საკვერცხის კისტა ქალების კვების ცხოვრების წესი. სათანადო კვება საკვერცხეში კისტოზური ნეოპლაზმებისთვის. თერაპიული მარხვა ავადმყოფობისთვის: აქვს თუ არა აზრი?

საკვერცხის ცისტების მკურნალობა ხალხური საშუალებებით შეიძლება ჩატარდეს მედიკამენტების მიღების ფონზე. აქ მთავარია ინდივიდუალური მიდგომა, რადგან ორგანიზმის თავისებურებებიდან, არსებული თანმხლები დაავადებებიდან, ალერგიული რეაქციებიდან გამომდინარე, უნდა დარეგულირდეს მკურნალობის რეჟიმი.

• 1 ს.კ. ცელანდინის წვენს შეურიეთ 200 გრ თაფლი და პროპოლისის 50 მლ ფარმაცევტული ალკოჰოლური ნაყენი. მიიღეთ 1 ჩ.კ. დილით ჭამამდე ოცდაათი წუთით ადრე ერთი თვის განმავლობაში, შემდეგ შეისვენეთ 30 დღე და გაიმეორეთ კურსი.
• საკვერცხის ცისტების ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებაა ბორის საშვილოსნოს ბალახის ინფუზია. . ამ მცენარის პრეპარატებს აქვთ შარდმდენი, ანთების საწინააღმდეგო, სიმსივნის საწინააღმდეგო და შთამნთქმელი თვისებები.
• 1 ს.კ. დაქუცმაცებული მშრალი ბალახი, დაასხით 250 მლ მდუღარე წყალი მინანქრის თასში, ადუღეთ 20 წუთის განმავლობაში წყლის აბაზანაზე, შემდეგ დააფარეთ თავსახური და დატოვეთ არაუმეტეს სამი საათისა თბილ ადგილას.

მზა ბულიონი გადაწურეთ და დალიეთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, დღეში ხუთჯერ, 1 ს.კ. კურსი სამიდან ექვს თვემდეა. მიიღეთ 24 დღე, შესვენება ხუთი დღე, კვლავ მიიღეთ 24 დღე და ა.შ დეკორქციის ნაცვლად შეგიძლიათ მოამზადოთ ნაყენი. 100 გრ მშრალი ბორის საშვილოსნოს ბალახი დაასხით 0,5 ლიტრ არაყში და გააჩერეთ ორი კვირა გრილ, ბნელ ადგილას. დალიეთ დღეში სამჯერ ჭამამდე ერთი საათით ადრე. საშუალოდ, ნაყენით მკურნალობის კურსს დაახლოებით სამი თვე სჭირდება.

საკვერცხის ცისტების სუპოზიტორები

სანთლები ცელანდინითანთების საწინააღმდეგო და სადეზინფექციო ეფექტის მქონე სუპოზიტორები აღმოფხვრის დაავადების მიზეზს და თანმხლებ სიმპტომებს: სისხლდენა, კრუნჩხვები, ტკივილი, მენსტრუალური გამონადენი. ცელანდინით სუპოზიტორები დადებითად მოქმედებს ქალის რეპროდუქციულ ფუნქციაზე და ხშირად შედის სხვადასხვა წარმოშობის უნაყოფობის კომპლექსურ მკურნალობაში.

მარტივი და ეფექტური კოლექცია

მისი წყალობით შეგიძლიათ საკვერცხის ცისტების მოშორება სხვა საშუალებების გამოყენების გარეშე.

თანაბარ ნაწილად შეურიეთ მთის ფერფლის ხმელი ნაყოფი, გვირილის ყვავილი, ჩვეულებრივი მანჟეტის ფოთლები, მწყემსის ჩანთა და დედის ბალახი, ვიბურნის ქერქი და როდიოლას ვარდის ფესვი.

2 ს.კ. დაქუცმაცებულ კოლექციას, დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ექვსიდან რვა საათის განმავლობაში თერმოსში, ან შეფუთულში. დალიეთ ჭიქის მესამედი დღეში ოთხჯერ, ექვსიდან ცხრა კვირის განმავლობაში.

კვებითი თვისებები

თუ თქვენ გაქვთ საკვერცხის კისტა, სასურველია გადახედოთ თქვენს დიეტას. თუ ჭარბი წონა გაქვთ, შეამცირეთ კალორიების მიღება დღეში 2000 კალორიამდე. გამორიცხეთ თქვენი რაციონიდან შაქარი, ცომეული და ფქვილის პროდუქტები, მაგრამ მისასალმებელია ჭვავის ხორბლის პური. ხორცისთვის შეგიძლიათ მიირთვათ უცხიმო ხბოს და საქონლის ხორცი, ქათამი (მოხარშეთ ან გამოაცხვეთ ფოლგაში). დაივიწყეთ ცხიმიანი ლორი და თევზი, შებოლილი ხორცი და დაკონსერვებული საკვები. ფერმენტირებული რძის პროდუქტებს შორის დაშვებულია რძე, იოგურტი, კეფირი, უცხიმო ხაჭო (მაგრამ არა ტკბილი ხაჭო!).

თუ თქვენ დაგისვეს ეს დიაგნოზი, მაშინ უნდა გაეცნოთ ამ დაავადების უკუჩვენებებს. იმის შესახებ, თუ რა არ უნდა გააკეთოთ, თუ გაქვთ საკვერცხის კისტა, როგორ იკვებოთ სწორად და რითი შემოიფარგლოთ.

ყველაზე ხშირად საკვერცხის ცისტების გამომწვევი მიზეზია ორგანიზმის ჰორმონალური დარღვევები, ანთებითი პროცესები, მემკვიდრეობითობა ან ქრონიკული დაავადებები, რომლებიც დროთა განმავლობაში იწვევს ჰორმონალურ დისბალანსს. ეს ყველაფერი იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს. მეტაბოლიზმი პირდაპირ კავშირშია ჰორმონებთან. ამ დაავადებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი და დაბალანსებული კვება, რადგან მისი დახმარებით შეგვიძლია დადებითად ვიმოქმედოთ ორგანიზმში მიმდინარე პროცესებზე და დავაჩქაროთ გამოჯანმრთელება.

საკვერცხის ცისტების დიეტა უნდა იყოს ჯანსაღი. აუცილებელია შეზღუდოს დაკონსერვებული საკვების, შებოლილი და ცხარე საკვების, სოუსების და სანელებლების მოხმარება. სოიოს შემცველი პროდუქტები და ნახევარფაბრიკატები ხელს უწყობს კისტის ზრდის დინამიკას და ამძიმებს მდგომარეობას. ვიტამინები და მიკროელემენტები, რომლებიც მონაწილეობენ უჯრედულ მეტაბოლიზმში, მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ კვებაში.

ორგანიზმის შესანარჩუნებლად და დაავადებასთან საბრძოლველად მნიშვნელოვანია ბევრი მწვანილის, ბოსტნეულის, კენკრის და ხილის ჭამა. ორგანიზმიდან ტოქსინების მოსაშორებლად საჭიროა საკმარისი რაოდენობის ბოჭკოვანი. დიეტა უნდა შეიცავდეს ორთქლზე მოხარშულ უცხიმო თევზს, ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს და ხაჭოს. სწორი კვება ამცირებს საკვერცხის კისტის გადიდების რისკს და ასევე ხელს უშლის მის წარმოქმნას.

შესაძლებელია თუ არა ალკოჰოლის დალევა, თუ საკვერცხის კისტა გაქვთ?

ნებისმიერი ალკოჰოლი და საკვერცხის კისტა შეუთავსებელია (განსაკუთრებით ლუდი), ვინაიდან ალკოჰოლი უარყოფითად მოქმედებს ქალის ორგანიზმზე და ჰორმონალურ დონეზე, ამცირებს რეზისტენტობას და დამცავ ფუნქციებს და ტოქსიკურ გავლენას ახდენს ღვიძლზე.

მცირე რაოდენობით დასაშვებია სამკურნალო ნაყენების გამოყენება (პეონის ან ბურდოკის ნაყენი), ვინაიდან ზოგად თერაპიაში ნაყენი დადებითად მოქმედებს ორგანიზმზე და შეუძლია შეაჩეროს კისტოზური წარმონაქმნების ზრდა.

გარდა ამისა, რეკომენდებულია გაზიანი სასმელების მოხმარების შეზღუდვა ან მთლიანად აღმოფხვრა, რადგან ისინი კისტოზური წარმონაქმნების ზრდის პროვოცირებას ახდენენ. ძლიერი ჩაი, ყავა და შოკოლადი შეიცავს ნივთიერებას - მეთილქსანტინს, რომელიც ხელს უწყობს ცისტების სითხის გაზრდას. ამ პროდუქტების სრულად აცილება დადებითად იმოქმედებს თქვენს მდგომარეობაზე.

საკვერცხის ცისტების წყლის პროცედურები

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა წახვიდეთ აბაზანაში ამ დაავადებით! იგივე ეხება საუნებს და სხვა თერმული პროცედურებს. სითბო და ცხელი ორთქლი იწვევს მთელი სხეულის სწრაფ გათბობას, ზრდის სისხლის ნაკადს მენჯის ორგანოებში. ამის შედეგად კისტას ზრდა ძლიერდება და მატულობს.

თქვენ არ შეგიძლიათ გაათბოთ მუცლის ქვედა ნაწილი, მიიღოთ ორთქლი ან ცხელი აბაზანა.

ავადმყოფობის პერიოდში პაციენტს სჭირდება მხოლოდ თბილი შხაპის მიღება. თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ სხეულის შეფუთვა და სპა პროცედურები, რადგან მათ შეიძლება ჰქონდეთ თერმული ეფექტი (გათბობა ქსოვილებისა და ორგანოების), მაგრამ მათ ასევე აქვთ კომპრესიული ეფექტი მუცლის არეში თერმული საბნების გამოყენებით შეფუთვის დროს. განსაკუთრებით რისკის ქვეშ არიან დიდი ზომის საკვერცხის ცისტების მქონე პაციენტები.

შესაძლებელია თუ არა გარუჯვა საკვერცხის კისტათი?

ულტრაიისფერი გამოსხივება, მცირე რაოდენობით, სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, მაგრამ მზეზე დიდხანს ყოფნა არ შეიძლება. განსაკუთრებით მზის აქტივობის პიკის საათებში. მიზანშეწონილია მზეზე ყოფნა დილით ან საღამოს არა უმეტეს ერთი საათისა. სოლარიუმში მზის აბაზანების მიღება ასევე არ არის რეკომენდებული.

სპორტს რაც შეეხება

თქვენ არ შეგიძლიათ შეასრულოთ გარკვეული სახის სპორტული ვარჯიშები, არ უნდა დაკავდეთ ძალისმიერი სპორტით, რომელიც მოითხოვს გამძლეობას: სიმძიმის აწევა, შორ მანძილზე სირბილი და ა.შ. ნებადართულია პილატესის, ცურვის, მსუბუქი ტანვარჯიშის გაკეთება, მაგრამ კატეგორიულად აკრძალულია ძალისმიერი ვარჯიშების გაკეთება ან სირბილი.

თუ კისტოზურმა წარმონაქმნებმა მიაღწია დიდ ზომებს, უნდა გამოირიცხოს პრესის ქნევა, წოლის დროს ფეხების აწევა და სხეულის ყველა სახის მოხრა. ასეთი დატვირთვები ხშირად იწვევს კისტის გახეთქვას.

თუ საკვერცხის კისტა დიდია და სქესობრივი აქტის დროს ტკივილია, არ არის რეკომენდებული სქესობრივი აქტიურობა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კისტა შეიძლება გასკდეს.

თვითმკურნალობა

მთავარი, რაც უნდა გააკეთოს ქალმა, რომელსაც საკვერცხის მასის დიაგნოზი დაუსვეს, არის არ გადადოს დანიშნული დამატებითი გამოკვლევა და მკურნალობა და არ უგულებელყოს ამ სტატიაში აღწერილი სიფრთხილის ზომები. კატეგორიულად აკრძალულია საკვერცხის ცისტების თვითმკურნალობა ან ჰორმონალური მედიკამენტების მიღება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. ზოგიერთი ჰორმონალური პრეპარატი ზრდის საკვერცხის ცისტების ზრდას, ამიტომ ამ საკითხში საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.

კისტოზური ფორმირება საკვერცხეში არის ერთ-ერთი სერიოზული ქალის დაავადება. ბავშვის გაჩენისთვის ხელსაყრელ ასაკში მყოფი ქალების საკვერცხეში კისტა ჩნდება. ორმოცდაათი წლის შემდეგ ეს დაავადება ნაკლებად გავრცელებულია. ამ ტიპის დაავადებით, მტკივნეული შეგრძნებები ჩნდება მუცლის ქვედა ნაწილში და წელის ქვედა ნაწილში და მენსტრუაცია ვერ ხერხდება. თუ კისტა დიდია, მაშინ მუცელი იზრდება. ამ დაავადების მკურნალობისას არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები. ბევრმა პაციენტმა არ იცის როგორ უმკურნალოს საკვერცხის ცისტებს, რა უკუჩვენებები არსებობს და შესაძლო გართულებები რეკომენდაციების უგულებელყოფის შემთხვევაში.

ამ დაავადებისთვის აკრძალულია მძიმე ფიზიკური აქტივობა (სირბილი, მუცლის აწევა, კარდიო და წონის აწევა). აუცილებელია თავი ავარიდოთ ვარჯიშებს, რომლებიც იტვირთება ირიბი და სწორი მუცლის კუნთები. ფიტნეს კლასები შეიძლება იყოს შესანიშნავი ალტერნატივა.

არ არსებობს პირდაპირი უკუჩვენებები ამ სპორტის პრაქტიკაში. თუმცა, თუ დისკომფორტი ან ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში ჩნდება მოძრაობის დროს, მაშინ არ უნდა განაგრძოთ ვარჯიში გამოჯანმრთელებამდე. პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ დიდი კისტა, არ უნდა ჩაერთონ ფიტნესში. სპორტული აქტივობებისადმი გატაცება, კისტოზური ფორმირების ისტორია, სავსეა მისი რღვევით. რის შემდეგაც საჭირო იქნება სასწრაფო ჰოსპიტალიზაცია და ქირურგიული ჩარევა შედეგების აღმოსაფხვრელად.

სექსუალური ცხოვრება კისტათი

ეს არის ჯანმრთელი ქალის სხეულის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტი. ეს თემა არაერთხელ იქნა შესწავლილი. შედეგად დადგინდა, რომ ნეოპლაზმა არ არის სექსუალური აქტივობის შეწყვეტის ჩვენება. მაგრამ არ დაივიწყოთ რამდენიმე წესი:

• მოერიდეთ პოზიციებს, რომლებიც იწვევენ დაძაბულობას მუცლის კუნთებში. დიდი ალბათობით, ისინი გამოიწვევენ ტკივილს და დიდია კისტის გასკდომის ალბათობა.

• მოუსმინეთ თქვენს გრძნობებს. თუ ტკივილი ან სისხლდენა მოხდა, გირჩევთ, ცოტა ხნით მოერიდოთ ინტიმურ ურთიერთობას.
• თუ კისტა მუდმივად იზრდება, მაშინ ინტიმური ინტიმური ურთიერთობა უნდა გამოირიცხოს. დიდი კისტოზური წარმონაქმნები შეიძლება ადიდდეს, რამაც გამოიწვიოს გართულებები.

ალკოჰოლი კისტოზური დაავადების დროს

აკრძალულია ალკოჰოლური სასმელების მოხმარება. ალკოჰოლი უარყოფითად მოქმედებს ქალის სხეულზე. მოხმარება სავსეა სერიოზული გართულებებით, ასევე შეხორცების პროცესის შენელებით. ალკოჰოლი უკუნაჩვენებია ორგანიზმის იმუნური სისტემის შესუსტებისა და პათოგენების წინააღმდეგობის უუნარობის გამო. ალკოჰოლის შემცველი სასმელები უარყოფითად მოქმედებს ჰორმონებზე, რაც იწვევს სიმსივნის გადიდებას. კისტოზური წარმოქმნის შემთხვევაში დასაშვებია სამკურნალოდ ალკოჰოლის შემცველი ნაყენების მცირე რაოდენობით გამოყენება. მაგრამ ამისთვის საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები, რათა თავიდან აიცილოთ გვერდითი მოვლენები. ალკოჰოლური სასმელების გარდა, გირჩევთ, მოერიდოთ გაზიან წყალს, ძლიერ ჩაის და ყავას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სიმსივნე გაიზრდება.

აბაზანის მონახულება, საუნა და აბაზანის მიღება

კატეგორიულად აკრძალულია აბანოებსა და საუნებში ყოფნა. ეს აკრძალვა აიხსნება იმით, რომ ცხელი ორთქლით თბილ ადგილას სტუმრობისას სხეული თბება. შედეგად, მუცლის ღრუში სისხლის ნაკადის ზრდა ხდება. ეს პროცესი ხელს უწყობს კისტის სწრაფ ზრდას და საბოლოოდ იწვევს მის გასკდომას. სპა პროცედურების დროს არ უნდა გაცხელოთ მუცლის ქვედა ნაწილი; ამ ადგილების მონახულება უკუნაჩვენებია ყველა პაციენტისთვის, კისტოზური წარმონაქმნის ზომის მიუხედავად.

ხოლო ვისაც თბილი აბაზანის მიღება უყვარს, აუცილებელია გარკვეული მოთხოვნების შესრულება: არ უნდა იყოთ ცხელ წყალში, არ უნდა იწვოთ აბაზანაში დიდხანს. ორგანიზმზე თერმული ზემოქმედების ნეგატიური შედეგების თავიდან აცილების მიზნით, გირჩევთ მკურნალობის დროს შხაპით შეზღუდოთ.

მასაჟი კისტებისთვის

მასაჟის პროცედურები უკუნაჩვენებია კისტოზური ფორმირების მქონე ქალებისთვის. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში მკურნალობის პროცესში გამოიყენება მასაჟი. ინიშნება ვაგინალური მასაჟი. მისი წყალობით აღმოიფხვრება სტაგნაცია, რაც იწვევს ახალი წარმონაქმნების გაჩენას. ჩვენ ასევე ნებადართულია ხელების, ფეხების, ფეხების და საყელოს არეში მასაჟი. ოპერაციის დროს რეკომენდებულია მასაჟისგან თავის შეკავება ხუთი წლის განმავლობაში.

კვება კისტოზური დაავადებისთვის

ხშირად კისტების გაჩენის მიზეზი ჰორმონალური დისფუნქცია, ანთება, მემკვიდრეობითობა ან ქრონიკული დაავადებებია. მეტაბოლური პროცესი ძალიან მჭიდროდ არის დაკავშირებული სხეულის ჰორმონალურ ფონთან. სათანადო კვებით შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ სხეულზე და დააჩქაროთ გამოჯანმრთელების პროცესი. კისტოზური ფორმირების დიეტა უნდა შეიცავდეს ჯანსაღ საკვებს. უნდა გამოირიცხოს კონსერვები, შებოლილი ხორცი, ნახევარფაბრიკატები, სოუსები, სანელებლები და ცხარე საკვები. ყველა ეს პროდუქტი ხელს უწყობს სიმსივნის სწრაფ ზრდას.

საკვებში მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ვიტამინები, რომლებიც მონაწილეობენ მეტაბოლიზმში.

იმისთვის, რომ ორგანიზმს გაუმკლავდეს დაავადებას, უნდა მიირთვათ ბევრი ბოჭკოვანი, რომელიც გვხვდება მწვანეში, ბოსტნეულში, კენკრასა და ხილში. ასევე აუცილებელია ორთქლზე მოხარშული თევზის, ხაჭოსა და ფერმენტირებული რძის პროდუქტების მოხმარება. სწორი დიეტა კარგი საშუალებაა კისტოზური სიმსივნის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად.

რა არ უნდა გავაკეთოთ საკვერცხის კისტასთან

პაციენტმა უნდა დაიცვას მთელი რიგი შეზღუდვები:

1. Რუჯი. ულტრაიისფერი სხივები სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, თუ მხოლოდ დოზირებით. მზის პირდაპირი სხივების ხანგრძლივი ზემოქმედება უკუნაჩვენებია, ისევე როგორც სოლარიუმში გარუჯვა.
2. თვითმკურნალობა. თუ პაციენტს არ აქვს განათლება დაავადების პროფილის შესახებ, არ უნდა ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა და თავად დანიშნოთ ჰორმონალური თერაპია. ეს ყველაფერი სავსეა უარყოფითი შედეგებით და გართულებებით. ზოგიერთმა ჰორმონმა შეიძლება გამოიწვიოს კისტა კიდევ უფრო დიდი. მკურნალობის პროცესში ტრადიციული მედიცინა უნდა იქნას გამოყენებული სიფრთხილით და სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ.
3. სიმძიმე. არ აწიოთ მძიმე საგნები ან საგნები. სიმძიმის აწევისას ხდება კუნთების დაძაბულობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კისტის გახეთქვა.

შედეგები

თუ უგულებელყოფთ ექიმის მიერ დანიშნულ მკურნალობას, შესაძლებელია გართულებები, რომელთა აღმოფხვრა შესაძლებელია მხოლოდ ქირურგიული გზით:

• უნაყოფობა და რთული ორსულობის პერიოდი სიმსივნის მქონე პაციენტებისთვის ერთ-ერთი აშკარა პროგნოზია.
• კიბო. დიდია კეთილთვისებიანი სიმსივნის ავთვისებიანად გადაგვარების ალბათობა.
• Spikes. ენდომეტროიდული კისტათ, მენჯის ადჰეზიები ხდება.
• ორგანოების ფუნქციონირების დარღვევა. დიდი ცისტების დროს შინაგან ორგანოებზე ძლიერი ზეწოლაა, რაც იწვევს მათ ფუნქციონირების დარღვევას.

ასეთი გართულებების თავიდან ასაცილებლად რეგულარულად უნდა ეწვიოთ ექიმს და გაიაროთ გამოკვლევა.

სიმპტომები

დაავადების გამოვლენა შესაძლებელია ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკის გამოყენებით. თუ კისტის ზომა ერთ სანტიმეტრზე მეტია, ის აშკარად ჩანს.

კისტოზური დაავადების სიმპტომები ძალიან ბუნდოვანია, მაგრამ არსებობს მთელი რიგი ნიშნები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაავადების იდენტიფიცირებაში:

• ორსულობა დიდი ხნის განმავლობაში არ ხდება.
• არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი.
• მენსტრუაცია შეიძლება მოხდეს ხშირად ან, პირიქით, დაგვიანებით. ოცდაათ დღეზე მეტი ციკლისთვის გირჩევთ მიმართოთ სპეციალისტს.
• მძიმე მენსტრუაცია. გამონადენის რაოდენობა შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ არის გადახრები, აუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაცია.
• Მკერდის ტკივილი. კისტოზური ფორმირებით შესაძლებელია ჰორმონალური დისბალანსი, რაც იწვევს მტკივნეულ შეგრძნებებს სარძევე ჯირკვლებში.
• მტკივნეული შეგრძნებები ქვედა მუცლის და ქვედა უკან.
• მუცლის ასიმეტრია დიდი კისტათი. ტკივილი სექსის ან ფიზიკური აქტივობის დროს.
• სითბო.

მკურნალობა

თუ ზემოთ ჩამოთვლილი ნიშნებიდან რამდენიმე გამოჩნდება, უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს. მხოლოდ საფუძვლიანი დიაგნოზის შემდეგ სპეციალისტი გააკეთებს დიაგნოზს და გადაწყვეტს მკურნალობის ტაქტიკას. თუ დაავადების მიზეზი ჰორმონალური დისბალანსია, უნდა მიმართოთ ენდოკრინოლოგს. მკურნალობის მეთოდის არჩევისას სპეციალისტი ეყრდნობა შემდეგ მონაცემებს: სიმსივნის ზომა, სიმსივნის ტიპი, პაციენტის ასაკი, სხეულის მდგომარეობა, ნაყოფიერება.

• ფუნქციური ცისტები დამოუკიდებლად გაქრება ორ-სამ თვეში, ამიტომ გამოიყენება ლოდინის ტაქტიკა. ქალის მდგომარეობა დინამიკაში შეინიშნება.
• კონსერვატიული მკურნალობა. იგი ტარდება ჰორმონებისა და მედიკამენტების მიღებით, რომლებიც ათავისუფლებს ანთებით პროცესს.
• ოპერატიული. თუ წამლის მკურნალობა არ დაეხმარება, მაშინ გადაწყვეტილება მიიღება ქირურგიული ჩარევის შესახებ.

არსებობს რამდენიმე სახის ოპერაცია კისტოზური წარმონაქმნების მოსაშორებლად:

1. ცისტექტომია. თავად კისტა, რომელიც მდებარეობს საკვერცხეზე, პირდაპირ ამოღებულია.
2. სოლი ამოკვეთა. კისტასთან ერთად ამოღებულია საკვერცხის ქსოვილის მცირე ნაწილი.
3. ოვარიექტომია. ხდება როგორც კისტის, ასევე საკვერცხის მოცილების პროცესი.

ენდომეტრიოიდული ან დერმოიდული ცისტების აღმოჩენის შემთხვევაში ოპერაცია სავალდებულოა.

საკვერცხეების ეს დაავადება აუცილებლად უნდა განიხილებოდეს. და საკვერცხის ცისტების უკუჩვენებები უნდა იყოს დაცული გართულებების თავიდან ასაცილებლად.

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გინეკოლოგიური პრობლემა კაცობრიობის სამართლიანი ნახევრის წარმომადგენლებს შორის არის.

აღსანიშნავია, რომ ამ პათოლოგიისთვის ასაკობრივი შეზღუდვები არ არსებობს და დაავადება შეიძლება იგრძნოს როგორც ჩვილებში, ასევე ქალებში.

დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში მიმართული მკურნალობის ფარგლებში კი დიეტა განსაკუთრებულ როლს თამაშობს.

საკვერცხის კისტაზე საუბრისას ექსპერტები გულისხმობენ სიმსივნის მსგავსი წარმონაქმნის გამოჩენას საკვერცხეში, რომელიც კეთილთვისებიანი ხასიათისაა.

პათოლოგიის არსი

ეს წარმონაქმნი არის ღრუ, რომელიც თანდათანობით ივსება სითხით და ახასიათებს:

ასეთი ნეოპლაზმის გამოჩენა შეიძლება გამოწვეული იყოს :

• ჰორმონალური დარღვევები, რომელსაც თან ახლავს, მაგალითად, ადრეული მენსტრუაციის გამოჩენა ან ოვულატორული პროცესის დარღვევა;
• ორგანოების ქსოვილებში ანთებითი პროცესის განვითარება;
• ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება და სხვა ენდოკრინული დარღვევები;
• და ბოლოს, ორსულობის ხელოვნური შეწყვეტა.

ყველა ამ კატალიზატორის შესახებ ცოდნა ყველა ქალს გამოადგება პათოლოგიის განვითარების პრევენციის თვალსაზრისით.

დიეტური რეჟიმის საჭიროება

პასუხობენ კითხვაზე, რატომ უნდა დაიცვან ქალი დიეტაზე საკვერცხის კისტათი, ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ ასეთი მიდგომა შესაძლებელს ხდის ჰორმონალური ბალანსის ნორმალიზებას ყოველგვარი გარეშე. ჰორმონების ჩათვლით.

მოგეხსენებათ, ხშირად სწორედ ჰორმონალური დისბალანსი იწვევს საკვერცხეების ფუნქციონირების მითითებულ დარღვევას.

როგორც ძირეული მიზეზი, ექსპერტები ასახელებენ ანთებით პროცესს, მემკვიდრეობით მიღებულ პათოლოგიებს, რაც თანდათან ხელს უწყობს ჰორმონების წარმოების დარღვევას, რაც იწვევს მეტაბოლიზმის დარღვევას.

სწორედ ამ უკანასკნელის წყალობით უზრუნველყოფილია მოხმარებული საკვები პროდუქტების გადამუშავება იმ ელემენტებად, რაც ასე სჭირდება ადამიანის ორგანიზმს.

ეს მიზეზი განაპირობებს დიეტური რეჟიმის აუცილებლობას საკვერცხის კისტის გამოვლენის შემთხვევაში.

20 წელზე მეტი ხნის პრაქტიკული სამედიცინო გამოცდილების გათვალისწინებით, უნდა ითქვას, რომ სწორი კვება ნებისმიერი თერაპიული კურსის საფუძველია. მკურნალობის ეფექტურობის ნახევარი დამოკიდებულია თითოეული პაციენტის დაბალანსებულ დიეტაზე. ამასთან, დიეტური რეჟიმი მნიშვნელოვანია როგორც მკურნალობის პერიოდში, ასევე რეაბილიტაციის დროს. ჩემი აზრით, ყველა დიაგნოსტირებული კისტის მქონე ქალმა ერთხელ და სამუდამოდ უნდა მიიღოს დიეტური დიეტა ცხოვრების წესად. ეს საშუალებას მისცემს თითოეულ პაციენტს არა მხოლოდ დაძლიოს დაავადება, არამედ გააკონტროლოს სხეულის წონა. ჩემს პრაქტიკაში ბევრი შემთხვევა ყოფილა, როცა ქალს აქვს „საკვერცხის კისტა“. დღევანდელ პირობებში დიეტური კვების პრინციპების დაცვა არა მხოლოდ მკურნალობის ტაქტიკის ნაწილია, არამედ ხელს უწყობს სიმსივნის შემდგომი ზრდის თავიდან აცილებას.

მითითებული პათოლოგიის გამოვლენის შემთხვევაში, კვების პრინციპები უნდა იყოს ცხიმოვანი, შემწვარი, ცხარე და შებოლილი საკვების, ასევე გაზიანი სასმელების, ყავისა და კაკაოს გამორიცხვა.

ამ პრობლემის მქონე ქალების რაციონში რეკომენდებულია უცხიმო ხორცის, მოხარშული, ჩაშუშული ან ორთქლზე მოხარშული ზღვის თევზის შეტანა.

პაციენტის ყოველდღიური მენიუ უნდა შეიცავდეს რაც შეიძლება მეტ ბოსტნეულს, რომელიც შეიცავს უხეში ბოჭკოს. ამ შემთხვევაში უნდა აღინიშნოს კომბოსტო, ყაბაყი და ბადრიჯანი, კარტოფილი, სტაფილო, კიტრი და ა.შ. ამ ბოსტნეულის მოხმარება შესაძლებელია როგორც უმი, ასევე მოხარშული.

ხილი, მათ შორის ვაშლი, არანაკლებ გაჯერებულია ბოჭკოებითა და პექტინით.. რაც შეეხება პექტინებს, ისინი დიდი რაოდენობითაა კენკრაში.

საკვერცხის ცისტების კვების თვალსაზრისით თანაბრად მნიშვნელოვანია ნელი ნახშირწყლებისა და ცილების თანაბარი თანაფარდობა საკვებში.

უკუნაჩვენები პროდუქტები

პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომის დროს დიეტა არაეფექტური იქნება, თუ დიეტადან არ გამოირიცხება საკვები, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს პანკრეასის ფუნქციონირებაზე.

ასეთი პროდუქტების სია ძალიან შთამბეჭდავია:

• საცხობი პროდუქტები;
• ნახევარფაბრიკატები და სწრაფი კვების პროდუქტები;
• ტკბილეული;
• კრეკერები და ჩიფსები;
• ცხიმიანი ხორცი და თევზი, ასევე ქონი და ძეხვეული;
• ხორბლის მარცვლეული და ა.შ.

ᲨᲔᲜᲘᲨᲕᲜᲐ!

კონკრეტული პროდუქტის მოხმარებასთან დაკავშირებით გადაწყვეტილების მიღებისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ მის გლიკემიურ ინდექსს.

თუ ეს უკანასკნელი 50 ერთეულზე დაბალია, მაშინ პროდუქტი რეკომენდირებულია დიეტაში ჩართვისთვის.

თუ 70 ერთეულამდეა, მაშინ ამ პროდუქტების მოხმარება შესაძლებელია მხოლოდ შეზღუდული რაოდენობით.

70-ზე მეტის ჭამა არ არის რეკომენდებული..

კვების ვარიანტები

დასაწყისისთვის, უნდა აღინიშნოს, რომ ამ პათოლოგიისთვის სპეციალური დიეტური მენიუ არ არსებობს.

მხოლოდ გარკვეული წესების დაცვაა:

• დაბალანსებული დიეტა;
• ყოველდღიური მენიუში საჭირო რაოდენობის ვიტამინების შემცველობა;
• სასარგებლო მინერალებისა და მიკროელემენტების შემცველობა პროდუქტებში.

ეს შესაძლებელს გახდის მეტაბოლური პროცესების დაჩქარებას.

თანაბრად მნიშვნელოვანია სუფთა სასმელი წყლის საჭირო მოცულობის მოხმარება, რომელიც დღის განმავლობაში 1,5 ლიტრამდეა.

სწორედ ეს რაოდენობა იძლევა ქალის ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნივთიერებების ამოღებას.

დღის მენიუს შედგენისას აუცილებელია გავითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ მისი სასარგებლო ნაწილის 2/3 უნდა შედგებოდეს მცენარეული წარმოშობის პროდუქტებისგან, ხოლო დარჩენილი 1/3 შეიძლება დაეთმოს ცხოველური წარმოშობის პროდუქტებს.

რაც შეეხება საუზმეს, ის უნდა იყოს გულიანი, მათ შორის მოხარშული კვერცხი, სხვადასხვა მარცვლეული, სალათები და ხაჭო. სასმელად შეგიძლიათ აირჩიოთ მცენარეული ან მწვანე ჩაი.

პირველი საჭმლისთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ ხილის ან კენკრის კომპოტი, ასევე ჩიზქეიქები ან ბლინები.

ლანჩის მომზადებისას არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მასში უნდა იყოს პირველი კერძი, მაგალითად, ბოსტნეულის წვნიანი ქათმის ნაჭერით. მეორე კერძად რეკომენდებულია, მაგალითად, ბულგარული წიწაკის მომზადება ბოსტნეულით და დაფქული ხორცით. და სასმელი უნდა დამზადდეს ვარდის ინფუზიისგან ან ახლად გამოწურული წვენისგან.

მეორე საჭმლისთვის ხაჭო საკმაოდ შესაფერისია. უკვე სადილისთვის ექსპერტები გვირჩევენ ორთქლზე მოხარშული თევზის ან ხორცის კოტლეტების, ასევე ბოსტნეულის სალათის ჭამას.

ყოველდღიური დიეტის შედგენისას ქალმა ამ საკითხთან დაკავშირებით უნდა გაიაროს კონსულტაცია სპეციალისტთან, რომელიც გეტყვით, როგორ იკვებოთ საუკეთესოდ, რათა გამოჯანმრთელება უფრო სწრაფი იყოს.

დიეტა ოპერაციის შემდეგ

რაც შეეხება დიეტურ მენიუს , მაშინ ექსპერტები გვირჩევენ მკაცრად დაიცვან იგი და მიირთვათ მცირე პორციებით 5-6-ჯერ დღეში.

წაიკითხეთ დიეტის შესახებ საკვერცხის კისტის ლაპაროსკოპიის შემდეგ.

ოპერაციიდან პირველი 24 საათის განმავლობაში ექსპერტები გვირჩევენ თხევადი საკვების მიღებას, როგორიცაა მსუბუქი ქათმის ან ბოსტნეულის ბულიონი, ასევე ფერმენტირებული რძის პროდუქტები.

ამრიგად, ნორმალურ დიეტაზე გადასვლა, თუნდაც დიეტურზე, უნდა განხორციელდეს თანდათანობით.

პოსტოპერაციულ პერიოდში დიეტის აუცილებლობის განხილვისას, ექიმები განსაზღვრავენ ასეთი გადაწყვეტილების შემდეგ მიზეზებს:

1. ჯანსაღი დიეტა გააძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას, რაც შეამცირებს ოპერაციის შემდეგ რაიმე გართულების განვითარების ალბათობას.
2. დიეტური კვება შესაძლებელს ხდის ორგანიზმის სწრაფად გაწმენდას ტოქსინებისგან, რომლებიც წარმოიქმნება საანესთეზიო საშუალებების გამოყენების შემდეგ, ასევე ამცირებს ღვიძლზე დატვირთვას.
3. დიეტური მენიუს წყალობით, ქალს, რომელსაც ჩაუტარდა ოპერაცია საკვერცხის კისტის ამოღების მიზნით, შეძლებს სწრაფად აღადგინოს ორგანიზმის რეპროდუქციული ფუნქციები, რაც გავლენას მოახდენს მენსტრუალური ციკლის მიმდინარეობაზე კვების გზით.

რა თქმა უნდა, არავინ უარყოფს პრევენციული ღონისძიებების მნიშვნელობას, რომლებიც მიმართულია რისკის ფაქტორების აღმოფხვრაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მითითებული დაავადების განვითარება. და ყველა ქალს კარგი იქნება, რომ დაიმახსოვროს პრევენციული ზომები.

თუმცა, თუ დაავადება მაინც დიაგნოზირებულია, მაშინ უნდა მოგვარდეს.

და დიეტა ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს პათოლოგიურ პროცესებთან ბრძოლაში..

სასარგებლო ვიდეო

ვიდეოდან შეიტყობთ კვების შესახებ, რომელიც აუმჯობესებს საკვერცხის ფუნქციას:

კონტაქტში

საკვერცხის ცისტების დიეტა ხელს უწყობს ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას მედიკამენტების, მათ შორის ჰორმონების გამოყენების გარეშე. საკვერცხის ცისტები იშვიათად ვითარდება არსად. ყველაზე ხშირად ისინი გამოწვეულია ჰორმონალური დისბალანსით. ძირეული მიზეზი შესაძლოა იყოს ასევე ქალის სასქესო ორგანოების ანთებითი პროცესები, მემკვიდრეობითი დაავადებები, რომლებიც დროთა განმავლობაში ასევე იწვევს ჰორმონალურ დისბალანსს. ხოლო ჰორმონალური დარღვევები იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს.

მეტაბოლიზმი არის საკვების გადამუშავება, რომელიც შედის ორგანიზმში ორგანიზმისთვის საჭირო ნივთიერებებში, მათ შორის ჰორმონებში. სწორედ ამიტომ, კვების დახმარებით შეიძლება გავლენა იქონიოს პათოლოგიურ პროცესებზე.

დიეტა საკვერცხის კისტის ოპერაციის შემდეგ

საკვერცხის კისტაზე ოპერაციის შემდეგ (დღეს ასეთი ოპერაციები ძირითადად ლაპაროსკოპიულად ტარდება) გარკვეული პერიოდის განმავლობაში უნდა დაიცვათ მკაცრი დიეტა და ცოტ-ცოტა ჭამოთ დღეში 5-6-ჯერ. ოპერაციიდან პირველ დღეს საკვები უნდა იყოს თხევადი: არაკონცენტრირებული ბოსტნეულის და ქათმის ბულიონი, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები. მეორე დღეს მენიუში შეგიძლიათ დაამატოთ ნახევრად თხევადი ფაფა, ხოლო მესამე დღეს სუპი და ორთქლზე მოხარშული კატლეტები. ნორმალურ კვებაზე გადასვლა თანდათან უნდა მოხდეს.

საკვერცხის ცისტების კვება - რა არის მისი თავისებურება?

ყველაფერი, რასაც ჩვენ ვჭამთ, ამა თუ იმ ხარისხით მონაწილეობს მეტაბოლიზმში: მთელი რიგი ბიოქიმიური პროცესების გავლისას, საკვები ნივთიერებები გარდაიქმნება სხეულის საკუთარ ქსოვილებში და ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებად, რომლებიც მონაწილეობენ მეტაბოლურ პროცესებში, მათ შორის ჰორმონებში.

საკვერცხის ცისტების დიეტამ შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს სტეროიდების მეტაბოლიზმზე - ნივთიერებები, საიდანაც შემდეგ ორგანიზმში წარმოიქმნება მამრობითი და მდედრობითი სქესის ჰორმონები - ანდროგენები, ესტროგენები და პროგესტერონი. ამრიგად, ცხიმებისა და ხორცპროდუქტების გაზრდილ რაოდენობას თან ახლავს სისხლის პლაზმაში ესტროგენის შემცველობის მატება.

დიდი მნიშვნელობა აქვს საკვებში აუცილებელი ვიტამინების, მაკრო და მიკროელემენტების საკმარის შემცველობას, რომლებიც კოენზიმების სახით მონაწილეობენ უჯრედულ მეტაბოლიზმში. საკვერცხის კისტის ზომის ზრდას შეიძლება ხელი შეუწყოს დიდი რაოდენობით ძლიერი ჩაის, ყავის, კაკაოს, შოკოლადის, პეპსი-კოლას დალევით - ყველა ეს პროდუქტი შეიცავს მეთილქსანტინებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცისტებში სითხის წარმოქმნას. ამიტომ, მათი გამოყენების სრულად შეწყვეტამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს საკვერცხის კისტის ზრდის რისკი.

საკვერცხის ცისტები ასოცირდება ნაწლავის დუნე აქტივობასთან, რომელსაც თან ახლავს ქრონიკული ყაბზობა, ასევე ნაწლავის მიკროფლორას ცვლილებები და არასაკმარისი ბოჭკოები ყოველდღიურ დიეტაში.

საკვებში უხეში ბოჭკოების მუდმივი არსებობა ხელს უწყობს ნაწლავის რეგულარულ მოძრაობას და ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნივთიერებების მოცილებას, რომლებიც თრგუნავენ მეტაბოლურ პროცესებს. ბოჭკოს ასევე აქვს კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები, ანუ თრგუნავს საკვერცხის კისტის ავთვისებიან სიმსივნედ გადაქცევის შესაძლებლობას. საკმარისი სითხის ყოველდღიური მიღება (მინიმუმ 1,5-2 ლიტრი დღეში) ასევე ხელს უშლის ყაბზობის განვითარებას და ორგანიზმიდან ტოქსინებს გამოაქვს.

ვინაიდან ყველა ტოქსიკური ნივთიერება, რომელიც თრგუნავს მეტაბოლიზმს, გამოიყოფა ორგანიზმიდან ღვიძლისა და სანაღვლე გზების მეშვეობით, ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც ხელს უწყობს ამ ორგანოების ფუნქციის დარღვევას (ცხიმიანი, შემწვარი, ცხარე საკვები, ალკოჰოლი და სხვა ნივთიერებები, რომლებიც ტოქსიკურ გავლენას ახდენენ ღვიძლი) დროთა განმავლობაში შეიძლება ჰქონდეს საზიანო გავლენა ქალის ჰორმონალურ სისტემაზე.

რა უნდა მიირთვათ, თუ გაქვთ საკვერცხის კისტა

საკვერცხის ცისტების დიეტა გულისხმობს ცხიმოვანი, შემწვარი, ცხარე და შებოლილი საკვების, ასევე ჩაის, ყავის, კაკაოს და გაზიანი სასმელების გამორიცხვას, როგორიცაა პეპსი-კოლა, რომელიც შეიცავს კოფეინს. ალკოჰოლიც არ უნდა დალიოთ – ის ტოქსიკურ გავლენას ახდენს ღვიძლის უჯრედებზე.

დიეტა უნდა შეიცავდეს უცხიმო ხორცს, ზღვის თევზს (როგორც უცხიმო, ისე ცხიმიან ჯიშებს) მოხარშულ, ჩაშუშულ ან ორთქლზე მოხარშული, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, ხაჭო, ცხიმები კარაქისა და მცენარეული ზეთების სახით. თქვენი დიეტა ყოველდღიურად უნდა შეიცავდეს დიდი რაოდენობით ბოსტნეულს, რომელიც შეიცავს უხეში ბოჭკოს. ეს არის კომბოსტო (თეთრი კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბრიუსელის კომბოსტო), კარტოფილი, ყაბაყი, ბადრიჯანი, ბულგარული წიწაკა, სტაფილო, კიტრი და ა.შ. ეს ბოსტნეული უნდა იქნას გამოყენებული როგორც უმი, ასევე მოხარშული. ზოგიერთ ადამიანს უჭირს უმი ბოსტნეულის მოთმენა, ისინი იწვევენ ნაწლავებში შებერილობას, ამ შემთხვევაში ბოსტნეულის მომზადების შემდეგ უნდა მიირთვათ.

ხილი, განსაკუთრებით ვაშლი, ასევე მდიდარია ბოჭკოებითა და პექტინით, რომლებიც სასარგებლოა ნაწლავებისთვის, ამიტომ ყოველდღიურად ერთი ვაშლი მაინც უნდა მიირთვათ. კენკრა ასევე შეიცავს უამრავ პექტინს, ამიტომ ისინი ასევე ჯანმრთელია.

საკვერცხის ცისტების კვებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს კისტის ზომის გაზრდის რისკი. ეს ასევე ხელს უშლის მათ განვითარებას.

დაბალი გლიკემიური ინდექსის საკვები არის კვების საფუძველი

პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომის დიეტა ემყარება საკვების შერჩევას გლიკემიური ინდექსის მიხედვით, რაც აჩვენებს ინსულინის წარმოების სიჩქარეს სისხლში შაქრის მომატების საპასუხოდ. მოგეხსენებათ, ეს არის ინსულინი, რომელიც ამცირებს სისხლში შაქარს. ინსულინის მკვეთრი ზრდის გამო ანდროგენების გამომუშავება იწყება და თუ ის თანაბრად და ნელა გამოიყოფა, მაშინ ანდროგენების დონე კონტროლის ქვეშ დარჩება.

ორმოცდაათ ერთეულზე ნაკლები გლიკემიური ინდექსი დაბალად ითვლება. დაბალი GI საკვები მოიცავს კვერცხს, თევზს, ხორცს, ლაფშს, ყავისფერ ბრინჯს, ჭვავის პურს, სოიას, არაქისი, ლობიოს, ბარდა, ოსპი, ჭვავის, ქერი, მოხარშული სტაფილო, სალათის ფოთოლი, წიწაკა, ყაბაყი, ბროკოლი, ხახვი, კიტრი, ასპარაგუსი, , სოკო, ყვავილოვანი კომბოსტო, ნიახური, მარწყვი, ქლიავი, მსხალი, ალუბალი, გრეიფრუტი, კივი, ფორთოხალი, ვაშლი, იოგურტი, ხაჭო. ამ პროდუქტებს სხვა სახელიც აქვთ - ნელი ნახშირწყლები.

ნებადართულია პროდუქტების საშუალო გლიკემიური ინდექსით 50-70 ერთეულის მოხმარება, მაგრამ რაც შეიძლება იშვიათად. რაც შეეხება საკვებს, რომლის გლიკემიური ინდექსი სამოცდაათი ერთეული ან მეტია, მათ უნდა მოერიდოთ.

ასეთი პროდუქტებია კარტოფილი, სემოლინა, ფეტვი, პური, თაფლი, ნებისმიერი ნამცხვრები, დონატები, ვაფლი, თეთრი პური, ტკბილეული, ჯემი, შაქარი, საზამთრო. ეს პროდუქტები არის ეგრეთ წოდებული სწრაფი ნახშირწყლები. გაპრიალებული თეთრი ბრინჯი ძალზე არასასურველია, რადგან დადასტურებულია, რომ მისი მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტის განვითარება.

ნახშირწყლების და ცილების თანაბარი თანაფარდობა

პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომის დროს მენიუ უნდა შეიცავდეს თანაბარი რაოდენობით ნელი ნახშირწყლებსა და ცილებს. სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ შედეგი თანაბრად დამღუპველია როგორც უარის შემთხვევაში, ასევე ნახშირწყლების ჭარბი რაოდენობით. აუცილებელია, რომ ორგანიზმი მიეჩვიოს ნელ ნახშირწყლებს, შემდეგ კი ნამცხვრები მომაბეზრებელი და უგემური მოგეჩვენებათ, ხოლო ტკბილი ვაშლი ან ბანანი ტკბილი, როგორც ნამცხვარი.

მცირე კვება 5-ჯერ დღეში

პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომისთვის ყველაზე ოპტიმალური დიეტაა დღეში ხუთჯერადი კვება: გაღვიძებიდან ერთი საათის შემდეგ, უხეში საუზმე, საუზმესა და ლანჩს შორის - საჭმელი, შემდეგ ლანჩი, ვახშამი და ძილის წინ ერთი საათით ადრე მსუბუქი საუზმე. ეს დიეტა საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ შაქრის ნორმალური დონე, მიიღოთ ნაკლები კალორია და შეინარჩუნოთ სხეულის იგივე წონა. პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომის მქონე ქალები არ უნდა იმყოფებოდნენ შემზღუდველ, მკაცრ დიეტაზე, რომელიც კრძალავს სადილს საღამოს ექვსი საათის შემდეგ.

ორგანული პროდუქტები

ორგანული პროდუქტები არის პროდუქტები, რომლებიც იზრდება ჰერბიციდების, პესტიციდების და ქიმიური სასუქების გარეშე. ის, რასაც სთავაზობენ საბითუმო ბაზრებსა და სუპერმარკეტებში, არ არის შესაფერისი პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომის მქონე ქალებისთვის საკვები. ამიტომ, ბაზარზე უნდა მოძებნოთ ხორცი, რომელიც არ არის გაჯერებული ჰორმონებით, თუმცა მისი ფასი ორ-სამჯერ აღემატება მაღაზიაში შეძენილ ხორცს.

ქოლესტერინი არის ნედლეული სქესობრივი ჰორმონების და ანდროგენების წარმოებისთვის, სხვათა შორის. ორგანიზმში ის დამოუკიდებლად სინთეზირდება ღვიძლის მიერ და წარმოიქმნება ცხოველური წარმოშობის საკვებიდან.

როგორც წესი, პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომის მქონე პაციენტებში ღვიძლის ფუნქცია იტანჯება, რაც იწვევს ქოლესტერინის მატებას. ეს ნიშნავს, რომ უარი უნდა თქვათ შემწვარ, შებოლილ, ნახევარფაბრიკატებზე, ძალიან ცხიმიან რძის პროდუქტებზე, მარგარინზე, ყველა ძეხვსა და ქონიზე. მაგრამ ცხიმოვანი თევზი ძალიან ჯანსაღია მათში შემავალი პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების გამო. ასევე აუცილებელია რაციონში მცენარეული ზეთების შეყვანა: სელის, სეზამის, გოგრის, ზეითუნის და რძის რძის ზეთი.

დიეტური ბოჭკოვანი

თუ თქვენ გაქვთ PCOS, თქვენ უნდა მოიხმაროთ რაც შეიძლება მეტი დიეტური ბოჭკოვანი. ისინი არ შეიცავენ რაიმე ზედმეტად ჯანსაღს, მაგრამ ხელს უწყობენ წონის დაკლებას, ამცირებენ მადას, აქვეითებენ სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონეს და ორგანიზმიდან აშორებენ ზედმეტ სასქესო ჰორმონებს და მავნე ნივთიერებებს. დიეტური ბოჭკო გვხვდება ქატოში, კენკრაში, ხილში, ბოსტნეულსა და ხმელ ხილში.

გამოჯანმრთელების სახელით უარი უნდა თქვათ ტრანსცხიმების შემცველ საკვებზე, რაფინირებულ საკვებზე, ყავაზე, ალკოჰოლსა და სიგარეტზე, რადგან ისინი აძლიერებენ არასაჭირო ჰორმონების მოქმედებას და აფერხებენ საჭიროების გამომუშავებას.

საშიში და მავნე პროდუქტები კისტებისთვის: შებოლილი პროდუქტები, ხორცი და თევზი, ქიმიურად დამუშავებული ბოსტნეული, საკვები დანამატების შემცველი პროდუქტები (ტარტრაზინი E 102, ბორის მჟავა E284, ამარზანტი E123, ნატრიუმის ტეტრაკარბონატი E 285, გლუკონის მჟავა E574, კალის ქლორიდი E501, E501, Quillaja ექსტრაქტი E999, ერითროზინი E127), დაფქული პური, დამპალი ვაშლი, ზღვის წიწაკა, სხვა ხილი, ხილი, ბოსტნეული, კენკრა, წვენები, მურაბები ან კონსერვები, რომლებიც მზადდება დაფქული ნედლეულისგან, რამდენჯერმე ადუღებული წყლისგან, სოიოს სოუსი, გენმოდიფიცირებული თხილი. , ძმარი, კონსერვი, ფასტფუდი.

შეზღუდეთ ყავის, მარგარინის და კარაქის მოხმარება მცენარეული ცხიმებისგან, ცხიმოვანი ხორცისა და ღვიძლისგან, ალკოჰოლის, შაქრის, მარილის, საფუარის პურისგან.