കടലിലെ അവധിദിനങ്ങൾ: നിർണായക ദിവസങ്ങളിൽ എങ്ങനെ നീന്താം. കടൽ, കുളം, തടാകം, കുളി എന്നിവയിൽ ആർത്തവ സമയത്ത് നീന്താൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങൾക്ക് 20 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്താം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് കാരണം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് മതിയാകും. ഈ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വരവോടെ, സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതം വളരെ എളുപ്പമായി. ടാംപൺ ചലനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നില്ല, അടുത്തുള്ള വസ്ത്രങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിന്ന് വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നില്ല, നീന്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. പിന്നീടുള്ള സ്വത്താണ് സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും ആകർഷകമായത്. എല്ലാ സമയത്തും ടാംപണുകൾ ഉപയോഗിക്കാത്തവർ പോലും വേനൽക്കാലത്ത് പരീക്ഷണം നടത്താൻ തീരുമാനിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമോ സംഭവമോ ഇല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സന്തോഷത്തിനായി ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്തുന്നത് എങ്ങനെ?

ദ്രാവകത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, ടാംപണുകൾ വലുപ്പത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരു സമയ പരിധി ഉണ്ട് - 20 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ. ഈ സമയ ഇടവേള ടാംപൺ നിർമ്മാതാക്കൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് ആരംഭിക്കുകയോ അവസാനിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് 2 മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്താം. എന്നിരുന്നാലും, അസുഖകരമായ ഒരു സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുകയും ചോർച്ചയ്ക്കായി ടാംപൺ പരിശോധിക്കുകയും വേണം. ടാംപണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ ലളിതത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്:

• ഉയർന്ന ആഗിരണം ഉള്ള ബാത്ത് ടാംപണുകൾ വാങ്ങേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഡിസ്ചാർജ് നിസ്സാരമാണെങ്കിൽ പോലും. ഇതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ചോർച്ചയിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനും കുളിക്കാനുള്ള സമയം നീട്ടാനും കഴിയും.
• വെള്ളത്തിൽ മുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ടാംപൺ ഉടൻ ചേർക്കണം. നീന്തൽ കഴിഞ്ഞ് പുതിയ ടാംപണിലേക്ക് മാറ്റുക.
• രക്തസ്രാവം നേരിയതാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്താം. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിൻ്റെ മധ്യത്തിൽ ഇത് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. അവ 5 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, 3-ാം തീയതി വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പക്ഷേ ഉയർന്ന മൂല്യംഅലോക്കേഷനുകളുടെ എണ്ണം കളിക്കുന്നു. ചെയ്തത് തുച്ഛമായ ആർത്തവംഏത് ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്താം.

സൈദ്ധാന്തികമായി, എല്ലാം വ്യക്തമാണ്. ടാംപണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമില്ല. എന്നാൽ പല സ്ത്രീകളും സുരക്ഷയുടെ കാര്യത്തിലല്ല, ശുചിത്വത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിലും അത്രയധികം ഉത്കണ്ഠപ്പെടുന്നില്ല.

ആർത്തവ സമയത്ത് നീന്താൻ കഴിയുമോ?

ആർത്തവ സമയത്ത് ശരീരം രോഗാണുക്കൾക്ക് അടിമപ്പെടുമെന്ന് പെൺകുട്ടികൾ സ്കൂളിൽ നിന്ന് പോലും മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നീന്തൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, ശുചിത്വം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എന്തുകൊണ്ട്?

• സെർവിക്സ് ചെറുതായി തുറക്കുന്നു, ഇത് ബാക്ടീരിയകൾക്ക് ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ജലസംഭരണികളിൽ, വെള്ളം അണുവിമുക്തമല്ല, അതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. നമ്മൾ ഒരു പൊതു നീന്തൽക്കുളത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽപ്പോലും, ജലത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണമായ വന്ധ്യതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല.
• ആർത്തവ സമയത്ത് ചൂടുവെള്ളമോ തണുത്ത വെള്ളമോ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. ഇത് സുഖപ്രദമായ താപനില ആയിരിക്കണം. കുളിമുറിയിൽ കുളിക്കുന്നത് രക്തസ്രാവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ജലാശയങ്ങളിൽ തണുത്ത വെള്ളം- വീക്കം, മറ്റ് ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ.
• രക്തപ്രവാഹം തടയാൻ വെള്ളത്തിന് കഴിയും. ആർത്തവം കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നിർത്തുന്നു, പക്ഷേ അടുത്ത ദിവസം പുനരാരംഭിക്കുന്നു പുതിയ ശക്തി, ആർത്തവത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. 5 ദിവസത്തിന് പകരം അത് 7 വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്ന് നമുക്ക് പറയാം.

എന്നിരുന്നാലും, നീന്തലിന് നല്ല വശങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ.

• വെള്ളം വിശ്രമിക്കുന്നു നാഡീവ്യൂഹം. കുറയുന്നു വേദന സിൻഡ്രോം, ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നു, ആർത്തവം സഹിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. സാഹചര്യം ഗർഭാശയത്തിൻറെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. സങ്കോചങ്ങൾ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല, ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ അളവ് താഴേക്ക് മാറുന്നു.
• സ്ത്രീ വൈകാരികമായി ഭാരം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു. നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഒരു പിക്നിക്കിന് പോകാത്തതിൻ്റെയോ കടൽത്തീരത്തെ അവധിക്ക് പോകുന്നതിൻ്റെയോ കാരണം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് വിശദീകരിക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു ടാംപൺ മാനസിക തടസ്സങ്ങളെ സുഗമമാക്കുന്നു.

കുളിക്കുന്ന സമയത്ത് ശുചിത്വത്തിൻ്റെ പ്രശ്നം ടാംപോണുകൾ പരിഹരിച്ചു. ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ ശരിയായ സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഇത് ശേഷിക്കുന്നു.

ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് എവിടെ നീന്തണം

ആർത്തവ സമയത്ത് എടുക്കുക ജല ചികിത്സകൾഷവറിൽ മാത്രം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മറ്റെല്ലാ ജലസ്രോതസ്സുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾ. അത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യാൻ പാടില്ല.

ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് കുളിയിൽ കുളിക്കുന്നു

ചൂടുവെള്ളം പെൽവിക് അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് ഹൃദയത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. തലകറക്കം, ഓക്സിജൻ്റെ അഭാവം എന്നിവ സംഭവിക്കുന്നു. ഇക്കാരണങ്ങളാൽ, ബാത്ത്റൂമിൽ ടാംപണുകൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് കുളത്തിൽ നീന്തുന്നു

സുഖപ്രദമായ ഊഷ്മാവിൽ വെള്ളം ചൂടാക്കപ്പെടുന്നു. വീക്കം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല പ്രശസ്തി ഉള്ള ഒരു സ്ഥാപനം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ അണുബാധഒഴിവാക്കി. ആർത്തവസമയത്ത് സ്വന്തം ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യവും ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ അളവും തുറന്നിരിക്കുന്നു. എല്ലാം ശരിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട് പൊതു നിയമങ്ങൾ- 20 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്തുക. വെള്ളം വിട്ടതിനുശേഷം, പുതിയൊരെണ്ണം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് അടച്ച റിസർവോയറുകളിൽ നീന്തൽ

അടച്ചിട്ട റിസർവോയറുകളിൽ ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്തുന്നത് ഏറ്റവും അപകടകരമായ കാര്യമാണ്. വരെ വെള്ളം ചൂടാക്കുന്നു ഉയർന്ന പ്രകടനം, എല്ലാത്തരം ബാക്ടീരിയകളും സൂക്ഷ്മാണുക്കളും വികസിക്കുന്നു. അവൾ നിൽക്കുന്നതിനാൽ ഒന്നും പോകുന്നില്ല. ഒരു തവണ ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്താൻ മതി, തുടർന്ന് പരാതികളുമായി ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ ഓഫീസിൽ എത്തിയാൽ മതി.

ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് തുറന്ന വെള്ളത്തിൽ നീന്തുന്നു

ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിൽ നദി അത്ര അപകടകരമല്ല, പക്ഷേ വേനൽക്കാലത്ത് ഉയർന്ന താപനിലയിൽ വെള്ളം ചൂടാക്കുന്നു. വീക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് കടലിൽ അവധി

കടലിലെ വെള്ളം ഉപ്പിട്ടതാണ്, അതായത് അണുബാധയും ബാക്ടീരിയയും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രാദേശിക നദിയേക്കാൾ കൂടുതൽ ജീവജാലങ്ങൾ കടലിലുണ്ടാകാമെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. നീന്തൽ ടാംപണുകൾ നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കില്ല. ജലത്തിൻ്റെ താപനില കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടെ പോലും ഉയർന്ന താപനിലവായു, വെള്ളം വളരെ തണുത്തതായിരിക്കാം. അത്തരം താപനില മാറ്റങ്ങളോടെ, വീക്കം ഉറപ്പുനൽകുന്നു. പൊതുവേ, അനുകൂലമായ കാലാവസ്ഥയിൽ, കടലിൽ നീന്തുന്നത് മറ്റ് ജലാശയങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് അപകടകരമല്ല.

നീന്തൽ ടാംപണുകൾ ക്ഷേമത്തിൻ്റെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന സൂചകമാണിത്.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴാണ് ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്താൻ കഴിയുക?

ഓരോ സ്ത്രീയും വ്യത്യസ്ത രീതിയിലാണ് ആർത്തവം അനുഭവിക്കുന്നത്. ചിലർ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങാതെ പകൽ മുഴുവൻ കിടപ്പിലാണ്. ആരെങ്കിലും സജീവമായി പെരുമാറുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല നിർണായക ദിനങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നീന്തുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയും അടിത്തട്ടിൽ എത്താൻ കഴിയുന്ന ജലാശയങ്ങൾ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ഒരു സ്ത്രീക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നുനീന്തൽ ടാംപണുകൾ ശരിയാണ്. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്, വെള്ളത്തിൽ ടാംപണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള പൊതു നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക, സ്വയം ആനന്ദം നിഷേധിക്കരുത്!

പലർക്കും, ആർത്തവ സമയത്ത് കടലിൽ നീന്തുന്നത് ഒരു ഉട്ടോപ്യയാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുറച്ച് തലമുറകൾക്ക് മുമ്പ്, ആർത്തവം ഏതാണ്ട് ഒരു രോഗമാണെന്ന് കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പെൺകുട്ടികളെ പഠിപ്പിച്ചു, അതിനനുസരിച്ച് പെരുമാറാൻ അവരെ ഉപദേശിച്ചു. ദിവസങ്ങളോളം നാല് ചുവരുകൾക്കുള്ളിൽ അടച്ചിടുകയും മൂക്ക് എവിടെയും പുറത്തേക്ക് കയറ്റാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യമെന്ന് അവർ പറയുന്നു. ഇപ്പോൾ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾക്ക് ഒരു പോരാട്ടം ലഭിച്ചു - ആധുനിക മാർഗങ്ങൾദുർബലമായ സ്ത്രീകളുടെ തോളിൽ നിന്ന് ധാരാളം ആശങ്കകൾ നീക്കംചെയ്യാൻ ശുചിത്വം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നും പ്രസക്തമായ നിരവധി ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ വായിക്കുക

ഈ ദിവസങ്ങളിൽ കുളിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായം

സാധാരണയായി സെർവിക്കൽ കനാൽ ഇടതൂർന്ന സ്വാഭാവിക മ്യൂക്കസ് പ്ലഗ് കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു. ഗർഭാശയത്തിലേക്ക് അണുബാധകളും സൂക്ഷ്മാണുക്കളും തുളച്ചുകയറുന്നതിനെതിരെയുള്ള ഒരുതരം സംരക്ഷണമാണിത്. ഫിസിയോളജി, പ്രതിമാസ രക്തസ്രാവ സമയത്ത് ഈ ചാനൽ ചെറുതായി വികസിക്കുകയും പ്ലഗ് ഒരു സംരക്ഷണമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്ത്രീ ശരീരം. തൽഫലമായി, അപകടകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഉള്ളിൽ എളുപ്പത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും എൻഡോമെട്രിറ്റിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, ആർത്തവ സമയത്ത്, "അധിക" പാളി പുറത്തുവരുന്നു - ആന്തരിക ഷെൽഗർഭപാത്രം. നമ്മൾ സമാന്തരങ്ങൾ വരയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ കാലയളവിൽ ഒരു സ്ത്രീ പ്രത്യേകിച്ചും ദുർബലമാണ്, കാരണം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് സ്ത്രീ അവയവംരക്തസ്രാവമുള്ള മുറിവിനോട് സാമ്യമുണ്ട്. ചുറ്റുമുള്ള അന്തരീക്ഷം അണുവിമുക്തമല്ലെങ്കിൽ, അണുബാധയോ വീക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ, ലൈംഗിക മേഖല ഇതിന് നന്ദി പറയില്ല.

റിസർവോയറുകൾ സന്ദർശിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യമായ ഓപ്ഷനുകൾ

വിദഗ്ധർക്ക് ആശയത്തോട് നിഷേധാത്മക മനോഭാവമുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് സുരക്ഷിതമായി പറയാൻ കഴിയും ബീച്ച് അവധിആർത്തവ സമയത്ത്. "നിർണ്ണായകമായ ദിവസങ്ങൾ" ഇല്ലാതെ അവധിക്കാലം പൂർത്തിയാകില്ലെന്ന് ഒരു സ്ത്രീ മനസ്സിലാക്കിയാൽ, "പ്രശ്ന" കാലയളവിൻ്റെ ആരംഭം യഥാർത്ഥത്തിൽ നിരവധി ദിവസത്തേക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയും. ഇത് തന്നെ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം ഗർഭനിരോധന ഗുളിക, പായ്ക്കുകൾക്കിടയിൽ ഏഴ് ദിവസത്തെ ഇടവേള ഒഴിവാക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഒരു സ്ത്രീ അവരെ കുടിച്ചാൽ.

സൈക്കിളിൻ്റെ കൃത്രിമ "കാലതാമസം" സൃഷ്ടിക്കുന്ന മറ്റ് രീതികളുണ്ട്. പക്ഷേ, സത്യസന്ധമായി പറഞ്ഞാൽ, അവർ സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കാനാവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് കടലിൽ പോകാൻ പദ്ധതിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ മുൻകൂട്ടി സന്ദർശിക്കുകയും കാലതാമസം വരുത്തുന്നതിനുള്ള ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ഓപ്ഷനുകൾ അവനുമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും വേണം.

കടലിൽ അവധിക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം ഉണ്ടാകുന്നത് തീർച്ചയായും ശല്യപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കും. എന്നാൽ സ്വാഭാവിക താളങ്ങളുമായുള്ള അനധികൃത ഇടപെടൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യം. നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥനിങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ കൂട്ടാളി എന്ന നിലയിലും ചെലവേറിയ ചികിത്സ ഒരു ദീർഘകാല പ്രതീക്ഷ എന്ന നിലയിലും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അത്തരം പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തരുതെന്ന് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. “ഒരു ബന്ധു ഉപദേശിച്ചു”, “ഒരു സുഹൃത്ത് നിർദ്ദേശിച്ചു” - ഇവ വളരെ സംശയാസ്പദമായ വാദങ്ങളാണ്.

ഇത് സാധ്യമാണോ, ശ്രദ്ധിക്കുക?

തീർച്ചയായും, ഡോക്ടർമാർ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പല സ്ത്രീകൾക്കും കടൽ മുട്ടോളം ആഴമുള്ളതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് അവധിക്കാലം വർഷത്തിലൊരിക്കൽ. അല്ലെങ്കിൽ വേനൽക്കാലം - അത് കൂടുതൽ ചൂടാകില്ല. അതിലോലമായ മണൽ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം - ചെറുത്തുനിൽക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്! പൊതുവേ, മാറ്റിവയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, വരാനിരിക്കുന്ന അപകടം കുറയ്ക്കുന്ന നടപടികളെങ്കിലും സ്വീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു അണുബാധ ഒരു യാത്രയുടെ മതിപ്പ് നശിപ്പിക്കും.

സുരക്ഷാ നടപടികൾ:

• വെള്ളത്തിൽ ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ടാംപൺ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. പരമാവധി ഡിസ്ചാർജിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നം ആവശ്യമാണ്.
• റിസർവോയർ വിട്ടതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ അത് പുറത്തെടുത്ത് വലിച്ചെറിയേണ്ടതുണ്ട്.
• നീന്തൽ കഴിഞ്ഞ് ഉടൻ, ഷവർ സന്ദർശിച്ച് കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക അടുപ്പമുള്ള ഭാഗങ്ങൾആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്.
• അടിവസ്ത്രമോ നീന്തൽ വസ്ത്രമോ മാറ്റുക.
• കഴിയുന്നതും വേഗം നീന്താൻ ശ്രമിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുറച്ച് ദിവസം കാത്തിരിക്കുന്നത് അത്തരമൊരു പ്രശ്നമല്ലേ? പ്രത്യേകിച്ച് സാധ്യമായ രോഗങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ.

ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ തീവ്രത വളരെ ഉയർന്നതല്ലാത്ത ദിവസങ്ങളിൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം ബാധകമാണ്. രക്തസ്രാവം വളരെ തീവ്രമാണെങ്കിൽ, ബോട്ട് യാത്രകൾ മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ഇതിനകം രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുള്ള അവധിക്കാലക്കാർ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് നിലവിലുള്ള ഒരു പാത്തോളജി ഉണ്ടെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത സുരക്ഷാ നിയമങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി വ്യക്തമാക്കുക. ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? പലപ്പോഴും അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, "ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ" കഴിഞ്ഞ് ടാംപൺ നീക്കം ചെയ്തതിന് ശേഷവും ഒരു നേരിയ ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് ഡോച്ചിംഗ് ചെയ്യാൻ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

സൈദ്ധാന്തികമായി, തീർച്ചയായും, പ്രകൃതിയെ അവഗണിക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ്, നീന്തലിൻ്റെ ആനന്ദം സ്വയം നിഷേധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ഈ സെൻസിറ്റീവ് കാലയളവിൽ ധാരാളം ആളുകൾ നീന്തുന്ന ഒരു കുളത്തിലേക്ക് കയറേണ്ടത് ശരിക്കും ആവശ്യമാണോ? ഇത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്.

എല്ലാത്തിനും മുൻകൂട്ടി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ആരംഭിക്കാൻ പോകുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് സംസാരിച്ചു, ഗുളികകൾ കഴിച്ചു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം കടലിൽ ആരംഭിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും? ഞാൻ തയ്യാറായി, ഭാരം കുറഞ്ഞു, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഒരു നീന്തൽ വസ്ത്രം തിരഞ്ഞെടുത്തു ...

ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് സമൂലമായ രീതി, വിദഗ്ധർ ശ്രദ്ധിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി, കിടക്കുമ്പോൾ മദ്യപിക്കുക ചൂടുള്ള കുളി, ആർത്തവം തമ്മിലുള്ള കാലയളവ് നിരവധി ദിവസങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട് നാടൻ രീതികൾഎല്ലായ്പ്പോഴും ഫലപ്രദമല്ല. മിക്കപ്പോഴും, സ്ത്രീ ശരീരം "ഹാനികരമാണ്", ഒരു ഉത്തേജനത്തോടും പ്രതികരിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ സൈക്കിൾ "ക്ലോക്ക് വർക്ക് പോലെ" വരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം കടലിൽ ആരംഭിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും? ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകളിൽ ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കുക:

• ഒരു ടാംപൺ ഇല്ലാതെ എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് ചിന്തിക്കരുത്. ബീച്ച് സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ പാഡുകൾ പാടില്ല മികച്ച ഓപ്ഷൻ, Tampax അല്ലെങ്കിൽ Ob ഉപയോഗിക്കുക. ഇതിനകം പുരോഗമിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ജീവിതം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ശരിയായ അളവിലുള്ള ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ചട്ടം പോലെ, ഇത് "മിനി" ആണ്. നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്താൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇത് കൂടാതെ അത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
• നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ മികച്ച പ്രതിവിധിശുചിതപരിപാലനം. നിങ്ങളുടെ കാലയളവിൽ കടലിൽ നീന്താൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. യോനി അകത്ത് വിശ്വസനീയമായി സംരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു, ഡിസൈൻ ചുവരുകളിൽ നന്നായി യോജിക്കുന്നു. അണുബാധകൾ പോലെ കടൽ വെള്ളം അകത്ത് കയറുന്നില്ല. ഇനി മുതൽ, നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ കടലിൽ നീന്തുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല! താരതമ്യേന, തീർച്ചയായും.

ഈ "കപ്പ്" ശൂന്യമാക്കുന്നത് ഹൃദയ തളർച്ചയ്ക്ക് ഒരു കാഴ്ചയല്ലെന്ന് ആരെങ്കിലും ഇപ്പോൾ ചിന്തിച്ചിരിക്കാം. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ എല്ലാം ലളിതമാണ് (ഒരു ടാംപൺ അല്ലെങ്കിൽ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് സാധാരണ നടപടിക്രമങ്ങളേക്കാൾ സങ്കീർണ്ണമല്ല).

• മുമ്പത്തെ ഓപ്ഷൻ അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ, അത് അഭികാമ്യമാണ് പരമ്പരാഗത വഴികൾ, ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ മാറ്റുകയും അവ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. അതിനാൽ, ബീച്ചിലേക്ക് പോകുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ടാംപണുകൾ അകത്ത് വയ്ക്കുക. കൂടാതെ ഒരു സമയം കാൽ മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നീന്തരുത്. 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം, വെള്ളം പരുത്തി കമ്പിളി പൂരിതമാക്കാൻ തുടങ്ങും.
• വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിയ ഉടൻ തന്നെ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ടാംപൺ എടുത്ത് ഒരു പാഡ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സ്കീം കൂടുതലോ കുറവോ സുരക്ഷ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. അതിൻ്റെ ഒരേയൊരു പോരായ്മ ഇത് തികച്ചും പ്രശ്നകരമാണ് എന്നതാണ്: നിങ്ങൾ നീന്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഓരോ തവണയും അത്തരം കൃത്രിമങ്ങൾ നടത്തണം.
• ആർത്തവ സമയത്ത് കടലിൽ എങ്ങനെ നീന്താം? കഴുകിക്കളയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശംഒഴുകുന്ന വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗം നനഞ്ഞ തുടകൾവേണ്ടി അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വംഞങ്ങൾ നീന്തിയ ശേഷം.
• വഴിയിൽ, ഒരു പോയിൻ്റ് കൂടി ഉണ്ട്: ടാനിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക. ആർത്തവത്തിൻറെ ദിവസങ്ങളിൽ, മെലാനിൻ ("ചോക്കലേറ്റ്" ആയി മാറുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പിഗ്മെൻ്റ്) ശരീരത്തിൽ അത്ര സജീവമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പൊള്ളലേറ്റേക്കാം. കൂടാതെ, ബീച്ച് സന്ദർശിച്ച ശേഷം ഒരു സ്ത്രീ ജിറാഫിനെപ്പോലെ കാണപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ആനുകാലിക രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ചർമ്മം പിഗ്മെൻ്റേഷന് വിധേയമാകുമെന്നതാണ് വസ്തുത. ഒന്നുകിൽ രാവിലെയോ വൈകുന്നേരമോ, ഏകദേശം ആറ് മണിക്ക് സൂര്യസ്നാനം ചെയ്യുക. ഈ സമയത്ത്, സൂര്യൻ കത്തുന്നില്ല, പക്ഷേ ചൂടാകുന്നു.
• ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി സൗമ്യമായവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് എതിരല്ല, എന്നാൽ ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഒന്ന് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. മരുന്ന് സഹായം. ഇത്തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ആർത്തവം ആരംഭിച്ച് മൂന്നാം ദിവസം മുതൽ എടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇത് സ്വയം എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വിപരീതഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. തീർച്ചയായും, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ഉപയോഗം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

ന്യായമായ ഇതരമാർഗങ്ങൾ

ആർത്തവസമയത്ത് കടലിൽ നീന്തുന്നത് വിചിത്രമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നെങ്കിൽ ലഭ്യമായ ഒരേയൊരു വിനോദമല്ല.

"അപകടകരമായ" ദിവസങ്ങളിൽ ആകർഷകമായ തിരമാലകളിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുന്നതിൽ ഒരു സ്ത്രീ പൂർണ്ണമായും ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, രസകരമായ നിരവധി ഉല്ലാസയാത്രകൾ നടത്താൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കടലിൽ നടക്കുന്നു, കടൽ അങ്ങേയറ്റത്തെ കായിക വിനോദങ്ങൾ - ഇതെല്ലാം തീർച്ചയായും വെള്ളത്തിൽ മണിക്കൂറുകളേക്കാൾ മോശമല്ല. അത് ഒരു ഓപ്ഷനല്ലെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ട് പ്രാദേശിക ആകർഷണങ്ങൾ സന്ദർശിക്കരുത്? നിങ്ങൾ കാണുന്ന സ്ഥലങ്ങളുടെയും പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിൻ്റെയും ഇംപ്രഷനുകൾ ബീച്ച് "ഭക്ഷിക്കില്ല".

ഒരു കാര്യം കൂടിയുണ്ട്: മടങ്ങിയെത്തിയ ശേഷം, കടലിൽ തങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചതിനെക്കുറിച്ച് പല സ്ത്രീകളും പരാതിപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഗർഭ പരിശോധന ഒരു വരി കാണിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു - കുറച്ച് ദിവസം കാത്തിരിക്കുക. തീർച്ചയായും, ഈ നിസ്സാരമായ അക്ലിമൈസേഷൻ സ്വയം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

നല്ലൊരു അവധിദിനം നേരുന്നു!

സമാനമായ ലേഖനങ്ങൾ

എന്നാൽ ഒരുപോലെ സൗകര്യപ്രദവും ശുചിത്വവുമുള്ള ഉപകരണമുണ്ട്. ഇതൊരു സിലിക്കൺ ആർത്തവ തൊപ്പി അല്ലെങ്കിൽ കപ്പ് ആണ്. ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന നിയന്ത്രണങ്ങൾ സാധാരണയായി ആർത്തവത്തിൻറെ ആരംഭവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സജീവമായ സ്പോർട്സിനോ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിനോ മാത്രമല്ല, വിനോദ സ്വഭാവമുള്ള പൊതു സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്നതിനും ഇത് ബാധകമാണ്. അതിലൊന്ന് ആവേശകരമായ പ്രശ്നങ്ങൾഅത്തരമൊരു കാലഘട്ടത്തിൽ, ആർത്തവസമയത്ത് കുളിമുറിയിൽ കുളിക്കാൻ കഴിയുമോ, അതുപോലെ തുറന്ന ജലസംഭരണികളും കുളങ്ങളും സന്ദർശിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ആശങ്കപ്പെടുന്നു.

ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെ കണ്ണിലൂടെ കുളിക്കുന്നു

പ്രാഥമിക അവയവ സംരക്ഷണം പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനംസ്ത്രീകൾ ഒരു മ്യൂക്കസ് പ്ലഗ് ആണ് സെർവിക്കൽ കനാൽ. വിവിധ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെയും ഫംഗസുകളുടെയും പ്രവേശനവും വ്യാപനവും തടയുന്നത് ഇതാണ് പരിസ്ഥിതി, കുളങ്ങളിലോ തടാകങ്ങളിലോ കടലിലോ നീന്തുമ്പോൾ ഉൾപ്പെടെ. ആർത്തവത്തിൻറെ ആരംഭത്തോടെ, സെർവിക്സ് വികസിക്കുന്നു, ഇത് പ്ലഗിൻ്റെ സ്വാഭാവിക റിലീസിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ആന്തരിക ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങൾ കൂടുതൽ ദുർബലമായിത്തീരുന്നു, ആർത്തവസമയത്ത് നീന്താൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് കണക്കിലെടുക്കണം.

ഗർഭാശയ മ്യൂക്കോസയുടെ (എൻഡോമെട്രിറ്റിസ്) ഏറ്റവും സാധാരണമായ വീക്കം, രക്തസ്രാവം മുറിവുകളുടെ രൂപീകരണം, ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ, ഫംഗസ് അണുബാധ എന്നിവയുടെ വികസനത്തിനും വ്യാപനത്തിനും അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് സ്വാഭാവിക ജലസംഭരണികളിലും പൊതു കുളങ്ങളിലും നീന്തുന്നത് ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് കൃത്യമായി നിരോധിക്കുന്നത്, സാധ്യമായ കോശജ്വലന രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്.

മിക്ക കേസുകളിലും, ആർത്തവസമയത്ത് രോഗിയെ നീന്താൻ അനുവദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ആർത്തവത്തിൻറെ ആരംഭം അല്പം വൈകിപ്പിക്കാൻ പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ കൂടുതൽ ചായ്വുള്ളവനാണ്. സ്ഥാപിതമായ വ്യക്തമായ സൈക്കിൾ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്, എടുക്കൽ കാരണം പ്രത്യേക മരുന്നുകൾനിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവത്തിൻ്റെ ആരംഭം കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് കാലതാമസം വരുത്താം അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് നേരത്തെ അവരുടെ രൂപം പ്രകോപിപ്പിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഷെഡ്യൂൾ മാറ്റുന്നതിലൂടെ. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ലഭിച്ച എല്ലാ ശുപാർശകളും കർശനമായി പാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

റിസർവോയറുകളിൽ നീന്തൽ

കൃത്യസമയത്ത് ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നത് മാറ്റിവയ്ക്കുകയോ പിന്നീട് തുറന്ന ജലാശയങ്ങളിൽ നീന്താൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ലാത്തതിനാൽ. സുരക്ഷിത കാലയളവ്, രോഗങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം, അത് കൃത്യസമയത്ത് ചെയ്യാനും കഴിയുന്നത്ര സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

ജലാന്തരീക്ഷത്തിലേക്കുള്ള സന്ദർശനം കൂടെ വേണം ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾമുൻകരുതലുകൾ:

1. ഒരു സാനിറ്ററി ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് പരമാവധി ലെവൽആർത്തവ സമയത്ത് ജലാശയങ്ങളിൽ മുങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ആഗിരണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക യോനി കപ്പ്.
2. കുളിക്കുന്നത് നിർത്തിയ ശേഷം, ഉപയോഗിച്ച ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉടനടി നീക്കം ചെയ്യുകയും ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഷവർ ജെൽ ഉപയോഗിച്ച് ഷവർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
3. ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതും അമിതമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രം.
4. നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഉണങ്ങിയതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ മാത്രം ധരിക്കണം;

മിക്ക ദിവസങ്ങളിലും കനത്ത ഡിസ്ചാർജ്നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ജലാശയങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച് നിർണായകമായ ദിവസങ്ങളുടെയും കുളിയുടെയും കാലയളവ് ഏതെങ്കിലും ചികിത്സയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ. ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്കും ശുപാർശ പ്രസക്തമാണ് ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷിലഭ്യതയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ. ഉള്ളിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസ് കഫം ചർമ്മത്തിൽ പുതിയ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ നിയോപ്ലാസങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വികസനം തീവ്രമാക്കുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ നീന്തുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യതയും അണുബാധയുടെ സാധ്യതയും വളരെ ഉയർന്നതാണ്, ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല.

ആർത്തവ സമയത്ത് കടലിൽ നീന്താൻ കഴിയുമോ?

ആർത്തവസമയത്ത് കടലിൽ നീന്തുന്നത് പുതിയ തടാകങ്ങളേക്കാളും നദികളേക്കാളും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പൊതുവെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അത്തരം കുളിയുടെ ഒരേയൊരു സൂക്ഷ്മത വെള്ളം ചൂടാക്കുന്നതിൻ്റെ അളവാണ്. ആർത്തവസമയത്ത്, വെള്ളം ശുദ്ധവും സുതാര്യവുമാണെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് കടലിൽ നീന്താൻ കഴിയൂ, പക്ഷേ 15-20 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, മുൻകരുതലുകൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്: സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുകയും ഉപയോഗിച്ച ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്ന വ്യവസ്ഥയിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്താൻ കഴിയൂ.

എങ്ങനെ കുളിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും രോഗാണുക്കൾ ഉള്ളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനും ആദ്യം കുളിക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഷവറിൽ കഴുകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ആവശ്യകത ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചാണ് ആൻ്റിസെപ്റ്റിക്സ്, അതുപോലെ തന്നെ വെള്ളത്തിൻ്റെ പരിശുദ്ധി. പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക തണുത്ത ചൂടുള്ള ഷവർകാലയളവ് തന്നെ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾക്കൊപ്പം ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ലംഘിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ഒരു പരിശോധന നടത്താനും മുൻകൂട്ടി ആലോചിക്കാനും ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കുളത്തിൽ പോകാൻ പറ്റുമോ

ആർത്തവസമയത്ത് കുളത്തിൽ പോകരുതെന്ന് ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഏറ്റവും വൃത്തിയുള്ളതും നന്നായി പരിപാലിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ജലാശയത്തിൽ പോലും, ധാരാളം ഉപയോക്താക്കൾ കാരണം, ബാക്ടീരിയകളും സൂക്ഷ്മാണുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് അമിതമായ മലിനീകരണം ഉണ്ട്. ചെലവേറിയതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ നീന്തൽക്കുളങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനും പ്രസക്തമല്ല, കാരണം അത്തരം വെള്ളത്തിൽ സ്രവങ്ങളുടെ ചെറിയ ചോർച്ചയോട് പ്രതികരിക്കുന്ന പ്രത്യേക രാസ മാർക്കറുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഡിസ്ചാർജിന് ചുറ്റുമുള്ള വെള്ളത്തിൻ്റെ ഒരു സ്വഭാവ നിറം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, ഇത് നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ മോശമായ അവസ്ഥയിലാക്കും.

ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിച്ച് അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ശുപാർശകൾ സ്വീകരിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് കുളത്തിലേക്ക് പോകാനാകൂ എന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, പൂൾ സന്ദർശിക്കുന്നതിന് മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതുപോലെ തന്നെ പരമാവധി ആഗിരണ നിലവാരമുള്ള ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം. അത്തരമൊരു ബാത്ത് കഴിഞ്ഞ്, ഒരു ഷവർ, ആൻ്റിസെപ്റ്റിക്സ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു തിളപ്പിച്ചും കൊണ്ട് നിർണായകമായ ദിവസങ്ങളിൽ douche ചെയ്യാൻ അത് അമിതമായിരിക്കില്ല ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ, ചമോമൈൽ അല്ലെങ്കിൽ കലണ്ടുല പോലുള്ളവ.

നീന്തൽ നിരസിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണെങ്കിൽ, സ്ഥാപനങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്നത് നല്ലതാണ് ശുദ്ധജലം, സ്വഭാവഗുണമുള്ള നിറങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്താൻ കഴിയും. ആർത്തവ സമയത്ത് കുളത്തിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പക്കൽ ഒരു സ്പെയർ കിറ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. വൃത്തിയുള്ള ലിനൻകൂടാതെ ശുചിത്വ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങളും.

കുളിയിൽ കുളിക്കുന്നു

മിക്കതും സുരക്ഷിതമായ രീതിയിൽഏതെങ്കിലും അണുബാധയോ രോഗാണുക്കളോ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യതയില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് കഴുകാനും വിശ്രമിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു ഹോം ബാത്ത് ആണ് കുളി. ആർത്തവസമയത്ത് ജല നടപടിക്രമങ്ങൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് നീണ്ട താമസംവി ചൂട് വെള്ളം, ധാരാളമായ രക്തസ്രാവം തന്നെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം. ജലത്തിൻ്റെ താപനില ഊഷ്മളവും സുഖകരവുമായിരിക്കണം, ഏകദേശം 40 - 42 ഡിഗ്രി. ഒരു പ്രത്യേക ആനുകൂല്യം ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ decoctions ചേർത്ത് ഒരു ബാത്ത് എടുക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, കൊഴുൻ അല്ലെങ്കിൽ chamomile, calendula.

ആർത്തവ സമയത്ത് എങ്ങനെ നീന്താം - നിയമങ്ങൾ

എല്ലാ മുൻകരുതലുകളും സംരക്ഷണവും സ്വീകരിച്ചാൽ മാത്രമേ കൃത്രിമ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിദത്ത ജലസംഭരണികളിൽ ആർത്തവസമയത്ത് നീന്തൽ അനുവദിക്കൂ. തടാകങ്ങൾ, നദികൾ, കടലുകൾ, നീന്തൽക്കുളങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്കുള്ള സുരക്ഷിത സന്ദർശനങ്ങൾക്കായി ലഭ്യമായ എല്ലാ ശുപാർശകളും ദുർബലരായവരുടെ വിശ്വസനീയമായ സംരക്ഷണത്തിനായി തിളച്ചുമറിയുന്നു. ആന്തരിക അവയവങ്ങൾസൂക്ഷ്മജീവികളുടെയും ഫംഗസുകളുടെയും പ്രവേശനത്തിൽ നിന്നുള്ള കഫം ചർമ്മവും. അതുകൊണ്ടാണ് ശരിയായി കുളിക്കേണ്ടത്, മുൻകൂട്ടി ശ്രദ്ധിക്കുക:

• ഉടനെ കുളിക്കാനുള്ള കഴിവ്;
• ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഷവർ ജെൽ ലഭ്യത;
• സ്പെയർ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ലഭ്യത, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ശുദ്ധമായവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതാണ്;
• നീന്തലിനും കുളിക്കലിനും ശേഷം ധരിക്കാൻ വൃത്തിയുള്ളതും ഉണങ്ങിയതുമായ അടിവസ്ത്രം.

ഏതെങ്കിലും നിയമങ്ങളുടെ ലംഘനം സൂക്ഷ്മാണുക്കളുമായുള്ള അണുബാധയുടെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത അല്ലെങ്കിൽ അപകടകരമായ പ്രകടനമാണ് കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾഗർഭാശയത്തിൻറെ എൻഡോമെട്രിയത്തിൽ (കഫം മെംബറേൻ), അതുപോലെ സ്ത്രീ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ മറ്റ് അവയവങ്ങളിലും. പലപ്പോഴും പകർച്ചവ്യാധികൾകൂടാതെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയിൽ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ചൊറിച്ചിലും കത്തുന്നതുമാണ്.

ഒരു ടാംപൺ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

അനുയോജ്യമായ ടാംപണുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വ്യക്തിഗതമായി നടത്തുകയും പരിശീലനത്തിലൂടെ സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവയുടെ വലുപ്പത്തിന് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. ടാംപണുകളുടെ ഉപയോഗം കാരണമാകരുത് വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ, അമിതമായ യോനിയിൽ വരൾച്ച അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ. സ്ത്രീയുടെ വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകളെ ആശ്രയിച്ച്, ടാംപണുകൾ ഒരു ആപ്ലിക്കറോടുകൂടിയോ അല്ലാതെയോ ഉപയോഗിക്കാം, അതുപോലെ മിനുസമാർന്നതോ ടെക്സ്ചർ ചെയ്തതോ ആണ്.

തുള്ളികളുടെ എണ്ണം (ആഗിരണം നില) സംബന്ധിച്ച്, ഏതെങ്കിലും പൊതു ജലസംഭരണികൾ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ അവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പരമാവധി തുക. ടാംപണുകൾക്ക് ഉള്ളിൽ നിന്ന് പുറത്തുവിടുന്നത് മാത്രമല്ല, പുറത്ത് നിന്ന് വരുന്നതും (ഒരു കുളം, നദി അല്ലെങ്കിൽ തടാകം എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളം) ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. ഇക്കാരണത്താൽ, കുളിക്കുന്ന സമയം 15-20 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ വൈകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു പുതിയ ടാംപൺ ഇടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, കുളി പൂർത്തിയായ ഉടൻ തന്നെ അത് വൃത്തിയുള്ളതാക്കി മാറ്റുക. പരീക്ഷണാത്മക ആവശ്യങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് മുൻകൂർ ആഗിരണം പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും: ഒരു ഹോം ബാത്ത് കുളിച്ച് 20 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തുറന്ന പൊതു ജലസംഭരണികളിൽ സംരക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.

സംരക്ഷണ മാർഗമായി ആർത്തവ കപ്പ്

ഒരു ബദൽ ഫലപ്രദമായ സംരക്ഷണംകുളിക്കുമ്പോൾ, മണിയുടെ ആകൃതിയിലുള്ള പ്രത്യേക ആർത്തവ കപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവ മോടിയുള്ള സിലിക്കൺ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, യോനിയിലെ ഭിത്തികളിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു ഉപകരണത്തിൻ്റെ പ്രധാന ദൌത്യം ശേഖരിക്കുക എന്നതാണ് ആർത്തവ രക്തംപുറത്ത് അതിൻ്റെ നുഴഞ്ഞുകയറ്റം തടയുന്നു. ഘടനയെ ആശ്രയിച്ച്, ആർത്തവ കപ്പുകൾ ഡിസ്പോസിബിൾ അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാവുന്നവയാണ്.

പുറത്ത് അവശേഷിക്കുന്ന പ്രത്യേക അവസാനം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവ കപ്പ് നീക്കംചെയ്യാം. കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പും കുളിക്കുന്നതിന് ശേഷവും മുഴുവൻ നടപടിക്രമവും ശേഖരിക്കപ്പെട്ട സ്രവങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉൽപ്പന്നം സമയബന്ധിതമായി പുറത്തുവിടുന്നത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ബാഹ്യ ഈർപ്പത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, പാത്രം അധികമായി വീർക്കുകയും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു ആന്തരിക രക്തസ്രാവം. ഒരേയൊരു ന്യൂനൻസ് ആശങ്കകൾ മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റങ്ങൾതാപനില. വെള്ളം ആവശ്യത്തിന് തണുത്തതാണെങ്കിൽ, ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ വീക്കം സംഭവിക്കാം.

കടലിലെ അതിശയകരമായ വേനൽക്കാല അവധിക്കാലം കാത്തിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഫിസിയോളജി അസുഖകരമായ ഒരു ആശ്ചര്യം അവതരിപ്പിച്ചു - ആർത്തവ കാലഘട്ടങ്ങൾ, ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ എല്ലാ പ്രതിനിധികളുടെയും നിത്യ ശത്രുക്കൾ. എന്തുചെയ്യും? എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സന്തോഷത്തിനായി കടലിലോ നദിയിലോ കുളത്തിലോ നീന്താനോ തെറിക്കാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!

ടാംപോണുകൾ

ഇവിടെയാണ് അവർ വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത്: പാഡുകളും ടാംപണുകളും. ആദ്യ ഓപ്ഷൻ, സ്പീഷിസ് വൈവിധ്യം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഉടനടി അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. രണ്ടാമത്തേത് അവശേഷിക്കുന്നു, കാരണം ടാംപണുകൾ യോനിയിൽ തിരുകുകയും പലപ്പോഴും വലുപ്പത്തിൽ മാത്രം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് "തുള്ളികൾ" നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നീന്താൻ കഴിയും എന്നതാണ് നേട്ടം, എന്നാൽ അത്തരം നീന്തലിൻ്റെ സുഖം ഉറപ്പില്ല. ഒരു നിശ്ചിത അപകടസാധ്യത ഉള്ളതിനാൽ ഇത് ഇപ്പോഴും വിലമതിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ തുറന്ന വെള്ളത്തിലോ നീന്തൽക്കുളത്തിലോ അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഔദ്യോഗികമായി നീന്തുന്നത് നിരോധിച്ചിട്ടില്ല.

അതിനാൽ, സ്വാഭാവികമായും ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു: "ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്താൻ കഴിയുമോ?" ഇതിനായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്, വെള്ളത്തിൽ ഇറങ്ങുന്നത് മൂല്യവത്താണോ?

ടാംപണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നീന്തുന്നതിൻ്റെ ഗുണവും ദോഷവും

ടാംപണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നീന്തുന്നത് ഡോക്ടർമാർ നിരോധിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ നിർണായക ദിവസങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അണുബാധ പിടിപെടുമോ എന്ന ഭയത്താൽ. അവർ ഇക്കാര്യത്തിൽ ശരിയാണ്. ആർത്തവസമയത്ത്, കടലിലോ നദിയിലോ നീന്തുന്നതിന് മുമ്പ് കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിൻ്റെ മൂന്നാം ദിവസം, ഡിസ്ചാർജ് അത്ര ശക്തമല്ലാത്തപ്പോൾ ചെയ്യുക.

ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നദിയിൽ നീന്താൻ കഴിയുമോ? നിർണായക ദിവസങ്ങളിൽ ഗര്ഭപാത്രം “തുറന്നിരിക്കുന്നു”, യോനിയിലെ മ്യൂക്കോസയുടെ മൈക്രോഫ്ലോറ അപകടസാധ്യതയുള്ളതാണെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. വിവിധ ബാക്ടീരിയകൾരോഗങ്ങളും. ഈ കാലയളവിൽ ചില അസുഖകരമായ വ്രണം പിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത, ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് പോലും, മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നു, അതായത്, അത് വർദ്ധിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ തടയില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നത്തിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിവിധ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളില്ല.

ശുദ്ധമായ ജലസംഭരണികളിലും നദികളിലും തടാകങ്ങളിലും വെള്ളം പലപ്പോഴും നിശ്ചലമാകുകയും അതുവഴി സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷംവിവിധ വൈറസുകളുടെ ഒരു പിണ്ഡത്തിൻ്റെ പുനരുൽപാദനത്തിന്, മണൽ പോലും അണുബാധയുടെ വാഹകനായി പ്രവർത്തിക്കും. എന്നാൽ ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ നീന്തുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി മെച്ചമാണ്. ഇതിന് കാരണം ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കംഉപ്പ് കടൽ വെള്ളം, ഇത് നീന്തൽ പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളെ കുറച്ചുകൂടി സുരക്ഷിതമാക്കുന്നു.

അപ്പോൾ ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്താൻ കഴിയുമോ? ഈ ചോദ്യത്തിന് വ്യക്തമായ "ഇല്ല" എന്ന് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ആർത്തവ സമയത്ത് തുറന്ന വെള്ളത്തിൽ നീന്തുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു! എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രതിരോധശേഷി വളരെ ശക്തമാകാൻ സാധ്യതയില്ല, ശരീരത്തിലേക്കുള്ള ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ പ്രവേശനത്തെ നഷ്ടമില്ലാതെ നേരിടാൻ അവൾക്ക് കഴിയും. ജനിതകവ്യവസ്ഥ. മാത്രമല്ല, 100% അടുത്ത് സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, ടാംപൺ ഇല്ലാതെ നീന്തുമ്പോൾ, ചില സങ്കീർണതകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം.

വെള്ളത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ഒരു നദിയിലോ കടലിലോ മറ്റേതെങ്കിലും ജലാശയത്തിലോ ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്താൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നീന്താൻ ധൈര്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഈ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. സ്വാഭാവികമായും, അത് വേഗത്തിൽ വീർക്കുന്നു, കാരണം അത് രക്തവും കഫം സ്രവങ്ങളും മാത്രമല്ല, വെള്ളവും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. ഒരു ടാംപൺ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളിലേക്ക് ദ്രാവകം കടക്കുന്നതും തടയുന്നു. ഇത് പ്രധാനമാണ്. അധിക ദ്രാവകം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഇത് വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുന്നത് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 15 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ നീന്താം.

ഏതാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, സ്റ്റോർ ഷെൽഫുകളിൽ "നീന്തലിനായി" എന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തിയ ടാംപണുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല, കാരണം അവ ഇതുവരെ കണ്ടുപിടിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളത് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകളെ ആശ്രയിച്ച്, കുളിക്കാനുള്ള സാധ്യത കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മിനിയോ ചെറുതോ എന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തിയ ടാംപണുകൾ കന്യകമാർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം അവ സാധാരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളേക്കാൾ ചെറുതും വളരെ ചെറിയ പെൺകുട്ടികൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതുമാണ്.

സ്ത്രീകളുടെ അഭിപ്രായം

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്താൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ലേ? വിഭവസമൃദ്ധിയും പ്രായോഗികതയും നഷ്ടപ്പെടാത്ത സ്ത്രീകൾ ഉപേക്ഷിച്ച അവലോകനങ്ങൾ ആദ്യം വീട്ടിൽ അത്തരം നീന്തലിൻ്റെ സൗകര്യം പരിശോധിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യാൻ പ്രയാസമില്ല: ഇവിടെ വെള്ളം നിറഞ്ഞ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബാത്ത്റൂം നിങ്ങളുടെ സഹായിയാകും. ടാംപൺ നീക്കം ചെയ്യാതെ നിങ്ങളുടെ കാലയളവിൽ നീന്തുക. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ നിർണായക ദിവസങ്ങളുടെ അവസാനത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ അതോ വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ലേ എന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം നിർണ്ണയിക്കും.

കടലിൽ

ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണോ? കുളത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ടാംപണുകൾ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് അറിയില്ലേ? പൊതുവായതും എന്നാൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു കാര്യം ഇവിടെയുണ്ട്: നിങ്ങൾ ഒന്നിലധികം തവണ വാങ്ങിയ പരിചിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, അവയുടെ വിശ്വാസ്യതയിലും സുഖസൗകര്യങ്ങളിലും ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഒരു പുതിയ, പരീക്ഷിക്കാത്ത ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുന്നതിന് പകരം, തെളിയിക്കപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൂടുതൽ മനോഹരവും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്.

കടൽത്തീരത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ടാംപൺ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്താൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ കൂടുതലോ കുറവോ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നീന്തൽ സമയത്ത് നിർണായക ദിവസങ്ങളിൽ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അവയിൽ പലതും ഉണ്ട്, അതിനാൽ അവരുമായി സ്വയം പരിചയപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നേട്ടത്തിനായി അവരെ പിന്തുടരാനും എളുപ്പമാണ്.

ഒന്നാമതായി, ആർത്തവത്തിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ ദിവസത്തിൽ ഓരോ രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് ടാംപൺ മാറ്റേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, കടലിൽ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഇത് കൂടുതൽ തവണ ചെയ്യണം.

രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ താമസിക്കുന്നത് 15-20 മിനിറ്റായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ടാംപൺ വേഗത്തിൽ വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും വലുപ്പം പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു.

മൂന്നാമതായി, വെള്ളം ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നം മാറ്റുക. ഒരു ടാംപൺ ഉള്ളിലെ ഈർപ്പം കൊണ്ട് പൂർണ്ണമായും പൂരിതമാകുന്നത് അസാധ്യമാണ് - ഇത് ജനനേന്ദ്രിയ മ്യൂക്കോസയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.

നാലാമതായി, നിങ്ങൾ എത്ര നീന്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും, ഈ പ്രേരണയെ നിയന്ത്രിക്കുക, നിർണായക ദിവസങ്ങളിൽ നീന്തൽ കൊണ്ട് അത് അമിതമാക്കരുത്. വെള്ളത്തിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം പരമാവധി പരിമിതപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കാര്യമായ ദോഷം വരുത്താതെ നിങ്ങൾക്ക് താങ്ങാനാവുന്നത് ഇതാണ്.

ഉപസംഹാരം

ശരി, നമുക്ക് സംഗ്രഹിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് നീന്താൻ കഴിയും, പക്ഷേ പലരും ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തെ കാത്തിരിക്കാനും വിനോദത്തിനായി നീന്താനും ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കാൻ സമയമില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം വായിച്ചതിനുശേഷം, ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ ശരിയായി കുളിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമായ താമസം ഞങ്ങൾ നേരുന്നു!

മുഴുവൻ ശരീരത്തിൻ്റെയും അവസ്ഥയിൽ നീന്തൽ ഗുണം ചെയ്യും, എന്നാൽ ആർത്തവം എല്ലാ മാസവും ഈ ഉപയോഗപ്രദവും ആസ്വാദ്യകരവുമായ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാതെ ആർത്തവസമയത്ത് നീന്താൻ കഴിയുമോ എന്ന് സ്ത്രീകൾ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. കുളം അല്ലെങ്കിൽ വാട്ടർ പാർക്ക് സന്ദർശിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നതിന് എല്ലാ നിയമങ്ങളും ശുപാർശകളും കണക്കിലെടുത്ത് സ്ഥിതിഗതികൾ ഗൗരവമായി വിലയിരുത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, പക്ഷേ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കരുത്.

ആർത്തവ സമയത്ത് കുളത്തിൽ നീന്താൻ കഴിയുമോ എന്ന് ചോദിച്ചാൽ, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റം അഭികാമ്യമല്ലെന്ന് ഏതെങ്കിലും ഡോക്ടർ ഉത്തരം നൽകും. ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു:

• സെർവിക്സ് തുറന്നതും വളരെ ദുർബലവുമാണ്;
• വി രക്തരൂക്ഷിതമായ ഡിസ്ചാർജ് രോഗകാരിയായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾവളരെ വേഗത്തിൽ ഗുണിക്കുക, ഒരു കോശജ്വലന പ്രക്രിയയുടെ ആരംഭത്തിന് സാധ്യതയുണ്ട്;
• വെള്ളം അമിതമായി ക്ലോറിൻ ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാണ്, ഇത് ജനനേന്ദ്രിയത്തിലെ കഫം ചർമ്മത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

നിർണായക ദിവസങ്ങളിൽ, ജനിതകവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന അണുബാധയുടെ സാധ്യത പല തവണ വർദ്ധിക്കുന്നു. വെള്ളം ബാക്ടീരിയയുടെ വികസനം മാത്രമേ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നുള്ളൂ, ഒരു ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നത്തിനും ഈ പ്രക്രിയ തടയാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവ സമയത്ത് കുളത്തിലേക്കോ വാട്ടർ പാർക്കിലേക്കോ പോകുന്നത് ഇപ്പോഴും അനുവദനീയമാണ്. ഡോക്ടർമാർ ഇത് കർശനമായി നിരോധിക്കുന്നില്ല. ഇന്നുവരെ, ആർത്തവസമയത്ത് കുളത്തിൽ നീന്തുന്നത് എത്രമാത്രം ദോഷകരമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മതിയായ വിവരങ്ങൾ ഇതുവരെ ലഭ്യമല്ല.

ചട്ടം പോലെ, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾ അത്തരം ജല നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് വിധേയരാകാൻ സ്ത്രീകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഈ കാലഘട്ടത്തിലെ വേദന സിൻഡ്രോം സ്വഭാവം ഒഴിവാക്കാൻ അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കുമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അടിവയറ്റിലെ വേദന അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ കുളിക്കുന്നത് ഒരു ചികിത്സാ നടപടിയായി കണക്കാക്കണം.

വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, പല സ്ത്രീകളും ആർത്തവ ദിവസങ്ങളിൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വിദഗ്ദ്ധർ അത്തരം സംഭവങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ.

ആർത്തവസമയത്ത് കുളം സന്ദർശിക്കുന്നതിലൂടെ, അത് ഇല്ലാതാക്കാൻ സാധിക്കും അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ, എന്നാൽ അണുബാധയുടെ സാധ്യത അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ല. വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവലംബിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി, ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി നിരസിക്കുക.

തുറന്ന വെള്ളത്തിൽ നീന്താൻ കഴിയുമോ?

ആർത്തവസമയത്ത് തുറന്ന വെള്ളത്തിൽ നീന്താൻ പാടില്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാർ അണുബാധയുടെ അപകടസാധ്യത ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. IN ഈ കാലയളവ്എൻഡോമെട്രിയം തൊലി കളയുന്നു, രക്തക്കുഴലുകൾഗർഭാശയ അറയ്ക്ക് ചെറിയ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചു, ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നു. ഇതുമൂലം, സെർവിക്സ് വികസിക്കുന്നു, അവയവത്തിന് താൽക്കാലികമായി പ്രകൃതി സംരക്ഷണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ആർത്തവസമയത്ത് കുളത്തിലോ നദിയിലോ നീന്തുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. യോനിയിൽ തുളച്ചുകയറുന്ന ധാരാളം ബാക്ടീരിയകളുണ്ട്. മൈക്രോഫ്ലോറ സംരക്ഷിക്കപ്പെടാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അവ സജീവമായി പുനർനിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

ജലത്തിൻ്റെ താപനിലയിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. ഇത് ശരീരം നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ സാന്നിധ്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട് തുറന്ന മുറിവ്ഗർഭാശയ അറയിൽ. ഹൈപ്പോഥെർമിയയുടെ സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്, ഇത് ഒരു കോശജ്വലന രോഗത്തിൻ്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ആർത്തവസമയത്ത് കടലിൽ നീന്താൻ കഴിയുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇവിടെ സ്ഥിതി വളരെ മികച്ചതാണ്. ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ, രോഗകാരികളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ നിർവീര്യമാക്കപ്പെടുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. പ്രധാന കാര്യം ഒട്ടിപ്പിടിക്കുക എന്നതാണ് ചില നിയമങ്ങൾ. ആർത്തവസമയത്ത് കടലിൽ നീന്താൻ, നിങ്ങൾ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, അത് സാധ്യമാണ്, അത് വെള്ളം വിട്ട ഉടനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.

ഏത് ദിവസങ്ങളിൽ നീന്തുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്?

ആർത്തവം ആരംഭിച്ച് മൂന്നാം ദിവസം മുതൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് സ്വിമ്മിംഗ് പൂളിലേക്ക് പോകാൻ കഴിയൂ. കൂടുതലായി ആദ്യകാല കാലഘട്ടംഅവിടെ ഒരു ശക്തിയുണ്ട് ആർത്തവ രക്തസ്രാവം, അതിനാൽ ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. കൂടാതെ, ആർത്തവ സമയത്ത് കുളിക്കുന്നത് ദീർഘനേരം പാടില്ല - വെറും ഇരുപത് മിനിറ്റ് മതി.

1. വേദന സിൻഡ്രോം ഓക്കാനം, കഠിനമായ അസ്വാസ്ഥ്യം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഇല്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവസമയത്ത് കുളത്തിൽ നീന്താൻ കഴിയൂ.
2. കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെയും ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളുടെയും ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ അസ്വീകാര്യമാണ്.
3. നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള കുളി ഒഴിവാക്കണം, ഇത് ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും.

ഓരോ സ്ത്രീക്കും അവളുടെ കാലയളവിൽ എങ്ങനെ കുളിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല, അതിനാൽ ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ ആസ്വാദ്യകരവും കഴിയുന്നത്ര സുരക്ഷിതവുമാണ്. കുളത്തിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ട നിരവധി ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്:

• അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാത്ത സുഖപ്രദമായ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക;
• നീന്തൽ കഴിഞ്ഞ് ഉടൻ തന്നെ ടാംപണുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ക്ലോറിൻ, ഈർപ്പം എന്നിവയാൽ പൂരിതമാണ്, അതിനാൽ അവ പ്രകോപിപ്പിക്കാം;
• ടാംപണിന് പകരം സാനിറ്ററി പാഡുകളുമായി കുളത്തിൽ പോകരുത്;
• ഒരു ഇരുണ്ട നിറത്തിലുള്ള നീന്തൽ വസ്ത്രം വാങ്ങുക, അങ്ങനെ ഒരു ചോർച്ചയുണ്ടെങ്കിൽ, പാടുകൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടില്ല;
• വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിയ ശേഷം ഷവറിലേക്ക് പോകുക.

ആർത്തവസമയത്ത് കുളം സന്ദർശിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിട്ടില്ല. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം. ശരീരത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ നിർത്തണം.

കുളത്തിൽ ഒരു സ്റ്റീം റൂം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭരണത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ. ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിലെ ഒരു പ്രത്യേക ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിശദമായ നിയമങ്ങൾ വായിക്കാം.

നിർണായക ദിനങ്ങൾ പലപ്പോഴും സ്ത്രീകളെ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും അവരുടെ പദ്ധതികൾ മാറ്റാൻ അവരെ നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വാട്ടർ പാർക്കിലേക്കോ നീന്തൽക്കുളത്തിലേക്കോ ഉള്ള പതിവ് യാത്ര പോലും ആർത്തവത്തിൻ്റെ അവസാനം വരെ മാറ്റിവയ്ക്കണം. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ കാലയളവിൽ ജല ചികിത്സകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ദോഷകരമല്ല. അവരുടെ സഹായത്തോടെ, വേദന കുറയ്ക്കാനും ആർത്തവത്തിൻറെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഒഴിവാക്കാനും സാധിക്കും. അത്തരം ചികിത്സയാണ് പ്രധാന കാര്യം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾശ്രദ്ധിക്കുകയും വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.