Бројот на пулсни бранови во минута. Стапката на пулсот на една личност и што значат високи и ниски импулси. Која треба да биде фреквенцијата на отчукувања во минута од пулсот кај здраво возрасно лице во мирување, при трчање, одење, на тренинг: нормално

Главната функција на срцето е да пумпа крв низ човечкото тело. Постои јасна врска помеѓу големината на срцето и зачестеноста на неговите контракции - колку е поголем и пообучен овој орган, толку повеќе крв се пумпа со едно притискање. Врз основа на ова, можеме да заклучиме дека како што човечкото тело старее и расте, пулсот се намалува. Овие промени може да се прикажат на следниов начин.

Кај деца под 1 месец, стапката на пулсирање во просек е 140 отчукувања во минута, но дури и индикаторот од 170 отчукувања нема да ја надмине нормата.
Од 1 месец до достигнување една година - отчукувањата на срцето флуктуираат во патеките од 102 - 162 отчукувања.
Од една година до 15 години - пулсот кај децата постепено се намалува и не треба да предизвикува аларм со стапки што не надминуваат 100 отчукувања.
До околу 17-годишна возраст, индикаторите се поставени со стапка од 60 - 80 удари и остануваат на овие патеки до 50 - 60 години.
Во зрелоста, пулсот повторно почнува постепено да се зголемува. Ова се должи на фактот дека тонот на сите мускули и крвни садови се намалува и потребна е многу повеќе енергија за да се испумпува потребната количина крв.

Важно е да се запамети овде дека сите овие возрасни норми се прифатливи само за здрави луѓе во состојба на целосен одмор.

Зависност на индикаторите од полот

Полот исто така игра многу важна улога во идентификувањето на нормата. Како што е докажано како резултат на многу набљудувања и мерења, во зрелоста е нешто различно од индикаторите за пулсирање кај мажите. Пулсот кај жените ќе биде поголем за околу 8 отчукувања во минута.

Физички и емоционален стрес

Друга важна точка во одредувањето на индикаторите ќе биде состојбата во која се наоѓа лицето. Сите постоечки норми одговараат само кога лицето е целосно во мирување, но секоја физичка активност ќе предизвика зголемување на бројот на отчукувања на срцето во минута. Ако зголемениот пулс не предизвикува непријатност и брзо поминува по престанокот на вежбањето, тогаш таквите флуктуации исто така се сметаат за нормални.

Посебно внимание овде заслужуваат луѓето кои се занимаваат со професионални спортови, на пример, трчање, скијање, пливање итн. Овие спортисти имаат многу тренирано срце, кое може да пумпа зголемен волумен на крв во една контракција. Природно, во мирна состојба, срцето треба многу поретко да се собира, што значи дека пулсот ќе биде нешто помал од оној на обичен човек.

Сите емоции - негативни и позитивни - имаат сличен ефект врз човечкото тело. Со возбуда, пулсот исто така има способност да се зголемува и тоа може да се смета и за норма.

Други фактори кои влијаат на отчукувањата на срцето

Многу други состојби исто така ќе влијаат на пулсот - температурата на воздухот, положбата на телото (во хоризонтална положба, пулсот е нешто помал отколку во вертикалната), времето од денот (наутро, пулсот е со највисоки стапки , а навечер значително се намалува).

Срцевиот ритам за време на вежбање

Денес, многу луѓе од различни возрасти со големо задоволство се занимаваат со спорт и ќе им биде корисно да знаат кој пулс се смета за нормален за различни физички активности.

Природно, со зголемување на физичката активност, ќе се појави и зголемување на оптоварувањето на срцето, што веднаш ќе се одрази со зголемување на фреквенцијата на отчукувања на срцето. Кај необучените луѓе и најмалиот товар ќе има свои последици.

Пулс при одење

Одење е вид на активност што е својствена за речиси секој човек, а многумина се заинтересирани за тоа колку отчукувања во минута треба да биде пулсот. Во оваа ситуација, тоа директно ќе зависи од возраста, полот и интензитетот на оптоварувањето, но просекот за возрасен се смета за норма од 100 до 120 удари. Со спорт или многу брзо одење, прифатливо е мало зголемување на индикаторите над општо прифатените индикатори.

Пулс додека трчате

Трчањето е една од најинтензивните активности за срцето и резултатите овде може многу да флуктуираат. На пример, за губење на тежината, пулсот кај здрава личност треба да биде на максимално дозволените граници, но за тренирање на срцевиот мускул и крвните садови не треба да надминува 60%.

Со цел ефикасно да се контролира срцевата активност, вообичаено е да се користи следнава едноставна формула: 220 - возраст на една личност. Некои спортски здравствени работници препорачуваат формула која е поконкретна за полот. За жена, возраста се препорачува да се множи со фактор 0,8, а за мажи - со 0,9.

Пулс во тренинг

Физичката активност од било кој тип го зголемува бројот на отчукувања на срцето за околу 50 до 95%. Можете да пресметате прифатливи индикатори користејќи ја истата формула како отчукувањата на срцето при трчање - 220 - возраст. Тука е важно да се земе предвид:

Возраст.
Фитнес на телото.
Висина и тежина.
Присуство на болести итн.

Експертите идентификуваат 4 тренинг зони кои се препорачуваат за луѓе со различна физичка подготвеност. Секоја од овие зони ќе има свои ограничувања за зголемување на отчукувањата на срцето.

Зона за рехабилитација со мало оптоварување. Срцевиот ритам треба да се зголеми за не повеќе од 50-60% од максималната норма. Овој тип на оптоварување е индициран за почетници, луѓе со сериозни хронични заболувања и спортисти за време на периодот на опоравување по повредите.
Зона на умерено оптоварување. Тука пулсот може да достигне 70% од максималниот пулс. Овој тип на тренинзи подразбира зголемено темпо, кое повеќе не е погодно за лица со здравствени проблеми.
Зоната на зголемено оптоварување е аеробна. Пулсот достигнува 80% од максимално дозволеното, а тренингот се одвива со многу интензивно темпо. Ова е најсоодветната опција за согорување на телесните масти при губење на тежината. Професионалните спортисти често тренираат и во овој режим.
анаеробен праг. Оваа зона се карактеризира со работата на телото на максималната граница кога пулсот се зголемува до 90%. Ваквата обука е прифатлива само за многу обучени луѓе, во спротивно може да биде опасно за човечкото тело.

Отчукувањата на срцето за време на спиењето

Значителни разлики од отчукувањата на срцето во нормална состојба ќе ги имаат овие стандарди за периодот на човечкото спиење. Овде, стапката на отчукувања на срцето во минута може да се намали за речиси еден и пол пати, а во текот на ноќта пулсот исто така варира малку. Најреткото отчукување на срцето се забележува околу 4 часот наутро. Во тоа време ризикот од развој на срцев удар е најголем. Ова се должи на фактот дека во овој момент се активира активноста на вагусниот нерв, што има депресивно дејство врз работата на срцето. Намален пулс се јавува веднаш по будењето и опстојува некое време.

Висок и низок пулс

За жал, не сите луѓе имаат нормално чукање на срцето во текот на нивниот живот. Овде, патологиите се поделени на отстапувања кон високи или.

Тахикардија

Зголемување на отчукувањата на срцето може да се случи не само како резултат на зголемен физички напор. Ова може да биде резултат на различни патологии кои бараат брза медицинска интервенција. Во случај кога зголемувањето на отчукувањата на срцето се јавува без очигледна причина и е придружено со отежнато дишење, главоболки, болка во срцето, вртоглавица или дури и периоди на губење на свеста, најчесто се дијагностицира тахикардија. Оваа патологија може да придружува голем број сериозни болести - васкуларни и срцеви патологии, тумори, заразни болести, хормонални нарушувања итн.

Брадикардија

Се карактеризира со намалување на фреквенцијата на пулсирање малку под 60 отчукувања. Ова може да се појави како резултат на функционални причини и како манифестација на разни болести.

Најчесто овој феномен се јавува кај високо обучени спортисти. Срцата на таквите луѓе се способни да испумпаат многу поголем волумен на крв во една контракција, што значи дека при мирување, пулсот е значително намален. Ова не е патологија и му овозможува на телото да работи во економичен режим.

За жал, брадикардијата може да биде и патолошка. Намалувањето на отчукувањата на срцето може да укаже на развој на срцева слабост или други болести.

Од горенаведеното, можеме да заклучиме дека е многу важно да се знае колку отчукувања во минута треба да чука срцето врз основа на секоја специфична ситуација. Ова знаење ќе помогне навреме да се забележат отстапувања и да се добие квалификуван медицински совет.

Стапката на пулсот е еден од главните показатели со кои е можно да се донесе заклучок за нивото на здравјето и кондицијата на телото без претходна дијагноза. За да дознаете сами дали сте изложени на ризик, треба да ја погледнете табелата за нормалниот пулс на една личност по година и возраст.

Во неговото јадро, пулсот претставува благи флуктуации во васкуларните ѕидови, кои се во движење со работата на срцето (т.е. ритмички контракции на мускулите на миокардот).

Идеално, интервалите помеѓу пулсирањата се еднакви, а просечните индикатори во моментот на одмор не ги достигнуваат горните граници. Во случај кога срцевиот ритам (HR) е нарушен, ова дава причина да се размислува за проблеми во телото и присуство на сериозна болест.

прст начин

Вообичаено е да се измерат флуктуациите на срцевиот мускул со методот на палпација според отчукувањата на артериите. Во основа, тие го користат зракот, кој се наоѓа на внатрешната страна на зглобот. Токму на ова место садот е подобро опиплив, бидејќи се наоѓа што е можно поблиску до површината на кожата.

Ако не се откриени нарушувања на ритамот, тогаш пулсот се мери половина минута, а резултатот се множи со 2.
Ако се забележат флуктуации или неправилности, тогаш отчукувањата се бројат за една минута.
За да се добие најточниот индикатор, пулсот се мери на двете раце истовремено.

Во некои случаи, отчукувањата на срцето се бројат на места каде што се наоѓаат други артерии. На пример, на градите, вратот, бутот, надлактицата. Кај малите деца, пулсот се мери главно на темпоралниот дел, бидејќи не е секогаш можно да се почувствуваат ударите на раката.

Хардверски методи

Покрај методот на прст, можете да користите и специјални уреди, на пример, монитор за отчукувањата на срцето (гради, зглоб) или автоматски тонометр. Иако вториот уред е посоодветен за одредување на крвниот притисок.
Ако некое лице е осомничено за какви било нарушувања во работата на срцето, тогаш пулсот се мери со помош на специјални методи и медицинска опрема (ЕКГ или дневен (Холтер) мониторинг).
Во особено тешки случаи, се користи тест за неблагодарна работа. Срцевиот ритам на една личност се мери со помош на електрокардиограф за време на вежбање. Овој метод помага да се видат скриените проблеми во најраните фази на болеста, како и да се направи прогноза за состојбата на кардиоваскуларниот систем во иднина.

Но, дури и најнапредните методи нема да можат да дадат точен резултат ако пулсот се мери неправилно.

Значи, не можете да мерите по следните дејства:

остра промена во положбата на телото (стани, легни);
физичка активност, како и после сексуален однос;
емоционална напнатост, стрес;
психолошки искуства, вклучувајќи страв или анксиозност;
земање лекови, алкохол;
посета на сауни, бањи, бањање;
хипотермија.

Табела: нормален човечки пулс по година и возраст

Вообичаено е да се разликуваат горните и долните граници на пулсот. Ако пулсот го надмине првиот индикатор, оваа состојба се нарекува тахикардија. Тоа може да биде краткорочно и да не предизвикува вознемиреност, како со интензивна физичка активност или чувство на страв. Продолжена тахикардија се јавува кога некое лице има нарушувања на кардиоваскуларниот или ендокриниот систем.

Ако пулсот е под нормалата, ова исто така се смета за отстапување. Оваа состојба се нарекува брадикардија. Тоа може да биде предизвикано од вродени срцеви проблеми, лекови, реакции на заразни болести, па дури и лоша исхрана. За среќа, сите овие состојби се целосно излечиви или поправливи.

За да ги одредите вашите сопствени индикатори за контракција на срцевиот мускул, треба да ја користите табелата подолу.

Возраст на личноста, години	Минимална вредност	Максимална вредност
бебе до еден месец	110	170
од 1 месец до 1 година	100	160
1 – 2	95	155
3 – 5	85	125
6 – 8	75	120
9 – 11	73	110
12 – 15	70	105
пред 18	65	100
19 – 40	60	93
41 – 60	60	90
61 – 80	64	86
после 80	69	93

Колкав треба да биде пулсот на здрав возрасен?

Отчукувањата на срцето зависи од многу фактори и околности: возраста, нивото на физичка активност, хормоналните нивоа, температурата на воздухот наоколу, положбата на телото, прекумерната работа, болката итн.

На одмор

Оние бројки кои се нарекуваат норма се пулсот во опуштена, мирна состојба. За возрасни кои немаат сериозни болести, оваа бројка е во опсег од 60 до 85 отчукувања / мин. Во исклучителни ситуации, дозволено е отстапување од „златната средина“, што исто така се смета за норма. На пример, спортистите или високо обучените луѓе може да имаат пулс од само 50, додека младите енергични жени ќе ја имаат оваа бројка до 90.

Срцевиот ритам за време на тренингот

Бидејќи физичките вежби имаат различни степени на интензитет, неопходно е да се пресмета нормалниот пулс кај возрасен за време на тренингот, земајќи ги предвид индивидуалните карактеристики и видот на оптоварувањето.

Со мала физичка активност, пресметката на пулсот ќе изгледа вака.

Максималниот пулс се пресметува со помош на формулата 220 минус возраст (т.е. за 32-годишно лице, оваа бројка е 220 - 32 \u003d 188).
Минималниот пулс е половина од претходниот број (188/2=94)
Просечната стапка за време на вежбање е 70% од максималниот пулс (188 * 0,7 = 132).

Со интензивна или висока активност (трчање, кардио, групни игри на отворено), пресметката ќе биде малку поинаква. Горната граница на пулсот се пресметува на ист начин, но следните два индикатори се различни.

Долната граница е 70% од максималната стапка (132 отчукувања во минута).
Просечниот пулс не треба да надминува 85% од горната граница (188*0,85=160).

Ако ги сумираме сите пресметки, тогаш нормалниот пулс на здрава личност при соодветна физичка активност не треба да оди подалеку од 50-85% од горната граница на отчукувањата на срцето.

При одење

Просечниот пулс при нормално темпо на движење е 110-120 отчукувања во минута кај жените, а во регионот од 100-105 отчукувања кај мажите. Оваа изјава важи за луѓето од средовечната категорија, односно од 25 до 50 години.

Меѓутоа, ако темпото е доста мобилно (повеќе од 4 км на час), пешачењето се изведува со тежина, на нерамна површина или при искачување, тогаш пулсот ќе се зголеми.

Во секој случај, ако за време на движењето некое лице не покажува знаци на отежнато дишење, вртоглавица, заматена свест, тешка слабост, тинитус и други непријатни симптоми, тогаш секој пулс, дури и 140 отчукувања, ќе се смета за нормален.

Нормален пулс за време на спиењето

За време на периодот на одмор, пулсот на една личност може да се намали за 8 - 12% од нормата за време на будност. Поради оваа причина, кај мажите, просечниот пулс е 60 - 70 отчукувања, а кај жените - 65 - 75.

Се случува и чукањето на срцето, напротив, да се зголемува. Ова се случува кога телото е во активен сон. Во овој интервал, едно лице може да има соништа и кошмари.

Патем, емоционалното искуство во сон може да влијае на срцето. Ова го зголемува не само пулсот, туку и притисокот. Ако некое лице нагло се разбуди, тогаш најверојатно ќе почувствува непријатност. Оваа состојба се решава сама по себе во рок од 1 до 5 минути.

Нормален пулс за време на бременоста

Кај идните мајки, пулсот малку се зголемува. Ова се должи на фактот дека садовите и срцето на бремената жена дестилираат крв не само за себе, туку и за фетусот. Во исто време, притисокот на бебето врз околните ткива предизвикува вазоспазам, а тоа исто така доведува до големо оптоварување на срцевиот мускул.

Не ги намалувајте хормоналните промени кои се својствени за сите жени во овој период. Затоа, стапката на отчукување на срцето за време на бременоста се смета за 100 - 115 отчукувања во минута. Покрај тоа, во доцната бременост, особено пред породувањето, може да се забележи дури и тешка тахикардија, која не бара третман.

Повеќето промени во отчукувањата на срцето (пулс пребрзо или премногу бавно) се физиолошки - реагира на стрес, физички напор, промени со возраста. Во одредени ситуации, ова е важен сигнал кој известува за здравствени проблеми. Затоа, неопходно е да се знае што е пулс и како да се измери. Правилната работа на срцето и притисокот се клучни за животот на една личност.

Покажи се

Што е пулс?

Пулсот, или пулсот, е контракција и истегнување на крвните садови, во зависност од работата на срцето. Во овој случај, се мери пулсот (HR), еднаков на бројот на отчукувања во минута, интервалот помеѓу нив и симетријата (отчукувањата на срцето на левата страна од телото треба да бидат исти како на десната).

Пулсот и крвниот притисок се најважните параметри кои ја одразуваат состојбата на срцето. Поголема фреквенција се забележува после вежбање или како резултат на силни емоции, а помала фреквенција се јавува при одмор и спиење. Постојаниот забрзан ритам е знак за нарушувања на циркулацијата, зголемен ризик од срцев и мозочен удар. Ова е важен симптом на болести на други органи (бели дробови, тироидна жлезда) или несакан ефект по земање одредени лекови.

Пулсот зависи од контракцијата на срцето и еластичноста на садовите. Физичката форма на една личност влијае на отчукувањата на срцето. Луѓето кои редовно вежбаат имаат тенденција да имаат пониски отчукувања на срцето.

Колку е побавен ритамот, толку е помал ризикот од срцев и мозочен удар, но пренискиот сигнализира здравствен проблем. Брзиот пулс е поврзан со висок крвен притисок.

Како да се измери пулсот

Мерењето на отчукувањата на срцето може да се направи самостојно, треба да се направи по одмор или наутро по будењето. Е движењата и физичките вежби ќе влијаат на резултатот.

За да се провери пулсот, потребно е да се почувствува каротидната артерија на левата рака со показалецот и средниот прст на десната рака. Кога ќе го почувствувате ритамот, треба да ја вклучите стоперката и да ги броите отчукувањата 15 секунди. Потоа резултатот се множи со 4. Ова ќе биде индикатор за отчукувањата на срцето.

Пулсот се одредува на зглобовите на една личност.

Срцевиот ритам може да се одреди со помош на монитор за крвен притисок (тонометар), повеќето модели ја имаат оваа функција.

Забрзан пулс (98-102 отчукувања во минута) - нормален или патолошки?

Стандарден пулс

Нормалниот пулс варира со возраста. Просечниот пулс е обично:

1. 110-150 отчукувања во минута кај фетусот и новороденчето.
2. 130 мозочни удари кај доенчиња.
3. 100 отчукувања во минута кај децата.
4. 85 мозочни удари кај адолесценти и млади возрасни лица.
5. 70 отчукувања во минута кај возрасни.
6. 55-60 мозочни удари кај постарите лица.

Ова се просечни бројки. За возрасни, се користи многу високо ниво на пулс: 60 до 100.

Пулсот од 50-60 отчукувања во минута кај физички активно лице на возраст од 50 и повеќе години покажува дека телото е нормално. Треба да се обрне внимание на невообичаеното однесување на срцето. Ако еден млад човек, чиј просечен пулс е околу 80 отчукувања во минута, одеднаш падне на 62-64 отчукувања, се чувствува полошо, тој треба итно да посети терапевт. Во случај на несвестица, повикајте брза помош.

Ако неколку последователни мерења на ритамот покажат дека пулсот е премногу бавен или пребрз, треба да го известите вашиот лекар. Доколку е потребно, тој ќе испрати на дополнителни истражувања.

Ако пулсот е над 90 отчукувања во минута и е комбиниран со други симптоми (палпитации, отежнато дишење, анксиозност, хроничен замор), подобро е да се консултирате со специјалист. Причината може да биде поврзана со срцева, циркулаторна или ендокрина болест. Во моментот на возбуда, напнатост и интензивни оптоварувања, нема смисла да се мери пулсот, неговата фреквенција може значително да се зголеми, што е норма.

Поединците кои редовно вежбаат имаат пониски отчукувања на срцето од оние кои избегнуваат спорт. Најнискиот пулс (што не бил симптом на болеста) бил забележан кај велосипедист - неговиот резултат бил само 20 отчукувања во минута.

Што влијае на отчукувањата на срцето

Идеалниот пулс за возрасен е 60-70 отчукувања во минута во мирување, односно при нормални дневни активности. За време на менопаузата, пулсот на жените е малку поголем од оној на мажите.

Пулсот зависи од времето на денот. Во првите три часа по будењето, пулсот се зголемува, потоа опаѓа, по вечерата повторно се зголемува, а за време на спиењето достигнува 40 отчукувања во минута. Затоа, најдобро е да го мерите пулсот секогаш во исто време.

Важен симптом е нарушување на отчукувањата на срцето. Ако се забележат повеќе од 100 отчукувања во минута, ова е знак на тахикардија.Во исто време, отежнато дишење и вртоглавица се присутни. За да си помогнете, отворете прозорец, пуштете свеж воздух и земете неколку длабоки вдишувања. Потоа испијте чаша ладна вода. Ако состојбата не се подобри, повикајте брза помош.

Многу фактори влијаат на бројот на отчукувања на срцето, така што причината за забрзаното чукање на срцето може да варира. Притисокот на пулсот се зголемува поради стрес, треска, алкохол, цигари и дехидрација. Тахикардијата е поврзана со проблеми со тироидната жлезда, срцеви заболувања, недостаток на одредени минерали (калиум, калциум или магнезиум) и респираторна инсуфициенција.

Брадикардијата е премногу ниска пулсот и е помал од 60 отчукувања во минута.Ако таквиот пулс не предизвикува сомнеж кај спортистите, за други луѓе тоа е симптом на срцеви заболувања, хипотироидизам, хипокалемија или невролошки состојби. Брадикардија укажува на метаболички патологии поврзани со зголемен интракранијален притисок (тумор на мозокот) и проблеми со нервниот систем.

За време на вежбањето, пулсот се зголемува, но не треба да биде претеран. Максималниот пулс (HRmax) е граница што не треба да се надмине за време на интензивно вежбање. Може да се пресмета со следнава формула: HRmax (фактор на пулс) = 220 - возраст. Оптималната фреквенција за време на вежбањето е 90-126 отчукувања во минута. За 40-годишен маж за време на тренинг, максималниот пулс е 180 отчукувања.

Зошто срцето чука нерамномерно

Може да има многу причини за нарушување на срцевиот ритам - од природни (голем физички напор, стрес, страв) до болести кои треба да се дијагностицираат и третираат:

Хипертензија. Состојба во која крвниот притисок е повисок од 139/89 mm Hg. чл. Ова е олеснето со прекумерна тежина, злоупотреба на алкохол, силно кафе и чај, голема количина солена храна. Здравиот начин на живот и лековите (ако е потребно) го нормализираат крвниот притисок и со тоа го намалуваат отчукувањата на срцето.
Дијабетес. Гликозата во крвта на гладно не треба да надминува 100 mg/dl. Станува погуста и побавно циркулира, на срцето му е потешко да го пумпа. Дури и мал, но постојан вишок на шеќер во крвта го забрзува ритамот за неколку отчукувања во минута. Затоа, еднаш годишно треба да се подложите на прегледи. А во случај на дијабетес - бидете под надзор на лекар, набљудувајте ги дозите, времето на земање лекови и диетата.
Вишокот холестерол. Ако надмине 190 mg/dl, тогаш се таложи на ѕидовите на крвните садови, ги стеснува и ја попречува циркулацијата на крвта. За да испумпа доволно крв, срцето мора да работи прекумерно, поради што пулсот се забрзува. Доколку не се дијагностицира атеросклероза, треба да следите диета, да ги замените животинските масти со растителни масти, да ја намалите количината на црвено месо, масни млечни производи и јајца во исхраната и да јадете повеќе зеленчук и овошје.
Спорт. Можете да го поправите пулсот со вежбање. Секој напор го забрзува пулсот. Редовното вежбање го развива срцевиот мускул. Најдобрите форми на физички тренинг кои ја подобруваат состојбата и функционирањето на циркулаторниот систем се аеробниот тренинг. Ова е одличен начин за развивање на дишењето и отчукувањата на срцето (возење велосипед или брзо одење). Во исто време, доволна количина на кислород се снабдува во крвта. Тренирано срце во стресна состојба работи побавно и поекономично.
Здрава храна. Некои намирници и пијалоци (како чај, енергетски пијалоци, кашкавал) го поттикнуваат производството на хормони наречени адреналин и норепинефрин. Го зголемуваат крвниот притисок и го забрзуваат отчукувањата на срцето.
Умерено консумирање алкохол. Иако алкохолот има анксиолитичко дејство и го намалува пулсот, неговиот вишок (особено за време на мамурлак) придонесува за побрзо чукање на срцето.
Да се откажат од пушењето. Секоја цигара го зголемува крвниот притисок за 10-15 mm Hg. чл. и го забрзува пулсот за 8-10 отчукувања во минута.

Забрзаниот пулс може да укаже на разни болести. Високиот пулс е показател за хипертироидизам, болест на белите дробови или бронхијална болест (вклучувајќи астма), како и недостаток на калциум, калиум, магнезиум, анемија предизвикана од обилна менструација. Во овој случај, вреди да се јавите кај вашиот лекар за истражување (вклучувајќи тестови за морфологија, електролити и тироидни хормони). Врз основа на нивните резултати, можете да поставите прелиминарна дијагноза и да контактирате со тесен специјалист - ендокринолог или пулмолог.

Пулсот е единствениот звук кој често се поврзува со животот. Токму тој е првиот звук што човекот го слуша додека е во утробата - чукањето на срцето на мајката. Во животот на возрасните, звукот на измерено отчукување на срцето е знак за здравје и благосостојба.

Правилното функционирање на кардиоваскуларниот систем гарантира долг живот. Дали е сè нормално во работата на овој комплексен механизам и покажува пулс. Нормата за жените по возраст ќе се разликува, бидејќи во различни возрасти човечкото тело има различни потреби за отчукувањата на срцето (HR).

Пулсот е ехо на контракцијата на срцето, може да се почувствува во вид на удари во големите садови на човечкото тело, без разлика на возраста на личноста, дали е на неколку минути од раѓањето или на 60-годишна возраст. .

За правилна дијагноза на срцевиот ритам, важно е правилното мерење:

Кај децата, подобро е да се измери пулсот во пазувите, со палпација на каротидните артерии и во слепоочниците.
Кај возрасните мерењата најчесто се прават на рацете и во шуплината на лактот.

При мерење на пулсот, вреди да се следат неколку правила и да се мери во најмирните периоди.

Табела број 1. Кога вреди и кога не е потребно да се измери пулсот:

Важно: за поголема точност, мерењата може да се направат на секоја „половина од телото“, на пример, на двете раце или на двете каротидни артерии.

Ако некое лице не страда од аритмија, тогаш доволно е да брои 30 секунди, а потоа да го помножи резултатот со фактор 2. Уште побрз начин е да се измери 15 секунди, а потоа да се помножи со 4. Ако има аритмија, мерењето ќе треба да се направи цела минута.

За мерење во нашево време, можете да го користите не само вообичаениот метод - палпација на голем сад, туку и современи методи - носливи тракери за отчукувањата на срцето, апарат за мерење крвен притисок.

Фотографиите и видеата во оваа статија ќе покажат како правилно да се измери пулсот кај мало девојче и кај возрасна жена.

Нормален пулс во детството

Срцевиот ритам кај малите девојчиња е значително различен од она што е норма за жените. Табелата ќе покаже како пулсот се менува со растот на детето.

Табела број 2. Нормални вредности на срцевиот ритам кај девојчињата:

Во текот на детството, фреквенцијата на отчукувањата на срцето се менува во согласност со развојот на телото, се забавува поради зголемувањето на големината на срцето, кое сега може да истера многу поголема количина крв низ себе во исто време. . Влијае и на работата на срцето со забавување на стапката на метаболичките процеси, што му овозможува на срцето да се собира поретко.

Пулсот во адолесценцијата

Во адолесценцијата, пулсот на жените во минута е помал од оној на девојчињата, но сепак поголем од оној на возрасен. Причината за високиот пулс се хормоналните промени поради пубертетот и големината на внатрешните органи кои се уште не ја достигнале големината на возрасните.

Во исто време, на возраст од 10 до 11 години, кај девојчињата срцето може да чука почесто отколку кај момчињата на таа возраст. Ова се должи на фактот дека девојчињата почнуваат хормонални промени порано од момчињата.

Табела број 3. Пулсот кај адолесцентите:

Индикатори кај возрасни жени

Кога жената ќе достигне зрелост, нејзиниот пулс ќе биде побрз од оној на мажите за неколку отчукувања - од 6 до 7 отчукувања во минута. Ова се должи на фактот дека жените, по правило, се пониски од мажите, а крвта побрзо поминува низ пулмоналната циркулација. Ако висината на жената е над просекот, тогаш нема да има такви разлики.

Табела број 3. Нормални вредности кај возрасни:

Од 30-годишна возраст, како што може да се види од податоците во табелата, пулсот има тенденција постепено да се зголемува, тоа се должи на промените поврзани со возраста и постепеното влошување на кардиоваскуларниот систем. Така, до 54-тата година, пулсот ќе биде малку почест отколку на 18-та година.

Помеѓу 40 и 45 години, жената влегува во менопауза, кога се намалува количината на естроген произведен во телото. Поради неговото намалување, пулсот за време на менопаузата кај жените се зголемува и може да достигне вредности од повеќе од 84 отчукувања во минута. Една жена во таква ситуација треба да контактира со кардиолог и да подлежи на преглед. Ако не се открие срцева патологија, тогаш во овој возрасен период таквите бројки не треба да предизвикуваат загриженост.

Важно: 50 години за жените не е лесно време, кога има огромен број на секакви промени што не треба да се игнорираат, секоја промена во благосостојбата мора да се следи од специјалисти.

Зошто пулсот е поголем

Стапката на пулсот е чисто индивидуален индикатор, тоа ќе зависи од здравствената состојба, емоционалната состојба и условите под кои се одвива мерењето. Како што покажуваат табелите со нормални вредности по возраст, пулсот на жената од 85 никогаш нема да биде ист како пулсот на девојка на 25 години. Во некои случаи, пулсот може да се разликува од нормата поради индивидуалните карактеристики, додека без присуство на каква било патологија.

Фактори на привремено зголемување на отчукувањата на срцето

Пулсот може да стане почест за кратко време под влијание на следниве фактори:

лекови кои имаат зголемување на отчукувањата на срцето како несакани ефекти;
физички вежби;
емоционално активни моменти, тие можат да бидат и негативни и позитивни;
пијалоци кои содржат кофеин - кафе, тоник пијалоци и други;
хипотермија на телото;
прегревање на телото - изложување на отворено сонце, бања или сауна, затнат простор;
прејадување, вклучително и злоупотреба на храна премногу масна, слатка;
консумација на алкохол.

Исто така, жените имаат свои, женски специфични причини за палпитации на срцето:

премногу тешко менструално крварење;
менопауза;
бременост, особено во присуство на тешка токсикоза.

Вреди да се знае дека овие „женски причини“ не треба да предизвикаат зголемување на отчукувањата на срцето за повеќе од 115 отчукувања во минута. Ако тоа се случи, тогаш жената треба да ја прегледа гинеколог-ендокринолог и кардиолог. Можеби ќе треба да направите некои тестови - клиника за крв и анализа на женски и тироидни хормони.

Причините за привременото зголемување на отчукувањата на срцето влијаат на тој начин што има зголемување на индикаторот од вредноста дека пулсот се смета за нормален кај жените. Срцевиот ритам во такви ситуации брзо се враќа во нормала.

Важно: во секоја ситуација, пулсот е нормален, што не треба да биде повеќе од 220 отчукувања за 60 секунди, надминувањето на индикаторот бара големо внимание на себе и барање помош ако пулсот не се врати во нормала во пропишаното време.

Причини за патолошко зголемување на отчукувањата на срцето

Се случува нормалниот пулс кај жените во мирување да се зголемува поради присуството на патолошки промени во телото.

Болести и нарушувања кои предизвикуваат палпитации на срцето:

Хипертироидизам е состојба во која тироидната жлезда произведува премногу свој хормон. Оваа патологија се јавува кај жените 5,5 пати почесто отколку кај мажите.
Невротични состојби, продолжен стрес.
Атеросклероза, исхемична срцева болест.
Срцеви мани, и вродени и стекнати.
Акутни заболувања - вирусна, бактериска инфекција, респираторни заболувања, какви било воспалителни процеси во телото кои предизвикуваат зголемување на телесната температура.
Состојбата на анемија, кога содржината на хемоглобинот, протеин кој носител на кислород, се намалува во крвта на една личност.
Загубата на крв е особено опасна состојба за внатрешно крварење, кое често е тешко брзо да се дијагностицира.

Со возраста, до 65-годишна возраст, жените можат да доживеат не само флуктуации на пулсот, туку и нестабилност на крвниот притисок. Таа, како и пулсот, мора да се следат за да се следи појавата на патолошки промени.

Постојат дополнителни симптоми на палпитации, или тахикардија. Нивното знаење ќе помогне да се идентификуваат проблемите со пулсот, ако самиот човек не го почувствува неговото зголемување.

Знаци на тахикардија:

скратен здив - чувство на недостаток на воздух;
чувство на вознемиреност, чувство дека нешто страшно ќе се случи сега, често луѓето во овој момент се плашат од смрт;
вртоглавица;
болка во пределот на срцето.

Кога вежбате, срцето треба да чука побрзо, ова е неопходно за да се обезбеди на работното тело хранливи материи и потребната количина на кислород. Но, правилото - пулсот не е повисок од 220, мора да се почитува.

Со цел да се следи критичниот вишок на отчукувањата на срцето, се препорачува да се користат спортски тракери за следење на работата на срцето.

Важно: кога играте спорт, тракерот ви овозможува да следите не само превисок, туку и пренизок пулс, во кој некои видови физичка активност не се толку ефикасни.

Уредите за градниот кош се сметаат за најдобри сензори, оние тракери што се носат на зглобовите не секогаш покажуваат висока точност.

Бременост

Очекувањето бебе е важен и загрижувачки период.

За да не го пропуштите моментот кога пулсот почнува значително да опаѓа, или да расте, треба да знаете што е нормален пулс. Кај бремена жена, ваквите промени се многу опасни, бидејќи причината за намалување на отчукувањата на срцето може да доведе до закана за животот, и за бебето и за идната мајка.

Зголемувањето на отчукувањата на срцето на бремената жена на 75-90 отчукувања во мирување се смета за нормално отстапување од нормата. Овој индикатор може да се демонстрира веќе во првиот триместар.

Во следните тримесечја, количината на крв во телото на жената се зголемува, а пулсот кај трудниците исто така ќе се зголеми. Сепак, треба да разберете дека со пулс од 100 во мирување кај бремена жена, идната мајка треба да се консултира со кардиолог. Ова е неопходно за да се спречи прекумерен стрес на срцето и да се спречат последиците од тахикардија - отежнато дишење, напад на паника, вртоглавица и губење на свеста кај трудницата.

Важно: бремената жена не треба да се срами да побара помош, ако се појави најмала болест, треба да се јавите за помош од лекарите, цената на доцнењето во такви ситуации понекогаш е превисока.

Зошто пулсот е помал

Намалувањето на брзината на срцето не е помалку опасно од неговото зголемување.

Пулсот може да се намали поради различни причини:

физиолошки фактори во кои забавувањето на срцето не е патологија - состојба на одмор, сон.
патолошки фактори - болести на кардиоваскуларниот систем, ендокрини нарушувања.

Со брадикардија, кога пулсот паѓа на 40 отчукувања во минута, има и дополнителни симптоми кои му овозможуваат на пациентот да ја идентификува состојбата:

вртоглавица;
чувство на замор;
малаксаност и непријатно чувство;
напорно дишење;
конфузија;
болка во пределот на градите и срцето.

Ако кај жените се дијагностицира пулс од 47, што да се прави во оваа ситуација, одлучува лекарот, по испитувањето и назначувањето на прегледот.

Дали е потребно да се лекува, можни компликации

Дали е потребно отстапување на отчукувањата на срцето од нормата на третман - одлучува лекарот. Не е важно на која возраст се појавува отстапувањето на пулсот од нормата - на 15 години или на 50 години.

Задачата на пациентот во оваа ситуација е да побара помош на време, бидејќи долготрајната патолошка промена на пулсот може да доведе до развој на следните компликации:

Со продолжена тахикардија, кардиоваскуларниот систем се истроши многу пати побрзо. Човечкото срце е дизајнирано за одредено оптоварување додека ја одржува константноста на нормата, прекумерното оптоварување ќе им наштети на ткивата на органот, намалувајќи ја неговата функционалност.
Брадикардија предизвикува недоволно снабдување со крв. Со намален пулс, крвта нема да стигне до некои важни ткива, нема да биде доволно за снабдување со кислород и хранливи материи до внатрешните органи. Со силно нарушување, може да се појави конвулзивна состојба и респираторен арест.

Важно: ако лицето на кое му е дијагностициран абнормален пулс ја изгубил свеста, тогаш веднаш треба да повикате брза помош.

Пулсот е показател за тоа како кардиоваскуларниот систем си ја врши работата, дали е доволно стабилен и како се справува со различните промени кои се случуваат во човечкото тело. Колкав треба да биде просечниот пулс за жените се одредува според возраста.

Постои голема разлика помеѓу нормалните стапки кај девојчињата пред полнолетството, кај жените на 35-годишна возраст и на 80-годишна возраст кај постарите жени. Кога некое лице има претпоставка дека отчукувањата на срцето е надвор од нормалниот опсег, тогаш вреди да се посети лекар, неговите упатства ќе ви кажат што да направите следно за да спречите сериозни компликации.

За време на контракцијата на срцето, друг дел од крвта се турка во васкуларниот систем. Неговиот удар на ѕидот на артеријата создава вибрации, кои, ширејќи се низ садовите, постепено бледнеат кон периферијата. Го добија името на пулсот.

Каков е пулсот?

Постојат три типа на вени и капилари во човечкото тело. Исфрлањето крв од срцето влијае на секој од нив на еден или друг начин, предизвикувајќи нивните ѕидови да осцилираат. Се разбира, артериите, како садови најблиску до срцето, се повеќе погодени од срцевиот минутен волумен. Флуктуациите на нивните ѕидови се добро дефинирани со палпација, а во големите садови тие се видливи дури и со голо око. Затоа артерискиот пулс е најзначаен за дијагноза.

Капиларите се најмалите садови во човечкото тело, но дури и тие ја рефлектираат работата на срцето. Нивните ѕидови флуктуираат во времето со отчукувања на срцето, но нормално тоа може да се одреди само со помош на специјални уреди. Капиларен пулс видлив со голо око е знак на патологија.

Вените се толку далеку од срцето што нивните ѕидови не осцилираат. Таканаречениот венски пулс е преносна вибрација од тесно распоредени големи артерии.

Зошто да го одредите пулсот?

Кое е значењето на флуктуациите на васкуларните ѕидови за дијагноза? Зошто е толку важно?

Пулсот ви овозможува да ја процените хемодинамиката, колку ефикасно се намалува за полнотата на васкуларното корито, за ритамот на отчукувањата на срцето.

Во многу патолошки процеси, пулсот се менува, карактеристиката на пулсот престанува да одговара на нормата. Ова ви овозможува да се сомневате дека не е сè во ред во кардиоваскуларниот систем.

Кои параметри го одредуваат пулсот? Карактеристика на пулсот

Ритам. Нормално, срцето се собира во редовни интервали, што значи дека пулсот треба да биде ритмичен.
Фреквенција. Нормално, има толку многу пулсни бранови колку што има отчукувања на срцето во минута.
Напон. Овој индикатор зависи од вредноста на систолниот крвен притисок. Колку е повисоко, толку е потешко да се стиска артеријата со прстите, т.е. пулсниот притисок е висок.
Полнење. Зависи од волуменот на крвта што ја исфрла срцето во систолата.
Вредност. Овој концепт комбинира содржина и напнатост.
Обликот е уште еден параметар кој го одредува пулсот. Карактеристиката на пулсот во овој случај зависи од промената на крвниот притисок во садовите за време на систола (контракција) и дијастола (релаксација) на срцето.

Нарушувања на ритамот

Со нарушување на создавањето или спроведувањето на импулсот низ срцевиот мускул, се менува ритамот на срцевите контракции, а со тоа се менува и пулсот. Одделни флуктуации на васкуларните ѕидови почнуваат да паѓаат или се појавуваат предвреме или се следат едни со други во неправилни интервали.

Што се нарушувања на ритамот?

Аритмии со промена на работата на синусниот јазол (дел од миокардот што генерира импулси што доведуваат до контракција на срцевиот мускул):

Синус тахикардија - зголемување на фреквенцијата на контракции.
Синус брадикардија - намалување на фреквенцијата на контракции.
Синусна аритмија - контракции на срцето во неправилни интервали.

Ектопични аритмии. Нивната појава станува возможна кога фокусот се појавува во миокардот со активност повисока од онаа на синусниот јазол. Во таква ситуација, новиот пејсмејкер ќе ја потисне активноста на вториот и ќе го наметне својот ритам на контракции на срцето.

Екстрасистола - појава на ненадејни срцеви контракции. Во зависност од локализацијата на ектопичниот фокус на побудување, екстрасистолите се атријални, атриовентрикуларни и вентрикуларни.
Пароксизмална тахикардија - ненадејно зголемување на ритамот (до 180-240 отчукувања на срцето во минута). Како екстрасистоли, може да биде атријален, атриовентрикуларен и вентрикуларен.

Повреда на спроводливоста на импулсите во миокардот (блокада). Во зависност од локацијата на проблемот што ја спречува нормалната прогресија од синусниот јазол, блокадите се поделени во групи:

(импулсот не оди подалеку од синусниот јазол).
(импулсот не поминува од преткоморите до коморите). Со целосна атриовентрикуларна блокада (III степен), ситуацијата станува можна кога има два пејсмејкери (синусниот јазол и фокусот на побудување во коморите на срцето).
Интравентрикуларен блок.

Одделно, треба да се задржиме на треперењето и треперењето на преткоморите и коморите. Овие состојби се нарекуваат и апсолутна аритмија. Синусниот јазол во овој случај престанува да биде пејсмејкер, а повеќекратните ектопични фокуси на побудување се формираат во миокардот на преткоморите или коморите, поставувајќи го срцевиот ритам со огромна стапка на контракција. Природно, во такви услови, срцевиот мускул не е во состојба соодветно да се контрахира. Затоа, оваа патологија (особено од страната на коморите) е закана за животот.

Пулс

Пулсот во мирување кај возрасен е 60-80 отчукувања во минута. Се разбира, оваа бројка се менува во текот на животот. Пулсот значително варира со возраста.

Може да има несовпаѓање помеѓу бројот на срцеви контракции и бројот на пулсни бранови. Ова се случува ако мал волумен на крв се исфрли во васкуларното корито (срцева слабост, намалување на количината на циркулирачка крв). Во овој случај, може да не се појават осцилации на ѕидовите на садот.

Така, пулсот на една личност (нормата за возраста е наведена погоре) не секогаш се одредува на периферните артерии. Ова, сепак, не значи дека и срцето не се собира. Можеби причината е намалувањето на фракцијата на исфрлање.

Напон

Во зависност од промените во овој индикатор, се менува и пулсот. Карактеристиката на пулсот според неговиот напон обезбедува поделба на следниве сорти:

Цврст пулс. Поради висок крвен притисок (БП), првенствено систолен. Многу е тешко во овој случај да ја штипнете артеријата со прстите. Појавата на овој тип на пулс укажува на потреба од итна корекција на крвниот притисок со антихипертензивни лекови.
Мек пулс. Артеријата лесно се компресира, а тоа не е многу добро, бидејќи овој тип на пулс укажува на премногу низок крвен притисок. Тоа може да се должи на различни причини: намалување на васкуларниот тон, неефикасност на срцевите контракции.

Полнење

Во зависност од промените во овој индикатор, се разликуваат следниве видови пулси:

значи дека снабдувањето со крв во артериите е доволно.
Празен. Таков пулс се јавува со мал волумен на крв исфрлена од срцето во систола. Причините за оваа состојба може да бидат патологија на срцето (срцева слабост, аритмии со превисок пулс) или намалување на волуменот на крв во телото (губење на крв, дехидрација).

Вредност на пулсот

Овој индикатор ги комбинира полнењето и напнатоста на пулсот. Тоа зависи првенствено од проширувањето на артеријата при контракција на срцето и нејзиното слегнување при релаксација на миокардот. Следниве типови на импулси се разликуваат по големина:

Големо (високо). Се јавува во ситуација кога има зголемување на фракцијата на исфрлање, а тонот на артерискиот ѕид е намален. Во исто време, притисокот во систолата и дијастолата е различен (за еден циклус на срцето, нагло се зголемува, а потоа значително се намалува). Причините што доведуваат до појава на голем пулс може да бидат аортна инсуфициенција, тиреотоксикоза, треска.
Мал пулс. Малку крв се исфрла во васкуларното корито, тонот на артериските ѕидови е висок, флуктуациите на притисокот во систолата и дијастолата се минимални. Причини за оваа состојба: аортна стеноза, срцева слабост, загуба на крв, шок. Во особено тешки случаи, вредноста на пулсот може да стане незначителна (таков пулс се нарекува нишка).
Дури и пулсот. Така вредноста на пулсот е нормална.

Облик на пулсот

Според овој параметар, пулсот е поделен на две главни категории:

брзо. Во овој случај, за време на систолата, притисокот во аортата значително се зголемува и брзо се намалува во дијастолата. Брзиот пулс е карактеристичен знак за аортна инсуфициенција.
Бавно. Спротивна ситуација, во која нема место за значителни падови на притисокот во систолата и дијастолата. Таквиот пулс обично укажува на присуство на аортна стеноза.

Како правилно да се испита пулсот?

Веројатно секој знае што треба да се направи за да се утврди каков пулс има некоја личност. Сепак, дури и таква едноставна манипулација има карактеристики што треба да ги знаете.

Пулсот се испитува на периферните (радијални) и главните (каротидни) артерии. Важно е да се знае дека со слаб срцев минутен волумен во периферијата, пулсните бранови може да не се детектираат.

Размислете како да го палпирате пулсот на раката. Радијалната артерија е достапна за преглед на зглобот веднаш под основата на палецот. При определување на пулсот се палпираат и двете артерии (лева и десна), бидејќи. можни се ситуации кога флуктуациите на пулсот не се исти на двете раце. Ова може да се должи на компресија на садот однадвор (на пример, од тумор) или блокада на неговиот лумен (тромб, атеросклеротична плакета). По споредбата, пулсот се оценува на раката каде што е подобро опиплив. Важно е при испитување на флуктуациите на пулсот, не еден прст, туку неколку, да биде на артеријата (најефикасно е да се закопча зглобот така што 4 прсти, освен палецот, се на радијалната артерија).

Како се одредува пулсот на каротидната артерија? Ако пулсните бранови се премногу слаби на периферијата, можете да го испитате пулсот на главните садови. Најлесен начин е да се обидете да го најдете на каротидната артерија. За да го направите ова, два прста (показалец и среден) мора да се постават на областа каде што е испакната наведената артерија (на предниот раб на стерноклеидомастоидниот мускул над Адамовото јаболко). Важно е да се запамети дека е невозможно да се испита пулсот од двете страни одеднаш. Притискањето на две каротидни артерии може да предизвика нарушувања на циркулацијата во мозокот.

Пулсот во мирување и со нормални хемодинамски параметри лесно се одредува и на периферните и на централните крвни садови.

Неколку зборови во заклучок

(нормата по возраст мора да се земе предвид во студијата) ни овозможува да извлечеме заклучоци за состојбата на хемодинамиката. Одредени промени во параметрите на флуктуациите на пулсот често се карактеристични знаци за одредени патолошки состојби. Затоа проучувањето на пулсот е од голема дијагностичка вредност.