Несоблюдение личной гигиены, пренебрежение домашней чистотой, купание в загрязненных водоемах и множество других моментов приводят к ухудшению здоровья:

• гельминты - через грязные руки, шерсть домашних животных;
• яйца остриц – пыльные ковры, мягкие игрушки, постельное белье;
• яйца аскарид – грязные овощи и фрукты, разносчиком также являются мухи;
• трихинеллез – недостаточная тепловая обработка мяса;
• описторхоз – сырая рыба.

Больной должен пройти подготовительный этап, прежде чем начать очистку организма. Нужно наладить правильное питание – лучше, если оно будет вегетарианским. Необходимо соблюдать питьевой режим. В течение двух недель следует питаться только свежими фруктами и овощами, отказаться от рафинированного масла, сахара, мучных блюд. Выпивать на протяжении дня не менее 2-х литров воды.

Эффективные способы избавления от гельминтов

Острые продукты питания вместе со жгучими травами ускоряют кровообращение, от этого повышается внутренняя температура. Глисты не переносят такое повышение и погибают, при этом их личинки замирают в развитии и впоследствии выходят из организма.

На протяжении месяца следует принимать 2 раза каждый день по 1 ч. л. измельченной полыни. Горький вкус растения затрудняет проглатывание, поэтому рекомендуется порошок смешать с хлебным мякишем. После окончания курса очищения для профилактических целей необходимо употреблять полынь 2 раза в неделю. По такой же схеме следует проводить лечение порошком пижмы.

Очищение организма травами

Для лечения в домашних условиях следует смешать травы, взятые равными частями:

• пижма;
• ромашка;
• полынь;
• тысячелистник;
• кора дуба и крушины;
• бессмертник.

Полученную смесь необходимо залить кипятком и настаивать 12 часов. После процеживания настойку употребляют по 100 мл каждое утро перед приемом пищи. Курс составляется 10 дней, затем 3-х дневный перерыв и повторение приема лекарства.

Семена тыквы

Для начала необходимо семена подготовить: сбрызнуть их подсолнечным маслом, подсолить и поджарить на сковородке. После сырье измельчить при помощи блендера, порошок использовать по назначению. Принимать следует по 2 ч. л. семян тыквы натощак, через час выпить сильное слабительное.

Коньячно-касторовое очищение

Радикальный метод – очищение чесноком

Только после такой подготовки следует употребить 1 стакан измельченного чеснока. Его следует запивать свежевыжатыми овощными соками или рассолом. На следующий день провести очищение кишечника клизмой. Для раствора необходимо настой ромашки разбавить кипяченой водой и добавить яблочный уксус. Должна получиться 2-х литровая клизма. После ее использования нужно посетить туалет с первыми позывами.

Важно! Метод очищения создает неприятные последствия – через кожные поры выходят компоненты чеснока с неприятным запахом.

Чистка содой

Действенный метод Семеновой

Кандидат биологических наук и народная целительница Надежда Семенова за свою многолетнюю практику вывела достаточно эффективную и действенную формулу очищения организма.

Она считает, что чистка организма должна проходить комплексно – только тогда человек вернет здоровье и благоухающий внешний вид. Все методы очищения Семенова испробовала на себе. Может, поэтому ей доверяют свое здоровье многие почитатели.

Для выведения каловых масс лучше использовать кружку Эсмарха. Это приспособление более удобно, чем обычная клизма. В емкость кружки влить 2 литра воды, температура которой соответствует температуре тела. Туда добавить 1 ст. л. лимонного сока, столько же меда. В процессе введения жидкости через задний проход следует стать на колени и локти, по максимуму расслабить живот. После процедуры очищения кишечника не нужно оставаться в той же позе. Лучше попрыгать, для того чтобы жидкость захватила больше вредных отложений. Через 15 минут можно освободить кишечник.

Чистка печени

Чистка почек

Семенова советует проводить очистку органа в период созревания арбузов. Эта вкусная и сочная ягода позволяет почечным лоханкам расширяться, выпуская образовавшиеся камни в мочеточник. Метод заключается в соблюдении довольно строгой диеты. В течение 7 дней необходимо употреблять только арбузы и черный хлеб. Для стимулирования процесса выведение песка и камней из почек каждый вечер следует принимать горячий душ. Если в процессе выхода камней возникают болевые ощущения, можно выпить 2 таблетки Но-шпы.

Глисты в организме у детей – явление распространенной. В их активной жизни присутствуют и грязные руки, и уличные животные. При обнаружении первых симптомов у ребенка родители должны действовать быстро и целенаправленно. Для начала малышу следует дать сладкую жидкость. Это может быть чай, компот или сок, а через полчаса – 2ч. л. касторового масла. Такую схему необходимо повторять каждый день до тех пор, пока все глисты не выйдут вместе с калом.

Важно! Нельзя очищать организм ребенка жгучими продуктами питания и клизмами.

Лечение грудничков должен проводить педиатр – никакие народные советы нельзя использовать. Нет никакой уверенности, что организм маленького человека адекватно отреагирует на безопасную лечебную травку.

Эта статья для осознанных людей, для тех, кто перестал верить в современную медицинскую религию. Многие люди стали понимать, что врачи не могут помочь им в оздоровлении. Регалии и звания не спасают, доктора болеют чаще пациентов и умирают раньше от тех же заболеваний, от которых они обязаны излечивать. Почему так происходит? Потому что студенты медвузов получают знания о болезнях, а не о здоровье. Им не дают комплексных проверенных веками природных знаний, а уводят в сторону ядов фармакологии. Современной платной медицине нерентабельно излечивать и терять пациентов, выгодно довести его состояние до хронической патологии и затем лечить до конца жизни.

Если вы замечаете, что ребёнок часто чешет попу, во сне у него текут слюни и слышен скрежет зубов.

Если у вас часто возникает раздражение и нервозность, вы чувствуете постоянную усталость, плохо засыпаете и встаёте разбитым

У вас начались проблемы с лишним весом и не как не получается постройнеть, возникают боли в желудке, появляется ломата в суставах, всё чаще проявляются аллергические различные высыпания.

Если замечаете сухость кожи, ломкость и неровность ногтей, выпадают волосы.

Появляются на теле пигментные пятна, выросли бородавки и папилломы, а на органах УЗИ показывает рост опухолей и кист.

Даже такие заболевания, как панкреатит, диабет и онкология, напрямую связаны с развитием патогенной флоры в организме.

Напомню, что причиной таких тяжёлых и порой «неизлечимых» по версии официальной медицины заболеваний как ожирение, гипертония, астма, диабет, гастрит, воспаление яичников, упадок сил, артриты, воспаление мочевого пузыря и почек, простатит, импотенция, депрессия и многих других нарушений является активное заселение тела патогенной флорой.

И теперь вам становится понятно, почему ребёнок плохо учится, не запоминает задания, часто болеет. У вас еле хватает сил дотянуть до выходных, ежедневно хочется мучного и сладкого, растёт бесконечно вес, и не помогают диеты. И вы не догадывались о причинах ваших проблем.

Если вы решили снять с себя «зомбо – колпак» медицинской системы управления, то вам надо понять, что происходит в вашем теле, провести диагностику и постепенно выстроить здоровый образ жизни.

Побочные действия от приёма таблеток, продавцы даже не скрывают, и в каждой инструкции приводится перечень этих разрушающих воздействий. Употребление медикаментозных препаратов может вызвать у вас агрессивность и расстройство психики, рвоту и диарею, часто приводит к болезни почек и печени, вплоть до некроза печени со смертельным исходом. Вот такую помощь вам предложит официальное Здраво захоранение.

Что же есть в запасниках Народной Традиционной Медицины? Как оздоравливались наши предки 200-300 лет назад, когда не было химических препаратов и таблеток, как жили без больниц, роддомов и «скорой помощи».

Изучая летописи, мы узнали много нового и интересного, что не вяжется с современными общепринятыми парадигмами медицины.

Оказывается ещё 150-200 лет тому назад, наши прадеды на земле жили намного дольше, чем человек живёт сейчас в городах, а больниц не было потому, что мало кто болел, и в каждой семье были свои умелые целители, которые для оздоровления успешно использовали натуральные природные компоненты и простые процедуры.

Что же осталось нам в наследство для профилактики и очищения организма от различных Глистов, Бактерий, Вирусов, Простейших, Грибков и Плесени?

Ведь все растения: деревья, травы и цветы живут в гармоничном взаимодействии со всей вселенной и поэтому в разное время суток имеют определённый биохимический состав. Т.е. в разное время силу и свойства растения имеют разное.

Растения, собранные без учёта биологических особенностей природы, не правильно высушенные или долго хранящиеся, уже не обладают теми целительными свойствами. Я столкнулся с этим раньше, когда приобретал травы в аптеках, и замечал, что они порой не помогают. А когда стал заготавливать травы сам, то на собранные своими руками давали более быстрый и эффективный результат оздоровления.

Во время заготовок также очень важно уметь слушать природу и собирать растения и травы с любовью.

НАМ ПОРА ОСОЗНАТЬ, ЧТО ВСЁ - ЖИВОЕ и ВСЁ слышит нас, реагирует на наши мысли и отвечает на слова. Поэтому процесс сбора трав для меня всегда – Сакральное Радостное Действо, наполненное мыслями благодарности к Матушке - Природе и желанием дарить людям здоровье, исцеление и благость.

Эта экологически чистая местность относится к Заповеднику «Галичья Гора», здесь произрастает множество редких целебных трав, ягод и растений, наполняющих пространство густым умиротворяющим ароматом. Сюда входят могучие древние скалы, напитывающие эту местность особой энергетикой. Вокруг не тронутая первозданная природа, смешанный лес, луга и косогоры с богатым разнотравьем – всё здесь излучает целительную силу Земли-Матушки.

Именно здесь я ежегодно собираю травы для оздоровления и очищения: - полынь, ромашку, чистотел, пижму, полевой хвощ, чабрец, тысячелистник, шиповник, зверобой и мн. др. Сила местных трав уникальна, и я убеждаюсь в этом каждый раз вместе с пациентами.

Высушенные травы храню в полотняных льняных мешках и в коробках, травы для ванн и настоев в контейнерах. Для изготовления «волшебного порошка» используется верхняя часть растений и цветы. Обрезаю верхушку и измельчаю на кофемолке, затем храню в герметичной банке, чтобы не улетучивались целебные эфирные масла растения. Собирая старинные рецепты оздоровления травами, я вначале проверяю на себе и близких все методики очищения и исцеления.

Приём сухих горечей – Полыни и Пижмы, с добавлением Ромашки и Гвоздики.

Способ приготовления:

Берём в равных количествах сухую Полынь, Пижму, Ромашку и Имбирь. Измельчаем на кофемолке и смешиваем, пересыпаем в герметичную ёмкость и употребляем 2 раза в день по половинке чайной ложке до еды, запивая тёплой водой. Так принимаем 10 дней, затем делаем недельный перерыв и затем пьём ещё 10 дней. Через 4 месяца повторяем курс.

- Курс называется «ПоПуГай» рассчитан против сильного заражения патогенной флорой.

Для Чистки берём Полынь Серебристую Горькую, Цветки Пижмы, Гвоздику, семя Чёрного Тмина, корень Солодки и Кору Крушины.

На 10 частей полыни берём

3 части цветков Пижмы,

2 части Гвоздики, И

2 части Семени Чёрного Тмина,

Добавляем 2 части корня Солодки и 3 части Коры Крушины.

Всё смешиваем, измельчаем до порошка и начинаем приём.

Первые три дня необходимо употреблять приготовленный сбор каждые 3 часа, без перерыва на сон (ночью пробуждаемся, выпиваем травки и снова ложимся)

Доза для приёма - 1/3-я чайной ложки, запивать можно тёплой водой.

Следующие 5 дней принимать по половинке чайной ложке без верха 5 раз в течение дня.

Потом принимаем травы ещё семь дней, но сокращаем количество приёма до 3 раз по 1 чайной ложке.

Затем делаем недельный перерыв и потом принимаем горечи ещё 7 дней, также по 3 раза в день по чайной ложке.

Лучше приобретать семена и растения не измельчённые, а готовить их самим не большими порциями на несколько дней приёма, дабы сохранить все целебные свойства растений.

Для этого берём по 1 ст. ложке Семени Укропа, Фенхеля и Аниса, хорошо добавить ещё Корень Алтея.

Измельчаем всё на кофемолке, перемешиваем и употребляем по ½ ч. ложке 3 раза в День на протяжении недели перед едой.

- РЕЦЕПТ Противоглистного растительного молока.

Тыквенное Семя обладает многими полезными свойствами.

Для приготовления вкусного и питательного тыквенного молока нам понадобится мощный блендер, неочищенное тыквенное семя, питьевая вода, семя Кардамона и для сладости подойдёт Мёд или Стевия.

Берём стакан тыквенных семечек в кожуре, промываем горячей водой и кладём в блендер. Столовую ложку Семени Кардамона измельчаем на кофемолке и тоже высыпаем в чашу блендера. Добавляем 1 – 1,5 литра чистой воды, в зависимости от ёмкости и кладём 2-3 столовых ложки мёда. Взбиваем всё на блендере одну минуту и процеживаем.

Состав питательных веществ в тыквенных семечках настолько богат витаминами, минералами и микроэлементами, чтоих регулярное употребление гарантирует Человеку Прекрасное Самочувствие и Здоровье!

Все приведённые способы и дозировки указаны условно, количество дней и состав компонентов курсов по очистке может меняться в зависимости от заболевания и состояния пациента!!!

Путь к оздоровлению – это комплексный системный подход, и прежде всего - здоровый образ жизни!

Главные из них следующие:

• Слабость, тошнота, головная боль;
• Кожная сыпь;
• Стремительная потеря массы тела;
• Дисбактериоз, боли в животе, понос или запор;
• Повышенная температура тела;
• Скачки давления;
• Потеря аппетита;
• Бессонница;
• Бородавки, прыщи, морщины;
• Болезни мышц или суставов;
• Нервная возбудимость и раздражительность;
• Сухость кожи.

Если наблюдаются какие-либо из этих симптомов в совокупности, нужно срочно принимать меры.

• беременность и период лактации,
• хронические заболевания,
• грипп,
• онкология,
• язва и гастрит,
• болезни сердца и сосудов,
• любые кровотечения, включая менструации.

Подготовка организма к очищению

Ему приходится восстанавливать баланс метаболизма и компенсировать ущерб, нанесённый организму в целом.

Самые популярные народные средства очищения

Можно, в случае, если у ребёнка нет показаний, при которых нельзя лечиться самостоятельно. Также следует учитывать индивидуальную непереносимость некоторых народных средств.

Рецепт: в чайник насыпать на 2/3 берёзовые листья, залить кипятком и оставить на всю ночь. Потом, отцедив, пить по 2/3 стакана 3-4 раза в день. Курс лечения — 3 дня.

В течение всего курса соблюдать постельный режим.

• семена кориандра. Слегка поджарить и измельчить. Принимать по грамму 3 раза в сутки.
• очищающий чай. Нужно смешать сухие травы: цветки пижмы, полынь горькую, кору дуба и крушины. Залить 500 мл кипятка, настоять и пить по 100 мл в сутки;
• сбитень. Взять 200 мл мёда и 1 литр воды, кипятить 20 мин, добавить корицу, кардамон, имбирь, молотый лавровый лист. Оставить на 5 мин и проварить, процедить и принимать горячим;
• сода. Применяется для лечения и детей и взрослых в виде клизмы. Рецепт: растворить 1 ст.л. соды в 1 л. воды. Клизму держать полчаса;
• методика лечения Хильды Кларк . Её программа лечения «тройной удар» самая эффективная для лечения дома. Состав: настой из грецкого ореха (скорлупы), порошок из полыни горькой, гвоздика.

Клизмы при гельминтах хороши тем, что не проходят через печень или желудок, а значит, не повреждают эти органы. Можно делать клизмы с содой, чесноком, пижмой (рецепты выше). Подходят и детям, и взрослым.

Чтобы народные средства очищения организма помогли, следует соблюдать некоторые правила.

Народные средства отлично очищают организм. Но во время очищения следует отказаться от сладкого и соблюдать постельный режим.

1. Нельзя есть сладости, потому что они способствуют их развитию.
2. Нужно принимать слабительное или ставить клизмы, особенно если наблюдаются запоры.
3. После лечения необходимо пройти курс восстановления организма.
4. Нельзя превышать дозу, предназначенную для лечения, иначе можно навредить, ведь некоторые народные средства содержат растительные яды, или при злоупотреблении могут негативно повлиять на работу органов.

Кроме этого, необходимо придерживаться здорового образа жизни, в том числе здорового питания:

При всех плюсах, порой, у народных методов встречаются и минусы:

• некоторые смеси и настойки могут вызвать аллергические реакции, в виде сыпи, отёка гортани, зуда;
• с осторожностью нужно относиться к травам с растительными ядами;
• нужно учитывать индивидуальные особенности организма, не всем подходят одни и те же травы.

Помните! В случае ухудшения самочувствия необходимо обратиться к врачу.

Народные средства, несмотря на свою безвредность в целом, подходят не каждому.

1. Тщательное мытьё овощей и фруктов.
2. Хорошая термообработка мяса, птицы, рыбы.
3. Частое мытьё рук, особенно перед едой, после посещения туалета и прихода с улицы.
4. Стараться как можно меньше контактировать с заразными животными (в случае контакта тщательно вымыть руки).
5. Пить только чистую, профильтрованную воду.
6. Не использовать одну и ту же посуду и средства личной гигиены вместе с другими людьми.
7. Обязательная влажная уборка помещения. Особенно, если в доме есть животное.
8. Нужно закрывать продукты питания и воду от насекомых.

Это видео расскажет о методе доктора Скачко:

Для получения наилучшего результата желательно заблаговременно наладить режим питания, потребления воды и жидкостей и сбалансировать рацион. За 14 дней до проведения процедур по очищению нужно исключить жирные, рафинированные продукты и сахар или полностью перейти на вегетарианскую диету. В организм должно ежедневно поступать 1,5 л питьевой или минеральной (по показаниям) воды.

Противопоказания

• онкологические заболевания любой степени тяжести;
• беременность и лактация;
• кровотечения, включая менструальные;
• сердечно-сосудистые патологии, инсульт или инфаркт миокарда в анамнезе;
• язва желудка, гастрит;
• хронические болезни в период обострения;
• грипп, ОРВИ, ОРЗ, гипертермия;
• заболевания печени и почек.

Следует учесть, что на компоненты лекарственных смесей и отваров может быть аллергия.

Методы очищения организма

Метод Хильды Кларк

Молотую полынь употребляют по половине чайной ложки в первые 2 дня, увеличивая ее количество на столько же каждые пару суток. Когда объем средства будет доведен до 7 доз (через 2 недели), его резко сокращают до первоначального и принимают регулярно на протяжении 12 месяцев.

Порошок гвоздики употребляют каждое утро натощак. В первый день следует ограничиться дозой, равной по объему одному плоду пряности, на второй – двум. С третьего по 110 дни доза составляет 3 первоначальных, а со 111 дня и до конца года в этом же объеме гвоздику принимают 1 раз в неделю.

Рецепт приготовления настойки на кожуре грецкого ореха

Состав:
Оболочки незрелого черного грецкого ореха – 15 шт.
Спирт – 500 мл

Применение:
Оболочки ореха со спиртом поставить на солнце. Через месяц убрать готовое лекарство в темное закрытое место для хранения, пить его нужно натощак каждое утро. В первый день необходимо развести 1 каплю средства на полстакана воды.

До 6 дня лечения добавляют по капле настойки в день, а затем ежесуточная доза увеличивается до 2 чайных ложек на 100 мл воды, в этом объеме ее следует принимать 12 месяцев без перерыва.

Видео: Как готовить ореховый бальзам от многих недугов

Метод В. А. Иванченко

«Тройчатка» Иванченко – аналог средства, предлагаемого Хильдой Кларк, где черный грецкий орех заменен более доступными ингредиентами для очищения организма. Разработано два рецепта с применением глистогонных и антисептических трав.

Рецепт тройчатки №1

Состав:
Порошок из цветков пижмы
Порошок из травы горькой полыни
Молотая гвоздика

Применение:
Разовая доза порошка пижмы – 1 г, суточная – 3 г. Для полыни эти показатели составляют 200-300 мг и 1 г, а для гвоздики 0,5 г и 1,5 г соответственно. Растения удобно поместить в желатиновую капсулу, употреблять совместно.

В 1 день принимают одну капсулу за полчаса до еды, на 2 – по капсуле перед двумя приемами пищи. С 3 дня и всю дальнейшую неделю употребляют по капсуле трижды в день. Для дальнейшего лечения суточную дозу тройчатки рекомендуется использовать единожды в неделю на протяжении 12 месяцев.

Предупреждение: Эрозивный гастрит, язва желудка, гипертония и период менструации ограничивают применение тройчатки №1.

Рецепт тройчатки №2 (щадящий)

Состав:
Тмин обыкновенный
Цветки календулы лекарственной
Корневища и корни аира обыкновенного

Применение:
Травы измельчают в кофемолке или перетирают в ступке. Разовая доза тмина составляет 0,5 г, суточная – 1,5 г, календулы – 1 г и 3 г, аира – 0,5 г и 1,5 г соответственно. Смесь принимают таким же образом, как тройчатку №1.

Метод И. П. Неумывакина

Цикл из 3 клизм необходимо провести до 8 раз за сутки:

1. Очистительная клизма производится путем введения пациенту, лежащему на левом боку, солевого раствора (1-2 ст. л. соли на 2 л кипяченой воды) температурой 20-24°C с помощью кружки Эсмарха. Сохраняя глубокое дыхание в положении лежа на спине, жидкость нужно задержать на 5-10 минут, после чего посетить санузел.
2. Содовая клизма выполняется по тому же принципу, для ее проведения используется раствор соды, нагретый до 40°C (1 ст. л. на 0,8 л кипяченой воды). Задержать его в организме необходимо на полчаса.
3. Вторую очистительную клизму поставить аналогично первой, но в воду следует влить 1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока, а задержать ее требуется на 10 минут.

Прием содового раствора производится на протяжении недели:

1. В 1 день лечения трижды принимают раствор 0,2 ч. л. соды на стакан теплой кипяченой воды.
2. Со 2 по 4 дни разовую дозу соды для раствора увеличивают на 0,1 ч. л.
3. С 4 по 7 дни сохраняют разовую дозу соды в растворе в количестве 0,5 ч. л.

Видео: Мнение И. П. Неумывакина о причинах болезней и очищении организма

Пищевая глина

Средство принимают на протяжении месяца дважды в день: утром за полчаса до еды и незадолго до сна вечером. В целях профилактики можно употреблять раствор до 2 раз в неделю. Это один из немногих способов лечения, который можно использовать людям, кислотность желудочного сока которых повышена.

Кедровые орехи

Орешки кедра широко применяются в Сибири для очищения организма от гельминтов. Их принимают 2 месяца, на это время мясо и другие продукты, содержащие жиры животного происхождения, требуется исключить из меню.

Лук

Лук измельчить, сложить его в бутылку объемом 1,5 л до ее середины, налить водку доверху и настаивать 10 суток при комнатной температуре. Употреблять снадобье следует по 1 ст. л. перед едой дважды в день.

Рецепт настоя на мякоти репчатого лука

Две луковицы большого размера мелко нашинковать, залить 500 мл крутого кипятка, настоять в течение 12 часов и процедить. Жидкость необходимо пить 2-3 раза в день за 30 минут до приема пищи по 100 мл. Курс лечения занимает 4 суток.

Измельченную луковую шелуху в количестве 3 ст. л. залить 0,5 л кипятка и оставить на 5 часов, потом процедить. Полстакана жидкости принимают после обеда и ужина в течение 4 суток, при желании ее можно сдобрить медом.

Рецепт селедки с луком для очищения организма

Маринованную сельдь очистить, тонко нарезать и переложить кольцами лука, сбрызнуть лимонным соком и заправить растительным маслом. Съесть приготовленное блюдо нужно натощак в два приема за день. Принимать другие продукты и воду можно не раньше, чем по прошествии 2 часов после еды.

Рецепт отвара луковой шелухи для выведения остриц из толстой кишки

Состав:
Измельченная луковая шелуха – 1 ст. л.
Порошок из травы полыни – 1 ст. л.
Вода – 1 л

Применение:
Смешать травы, залить водой и варить на протяжении 20 минут. Процедить жидкость после остывания и использовать для постановки очистительной клизмы.

Чеснок

Рецепт чесночной настойки на коньяке

Состав:
Коньяк – 1 л
Чеснок – 400 г

Растереть в пюре 5 зубчиков чеснока, залить его стаканом молока и варить смесь около четверти часа, затем настоять ее в течение 60 минут. Принимать напиток на протяжении недели по 1 ч. л. четырежды в сутки за 20 минут до еды.

Профилактика

• контроль состояния здоровья домашних питомцев;
• тщательное очищение и обработка продуктов питания;
• личная гигиена и чистота жилья.

Отличной профилактикой мерой является прием достаточного количества жидкости.

Содержание статьи:

1. Зачем нужно очищать организм и как часто?
2. Голодание и очищение: перезапуск жизненной энергии.
3. Что происходит с организмом при голодании?
4. Методика очищения организма по Марве Оганян
5. Методика голодания по Поль Бреггу
6. Резюме

——————————————————————————————————-

Почему я начал изучать тему очищения организма?

Дело в том, что не смотря на всю свою активность, беговые тренировки, бассейн, в 2017 году я зас@рал свой организм. В итоге у меня в местах лимфатических узлов (под коленом, пах) образовался дерматит. Покраснения зудели, чесались. Я их соответственно расчесывал. Позднее они стали зудеть и чесаться чаще. Начали сочиться, образовалась корка, болячки. Под коленкой просачивалась лимфа даже сквозь штаны. Стало уже не комфортно. Начал штудировать интернет. Прочитал несколько книг и протестировал. Уже после первого 5-дневного очищения по Марве Оганян, голодания на соках и травах, дерматит исчез. Чудо это или нет? Читаем дальше.

1. Зачем нужно очищать организм и как часто?

По данным Всемирной организации здравоохранения основным фактором, влияющим на качество и продолжительность жизни является: питание и образ жизни (74%) , экология (12%), наследственность (8%), стрессы (6%). То есть питание является основным фактором определяющим здоровье современного человека.

Ответьте на вопрос «Как часто вы убираетесь дома?». Посуду моете каждый день по несколько раз, один раз в неделю пылесосите и делаете влажную уборку пола, протираете пыль, окна моете два раза в год (весной и осенью), генеральную уборку 1 раз в два месяца или хотя бы под новый год). Думаю, картина более-менее у всех аналогичная.

А теперь ответьте на другой вопрос: «Как часто вы очищаете организм?». УПС-С-С-с-с. А это… Э-э-это… ну-у-у-у-у, не знаю! А зачем? Я же здоров! Я прививки делаю! (прививки и их побочные эффекты это вообще отдельная тема). В общем, тут люди начинают понимать, что квартиру содержать в чистоте, важнее, внутренней чистоты тела .

Вы задумывались, хоть раз о том, что там у вас внутри происходит, какие процессы? Откуда вдруг живот с футбольный мяч появился и третий подбородок? Так вот, видимо настала пора задуматься.

Голодание на соках. Морковь, яблоки, свекла, лимон для сока.

Многие, в силу шаблонов массового мышления, считают, что если заболел, то надо в аптеку бежать и лекарство покупать, которое поможет выздороветь. Это БРЕД! Люди! Лекарства только загоняют болезнь поглубже в тело, а лет через 15-20 они проявляются в новом амплуа в виде хронических болезней. Начинается все с простуды, соплей, бронхита, ангин в детстве, а потом мы не понимаем, откуда взялась астма, псориаз, диабет или аллергия.

Мы любим ежедневно кофе пить, фастфуд, бутерброды и пироженки, а потом не поймем от чего это голова болит, упадок сил, зевота и спать охота. Но мало кто знает, что такое pH и закисление организма, откуда оно берется и как его избежать, чтобы чувствовать себя в тонусе.

Нас не учат ни в школе, ни в ВУЗе что значит «правильно питаться», сколько и какой «физической нагрузки» нужно в неделю, чтобы быть здоровым. Что ж, начнем с очищения тела .

В религиях не просто так имеются «посты». У православных – «пост», у мусульман – «рамадан». 40 дней надо есть растительную пищу, воздерживаться от жирной, жареной, мясной еды. Во время поста улучшается физическое состояние, пробуждается тонкая энергия, просветляется разум.

У разных людей период очищения и перехода на здоровое питание зависит от зашлакованности и «букета болезней» организма. Если есть хронические заболевания, лишний вес, другие «болячки» то может потребоваться 2-4 месяца, пол года и больше. К этому надо быть готовым, если вы решительно настроены почиститься и излечиться. Кому-то достаточно голодание на соках 3-7 дней, чтобы восстановиться, кому-то голодание на воде 7 дней или 10-21 день. Главное осознавать для чего вам это надо. Японцы, например, рекомендуют каждую неделю для профилактики делать однодневное голодание на воде. Суточное голодание позволяет дать передышку пищеварительной системе и провести корректирующую «уборку дома». Можно проводить очищение организма от шлаков и токсинов, голодание периодически, например, 1 раз в квартал, по 3-14 и более дней, а оптимально – 1-2 раза в год. Однако это зависит от проблем, болезней и целей человека, от того, какой образ жизни вы ведете и как «перегружаете» свой организм. Подробнее об этом рассмотрим далее.

2. Голодание и очищение: перезапуск жизненной энергии.

В данном случае очищение связано с голоданием . Даже не просто связано, а напрямую зависит от голодания. Чтобы очистить естественным путем организм необходимо перестать употреблять пищу. Но не пугайтесь сразу и не старайтесь откинуть этот подход. Все не так страшно, как кажется. Есть моменты о которых я расскажу далее, так что от голода (очистительного голодания) еще никто не умирал.

Организму нужно размельчить, переварить, усвоить и вывести отходы. Для этого существует 4 выделительных органа: почки, кишечник, легкие, кожа. Какое колоссальное количество энергии требуется для этого процесса. Именно голодание позволяет восстановить, настроить работу организма, а употребления здоровой, растительной пищи позволяет повысить энергию и жизненный тонус.

Свежевыжатый сок. Догадайтесь что внутри?

Это если сравнить с машиной производящей энергию, то количество и качество топлива влияют на ее эффективность. То же самое можно отнести к человеку, то, что он ест и в каком количестве влияет на его энергетический баланс: бодрость, энергичность или вялость, усталость. Человеку для жизни нужна энергия. Максимальное большинство людей получают энергию из пищи и только духовно развитые, «святые» могут черпать энергию из космоса. Организм тратит энергию на поддержание внутренних процессов организма (пищеварение, температуру тела, кровообращение, обмен веществ и т.д.) и внешних (различные движения, ходьба, физическая нагрузка). И от того, что человек употребляет в еду зависит объем этой энергии. Если едим мясо, пироги, пельмени, мучное, то тратим много энергии на переваривание. Ощущаем слабость, сонливость, апатию. Если употребляем больше растительной пищи, без тепловой обработки, пророщенные злаки, крупы, сухофрукты, то энергии на пищеварение тратится меньше, быстрее переваривается, а поэтому мы чувствуем себя отлично, в тонусе, энергично. Это вам для размышления.

Вообще, всё что я здесь пишу, это вам для размышления. Я никого не стараюсь переубедить и изменить. И ни в коем случае не заставляю использовать и применять на себе представленную здесь информацию. Вы можете проанализировать, сформировать свою точку зрения и сделать свой выбор. Так что, все в ваших руках!

3. Что происходит с организмом при голодании?

В основе лечебного голодания лежит биологический процесс самопереваривания. В период очистительного голодания организм интуитивно расщепляет, сжигает и переваривает поврежденные, застаревшие, ненужные вещества и ткани, в том числе абсцессы, опухоли, избыточный жир, лишнюю воду, отходы пищеварения, токсины. Также в процессе очищения организм освобождается от внутренней слизи, нагноений, отложений, которые оседают в организме человека в процессе «войны» антиген и антител.

Что такое «антиген-антитело»?

Когда в организм попадает чужеродный животный белок с другой программой ДНК, называемый «антиген» (содержится в мясе, яичном белке, молочных продуктах, сырах), то попадая внутрь человека, ответной реакцией организма является выработка своих «воинов», которые должны нейтрализовать чужеродный «антиген» и называют их «антитела». Так вот в ходе этой клеточной «войны», чтобы не допустить чужеродный белок (антиген) в наше тело, иммунной системой вырабатываются «антитела» задачей которых я является остановить и обезвредить «чужака». В ходе войны появляются «трупы» — это поврежденные клетки с обеих сторон и поврежденные клетки тканей, органов. Куда они деваются? Если вы занимаетесь спортом, фитнесом, потеете, питаетесь больше растительной и здоровой пищей, даете своему организму разгрузочные дни, пьете много воды, то у вас эти отложения будут вымываться из организма. Если вы ничего такого не делаете, то вся эта дрянь (слизь и гной) оседает в теле. Где? В пустотах организма: легких, гайморопазухах. Освобождается организм от мусора при помощи четырех каналов: рот и нос, кожный покров, систему мочеиспускания (почки) и место выхода каловых масс (кишечник). Поэтому сопли, слюни, температура, жар, усталость, лишний вес – это сигнал к очищению организма.

Пищеварительная система человека.

Когда человек перестает есть твердую пищу, будь то суп, банан, детское пюре, конфетка, фрукт, вообще не берет в рот пищу, которую надо жевать, то система пищеварения и выделения ферментов как бы получает «выходной». А при длительном голодании 3-7-14-21 и более дней получает настоящий «отпуск», которого никогда с рождения не имела)) В этот момент, самое главное сейчас понять, что в этот момент, когда не задействованы системы выделения ферментов и пищеварения (то есть, когда мы не едим твердую пищу) организм запускает механизм самонастройки, очищения, восстановления, омоложения. При таком режиме питания пищеварительные ферменты не выделяются, потому что им нечего расщеплять, и вся энергия организма направляется на очищение тканей. Это уникальная самонастройка, созданная самой природой работает! Проверено на себе!

Здесь уместно сказать про поджелудочную железу , которую называют еще «ключ жизни» .

Она маленькая, всего 70 грамм, располагается позади желудка . Состоит из эндокринного аппарата (Островки Лангерганса) расположенного в хвостовой части и вырабатывающей гормон инсулин и «головки» вырабатывающей пищеварительные ферменты (трипсин, липаза, амилаза) и выделяемые в двенадцатиперстную кишку для пищеварения. Так вот, она имеет свойство изнашиваться и когда она изнашивается начинаются проблемы (панкреатит, диабет, рак железы, самопереваривание железы и некроз). Чем быстрее она изнашивается, тем быстрее мы умираем. Поэтому ее и называют «ключ жизни».

Что способствует ее преждевременному выходу из строя (износу)? Это частое, не сбалансированное, чрезмерное питание. Например, мясо не переваривается полностью нашей пищеварительной системой. Специалистами доказано, что порядка 60% мясной пищи не расщепляется в организме до аминокислот, что приводит к «войнам антиген-антитело» и накоплению шлаков. Поджелудочная железа чрезмерно вырабатывает трипсин и истощает свои возможности . В молодости это не понять и не ощутить, а вот с возрастом становится обидно за «потребительское отношение» к своему организму. Минимального количества пищеварительных ферментов требуют сырые фрукты, овощи, орехи, проросшие злаки, пищевые травы. Достаточно несколько миллиграмм, чтобы запустить процесс расщепления пищи. В свою очередь пища подвергнутая термической, тепловой обработке становится «мертвой» и не имеет свойств для быстрого и качественного пищеварения. Например, 200 гр. тушеных или жареных овощей потребуют в 50-100 раз больше пищеварительных ферментов, чем то же количество съеденное сырым.

Каждый орган человека вносит свой вклад в функционирование организма и пищеварительный процесс. Если что-то заболевает или доставляет дискомфорт, то не нужно бежать в аптеку и покупать лекарства от почек или печени. Нужно восстанавливать всю «цепочку» органов. Если болит поясница, то не факт, что это позвоночник, скорее всего это скопление ядов (путресцин, кадаверин, птомаин) в кишечнике. Надо просто почистить организм и восстановить «статус кво».

Кишечник человека выполняет несколько функций: иммунную, выделительную, синтез гормонов и моторную (продвижение по кишечнику). Препятствование проникновению в организм вредоносных микроорганизмов, выработка иммуноглобулинов и клеток иммунной системы Т-лимфоцитов – такова функция кишечника в формировании иммунитета. Вывод остатков пищеварения из организма – выделительная функция. Через стенки кишечника на которых имеются «ворсинки» происходит всасывание в кровь питательных веществ (аминокислот, жирных кислот, моносахаридов). Но это только одна сторона «медали». Самое интересное, что в обратную сторону организм через стенку кишечника выводит шлаки, слизь. Как? А вот через эти самые ворсинки. Ворсинки в кишечнике имеются двух видов: первые – через которые происходит всасывание расщепленных белков и углеводов и вторые (лимфатические) – через них происходит всасывание жиров и последующий вывод шлаков и гноя из организма. А теперь представьте, что если вы никогда не чистили кишечник, ведете посредственный образ жизни, есть лишний вес, имеется животик или целый «арбуз» вместо живота, то скорее всего стенки кишечника (ворсинки) зашлакованы, имеются многолетние каловые отложения. В таком случае может быть нарушена не только всасываемость питательных веществ в организм, но еще и вывод шлаков, грязи.

4. Методика очищения организма по Марве Оганян

На видео Марвы Оганян я наткнулся случайно. Забил в ютубе «голодание по Оганян», «Марва Оганян очищение». Затем узнал, что у нее есть книга и решил прочитать. После прочтения я впервые решил попробовать очищение по Оганян.

Предупреждаю! Что любые методы и способы очищения, которые вам покажутся привлекательными, необходимо самостоятельно проанализировать, проконсультироваться со специалистом, сопоставить со своими проблемами, принять всю ответственность на себя и поверить в исцеление. Только затем переходить к очистительному голоданию. Очищение организма, кишечника в домашних условиях делать совсем просто.

Марва Вагаршаковна Оганян, биохимик, врач-натуропат с 45-летним стажем терапевтической и лабораторной работы. Дай ей Бог здоровья и еще долго-долго счастливых лет!

Вот как выглядит система голодания по Марве Оганян, которую я опробовал на себе.

Свежевыжатый сок их грейпфрута и персика.

1) Голодание проводится на свежевыжатых соках (соковая диета) .

Это могут быть всевозможные миксы фруктовых, овощных соков. Отдельно выделяются цитрусовые соки (лимон, грейпфрут, апельсин).

Мы всей семьей делали яблочно-морковный, яблочно-апельсиновый, морковно-свекольный, грйпфрутовый, лимонный, яблочно-персиковый, сливовый, арбузный, грушево-яблочный, ягодный (брусника, черника, малина), яблочно-виноградный. Дети были в восторге. Соки свежевыжатые можно пить сколько хочешь, хоть два-три литра выпей, хоть 5-6 раз в день пей. Это можно. Нельзя есть твердую пищу, а пить можно.

Я по этому принципу пил свежевыжатый сок 3-4 раза в день по 250 мл.(стакан)

2) Делаем настой из трав.

Смешиваем разные травы для очищения (см. список ниже) в одинаковой пропорции. Завариваем в термос в пропорции 2 столовые ложки на 2 литра кипятка. Настаиваем 0,5-1 час и можно пить. Пьем в течение дня добавляя по ¼ сока лимона в стакан с травяным настоем. Можно добавлять натуральный мед 1-2 чайной ложки в стакан с травой. Дело в том, что в натуральном меде нет сахара, только фруктоза. Фруктоза попадает в кровоток и питает мышцы при этом не задействуется и не выделяется инсулин. Именно поэтому для диабетиков делают продукты на основе фруктозы. Но это не единственный плюс меда. В нем также содержатся полезные вещества, микроэлементы, он участвует в ощелачивании организма.

Наименование трав:

• Общеочищающее свойство: мята, душица, мелисса
• Очищение легких: подорожник, мать-и-мачеха, чабрец,
• Отхаркивающее: солодка, багульник, фиалка трехцветная
• Очищение печени: тысячелистник, бессмертник, репешок
• Очищение почек: спорыш, толокнянка, полевой хвощ
• Общеукрепляющее: шалфей
• Успокаивающее: пустырник
• Для нервной системы: валерьяна, шишки хмеля
• Антигельминтное и желчегонное действие: цветки пижмы, корень одуванчика, корень имбиря
• Противовоспалительное, противомикробное действие: ромашка, коровяк

Приведенный список трав можно приобрести в аптеке в упаковках по 50 гр. Такой набор трав выйдет в среднем на 1500 рублей. В итоге получится большая 7-литровая кастрюля со смесью трав. Этого вам хватит на 2-2,5 месяца ежедневного употребления из расчета 2 ст.л. на 2 л. воды.

После 5-дневного голодания на соках и травяном настое я в дальнейшем продолжал ежедневно еще пару недель употреблять отвары трав.

Травяной чай. Отличный помощник при очищении организма.

3) Между соками и настоем трав нужно пить очищенную воду с лимоном.

Лимон является хорошим природным ощелачивателем и помогает снизить закисление организма. При этом в нем содержится множество витаминов, макро и микроэлементов. Круто! Я выжимал целый лимон на 800 гр шейкера с водой, бросал туда сам лимон и в течение дня выпивал.

В итоге, за весь день выпивал порядка 4 литров соков, отвара из трав и лимонной воды. Пару раз в день добавлял в траву или лимонную воду 1-2 ч.л. меда. А как без сладкого-то)))

4) Необходимо регулярно делать клизму для очищения кишечника.

Опять же, надо понимать на сколько зашлакован ваш организм и кишечник, какие проблемы имеются. Марва Оганян настоятельно рекомендует делать клизму для очищения и в этом есть определенная логика. Во-первых, кишечник надо очистить от слизи, шлаков, залежалых каловых масс. Настроить полноценную передачу питательных веществ в организм и вывод шлаков, слизи через кишечник. Представьте, что вы начали очищение, а зашлакованый кишечник не пропускает питание для организма и не дает принять вымываемые соками, травами и водой многолетнюю грязь. В итоге, если не почистить кишечник то можно получить интоксикацию организма, дискомфорт, тошноту, головную боль. Именно поэтому появляется головная боль при голодании, особенно в первые 2-4 дня. Во-вторых, очищение клизмой в домашних условиях рекомендуют делать в первые 2 дня по 2-4 раза, а в последующие дни 1 раз/день, далее думаю можно 1 раз/2-3 дня (если у вас голодание будет не 5-7 дней, а 21-42 дня). Для чего это нужно? Когда вы не принимаете твердую пищу, то ферменты не выделяются и перевариваться собственно нечему, соответственно, в туалет «по-большому» вы не ходите. А шлаки и токсины организм вымывает не только через почки, но и через кишечник. А так как вы не ходите в туалет, то в кишечнике они накапливаются и снова возможна интоксикация (обратное всасывание в кровь), а зачем вам это надо? Вам это не надо! Поэтому с улыбкой делаем снова клизму!))))

Как правильно делать клизму для очищения кишечника в домашних условиях?

Раствор для клизмы следующий. На 2 литра теплой воды (38 градусов) разводим 2 ч.л. соли и 2 ч.л. питьевой соды. Для правильного введения клизмы необходимо принять позу руки и ноги согнуты в локтях и коленях (стоя на локтях и коленях на четвереньках), именно в таком положении максимально расслабляются мышцы. Наконечник клизмы смазать подсолнечным маслом.

Также для очищения кишечника используют слабительное средство – английская соль (магния сульфат для очищения кишечника). Процедуру рекомендуется начать с вечера, например, в 19 часов выпить слабительное в пропорции 50г на один стакан воды. При условии если нет гастрита или язвы двенадцатиперстной кишки. Если желудок больной, то нужно выпить 3 ст.л. касторового масла или настой из 1 ст.л. травы сенны. Любое слабительное можно запить отваром трав с медом и лимоном. С утра необходимо промыть кишечник 3 раза подряд сделав клизму с соответствующим раствором.

Слабительное можно принять в самом начале лечебного очищения и затем через неделю.

Тут некоторые могут возразить, что клизма вымывает всю микрофлору кишечника и сделает только хуже. Но это не так. Десятки тысяч людей уже прошли подобные процедуры. Живы, здоровы и здоровее других будут)

В общем, читайте книги. А по методике очищения Марвы Оганян всё!

Система работает. От болячек (дерматита) нет и следа.

Предлагаю рассмотреть еще одну методику лечебного голодания по Бреггу.

5. Методика очищения по Полю Бреггу

Поль Брегг – сторонник ЗОЖ, питания и оздоровительного голодания на воде. Согласно википедии прожил 81 год (1895-1976) и погиб, катаясь на серфе. Накрыло волной.

У него есть множество книг, одна из которых «Чудо голодания».

Польза голодания в следующем.

Голодание позволяет избавиться от лишнего веса, очищает, обновляет и омолаживает организм. Голодание позволяет избавиться от употребления табака, алкоголя, кофе, наркотической зависимости, сменить рацион питания с мясного в сторону растительного. Голодание сохраняет артерии чистыми, эластичными, молодыми.

Именно это нам и надо. Еще избавиться от болезней и чихать как можно реже))

Очищение организма с чего начать?

Поль Брегг рекомендует начинать голодание постепенно. Для начала голодание 1 день в неделю или 24-36 часов. Через 3-4 недели можно сделать трехдневное голодание. Далее, еще через месяц – голодание на воде 7 дней.

• Сам Поль Брегг придерживался следующего правила. Один раз в неделю он делал 24-36 часовое голодание, т.е. однодневное голодание на воде. Один раз в месяц (с первого числа каждого месяца) он делал 3-х дневные голодания. Один раз в 6 месяцев он голодал по 7-10 дней.
• Во время голодания можно пить только дистиллированную воду ! 3-4 литра, без проблем. Сколько влезет.

Вода с лимоном. Отличное ощелачивание организма.

Дистиллированная вода – это выпаренная вода, которая не содержит никаких примесей, минералов. Это просто чистая H2O. Аналогом может быть талая вода, дождевая вода (но где сейчас найдешь чистую дождевую воду?). Фильтрованная, артезианская, питьевая вода не подходит для употребления человеку!

Смысл в том, что питательные вещества, микро и макроэлементы человек получает с пищей. А для того, чтобы поддерживать водный баланс ему нужна дистиллированная вода, без всяких примесей. Подобная вода находится в фруктах и овощах, выращенных в экологических районах на натуральной основе, поэтому человек может есть их в любом количестве и делать соки.

Также Брегг не возражает против голодания на соках, только рекомендует разводить их водой. Голодание на соках может стать подготовительным голоданием на дистиллированной воде.

• В воду можно выжимать сок лимона, а также разводить на 1 стакан воды 1 ч.л. органического яблочного уксуса. Только органический яблочный уксус (в отличие от других уксусов) имеет в своем составе минеральные вещества, микроэлементы, ферменты, аминокислоты и органические кислоты. Способствует ощелачиванию организма. Стоит яблочный уксус в магазине от 250 до 600 руб./200мл.

Как правильно выходить из голодания?

Для выхода из 7-10 и более дней голодания Поль Брегг предлагает вечером 7 или 10 дня очистить от кожуры 5 помидор, размять зубчик чеснока, залить кипятком, довести до кипения, приправить аминокислотами Брегга, яблочным уксусом и органическим оливковым маслом. Подавать вместе с жидкостью. Ешьте столько, сколько захотите.

На утро 8-го или 11-го дня съешьте умеренную порцию салата из белокачанной капусты, свеклы и моркови, выдавив на них пол-апельсина или пол-лимона. На обед можно насладиться припущенной зеленью (листовая капуста, листовая свекла, зелень горчицы, свекольная ботва) с томатами, чесноком и оливковым маслом. Можно к этому добавить 100-процентный цельнозерновой хлеб 1-2 кусочка. На ужин салат из белокачанной капусты, моркови, сельдерея и авокадо, со свежевыжатым соком апельсина или лимона.

После 7 дней голодания по Бреггу я похудел на 5 кг и стал весить 55 кг. Первые 2-3 дня самые сложные, наверное. Думаешь, ну все хватит, вот еще один день и всё. Но подходит к концу третий день и думаешь: «Ну вот три дня поголодал, не смазывать ведь эффект. Давай еще пару дней ». Так и голодал. На третий день кожа на теле, особенно на руках стала какой-то бархатистой, в голове просветлело, стало ясным сознание, ушел туман. В теле появилась легкость, спокойствие.

6. Резюме

Лично я убежден, что полноценное очищение организма не может проводиться без голодания (воздержания от употребления твердой пищи), так как в этом и заключается весь смысл «самонастройки» процессов организма и его очищения. Приведенные мной методики в целом похожи между собой, но по ходу изучения данного вопроса я склоняюсь к большей компетенции и опыту Марвы Оганян. По возможности приобретите ее книгу «Экологическая медицина: путь будущей цивилизации». В интернете она стоит 420 рублей с CD-диском. Вам многое станет понятно про болезни, откуда берутся и как быть здоровым. Рекомендую.

Почитайте книги Поля Брегга «Чудо голодания», «Чудо-вода». Из них тоже вы почерпнете массу полезной информации.

Хочу заметить, человеку тяжело отказаться от своих привычек, традиций и правил питания, образа жизни. Но когда процессы формирования здоровья организма становятся понятны, то это дело времени, чтобы изменить свои привычки и жизнь. Я считаю так, что если вы мясоед, то это ваше дело. Главное понимать, как можно очищать организм и периодически применять их на практике. Уже за это ваш организм скажет «спасибо» и вы будете чувствовать себя лучше. Не нужно с фанатизмом брать и голодать. Сначала все надо взвесить, обдумать и пробовать постепенно. Сначала 1 день, потом 2-3 дня, 5-7 дней и т.д.. Если вы видите в этом для себя смысл и пользу, тогда вперед, без промедлений.

Еще раз скажу, что при помощи голодания 5 и 7 дней с разницей в 1,5-2 месяца я полностью решил для себя свою проблему. Но в книге Оганян написано про множество болезней от которых не помогают лекарства, но ее методика, знания и опыт помогли сотням тысяч людей.

Пробуйте и будьте здоровы! Счастья вам и долгих лет!