ვიტამინი E, მაგნი B6.

მეორადი ალგომენორეის მკურნალობა

როდესაც ქალს, რომელსაც უკვე ჰყავს შვილები, იწყებს მენსტრუაციის დროს ტკივილს, რომელსაც თან ახლავს სიმპტომების დამატებითი ნაკრები - გულისრევა, თავის ტკივილი, დეპრესია, გულისრევა, ტაქიკარდია, სახსრების ტკივილი, კანის ქავილი - ეს გამოწვეულია სხვადასხვა დაავადების განვითარებით. ენდოკრინული, ნერვული, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა სისტემა, ან გამოწვეულია ქალის სასქესო ორგანოების სხვადასხვა პათოლოგიებითა და დაავადებებით.

ყველაზე ხშირად, მეორადი ალგომენორეა ვლინდება ენდომეტრიოზით, საშვილოსნოში პოლიპებით, წებოვანი პროცესით სასქესო ორგანოების ინფექციური და ანთებითი დაავადებებით - სალპინგიტი, ოოფორიტი, სალპინგოოოფორიტი, აგრეთვე საშვილოსნოს კიბო, საკვერცხეები, მუცლის ღრუს ვარიკოზული ვენები. და ქვედა კიდურები, მენჯის ნევრიტით, საშვილოსნოს ყელის ციკატრიული შევიწროებით ხშირი სამედიცინო აბორტებით, საშვილოსნოსშიდა ჩარევებით, დიაგნოსტიკური კიურეტაჟით და სხვა ქირურგიული ოპერაციებით.

ამიტომ, მეორადი ალგომენორეით მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამსუბუქებლად, მკურნალობა მიმართული უნდა იყოს მიზეზის აღმოფხვრაზე, დაავადების მკურნალობაზე, რამაც გამოიწვია ასეთი დარღვევა. ზოგჯერ არასწორად დაყენებული საშვილოსნოსშიდა კონტრაცეპტივები ხელს უწყობს ტკივილის განვითარებას მენსტრუაციის დროს, ამ შემთხვევაში ისინი უნდა მოიხსნას. სასქესო ორგანოების ადჰეზიების, ენდომეტრიოზის ან სიმსივნური დაზიანების შემთხვევაში რეკომენდებულია შესაბამისი თერაპია ან ქირურგიული ოპერაციები, რის შემდეგაც ინიშნება სარეაბილიტაციო კურსი, ფიზიოთერაპიული პროცედურები და სპა მკურნალობა.

როგორ მოვიშოროთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს? მეორადი ალგომენორეით, ისევე როგორც პირველადი, შეგიძლიათ სცადოთ მენსტრუაციის დროს ტკივილის შემსუბუქება არანარკოტიკული მეთოდებით. მათი ეფექტის არარსებობის შემთხვევაში მითითებულია წამლის მეთოდები, სიმპტომატური თერაპია, რომელიც დაფუძნებულია მენსტრუაციის დროს ტკივილის შემცირებაზე ანტისპაზმური და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების, სედატიური საშუალებების ფსიქო-ემოციური სიმპტომების შესამსუბუქებლად.

ხალხური საშუალებები - როგორ მოვიშოროთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს

მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამცირებლად ხალხური საშუალებები ეფუძნება სამკურნალო ბალახების სხვადასხვა კოლექციების გამოყენებას. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი სამკურნალო მცენარე ან მცენარეული კოლექცია არის იგივე წამალი, როგორც ტაბლეტები, შესაძლო უკუჩვენებებით და ალერგიული რეაქციებით. თუ ქალს აქვს ალერგიული გამოვლინებისადმი მიდრეკილება, მაშინ მცენარეული პრეპარატები უნდა იქნას გამოყენებული ძალიან ფრთხილად, შეამოწმოს სხეულის რეაქცია თითოეულ საშუალებებზე. მცენარეული ინფუზიების მიღება რეკომენდებულია თბილი და ნელა დალევა.

• ელეკამპანის ფესვი - 1 ჩაის კოვზს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, დაჟინებით 1 საათი, მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 3 რ/დღეში.
• ცხენის კუდი - ინფუზიის მოსამზადებლად საჭიროა 1 ს.კ. კოვზს დაასხით 300 მლ მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ერთი საათი, გამოიყენეთ 50 მგ ყოველ საათში, გაზარდეთ მიღების ინტერვალი ტკივილის კლებასთან ერთად.
• კოლექცია - ბატის ცინცხალი, ცენტური, ცხენის კუდი, ბალახოვანი ბალახი, თანაფარდობით 5: 3: 1: 5, დაასხით ერთი სუფრის კოვზი ნარევი ჭიქა მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 1 საათი, მიიღეთ 1 ყლუპი მთელი პირველი დღის განმავლობაში. მენსტრუაციის.
• სურნელოვანი ნიახურის ფესვი - 2 ს.კ. კოვზები უნდა დაასხით ერთი ჭიქა სუფთა ცივი წყლით, დაჟინებით 2 საათი, გაწურეთ, მიიღეთ ჭიქის მესამედი 3 რ/დღეში.
• ველური მარწყვის ფოთლები - 1 ს.კ. კოვზს ასხამენ 1 ჭიქა ცივ წყალს, ადუღებენ 6-8 საათის განმავლობაში, დღეში უნდა დალიონ ნახევარი ჭიქა.
• კოლექცია - ვალერიანის ფესვი, პიტნის ფოთლები, გვირილის ყვავილები 1: 1: 2 თანაფარდობით, 1 ს/კ დაასხით მდუღარე წყალი. ნარევის კოვზი, გააჩერეთ ნახევარი საათი, მიიღეთ 3 რ/დღეში, 2 ს.კ. კოვზები.
• ჟოლოს ფოთლები - 3 ჩაის კოვზ ფოთლებს დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 15 წუთი, მიირთვით მცირე ყლუპებით მთელი დღის განმავლობაში.

მენსტრუაციის დროს მუცლის ტკივილი სულ რამდენიმე საათში ზოგიერთ ქალს სრულ შრომისუნარიანობამდე მიჰყავს. თუმცა, პრობლემის ყოვლისმომცველი ხედვა დღეს შეიძლება დაეხმაროს მათ უმეტესობას.

როგორ მოვიშოროთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს? ეს კითხვა აწუხებს მშობიარობის ასაკის ქალების 40%-ზე მეტს. ერთი - საკმარისია რამდენიმე ჭიქა გემრიელი წვენის დასალევად. სხვებს გამოჯანმრთელებისთვის დიდი და რთული დრო სჭირდებათ. მაგრამ რეალურად რა შეგვიძლია გავაკეთოთ?

მენსტრუალური ტკივილის სიმპტომები

უსიამოვნო შეგრძნებები პერიტონეუმში შეიძლება დაიწყოს საშვილოსნოს შიდა გარსის გასვლის დაწყებამდე 5-8 დღით ადრე. თავდაპირველად, საკვერცხეების მიდამოში იშვიათია სუსტი „წრუპვა“, რომელსაც დროთა განმავლობაში ემატება მკვეთრი ატეხილი ტკივილები საშვილოსნოს მთელ სიმაღლეზე.

პირდაპირ მენსტრუალური ტკივილის სიმპტომები:

• კრუნჩხვები და გრეხილი საშვილოსნოს სპაზმები
• მუცლის ღრუში უცხო სხეულის შეგრძნება
• ნახატი, შეკუმშვის ტკივილი საშვილოსნოში, ნაწლავებში და ზურგის ქვედა ნაწილში გადატანა, ნაწლავის სპაზმი
• სროლის ტკივილები საკვერცხეებში, თირკმელებში, ხერხემლის მთელ სიგრძეზე, თავის არეში

მენსტრუაციის დროს ტკივილის მიზეზი

მენსტრუაციის დროს ტკივილის მთავარი „დამნაშავე“ ჰორმონის მსგავსი ნივთიერებები პროსტაგლანდინებია. ისინი აღიზიანებენ იმ ქსოვილების ნერვულ დაბოლოებებს, რომლებშიც ისინი განვითარდა, რაც იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას და ენდომეტრიუმის გათავისუფლებას საიდუმლოებითა და სისხლით.

კიდევ ერთი საერთო მენსტრუალური ტკივილის მიზეზი- ენდომეტრიოზი. საშვილოსნოს ენდომეტრიუმის უჯრედები, რომლებიც უნდა გამოვიდეს მენსტრუაციის დროს, იზრდება მიმდებარე პერიტონეალურ ქსოვილებში ან იზრდება საკვერცხეებში. პროსტაგლანდინების აქტიური სინთეზი იწვევს მათ აქერცვლას, შეშუპებას და დაშლას, როგორც ყველა სხვა.

ზოგიერთ თინეიჯერ გოგონას ფიზიოლოგიურად არ აქვს დრო, რომ სრულად ჩამოყალიბდეს პირველი მენსტრუაციის დაწყებამდე. ეს ეხება როგორც უშუალოდ სხეულის სტრუქტურას, ასევე ციკლზე პასუხისმგებელი ჰორმონების ბალანსს.

რატომ ძლიერი ტკივილი მენსტრუაციის დროს მოზარდებში?

დიახ, უბრალოდ განუვითარებელი ან არასწორად განლაგებული საშვილოსნო არ იძლევა მენსტრუალური სისხლის თავისუფალ გამოსვლას. როდესაც ის იკუმშება, ის ფაქტიურად ახდენს ზეწოლას მიმდებარე ორგანოებზე და აღიზიანებს ტრილიონობით უაღრესად მგრძნობიარე ტკივილის რეცეპტორს. თინეიჯერული ესტროგენ-პროგესტერონის ფონი „ცეცხლს წვავს“.

ყველაზე ხშირად, დისკომფორტი წელის არეში მენსტრუაციის დროს გამოწვეულია შეშუპებით და გადაჭარბებული დაძაბვით, ასევე რადიაციული (გამოსხივების) ტკივილით.

ხერხემლიანების პროცესები იჭრება ზურგის შეშუპებულ კუნთებში და აზიანებს მათ. ხოლო ნერვული იმპულსების გავრცელების რეფლექსური მექანიზმები აგრძნობინებთ მენსტრუალურ ტკივილს ფაქტიურად მთელ სხეულში.

რატომ მტკივა წელი ასე ძალიან მენსტრუაციის დროს?

არსებულმა დაავადებებმაც შეიძლება ხელი შეუწყონ ამ უსიამოვნო მოვლენას:

• ფიბრომა
• საშვილოსნოს ყელის დისპლაზია
• ენდომეტრიოზი
• პოლიკისტოზური საკვერცხეები

რატომ მტკივა ზურგი ასე მენსტრუაციის დროს მშობიარეებს?

ქალის საშვილოსნო, რომელიც ატარებდა ბავშვს, თუმცა უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას, მაგრამ მაინც იძენს გარკვეულწილად განსხვავებულ ზომებს. მენსტრუაციის დროს ეს „დამატებითი“ მოცულობა საკმარისია მცირე მენჯის ნერვული დაბოლოებების შესალახად, სისხლძარღვების შესუსტებისა და ზურგის ქვედა ნაწილში სისხლის მიკროცირკულაციის გაუარესებისთვის.

რატომ მტკივა ზურგი ასე მენსტრუაციის დროს მშობიარეებს?
ქალის საშვილოსნო შეიძლება გაიზარდოს ზომაში არა მხოლოდ ორსულობის დროს, არამედ მშობიარობის შემდგომი არასპეციფიკური დაავადებების პროგრესირების გავლენის ქვეშ:

• ფიბრომა
• ენდომეტრიუმის ჰიპერპლაზია
• მენჯის ორგანოს პროლაფსი

მნიშვნელოვანია: ყველა ასეთი გინეკოლოგიური დეფექტი გავლენას ახდენს ზურგზე დასხივების (არეკლი) ტკივილის შეგრძნებით.

როგორ შევამსუბუქოთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს?

მნიშვნელოვნად შეამცირეთ მტკივნეული გამოვლინებები მენსტრუაციის წინ ან მის დროს დახმარება:

1. კალიუმით და კალციუმით გამდიდრებული საკვები. ამ ელემენტების ნაკლებობა მნიშვნელოვნად ზრდის საშვილოსნოს შეკუმშვის სიხშირეს და სიძლიერეს.
2. საშვილოსნოს ფუნქციური პრობლემების ქირურგიული ჩარევა ან სპეციალური გინეკოლოგიური მკურნალობა
3. კომპლექსური ჰორმონალური მკურნალობა საშვილოსნოზე მოქმედი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების საჭირო ბალანსის აღსადგენად
4. მედიკამენტები და დამხმარე ფარმაცევტული პრეპარატები
5. ტრადიციული მედიცინა და ვარჯიში

როგორ შევამსუბუქოთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს?

აუცილებლად გაუფრთხილდით ჯანმრთელობას და იკვებეთ სწორად. აფთიაქები და მარტივი ჟესტები დაგვეხმარება დარჩენილ პრობლემებთან გამკლავებაში.

ტაბლეტები და მედიკამენტები მენსტრუაციის დროს ტკივილისთვის

დისკომფორტის მოსაშორებლად ექიმები გვირჩევენ ანტისპაზმოდებს, კომპლექსურ ანალგეტიკებს და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები. სხვათა შორის, ყველაზე მოთხოვნადია:

• ნო-შპა
• პაპავერინი
• ტემპალგინი
• სპაზმალგონი
• ბარალგინი
• იბუპროფენი

თუ ზემოთ აბები და მედიკამენტები მენსტრუაციის დროს ტკივილისთვისარ არის შესაფერისი (აძლევენ მიუღებელ გვერდით ეფექტებს), მაშინ შეიძლება პარაცეტამოლის გამოყენებაც. მაღალი ხარისხის ტკივილგამაყუჩებლობის მისაღწევად, ის უნდა იქნას მიღებული დოზით 3-4 ტაბლეტი ყოველ 6-8 საათში. თუმცა, მედიცინის ოფიციალური ინსტრუქციები მიუთითებს ასეთი თვითმკურნალობის შესაძლო საფრთხეზე.

რა ეხმარება ძლიერ ტკივილს მენსტრუაციის დროს?

ზოგიერთ ქალში მენსტრუაცია უკიდურესად მტკივნეულია: საშვილოსნოს შეკუმშვის დროს შეგრძნებები ძალით შედარებულია მშობიარობის ტკივილებთან. ამასთან, სპაზმი ნაწლავებშიც „გადადის“, რაც იწვევს მტკივნეულ სამდღიან დიარეას.

ასეთ სიტუაციებში ინახება კეტანოვი და ტამიპულები (2 ტაბლეტი ყოველ 12 საათში). პირველი, თუმცა, იყიდება რეცეპტით. ორივე წამალს აქვს ძალიან მსუბუქი ეფექტი ორგანოთა სისტემებზე და პრაქტიკულად არ იწვევს გვერდით მოვლენებს.

ჯერ კიდევ რა ეხმარება ძლიერ ტკივილს მენსტრუაციის დროს?უკიდურეს შემთხვევაში შეიძლება გამოყენებულ იქნას ანალგინი და სოლპადეინი.
თუმცა, საკმაოდ რთულია ნერვულ სისტემაზე ამ პრეპარატების გვერდითი ეფექტების სიძლიერისა და მასშტაბის პროგნოზირება. თუნდაც მესამე და შემდგომ მიღებებით.

ხალხური საშუალებები მენსტრუალური ტკივილისთვის

ცხენის კუდის, ტანზინის, მინდვრის და ორეგანოს მცენარეული ნახარშების გარდა, ტკბილი წიწაკა მენსტრუაციის დროს ტკივილის უაღრესად ეფექტურ საშუალებად ითვლება. ამავდროულად, გამოიყენება როგორც სალათის ბაზა ან ახლად გამოწურული წვენი.

სხვა ეგ მენსტრუალური ტკივილის სამკურნალო საშუალებები:

• ასპარკამის ტაბლეტები (ჩვეულებრივ გამოიყენება სხვა მიზნებისთვის)
• ხმელი და ახალი გარგარი, ყურძენი, ბანანი
• გოგრის, სეზამის და მზესუმზირის თესლი
• ხორბლის ქატო და ხორბლის ჩანასახი

მენსტრუაციის დროს ძლიერი ტკივილის მკურნალობა

არ არსებობს ბევრი ვარჯიში, რომელიც დაგეხმარებათ მუცლის ტკივილის შემსუბუქებაში თქვენი პერიოდის განმავლობაში, მაგრამ ისინი არსებობს! Მაგალითად:

• აუცილებელია ფიტბოლზე ჯდომა/ფეხები განშორებით და ჩახრილი, წრიული მოძრაობები გააკეთოთ მენჯთან ორივე მიმართულებით მონაცვლეობით
• საჭიროა მაქსიმალური დრო, რომ აიღოთ პოზა „დედა იატაკს რეცხავს“ დგომიდან, სასურველია ფეხებზე შეხება ხელების დახრისას.
• თქვენ უნდა იჯდეთ ან დაწექით სხვადასხვა პოზაში, მონაცვლეობით, "მოხვევით".

მენსტრუაციის დროს ძლიერი ტკივილის მკურნალობა ფიზიკური დატვირთვითსხვა სახის უკუნაჩვენებია ძლიერი სისხლდენის შესაძლებლობის გამო. სხვათა შორის, მათ მოწესრიგებაში წყლის წიწაკის მზა ნაყენი დაგეხმარებათ.

ᲛᲘᲛᲝᲮᲘᲚᲕᲐ: მენსტრუაციის დაწყებიდან პირველი სამი დღე საშინლად ვიტანჯები. თავს ვირჩენ სედალგინით ან იბუპროფენით. მეჩვენება, რომ ამ საშინელ ტკივილს აბების ან ინექციების გარდა ვერაფერი შეამსუბუქებს!!!

ᲛᲘᲛᲝᲮᲘᲚᲕᲐ: ღმერთმა ქნას ანალგინით მკურნალობა! ახლა მე ვიცი, როგორ გრძნობენ თავს ნარკომანები. ალბათ. გინეკოლოგმა თქვა, რომ ეს ეფექტი ბევრ ადამიანზე აქვს. გოგოებო! Ფრთხილად იყავი!

ᲛᲘᲛᲝᲮᲘᲚᲕᲐ: ერთხელ დაჩიდან მთელი ვედრო ტკბილი წიწაკა მომიტანეს. ერთი კვირა სალათებში ვიყენებდი და ვჭამდი. მენსტრუაცია ერთ კვირაში წავიდა. და საერთოდ არ მიგრძვნია მათი დაწყების მომენტი. მას შემდეგ პირველივე შესაძლებლობისთანავე ვჭამ წიწაკას. რასაც გირჩევ.

ᲛᲘᲛᲝᲮᲘᲚᲕᲐ: ნაპროქსენი ხსნის მენსტრუაციის ძლიერ ტკივილს. მეგობარმა ურჩია. ხოლო გინეკოლოგი დაჟინებით მოითხოვს ჰორმონალური კონტრაცეპტივების მიღებას. სანამ უარს არ ვიტყვი. მეშინია სხვადასხვა გვერდითი მოვლენების.

ᲛᲘᲛᲝᲮᲘᲚᲕᲐ: და მირჩიეს ინდომეტაცინის სუპოზიტორები. კარგად დაეხმარა. მაგრამ ახლა მუცელი მტკივა და ვერაფერი განკურნება. ამ დღეებში ექიმთან მივდივარ.

ᲛᲘᲛᲝᲮᲘᲚᲕᲐ: მენსტრუაციის პირველი დღე იწყება ანალგინის, პაპავერინის და დიფენჰიდრამინის ნარევის ინექციით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კედელზე ავდივარ ან გონებას ვკარგავ.

ორი წელია იოგას ვატარებ. ოთხთვიანი ვარჯიშის შემდეგ დავიწყე იმის შემჩნევა, რომ ყოველთვიური ტკივილის ინტენსივობა თანდათან მცირდება. დღეს თითქმის არ ვიყენებ რაიმე წამალს. ეს იმისდა მიუხედავად, რომ ადრე ქეთანოვს ინექციების გარეშე არ შეეძლო.

როგორ შევამსუბუქოთ მენსტრუალური ტკივილი:რჩევა და გამოხმაურებააჩვენეთ, რომ წამლის თვითმკურნალობა დიდ პატივს სცემს. ჯერ ნარკოტიკებს ვსვამთ, შემდეგ კი სპეციალისტებთან კონსულტაციებს. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაიწყოთ მეორე ბოლოდან!

ვიდეო: მტკივნეული პერიოდები (დესმენორეა)

ვიდეო: ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ მენსტრუაციის შესახებ

ვიდეო: მტკივნეული მენსტრუაცია. ქალთა დაავადებები

ყველა ქალი იცნობს მენსტრუაციასთან დაკავშირებულ სიმპტომებს: დეპრესიული განწყობა, გაღიზიანება, დისკომფორტი გულმკერდის არეში, კრუნჩხვები და ტკივილი მუცლის არეში. ზოგჯერ ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში იმდენად გამოხატულია, რომ არღვევს ცხოვრების ჩვეულ წესს. ექიმები ამ მდგომარეობას დისმენორეას უწოდებენ.

ბევრი ქალი შეეგუა ტკივილს მენსტრუაციის დროს. მაგრამ ასეთი დელიკატური პრობლემისადმი ასეთი დამოკიდებულება მცდარია, რადგან ტკივილი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ბუნებრივი დაავადება, არამედ მიუთითებდეს სერიოზული დაავადების არსებობაზე. კრიტიკულ დღეებში ძლიერი ტკივილი არ უნდა იყოს იგნორირებული.

მენსტრუაცია არის პროცესი, რომლის დროსაც ქალის სხეული თავისუფლდება არასაჭირო ნარჩენებისგან.

ის ნერვული იმპულსებით რეგულირდება, ამიტომ მსუბუქი დისკომფორტი და ტკივილი არ შეიძლება იყოს პათოლოგია. ძალიან ძლიერი ტკივილი მიუთითებს ქალის რეპროდუქციული სისტემის გაუმართაობაზე.

როგორც წესი, ტკივილი იწყება მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე საათით ადრე და გრძელდება ორ დღემდე. ბუნებით, ის შეიძლება იყოს კრუნჩხვები, ჩხვლეტა, მტკივა და გამოვლინდეს არა მხოლოდ მუცლის ქვედა ნაწილში, არამედ საკრალურსა და ზურგის ქვედა ნაწილში.

სპეციალისტები მენსტრუაციის ტკივილს შემდეგი კრიტერიუმების მიხედვით ახარისხებენ:

1. ტკივილი ოდნავ გამოხატულია, არ არის დისკომფორტი. შესაძლებელია მსუბუქი სისუსტე, ძილიანობა და დაღლილობა. ქალების 40%-ს დისმენორეის ეს ფორმა პირველივე მენსტრუალური ციკლიდან აწუხებს. ქალების 25%-ში ეს მდგომარეობა სიცოცხლის განმავლობაში იჩენს თავს. ექიმები არაფრის გაკეთებას არ გირჩევენ ამ ტკივილებით, თუ ისინი არ გაიზრდებიან და არ არღვევენ ცხოვრების ჩვეულ წესს.
2. დისმენორეის საშუალო ფორმას - ალგომენორეას, თან ახლავს შემცივნება, მუცლის ძლიერი ტკივილი, თვალების დაბნელება, ყურებში ხმაური, ზოგჯერ მენსტრუალური სისხლდენის დაწყებამდე გაქრობა. ქალის აქტივობა ამ დროს საგრძნობლად არის შემცირებული. ბევრი მიმართავს ძლიერ ტკივილგამაყუჩებლებსა და სპაზმოლიზურ საშუალებებს უკვე მენსტრუაციის პირველ დღეს, მაგრამ აბები მხოლოდ ტკივილს ახშობს, მაგრამ პრობლემას არ აგვარებს. რეკომენდებულია გინეკოლოგთან კონსულტაცია და ამ მდგომარეობის მიზეზების გარკვევა.
3. დისმენორეის მესამე ფორმა ძალიან მძიმეა. ზემოთ აღწერილი ალგომენორეის სიმპტომებს ემატება არითმია, გულის ტკივილი, ღებინება და კეთილდღეობის ზოგადი დარღვევა. ანალგეტიკები ყოველთვის არ იძლევა სასურველ შედეგს. სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს.

ძალიან ძლიერი ტკივილი მენსტრუაციის წინ და დროს შეიძლება მოხდეს ჰორმონალური დარღვევების, გინეკოლოგიური პათოლოგიების, სასქესო ორგანოების დაზიანებების ფონზე, გამოიწვიოს ფსიქიკური აშლილობა, დეპრესიული სინდრომი და უნაყოფობაც კი.

Მიზეზები

ძლიერი მენსტრუალური ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი მიზეზებით:

• ანთებითი პროცესები მენჯის ორგანოებში;
• პოლიპები საშვილოსნოში;
• ენდომეტრიოზი;
• წებოვანი პროცესი;
• პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი;
• კეთილთვისებიანი ნეოპლაზმა - ფიბრომა;
• სპონტანური აბორტი მენსტრუაციის დროს;
• ჰორმონალური დარღვევები, ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობის მომატება;
• საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობის არსებობა;
• რეპროდუქციული ორგანოს ატიპიური მდებარეობა;
• გენიტალური ინფექციები;
• გაიზარდა ნერვული სისტემის აგზნებადობა;
• გენეტიკური მიდრეკილება;
• მაგნიუმის და კალციუმის ნაკლებობა ორგანიზმში;
• ბოლოდროინდელი ინდუცირებული აბორტი ან მშობიარობა;
• პასიური ცხოვრების წესი;
• არასწორი კვება.

თუ მენსტრუალური ტკივილი ხანმოკლეა, ხოლო ტკივილი ისეთი ძლიერი არ არის, რომ ჩვეული ცხოვრების წესი დაარღვიოს, მაშინ ყველაფერი ნორმალურ ფარგლებშია, არაფრის გაკეთება არ არის საჭირო.

დიაგნოსტიკა

მტკივნეული პერიოდების გამოკვლევა ყოვლისმომცველი უნდა იყოს. ექიმი ამოწმებს პაციენტს გინეკოლოგიურ სკამზე და პალპაციებს სარძევე ჯირკვლებს.

ჩივილების ყველაზე მნიშვნელოვანი პრეისტორია, რომლითაც შეგიძლიათ დაადგინოთ დისმენორეის შესაძლო მიზეზები.

პაციენტის დაკითხვისა და გამოკვლევის შემდეგ სპეციალისტს შეუძლია შესთავაზოს შემდეგი დიაგნოსტიკური ტესტები, დაავადების სავარაუდო მიზეზის მიხედვით:

• მენჯის ღრუს ორგანოების ულტრაბგერითი გამოკვლევა;
• ჰორმონალური სტატუსის განსაზღვრა;
• ციტოლოგიური ანალიზი სგგდ-ებისთვის;
• ჰისტეროსკოპია საშვილოსნოსშიდა დარღვევების გამოსარიცხად;
• ლაპაროსკოპია მუცლის ღრუს ორგანოების მდგომარეობის შესაფასებლად;
• ვიწრო სპეციალისტების კონსულტაცია: ენდოკრინოლოგი, ქირურგი, ფსიქიატრი.

მკურნალობა

ადექვატური კონსერვატიული თერაპიის არჩევისას სპეციალისტი ითვალისწინებს დისმენორეის ფორმას (მსუბუქი, საშუალო ან მძიმე), ტკივილის სინდრომის ბუნებას, მის მიზეზებს და პაციენტის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს. ქირურგიული ჩარევა ნაჩვენებია მხოლოდ მძიმე დისმენორეის დროს, რომელსაც ახლავს რეპროდუქციული სისტემის პათოლოგიები (სიმსივნეები, ადჰეზიები და სხვ.).

• ცუდი ჩვევების უარყოფა: ალკოჰოლი, მოწევა, კოფეინი;
• სამუშაო და დასვენების პირობების ნორმალიზება;
• სტრესის ფაქტორების გამორიცხვა;
• სრული ძილი;
• ჯანსაღი დიეტა, რომელიც გამორიცხავს ცხიმოვან, შემწვარ და მოუნელებელ საკვებს;
• წონის ნორმალიზება (დამტკიცებულია, რომ მსუქანი ქალები უფრო მეტად განიცდიან მტკივნეულ პერიოდებს);
• ზომიერი სპორტი, წყლის პროცედურები.

არანარკოტიკული თერაპია მიზნად ისახავს მენსტრუაციის დროს ტკივილის ინტენსივობის შემცირებას და სხეულის მოთხოვნილების შემცირებას ტკივილგამაყუჩებლებზე. დისმენორეის პათოგენეზიდან გამომდინარე, იგი მოიცავს ექსპოზიციის შემდეგ მეთოდებს:

• აკუპუნქტურა;
• ელექტროფორეზი;
• მანუალური თერაპია;
• სუნთქვის ვარჯიშები;
• ფსიქოლოგიური დახმარება;
• ავტოტრენინგი.

დისმენორეის წამლის მკურნალობა ემყარება წამლების რამდენიმე ჯგუფის გამოყენებას, რომლებიც განსხვავდება მათი მოქმედების მექანიზმით:

• გესტაგენები;
• ორალური კონტრაცეპტივები (COC);
• არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (NSAIDs).

გესტაგენებს აქვთ გავლენა ენდომეტრიუმის სეკრეტორულ ცვლილებებზე, მაგრამ არ ახდენენ გავლენას საკვერცხეების ოვულატორულ ფუნქციაზე. აქტიურად გამოიყენება პროგესტერონი და მისი წარმოებულები, ისევე როგორც ტესტოსტერონი. ისინი ხარისხობრივად ამცირებენ საშვილოსნოს კონტრაქტურ აქტივობას, თრგუნავენ პროსტაგლანდინების გამომუშავებას. ისინი ასევე ამცირებენ საშვილოსნოს კუნთოვან შრეში მდებარე ნერვული ბოჭკოების აგზნებადობას.

ორალური კონტრაცეპტივები დადებითად მოქმედებს ქალის ჰორმონალურ ფონზე და ახდენს მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზებას. ისინი ამცირებენ სისხლის დაკარგვას მენსტრუაციის დროს ოვულაციის პროცესის დათრგუნვით. ასევე ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები ამცირებს საშვილოსნოს ნერვულ აგზნებადობას და კონტრაქტურ აქტივობას, რის გამოც საგრძნობლად მცირდება ტკივილი COC-ების მიღებამდე.

არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ენიშნებათ იმ პაციენტებს, რომლებსაც რაიმე მიზეზით არ სურთ ორალური კონტრაცეფციის გამოყენება. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების ეფექტურობა განპირობებულია მათი ტკივილგამაყუჩებელი მახასიათებლებით, რომლებიც დაკავშირებულია პროსტაგლანდინების წარმოების შემცირებასთან.

ამ პრეპარატების მთავარი მინუსი არის მათი ხანმოკლე ეფექტი - 2-დან 6 საათამდე. უპირატესობა მდგომარეობს მედიკამენტების ეპიზოდურ და არა მუდმივ გამოყენებაში, როგორც ეს არის COC-ების და გესტაგენების შემთხვევაში. საკმარისია არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენება დაძაბულობით მენსტრუაციის დაწყებამდე და მის პირველ დღეს, ანუ მხოლოდ იმ დროს, როდესაც ეს ნამდვილად აუცილებელია. ამ ჯგუფის პრეპარატებია კეტოპროფენი, დიკლოფენაკი, ნიმესილი, მიგი.

ზემოთ ჩამოთვლილი წამლების ჯგუფებს, სპეციალისტის შეხედულებისამებრ, შეიძლება დაემატოს ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა ანტისპაზმური საშუალებები, ტრანკვილიზატორები, ანტიოქსიდანტები, ასევე ვიტამინის კომპლექსები, მცენარეული საშუალებები და ჰომეოპათიური საშუალებები.

ტრადიციული მედიცინა მტკივნეული პერიოდებისთვის

თქვენ არ გჭირდებათ ყოველ ჯერზე დაეყრდნოთ სერიოზულ ტკივილგამაყუჩებლებს, თუ მენსტრუაციის დროს ტკივილი ასატანია. ხალხური რეცეპტები ხელს შეუწყობს მენსტრუაციის პირველ დღეს ძალიან მძიმე დაავადებებსაც კი.

ხალხური რეცეპტები:

1. ცხენის კუდისა და დათვის ყურებზე დაფუძნებულ მცენარეულ დეკორქციას აქვს შარდმდენი მოქმედება და წარმატებით ათავისუფლებს მენსტრუაციის წინ მუცლის ტკივილს.
2. ჩაი გვირილით, ჟოლოთი, პიტნითა და კატისფერით რეკომენდებულია მენსტრუაციის წინ და მის დროს. ეს სასმელები, რომლებიც ცნობილია თავისი დამამშვიდებელი თვისებებით, ხელს უწყობს საშვილოსნოს კუნთების მოდუნებას.
3. ორეგანოს ინფუზია ხსნის ტკივილს მენსტრუაციის დროს და ნაწლავებში სპაზმებს, რაც ხშირად უჩნდება ქალს სისხლდენის პირველ დღეს. ინფუზიის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა დაასხით სუფრის კოვზი მწვანილი ერთი ჭიქა მდუღარე წყალში. პრეპარატის შეყვანის შემდეგ მას სვამენ ჭამის წინ დღეში სამჯერ.
4. ვიბურნის ქერქის დეკორქცია ასევე აადვილებს ცხოვრებას მენსტრუაციის დროს. დეკორქციის მოსამზადებლად ოთხ ჩაის კოვზ ქერქს ასხამენ ჭიქა წყალში, ნახარშს ადუღებენ 30 წუთის განმავლობაში და ფილტრავენ. დალიეთ პრეპარატი ჭამამდე სუფრის კოვზით.
5. თუ მენსტრუაციის პირველ დღეს ქალს თავის ტკივილი აწუხებს, შეგიძლიათ მოამზადოთ ჟოლოს ფოთლების ინფუზია. სამი ჩაის კოვზ ფოთოლს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში, დაჟინებით სვამენ და სვამენ ჭამამდე დღის განმავლობაში მცირე ყლუპებით.
6. ტკივილგამაყუჩებელი მარტივი საშუალება ცივია. ყინულის პაკეტი შეიძლება დაიდოთ მუცლის ქვედა ნაწილში მცირე ხნით ადრე და მენსტრუაციის დროს. ტკივილი და სპაზმი გაქრება, რადგან დაბალი ტემპერატურის გავლენით გემები ვიწროვდება. მაგრამ ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ არ გაცივდეთ მენჯის ორგანოები.
7. სითბოს ასევე შეუძლია დაეხმაროს ტკივილს კრიტიკულ დღეებში. თბილი გამაცხელებელი ბალიშს სვამენ მუცელზე მცირე ხნით დღეში რამდენჯერმე. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ამ მეთოდს შეუძლია გაზარდოს სისხლდენა, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ არ გადააჭარბოთ მას.

პრევენცია

დისმენორეის სიმპტომების თავიდან ასაცილებლად პროფილაქტიკური ზომები არ უნდა იყოს შეფასებული, მაგრამ რატომღაც ბევრი ქალი ამას სათანადო მნიშვნელობას არ ანიჭებს.

ქალი რეგულარულად უნდა ეწვიოს გინეკოლოგის კაბინეტს, წელიწადში ერთხელ მაინც. პირველი ვიზიტი უნდა ჩატარდეს დადგენილი მენსტრუაციის შემდეგ, მაგრამ არა უგვიანეს 16 წლისა და იმ პირობით, რომ პაციენტის მხრიდან ჩივილები არ იქნება.

ნებისმიერი ანთებითი პროცესი, რომელიც წარმოიქმნება გენიტალურ მიდამოში, დროულად უნდა განიხილებოდეს, რათა გამოირიცხოს შესაძლო გართულებები. ეს ტაქტიკა თავიდან აიცილებს მენსტრუაციის დარღვევას და მტკივნეულ პერიოდებს.

ქალებს, რომლებიც არ იმშობიარებენ, არ არის რეკომენდებული საშვილოსნოსშიდა ხელსაწყოს კონტრაცეფციის საშუალებად გამოყენება. ზოგიერთი ექსპერტი თავის პაციენტს აკავებს მის გამოყენებას მომავალში, რათა გამოირიცხოს მცირე მენჯის ანთებითი ფენომენების განვითარების ალბათობა და თავიდან აიცილოს მტკივნეული პერიოდები, რადგან სპირალს აქვს ზუსტად ეს გვერდითი თვისება.

გამოიყენეთ საიმედო კონტრაცეპტივები არასასურველი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად. ვინაიდან აბორტი იწვევს საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის მექანიკურ ტრავმას და უარყოფითად მოქმედებს ქალის ჰორმონალურ ფონზე და მის მენსტრუალურ ციკლზე.

ასევე მნიშვნელოვანია მტკივნეული მენსტრუაციის თავიდან აცილება, რათა თავიდან ავიცილოთ ისეთი სერიოზული გართულებები, როგორიცაა უნაყოფობა, ნევროზის და ფსიქოზის განვითარება რეგულარული ტკივილის ფონზე.

თუ ქალის კრიტიკულ დღეებს თან ახლავს ძლიერი ტკივილი, თვითმკურნალობა არ უნდა მოხდეს. რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს. მარტივი გამოკვლევის დახმარებით სპეციალისტი გაარკვევს ტკივილის მიზეზებს და დანიშნავს ადეკვატურ მკურნალობას.

სასარგებლო ვიდეო მტკივნეული პერიოდების შესახებ

Მე მომწონს!

ანა მირონოვა

კითხვის დრო: 14 წუთი

ᲐᲐ

ბევრი ქალი იცნობს მოახლოებული ან დაწყებული მენსტრუაციის ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა ტკივილი გულმკერდის არეში, ცუდი განწყობა, ძალის დაკარგვა, გაღიზიანება და ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში. როგორც წესი, ამ დღეებში სამუშაო კარგად არ მიდის და განწყობა ისეთია, რომ ოჯახის წევრებიც კი ცდილობენ ნაკლებად მიიკრან თვალი.

რას ამბობენ ექსპერტები მტკივნეულ პერიოდებზე და როგორ შევამსუბუქოთ ეს ტკივილი ?

რატომ გტკივა მუცელი მენსტრუაციის დროს - მენსტრუაციის დროს ტკივილის ძირითადი მიზეზები

ყველა ქალი (იშვიათი გამონაკლისის გარდა) განიცდის მენსტრუაციის წინ ან მის დროს ყველაზე ნაკლები დისკომფორტი. მთავარი ჩივილი მუცლის ტკივილია.


Რატომ ხდება ეს?

პირველ რიგში, ნუ აჰყვებით პანიკას : თუ არ არის თანმხლები "სიგნალები" და მენსტრუაცია არ არის ამოვარდნილი ექიმების მიერ დასახული ჩარჩოებიდან, მაშინ სანერვიულო არაფერია. ბუნებრივი ფიზიოლოგიური პროცესი (საშვილოსნოს შიდა შრის ყოველთვიური უარყოფა და გათავისუფლება, რომელიც შეკუმშვისას იწვევს ტკივილს) არ საჭიროებს ექიმთან სასწრაფო ვიზიტს.

მტკივნეულ პერიოდებს სახელი აქვთ - ალგომენორეა:

• პირველადი ალგომენორეა. ქსოვილის ჰორმონების მიერ მიომეტრიუმის შეკუმშვის აქტივობის გაზრდა და, შედეგად, კრუნჩხვითი ტკივილი და ვაზოსპაზმი. დამახასიათებელია 16-25 წლის ქალებისთვის. სიმპტომები მოიცავს გულისრევას, თავის ტკივილს, განავლის დარღვევას და ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში მენსტრუაციამდე ერთი ან ორი დღით ადრე და მენსტრუაციის პირველი ორი დღის განმავლობაში. მენჯის ღრუს ორგანოებში პათოლოგიური ცვლილებები არ შეინიშნება. როგორც წესი, ტკივილის დონე მცირდება მშობიარობის შემდეგ და ასაკთან ერთად.
• მეორადი ალგომენორეა. ამ შემთხვევაში აღინიშნება მენჯის ორგანოების რაიმე პათოლოგია და ტკივილი ხდება საშვილოსნოში ანატომიური ცვლილებების სიმპტომი.

რომ მტკივნეული მენსტრუაციის მიზეზები (დისმენორეა), რომელიც არ არის დაკავშირებული ქალის რეპროდუქციული სისტემის დაავადებებთან, მოიცავს:

• სქესობრივი ჰორმონების დისბალანსი (პროგესტერონი, რომელიც ხელს უწყობს საშვილოსნოს შეკუმშვას და პროსტაგლანდინი, რომლის ჭარბი რაოდენობა ზრდის საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვის ძალას), ფარისებრი ჯირკვლის გადაჭარბებული აქტივობა.
• საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობა და სხვა კონტრაცეპტივები.
• სხეულის ცვლილებებისადმი მაღალი მგრძნობელობა.
• ცუდად განლაგებული საშვილოსნო.
• ნერვული სისტემის აგზნებადობა.
• ტკივილი მშობიარობის შედეგად ან.
• სათანადო ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა.
• მემკვიდრეობითობა.
• კალციუმის ან მაგნიუმის დეფიციტი.
• არასწორი კვება. ასევე წაიკითხეთ:

თუ მენსტრუაციის დროს ტკივილი ხანმოკლე ხასიათისაა, ტკივილის დონე ასატანია და ყოველდღიური აქტივობების გადადება არ არის საჭირო, მაშინ ყველაფერი კარგადაა და პანიკის მიზეზი არ არის .

10 საუკეთესო რეცეპტი - როგორ მოვიშოროთ ტკივილი მენსტრუაციის დროს

ტრადიციული ხალხური მეთოდები დაგეხმარებათ მენსტრუაციის დროს ტკივილის დონის შემცირებაში (იმ პირობით, რომ არ არსებობს სერიოზული პრობლემები ქალის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით):

1. მშრალი სითბო, მასაჟი და რელაქსაცია
   სითბო ხელს შეუწყობს საშვილოსნოს მოდუნებას და შეამცირებს მისი შეკუმშვის ძალას, მუცლის ნაზი მასაჟი (მკაცრად საათის ისრის მიმართულებით) დაამშვიდებს კუნთებს.
   
   
2. Ტკივილგამაყუჩებელი
   1-2 ტაბლეტი ნო-შპი დაგეხმარებათ სპაზმების მოხსნაში. ძლიერი ტკივილით, იბუპროფენი, სპაზმალგონი ან კეტონალი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს. ნერვული სისტემის გადაჭარბებული აგზნებით (სტრესი და ა.შ.) გამოწვეულ ტკივილს უბრალო სედატიური საშუალება ეშველება - ჩვეულებრივი ვალერიანაც კი.
3. Ორალური კონტრაცეპტივები
   ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები შეიცავს ჰორმონებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას. ეს აბები ძალიან ეფექტურია მუცლის ტკივილისა და მენსტრუაციის სხვა „ეფექტების“ შესამსუბუქებლად. რა თქმა უნდა, გინეკოლოგთან კონსულტაციის გარეშე არ უნდა დაიწყოთ მისი მიღება.
   
   
4. Ფიზიკური ვარჯიში
   რა თქმა უნდა, ჩვენ არ ვსაუბრობთ შოკის დატვირთვაზე და, უფრო მეტიც, არა პრესისთვის ვარჯიშებზე, მაგრამ დახრილობა, სხეულის ბრუნვა, მსუბუქი გაჭიმვა საკმაოდ შესაფერისია. პილატესი და იოგა, რომელიც გულისხმობს კუნთების ტონუსზე მუშაობას, ასევე შესანიშნავი ტკივილგამაყუჩებელია.
5. კომპრესები და აბაზანები
   მაგალითად, აბაზანა ზღვის მარილით (მიიღება მენსტრუაციის წინ და შემდეგ 15-20 წუთის განმავლობაში, ყოველდღიურად). ასევე შესაფერისია მენსტრუაციის დაწყებამდე საჯდომი აბაზანები (კონტრასტული) და კომპრესები მენსტრუაციის დროს. აბაზანის ან კონტრასტული შხაპის მიღების შემდეგ თბილად უნდა ჩაიცვათ და დაწექით მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.
6. მცენარეული ჩაი, ინფუზიები, დეკორქცია
   ასეთ სამკურნალო საშუალებებში შედის გვირილისა და პიტნის ჩაი (შეგიძლიათ დაუმატოთ თაფლი), ოხრახუში ან მჟაუნა, მინერალური წყალი, ტანზი, აკორნი, მარწყვი, ანჟელიკა და ა.შ.
   
   
7. Მასაჟი
   წელის მასაჟი დაგეხმარებათ სპაზმების მოხსნაში. სასურველია, ვინმეს დახმარებით, თუმცა თავადაც შეგიძლია. ჩადეთ ორი ჩოგბურთის ბურთი ორ წინდაში, დაწექით მათ ზურგით ისე, რომ ბურთები ქვედა ნეკნების დონეზე იყოს ხერხემლის ორივე მხარეს. ნაზად დააჭირეთ მათ ზურგით და მსუბუქად გააბრტყელეთ ბურთულები კუნთებით.
8. ეთერზეთები
   მენსტრუაციის დაწყებამდე და პირველ დღეებში შეგიძლიათ შეიზილოთ ეთერზეთების ნარევი საკრალურ მიდამოში, ასევე მუცლის ქვედა ნაწილში. შემადგენლობა: წმინდა იოანეს ვორტის ზეთი (50 მლ), მარჯორამი (5 წვეთი), სალბი (4 წვეთი), იარუსი (5 წვეთი). შეიზილეთ დღეში რამდენჯერმე. პროცედურის დაწყებამდე ჩაატარეთ ალერგიის ტესტი ნარევი ოდნავ წაისვით, მაგალითად, იდაყვებზე. ქავილი ან სიწითლე ალერგიის ნიშანია.
9. ცურვა
   ტკივილის შესამსუბუქებლად ყველაზე სასარგებლო და ნაკლებად ტრავმული გზა. ძირითადი სარგებელი არის ენდორფინების გამოყოფა (ტკივილგამაყუჩებელი ბუნებრივი საშუალება), კუნთების რელაქსაცია.
10. გაციება მუცელზე
    გაყინვის ტკივილი ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია. ყინულის პაკეტი უნდა დაიდოთ მუცელზე (მხოლოდ პირსახოცში და ტანსაცმელზე!) 15 წუთის განმავლობაში, მეტი არა.
    
    

მენსტრუალური ციკლის დროს ტკივილი ჩვეულებრივი მოვლენაა. როგორც წესი, მენსტრუალური ტკივილები საკმაოდ ამტანია და არ უშლის ხელს ყოველდღიურ საქმიანობას, მათ განიცდის რეპროდუქციული ასაკის ქალების სამი მეოთხედი. თუმცა, ქალების 10% განიცდის ძლიერ ტკივილს მენსტრუაციის დროს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი დისკომფორტი. ამ ტკივილის სინდრომს ე.წ ალგოდისმენორეა (დისმენორეა).

სპეციალისტები განასხვავებენ დისმენორეის ორ ფორმას. პირველადი ფორმა დამახასიათებელია ყველა ქალისთვის და ჩნდება, როგორც წესი, მენსტრუაციის დაწყებიდან ერთი-ორი წლის შემდეგ, ხოლო მეორადი გამოწვეულია საშვილოსნოს ან მენჯის ორგანოების სტრუქტურისა და პათოლოგიებით. დისმენორეის მეორადმა ფორმამ შეიძლება გამოიწვიოს ციკლის დარღვევა, ადრეული მენოპაუზა და უნაყოფობა.

თუ შეამჩნევთ, რომ ტკივილი მენსტრუაციამდე და მის დროს გახდა მკვეთრად დინამიური ან არსებობს განსაკუთრებული, უპრეცედენტო სიმპტომები, საჭიროა გაიაროთ საფუძვლიანი გამოკვლევა. ჩვენი კლინიკის სპეციალისტები დიდი ხანია მკურნალობენ ქალის რეპროდუქციულ სისტემას, ჩაატარებენ საფუძვლიან დიაგნოზს და რეკომენდაციას უწევენ მთელ რიგ აუცილებელ ზომებს.

Შეხვედრის დანიშვნა

დისმენორეის სიმპტომები

ხშირად მენსტრუაციის დროს ტკივილს თან ახლავს ზოგადი სისუსტე, შემცივნება, თავის ტკივილი, გაძლიერებული ოფლიანობა, დიარეა, გულისრევა და ღებინებაც კი შესაძლებელია.

თუმცა, მენსტრუაციის დროს ტკივილს შეიძლება თან ახლდეს უფრო სერიოზული სიმპტომები. თუ მენსტრუაციის შემდეგ მუცელი გტკივა, განავლის დარღვევაა (სისხლია ან მისი ფერი გაშავდა), სისუსტე, გამონაყარი ჩნდება სხეულზე, გამონადენი გახშირდა და ტკივილგამაყუჩებლები არ აუმჯობესებენ კეთილდღეობას. სასწრაფოდ გჭირდებათ გინეკოლოგის კონსულტაცია.

ტკივილი მენსტრუაციის დროს: მიზეზები

მენსტრუაციის დროს ტკივილი კრუნჩხვითი ხასიათისაა და იგრძნობა მუცლის ქვედა ნაწილში. ხანდახან „აძლევს“ წელის მიდამოს, ბარძაყებს, საზარდულს ან გარეთა სასქესო ორგანოებს.

მენსტრუაციის დროს ასეთი ტკივილის მიზეზი არის საშვილოსნოს ენდომეტრიუმის (ლორწოვანი გარსის) უარყოფა, რასაც თან ახლავს სისხლის დაკარგვა. ენდომეტრიუმის უარყოფის მიზნით, საშვილოსნო აქტიურად იკუმშება და, შესაბამისად, ჩნდება ტკივილი.

კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც კუჭი მენსტრუაციის დროს გტკივა, არის ჰორმონალური დისბალანსი. პროგესტერონისა და ესტროგენის დონე ქაოტურად იცვლება ერთმანეთთან მიმართებაში. როდესაც პროგესტერონის დონე იკლებს, მათ ადგილს პროსტაგლანდინები იკავებს. ისინი პასუხისმგებელნი არიან საშვილოსნოს შეკუმშვაზე და რაც მეტია ნორმაზე მეტი, მით უფრო გამოხატულია ტკივილის სინდრომი.

თუ მენსტრუაციის შემდეგ მუცლის ქვედა ნაწილი გტკივა, ეს ხშირად საშვილოსნოს ან დანამატების ანთების ნიშანია. ჩვეულებრივ, ციკლის დასრულების შემდეგ ტკივილი საერთოდ არ უნდა იყოს.

პირიქით, თავად პროგესტერონი ამზადებს საშვილოსნო ემბრიონის მისაღებად და შექმნილია მის დასამშვიდებლად. მოდუნებული საშვილოსნო იზრდება ზომაში და ქალები განიცდიან უვნებელ შეშუპებას. როგორც წესი, ეს პროცესი ხდება ციკლის დაწყებამდე და ეს განმარტავს, თუ რატომ გტკივა მუცელი მენსტრუაციამდე (ჩვეულებრივ მათგან 2-3 დღით ადრე).

თუ ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში მენსტრუაციამდე ერთი კვირით ადრე ჩნდება, ეს შეიძლება იყოს ენდომეტრიოზის ნიშანი - საშვილოსნოს შიდა ფენის ზრდა ორგანოს გარეთ. ეს არის პათოლოგია და შეიძლება გამოიწვიოს დაორსულების შეუძლებლობა ან სხვა პათოლოგიური პროცესები. რეპროდუქციული სისტემის ორგანოების პრობლემებზე მეტყველებს მენსტრუაციის წინ ტემპერატურის მატებაც (ბაზალური), რაც შერწყმულია ძლიერ ტკივილთან.

ცალკე, ღირს იმაზე საუბარი, თუ რატომ მტკივა გულმკერდი მენსტრუაციის წინ. ამ ტიპის ტკივილის მიზეზი ასევე ჰორმონალური ფონია, რომელიც, შეგახსენებთ, მენსტრუაციის დროს იცვლება.

ციკლის მეორე ფაზაში (ლუტეალური) იზრდება მკერდისა და ძუძუს მგრძნობელობა. ეს გამოწვეულია მკერდის სადინარებში ეპითელური ქსოვილის რაოდენობის ზრდით. შედეგად ხდება მკერდის სიმკვრივის მატება, უმნიშვნელო შეშუპება, ასევე ჯირკვლების ზრდა. თუ მენსტრუაციის წინ გულმკერდი შეწყვეტს ტკივილს, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ორსულობა არ მომხდარა.

როგორც წესი, სისხლდენის ბოლო დღეებში გულმკერდის არეში დისკომფორტი ქრება. თუ ეს არ მოხდა, ქალს სავარაუდოდ აქვს რაიმე სახის გინეკოლოგიური დაავადება. თქვენ ასევე უნდა შეამოწმოთ თავად ჯირკვლები მასტოპათიის, ინფექციების ან კიბოსთვის.

მენსტრუაციის წინ გულმკერდის ტკივილი ზოგჯერ უჩვეულოა. ასე რომ, საერთო ჩივილია ტკივილი მხოლოდ მარცხენა მკერდის ქვეშ. ეს არის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემების, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა და კარდიოლოგიური დარღვევების ნიშანი.

მენჯის მიდამოში დაძაბულობა, წყლის ბალანსის დარღვევა და იგივე ჰორმონალური ცვლილებები განმარტავს, რატომ გტკივა წელი მენსტრუაციის დროს. ბევრი რამ დამოკიდებულია ტკივილის ბუნებაზე. ასე რომ, წელის არეში ძლიერი ტკივილი მიუთითებს საშვილოსნოს უკან გადახრაზე (ამ შემთხვევაში ის ეხება ნერვულ ღეროებს, რომლებიც ანერვიულებენ მენჯის ორგანოებს), მის ანთებას ან შარდსასქესო სისტემის დაავადებებს, საშვილოსნოსგარე ორსულობას, არასწორად შერჩეულ ინტრაუტერიულ მოწყობილობებს. მსუბუქი პერიოდული ტკივილი წელის ქვედა ნაწილში შეიძლება იყოს ნორმალური მენსტრუალური ტკივილის გამოძახილი მუცლის ქვედა ნაწილში.

ვინაიდან სხეულს სჭირდება ძალა საშვილოსნოს ენდომეტრიუმის უარსაყოფად, ის აგროვებს სითხეს. მიზეზი, რის გამოც თავი მტკივა მენსტრუაციის წინ, მდგომარეობს წყალ-მარილის ბალანსის დარღვევაში. ამ შემთხვევაში მას თან ახლავს სახის და კიდურების შეშუპება. თუმცა, თავის ტკივილი შეიძლება მოხდეს სტრესის (მენსტრუაციის წინ განწყობის ცვალებადობა) და თავის ტვინში სისხლძარღვების მიმოქცევის პრობლემების გამო.

მენსტრუაციის დროს ტკივილის გამომწვევი ფაქტორები ასევე არის:

• დაბალი ენდორფინები


• შემცირდა ტკივილის ბარიერი ქალებში


• ციკლის ლუტეალური ფაზის უკმარისობა ფოლიკულურ ფაზასთან შედარებით


• მცირე მენჯის სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ჰიპოდინამიის გამო (არააქტიური ცხოვრების წესი)


• ორსულობის ხელოვნური შეწყვეტის შედეგები


• რეპროდუქციული სისტემის ორგანოების პათოლოგიები (მათ შორის მემკვიდრეობით ფაქტორთან დაკავშირებული)

ქალის რეპროდუქციული ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია ბაზალური ტემპერატურა მენსტრუაციამდე. ციკლის დაწყებამდე ის მატულობს, რადგან მენსტრუაცია ორგანიზმისთვის სტრესია. უმჯობესია გაზომოთ იგი ძილის შემდეგ, საწოლში წოლისას. გაღვიძებიდან ერთ საათში ტემპერატურის მაჩვენებლები ქაოტურად ცვალებადია, შესაბამისად ტემპერატურა გაღვიძებიდან პირველი ხუთი წუთის განმავლობაში რექტალურად ან ვაგინალურად იზომება, ხოლო პერორალურად - სამ წუთში.

ნორმალური ბაზალური ტემპერატურა მენსტრუაციის დროს არის 36,9 - 37,2 ° C. საგანგაშო ნიშანია მისი მატება მენსტრუაციის დაწყებასთან ერთად. ამრიგად, სხეულის ნორმალურ ტემპერატურაზე 37,5 ° C მაჩვენებელი მიუთითებს შესაძლო ენდომეტრიტზე. თუ ასეთი რიცხვები შეინიშნება ოვულაციის დროს და სისხლდენის ბოლო დღეს ისინი მკვეთრად იკლებს, მიზეზი შეიძლება იყოს ნაყოფის განვითარების ადრეულ ეტაპზე სპონტანური აბორტი.

ბევრს აშინებს ბაზალური ტემპერატურა 37˚С მენსტრუაციამდე: მათ არ ესმით რას ნიშნავს და რისგან მოდის. სინამდვილეში, ეს ნორმალურ მენსტრუალურ ციკლზე მიუთითებს, სწორედ ასე, ორგანიზმი რეაგირებს ჰორმონების მძვინვარებაზე, რაც ამ დროს ხდება. მენსტრუაციის დაწყებამდე ტემპერატურა ეცემა, ციკლის განმავლობაში აგრძელებს კლებას და ნორმალიზდება მხოლოდ მენსტრუაციის ბოლოს. შეგახსენებთ, რომ ბაზალური ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები, ძლიერ ტკივილთან ერთად, რეპროდუქციული სისტემის ორგანოების დაავადებების ნიშანია.

თუ ბაზალური ტემპერატურა სტაბილურია როგორც ოვულაციის პერიოდში, ასევე მენსტრუაციის პერიოდში, ეს მიუთითებს ორსულობაზე და განმარტავს, თუ რატომ მტკივა სარძევე ჯირკვლები მენსტრუაციის წინ.

ვინაიდან მენსტრუაციის დროს ტკივილი შეიძლება ერთდროულად რამდენიმე დაავადების სიმპტომი იყოს, ექიმთან კონსულტაცია შეიძლება არ იყოს საკმარისი. ჩვენს კლინიკაში ნახავთ ყველა საჭირო სპეციალისტს, რომლებიც ჩაატარებენ ყოვლისმომცველ გამოკვლევას და შეარჩევენ ეფექტურ მკურნალობას ინდივიდუალურად თითოეული კონკრეტული შემთხვევისთვის.

Შეხვედრის დანიშვნა

ტკივილი მენსტრუაციის დროს: რა უნდა გავაკეთოთ

• მენსტრუალური ციკლის დაწყებამდე და მის დროს სასურველია დიეტა. თქვენ უნდა მიირთვათ მეტი ხილი და ბოსტნეული (გარდა იმისა, რაც იწვევს ფერმენტაციას), გაზარდოთ წყლის საშუალო ყოველდღიური მიღება. ქატო და მარცვლეული ძალიან სასარგებლოა ამ პერიოდში, ვინაიდან მათში შემავალი ბოჭკო ხელს უწყობს ნაწლავების ნორმალურ ფუნქციონირებას (მენსტრუაციის დროს საშვილოსნოს გაზრდის გამო მასზე წნევა მატულობს). მენსტრუაციისთვის რეკომენდებული ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებლები: ჟოლოს ტოტების, გვირილის, ლიმონის ფოთლებისა და პიტნის მცენარეული ინფუზიები. ვაშლი, წიწიბურას ფაფა და ნებისმიერი სახით მოხარშული ღვიძლი დაგეხმარებათ დაკარგული რკინის დონის აღდგენაში. აუცილებელია ყავის, მარილისა და შაქრის, ხორცისა და ცხიმოვანი რძის პროდუქტების, ნამცხვრების მოხმარების შემცირება


• მენსტრუაციის დროს ტკივილისგან თავის დაღწევის კარგი საშუალებაა თბილი შხაპი. მისი მიღება უნდა მოხდეს არაუმეტეს 15 წუთისა, დაისვენებს კუნთებს და შეამცირებს ტკივილს.


• ასევე ეფექტურია მუცლის მასაჟი. მოძრაობები უნდა გაკეთდეს წრეში, საათის ისრის ანალოგიით. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ მუცლის კუნთების და ზურგის ქვედა დაძაბულობა, რაც, თავის მხრივ, შეამცირებს ტკივილს.


• როდესაც მენსტრუაციის დროს მუცელი გტკივა, შეგიძლიათ კრუნჩხვები გაათავისუფლოთ ნაყოფის პოზაში ძილით - გვერდზე დაწექით და მუხლები მუცელზე აწეული გაქვთ. ეს პოზიცია მაქსიმალურად ამშვიდებს სხეულს, რაც ძალიან ეფექტურია მენსტრუალური დისკომფორტის მოსახსნელად.


• ამავე დროს, არ დაივიწყოთ ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა. მაგალითად, სიარული ასევე ხელს უწყობს ტკივილის დონის შემცირებას. ამ მხრივ, ელემენტარული ვარჯიშებიც სასარგებლოა (მხოლოდ რთული ხანგრძლივი ვარჯიშების გამორიცხვის მიზნით, ასევე წონების გადაადგილებისთვის). ბევრი ქალი საუბრობს იოგას სუნთქვითი ვარჯიშების ეფექტურობაზე. ისინი ხელს უწყობენ მენსტრუაციის დროს ტკივილის შემცირებას და ნერვული სისტემის ნორმალიზებას.


• ღირს საკუთარი თავის განებივრება. ცნობილია, რომ სტრესი ან შფოთვა ზრდის ტკივილს მინიმუმ მესამედით. გააკეთე ის, რაც შენთვის კომფორტის სინონიმია. ერთი ჭიქა შოკოლადი, ახლო მეგობრებთან ერთად საყვარელ კაფეში სტუმრობა, ჰობი და ა.შ შესამჩნევად მოგიხსნით ტკივილს.


• ბევრი კამათია მენსტრუაციის დროს სექსის თემა. მენსტრუაციის დროს ტკივილი და სიმძიმის შეგრძნება მუცლის ქვედა ნაწილში დაკავშირებულია მენჯის სისხლძარღვების სისხლის მიმოქცევის დარღვევასთან. ორგაზმის წყალობით შეგიძლიათ შეამციროთ დისკომფორტი, რადგან ეს იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას და ამ დროს სისხლძარღვების შევიწროვებას. სტატისტიკის მიხედვით, ქალები, რომლებიც ამ პერიოდში სქესობრივად აქტიური არიან, პრაქტიკულად არ იღებენ ტკივილგამაყუჩებლებს მენსტრუაციის დროს. ამრიგად, სექსი მენსტრუაციის დროს ძალიან სასარგებლოა. მთავარია პრეზერვატივის გამოყენება, რადგან მენსტრუალური ციკლის დროს საშვილოსნო ძალიან მგრძნობიარეა უცხო მიკროორგანიზმების მიმართ.

როდის გტკივა მუცელი მენსტრუაციის დროს, რა უნდა გააკეთოს და რა ზომები მიიღოს, თითოეული ქალი თავად ირჩევს. თუ ზემოთ მოყვანილი რჩევები არ დაგვეხმარა, მენსტრუაციის დროს ტკივილის საწინააღმდეგო აბების მიღება გჭირდებათ. თუმცა, მხოლოდ ექიმს შეუძლია სწორად დანიშნოს საანესთეზიო.