അവസ്ഥയും പ്രവർത്തനവും വാസ്കുലർ സിസ്റ്റംവ്യക്തിഗത മനുഷ്യ സംവിധാനങ്ങളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിലും അതുപോലെ പൊതുവായ ക്ഷേമത്തിലും നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. മോശം ശീലങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം, മോശം പോഷകാഹാരം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, മറ്റ് നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം, അമ്പത് വയസ്സ് കവിഞ്ഞ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും കഷ്ടപ്പെടുന്നു. വിവിധ രൂപങ്ങൾഅസുഖങ്ങൾ, ഇതിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത കുറയുകയും രക്തചംക്രമണ പ്രക്രിയകളുടെ തടസ്സവുമാണ്. അതിനാൽ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം ...

ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പൊതുവായ ക്ഷേമം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിനും നിലവിലുള്ള രോഗങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും പുതിയവ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിനും വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയിൽ പരമാവധി ശ്രദ്ധ ചെലുത്താനും ഇലാസ്തികത ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളുടെ. ഇത് ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം മരുന്നുകൾ, കൂടാതെ പരമ്പരാഗത രീതികളുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെയും. രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളുടെ ഇലാസ്തികത എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്നും വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാമെന്നും നമുക്ക് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

വാസ്കുലർ സിസ്റ്റം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ് ശരിയായ പോഷകാഹാരം.
ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഒന്ന് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾവാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമവും പോഷകാഹാരവുമാണ്. ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾപാനീയങ്ങൾ, മദ്യപാനം, ക്രമാനുഗതമായ അമിതഭക്ഷണം, പതിവ് അഭാവം, കൊഴുപ്പ്, മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള ആസക്തി എന്നിവ അനിവാര്യമായും വാസ്കുലർ മതിലുകളുടെ ഇലാസ്തികത കുറയുന്നു, രക്തയോട്ടം കുറയുന്നു, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ തടസ്സം നേരിടുന്നു.

വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ എങ്ങനെ സാധാരണ നിലയിലാക്കാമെന്ന് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഭക്ഷണശീലങ്ങളും മുൻഗണനകളും സംബന്ധിച്ച് ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം. ഏത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതെന്ന അറിവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന് ശരിയായതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണക്രമം എളുപ്പത്തിൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ ലേഖനത്തിലെ ഇനിപ്പറയുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളും വീഡിയോയും പാചകത്തിൻ്റെയും ഭക്ഷണത്തിൻ്റെയും നിയമങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ നിങ്ങളോട് പറയും:

• സസ്യ എണ്ണകൾ. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ സാധാരണ സൂര്യകാന്തി എണ്ണയെ ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കണം, ഇതിൻ്റെ ഘടന ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്.
  പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും. വെളുത്തുള്ളി, ബ്രൊക്കോളി, ഉള്ളി, തക്കാളി, കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, ചുവന്ന കുരുമുളക് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പതിവായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദഹനം, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും സഹായിക്കും.
• പയർവർഗ്ഗങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും. ധാരാളം മൈക്രോലെമെൻ്റുകളിലും വിറ്റാമിനുകളിലും സമ്പന്നമാണ്, ഇത് വാസ്കുലർ മതിലുകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ധാന്യങ്ങളും പയറുവർഗങ്ങളും പാൽ കഞ്ഞിയുടെ രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
• കടൽ ഭക്ഷണം. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ് കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യംഅഥവാ മത്സ്യം കൊഴുപ്പ്. ഈ പദാർത്ഥം ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
• മുഴുവൻ പാൽ, മെലിഞ്ഞ മാംസം, പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, മസാലകൾ, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, തേൻ.

രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെല്ലാം ദിവസവും കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ, സ്മോക്ക് ചെയ്ത മാംസം, പഠിയ്ക്കാന്, അച്ചാറുകൾ, വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയവ ഉൾപ്പെടെ, പഞ്ചസാര, സെമി-ഫിനിഷ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, സോസേജുകൾ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം എന്നിവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. ലിസ്റ്റുചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ല പോഷക മൂല്യംകൂടാതെ ശരീരത്തിന് അത്യന്തം ഹാനികരവുമാണ്.

പുതിയ ജ്യൂസുകൾ

വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പന്നമായ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ വാസ്കുലർ മതിലുകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദവും രുചികരവുമായ പ്രതിവിധി വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കിയ പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഇത്തരത്തിലുള്ള പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ പുതിയ പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവയുടെ അസുഖകരമായ രുചി കാരണം, പഴച്ചാറുകളുമായി കലർത്തുന്നത് തികച്ചും സ്വീകാര്യമാണ്.

ഔഷധ കോക്ടെയിലുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ, ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള പച്ചക്കറി വിളകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്:

• ബീറ്റ്റൂട്ട്.പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് വാസ്കുലർ ടിഷ്യൂകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ അവയവങ്ങളിൽ അങ്ങേയറ്റം ഗുണം ചെയ്യും. ദഹനനാളംപെരിസ്റ്റാൽസിസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫലപ്രദമായി നൽകാൻ ചികിത്സാ പ്രഭാവംനിങ്ങൾ ദിവസവും അര ലിറ്റർ ജ്യൂസ് കുടിക്കണം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ, അര ഗ്ലാസിൽ കൂടരുത്. രണ്ട് മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചതിന് ശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് കുടിക്കാവൂ എന്നതും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.
• വെള്ളരിക്കാ.മിക്കപ്പോഴും, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ അവയുടെ സ്ലാഗിംഗും അധിക കൊളസ്ട്രോൾ രൂപപ്പെടുന്നതുമാണ്. വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും രക്തക്കുഴലുകൾ മാത്രമല്ല, ശരീരം മുഴുവൻ ശുദ്ധീകരിക്കാനും, വേനൽക്കാലത്ത് ദിവസവും രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളരിക്കാ ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ, വളരുന്ന പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കുക കൃത്രിമ വ്യവസ്ഥകൾവി ശീതകാലം, കർശനമായി അനുവദനീയമല്ല.
• കിവി.കിവി എന്നറിയപ്പെടുന്ന മനോഹരമായ രുചിയുള്ള പഴത്തിൻ്റെ ഘടന ധാരാളം ആസിഡുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇതിൻ്റെ പ്രവർത്തനം രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാനീയം ഒറ്റയ്ക്കോ അല്ലെങ്കിൽ പുതുതായി ഞെക്കിയ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകളുമായോ കഴിക്കാം.
• മുള്ളങ്കി.സെലറിയുടെ ഘടന വലിയ അളവിൽ ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, അവ പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം. സെലറി തണ്ടിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ജ്യൂസ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഹീമോലിംഫിൻ്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താനും വാസ്കുലർ ടിഷ്യൂകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• ചീര.മിക്കപ്പോഴും, മധ്യവയസ്സിൻ്റെ പരിധി കടന്ന ആളുകൾ അത്തരം അസുഖകരമായ പാത്തോളജി അനുഭവിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം. ചീരയിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസ് ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ഇല്ലാതാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. തീർച്ചയായും, ലഭിക്കാൻ നല്ല ഫലങ്ങൾനിങ്ങൾ ഇത് പതിവായി മാത്രമല്ല, വളരെക്കാലം കുടിക്കുകയും വേണം.
• ആരാണാവോ.ആരാണാവോ ജ്യൂസ് വാസ്കുലർ മതിലുകളുടെ ദുർബലത കുറയ്ക്കാനും അവയുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല, ഇതിൻ്റെ പതിവ് ഉപയോഗം അധിക കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ലാതാക്കാനും ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ആവശ്യമുള്ള ഫലം ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ പുതുതായി ഞെക്കിയ ആരാണാവോ ജ്യൂസ് കുടിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഈ സസ്യം വിഭവങ്ങളിൽ ചേർക്കുക.
• കാരറ്റ്. കാരറ്റ് ജ്യൂസ്രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രധാനപ്പെട്ട പദാർത്ഥങ്ങളുടെയും അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ മൈക്രോലെമെൻ്റുകളുടെയും അളവിൽ ഒരു പ്രധാന സ്ഥാനം ശരിയായി വഹിക്കുന്നു. ഈ പാനീയം കുടിക്കുന്നത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളുടെ വികസനം തടയുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ചില രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഈ പാനീയം കഴിക്കുന്നത് അസ്വീകാര്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.
• നാരങ്ങകൾ.ഉള്ളടക്കത്തിൽ സമ്പന്നമാണ് അസ്കോർബിക് ആസിഡ്നാരങ്ങയ്ക്ക് അസാധാരണമായ ഒരു പ്രത്യേകതയുണ്ട് നല്ല നടപടിവാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയിൽ, ടിഷ്യു ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ദുർബലത കുറയ്ക്കുകയും രക്തചംക്രമണ പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തീർച്ചയായും, കാഴ്ചയിൽ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കംആസിഡുകൾ, നാരങ്ങ നീര് കുടിക്കുക ശുദ്ധമായ രൂപംഅത് നിഷിദ്ധമാണ്. ലഭിക്കുന്നതിന് രോഗശാന്തി പ്രഭാവംമുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച ഈ പാനീയം മൂന്നോ നാലോ ടേബിൾസ്പൂൺ കുടിച്ചാൽ മതി. എന്നാൽ ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളാൽ രോഗി കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ അത്തരമൊരു അളവ് അനുവദനീയമാണ്.

മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന പച്ചക്കറികൾക്കും പഴങ്ങൾക്കും പുറമേ, ഹത്തോൺ, റോസ് ഹിപ്സ് തുടങ്ങിയ വിളകൾ അമ്പത് വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവരിൽ രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും, നിങ്ങൾ പതിവായി ഈ സരസഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ കഷായങ്ങളും സന്നിവേശനങ്ങളും കഴിക്കണം.

ഉപദേശം! ഈ ആവശ്യത്തിനായി പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ചില രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ഇത്തരത്തിലുള്ള പാനീയം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വിപരീതഫലമാണ്.

ഔഷധ കോക്ടെയിലുകൾ

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, വാസ്കുലർ ടിഷ്യൂകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാനീയങ്ങളുടെ നിരവധി തരം അടിസ്ഥാനമാക്കി തയ്യാറാക്കിയ ഒറ്റ-ഘടക ജ്യൂസുകളും ഔഷധ കോക്ടെയിലുകളും ഉപയോഗിക്കാം. പച്ചക്കറി, പഴം മിശ്രിതങ്ങളുടെ സമർത്ഥമായ സംയോജനത്തിന് അസാധാരണമായ ഒരു സംയോജനമുണ്ട് നല്ല സ്വാധീനംരക്തത്തിൻ്റെ ഘടനയിൽ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലും.

ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ മിശ്രിതങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 1.ഒരു ഔഷധ കോക്ടെയ്ൽ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ അര ഗ്ലാസ് സെലറി, ആരാണാവോ, ചീര ജ്യൂസുകൾ മിക്സ് ചെയ്യണം, തുടർന്ന് തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് മുക്കാൽ ഭാഗം ചേർക്കുക. ഈ പാനീയം ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ എടുക്കണം. ചട്ടം പോലെ, അത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥത, ദഹനനാളത്തിൻ്റെ തകരാറുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉപയോഗം നിർത്തണം. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പാനീയത്തിൻ്റെ അളവ് ക്രമേണ പ്രതിദിനം ഒരു ലിറ്ററായി വർദ്ധിപ്പിക്കണം.
• പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 2.നിങ്ങൾ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ കിവി ജ്യൂസും പുതിയ വെള്ളരിക്കയും, മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, പത്ത് ടേബിൾസ്പൂൺ പുതുതായി ഞെക്കിയ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് എന്നിവയും മിക്സ് ചെയ്യണം. അടുത്തതായി, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം മൂന്ന് മണിക്കൂർ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ പാനീയം പ്രതിദിനം മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ അളവിൽ കഴിക്കണം. പകൽ സമയത്ത് കഴിക്കുന്ന ജ്യൂസിൻ്റെ ആകെ അളവ് അര ഗ്ലാസിൽ എത്തുന്നതുവരെ ക്രമേണ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
  ശുദ്ധീകരണവും രോഗശാന്തി ഫലവും ലഭിക്കുന്നതിന്, പച്ചക്കറി ജ്യൂസിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതങ്ങൾ ഒരു മാസത്തേക്ക് എടുക്കണം. അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകണം, അതിൻ്റെ ദൈർഘ്യം രണ്ട് മാസത്തിൽ കുറവായിരിക്കരുത്, ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കുക. ഈ ചികിത്സ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ നടത്തണം.

ഉപദേശം! രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇതിനകം നിലവിലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി യോജിക്കണം.

ജീവിതശൈലി മാറ്റം

രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമായി ചിന്തിച്ച ശേഷം, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ജീവിതരീതിയെ സമൂലമായി പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുകയും അതിൽ ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും വേണം. കൂടുതലാണെങ്കിൽ ചെറുപ്പത്തിൽശരീരത്തിന് വളരെ വിപുലമായ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ട്, അമ്പത് വർഷത്തിന് ശേഷം അടിസ്ഥാനപരമായ അമിത ജോലിയും സമ്മർദ്ദവും പോലും വികസനത്തിന് കാരണമാകും രക്തക്കുഴലുകൾ രോഗങ്ങൾ.

• സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക;
• ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് വിധേയരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ലൈറ്റ് സെഡേറ്റീവ്സ് എടുക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ്;
• അവയവങ്ങൾക്കും ടിഷ്യൂകൾക്കും ഓക്സിജൻ നന്നായി നൽകുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം നടക്കുകയും കൂടുതൽ നടക്കുകയും വേണം;
• വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, സൗമ്യമാണ് കായികാഭ്യാസം, ഉദാഹരണത്തിന്, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, യോഗ മറ്റുള്ളവരും;
• നിങ്ങൾ കർശനമായ ദൈനംദിന ദിനചര്യ പാലിക്കണം, അതായത്, ചില നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഉണരുക, ഏകദേശം ഒരേ സമയം ഉറങ്ങുക;
• രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, അത് എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു തണുത്ത ചൂടുള്ള ഷവർഅടിസ്ഥാനമാക്കി ഊഷ്മള കുളികളും ഹെർബൽ decoctions, ഉദാഹരണത്തിന്, chamomile, വാഴ, calendula അല്ലെങ്കിൽ മുനി;
• ഏതെങ്കിലും മോശം ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉപേക്ഷിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ജീവിതശൈലി മാറ്റുന്നത് അമ്പത് വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ആളുകൾക്ക് കർശനമായി ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഈ പ്രായത്തിൽ അനാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് ദോഷകരമാണ്.

നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഒരു സ്റ്റോർഹൌസ് രക്തക്കുഴലുകളുമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
പല നൂറ്റാണ്ടുകളായി, വിവിധ രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും പരമ്പരാഗത രോഗശാന്തിക്കാരുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അനുസരിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ പ്രതിവിധികൾ ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്തമായവയ്ക്ക് ഇന്നും കാര്യമായ പ്രസക്തിയുണ്ട്.

അവരുടെ ശരിയായ ഉപയോഗം വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തപ്രവാഹം സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ചികിത്സയുടെ പരമ്പരാഗത രീതികൾ, അവ പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, പങ്കെടുക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി ഈ അളവുകോൽ അംഗീകരിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാനാകൂ എന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.

കടൽ buckthorn എണ്ണ

കടൽ buckthorn ബെറി എണ്ണ ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ഉപയോഗത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാം.
വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിന് ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യുന്ന സരസഫലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കടൽത്തണ്ട്. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ എണ്ണ രക്തക്കുഴലുകളെ ഫലപ്രദമായി ശുദ്ധീകരിക്കുകയും മതിലുകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു രോഗശാന്തി പ്രഭാവം ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ എണ്ണ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കുടിക്കണം. ഇത് ഒരു മാസത്തേക്ക് ചെയ്യണം, തുടർന്ന് ശരീരത്തിന് രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് വിശ്രമം നൽകുകയും ചികിത്സയുടെ ഗതി വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുകയും വേണം.

രീതിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് അരമണിക്കൂറിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ കടൽ ബക്ക്ഥോൺ ഓയിൽ എടുക്കണം. വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഈ രീതിക്ക് ഫലത്തിൽ യാതൊരു വൈരുദ്ധ്യവുമില്ല, അമ്പത് വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് കരൾ, പിത്താശയം എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങളോ പാത്തോളജികളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എണ്ണ എടുക്കുന്നത് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി യോജിക്കണം.

ഹത്തോൺ ഇൻഫ്യൂഷൻ

ആരോമാറ്റിക് ഒപ്പം രുചികരമായ സരസഫലങ്ങൾസാധാരണ ഹത്തോൺ.
പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമായ പ്രവർത്തനംഹത്തോൺ സരസഫലങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. വാസ്കുലർ സിസ്റ്റം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചെടിയുടെ പഴങ്ങൾ കഴിക്കാം, മധുരമുള്ള വിഭവങ്ങളിൽ ചേർക്കുക, അവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ കമ്പോട്ടുകളും മറ്റ് പാനീയങ്ങളും തയ്യാറാക്കുക.

എന്നാൽ സ്വീകരിക്കാൻ പരമാവധി ഫലങ്ങൾഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്:

അര ഗ്ലാസ് ഉണക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ സരസഫലങ്ങൾഒരു ഗ്ലാസ് ശുദ്ധീകരിച്ച വെള്ളത്തിൽ ഹത്തോൺ ഒഴിക്കുക;
ദ്രാവകം തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ഏകദേശം പത്ത് മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക, ഉൽപ്പന്നം ലിഡിനടിയിൽ നിൽക്കട്ടെ.
തയ്യാറാക്കിയ പാനീയം പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾ അത് അരിച്ചെടുത്ത് അതിൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ സ്വാഭാവിക ദ്രാവക തേൻ പിരിച്ചുവിടണം. പൂർത്തിയായ മരുന്ന് ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ അളവിൽ കഴിക്കണം. പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഓരോ തവണയും ഇത് ചെയ്യണം, കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ കഷായം കുടിക്കുകയും വേണം.

സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് തിളപ്പിച്ചും

സെൻ്റ് ജോൺസ് മണൽചീര പല രോഗങ്ങൾക്കും പാത്തോളജികൾക്കും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതവും എളിമയുള്ളതുമായ സസ്യമാണ്.
പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദവും, പ്രധാനമായി, എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതുമായ പ്രതിവിധികളിൽ ഒന്ന് സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ടിൻ്റെ ഒരു തിളപ്പിച്ചും ആണ്. അത്തരമൊരു ഔഷധ മരുന്ന് തയ്യാറാക്കാൻ, ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ പ്രീ-ഉണക്കിയ സസ്യം ഒഴിച്ച് നന്നായി ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മരുന്നിൻ്റെ അളവ് മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുകയും കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ദിവസം മുഴുവൻ കുടിക്കുകയും വേണം. അവസാന നിയമനംഉറക്കസമയം തൊട്ടുമുമ്പ് ഇത് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

പൈൻ കോണുകളുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ

ഔഷധ കഷായങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ, യുവ പൈൻ കോണുകൾ മാത്രമേ എടുക്കാവൂ.
മസ്തിഷ്കത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം എന്ന ചോദ്യത്തിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള വ്യക്തികൾ സാധാരണ പൈൻ കോണുകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം, അവ ഒരു അദ്വിതീയ പ്രതിവിധിയായി വളരെക്കാലമായി പ്രശസ്തി നേടിയിട്ടുണ്ട്.

ഇവയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം നിലവിലുള്ള എല്ലാ രോഗങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്താനും പുതിയവയുടെ ആവിർഭാവം തടയാനും കഴിയും. പൈൻ കോണുകളുടെ ഘടന ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇവയുടെ സംയോജനം മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലോ മാർഗ്ഗങ്ങളിലോ കാണുന്നില്ല എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, ചില നിയമങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ശേഖരിച്ച അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ.

കോണുകൾ വസന്തകാലത്ത് പ്രത്യേകമായി ശേഖരിക്കണം. വേനൽക്കാലം ആരംഭിക്കുന്നതോടെ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ നഷ്ടപ്പെടും പ്രയോജനകരമായ സവിശേഷതകൾഉപയോഗശൂന്യമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രാണികളാലും രോഗങ്ങളാലും കേടാകാത്ത ഇളം മുകുളങ്ങൾ മാത്രമേ ശേഖരിക്കാവൂ.

വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകളെ ആശ്രയിച്ച് മെഡിക്കൽ സൂചനകൾ, പാകം ചെയ്യാം പ്രതിവിധിമദ്യം അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മുകുളങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന പാചക ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം:

• മദ്യം കഷായങ്ങൾ.ഈ പ്രതിവിധി തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ ലിറ്റർ പാത്രത്തിൽ മുമ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പൈൻ കോണുകൾ നിറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് മെഡിക്കൽ ആൽക്കഹോൾ ഉപയോഗിച്ച് കണ്ടെയ്നർ മുകളിലേക്ക് നിറയ്ക്കുക. ഈ ആവശ്യത്തിനായി വോഡ്ക ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് മരുന്ന് കുത്തിവയ്ക്കണം, വ്യവസ്ഥാപിതമായി കോണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കണ്ടെയ്നർ കുലുക്കുക. ഉൽപ്പന്നം തയ്യാറായ ശേഷം, നിങ്ങൾ അത് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ഡോസിനുള്ള മരുന്നുകളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ തുക ഒരു ടീസ്പൂൺ മാത്രമാണ്.
• വെള്ളം തിളപ്പിച്ചും.ലഭ്യമാണെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ വിപരീതഫലങ്ങൾമദ്യം അടങ്ങിയ പദാർത്ഥമോ മദ്യത്തോടുള്ള നിസ്സാരമായ വെറുപ്പോ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്ലെയിൻ വാട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് ഫലപ്രാപ്തിയിൽ സമാനമായ ഒരു പ്രതിവിധി നിങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അഞ്ച് മുതൽ ആറ് വരെ വലിയ അളവിൽ ഒഴിക്കണം പൈൻ കോണുകൾഒരു ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം, എന്നിട്ട് കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും ദ്രാവകം തിളപ്പിച്ച് അത് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. പൂർത്തിയായ കഷായം ഒരു ക്വാർട്ടർ ഗ്ലാസ് അളവിൽ പകൽ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും കഴിക്കണം.
  രക്തക്കുഴലുകളുടെ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതും പൈൻ കോണുകളുടെ സഹായത്തോടെ വാസ്കുലർ ടിഷ്യൂകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും വർഷത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണയിൽ കൂടുതൽ ചെയ്യരുത്. അത് ഓർക്കണം ഈ പ്രതിവിധിഇതിന് ഉപയോഗത്തിന് ചില വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ അത് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കണം.

വെളുത്തുള്ളി, നാരങ്ങകൾ

നാരങ്ങയും വെളുത്തുള്ളിയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ സംയോജനമാണ്. വാസ്കുലർ മതിലുകളുടെ ഇലാസ്തികത ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി നാരങ്ങയുടെയും വെളുത്തുള്ളിയുടെയും സംയോജനമാണ്. ഈ ഘടകങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ പതിവ് ഉപയോഗം, മിക്കവാറും എല്ലാ വീട്ടിലും ലഭ്യമാണ്, രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, അധികവും വളരെ ദോഷകരവുമായ കൊളസ്ട്രോൾ ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കും.

ഈ മരുന്ന് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• വെളുത്തുള്ളിയുടെ മൂന്ന് വലിയ തലകൾ നന്നായി തൊലി കളഞ്ഞ് ഒരു പ്രസ്സിലൂടെ കടന്നുപോകണം;
  വെവ്വേറെ, നിങ്ങൾ രണ്ട് വലുതും പഴുത്തതുമായ നാരങ്ങകൾ, മുമ്പ് കുഴിച്ചെടുക്കണം;
• നിലവിലുള്ള ഘടകങ്ങൾ കലർത്തി ഒരു ലിറ്റർ പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുകയും മുൻകൂട്ടി തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കുകയും വേണം.

ഉൽപ്പന്നം കുറഞ്ഞത് ഒരു ദിവസമെങ്കിലും ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ ഇൻഫ്യൂഷൻ്റെ നാലിലൊന്ന് ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കുടിക്കണം. ഇത് ഒരു മാസത്തേക്ക് ചെയ്യണം, അതിനുശേഷം ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് മൂന്നാഴ്ചത്തേക്ക് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ആവശ്യമായ സമയം കഴിഞ്ഞ് വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുകയും വേണം. ദഹനനാളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല എന്നത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.

എന്നാൽ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം? നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ അവ വാമൊഴിയായി കഴിക്കുന്നത് വിപരീതഫലമാണെങ്കിൽ? അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടാത്ത രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്.

രോഗശാന്തി കുളികളുടെ ഉപയോഗം.അത്തരമൊരു നടപടിക്രമം നടത്തുന്നത് ലളിതമല്ല - വാഴ ഇലകൾ, കോൾട്ട്സ്ഫൂട്ട്, കൊഴുൻ, മുനി അല്ലെങ്കിൽ ചമോമൈൽ എന്നിവയുടെ ഒരു കഷായം വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. സ്വീകരിക്കുക ഔഷധ കുളികുറഞ്ഞത് പത്ത് മിനിറ്റെങ്കിലും ചെയ്യണം.

മസാജ് ചെയ്യുക.ഒലിവ് ഓയിലിന് ഫലപ്രദമായ ഗുണങ്ങളൊന്നുമില്ല. രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളുടെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം മുഴുവൻ പതിവായി മസാജ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ ചികിത്സാ രീതി രക്തപ്രവാഹവും രക്തക്കുഴലുകളുടെ അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ക്ഷീണവും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

പൊതുവേ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്. മോശം ശീലങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, മറ്റ് നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ അതിനെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് കുറയ്ക്കും. രീതികളുടെ ഉപയോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച ഫലം ഇതര മരുന്ന്. നിങ്ങൾ ഒരു ദൈനംദിന ദിനചര്യയും ഭക്ഷണക്രമവും പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന മറ്റ് വശങ്ങളും ശരിയായി ആസൂത്രണം ചെയ്താൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടാനും രക്തക്കുഴലുകളുടെ അവസ്ഥ സാധാരണമാക്കാനും കഴിയൂ.

പ്രധാന അവയവങ്ങളിലൊന്നായ ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മാത്രമല്ല, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശത്തിനും പോഷകങ്ങളും ഓക്സിജനും നൽകുന്നതിന് ധമനികൾ, സിരകൾ, കാപ്പിലറികൾ എന്നിവ ഉത്തരവാദികളാണ്. രക്തപ്രവാഹത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.

നിങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റെല്ലാ അവയവങ്ങളെയും ചികിത്സിക്കുന്നത് ഉപയോഗശൂന്യമാകും. മാത്രമല്ല, മരുന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെ, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ താൽക്കാലികമായും സമൂലമായി വളരെ അകലെയുമാണ്.

ശരിയായ ജീവിതശൈലിയും ശരിയായ പോഷകാഹാരവും കൂടാതെ, ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും പ്രവർത്തനക്ഷമമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ഗവേഷണം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നുഭക്ഷണം ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിലെ വിവരങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ശുപാർശകൾ.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ആൻജീന, ടാക്കിക്കാർഡിയ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും തലവേദനയും, തലകറക്കം, ശ്വാസതടസ്സം, ബലഹീനത തുടങ്ങിയ ഹൃദയ പാത്തോളജികളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മോശം ഓർമ്മ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മയക്കം പീഡനം ആധുനിക മനുഷ്യൻഅവൻ ജീവിക്കുന്ന ഓരോ വർഷവും കൂടുതൽ കൂടുതൽ.

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് ഈ രോഗങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിനുള്ള വിപുലമായ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ അവർ എത്ര ശക്തരാണെങ്കിലും ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ്പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്ന മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, ധാരാളം പദാർത്ഥങ്ങൾ ദിവസവും ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം മനുഷ്യൻ്റെ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. അവയാണ് നിർമ്മാണ സാമഗ്രികൾ ഭൗതിക ശരീരംഅവൻ്റെ രോഗങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണവും.

രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്നത്, ഒരു വ്യക്തി ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള സങ്കീർണതകൾ അനുഭവിക്കുന്നു:

• രക്തത്തിൻ്റെ അമിതമായ കട്ടികൂടിയതും അതിൽ കട്ടപിടിക്കുന്നതും;
• രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെ തടസ്സം കൂടാതെ ഓക്സിജൻ പട്ടിണിമസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ;
• രക്തക്കുഴലുകളുടെ ദുർബലതയും കൊളസ്ട്രോൾ നിക്ഷേപം മൂലം അവയുടെ ല്യൂമൻ സങ്കോചവും;
• സിരയുടെ മതിലുകൾ നീട്ടൽ, ത്രോംബോസിസ്, രക്തപ്രവാഹത്തിന് മുതലായവ.

ആത്യന്തികമായി, ഈ പാത്തോളജികൾ ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും കാരണമാകുന്നു., അതിനുശേഷം ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ എപ്പോഴും സാധ്യമല്ല.

അതിനാൽ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചികിത്സയ്ക്കിടെ ശരിയായ പോഷകാഹാരം, അതുപോലെ തന്നെ അവയുടെ ആനുകാലിക ശുദ്ധീകരണം, പരമപ്രധാനമായ ഒരു ആവശ്യകതയാണ്.

ധമനികളിലൂടെയുള്ള രക്തചംക്രമണത്തിൻ്റെ വേഗത മണിക്കൂറിൽ 40 കിലോമീറ്ററിലെത്തും! രക്തപ്രവാഹത്തിൻ്റെ അത്തരം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ചലനം ഉറപ്പാക്കാൻ, ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റുകളിൽ നിന്ന് പാത്രങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ 6 അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ

പ്രായപൂർത്തിയായ ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിർമ്മിക്കേണ്ട തത്വങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അങ്ങനെ ദിവസം തോറും സ്വയം നശിപ്പിക്കാതിരിക്കുക, മറിച്ച്, അവരുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുക. ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന വഴികൾ. രക്തപ്രവാഹത്തിന് മറ്റ് അസുഖങ്ങളുള്ള ഒരു രോഗി കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

1. ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്: നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും തലച്ചോറിൻ്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജത്തിന് അവ ഉത്തരവാദികളാണ്, അതില്ലാതെ ഒന്നും ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ അവയുടെ അധികഭാഗം രക്തത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും വിസർജ്ജന സംവിധാനത്താൽ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടാതെ അവയിൽ നിക്ഷേപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു അകത്ത്രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ, ല്യൂമെൻ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു, രക്തപ്രവാഹം മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നത് തടയുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തികൾ പൊട്ടുന്നതും, രക്തസ്രാവത്തിന് സാധ്യതയുള്ളതും, ഇടുങ്ങിയതും മോശമായി വികസിക്കുന്നതുമാണ്.
2. സോസേജുകൾ, ബേക്ക് ചെയ്ത സാധനങ്ങൾ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, സോസുകൾ, വ്യാവസായികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പരമാവധി ഒഴിവാക്കൽ. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലെല്ലാം ധാരാളം പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ്, ദോഷകരമായ അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, ചായങ്ങൾ, ഫ്ലേവർ എൻഹാൻസറുകൾ, ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകൾ, ഇത് രക്തത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ കനം, രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുമുള്ള കഴിവ്. അതേ കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും കഴിക്കരുത്.
3. സൈഡ് ഡിഷുകളുടെയും സലാഡുകളുടെയും രൂപത്തിൽ ധാരാളം പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുക.രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഒരു രോഗിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനമായിരിക്കണം. അവയിൽ കൊഴുപ്പ് കുറവാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല. എന്നാൽ അവയിൽ സുപ്രധാനമായ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു അവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾധാതുക്കളും അതുപോലെ ബാലസ്റ്റ് പദാർത്ഥങ്ങളും, ദഹനസമയത്ത് തെറ്റായി കഴിക്കുന്നതോ അനാരോഗ്യകരമായതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിഷവസ്തുക്കളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.
4. വറുക്കാതെ പാചകം ചെയ്യുന്ന വിഭവങ്ങൾ, ഉയർന്ന എണ്ണയുടെ അളവ്.വിഭവങ്ങൾ പച്ചക്കറികളാണെങ്കിൽപ്പോലും, തിളപ്പിച്ചതോ ചുട്ടതോ പായസമോ പുതിയതോ ആയപ്പോൾ മാത്രമേ അവ പാത്രങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകൂ. ഒരു ചെറിയ തുകകൊഴുപ്പ് വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.
5. മദ്യം ഒഴിവാക്കലും അതുപോലെ ശക്തമായ പാനീയങ്ങൾകഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ വലിയ അളവിലും കുറഞ്ഞ ഗുണനിലവാരത്തിലും പ്രതികൂല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു നാഡീവ്യൂഹം, മസ്തിഷ്കം, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം. കൂടാതെ, ഹൃദയത്തിൻ്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും രോഗങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ പ്രവർത്തനം തടയാൻ അവർക്ക് കഴിയും.
6. ചെറിയ ഭക്ഷണം, ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കുടിക്കുക.ചെയ്തത് പതിവ് ഉപയോഗംചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ശുദ്ധമായി കഴിക്കുമ്പോൾ കുടി വെള്ളംപ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്ററെങ്കിലും, രക്തം വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ മോചിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, മാലിന്യങ്ങൾ കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നു രക്തക്കുഴലുകൾ.

ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ 13 ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മെനു സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പാത്രങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായി വൃത്തിയാക്കുന്ന നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകണം. ഈ പട്ടികയിൽ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അവയവങ്ങൾക്ക് മതിയായ പോഷകാഹാരം മാത്രമല്ല, അതിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്ന് ഉൾപ്പെടുന്നു. അപ്പോൾ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1. മെലിഞ്ഞ ഇനങ്ങൾ, മാംസം, കോഴി എന്നിവയുടെ ഭാഗങ്ങൾ.മൃഗ പ്രോട്ടീൻ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ കൊഴുപ്പ് കൂടിയ മാംസത്തിന് ദഹിക്കുന്നത് കുറവാണ്. അധിക കൊഴുപ്പ് അനിവാര്യമായും രക്തത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചുമരുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അവയവങ്ങളിൽ നിക്ഷേപിക്കുകയും ചെയ്യും.
2. കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് (പക്ഷേ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതല്ല).കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽക്കട്ടകൾ, കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര് പാൽ, കെഫീർ, തൈര്, whey മുതലായവയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന മൃഗ പ്രോട്ടീൻ, ദഹനത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന എൻസൈമുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ആരോഗ്യകരമായ മൈക്രോഫ്ലോറ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
3. കൊഴുപ്പ്(സാൽമൺ, മത്തി, അയല, ട്രൗട്ട്, മത്തി, സാൽമൺ മുതലായവ), സീഫുഡ് (കാവിയാർ ഒഴികെ). ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന രൂപത്തിലുള്ള മൃഗ പ്രോട്ടീനാണ്, അതുപോലെ തന്നെ പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഇലാസ്തികത നിലനിർത്തുകയും മസ്തിഷ്ക പാത്രങ്ങളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. ശുദ്ധീകരിക്കാത്തത്.നേരായ, വെയിലത്ത് തണുത്ത അമർത്തി, എണ്ണകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിലവിലുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ ഡിപ്പോസിറ്റുകളെ ലയിപ്പിക്കാനും അവയുടെ മതിലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും അവ സഹായിക്കുന്നു, അതേ സമയം അവയെ ശക്തവും കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കുന്നു. മെനുവിൽ തീർച്ചയായും ഒലിവ്, സൂര്യകാന്തി, ഫ്ളാക്സ് സീഡ്, എള്ള്, മത്തങ്ങ, ധാന്യം, തേങ്ങ, ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത നിലക്കടല എണ്ണകൾ, കൊക്കോ, വാൽനട്ട്, അവോക്കാഡോ എണ്ണകൾ എന്നിവ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
5. വിത്തുകളും.വാൽനട്ട്, മക്കാഡാമിയ, ബദാം, ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ, ചിയ, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, മത്തങ്ങ എന്നിവ അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് ഒമേഗ -3, ഒമേഗ -6 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉറവിടമാണ്, ഇത് തലച്ചോറിൻ്റെ പാത്രങ്ങളെ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നു, കൊറോണറി ധമനികൾ, അവരുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
6. മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ.അവയിൽ നിന്നുള്ള കഞ്ഞികൾ, ചതച്ച ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നല്ല, ശരീരത്തിന് പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീനുകൾ, നാരുകൾ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ മാത്രമല്ല നൽകുന്നത്. ഓട്‌സ്, തിന, അരി, ധാന്യം, താനിന്നു, ബാർലി, ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി എന്നിവ രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളും ഹൃദയവും ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
7. , പച്ചപ്പ്.മിക്കവാറും എല്ലാ പച്ചക്കറികളും പച്ചിലകളും ആൻ്റി-സ്ക്ലെറോട്ടിക് ഭക്ഷണത്തിൽ അത്യാവശ്യമാണ്. കാരറ്റ്, ചീര, മത്തങ്ങ, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്ത കാബേജ്, ബ്രൊക്കോളി, എന്വേഷിക്കുന്ന, തക്കാളി, സെലറി, ശതാവരി, പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ, മധുരം മണി കുരുമുളക്അവ കുടലിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുകയും ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പുകളുടെയും അധിക കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും അളവ് കുറയ്ക്കുകയും മാത്രമല്ല, രക്തത്തെ നന്നായി ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ധമനികളുടെ ചുമരുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
8. പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ.ബീൻസ്, കടല, പയർ എന്നിവ പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു, അതായത് രക്തക്കുഴലുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുന്നു.
9. പഴങ്ങളും...കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും പ്രധാന വിതരണക്കാർ ഇവയാണ്, അതിനാൽ അവ കൂടാതെ രക്തക്കുഴലുകൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്. രക്തക്കുഴലുകൾ തടയുന്നതിനും വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും, പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് ഒരു പഴം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ പിടി പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്: ആപ്പിൾ, അവോക്കാഡോ, കിവിസ്, ഓറഞ്ച്, പെർസിമോൺസ്, മുന്തിരിപ്പഴം, മാതളനാരകം, പിയർ, നാരങ്ങ, വൈബർണം, കടൽ താനിന്നു. , ബ്ലൂബെറി, ക്രാൻബെറി, സ്ട്രോബെറി, റാസ്ബെറി.
10. . ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം, ഉണക്കമുന്തിരി, അത്തിപ്പഴം എന്നിവ രക്തക്കുഴലുകൾക്കും ഹൃദയപേശിക്കും വളരെ ഗുണം ചെയ്യും, മാത്രമല്ല രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ: രക്തക്കുഴലുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഔഷധ പാനീയങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ് അവ.
11. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.മഞ്ഞൾ, ബാസ്ലിക്, ഇഞ്ചി, കറുവപ്പട്ട, പപ്രിക, കുങ്കുമം, കുരുമുളക്, ഏലം, മല്ലി എന്നിവ രക്തക്കുഴലുകളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
12. . ഇത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഒന്നാണ് ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾരക്തക്കുഴലുകളുടെ ശുചിത്വത്തിനും ഇലാസ്തികതയ്ക്കും.
13. . തേനീച്ചവളർത്തലിൻ്റെ പ്രധാന ഉൽപ്പന്നം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും കൊഴുപ്പിൻ്റെയും അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചുമരുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അലിയിക്കുന്നു. തേൻ സ്വാഭാവികവും പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്തതുമായിരിക്കണം എന്നതാണ് ഏക വ്യവസ്ഥ.

ഈ ഇൻഫോഗ്രാഫിക് കൂടി പരിശോധിക്കുക:

ഇനി നമുക്ക് ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങൾ എന്താണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

ദീർഘായുസ്സോടെയും നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെയും ജീവിക്കാൻ, ഒരു വ്യക്തി, ചെറുപ്പത്തിൽ പോലും, രക്തക്കുഴലുകൾക്കും ഹൃദയത്തിനും ഹാനികരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നന്നായി അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഭക്ഷണത്തിൽ അവയെ കുറയ്ക്കാൻ നാം ശ്രമിക്കണം, രക്തപ്രവാഹത്തിന് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം.

1. പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ.കൊഴുപ്പുള്ള മാംസവും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും, കോഴിയിറച്ചിയുടെ കൊഴുപ്പുള്ള ഭാഗങ്ങൾ (ചിക്കൻ തൊലി), ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണകൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, പാം ഓയിൽ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
2. ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകൾ.ഇവയെല്ലാം സ്പ്രെഡുകൾ, അധികമൂല്യ, ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ, കുക്കികൾ, അധികമൂല്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യാവസായിക കേക്കുകൾ എന്നിവയാണ്.
3. പ്രതിദിനം 5 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഉപ്പ്.ദൈനംദിന ഡോസ് കവിയാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിലെ ഭക്ഷണത്തിൽ അധിക ഉപ്പ് ചേർക്കരുത്, ചിപ്സ്, സോസേജുകൾ, സോയാ സോസ്, ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് റെഡിമെയ്ഡ് താളിക്കുക മുതലായവ.
4. കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ പലഹാരങ്ങൾ.കൂടാതെ, ഫാക്ടറി നിർമ്മിത മധുരപലഹാരങ്ങളിലും മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങളിലും പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, കട്ടിയാക്കലുകൾ, രുചി മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ, മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ എന്നിവയും മറ്റ് ദോഷകരമായ അഡിറ്റീവുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പതിവായി കഴിക്കുമ്പോൾ രക്തത്തിൻ്റെ ഘടനയെ വളരെയധികം വഷളാക്കുന്നു.
5. പഞ്ചസാരയും ഫ്രൂട്ട് അഡിറ്റീവുകളും അടങ്ങിയ റെഡിമെയ്ഡ് തൈരും മറ്റ് പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും.അവിടെ പഞ്ചസാരയുടെ മാനദണ്ഡം, ചട്ടം പോലെ, കവിഞ്ഞിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ കൃത്രിമ അഡിറ്റീവുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: രക്തചംക്രമണ, വാസ്കുലർ സിസ്റ്റങ്ങളിൽ മോശം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന കട്ടിയുള്ളതും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും പ്രിസർവേറ്റീവുകളും.
6. പുകവലിച്ച മാംസങ്ങൾ.അവർക്ക് അസ്വീകാര്യമാണ് ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കംഉപ്പ്, കൊഴുപ്പ്, അധിക സുഗന്ധങ്ങൾ.
7. , ശക്തമായ ചായയും .ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്വയം ഉപയോഗപ്രദമാകാം, പക്ഷേ വലിയ അളവിൽ അവ അപകടകരമാണ്, കാരണം അവ രക്തക്കുഴലുകളുടെ രോഗശാന്തിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അവയവങ്ങളുടെ ചികിത്സയിലും ശുദ്ധീകരണത്തിലും സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓരോ ദിവസത്തെയും ഏകദേശ മെനു

ശുപാർശ ചെയ്യുന്നവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ രക്തക്കുഴലുകൾഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാം ഒരു വലിയ സംഖ്യഉപയോഗപ്രദവും രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാസത്തേക്ക് ഒരു ഭക്ഷണക്രമം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ ഒരു വിഭവം പോലും ആവർത്തിക്കില്ല. ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ, ഇത് ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ എളുപ്പമാണ്. കൂടാതെ, ഈ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുമ്പോൾ, ആയുർവേദം അനുസരിച്ച് ശുദ്ധീകരണ പോഷകാഹാരം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല, അല്ലെങ്കിൽ കായിക പോഷകാഹാരംനിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.

തിങ്കളാഴ്ച

• പ്രഭാതഭക്ഷണം: അരകപ്പ്പാൽ, ആപ്പിൾ, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവ ചേർത്തു.
• ഉച്ചഭക്ഷണം: പച്ചക്കറി, താനിന്നു സൂപ്പ്, ബീഫ് ഗൗലാഷ് ഉള്ള വെർമിസെല്ലി, വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച പുതുതായി ഞെക്കിയ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്.
• അത്താഴം: ഒരു ഗ്ലാസ് തൈര് പാൽ, ചുട്ടുപഴുത്ത മത്സ്യം, കാരറ്റ്, ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് പച്ച റാഡിഷ് സാലഡ്.

ചൊവ്വാഴ്ച

• പ്രഭാതഭക്ഷണം: ഗോതമ്പ് കഞ്ഞികൂടെ, പിയർ, പാൽ കൊണ്ട് ദുർബലമായ കോഫി.
• ഉച്ചഭക്ഷണം: സാൽമൺ സൂപ്പ്, നാടൻ ശൈലിയിലുള്ള ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങിനൊപ്പം ഗ്രിൽ ചെയ്ത പച്ചക്കറികൾ, ചെറി കമ്പോട്ട്.
• അത്താഴം: കോട്ടേജ് ചീസ്, കടൽ buckthorn compote കൂടെ മില്ലറ്റ് കാസറോൾ.

ബുധനാഴ്ച

• പ്രഭാതഭക്ഷണം: ഗ്രീൻ പീസ് ഉള്ള ഓംലെറ്റ്, അഡിഗെ ചീസ് ഉള്ള ടോസ്റ്റ്, തേനും ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത ബ്ലാക്ക് ടീ.
• ഉച്ചഭക്ഷണം: പുതിയ കാബേജ്, മിനുക്കാത്ത അരി, സ്റ്റീം കട്ട്ലറ്റ്, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് കമ്പോട്ട് എന്നിവയുള്ള സൂപ്പ്.
• അത്താഴം: കോട്ടേജ് ചീസ്, ക്രാൻബെറി ജെല്ലി

വ്യാഴാഴ്ച

• പ്രഭാതഭക്ഷണം: ആപ്പിളിനൊപ്പം പാസ്ത കാസറോൾ, പാലിനൊപ്പം കറുത്ത ചായ.
• ഉച്ചഭക്ഷണം: അയല സൂപ്പ്, വാൽനട്ട് ഉള്ള ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ്, തക്കാളി ജ്യൂസ്.
• അത്താഴം: പച്ചക്കറി പായസം, വാഴപ്പഴവും പിയറും ഉള്ള പാൽ-പഴം സ്മൂത്തി.

വെള്ളിയാഴ്ച

• പ്രഭാതഭക്ഷണം: പാൽ, ഓറഞ്ച്, തേൻ, ഇഞ്ചി എന്നിവയോടുകൂടിയ യവം കഞ്ഞി.
• ഉച്ചഭക്ഷണം: ബോർഷ്, ബീഫ് മീറ്റ്ബോൾ, താനിന്നു, പുതുതായി ഞെക്കിയ കാരറ്റ് ജ്യൂസ്.
• അത്താഴം: കണവ, ധാന്യം, ചൈനീസ് കാബേജ് എന്നിവയുടെ സാലഡ്, ഭവനങ്ങളിൽ കുടിക്കുന്ന തൈര്.

ശനിയാഴ്ച

• പ്രഭാതഭക്ഷണം: പാലിനൊപ്പം ധാന്യം കഞ്ഞി, കിവി, നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് കറുത്ത ചായ.
• ഉച്ചഭക്ഷണം: മുത്ത് ബാർലിയും പച്ചക്കറികളുമുള്ള സൂപ്പ്, വെള്ളരിക്കയും സാലഡും, ടർക്കി മീറ്റ്ബോൾ, ആപ്പിളിനൊപ്പം കമ്പോട്ട്.
• അത്താഴം: പുതിയ ബ്ലൂബെറി ഉള്ള ചീസ് കേക്കുകൾ, ലിംഗോൺബെറി ജെല്ലി.

ഞായറാഴ്ച

• പ്രഭാതഭക്ഷണം: സ്ട്രോബെറി, വാഴപ്പഴം, തൈര് പാലിനൊപ്പം മില്ലറ്റ്-റൈസ് കഞ്ഞി.
• ഉച്ചഭക്ഷണം: കടല സൂപ്പ്, ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തേൻ ഉപയോഗിച്ച് വൈബർണം ജ്യൂസ്.
• അത്താഴം: കാരറ്റ്, ചുട്ടുപഴുത്ത ട്രൗട്ട്, റാസ്ബെറി ജെല്ലി കൂടെ stewed കാബേജ്.

നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ലഭ്യമായ സസ്യ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആനുകാലിക രോഗശാന്തിയും പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം അനുവദിക്കുന്നു. അത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ജനപ്രിയമാണ് ഔഷധ പാചകക്കുറിപ്പുകൾതേൻ, നാരങ്ങ, വെളുത്തുള്ളി, സരസഫലങ്ങൾ, പരിപ്പ്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, സസ്യങ്ങൾ.

ഈ യഥാർത്ഥ പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ വേഗത്തിൽ മരുന്ന് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുക.

1. വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ തൊലി കളഞ്ഞ് പ്യൂരി ചെയ്യുക.
2. എല്ലാ വിത്തുകളും നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം തൊലി ഉപയോഗിച്ച് പകുതി നാരങ്ങ കഴുകി മുറിക്കുക.
3. ഒരു ഗ്ലാസ് കണ്ടെയ്നറിൽ ചേരുവകൾ മിക്സ് ചെയ്യുക, ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ, ഒരു ചെറിയ നുള്ള് ഉണങ്ങിയ കാഞ്ഞിരം അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ഒരു വള്ളി ചേർക്കുക. ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
4. ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ദൃഡമായി മൂടുക, അര മണിക്കൂർ ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് വിടുക.
5. അതിനുശേഷം ഒരു ടീസ്പൂൺ ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത തണുത്ത-അമർത്തിയ ഒലിവ് ഓയിൽ ചേർത്ത് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക.

ഈ പാനീയം തുടർച്ചയായി എടുക്കുന്നു, അസഹിഷ്ണുത പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും. ഈ സമയത്ത്, രക്തത്തിൻ്റെ ഘടന ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുകയും രക്തപ്രവാഹത്തിൻ്റെ ല്യൂമൻ മായ്‌ക്കുകയും വേണം. ടിന്നിടസും തലകറക്കവും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുകയും സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളെ പീഡിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്താൽ, ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയ നന്നായി നടന്നു.

1-2 മാസത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കാം.

ചില രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ

ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ ഓരോ രോഗത്തിനും പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് അതിൻ്റേതായ സൂക്ഷ്മതകളും ശുപാർശകളും ഉണ്ട്. എല്ലാം അല്ല ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾവ്യത്യസ്‌ത ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്ക് ഒരുപോലെ അനുയോജ്യമായേക്കാം.

ഉപസംഹാരം

ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളിൽ പോഷകാഹാരം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധാപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിലൂടെ മാത്രമേ ധമനികളും ഞരമ്പുകളും ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ കഴിയൂ ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അത്തരം സൗമ്യമായ മനോഭാവം വളരെ വേഗത്തിലും ശ്രദ്ധേയമായും ഒരു രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെയും മീഡിയം-വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തെ ചെറുപ്പവും കാര്യക്ഷമവുമായി നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തിയുടെ സ്വരത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ യഥാർത്ഥ പ്രായം കാണിക്കുന്നില്ല രൂപംഅല്ലെങ്കിൽ പാസ്പോർട്ട് ഡാറ്റ, എന്നാൽ പാത്രങ്ങളുടെ അവസ്ഥ. വാസ്കുലർ ഇലാസ്തികത- മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആശ്രയിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്ന്.

രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത നിർണ്ണയിക്കുന്നത് എന്താണ്?

സിലിക്കൺ - അത്യാവശ്യ ഘടകംരക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികതയും പ്രവർത്തനവും ഉറപ്പാക്കാൻ. ശരീരത്തിൽ ഈ മൂലകം ഇല്ലെങ്കിൽ, ക്രമേണ മെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡർ സംഭവിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. കാൽസ്യം സിലിക്കണിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ കൂടുതൽ ദുർബലവും സെൻസിറ്റീവുമാക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, പാത്രങ്ങളിലെ ല്യൂമൻ ഇടുങ്ങിയതാണ്, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണവും രക്തചംക്രമണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും നിറഞ്ഞതാണ്.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രസക്തമാവുകയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം എന്ന ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിൻ്റെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത, മുഴുവൻ ജീവജാലങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്ക പാത്രങ്ങളുടെ കുറഞ്ഞ ഇലാസ്തികത ഒരു സ്ട്രോക്ക് പോലെ അത്തരം അപകടകരമായ അസുഖം പ്രകോപിപ്പിക്കാം, അതിനുശേഷം വളരെ ഗുരുതരമായതും ദീർഘകാലവുമായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

രക്തക്കുഴലുകളുടെ അപര്യാപ്തമായ ഇലാസ്തികത സൂചിപ്പിക്കുന്ന അടയാളങ്ങൾ ഏതാണ്?

കഴിക്കുക സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത കുറയുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു:

• പതിവ് തലവേദനയും തലകറക്കവും;
• ചെവിയിൽ ശബ്ദം;
• കൈകളും കാലുകളും വേഗത്തിൽ മരവിക്കുന്നു;
• ഉയർന്ന പൾസ് മർദ്ദം.

വാസ്കുലർ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സമഗ്രമായ നടപടികൾ

രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നത് സമഗ്രമായ രീതിയിൽ സമീപിക്കണം. വാസ്കുലർ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്താനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന പൊതുവായ ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്:

• ശരിയാണ് സമീകൃതാഹാരം, അമിതമായി കൊഴുപ്പുള്ളതും വറുത്തതും കൂടാതെ ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണം. വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ, പി എന്നിവയും സിലിക്കൺ, സെലിനിയം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം;
• പതിവ് മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുക. നീന്തൽ, നടത്തം, ലൈറ്റ് ജോഗിംഗ്, സ്കീയിംഗ് എന്നിവ വളരെ അനുയോജ്യമാണ്;
• വെള്ളം, കാഠിന്യം നടപടിക്രമങ്ങൾ പുറമേ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട് വാസ്കുലർ ടിഷ്യു ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ പൊതുവായ ശുപാർശകൾ, വാസ്കുലർ രോഗങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ ഒരു മുഴുവൻ അളവിലുള്ള നടപടികളും മരുന്നുകളും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അധിക അളവിൽ നിന്ന് രക്തക്കുഴലുകളെ വിജയകരമായി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ, പൊതു രക്തപരിശോധന ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, വാസോസ്പാസ്ം ഒഴിവാക്കുക, രക്തപ്രവാഹം വേഗത്തിലാക്കുക, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാൻ അതിൻ്റെ വിസ്കോസിറ്റി കുറയ്ക്കുക.

രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികതയും രക്തചംക്രമണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളും എങ്ങനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാം എന്ന ചോദ്യത്തിൽ, മിനിമാക്സ് കമ്പനിക്ക് ഉയർന്ന പ്രൊഫഷണൽ ജീവനക്കാരിൽ നിന്ന് യോഗ്യതയുള്ളതും സമഗ്രവുമായ ഉപദേശം ലഭിക്കും. ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ചും ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ കമ്പനിയുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ കാണാം.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏകദേശം നൂറു വർഷം ജീവിക്കാൻ കഴിയും, അപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ വിഭവങ്ങൾ 60-70-ൽ അവസാനിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഹൃദയ വേദന, ധമനികളിലെയും കാപ്പിലറികളിലെയും പ്രശ്നങ്ങൾ, സ്ക്ലിറോട്ടിക് രോഗങ്ങൾ - ഇതെല്ലാം പ്രകൃതിയാൽ അളക്കുന്ന സമയപരിധിക്ക് വളരെ മുമ്പുതന്നെ ഒരു വ്യക്തിയെ മറികടക്കുന്നു.

നമ്മുടെ "അക്കില്ലസിൻ്റെ കുതികാൽ" രക്തക്കുഴലുകളാണ്. രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻെറ പ്രവർത്തനത്തിലെ ചെറിയ തകരാർ ശരീരത്തിലുടനീളം മൊത്തം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ഈ ഇരുണ്ട ദിനങ്ങൾ അകറ്റാൻ, കാപ്പിലറികളും ധമനികളും ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഞങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തും.

ഉയർന്നുവരുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഭാവിയിലെ നിർഭാഗ്യങ്ങളുടെ "ആദ്യ അടയാളങ്ങൾ" എന്തൊക്കെയാണ്? ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• ഇടയ്ക്കിടെ തലകറക്കം കൂടാതെ പൊതു ബലഹീനത;
• വേഗത്തിലുള്ള ക്ഷീണം;
• വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന;
• കണ്ണുകളുടെ കറുപ്പ്;
• കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ ആരോഗ്യം വഷളാകുന്നു;
• ചെവികളിൽ ശബ്ദം;
• ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ;
• മയക്കവും അലസതയും (നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങിയാലും);
• ഹൃദയമിടിപ്പ്;
• കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ് (കൂടാതെ വിരലുകളിൽ ഇക്കിളി);
• ഭാരം നെഞ്ച്;
• വൈകുന്നേരം ലെഗ് ക്ഷീണം;
• തണുത്ത കൈകാലുകൾ;
• നേരിയ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിനിടയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ശ്വാസം മുട്ടൽ.

ലിസ്റ്റുചെയ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ ന്യൂറോ സർക്കുലേറ്ററിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു - രക്തക്കുഴലുകളുടെ ക്രമാനുഗതമായ തേയ്മാനവും കണ്ണീരും. ഈ രോഗത്തിന് ആരും അത്ഭുത ഗുളികകൾ കണ്ടുപിടിച്ചിട്ടില്ല - പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രേണിയിലൂടെയും നിങ്ങൾ പ്രശ്നത്തെ നേരിടും. ഞങ്ങൾ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രവും ബന്ധിപ്പിക്കും ഫാർമക്കോളജിക്കൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, എന്നാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പിന്നീട്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുക. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക വ്യായാമം, ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക. നീന്തൽ, നൃത്തം, ഓട്ടം, യോഗ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികതയെ ഗുണകരമായി ബാധിക്കും. പ്രാദേശികമായി പ്രശ്നം കൂടുതൽ നോക്കാം.

ഞങ്ങൾ കാപ്പിലറികളുമായി ഇടപെടുന്നു

കാപ്പിലറികൾ പേശി നാരുകൾക്ക് പോഷണം നൽകുന്നു; ഇവ സൂക്ഷ്മ രക്തക്കുഴലുകളാണ്. മൈക്രോവാസ്കുലർ നെറ്റ്‌വർക്ക് വളരെ വലുതാണ് - കാപ്പിലറികളുടെ ആകെ നീളം നിരവധി കിലോമീറ്ററുകൾ കവിയുന്നു.

ത്രോംബോസിസിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു - പാത്രങ്ങൾ "ഉറങ്ങുന്നു", നിരന്തരമായ ഉത്തേജനം ഉപയോഗിച്ച് പുനഃസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

• തീവ്രമായ ശാരീരിക വ്യായാമം;
• മസാജ് (പ്രത്യേകിച്ച് കുസ്നെറ്റ്സോവ് ആപ്ലിക്കേറ്ററുമായി);
• വൈരുദ്ധ്യമുള്ള ഡൗച്ചുകൾ;
• റഷ്യൻ ബാത്ത് (ചൂല് ഉപയോഗിച്ച്);
• ടർപേൻ്റൈൻ ബത്ത് (ഒരു ആൻ്റിസെപ്റ്റിക്, പ്രാദേശിക പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന പ്രഭാവം ഉണ്ട്).

കുസ്നെറ്റ്സോവ് ആപ്ലിക്കേറ്റർ പതിവ് ഉപയോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു - നട്ടെല്ല്, മുഖം, നെറ്റി, താടി എന്നിവയിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ടർപേൻ്റൈൻ ബത്ത്ചൂല് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് കാപ്പിലറികൾ തുറക്കാനും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

കണ്ണ് കാപ്പിലറികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന പാത്രങ്ങൾ മാത്രമല്ല ദുർബലമായത്. കഫം മെംബറേൻ പോഷിപ്പിക്കുന്ന കാപ്പിലറികളും ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ചതവ്, ഇക്കിളി, കുത്തൽ ഐബോൾ- ഈ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ, കാപ്പിലറി പൊട്ടിത്തെറിച്ചതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം:

• മദ്യവും പുകവലിയും;
• അലർജി;
• വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം;
• അണുബാധ.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ, കൃത്രിമ വെളിച്ചത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇടയ്ക്കിടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക - വിൻഡോയ്ക്ക് പുറത്തുള്ള ആകാശവും പച്ചപ്പും നോക്കുക. മോണിറ്ററും കണ്ണും തമ്മിൽ ഏകദേശം 50 സെൻ്റീമീറ്റർ അകലം പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കണ്ണുകളുടെ കാപ്പിലറികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മികച്ച മാർഗങ്ങൾകണക്കാക്കുന്നു:

• തേനും ഗ്രീൻ ടീയും (ലോഷനുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഗ്രീൻ ടീ);
• റോസ്ഷിപ്പ് കഷായം (ചായയിൽ ചേർത്തു, പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം തേൻ);
• വിറ്റാമിനുകൾ (കെ, സി).

ധമനികളും സിരകളും

കൊറോണറി ധമനികൾ ഹൃദയപേശികൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ നൽകുന്നു - പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, ഈ പാത്രങ്ങൾ ദുർബലമാവുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും വേണം. ധമനികളിലെ തേയ്മാനത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം അമിതവണ്ണമാണ്. ധമനികളുടെ മതിലുകൾ കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങളാൽ മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നു, പാടുകളും മറ്റ് വൈകല്യങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുന്നു. മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവയുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• ബിർച്ച് മുകുളങ്ങളുടെ കഷായങ്ങൾ;
• ആർനിക്ക മൊണ്ടാന ( വെള്ളം ഇൻഫ്യൂഷൻ);
• ഹത്തോൺ പുഷ്പം ഇൻഫ്യൂഷൻ;
• ബിർച്ച് മുകുളങ്ങൾ (മദ്യം കഷായങ്ങൾ);
• രക്തപ്രവാഹത്തിന് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ (പുതിന, ഡാൻഡെലിയോൺ, നോട്ട്വീഡ്, സ്വീറ്റ് ക്ലോവർ, ലിംഗോൺബെറി ഇല, സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്);
• ധാന്യം സിൽക്ക് ഇൻഫ്യൂഷൻ.

ഹത്തോൺ ഫ്ലവർ ഇൻഫ്യൂഷൻ രക്തക്കുഴലുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഭരണകൂടം (വിശ്രമവും ജോലിയും) സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രധാന ശ്രദ്ധ നൽകണം.

അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:

• ജോഗിംഗ്;
• നടത്തം;
• നീന്തൽ;
• നടക്കുന്നു.

മസ്തിഷ്ക പാത്രങ്ങളും അവയുടെ ശക്തിപ്പെടുത്തലും

മസ്തിഷ്കത്തെ വിതരണം ചെയ്യുന്ന ബാധിത പാത്രങ്ങൾ പിന്നീട് ഇടുങ്ങിയതും രൂപഭേദം വരുത്തുന്നതുമാണ്. പ്രശ്നത്തിന് ശരിയായ ശ്രദ്ധ നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, അനന്തരഫലങ്ങൾ ഭയാനകമായിരിക്കും - കാര്യം അവസാനിക്കുന്നു ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്ക്, സെറിബ്രൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, ഡിമെൻഷ്യ പോലും.

മാനസിക അധ്വാനത്തിലൂടെ ഉപജീവനം കണ്ടെത്തുന്ന ആളുകൾ അപകടത്തിലാണ് - അവർക്ക് മസ്തിഷ്ക ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദത്തിനും അമിത ജോലിക്കും കാരണമാകുന്നു. തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ ദുർബലമാകുന്നതാണ് ഫലം. ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങളും കുറവും ശുദ്ധ വായുസ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യാം. പാത്രങ്ങൾ അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നു, കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങളാൽ പടർന്ന് പിടിക്കുന്നു, അവയുടെ ചുവരുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.

തലയുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം? പ്രത്യേകിച്ച് സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്ത നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പ്രധാനമായും നാടോടി ഉത്ഭവമാണ്. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചിലത് ഞങ്ങൾ ചുവടെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

1. ഹത്തോൺ ഒപ്പം വാൽനട്ട് . നിങ്ങൾക്ക് പരിപ്പ് സ്വയം ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ അവയുടെ ആന്തരിക പാർട്ടീഷനുകൾ. 350 ഗ്രാം പാർട്ടീഷനുകൾ ഒരു ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങിയ ഹത്തോൺ കഷായങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കണം. അമൃതം ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു - ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്ത്, ഒരു ലിഡിന് കീഴിലുള്ള ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ (ഇത് കർശനമായി അടച്ചിരിക്കണം). ഇതിനുശേഷം, കഷായങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അളവ് - ടീസ്പൂൺ. ചികിത്സയുടെ ഗതി ഒരാഴ്ചയാണ്.
2. വെളുത്തുള്ളി കഷായങ്ങൾ. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന് വെളുത്തുള്ളി വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഗ്രാമ്പൂ രൂപത്തിലും കഷായങ്ങളായും ഇത് കഴിക്കാം. അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി (250 ഗ്രാം) അതേ അളവിൽ മദ്യം ഒഴിച്ചു, ദൃഡമായി അടച്ച് 10-12 ദിവസം (തണുത്ത, ഇരുണ്ട മുറി) ഒഴിച്ചു. സ്വീകരണ വ്യവസ്ഥ വെളുത്തുള്ളി കഷായങ്ങൾവളരെ സങ്കീർണ്ണമായതിനാൽ ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം സംസാരിക്കും.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അമൃതം കലർത്തി ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്. കൂടുതൽ അൽഗോരിതംഅത് പോലെ തോന്നുന്നു:

• ആദ്യ ദിവസം . ഒരു ഗ്ലാസിൽ മൂന്നിലൊന്ന് പാൽ ഒഴിച്ച് ഒരു തുള്ളി മരുന്ന് ചേർക്കുക. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി മിശ്രിതം എടുക്കുക. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് (അര മണിക്കൂർ മുമ്പ്), ഒരു പുതിയ ഭാഗം തയ്യാറാക്കുക - രണ്ട് തുള്ളി. അത്താഴത്തിന് മുമ്പ്, പാലിൽ 3 തുള്ളി കഷായങ്ങൾ ചേർക്കുക.
• രണ്ടാമത്തെ ദിവസം . ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പുള്ള അളവ് 4, 5, 6 തുള്ളികളായി വർദ്ധിക്കുന്നു. അര മണിക്കൂർ ഇടവേള ഇപ്പോഴും പാലിക്കണം.
• പിന്നീടുള്ള ദിവസങ്ങൾ. സ്കീം യുക്തിസഹമായി തുടർന്നുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ തുടരുന്നു - ക്രമേണ നിങ്ങൾ ഒരു സമയം ഒരു പുതിയ തുള്ളി ചേർക്കുക. ആറാം ദിവസം, തുള്ളികളുടെ എണ്ണം 15 ൽ എത്തും. ഇപ്പോൾ റിവേഴ്സ് പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുക - അതേ അനുപാതത്തിൽ അളവ് കുറയ്ക്കുക. ഇതിനുശേഷം, കോഴ്സ് പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ (മയക്കുമരുന്ന് അവസാനിക്കുന്നതുവരെ) 25 തുള്ളി എടുക്കുക. പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഏകദേശം 90 ദിവസമെടുക്കും.

കാലുകൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ

രക്തയോട്ടം സജീവമാക്കുന്നതിനും കാലുകളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ശക്തി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രംശാരീരിക വ്യായാമത്തോടൊപ്പം. ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങുന്ന പതിവ് പരിശീലനവും ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകളും ഭാവി ദീർഘായുസ്സിനുള്ള താക്കോലാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന മരുന്നുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്:

• ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ മിശ്രിതം (റോഡിയോല റോസ, ലെമൺഗ്രാസ്, ജിൻസെങ് റൂട്ട്, എലൂതെറോകോക്കസ്). അനുപാതങ്ങൾ തുല്യമാണ് (50 ഗ്രാം വീതം), അവ 250 മില്ലി ആൽക്കഹോൾ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കണം. ഇൻഫ്യൂഷൻ പ്രക്രിയ രണ്ടാഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും. ഉൽപ്പന്നം ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ, 20-25 തുള്ളി എടുക്കുന്നു.
• അനശ്വരൻ. ചതച്ച അനശ്വര ഇലകൾ (20-30 ഗ്രാം) ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, അതിനുശേഷം അവ 8-10 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ പാകം ചെയ്യുന്നു. അവസാന സ്പർശനം ലിഡ് (ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ) കീഴിൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ആണ്. അരിച്ചെടുത്ത തിളപ്പിച്ചും ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം കഴിക്കുന്നു. അളവ് - ഒരു ഗ്ലാസിൻ്റെ മൂന്നിലൊന്ന്.

കാലുകളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ, ഇത് എടുത്തുകാണിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്:

• കാൽനടയായി പടികൾ കയറുന്നു;
• സൈക്ലിംഗ്;
• നടത്തം;
• കാലുകൾ ഉയർത്തുക (ഉദാസീനമായ ജോലിക്ക് ഫലപ്രദമാണ്);
• കാൽവിരലുകളിൽ ഉയരുന്നു (അതിനുശേഷം മുഴുവൻ പാദവും താഴ്ത്തി);
• പാദത്തിൻ്റെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ.

ഹൃദയത്തെയും അതിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന പാത്രങ്ങളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുക

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും സമൃദ്ധിയും സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾഹൃദയപേശികൾ വിതരണം ചെയ്യുന്ന പാത്രങ്ങളുടെ ദുർബലതയിലേക്കും രൂപഭേദം വരുത്തുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു. നിരന്തരമായ തൊഴിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ ഹൃദയത്തെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ നാം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സമുച്ചയം ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു:

• സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക;
• ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ (സി, പി, ഇ, കെ) എടുക്കുക;
• ശരിയായി കഴിക്കുക (കൊഴുപ്പും ഉയർന്ന കലോറിയും ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്);
• കൊളസ്ട്രോൾ ഒഴിവാക്കുക, ധമനികൾ വൃത്തിയാക്കുക പരമ്പരാഗത രീതികൾ;
• ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക (ഹൃദയത്തിനും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും പ്രത്യേക കോംപ്ലക്സുകൾ ഉണ്ട്);
• പ്രയോഗിക്കുക ജല ചികിത്സകൾ (സാർവത്രിക പ്രതിവിധി- തണുത്തതും ചൂടുള്ളതുമായ ഷവർ).

മൂക്കിലെ പാത്രങ്ങൾ

നസാൽ പാത്രങ്ങളുടെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നത് സാധാരണയായി വിറ്റാമിനുകളുടെ (സി, പി) അഭാവം മൂലമാണ്. ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്ന മണിയാണ്; ഇത് മൂക്കിലെ രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വീണ്ടും അവർ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിന് വരുന്നു നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:

• യാരോ ജ്യൂസ്. നിങ്ങൾ യാരോ ഇലകൾ തകർത്ത് ചീസ്ക്ലോത്ത് വഴി ജ്യൂസ് ചൂഷണം ചെയ്യണം. പുതിയ ഇലകളിൽ നിന്ന് ദിവസേന ഭാഗങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ദ്രാവകം ദിവസത്തിൽ 2-3 തവണയെങ്കിലും മൂക്കിലേക്ക് വീഴുന്നു. അതേ സമയം, ജ്യൂസ് വാമൊഴിയായി എടുക്കുന്നു - ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ. നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ യാരോ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് വാഴ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.
• വൈബർണം പുറംതൊലി. ഇത് തികച്ചും വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ പ്രതിവിധി ഫലപ്രദമാണ്. 15-20 ഗ്രാം ചതച്ച പുറംതൊലി ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. വാട്ടർ ബാത്ത് മോഡ് അരമണിക്കൂറോളം നിലനിർത്തുന്നു, അതിനുശേഷം ചാറു ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു. ആന്തരിക ഉപയോഗം - ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ.
• അസ്കോറൂട്ടിൻ. ഈ പ്രതിവിധി ഒട്ടും നാടൻ അല്ല - ഇത് രാജ്യത്തെ എല്ലാ ഫാർമസികളിലും വിൽക്കുന്നു.

എന്ത് കഴിക്കണം, എന്ത് എടുക്കണം

രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഫാർമസിസ്റ്റുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത സാർവത്രിക നാടോടി മരുന്നുകളും മരുന്നുകളും ഉണ്ട്.

അതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് അടുത്ത ശ്രദ്ധനിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ. ഇപ്പോൾ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുക:

• നിറകണ്ണുകളോടെ;
• എന്വേഷിക്കുന്ന;
• കാരറ്റ്;
• കാട്ടു വെളുത്തുള്ളി;
• വെളുത്തുള്ളി;
• സിട്രസ്;
• ഉണക്കമുന്തിരി;
• ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്;
• മത്സ്യം;
• മെലിഞ്ഞ കോഴി ഇറച്ചി.

ലിസ്റ്റുചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളിൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഫലമുണ്ട്. ഭക്ഷണം ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ കഴിക്കണം. സ്ഥിരമായ അമിതഭക്ഷണമാണ് ബലഹീനതയ്ക്കും തലകറക്കത്തിനും കാരണം. കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ അതീവ ജാഗ്രതയോടെ കുടിക്കുക - ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അവയ്ക്ക് രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിൽ ഒരു വശം (നഷ്ടം) ഉണ്ട്.

രക്തചംക്രമണം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ മദ്യപാനം സഹായിക്കും - ദിവസവും കുറഞ്ഞത് ഒന്നര ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുക. പച്ചക്കറികൾക്കും പഴങ്ങൾക്കും മുൻഗണന നൽകണം, പക്ഷേ ഉപ്പ് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

മരുന്നുകൾ

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ, നിങ്ങളുടെ ധമനികളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ഇതിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യം. ഈ മരുന്നുകൾ നിരവധി മയക്കുമരുന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പെടുന്നു.

അവ ഇതാ:

• ഫൈബ്രേറ്റ്സ് (ക്ലോഫിബ്രേറ്റ്, അട്രോമിഡിൻ, ആട്രോമൈഡ്, സിംവാസ്റ്റാറ്റിൻ, സോകോർ, സിംവാലിറ്റിൻ);
• സ്റ്റാറ്റിൻസ് (മെഫാകോർ, ലോവോസ്റ്റാറ്റിൻ, മെവാക്കോസ്);
• അസ്കോറൂട്ടിൻ;
• സെറിബ്രോലിസിൻ;
• ലെസിതിൻ;
• മരുന്നുകൾ (പാപ്പാവെറിൻ, അമിനോഫിലിൻ).

മരുന്നിൻ്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ വ്യക്തിഗതമായി നടത്തുന്നു. മരുന്നുകളുടെ പട്ടിക രോഗിയുടെ ശരീരത്തിൽ അന്തർലീനമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഫലങ്ങളെയും വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ലിസ്റ്റുചെയ്ത മരുന്നുകളുടെ അനധികൃത ഉപയോഗം വളരെ അഭികാമ്യമല്ല.

ചില രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തടയാൻ എളുപ്പമാണ്. രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് വാർദ്ധക്യത്തിൽ അഭിമുഖീകരിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് എന്ന മുഴുവൻ രോഗങ്ങളെയും തടയുന്നു. ക്ഷമയും കരുത്തും പുലർത്തുക, സ്വയം അച്ചടക്കം പാലിക്കുക. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 15 മിനിറ്റ് (കുറഞ്ഞത്) ചെലവഴിക്കുക. അലസതയെ പരാജയപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് വളരെക്കാലം മാറ്റിവയ്ക്കും.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഉറവിടങ്ങൾ:

• നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫലകങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്തക്കുഴലുകൾ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം

ആധുനിക മനുഷ്യന് കണ്ണുകൾഏറ്റവും സജീവമായ ശരീരമാണ്. വായന, ടിവി കാണൽ, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യുക - അത്തരം ലോഡിൽ കാഴ്ച വഷളാകാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കില്ല. വൈകുന്നേരത്തെ കണ്ണ് ക്ഷീണം, രക്തസ്രാവം, വെള്ളക്കാരുടെ ചുവപ്പ് എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അത്തരം അസ്വസ്ഥതകൾ ഇല്ലാതെ ഉണ്ടാകില്ല പ്രത്യേക കാരണങ്ങൾ. കണ്ണിൻ്റെ പേശികൾ പിരിമുറുക്കവും രക്തക്കുഴലുകളോടൊപ്പം കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നതുമാണ് ഇത്. നല്ല കണ്ണുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്, നിങ്ങൾ വളരെയധികം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

പാത്രങ്ങൾകണ്ണുകൾ പേശികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ അവരെ പരിശീലിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പേശികൾ ദുർബലമാകും. മിതമായ വ്യവസ്ഥാപിത ലോഡുകളും പരിശീലനവും ജിംനാസ്റ്റിക്സും ആവശ്യമാണ്. അവിടെയും ഉണ്ട് കണ്ണ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ കണ്ണ് പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ പ്രാഥമികമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഇത് ക്രമേണ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

വെളുത്തുള്ളി 350 ഗ്രാം ശുചിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്, മദ്യം 200 ഗ്രാം ഒഴിച്ചു 10 ദിവസം ഒരു ഇരുണ്ട സ്ഥലത്തു സ്ഥാപിക്കുക, പിന്നെ ബുദ്ധിമുട്ട്. ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ 20 തുള്ളി ചേർക്കുക, ഇൻഫ്യൂഷൻ അവസാനിക്കുന്നതുവരെ ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് 3 നേരം കുടിക്കുക. ശുദ്ധീകരിക്കുക പാത്രങ്ങൾഈ രീതി 3 വർഷത്തിലൊരിക്കൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അഞ്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങിൻ്റെ തൊലികൾ കഴുകി 0.5 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഒരു തിളപ്പിക്കുക, 15 മിനിറ്റ് ചെറിയ തീയിൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. തണുത്ത ആൻഡ് ബുദ്ധിമുട്ട്. രണ്ടിന് ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് അര ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക. തിളപ്പിച്ചും മാത്രമല്ല വൃത്തിയാക്കുക പാത്രങ്ങൾ, മാത്രമല്ല ഹൃദയപേശികളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

100 ഗ്രാം വീതം യാരോ, അനശ്വര, ചമോമൈൽ, ബിർച്ച് മുകുളങ്ങൾ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. ഒരു ടീസ്പൂൺ മിശ്രിതം ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, 15 മിനിറ്റ് വാട്ടർ ബാത്തിൽ വയ്ക്കുക. ഉൽപ്പന്നം തീരുന്നതുവരെ ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഇൻഫ്യൂഷൻ 3 നേരം കുടിക്കുക.

ബാത്ത്ഹൗസിനെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഇത് തികച്ചും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു പാത്രങ്ങൾ. ബാത്ത്ഹൗസിൽ ചമോമൈൽ, സ്ട്രോബെറി, ലിൻഡൻ, റാസ്ബെറി ഇലകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുക. ഇതിലേക്ക് തേൻ ചേർക്കുക. (100 ഗ്രാം തേനും 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പും) തേൻ ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം തടവുക. കുളി കഴിഞ്ഞ്, സ്വയം കുളിക്കുക തണുത്ത വെള്ളം.

രക്തക്കുഴലുകൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ വൃത്തിയാക്കുന്നത് ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സുഗമമാക്കുകയും കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് നന്ദി, ഇത് ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിക്കുന്നു എന്നതും ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്, എന്നാൽ രക്തക്കുഴലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നത് പോലുള്ള ഫലം ഒരു ഭക്ഷണത്തിനും ഉറപ്പുനൽകാൻ കഴിയില്ല. ഈ നടപടിക്രമത്തിനായി നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വരും

• - ആരാണാവോ;
• - സെലറി (പച്ചിലകളും റൂട്ട് പച്ചക്കറികളും);
• - നാരങ്ങകൾ;
• - മാംസം അരക്കൽ;
• - തേന്;
• - ഉള്ളി തൊലി;
• - ഓട്സ്;
• - പൈൻ സൂചികൾ;
• - റോസ് ഹിപ്.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഓപ്ഷൻ 2
വൃക്ക തകരാറുള്ളവർക്ക് അനുയോജ്യം, ദഹനനാളംഅല്ലെങ്കിൽ അപകടമുണ്ട്. 2 ടേബിൾസ്പൂൺ റോസ് ഹിപ്സ് അര ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ വയ്ക്കുക. റോസ് ഇടുപ്പ് 10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ വേവിക്കുക. രാത്രി മുഴുവൻ ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യാൻ ചാറു വിടുക.

2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക ഉള്ളി തൊലി, ഓട്സ് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പുതിയ പൈൻ സൂചികൾ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ. അതിനുശേഷം ഈ മിശ്രിതം തലേദിവസം തയ്യാറാക്കിയ റോസാപ്പൂവിൻ്റെ കഷായം ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിക്കുക. മറ്റൊരു രാത്രി വിടുക, രാവിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് ആരംഭിക്കുക (4 മാസത്തേക്ക് ഇത് ചെയ്യുക). പകൽ സമയത്ത്, കുറഞ്ഞത് 0.5 ലിറ്റർ തിളപ്പിച്ചും ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഡോസ് 1.5 ലിറ്ററായി വർദ്ധിപ്പിക്കാം.

ഓപ്ഷൻ 3
രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഏറ്റവും ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദമല്ലാത്തതുമായ വൃത്തിയാക്കൽ ഒരു തിളപ്പിച്ചെടുക്കലാണ്. ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ. ഒരു ലിറ്റർ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ഫ്ളാക്സ് സീഡിൻ്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ഒഴിക്കുക, തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് 2 മണിക്കൂർ വാട്ടർ ബാത്തിലേക്ക് മാറ്റുക. ചാറു രാത്രി മുഴുവൻ ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യുന്നു, രാവിലെ, ദ്രാവകം ഊറ്റി, ശേഷിക്കുന്ന അവശിഷ്ടം ഉപേക്ഷിക്കണം. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസിൻ്റെ മൂന്നിലൊന്ന് മരുന്ന് കഴിക്കുക. ചികിത്സയുടെ ഒരു കോഴ്സിൻ്റെ ദൈർഘ്യം അര മാസമാണ്. 3 മാസത്തിനുശേഷം, ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കാം.

കുറിപ്പ്

ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക: ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തിരഞ്ഞെടുത്ത വാസ്കുലർ ശുദ്ധീകരണ സമ്പ്രദായത്തിന് വിപരീതഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

സഹായകരമായ ഉപദേശം

കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ, ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു കിവി പഴവും രണ്ട് മുന്തിരിപ്പഴങ്ങളും കഴിക്കുക. ഈ പഴങ്ങളിൽ പെക്റ്റിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവിലും ഗുണം ചെയ്യും.

ഉറവിടങ്ങൾ:

• മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് രക്തക്കുഴലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു

രക്തക്കുഴലുകൾ പൊട്ടുന്ന പ്രശ്നം ഒന്നിലധികം തവണ നേരിട്ടവരുണ്ട്. ഇത് കത്തുന്ന സംവേദനത്തിനും ചിലപ്പോൾ ചൊറിച്ചിലിനും കാരണമാകുന്നു. പൊട്ടിത്തെറിച്ച പാത്രത്തിൽ നിന്ന് രക്തം ഒഴുകുന്നു, കണ്ണിൽ ചുവപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്താണ് ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് കാരണമാകുന്നത്, അത് എങ്ങനെ തടയാം?

വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ

അനുബന്ധ ലേഖനം

ഉറവിടങ്ങൾ:

• രക്തക്കുഴലുകൾ പൊട്ടിയതിന് കണ്ണിൽ തുള്ളികൾ

ഉപഭോക്താക്കൾക്കുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ ഉപയോഗ നിലവാരമാണ് ഡിമാൻഡ്. വിലയിലോ ശരാശരി വരുമാനത്തിലോ ഉള്ള മാറ്റത്തോട് ഇത് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഡിമാൻഡിൻ്റെ ഇലാസ്തികത നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സൂചകം ഒരു ഗുണകമായി കണക്കാക്കുകയും ഒരു ശതമാനമായി പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഒരു ഘടകത്തിൽ ഓരോ മാറ്റത്തിനും ഡിമാൻഡിൻ്റെ ഇലാസ്തികത കണ്ടെത്തുന്നത് യുക്തിസഹമാണ്: ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ വില, ഉപഭോക്താക്കളുടെ വരുമാന നിലവാരം. ലഭിച്ച മൂല്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഇത് എൻ്റർപ്രൈസസിൻ്റെ ലാഭത്തിൽ പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം ചെലുത്തുമോ എന്ന് സാമ്പത്തിക വിദഗ്ധന് നിർണ്ണയിക്കാനാകും. അതനുസരിച്ച്, ആവശ്യമെങ്കിൽ തിരുത്തൽ നടപടികൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ മാനേജ്മെൻ്റ് തീരുമാനിക്കും.

ഡിമാൻഡിൻ്റെ ഇലാസ്തികത നിർണ്ണയിക്കാൻ, പരിഗണനയിലുള്ള കാലയളവിൻ്റെ തുടക്കത്തിലും അവസാനത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് വിലയെക്കുറിച്ചും ഉൽപാദനത്തിൻ്റെ അളവുകളെക്കുറിച്ചും കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം:

കെറ്റുകൾ = (∆q/q)/(∆p/p), ഇവിടെ Kets എന്നത് വില ഇലാസ്തികത ഗുണകമാണ്, q എന്നത് സാധനങ്ങളുടെ അളവാണ്, p എന്നത് ഒരു യൂണിറ്റ് സാധനങ്ങളുടെ വിലയാണ്.

ചിലതരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിർമ്മാണത്തിനുള്ള സാമഗ്രികളുടെ വ്യാപനവും എളുപ്പത്തിലുള്ള ലഭ്യതയും ഡിമാൻഡിൻ്റെ ഇലാസ്തികതയെ പ്രധാനമായും സ്വാധീനിക്കുന്നു. അവശ്യസാധനങ്ങൾ (ഭക്ഷണം, മരുന്ന്, വസ്ത്രം മുതലായവ) ഇലാസ്റ്റിക് ആണ്. കൂടാതെ, അവയിൽ ബജറ്റിന് അപ്രധാനമായ ഇനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, പേനകൾ, പെൻസിലുകൾ, ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ, തീപ്പെട്ടികൾ മുതലായവ, അതുപോലെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള സാധനങ്ങൾ - റൊട്ടി മുതലായവ.

ഡിമാൻഡിൻ്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഇലാസ്തികത ഉൽപ്പാദനത്തിന് ആവശ്യമുള്ളതും അതിനാൽ വളരെ ചെലവേറിയതുമായ വസ്തുക്കളാണ്. അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ആഭരണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിൻ്റെ ഇലാസ്തികത ഗുണകം ഒന്നിനെക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്.

ഉദാഹരണം: വർഷത്തിൽ ഉപഭോക്താക്കളുടെ ശരാശരി വരുമാനം 22,000 റുബിളിൽ നിന്ന് 26,000 ആയി ഉയർന്നതായും ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ വിൽപ്പന അളവ് 110,000 ൽ നിന്ന് 125,000 കിലോഗ്രാമായി വർദ്ധിച്ചതായും അറിയാമെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങിൻ്റെ ആവശ്യകതയുടെ ഇലാസ്തികത നിർണ്ണയിക്കുക.

പരിഹാരം.
ഈ ഉദാഹരണത്തിൽ, ഡിമാൻഡിൻ്റെ വരുമാന ഇലാസ്തികത നിങ്ങൾ കണക്കാക്കേണ്ടതുണ്ട്. റെഡിമെയ്ഡ് ഫോർമുല ഉപയോഗിക്കുക:

കാഡ് = ((125000 - 110000)/125000)/((26000 - 22000)/26000) = 0.78.
ഉപസംഹാരം: 0.78 ൻ്റെ മൂല്യം 0 മുതൽ 1 വരെയുള്ള ശ്രേണിയിലാണ്, അതിനാൽ ഇത് ഒരു അവശ്യ ഉൽപ്പന്നമാണ്, ഡിമാൻഡ് ഇലാസ്റ്റിക് ആണ്.

മറ്റൊരു ഉദാഹരണം: ആവശ്യത്തിൻ്റെ ഇലാസ്തികത കണ്ടെത്തുക രോമക്കുപ്പായംഒരേ വരുമാന സൂചകങ്ങൾക്കൊപ്പം. 1000 മുതൽ 1200 വരെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് രോമക്കുപ്പായങ്ങളുടെ വിൽപ്പന വർദ്ധിച്ചു.

പരിഹാരം.
കാഡ് = ((1200 - 1000)/1200)/((26000 - 22000)/26000) = 1.08.
ഉപസംഹാരം: Cad > 1, ഇതൊരു ആഡംബര വസ്തുവാണ്, ആവശ്യം ഇലാസ്റ്റിക് ആണ്.

ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ - കാപ്പിലറികൾ - മനുഷ്യ ചർമ്മത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു. അവ തകരാറിലാകുന്നത് സംഭവിക്കുന്നു: അവ പൊട്ടിത്തെറിച്ച് അനസ്തെറ്റിക് ചുവന്ന പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മെഷ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. മുഖത്ത് ഒരു കാപ്പിലറി പൊട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് പ്രത്യേകിച്ച് അസുഖകരമാണ്.

കപ്പൽ പൊട്ടിത്തെറി: കാരണങ്ങൾ

ചട്ടം പോലെ, മുഖത്ത് രക്തക്കുഴലുകൾ പൊട്ടിയതിൻ്റെ കാരണം ഹൈപ്പോ-, അവിറ്റാമിനോസിസ് (വിറ്റാമിനുകൾ പി, സി, കെ എന്നിവയുടെ അഭാവം); അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം (കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ദുരുപയോഗം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ); ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ, ദഹനം, എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റങ്ങൾ; സ്വീകരണം ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ, ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ; പുകവലി; വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം; ഗർഭധാരണം; അമിതവണ്ണം; കനത്ത ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ; മോശം ചർമ്മ സംരക്ഷണം (ഓവർ ഡ്രൈയിംഗ്); ചർമ്മ സംരക്ഷണം ഇല്ലാതെ ടാനിംഗ്; പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾഊഷ്മാവ്, പ്രത്യേകിച്ച് ജന്മനായുള്ള ഘടകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ.

രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് പാരമ്പര്യം മൂലമാകാം. ചർമ്മത്തിൻ്റെയും വാസ്കുലർ മതിലുകളുടെയും ഘടനാപരമായ സവിശേഷതകൾ പലപ്പോഴും സ്ത്രീ ലൈനിലൂടെ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ധാരാളം കുഴപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും (വെരിക്കോസ് സിരകൾ, ചിലന്തി സിരകൾ, വർദ്ധിച്ച രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവേശനക്ഷമത, അനാരോഗ്യകരമായ നിറം - തളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ, ചുവപ്പ്)

, മുഖമാണെങ്കിൽ

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ, അതുപോലെ "ഔഷധ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ" ഈ കേസിൽ ഫലപ്രദമല്ല. ദൃശ്യമായ വൈകല്യങ്ങൾ ചെറുതായി കുറയ്ക്കാൻ അവ സഹായിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അവ സമൂലമായി പ്രശ്നം പരിഹരിക്കില്ല. ആധുനിക കോസ്മെറ്റോളജിക്ക് പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട് എത്രയും പെട്ടെന്ന്ചർമ്മത്തെ അതിൻ്റെ പഴയ രൂപത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക.

ലേസർ ചികിത്സ. ലേസർ വികിരണം വാസ്കുലർ ഭിത്തികളെ ഒട്ടിക്കുകയും പാത്രത്തെ അദൃശ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം അതിൽ രക്തം പ്രചരിക്കുന്നില്ല. ഈ രീതി വളരെ കൃത്യമാണ്, ആരോഗ്യകരമായ ടിഷ്യു ഉൾപ്പെടുന്നില്ല, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വൈകല്യങ്ങൾ അവശേഷിക്കുന്നില്ല.

ഫോട്ടോ തെറാപ്പി. തത്വം ഒന്നുതന്നെയാണ്, എന്നാൽ സജീവമായ ഏജൻ്റ് പൾസ്ഡ് ലൈറ്റ് ആണ്. രീതിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി ഉയർന്നതാണ്, പക്ഷേ അത് ആവശ്യമാണ് നിശ്ചിത സംഖ്യനടപടിക്രമങ്ങൾ, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം മാത്രമേ ഫലങ്ങൾ ദൃശ്യമാകൂ.

ഇലക്ട്രോകോഗുലേഷൻ. പാത്രത്തിൻ്റെ അതേ "gluing", നിലവിലെ സഹായത്തോടെ മാത്രം. ഈ രീതി ക്രമേണ ഭൂതകാലത്തിൻ്റെ ഒരു കാര്യമായി മാറുകയാണ്, ഫലം നല്ലതാണെങ്കിലും അപകടസാധ്യതകൾ താരതമ്യേന ചെറുതാണെങ്കിലും. എന്നാൽ ലേസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും അപകടസാധ്യതയുണ്ടോ?

ക്രയോഡെസ്ട്രക്ഷൻ. പാത്രത്തിൻ്റെ cauterization ദ്രവീകൃത നൈട്രജന്. പ്രഭാവം നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ധാരാളം കോസ്മെറ്റിക് അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്. വൈദ്യത്തിൽ, ഈ രീതി പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ അതിൽ ഈയിടെയായിഅപൂർവ്വമായി.

രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയൽ

മുഖത്തെ തകർന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ നീക്കം ചെയ്താൽ മാത്രം പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടില്ല. റിലാപ്‌സ് ഒഴിവാക്കാൻ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതും ഇല്ലാതാക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടെ സമഗ്രമായ ഒരു സമീപനം ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉപേക്ഷിക്കുക മോശം ശീലം. വാസ്കുലർ പ്രശ്നങ്ങൾ പുകവലി കാരണം മാത്രമേ പുരോഗമിക്കുകയുള്ളൂ;

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം സാധാരണമാക്കുക: ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, കഫീൻ, മദ്യം, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുക. കഴിയുന്നത്ര പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുക.

ശരിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം. ഓവർ ഡ്രൈയിംഗ്, സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ടാനിംഗ്, താപനില മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകേണ്ടതുണ്ട്. കഠിനമായ പുറംതൊലി ഒഴിവാക്കുക. മാസ്കുകളും മുഖത്തെ മസാജും ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കുക. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

വിറ്റാമിൻ സി, കെ, പി എന്നിവ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് ശക്തിപ്പെടുത്തും വാസ്കുലർ മതിൽ, "ദുർബലത" കുറയ്ക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവേശനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

നുറുങ്ങ് 10: നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് രക്തക്കുഴലുകൾ എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം

ഇന്ന്, രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ റിട്ടയർമെൻ്റ് പ്രായത്തിലുള്ള ആളുകളിൽ മാത്രമല്ല, കൗമാരക്കാരിൽ പോലും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. വെജിറ്റോവാസ്കുലർ ഡിസ്റ്റോണിയകൂടാതെ അടിക്കടി ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദന തനിയെ മാറുകയുമില്ല. റൂട്ട് പ്രശ്നം അടിച്ചമർത്താൻ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് രക്തക്കുഴലുകൾ ശ്രമിക്കുന്നത് രൂപയുടെ.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ മാർഗ്ഗം വലേറിയൻ വേരുകളുടെ കഷായങ്ങൾ എടുക്കുക എന്നതാണ്. അര ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് 25 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയതും തകർത്തതുമായ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. മിശ്രിതം 30 മിനുട്ട് വെള്ളം ബാത്ത് ചൂടാക്കി മറ്റൊരു 2 മണിക്കൂർ തണുപ്പിക്കുന്നു. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പ് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കഷായങ്ങൾ കുടിക്കുക.

വാസോഡിലേഷനായുള്ള മികച്ച നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ യാതൊരു വൈരുദ്ധ്യവുമില്ലാത്ത പ്ലാൻ്റ് decoctions അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, തവിട്ടുനിറം പുറംതൊലി കഷായങ്ങൾ, brew വളരെ എളുപ്പമാണ്. 1 ഗ്ലാസിന് ചൂട് വെള്ളംനിങ്ങൾ ഒരു ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ കൂമ്പാരം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കണം, ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടി തണുപ്പിക്കുക. പമ്പ് ചെയ്ത ശേഷം, മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് ദിവസം മുഴുവൻ കുടിക്കുക.

രണ്ടും ഡോക്ടർമാരും പരമ്പരാഗത വൈദ്യന്മാർവെളുത്തുള്ളി ഏറ്റവും മികച്ചതായി ഏകകണ്ഠമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടു വാസോഡിലേറ്റർ. നിർമ്മാണത്തിനായി ഔഷധ മിശ്രിതംനിങ്ങൾ 10 അല്ലി വെളുത്തുള്ളി എടുത്ത് ഒരു പ്രസ്സിലൂടെ കടത്തി 250 മില്ലി മാർക്കറ്റിൽ വയ്ക്കുക. സൂര്യകാന്തി എണ്ണ. ഒരു ദിവസത്തേക്ക് നിർബന്ധിക്കുക. പുതുതായി ഞെക്കിയ വെളുത്തുള്ളി എണ്ണ പകുതിയായി എടുക്കുക നാരങ്ങ നീര്ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ. മിശ്രിതം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ 50 ഗ്രാം ഹത്തോൺ പഴം എടുത്ത് 500 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ 200 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 1 ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ ചെടി പൂക്കൾ ചേർക്കുക. 1 മണിക്കൂർ ഒരു തെർമോസിൽ വിടുക. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പ് ഒരു ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ കുടിക്കുക.

പെരിവിങ്കിൾ മൈഗ്രെയ്ൻ, രക്താതിമർദ്ദം എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ പ്രതിരോധമായും വർത്തിക്കുന്നു ആന്തരിക രക്തസ്രാവം. ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ഇലകൾ ചേർത്ത് ചാറു തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ വിടുക മുറിയിലെ താപനില. എന്നിട്ട് അതിനെ മൂന്ന് തുല്യ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് ദിവസം മുഴുവൻ കുടിക്കുക, ഡോസുകൾക്കിടയിൽ തുല്യ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക.

തലയോട്ടി റൂട്ട് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഏത് പ്രായത്തിലും ഉപയോഗിക്കാം. വാസോഡിലേറ്റിംഗ് ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ചെടിക്ക് പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തലും സെഡേറ്റീവ് ഫലവുമുണ്ട്. Scutellaria റൂട്ട് സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു രക്തസമ്മര്ദ്ദം, എന്നാൽ അത്തരം തെറാപ്പി ഹൈപ്പർടെൻഷൻ രോഗികൾക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്. കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും പാചകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത് വെള്ളം തിളപ്പിച്ചും, 25 ഗ്രാം പൊടിച്ച അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ 600 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, മിശ്രിതം തിളപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കാതെ ഒരു മണിക്കൂർ തിളപ്പിക്കുക. ഓരോ 3 മണിക്കൂറിലും കുട്ടിക്ക് ഒരു ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ നൽകുക. മുതിർന്നവർക്ക് തലയോട്ടി വേരിൻ്റെ മദ്യം കഷായങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും. 250 മില്ലി മദ്യത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് 50 ഗ്രാം അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ആവശ്യമാണ്. 15 ദിവസത്തേക്ക് വെളിച്ചത്തിൽ നിന്ന് അകലെ ഒരു ക്ലോസറ്റിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ 30 തുള്ളി കുടിക്കുക.

വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ

ഉറവിടങ്ങൾ:

• വാസോഡിലേറ്ററുകൾ

ടിപ്പ് 11: വീട്ടിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ വൃത്തിയാക്കൽ: നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

പാത്രങ്ങൾ സ്വയം വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന നാടോടി രീതികൾ.

വീട്ടിൽ പാത്രങ്ങൾ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം

ലോകത്ത് പാത്രങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അംഗീകൃത ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലൊന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. നാരങ്ങയുടെ സംയോജനത്തിൽ, ഇത് സാധാരണയായി പ്രത്യേകിച്ച് മാറുന്നു വിലയേറിയ സ്വത്തുക്കൾ. ഈ ചേരുവകളിൽ നിന്ന് ഒരു വെസൽ ക്ലീനർ തയ്യാറാക്കാൻ, വെളുത്തുള്ളി ഏതാനും ഗ്രാമ്പൂ എടുത്ത് 4 കഴുകിയ നാരങ്ങകൾക്കൊപ്പം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക. മൂന്ന് ലിറ്റർ പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റി തണുപ്പിച്ച നിറയ്ക്കുക തിളച്ച വെള്ളംകണ്ടെയ്നറിൻ്റെ ഏറ്റവും മുകളിലേക്ക്. ഊഷ്മാവിൽ മൂന്നു ദിവസം നിൽക്കട്ടെ. എല്ലാ ദിവസവും ഇൻഫ്യൂഷൻ കുലുക്കുക.

പൂർത്തിയായ തയ്യാറെടുപ്പ് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് അണുവിമുക്തമാക്കിയ പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ച് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ വയ്ക്കുക. 50-100 മില്ലി ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കുടിക്കുക. മാത്രമല്ല, അത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക പരമാവധി ഡോസ്നിങ്ങൾക്ക് രോഗങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് സ്വീകാര്യമാകൂ. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചാൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, കൊണ്ടുപോകരുത്, 1-2 ടീസ്പൂൺ കൂടുതൽ കുടിക്കുക. തവികളും 2-3 തവണ ഒരു ദിവസം. ഈ വീട്ടുവൈദ്യത്തിന് കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, അതേ സമയം അനാവശ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളാൽ ദഹന അവയവങ്ങളെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്നില്ല.

രക്തക്കുഴലുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി വൃത്തിയാക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി, നാരങ്ങ, തേൻ എന്നിവയുടെ സംയോജനം നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. കോമ്പോസിഷൻ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 6 നാരങ്ങകൾ, 350 ഗ്രാം തേൻ, 4 വെളുത്തുള്ളി തലകൾ ആവശ്യമാണ്. നാരങ്ങയും വെളുത്തുള്ളിയും തേനുമായി കലർത്തുക, തുടർന്ന് തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സ്ലറി ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. 1.5 ആഴ്ച ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് കോമ്പോസിഷൻ വിടുക. പൂർത്തിയായ സിറപ്പ് കളയുക, അരിച്ചെടുക്കുക, തുടർന്ന് മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക. നിങ്ങൾ ഈ ഘടന ഇതുപോലെ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്: 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ തവികളും 200 മില്ലി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. ഒരു ദിവസം 2 തവണ മരുന്ന് കഴിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പച്ചനിറത്തിലുള്ളവ ഉൾപ്പെടുത്തുക. രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും വിറ്റാമിനുകൾ, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു. കോളിഫ്ളവർ, എന്വേഷിക്കുന്ന, ഉള്ളി, വിദഗ്ധർ പറയുന്നത് പോലെ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ പെർമാസബിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അതുവഴി ഒരു പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു.

സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ, ധാന്യങ്ങൾ - ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെല്ലാം രക്തക്കുഴലുകളുടെ വഴക്കം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും സാധ്യത കുറയുന്നു. റാസ്‌ബെറി, റോവൻ, ഉണക്കമുന്തിരി, സ്ട്രോബെറി തുടങ്ങി നിരവധി സരസഫലങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സംവിധാനങ്ങളെയും ശക്തിപ്പെടുത്താനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും രക്തക്കുഴലുകളുടെ ദുർബലത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

എന്ത് നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം

കോഴ്സ് പൂർണ്ണമായും പിന്തുടരുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. യുടെ പ്രഭാവം ഓർക്കുക പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾസാധാരണയായി ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു, അതിനാൽ പൂർണ്ണമായ ഫലത്തിനായി നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം കാത്തിരിക്കേണ്ടിവരും. എന്നാൽ ചികിത്സ ആരംഭിച്ച ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിൽ ആദ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

കഷായങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ, തിളച്ച വെള്ളം ഭക്ഷണത്തിൽ ഒഴിക്കരുത്. ഇത് എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളെയും നശിപ്പിക്കും ഉപയോഗപ്രദമായ മെറ്റീരിയൽ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ടു, എപ്പോഴും ഊഷ്മാവിൽ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക, മുൻകൂട്ടി തിളപ്പിച്ച്.

പ്രഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഹെർബൽ മെഡിസിനിൽ ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കുക. ഇത് നിർവഹിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, പക്ഷേ ഫലം അതിശയകരമാണ് - ഇത് സാധാരണ ഭാരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, സ്തംഭനാവസ്ഥ രൂപപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, ഇത് ഫലകങ്ങളുടെ രൂപത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മസ്തിഷ്കം വിതരണം ചെയ്യുന്ന പാത്രങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിന് നിരവധി സൂചനകൾ ഉണ്ട്. ഒന്നാമതായി, രോഗിയുടെ പതിവ്, കഠിനമായ തലവേദന, അതുപോലെ മെമ്മറി വൈകല്യം, തലകറക്കം, ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പരാതികൾ ഇവയാണ്. പ്രായമായ ആളുകൾ, അതുപോലെ രക്തപ്രവാഹത്തിന് അപകടസാധ്യതയുള്ള ആർക്കും, രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഫലകങ്ങൾ സമയബന്ധിതമായി കണ്ടെത്തുന്നതിന് തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എപ്പോൾ തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ് രക്താതിമർദ്ദംകൂടെ ഉയർന്ന പ്രകടനംരക്തസമ്മർദ്ദം, കാരണം ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ സ്ട്രോക്കിൻ്റെ സാധ്യത കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുന്നു, മറ്റ് ചില രോഗങ്ങളിൽ - ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രമേഹം, മസ്തിഷ്ക മുഴകൾ, ഓങ്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ. രോഗി ഹൃദയശസ്ത്രക്രിയയ്‌ക്കോ മറ്റോ വിധേയനാണെങ്കിൽ പ്രധാന അവയവങ്ങൾ, നിങ്ങൾ തലയുടെ രക്തക്കുഴലുകളും പരിശോധിക്കണം.

വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് രക്തക്കുഴലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു

ഹാനികരമായ റാഡിക്കലുകൾ, കൊളസ്ട്രോൾ, ഉപ്പ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് രക്തക്കുഴലുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സാധാരണ വെളുത്തുള്ളി സഹായിക്കും. കൂടാതെ ദ്രുത നീക്കംശരീരത്തിൽ നിന്ന്, നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ഫലത്തിൻ്റെ കാലാവധിയായിരിക്കും പ്രയോജനം.

തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് 250 ഗ്രാം വെളുത്തുള്ളി ആവശ്യമാണ്, ഒരു ബ്ലെൻഡറിലോ വെളുത്തുള്ളി അമർത്തലോ തകർത്തു. മിശ്രിതം ഒരു ഇരുണ്ട പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുകയും 200 മില്ലി മെഡിക്കൽ ആൽക്കഹോൾ നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഘടന 10 ദിവസത്തേക്ക് ഇരുട്ടിലും തണുപ്പിലും അയയ്ക്കുന്നു. ദ്രാവകം ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങൾ അത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഒരു ദിവസം 3 തവണ എടുക്കുക. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ഡോസ് 1 തുള്ളി വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് കാൽ ഗ്ലാസ് പാലിൽ ചേർക്കുക. 1 ദിവസം, രാവിലെ 1 തുള്ളി, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് 2 തുള്ളി, അത്താഴത്തിൽ 3 തുള്ളി. ദിവസം 2: രാവിലെ - 4 തുള്ളി, ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് - 5 തുള്ളി, വൈകുന്നേരം - 6 തുള്ളി. അങ്ങനെ 15 തുള്ളി വരെ, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ഓരോ തവണയും ഡോസ് 1 ഡ്രോപ്പ് കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. കഴിക്കുന്നത് 1 തുള്ളിയായി കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ പൂർത്തിയാക്കാം. 3 വർഷത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വെളുത്തുള്ളി കഷായങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് ആവർത്തിക്കാം.

നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് രക്തക്കുഴലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു

കഷായമായി ഉപയോഗിക്കാനും പ്ലാക്കിൻ്റെ രക്തക്കുഴലുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കാനും നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എന്നാൽ പലരും ഈ പുളിച്ച പഴത്തിൻ്റെ ഉപയോഗത്തെ കുറച്ചുകാണുന്നു. പിന്നെ വെറുതെ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നാരങ്ങ നീര് കൊളസ്ട്രോൾ മാത്രമല്ല, മറ്റ് വിഷവസ്തുക്കളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ചുവരുകൾക്ക് ഇലാസ്തികത നൽകാനും നാരങ്ങ സഹായിക്കും.

ഒരു നാരങ്ങ കഷായങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് 1 നാരങ്ങയും 1 ലിറ്ററും ആവശ്യമാണ്. വെള്ളം. ചെറുനാരങ്ങ നന്നായി അരച്ചെടുക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ തൊലികളോടൊപ്പം ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിച്ചെടുക്കാം. ഒരു ലിറ്റർ നിറയ്ക്കുക തിളച്ച വെള്ളംഫ്രിഡ്ജിൽ ഇട്ടു. ഉൽപ്പന്നം 3 ദിവസം നിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം 3 തവണ, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് 50 ഗ്രാം കുടിക്കാൻ തുടങ്ങാം. കാലാവധി - ഒരാഴ്ച.

വിട്ടുമാറാത്ത ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നാരങ്ങയും വെളുത്തുള്ളിയും ഉപയോഗിച്ച് രക്തക്കുഴലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കോഴ്സ് നിങ്ങൾക്ക് നടത്താം. കഷായങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ 4 നാരങ്ങകളും 4 വെളുത്തുള്ളി തലകളും താമ്രജാലം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. മിശ്രിതം ശുദ്ധമായ പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, 3 ലിറ്റർ തണുത്ത ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. പാത്രം 3 ദിവസത്തേക്ക് ഇരുണ്ടതും തണുത്തതുമായ സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കണം. ഇതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ കഷായങ്ങൾ അരിച്ചെടുത്ത് രാവിലെ 100 ഗ്രാം എടുക്കണം, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലും അത്താഴത്തിലും ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്. ദ്രാവകം രുചിയില്ലാത്തതാണെന്ന് ഞാൻ ഉടൻ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, ചികിത്സയുടെ ഗതി പൂർണ്ണമായും പൂർത്തിയാക്കണം. മൊത്തത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് 4 ജാറുകൾ കഷായങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. മുമ്പത്തേത് അവസാനിക്കുന്നതിന് 3 ദിവസം മുമ്പ് നിങ്ങൾ പുതിയൊരെണ്ണം നിർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പാത്രങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള കഷായങ്ങൾ

പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് രക്തക്കുഴലുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് ധാരാളം നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്.

പൈൻ കഷായങ്ങൾ ഗുണപരമായി സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഡയൽ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് പൈൻ സൂചികൾകാട്ടിൽ ചെറിയ കോണുകളും. ഒരു തുരുത്തി അവരെ ഇട്ടു വോഡ്ക 0.7 ലിറ്റർ പകരും. പാത്രം അടച്ച് ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 10 ദിവസത്തിനുശേഷം, കഷായങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് 3 തവണ ഒരു ദിവസം കുടിക്കുക, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് 15 തുള്ളി, കഷായങ്ങൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. കോഴ്സ് 1 മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും.

നമ്മുടെ ഹൃദയം പ്രവർത്തിക്കാനും കൊളസ്ട്രോളിൽ നിന്ന് രക്തക്കുഴലുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കഷായങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. എൽ. ഡിൽ വിത്തുകൾ, valerian റൂട്ട് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1 ലിറ്റർ. കോമ്പോസിഷൻ ഒരു ദിവസത്തേക്ക് അവശേഷിക്കുന്നു, ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് പുറത്തെടുക്കുന്നു. മിശ്രിതത്തിലേക്ക് 2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. തേനും ഇളക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഒരു ദിവസം 3 തവണ, 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കണം. മിശ്രിതങ്ങൾ. മരുന്ന് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക, അത് തീരുന്നതുവരെ എടുക്കുക.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിനെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയാൻ മാത്രമല്ല, വിപരീതഫലങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാനും സഹായിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചില നാടൻ രീതികൾ ശരീരത്തിന് ഗുണം മാത്രമല്ല, ദോഷവും വരുത്തും. ഒരു ഡോക്ടറുമായുള്ള കൂടിയാലോചന ചികിത്സയുടെ അനിവാര്യമായ ഭാഗമാണ്. രക്തക്കുഴലുകളുടെ രോഗത്തിൻ്റെ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽപ്പോലും, അവ മറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ