ათეროგენული კოეფიციენტი 3 4 რაც ნიშნავს. ათეროგენული კოეფიციენტი: ნორმა სისხლში, რატომ არის მომატებული, როგორ შევამციროთ. რა კავშირია „კარგ“ და „ცუდ“ ქოლესტერინს შორის?

ბევრმა იცის, რომ ქოლესტერინის მაღალი დონე, „ცუდი“ ლიპოპროტეინები, ტრიგლიცერიდები, „კარგი“ ქოლესტერინის დაბალი დონე დაკავშირებულია ათეროსკლეროზის განვითარებასთან. სინამდვილეში, მნიშვნელოვანია როგორც ლიპიდური ფრაქციების შემცველობის ცვლილება, ასევე მათ შორის თანაფარდობის მნიშვნელობა.

ათეროგენული კოეფიციენტი არის მაჩვენებელი, რომელიც ასახავს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების ალბათობას. ინდექსის გამოთვლა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ მიოკარდიუმის ინფარქტის, ინსულტის რისკი.

დღეს სულ უფრო ხშირად გამოიყენება სხვა თანაფარდობა: თანაფარდობა საერთო OH ქოლესტერინსა და HDL-ს შორის. ითვლება, რომ ის უკეთ ასახავს დაავადების ალბათობას. თუმცა ჩვენი ექიმები ათეროსკლეროზის განვითარების რისკის დასადგენად მაინც იყენებენ ათეროგენულ კოეფიციენტს.

ათეროგენული კოეფიციენტი - რა არის ეს?

ქოლესტერინი არის ცხიმის მსგავსი ალკოჰოლი, რომელიც წყალში ხსნადია. აქედან გამომდინარე, მას არ შეუძლია სისხლის მიმოქცევა დამოუკიდებლად. სისხლში ქოლესტერინი შეკრულ მდგომარეობაშია რთული ცილოვან-ცხიმოვანი კომპლექსებით - ლიპოპროტეინებით. არსებობს ლიპოპროტეინების შემდეგი კლასები:

• დაბალი, ძალიან დაბალი სიმკვრივის "ცუდი" ლიპოპროტეინები (LDL, VLDL), რომელთა მაღალი დონე ხელს უწყობს ქოლესტერინის დაფების წარმოქმნას;
• „კარგი“ მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები HDL, რომელთა მაღალი კონცენტრაცია იცავს ორგანიზმს ათეროსკლეროზის განვითარებისგან.

ყველა ლიპოპროტეინის მთლიან რაოდენობას ეწოდება მთლიანი ქოლესტერინი (TC).

ათეროგენული კოეფიციენტი (KA) - "ცუდი" დაბალი, ძალიან დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების თანაფარდობა "კარგ" მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინებთან. რაც უფრო მაღალია ის, მით უფრო ძლიერია დისბალანსი სასარგებლო, მავნე ცილოვან-ცხიმოვან კომპლექსებს შორის.

განმარტებით, KA=(VLDL+LDL)/HDL. ყველა ლიპიდოგრამა არ შეიცავს VLDL ინდიკატორს. ამიტომ, უფრო ხშირად ათეროგენურობის კოეფიციენტის განსაზღვრა ხორციელდება ფორმულის მიხედვით: CA \u003d (OH-HDL) / HDL.

ვის ეჩვენება ანალიზის მიწოდება

CA არის სტანდარტული ლიპიდური პროფილის ნაწილი, რომელიც ასევე მოიცავს მთლიან ქოლესტერინს, VLDL, LDL, HDL, ტრიგლიცერიდებს. ამ ანალიზის რამდენიმე მიზეზი არსებობს:

1. სკრინინგული კვლევები. კლინიკური ნიშნების განვითარებას წინ უძღვის სისხლში ბიოქიმიური ცვლილებები. სკრინინგულ კვლევებს შეუძლია ქოლესტერინის დაფების არსებობის მარკერების იდენტიფიცირება დამახასიათებელი სიმპტომების დაწყებამდეც კი. ათეროსკლეროზის მკურნალობა ამ ეტაპზე საუკეთესო შედეგებს მოაქვს. პირველი სისხლის ტესტი იღება 9-11 წლის ასაკში, მეორე - 17-21 წლის ასაკში. მოზარდები რეგულარულად უნდა შემოწმდეს ყოველ 4-6 წელიწადში ერთხელ. ათეროგენული ინდექსი უფრო ხშირად დგინდება, თუ ადამიანს ათეროსკლეროზის განვითარების რისკი აქვს.
2. ქოლესტერინის მეტაბოლიზმთან დაკავშირებული პათოლოგიების დიაგნოსტიკა. თუ ექიმი ეჭვობს, რომ პაციენტს აქვს ათეროსკლეროზი, ის წერს რეფერალს ლიპიდური პროფილისთვის დიაგნოზის დასადასტურებლად, ასევე დაავადების სიმძიმის დასადგენად.
3. Მონიტორინგი. ქოლესტერინის დაფებით დაავადებული პაციენტები რეგულარულად ატარებენ სისხლის ანალიზს ქოლესტერინის, LDL, HDL, ტრიგლიცერიდების, ასევე მათი თანაფარდობის შესახებ. ეს ეხმარება ექიმს შეაფასოს სხეულის რეაქცია მკურნალობაზე, საჭიროების შემთხვევაში შეცვალოს თერაპიის რეჟიმი ან წამლების დოზა.

როგორ მოვემზადოთ სწორად ანალიზისთვის

ათეროგენურობის კოეფიციენტი მგრძნობიარეა მრავალი გარეგანი ფაქტორის მიმართ. მაღალი CA მნიშვნელობები შეიძლება იყოს შედეგი:

• ორსულობა, ქოლესტერინი არ მიიღება მე-6 კვირამდე;
• ხანგრძლივი მარხვა;
• მოწევა;
• ცხოველური ცხიმებით მდიდარი საკვების მიღება;
• სისხლის დონაცია მდგარ მდგომარეობაში;
• სტეროიდებით, ანდროგენებით, კორტიკოსტეროიდებით თერაპია.

KA მცირდება:

ვეგეტარიანული დიეტა;

სისხლის დონაცია მწოლიარე მდგომარეობაში;

სტატინების, კლოფიბრატის, კოლხიცინის, ალოპურინოლის, სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებების, ნაღვლის მჟავების სეკვესტრანტების, ერითრომიცინის, ესტროგენების მიღება.

ცრუ დადებითი შედეგი არასასურველია, ვინაიდან ჯანმრთელ ადამიანში არარსებულ დაავადებას მკურნალობენ. ცრუ უარყოფითი ასევე ცუდია. პაციენტი, რომელსაც დახმარება სჭირდება, არ მიიღებს მას.

ადეკვატური შედეგების მისაღებად, ლიპიდოგრამის მიღებამდე აუცილებელია ყველა გარეგანი ფაქტორის მაქსიმალურად გამორიცხვა.ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვან რამდენიმე წესი:

• გაიღე სისხლი დილით (12:00 საათამდე) უზმოზე. დასაშვებია მხოლოდ წყლის დალევა;
• 1-2 კვირის განმავლობაში არ დაარღვიოთ თქვენი ჩვეული დიეტა;
• ტესტირებამდე ერთი დღით ადრე, არ გამოიყენოთ ცხიმიანი საკვები, თავი შეიკავოთ ალკოჰოლისგან;
• სისხლის აღებამდე ნახევარი საათით ადრე, არ მოწიოთ, არ იმოქმედოთ ფიზიკურად, არ ინერვიულოთ;
• სწავლამდე 5 წუთით ადრე დაიკავეთ მჯდომარე პოზიცია;

თუ იღებთ რაიმე მედიკამენტს ან დანამატს, განიხილეთ ექიმთან მკურნალობის დროებით შეწყვეტის შესაძლებლობა. თუ ეს შეუძლებელია, ღირს მათი გავლენის გათვალისწინება ათეროგენული ინდექსის გაანალიზებისას.

ათეროგენული კოეფიციენტი: ნორმა სისხლის ანალიზში

ცნობილია, რომ ქოლესტერინის დონე მამაკაცებსა და ქალებში არ არის ერთნაირი. ასევე, ინდიკატორის მნიშვნელობებზე გავლენას ახდენს ასაკი, ქალებში - ფიზიოლოგიური მდგომარეობა. CA ნაკლებად არის დამოკიდებული სქესზე და ასაკობრივ ფაქტორებზე, რადგან ის ასახავს არა აბსოლუტურ, არამედ ფარდობით შინაარსს ლიპოპროტეინების ცალკეული ფრაქციებით. მაგრამ მაინც არსებობს გარკვეული განსხვავებები მამაკაცებსა და ქალებში.

ნორმა ქალებისთვის

ახალგაზრდა ქალებში ათეროსკლეროზის განვითარების რისკი უფრო დაბალია, ვიდრე მამაკაცებში. თუმცა, მათ ასევე უნდა გაიარონ რეგულარული გამოკვლევები. განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ გოგონები, რომლებიც იღებენ ორალურ კონტრაცეპტივებს. მათ შეუძლიათ გაზარდონ ქოლესტერინის რაოდენობა, LDL.

ნორმა მამაკაცებისთვის

მამაკაცებში ათეროგენული ინდექსი ოდნავ უფრო მაღალია, ვიდრე ქალებში. ძლიერი სქესის წარმომადგენლები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ათეროსკლეროზის განვითარებისკენ, ამიტომ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ჯანმრთელობას.

მაღალი ინდექსის მიზეზები

როგორც წესი, შეუძლებელია გაზრდილი ათეროგენული კოეფიციენტის მიზეზის დადგენა. ათეროსკლეროზი ქრონიკული დაავადებაა, რომელიც ვითარდება 20-30 წლის განმავლობაში. ამ დროს გარეგანი, შინაგანი სტიმული თანდათან აზიანებს სისხლძარღვებს, რაც იწვევს ქოლესტერინის დაფების წარმოქმნას.

ლიპიდური მეტაბოლიზმის ინდიკატორები უფრო მგრძნობიარეა მეტაბოლიზმის ცვლილებების მიმართ, მაგრამ მაინც არ არის საკმარისად სწრაფი, რომ ზუსტი მიზეზის დასახელება შეძლოს.

არსებობს შემდეგი ფაქტორები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ათეროგენულობის მაღალი კოეფიციენტი:

• მოწევა;
• ასაკი: 45 წელზე მეტი მამაკაცი, 55 წელზე მეტი ქალი;
• ჰიპერტენზია (არტერიული წნევა 140/90 მმ Hg-ზე მეტი);
• სიმსუქნე;
• ახლო ნათესავების არსებობა ადრეული გულის კორონარული დაავადებით, ინფარქტით, ინსულტით;
• დიაბეტი;
• ჭარბი ცხოველური ცხიმების გამოყენება;
• უსიცოცხლო ცხოვრების წესი;
• ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება.

რა საშიშროებაა კოეფიციენტის გაზრდა?

თუ ათეროგენურობის კოეფიციენტი გაიზარდა, ეს ჯერ კიდევ არ მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანს აქვს სერიოზული პრობლემები, მით უმეტეს, თუ განსხვავება ნორმასა და ანალიზის შედეგს შორის მცირეა. ეს მაჩვენებელი განსაზღვრავს მომავალში გულ-სისხლძარღვთა გართულებების განვითარების რისკს. ეს ასევე არ არის ქოლესტერინის დაფების არსებობის ნიშანი.

ათეროგენულობის კოეფიციენტი საშიშია მომავალში. ცხიმოვანი ცვლის უკონტროლო დარღვევები ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის განვითარებას. დაფების ადგილმდებარეობის, ზომის მიხედვით, შეიძლება გამოიწვიოს:

• გულის პათოლოგიები: გულის კორონარული დაავადება, მიოკარდიუმის ინფარქტი;
• ცერებროვასკულური უკმარისობა, ინსულტი;
• კიდურების სისხლმომარაგების დარღვევა, რაც გამოიხატება ტროფიკული წყლულით, მოწინავე შემთხვევებში - ტერფის ნეკროზი;
• შინაგანი ორგანოების ფუნქციის დარღვევა.

როგორ შევამციროთ ათეროგენულობის კოეფიციენტი

ათეროგენული კოეფიციენტის მაღალი მნიშვნელობებით პაციენტმა უნდა გაიაროს დამატებითი გამოკვლევა, ასევე გადახედოს ცხოვრების წესს:

• შეწყვიტე მოწევა;
• მეტი გადაადგილება;
• თავიდან აიცილოთ სტრესი;
• გადახედეთ თქვენს დიეტას.

გამოკვლევის შედეგებიდან გამომდინარე, შემდგომი მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს მედიკამენტურ თერაპიას ან ქირურგიას. - ამცირებს სისხლის სიბლანტეს, ხელს უშლის თრომბოციტების ერთმანეთთან შეწებებას. თრომბის წარმოქმნის პროფილაქტიკა ამცირებს სისხლძარღვების ბლოკირების, აგრეთვე შინაგანი ორგანოების სისხლმომარაგების გაუარესების ალბათობას;

- ინიშნება მაღალი წნევის მქონე ადამიანებს. წნევის ნორმალიზება ხელს უწყობს იმ რამდენიმე მავნე ფაქტორების მოცილებას, რომელიც მუდმივად მოქმედებს გემზე.

ქირურგიული მკურნალობა მოიცავს ქოლესტერინის დაფის ამოკვეთას, დაზიანებული გემის შეცვლას. მაგრამ უფრო ხშირად გამოიყენება მინიმალური ინვაზიური ტექნიკები, რომლებიც მინიმალურად ტრავმულია სხეულისთვის:

• შუნტირება - სისხლის დამატებითი გზის შექმნა ხელოვნური ან ბუნებრივი ჭურჭლის ქოლესტერინის დაფის გვერდის ავლით;
• სტენტირება - შევიწროებული უბნის გაფართოება მინიატურული გასაბერი ბუშტის გამოყენებით არტერიის შიგნით ლითონის ჩარჩოს დამონტაჟებით. ეს ხელს უშლის გემის ხელახლა შეკუმშვას.

ქირურგიული ჩარევის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა დიაგნოზის დადგენა დროულად. ათეროსკლეროზის ადრეულ სტადიაზე ყოველთვის შესაძლებელია დიეტის გადახედვით, ცუდი ჩვევების მიტოვებით და ჯანსაღი ჩვევების შეძენით. პროგრესირებადი დაავადების კონტროლი შესაძლებელია მედიკამენტებით. ჩვეულებრივ, რაც უფრო ადრე გადახედავს ადამიანი ცხოვრების წესს, მით უფრო გვიან მოუწევს აბების მიღება.

ბოლო განახლება: 2019 წლის 29 სექტემბერი

ეს არის გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიების განვითარების ალბათობის მაჩვენებელი. ეს დიაგნოსტიკური მეთოდი, რომელიც ავლენს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს, დანერგა პროფესორმა ა.ნ. კლიმოვი 1977 წელს. ეს არის ცუდი ქოლესტერინის თანაფარდობა კარგთან.

ცუდი ქოლესტერინის მომატებული დონე იწვევს სისხლძარღვების მოშლას და საფრთხეს უქმნის დიდი რაოდენობით სხვადასხვა დაავადების გაჩენას. ცუდი ქოლესტერინი შემოკლებით არის ANDL.

ორგანიზმში APNP-ის წარმოქმნა ხდება შემდეგნაირად:

1. საკვები, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, განსაკუთრებით კარაქი, ყველა სახის ხორცი, რძის პროდუქტები და რძის პროდუქტები შეიცავს კარბოქსილის ან სხვაგვარად ცხიმოვან მჟავებს.
2. ადამიანის კუჭში მოხვედრისას ისინი რეაგირებენ საჭმლის მომნელებელ ფერმენტთან და ნაღვლის კომპონენტთან - ბილირუბინთან.
3. გარდა ამისა, ხდება ცხიმოვანი მჟავების დაშლა და გლიცეროლის წარმოქმნა, რომელიც მიეკუთვნება ტრიჰიდრული სპირტების ჯგუფს და ლიპოფილური ალკოჰოლის ქოლესტერინს.
4. ყველა რეაქციის შედეგია წვრილ ნაწლავში სპეციალური ცხიმოვანი მჟავების, ქილომინირონების წარმოქმნა, სწორედ ისინი გამოიყოფა ღვიძლში ცუდ და კარგ ქოლესტერინად.

ათეროგენულობის კოეფიციენტის ნორმალური მაჩვენებელი

სისხლში ქოლესტერინის ნორმალური დონე მერყეობს სქესის, ასაკის, ორსულობის არსებობის ან არარსებობის მიხედვით:

• ქალებს შორისათეროგენურობის კოეფიციენტის ნორმალური მაჩვენებელია 2-3,2. დროთა განმავლობაში, ის შეიძლება გაიზარდოს, მაგალითად, ქალებში 50 წლის შემდეგ, KA-ს დონე უფრო მაღალია, ვიდრე ოცი წლის გოგონებში, მაგრამ ის არასოდეს უნდა სცდებოდეს მითითებულ საზღვრებს, ასაკის მიუხედავად.
• მამაკაცებშიინდიკატორები შეიძლება იყოს ოდნავ მაღალი ვიდრე ქალებში და მერყეობს 2-დან 3,5-მდე.
• ბავშვებში 18 წლამდე ასაკის კოეფიციენტი არ უნდა აღემატებოდეს ერთს.
• ორსულ ქალებშიქოლესტერინის დონე ცხრა თვის განმავლობაში ამაღლებულია. ამიტომ ბავშვის მოლოდინის პერიოდში კოეფიციენტისთვის ანალიზის ჩაბარების პროცედურა უაზროდ ითვლება და რეკომენდებულია დაბადებიდან მხოლოდ რამდენიმე თვის შემდეგ.

ათეროგენულობის კოეფიციენტის ნორმიდან გადახრების მიზეზები

ათეროგენულობის კოეფიციენტის გაზრდილი დონე შეიძლება მიუთითებდეს გულ-სისხლძარღვთა და სხვა დაავადებების განვითარების ან განვითარების რისკზე. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, მაღალი თანაფარდობა არ არის შეშფოთების მიზეზი.

მაგალითად, ორსულობის დროს, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ბავშვის ტარებისას ქოლესტერინის დონე მოსალოდნელზე გაცილებით მაღალია და აბსოლუტურ ნორმად ითვლება.

უმეტეს შემთხვევაში, ათეროგენობის მაღალი კოეფიციენტი ნიშნავს მიდრეკილებას ან რიგი დაავადებების არსებობას.

ჩვეულებრივ გვხვდება შემდეგ პათოლოგიებში:

1. ცერებრალური გემების მუშაობის დარღვევა, როგორიცაა ენცეფალოპათია, ინსულტი და იშემიური შეტევები.
2. თირკმელების დაავადებები, როგორიცაა გლომერულონეფრიტი და თირკმლის უკმარისობა.
3. გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები.
4. გენეტიკური მიდრეკილებები. სტატისტიკური მონაცემები სისხლძარღვთა პათოლოგიების მემკვიდრეობაზე საუბრობს. ნათესავებში სისხლძარღვთა დაავადებების არსებობა პროფილაქტიკური მკურნალობისა და მაღალი ქოლესტერინის პროფილაქტიკის მიზეზია.
5. მოწევა - უარყოფითად მოქმედებს მთელი ორგანიზმის მუშაობაზე, მაგრამ განსაკუთრებით მოქმედებს სისხლძარღვების მდგომარეობაზე. რაც უფრო მეტ სიგარეტს ეწევა ადამიანი დღეში, მით უფრო მაღალია გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიების განვითარების რისკი.
6. ალკოჰოლი.

ალკოჰოლი, ისევე როგორც ცხიმოვანი საკვები, ხელს უწყობს ათეროსკლეროზისა და ნადების წარმოქმნას. ძლიერი სასმელების ძალიან ხშირი გამოყენება იწვევს ქოლესტერინის მატებას და სისხლძარღვთა დაავადებების წარმოქმნას.

მცირე რაოდენობით წითელი ღვინის ყოველდღიური მოხმარება აფართოებს სისხლძარღვებს და ნაჩვენებია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკისთვის.

დაბალი ქოლესტერინი

დაბალი ქოლესტერინის ტიტრი შეიძლება შეინიშნოს მაღალი ფიზიკური დატვირთვის მქონე ადამიანებში და პროფესიონალ სპორტსმენებში.

შემცირებული ათეროგენული კოეფიციენტი ჯანმრთელობისთვის არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენს, პირიქით, სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზის დაბალ ალბათობაზე მიუთითებს.

რა არის მაღალი ქოლესტერინის საშიშროება?

ამაღლებული ქოლესტერინი იწვევს არტერიების ბლოკირებას და, შესაბამისად, ჩნდება სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, რაც იწვევს კეთილდღეობის გაუარესებას, თავბრუსხვევას, ქოშინს და თავის ტკივილს.

მაგრამ გარეგანი სისუსტე არ არის ვენების ბლოკირების ყველაზე საშინელი შედეგი, რადგან ვენური ნაკადის დარღვევა ადრე თუ გვიან იწვევს ინსულტს, გულის კორონარული დაავადებას და გულის რიგი სხვა დაავადებებს, როგორიცაა სტენოკარდია და მიოკარდიუმის ინფარქტი.

როგორ მოვახდინოთ ინდიკატორის ნორმალიზება

გაზრდილი ათეროგენული კოეფიციენტი ნორმიდან სერიოზული გადახრაა, მაგრამ საკმაოდ გამოსწორებადი.

თუ ტესტების შედეგების მიხედვით, ათეროგენული კოეფიციენტი გაიზარდა, მაშინ დამსწრე ექიმი დანიშნავს უამრავ მედიკამენტს, რომლებიც არეგულირებენ ქოლესტერინის დონეს.

ყველაზე პოპულარული წამლის მკურნალობა არის სტატინები.

ხელმისაწვდომია სამ თაობაში:

სტატინების დადებითი მხარეები- აქვს ანტითრომბოზული მოქმედება, გამოიყენება ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკისთვის, სტატინის მიღება თავიდან აიცილებს ისეთ გართულებებს, როგორიცაა ინსულტი და ინფარქტი.

სტატინების უარყოფითი მხარეები- ძალიან ხშირად იწვევს ცენტრალური ნერვული სისტემის გვერდით მოვლენებს, როგორიცაა თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, კუნთების ტკივილი.

ნიკოტინის მჟავა- ხელმისაწვდომია ტაბლეტების სახით. მითითებულია ათეროსკლეროზისა და სხვა მრავალი დაავადების დროს.

ნიკოტინის მჟავის უპირატესობები:

1. უაღრესად ეფექტურია, მოკლე დროში საგრძნობლად აქვეითებს ქოლესტერინის დონეს, რადგან აუმჯობესებს სისხლძარღვების მუშაობას და ათხელებს სისხლს.
2. ნიკოტინის მჟავის რეგულარული მიღება სამჯერ ამცირებს გულის შეტევის რისკს. ის ასევე ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიებიდან ინვალიდობის და სიკვდილის ალბათობას ნულამდე.

დიეტური დანამატები - საკვები დანამატები, არ არის მედიკამენტები და იყიდება ექიმის დანიშნულების გარეშე:

1. Დადებითი. უმეტეს შემთხვევაში ის სრულიად უსაფრთხოა.
2. მინუსები. დიეტური დანამატების უმეტესობის ეფექტურობა არ არის დადასტურებული.

• მიიღეთ თქვენი ქულები სწორადამის გაკეთება შეგიძლიათ დამოუკიდებლად დიეტით.
  რაციონში უნდა შეიტანოთვიტამინებით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული, მდინარის თევზი, შეზღუდეთ ცხარე, მარილიანი, სახამებლის საკვების მოხმარება, გემოს გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია საკვებში ნივრის დამატება - ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი.
• გამორიცხეთან შეზღუდოს ჰორმონალური პრეპარატების გამოყენება.
  ქალებს, რომლებიც იღებენ ორალურ კონტრაცეპტივებს, ურჩევენ შეწყვიტონ მისი მიღება, თუ ანალიზის შედეგების მიხედვით ქოლესტერინი მომატებულია. ამისათვის საჭიროა გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგის კონსულტაცია.
  ზოგიერთ შემთხვევაში, შეწყვიტეთ ჰორმონალური პრეპარატებიშეუძლებელია, მაგალითად, აუტოიმუნური დაავადებებით, ამისათვის საჭიროა ექიმთან განხილვა პრეპარატის დოზის შემცირების შესაძლებლობის შესახებ.

შეჯამებით, თამამად შეგვიძლია ვთქვათ ათეროგენულობის კოეფიციენტის ანალიზის მაღალი დიაგნოსტიკური ეფექტურობის შესახებ. ეს მაჩვენებელი ხელს უწყობს დაავადებების ფართო სპექტრის იდენტიფიცირებას, რაც ნიშნავს, რომ მკურნალობა შეიძლება დროულად დაიწყოს.

ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ ქოლესტერინის მაღალი დონე არის არაჯანსაღი ცხოვრების წესის, ცუდი ჩვევების, არასრულფასოვანი კვების და სხვა მძიმე დაავადებების შედეგი, ასევე ჯანმრთელობის უგულებელყოფისა და ხარისხიანი დროული სამედიცინო დახმარების არარსებობის შედეგი.

იმისდა მიუხედავად, რომ მაღალი ქოლესტერინი ძალიან ხშირად იწვევს სერიოზულ დაავადებებს, ეს პათოლოგია ადვილად გამოსწორდება დიეტისა და ცხოვრების წესის უკეთესობისკენ ცვლილებით, გარდა ამისა, თანამედროვე პრეპარატებს შეუძლიათ გადაჭრას მაღალი ქოლესტერინის პრობლემა ყოველგვარი გვერდითი ეფექტების გარეშე.

ამიტომ, თუ იმ ადამიანთა ჯგუფს მიეკუთვნებით, რომლებსაც რეკომენდირებულია ათეროგენული კოეფიციენტის ტესტის ჩატარება, მაშინ ნუ გადადებთ ექიმთან მისვლას, რომელიც გამოგიგზავნით სისხლის ბიოქიმიურ ანალიზზე და შედეგების მიხედვით დაგინიშნავთ ადეკვატურ მკურნალობას.

ათეროგენული კოეფიციენტი არის სისხლის მაჩვენებელი, რომელიც წარმოადგენს თანაფარდობას მავნე და სასარგებლო ქოლესტერინს შორის. ის გვეხმარება იმის დადგენაში, თუ რამდენად მაღალია სისხლძარღვების კედლებზე ათეროსკლეროზული დაფის წარმოქმნის რისკი. მისი დახმარებით ადრეულ ეტაპებზე შესაძლებელია ფარისებრი ჯირკვლისა და ღვიძლის ფუნქციონირების დარღვევების იდენტიფიცირება.

ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისას ათეროგენული კოეფიციენტი 2-დან 3 ერთეულამდე მერყეობს. თუ მაჩვენებელი უფრო დაბალია, მაშინ გემებზე დაფის წარმოქმნის რისკი პრაქტიკულად არ არსებობს. აქ არანაირი მაჩვენებელი არ არის - ნორმა გამოითვლება საშუალო ადამიანზე, რომელსაც აქვს ნორმალური წონა და რეგულარულად თამაშობს სპორტს.

ათეროგენული კოეფიციენტი შეიძლება განსხვავდებოდეს სასურველი დონიდან 2-3 ერთეულიდან იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანი სრულად იცავს ცხოვრების ჯანსაღ წესს, მისი დიეტა დაბალანსებულია და გაჯერებულია სასარგებლო ნივთიერებებით, არ აქვს ცუდი ჩვევები ან ქრონიკული დაავადებები. ასეთ შემთხვევებში, ეს მაჩვენებელი ჩვეულებრივ ნორმაზე დაბალია.

ათეროგენული კოეფიციენტი არის განუყოფელი მაჩვენებელი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ რა არის სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზის განვითარების რისკი. CA-ს დონის დასადგენად გამოიყენება შემდეგი ფორმულა (ათეროგენული ინდექსი) = (ტოტალური ქოლესტერინი - HDL) / HDL).

ამ მნიშვნელობის გამოსათვლელად, სპეციალისტმა უნდა იცოდეს შემდეგი მნიშვნელობების ზუსტი დონე:

1. ტრიგლიცერიდები;
2. მთლიანი ქოლესტერინი;
3. მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი;
4. დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი;
5. ძალიან დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი;

ათეროგენულობის მაღალი კოეფიციენტის მიზეზები

თუ ათეროგენული ინდექსი 4 ერთეულს აღემატება, მაშინ სისხლძარღვების კედლებზე იწყება ქოლესტერინის დაფების დაგროვება. ისინი წარმოადგენენ დაუმუშავებელ ქოლესტერინს, რომელიც ამცირებს არხების კლირენსს.

თუ მედიკამენტური თერაპია უგულებელყოფილია, ასეთი წარმონაქმნები პროვოცირებს თრომბოზის განვითარებას, რაც იწვევს ინსულტს და გულის შეტევას. ეს მაჩვენებელი შეიძლება რამდენჯერმე აღემატებოდეს ნორმას, მაგრამ ამაში ცუდი არაფერია.

თქვენი იდეალური ათეროგენული კოეფიციენტი შეიძლება დადგინდეს მხოლოდ თქვენი ექიმის მიერ. აუცილებელია სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლების შეფასება, ასაკი, წონა, ქრონიკული დაავადებების არსებობა და მრავალი სხვა.

ათეროგენულობის კოეფიციენტის ზრდის პროვოცირება შეიძლება:

დაბალი ათეროგენული კოეფიციენტის მიზეზები

ზოგიერთ შემთხვევაში ათეროგენული კოეფიციენტი მიღებულ ნორმაზე ნაკლებია. როგორც წესი, ეს მაჩვენებელი მერყეობს 1,7-1,9-მდე ჯანმრთელ ქალებსა და მამაკაცებში, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობენ და უყურებენ დიეტას. რაც უფრო დაბალია ეს თანაფარდობა, მით უფრო სუფთა და ელასტიურია თქვენი სისხლძარღვები.

გარდა ამისა, ეს მაჩვენებელი შეიძლება შემცირდეს იმ შემთხვევებში, როდესაც სხეული გამოიმუშავებს ესტროგენის ნორმალურ რაოდენობას.

ათეროგენულობის დაბალი კოეფიციენტის მიზეზი შეიძლება იყოს:

• ჰიპერქოლესტერინემიის დროს სტატინების პრეპარატების ხანგრძლივი გამოყენება;
• გრძელვადიანი დიეტა, რომელიც მოიცავს ცუდი ქოლესტერინის შემცველ საკვებზე უარის თქმას;
• მძიმე აქტიური სპორტი.

ათეროგენული კოეფიციენტი არის ინდიკატორი, რომელიც ეხმარება განსაზღვროს ქოლესტერინის შემამცირებელი თერაპიის ეფექტურობა. ის ეხმარება ექიმს მკურნალობის კურსის გაკონტროლებაში, სისხლძარღვების გაწმენდაში დაგროვილი ტოქსინებისა და ათეროსკლეროზული ლაქებისგან.

ამ დონის შესამცირებელი მედიკამენტების შემადგენლობა შეიცავს მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დიდ რაოდენობას. ისინი მოქმედებენ როგორც ანტიდოტი ცუდი ქოლესტერინის რაოდენობის წინააღმდეგ.

თუ გადაწყვეტთ სტატინის პრეპარატების დამოუკიდებლად გამოწერას, სერიოზული გართულებების განვითარების მაღალი რისკი არსებობს. ამ მიზეზით, არავითარ შემთხვევაში არ გააკეთოთ თვითმკურნალობა.

არასწორად შერჩეული თერაპიით, მედიკამენტები ამცირებს არა მხოლოდ მავნე, არამედ სასარგებლო ქოლესტერინის დონეს. თუ არ დაგინიშნავთ ეფექტური მკურნალობის რეჟიმს, სერიოზული გართულებების განვითარების რისკი მაღალია.

ათეროგენულობის კოეფიციენტის ფორმირება

როდესაც საკვები შედის ორგანიზმში, ღვიძლი მისგან გამოყოფს ყველა ცხიმოვან მჟავას. შემდგომში ეს ნარევი ხვდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, სადაც იშლება ბილირუბინისა და ღვიძლის სხვა ფერმენტების დახმარებით. ამ ზემოქმედების შედეგად წარმოიქმნება ახალი ცხიმოვანი მჟავები და მცირე რაოდენობით გლიცეროლი.

ეს უკანასკნელი ნივთიერება შედის სისხლძარღვში და ემაგრება ქოლესტერინს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ხდება რეაქცია, რომელიც პროვოცირებს ქილომიკრონების - მსხვილი ნაწლავის მიერ სინთეზირებული უდიდესი ლიპოპროტეინების წარმოქმნას.

შემდგომში, ასეთი ნივთიერებები აღწევს ღვიძლში, სადაც ისინი ხელს უწყობენ დაბალი და მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების წარმოქმნას.

დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები - ნივთიერება, რომელიც ხელს უწყობს სისხლძარღვების კედლებზე დაფების წარმოქმნას. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ რაც უფრო მეტად გროვდება ისინი ორგანიზმში, მით უფრო მაღალია ათეროსკლეროზის განვითარების რისკი.

გარდა ამისა, სისხლში ამ ნივთიერებების მაღალი დონე იწვევს ცხიმოვანი მჟავების სწრაფ წარმოებას. ასეთი მჟავების ნარჩენები, რომლებიც მთლიანად არ გარდაიქმნება HDL-ში, გამოიყოფა ორგანიზმიდან ბუნებრივად.

ამრიგად, შესაძლებელია გავიგოთ, რატომ არის მნიშვნელოვანი ათეროსკლეროზის განვითარების რისკის დადგენაში ათეროგენურობის კოეფიციენტი. ასევე, ამ მაჩვენებლისთვის მნიშვნელოვანია იცოდეთ ტრიგლიცერიდების რაოდენობა, რომლებიც ასრულებენ არა მხოლოდ სატრანსპორტო ფუნქციას, არამედ ასახავს ადამიანის სისხლში ცხიმის მთლიან შემცველობას.

ათეროგენულობის კოეფიციენტი განისაზღვრება:

• მედიკამენტური თერაპიის დროს ქოლესტერინის დონის დინამიკის კონტროლი;
• ღვიძლისა და ფარისებრი ჯირკვლის გარკვეული დაავადებების დიაგნოსტიკა;
• პაციენტის პირველადი პრევენციული გამოკვლევა.

რა გავლენას ახდენს ათეროგენულობის კოეფიციენტის მაჩვენებლებზე?

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტები ამბობენ, რომ ათეროსკლეროზი 21-ე საუკუნის პრობლემაა. იმის გამო, რომ სისხლძარღვების დიამეტრი ვიწროვდება, სისხლის შედედების რისკი იზრდება. მოწყვეტის შემთხვევაში მათ შეუძლიათ მთლიანად გადაკეტონ არტერიული საწოლი, რაც იწვევს სერიოზულ გართულებებს, როგორიცაა ინსულტი ან ინფარქტი.

გარდა ამისა, არასაკმარისი სისხლის მიმოქცევა შეიძლება გამოიწვიოს შემაერთებელი ქსოვილის ნეკროზი.

თუ იცით, რომ სისხლში ქოლესტერინი გაქვთ მომატებული, სასწრაფოდ ჩაიტარეთ ანალიზი ათეროგენულობის კოეფიციენტის დასადგენად. მისი დახმარებით შესაძლებელი იქნება ღვიძლისა და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის სხვა ორგანოების ფუნქციონირების მრავალი პათოლოგიის დიაგნოსტიკა.

თანამედროვე დიაგნოსტიკური ღონისძიებების დახმარებით შესაძლებელია სხვადასხვა ბიოლოგიური და ქიმიური მექანიზმების უფრო დეტალურად და სიღრმისეულად შესწავლა. ისინი აუცილებელია ათეროსკლეროზის განვითარების მექანიზმის დასადგენად და მისი ფორმირების რისკის დასადგენად.

გარდა ამისა, ათეროგენურობის კოეფიციენტი ხელს უწყობს მაღალი და დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ზუსტი თანაფარდობის იდენტიფიცირებას, ზუსტად განსაზღვროს რომელი მკურნალობაა საჭირო.

მიუხედავად ასეთი კვლევის სიზუსტისა, მის შედეგებზე შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს შემდეგმა:

ათეროგენული კოეფიციენტი - თანაფარდობა მთლიან ქოლესტერინსა და მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების კომპლექსს შორის.

სხეულის მდგომარეობის უფრო ზუსტი სურათის დასადგენად, აუცილებელია იცოდეთ ქოლესტერინთან დაკავშირებული ინდიკატორების მთელი დიაპაზონი. ამ კოეფიციენტის დახმარებით ექიმი ახერხებს ამოიცნოს არა მხოლოდ ათეროსკლეროზის წარმოქმნის წინაპირობები, არამედ სხვა, უფრო სერიოზული დაავადებებიც.

ასევე, ამ ინდიკატორის დონის იდენტიფიცირება აუცილებელია სისხლში ქოლესტერინის შესამცირებლად წამლის თერაპიის ეფექტურობის დასადგენად. თუ ექიმი ხედავს, რომ მაღალი სიმკვრივის ქოლესტერინის რაოდენობა მცირდება და ათეროგენული კოეფიციენტი იზრდება, მაშინ თერაპია არასწორად არის არჩეული.

ერთი შეხედვით ასეთი გაუგებარი ფრაზა რთული და ბუნდოვანი სამედიცინო ტერმინია. სინამდვილეში, ყველაფერი საკმაოდ მარტივია.

ათეროგენულობა სხვა არაფერია, თუ არა ადამიანის ორგანიზმში „ცუდი“ და „კარგი“ ლიპიდური კომპონენტების თანაფარდობა.

სპეციალური კოეფიციენტი ხელს უწყობს თითოეული ადამიანის ჯანმრთელობის უკეთ გააზრებას და შეფასებას, არ აქვს მნიშვნელობა ის 20 წლისაა თუ 50 წლის. მომავალში ექსპერტები იყენებენ ამ ინდიკატორს, რათა გამოავლინონ შესაძლო რისკები მთელი რიგი დაავადებების განვითარებისთვის. გულ - სისხლძარღვთა სისტემა. ეს დაავადებები მსოფლიოში სიკვდილიანობის წამყვანი მიზეზია. უმოძრაო ცხოვრების წესმა მიგვიყვანა იმ ფაქტამდე, რომ გულის შეტევის ან ინსულტის შემთხვევების რიცხვი მნიშვნელოვნად გაიზარდა, მაგრამ თითოეულ ადამიანს შეუძლია გაიგოს ცოტა მეტი საკუთარი ჯანმრთელობის შესახებ, რაც დაეხმარება მათ თავიდან აიცილოს ან დროულად გამოავლინოს დაავადებები. რომელიც სპეციალისტებთან დაკავშირების გარეშე შეიძლება სავალალო შედეგებად იქცეს.

რატომ არის ეს მაჩვენებელი ასე მნიშვნელოვანი?

ადრე თერაპევტი და კარდიოლოგები თავიანთ პაციენტებს უგზავნიდნენ სისხლის საერთო ანალიზის ჩასატარებლად, რომელიც აჩვენებდა ლიპიდების მთლიან დონეს. მოგვიანებით, როდესაც გამოვლინდა მაღალი სიმკვრივის ქოლესტერინის დადებითი ეფექტი, შესაძლებელი გახდა ლიპიდების თანაფარდობის უფრო ხარისხობრივ დონეზე შეფასება. ათეროგენულობის კოეფიციენტი იძლევა უფრო ნათელ წარმოდგენას იმის შესახებ, თუ რას ჭამს ადამიანი, რა ტიპის ცხიმი ჭარბობს მის საკვებში და ასევე რა დონეზეა მისი მეტაბოლიზმი.

ეს კოეფიციენტი იზომება მმოლ/ლ სისხლში. პოვნის ფორმულა ძალიან მარტივია. აუცილებელია დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დაყოფა. სისხლის ანალიზში შეიძლება მიეთითოს მხოლოდ ისეთი მაჩვენებლები, როგორიცაა მთლიანი ქოლესტერინის და მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინის შემცველობა. ამ შემთხვევაში აუცილებელია მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების გამოკლება ქოლესტერინის მთლიან რაოდენობას და შემდეგ მიღებული სხვაობის გაყოფა უკვე ცნობილ მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ინდიკატორზე. ფორმულა შეიძლება წარმოდგენილი იყოს შემდეგნაირად:

გამოდის, რომ ეს მაჩვენებელი მიუთითებს იმაზე, თუ რამდენად ჯანსაღი და სწორია ცხიმების ნაკრები ადამიანის ორგანიზმში. ნორმა არის ათეროგენულობის კოეფიციენტი, რომელიც 2,2 - 3,5 ფარგლებშია და ბოლო დროს ბევრმა ლაბორატორიამ ზედა ზღვარი 3,0-მდე დაწია. ამრიგად, კარდიოლოგი პაციენტების უმეტესობისთვის, ათეროგენული ინდექსის დაქვეითება სწორედ ის მიზანია, რომლისკენაც უნდა ისწრაფოდნენ, განსხვავებით სისხლის ლიპიდური კომპონენტების ზოგადი დაქვეითებისგან. სხვათა შორის, მარტო ეს მაჩვენებელი, როცა იზრდება, არ მიუთითებს, რომ პაციენტს აქვს ათეროსკლეროზი და კარგი სპეციალისტი ჩაატარებს დამატებით კვლევებს კლინიკური სურათის გასარკვევად. ძალიან დაბალ მნიშვნელობებს 1.9 - 2.2 ფარგლებში არ აქვს კლინიკური მნიშვნელობა.

როგორ მივიღოთ ანალიზი?

ცნობილია, რომ თითოეული ანალიზის გავლის წესები განსხვავებულია და გამონაკლისი არც ათეროგენული ინდექსის იდენტიფიცირებაა. მათი შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს არასწორი შედეგები და შედეგად, არასწორი დანიშვნები.

• წინა დღეს აუცილებელია ცხიმიანი საკვების მიტოვება, ხოლო საღამოს ვახშამი უნდა იყოს რაც შეიძლება მსუბუქი და მარტივი;
• ათეროგენულობის კოეფიციენტის ანალიზის ჩაბარებამდე, ისევე როგორც წინა დღით, უმჯობესია მიატოვოთ ძალიან ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვა და, თუ ეს შესაძლებელია, დაიცვათ თავი ემოციური აჯანყებისგან;
• ტესტის დაწყებამდე დაუყოვნებლივ მოწევამ შეიძლება დაამახინჯოს შედეგი და ამიტომ უმჯობესია უარი თქვან სიგარეტზე სამკურნალო ოთახში გასვლამდე 30 წუთით ადრე;
• ათეროგენულობის კოეფიციენტის ანალიზი ტარდება მკაცრად უზმოზე, ანუ ბოლო 6-8 საათის განმავლობაში ადამიანმა არ უნდა მიიღოს რაიმე, თუნდაც მსუბუქი საკვები;
• ალკოჰოლი ასევე უნდა იყოს მიტოვებული დღეში, წინააღმდეგ შემთხვევაში შედეგი არასწორი იქნება;
• ტესტამდე 5 წუთით ადრე უნდა დაიკავოთ მჯდომარე პოზიცია და დამშვიდდეთ.

თუ შესაძლებელია, ანალიზი ხელახლა უნდა ჩატარდეს სხვა სამედიცინო დაწესებულებაში, რათა აღმოიფხვრას შეცდომები ანალიზის დროს.

შემცირებული ათეროგენული ინდექსის მიზეზები

შემცირებული ათეროგენული ინდექსი პრაქტიკაში პოპულაციის სხვადასხვა ჯგუფში - მამაკაცებში, ქალებში და ბავშვებში - საკმაოდ იშვიათია. ასე რომ, აქ არის ძირითადი მიზეზები, რის გამოც შედეგი ნორმაზე დაბალი იყო:

• პაციენტი რეგულარულად იღებს სტატინებს, რომლებიც ყველაზე პოპულარული საშუალებაა სისხლის ლიპიდების შესამცირებლად;
• პაციენტი დადის სპორტით, რაც თითქმის შეუძლებელია სიმსუქნე ადამიანებისთვის - კარდიოლოგის კაბინეტის მთავარი ვიზიტორები;
• ტესტის დაწყებამდე პაციენტი დიდი ხნის განმავლობაში იმყოფებოდა დაბალი ქოლესტერინის დიეტაზე;
• ესტროგენის, სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებების და ერითრომიცინის მიღებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ათეროგენული ინდექსის დაქვეითება.

შემცირებული ათეროგენული ინდექსის მახასიათებლები

ეს სისხლის რაოდენობა შეიძლება შეიცვალოს დროთა განმავლობაში. ასე რომ, ადამიანების უმეტესობა, ვინც გადის სიმსუქნის მკურნალობას, პერიოდულად ატარებს ანალიზს, რათა დაინახოს შესრულებული სამუშაოს დინამიკა. რა თქმა უნდა, ისინი კმაყოფილნი არიან, როდესაც ათეროგენობის დონე თანდათან იკლებს.

თუ ადამიანი ეწევა აქტიურ ცხოვრების წესს და არ ჭამს ჭარბად, მაშინ მისი ათეროგენული ინდექსი ნორმალური იქნება. სამსახურში ან სპორტში მნიშვნელოვანი დატვირთვით, ეს მაჩვენებელი უფრო დაბალია. როგორც წესი, მის გასადიდებლად და ნორმალურად დასაბრუნებლად საკმარისია კარგად დაისვენოთ და საკუთარ თავს ჩვეულებრივზე ცოტა მეტი ჭამის უფლება მისცეთ.

ქალებში, მამაკაცებში და ბავშვებში სისხლის კომპონენტების სხვადასხვა მაჩვენებლებმა საბოლოოდ უნდა მისცეს ათეროგენული ინდექსი, რომელიც მოერგება ზოგად სტანდარტებს (2.2 - 3).

შემცირებული ათეროგენულობის კოეფიციენტი ქალებში

ჯანმრთელ ქალში ამ ანალიზის უზმოზე გავლისას მაჩვენებელი ნორმალური უნდა იყოს. შემცირებული ათეროგენული კოეფიციენტი მიუთითებს იმაზე, რომ პაციენტი გადაღლის სტადიაშია. თავის მხრივ, ეს მდგომარეობა შეიძლება მოხდეს რამდენიმე მიზეზის გამო. პირველ რიგში, ქალი იღებს ძალიან ცოტა ცხიმიან საკვებს. ეს ხდება ახალგაზრდა გოგონებთან, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში დიეტაზე არიან. როგორც წესი, ასეთ დიეტებს არა სპეციალისტი, არამედ პირადად დანიშნავს და ამიტომ მათი ჯანმრთელობის სარგებელი ძალიან საეჭვოა.

მეორეც, ქალებში ათეროგენულობის შემცირებული კოეფიციენტი შეიძლება შეინიშნოს ქალ სპორტსმენებში. სერიოზული შეჯიბრებისთვის მომზადების პერიოდებში სხეულზე დატვირთვა საგრძნობლად იზრდება, როგორც ფიზიკური, ასევე მორალური და ეს ყველაფერი ენერგიას მოითხოვს. თუ მწვრთნელი საკმარის ყურადღებას არ აქცევს თავისი მენტორის მდგომარეობას, მაგრამ მხოლოდ აკონტროლებს მის ფიზიკურ ფორმას, მაშინ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი შედეგები, როგორიცაა ათეროგენული კოეფიციენტის შემცირება.

და ბოლოს, თუ ეს მაჩვენებელი ქალში დაბალია, უნდა შეამოწმოთ, ღებულობს თუ არა ესტროგენების შემცველ ჰორმონალურ პრეპარატებს. კონტრაცეპტივების უმეტესობა, მათ შორის ახალი თაობის, შეიცავს ამ ქალის ჰორმონის მცირე დოზებს, რომელსაც ქალები ყოველდღიურად იღებენ. ამ შემთხვევაში ანალიზის შედეგი შეიძლება ჩაითვალოს ბათილად და არა სამედიცინო მნიშვნელობის.

შემცირებული ათეროგენული კოეფიციენტი ბავშვებში

დღეს რეკომენდებულია ამ ანალიზის ჩატარება იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც დაბადებიდან აღენიშნებათ მაღალი ქოლესტერინი და ასევე აქვთ დარღვევები, მათ შორის თანდაყოლილი, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაში. 2-დან 10 წლამდე ბავშვისგან აღებული ეს მაჩვენებელი ინფორმატიულად ითვლება.

თუ ბავშვში ათეროგენობის კოეფიციენტი დაქვეითებულია, მაშინ აუცილებელია მშობლებს ჰკითხოთ მისი დიეტის ბუნება. ბევრი სახის ტკბილეული, რომელიც ასე უყვართ ბავშვებს, თითქმის არ შეიცავს ლიპიდურ კომპონენტებს (მარშმელოუ, მარშმლოუ). თუ ასეთი საკვების მიღება ხდება ძირითადი დიეტის საზიანოდ, მაშინ არ უნდა გაგიკვირდეთ, რომ ბავშვს ექნება ათეროგენობის შემცირებული დონე. მიუხედავად იმისა, რომ ექიმები, როგორც წესი, არ თვლიან დონის შემცირებას კრიტიკულად, ამ შემთხვევაში ყველაფერი სრულიად განსხვავებულია. ქოლესტერინი აუცილებელია ბავშვთა ორგანიზმისთვის უჯრედების ასაშენებლად, ძალის შესანარჩუნებლად, სხეულის ყველა სისტემის ფუნქციონირებისთვის. ამრიგად, გოგონას რეპროდუქციული სისტემა არ იქნება მზად ყოველთვიური მენსტრუალური ციკლისთვის, თუ საკვები ცხიმის დონე დაბალია. დაბოლოს, დიდი რაოდენობით ცხიმი კონცენტრირებულია თავის ტვინის ნახევარსფეროებში და მათი არსებული ნაკლებობა, რაც ასევე მიუთითებს ათეროგენობის შემცირებულ დონეზე, შეიძლება გამოიწვიოს საგანმანათლებლო დაწესებულებაში ცუდი შესრულება.

შემცირებული ათეროგენულობის კოეფიციენტი მამაკაცებში

თანამედროვე სამყაროში ეს სიტუაცია უკიდურესად იშვიათია და ამის მიზეზი არის უთვალავი გაჯეტი, რომლითაც კაცობრიობის ძლიერი ნახევარი ატარებს დროს, ასევე მაღალკალორიული საკვები, რომელიც ძალიან სწრაფად იხარშება ან თუნდაც უბრალოდ თბება.

თუ კარდიოლოგთან შეხვედრისას მამაკაცი გამოავლენს, რომ მისი ათეროგენობის დონე დაქვეითებულია, მაშინ ექიმმა უნდა გაიაროს კონსულტაცია პაციენტთან, რათა დადგინდეს ნამდვილი მიზეზი. როგორც წესი, ამ ანალიზს იღებენ დილით, უზმოზე. თუ კაცს აქვს ვარჯიშის ან სირბილის ჩვევა და გამოცდის დღესაც კი არ შეცვალა თავისი გეგმები, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ათეროგენული კოეფიციენტის დაქვეითება. თუ ასეთი შედეგი მიიღება ბოლოდროინდელი ფიზიკური აქტივობის გარეშე, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ პაციენტის დიეტაში დიდი ხნის განმავლობაში დომინირებს საკვები დაბალი ლიპიდების შემცველობით.

თუ მამაკაცი ამჟამად მკურნალობს სოკოზე და იღებს შესაბამის მედიკამენტებს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ათეროგენული კოეფიციენტის დაქვეითებაც. იგივე შედეგი გამოიწვევს ერითრომიცინის საფუძველზე წამლების მიღებას. ასეთი ტესტის შედეგები არ უნდა იქნას გათვალისწინებული. რეკომენდირებულია ახალი ანალიზის გაკეთება, როდესაც პაციენტი გადის მკურნალობას და დაასრულებს მედიკამენტებს.

რა ვუყოთ დაბალ ათეროგენულობას?

ჯერ უნდა გაარკვიოთ შედეგი სწორია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იყო თუ არა რაიმე ფაქტორები პაციენტის ცხოვრებაში ტესტირებამდე ბოლო დღეებში. თუ არ არსებობს, მაშინ შედეგი შეიძლება განიმარტოს როგორც ჭეშმარიტი.

საკვების ჭამა საკმარისი ცხიმის შემცველობით

ყველაზე გავრცელებული პრობლემა დაბალკალორიული, კრიტიკულად უცხიმო საკვების მიღებაა. უამრავმა მონოდიეტმა, რომელიც დღეს ინტერნეტში შეგიძლიათ წაიკითხოთ და დანიშნოთ, შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელ ადამიანსაც კი, რომ აღარაფერი ვთქვათ ავადმყოფობის მქონე პაციენტებზე. აუცილებელია კვების სპეციალისტის მონახულება, რათა მან შეიმუშაოს ინდივიდუალური გრაფიკი და დიეტა, დახატოს პროდუქტების სახეობები და მათი რაოდენობა. არასწორია ამ შემთხვევაში გადაწყვეტილება ასეთი „მშიერი“ დიეტის შემდეგ დაუყოვნებლივ მოიხმარო ყველაფერი ნებისმიერი რაოდენობით. ეს სავსეა შაქრის, დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების და სისხლის სხვა კომპონენტების დონის მკვეთრი ზრდით.

რაც შეეხება სპორტსმენებს და მათ შემცირებულ ათეროგენულ კოეფიციენტს, ყველაფერი მხოლოდ სპორტულმა ექიმმა უნდა გადაწყვიტოს. სავარჯიშო განრიგიდან ოდნავი გადახვევაც კი შეიძლება გამოიწვიოს მარცხი უახლოეს მომავალში და სწორედ გამარჯვებისთვის ცდილობს ამ პროფესიის ადამიანი. ალბათ უნდა იფიქროთ კვებაზე და, თუ ეს შესაძლებელია, დაამატოთ რამდენიმე საკვები ლიპოპროტეინებით. სხვათა შორის, ლიპიდების ხარისხი, კერძოდ მათი სიმკვრივე, სპორტსმენების შემთხვევაში პირველ როლს არ თამაშობს, რადგან ცხიმის უმეტესი ნაწილი ენერგიად გარდაიქმნება. თუმცა, დაფიქსირდა, რომ „კარგი“ ლიპოპროტეინების შემცველი საკვები არ იწვევს სიმძიმის შეგრძნებას, რაც ასევე უპირატესობას ანიჭებს მათ ცხოველურ ცხიმებთან შედარებით.

ღირს თუ არა ვეგეტარიანელობა?

და ბოლოს, ცალკე საუბარი უნდა ჩატარდეს ვეგეტარიანელებთან. როგორც წესი, ეს ადამიანები უარს ამბობენ ცხოველურ ცხიმებზე, თუმცა მცენარეული ზეთებიც ძალიან ზომიერ რაოდენობას მოიხმარენ. თუ ასეთი ადამიანების სამუშაო აქტივობა მდიდარი და ინტენსიურია, იქნება ეს ფიზიკური თუ გონებრივი, მაშინ დიდი მოლოდინით შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ათეროგენული კოეფიციენტი დაიკლებს. თუ ვეგეტარიანული დიეტა ზედმეტად ღარიბია, მაშინ მისი ორგანიზმი დაღლილობის მდგომარეობაში იქნება და დაქვეითებული ათეროგენული ინდექსი ამას კიდევ ერთხელ ადასტურებს. ამ შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა იფიქროთ თქვენს დიეტაზე, კერძოდ, როგორ გავამრავალფეროვნოთ იგი ცხიმების შემცველი საკვებით და აქაც სპეციალისტის დახმარება ზედმეტი არ იქნება.

სისხლის ანალიზის შედეგებმა შეიძლება მიუთითოს "ათეროგენული კოეფიციენტი გაიზარდა" - რა არის ეს?

მოკლედ, ეს კოეფიციენტი მიუთითებს სისხლის მიმოქცევის სისტემის პათოლოგიების - გულისა და სისხლძარღვების დაავადებების განვითარების ალბათობაზე.

გულის ან სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებების განვითარების გაზრდილი რისკის მქონე ადამიანებმა გულდასმით უნდა აკონტროლონ ათეროგენული ინდექსი - ეს ხელს შეუწყობს გულის შეტევის, ინსულტის, ათეროსკლეროზის და სხვა საშიში დაავადებების რისკის შემცირებას.

თითქმის ყველა საკვები შეიცავს სამ ძირითად საკვებ ჯგუფს: ცილებს, ცხიმებს და ნახშირწყლებს. თითოეული ეს ჯგუფი ასრულებს კონკრეტულ ფუნქციას ორგანიზმში.

ცხიმები მონაწილეობენ ენერგეტიკულ მეტაბოლიზმში, უჯრედის მემბრანის წარმოქმნაში და ემსახურებიან როგორც ერთგვარი ენერგიის საწყობს (ადამიანის ორგანიზმი ინახავს ზედმეტ ენერგიას ცხიმოვანი შრის სახით).

კუჭიდან ცხიმები შედიან ღვიძლში, სადაც, რამდენიმე ქიმიური პროცესის სერიით, ისინი ინკაფსულირებულია ცილებში და შედეგად მიღებული ლიპოპროტეინები შედის სისხლში.

ცხიმის ცალკეული მოლეკულები არ იხსნება წყალში და, შესაბამისად, უბრალოდ ვერ შედიან სისხლის მიმოქცევის სისტემაში.

დამხმარე ცილები, რომლებითაც შედგება ლიპოპროტეინები, ქმნიან ერთგვარ გარსს ცხიმების ირგვლივ, რათა მათ შევიდნენ სისხლში და შემდეგ გადაიტანონ ქსოვილებში.

ლიპოპროტეინები ჩვეულებრივ იყოფა ორ დიდ ჯგუფად: თხევადი (LDL) და მყარი (HDL).

ყოველდღიურ მეტყველებაში, სამედიცინო ტერმინის ნაცვლად, ხშირად გამოიყენება სიტყვა ქოლესტერინი ან ქოლესტერინი, ხოლო თხევად და მყარად დაყოფის ნაცვლად გამოიყენება "ცუდი" (მავნე, საშიში) ქოლესტერინის და "კარგი" (სასარგებლო) ქოლესტერინის ინტუიციური კლასიფიკაცია. .

ეს დაყოფა არ არის სრულიად სამართლიანი, რადგან ორივე ტიპის ლიპოპროტეინი ასრულებს ძალიან მნიშვნელოვან ფუნქციებს ორგანიზმში. "ცუდი" ქოლესტერინი ქმნის მხოლოდ მის ჭარბ და არა საკუთარ თვისებებს.

თხევადი ლიპოპროტეინები (LDL) არის უჯრედების ძირითადი სამშენებლო ბლოკები. სისხლის ნაკადთან ერთად ეს ნაერთები შედიან ორგანოებსა და ქსოვილებში, სადაც საჭირო რაოდენობა გამოიყენება უჯრედის მემბრანების (ჭურვების) ფორმირებისთვის.

ჭარბი ბრუნდება სისხლძარღვში და აგრძელებს მიმოქცევას მთელ სხეულში ქსოვილების ძიებაში, სადაც აუცილებელია უჯრედების „დასრულება“.

თხევადი ქოლესტერინი მონაწილეობს ნაღვლის, საჭმლის მომნელებელი სითხის გამოყოფაში, რომელიც აუცილებელია ნაწლავების გამართული ფუნქციონირებისთვის და მეტაბოლიზმისთვის.

სწორედ თხევადი ქოლესტერინით ხდება ქსოვილების გამდიდრება ანტიოქსიდანტებით – ნივთიერებებით, რომლებიც ანეიტრალებენ ორგანიზმისთვის პოტენციურად საზიანო თავისუფალ რადიკალებს.

თხევადი ქოლესტერინი ხელს უწყობს ტვინისა და ნერვული სისტემის გამართულ ფუნქციონირებას, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმუნიტეტის ფორმირებაში.

თუ თხევადი ქოლესტერინი ასრულებს ამდენ სასარგებლო ფუნქციას ორგანიზმში, მაშინ რატომ ჰქვია მას მავნე?

ამ ტიპის ქოლესტერინის პრობლემები იწყება მაშინ, როდესაც სისხლში ეს ნივთიერება მეტია, ვიდრე ორგანიზმს სჭირდება.

ჭარბი თხევადი ქოლესტერინი აგრძელებს სისხლში ცირკულირებას და შეუძლია სისხლძარღვების კედლებზე მიმაგრება, რაც ქმნის პატარა ლუქებს.

ასეთ უბნებს ქოლესტერინის დაფებს უწოდებენ. ისინი არა მხოლოდ ამცირებენ სისხლძარღვების გამტარიანობას (ქმნიან ერთგვარ საცობებს), არამედ სისხლძარღვთა ქსოვილს ნაკლებად ელასტიურს ხდიან. ეს ზრდის გულის შეტევისა და ინსულტის რისკს.

მყარი ქოლესტერინი (HDL) ასრულებს ორგანიზმში გამწმენდ ფუნქციას. როდესაც ის სისხლში შედის, ის აკავშირებს ზედმეტ თხევად ქოლესტერინს და გამოაქვს ორგანიზმიდან.

ამიტომ მყარ ქოლესტერინს უწოდებენ "კარგს" ან "სასარგებლო". ამ ნაერთის გაზრდილი შემცველობა სისხლში ამცირებს ქოლესტერინის დაფების რისკს და ზრდის სისხლძარღვების ელასტიურობას.

რა არის ათეროგენულობის კოეფიციენტი?

ექიმისთვის სამივე ინდიკატორი მნიშვნელოვანია: ქოლესტერინის საერთო რაოდენობა, თხევადი ქოლესტერინის პროპორცია და მყარი.

ათეროგენობის კოეფიციენტი (ან ინდექსი) არის მარტივი რიცხვი, რომელიც აჩვენებს სამივე ინდიკატორის თანაფარდობას.

ათეროგენურობის კოეფიციენტი გამოითვლება ლაბორატორიებში ძალიან მარტივი მათემატიკური ფორმულის გამოყენებით: (მთლიანი ქოლესტერინი - კარგი ქოლესტერინის რაოდენობა) / კარგი ქოლესტერინის რაოდენობა.

ასეთი მარტივი გაანგარიშების დახმარებით ექიმს შეუძლია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის საერთო ჯანმრთელობაზე მსჯელობა. ათეროგენობის მაღალი კოეფიციენტი - ეს არის 3-3,5-ზე მეტი მნიშვნელობები.

ეს თანაფარდობა ნიშნავს, რომ სისხლში გაცილებით მეტია თხევადი ქოლესტერინი და ორგანიზმს მისი ამოღების დრო არ აქვს, რაც ნიშნავს, რომ სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებების განვითარების რისკი იზრდება.

ათეროგენული ინდექსის ზრდის მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი - მეტაბოლური დარღვევებიდან სპეციფიკურ დაავადებებამდე. მაგრამ ყველაზე გავრცელებული ფაქტორი, რომელიც ზრდის ან ამცირებს ამ კოეფიციენტს, არის კვება.

ათეროგენულობის კოეფიციენტის ნორმა განსხვავდება ასაკის მიხედვით.

30 წლამდე ახალგაზრდებისთვის, 2-ზე ქვემოთ მაჩვენებლები კარგია, ხანდაზმულებისთვის - 3-მდე მითითება არ უნდა გამოიწვიოს შეშფოთება. მაგრამ სისხლძარღვების ზოგადი ჯანმრთელობის შესახებ მხოლოდ ამ მაჩვენებლით შეუძლებელია ვიმსჯელოთ.

ექიმმა აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოს პაციენტის სამედიცინო ისტორია, გაითვალისწინოს კვების სპეციფიკა და ცხოვრების წესი.

ამჟამინდელმა მედიკამენტურმა მკურნალობამ შეიძლება დაამახინჯოს ტესტის შედეგები - ზოგიერთმა წამალმა შეიძლება შეაფასოს საშიში ქოლესტერინის რაოდენობა, მაგრამ როგორც კი ადამიანი შეწყვეტს მათ მიღებას, ათეროგენული კოეფიციენტი კვლავ იზრდება.

როგორ მოვემზადოთ ანალიზისთვის ათეროგენულობის კოეფიციენტის დასადგენად?

ვენიდან სისხლი გამოიყენება სისხლში ქოლესტერინის დონის გასაზომად. ანალიზისთვის მომზადება მარტივია, მთავარი ამოცანაა არ მოხდეს შედეგების დამახინჯება დიეტისა და ცხოვრების წესის უეცარი ცვლილებებით.

აუცილებელია სისხლის დონაცია უზმოზე, ანუ ბოლო ჭამიდან 10-12 საათის შემდეგ. სისხლის აღებამდე 24 საათით ადრე აუცილებელია ალკოჰოლური სასმელების მიტოვება და ფსიქო-ემოციური გადატვირთვის თავიდან აცილება.

ტესტის მოსალოდნელ თარიღამდე 1-2 კვირით ადრე აუცილებელია კვების და ფიზიკური აქტივობის სტაბილიზაცია.

ათეროგენული კოეფიციენტი იზომება ყოველდღიურ ცხოვრებაში გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკის შესაფასებლად.

ცხიმის მიღების მკვეთრი კლება გამოიწვევს ათეროგენული ინდექსის დაბალ შეფასებას, მაგრამ როგორც კი პაციენტი ჩვეულ დიეტას დაუბრუნდება, ინდექსი კვლავ გაიზრდება.

იგივე ეხება ახალ ფიზიკურ აქტივობებს. თუ მიჩვეული ხართ კვირაში 3-ჯერ დარბაზში სიარული, მაშინ ვარჯიშების რაოდენობა არ უნდა გაზარდოთ ან შეამციროთ.

თუ საერთოდ არ დაკავდებით სპორტით, მაშინ არ გადატვირთოთ სხეული უჩვეულო ფიზიკური ვარჯიშებით.

ანალიზის უფრო სასიამოვნო შედეგებს მიიღებთ, რაც ჯანმრთელობის რეალისტური შეფასებისთვის ცოტას ნიშნავს.

ვის სჭირდება ტესტირება?

ყველამ უნდა გაიღოს სისხლი ათეროგენული კოეფიციენტის გასაზომად, განსხვავება მხოლოდ კვლევის რეკომენდებულ რეგულარობაშია. 25 წლის შემდეგ ღირს სისხლში ქოლესტერინის დონის გაზომვა.

თუ მიღებული მაჩვენებლები ნორმალურ დიაპაზონშია ან უფრო დაბალია, მაშინ კვლევა შეიძლება განმეორდეს 5 წლის შემდეგ.

თუ კოეფიციენტი გაიზარდა, მაშინ რჩევისთვის უნდა მიმართოთ ექიმს. დიდი ალბათობით, გირჩევენ დიეტის შეცვლას (გამორიცხეთ ცხოველური ცხიმების უმეტესობა) და ტესტის ხელახლა ჩაბარება რამდენიმე თვის შემდეგ.

50 - 55 წლის შემდეგ უფრო ხშირად უნდა ჩატარდეს ათეროგენული კოეფიციენტის ანალიზი, მაშინაც კი, თუ ანალიზის შედეგების მიხედვით, სისხლის შემადგენლობა კარგია.

ქალებში მენოპაუზასთან დაკავშირებულმა ჰორმონალურმა ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს მაჩვენებლის მნიშვნელოვანი რყევები შედარებით მოკლე დროში.

მამაკაცებში გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკი სტატისტიკურად უფრო მაღალია, ამიტომ ღირს განსაკუთრებით ფრთხილად ათეროგენული კოეფიციენტის მონიტორინგი.

რისკის ქვეშ მყოფმა ადამიანებმა რეგულარულად უნდა გაიღონ სისხლი სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებების განვითარების რისკის შესაფასებლად.

ყველაზე აშკარა ფაქტორია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პირადი ისტორია (ათეროსკლეროზი, ინფარქტი, ინსულტი).

ასევე მნიშვნელოვანია გულისა და სისხლძარღვების დაავადებების ოჯახური ისტორია, ვინაიდან ამ პათოლოგიებისადმი მიდრეკილება მემკვიდრეობითია.

თუ ახლო ნათესავებს აქვთ სისხლის მიმოქცევის სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები, მაშინ ათეროგენული კოეფიციენტის მონიტორინგი გონივრული პროფილაქტიკური ღონისძიებაა.

მნიშვნელოვანი ჭარბი წონა, განსაკუთრებით სიმსუქნე (როდესაც ცხიმოვანი ქსოვილის რაოდენობა აღემატება მთლიანი წონის 20%-ს) არასწორი კვების ან მეტაბოლური დარღვევების ნიშანია.

სისავსისკენ მიდრეკილ ადამიანებს ხშირად აქვთ სისხლძარღვების პრობლემები, ამიტომ ათეროგენული ინდექსისთვის სისხლის დონაცია რეგულარულად ღირს.

შაქრიანი დიაბეტი, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება, ქრონიკული ჰიპერტენზია, ღვიძლის დაავადება არის სისხლის მიმოქცევის სისტემის პათოლოგიების განვითარების რისკის ფაქტორი.

ამ დაავადებების არსებობისას, ათეროგენულობის ანალიზი უნდა ჩატარდეს მინიმუმ 1-დან 3 წელიწადში ერთხელ.

რა უნდა გააკეთოს, თუ კოეფიციენტი გაიზარდა?

თავისთავად, ათეროგენულობის მაღალი კოეფიციენტი არ არის დაავადება, ამიტომ მკურნალობა, როგორც ასეთი, არ არის საჭირო.

3-ზე მეტი ინდექსი ნიშნავს, რომ გემებზე არის გაზრდილი დატვირთვა. ეს სულაც არ გამოიწვევს ათეროსკლეროზს ან გულის შეტევას, მაგრამ ასეთი პათოლოგიების ალბათობა გაცილებით მაღალია.

იმისათვის, რომ მკურნალობა ეფექტური იყოს, პირველ რიგში აუცილებელია ამ მაჩვენებლის ზრდის მიზეზების დადგენა.

ყველაზე ხშირად ეს არის კვება და ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა, მაგრამ პაციენტს შეიძლება ჰქონდეს ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა, შეიძლება არ იყოს საკმარისი ვიტამინები და ფერმენტების სეკრეცია დაირღვეს.

მიზეზები შეიძლება შეიცავდეს ღვიძლის ან ნაწლავის დაავადებას, რომლის შესახებაც პაციენტმა არ იცის. ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად შეამციროთ ათეროგენობა მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც სრულიად დარწმუნებული ხართ თქვენს ჯანმრთელობაში.

ყველაზე აშკარა და მარტივი მკურნალობა სწორი კვებაა. ვინაიდან ცხიმის უმეტესი ნაწილი საკვებიდან მოდის, მათი წილის შემცირება ყოველდღიურ დიეტაში ბუნებრივად შეამცირებს სისხლში ქოლესტერინის რაოდენობას.

ამ თვალსაზრისით ყველაზე მავნე პროდუქტებია:

• ცხიმიანი ხორცი;
• ძეხვეული (განსაკუთრებით შებოლილი ძეხვი უხვი ცხიმოვანი ფენებით);
• მაღალცხიმიანი რძის პროდუქტები (არაჟანი, ნაღები, კარაქი);
• სინთეზური პროდუქტები ცხოველური ცხიმების გამოყენებით (დესერტები, მარგარინი, სპრედები და ა.შ.)

მოწევა და ალკოჰოლური სასმელების ჭარბი მოხმარება არის ჩვევები, რომლებიც საზიანოა არა მხოლოდ სისხლძარღვებისთვის, არამედ მთლიანად ორგანიზმისთვის.

იმისდა მიუხედავად, რომ ნიკოტინი დროებით აფართოებს სისხლძარღვებს, ხოლო ალკოჰოლი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ცხიმების გამოდევნას, გრძელვადიან პერსპექტივაში ეს ნივთიერებები იწვევს შინაგანი ორგანოების პათოლოგიური ცვლილებების ფართო სპექტრს, მათ შორის ქოლესტერინის მატებას.

ფიზიკური აქტივობის მატება ასევე კარგი მკურნალობაა გაზრდილი ათეროგენურობისა და მრავალი სხვა დაავადების დროს. არ არის აუცილებელი ყოველდღე სპორტდარბაზში სიარული ან აქტიური აერობიკის გაკეთება.

თხილამურებით სრიალი, სწრაფი ტემპით სიარული, ფინური სიარული, ცურვა არის სასარგებლო ვარჯიშები, რომლებიც ხელმისაწვდომია ხანდაზმული ადამიანებისთვისაც კი.