თუ მომატებული ქოლესტერინის სიმპტომები. რა სიმპტომები ახასიათებს სისხლში ქოლესტერინს. მაღალი ქოლესტერინის მწვავე სიმპტომები

ჯანსაღი კვების სხვადასხვა პოპულარიზაციის წყალობით, საყოველთაოდ ცნობილი ფაქტია, რომ ქოლესტერინი არის მთავარი მუქარის ფაქტორი ისეთი საშინელი დაავადების განვითარებისთვის, მისი გართულებებით, როგორიცაა ათეროსკლეროზი. თუმცა რამდენად არის სიმართლე ამ ფრაზაში სამედიცინო თვალსაზრისით? ვცადოთ ამის გარკვევა.

შესავალი

ასე რომ, ათეროსკლეროზი არის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის სერიოზული დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს მოსახლეობის თითქმის 100%-ზე 50 (მამაკაცებში)-60 (ქალებში) წლის განმავლობაში. ის თანდათან ვითარდება და საშიშია ადამიანის სიცოცხლისთვის, არა იმდენად მისი არსებობით, არამედ მის ფონზე წარმოქმნილი გართულებებით. ხოლო სისხლში ქოლესტერინის მაღალი შემცველობა, რომელიც ამ დაავადებით ყველა პაციენტში გვხვდება, საერთოდ არ არის მისი მიზეზი. ფაქტია, რომ გემებში ყველა პათოლოგიური ცვლილება ფუნდამენტურად ვერ განვითარდება, თუ ისინი თავდაპირველად ჯანმრთელები არიან. და თუ ადამიანს დიდი ხნის განმავლობაში დაუდგინდა არტერიული ჰიპერტენზია ან შაქრიანი დიაბეტი, თუ პაციენტი ბოროტად იყენებს მოწევას ან ალკოჰოლს, ატარებს უმოძრაო ცხოვრების წესს ან არის სიმსუქნე, მაშინ ათეროსკლეროზის თანდაყოლილი ცვლილებები თანდათანობით დაიწყება. სისხლძარღვთა კედლის უკვე არსებული დარღვევები. და თუ თავდაპირველად სისხლში ქოლესტერინი ამაღლებულია, მაშინ მხოლოდ ეს ყველაფერი ერთად გამოიწვევს დაავადების განვითარებას.

Რისკის ფაქტორები

გარდა ზემოთ აღნიშნულისა, არსებობს ათეროსკლეროზის სხვა რისკფაქტორებიც. პირველ რიგში, ეს არის პაციენტების სქესი და ასაკობრივი კატეგორია. მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ათეროსკლეროზი უფრო ხშირად აწუხებს მამაკაცებს, განსაკუთრებით 50-55 წელზე უფროსი ასაკის, ქალებში - ნაკლებად ხშირად, 60-65 წელზე უფროსი. ეს აიხსნება ესტროგენების, ქალის სასქესო ჰორმონების სხვადასხვა რაოდენობით გამომუშავებით, რომლებიც გვხვდება ორივე სქესში, მაგრამ ზოგჯერ ჭარბობს, რა თქმა უნდა, ქალებში. ამ ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების მოქმედება გამოიხატება ჭარბი ლიპიდებისა და ქოლესტერინის უტილიზაციაში სისხლის ნაკადიდან ცხიმის საცავში და ღვიძლში სპეციალური გადამტანების - მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დახმარებით. სხვათა შორის, მათი ფორმირება ასევე იზრდება ესტროგენების გავლენის ქვეშ, რაც იწვევს დაავადების შემდგომ განვითარებას ქალებში. თუმცა, მენოპაუზის შემდეგ, ჰორმონების რაოდენობა იწყებს კლებას და შემდეგ ქალები უკვე მიდრეკილნი იქნებიან ათეროსკლეროზისკენ მამაკაცებთან ერთად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თავდაპირველად სისხლში ქოლესტერინი ამაღლებულია. მაგრამ ეს უკვე შეიძლება იყოს კვების დეფიციტის გამო, ანუ ცხიმოვანი ხორცის, შემწვარი, მაღალკალორიული საკვების გამოყენება.

ათეროსკლეროზის პათომორფოლოგია

მაშ, რა ცვლილებები ხდება სისხლძარღვებში, რომლებიც საბოლოოდ აჩვენებენ სისხლში მაღალი ქოლესტერინის ნიშნებს? და პასუხი არც ისე რთულია. ფაქტია, რომ ჩვეულებრივ არტერიების კედელი გლუვია, მბზინავი, კუნთოვანი შრის და ელასტიური ბოჭკოების გამო ადვილად გაფართოებული და სპეციალური ფაქტორების გავლენის ქვეშ მას შეუძლია გაფართოებაც და შევიწროებაც.

ხოლო თუ იგი თავდაპირველად დაზიანდა ზემოაღნიშნული ათეროგენული ფაქტორების (მოწევა, ალკოჰოლი, დიაბეტი, ჰიპერტენზია, სიბერე) ზემოქმედებით, მაშინ ის იწყებს სისხლში ცხიმებით გაჯერებას. ასე ვითარდება პირველი ეტაპი - ლიპიდური ზოლები და ლაქები.

განვითარების ეტაპები

შემდეგ მდგომარეობა უარესდება, აქ მთლიანი ქოლესტერინი სისხლში უკვე ამაღლებულია. საქმე ის არის, რომ იზრდება მისი იმ გადამტანების რაოდენობაც, რომლებიც ჩვეულებრივ ატარებენ მას სისხლძარღვების კედელში - ე.წ. დაბალი და ძალიან დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები. და თანდათან, არტერიები სულ უფრო და უფრო გაჯერებულია ცხიმითა და ქოლესტერინით, სანამ ეს ლაქები არ დაიწყებს გამოსვლას კედლის ზედაპირზე, ე.ი. იქმნება ათეროსკლეროზული დაფა, რომელიც თანდათან იზრდება ზომაში, იფარება ფიბრინის ქუდით და ამით სტაბილიზდება. თუმცა, თუ ამ ეტაპზე ადამიანი აგრძელებს ჯანმრთელობის ზიანს, მაშინ ეს მშვიდი დაფა იწყებს დაზიანებას. ის წყლულდება, ხუფი შეიძლება მთლიანად ჩამოვიდეს და იგივე პათოლოგიური ცვლილებები ხდება გემის კედლის სხვა ნაწილებშიც.

დაავადების შედეგი

სისხლში ქოლესტერინი ბევრჯერ იმატებს, მისი გადამტანები მხოლოდ ქსოვილებში ახერხებენ მის მოცილებას და ღვიძლი ვერ უმკლავდება მის სიჭარბეს. ყველა ამ დაზიანების გამო სისხლძარღვები კარგავენ გაფართოებას, უფრო მგრძნობიარენი ხდებიან ვაზოკონსტრიქტორების მიმართ (მათი შევიწროების ფაქტორები), მატულობს არტერიული ჰიპერტენზია და მთავარი „ტუმბო“ იწყებს ტანჯვას. ათეროსკლეროზი ასევე აზიანებს უფრო მცირე კალიბრის გემებს, რომელთაგან ყველაზე მნიშვნელოვანია კორონარული (საკუთარი გულის არტერიები) და ტვინი. ლაქები, რომლებიც ბლოკავს სისხლის ნაკადს და ავიწროებს არტერიების სანათურს, განაგრძობენ ზრდას და საბოლოოდ ხდება ორგანოების მკვეთრი იშემია. ამ ფონზე ყველაზე საშიში მდგომარეობაა მიოკარდიუმის ინფარქტი და

ათეროსკლეროზის განვითარების ნებისმიერ ეტაპზე, მდგომარეობის სტაბილიზაცია და ყველაზე საშიში გართულებების განვითარების პრევენცია, პირველ რიგში, დამოკიდებულია პაციენტის ცნობიერებაზე. თუ თავდაპირველად სისხლში არ იყო მომატებული ქოლესტერინი, თუ პაციენტი არ ამძიმებდა თავის მდგომარეობას ტოქსიკური ნივთიერებების, თამბაქოს და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების გამო, ეწეოდა მოძრავი ცხოვრების წესს და წონას ოდნავ მაინც მიუახლოვდა ნორმასთან, მაშინ პროგრესირება ხდება. ეს სიცოცხლისთვის საშიში დაავადება შეჩერდება. ამიტომ ექიმმა პირველ რიგში უნდა ურჩიოს პაციენტს რეჟიმის და კვების რეჟიმის დარეგულირება, ფიზიკურ კულტურაში ჩართვა, თუ ეს შესაძლებელია, შაბათ-კვირას ბუნებაში გაატაროს და არა ტელევიზორის წინ დივანზე. უარი თქვით მოწევაზე და ალკოჰოლის შემცველი სასმელების მიღებაზე, მიირთვით მეტი ბოსტნეული, ხილი, ნატურალური წვენები, ხორცი, მოხარშეთ საკვები ძირითადად ორთქლზე ან მოხარშული მეთოდით. ამრიგად, აუცილებელია სისხლში მაღალი ქოლესტერინის გამომწვევი მიზეზების აღმოფხვრა, შემდეგ კი არსებული ფონური დაავადების მკურნალობა. უკიდურეს შემთხვევაში მისი კონცენტრაციის დასასტაბილურებლად გამოიყენება სპეციალური პრეპარატები - სტატინები.

მთავარი მიზეზი არის არასწორი კვება.

ახლა მოდით შევხედოთ სისხლს. ამის მთავარი მიზეზი, რა თქმა უნდა, ადამიანის ცუდი კვებაა, რის გამოც ეს ნივთიერება, რომელიც აუცილებელია მრავალი ჰორმონის სინთეზისთვის და უჯრედის მემბრანის ფორმირებისთვის, სათანადოდ არ გამოიყენება და ცირკულირებს სისხლში, როგორც მისი ნაწილი. გადამყვანები. და, რაც მთავარია, ჭარბად არის. ასე რომ, არის საკვები, რომელიც ზრდის ქოლესტერინს სისხლში. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის, რა თქმა უნდა, ცხიმიანი ხორცი - საქონლის და ღორის ხორცი. უფრო მეტიც, უნდა გვახსოვდეს, რომ მათ ფილეშიც კი იმალება საკმარისი ქოლესტერინი. გარდა ამისა, ეს არის ფრინველის ხორცი - ბატები, იხვები, ინდაურები.

სხვა პროდუქტები

მესამე, ეს არის კვერცხი, მათ საფუძველზე მომზადებული მაიონეზი და მაღალკალორიული რძის პროდუქტები - კარაქი, არაჟანი (განსაკუთრებით ხელნაკეთი), ყველი, უცხიმო იოგურტი. თუმცა, აქ უნდა გვახსოვდეს, რომ ქოლესტერინი კონცენტრირებულია გულში, მაგრამ კვერცხის ცილა ადამიანისთვის სავალდებულოა, რადგან ის შეიცავს აუცილებელ ამინომჟავებს და 100%-ით შეიწოვება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ მხოლოდ კვერცხის თეთრი ნაწილი ან შეზღუდოთ რაოდენობა. კვირაში ერთი ან ორი ცალი. და უსარგებლო საკვების სიის სათავეში, არა მხოლოდ ათეროგენული ეფექტის მიხედვით, არის ნახევარფაბრიკატები, სამრეწველო ცომეული და სწრაფი კვება. სხვა საკვები, რომელიც ზრდის სისხლში ქოლესტერინს, არის დამუშავებული ხორცი. ანუ ძეხვეული, ძეხვეული, მოხარშული ღორის ხორცი, ლორი და სხვა სახის შებოლილი ხორცი.

Რა უნდა ვქნა?

რა თქმა უნდა, მთავარი კითხვა, რომელიც აწუხებს პაციენტებს, თუ მათ ბიოქიმიურ სისხლის ანალიზში მაღალი ქოლესტერინი აღმოაჩნდა: "რა უნდა გავაკეთო?" პირველ რიგში, გადაეცით იგი (ანალიზი) თქვენს ექიმს, რათა მან ჩაატაროს სხვა ლაბორატორიული და ინსტრუმენტული კვლევები თქვენი დიაგნოზის დასადგენად და დანიშნოს მაკორექტირებელი მკურნალობა. თუმცა, თქვენი ძალაა, რომ მას ამაში ძალიან დაეხმაროთ. კერძოდ, ამ ყველაზე ამაღლებული ქოლესტერინის შესამცირებლად. რა უნდა გააკეთოთ თქვენს დიეტასთან, რათა მიაღწიოთ ინდიკატორების ნორმალიზებას, მოგთხოვთ თერაპიული დიეტა (ცხრილი) No10c. იგი ნაჩვენებია ყველა პაციენტისთვის, რომლებსაც აქვთ გულის იშემიური დაავადება და ჰიპერტენზია ათეროსკლეროზული სისხლძარღვოვანი დაავადების გამო.

დიეტა ნომერი 10-C

მისი მიზანია დაავადების შემდგომი განვითარების თავიდან აცილება, კერძოდ: ჭარბი წონის შემცირება, ყველა ენერგეტიკული მოთხოვნილების უზრუნველყოფა შინაგანი ორგანოების გადატვირთვის გარეშე, მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება და გულისა და ტვინის სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, რათა გამოირიცხოს ინფარქტი და ინსულტი. ვინაიდან სისხლში მაღალი ქოლესტერინის მკურნალობა დიდწილად კვებაზეა დამოკიდებული! მასში, უპირველეს ყოვლისა, მკვეთრად მცირდება ცხოველური ცხიმების და იმ ნახშირწყლების შემცველობა, რომლებიც ადვილად შეიწოვება. გარდა ამისა, შეზღუდულია მოხმარებული წყლისა და სუფრის მარილის რაოდენობა და, რა თქმა უნდა, ქოლესტერინი. და, პირიქით, იზრდება გულისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი მიკროელემენტების (კალიუმი, მაგნიუმი), ვიტამინების (B და C) და დიეტური ბოჭკოების შემცველობა. საკვებს ძირითადად მოხარშული და ჩაშუშული მეთოდით ამზადებენ. გარდა ამისა, რეკომენდებულია ფრაქციული ხშირი კვება - 4-5 დოზით დღეში.

Მთავარი ნაწილი

დეტალურად, ამ დიეტით, მაფინის ან ფენოვანი საკონდიტრო ნაწარმის პროდუქტები, ნებისმიერი ბულიონი (გარდა ბოსტნეულისა, მაგრამ არა პარკოსნები), ცხიმოვანი ხორცი და ფრინველი, ასევე დაკონსერვებული საკვები, ძეხვეული, შებოლილი ხორცი და ტვინი, სრულიად გამორიცხულია პაციენტის საკვებიდან. დიეტა, იგივე ეხება დამარილებულ ან შებოლილ თევზს და ხიზილალას, ცხიმიან რძის პროდუქტებს (ყველი, არაჟანი, ხაჭო, ნაღები). გარდა ამისა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ მიირთვათ შოკოლადი, ნაყინი და საკონდიტრო ნაღები, მდოგვი და წიწაკა, თევზი, ხორცი და სოკოს სოუსები, ძლიერი ყავა, ჩაი ან კაკაო. პირიქით, რეკომენდებულია: სუპები (რძის ან ბოსტნეულის ბულიონში), მოხარშული ან გამომცხვარი კერძები მჭლე ხორცისგან, თევზისა და ფრინველის ხორცისგან, მსგავსი სახის ყველი, ხაჭო ან არაჟანი, მარცვლეული (წიწიბურა, შვრიის ფაფა, ფეტვი, ქერი). , კომბოსტო ძალიან მისასალმებელია ნებისმიერი ფორმით, ასევე ყაბაყი, ბადრიჯანი, გოგრა, კარტოფილი ან მწვანე ბარდა.

საჭმელები და დესერტები

სალათები რეკომენდირებულია ზეთის დრესინგით: ვინეგრეტი, ზღვის მცენარეები, ზღვის პროდუქტები. ხოლო ნედლი სახით უმჯობესია გამოიყენოთ სალათის ფოთოლი, კიტრი, პომიდორი და მწვანილი, სხვადასხვა ხილი, გარდა იმათი, რომელიც გლუკოზას ჭარბად შეიცავს. სასმელებიდან ყველაზე მეტად მისასალმებელია ხმელი ხილის კომპოტები, ისევე როგორც ახალი წვენები. რა თქმა უნდა, უკიდურესად რთულია დიეტაზე ასე მოულოდნელად გადასვლა, მაგრამ მისგან გადახვევამ და შეცდომებმა შეიძლება მკვეთრად გააუარესოს პაციენტის ჯანმრთელობა. ამიტომ, იმისათვის, რომ კვლავ შეჩერდეთ სისხლში და დაიცვან თერაპიული კვება, არსებობს რამდენიმე მარტივი ხრიკი.

სპეციალური მოძრაობები

პირველ რიგში, თვალიდან უნდა ამოიღოთ ყველა ის საკვები, რომელიც მკაცრად აკრძალულია დიეტაში. კიდევ უკეთესი, თუ შეწყვეტთ მათ ყიდვას. რაც უფრო ნაკლებია ისინი მაცივარში, მით ნაკლებია მათი ჭამის რისკი. მეორე, ისწავლეთ როგორ იაროთ სასურსათო მაღაზიაში სწორი გზით. ყოველთვის შეადგინეთ სია სახლში და მკაცრად მიჰყევით მას, ხოლო სუპერმარკეტში ეცადეთ, უფრო ახლოს იყოთ კედლებთან, რადგან ყველა დამუშავებული საკვები ჩვეულებრივ მდებარეობს ცენტრში: ძეხვეული, კონსერვი, სწრაფი კვება და ა.შ. და როდესაც რაიმეს ყიდულობთ, პირველ რიგში, ყურადღებით წაიკითხეთ შემადგენლობა და კალორიული შემცველობა. ასევე, ყოველთვის, როცა მაღაზიაში მიდიხართ, აუცილებლად იყიდეთ ის ბოსტნეული ან ხილი, რომელიც დიდი ხანია არ გიყიდიათ და სახლში ახალი მიირთვით ან მათგან მოამზადეთ ჯანსაღი კერძები. შეეცადეთ გადახვიდეთ ჩვეულებრივი ცხოველური ცხიმებიდან ზღვის თევზში, თხილსა და ზეითუნის ზეთში არსებულ ცხიმებზე. ისინი არა მხოლოდ ზიანს არ მიაყენებენ თქვენს დიეტას, არამედ პირიქით, დაქვეითებენ სისხლში ქოლესტერინის დონეს მათი სტრუქტურის გამო. არასოდეს გამორიცხოთ ხორცი თქვენი რაციონიდან. ეს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, უბრალოდ ისწავლეთ როგორ აირჩიოთ ის სწორად. აირჩიეთ უცხიმო ფრინველი (ქათამი, ინდაური) და უცხიმო საქონლის ან კურდღლის ხორცი. უფრო ხშირად მოხარშეთ კერძები ზღვის თევზიდან, გამოაცხვეთ ღუმელში, ორთქლზე მოხარშეთ ბოსტნეულთან ერთად, დაამატეთ სალათებსა და საჭმელში. სამსახურში მიირთვით არა ახალი ბანანი ან ორი ვაშლი, ეს უკეთ გაჯერებთ და დაგიმუხტავთ ენერგიითა და ვიტამინებით სრულ ჭამამდე. სასურველია, სპეციალურ ბლოკნოტში ჩაიწეროთ ყველაფერი, რაც დღის განმავლობაში მიირთვით, რადგან ჭარბი წონის დაკლება პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯია თქვენი სხეულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად!

ჰიპერქოლესტერინემია ყოველთვის არ ვლინდება ადამიანში დაუყოვნებლივ, რადგან ეს მაჩვენებელი ნორმალურ დიაპაზონს სცილდება. საწყის ეტაპებზე მაღალი ქოლესტერინის ნიშნები არ ვლინდება. ადამიანმა შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში არ იცოდეს მის ორგანიზმში წარმოქმნილი დისმეტაბოლური დარღვევების შესახებ. ხშირად, ქოლესტერინის დონის მატება შემთხვევით გამოვლინდება რუტინული გამოკვლევის დროს.

მაღალი ქოლესტერინის მძიმე სიმპტომები ვლინდება, როგორც დაავადების ნიშნები, რომლებიც განვითარდა ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევის შედეგად. ამ პათოლოგიებს მიეკუთვნება სტენოკარდია, გულის კორონარული დაავადება, ათეროსკლეროზი და სხვა.

აუცილებელია განასხვავოთ „ცუდი“ და „კარგი“ ქოლესტერინი. პირველი არის დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინის ქოლესტერინი, ხოლო "კარგს" ეწოდება მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინის ქოლესტერინი. ცუდი ქოლესტერინი არ არის ხსნადი, ამიტომ ის შეიძლება დაილექოს სისხლძარღვების კედლებზე, წარმოქმნას ნადები და სისხლის შედედება. კარგ ქოლესტერინს შეუძლია დაერთოს ცუდ ქოლესტერინს და გადაიტანოს იგი ღვიძლის უჯრედებში, სადაც ის უსაფრთხოდ გამოიყოფა ორგანიზმიდან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, HDL აქვეითებს HLDL-ის კონცენტრაციას სისხლში, ამიტომ ჰიპერქოლესტერინემიის შემთხვევაში განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა "ცუდი" ქოლესტერინის დონის ამაღლებას და მკურნალობა ნაწილობრივ მიმართულია "კარგი" ლიპიდების კონცენტრაციის გაზრდაზე. სისხლი.

რატომ არის ქოლესტერინი საშიში?

სისხლში ქოლესტერინი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, ის მონაწილეობს ორგანიზმში ბევრ მნიშვნელოვან პროცესში. მაგრამ როდესაც "ცუდი" ქოლესტერინის დონე ნორმას სცილდება, გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში იწყება სერიოზული ცვლილებები, რაც იწვევს ჯანმრთელობის მძიმე, იშვიათ შემთხვევებში, ფატალურ შედეგებს.

ჰიპერქოლესტერინემიაზე საუბრისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ტრიგლიცერიდების დონე - ქოლესტერინის განსაკუთრებული ფორმა, რომლის მატებაც ზრდის გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიების განვითარების რისკს. ამრიგად, ლიპიდური მეტაბოლიზმის საშიშროება შეიძლება ითქვას იმ შემთხვევაში, როდესაც არსებობს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონის გაზრდის ურთიერთდაკავშირებული პროცესები სისხლში მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინის კონცენტრაციის ერთდროული შემცირების ფონზე.

სისხლში ლიპიდების ჭარბი რაოდენობა იწვევს შემდეგ უარყოფით შედეგებს:

სისხლძარღვთა კედლების გასქელება მათზე ქოლესტერინის მიმაგრების გამო;
სისხლძარღვთა გამტარობის ხარისხის შემცირება;
სისხლის მიმოქცევის პროცესის გაუარესება;
სისტემებისა და ორგანოების ფუნქციონირების გაუარესება მათი არასაკმარისი სისხლით მომარაგების გამო.

თუ ამ პათოლოგიას დროულად ამოაცნობთ და დაუყოვნებლივ დაიწყებთ მკურნალობას, შეგიძლიათ შეაჩეროთ ეს პათოლოგიური პროცესები და შეამციროთ მრავალი დაავადების განვითარების რისკი მინიმუმამდე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სერიოზული დაავადებები იწყებს განვითარებას, პირველ რიგში, გულ-სისხლძარღვთა სისტემა ზარალდება. სისხლში ქოლესტერინის დონის მატების შედეგი შეიძლება იყოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა მიოკარდიუმის ინფარქტი, ჰიპერტონული კრიზი, სტენოკარდია, ცერებრალური ინსულტი, გულის კორონარული დაავადება. მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევა ხდება სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზის საწინდარი.

სისხლძარღვების კედლებზე შეიძლება დიდი რაოდენობით „ცუდი“ ცხიმების დეპონირება, რის გამოც მოქნილი ქსოვილი უფრო დაუცველი და მყიფე ხდება კაპილარების გამკვრივებამდე. ქოლესტერინის დაფები შეიძლება ჩამოყალიბდეს სისხლძარღვების სანათურში სხეულის ნებისმიერ ნაწილში. ზოგჯერ დაფები მნიშვნელოვნად იზრდება ზომით და წარმოქმნის თრომბს, რამაც შეიძლება გაართულოს ან მთლიანად შეაჩეროს სისხლის მიმოქცევა უჯრედებში. ისინი, თავის მხრივ, არ იღებენ საჭირო საკვებ ნივთიერებებს და იღუპებიან.

ყველაზე დიდი საშიშროება არის მოწყვეტილი თრომბი, რომელიც შეიძლება მოხვდეს სისხლის არტერიის მეშვეობით სადმე, ტვინშიც კი. შემდეგ ვითარდება ტვინის ინსულტი, შეიძლება მოხდეს სიკვდილი. გარდა ამისა, არსებობს მტკიცებულება სისხლში მაღალი ქოლესტერინის გავლენის შესახებ ალცჰეიმერის დაავადების განვითარებაზე.

როგორ ვიეჭვოთ მაღალი ქოლესტერინი

დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ ამ პროცესის საწყის ეტაპზე ადამიანი უმეტეს შემთხვევაში არ გრძნობს რაიმე ცვლილებას. ორგანიზმში ლიპიდური ცვლის დარღვევაზე ეჭვის შეტანა შესაძლებელია მხოლოდ დიაგნოზის დასმის შემდეგ. არსებობს მხოლოდ ერთი დასკვნა - საჭიროა რეგულარულად და ყოველწლიურად აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა ბიოქიმიური სისხლის ანალიზის ჩასატარებლად.

თუმცა არის მაღალი ქოლესტერინის პირველი ნიშნები, რასაც ადამიანი ყოველთვის დროულად არ აქცევს ყურადღებას და ექიმთან მიდის. ისინი იწყებენ გამოვლენას, როდესაც ხდება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაში პირველი ჩავარდნები. ეს მოიცავს შემდეგს:

დისკომფორტი გულის არეში აგზნების დროს;
სიარულის სირთულე;
გაიზარდა არტერიული წნევა;
დროდადრო წყვეტილი კლოდიკა. ეს ნიშანი მიუთითებს ქვედა კიდურების არტერიებში ათეროსკლეროზული დაფების არსებობაზე.

დამახასიათებელი სიმპტომი, რომელიც საუბრობს მაღალ ქოლესტეროლზე, არის სტენოკარდია. მკერდის უკან ტკივილი ჩნდება აღგზნების, ფიზიკური დატვირთვის დროს, მაგრამ დისმეტაბოლური აშლილობის მიმდინარე პროცესების დროს, დისკომფორტი იგრძნობა დასვენების დროსაც კი. სიმპტომი ჩნდება სისხლძარღვების შევიწროების შედეგად, რომლებიც მონაწილეობენ გულის კუნთის სისხლმომარაგებაში.

თუ ფეხის ქსოვილებს ამარაგებს სისხლძარღვები, ფიზიკური მუშაობის, ვარჯიშის და სწრაფი სიარულის დროს ადამიანი გრძნობს სისუსტეს და ტკივილსაც კი ქვედა კიდურებში. ეს სიმპტომი ვლინდება დაზარალებული გემების სანათურის შევიწროების გამო.

გარდა ამისა, ადამიანმა შეიძლება შეამჩნიოს, რომ უფრო სწრაფად დაიწყო დაღლა, ფიზიკური აქტივობა შემცირდა და მეხსიერება გაუარესდა. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ მდგომარეობის გაუარესების რაიმე სიმპტომი გამოჩნდება, უნდა მიმართოთ სპეციალისტს, რომელიც გაარკვევს მათი გარეგნობის მიზეზებს და შეაფასებს ყველა რისკს.

მაღალი ქოლესტერინის გარეგანი ნიშნები

ლიპიდური დისბალანსი არ არის დამოუკიდებელი დაავადება, არამედ გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიების პროვოცირების ფაქტორი. ძირითადად ვლინდება გულის ან სისხლძარღვების განვითარებული დაავადებების სიმპტომებით, მაგრამ არის გარეგანი ნიშნებიც, რომლებიც ხშირად ვლინდება 40-50 წელზე უფროსი ასაკის მოზარდებში.

სისხლში ქოლესტერინის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანზე ქსანთომა - წარმონაქმნები, რომლებიც შედგება დაგროვილი ლიპიდებისგან. ეს ხდება ერთი მიზეზის გამო - კანის ერთ-ერთ ფუნქციას ექსკრეტორული ეწოდება, ამიტომ მეტაბოლური დარღვევების შემთხვევაში მის ზედაპირზე ჩნდება დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინის ქოლესტერინის ნაწილი.

ქსანთომა კანზე ჩნდება სისხლძარღვებთან ახლოს და იზრდება, თუ სისხლში „ცუდი“ ქოლესტერინის დონეც იზრდება. ასეთი წარმონაქმნები შეიძლება გამოჩნდეს სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე, ამიტომ მათი 5 ტიპი არსებობს:

Ბინა. გამოჩნდება კანის ნაოჭების მახლობლად ძირებსა და ხელებზე.
ქსანთელაზმა - ცხიმოვანი ლაქები თვალებთან ახლოს, აქვს ღია ყვითელი ფერი. ქსანთომის ყველაზე გავრცელებული ტიპი.
მყესის. ლოკალიზებულია მყესებზე.
ტუბერკულოზური. ჩნდება იდაყვის, მუხლების, თითების, დუნდულოების კანზე.
მრავლობითი კვანძი. ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ სხეულის რამდენიმე ნაწილზე ერთდროულად.

ხანდაზმულ პაციენტებში (50 წლის შემდეგ) შეიძლება განვითარდეს ქოლესტერინის დეპოზიტები რქოვანაში. ასეთ გარეგნულ ნიშანს ლიპოიდური თაღი ეწოდება და მხოლოდ გამოცდილ სპეციალისტს შეუძლია მისი ამოცნობა. ლიპოიდურ თაღს აქვს ღია ნაცრისფერი ელფერი, მაგრამ შეიძლება იყოს თეთრი. ხშირად ეს სიმპტომი ორგანიზმში დისმეტაბოლური დარღვევების მემკვიდრეობითი ხასიათის ნიშანია.

კიდევ ერთი გარეგანი ნიშანი, რომელსაც ერთი შეხედვით ქოლესტერინის სიჭარბესთან არანაირი კავშირი არ აქვს, ადრეული ნაცრისფერი თმაა. ნაცრისფერი თმა ვითარდება თმის ფოლიკულების კაპილარების ათეროსკლეროზის გამო.

მაგრამ თქვენ არ უნდა დაელოდოთ ჰიპერქოლესტერინემიის პირველ ნიშნებს, რადგან მათი გამოჩენა ნიშნავს ორგანიზმში საკმაოდ სერიოზულ, ზოგჯერ შეუქცევად ცვლილებებს, რომლებიც საჭიროებენ სერიოზულ მკურნალობას. აუცილებელია ყოველწლიურად ჩატარდეს ტესტები საკუთარი ინიციატივით, განსაკუთრებით თუ არსებობს გენეტიკური მიდრეკილება დისმეტაბოლური დაავადებების მიმართ. აღსანიშნავია, რომ ქალებსა და მამაკაცებში "ცუდი" ქოლესტერინის ჭარბი რაოდენობა შეიძლება გამოვლინდეს საკუთარი მახასიათებლებით.

თვისებები ქალებში

ქალის სხეულში ლიპიდური დისბალანსის პირველი ნიშანი არის წელის გარშემოწერილობა 88 სანტიმეტრზე მეტი. სწორედ ამ სფეროშია "ცუდი" ქოლესტერინის დეპონირება. სუსტი ქალებისთვის შეიძლება ჩატარდეს კიდევ ერთი ტესტი, რომელსაც შეუძლია გააფრთხილოს, თუ აღმოჩენილია "კრიტიკული" შედეგები. აუცილებელია წელის და თეძოს გარშემოწერილობის გაზომვა, შემდეგ კი მათ შორის თანაფარდობის გამოთვლა. თუ მიღებული მაჩვენებელი 0,8-ს აჭარბებს, ღირს სისხლის დონაცია ქოლესტერინის დონის დასადგენად. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მსუქან ქალებში გარკვეული ფიზიოლოგიური მახასიათებლების გამო ორგანიზმში ცხიმების ცვლა და გადანაწილება რთულია.

გარდა ამისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მენსტრუაციის დინებას. თუ ისინი საკმაოდ უხვადაა და ხშირად შეგიძლიათ მათში თრომბის არსებობის გამოვლენა, ღირს გინეკოლოგთან და თერაპევტთან ვიზიტი, საჭირო ტესტების გავლა და ამ სიმპტომის ხასიათის გარკვევა.

ქალები უფრო ხშირად განიცდიან ქვედა კიდურების ვარიკოზულ ვენებს. ამ მიზეზით, მათ უნდა ყურადღებით დააკვირდნენ ფეხების მდგომარეობას. არაპირდაპირი ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს ორგანიზმში ლიპიდური მეტაბოლიზმის უკმარისობაზე, შეიძლება იყოს ფეხების ხშირი შეშუპება, თრომბოზი და თრომბოფლებიტი.

თვისებები მამაკაცებში

ყველაზე ხშირად მამაკაცებში ჰიპერქოლესტერინემია ვლინდება მტკივნეული შეგრძნებებით მკერდის უკან და ქვედა კიდურებში ხანჯლის ტკივილების გაჩენით ვარჯიშის ან მძიმე სამუშაოს დროს, რომელიც მოითხოვს ძალისხმევას. მამაკაცებს უფრო ხშირად უჩნდებათ ადრეული ნაცრისფერი თმა, ამიტომ ნუ უგულებელყოფთ პროფესიონალურ რჩევას ამ შემთხვევაში, რადგან მიზეზები შეიძლება იყოს ყველაზე სერიოზული.

მამაკაცებში, რომელთა სისხლში დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინის დონე ამაღლებულია, პოტენციალი შეიძლება გაუარესდეს. ასეთი უსიამოვნო სიმპტომი ჩნდება სისხლძარღვებში დაფების გამოჩენის გამო, რომლებიც კვებავენ ბარძაყის არეს და თავად პენისს. დროთა განმავლობაში სისხლძარღვები კარგავენ ელასტიურობას, მათი კედლები სქელდება და შესაძლოა ათეროსკლეროზული დაფები გაჩნდეს. ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს საზარდულის ზონის სისხლმომარაგებაზე, ამიტომ სექსუალური აღგზნების დროს ერექცია ისეთი ძლიერი არ არის, როგორც ადრე.

ერექციის გაუარესება შეიძლება შეინიშნოს ქვედა კიდურების ვენების ვარიკოზული გაგანიერების დროსაც, როცა მის ფონზე მაღალი ქოლესტერინის გამო ვითარდება თრომბოფლებიტი და ფეხების ვენების თრომბოზი. ეს ფაქტორი გავლენას ახდენს საზარდულის მიდამოში სისხლის ტრანსპორტის გაუარესებაზე, რის გამოც მამაკაცს აქვს ინტიმური ხასიათის პრობლემები.

მკურნალობისა და პრევენციის მეთოდები

თუ ჰიპერქოლესტერინემიის სიმპტომები გამოჩნდება, უპირველეს ყოვლისა, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს და გაიაროთ ყველა საჭირო ტესტი და გაიაროთ დიაგნოსტიკური გამოკვლევები, რაც ხელს შეუწყობს პათოლოგიის ბუნების საიმედოდ დადგენას და მისი პროვოცირების ფაქტორს. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დამოუკიდებლად მოძებნოთ ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები და სცადოთ ისინი საკუთარ თავზე. ნებისმიერი მკურნალობა უნდა შეთანხმდეს ექიმთან.

მეორე, რაც სისხლში „ცუდი“ ქოლესტერინის მაღალი დონის მქონე ადამიანს მოეთხოვება, ცხოვრების წესის შეცვლაა. მთავარია გარკვეული კვების წესების დაცვა: უარი თქვას დიდი რაოდენობით ცხიმოვან საკვებზე, განსაკუთრებით მათზე, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ქოლესტერინს და ტრანსცხიმებს. კვებაში ღირს უპირატესობა მიენიჭოს დაბალი გლიკემიური ინდექსის მქონე საკვებს - ეს არის ასეთი პაციენტების ჯანმრთელობის შენარჩუნების საფუძველი.

ღირს დასაშვები ფიზიკური ვარჯიშების დაწყება, რომელსაც ექიმი ასევე გირჩევთ, სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლებისა და არსებული თანმხლები დაავადებების გათვალისწინებით. წონის ნორმალიზება თერაპიის მნიშვნელოვანი კომპონენტია.

სისხლში ლიპიდების დონის ნორმალიზებაში მნიშვნელოვანი ადგილი უჭირავს წამლის თერაპიას. პაციენტების აბსოლუტურ უმრავლესობას უნიშნავენ სტატინებს, როგორც ძირითად პრეპარატს, მაგრამ მათ აქვთ მრავალი უკუჩვენება, ამიტომ მათი შეცვლა შესაძლებელია სხვა პრეპარატებით. სტატინები ბლოკავს ღვიძლის უჯრედების მიერ ქოლესტერინის გამომუშავებას, ამიტომ ისინი ყველაზე ეფექტურია ლიპიდური მეტაბოლიზმის ნორმალიზებისთვის.

როგორც კომპლექსური თერაპიის ნაწილი, შეიძლება დაინიშნოს შემდეგი მედიკამენტები:

ნიკოტინის მჟავას პრეპარატები. ისინი ხელს უწყობენ სისხლში „კარგი“ ქოლესტერინის დონის ამაღლებას, რის გამოც ნორმალიზდება ცხიმოვანი ცვლა;
ნაღვლის მჟავების სეკვესტრანტები ზრდიან ორგანიზმიდან ცხიმებისა და მათი წარმოებულების გამოყოფას;
ფიბრის მჟავას წარმოებულები ხელს უწყობენ ღვიძლის ცხიმის მობილიზებას.

თუ სისხლში ქოლესტერინის მატება სხვა დაავადებით იყო პროვოცირებული, პაციენტს თავდაპირველად დაენიშნება თერაპია ამ დაავადებისთვის.

უნდა გვესმოდეს, რომ ყველა მედიკამენტი და ინდივიდუალური მკურნალობის რეჟიმი შეირჩევა მხოლოდ ექიმის მიერ, სხეულის მახასიათებლებისა და დაავადების მიმდინარეობის გათვალისწინებით. თქვენ არ შეგიძლიათ დაიწყოთ მკურნალობა დამოუკიდებლად ან შეიძინოთ რეკლამირებული დიეტური დანამატები ჰიპერქოლესტერინემიის სიმპტომების გათვალისწინებით. ამ წამლებსაც კი აქვთ თავისი უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები.

დიეტა სისხლში მაღალი ქოლესტერინისთვის

ძალიან ხშირად ტელეეკრანიდან და სტატიების სათაურებიდან გვესმის საშინელი ქოლესტერინის შესახებ. ამაზე თქვენი ექიმიც საუბრობს და მაღალი ქოლესტერინის მქონე მეზობელი საავადმყოფოშია. ღირს იმის გარკვევა, თუ რატომ არის მისი მატება საშიში და რაც მთავარია, ქოლესტერინის საწინააღმდეგო რომელი დიეტა დაგეხმარებათ იყოთ ჯანმრთელი.

მაღალი ქოლესტერინის საშიშროება

თანამედროვე ცხოვრების წესი: ფიზიკური უმოქმედობა, დაკონსერვებული საკვები, ძეხვეული და სწრაფი კვება ხშირად იწვევს ქოლესტერინის დონის ნორმალურ 5 მმოლ/ლ-ზე აწევას. მისი სიჭარბე დიდხანს ვერ ცურავს სისხლში, ქოლესტერინი იწყებს მიმაგრებას სისხლძარღვების კედლებზე, აყალიბებს ქოლესტერინის „დეპოზიტებს“, სახელწოდებით დაფები. თუ ექიმმა აღმოაჩინა, რომ თქვენ გაქვთ ასეთი დაფა ერთ ადგილას, მაშინ ყველა ჭურჭელი დაზიანებულია, ამა თუ იმ ხარისხით, რადგან სისხლი ერთნაირად მიედინება - მაღალი ქოლესტერინით. რაც უფრო დიდია დაფა, მით ნაკლები სისხლი გადის ამ ადგილას. თუ ეს არის ჭურჭელი, რომელიც კვებავს გულს, მაშინ იქნება ტკივილი გულში, თუ ეს არის ტვინის ჭურჭელი, მაშინ ადამიანს აწუხებს თავის ტკივილი, მეხსიერების დაქვეითება და თავბრუსხვევა. მაღალი ქოლესტერინისგან დაზიანებულია აბსოლუტურად ყველა ორგანო, კანიც კი – ბოლოს და ბოლოს, ის სისხლითაც იკვებება ლაქებით შევიწროვებული სისხლძარღვებით.

დიეტის მახასიათებლები

მაღალი ქოლესტერინის დიეტას ერთობლივად უწოდებენ "ხმელთაშუა ზღვის დიეტას". მისი ძირითადი პრინციპებია ზღვის პროდუქტების რამდენიმე მიღება კვირაში, უცხიმო ყველი, ახალი ბოსტნეული შერწყმული ზეითუნის ზეთთან და ბევრი ხილი. მაღალი ქოლესტერინის კვების ძირითადი წესები, განსაკუთრებით მამაკაცებსა და ქალებში 50 წლის შემდეგ, შეიძლება ჩამოყალიბდეს შემდეგნაირად:

კვება მცირე ულუფებით, მინიმუმ ოთხჯერ დღეში;
შეამცირეთ მარილის მოხმარება საჭმლის მომზადებაში - ის შეინარჩუნებს სითხეს და შეუქმნის დამატებით დატვირთვას გულზე;
გამორიცხეთ შემწვარი და შებოლილი. საკვები უნდა იყოს ორთქლზე მოხარშული, მოხარშული ან გამომცხვარი. როგორც ალტერნატივა და მენიუს დივერსიფიკაციის შესაძლებლობა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტეფლონი დაფარული გრილის ტაფა. ეს საშუალებას მოგცემთ მოამზადოთ გემრიელი და ჯანსაღი პროდუქტი ზეთის გარეშე, არსებითად გამოცხობის გარეშე.
მინიმალურად მოიხმარენ სამრეწველო პროდუქტებს - ძეხვს, კონსერვებს, ფასტფუდებს. ყველა ეს პროდუქტი იაფად შეიცავს ხორცსა და სუბპროდუქტებს პარალელურად. ქვემოთ მოცემულ ცხრილში ხედავთ, რომ ისინი ჩემპიონები არიან ქოლესტერინის შემცველობით.

მაღალი ქოლესტერინით სათანადო კვებისათვის გამოყენებული ყველა პროდუქტი უნდა შეიცავდეს მის მინიმალურ რაოდენობას. ადამიანს სჭირდება არაუმეტეს 400 მგ ქოლესტერინი დღეში, ხოლო თუ ქოლესტერინი მომატებულია ხანდაზმულ მამაკაცსა თუ ქალში, მაშინ არაუმეტეს 200 მგ. ეს საკმაოდ ბევრია, რადგან საკვებით საჭირო ცხიმის მხოლოდ მესამედს ვიღებთ, დანარჩენი ორი მესამედი ღვიძლში და ნაწლავებში წარმოიქმნება. ქვემოთ მოცემულ ცხრილში მოცემულია ინფორმაცია ზოგიერთ საკვებში ქოლესტერინის შემცველობის შესახებ. მის მონაცემებზე ფოკუსირებით, ადვილად მიხვდებით, რომელი საკვები არ უნდა მიირთვათ მაღალი ქოლესტერინით.

პროდუქტი	ქოლესტერინის შემცველობა, მგ
ცხვრის უცხიმო	98
საქონლის ხორცი	80
თურქეთი	40
კურდღელი	91
თეთრი ხორცი ქათამი	79
ტვინი	768-2300
ძროხის ღვიძლი	80
თირკმლები	300-800
ხბოს ხორცი	80
წიწილა	20
მჭლე თევზი	55
საშუალო ცხიმიანი თევზი	88
მოხარშული ძეხვი	40
შებოლილი ძეხვი	112
ხაჭო 18%	57
ხაჭო 8%	32
კვერცხის გული (1 კვერცხი)	250
თეთრი კვერცხი	0
ყველი	67

აკრძალული პროდუქტები

იფიქრეთ იმაზე, თუ რომელი საკვები არ უნდა მიირთვათ მაღალი ქოლესტერინით:

ცხიმიანი ხორცი - ღორის, ცხვრის, ფრინველის - იხვი და ბატი;
განსაკუთრებით უნდა აიკრძალოს სუბპროდუქტების (ტვინი, თირკმელები, ღვიძლი) ჭამა. ისინი შეიცავენ ფენომენალურად მაღალ ქოლესტერინს;
ცხიმიანი თევზი - სკუმბრია, ქაშაყი. არასასურველია ხშირად ჭამა კალმახი, ორაგული და სხვა ცხიმოვანი წითელი ჯიშის თევზი;
ცხიმოვანი რძის პროდუქტები - ხელნაკეთი ხაჭო, რძე 3,2%-ზე მეტი ცხიმის შემცველობით, ნაღები, არაჟანი;
სამზარეულოს ზეთები – პალმის ზეთი, მაიონეზი, სამრეწველო საკონდიტრო ნაწარმი დიდი რაოდენობით ტრანს ცხიმებს შეიცავს. ისინი ირიბად გავლენას ახდენენ ქოლესტერინის დონეზე, ზრდიან მას და ზრდიან დატვირთვას ღვიძლზე;
ძეხვეული, ძეხვეული, ძეხვეული, მაღაზიის ნაჭრები - მათი დამზადების ტექნოლოგია გულისხმობს ღორის ცხიმისა და სუბპროდუქტების დამატებას, რომლებიც შეიცავს უამრავ ქოლესტერინს;

დამტკიცებული პროდუქტები

დიეტა, რომლის მიხედვითაც მაღალი ქოლესტერინის მქონე ადამიანს შეუძლია სწორად ჭამოს, აუცილებლად უნდა შეიცავდეს:

დიდი რაოდენობით ახალი ხილი და ბოსტნეული, მინიმუმ 400 გ დღეში;
უჯერი ზეთები - არარაფინირებული მზესუმზირა, ზეითუნის;
გამომცხვარი და ჩაშუშული ბოსტნეული;
იშვიათად - კარტოფილი, სასურველია გამომცხვარი ან ორთქლზე მოხარშული;
უცხიმო ხორცი - ქათმის და ინდაურის კანი, კურდღლის, იშვიათად საქონლის და ხბოს ხორცი;
უცხიმო დიეტური თევზის ჯიშები - ვირთევზა, ჰადდოკი, კაპელინი, პაიკი;
უცხიმო რძის პროდუქტები. ამავდროულად, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ცხიმის დაბალი შემცველობის პროდუქტებს (1,5%, 0,5%) უცხიმოზე, ვინაიდან ეს უკანასკნელი ხელოვნურად მოკლებულია ცხიმს ნახშირწყლების შემცველობის გაზრდით;
უცხიმო დიეტური ყველი - რბილი მოუმწიფებელი ყველი, როგორიცაა ადიღეური, ფეტა ყველი;
სპაგეტი - მხოლოდ მყარი ხორბლისგან, მოერიდეთ რბილი ჯიშების მაკარონს, როგორც ადვილად ათვისებადი ნახშირწყლების წყაროს;
პური ქატოთი, მთლიანი ფქვილისგან, მთელი მარცვლეულის პური.

ყოველკვირეული მენიუ გალა სადილის ჩათვლით

სულაც არ არის რთული, ზემოაღნიშნული წესების დაცვით, ერთი კვირის განმავლობაში სავარაუდო მენიუს შედგენა, რომელიც მთელი თავისი გაჯერებით, ქოლესტერინის დამწევი დიეტაა.

ორშაბათი

საუზმე. ფეტვის ფაფა, დამსხვრეული, წყალზე ან წყალზე ნახევარი რძით და გოგრით. ვაშლის წვენი, პური.

ვახშამი. ქათმის წვნიანი მწვანილით (შეწვის გარეშე ამოიღეთ ქათმის კანი, მაკარონი გამძლე ფქვილისგან, წვნიანს მარილი არ დაუმატოთ). გახეხილი წიწიბურას ფაფა, კომბოსტო, სტაფილო და ხახვის სალათი. შემწვარი თევზის კოტლეტი.

ვახშამი. გამომცხვარი კარტოფილი - ორი საშუალო ზომის კარტოფილი. ლობიოს, პომიდვრის და მწვანილის სალათი. პური ქატოთი.

ძილის წინ ორი საათით ადრე / შუადღის საუზმე. ხელნაკეთი იოგურტი, ხელნაკეთი შვრიის ნამცხვარი.

სამშაბათი

საუზმე. ხაჭო ქიშმიშით. ჩაი რძით 1,5%.

ვახშამი. სუპი საქონლის ხორცით. მტკიცე ხორბლის მაკარონი ბოსტნეულით. გამომცხვარი ქათმის ფილე.

ვახშამი. ყავისფერი ბრინჯი (არ დაუმატოთ მარილი). ზღვის მცენარეების სალათი. კვერცხი. უხეში პური.

ძილის წინ ორი საათით ადრე / შუადღის საუზმე. თხილი (თხილი, ნუში, ნიგოზი). კომპოტი.

ოთხშაბათი

საუზმე. შვრიის ფაფა კენკრით. სენდვიჩი: მთლიანი პური, ხაჭო, პომიდორი, მწვანილი. კომპოტი.

ვახშამი. Სოკოს სუპი. ბოსტნეული ორმაგი ქვაბიდან, ჩაშუშული საქონლის ხორცი, პეკინის კომბოსტო და კიტრის სალათი. პური ქატოთი.

ვახშამი. წიწიბურას ფაფა ქათმით. ვინეგრეტი.

დაძინებამდე ორი საათით ადრე / შუადღის საუზმე: იოგურტი, გამომცხვარი ჩიზქეიქი.

ხუთშაბათი

საუზმე. უცხიმო ხაჭო ხილით და იოგურტით. კომპოტი.

ვახშამი. წვნიანი არის ვეგეტარიანული. ქერის ფაფა ქათმის ხორცით. ჩინური კომბოსტოს სალათი.

ვახშამი. ორთქლზე მოხარშული თევზის კოტლეტი კარტოფილით და ბოსტნეულით.

ძილის წინ ორი საათით ადრე / შუადღის საუზმე. კეფირი, ხელნაკეთი შვრიის ნამცხვარი.

პარასკევი

საუზმე. ომლეტი ბოსტნეულით. ჩაი. Პური.

ვახშამი. წვნიანი ინდაურის ხორცით. მყარი ხორბლისგან დამზადებული სპაგეტი. გამომცხვარი ხახვი.

ვახშამი. პილაფი სოკოთი. კომბოსტოს და სტაფილოს სალათი.

ძილის წინ ორი საათით ადრე / შუადღის საუზმე. იოგურტი, ვაშლი.

შაბათი (+ გალა ვახშამი)

საუზმე. ქერის ფაფა. ჩაი. სენდვიჩი ხელნაკეთი ქათმის მაკარონი.

ვახშამი. ყური თეთრი თევზით. წიწიბურას ფაფა საქონლის ხორცით. ჭარხლისა და ბარდის სალათი.

ვახშამი. ბრინჯი ბოსტნეულით. შემწვარი თევზის სტეიკი. Ბერძნული სალათი. პური ქატოთი. დაჭრილი ახალი ბოსტნეული. დაჭრილი ხელნაკეთი ქათმის მაკარონი. ხაჭოს ყველით და ნიორით ჩაყრილი ჩერი პომიდვრის მადისაღმძვრელი. ხაჭოს ნამცხვარი მოცვით. წითელი ღვინო (150-200 მლ)

კვირა

საუზმე. ბლინები უცხიმო არაჟნით / თაფლით / ხელნაკეთი ჯემით. ხილის ჩაი.

ვახშამი. სუპი საქონლის ხორცით. ბოსტნეული ქათმით.

ვახშამი. გამომცხვარი კარტოფილი - ორი საშუალო ზომის კარტოფილი, ინდაური. კომბოსტოს და სტაფილოს სალათი კიტრით.

ძილის წინ ორი საათით ადრე / შუადღის საუზმე. იოგურტი, ნამცხვარი.

დღის განმავლობაში, შეუზღუდავი: ჩირის დეკორქცია, ხილის სასმელები, კომპოტები. ახალი ხილი - ვაშლი, მსხალი, ატამი, ფორთოხალი, მანდარინი. Მწვანე ჩაი.

ყველა სალათი მომზადებულია არარაფინირებული მზესუმზირის ზეთით, ზეითუნის ზეთით, ლიმონის ან ლაიმის წვენით.

ყველა საკვები არ არის დამარილებული - ანუ ნახევარ მარილს ვამატებთ, რამდენიც გსურთ. პირველ დღეებში საჭმელი უსიამოვნო მოგეჩვენებათ, მაგრამ ენის გემოს კვირტები სწრაფად შეეგუება მას. სუპები მზადდება შეწვის დამატების გარეშე. ახალი მწვანილი ემატება სალათებსა და სუპებს - ოხრახუში, კამა, კილანტრო.

მენიუს ზოგიერთი კერძის რეცეპტები

ზოგიერთი კერძის რეცეპტები სათანადო კვებისათვის მაღალი ქოლესტერინით.

შემწვარი თევზის კოტლეტი

თევზის ფილე 600გრ.

ორი საშუალო ნათურა.

Მარილი წიწაკა.

გაატარეთ ყველაფერი წვრილ ბადე ხორცსაკეპ მანქანაში. შეგიძლიათ ინგრედიენტები წვრილად დაჭრათ. გადაწურეთ ზედმეტი სითხე, ჩამოაყალიბეთ ღვეზელებში. მოხარშეთ გრილი ტაფაზე 3-5 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს.

შემწვარი თევზის სტეიკი

სტეიკი, 2 სმ-მდე სისქის (უკეთესი: ვირთევზა. მისაღებია: ვარდისფერი ორაგული, კალმახი, ორაგული)

გამოიღეთ სტეიკი მაცივრიდან და მიიყვანეთ ოთახის ტემპერატურაზე, მოხარშვის წინ არ მოაყაროთ მარილი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ წიწაკა და ლიმონის წვენი. გააცხელეთ გრილი ტაფა, დააფინეთ სტეიკები ზოლებზე დიაგონალზე. მოხარშეთ 3-4 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს. თუ სტეიკი 1,5 სმ-ზე სქელია - მოხარშვის შემდეგ გამორთეთ ცეცხლი, დააფარეთ, გააჩერეთ 10 წუთი.

ხელნაკეთი ქათმის პასტორი

ქათმის ფილე - ორი ცალი (დაახლოებით 700-800 გ).

1 სუფრის კოვზი თაფლი

1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი

2 სუფრის კოვზი სოიოს სოუსი

3 კბილი ნიორი, დაჭრილი

ტკბილი პაპრიკას ფხვნილი, დაფქული შავი პილპილი.

ყველაფერი აურიეთ, ქათმის ფილე წაუსვით ყველა მხრიდან, დატოვეთ მარინადში მინიმუმ ნახევარი საათით, სასურველია ღამით. ფილე ძაფით მიამაგრეთ, ჩამოაყალიბეთ "ძეხვეული", დადეთ ფოლგაზე. ზემოდან მოასხით დარჩენილი მარინადი. შეფუთეთ ფოლგა. აცხვეთ 200 გრადუსზე 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გახსენით ფოლგა და დატოვეთ ღუმელში გასაცივებლად. გაგრილების შემდეგ ამოიღეთ ძაფი, დაჭერით ნაჭრებად.

ხელნაკეთი შვრიის ნამცხვარი

შვრიის ფქვილი - 2 ჭიქა

ხორბლის ფქვილი - ნახევარი ჭიქა

თაფლი - 1 სუფრის კოვზი

შაქარი - ორი სუფრის კოვზი

კარაქი კარგი ხარისხის - 50 გრამი

Ფქვილი

თასში აურიეთ კვერცხი და შაქარი, სანამ ეს უკანასკნელი არ დაიშლება. დაუმატეთ დარბილებული კარაქი, თაფლი, ფქვილი და გამაფხვიერებელი. მიიღებთ ელასტიურ წებოვან ცომს. მისგან ვაკეთებთ მრგვალ ფუნთუშებს, ვათავსებთ საცხობ ფირფიტაზე. აცხვეთ 180 გრადუსზე 20-25 წუთის განმავლობაში. სუფრასთან მიტანის წინ ორცხობილა გააციეთ.

ხელნაკეთი იოგურტი

1 ლიტრი პასტერიზებული რძე 1.5% ცხიმიანი

მშრალი მაწონი

რძეს ვაცხელებთ 40 გრადუსამდე - ეს საკმაოდ ცხელი სითხეა, მაგრამ არ იწვის. მაწონს ვხსნით, რძეს ნელ გაზქურაში „იოგურტის“ რეჟიმში ვათავსებთ ან ფინჯანს ვახვევთ რძით და ვდებთ თბილ ადგილას. იოგურტის მომზადების დრო 4-8 საათია. მზა პროდუქტში დაამატეთ შაქარი, კენკრა, ხილი გემოვნებით.

ქოლესტერინი არის ნივთიერება, რომლისგანაც ჩვენი ორგანიზმი სინთეზირებს სასქესო ჰორმონებს და D ვიტამინს, ამიტომ ის ცალსახად არ შეიძლება ჩაითვალოს ყოველთვის მავნედ. მაგრამ მოწიფული ასაკის ადამიანებში ქოლესტერინი აღარ მოიხმარება ისე, როგორც ადრე, არამედ რჩება სისხლში. ასეთი ქოლესტერინი იწვევს უსიამოვნო სიმპტომებს ადამიანში. აქედან გამომდინარე, უაღრესად მნიშვნელოვანია ქოლესტერინის შესამცირებლად დიეტის დაცვა, რომლის ძირითადი პრინციპები, რეცეპტებით დეტალური მენიუს ჩათვლით, ზემოთ არის ასახული.

დაავადებები მაღალი ქოლესტერინით

ქოლესტერინი (ქოლესტერინი) არის ცხიმში ხსნადი ლიპოფილური ალკოჰოლი, რომელიც წარმოიქმნება ადამიანის ორგანიზმში. ის გვხვდება უჯრედის მემბრანებში და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნერვული და იმუნური სისტემების ფუნქციონირებაში.

ნივთიერების გაზრდილი კონცენტრაცია იწვევს ათეროსკლეროზის განვითარებას. თუ მთლიანი ქოლესტერინი არის 9 მმოლ/ლ და მეტი, მაშინ საფრთხე ემუქრება ჯანმრთელობას. მაღალი მაჩვენებლით ინიშნება მკაცრი დიეტა და წამლები, რომლებიც ამცირებენ ქოლესტერინის დონეს.

ინდიკატორები

ქოლესტერინი წყალში უხსნადია და ორგანიზმის ქსოვილებს მიეწოდება წყალში ხსნადი მაღალი და დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (HDL, LDL) საშუალებით. რაც უფრო მაღალია LDL შემცველობა, მით მეტია ათეროსკლეროზული დაფების წარმოქმნის ალბათობა, რადგან ის აგროვებს ქოლესტერინის კრისტალებს.

HDL-ის გაზრდილი შემცველობა ხელს უწყობს სისხლძარღვების დაცვას ნადების წარმოქმნისგან, ხელს უშლის ქოლესტერინის კედლებზე დაგროვებას. LDL-ის კონცენტრაცია ნორმაში არ შეიძლება იყოს 2,59 მმოლ/ლ-ზე მეტი.

თუ მაჩვენებელი 4.14-ზე მაღალია, მაშინ დიეტის თერაპია ინიშნება შესამცირებლად
LDL დონის. მთლიანი ქოლესტერინის მნიშვნელობა ქალებსა და მამაკაცებში განსხვავებული მნიშვნელობა აქვს:

40 წლამდე მამაკაცებში ქოლესტერინის დონე არ უნდა იყოს 2.0-6.0 მმოლ/ლ-ზე მეტი;
41 წლამდე ქალებისთვის ეს მაჩვენებელი არ უნდა იყოს 3.4-6.9-ზე მეტი;
50 წლამდე მამაკაცებში მთლიანი ქოლესტერინის კონცენტრაცია არ არის 2,2-6,7-ზე მეტი;
მთლიანი ქოლესტერინის დონე 50 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში არ არის 3.0-6.86-ზე მეტი.

სისხლში ქოლესტერინის საერთო დონე ასაკთან ერთად მამაკაცებში შეიძლება მიაღწიოს 7,2 მმოლ/ლ-მდე, ხოლო ქალებში არაუმეტეს 7,7-ს.

რისკის ჯგუფი

ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევა უცვლელად უწყობს ხელს ათეროსკლეროზის განვითარებას. ქოლესტერინის დაფების წარმოქმნის ძირითადი ფაქტორებია:

მოწევა, ალკოჰოლის დალევა;
ჭარბი წონა;
უსიცოცხლო ცხოვრების წესი;
არასწორი კვება ცხოველური ცხიმების მაღალი შემცველობით;
ენდოკრინული სისტემის დისფუნქცია (შაქრიანი დიაბეტი);
გენეტიკური მიდრეკილება;
ჰიპერტენზია.

ქოლესტერინის დაფებმა შეიძლება გამოიწვიოს გულის, ტვინის, ქვედა კიდურების, ნაწლავების, თირკმელების და აორტის სისხლძარღვთა დაავადება.

გულმკერდის აორტა

ყველაზე დიდი ჭურჭელი ადამიანის სხეულში, რომელიც გადის გულმკერდის რეგიონიდან მუცლის ღრუში. იგი პირობითად იყოფა ორ ნაწილად - გულმკერდისა და მუცლის. თუ მაღალია ქოლესტერინი, მაშინ ქოლესტერინი ჩერდება სისხლძარღვების შიდა კედლებზე.

ამავდროულად, ისინი კარგავენ ელასტიურობას, სისხლძარღვების სანათური ვიწროვდება და არსებობს თრომბოზის შესაძლებლობა. ეს ემსახურება მიოკარდიუმის ინფარქტის რისკს, შესაძლებელია ინსულტი. დაავადების განვითარება თანდათანობით მიმდინარეობს.

თუ მაღალი ქოლესტერინი ჭარბობს გულმკერდის მიდამოში, მაშინ შესაძლებელია გულის სისხლძარღვების დაავადებები. სისხლში მაღალი ქოლესტერინის საწყისი სიმპტომები შეიძლება იყოს შემდეგი ფაქტორები:

მკერდის უკან ტკივილი, რომელიც პერიოდულია, გრძელდება რამდენიმე დღე;
მიეცით მკლავზე, კისერზე, ზურგზე, ზედა მუცელზე;
მაღალ ქოლესტერინს თან ახლავს მაღალი სისტოლური წნევა;
აქტიური პულსაცია მარჯვენა მხარეს ნეკნთაშუა სივრცეებში;
თავის მობრუნებისას შესაძლებელია კრუნჩხვითი მდგომარეობა.

მუცლის აორტა

მუცლის აორტაში ამაღლებული ქოლესტერინი გავრცელებული დაავადებაა. ქოლესტერინის დაფების დაგროვება იწვევს კალციფიკაციას სისხლძარღვების შემდგომი ბლოკირებით. ორგანიზმში ცხიმოვანი ცვლის დარღვევის შედეგად ვლინდება დაბალი და ძალიან დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (VLDL) აქტივობა.

LDL და VLDL დონის მატება ნორმაზე მაღლა ხელს უწყობს ქოლესტერინის დაფების წარმოქმნას. მენჯის ორგანოებისა და ქვედა კიდურების სისხლით მომარაგება ირღვევა. მუცლის ღრუს აორტის ტოტებში მაღალი ქოლესტერინით, მუცლის ღრუს ძლიერი ტკივილები იწყება ჭამის შემდეგ.

ირღვევა ნაწლავების მუშაობა, უარესდება მადა. ორგანიზმში მაღალი ქოლესტერინის შედეგად შეიძლება განვითარდეს ვისცერული არტერიების დაავადებები, პერიტონიტი და თირკმლის უკმარისობა.

ტვინის გემები

თუ LDL-სა და HDL-ს შორის ბალანსი ირღვევა, LDL-ის გაზრდილი დონისას, ქოლესტერინი დეპონირდება თავის ტვინის სისხლძარღვების კედლებზე, რითაც უარესდება მისი სისხლის გავლა არტერიებში. შემაერთებელი ქსოვილი იზრდება ქოლესტერინის დაფების გარშემო, დეპონირდება კალციუმის მარილები.

როდესაც გემის სანათური ვიწროვდება, ათეროსკლეროზი პროგრესირებს. ეს იწვევს მეხსიერების დაქვეითებას, დაღლილობის გაზრდას და უძილობას. ადამიანი ხდება აღგზნებული, აქვს ტინიტუსი, თავბრუსხვევა, იცვლება ხასიათის თვისებები.

ჰიპერტენზიასთან ერთად, სისხლში ქოლესტერინის მომატებამ შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტი, ცერებრალური სისხლდენა.

გული

ქოლესტერინის მომატებულმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა დაავადება. დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინის გადაჭარბებული დონის შედეგად სისხლძარღვებზე წარმოიქმნება ნადები.

აღინიშნება სანათურის შევიწროება, სისხლის მიმოქცევის დაქვეითება მიოკარდიუმში. გულის ქსოვილი არ იღებს საკმარის ჟანგბადს. ეს იწვევს ტკივილს, შეიძლება მოხდეს გულის შეტევა. სისხლში "ცუდი" ქოლესტერინის მაღალი დონის სიმპტომებია:

ტკივილი მკერდის უკან მარცხენა მხარეს, რომელიც ასხივებს მკლავს და მხრის პირს, ძლიერდება ინჰალაციის დროს;
არტერიული წნევა ნორმაზე მაღალი ხდება;
არის ქოშინი, დაღლილობა;
არსებობს სტენოკარდიის ნიშნები.

ქვედა კიდურების გემები

თუ სისხლში ქოლესტერინი ამაღლებულია, მაშინ ამ მდგომარეობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ფეხების გემებზე. როდესაც ის ნორმაზე მაღალია, მაშინ სიმპტომების გამოვლინებები შეიძლება იყოს შემდეგი:

გაზრდილი მგრძნობელობა სიცივის მიმართ;
დაბუჟება და ფეხის კრუნჩხვები;
წყვეტილი კლოდიკა;
კანის ქსოვილების დაზიანების შემდეგ ჩნდება ტროფიკული წყლულები;
ფეხებში სიარულისას ან მშვიდ მდგომარეობაში ჩნდება სხვადასხვა ინტენსივობის ტკივილი.

დაავადების პროგრესირებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თრომბოზის განვითარებაზე. ზოგჯერ ქოლესტერინის მაღალი დონე იწვევს ემბოლიას.

თირკმლის არტერიები

თუ ამ არტერიებში ქოლესტერინი მომატებულია, მაშინ ქოლესტერინის დაფები აღმოჩენილია სისხლძარღვების სანათურში, რომლებიც თირკმელებს სისხლს ამარაგებს. ეს მდგომარეობა ხელს უწყობს მეორადი ჰიპერტენზიის განვითარებას.

თუ ორგანიზმში ქოლესტერინის შემცველობა გაიზარდა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის ინფარქტი. ეს ხდება სისხლძარღვების ბლოკირების შედეგად. თირკმელების ქსოვილებში ჟანგბადის მიწოდება დარღვეულია. როდესაც ერთი თირკმლის არტერია ვიწროვდება, დაავადება ნელა ვითარდება.

როდესაც ორი თირკმლის არტერია ზიანდება, ავთვისებიანი ჰიპერტენზია გამოვლინდება შარდში ცვლილებებით. გაზრდილი "ცუდი" ქოლესტერინის გამო შეიძლება მოხდეს თირკმლის არტერიების თრომბოზი ან ანევრიზმა.

მუცლისა და ზურგის ქვედა ნაწილის დაავადების ფონზე, წნევა მატულობს. თუ დაავადება მოწინავე ფორმაშია, მაშინ მას ართულებს ტროფიკული წყლულები ან განგრენა.

დიაგნოსტიკა

იმის დასადგენად, თუ რამდენად მაღალია სისხლში ჭარბი ქოლესტერინი, აუცილებელია გამოკვლევა. ლიპიდოგრამა აჩვენებს მთლიანი ქოლესტერინის, LDL და HDL, ტრიგლიცერიდების თანაფარდობას სისხლში.

სისხლის ტესტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას "ცუდი" (LDL) და "კარგი" (HDL) ქოლესტერინის კონცენტრაციის შესაფასებლად. LDL ხელს უწყობს ქოლესტერინის დაფების დეპონირებას სისხლძარღვებზე, ხოლო HDL გადააქვს ცხიმის მსგავსი ნივთიერებები ერთი უჯრედიდან მეორეში, აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს.

მაღალი ტრიგლიცერიდები დამოკიდებულია პაციენტის ასაკზე. ტრიგლიცერიდების მაღალი მაჩვენებელი მიუთითებს იშემიის, მიოკარდიუმის ინფარქტის, ჰიპერტენზიის, ათეროსკლეროზის, თავის ტვინის სისხლძარღვების და სხვა სერიოზული დაავადებების რისკზე.

ტრიგლიცერიდების დაბალი დონით შეიძლება ვიმსჯელოთ თირკმელების, კუნთოვანი მასისა და კვების სისტემის მდგომარეობაზე. მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის მონიტორინგი. დიაბეტის მქონე პაციენტებმა მუდმივად უნდა შეამოწმონ ქოლესტერინის დონე, რათა თავიდან აიცილონ გართულებები.

მკურნალობა

მაღალი ქოლესტერინის ძირითადი მკურნალობა დიეტოთერაპიაა. მაღალი ქოლესტერინის კომპლექსური მკურნალობა მოიცავს ფიზიკურ განათლებას. მასაჟი აუმჯობესებს სისხლძარღვთა ტროფიზმს.

საჭიროების შემთხვევაში დანიშნეთ მედიკამენტები ქოლესტერინის შესამცირებლად. თერაპიული პრეპარატები მოიცავს სტატინებს და ფიბრატებს. ქოლესტერინის შესამცირებლად რეკომენდებულია ლეციტინის გამოყენება.

დიეტური საკვები

ქოლესტერინის მაღალი შემცველობით, რეკომენდებულია ცხოველური ცხიმების შემცველი საკვების მოხმარების შემცირება. Ესენი მოიცავს:

ცხიმიანი ხორცი;
თევზის ხიზილალა (წითელი, შავი);
კვერცხის გული;
ღვიძლი (ღორის, ქათმის ხორცი);
კარაქი, ძეხვეული;
კრემი.

ამ საკვების მიღება ზრდის ქოლესტერინის დონეს. რეკომენდებულია დიეტაში მცენარეული საკვების შეყვანა:

ზეითუნის ზეთი, ავოკადო მნიშვნელოვნად ამცირებს LDL-ს;
ქატო შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც ხელს უშლის ნაწლავში ქოლესტერინის შეწოვას;
სელის თესლის მოხმარება შეამცირებს LDL-ს 14%-ით;
ნიორი ცნობილია თავისი უნიკალური თვისებით, ასუფთავებს სისხლძარღვებს ქოლესტერინისგან;
პომიდორი, გრეიფრუტი, საზამთრო შეიცავს ლიკოპენს, რომელიც ამცირებს მაღალ ქოლესტერინს;
ახალგაზრდა კაკლის ნაყენი;
მწვანე ჩაი და შავი შოკოლადი 70% და მეტი შეიცავს ფლავონოლებს და სტეროლებს, რომლებიც ამცირებენ მაღალ ქოლესტერინს 5%-ით.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ საკვების მიღება ამცირებს „ცუდ“ ქოლესტერინს, ხოლო HDL უცვლელი რჩება.

სტატინები

არსებობს გარკვეული კავშირი მაღალ ქოლესტერინსა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს შორის. სტატინების ჯგუფის პრეპარატების გამოყენება შეამცირებს გულის პათოლოგიების ალბათობას.

t სისხლის მიმოქცევა გულის კუნთში, ამცირებს თრომბოზს, აუმჯობესებს გულის რითმს.

ფიბრატები

მედიკამენტები არის ფიბრის მჟავის წარმოებულები. ისინი ხელს უწყობენ ტრიგლიცერიდების კონცენტრაციის შემცირებას, რომლებიც შედის VLDL, LDL-ში. აუმჯობესებს ნახშირწყლების და ლიპიდების მეტაბოლიზმს.

ლეციტინი

ღვიძლი არის 50% ლეციტინი. ლეციტინი შეიცავს ფოსფოლიპიდებს, რომლებიც მონაწილეობენ უჯრედების რეგენერაციაში. ლეციტინი აწვდის საკვებ ნივთიერებებს სხეულის ყველა ქსოვილს. პრეპარატი ინიშნება როგორც პროფილაქტიკური და თერაპიული საშუალება ინსულტის შემდეგ, გულის და სისხლძარღვების დაავადებებით. ლეციტინი მცენარეული და ცხოველური წარმოშობისაა.

სისხლში მაღალი ქოლესტერინი მრავალი დაავადების მიზეზია. მისი შემცველობის შესამცირებლად ინიშნება დიეტოთერაპია და სტატინების ჯგუფის სამკურნალო პრეპარატები, ფიბრატები და ლეციტინი.

40 წლამდე მამაკაცებში ქოლესტერინის დონე არ უნდა იყოს 2.0-6.0 მმოლ/ლ-ზე მეტი;
41 წლამდე ქალებისთვის ეს მაჩვენებელი არ უნდა იყოს 3.4-6.9-ზე მეტი;
50 წლამდე მამაკაცებში მთლიანი ქოლესტერინის კონცენტრაცია არ არის 2,2-6,7-ზე მეტი;
მთლიანი ქოლესტერინის დონე 50 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში არ არის 3.0-6.86-ზე მეტი.

რისკის ჯგუფი

მოწევა, ალკოჰოლის დალევა;
ჭარბი წონა;
უსიცოცხლო ცხოვრების წესი;
არასწორი კვება ცხოველური ცხიმების მაღალი შემცველობით;
ენდოკრინული სისტემის დისფუნქცია (შაქრიანი დიაბეტი);
გენეტიკური მიდრეკილება;
ჰიპერტენზია.

გულმკერდის აორტა

მკერდის უკან ტკივილი, რომელიც პერიოდულია, გრძელდება რამდენიმე დღე;
მიეცით მკლავზე, კისერზე, ზურგზე, ზედა მუცელზე;
მაღალ ქოლესტერინს თან ახლავს მაღალი სისტოლური წნევა;
აქტიური პულსაცია მარჯვენა მხარეს ნეკნთაშუა სივრცეებში;
თავის მობრუნებისას შესაძლებელია კრუნჩხვითი მდგომარეობა.

მუცლის აორტა

ტვინის გემები

გული

ტკივილი მკერდის უკან მარცხენა მხარეს, რომელიც ასხივებს მკლავს და მხრის პირს, ძლიერდება ინჰალაციის დროს;
არტერიული წნევა ნორმაზე მაღალი ხდება;
არის ქოშინი, დაღლილობა;
არსებობს სტენოკარდიის ნიშნები.

ქვედა კიდურების გემები

გაზრდილი მგრძნობელობა სიცივის მიმართ;
დაბუჟება და ფეხის კრუნჩხვები;
წყვეტილი კლოდიკა;
კანის ქსოვილების დაზიანების შემდეგ ჩნდება ტროფიკული წყლულები;
ფეხებში სიარულისას ან მშვიდ მდგომარეობაში ჩნდება სხვადასხვა ინტენსივობის ტკივილი.

თირკმლის არტერიები

დიაგნოსტიკა

მკურნალობა

დიეტური საკვები

ცხიმიანი ხორცი;
თევზის ხიზილალა (წითელი, შავი);
კვერცხის გული;
ღვიძლი (ღორის, ქათმის ხორცი);
კარაქი, ძეხვეული;
კრემი.

ზეითუნის ზეთი, ავოკადო მნიშვნელოვნად ამცირებს LDL-ს;
ქატო შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც ხელს უშლის ნაწლავში ქოლესტერინის შეწოვას;
სელის თესლის მოხმარება შეამცირებს LDL-ს 14%-ით;
ნიორი ცნობილია თავისი უნიკალური თვისებით, ასუფთავებს სისხლძარღვებს ქოლესტერინისგან;
პომიდორი, გრეიფრუტი, საზამთრო შეიცავს ლიკოპენს, რომელიც ამცირებს მაღალ ქოლესტერინს;
ახალგაზრდა კაკლის ნაყენი;
მწვანე ჩაი და შავი შოკოლადი 70% და მეტი შეიცავს ფლავონოლებს და სტეროლებს, რომლებიც ამცირებენ მაღალ ქოლესტერინს 5%-ით.

სტატინები

ფიბრატები

ლეციტინი

ბევრ ადამიანს აწუხებს ქოლესტერინის მაღალი დონე. ამ დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს დიდი რაოდენობით პათოლოგიების განვითარება და მნიშვნელოვნად გააუარესოს პაციენტების ცხოვრების ხარისხი. მაღალი ქოლესტერინის სიმპტომები პირველ რიგში შეიძლება ასოცირებული იყოს გულ-სისხლძარღვთა დაავადების განვითარებასთან.

მაღალი არტერიული წნევის, გულმკერდის ტკივილის, ასევე გულის წყვეტილი მუშაობის განცდის შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. შეიძლება საჭირო გახდეს ყოვლისმომცველი გამოკვლევა, მათ შორის ბიოქიმიური, ქოლესტერინის, ტრიგლიცერიდების და მაღალი და დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დონის დასადგენად.

ქოლესტერინის დონის მატების მთავარ სიმპტომში შეიძლება გახდეს ერექციული დისფუნქცია და იმპოტენცია. ეს გამოწვეულია სისხლძარღვების ბლოკირებით და შეიძლება გამოიწვიოს თრომბის წარმოქმნა.

როგორც წესი, მაღალი ქოლესტერინის ერთი კონკრეტული კლინიკური სიმპტომი არ არსებობს. ნორმის დარღვევა იწვევს დიდი რაოდენობით დაავადებების განვითარებას და მკურნალობა თითოეულ შემთხვევაში ინდივიდუალურად შეირჩევა.

მაღალი ქოლესტერინის ძირითადი გამოვლინებაა ათეროსკლეროზი. ეს დაავადება მოითხოვს კომპლექსურ მკურნალობას და კვების ცვლილებებს. მაგრამ ექიმის ყველა რეკომენდაციით, მისი მკურნალობა მარტივია.

მაღალი ქოლესტერინის სიმპტომები შეიძლება დაკავშირებული იყოს შემდეგ ფაქტორებთან:

უმოძრაო ცხოვრების წესის წარმართვა;
ცუდი ჩვევების ბოროტად გამოყენება: მოწევა;
არასწორი კვება: დიდი რაოდენობით ცხიმოვანი საკვები, სამრეწველო ტკბილეული და ა.შ.
თანდაყოლილი დაავადებები: თირკმელზედა ჯირკვლების, ღვიძლის ნორმალური ფუნქციონირების დარღვევა;
გარკვეული ჯგუფის პრეპარატების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინის დონის დარღვევა: ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, გლუკოკორტიკოიდები, თიაზიდური დიურეზულების და რეტინოიდების გამოყენება, აგრეთვე ანტიჰიპერტენზიული საშუალებების ზოგიერთი ჯგუფი. ეს პრეპარატები უნდა იქნას მიღებული უკიდურესი სიფრთხილით იმ პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ მიდრეკილება მაღალი ქოლესტერინის მიმართ.
დიაბეტისა და სიმსუქნის განვითარებით, სისხლში ქოლესტერინის მაღალი სიმპტომებიც შეინიშნება. ამ დაავადებების მქონე ადამიანები საჭიროებენ ტრიგლიცერიდების და ლიპოპროტეინების დონის მუდმივ მონიტორინგს, რათა თავიდან აიცილონ ეფექტურობის მნიშვნელოვანი ზრდა.

მკურნალობის ძირითადი პრინციპები

ქოლესტერინის და მისი სიმპტომების მკურნალობა ჩვეულებრივ იწყება მკაცრი დიეტით. პაციენტებს ურჩევენ გამორიცხონ რაციონიდან ყველა ცხიმიანი, მარილიანი, წიწაკა; ტკბილეული, ცხიმიანი ნამცხვრები და ნამცხვრები. რაციონიდან, გარდა ცხოველური ცხიმებისა, აუცილებელია ქოქოსის და პალმის ზეთის გამოყენება. შვრიის, ქერის, ლობიოს, ჩირის გამოყენება საშუალებას გაძლევთ გაჯეროთ ორგანიზმი საჭირო ბოჭკოებით და დააბრუნოთ ქოლესტერინის დონე ნორმალურ დონეზე.

ექიმს შეუძლია დანიშნოს მედიკამენტები სტატინების, ფიბრომჟავების და ქოლეტური პრეპარატების ჯგუფიდან. თვითმკურნალობისგან ამ შემთხვევაში აუცილებელია თავი შეიკავოთ.

ჰიპერქოლესტერინემიის გენეტიკური მიდრეკილებით, სიტუაცია გაცილებით რთულდება და მოითხოვს ინტეგრირებულ მიდგომას.

დაავადების საშიშროება

თუ ქოლესტერინის დონის დაქვეითების სიმპტომები გამოვლინდა, მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს. ნორმიდან ნებისმიერი გადახრა პათოლოგიაა, შესაბამისად, ქოლესტერინის დაბალი დონეც კი სერიოზულ საფრთხეს უქმნის პაციენტის ჯანმრთელობას. ქოლესტერინის მატება იწვევს მიოკარდიუმის ინფარქტის განვითარებას, ხოლო დაბალი ქოლესტერინი შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტის პროვოცირება. დაბალი ქოლესტერინის სიმპტომები შეინიშნება მაღალი და დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების თანაფარდობის დარღვევისას. იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანის სისხლის პლაზმაში უფრო მეტია „კარგი“ ქოლესტერინი, ვიდრე „ცუდი“ ქოლესტერინი, ეს ასევე სერიოზული დარღვევაა, რომელიც საჭიროებს დროულ მკურნალობას.

სისხლში დაბალი ქოლესტერინის სიმპტომები მოიცავს:

ჰემორაგიული ინსულტის განვითარება, რომელიც დაკავშირებულია ცერებრალური მიმოქცევის დარღვევასთან.
ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალური ფუნქციონირების დარღვევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების ჰიპოთირეოზის განვითარების პროვოცირება.
ოსტეოპოროზის განვითარება. კერძოდ, ეს ეხება იმ ქალებს, რომლებიც შევიდნენ მენოპაუზის პერიოდში.
ლიბიდოს და სექსუალური ფუნქციების დაქვეითება. ქალებს შეიძლება პრობლემები შეექმნათ დაორსულების მცდელობისას. ქოლესტერინის ეს სიმპტომი ყველაზე საშიშია და საჭიროებს სასწრაფო კორექციას ნაყოფის ნორმალური, ჰარმონიული განვითარებისთვის.
ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების გაზრდილი რისკი.
ქოლესტერინის დაბალი დონით, ხდება საკვები ნივთიერებების (მაგალითად, ცხიმში ხსნადი ვიტამინების) მიწოდების დარღვევა ორგანოებსა და ქსოვილებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა პათოლოგიების განვითარება.
იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტს სისტემატურად აწუხებს ნაწლავების ნორმალური ფუნქციონირების დარღვევა, ეს არის შემთხვევა, რომ მიმართოს ექიმს და შეამოწმოს ქოლესტერინის დონე. დაბალი ქოლესტერინი შეიძლება გამოიწვიოს ეს სიმპტომი.

მუდმივი დაღლილობის, ძილიანობის, დეპრესიის მდგომარეობა შეიძლება იყოს სხვა არაფერი, თუ არა დაბალი ქოლესტერინის მაჩვენებელი. თუ შეამჩნევთ რაიმე საგანგაშო სიმპტომს, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. ეს საშუალებას გაძლევთ დაიცვათ თავი ჰემორაგიული ინსულტის და რიგი სხვა პათოლოგიების განვითარებისგან.

მკურნალობა მოიცავს დიეტის შეცვლას. ჭარხლის წვენის კონცენტრატის, რძის და ალფა-ლიპოის მჟავის გამოყენება საშუალებას გაძლევთ სწრაფად მოახდინოთ ქოლესტერინის დონის ნორმალიზება.

რა უნდა გავაკეთოთ ქოლესტერინის შესამცირებლად

ისეთი პირობები, როგორიცაა სისტემატური სტრესი, დიეტა, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებსა და გლუკოზას და ცხიმის მინიმალურ რაოდენობას, ღვიძლისა და ფარისებრი ჯირკვლის არანორმალური ფუნქციონირება და საკვების ცუდი შეწოვა, შეიძლება გამოიწვიოს ქოლესტერინის დონის მუდმივი დაქვეითება. შემცირებული ქოლესტერინის დონე შეინიშნება ადამიანებში, რომლებიც პროფესიონალურად არიან დაკავებულნი სპორტით.

თითოეული ადამიანისთვის სისხლში ქოლესტერინის ოპტიმალური დონის მაჩვენებელი ინდივიდუალურია. ღვიძლის დაავადებების დროული მკურნალობა, სწორი, დაბალანსებული დიეტა და ცხოვრების ჯანსაღი წესი არის გასაღები ყველა საჭირო ინდიკატორის ნორმალურ დიაპაზონში შესანარჩუნებლად.

არ უნდა დაელოდოთ ქოლესტერინის მომატებული დონის რაიმე კლინიკურ გამოვლინებას ათეროსკლეროზის ან გულის შეტევის სახით. ამ დაავადებების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია სისხლში ქოლესტერინის, ტრიგლიცერიდების, მაღალი და დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების სისტემატური შემოწმება. მოწევაზე თავის დანებება ასევე დადებითად მოქმედებს სისხლძარღვების მდგომარეობაზე და ხელს უშლის თრომბის წარმოქმნას. საკუთარ ჯანმრთელობაზე დროულმა ზრუნვამ შეიძლება გიხსნათ მრავალი დაავადებისგან.

გულის დაავადება ყოველთვის არ ვლინდება მაშინვე. მაღალი ქოლესტერინის სიმპტომები ასევე არ არის შესამჩნევი ჰიპერლიპოპროტეინემიის საწყის ეტაპზე. ხშირად ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევა პრევენციული გამოკვლევის დროს შემთხვევით გამოვლინდება.

Ზოგადი ინფორმაცია

ქოლესტერინი არის ბუნებრივი ლიპოფილური ალკოჰოლი, რომელიც მიეკუთვნება ცხოველური წარმოშობის სტეროლების ჯგუფს.

არეგულირებს უჯრედის მემბრანების გამტარიანობის ხარისხს, რაც მათ საშუალებას აძლევს უზრუნველყონ საჭირო საკვები ნივთიერებებით, ამოიღონ დაშლის პროდუქტები.
მონაწილეობს ნაღვლის მჟავების სინთეზში.
აუცილებელია D ვიტამინის, სქესის და სტეროიდული ჰორმონების წარმოებისთვის.

ქოლესტერინის მოლეკულები პირობითად შეიძლება დაიყოს კარგ და ცუდებად.

LDL, VLDL. დაბალი და ძალიან დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები. ღვიძლის მიერ წარმოქმნილი ქოლესტერინი ქსოვილებში გადაიტანეთ. შეიწოვება სისხლიდან. მათ პირობითად უწოდებენ ცუდ ლიპიდებს, რადგან ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ცხიმის მსგავს ნაწილაკებს, რომლებიც წყდება სისხლძარღვთა კედლებზე. დაფები წარმოიქმნება ქოლესტერინის დეპოზიტებისგან, რომლებიც ავიწროებენ არტერიების სანათურს და შეიძლება გამოიწვიოს ათეროსკლეროზის განვითარება.
HDL. მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები. ისინი იღებენ ქოლესტერინის ნარჩენებს ქსოვილებიდან, ორგანოებიდან, სისხლძარღვებიდან, გადააქვთ ღვიძლში შემდგომი დამუშავებისთვის ან მთლიანად გამოიყოფა ორგანიზმიდან. პირობითად კარგ ლიპიდებს უწოდებენ.

ჰიპერქოლესტერინემიას ხელს უწყობს შინაგანი ორგანოების დაავადებები, არასწორი კვება (მდიდარი ცხოველური ცხიმებით, გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავებით) და მემკვიდრეობითი ფაქტორით.

რატომ არის ქოლესტერინი საშიში?

გასათვალისწინებელია, რომ ჰიპერქოლესტერინემიის უარყოფითი შედეგები შეიძლება განიხილებოდეს HDL კონცენტრაციის დაქვეითებას, LDL და VLDL ოდენობის ზრდას შორის კავშირის დადგენისას.

ჭარბი ცუდი ქოლესტერინი იწვევს შემდეგ სისხლძარღვთა დეფორმაციას:

არტერიების კედლების გასქელება;
ელასტიურობის დაქვეითება;
სისხლძარღვების სანათურის შევიწროება;
სისხლის ნაკადის შემცირება.

სისხლის მიმოქცევის უარყოფითი ცვლილებები არღვევს სიცოცხლის მხარდაჭერის სისტემებს. ხანგრძლივი ლიპიდური დისბალანსით, ათეროსკლეროზის ან სხვა სერიოზული დაავადებების განვითარების რისკი იზრდება:

ტროფიკული წყლულები, განგრენა, ქვედა კიდურების კუნთების ატროფია;
ინსულტი;
მიოკარდიული ინფარქტი;
შინაგანი ორგანოების იშემია;
ჰიპერტენზია;
გაიზარდა თრომბოზი.

ათეროსკლეროზულმა დაფებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნებისმიერ გემზე. მაგრამ ყველაზე ხშირად დეპოზიტების ლოკალიზაციის ადგილებია დიდი არტერიები: კაროტიდი, აორტა, მისი ბიფურკაციის ადგილები, ქვედა კიდურების დიდი გემები.

როგორ ამოვიცნოთ პათოლოგიური მდგომარეობა

საწყის ეტაპზე ქოლესტერინის მომატებული დონის ნიშნები არ იგრძნობა. დისლიპიდემიის იდენტიფიცირება შესაძლებელია მხოლოდ დიაგნოსტიკის შედეგებით.

კლინიკური გამოვლინებები დამოკიდებულია დაზარალებული არტერიების ტიპზე:

გულმკერდის აორტა. ყველაზე დამახასიათებელი სიმპტომია ჰიპერტენზია. ახასიათებს არტერიული წნევის მუდმივი მატება (140-დან 90 მმ Hg-მდე და ზემოთ). დიდი ხნის განმავლობაში ის უსიმპტომოდ მიმდინარეობს. ხანგრძლივი პათოლოგიით, არტერიის კედლების მნიშვნელოვანი დაზიანებით, გული იწყებს მუშაობას გაზრდილი დატვირთვით. პაციენტები ხშირად გრძნობენ დაღლილობას, აქვთ აჩქარებული გულისცემა და გრძნობენ ტკივილს გულმკერდის, მარცხენა მხრის ან მკლავის არეში. შესაძლებელია სტენოკარდიის ან დახრჩობის შეტევები. მდგომარეობა საშიშია მისი გართულებებით: ინფარქტი, კორონარული არტერიის დაავადება, თრომბოემბოლია.
ქვედა კიდურები. არტერიული დაზიანების სიმპტომები გამოიხატება ხანმოკლე ტკივილით, რომელიც ჩნდება ფიზიკური დატვირთვის დროს (სირბილი, სიარული დიდ მანძილზე). ტკივილი ძლიერდება, შეიძლება მოხდეს მცირე სიარულის დროსაც კი. პერიოდულად აღინიშნება ფეხის თითების დაბუჟება. ვითარდება ნაწილობრივი ან სრული კუნთების ატროფია, ჩნდება კოჭლობა, ტროფიკული წყლულები, განგრენა.
Ტვინი. ჭარბი ქოლესტერინი იწვევს თავის ტვინის სისხლძარღვებში სისხლის მიმოქცევის ნაკლებობას, ანელებს მეტაბოლურ პროცესებს, რაც იწვევს ნერვული უჯრედების დეფორმაციას. თავდაპირველად პათოლოგიური მდგომარეობა ვლინდება მსუბუქი სიმპტომებით: განმეორებითი თავის ტკივილი, ყურებში ხმაური, ცუდი შესრულება, დავიწყება. დაავადების პროგრესირებასთან ერთად სიმპტომები მატულობს: პაციენტი ხდება აგრესიული, ხშირად ხდება დეპრესიული, გუნება-განწყობა არასტაბილური ხდება, შესაძლოა წარმოიშვას მეტყველების პრობლემები. ინსულტის ან ცერებრალური ინფარქტის განვითარების რისკი იზრდება.
მუცლის აორტა. მუცლის ღრუს არტერიების დამარცხება არღვევს თირკმელების, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ორგანოებისა და ქვედა კიდურების სისხლის მიმოქცევას. სიმპტომები ჩნდება, როდესაც ხდება შინაგანი ორგანოების ჟანგბადის შიმშილი, ქსოვილების სისხლის ნაკადის შემცირების გამო. პაციენტს აღენიშნება ხშირი მუცლის ტკივილი, აწუხებს ჭარბი გაზების წარმოქმნა, გულძმარვა. ასევე შესაძლებელია: განავლის დარღვევა, წონის დაკლება. თუ მკურნალობა დროულად არ დაიწყება, იზრდება გართულებების რისკი - თრომბოზი ან ემბოლია.
ფილტვები. დიდი ხნის განმავლობაში, პათოლოგია ასიმპტომურია. არტერიების დაზიანება მაღალი ქოლესტერინის ფონზე უფრო ხშირად ვლინდება მოწინავე სტადიაზე, როდესაც ვლინდება ფილტვის უკმარისობის პირველი ნიშნები: კანის ციანოზი, ქოშინი, დაღლილობა, მუდმივი ხველა, კისრის გადიდებული ვენები.

გასათვალისწინებელია, რომ მაღალი ქოლესტერინის კლინიკური გამოვლინებები შეიძლება მოხდეს სხვა ქრონიკული დაავადებების ფონზე.ამიტომ, თუ გამოჩნდება რაიმე სიმპტომი, რომელიც მიუთითებს ჯანმრთელობის გაუარესებაზე, რჩევისთვის აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.

პათოლოგიის გარეგანი ნიშნები

ქოლესტერინის მაღალი კონცენტრაცია, ზოგადი მდგომარეობის გაუარესების გარდა, შინაგანი ორგანოების დაავადებები, შეიძლება გამოვლინდეს გარეგანი სიმპტომებით:

მყესების ქსანთომა. მტევანი კანის ქვეშ თეთრი ან ღია ყვითელი ფერის. ისინი წარმოიქმნება სისხლძარღვებთან ახლოს მყესებზე, კანის ნაკეცებზე, პალმებზე, ტერფებზე.
ქსანთელაზმა. ყვითელი ფერის მკვრივი, ცხიმოვანი კვანძები. ჩნდება ქუთუთოების კანზე.
ტუბერკულოზური ქსანთომა. ცხიმოვანი წარმონაქმნები დიდი ზომის 1-დან 5 სმ-მდე აქვთ მუქი ყვითელი ზოგჯერ ყავისფერი ფერი. შეიძლება გამოჩნდეს თითებზე, იდაყვებზე, მუხლებზე, დუნდულოებზე.
ლიპოიდური თაღი. ქოლესტერინის დეპოზიტები თვალის რქოვანას მიდამოში. აქვს თეთრი ან ღია ნაცრისფერი ელფერი.

იშვიათად, ხანდაზმულებში მაღალი ქოლესტერინი იწვევს კუჭის ქსანთომას წარმოქმნას. ეს არის ლიპიდური დაფები, რომლებიც იზრდება ორგანოს ლორწოვან გარსზე. ეხება კეთილთვისებიან წარმონაქმნებს.

ადრეული ნაცრისფერი თმა არის სიმპტომი, ერთი შეხედვით, რომელიც სრულიად არ უკავშირდება ჭარბ ქოლესტერინს. პიგმენტაციის დაკარგვა ხდება თმის ფოლიკულების სისხლის კაპილარების ათეროსკლეროზის ფონზე.

ჰიპერქოლესტერინემია ქალებში

ქალებში ქოლესტერინის კონცენტრაციის ზრდის პირველი გარეგანი სიმპტომია წელის გარშემოწერილობა, თუ ის 88 სმ-ს აჭარბებს, მიზანშეწონილია ბიოქიმიური ანალიზისთვის სისხლის დონაცია.

გამხდარ, გამხდარ ქალებში აუცილებელია თეძოსა და წელის გარშემოწერილობის გაზომვა, ამ მაჩვენებლებს შორის თანაფარდობის გამოთვლა. თუ შედეგი 0,8-ზე მაღალია, მიზანშეწონილია გაიაროთ გამოკვლევა, გაიაროთ შესაბამისი ტესტები.

ფეხების შეშუპება, ვარიკოზული ვენები, რომლებითაც ქალები იტანჯებიან, ასევე შეიძლება იყოს ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევის არაპირდაპირი ნიშანი.

ჰიპერქოლესტერინემია მამაკაცებში

ამაღლებული ქოლესტერინი მამაკაცებში ყველაზე ხშირად მკერდის არეში ტკივილით ვლინდება. მძიმე ფიზიკური მუშაობის დროს შესაძლოა ფეხებში მკვეთრი ტკივილებიც იყოს.

შემთხვევების 30%-ში ათეროსკლეროზით დაავადებული მამაკაცები განიცდიან ერექციის დაქვეითებას. ეს მდგომარეობა ჩნდება მაშინ, როდესაც საზარდულის ან პენისის არტერიები ზიანდება ათერომატოზური დაფებით. უნდა დავამატოთ, რომ პოტენციის გაუარესება შეიძლება მოხდეს ფეხების არტერიების დაზიანების ფონზე, როდესაც მდგომარეობა რთულდება თრომბის წარმოქმნით.

მკურნალობის თავისებურებები

ტესტების ჩაბარება. ისინი დაეხმარებიან დიაგნოზის დადასტურებას ან უარყოფას. ჰიპერქოლესტერინემიის მკურნალობა კომპლექსური უნდა იყოს:

ცუდი ჩვევების უარყოფა;
ფიზიკური აქტივობა;
ჯანსაღი კვების;
სპეციალიზებული მედიკამენტების მიღება.

კვების მახასიათებლები

დიეტოთერაპია გულისხმობს ლიპიდური მეტაბოლიზმის ნორმალიზების პროდუქტების გამოყენებას, ცხოველური ცხიმებისა და ქოლესტერინის შემცველი კერძების გამორიცხვას, ასევე დიეტის დაცვას.

სუბპროდუქტები;
ცხიმიანი ხორცი;
კარაქი;
მარგარინი;
კვერცხის გული;
ცხიმოვანი რძის პროდუქტები;
ხორცის კონსერვი, ნახევარფაბრიკატები;
ტკბილეული, საკონდიტრო ნაწარმი.

ეს ხელს შეუწყობს საკვებიდან ქოლესტერინის და ცხიმების მიღების შემცირებას, საკვების კალორიული შემცველობის შემცირებას რეკომენდებული 2000 კკალ დღეში.

ყოველდღიური მენიუს საფუძველი უნდა იყოს შემდეგი პროდუქტები:

ხილი ბოსტნეული;
კენკრა;
მარცვლეული;
თევზი;
მცენარეული ზეთები;
მწვანილი;
უცხიმო რძის პროდუქტები;
სოიოს პროდუქტები;
სოკო;
კომპოტები, ხილის სასმელები, წვენები.

ასეთი დიეტა ხელს შეუწყობს არტერიების თვისებების აღდგენას, ათეროსკლეროზული წარმონაქმნების გაწმენდას და ჭარბი ქოლესტერინის ორგანიზმიდან მოცილებას.

ეთნომეცნიერება

თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ მაღალი ქოლესტერინი ხალხური საშუალებების დახმარებით. ისინი კარგ ეფექტს იძლევიან დიეტოთერაპიასთან ერთად. მათი გამოყენება ასევე შესაძლებელია ჰიპერქოლესტერინემიის თავიდან ასაცილებლად, ორგანიზმის ზოგადი გაძლიერებისთვის.

შემდეგი რეცეპტები ყველაზე ეფექტურია:

ნივრის ნაყენი. ნივრის თავი გაფცქვენით, დაჭერით, დაასხით 1 ჭიქა არაყი. დაჟინებით თბილ, ბნელ ადგილას მინიმუმ 7 დღე. გაფილტრეთ, მიიღეთ 10 წვეთი სამჯერ დღეში ჭამის დროს. მკურნალობის კურსი 1 თვეა. ნაყენი გამოაქვს ორგანიზმიდან ჭარბი LDL, აუმჯობესებს სისხლძარღვების მდგომარეობას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
სელის ზეთი. დალიეთ 1 ს.კ. ლ. სამჯერ/დღეში ჭამამდე. ზეთი ხელს უწყობს მთლიანი ქოლესტერინის დონის შემცირებას, აღადგენს არტერიების და ვენების ელასტიურობას, ამცირებს ქოლესტერინის დაფებს. თერაპიის ხანგრძლივობაა 1,5 თვე.
კარტოფილის წვენი. ნედლ კარტოფილს წვრილი სახეხზე ასხამენ, წვენს გამოწურავენ, უზმოზე სვამენ. ინსტრუმენტი ხელს უწყობს ლიპიდური მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, ორგანიზმიდან გამოაქვს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინებს.
თაფლის ლიმონის ნარევი. ერთი ლიმონი გახეხეთ ბლენდერში, დაუმატეთ 1 ს.კ. ლ. თაფლი. მიიღეთ დილით უზმოზე, 2 ს.კ. ლ. ინსტრუმენტი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, ანელებს ათეროსკლეროზის პროგრესირებას, აღადგენს სისხლძარღვების თვისებებს.
ნახარშები სამკურნალო მცენარეებიდან: კუნელი, ველური ვარდი, კუნელი, კავკასიური დიოსკორა. დეკორქციის მოსამზადებლად აიღეთ 100 გრ ნედლეული, დაასხით 300 მლ მდუღარე წყალი, დაჟინებით მოითხოვეთ მინიმუმ 4 საათი. გაწურული ბულიონი მიიღება სამჯერ დღეში ჭამის წინ. მრავალკომპონენტიანი დეკორქციის მოსამზადებლად ინგრედიენტებს იღებენ თანაბრად ისე, რომ მთლიანი რაოდენობა იყოს 100 გრ.

არტერიების აღდგენის გარდა, ყველა საშუალება ხელს უწყობს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებას.

მედიკამენტები

ისინი გამოიყენება დისლიპიდემიის სამკურნალოდ, როდესაც კონსერვატიულ მეთოდებს არანაირი ეფექტი არ მოუტანიათ. ათეროსკლეროზით დაავადებულთა აბსოლუტურ უმრავლესობას ენიშნება სპეციალიზებული ლიპიდების დამწევი პრეპარატები -. თუმცა, მათ აქვთ მრავალი უკუჩვენება, გვერდითი მოვლენები, ზოგიერთ შემთხვევაში მათი შეცვლა ან დამატება შესაძლებელია:

ფიბრატები. შექმნილია ლიპიდური მეტაბოლიზმის ნორმალიზებისთვის. ეფექტურად ამცირებს ორგანული ცხიმების კონცენტრაციას. შეიძლება გამოყენებულ იქნას სტატინებთან ერთად.
ნაღვლის მჟავების სეკვესტრანტები. შეამცირეთ ნაღვლის მჟავების გამომუშავება. ღვიძლი იწყებს ჭარბი ქოლესტერინის დახარჯვას მათი რაოდენობის შესავსებად.
ნიკოტინის მჟავა. ახდენს ლიპიდური მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას სისხლის სიბლანტის შემცირებით, აფართოებს სისხლძარღვთა სანათურს, ზრდის ელასტიურობას.

ლიტერატურა

ჟაკლინ კაფასო. მაღალი ქოლესტერინის სიმპტომები, 2016 წ
Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. მაღალი ქოლესტერინი, 2011 წ
ჯენიფერ მოლი, ფარმ. მაღალი ქოლესტერინის სიმპტომები, 2018 წელი

ბოლო განახლება: 2019 წლის 22 აგვისტო