თუ წნევა მუდმივად მაღალია. რა უნდა გავაკეთოთ მაღალ წნევასთან? სისტოლური და დიასტოლური წნევა

სტატისტიკის მიხედვით, დედამიწის ყოველი მეორე მცხოვრები ჰიპერტონიულია. ვისაც მაღალი წნევა აწუხებს, ესაჭიროება ანტიჰიპერტენზიული საშუალებებით მკურნალობა, მაგრამ ზოგჯერ ამას მოსალოდნელი შედეგი არ მოაქვს. ამ სიტუაციაში ექიმები საუბრობენ ეგრეთ წოდებულ მეორად ჰიპერტენზიაზე, რომელიც წარმოიშვა ერთ-ერთი იმ პათოლოგიის საფუძველზე, რომელზეც დღეს გვინდა ვისაუბროთ.

წყარო: depozitphotos.com

სისხლძარღვთა ტონუსის დარღვევა

ეს ის შემთხვევაა, როდესაც ჰიპერტენზია განიხილება დამოუკიდებელ დაავადებად (პირველადი ჰიპერტენზია). წნევის მომატებაზე უჩივის პაციენტის გამოკვლევა მოიცავს ელექტროკარდიოგრამას, სისხლისა და შარდის კლინიკურ გამოკვლევას, ბიოქიმიურ სისხლის ანალიზს და საჭიროების შემთხვევაში შინაგანი ორგანოების ულტრაბგერითი და გულმკერდის რენტგენოგრაფიას.

თუ შედეგად გამოვლინდა ჰიპერტენზიისთვის დამახასიათებელი სისხლძარღვთა ტონუსის სპეციფიკური დარღვევა, ინიშნება წამლები, რომლებიც ინარჩუნებენ არტერიულ წნევას ოპტიმალურ დონეზე. გარდა ამისა, პაციენტი ირჩევს დიეტასა და ვარჯიშის რეჟიმს, რომელიც თანდათან გაამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს.

თირკმლის დაავადება

შარდსასქესო სისტემის დარღვევა ძალიან ხშირად იწვევს წნევის მატებას. ეს ხდება მაშინ, როდესაც შარდვა გაძნელებულია ან როდესაც თირკმელები ვერ უმკლავდებიან თავიანთ ფუნქციებს.

თირკმლის წარმოშობის ჰიპერტენზია ხასიათდება შეშუპების რბილი უბნების წარმოქმნით სახეზე, ხელებსა და ქვედა ფეხებზე. პარალელურად არის ტკივილი ან წვა შარდვის დროს, ხშირი აურზაური სითხის მინიმალური გამოყოფით. სისხლისა და შარდის ტესტები აჩვენებს ანთებითი პროცესის არსებობას.

ხანდაზმულ მამაკაცებში ჰიპერტენზიის შეტევები შეიძლება მოხდეს პროსტატიტის გამწვავებით.

რომელიმე ამ შემთხვევაში მხოლოდ ანტიჰიპერტენზიული საშუალებებით მკურნალობა არაეფექტურია. პაციენტს ესაჭიროება ძირითადი დაავადების მკურნალობა.

ჰორმონალური დარღვევები

ენდოკრინული ჯირკვლების არასწორი ფუნქციონირება იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს, რაც, თავის მხრივ, იწვევს წყალ-მარილის დისბალანსს. პაციენტის სისხლის შემადგენლობა იცვლება, გემებზე დატვირთვა იზრდება.

არტერიული წნევის მატება ხდება მაშინ, როდესაც:

იშენკო-კუშინგის დაავადება (თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის დაზიანება, რაც იწვევს კორტიზოლის და ACTH გადაჭარბებულ გამოყოფას);
ფეოქრომოციტომა (თირკმელზედა ჯირკვლის კეთილთვისებიანი სიმსივნე, რომელიც იწვევს ნორეპინეფრინისა და ადრენალინის მომატებულ გამოყოფას);
კონის სინდრომი (სიმსივნე, რომელიც მდებარეობს თირკმელზედა ჯირკვლის მიდამოში, რომელიც გამოიმუშავებს ჰორმონ ალდოსტერონს);
აკრომეგალია (თანდაყოლილი პათოლოგია, რომელსაც თან ახლავს ეგრეთ წოდებული ზრდის ჰორმონის გადაჭარბებული წარმოება);
ჰიპერთირეოზი (ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების მომატებული დონე);
ჰიპოთირეოზი (ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დეფიციტი);
დიაბეტური გლომერულოსკლეროზი (თირკმელების ქსოვილის პათოლოგიური ცვლილება შაქრიანი დიაბეტით გამოწვეული).

თითოეულ ამ მდგომარეობას აქვს დამახასიათებელი ნიშნები, რომლებიც ვითარდება ჰიპერტენზიის შეტევების პარალელურად.

გარკვეული მედიკამენტების მიღება

ორგანიზმში შემავალი ნებისმიერი პრეპარატი არა მხოლოდ ქმნის მოსალოდნელ თერაპიულ ეფექტს, არამედ იწვევს ცვლილებებს თითქმის ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობაში. ზოგიერთი ცვლილება ვლინდება კეთილდღეობის გაუარესებით. გასაკვირი არ არის, რომ ისინი ამბობენ, რომ „წამალი ერთს კურნავს, მეორეს კი ანგრევს“.

მაღალი წნევის მიზეზი შეიძლება იყოს არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების და ხველების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენება. ჰიპერტენზიის შეტევების ჩივილები იშვიათი არ არის ადამიანებში, რომლებიც იღებენ მადის დამთრგუნველ საშუალებებს.

ზოგიერთი გავრცელებული პრეპარატი ასუსტებს ანტიჰიპერტენზიული საშუალებების თერაპიულ ეფექტს, ამიტომ ჰიპერტონიული პაციენტები სიფრთხილე უნდა გამოიჩინონ სხვადასხვა დაავადების სამკურნალო პრეპარატების მიღებისას.

არასწორი კვება

არტერიული წნევის გაზრდის პროდუქტების სია გრძელია. მასში შედის არა მხოლოდ დამარილებული ბოსტნეული, თევზი და ქონი, არამედ ეგრეთ წოდებული ფარული მარილით გაჯერებული საკვები: შებოლილი ძეხვეული, ზოგიერთი სახის ყველი, თითქმის ყველა კონსერვი, ნახევარფაბრიკატი ხორცპროდუქტები. ძალიან ადვილია ორგანიზმის მარილით გადატვირთვა და სითხის სტაგნაციის გამოწვევა ჩიფსების, საჭმლის, კრეკერების რეგულარული მიღებით, ამ მხრივ ასევე ძალიან საშიშია სწრაფი კვება.

წნევის მატებას პროვოცირებს ყავა, ლუდი, ძლიერი ალკოჰოლი, ტკბილი სოდა, ენერგეტიკული სასმელები. საპირისპირო ეფექტს იწვევს სასმელები, რომლებსაც აქვთ ბუნებრივი (სინთეზური ორგანული მჟავების დამატების გარეშე) მჟავე გემო: მსუბუქი მშრალი ღვინო, კენკროვანი ხილის სასმელები, ჩაი ლიმონით.

პრობლემები ხერხემალთან

მაღალი წნევა შეიძლება გამოწვეული იყოს ხერხემლის ზედა ნაწილში არსებული პრობლემებით. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი ან ზურგის დაზიანებების შედეგები ხშირად იწვევს კუნთების ტონუსის მატებას, რაც, თავის მხრივ, იწვევს ვაზოსპაზმს; ტვინის სისხლით მომარაგება იტანჯება და ჩნდება ჰიპერტენზიის შეტევები. მთავარი პათოლოგია ამ შემთხვევაში ადვილი გამოსავლენია ხერხემლის რენტგენის გაკეთებით.

მსგავსი პრობლემები წარმოიქმნება ჯანმრთელ ადამიანებში, რომლებიც იძულებულნი არიან დიდი დრო გაატარონ არასწორად ორგანიზებულ სამუშაო ადგილზე. ეს ჩვეულებრივ მჯდომარე სამუშაოა, რომელიც მოითხოვს კისრისა და თვალების კუნთების გადაჭარბებულ დაძაბულობას. ასეთ ვითარებაში წნევა მატულობს საღამოს და თავისთავად იკლებს ღამის დასვენების დროს.

პირველადი (დამოუკიდებელი) ჰიპერტენზია მოზრდილთა დაავადებაა. 40 წელზე უფროსი ასაკის პაციენტებში ვითარდება შემთხვევების 90%-ში. 30-დან 39 წლამდე ჯგუფში პირველადი ჰიპერტენზია დიაგნოზირებულია პაციენტების 75%-ში. ჰიპერტენზიულ პაციენტებს შორის, რომლებმაც არ გადალახეს 30 წლის ზღვარი (მათ შორის ბავშვებსა და მოზარდებში), პირველადი ჰიპერტენზიით დაავადებული პაციენტები თითქმის არ გვხვდება.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ შემუშავებული სტანდარტების მიხედვით, ადამიანი ითვლება ჰიპერტონულად, თუ მისი წნევა რეგულარულად აღემატება 140/90 მმ Hg-ს. Ხელოვნება. ამასთან, ეს პარამეტრები არ შეიძლება სიტყვასიტყვით იქნას მიღებული: თითოეული ორგანიზმის მახასიათებლები ინდივიდუალურია და "სამუშაო" (ანუ ოპტიმალური) წნევის მაჩვენებლები განსხვავდება. ნებისმიერ შემთხვევაში, ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ჯანმრთელობას და მიმართოთ ექიმს, თუ წნევა მოულოდნელად მოიმატებს, თავბრუსხვევა, გულისრევა და უსიამოვნო სიმძიმე თავის უკანა ნაწილში გამოჩნდება. ასეთ სიმპტომებთან ხუმრობა არ შეიძლება: ეს შეიძლება იყოს სწრაფად განვითარებადი ცერებროვასკულური შემთხვევის ნიშნები.

ვიდეო YouTube-დან სტატიის თემაზე:

ჰიპერტენზია სერიოზული ქრონიკული დაავადებაა, რომელიც ყოველწლიურად ათასობით ადამიანის სიცოცხლეს კლავს. მაღალი წნევა ხშირად შეუმჩნეველი რჩება, დაავადება ნელა პროგრესირებს, შედეგები დამანგრეველი და შეუქცევადია.

სტატისტიკა აღნიშნავს, რომ ჰიპერტენზია გვხვდება 35 წელზე უფროსი ასაკის ყოველ მესამე ადამიანში, 55 წელზე უფროსი ყოველ მეორეში. იწვევს გულის შეტევას, ინსულტს, ფილტვების შეშუპებას, მხედველობის დაქვეითებას სიბრმავემდე.

რატომ მატულობს ადამიანში წნევა, რა არის გბ-ის მიზეზები - ეს საკითხები საფუძვლიან შესწავლას მოითხოვს. გამომწვევ მიზეზებზე საჭირო ყურადღების მიქცევის გარეშე ძნელია იპოვოთ სწორი გზა პათოლოგიისგან თავის დასაღწევად.

რატომ იზრდება SD და DD მკვეთრად, რა იწვევს უეცარ ნახტომს? რა სიმპტომები ახლავს ზრდას და რა უნდა გავაკეთოთ ამ სიტუაციაში?

ზრდის ეტიოლოგია

საშუალო ასაკის ადამიანებისთვის არტერიული მაჩვენებლების ნორმაა 120/80 - იდეალურია. ფაქტობრივად, ცვალებადობა 139/89 მმ Hg-მდე მისაღებია. ერთი მილიმეტრით მატება მიუთითებს 1-ლი ხარისხის ჰიპერტენზიაზე.

SD და DD ინდიკატორები ჩვეულებრივ დამოკიდებულია პირის ასაკზე, ოდნავ სქესზე. ქალებისთვის, დასაშვები მნიშვნელობები ოდნავ დაბალია, ვიდრე მამაკაცებისთვის. და მხოლოდ 55 წლის შემდეგ ხდება პარამეტრების გათანაბრება.

ზუსტი ერთი მიზეზი, რომელიც იწვევს ქრონიკულ პათოლოგიას, დადგენილი არ არის. ამავდროულად, სრულად გათვალისწინებულია პროვოცირების ფაქტორები, რომლებიც ერთად იწვევს ტონომეტრზე რიცხვების ლაბილურობას.

ჰიპერტენზიის განვითარების ძირითადი წინაპირობები:

უძილობა, გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა.
მარილის ბოროტად გამოყენება, ცუდი კვების ჩვევები.
სისხლში ქოლესტერინის მაღალი კონცენტრაცია.
სტრესი, ნერვული გამოცდილება, ნევროზები.
ჰიპოდინამია (არააქტიური ცხოვრების წესი)
ალკოჰოლი, მოწევა, ნარკოტიკები.
თირკმელების, გულის პათოლოგია.

წყლის ნაკლებობა იწვევს სისხლის გასქელებას, ის უფრო ნელა მოძრაობს სისხლძარღვებში, იმატებს გულზე დატვირთვა, რის შედეგადაც იმატებს არტერიული წნევა. ამ ფონზე, მარცხენა პარკუჭის ჰიპერტროფია ხდება, პულსი აჩქარებს.

არტერიული ჰიპერტენზიით დაავადებული პაციენტები ხშირად უჩივიან არტერიული წნევის რყევებს და ნახტომებს. ეს ჩვეულებრივ გამოწვეულია ემოციური ლაბილურობით და ნერვული სისტემის მდგომარეობით.

მაგალითად, თუ არსებობს ნევროზისა და სხვადასხვა სახის ნევრასთენიის ისტორია, ან უბრალოდ სუსტი ფსიქიკა, SD და DD-ში გადასვლა გარდაუვალია.

როდესაც დიდი ხანია არ ყოფილა დეფეკაციის აქტი, მაგრამ ადამიანი აგრძელებს ჭამას იმავე რეჟიმში, ამ გარემოებამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული პარამეტრების ნახტომი.

რა იწვევს არტერიულ წნევას ქალებში? ამის ბრალია შაქრიანი დიაბეტი, ორსულობა, სიმსუქნე, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, მენოპაუზა.

კლინიკური გამოვლინებები

არტერიული წნევის მკვეთრი მატების მიზეზები მრავალმხრივია. ბევრი მათგანი შეიძლება გამოირიცხოს - გამოსწორებადი ფაქტორები, ზოგი კი არა - გენეტიკური მიდრეკილება და ა.შ.

პათოლოგიური მდგომარეობის საშიშროება მდგომარეობს იმაში, რომ პაციენტს შეუძლია წლების განმავლობაში იცხოვროს არტერიული წნევის მომატებით 150/100-მდე, ამის გაცნობიერების გარეშე. ორგანიზმი ადაპტირებულია მატებასთან, სიმპტომები არ შეინიშნება. ამავდროულად, ყველა შინაგანი ორგანო და სისტემა მოიცავს კომპენსატორულ შესაძლებლობებს, მუშაობს აცვიათ და, შესაბამისად, უფრო სწრაფად აცვიათ.

სტრესული სიტუაცია ან შოკი იწვევს კიდევ უფრო დიდ მატებას, მაგალითად, 200/160 მმ Hg-მდე, გამოვლენილია ჰიპერტონული კრიზისი - საფრთხე სიცოცხლისთვის. ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი დაზიანება, ინვალიდობა, სიკვდილი.

SD და DD მომატება იწვევს სიმპტომებს:

თავბრუსხვევა, შაკიკი.
გულისრევა (ზოგჯერ ღებინება).
გულისტკივილი.
შფოთვა და გაღიზიანება.
სწრაფი გულისცემა და პულსი.

ბევრი პაციენტი ჰიპერტენზიის ანამნეზში უჩივის, რომ ძილის დარღვევაა, ყველაზე ხშირად მათ უძილობა აწუხებთ. თუ ნიშნები რეგულარულად შეინიშნება, აუცილებელია ექიმთან მისვლა, შესაბამისი გამოკვლევების ჩაბარება და გულის კარდიოგრაფიის გაკეთება.

140/90 მაჩვენებლები მაღალ დონეზეა მიჩნეული, მათ თან ახლავს სიცხის აწევა სახეზე, ეს სიმპტომი უფრო ხშირად ვლინდება ქალებში 50 წლის შემდეგ. პაციენტს შეუძლია „შეიძრწუნოს“ სიცივისგან, ხოლო ჭარბი ოფლიანობა.

თუ არტერიული წნევა პერიოდულად ხტუნავს, მაშინ ქოშინი უერთდება, ირღვევა სისხლის მიმოქცევა და იმატებს ქალასშიდა წნევა. ტონომეტრზე კრიტიკული მნიშვნელობები იძლევა არა მხოლოდ უსიამოვნო შეგრძნებებს, არამედ იწვევს შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების დარღვევას, მათ შორის შეუქცევადი ხასიათის.

100/200 პარამეტრებით, ეჭვმიტანილია თირკმელებისა და თირკმელზედა ჯირკვლების პათოლოგიები. მიზეზების დასადგენად საჭიროა ყოვლისმომცველი დიაგნოსტიკა, რომელიც იძლევა მიზნობრივი და ეფექტური თერაპიის დანიშვნის საშუალებას.

მკურნალობის რეჟიმი განისაზღვრება სიმპტომების ეტიოლოგიით და ინტენსივობით, არტერიული წნევის საწყისი დონით და მოიცავს მედიკამენტებს და ცხოვრების სტილის ცვლილებებს.

ჰიპერტენზიის თერაპია

მკურნალობის მთავარი მიზანია გულ-სისხლძარღვთა სისტემისგან გართულებების რისკის შემცირება. უარყოფითი შედეგების ალბათობის გასათანაბრებლად აუცილებელია არტერიული წნევის მაჩვენებლების შემცირება.

მაღალი წნევის წინააღმდეგ ბრძოლა ცხოვრების წესის ცვლილებით იწყება – ეს წინაპირობაა. მისი დაუმორჩილებლობა, თუნდაც საუკეთესო მედიკამენტების ფონზე, არ მისცემს საჭირო თერაპიულ ეფექტს.

აუცილებელია დაავადების ყოვლისმომცველი მკურნალობა. მნიშვნელოვანია შეწყვიტოთ ალკოჰოლის დალევა, მოწევა, დაიცვათ დიეტა, იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით, დაკავდეთ სპორტით სამედიცინო უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში.

თუ წნევა განაგრძობს მატებას, სახლის მეთოდები არ უწყობს ხელს პრობლემის გადაჭრას, თავი ისევ ტრიალებს, ტონომეტრზე კი რიცხვები მაღალია, ექიმი დანიშნავს წამლებს. ისინი რეკომენდებულია ინდივიდუალურად სრული დიაგნოზის შემდეგ.

მედიკამენტების ჯგუფები გბ-სთვის:

დიურეზული ტაბლეტები ინიშნება თერაპიის დასაწყისში. ისინი ხელს უწყობენ ორგანიზმში ნატრიუმის კონცენტრაციის და სითხის დონის შემცირებას. გვერდითი ეფექტი არის ის, რომ ისინი გამოდევნის კალიუმს, რაც იწვევს კრუნჩხვებს და დაღლილობას. არ არის რეკომენდებული დიაბეტისთვის.
ბეტა-ბლოკერები ამცირებენ დატვირთვას გულზე და გულისცემაზე. კარგად გადაიტანა.
კალციუმის ანტაგონისტები ამცირებენ გულის შეკუმშვის ძალას, აქვთ ვაზოდილაციური მოქმედება, რის შედეგადაც არტერიული წნევა დაეცემა.

თუ ჰიპერტენზია გამოწვეულია თირკმლის უკმარისობით, ტვინის ტრავმული დაზიანებით, ხერხემლის პრობლემებით, მაშინ მკურნალობა მიმართულია წყაროს აღმოფხვრაზე. მხოლოდ წნევისთვის წამლების მიღება ართულებს დიაგნოზს, ბუნდოვანებს კლინიკურ სურათს და ზრდის უახლოეს მომავალში გართულებების რისკს.

არტერიული წნევის მკვეთრი ნახტომით პაციენტს აღენიშნება ჰიპერტონიული შეტევა. თითოეული კლინიკური სურათის რიცხვები ინდივიდუალურია. პაციენტი განიცდის შფოთვის სიმპტომების მთელ სპექტრს, შეიძლება დაკარგოს ცნობიერება.

შინაარსი

მაღალი წნევა ხშირია, განსაკუთრებით 40 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში. ეს პრობლემა სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული, მისი იგნორირება იწვევს ინფარქტის, ინსულტის, გულის და თირკმელების უკმარისობის განვითარებას და სიბრმავეს. თუმცა, ადამიანებს, რომლებსაც ესმით ასეთი საფრთხის შესახებ, იშვიათად უჩნდებათ კითხვა, თუ რა იწვევს ადამიანის არტერიული წნევის მატებას. ეს უნდა იცოდეთ, რათა თავიდან აიცილოთ ძირითადი რისკის ფაქტორები.

რა არის მაღალი წნევა

სკოლის სკამიდან ცნობილია, რომ გულ-სისხლძარღვთა სისტემა შედგება გემებისგან, რომლებშიც სისხლი ცირკულირებს. სისხლის მოძრაობა უზრუნველყოფს გულს. გემები ექვემდებარება სისხლს. ამ ეფექტს ეწოდება არტერიული წნევა, რომელიც შედგება ორი მნიშვნელობისგან - ზედა და ქვედა. მაქსიმალური ან სისტოლური ხდება გულის კუნთის შეკუმშვისას, ხოლო მინიმალური ან დიასტოლური ხდება მოსვენების დროს. როდესაც პულსი დარღვეულია, განასხვავებენ დიასტოლურ ან სისტოლურ ჰიპერტენზიას.

ჩატარებულმა კვლევებმა გამოიტანა არტერიული წნევის (BP) საშუალო მნიშვნელობა, თუმცა მნიშვნელოვანია ადამიანის ორგანიზმის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინება. მსოფლიო ორგანიზაციამ დაადგინა რიგი ნორმალური ინდიკატორები, რომლებიც იცვლება ატმოსფერული წნევის შემდეგ საზღვრებში:

ქვედა მაჩვენებელია 100-110/70
ზედა მაჩვენებელია 120-140/90.

იმის გასაგებად, თუ რატომ იწევს არტერიული წნევა ადამიანში, უნდა გესმოდეთ თავად დაავადება. არსებობს ჰიპერტენზიის ორი ტიპი: ესენციური ჰიპერტენზია და სიმპტომური არტერიული ჰიპერტენზია. პირველი ტიპი ქრონიკული პროცესია, მაღალი წნევის გამომწვევი მიზეზები, რომლის ახსნას ექიმები დღემდე ვერ ხსნიან. რაც შეეხება სიმპტომურ ჰიპერტენზიას, ექიმები აღნიშნავენ, რომ ადამიანში წნევის მომატების მიზეზი შეიძლება იყოს ერთ-ერთი შემდეგი: გაუწონასწორებელი კვება, სტრესი, უმოძრაო ცხოვრების წესი, ცუდი ჩვევები და ჭარბი წონა.

არტერიული წნევის მკვეთრი მატების მიზეზები

პაციენტები აღნიშნავენ, რომ ზოგჯერ წნევა იზრდება არა თანდათანობით, არამედ მკვეთრად. Მიზეზები:

ძლიერი ალკოჰოლური სასმელების, ყავის გამოყენება;
მოწევა;
გარკვეული მედიკამენტების მიღება;
აბანოების, საუნების მონახულება;
დიდი ფიზიკური აქტივობა.

ქალებს შორის

თუ რისკ ჯგუფს დააკვირდებით, ხედავთ, რომ მასში შედის ქალები 40 წლის შემდეგ. ეს მდგომარეობა განპირობებულია კლიმაქსით. ამ ასაკში ხდება ჰორმონალური სისტემის სრული რესტრუქტურიზაცია, რაც უარყოფითად მოქმედებს არტერიულ წნევაზე. ამიტომ ცხოვრების ამ პერიოდის დადგომასთან ერთად აუცილებელია გულის დაავადების პროფილაქტიკის ჩატარება და არტერიული წნევის რეგულარული გაზომვა ტონომეტრით.

მამაკაცებში

მაღალი არტერიული წნევა მამაკაცებში დიაგნოზირებულია სტატისტიკის მიხედვით 50 წლამდე. ტიპიური მამრობითი ჩვევები შეიძლება გავლენა იქონიოს ამ პრობლემის განვითარებაზე:

ალკოჰოლის მოხმარება;
მარილიანი და ცხიმოვანი საკვების გადაჭარბებული მოხმარება;
მოწევა;
მცირე ფიზიკური აქტივობა, რაც ასაკთან ერთად მოდის.

რა დაავადებები იწვევს არტერიულ წნევას

უეცარი ან მუდმივი მაღალი წნევა თავისთავად არ არის დაავადება, ის ერთ-ერთი სიმპტომია. ამიტომ, თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი წნევა იწყებს მატებას, უნდა მიმართოთ ექიმს გამოკვლევისთვის. სისხლის მიმოქცევის სისტემის დარღვევის საერთო მიზეზებია ასეთი დაავადებები:

დიაბეტი;
თირკმლის დაავადება, როგორიცაა პიელონეფრიტი, გლომერულონეფრიტი, უროლიტიზი, პოლიკისტოზური დაავადება და სხვა;
გულის დეფექტები;
ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დარღვევა.

ყველა ეს დაავადება შეადგენს საერთო მიზეზების 5%-ს. დანარჩენი წილი ეთმობა ესენციურ ჰიპერტენზიას, რომლის გამომწვევი მიზეზებია ზემოაღნიშნული ფაქტორები: არაჯანსაღი კვება, ალკოჰოლი, უმოძრაო ცხოვრების წესი და ა.შ. დიაგნოზის დასადგენად აუცილებლად უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში, სადაც ჩაატარებენ გამოკვლევას, მათ შორის სისხლის ანალიზს, შარდის ანალიზს, ელექტროკარდიოგრამას, ექოსკოპიას.

წნევის მატების ხელშემწყობი ფაქტორები

განიხილეთ AD-ის თითოეული მიზეზი ცალკე:

სტრესული სიტუაციები, გამოცდილება. თანამედროვე ცხოვრების წესი კარნახობს ადამიანებს ენერგიული საქმიანობის აუცილებლობას. დატვირთვები იწვევს მუდმივ დაძაბულობას, დაძაბულობა იწვევს სტრესს. თუ თქვენი ცხოვრება ასეთია, თქვენ უნდა იპოვოთ "გასასვლელი" თქვენთვის.
გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავების მაღალი მიღება. თუ ხშირად მიირთმევთ პროდუქტებს დამატებული ზეთით, ასევე ცხოველური ცხიმებით, მაშინ რისკის ქვეშ ხართ.
მარილის ჭარბი მიღება. მარილი გავლენას ახდენს გემებზე, ისინი გახდებიან მტვრევადი, კარგავენ ელასტიურობას. უპირატესობა მიანიჭეთ ახალ ნატურალურ პროდუქტებს კალიუმის და მაგნიუმის მაღალი შემცველობით.
Ალკოჰოლის მოხმარება. შეცდომით ითვლება, რომ ალკოჰოლური სასმელები ამცირებს არტერიულ წნევას. მართლაც არსებობს მოკლევადიანი მსგავსი ეფექტი ალკოჰოლური სასმელების მცირე დოზებით. თუმცა, დიდი რაოდენობით მოხმარებული ალკოჰოლიდან, გულისცემა აჩქარებს, რაზეც არტერიული წნევაა დამოკიდებული.
უსიცოცხლო ცხოვრების წესი. ახალგაზრდების ცხოვრებაში სპორტის არარსებობამ გამოიწვია ჰიპერტენზიის "გაახალგაზრდავება" - ექიმებმა შეწყვიტეს გაკვირვება, როდესაც ამ დაავადების დიაგნოსტირებას ახდენენ ახალგაზრდებში და ქალებში.

ჰიპერტენზია საშიშია, რადგან ადრეულ სტადიაზე უსიმპტომოდ მიმდინარეობს. შფოთვა, მსუბუქი გულისრევა, თავბრუსხვევა, უძილობა შეიძლება მიუთითებდეს არტერიული წნევის დარღვევაზე. მოგვიანებით გული „ერთდება“, ხოლო პაციენტი გრძნობს გულის კუნთის მუშაობის შეფერხებებს, ტკივილს გულმკერდის არეში. მოგვიანებით ჩნდება ოფლიანობა, თვალების დაბნელება, სახის სიწითლე, სიცხეში „გადაგდება“, კოორდინაციის დარღვევა. ამ ყველაფერს თან ახლავს თავის ტკივილი თავის ტვინის ვაზოკონსტრიქციის გამო. შემდგომ ეტაპებზე ადამიანი იწყებს ჩივილს ასეთი ჰიპერტონიული სიმპტომების გამო: ქოშინი, შეშუპება.

მკურნალობა

ექიმები ამბობენ: მაღალი წნევა უნდა უმკურნალო, თუნდაც დაავადება პირველ ეტაპზე იყოს. ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა ამ ეტაპზე დიდ სარგებელს მოუტანს. პაციენტს ურჩევენ მენიუს მომზადებას მინიმალური რაოდენობით ცხიმიანი და მარილიანი კერძებით. მაღალი წნევის დროს დიეტადან უნდა გამოირიცხოს ალკოჰოლი, ყავა და ძლიერი ჩაი. სუფთა ჰაერზე სიარული, ვარჯიში ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ არტერიული წნევა მატულობს მძიმე ფიზიკური დატვირთვის შედეგად.

თუ დაავადება პროგრესირებს, ექიმი დანიშნავს მედიკამენტებს. ტაბლეტები უნდა იქნას მიღებული, თუ არტერიული წნევა შენარჩუნებულია 160/90 რეგიონში. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ შაქრიანი დიაბეტი, თირკმლის უკმარისობა და სხვა დაავადებები, უნდა დაიწყონ წამლის მკურნალობა 130/85 ნიშნით. არტერიული წნევის შესამცირებლად ინიშნება წამლების შემდეგი ჯგუფები:

თიაზიდური დიურეზულები და სულფონამიდები. ესენია ჰიპოთიაზიდი, ციკლომეთიაზიდი, ინდაპამიდი, ნოლიპრელი, ქლორტალიდონი.
ბეტა ბლოკატორები. ესენია ოქსპრენოლოლი, კარვედილოლი, ბისოპროლოლი, ატენოლოლი, მეტოპროლოლი, ბეტაქსოლოლი და სხვა.
ანგიოტენზინ-გარდამქმნელი ფერმენტის ინჰიბიტორები. ეს მოიცავს კაპოტენს, ალკადილს, ზოკარდისს, ლოტენსინს, ედიტს, ენაპს, ენალაპრილს და ა.შ.
სარტანები. ეს შეიძლება იყოს Vazotens, Blocktran, Lorista, Lozap, Teveten, Atakand, Tvinsta და სხვა.
კალციუმის არხის ბლოკატორები. მათ შორისაა ამპლოდიპინი, დილტიაზემი, კორდიპინი, ვერაპამილი.
ცენტრალური მოქმედების ანტიჰიპერტენზიული საშუალებები. ეს არის მოქსონიდინი და კლონიდინი.

ვიდეო

ყურადღება!სტატიაში მოცემული ინფორმაცია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. სტატიის მასალები არ მოითხოვს თვითმკურნალობას. მხოლოდ კვალიფიციურ ექიმს შეუძლია დიაგნოზის დასმა და მკურნალობის რეკომენდაციების მიცემა, კონკრეტული პაციენტის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით.

იპოვეთ შეცდომა ტექსტში? აირჩიეთ, დააჭირეთ Ctrl + Enter და ჩვენ გამოვასწორებთ!

ჰიპერტენზიის მსოფლიო დღის წინა დღეს გადავწყვიტეთ შეგვექმნა შეხსენება იმის შესახებ, თუ რა იწვევს ჰიპერტენზიის განვითარებას და როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს.

ფაქტორი პირველი. მემკვიდრეობითობა

ეს ფაქტორი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს არტერიული ჰიპერტენზიის განვითარებაში. მით უმეტეს, თუ ეს არის მემკვიდრეობა ნათესაობის პირველი ხარისხის ხაზის გასწვრივ (მამა, დედა, ბებია, ბაბუა, და-ძმა). ჰიპერტენზიის განვითარების რისკი კიდევ უფრო იზრდება, თუ ორ ან მეტ ნათესავს აქვს მაღალი წნევა.

Რა უნდა ვქნა: თუ რისკის ქვეშ ხართ, თითი პულსზე დაიჭირეთ! რეგულარულად გაზომეთ არტერიული წნევა და, თუ ის სისტემატიურად იზრდება, რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს.

ფაქტორი ორი. სართული

ჰიპერტონული პაციენტების აბსოლუტური უმრავლესობა კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენელია: მამრობითი სქესის ჰორმონები ასტიმულირებენ არტერიული წნევის მატებას. გარდა ამისა, ქალებისგან განსხვავებით, მათ აქვთ მეტი სხეულის წონა (კუნთების ჩათვლით), რაც ნიშნავს სისხლძარღვთა საწოლის მოცულობას და მასში მოცირკულირე სისხლს, რაც ხელსაყრელ პირობებს ქმნის წნევის უფრო მაღალი დონისთვის.

წლების განმავლობაში, კაცობრიობის ძლიერი და სუსტი ნახევრის წარმომადგენლებს შორის ჰიპერტენზიის მიღების შანსები გათანაბრდება. მენოპაუზის დაწყების შემდეგ ქალებში გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ბუნებრივი ჰორმონალური დაცვა არაფრამდე მცირდება.

Რა უნდა ვქნა: 40 წელზე ახლოს უნდა იფიქრო საკუთარ თავზე. კაცებიც და ქალებიც. და საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ ენდოკრინოლოგს და დაიწყეთ ჰორმონის შემცვლელი თერაპიის მიღება.

ფაქტორი სამი. სტრესი

სტრესის ჰორმონი ადრენალინი აჩქარებს გულს, აჩქარებს სისხლს. თუ სტრესი დიდხანს გაგრძელდა, ასეთი ქრონიკული დატვირთვა ატარებს სისხლძარღვებს და არტერიული წნევის მომატება ქრონიკული ხდება.

Რა უნდა ვქნა: ისწავლეთ ემოციების მართვა. შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება პრობლემების მიმართ. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი მოვლენა, თუნდაც ერთი შეხედვით ყველაზე საშინელი, შეიძლება შეფასდეს როგორც უარყოფითი, ასევე დადებითი მხრიდან.

ნუ აიღებთ იმაზე მეტს, ვიდრე გაძლებთ. დადასტურებულია, რომ მათ, ვინც კვირაში 41 საათზე მეტს ატარებს სამსახურში, ჰიპერტენზიის განვითარების რისკი 15%-ით იზრდება.

ფაქტორი მეოთხე. ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება და მოწევა

მყარი ლიქიორის ყოველდღიური გამოყენება ზრდის არტერიულ წნევას 5-6 მმ Hg-ით. Ხელოვნება. წელიწადში, ხოლო თამბაქოს კვამლის კომპონენტები სისხლში მოხვედრისას იწვევს ვაზოსპაზმს. გარდა ამისა, მწეველი ადამიანები ზრდის ქსოვილებისა და ტვინის ჟანგბადის შიმშილს.

Რა უნდა ვქნა: თანდათან უარი თქვით მავნე ჩვევებზე. ყველაზე მეტი, რაც დაშვებულია ჰიპერტენზიისთვის, არის კვირაში 60 მლ ძლიერი ალკოჰოლი და 200 გრ მშრალი ღვინო. იგივე ეხება ყავას და ძლიერ ჩაის. შეზღუდეთ მათი მოხმარება მინიმუმ ერთი ჭიქით დღეში. რომ აღარაფერი ვთქვათ სიგარეტზე. ფილტვებზეც კი (ნიკოტინისა და ტარის დაბალი შემცველობით). ისინი ისეთივე ცუდები არიან, როგორც ძლიერები.

ფაქტორი ხუთი. ჰიპოდინამია

უსიცოცხლო ცხოვრების წესი. ექსპერტებმა გამოთვალეს, რომ ადამიანები, რომლებიც უმოძრაო ცხოვრების წესს ეწევიან, ჰიპერტენზიის განვითარების რისკის ქვეშ არიან 20-50%-ით მეტი, ვიდრე მათ, ვინც აქტიურად არის დაკავებული სპორტით ან ფიზიკური შრომით.

მოუმზადებელი გული სტრესს უარესად უმკლავდება. მაშინ როცა რეგულარულ ვარჯიშს შეუძლია სასწაულების მოხდენა. ისინი ხელს უწყობენ სისხლძარღვების კედლების ელასტიურობის გაზრდას, ხელს უწყობენ ჭარბი წონის შემცირებას, სისხლში შაქრის შემცირებას და ცუდი დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინის დონის შემცირებას. დადგენილია: რეგულარული ვარჯიში ამცირებს 5-10 მმ Hg-ს. Ხელოვნება.

Რა უნდა ვქნა: თანდათან გაზარდეთ ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობა. მიიღე ჩვევა ხანმოკლე სეირნობაზე. მცირე ნაწილებში დატვირთვა აძლიერებს არტერიების კედლებს, ვიდრე რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა, უნარჩუნებს მათ მოქნილობას და ელასტიურობას. თუ სპორტით დაკავებას გადაწყვეტთ, უპირატესობა მიანიჭეთ გამძლეობის ვარჯიშისკენ მიმართულ ვარჯიშებს (სუნთქვითი ვარჯიშები, ცურვა, თხილამურები). ოღონდ არ გაგიტყდეთ: დაძაბული ვარჯიში ზრდის სისტოლურ (ზედა) წნევას, ამიტომ უმჯობესია ყოველდღიურად ივარჯიშოთ ცოტათი (30 წუთი), თანდათან გაზარდოთ დატვირთვა - მსუბუქიდან ზომიერამდე.

ფაქტორი ექვსი. ჭარბი წონა. სიმსუქნე

ექიმები ხაზს უსვამენ ამ გარემოებას. და გასაკვირი არ არის: გაზრდილი წონის მქონე ადამიანებში ირღვევა ცხიმის მეტაბოლიზმი, იკარგება სისხლძარღვების ელასტიურობა, რომლებზეც, კოროზიის მსგავსად, გავლენას ახდენს ათეროსკლეროზი. დანამდვილებით ცნობილია: ჭარბი წონისას ის 6(!)-ჯერ იმატებს და ყოველი დამატებითი 500 გრ ერთით ზრდის არტერიულ წნევას. ჩვენი ქვეყნისთვის ეს პრობლემა უფრო აქტუალურია. ჩვენი მოსახლეობის დაახლოებით 30%-ს აწუხებს სიმსუქნე და ჭარბი წონა, რაც ამ მაჩვენებლებით ეწევა შეერთებულ შტატებსა და სხვა განვითარებულ ქვეყნებს.

Რა უნდა ვქნა: დააკვირდით თქვენს წონას. გონივრული ფიზიკური აქტივობა და დაბალკალორიული დიეტა საუკეთესო ვარიანტია. ამასთან, დიეტოლოგები გვირჩევენ: დილით მიირთვათ საკვების ყოველდღიური მოცულობის 20-25%, ლანჩზე - 50-60%, ხოლო საღამოს - 15-20%, დაყოთ კვება დღეში 4-ჯერ. და ცდილობთ ჭამოთ ერთსა და იმავე დროს, ძილის წინ არაუგვიანეს 2 საათით ადრე.

თანდათან შეცვალეთ კარაქი, ყველი, სოსისები, არაჟანი, ბეკონი დამატებითი ბოსტნეულითა და ხილით, მცენარეული ზეთით და მჭლე თევზით. უპირატესობა მიანიჭეთ უცხიმო რძის პროდუქტებს. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ სისხლში ქოლესტერინის შემცველობა და წონის ნორმალიზება. მოძებნეთ ორი სახის ბოჭკოებით მდიდარი საკვები. ამ თვალსაზრისით, ყავისფერი ბრინჯი, შვრიის ფაფა, ქატო პური ისეთივე კარგია, როგორც ბოსტნეული და ხილი.

ფაქტორი შვიდი. ჭარბი დიეტური ნატრიუმი (მარილი) საკვებში

მარილის ჭარბი რაოდენობა იწვევს ორგანიზმში სითხის შეკავებას, ხელს უწყობს ორგანოებისა და ქსოვილების შეშუპებას, რაც ასევე მოქმედებს სისხლძარღვებზე.

Რა უნდა ვქნა: შეცვალეთ დაბალ მარილიანი დიეტა, რომელიც ზღუდავს მარილს დღეში 5 გ-მდე (1 ჩაის კოვზი). ამასთან, გასათვალისწინებელია, რომ ბევრი პროდუქტი (ყველი, შებოლილი ხორცი და მწნილი, ძეხვეული, დაკონსერვებული საკვები, მაიონეზი) თავად შეიცავს უამრავ მარილს.

შეამოწმე შენი თავი

ხშირად ჰიპერტენზია იმალება. ამავდროულად, ადამიანს შეუძლია თავი ნორმალურად იგრძნოს და არ იეჭვოს, რომ ის ფატალურ ხაზზე დგას. იმავდროულად, ჰიპერტენზიას აქვს სიმპტომები. ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს მის არსებობაზე, მოიცავს რეგულარულ:
თავის ტკივილები "ჰუპის", სიმძიმის ან თავის უკანა აფეთქების შეგრძნებით;
თავბრუსხვევა;
სუსტი ან სწრაფი გულისცემა;
ტკივილი გულის არეში, რომელიც ჩნდება მოსვენების დროს ან ემოციური სტრესის დროს, რომელიც არ ქრება ნიტროგლიცერინის მიღების შემდეგ;
ქოშინი, რომელიც ჩნდება ჯერ ვარჯიშის დროს, შემდეგ კი დასვენების დროს;
ფეხების შეშუპება და სახის შეშუპება დილით;
მეხსიერების დაქვეითება;
ნისლი, სამოსელი, დაფრინავს თვალწინ.

თუ ზემოთ ნახსენები ჰიპერტენზიის განვითარების რისკის ორი ფაქტორი მაინც დაითვალეთ, იზრუნეთ მის პრევენციაზე. და რეგულარულად შეამოწმეთ არტერიული წნევა. იმის დასადგენად, თუ როგორ განსხვავდება იგი ნორმისგან, ეს ცხრილი დაგეხმარებათ.