കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ്: മരവിപ്പിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ. കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ്: കാരണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും ചികിത്സയും കൈകാലുകളുടെ മിതമായ മരവിപ്പ്



കാലുകളിലെ മരവിപ്പ് സംവേദനക്ഷമതയും വഴക്കവും നഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു അസുഖകരമായ സംവേദനമാണ്. താഴ്ന്ന അവയവങ്ങൾ. കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് പലപ്പോഴും ഇക്കിളി, പൊള്ളൽ, ജലദോഷം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പമാണ്. നാഡി റിസപ്റ്ററിൽ നിന്ന് മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് പ്രേരണകൾ കൈമാറുന്നതിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകുമ്പോൾ കാലുകളിൽ മരവിപ്പ് സംഭവിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു പ്രശ്നം അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ പലപ്പോഴും സ്വയം ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു: "എനിക്ക് പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ?"

ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിർബന്ധിത കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്:

  • കാലുകൾ മരവിപ്പിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളില്ലാതെ സംഭവിക്കുന്നു.
  • കാലുകളുടെ കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ് ചലനത്തിൻ്റെ ഏകോപനം തകരാറിലാകുന്നു.
  • കൈകാലുകളിലെ മരവിപ്പും വേദനയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
  • വിവിധ താപനില വ്യവസ്ഥകളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. ഒരു വ്യക്തി തണുപ്പും ചൂടും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്നത് നിർത്തുന്നു.
  • കാലുകളുടെ മരവിപ്പിനൊപ്പം ഒരേസമയം, വ്യക്തിക്ക് ബലഹീനതയും തലകറക്കവും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് മാറ്റിവയ്ക്കരുത്. ഈ ലക്ഷണം പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഡോക്ടർ കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.

കാലുകളിൽ മരവിപ്പ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ

കാലുകളുടെ മരവിപ്പ്, അതിൻ്റെ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ് പ്രൊഫഷണൽ സമീപനം, വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം:

അങ്ങനെ, കാലുകളിലെ മരവിപ്പിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണെന്ന് വ്യക്തമാകും. സമഗ്രമായ രോഗനിർണയം നടത്തിയാൽ മാത്രമേ കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയൂ. നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിന് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക. അപ്പോയിൻ്റ്‌മെൻ്റിൽ, കാലുകളിലെ മരവിപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സംവേദനങ്ങൾ വിശദമായി വിവരിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും, അതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ പലതാണ്, ആവശ്യമായത് നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നൽകുകയും ചെയ്യും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് - എൻ്റെ കാലുകൾ മരവിക്കുന്നു?

ചില ഘടകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളുടെ സംവേദനക്ഷമത നൽകുന്നത്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വലത് അല്ലെങ്കിൽ ഇടത് കാലിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, മിക്കവാറും ടിഷ്യൂകൾക്ക് ആവശ്യമായ തുക ലഭിക്കുന്നത് നിർത്തിയിരിക്കാം. പോഷകങ്ങൾഓക്സിജനും. രക്തചംക്രമണം തകരാറിലാകുന്നു, ഇക്കിളി വികസിക്കുന്നു. ഇടത് കാലിൻ്റെ മരവിപ്പ്, വലത് പോലെ, പാത്രത്തിൻ്റെ കംപ്രഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് രക്തപ്രവാഹം തകരാറിലാകുന്നു. അതായത്, ഇടത് അല്ലെങ്കിൽ വലത് കാലിലെ മരവിപ്പ് വ്യക്തിക്ക് ചലിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടാൻ തുടങ്ങുന്നു. എക്സ്പോഷർ നിർത്തലാക്കിയ ശേഷം, അസുഖകരമായ സംവേദനം കടന്നുപോകുകയും വ്യക്തി സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പദാർത്ഥങ്ങളുണ്ട് സാധാരണ പ്രവർത്തനംശരീരം. അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഇല്ലെങ്കിൽ, വലതു കാലിലോ ഇടതുവശത്തോ മരവിപ്പ് ഉണ്ട്. ഈ വിറ്റാമിൻ്റെ കുറവ് നികത്തുമ്പോൾ, ഈ ലക്ഷണം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

പലപ്പോഴും, കാൽമുട്ടിന് മുകളിലുള്ള കാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നമാണ്. അണുബാധ, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ, മറ്റ് പല ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം നാഡിക്ക് ക്ഷതം സംഭവിക്കാം.

നട്ടെല്ലിൻ്റെ തുമ്പിക്കൈയിലൂടെ ഓടുന്നു ഒരു വലിയ സംഖ്യഞരമ്പുകൾ, അവ നുള്ളിയാൽ, കാലുകളുടെ മരവിപ്പ് വികസിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ ആധുനിക സഹായത്തോടെ തിരിച്ചറിയുന്നു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതികൾ. താഴത്തെ മൂലകളിൽ മരവിപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം? തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടേണ്ടതുണ്ട്.

വലത്, ഇടത് കാലുകളുടെ മരവിപ്പ് - അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം?

ഇടതു കാലിൻ്റെയും വലതു കാലിൻ്റെയും മരവിപ്പ് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു സംഭവമാണ്. ചിലരുടെ സഹായത്തോടെ പ്രതിരോധ നടപടികള്നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ തടയാൻ കഴിയും:

നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകളിലെ മരവിപ്പും വേദനയും നിങ്ങളെ നിരന്തരം അലട്ടുകയും സാധാരണ ജോലിയിലും വിശ്രമത്തിലും ഇടപെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഡോക്ടറിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ സന്ദർശനം വൈകരുത്, കാരണം ഇത് നിരവധി സങ്കീർണതകൾ നിറഞ്ഞതാണ്.

കാലുകളിൽ മരവിപ്പ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള സവിശേഷതകൾ

ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ പാത്തോളജി ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. രക്തക്കുഴലുകൾ, നട്ടെല്ല്, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല രോഗങ്ങളും അതിവേഗം പുരോഗമിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. നിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് ക്ലിനിക്കിൽ പോയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ത്രോംബോസിസ് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാം.


കാലുകളുടെ മരവിപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം, അതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, ആധുനിക സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ ഉപയോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് നടത്തുന്നത്:

  • സുഷുമ്നാ നിരയുടെ എക്സ്-റേ.
  • മാഗ്നറ്റിക് റിസോണൻസും കമ്പ്യൂട്ട് ചെയ്ത ടോമോഗ്രഫിയും.
  • ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി.
  • കമ്പ്യൂട്ടർ.
  • അൾട്രാസൗണ്ട്.
കൂടാതെ ഓൺ പ്രാഥമിക നിയമനംകാലുകളിൽ മരവിപ്പ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ രോഗിക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു, അത് എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു, എത്ര തവണ മുതലായവ തിരിച്ചറിയാൻ ഡോക്ടർ രോഗിയുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്തും. പൊതുവായ രക്തപരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. നിർണ്ണയിക്കാൻ രക്തം എടുക്കുന്നു പൊതു രചനരക്തം, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, ജൈവ രാസഘടന. ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു മൂത്ര പരിശോധനയ്ക്ക് ഉത്തരവിടാം.

കാലുകളുടെ മരവിപ്പ് പോലുള്ള ഒരു രോഗത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ അവസ്ഥ, അതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, ആൻജിയോഗ്രാഫി ഉപയോഗിച്ച് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. ഡ്യുപ്ലെക്സ് സ്കാനിംഗ്. അത്തരം സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് തിരിച്ചറിയാൻ സാധിക്കും ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങൾകാലുകളുടെ മരവിപ്പ് - സിരയും വിട്ടുമാറാത്തതും ധമനികളുടെ അപര്യാപ്തത, രക്തപ്രവാഹത്തിന്. എല്ലാ സൂചകങ്ങളും ഒരു വക്രത്തിൻ്റെ രൂപത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, പാത്രങ്ങളിൽ നിലവിലുള്ള മാറ്റങ്ങളെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്ന മാറ്റത്തിൻ്റെ സ്വഭാവം.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഉയർന്ന യോഗ്യതയുള്ള ക്ലിനിക്ക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ ബന്ധപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ കാലിലോ മറ്റേതെങ്കിലും ഭാഗത്തിലോ മരവിപ്പിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കാനാകും. ഉടൻ സഹായം തേടുക. ഇത് ഭാവിയിൽ പല പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

താഴത്തെ അവയവങ്ങളുടെ മരവിപ്പ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കുന്നു?

ഉറക്കത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു; അപ്പോൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ്, അതിൻ്റെ കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും അടിയന്തിരമായി വികസിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട് വ്യക്തിഗത പ്രോഗ്രാംചികിത്സ. രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു, ശരീരഘടന സവിശേഷതകൾവ്യക്തി, അവൻ്റെ ജീവിതരീതി. കാലുകളിലെ ഭാരവും മരവിപ്പും രോഗകാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് വിവിധ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം.

കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ രോഗിയുടെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം നടപടിക്രമങ്ങളുണ്ട്:

കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദവും സമയം പരിശോധിച്ചതുമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ. മാനുവൽ തെറാപ്പിയിൽ ജോയിൻ്റ് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും നാഡി അവസാനങ്ങളുടെയും കംപ്രഷൻ കാരണമാകുന്ന കാരണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുനരധിവാസത്തിനുള്ള ഏറ്റവും തെളിയിക്കപ്പെട്ട രീതിയാണ് വ്യായാമ തെറാപ്പി രീതി. അതിൻ്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ഒരു ചെറിയ സമയംരക്തചംക്രമണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, കാലിലെ മരവിപ്പ്, പൊള്ളൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.

ഫോണോഫോറെസിസ്, അൾട്രാസൗണ്ട് തുടങ്ങി നിരവധി ഫലപ്രദമായ ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടികൾ ടിഷ്യു പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും കാലിൻ്റെ ഒരു ഭാഗത്തിൻ്റെ മരവിപ്പ് കാരണം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ രക്ഷപ്പെടാനും സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ധാരാളം ടെക്നിക്കുകൾ ഉണ്ട് ഇതര മരുന്ന്- അക്യുപങ്ചർ, ഹിരുഡോതെറാപ്പി എന്നിവയും മറ്റു പലതും. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിലോ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലോ മരവിപ്പ് പതിവായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്, ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക. ഈ ലക്ഷണം പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കിലെ യോഗ്യതയുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ താഴത്തെ മൂലകങ്ങളുടെ മരവിപ്പ് ചികിത്സ

ഇതു സംബന്ധിച്ച പരാതികളുമായി പൊതുവായ ലക്ഷണംനിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് മരവിപ്പ് പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കാതെ നിരവധി ഓഫീസുകളിലൂടെ വളരെക്കാലം നടക്കാം. ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്ക് നടത്തുന്നു സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു സമീപനംകാലുകളുടെ മരവിപ്പ് പോലുള്ള ഒരു പ്രശ്നത്തിലേക്ക്, അതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉപരിതലത്തിലല്ല. മിക്ക കേസുകളിലും, ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ എന്നിവ കാരണം താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളുടെ മരവിപ്പ് വികസിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഉപഭോക്താക്കൾ ഇനിപ്പറയുന്ന പരാതികളുമായി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുന്നു:

  • കാൽവിരലുകളുടെ മരവിപ്പ്, അതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, ക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.
  • ആക്രമണം അതികഠിനമായ വേദനപുറകിൽ, ഇടത് കാൽ അല്ലെങ്കിൽ വലതു കാൽമുട്ടിൽ നിന്ന് കാൽ വരെ മരവിപ്പിനൊപ്പം.
  • കൈകാലുകളിൽ തണുപ്പും ഭാരവും അനുഭവപ്പെടുന്ന കാൽവിരലുകളുടെ മരവിപ്പ്.
  • കാലുകളുടെ മരവിപ്പ്.
വിപുലമായ അനുഭവപരിചയമുള്ള ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കിലെ ഡോക്ടർമാർ അസുഖത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിർണ്ണയിക്കും. കാലിൻ്റെ മരവിപ്പ് പോലുള്ള ഒരു ലക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മിക്ക രോഗങ്ങളും, അതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും തെളിയിക്കപ്പെട്ടതും മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു ആധുനിക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾചികിത്സ.

മരവിപ്പിൻ്റെയും കാലുകളിൽ ഇക്കിളിയുടെയും ആക്രമണം നേരിടുന്ന ആളുകൾ അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് സംശയിക്കുന്നു - ഉടൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അൽപ്പം കാത്തിരിക്കുക. കാലുകളിൽ മരവിപ്പിൻ്റെ ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിൻ്റെ കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ് ഗുണനിലവാരമുള്ള ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്, എങ്കിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം എത്രയും വേഗം കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് സമാനമായ അവസ്ഥ. അത്തരമൊരു നിരുപദ്രവകാരി, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, കാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൻ്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.

കാലുകളിലെ മരവിപ്പ് വളരെ സാധാരണമായ ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മധ്യവയസ്സിലും പ്രായമായവരിലും. ബഹുഭൂരിപക്ഷം കേസുകളിലും, നട്ടെല്ലിൻ്റെ ഗുരുതരമായ പാത്തോളജികളുടെ സാന്നിധ്യം ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

കാലുകൾ മരവിപ്പിക്കുന്നതിന് ധാരാളം കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവ താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം തടസ്സപ്പെടുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിഖേദ് പ്രദേശവും വശവും ഒരു പ്രത്യേക രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

പ്രധാന ലക്ഷണത്തോടൊപ്പമുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങൾ എറ്റിയോളജിക്കൽ ഘടകത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും, എന്നാൽ പ്രധാനം സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടൽ, ഇക്കിളി, "കുറ്റികളും സൂചികളും" എന്ന തോന്നൽ എന്നിവയാണ്. കാരണം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുക ഉപകരണ രീതികൾഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് പ്രധാന ലക്ഷണം നിർവീര്യമാക്കാൻ ഇത് പലപ്പോഴും മതിയാകും യാഥാസ്ഥിതിക രീതികൾതെറാപ്പി.

എറ്റിയോളജി

മിക്കവാറും എല്ലാ കേസുകളിലും കാലുകളിൽ മരവിപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് നട്ടെല്ലിലെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലമാണ്. ചിലപ്പോൾ അത്തരം ഒരു ലക്ഷണം തികച്ചും നിരുപദ്രവകരമായ കാരണങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്:

  • ദീർഘകാല സംഭരണം അസുഖകരമായ സ്ഥാനംശരീരം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഉറക്കത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് ദീർഘനേരം ഇരിക്കുമ്പോൾ. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്ഥാനം മാറ്റിയ ശേഷം, അസ്വസ്ഥത കടന്നുപോകുന്നു;
  • ശരീരത്തിൽ ദീർഘകാല പ്രഭാവം കുറഞ്ഞ താപനില- ഹൈപ്പോഥെർമിയയോടുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതികരണം കൃത്യമായി ആരംഭിക്കുന്നത് താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിൽ നിന്നാണ്. തണുത്ത സീസണിൽ ആളുകൾ എപ്പോഴും അവരുടെ പാദങ്ങൾ ചൂടാക്കണം;
  • അസുഖകരമായ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി ഇടുങ്ങിയ ഷൂ ധരിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും നയിക്കുന്നു, എന്നാൽ അത്തരമൊരു ഘടകത്തിൻ്റെ സ്വാധീനം നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ, മരവിപ്പ് മുഴുവൻ അവയവത്തിലുടനീളം വ്യാപിക്കുന്നു;
  • ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കുന്ന കാലയളവ് - ഈ സമയത്ത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകത്തിൻ്റെ അളവിൽ വർദ്ധനവ് ഉണ്ട്;
  • ഉദാസീനമായ അല്ലെങ്കിൽ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയാണ് കാൽമുട്ടിന് താഴെയുള്ള കാലുകളിലെ മരവിപ്പിൻ്റെ പ്രധാന ഉറവിടം.

സംബന്ധിച്ചു പാത്തോളജിക്കൽ കാരണങ്ങൾകാലുകളിൽ മരവിപ്പ്, പിന്നെ അവയിൽ പലതും ഉണ്ട്. മിക്ക കേസുകളിലും, അത്തരമൊരു ലക്ഷണത്തിൻ്റെ രൂപം ഇനിപ്പറയുന്നവയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു:

  • സുഷുമ്നാ നിരയിലെ രോഗങ്ങൾ;
  • വ്യവസ്ഥാപിത സ്വഭാവമുള്ള പാത്തോളജികൾ;
  • രക്തചംക്രമണ വൈകല്യങ്ങൾ;

കൂടുതൽ കൃത്യമായി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക എറ്റിയോളജിക്കൽ ഘടകംഅത്തരമൊരു ലക്ഷണത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം സഹായിക്കും. അതിനാൽ, തുടയുടെ മരവിപ്പ് പലപ്പോഴും ഇതിൻ്റെ പ്രകടനമാണ്:

  • പശ്ചാത്തലത്തിൽ പലപ്പോഴും വികസിക്കുന്ന ചെറിയ രൂപങ്ങൾ;
  • അഥവാ ;
  • സിയാറ്റിക് നാഡിയിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയ;
  • Bernhardt-Roth meralgia paresthetica അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ടണൽ സിൻഡ്രോം;
  • , ഡീജനറേറ്റീവ്-ഡിസ്ട്രോഫിക് മാറ്റങ്ങൾ കാരണം രൂപം.

താഴത്തെ അറ്റങ്ങളുടെ കാളക്കുട്ടിയെ കടുപ്പമേറിയതാണെങ്കിൽ, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാകാം:

  • സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളുടെയും അവശ്യ ഘടകങ്ങളുടെയും ശരീരത്തിലെ കുറവ്;
  • കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൻ്റെ അപര്യാപ്തത;
  • ദോഷം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾമനുഷ്യ ജീവിതത്തിൽ;
  • രൂപീകരണം;
  • വികസനം

ഇടത് കാലിലെ മരവിപ്പ് ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു:

  • വിറ്റാമിൻ ഡി, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ അഭാവം;
  • ചോർച്ച;
  • ഞരമ്പ് പ്രദേശത്ത് ഒരു നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ;
  • വിദ്യാഭ്യാസം മാരകമായ ട്യൂമർഅല്ലെങ്കിൽ കാൻസർ മെറ്റാസ്റ്റാസിസ്.

അത്തരം ഒരു ലക്ഷണത്തിൻ്റെ രൂപം വലതു കാൽഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ കാരണം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു:

  • സുഷുമ്‌ന ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസിൻ്റെ സങ്കീർണ്ണമായ രൂപത്തിൻ്റെ ഗതി, അതായത് ഇൻ അരക്കെട്ട്;
  • മറ്റ് വ്യവസ്ഥാപരമായ രോഗങ്ങളും;
  • ഒപ്പം ഞരമ്പ് തടിപ്പ്സിരകൾ;
  • പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സിൻഡ്രോംസ്.

കാൽമുട്ടിന് താഴെയുള്ള കാലുകൾ മരവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ:

  • ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഹെർണിയ;
  • ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്;
  • മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്;

കാൽമുട്ടിന് മുകളിലുള്ള കാലിൻ്റെ മരവിപ്പ് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉപയോഗിച്ച് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു:

  • അസുഖകരമായ ശരീര സ്ഥാനം;
  • ഫെമറൽ തലയുടെ necrosis;
  • അസുഖകരമായ ഷൂ ധരിക്കുന്നു.
  • കാലുകളുടെ മരവിപ്പ് ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു:

    • ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഹെർണിയ;
    • മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്;
    • രക്തപ്രവാഹത്തിന്;
    • പ്രമേഹം;
    • ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്;
    • റെയ്നൗഡ് രോഗം;
    • ട്യൂമർ വളർച്ച;
    • തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണത്തിൻ്റെ അസ്വസ്ഥത.

    സമാനമായ ഘടകങ്ങൾ കാൽമുട്ട് മുതൽ കാൽ വരെ കാലിൻ്റെ മരവിപ്പ് വിശദീകരിക്കുന്നു.

    രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

    പ്രധാന ലക്ഷണത്തിൻ്റെ രൂപം ഒരിക്കലും സ്വതന്ത്രമായി നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല; ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങൾ. അതിനാൽ, കാലുകളിലെ മരവിപ്പിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

    • സെൻസറി വൈകല്യം - ഒരു വ്യക്തിക്ക് തണുപ്പിൽ നിന്ന് ചൂട് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല;
    • ചർമ്മത്തിൽ ഇക്കിളി സംവേദനവും "ഗോസ്ബമ്പുകളും";
    • നട്ടെല്ലിൽ പെട്ടെന്നുള്ള രൂപം, നെഞ്ച്മറ്റ് മേഖലകളിലും;
    • ശക്തവും തീവ്രവുമായ;
    • നടത്തത്തിൽ മാറ്റം;
    • രോഗം ബാധിച്ച അവയവത്തിൻ്റെ അല്ലെങ്കിൽ ലെഗ് ഏരിയയുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ സയനോസിസ്;
    • പിടിച്ചെടുക്കൽ;
    • രാത്രിയിൽ വേദന.

    ഈ ലക്ഷണങ്ങളാണ് അടിസ്ഥാനം ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മരവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

    ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

    ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ, എത്രയും വേഗം സഹായം തേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളിലെ മരവിപ്പ് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയാവുന്നവർ, രോഗനിർണയം നടത്തി ഏറ്റവും കൂടുതൽ നിർദ്ദേശിക്കും. ഫലപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങൾതെറാപ്പി.

    ഒന്നാമതായി, ഡോക്ടർക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

    • രോഗിയുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും ജീവിത ചരിത്രവും പഠിക്കുക, ഇത് പ്രധാന അസുഖകരമായ ലക്ഷണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനുള്ള ചില കാരണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കും;
    • വിശദമായ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുക, അത് അവസ്ഥ പഠിക്കാൻ ആവശ്യമാണ് തൊലിഒപ്പം കാലുകൾ, അതുപോലെ മരവിപ്പിൻ്റെ ഉറവിടം തിരിച്ചറിയാൻ;
    • ഏത് ലക്ഷണങ്ങളാണ്, എത്ര നേരം, എത്ര തീവ്രതയോടെയാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ രോഗിയെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അഭിമുഖം നടത്തുക.

    ഇടുപ്പ് മുതൽ കാൽമുട്ട് വരെയുള്ള കാലിലെ മരവിപ്പിൻ്റെ മൂലകാരണവും മറ്റ് പ്രാദേശികവൽക്കരണങ്ങളും കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉപകരണ പരിശോധനകൾ സഹായിക്കും:

    • രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഡോപ്ലറോഗ്രാഫി - ധമനികളുടെയോ പാത്രങ്ങളുടെയോ പാത്തോളജികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന്;
    • CT, MRI - മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒടിവുകളും നട്ടെല്ലിൻ്റെ ഘടനയിലെ മാറ്റങ്ങളും തിരിച്ചറിയാൻ;
    • ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി;
    • EEG, ന്യൂക്ലിയർ മാഗ്നറ്റിക് റിസോണൻസ് - ബാധിച്ച നാഡിയുടെ കൃത്യമായ സ്ഥാനം നിർണ്ണയിക്കാനും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാനും;
    • ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഏജൻ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അൾട്രാസൗണ്ട്, റേഡിയോഗ്രാഫി.

    കൂട്ടത്തിൽ ലബോറട്ടറി ഗവേഷണംഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മൂല്യം മാത്രമാണുള്ളത് പൊതുവായ വിശകലനംരക്തം, ഇത് അനീമിയയുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം.

    ചികിത്സ

    പ്രധാന ലക്ഷണം ഇല്ലാതാക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും കാൽ മരവിപ്പിൻ്റെ കാരണം ഇല്ലാതാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. രോഗനിർണയ നടപടികൾ, ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ ഓരോ രോഗിക്കും വ്യക്തിഗതമായി ഇത് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയൂ.

    മിക്ക കേസുകളിലും രോഗികൾക്കുള്ള ചികിത്സാ സമ്പ്രദായത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

    • മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്;
    • മാനുവൽ തെറാപ്പി;
    • പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ സമാഹരിച്ച ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു;
    • ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ;
    • ഇതര ഔഷധ വിദ്യകൾ.

    മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

    • സ്റ്റിറോയിഡൽ, നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ;
    • കോണ്ട്രോപ്രോട്ടക്ടറുകളും മസിൽ റിലാക്സൻ്റുകളും;
    • വേദനസംഹാരികളും ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്സും;
    • വിറ്റാമിൻ, മിനറൽ കോംപ്ലക്സുകൾ.

    ഫിസിയോതെറാപ്പി ലക്ഷ്യമിടുന്നത്:

    • ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്, ഫോണോഫോറെസിസ്;
    • കുറഞ്ഞ തീവ്രത ലേസർ വികിരണം;
    • ഹിരുഡോതെറാപ്പി;
    • അക്യുപങ്ചർ;
    • ചികിത്സാ കല്ല് മസാജ്;
    • മോക്സോതെറാപ്പി;
    • കാന്തിക തെറാപ്പി, അതുപോലെ അൾട്രാസൗണ്ട്, മൈക്രോകറൻ്റ് എന്നിവയുടെ സ്വാധീനം.

    മരവിപ്പ് എന്നത് ശരീരത്തിൻ്റെ ഏത് ഭാഗത്തും ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു അസാധാരണ സംവേദനമാണ്, എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും ഇത് കൈകളിലും കാലുകളിലും അനുഭവപ്പെടുന്നു. മരവിപ്പിൻ്റെ ലക്ഷണം പലപ്പോഴും ഇക്കിളിയോടൊപ്പമുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് തികച്ചും നിരുപദ്രവകരമായിരിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, തണുപ്പിക്കുമ്പോൾ കൈകളിൽ, ഗുരുതരമായ, ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയുടെ അടയാളം. മരവിപ്പ് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ്. കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ് പലപ്പോഴും ഒരു വൈകാരിക സന്ദർഭത്തോടൊപ്പമുണ്ടാകും, ഒപ്പം അകൽച്ച അനുഭവപ്പെടുകയും വൈകാരിക നിറം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി വിഷാദത്തിൻ്റെ അടയാളമാണ്. ഒരു ശാരീരിക പശ്ചാത്തലത്തിൽ, മരവിപ്പ് സാധാരണയായി പരിക്ക്, മോശം രക്തചംക്രമണം അല്ലെങ്കിൽ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾചില ഞരമ്പുകൾ.

    കൂടാതെ, ന്യൂറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണം പോലുള്ള ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം മരവിപ്പിൻ്റെയും ഇക്കിളിയുടെയും ആനുകാലിക ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. കൂടാതെ, സംഭവങ്ങളുടെ മുൻകരുതൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഭയത്തിൻ്റെ ആക്രമണങ്ങളിൽ മരവിപ്പിൻ്റെ എപ്പിസോഡുകൾ സംഭവിക്കാം, ജീവന് ഭീഷണി, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മരവിപ്പ് ആഴമില്ലാത്ത ശ്വസനം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, മിക്കപ്പോഴും ഇത് വിരലുകളേയും വായ പ്രദേശത്തേയും ബാധിക്കുന്നു.

    മരവിച്ച കൈകൾകൈകളിലെ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു വികാരത്താൽ പ്രകടമാണ്, രോഗികൾ പലപ്പോഴും ഈ അവസ്ഥയെ "ഉറങ്ങുന്ന" കൈകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മരവിപ്പിനൊപ്പം സൂചിയിൽ നിന്ന് ഇക്കിളിയും ഉണ്ടാകാം. പലപ്പോഴും അത്തരം മരവിപ്പ് നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് താഴെയായി നിങ്ങളുടെ കൈകളാൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് ശേഷം സംഭവിക്കുന്നു. കൈകളുടെ മരവിപ്പ്സാധാരണയായി കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ സാന്നിധ്യം മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് മീഡിയൻ നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, കാർപൽ ടണലിലെ നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ മൂലമാണ് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുന്നത്. കൂടാതെ, കൈകളുടെ മരവിപ്പ്പരിക്ക്, ഹൈപ്പോഥെർമിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണമായിരിക്കാം വ്യവസ്ഥാപരമായ രോഗങ്ങൾപ്രമേഹം പോലെ. കൈകളുടെ മരവിപ്പ് ശ്വാസതടസ്സം, ഓക്കാനം, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് നിശിതവും ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്നതുമായ അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമാകാം, അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.

    കാലുകളിൽ മരവിപ്പ്പെരിഫറൽ ഞരമ്പുകളും കേന്ദ്രവും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം തടസ്സപ്പെടുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി കാലുകളിലെ സംവേദനക്ഷമതയോ സംവേദനമോ നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് നാഡീവ്യൂഹം. സാധാരണഗതിയിൽ, കാലുകളിലെ മരവിപ്പ് താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളിൽ മോശം രക്തചംക്രമണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ദീര് ഘനേരം കാല് കയറ്റി ഇരിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ മരവിപ്പ് കൂടുതലായി ഉണ്ടാകുന്നത്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, എഴുന്നേറ്റു നടന്നാൽ, അൽപം കഴിഞ്ഞ് മരവിപ്പിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. പക്ഷേ കാലുകളിൽ മരവിപ്പ്ഗുരുതരമായ നാശത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം നാഡി നാരുകൾമെക്കാനിക്കൽ ഘടകങ്ങൾ (ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, റാഡിക്യുലോപ്പതി) അല്ലെങ്കിൽ സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ കാരണം നാഡി ക്ഷതം.

    കാരണങ്ങൾ

    മരവിപ്പ് ഒരു അടയാളമായിരിക്കാം വിശാലമായ ശ്രേണിരക്തചംക്രമണത്തിൻ്റെ പരിമിതിയോ നാഡി തകരാറോ ഉള്ള രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾ.

    താൽക്കാലിക മരവിപ്പ് കാരണമാകുന്ന ഏതൊരു പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താം ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദംഞരമ്പിൽ (കളിൽ), കാലിൽ ഇരുന്ന് ദീർഘദൂരം സൈക്കിൾ ചവിട്ടുക. മിതമായതോ കഠിനമായതോ ആയ ഓർത്തോപീഡിക് അല്ലെങ്കിൽ വാസ്കുലർ പാത്തോളജി, അതുപോലെ തന്നെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കുന്ന അവസ്ഥകളും രോഗങ്ങളും കാരണം മരവിപ്പ് സംഭവിക്കാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മരവിപ്പ് ഒരു ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാണ്, അത് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.

    മരവിപ്പിൻ്റെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ കാരണങ്ങൾ

    ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള അവസ്ഥകൾ കാരണം ഒരു പ്രത്യേക പ്രദേശത്തേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തിൻ്റെ അഭാവം മൂലം മരവിപ്പ് ഉണ്ടാകാം:

    • ധമനികളിലെ തകരാറുകൾ
    • ബർഗർ രോഗം
    • ആഴത്തിലുള്ള സിര ത്രോംബോസിസ് (കാലുകളിലെ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് പൊട്ടിപ്പോകും, ​​ഇത് ശ്വാസകോശത്തിലെ പൾമണറി എംബോളിസം, ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം)
    • ഫ്രോസ്റ്റ്ബൈറ്റ്
    • പെരിഫറൽ ധമനികളുടെ രോഗങ്ങൾ (വാസ്കുലർ രക്തപ്രവാഹത്തിന്, ധമനികളിലെ കിടക്കയുടെ സങ്കോചം സംഭവിക്കുന്നത്).
    • റെയ്‌നൗഡ്സ് സിൻഡ്രോം, അതിൽ പെരിഫറൽ പാത്രങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ രോഗാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുകയും വിദൂര കൈകാലുകളിലെ രക്തചംക്രമണം തകരാറിലാകുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് വാസോസ്പാസ്ം ഉണ്ടാകുന്നത്.

    മരവിപ്പിൻ്റെ ഓർത്തോപീഡിക് കാരണങ്ങൾ

    നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന ചെറിയതോ ഗുരുതരമായതോ ആയ ഓർത്തോപീഡിക് അവസ്ഥകൾ മൂലവും മരവിപ്പ് സംഭവിക്കാം:

    • വിപ്ലാഷ് കഴുത്തിന് പരിക്ക്
    • അസ്ഥി ഒടിവുകൾ
    • കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം
    • ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിൻ്റെ ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ
    • കംപ്രഷൻ പിഞ്ച്ഡ് നാഡി

    മരവിപ്പിൻ്റെ ന്യൂറോളജിക്കൽ കാരണങ്ങൾ

    നാഡി കംപ്രഷൻ മൂലമോ നാഡി ക്ഷതം മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന മരവിപ്പ് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള അവസ്ഥകൾ മൂലമാകാം:

    • മദ്യപാനം
    • മസ്തിഷ്ക മുഴകൾ
    • ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി
    • എൻസെഫലൈറ്റിസ്
    • ലെഡ് വിഷം പോലുള്ള ഘന ലോഹ വിഷം
    • ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം
    • മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്
    • പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി
    • പരിക്ക് നട്ടെല്ല്അല്ലെങ്കിൽ മുഴകൾ
    • സ്ട്രോക്ക്
    • സിസ്റ്റമിക് ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ്
    • മൈലിറ്റിസ്
    • മൈലോപ്പതി
    • വിറ്റാമിൻ ബി 12 കുറവ്

    ഗർഭകാലത്ത് മരവിപ്പ്

    ഗർഭിണികൾ ശരീരത്തിൽ പല മാറ്റങ്ങളും നേരിടുന്നു, മരവിപ്പ് അതിലൊന്നാണ്. ചില ഗർഭിണികൾക്ക് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് ഗർഭകാലത്ത് ശരീരത്തിൽ വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നത് മൂലമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

    ഗര്ഭപിണ്ഡം വികസിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, കൈത്തണ്ട പ്രദേശം ഉൾപ്പെടെ ടിഷ്യുകൾ വീർക്കുന്നു, മീഡിയൻ നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ സംഭവിക്കുന്നു, കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം വികസിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനാൽ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ രാവിലെ സമയങ്ങളിൽ കൂടുതൽ പ്രകടമാണ്. ചട്ടം പോലെ, ഗർഭിണികളിലെ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം പ്രസവശേഷം സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

    കുട്ടികളിൽ മരവിപ്പ്

    കുട്ടികളിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട് വിവിധ ഭാഗങ്ങൾശരീരങ്ങൾ. ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ, വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും അഭാവം താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ മരവിപ്പിന് കാരണമാകും, ഇത് ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവത്തിന് പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്, സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളും മരവിപ്പിന് കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഇൻ കുട്ടിക്കാലംകുറച്ച് മിനിറ്റിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മരവിപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള കുട്ടികളുടെ പരാതികൾ മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടെൻഡോണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി ഒടിവുകൾ. പലപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലത്തെ ഉത്കണ്ഠ ചുണ്ടുകളിലും മുഖത്തും മരവിപ്പിന് കാരണമാകാറുണ്ട്.

    രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

    ഒരു പ്രത്യേക പ്രദേശത്ത് മോശം രക്തചംക്രമണം മൂലമോ നാഡിക്ക് ക്ഷതം മൂലമോ സാധാരണയായി മരവിപ്പ് സംഭവിക്കുന്നു. സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ (മൂപർ) അണുബാധ, വീക്കം, ആഘാതം തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം. പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകൾ. മിക്ക കേസുകളിലും, മരവിപ്പ് ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്താത്ത അസുഖങ്ങൾ മൂലമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഒരു സ്ട്രോക്കിൻ്റെയോ ട്യൂമറിൻ്റെയോ ലക്ഷണമാകാം.

    കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ്പലപ്പോഴും വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന, ഇക്കിളി പോലുള്ള മറ്റ് സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. സ്ട്രോക്കുകളിലും ഉണ്ട് ചലന വൈകല്യങ്ങൾസംസാര വൈകല്യങ്ങളും. കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, മരവിപ്പ് പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകാം, ഉദാ. കയ്യിൽ മരവിപ്പ്, ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ കൈയിൽ തലയിട്ട് ഉറങ്ങുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത്, കൈയുടെ നിരവധി ചലനങ്ങൾക്ക് ശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. കാലിലോ കൈയിലോ വിട്ടുമാറാത്ത മരവിപ്പ്ഒരു നീണ്ട കാലയളവിൽ, സാധാരണയായി നാഡി ക്ഷതം ചില ലെവൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഉദാ. പ്രമേഹംഅല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്. വിരലുകളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത മരവിപ്പ് കാർപൽ ടണലിൻ്റെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ നുള്ളിയ നാഡി മൂലമാകാം ടണൽ സിൻഡ്രോം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, കുറച്ച് മിനിറ്റിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മരവിപ്പ് ശ്രദ്ധയും ചികിത്സയും അർഹിക്കുന്നു. വൈദ്യ പരിചരണം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഞരമ്പിൻ്റെ ഭാഗത്ത് മരവിപ്പും പ്രവർത്തന വൈകല്യവും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ മൂത്രസഞ്ചികൂടാതെ കുടൽ അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം, ആശയക്കുഴപ്പം, സംസാര വൈകല്യം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

    മരവിപ്പിനൊപ്പം ഉണ്ടാകാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ:

    • ഉത്കണ്ഠ
    • കത്തുന്ന വികാരം
    • ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ
    • നടക്കുമ്പോൾ വർദ്ധിച്ച മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി
    • പേശീവലിവ്
    • ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന
    • പിന്നുകളും സൂചികളും സംവേദനം
    • സ്പർശനത്തിനുള്ള വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമത

    മരവിപ്പിനൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളുടെ അടയാളമായിരിക്കാം, ഇത് ഡോക്ടർ കണക്കിലെടുക്കണം, കാരണം അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായവും ആവശ്യമായ മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളും പലപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.

    ഇവ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ്:

    • അലസത അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷണികമായ ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ
    • കഠിനമായ ശ്വസനം
    • നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
    • തലകറക്കം
    • സ്വമേധയാ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനോ മലവിസർജ്ജനം നടത്തുന്നതിനോ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു
    • കാഴ്ച വൈകല്യം
    • തല, കഴുത്ത്, പുറം എന്നിവയിൽ മരവിപ്പ്
    • പക്ഷാഘാതം
    • സംസാര വൈകല്യങ്ങൾ (ഡിസാർത്രിയ)
    • ബലഹീനത

    രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും

    മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ പഠനം, ശാരീരിക പരിശോധന എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഡോക്ടർ ഒരു പരിശോധനാ പദ്ധതി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അതിൽ ഉപകരണവും ഉൾപ്പെടുന്നു ലബോറട്ടറി രീതികൾപരീക്ഷകൾ.

    മരവിപ്പ് ചികിത്സിക്കാൻ, ഒന്നാമതായി, ഈ ലക്ഷണത്തിൻ്റെ കാരണം കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മോശം രക്തചംക്രമണം മൂലമാണ് മരവിപ്പ് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്അടിസ്ഥാന രോഗത്തെ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നു ഓപ്പറേറ്റീവ് രീതി(ഉദാഹരണത്തിന്, എപ്പോൾ രക്തക്കുഴലുകൾ രോഗങ്ങൾ). ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് പോലുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്, ചികിത്സ യാഥാസ്ഥിതികമോ ശസ്ത്രക്രിയയോ ആകാം (ഉദാഹരണത്തിന്, നാഡി റൂട്ട് വിഘടിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ).

    ഒരു വ്യക്തിയുടെ കൈകാലുകൾക്ക് മരവിപ്പ് ഒരു ലക്ഷണമായിരിക്കാം ഗുരുതരമായ രോഗം. എന്നിരുന്നാലും, മറുവശത്ത്, കാലുകളുടെയും കൈകളുടെയും പരെസ്തേഷ്യ എല്ലായ്പ്പോഴും ചില ഭയാനകമായ രോഗനിർണയങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഏതൊക്കെ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതെന്നും അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൻ്റെ സഹായം തേടണമെന്നും ഇന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾകൂടാതെ, തീർച്ചയായും, രോഗം തന്നെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

    എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടത്?

    അത്തരം അസ്വസ്ഥത, കാലുകളിൽ ഇക്കിളി, കത്തുന്നതും കൈകാലുകളിൽ Goosebumps പോലെ, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ അവരെ paresthesia എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, അസുഖകരമായ ഭാവം കാരണം ഞരമ്പുകളുടെ ഹ്രസ്വകാല കംപ്രഷൻ ഫലമായി ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പരെസ്തേഷ്യ മിക്കപ്പോഴും ഏകപക്ഷീയമാണ്, അതായത്, മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും വലതു കൈയിലോ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഇടത് കാലിലോ സംഭവിക്കുന്നു.

    ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ താഴത്തെ കൈകാലുകൾ വളച്ച് ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അസുഖകരമായ സ്ഥാനത്ത് ഉറങ്ങുന്നു. തത്ഫലമായി, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഇഴയാൻ തുടങ്ങുകയും "goosebumps" പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരു കേസ്: തിരക്കേറിയ ഗതാഗതത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ വലത് അല്ലെങ്കിൽ ഇടത് കൈകൊണ്ട് ദീർഘനേരം കൈവരിയിൽ പിടിക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകുന്നു. തൽഫലമായി, വിക്കിംഗ് സംഭവിക്കുന്നു മുകളിലെ കൈകാലുകൾ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇടത് കൈയുടെ മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും, അതുപോലെ വലതുവശത്തും ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ഇല്ലാതാക്കാം: കൈ നേരെയാക്കുക, ശരീരത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം മാറ്റുക, അവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലാകുന്നതുവരെ അൽപ്പം കാത്തിരിക്കുക.

    അതായത്, ഈ കേസിൽ പരെസ്തേഷ്യയ്ക്ക് പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ അത്തരം ഒരു ലക്ഷണം ഇടയ്ക്കിടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും കൈകാലുകളുടെ സ്ഥാനത്തെ ആശ്രയിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. അപ്പോൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്. പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു അധിക രീതികൾഗവേഷണം, തുടർന്ന് മതിയായ ചികിത്സ.

    നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ

    മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും അത്തരത്തിലുള്ളവയെ സൂചിപ്പിക്കാം ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, osteochondrosis അല്ലെങ്കിൽ intervertebral ഹെർണിയ പോലുള്ളവ.

    ആദ്യ രോഗത്തിൽ, കശേരുക്കളിലെ വളർച്ചയാണ് പരെസ്തേഷ്യയുടെ കാരണം. അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങൾ. ഈ പാളികൾക്ക് നാഡി അറ്റങ്ങൾ കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് അത്തരം അനന്തരഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

    ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഹെർണിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അസ്വസ്ഥതയുടെ കാരണം നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ ആണ്. മിക്കപ്പോഴും, കഴുത്ത് ഞെരിച്ച് ഒരു വശത്ത് സംഭവിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഇടതുവശത്ത്, അതുകൊണ്ടാണ് ഇടത് കൈയുടെ മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും നിരീക്ഷിക്കുന്നത്.

    ഹീമോഡൈനാമിക് അസ്വസ്ഥത

    പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ രക്തക്കുഴൽ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം പരെസ്തേഷ്യ. ഈ അനാരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥകൾ കൂടുതലും ഹൈപ്പർടെൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കൈകളിൽ വിറയൽ, കൈകാലുകൾ മരവിപ്പ് എന്നിവയും സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദം മൂലമാകാം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു വ്യക്തി പതിവായി അത്തരം നിഷേധാത്മക പ്രകടനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അയാൾ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകണം, കാരണം അത്തരം അസുഖത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ വളരെ ഗുരുതരമായേക്കാം.

    കാലുകളുടെ മരവിപ്പിൻ്റെ ഘടകങ്ങൾ

    ഒരു വ്യക്തിയുടെ താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിലെ പരെസ്തേഷ്യയുടെ എറ്റിയോളജി ശരീരത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങളും തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയും ആകാം.

    മിക്കപ്പോഴും, കാലുകളിൽ ഇക്കിളിയും മരവിപ്പും ഇനിപ്പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു:


    പോഷകങ്ങളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും അഭാവം

    ശരീരത്തിൻ്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ചില വസ്തുക്കളുടെ അഭാവമാണ് കൈകാലുകളുടെ പരെസ്തേഷ്യയുടെ വളരെ സാധാരണമായ കാരണം. വിറ്റാമിൻ ബി 12 ൻ്റെ അഭാവം, ഇതിന് കാരണമാകുന്നു ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾനാഡീവ്യൂഹം, താഴത്തെ മൂലകങ്ങളുടെ ദുർബലമായ സംവേദനക്ഷമതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

    ഈ കേസിൽ ചികിത്സ ലളിതമാണ്: ഈ മൂലകത്തിൻ്റെ അഭാവം നികത്തുകയും ഭാവിയിൽ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ ഉള്ളടക്കം നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം.

    ഗർഭധാരണം

    ഗര് ഭിണികള് ക്ക് പലപ്പോഴും കാലുകളില് തരിപ്പും മരവിപ്പും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഭയപ്പെടാനും സ്വയം അന്വേഷിക്കാനും സാധ്യമായ രോഗങ്ങൾ, അത്തരം ഒരു ലക്ഷണത്തോടൊപ്പം, അത് വിലമതിക്കുന്നില്ല. ഈ സാധാരണ പ്രതിഭാസം, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: അധിക ദ്രാവകം സംഭവിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി കൈകാലുകൾ വീർക്കാം. കൂടാതെ, ഹൃദയം കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ഹീമോഡൈനാമിക് അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രാത്രിയിലോ ഉറക്കത്തിനു ശേഷമോ കാലുകളിൽ ഇക്കിളിയും മരവിപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല, കാരണം പ്രസവശേഷം എല്ലാം പോകും.

    താഴത്തെ മൂലകങ്ങളുടെ പരെസ്തേഷ്യയുടെ ചികിത്സ

    മരവിപ്പിൻ്റെ കാരണം തിരിച്ചറിയുകയും കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ചെയ്താൽ, രോഗി ഡോക്ടറുടെ എല്ലാ ശുപാർശകളും പാലിക്കണം. കൂടാതെ, കാലുകളുടെ ക്ഷീണം, നട്ടെല്ലിലെ പിരിമുറുക്കം, കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്ന നടപടികളുടെ മുഴുവൻ ശ്രേണിയും ഉണ്ട്. പരെസ്തേഷ്യയെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഈ ലളിതമായ ടെക്നിക്കുകൾ നിങ്ങൾ ഓർക്കുകയോ എഴുതുകയോ ചെയ്യണം:

    1. സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നു. സൈക്ലിംഗ്, നീന്തൽ, കാഷ്വൽ കാൽനടയാത്രമറ്റ് തരത്തിലുള്ള സമാന ലോഡുകൾ കാലുകളിലും കൈകളിലും മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും ഒഴിവാക്കാനും നട്ടെല്ല് വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

    2. ആരോഗ്യകരമായ ചിത്രംജീവിതം, പുകവലിയും മദ്യവും ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തി മദ്യം കഴിക്കുകയോ പുകവലിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ശരീരത്തിൽ ഒരു രോഗാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നു രക്തക്കുഴലുകൾ. തൽഫലമായി, കാലുകളിലും കൈകളിലും ഇക്കിളിയും മരവിപ്പും, മലബന്ധം, മറ്റ് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

    3. ശരിയായ പോഷകാഹാരം. ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രധാന ഘടകം ഊഷ്മള കഞ്ഞി ആയിരിക്കണം - ഓട്സ്, താനിന്നു, മുത്ത് ബാർലി. കൂടാതെ, പുതിയ പച്ചക്കറികളെയും പഴങ്ങളെയും കുറിച്ച് മറക്കരുത്.

    4. തണുത്ത സീസണിൽ ശരീരത്തിൻ്റെ ഹൈപ്പോഥെർമിയ അനുവദിക്കരുത്.

    5. കോൺട്രാസ്റ്റ് ബത്ത്. ചൂടുള്ള പ്രതിദിന ചികിത്സകൾ തണുത്ത വെള്ളംകാലുകളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കഴിയുന്നത്ര ചൂടാക്കിയ ദ്രാവകം ഉള്ള ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ അര മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകൾ മാറിമാറി താഴ്ത്തേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് ഒരു ഐസ്-തണുത്ത ദ്രാവകം ഉപയോഗിച്ച്. നടപടിക്രമം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും നടത്തണം, അത്തരമൊരു കുളിക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വഴിമാറിനടക്കണം ടർപേൻ്റൈൻ തൈലംഅസുഖം വരാതിരിക്കാൻ ചൂടുള്ള സോക്സുകൾ ധരിക്കുക.

    കാലുകളിലും കൈകളിലും ഇക്കിളിയും മരവിപ്പും പോലുള്ള അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അടയാളമായി കണക്കാക്കരുത് ഭയങ്കര രോഗം. വാസ്തവത്തിൽ, പലപ്പോഴും തെറ്റായ ഭാവം "goosebumps" പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകാം, തുടർന്ന് ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇക്കിളിയും മരവിപ്പും ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത്തരം ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണം കണ്ടെത്താനും കൃത്യസമയത്ത് രോഗത്തെ മറികടക്കാനും ഒരു വ്യക്തി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

    കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ്- അവയവത്തിൻ്റെ സംവേദനക്ഷമതയും വഴക്കവും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിൻ്റെ അസുഖകരമായ സംവേദനം, പലപ്പോഴും ഇക്കിളി, പൊള്ളൽ, തണുപ്പ്, ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഇറുകിയത എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം.

    റിസപ്റ്ററുകളിൽ നിന്ന് മസ്തിഷ്കത്തിലേക്കുള്ള നാഡീ പ്രേരണകൾ കടന്നുപോകുന്നതിൽ തടസ്സമുണ്ടാകുമ്പോൾ കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ് സംഭവിക്കുന്നു. ശരീരം വളരെക്കാലം അസുഖകരമായ സ്ഥാനത്ത് തുടരുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം മാറ്റുമ്പോൾ സെൻസിറ്റിവിറ്റി വേഗത്തിൽ മടങ്ങുന്നു. എന്നാൽ സ്ഥാനം മാറ്റിയതിനുശേഷം അസ്വസ്ഥത നിലനിൽക്കുകയും മരവിപ്പ് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.

    എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം

    മരവിപ്പ് നേരിടുമ്പോൾ, തങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകണോ അതോ മരവിപ്പിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം മാറുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കണോ എന്ന് ആളുകൾ പലപ്പോഴും സംശയിക്കുന്നു.

    ഏതൊക്കെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മരവിപ്പ് ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി നിർബന്ധിത കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്?

    • കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്, വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ല
    • മരവിപ്പ് ഏകോപന നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നു
    • വ്യത്യസ്ത താപനിലകളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്നു, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചൂടും തണുത്ത വെള്ളവും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല
    • ബലഹീനത, വേദന അല്ലെങ്കിൽ ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള മരവിപ്പ്
    • മരവിപ്പിനൊപ്പം കാഴ്ച വൈകല്യവും മാനസിക വൈകല്യങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നു

    എന്തുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ കൈകളോ കാലുകളോ വിരലുകളോ മരവിപ്പിക്കുന്നത്?

    പലപ്പോഴും, കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ് ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗങ്ങളുടെ അടയാളമായിരിക്കാം:

    • കൈകാലുകളിലെ രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ
    • ഇടുങ്ങിയ പ്രദേശങ്ങളിൽ നാഡി കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ടണൽ സിൻഡ്രോമുകൾ: കൈമുട്ട്, കൈത്തണ്ട, കണങ്കാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പ്
    • ധമനികളുടെ രക്തചംക്രമണ തകരാറുകളാൽ പ്രകടമാകുന്ന റെയ്‌നോഡ്സ് രോഗം, മിക്കപ്പോഴും കൈകാലുകളിൽ
    • ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഹെർണിയ
    • റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ; നാശമുണ്ടാക്കുന്നുസംയുക്ത വൈകല്യത്തിൻ്റെ ഫലമായി ഞരമ്പുകൾ
    • താൽക്കാലിക ഇസ്കെമിക് ആക്രമണങ്ങൾ
    • വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് (പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ ബി 12), മൈക്രോലെമെൻ്റുകൾ, അതുപോലെ അമിത ഉപയോഗംമദ്യം
    • മൈഗ്രേൻ
    • ചിലത് പാരമ്പര്യ രോഗങ്ങൾനാഡി ക്ഷതം മൂലമാണ്

    കൈകളുടെയും കൈകളുടെയും മരവിപ്പ്

    ന്യൂറോവാസ്കുലർ ബണ്ടിൽ കംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു ബന്ധിത ടിഷ്യുഅല്ലെങ്കിൽ പേശികൾ. മരവിപ്പ് കാലക്രമേണ വേദനയായി മാറും. കംപ്രഷൻ സംഭവിക്കുന്ന സ്ഥലം നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഡോക്ടർ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് നടത്തുന്നു.

    ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കൈകളിലെ മരവിപ്പ് നട്ടെല്ലിൻ്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ ബാധിത പ്രദേശം നിർണ്ണയിക്കാനും പാത്രത്തിൻ്റെയോ നാഡിയുടെയോ കംപ്രഷൻ ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയൂ.

    വിരലുകളുടെ മരവിപ്പ്

    വിരലുകളുടെ മരവിപ്പ് ഈ ദിവസങ്ങളിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ കീബോർഡിലെ ദൈനംദിന ജോലി പലപ്പോഴും വിളിക്കപ്പെടുന്നവയുടെ വികസനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം.

    പിരിമുറുക്കം ടെൻഡോൺ വീർക്കുന്നതിനും നാഡി കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നതിനും കാരണമാകുമ്പോൾ സിൻഡ്രോം സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് വിരലുകളിലും (തമ്പ്, സൂചിക, നടുവ്) കൈപ്പത്തിയിലും സംവേദനം നൽകുന്നു. ടെൻഡോണുകളും നാഡികളും ഒരു സാധാരണ, ഇടുങ്ങിയ കനാലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ടെൻഡോൺ വീർക്കുമ്പോൾ, ഞരമ്പിലെ സമ്മർദ്ദം കാൽവിരലുകളിൽ ഇക്കിളി, മരവിപ്പ്, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

    കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ ആരംഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, രോഗം ചലനത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ പേശികളുടെ മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പെരുവിരൽകൈകൾ. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, സ്ത്രീകൾക്ക് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

    മരവിച്ച കാലുകൾ

    ഞരമ്പുകളിലെ സെൻസറി ഡിസോർഡർ മൂലമാണ് കാലുകൾക്ക് മരവിപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത്. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, കാലുകളിൽ മരവിപ്പ് ഉണ്ടാകുന്ന 90% കേസുകളും നട്ടെല്ലിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ്: ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഹെർണിയകൾഇത്യാദി.

    ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഹെർണിയകൾ കംപ്രസ് ചെയ്യുക നാഡി വേരുകൾ, ടിഷ്യു രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. തൽഫലമായി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് കാലുകളിൽ വേദനയും മരവിപ്പും അനുഭവപ്പെടാം, "കുറ്റികളും സൂചികളും" അല്ലെങ്കിൽ "ചലിക്കുന്ന കാലുകൾ".

    നട്ടെല്ല് നട്ടെല്ലിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കാരണം കാലുകളിൽ വേദനയും മരവിപ്പും ഉണ്ടാകാം. പലപ്പോഴും, മരവിപ്പിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ, രോഗിക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു നിരന്തരമായ വേദനവി അരക്കെട്ട്. നിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് വൈദ്യസഹായം തേടുന്നില്ലെങ്കിൽ, രോഗം പുരോഗമിക്കും.

    സാധാരണയായി, കാലുകളിലെ മരവിപ്പ് മറ്റുള്ളവർ വിശദീകരിക്കുന്നു വ്യവസ്ഥാപരമായ രോഗങ്ങൾപ്രമേഹം പോലുള്ളവ.

    മരവിച്ച കാൽവിരലുകൾ

    കാൽവിരലുകളിൽ മരവിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം വിവിധ രോഗങ്ങൾഉപാപചയം, ഉദാഹരണത്തിന്, radiculoneuritis. കൂടാതെ, കാരണം നട്ടെല്ല് ക്ഷയം, ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് എന്നിവയാകാം, അതിൽ ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഇടങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയതാണ്, വിവിധ ക്രമക്കേടുകൾപാത്രങ്ങളിൽ, ചിലപ്പോൾ - മാരകമായ ട്യൂമർ വികസനം.

    ഓങ്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് പുറത്തോ ഉള്ളിലോ ഉള്ള ട്യൂമർ വളർച്ച കാരണം കാൽവിരലുകളിൽ മരവിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ട്യൂമർ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് മരവിപ്പിന് കാരണമാകുന്നു.

    1. കൈകാലുകളിലെ മരവിപ്പിന്, പുകവലിയാണ് മാരകമായ വിഷം, നിക്കോട്ടിൻ രക്തക്കുഴലുകളുടെ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതിനാൽ. അതേ കാരണത്താൽ, മരവിപ്പ് ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ശക്തമായ ചായയും കാപ്പിയും മദ്യവും വിപരീതഫലമാണ്.
    2. കൂടുതൽ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. മികച്ച വിഭവം ചൂടുള്ള താനിന്നു അല്ലെങ്കിൽ അരകപ്പ്. മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
    3. ശരീരത്തെ കഠിനമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്: നേരിയ ഓട്ടം, ശൈത്യകാലത്ത് - സ്കേറ്റിംഗും സ്കീയിംഗും, കൈകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും രക്ത വിതരണം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. കൈകാലുകളിലേക്ക് നല്ല രക്ത വിതരണം ഇല്ലാത്തവർ മൈക്രോലെമെൻ്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുമ്പ്.

    നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

    മരവിപ്പിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

    • കോൺട്രാസ്റ്റ് ബത്ത്. ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിമരവിപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ കോൺട്രാസ്റ്റ് ബാത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ രണ്ട് പാത്രങ്ങൾ തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്: മിതമായ ചൂടും തണുത്ത വെള്ളവും. പകരമായി നിങ്ങളുടെ കൈകൾ (അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ) തണുപ്പിലേക്ക് താഴ്ത്തുക ചൂട് വെള്ളം 30 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക്. ഒന്നിടവിട്ട് 5 തവണ ആവർത്തിക്കുക. ടർപേൻ്റൈൻ തൈലം പ്രയോഗിച്ച് കൈത്തണ്ട (അല്ലെങ്കിൽ സോക്സ്) ധരിക്കുക. 10 ദിവസത്തേക്ക് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തുക.
    • തേൻ പൊതിയുക. രാത്രിയിൽ ഒരു തേൻ പൊതിയുക. പലപ്പോഴും മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ നേർത്ത പാളി തേൻ പുരട്ടി കോട്ടൺ തുണികൊണ്ട് പൊതിയുക. 3-4 റാപ്പുകൾക്ക് ശേഷം മരവിപ്പ് നിർത്തുന്നു.
    • കർപ്പൂര തൈലം. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കൈകൾ ചുവപ്പായി മാറുന്നത് വരെ കർപ്പൂര തൈലം കൊണ്ട് തടവുക. കമ്പിളി കൈത്തറകളോ കയ്യുറകളോ ധരിക്കുക. മരവിപ്പ് നിർത്താൻ 2-3 സെഷനുകൾ നടത്തിയാൽ മതി.
    • ലെഡം. കാട്ടു റോസ്മേരി പുരട്ടുക ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർഒരു ആഴ്ചയിൽ 1: 3 എന്ന അനുപാതത്തിൽ. കഷായങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിലോ കാൽവിരലുകളിലോ ഒരു ദിവസം 3 തവണ തടവുക.