നല്ല ഉറക്കത്തിന് ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ: പാചകം, കുടിക്കുക, ഉറങ്ങുക. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കുന്ന ഒരു കഷായം

വലേറിയൻ അഫീസിനാലിസ് വകയാണ് സ്വാഭാവിക പ്രതിവിധി, കേന്ദ്രത്തിൽ ഒരു ശാന്തമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്. കഷായം അല്ലെങ്കിൽ ഗുളികകൾ കഴിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, വർദ്ധിച്ച ക്ഷോഭം അപ്രത്യക്ഷമാകും; നാഡീ പിരിമുറുക്കം, ഉറക്കം സാധാരണ നിലയിലാവുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

മൈഗ്രെയിനുകൾ, ഹിസ്റ്റീരിയ, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം, മാനസിക-വൈകാരിക അസ്ഥിരത, ഉറക്ക തകരാറുകൾ, തുമ്പിൽ-വാസ്കുലർ ഡിസ്റ്റോണിയ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് വലേറിയൻ അഫീസിനാലിസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പാഷൻഫ്ലവർ അവതാരത്തിന് ഒരു സെഡേറ്റീവ്, ഹിപ്നോട്ടിക് ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ട്, ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു പ്രവർത്തനപരമായ ക്രമക്കേടുകൾ നാഡീവ്യൂഹംതലവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ടെൻഷൻ, വർദ്ധിച്ച ആവേശം, ഓട്ടോണമിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ആർത്തവവിരാമം. പാഷൻഫ്ലവർ അവതാരമായി എടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന വിപരീതഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്: ഹൈപ്പോടെൻഷൻ, ആൻജീന, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, അക്യൂട്ട് മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ.

ന്യൂറസ്തീനിയ, ഓട്ടോണമിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നിവയ്ക്ക് പിയോണി എവേസിവ് സഹായിക്കുന്നു. തിളപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു കോഴ്സ് കൊണ്ട്, പൊതുവായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുന്നു, പ്രകടനം വർദ്ധിക്കുന്നു, മാനസികാവസ്ഥ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു.

മദർവോർട്ട് പെൻ്റലോബ സൈക്കസ്തീനിയയ്ക്കും ന്യൂറസ്തീനിയയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നു, കാർഡിയോടോണിക് ഫലമുണ്ട്, ആൻജീന പെക്റ്റോറിസിനും രക്താതിമർദ്ദത്തിനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, തുമ്പില്-വാസ്കുലര് ഡിസ്റ്റോണിയ, രചിച്ചത് സങ്കീർണ്ണമായ ചികിത്സഉറക്കമില്ലായ്മ.

സാധാരണ ഹോപ്സിന് ഒരു സെഡേറ്റീവ് ഫലമുണ്ട്. ഉറക്ക തകരാറുകൾ, വർദ്ധിച്ച നാഡീവ്യൂഹം, ആർത്തവവിരാമ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സെഡേറ്റീവ് തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ ഭാഗമായി ഹോപ് കോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് നാഡീ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം വളരെ വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.

സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റ് ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ചെയ്തത് സൗമ്യമായ രൂപംവിഷാദം, ന്യൂറസ്തീനിയ, വർദ്ധിച്ച നാഡീ ആവേശം, ഒരു കഷായം എടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ടിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ എന്നിവ ഉയർന്നുവന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കും.

നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ എടുക്കാൻ പാടില്ല. ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും, സെഡേറ്റീവ് സസ്യങ്ങളും സന്നിവേശനങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു പ്രസവചികിത്സക-ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഒരു ശുപാർശ നേടുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

പിരിമുറുക്കവും ആശങ്കകളും ആശങ്കകളും ഒന്നിലധികം തവണ പദ്ധതികളെ പരാജയപ്പെടുത്തുകയും ഇരുളടക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട് പ്രധാന സംഭവങ്ങൾഎല്ലാവരുടെയും ജീവിതത്തിൽ. സൗകര്യപ്രദമായ ഗുളികകൾ അവലംബിക്കാതെ സ്വയം ഒന്നിച്ചുചേരുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല, എല്ലാവർക്കും അല്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രകൃതിദത്തവും നൂറ്റാണ്ടുകളായി പരീക്ഷിച്ച മയക്കമരുന്ന് സസ്യങ്ങളും ഓർമ്മിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

ശാന്തമായ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ:

1. ഒരു സംശയവുമില്ലാത്ത നേട്ടം ഹെർബൽ സന്നിവേശനംഅവരുടെ സ്വാഭാവികതയാണ്.
2. ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾ വിലകുറഞ്ഞതാണ്. ധാരാളം മയക്കങ്ങൾ മരുന്നുകൾഉള്ളത് ഹെർബൽ ബേസ്, അവയുടെ ഘടകങ്ങളേക്കാൾ പലമടങ്ങ് ചെലവ്.
3. ശാന്തമായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾവെപ്രാളമല്ല.
4. ൽ മാത്രമല്ല സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾ, മാത്രമല്ല പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കും.
5. ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന നേട്ടം അവയുടെ ലഭ്യതയാണ്, കാരണം അവയിൽ പലതും സ്വതന്ത്രമായി തയ്യാറാക്കാം.

പോരായ്മകൾ:

1. ഏത് ഗുളികയും എടുക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്; നിങ്ങൾ അത് ഉണ്ടാക്കുകയോ, അത് കുത്തിവയ്ക്കുകയോ, പോസിറ്റീവ് ഡൈനാമിക്സ് കാത്തിരിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
2. ഒരു സെഡേറ്റീവ് ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ, ഘടകങ്ങളുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗുളികകളുടെ അളവ് ഇതിനകം ചിന്തിക്കുകയും കണക്കാക്കുകയും ചെയ്തു.

സ്വാഭാവിക മയക്കങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

1. നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രതികരണ പ്രക്രിയകൾ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.
2. ക്ഷോഭവും അസ്വസ്ഥതയും നിർവീര്യമാക്കുന്നു.
3. ഹൃദയമിടിപ്പ് മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, കൈകളിലെ വിറയൽ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
4. ഉറക്കത്തിലേക്ക് വീഴുന്ന പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
5. ഉറക്കം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ഉറക്കമില്ലായ്മ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശ്രദ്ധ! ക്ഷോഭം, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിഷാദാവസ്ഥയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. വിഷാദരോഗത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, സെഡേറ്റീവ് സസ്യങ്ങൾ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ, ശരിയായ രീതി വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ചൈതന്യം, ഉറപ്പല്ല.

സെഡേറ്റീവ് സസ്യങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ മികച്ച ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ നേടാം?

ഒന്നാമതായി, ഈ വിഷയത്തിൽ രീതിശാസ്ത്രവും സ്ഥിരതയും അടിസ്ഥാന പ്രാധാന്യമുള്ളതാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അപ്പോയിൻ്റ്‌മെൻ്റുകൾ ഒഴിവാക്കരുത്, പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്, എന്നാൽ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുകയും നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ചത് നിർത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, ഈ വിഷയത്തിൽ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്:

1. കുറഞ്ഞ ഡോസുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.
2. ഉറക്കസമയം മുമ്പ് സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകും.
3. ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
4. ഒരു അലർജി പ്രതികരണത്തിനായി നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുക.
5. ഒരു പ്രത്യേകതരം ഔഷധസസ്യങ്ങളോടുള്ള ആസക്തിയുടെ കാര്യത്തിൽ, അവ മറ്റുള്ളവർക്ക് പകരം വയ്ക്കുന്നു.
6. കോഴ്സുകൾക്കിടയിൽ ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

സെഡേറ്റീവ് സസ്യങ്ങളുടെയും സന്നിവേശനങ്ങളുടെയും തരങ്ങൾ

വൈവിധ്യമാർന്ന ഔഷധ സസ്യങ്ങളിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ അവയുടെ ശാന്തവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഫലങ്ങൾ വിജയകരമായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

വലേറിയൻ.

ഏറ്റവും സാധാരണമായത് വലേറിയൻ ആണ്. ഉത്കണ്ഠയും ക്ഷോഭവും ഒഴിവാക്കുന്നു. മയക്കത്തിന് കാരണമാകില്ല, പ്രതികരണങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നില്ല. ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം വലേറിയൻ ഒരു ദ്രുത ഫലം നൽകുന്നില്ല, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടും, നാഡീവ്യൂഹം സാധാരണ നിലയിലാകും, വിശപ്പ് സാധാരണ നിലയിലാകും, വയറും ഹൃദയവും പ്രകോപിപ്പിക്കലുകളോട് പ്രതികരിക്കുന്നത് നിർത്തും.

പ്രധാനം! നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉപയോഗത്തിലൂടെ ഇത് കാരണമാകുന്നു വിപരീത പ്രഭാവം, അത് അമിതമായ ആവേശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മദർവോർട്ട്.

ഹിസ്റ്റീരിയയ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു, കാരണമാകില്ല അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കഷായം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് 3-4 ടേബിൾസ്പൂൺ മദർവോർട്ട് ആവശ്യമാണ്, ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് 20 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക. ഒരു ഗ്ലാസ് തിളപ്പിച്ചെടുക്കാൻ വെള്ളം കൊണ്ട് നേർപ്പിക്കുക. ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ അര ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക. ചാറു കയ്പേറിയ ആസ്വദിച്ചേക്കാം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ്.

പുതിന, സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, ചാമോമൈൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശാന്തമായ ചായയിൽ മദർവോർട്ട് ചേർക്കാം. തയ്യാറെടുപ്പിനായി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്: സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, മദർവോർട്ട് എന്നിവയുടെ 1 ടീസ്പൂൺ, പുതിന, ചമോമൈൽ എന്നിവയുടെ 0.5 ടേബിൾസ്പൂൺ. 1.5 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് അരമണിക്കൂറോളം ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ 200 മില്ലി എടുക്കുക. കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് വിപരീതഫലം.

ചമോമൈൽ.

പേശി പിരിമുറുക്കത്തെ തികച്ചും നേരിടുന്നു. ചമോമൈൽ ചായപ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ പ്രഭാവം, ജലദോഷം തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. വേണ്ടി സ്വയം പാചകംചമോമൈൽ ചായയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ ചമോമൈൽ പൂക്കളും ഏകദേശം 200 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളവും ആവശ്യമാണ്. ചായ 10-15 മിനുട്ട് പാകം ചെയ്യാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും ചൂടോടെ വിളമ്പുക. ഗർഭകാലത്തും വയറിളക്കം ബാധിച്ച രോഗികൾക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഹത്തോൺ.

ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണ്, നേരിയ ശാന്തമായ ഫലമുണ്ട്. ഇതിന് പ്രായോഗികമായി യാതൊരു വൈരുദ്ധ്യവുമില്ല, ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നില്ല, അതിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ഒരു കഷായത്തിൻ്റെ രൂപത്തിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് 100 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ ഹത്തോൺ ആവശ്യമാണ്, ഒരു ലിറ്റർ മദ്യം ചേർക്കുക, ഇരുപത് ദിവസം ഇരുണ്ട മുറിയിൽ പ്രേരിപ്പിക്കുക. 20 തുള്ളി ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ എടുക്കുക. കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, അളവ് കവിയരുത്.

മെലിസ.

കഷായങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ, ഒരു ലിറ്റർ വൈറ്റ് വൈനിൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക, പാത്രം കർശനമായി അടച്ച് 2 ആഴ്ച ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക. അപ്പോൾ കഷായങ്ങൾ 50 ഗ്രാം ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം കഴിക്കുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് Contraindicated.

ഒറിഗാനോ.

ഒരു ഹിപ്നോട്ടിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ഒരു കപ്പ് ഓറഗാനോ ചായ നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തത നൽകും ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് രണ്ട് ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ഓറഗാനോ മതി, 30 മിനിറ്റ് ചായ ഉണ്ടാക്കുക, രാത്രിയിൽ അര ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക. ഓറഗാനോ കഷായങ്ങൾ മദ്യത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത്. 10 ഗ്രാം ഓറഗാനോയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് 150 മില്ലി വോഡ്ക ആവശ്യമാണ്, സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് ഒരാഴ്ചയോളം പ്രേരിപ്പിക്കുക. രാവിലെയും ഉച്ചകഴിഞ്ഞും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് 40 തുള്ളി എടുക്കുക. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, വയറ്റിലെ അൾസർ, ലൈംഗിക പ്രകടനത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള പുരുഷന്മാരുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഇത് വിപരീതഫലമാണ്.

പൂക്കുന്ന സാലി.

അതിൻ്റെ സെഡേറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഇതിന് ഡയഫോറെറ്റിക്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ തലവേദനയിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നു. രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ 500 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു, പൊതിഞ്ഞ് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കുടിക്കുക. പോസിറ്റീവ് ഡൈനാമിക്സ് നേടാൻ, കുറഞ്ഞത് അഞ്ച് ദിവസമെങ്കിലും കുടിക്കുക.

സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്.

ഇത് ശാന്തമായ പ്രഭാവം മാത്രമല്ല, വിഷാദരോഗത്തിന് ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇരുട്ടിനെ പേടിച്ച് മുരടിപ്പ് കൊണ്ടാണ് എടുത്തത്. 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് 4 ടേബിൾസ്പൂൺ സെൻ്റ് ജോൺസ് മണൽചീര ചേർത്താണ് ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത്, ഏകദേശം മൂന്ന് മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ പിടിക്കുക, തുടർന്ന് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് വിടുക, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് അര ഗ്ലാസ് 3 നേരം എടുക്കുക.

ഹോപ്പ്.

ഹോപ് കോണുകളിൽ നിന്നുള്ള പാനീയം ആഴ്ചയിൽ തുടർച്ചയായി 2 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്. കഷായം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ലിറ്ററിലേക്ക് 15-20 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ ഹോപ് കോണുകൾ ഒഴിക്കേണ്ടതുണ്ട് തിളച്ച വെള്ളം. ഏകദേശം പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക. അളവ് - 100 ഗ്രാം ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ എടുക്കുന്നു (അവസാനത്തേത് ഉറക്കസമയം അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് നല്ലതാണ്). മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ വലേറിയൻ റൂട്ട് ചേർക്കാം.

അവരുടെ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും പ്രയോജനകരമായ സവിശേഷതകൾഹോപ്സ് ആണ് വിഷമുള്ള ചെടി. അമിതമായി കഴിച്ചാൽ, ഹൃദയഭാഗത്ത് വേദന, ശ്വാസതടസ്സം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ സാധ്യമാണ്.

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകളേക്കാൾ സസ്യങ്ങളുടെ നിസ്സംശയമായ നേട്ടം അവയുടെ സ്വാഭാവികതയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ നിരുപദ്രവകരം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഡോസ് പിന്തുടരുകയും പാർശ്വഫലങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

IN ആധുനിക ലോകംഒരു വ്യക്തി ഒരുപാട് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. പരാജയത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, അവൻ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന് ഇരയാകുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കാരണം നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, കുടുംബത്തിലെ നിരന്തരമായ വഴക്കുകൾ, ആവശ്യമുള്ള സാമ്പത്തിക ഫലത്തിൻ്റെ അഭാവം, ചിലപ്പോൾ തന്നോടുള്ള അതൃപ്തി. എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഒരു നാഡീ വൈകല്യത്തിൻ്റെ ആദ്യ പ്രകടനങ്ങളിൽ, ചികിത്സ ഉടൻ ആരംഭിക്കണം.

സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ, വിലകൂടിയ മയക്കമരുന്ന് വാങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. ശാന്തമായ സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹെർബൽ ടീ ഒരു മികച്ച പ്രതിവിധിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സസ്യങ്ങൾ പല മൂല്യവത്തായ ഘടകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, തീർച്ചയായും, ഔഷധ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാൻ പച്ചമരുന്നുകൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ശാന്തമായ അവസ്ഥയിൽ കൂടുതൽ നിലനിർത്താനും കഴിയും.

സെഡേറ്റീവ് ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ സവിശേഷതകളിലൊന്ന് ആസക്തിയില്ലാത്തതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതേസമയം ഒരു ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്ന് നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ, ആശ്രിതത്വം ഉൾപ്പെടെ, പ്രത്യേകിച്ച് പതിവ് ഉപയോഗം. ഹെർബൽ ടീ എടുക്കുമ്പോൾ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക എന്നതാണ് ഒരേയൊരു കാര്യം, അതിൻ്റെ ഫലം ഉടനടി സംഭവിക്കുന്നില്ല, അത് ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, അതിനുശേഷം ശാന്തമായ സസ്യങ്ങളുടെ പ്രഭാവം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റ് ഉള്ള പച്ചമരുന്നുകൾ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

നാഡീ പിരിമുറുക്കം, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, തലവേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചെറുക്കാനും ശാന്തമായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ എടുക്കുന്നു.

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഒരു സെഡേറ്റീവ് പ്രഭാവം ഉള്ള ധാരാളം ഔഷധസസ്യങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ motherwort, chamomile, valerian, സെൻ്റ് ജോൺസ് മണൽചീര, പുതിന, Linden, നാരങ്ങ ബാം, Yarrow, അഡോണിസ്, കാഞ്ഞിരം അവരുടെ പ്രവർത്തനം നേരിട്ട് ക്ഷോഭം, ആക്രമണാത്മകത, വിഷാദം ഉന്മൂലനം ലക്ഷ്യം. ഒരു സെഡേറ്റീവ് ഇൻഫ്യൂഷൻ കഴിച്ചതിനുശേഷം, മയക്കത്തിൻ്റെയും വിശ്രമത്തിൻ്റെയും ഒരു തോന്നൽ ഉടനടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം പ്രകാശം തോന്നുന്നുആലസ്യം. ഒരു വാഹനം ഓടിക്കുമ്പോൾ വർദ്ധിച്ച സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുള്ള ഒരു സെഡേറ്റീവ് ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഔഷധസസ്യങ്ങൾ

പല ശാന്തമായ ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ, ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായത്: ഉണക്കിയ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ, ഫയർവീഡ്, സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, ലിൻഡൻ, കാഞ്ഞിരം, വലേറിയൻ, ജിൻസെംഗ്, നാരങ്ങ ബാം, ജിൻസെങ്.

ആന്തരിക ഉത്കണ്ഠയെ നേരിടുകയും നാഡീ അമിത സമ്മർദ്ദംസെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് സഹായിക്കും. വർഷങ്ങളായി, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും ഉറക്കം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും പല ഡോക്ടർമാരും ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. പതിനേഴാം നൂറ്റാണ്ടിലാണ് ഇത് ആദ്യമായി മയക്കമരുന്നായി പരീക്ഷിച്ചത്.

മനുഷ്യൻ്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഗുണകരമായി ബാധിക്കുന്ന ഹൈപ്പർസിൻ, ഹൈപ്പർഫോറിൻ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ സസ്യത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനം ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകൾക്ക് സമാനമാണ്, പക്ഷേ കാരണം സ്വാഭാവിക ഘടനദഹനനാളത്തിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്.

ശാന്തമാകൂ പേശി പിരിമുറുക്കംസെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ബാത്ത് സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ആദ്യം 3 ടീസ്പൂൺ brew വേണം. 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് ഒരു സ്പൂൺ ചീര, 1-2 മണിക്കൂർ ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക, എന്നിട്ട് അരിച്ചെടുത്ത് ബാത്ത് ചേർക്കുക. 15 മിനിറ്റ് നേരം സുഖകരമായ കുളി എടുക്കുക.

സെൻ്റ് ജോൺസ് മണൽചീരയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയും ഉറക്കമില്ലായ്മയും നേരിടാൻ മാത്രമല്ല, മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കും തികച്ചും സഹായിക്കുന്നു:

• അവർ ഒരു ഇമ്മ്യൂണോസ്റ്റിമുലൻ്റാണ്;
• പിത്തസഞ്ചിയിലെ വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു;
• ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുന്നു;
• ആൻ്റിപൈറിറ്റിക്, വേദനസംഹാരിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു;
• രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു;
• ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളിൽ രോഗാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കുന്നു.

സെഡേറ്റീവ് സസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിനുള്ള സൂചനകൾ

എടുക്കുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല ഔഷധ സസ്യങ്ങൾഅധികം ആവശ്യമില്ലാതെ. സെഡേറ്റീവ് ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗം സാധ്യമായ നിരവധി അടിസ്ഥാന സൂചനകൾ ഉണ്ട്.

• ഹ്രസ്വകാല ഉറക്കമോ ഉറക്കമില്ലായ്മയോ ഉള്ള ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ;
• ആന്തരിക അസ്വസ്ഥത, ഉത്കണ്ഠ;
• കണ്ണുനീരിനൊപ്പം മാനസികാവസ്ഥയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ;
• ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അതിൻ്റെ പൂർണ്ണ അഭാവം;
• പതിവ് ക്ഷീണം, അസ്വാസ്ഥ്യം;
• അനിശ്ചിതത്വം, വിഷാദം, ഏകാന്തത എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങൾ;
• ലംഘനം ഹൃദയമിടിപ്പ്ഉത്കണ്ഠ മൂലമുണ്ടാകുന്ന;
• പെട്ടെന്നുള്ള ക്ഷോഭം, ആക്രമണം.

നിങ്ങൾ മുമ്പ് കഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു സെഡേറ്റീവ് തയ്യാറെടുപ്പ് എടുക്കുന്നതും സ്വീകാര്യമാണ് നാഡീവ്യൂഹംമാനസിക ആഘാതം മൂലമുണ്ടായത്.

നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് ഔഷധങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി കഴിക്കാം

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു നാഡീ വൈകല്യത്തെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്ന നിരവധി അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നേട്ടത്തിനായി പരമാവധി പ്രഭാവംവിഷബാധ തടയുന്നതിന്, ചെറിയ ഡോസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സെഡേറ്റീവ് ശേഖരണം ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ക്രമേണ ആവശ്യമായ അളവിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

നേരിയ നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾക്ക്, ഉറക്കസമയം 2 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചെറിയ അളവിൽ കുടിച്ചാൽ മതി. നാഡീ പിരിമുറുക്കം ശക്തമാണെങ്കിൽ, ഉപയോഗിക്കുക ഹെർബൽ ശേഖരംദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പച്ചമരുന്നുകളുമായുള്ള ചികിത്സ 3 ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും, കോഴ്സിന് ശേഷം, രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു ഇടവേള എടുത്ത് വീണ്ടും കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കുക. ചില ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ആസക്തി ഉണ്ടാക്കാം, അതിനാൽ ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഇതരമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്

വലേറിയൻ റൂട്ടിൻ്റെ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ മിനിമം ഡോസ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നു, ആഴ്ചതോറുമുള്ള ഡോസിൻ്റെ അവസാനത്തോടെ ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉറക്കമില്ലായ്മയെ നേരിടണമെങ്കിൽ, ഒരേസമയം 300 മില്ലി കുടിക്കാൻ മതിയാകും. വലേറിയൻ ഇൻഫ്യൂഷൻ. നാഡീവ്യൂഹം അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഇൻഫ്യൂഷൻ ദിവസവും 150 മില്ലി എടുക്കുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് ഏതൊക്കെ ഔഷധങ്ങൾ കഴിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട്?

ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ജീവിതത്തിലെ വളരെ വൈകാരികമായ ഒരു കാലഘട്ടമാണ് ഗർഭകാലം. ചിലപ്പോൾ ഉന്മാദാവസ്ഥ, കാരണമില്ലാതെ ഭയം, പരിഭ്രാന്തി, തന്നോടുള്ള അതൃപ്തി എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ഈ പ്രകടനങ്ങളെ ചെറുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഗർഭിണികൾ ഒന്നും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ. ഈ സമയത്ത്, കുഞ്ഞിൻ്റെ അവയവങ്ങളും സിസ്റ്റങ്ങളും രൂപപ്പെടുന്നു. വിശ്രമിക്കാൻ കുതിരപ്പുറത്ത് നടക്കുന്നത് നല്ലതാണ് ശുദ്ധ വായു, അതുപോലെ ഹെർബൽ ടീ.
മിക്കപ്പോഴും, സ്ത്രീകൾ ശാന്തതയ്ക്കായി മദർവോർട്ടും വലേറിയനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്. വലേറിയൻ റൂട്ട് ഒരു വേദനസംഹാരിയാണ്, ഇത് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും ധമനികളുടെ മർദ്ദം. കാരവേ വിത്ത് ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾക്ക് ചമോമൈൽ, നാരങ്ങ ബാം, പുതിന എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ആശ്വാസവും വിശ്രമവും നൽകുന്നു, കൂടാതെ നാരങ്ങ ബാം, പുതിന എന്നിവയും ഗർഭകാലത്തെ ടോക്സിയോസിസിന് സഹായിക്കുന്നു. ഒരേയൊരു കാര്യം, അത്തരം ചായകൾ വളരെക്കാലം കുത്തിവയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്; നാരങ്ങ ഹെർബൽ ടീക്ക് രുചി കൂട്ടും.
പല ഗർഭിണികൾക്കും ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്. ഹോപ് കോണുകൾ ഇതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് കോണുകൾ ആവശ്യമാണ്. ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ് മതി.
ഫയർവീഡ് പോലെയുള്ള അത്തരം ഒരു സെഡേറ്റീവ് ഗർഭിണികളുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ സാധാരണ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ സി, ബി എന്നിവ ഇതിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചായയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
അരോമാതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും ശാന്തമാക്കാനും ശ്രമിക്കാം. പ്രിയപ്പെട്ട പൂക്കളുടെ സുഗന്ധം അവശ്യ എണ്ണകൾഒരു സ്ത്രീയുടെ ക്ഷേമത്തിൽ ധൂപം വളരെ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ സസ്യങ്ങളുടെ രുചിയും മണവും ഇഷ്ടമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് പച്ച അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത ചായ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.
എല്ലാ ഔഷധസസ്യങ്ങളും ഗർഭിണികൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

മികച്ച ആശ്വാസകരമായ ചായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ശാന്തമായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഹെർബൽ ടീ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, തോന്നൽ എന്നിവയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും ആന്തരിക ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷോഭം, നാഡീവ്യൂഹം ആവേശം, അത് ടോണുകൾ ശാന്തമാക്കുന്നു. അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളിലൊന്ന് പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു പൂർണ്ണമായ അഭാവംകഫീൻ, ഹെർബൽ ടീ എന്നിവ ഉറക്കസമയം ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു; ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ആളുകൾക്കും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

നിരവധി വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട് സെഡേറ്റീവ് ശേഖരണംനാഡീ പിരിമുറുക്കം മറികടക്കാനും ഉറക്കം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഒന്ന് നമുക്ക് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. കാശിത്തുമ്പ, ലാവെൻഡർ, ഓറഗാനോ, പുതിന, ചമോമൈൽ, വലേറിയൻ, ഫയർവീഡ്, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ എന്നിവയാണ് ചായയുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ.

നാഡീ സമ്മർദ്ദത്തിന് ഫലപ്രദമായ ശേഖരം

ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ 5 ഗ്രാം ചേർക്കുക. ഇനിപ്പറയുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ മിശ്രിതം: പുതിന, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ, ചമോമൈൽ, ലിൻഡൻ പൂക്കൾ. മുഴുവൻ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക ചൂട് വെള്ളംഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് വാട്ടർ ബാത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ വിടുക. എങ്ങനെ സമയം കടന്നുപോകും, അത് ബുദ്ധിമുട്ട് 3 തവണ ഒരു ക്വാർട്ടർ ഗ്ലാസ് എടുത്തു വേണം.

വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം മൂലം തലവേദന ഒഴിവാക്കുന്ന ചായ

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. 1 ടീസ്പൂൺ വലേറിയൻ റൂട്ട് 3 ടീസ്പൂൺ പുതിനയും 1 ടീസ്പൂൺ കലർത്തുക. l ഓറഗാനോ, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 30 മിനിറ്റ് വിടുക, എന്നിട്ട് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് മുഴുവൻ കുടിക്കുക.

നാഡീ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്ന ചായ

ഉണങ്ങിയ സസ്യങ്ങളുടെ മിശ്രിതം അതേ അളവിൽ എടുക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ. ഹത്തോൺ പൂക്കൾ, മാർഷ് കഡ്‌വീഡ്, മദർവോർട്ട്, ചമോമൈൽ പൂക്കൾ എന്നിവയുടെ ഒരു സ്പൂൺ. എല്ലാത്തിലും 300 മില്ലി ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഏകദേശം 8 മണിക്കൂർ വിടുക, എന്നിട്ട് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ കുടിക്കുക.

രാത്രി ഉറക്ക ചായ

ചമോമൈൽ പൂക്കൾ - 2 ടീസ്പൂൺ. 5 gr കലർത്തിയ തവികളും. valerian റൂട്ട് ജീരകം ഫലം 1 സ്പൂൺ ചേർക്കുക. എല്ലാത്തിലും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 15 മിനിറ്റ് നേരം ഉണ്ടാക്കാൻ വിടുക, ഉറങ്ങാൻ ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് രാത്രിയിൽ അര ഗ്ലാസ് എടുക്കുക. ചികിത്സയുടെ ദൈർഘ്യം രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടരുത്.

പാനിക് അറ്റാക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ഹെർബൽ ടീ

നാരങ്ങ ബാം, ലിൻഡൻ, പുതിന എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പച്ചമരുന്നുകൾ ശേഖരിക്കുന്നതിന്, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ മൊത്തം ശേഖരത്തിൻ്റെ അര ഗ്ലാസ് എന്ന തോതിൽ തുല്യ അളവിൽ എടുക്കുക. ഒരു തെർമോസിൽ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ അത് ശക്തമാകും. ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഒരു ദിവസം 4-5 തവണ കുടിക്കുക. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കാം.

ഹലോ പ്രിയ വായനക്കാർ. സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, നാഡീ പിരിമുറുക്കം എന്നിവ നിരന്തരമായ കൂട്ടാളികളാണ് ആധുനിക സമൂഹം. തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു വാചകം കേട്ടിട്ടുണ്ട്: "സമ്മർദ്ദവും ഞരമ്പുകളും പലതരം രോഗങ്ങളുടെ തുടക്കമാണ്." ഈ പ്രയോഗം തികച്ചും യുക്തിസഹവും ന്യായവുമാണ്. മനുഷ്യരാശിക്ക് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനാകുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ദൈനംദിന ജീവിതം, പിന്നീട് 90% രോഗികളും വിട്ടുമാറാത്ത അസുഖങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തി. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ വെറും സ്വപ്നങ്ങളായി തുടരുന്നു, യാഥാർത്ഥ്യം രൂപത്തിൽ ഒരു പുതിയ വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്നു സൈക്കോസോമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ. അവരെ നേരിടാൻ നമുക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളെ ആശങ്കകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ അവരെ ചികിത്സിക്കുക. മെഡിസിനൽ സെഡേറ്റീവ് സസ്യങ്ങൾ ഈ ചുമതലയെ നന്നായി നേരിടുന്നു.

എല്ലാ സസ്യങ്ങളും സങ്കീർണ്ണമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു - ഇത് നിസ്സംശയമായും അവരുടെ നേട്ടമാണ്. ഓരോ ഇലയിലും അസംഖ്യം "പ്രയോജനങ്ങൾ" അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും.

ഇതെല്ലാം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അവയവങ്ങളിലും സിസ്റ്റങ്ങളിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. എല്ലാ പദാർത്ഥങ്ങളും സമാധാനപരമായി ഇടപഴകുകയും പരസ്പര പൂരകമാവാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, സിനർജിയുടെ നിയമം അനുസരിച്ച്, പരസ്പരം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പൂരകമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശാന്തമായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ. നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് 10 ഫലപ്രദമായ ഔഷധങ്ങൾ

മയക്കമരുന്ന് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തി ദിവസേനയുള്ള സമ്മർദ്ദ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിശ്വസനീയമായ തടസ്സമായി വർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ചുവടെ വായിക്കുന്ന പത്ത് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പ്രകൃതിയിൽ നിന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ സഹായത്തിന് വരും. ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും സമാധാനവും ഐക്യവും കണ്ടെത്താനും അവർ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ശാന്തമാക്കുന്ന സസ്യങ്ങൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്, കൂടാതെ അവ നല്ല ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

1. സർവശക്തനായ മാതൃവർഗം

നിങ്ങൾ പതിവായി മദർവോർട്ട് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കും. കാരണം, ശാന്തമായ പ്രഭാവം കൂടാതെ, പ്ലാൻ്റ് ഹൃദയത്തിൻ്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും രോഗങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതുപോലുള്ള മറ്റൊരു സ്വത്ത് ഉള്ളതിനാൽ, അധിക രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുള്ള ആളുകളിലേക്കും ഇതിൻ്റെ ഉപയോഗം വ്യാപിക്കുന്നു.

തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാക്കാൻ , ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് വേണ്ടി, 2 ടീസ്പൂൺ എടുത്തു. motherwort, brew, തണുത്ത ഒരു അരിപ്പ വഴി കടന്നു തവികളും. മദർവോർട്ട് ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരു ദിവസം 3 തവണ, ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ കുടിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫാർമസിയിൽ മദ്യം വാങ്ങാനും നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.

2. മിണ്ടി പുതുമയും വീര്യവും

തുളസിയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മെന്തോൾ, ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ, ശാന്തമാക്കുകയും, വലിയ അളവിൽ, ശരീരത്തെ ടോൺ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

സുഗന്ധമുള്ള പുതിന ചായ ഹൃദയപേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തണുത്ത സമയത്ത്, ഈ പാനീയം ഒരു അത്ഭുതകരമായ കൂളിംഗ് ഏജൻ്റാണ്, ചൂടുള്ളപ്പോൾ ഇത് നിങ്ങളെ വിയർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇൻഫ്യൂഷൻ ഇതുപോലെ തയ്യാറാക്കുക: 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ പുതിന ഇലകൾ, 150 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 20 മിനിറ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ വിടുക.

സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു കപ്പ് ഇൻഫ്യൂഷൻ എടുക്കുക, കുടിക്കുക ഊഷ്മള ചായരാത്രിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കും.

3. സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

IN നാടൻ മരുന്ന്സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് വളരെക്കാലമായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. നിരവധി നൂറ്റാണ്ടുകളായി, ഈ സസ്യം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സ്ഥിരമായി സഹായിക്കുന്നു. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രംമുമ്പത്തെപ്പോലെ സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ടിനെയും വിലമതിക്കുന്നു.

വിഷാദരോഗത്തെയും ഗുളികകളെയും അവൾ നേരിടുന്നുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. രോഗശാന്തി decoctionsസെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, അൾസർ, ന്യൂറോസിസ്, ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹെർബ് സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് മികച്ചതാണ് മൃദുവായ പ്രതിവിധിചെയ്തത് അടിസ്ഥാനരഹിതമായ ഉത്കണ്ഠഭയവും.

സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ഒരു തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാക്കാൻ , നിങ്ങൾ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (ഏകദേശം 300 മില്ലി) ഒഴിച്ചു അരിഞ്ഞ ചീര, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്. പിന്നെ ഞങ്ങൾ നിർബന്ധിക്കുകയും സെൻ്റ് ജോൺസ് മണൽചീര തിളപ്പിച്ചും ഫിൽട്ടർ, ഭക്ഷണം മുമ്പ് 30 മിനിറ്റ് എടുത്തു. ഇത് ഒരു ദിവസം 3 തവണ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

4. ന്യൂറോളജിക്കുള്ള ഹോപ്സ്

യംഗ് ഹോപ്പ് ചിനപ്പുപൊട്ടൽ ഒരു നിധിയാണ് ഔഷധ പദാർത്ഥങ്ങൾ. ഇത് ക്ഷോഭം കുറയ്ക്കുന്നു, ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കുന്നു, ന്യൂറൽജിയയെ ചികിത്സിക്കുന്നു. ചികിത്സിക്കാൻ ഹോപ് കോണുകൾ ഉപയോഗിച്ചു പുരാതന റോം, കൂടാതെ മധ്യകാലഘട്ടത്തിൽ ഇത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം? 2 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ഹോപ് കോണുകളുടെ തവികളും, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അര ലിറ്റർ, ഒരു thermos ഉപയോഗിച്ച്, 6 മണിക്കൂർ ഈ മിശ്രിതം brew. അതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് ഈ പാനീയത്തിൻ്റെ 150 മില്ലി ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ചൂടാക്കുക.

5. സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കത്തിന് വലേറിയൻ

പ്രക്ഷുബ്ധമായ ഞരമ്പുകൾ, ക്ഷീണം, മൈഗ്രെയ്ൻ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയെ നേരിടാനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗ്ഗം വലേറിയൻ ഒരു കഷായം എടുക്കുക എന്നതാണ്.

ഫാർമസി ഇൻഫ്യൂഷനുകളേക്കാളും ടാബ്ലറ്റുകളേക്കാളും ഫലപ്രദമാണ് വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കിയ കഷായം. അവരുടെ ഭരണം റെഡിമെയ്ഡ് മരുന്നുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും.

നിങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ചെടിയുടെ വേരുകൾ സ്പൂൺ, 200 മില്ലി വെള്ളം, 30 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂട് തിളപ്പിക്കുക രണ്ടു മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക. 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം 3 തവണ വാമൊഴിയായി എടുക്കുക.

6. ഹത്തോൺ പഴങ്ങൾ

ഹത്തോൺ നമ്മുടെ സസ്യ സംരക്ഷകനാണ്. കുറ്റിച്ചെടിയുടെ ആയുസ്സ് 300 വർഷം വരെയാണ്, പതിനാറാം നൂറ്റാണ്ട് മുതൽ ഇത് ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഹത്തോൺ പഴങ്ങളും ഇലകളും ഗുണം ചെയ്യും, ഹൃദയത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ പ്രശ്നങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഫലകങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഉറക്കത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹത്തോൺ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം? നിലവിലുണ്ട് വ്യത്യസ്ത വഴികൾരോഗത്തെ ആശ്രയിച്ച് സരസഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഉള്ളപ്പോൾ "ക്ലാസിക്കൽ രീതി" നോക്കാം ഉണക്കിയ സരസഫലങ്ങൾ, ഒരു ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങിയതോ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് ശേഖരിച്ചതോ. 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ സരസഫലങ്ങൾ എടുത്ത് 1 ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുക, തീയിൽ വേവിക്കുക, അത് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

7. മെലിസ സമ്മർദ്ദം അകറ്റും

നിങ്ങൾ പ്രകോപിതനാണെങ്കിൽ, ദീർഘനേരം ശാന്തനാകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നാരങ്ങ ബാം ചായ പരീക്ഷിക്കുക.

മെലിസ ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു, നാഡീവ്യൂഹം ഒഴിവാക്കുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.

നാരങ്ങ ബാം ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 200 മില്ലി നിറച്ച പൂക്കൾ ഒരു നുള്ളു. ഏകദേശം 40 മിനിറ്റ് കുത്തനെയുള്ള ശേഷം, ബുദ്ധിമുട്ട്. ഭാവിയിൽ, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് 1 ടേബിൾസ്പൂൺ 3 തവണ എടുക്കുക.

8. താഴ്വരയിലെ വെള്ളി ലില്ലി

രചനയുടെ വിശദമായ പഠനം വിവിധ ഭാഗങ്ങൾതാഴ്‌വരയിലെ ലില്ലി അതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് കാണിച്ചു സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾ, ഇവയിൽ വളരെ സാമ്യമുണ്ട് ഫാർമക്കോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനംകാർഡിയാക് ഗ്ലൈക്കോസൈഡ് ഉപയോഗിച്ച്.

താഴ്വരയിലെ ലില്ലിക്ക് വർദ്ധിച്ച ശാന്തമായ ഫലവുമുണ്ട്. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുള്ള ന്യൂറോസുകളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി താഴ്വരയിലെ കഷായങ്ങളുടെ ലില്ലി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഇത് വെവ്വേറെ എടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മദർവോർട്ട്, ഹത്തോൺ, ഒടിയൻ, വലേറിയൻ അല്ലെങ്കിൽ ബെല്ലഡോണ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ എന്നിവയുമായി കലർത്താം. ശ്രദ്ധിക്കുക: താഴ്വരയിലെ താമര വിഷമുള്ളതാണ്! അതിനാൽ, ഫാർമസി കഷായങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

9. ലാവെൻഡർ ബാത്ത്

ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ അറിയപ്പെടുന്ന മയക്കമരുന്നാണ്. സമാധാനത്തിനും പെട്ടെന്നുള്ള ഉറക്കത്തിനും വേണ്ടി, ഒരു കുളി തയ്യാറാക്കി 5 തുള്ളി ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ചേർക്കുക, മനോഹരമായ പുഷ്പ സൌരഭ്യത്തിൽ മുഴുകി വിശ്രമിക്കുക.

ലാവെൻഡർ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നു: ഒരു ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ അഞ്ച് ഉണങ്ങിയ പൂക്കൾ ഉണ്ടാക്കുക, 10 മിനിറ്റ് വിടുക. നാഡീ പിരിമുറുക്കത്തിന്, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് 100 മില്ലി 3-4 തവണ കഴിക്കുക.

10. കറുത്ത ആൽഗകൾ

ഈ സസ്യം തളർന്ന ഞരമ്പുകളെ സാവധാനത്തിൽ ശമിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ അമിതമായ അദ്ധ്വാനം, ക്ഷീണം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പച്ചമരുന്ന് നിസ്സംഗതയെ സഹായിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

എങ്ങനെ brew? 20 ഗ്രാം കറുവപ്പട്ട എടുത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് കുറച്ച് മണിക്കൂർ വിടുക. സസ്യം 4 തവണ ഒരു ദിവസം, 100 ഗ്രാം എടുക്കുക.

ന്യൂറോസിസും വിഷാദവും പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ചികിത്സ പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ തവണ പരിപാലിക്കുക, കാരണം ആരോഗ്യം പണത്തിന് വിധേയമല്ല, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്കും വേണ്ടി ജീവിക്കുക.

എല്ലാ ചെറിയ കാര്യങ്ങളിലും വിഷമിക്കാതെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പോസിറ്റീവ് നോക്കുക. ഹെർബൽ സന്നിവേശിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക - ഇത് അധിക പ്രതിവിധിവിശ്രമത്തിനായി, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താതെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സഹായിക്കും.

ആരോഗ്യവാനും സന്തോഷവാനും സുന്ദരനുമായിരിക്കുക!

സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ എല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണ്. ഈ കാലയളവിൽ, ശരീരം പൂർണ്ണമായും ക്ഷീണിച്ചതായി തോന്നുന്നു, ക്ഷീണം ആരംഭിക്കുന്നു, ഉത്കണ്ഠ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും തലവേദനയും ഉറക്കമില്ലായ്മയും ഉണ്ടാകുന്നു. പിരിമുറുക്കം അതിവേഗം വളരുകയാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ദഹന പ്രവർത്തനം ദുർബലമാവുകയും വയറുവേദനയും വയറിളക്കവും ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്തെങ്കിലും അടിയന്തിരമായി ചെയ്യണം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സഹായം ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയും? മെഡിക്കൽ മരുന്നുകൾഎനിക്കാവശ്യമില്ല? പച്ചമരുന്നുകൾ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

1. മെലിസ

ഈ പ്ലാൻ്റ് ആസക്തി ഉണ്ടാക്കാതെ ശക്തമായ സെഡേറ്റീവ് പ്രഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. മെലിസ പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചികിത്സിക്കുന്നു, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ഒരു കുറിപ്പിൽ! നിങ്ങൾ ഒരു പാനീയത്തിൽ നാരങ്ങ ബാമും വലേറിയനും സംയോജിപ്പിച്ചാൽ, അത്തരമൊരു ടാൻഡം സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും!

ആശ്വാസകരമായ ചായ

നാഡീ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചായ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• ഒരു തെർമോസിൽ 60 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ സസ്യം വയ്ക്കുക;
• രണ്ട് ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർക്കുക;
• ദൃഡമായി അടച്ച് 2.5 മണിക്കൂർ വിടുക.

പൂർത്തിയായ പാനീയം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, 100-120 മില്ലി.

2. വലേറിയൻ

സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ ഈ സസ്യം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഒരു പ്രധാന സംഭവം അടുക്കുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വലിയ പ്രേക്ഷകരുടെയോ ഒരു പരീക്ഷയുടെയോ മുന്നിൽ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, കടുത്ത ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വലേറിയൻ പകൽ സമയത്തും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പും കഴിക്കാം.

പ്രവേശന നിയമങ്ങൾ

ചട്ടം പോലെ, വലേറിയൻ റൂട്ട് ചെറിയ ഡോസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നു, ആവശ്യമെങ്കിൽ അത് ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

• സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക്, ഏകദേശം 400 മില്ലിഗ്രാം അളവിൽ വലേറിയൻ റൂട്ട് സത്തിൽ കുടിക്കുക.
• നിങ്ങൾ ഈ സസ്യം ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ മയക്കമരുന്ന്, അപ്പോൾ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സത്തിൽ ഡോസ് ഏകദേശം 200 മില്ലിഗ്രാം ആയിരിക്കണം.

ഫലം വരാൻ അധികനാളില്ല - അഡ്മിനിസ്ട്രേഷന് ശേഷം അരമണിക്കൂറിനുശേഷം പ്രഭാവം സംഭവിക്കുന്നു.

3. സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്

ഒരു കഷായത്തിൻ്റെ രൂപത്തിൽ സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് സമ്മർദ്ദത്തിന് മാത്രമല്ല, വിഷാദാവസ്ഥയ്ക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയും ആർത്തവവിരാമം, പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം എന്നിവയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് സൂചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഒരു കുറിപ്പിൽ! ഈ സസ്യം അപൂർവ്വമായി പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു!

ഹെർബൽ ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റ് തയ്യാറാക്കൽ

സെൻ്റ് ജോൺസ് മണൽചീര സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, അത് ഒരു ആൽക്കഹോൾ ബേസ് ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ നൽകാവൂ. ഇത് മെഡിക്കൽ ആൽക്കഹോൾ അല്ലെങ്കിൽ വോഡ്ക ആകാം. ആൽക്കഹോൾ മാത്രം 40 ഡിഗ്രി വരെ നേർപ്പിച്ചതാണ്.

ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ, 40 ഗ്രാം ചീരയും രണ്ട് ഗ്ലാസ് വോഡ്കയും കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. 14 ദിവസം വിടുക, തുടർന്ന് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. തയ്യാറായ ഉൽപ്പന്നംദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ 20 തുള്ളി എടുക്കുക.

4. ചമോമൈൽ

ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ അതിൻ്റെ ശക്തമായ സെഡേറ്റീവ് ഫലത്തിന് പ്രശസ്തമാണ്. സമ്മർദപൂരിതമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിന് ശേഷം ഉയർന്നുവന്ന ഉത്കണ്ഠയെ ഇത് നന്നായി ഒഴിവാക്കുന്നു.

ചമോമൈൽ ചായ

ഒരു രോഗശാന്തി പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ, 1-1.5 ടീസ്പൂൺ അളവിൽ ഉണങ്ങിയ പൂങ്കുലകൾ ഒരു കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ആവിയിൽ വേവിച്ച് കാൽ മണിക്കൂർ അവശേഷിക്കുന്നു. എന്നിട്ട് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് അൽപ്പം തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ഇത് അംഗീകരിക്കുക സ്വാഭാവിക പ്രതിവിധിഅര ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം, വെയിലത്ത് ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്. പാനീയത്തിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നില്ല. കോഴ്സ് മൂന്നാഴ്ചയിൽ കൂടരുത്.

5. പുതിന

ഈ സസ്യത്തിൽ മെന്തോൾ, ലിമോണീൻ, കാരിയോഫില്ലിൻ, ആൽഫ-പിനീൻ, കാർവോൺ എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രാസ സംയുക്തങ്ങൾ, ഇത് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പെപ്പർമിൻ്റ് ടീ ​​തികച്ചും വിശ്രമിക്കുന്നു, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നു, ക്ഷോഭം ഒഴിവാക്കുന്നു.

പുതിന ചായ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്: ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ സസ്യം ചേർത്ത് കാൽ മണിക്കൂർ മൂടി വയ്ക്കുക. വേണമെങ്കിൽ, പാനീയം അര ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം എടുത്തു കഴിയും.

6. ജിൻസെംഗ്

സമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ജിൻസെംഗ് ഒരു മികച്ച സഹായിയാണ്, ഇത് വർദ്ധിച്ചു മാനസിക പ്രവർത്തനം. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ മികച്ച ഉത്തേജകങ്ങളിലൊന്നാണ്, ശരീരത്തെ ടോൺ ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും ഈ സസ്യം ന്യൂറോസിസ്, വിഷാദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രവണതയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അവ ഭയത്തിൻ്റെ വികാരത്തോടൊപ്പമുണ്ട്.

ജിൻസെങ് എങ്ങനെ എടുക്കാം?

സമ്മർദ്ദത്തിന്, ജിൻസെങ് കഷായങ്ങൾ ഒരു മാസത്തേക്ക് ദിവസവും 20 തുള്ളി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കുക.

ജിൻസെങ് എടുക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നു, വ്യക്തി സമതുലിതമാവുകയും വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

7. എല്യൂതെറോകോക്കസ്

ഈ സസ്യം ജിൻസെംഗിൻ്റെ ഒരു അനലോഗ് ആണ്, എന്നാൽ ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഇത് സാധാരണയായി ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. Eleutherococcus നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ വളരെ മൃദുലമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ചായയുടെ രൂപത്തിൽ എടുക്കുന്നു.

ടോണിക്ക് പാനീയം

1. വിളവെടുത്ത ഇലകളിൽ നിന്നും വേരുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച ആൻറി-സ്ട്രെസ് പാനീയം തയ്യാറാക്കാം: ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർത്ത് അരമണിക്കൂറിലധികം വെള്ളം ബാത്തിൽ എല്ലാം മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. കഷായം 3 ദിവസത്തേക്ക് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കാം.
2. എല്യൂതെറോകോക്കസ് ചായ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു; ഇതിനായി പോർസലൈൻ വിഭവങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സാധാരണ പോലെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്ത് 10 മിനിറ്റിനു ശേഷം കുടിക്കുക.

8. ഹോപ്സ്

ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വയം സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഹോപ്പ് കോണുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് പതിവാണ്. ഈ പ്ലാൻ്റ് വൈകാരിക സമ്മർദ്ദത്തെ നന്നായി നേരിടുകയും ആവേശം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രധാനം! ഹോപ് കഷായം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഇത് അത്തരത്തിലുള്ളതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, മൈഗ്രെയ്ൻ, തലകറക്കം, ഹൃദയത്തിൽ വേദന എന്നിവ പോലെ!

ശരിയായി ഉണ്ടാക്കുന്നു

1. ഹോപ് കോണുകളുടെയും മദർവോർട്ട് സസ്യങ്ങളുടെയും മിശ്രിതത്തിൻ്റെ അഞ്ച് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക്, നാരങ്ങ ബാം, പുതിന എന്നിവയുടെ മിശ്രിതത്തിൻ്റെ ഒരു ഭാഗം ചേർക്കുക. 6 ടേബിൾസ്പൂൺ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഒരു ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുന്നു. 10 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് പാനീയം കുടിക്കാം: ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് അര ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ.
2. ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഹോപ് കോൺകളിലേക്ക് 250 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർത്ത് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ബ്രൂ ചെയ്ത ചായ കുടിക്കുക.

9. ഒറിഗാനോ

ഓറഗാനോ കഷായങ്ങൾ മാത്രമല്ല, പുതിയ സസ്യങ്ങളുടെ സൌരഭ്യവും ശാന്തമാക്കാനും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. അവൾ കാണിക്കുന്നു നല്ല ഫലങ്ങൾഹൃദയാഘാതം, ക്ഷോഭം, ന്യൂറോസിസ് എന്നിവയ്ക്ക്. ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോംവളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഓറഗാനോ സസ്യത്തിൻ്റെ ഉപയോഗം

1. ഇൻഫ്യൂഷൻ: അര ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണങ്ങിയ ചെടിയുടെ 6 ടീസ്പൂൺ നീരാവി. മൂടിവെച്ച് അര മണിക്കൂർ വിടുക. ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക.
2. ബാത്ത്: 100-200 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ 3-5 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, 2-3 മണിക്കൂർ വിടുക, ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് ഒരു കുളിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, അതിൽ ജലത്തിൻ്റെ താപനില 37 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടരുത്. ഞങ്ങൾ ഏകദേശം കാൽ മണിക്കൂർ കുളിക്കുന്നു.

10. ഇവാൻ-ചായ

ഈ ചെടി വളരെ സൗമ്യത കാണിക്കുന്നു സെഡേറ്റീവ് പ്രഭാവം, സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ആൻറികൺവൾസൻ്റ് പ്രഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫയർവീഡ് ടീയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പാനീയം നിങ്ങളെ ഉത്കണ്ഠ ഇല്ലാതാക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഭാവിയിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നൽകും. എല്ലാ രാത്രിയിലും നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുകയും രാത്രി മുഴുവൻ സുഖമായി ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും.

ഫയർവീഡ് ചായ

1. അര ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഫയർവീഡ് ഇലകൾ ഉണ്ടാക്കുക, ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ വയ്ക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് കുടിക്കുക.
2. ജലത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാം. ഫിനിഷ്ഡ് ഉൽപ്പന്നം ഇൻഫ്യൂഷൻ കഴിഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ മൂന്ന് തവണ എടുക്കുന്നു.