ആദ്യ ആർത്തവം എത്ര ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കണം? ആർത്തവത്തിൻറെ സാധാരണ ദൈർഘ്യം

ആർത്തവം (അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവം) എന്നത് ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ/സ്ത്രീയുടെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ നിന്ന് പതിവായി പ്രതിമാസ രക്തസ്രാവമാണ്, ഇത് ആർത്തവ ചക്രത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അണ്ഡാശയത്തിൽ പക്വത പ്രാപിച്ച മുട്ടയുടെ ബീജസങ്കലനം സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ അവർ അത് പൂർത്തിയാക്കുന്നു എന്നതാണ് ആർത്തവത്തിൻ്റെ സാരം. IN ദൈനംദിന ജീവിതംഅമിതവും അനാവശ്യവുമായ എല്ലാത്തിൽ നിന്നും സ്ത്രീ ശരീരത്തിൻ്റെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭാശയത്തിൻ്റെയും യോനിയുടെയും പ്രതീകാത്മക "ശുദ്ധീകരണ" പ്രക്രിയയായി പലരും "കലണ്ടറിലെ ചുവന്ന ദിവസങ്ങൾ" കാണുന്നു.

ആദ്യത്തെ ആർത്തവം - ആർത്തവം - പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ഇത് 12-15 ന് സംഭവിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും 12-13 വയസ്സിൽ. ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്ന സമയം പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: ശാരീരിക വികസനംപെൺകുട്ടി, അവളുടെ പോഷകാഹാരം, മുൻ രോഗങ്ങൾ മുതലായവ. ആദ്യത്തെ രക്തസ്രാവം ആരംഭിച്ച് ഏകദേശം 1.0 - 1.5 വർഷത്തിനുള്ളിൽ, പതിവ് രക്തസ്രാവം സ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രതിമാസ സൈക്കിൾ, ഇത് ഏകദേശം 28 ദിവസമാണ്, രക്തസ്രാവം 3 മുതൽ 7 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും; രക്തനഷ്ടം ശരാശരി 50-70 മില്ലി.

നിങ്ങൾക്ക് ഏതുതരം ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ചാണ് ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

എന്താണ് സാധാരണ മെൻസറുകൾ?

ആർത്തവം ആരംഭിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഈസ്ട്രജൻ, സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. അതേ സമയം, എൻഡോമെട്രിയത്തിൻ്റെ പരിവർത്തനം ആരംഭിക്കുന്നു - അകത്ത് നിന്ന് ഗർഭാശയത്തെ പൊതിഞ്ഞ കഫം പാളി. ഇത് വളരുന്നു, അളവിലും കനത്തിലും വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, അടുത്ത മുട്ടയുള്ള ഫോളിക്കിൾ അണ്ഡാശയത്തിൽ പക്വത പ്രാപിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ആർത്തവത്തിൻ്റെ ആരംഭം മുതൽ ഏകദേശം 12-14-ാം ദിവസം, അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കുന്നു - അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് പക്വമായ മുട്ടയുടെ പ്രകാശനം. ഈ കാലഘട്ടം ഗർഭധാരണത്തിന് ഏറ്റവും അനുകൂലമാണ്. അണ്ഡാശയത്തിൽ, മുട്ട പുറത്തുവിട്ട സ്ഥലത്ത്, വിളിക്കപ്പെടുന്നവ കോർപ്പസ് ല്യൂട്ടിയം, ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രധാന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നായ പ്രൊജസ്ട്രോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന താപനില അളക്കുന്നതിലൂടെ പ്രതിമാസ സൈക്കിളിൽ അണ്ഡോത്പാദനത്തിൻ്റെ നിമിഷം നിങ്ങൾക്ക് നിർണ്ണയിക്കാനാകും.

അപ്പോൾ മുട്ട, ബീജസങ്കലനത്തിന് പൂർണ്ണമായും തയ്യാറായി, ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബിലൂടെ ഗര്ഭപാത്രത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഒരു ബീജവുമായി ലയിച്ച ശേഷം, അടുത്ത ഒമ്പത് മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു മനുഷ്യ കുഞ്ഞ് വളരുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അവൾ പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, സെല്ലിൻ്റെ യാത്രയ്ക്കിടെ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്ന ഹോർമോണിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിൽ എൻഡോമെട്രിയം, ഭ്രൂണത്തോടുകൂടിയ മുട്ടയുടെ പ്രാരംഭ പോഷണത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ തീവ്രമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബിൽ ബീജസങ്കലനം സംഭവിക്കുന്നു, തുടർന്ന് വിഭജിക്കുന്ന കോശം ഗർഭാശയത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും അതിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതായത്, അതിൻ്റെ ആന്തരിക പാളിയിൽ മുഴുകുന്നു, അവിടെ അത് വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ബഹുഭൂരിപക്ഷം കേസുകളിലും, ബീജസങ്കലനത്തിൻ്റെ അഭാവത്തിൽ, പ്രതിമാസ ചക്രം ഗർഭധാരണത്തോടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഒരിക്കലും തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ലാത്ത എൻഡോമെട്രിയം അനാവശ്യമായിത്തീരുന്നു, അണ്ഡോത്പാദനത്തിൻ്റെ 14-ാം ദിവസം (ഇത് ആർത്തവചക്രത്തിൻ്റെ ഏകദേശം 28-ാം ദിവസമാണ്), ലെവൽ കുറയുന്നു. സ്ത്രീ ഹോർമോണുകൾ- ഈസ്ട്രജനും പ്രൊജസ്ട്രോണും, - ഗർഭാശയത്തിൻറെ ആന്തരിക പാളി നിരസിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കുന്നു. 5-7-ാം ദിവസം ആർത്തവം ആരംഭിക്കുകയും അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ രക്തം തിളങ്ങുന്ന സ്കാർലറ്റ് ആണ്, അവസാനം അത് ഇരുണ്ടതാണ്, ഒരു പ്രത്യേക ഗന്ധം. നഷ്ടപ്പെട്ട രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് ഏകദേശം 50-100 മില്ലി ആണ്. രക്തസ്രാവത്തിൻ്റെ അവസാനത്തോടെ, സർക്കിൾ അടയ്ക്കുന്നു, തുടർന്ന് പ്രതിമാസ ചക്രത്തിൻ്റെ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും ആവർത്തിക്കുന്നു.

കാലഘട്ടത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ

• യോനിയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം;
• വേദനിപ്പിക്കുന്ന വേദനഅടിവയർ;
• സ്തനത്തിൻ്റെ വീക്കം, ഭാരം, വേദന;
• ഉള്ളിൽ വേദന അരക്കെട്ട്;
• ക്ഷോഭം;
• ക്ഷീണം, കാലുകളിൽ ഭാരം;
• തലകറക്കം, നിസ്സംഗത;
• ചിലപ്പോൾ - വർദ്ധിച്ച ലിബിഡോ.

നിങ്ങളുടെ മെൻസർമാർ എത്ര ദിവസമാണ്?

രക്തസ്രാവം ആരംഭിച്ചതിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ അടുത്ത ദിവസം വരെയുള്ള കാലഘട്ടമാണ് ആർത്തവചക്രം. ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീകളുടെ സാധാരണ ആർത്തവചക്രം 20-35 ദിവസമാണ്. പ്രതിമാസ രക്തസ്രാവത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം 3 മുതൽ 7 ദിവസം വരെയാണ്. ഒരു കലണ്ടർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവ ഷെഡ്യൂൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാം, പതിവായി എത്തിച്ചേരുന്ന തീയതിയും ഡിസ്ചാർജ് അവസാനിക്കുന്ന തീയതിയും അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതിനായി വിവിധ പ്രത്യേക ആപ്ലിക്കേഷനുകളും ഉണ്ട് മൊബൈൽ ഉപകരണങ്ങൾ, ഇത് ഇൻ്റർനെറ്റിൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. കലണ്ടറിലെ നിർമ്മിത ഷെഡ്യൂളാണ് പ്രതിമാസ സൈക്കിളിൻ്റെ ക്രമം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ഈ സൂചകം വളരെ പ്രധാനമാണ് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, അത് സൂചിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ശരിയായ പ്രവർത്തനംഅണ്ഡാശയങ്ങൾ.

ആർത്തവ സമയത്ത് എത്ര രക്തം ഉണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

സാധാരണയായി ഈ കാലയളവിൽ ഞങ്ങൾ പ്രത്യേക ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു - പാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടാംപണുകൾ. സാധ്യമായ രക്തനഷ്ടം നിർണ്ണയിക്കാൻ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സാധാരണ 4-5 ഡ്രോപ്പ് പാഡ് 20-25 മില്ലി രക്തം വരെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. ഒരു ദിവസം ഓരോ 2-3 മണിക്കൂറിലും ഒരു പെൺകുട്ടി തൻ്റെ പാഡ് മാറ്റുകയാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം അവൾക്ക് കനത്ത ആർത്തവമുണ്ടെന്നും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും.

സ്‌കാൻറി പിരീഡുകൾ 2 ദിവസത്തിൽ താഴെ മാത്രമേ നീണ്ടുനിൽക്കൂ, തവിട്ട് നിറമായിരിക്കും. എൻഡോമെട്രിയത്തിൻ്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ വേർതിരിക്കുന്ന പ്രക്രിയ വളരെ മന്ദഗതിയിലാണെന്നും രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സമയമുണ്ടെന്നതിനാലും അത്തരം തവിട്ട് കാലഘട്ടങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇത് ഈ നിറത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ചെറിയ കാലഘട്ടങ്ങൾ സൈക്കിളിൻ്റെ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൻ്റെ ലംഘനവും എൻഡോമെട്രിയത്തിൻ്റെ അപര്യാപ്തമായ കനവും സൂചിപ്പിക്കാം. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഈ സാഹചര്യം ഗർഭത്തിൻറെ ആരംഭത്തിന് വളരെ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ആർത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ - എപ്പോൾ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് പോകണം:

• ആദ്യത്തെ ആർത്തവം 10 വർഷത്തിന് മുമ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു;
• 15-16 വയസ്സിൽ, ആർത്തവം ഇതുവരെ ആരംഭിച്ചിട്ടില്ല;
• ആർത്തവം 1-2 ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ 7-8 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും;
• രക്തം പുറന്തള്ളുന്നത് വളരെ കുറവാണ് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ സമൃദ്ധമാണ്;
• പ്രതിമാസ സൈക്കിൾ 20 ദിവസത്തിൽ താഴെയോ 40 ൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കും;
• "നിർണായകമായ ദിവസങ്ങളിൽ" അടിവയറ്റിലെ കടുത്ത വേദന;
• ആർത്തവങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള രക്തസ്രാവം;
• "ആ ദിവസങ്ങൾ" കുറച്ച് മാസങ്ങളായി ഇല്ല.

ഈ കേസുകളിലെല്ലാം, അതുപോലെ തന്നെ ആർത്തവത്തിൻ്റെ പരാജയവും കാലതാമസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റുള്ളവയിലും, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്-എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഞങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ സെൻ്റർചില ദിവസങ്ങളിൽ കൗമാരക്കാരനായ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്-എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് അദ്ദേഹത്തെ കാണാറുണ്ട്.

ആർത്തവം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കണം, രക്തത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും. ഈ വിഷയം അവളുമായി മുൻകൂട്ടി ചർച്ച ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ആർത്തവത്തിൻ്റെ വരവ് ഒരു യഥാർത്ഥ ഷോക്ക് ആയിരിക്കും. ഇത് തികച്ചും സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയപെൺകുട്ടിയിൽ വെറുപ്പോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കരുത്. ഭാവിയിലെ സ്ത്രീക്ക് ആദ്യമായി ആർത്തവം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്നുവെന്നും പരിചരണ നടപടിക്രമങ്ങൾ എങ്ങനെ നടത്താമെന്നും അതിലേറെ കാര്യങ്ങൾ, സംഭാഷണത്തിനിടയിലെ എല്ലാ അസൗകര്യങ്ങളും അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളും മറികടന്ന് മുൻകൂട്ടി പറയണം.

ഋതുവാകല്

പെൺകുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടി ഈ കാലയളവ്സാധാരണയായി യൗവ്വനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ സൈക്കിളിൻ്റെ മധ്യത്തിലാണ് പെൺകുട്ടികളുടെ ആദ്യ ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നത്. അവളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ പെൺകുട്ടിക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു? ഒരു പെൺകുട്ടിയിൽ നിന്ന് രൂപാന്തരപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയുണ്ട് പക്വതയുള്ള സ്ത്രീ, അതിൻ്റെ പരമ്പര തുടരാൻ കഴിവുള്ള. പെൺകുട്ടികൾക്ക് ആർത്തവമുണ്ട്, അവർ പറയുന്നു പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനംഅവഗണിക്കപ്പെട്ടു, ഇപ്പോൾ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ഈ പ്രക്രിയ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്നു:

• മസ്തിഷ്കം കൈമാറുന്നു ശരിയായ സമയംഅണ്ഡാശയത്തിലേക്കുള്ള സിഗ്നൽ;
• രണ്ടാമത്തേത് ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ അതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നു;
• ഹോർമോണുകൾ ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ശരീരം രൂപപ്പെടുത്തുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു.

ദൃശ്യമായ മാറ്റങ്ങളും ഇല്ലെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു:

• പെൺകുട്ടി വളരാൻ തുടങ്ങുന്നു;
• മസ്തിഷ്കം വലുതാകുന്നു;
• ഹിപ് അസ്ഥികളുടെ വികാസം സംഭവിക്കുന്നു;
• സസ്തനഗ്രന്ഥികൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു;
• പ്രത്യുൽപാദന അവയവങ്ങൾ വളരുകയും സജീവമായി വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു നാഡീവ്യൂഹംഅതോടൊപ്പം തന്നെ കുടുതല്.

ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് പ്രായപൂർത്തിയാകാൻ തുടങ്ങി ഏകദേശം ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷമാണ് ആർത്തവം ഉണ്ടാകുന്നത്. ആദ്യത്തെ ആർത്തവത്തെ സാധാരണയായി "മെനാർച്ച്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അണ്ഡാശയങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയെന്നും ഇപ്പോൾ ഹോർമോണുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ അണ്ഡോത്പാദനം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ആദ്യത്തെ ആർത്തവം സാധാരണയായി പന്ത്രണ്ടിനും പതിനഞ്ചിനും ഇടയിൽ ആരംഭിക്കണം. അവർ വളരെ നേരത്തെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ കേസുകളുണ്ട്. ആദ്യ കാലഘട്ടത്തിൻ്റെ ആരംഭ സമയത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:

• പാരമ്പര്യ വിവരങ്ങൾ;
• ശാരീരിക വികസനത്തിൻ്റെ ബിരുദം;
• നാഡീവ്യൂഹം;
• ജീവിതശൈലിയുടെ സ്വാധീനമുണ്ട്;
• സാമൂഹിക പരിസ്ഥിതി;
• പരസ്പര ലിംഗ ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ്;
• ആരോഗ്യ സ്ഥിതി.

എട്ടു മുതൽ പത്തു വയസ്സുവരെയുള്ള ആദ്യകാല ആർത്തവം സംഭവിക്കുന്നു, 15 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ളപ്പോൾ വൈകി ആർത്തവം സംഭവിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ പലപ്പോഴും അസുഖം ബാധിച്ച കുട്ടികളിൽ സംഭവിക്കുന്നു മരുന്നുകൾഒരു നീണ്ട കാലയളവ്. മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും പ്രത്യുൽപാദന അവയവങ്ങളുടെ അനുചിതമായ വികാസവുമാണ് മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിയാനങ്ങളുടെ കാരണം.

സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യം

ആർത്തവം എങ്ങനെ പോകുന്നു, എത്ര നാൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു എന്നൊക്കെ പെൺകുട്ടിയോട് പറഞ്ഞാൽ മതി. സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾഈ കാലയളവിൽ സ്വയം എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണം എന്നതും. ആർത്തവ ചക്രത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം എന്ന ആശയം അവളെ പരിചയപ്പെടുത്തുകയും കുഴപ്പത്തിൽ അകപ്പെടാതിരിക്കാൻ കലണ്ടർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് അവളെ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് എങ്ങനെ പോകണം? ഈ ചോദ്യം തികച്ചും വ്യക്തിഗതമാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഓരോ ജീവിയും പ്രത്യേകമാണ്. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, സൈക്കിൾ സ്ഥിരതയുള്ളതായിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ആർത്തവചക്രം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.

എന്താണ് ആർത്തവം, ശരീരത്തിൻ്റെ ഒരുതരം പുനർക്രമീകരണം. ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• യോനി;
• ഗർഭപാത്രം;
• അണ്ഡാശയങ്ങൾ.

അണ്ഡാശയങ്ങൾ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ് ആർത്തവം എന്ന് ഒരു പെൺകുട്ടി അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ നിന്നുള്ള ഈ രക്തസ്രാവം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതോ അസുഖകരമായതോ ആയിരിക്കരുത്. ഒരു ആർത്തവത്തിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസവും മറ്റൊന്നിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസവും തമ്മിലുള്ള സമയമാണ് സൈക്കിൾ. അനുയോജ്യമായ ചക്രം ചന്ദ്രചക്രം ആണെങ്കിലും (28 ദിവസം), മാനദണ്ഡം 10 മുതൽ 45 ദിവസം വരെയാണ്. ഈ മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യതിയാനം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കിൾ വളരെക്കാലമായി സ്വയം സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം പ്രശ്നം അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനരഹിതമാകാം.

നിയന്ത്രണം (കലണ്ടർ രീതി)

ആർത്തവം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. നമുക്ക് ഒരിക്കൽ കൂടി ആവർത്തിക്കാം - ഇവ പ്രതിമാസമാണ് രക്തസ്രാവംഓരോ സ്ത്രീയുടെയും യോനിയിൽ നിന്ന്. ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ആർത്തവം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, കലണ്ടറിൽ ഈ ദിവസങ്ങൾ അടയാളപ്പെടുത്താൻ അവളെ പഠിപ്പിക്കണം. എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ആവശ്യമാണ്? തീർച്ചയായും, കലണ്ടർ ട്രാക്കിംഗ് രീതി സൈക്കിളിൻ്റെ ദൈർഘ്യവും ആർത്തവ പ്രവാഹത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യവും നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, കലണ്ടർ രീതി ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന കലണ്ടറിന് നന്ദി അനാവശ്യ ഗർഭധാരണം, അണ്ഡോത്പാദനത്തിൻ്റെ ഏകദേശ ദിവസം കണക്കാക്കുന്നത് സാധ്യമായതിനാൽ. ഈ രീതി മറ്റുള്ളവരുമായി സംയോജിപ്പിക്കണം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം ഗർഭധാരണത്തിന് അനുകൂലമല്ലാത്ത ദിവസങ്ങളിൽ പോലും അനാവശ്യ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

വ്യക്തി ശുചിത്വം

ആർത്തവം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് അസ്വസ്ഥത, പെൺകുട്ടിക്കും ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും.

സ്രവിക്കുന്ന രക്തത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക മണം ഉണ്ടെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ചില നിയമങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഇതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം.

ആർത്തവ സമയത്ത് ഡിസ്ചാർജ് എന്താണ്? ഇത് ഒരു പരിധിവരെയാണ് മുകളിലെ പാളിഎൻഡോമെട്രിയം. എൻഡോമെട്രിയം ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ ഉള്ളിൽ വരയ്ക്കുന്നു. കാലക്രമേണ ഈ പാളി മാറ്റേണ്ടതുണ്ടെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. തൽഫലമായി, ആർത്തവം സംഭവിക്കുന്നു. ഗർഭാശയത്തിൻറെ "ശുദ്ധീകരണ" സമയത്ത്, സെർവിക്സ് വികസിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അനാവശ്യമായ ഭാഗങ്ങൾ തടസ്സമില്ലാതെ പുറത്തുവരാൻ കഴിയും. വലുതാക്കിയ സെർവിക്സാണ് ബാക്ടീരിയകൾ ഗര്ഭപാത്രത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ അവസ്ഥ. അവ ഒരു പാഡിലോ ടാംപണിലോ അടങ്ങിയിരിക്കാം ദീർഘനാളായിമാറിയിട്ടില്ല.

ഉന്മൂലനത്തിനായി അസുഖകരമായ ഗന്ധംബാക്ടീരിയകൾ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങൾ ചില ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം:

• ഓരോ മൂന്നു മണിക്കൂറിലും നിങ്ങളുടെ പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടാംപൺ മാറ്റുക;
• സാധ്യമെങ്കിൽ, സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ് കുളിക്കുക;
• അവസാന പോയിൻ്റ് നേടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുകയോ തുടയ്ക്കുകയോ ചെയ്താൽ മതിയാകും;
• കഴുകുമ്പോൾ, ആദ്യം നിങ്ങൾ പെരിനിയം വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനുശേഷം മാത്രം മലദ്വാരം(ഇത് മലാശയത്തിൽ നിന്ന് യോനിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ തടയും);
• നിങ്ങൾക്ക് കുളിക്കാനോ നീരാവിക്കുഴി സന്ദർശിക്കാനോ കഴിയില്ല.

അവസാന പോയിൻ്റ് നിർബന്ധമാണ്, കാരണം കുളിയിലെ വെള്ളം അണുവിമുക്തമല്ല, അതിനാൽ ബാക്ടീരിയയും അണുക്കളും യോനിയിൽ പ്രവേശിക്കാം. കൂടാതെ, ചൂട് വെള്ളംഒപ്പം ചൂട്പെൽവിസിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹവും സെർവിക്സിൻറെ വികാസവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ബാക്ടീരിയകൾ ഗര്ഭപാത്രത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

അപ്പോൾ, സാധാരണ ആർത്തവം എങ്ങനെ പോകുന്നു? ആർത്തവം, അതായത് ആദ്യത്തെ ആർത്തവം അധികനാൾ നീണ്ടുനിൽക്കില്ല, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ മാത്രം. പ്രായോഗികമായി രക്തമില്ല (രണ്ട് തുള്ളികൾ മാത്രം), ചട്ടം പോലെ, ഇത് ഒരു "ഡാബ്" ആണ്. ഒരു സാധാരണ ചക്രം ഒന്നര വർഷത്തിനു ശേഷം മാത്രമേ സ്ഥാപിക്കപ്പെടുകയുള്ളൂ.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ മുഴുവൻ പ്രസവ കാലയളവിലും സ്ഥാപിതമായ ചക്രം തടസ്സപ്പെടാൻ പാടില്ല എന്നത് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്; വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ആർത്തവം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും? 10 ദിവസം, 7 അല്ലെങ്കിൽ 2 - ഇവയെല്ലാം സാധാരണ പരിധികളാണ്. ചിലർക്ക്, അവ വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകുന്നു, എന്നാൽ ആർത്തവം പത്ത് ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കേസുകളുണ്ട്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം ഓരോ ജീവിയും വ്യക്തിഗതമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവത്തെ സംബന്ധിച്ച ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്;

• സൈക്കിൾ ഇരുപത് മുതൽ മുപ്പത്തിയഞ്ച് ദിവസം വരെ ആയിരിക്കണം. "ചന്ദ്ര ചക്രം" സാധാരണമാണ്, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഏറ്റവും വിജയകരമായ (28 ദിവസം).
• ശരാശരി, സ്ത്രീകളുടെ ആർത്തവം അഞ്ച് ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും, എന്നാൽ സാധാരണ രണ്ട് മുതൽ പത്ത് ദിവസം വരെയാണ്.
• ആർത്തവത്തിൻ്റെ അവസാന ദിവസം രക്തസ്രാവത്തിൻ്റെ തീവ്രത കുറയണം.
• ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നിരുന്നാലും, രക്തനഷ്ടത്തിൻ്റെ ഒരു മാനദണ്ഡമുണ്ട്. ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ തീവ്രത ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, മുഴുവൻ സൈക്കിളിലും നിങ്ങൾക്ക് 60 മില്ലിമീറ്ററിൽ കൂടുതൽ രക്തം നഷ്ടപ്പെടരുത്. ഈ തുക ഒപ്റ്റിമൽ ആണ്;

രക്തത്തിൻ്റെ അളവ്

ആർത്തവസമയത്ത് രക്തസ്രാവത്തിൻ്റെ അളവ് പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ലഭ്യത ഗർഭാശയ ഉപകരണംഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗമെന്ന നിലയിൽ, ഇത് രക്തത്തിൻ്റെ അളവും നിർണായക ദിവസങ്ങളുടെ കാലാവധിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നു ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾരക്തത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും അതുപോലെ "ചുവന്ന ദിവസങ്ങളുടെ" എണ്ണം കുറയ്ക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും;
• ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം;
• നിലവിലുള്ള രോഗങ്ങൾ;
• പാരമ്പര്യം;
• ശരീര തരം;
• ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ (കാലാവസ്ഥ, സാമൂഹിക പരിസ്ഥിതി മുതലായവ);
• ഭക്ഷണ നിലവാരം;
• നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥ;
• പ്രായം;
• പ്രസവിച്ച സ്ത്രീകളിൽ, ആർത്തവസമയത്ത് രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു;

അതേ സമയം, ആർത്തവത്തിൻറെ നിറവും ഒരുപാട് പറയാൻ കഴിയും. ലേഖനത്തിൻ്റെ അടുത്ത വിഭാഗത്തിൽ നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും. മുഴുവൻ സൈക്കിളിലും നഷ്ടപ്പെട്ട രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് 60 മില്ലിമീറ്ററിൽ കൂടരുത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ ഈ പരിധിക്കപ്പുറം പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക, അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം പ്രത്യേക മരുന്ന്ആർത്തവ സമയത്ത് രക്തസ്രാവത്തിൽ നിന്ന്.

ആർത്തവ സമയത്ത് പുറത്തുവിടുന്ന രക്തത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം

ആർത്തവത്തിൻ്റെ നിറത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും വൈകല്യങ്ങളെയും രോഗങ്ങളെയും കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയും സ്ത്രീ ശരീരം. സ്രവത്തിൻ്റെ നിറവും വോളിയവും സ്വഭാവവും ഒരു സ്ത്രീയിൽ അവളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം പലതവണ മാറാം. പല ഘടകങ്ങളും ഈ പ്രക്രിയയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

കുറഞ്ഞ ഇരുണ്ട കാലഘട്ടങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ചട്ടം പോലെ, ഇവ അവരുടെ പ്രേരണകൾ മാത്രമാണ്. ബ്രൗൺ ഡിസ്ചാർജ്ആർത്തവത്തെ സാധാരണമായി കണക്കാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഗർഭച്ഛിദ്രങ്ങൾക്കും ഗർഭം അലസലുകൾക്കും ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് ശേഷവും ഇരുണ്ട കാലഘട്ടങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.

ആദ്യത്തെ ആർത്തവം തിളക്കമുള്ള സ്കാർലറ്റ് നിറമുള്ളതായിരിക്കണം, അവയുടെ അളവ് വളരെ കുറവായിരിക്കണം. സൈക്കിൾ സ്ഥാപിച്ചതിനുശേഷം ഈ സ്വഭാവത്തിലുള്ള ആർത്തവം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (അതായത്, ഇത് ആദ്യത്തെ ആർത്തവമല്ല), ഇത് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ആയിരിക്കാം, ഇത് സംശയമില്ലാതെ ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആർത്തവത്തിന് മൂന്ന് ദിവസം മുമ്പോ അതിനുമുമ്പോ ബ്രൗൺ അല്ലെങ്കിൽ കറുപ്പ് ഡിസ്ചാർജ് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ എക്ടോപിക് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം, ഇത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിന് ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയാണ്. ഒരു ഗർഭ പരിശോധന നടത്തി ഉടൻ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് പോകുക.

ആർത്തവ സമയത്ത് വേദന

ആർത്തവത്തിൻറെ ആദ്യ ദിവസം സഹിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ചില പെൺകുട്ടികൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, കാരണം അത് ശക്തമായി ഒപ്പമുണ്ട് വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ. സങ്കടകരമാണെങ്കിലും, അത്തരം കേസുകളാണ് ഭൂരിഭാഗവും. ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക, മരുന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെ ഈ സംവേദനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല; പല സ്ത്രീകളും തങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷം ഈ ലക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിഞ്ഞുവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു.

പി.എം.എസ്

ആർത്തവം എങ്ങനെ പോകുന്നു എന്ന ചോദ്യം ഞങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചു. ഇനി നമുക്ക് വളരെ ചുരുക്കമായി നോക്കാം PMS എന്ന ആശയം. ഈ പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം, ഇത് എല്ലാവർക്കുമായി വ്യത്യസ്തമായി പ്രകടമാകുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ:

• ക്ഷോഭം;
• ആക്രമണം;
• തലവേദന;
• ഓക്കാനം;
• ഉയർന്ന താപനില;
• തണുപ്പ്;
• ശ്രദ്ധയും മെമ്മറിയും കുറഞ്ഞു;
• മുലപ്പാൽ വീക്കവും അതിലേറെയും.

ആർത്തവ സമയത്ത് ലൈംഗികത

കൂടെ അടുപ്പമുള്ള ജീവിതംഅൽപ്പം കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്തുകൊണ്ട്:

• ഒരു സൗന്ദര്യാത്മക വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, അത് വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതാണ്;
• ആർത്തവസമയത്ത്, സെർവിക്സ് തുറന്നിരിക്കുന്നതിനാൽ രോഗം "പിടിക്കാനുള്ള" ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്;
• രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് - എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, അൽഗോമെനോറിയ;
• ആർത്തവസമയത്ത് ഗർഭിണിയാകുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ശരിയല്ല (ഒന്നല്ല, രണ്ട് മുട്ടകൾക്ക് പക്വത പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും; നേരത്തെയുള്ള അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കാം, കൂടാതെ ശുക്ലം ഒരു സ്ത്രീയുടെ യോനിയിൽ പതിനൊന്ന് ദിവസം വരെ ജീവിക്കും);
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ രക്തം വളരെ മോശം ലൂബ്രിക്കൻ്റാണ്, കാരണം രണ്ടാമത്തേത് രക്തത്തേക്കാൾ വളരെ കട്ടിയുള്ളതാണ്;
• ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഓഫാക്കിയേക്കാം.

ഗർഭകാലത്ത് ആർത്തവം

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സമയത്ത് സ്പോട്ടിംഗ് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ഇത് ഗർഭത്തിൻറെ ചില പാത്തോളജികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ആർത്തവമുണ്ടാകുമ്പോൾ കേസുകളുണ്ട്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്പോട്ടിംഗിൻ്റെ സാന്നിധ്യം മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിചലനമാണ്.

ആർത്തവവും ആർത്തവവിരാമവും

ഈ സമയത്ത്, സ്ത്രീയുടെ ശരീരം "പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നു", ഇപ്പോൾ അത് നിങ്ങളെ മാത്രം സേവിക്കും. അത് അത്ര മോശമല്ല. ഈ കാലയളവിൽ, ആർത്തവചക്രത്തിന് ഗുരുതരമായ തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം (മാസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ആർത്തവം വരുന്നു, രക്തം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. തുച്ഛമായ ഡിസ്ചാർജ്ഇത്യാദി). ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ആർത്തവവിരാമം വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം രണ്ട് കേസുകളിലും ആർത്തവത്തിൻറെ അഭാവം സംഭവിക്കുന്നു. ആർത്തവവിരാമത്തിന് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്: യോനിയിലെ വരൾച്ച, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തലവേദന, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിഷാദം, രാത്രിയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് എന്നിവയും മറ്റു പലതും.

ഗുരുതരമായ ദിവസങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കാലഘട്ടത്തിലും, പെൺകുട്ടികൾ സാധാരണയായി അമ്പത് മില്ലി ലിറ്റർ ദ്രാവകം വരെ സ്രവിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, പൂർണ്ണമായി രൂപപ്പെട്ട സ്ത്രീകൾക്ക് പോലും എത്ര കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയില്ല, അതേസമയം യുവതലമുറയ്ക്ക് ഇതിൽ നന്നായി അറിയാം. മിക്കപ്പോഴും, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായുള്ള കൂടിക്കാഴ്ചയിൽ അത്തരം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. സ്വഭാവവും ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ അളവും ഓരോ പെൺകുട്ടിയുടെയും വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളാൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ സൈക്കിൾ സാധാരണമാണോ അല്ലയോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്.

പെൺകുട്ടികളിൽ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നത് ആൺകുട്ടികളേക്കാൾ വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പാണ്. ആദ്യത്തെ ആർത്തവത്തെ "മെനാർച്ച്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അണ്ഡാശയങ്ങൾ ആരോഗ്യകരവും പൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തനപരമായി പക്വത പ്രാപിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതിൻ്റെ തെളിവാണിത്. പക്ഷേ, രൂപപ്പെട്ട ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പെൺകുട്ടി ഗർഭിണിയാകാനും ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കാനും ഇതുവരെ തയ്യാറായിട്ടില്ല, കാരണം അവളുടെ ഗർഭാശയവും പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനവും പതിനെട്ടാം വയസ്സിൽ മാത്രമേ പൂർണമായി പക്വത പ്രാപിക്കുകയുള്ളൂ.

എല്ലാ പെൺകുട്ടികളും അവരുടെ ആദ്യത്തെ ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നു വിവിധ പ്രായങ്ങളിൽ, എന്നാൽ നിർണായക ദിവസങ്ങളുടെ തുടക്കത്തിന് ശരാശരി സമയപരിധി ഉണ്ട് - ഇത് ഏകദേശം പത്ത് മുതൽ പതിനാറ് വർഷം വരെയാണ്. എട്ടോ ഒമ്പതോ വയസ്സിൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് പ്രീകോസിയസ് യൗവ്വനം എന്നു പറയുന്നത്. പതിനഞ്ചു വയസ്സിനു ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന ആദ്യത്തെ ഡിസ്ചാർജ്, ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാം.

എത്ര ദിവസം നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം വരുന്നു എന്നതിൻ്റെ ഉത്തരം ഇൻ്റർനെറ്റിൽ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാം. സാധാരണയായി, തുടക്കത്തിൽ തന്നെ, ആർത്തവം അസ്ഥിരമാണ്, മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും സംഭവിക്കാം. ഇക്കാര്യത്തിൽ ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല. ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷത്തിനു ശേഷം മാത്രമേ സൈക്കിൾ പൂർണ്ണമായി സ്ഥാപിക്കപ്പെടുകയുള്ളൂ. നിർണായക ദിവസങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ ഇരുപത്തിയൊന്ന് മുതൽ മുപ്പത്തിയഞ്ച് ദിവസം വരെയാണ് ദൈർഘ്യം. അതായത്, ചിലർക്ക് അവർ നേരത്തെ വരും, മറ്റുള്ളവർക്ക് പിന്നീട്.

ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ആർത്തവം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും, അല്ലെങ്കിൽ അതിലും മികച്ചത്, തീർച്ചയായും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് എന്ന് ഉത്തരം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ആർത്തവം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ സ്വാധീനിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇത് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നു, ഇത് ഓരോ പെൺകുട്ടിക്കും വ്യക്തിഗതമാണ്. അത് അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിലാണ് പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനംവികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. കൂടാതെ വലുതും അർത്ഥം ഇവയാണ്:

മിക്ക ഘടകങ്ങളും യോജിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആർത്തവം കൃത്യസമയത്ത് ആരംഭിക്കും. ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിനു ശേഷം, ആർത്തവം സ്വാഭാവികമായും അതുപോലെ തന്നെ ദൈർഘ്യത്തിലും മാറുന്നു.

ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ

ആർത്തവം ഉണ്ടാകുന്നതിന് ഏകദേശം ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷം മുമ്പ്, ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് ഉയരാൻ തുടങ്ങും. പ്രത്യേക പദാർത്ഥങ്ങൾ പുറത്തുവിടാൻ മസ്തിഷ്കം ഒരു സിഗ്നൽ നൽകിയതിന് ശേഷമാണ് അണ്ഡാശയ പക്വതയുടെ ആരംഭം സംഭവിക്കുന്നത്. ചെറുതായി വീർത്ത ലാബിയയും സ്തനങ്ങളും അത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു നിർണായക ദിനങ്ങൾഉടൻ വരുന്നു:

ഈ കാലയളവിൽ, അമ്മ തൻ്റെ മകൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകുകയും എല്ലാ കാര്യങ്ങളും വിശദമായി വിശദീകരിക്കുകയും ആർത്തവത്തെ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള പ്രത്യേക ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (പാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടാംപണുകൾ) ഉപയോഗിക്കാൻ അവളെ പഠിപ്പിക്കുകയും വേണം. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, പെൺകുട്ടി വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം (ദിവസത്തിൽ പല തവണ സ്വയം കഴുകുക - പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടാംപൺ ഓരോ മാറ്റത്തിനും ശേഷം).

അമ്മയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ

ഇതിനകം വ്യക്തമായിക്കഴിഞ്ഞതുപോലെ, ഈ സമയത്ത് അമ്മ ഒരുതരം ശിശു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനാകണം, കാരണം അവൾ കുട്ടിയോട് ഏറ്റവും അടുത്ത വ്യക്തിയാണ്, എല്ലാം വ്യക്തമായി വിശദീകരിക്കാനും ഉറപ്പുനൽകാനും കഴിയും. ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ സ്വഭാവവും അവൾ പരിശോധിക്കണം (സാധാരണയായി ഇതിന് കടും ചുവപ്പ് നിറമുണ്ട്). എന്തെങ്കിലും വിചിത്രമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പീഡിയാട്രിക് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ചില പെൺകുട്ടികൾക്ക് പ്രതിദിനം മൂന്ന് പാഡുകൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഏതാണ്ട് മുഴുവൻ പായ്ക്കും (ഏകദേശം എട്ട് കഷണങ്ങൾ) ഉപയോഗിക്കാം. ഈ പ്രതിഭാസം എല്ലായ്പ്പോഴും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല; അതിനാൽ, ആർത്തവസമയത്ത് പ്രതിദിനം എത്ര പാഡുകൾ സാധാരണമാണ് എന്ന ചോദ്യത്തിന് കൃത്യമായ ഉത്തരം ഇല്ല.

ഒരു സൈക്കിളിൻ്റെ ആരംഭം എങ്ങനെ ശരിയായി നിർണ്ണയിക്കാം എന്നതുമായി സംഭാഷണം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ആർത്തവത്തിൻ്റെ അവസാനം മുതൽ എണ്ണൽ ആരംഭിക്കണമെന്ന് ചിലർ തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു, ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി തെറ്റാണ്, അത് നേരെ വിപരീതമാണ്. രണ്ടാമത്തെ പിരീഡ് കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം വരാനിടയില്ല. ഏകദേശം ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ, സൈക്കിൾ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങും.

പതിനെട്ട് വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും ആർത്തവത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യവും സ്വഭാവവും സാധാരണമായിത്തീരുന്നു, ഇത് ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കാനും പ്രസവിക്കാനും ശരീരം ഇതിനകം തയ്യാറാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അടുത്തിടെ ഒരു സ്ത്രീക്ക് കടുത്ത ആഘാതം നേരിടുകയോ എന്തെങ്കിലും അസുഖം വരികയോ ചെയ്താൽ സൈക്കിൾ തടസ്സപ്പെട്ടേക്കാം.

ചിലപ്പോൾ ആർത്തവത്തിൻറെ ദൈർഘ്യം രണ്ട് ദിവസമായി കുറയുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ, ആർത്തവം വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും. ആറുമാസത്തേക്ക് ആർത്തവം വരുന്നില്ല എന്നതും പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. അവ സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് വന്ധ്യതയുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം.

വർഷം തോറും, അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനം മങ്ങുന്നു. മുഴുവൻ ജീവജാലങ്ങളുടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള വാർദ്ധക്യം ഇത് സുഗമമാക്കുന്നു. ഓരോ വർഷവും ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഒരു കുട്ടിയെ വഹിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി ആർത്തവം ക്രമേണ മാറുകയും ഒടുവിൽ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ

പൂർണ്ണമായും രൂപപ്പെട്ട ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അണ്ഡാശയത്തിലെ മുട്ടകളുടെ ചാക്രിക വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഈ പ്രക്രിയകളെല്ലാം അണ്ഡാശയത്തിൻറെയും തീർച്ചയായും തലച്ചോറിൻറെയും നിയന്ത്രണത്തിലാണ്. ഇതിന് നന്ദി, ശരീരം ഗർഭധാരണത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ, രക്ത സംവിധാനങ്ങളിലെ ചില മാറ്റങ്ങൾക്ക് നന്ദി, ശരീരം കഫം മെംബറേനിലെ മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു:

കാരണം ആർത്തവ രക്തംമടക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, മിക്ക കേസുകളിലും നിർണ്ണായകമായ ദിവസങ്ങൾ നാലോ ഏഴോ ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. ചിലർക്ക് രണ്ട് ദിവസമാണ്. ഈ രക്തത്തിന് ഈ സ്വത്ത് ഇല്ലെങ്കിൽ, യോനിയിലും ഗർഭാശയത്തിലും ചെറിയ കട്ടകൾ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങും, ഇത് സ്രവങ്ങളുടെ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നത് തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ആർത്തവത്തിൻ്റെ സ്വഭാവം സാധാരണമാണ്:

1. പുറത്തുവിടുന്ന രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് അറുപത് മില്ലിമീറ്ററിൽ കൂടരുത്. വഴിയിൽ, ഈ സൂചകത്തിൻ്റെ ഭൂരിഭാഗവും സൈക്കിളിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു.
2. അതിൽ കട്ടകളൊന്നുമില്ല, സ്ഥിരത ഏകതാനമാണ്, സിരകൾ ഉണ്ടാകാം.
3. നിറം തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കടും ചുവപ്പ് ആണ്.
4. ആർത്തവം പലപ്പോഴും ബലഹീനത, തലകറക്കം, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്, പക്ഷേ മിക്കപ്പോഴും - അടിവയറ്റിലെ വേദന.

ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന് മാത്രമേ ഒരു ആർത്തവം സാധാരണയായി എത്ര ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കണമെന്ന് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയൂ. അതുകൊണ്ടാണ് ഇടയ്ക്കിടെ സന്ദർശിക്കുന്നത്.

ശരിയായ ശുചിത്വം

ആദ്യത്തെ ആർത്തവത്തിന് ശേഷം, എങ്ങനെ ശരിയായി നടപ്പിലാക്കണമെന്ന് പെൺകുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ അമ്മ ഇത് സഹായിക്കും, പ്രായമായപ്പോൾ, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്. വളരെ കുറച്ച് ഡിസ്ചാർജ് ഉള്ളപ്പോൾ പോലും, എല്ലാ കാലഘട്ടങ്ങളിലും ഓരോ പാഡ് മാറ്റത്തിനു ശേഷവും സ്വയം കഴുകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ സമയത്താണ് അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത.

ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ (കഴുകൽ)അടുപ്പമുള്ള സോപ്പും സാധാരണ ചൂടുവെള്ളവും ഉപയോഗിച്ചാണ് നടത്തുന്നത്. അത്തരം സംഭവങ്ങളുടെ ആകെ എണ്ണം രണ്ടിൽ കുറവായിരിക്കരുത്. ആർത്തവസമയത്ത്, നീരാവി, നീരാവി കുളികൾ എന്നിവ സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം അവ രക്തസ്രാവം വർദ്ധിപ്പിക്കും. സാധാരണ കുളിയിൽ കുളിക്കുന്നത് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

പാഡുകളോ ടാംപോണുകളോ കഴുകിയതിനുശേഷം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കൂ. അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അവ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിലും വലുപ്പത്തിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നാല് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഒരു പാഡ് ധരിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം ആർത്തവ സമയത്ത് പുറത്തുവിടുന്ന രക്തം സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വ്യാപനത്തിന് അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷമാണ്. നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് എത്ര വർഷം നീണ്ടുനിന്നാലും, ഇടയ്ക്കിടെ സമഗ്രമായ ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

ഗർഭകാലത്ത് ആർത്തവം

ഗർഭധാരണം സംഭവിക്കുമ്പോൾ വലിയ അളവ്സ്ത്രീകളിൽ, ആർത്തവം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, പക്ഷേ പലപ്പോഴും അവർ കൃത്യസമയത്ത് വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി താൻ ഗർഭിണിയാണെന്ന് സ്ത്രീക്ക് പോലും മനസ്സിലാകില്ല. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ മാസത്തിൽ വന്ന ആർത്തവം, ചക്രത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ മുട്ടയുടെ ബീജസങ്കലനം സംഭവിച്ചുവെന്ന വസ്തുത വിശദീകരിക്കുന്നു, അതായത്, ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ ആന്തരിക പാളി ഇതിനകം തന്നെ അല്പം തൊലി കളഞ്ഞ സമയത്താണ്. അത്തരം സ്രവങ്ങളുടെ സ്വഭാവം തുച്ഛമാണ്.

ഓരോ അണ്ഡാശയത്തിലും ഒരു മുട്ട വികസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് വളരെ അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കുന്നു. ഒന്ന് വിജയകരമായി ബീജസങ്കലനം നടത്തി, മറ്റൊന്ന് ശരീരം നീക്കം ചെയ്തു. ചെറിയ രക്തസ്രാവം ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം മാത്രം തുടരുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ ഒരു സ്ത്രീ ഇടയ്ക്കിടെ ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു ചെറിയ തുകരക്തം, അണ്ഡാശയത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം നിലച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം. എന്നാൽ ഇത് അവഗണിക്കാൻ ആർക്കും കഴിയില്ല. ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഗർഭം അലസലിന് കാരണമാകാം അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിലെ തകരാറുകൾ കാരണം സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

പ്രസവശേഷം ആർത്തവത്തിൻ്റെ അഭാവം

ഒരു സ്ത്രീ പ്രസവിച്ച ഉടൻ തന്നെ മുലയൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഈ കാലയളവിൽ അവൾക്ക് ആർത്തവമുണ്ടാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില കാരണങ്ങളാൽ കുട്ടിയെ കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടിവന്നാൽ, കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിന് ഏകദേശം മൂന്ന് മാസത്തിന് ശേഷം ഗുരുതരമായ ദിവസങ്ങൾ സംഭവിക്കും.

സങ്കീർണതകളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, സൈക്കിൾ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും മുമ്പത്തേക്കാൾ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സൂചകങ്ങൾ മാറുകയും മാനദണ്ഡത്തെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, വേദന അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. ഗർഭാശയത്തിൻറെ സ്ഥാനത്ത് മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുകയും സ്രവങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

ആർത്തവത്തിൻ്റെ അവസാനം

ആർത്തവത്തിൻറെ പൂർണ്ണമായ വിരാമംആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഏകദേശം അമ്പത് വയസ്സിൽ സംഭവിക്കുന്നു. നാൽപ്പത് വർഷത്തെ പരിധി കടന്ന്, ശരീരം അണ്ഡാശയത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും പുതിയ മുട്ടകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ക്രമേണ നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അണ്ഡോത്പാദനം ഇടയ്ക്കിടെ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, ഇത് ആർത്തവത്തിൻ്റെ സ്വഭാവത്തെ ബാധിക്കുന്നു: അവ ക്രമരഹിതമാവുകയും അവയുടെ ദൈർഘ്യം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇന്ന് മാത്രം!

പ്രതിമാസ ഡിസ്ചാർജ് സാധാരണയായി എത്ര ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കണം? ഈ ചോദ്യം ആദ്യമായി ആർത്തവം അനുഭവിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികളെ മാത്രമല്ല, പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്നു. ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണാൻ ആളുകൾ വരുമ്പോൾ ഇത് പലപ്പോഴും ചോദിക്കാറുണ്ട്.

ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ അളവും സ്വഭാവവും ഓരോ സ്ത്രീക്കും വ്യക്തിഗതമാണ്. എന്നാൽ ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സൈക്കിളിൻ്റെ സാധാരണ ഗതിയെ വ്യക്തമായി വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന ചില മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട്.

പെൺകുട്ടികളിൽ ആർത്തവചക്രം

പെൺകുട്ടികളിൽ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നത് ആൺകുട്ടികളേക്കാൾ നേരത്തെയാണ്. ആദ്യത്തെ ആർത്തവം സംഭവിക്കുന്ന ദിവസത്തെ മെനാർച്ച് എന്ന് വിളിക്കുന്നു - ഇത് അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനപരമായ പക്വതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പെൺകുട്ടിയുടെ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം ഗർഭധാരണത്തിന് തയ്യാറാണെങ്കിലും, കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം പ്രത്യുൽപാദന ലഘുലേഖയും ഗര്ഭപാത്രവും പക്വത പ്രാപിക്കുന്നു. 18 വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും ഒരു പെൺകുട്ടി ഗർഭധാരണത്തിനും ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ജനനത്തിനും സാധാരണയായി തയ്യാറാണ്.

ആർത്തവത്തിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ വർഷം, ശരീരം ഹോർമോൺ തലത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ, ചക്രം സ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു.

ഈ സമയത്ത്, ആർത്തവത്തിൻ്റെ സ്വഭാവത്തിൽ വിവിധ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അത് തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത് ഗുരുതരമായ രോഗം. വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ പെൺകുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുകയും ദിവസം തോറും സൈക്കിളിൻ്റെ ദൈർഘ്യം ശരിയായി കണക്കാക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകത വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം എപ്പോഴാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്?

ആദ്യത്തെ പിരീഡ് (മെനാർച്ച്) സാധാരണയായി വരുമ്പോൾ ചില സമയ ഫ്രെയിമുകൾ ഉണ്ട്. ഒൻപത് വയസ്സിന് മുമ്പാണ് അവ സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഇത് അകാല യൗവനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 15 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആദ്യത്തെ ഡിസ്ചാർജ് ഉപയോഗിച്ച്, ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ മൂലമുള്ള പ്രാഥമിക വന്ധ്യതയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

പെൺകുട്ടികളുടെ ആർത്തവം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും? നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ആർത്തവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ചക്രം വിലയിരുത്തരുത് - ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഇത് പൂർണ്ണമായും സ്ഥാപിക്കപ്പെടും. അടുത്ത ഡിസ്ചാർജ് കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ ദൃശ്യമാകൂ. എന്നാൽ സാധാരണയായി ദൈർഘ്യം ഉടനടി സജ്ജീകരിക്കുകയും 21 മുതൽ 35 ദിവസം വരെയാണ്. ഈ കാലയളവിൽ ആർത്തവത്തിൻ്റെ സമയവും ഉൾപ്പെടുന്നു - സാധാരണയായി 3 മുതൽ 7 ദിവസം വരെ.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ കാലയളവിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു

പെൺകുട്ടികളിലെ പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ പക്വതയുടെ സമയം വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എല്ലാം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു വ്യക്തിഗത തലംഹോർമോണുകൾ - അവയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ മാത്രമേ പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ വികസനം ആരംഭിക്കൂ:

1. ആർത്തവത്തിൻറെ സമയത്തെയും സൈക്കിളിൻ്റെ ദൈർഘ്യത്തെയും പാരമ്പര്യം വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അമ്മമാർക്കും മുത്തശ്ശിമാർക്കും എത്ര ദിവസം ആർത്തവമുണ്ട്? നിങ്ങൾ അവരോട് ശ്രദ്ധാപൂർവം ചോദിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രങ്ങളുടെ ഗതിയിൽ നിരവധി സമാനതകൾ കണ്ടെത്താനാകും. മാത്രമല്ല, പിതാവിൻ്റെ ഭാഗത്തുള്ള സ്ത്രീ ബന്ധുക്കളെ നാം മറക്കരുത്.
2. താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്തിൻ്റെയും ദേശീയതയുടെയും കാലാവസ്ഥയും ആദ്യ ആർത്തവത്തിൻ്റെ സമയം നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഊഷ്മളമായ തെക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് തീരപ്രദേശങ്ങളിൽ, ആളുകൾക്ക് ആവശ്യമായ അളവിൽ സൗരോർജ്ജവും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും ലഭിക്കുന്നു. ചില ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ലൈംഗിക ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം അൽപ്പം നേരത്തെ ആരംഭിക്കുന്നു, അവയുടെ പക്വത സാധാരണയായി 13 വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും സംഭവിക്കുന്നു.
3. ലെവൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾമെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുന്നു. മതിയായ ലോഡുകളോടെ, പെൺകുട്ടിയുടെ ശരീരം വേഗത്തിൽ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതിനാൽ, സജീവവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ പെൺകുട്ടികൾക്ക് ആർത്തവ ചക്രത്തിൻ്റെ ഗതിയിൽ അപൂർവ്വമായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
4. ശരിയായ പോഷകാഹാരവും അഭാവവും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾവളർച്ചയുടെയും വികാസത്തിൻ്റെയും പ്രക്രിയകളിൽ നിന്ന് പെൺകുട്ടിയുടെ ശരീരത്തെ വ്യതിചലിപ്പിക്കരുത്. അവന് മതിയാകും പോഷകങ്ങൾഅണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ സമയബന്ധിതമായ പക്വതയ്ക്കുള്ള വിറ്റാമിനുകളും. പെൺകുട്ടികൾ ഭക്ഷണത്തിലും പ്രവർത്തനത്തിലും സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്ന കൗമാരത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഏറ്റവും അപകടകരമാണ്.

ഈ എല്ലാ ഘടകങ്ങളുടെയും അനുകൂലമായ സംയോജനം ആദ്യ ആർത്തവത്തിൻറെ സമയോചിതമായ രൂപം ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ അവരുമായി പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ല - അവ ദൈർഘ്യത്തിൽ മാത്രമല്ല, സ്വഭാവത്തിലും സ്ഥിരമായി മാറുന്നു.

പെൺകുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ

ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ വർദ്ധനവ് ആർത്തവത്തെക്കാൾ വളരെ മുമ്പാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. പക്വതയുടെ തുടക്കത്തിനുള്ള സിഗ്നൽ തലച്ചോറാണ് നൽകുന്നത് - അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ വളർച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന പ്രത്യേക പദാർത്ഥങ്ങൾ അവിടെ പുറത്തുവരാൻ തുടങ്ങുന്നു. ആദ്യത്തെ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള ഒരു അടയാളം സസ്തനഗ്രന്ഥികളുടെയും ലാബിയ മജോറയുടെയും നേരിയ വീക്കമാണ്:

• സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ - ഈസ്ട്രജൻ - മുട്ടയുടെ വളർച്ച ആരംഭിക്കുന്നു ആന്തരിക ഷെൽഗർഭപാത്രം എന്നാൽ ജനനം മുതൽ ഈസ്ട്രജൻ രക്തത്തിൽ ഉണ്ട്. പ്രത്യേക റിസപ്റ്ററുകളുടെ ഉപരോധം കാരണം പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ അവയവങ്ങളിൽ അവയുടെ സ്വാധീനം കുറവാണ്.
• ഹോർമോണുകളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള കുതിച്ചുചാട്ടം കാരണം, ആദ്യത്തെ മുട്ടയുള്ള ഗർഭാശയത്തിൻറെ ആന്തരിക പാളി നിരസിക്കപ്പെടും. സിസ്റ്റം ഇപ്പോഴും പക്വതയില്ലാത്തതിനാൽ, ആർത്തവത്തിൻറെ ദൈർഘ്യം സാധാരണയായി ചെറുതാണ് - മൂന്ന് ദിവസം വരെ.
• ആർത്തവവിരാമം രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു - ഈ സമയത്ത് എല്ലാ ഹോർമോണുകളുടെയും നില മാറുന്നു. അവയെ ധാരാളമായി വിളിക്കാൻ കഴിയില്ല - ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള രക്തം പുറത്തുവിടുന്നു, അതിന് ഒരു സ്പോട്ടിംഗ് സ്വഭാവമുണ്ട്.
• ഡിസ്ചാർജിൽ സാധാരണയായി കട്ടകളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ രക്തം ഇരുണ്ടതും കട്ടിയുള്ളതുമാണ്. അടിവസ്ത്രവും കിടക്കയും വൃത്തിഹീനമാകുമ്പോൾ പെൺകുട്ടികൾ സാധാരണയായി ആദ്യത്തെ ആർത്തവ സമയത്ത് ഭയപ്പെടുന്നു.

ഈ സമയത്ത്, അമ്മ കുട്ടിയെ ശാന്തമാക്കുകയും രഹസ്യമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ അവനുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും വേണം. ഒരു സ്ത്രീയുടെ വ്യക്തിഗത ശുചിത്വത്തിൻ്റെ പ്രശ്നങ്ങളും സൈക്കിളിൻ്റെ ദൈർഘ്യം കണക്കാക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങളും വിശദീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ആദ്യത്തെ ആർത്തവ സമയത്ത് അമ്മയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ

പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ മനഃശാസ്ത്രപരമായ തയ്യാറെടുപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തൻ്റെ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് ലളിതമായും വ്യക്തമായും സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു അടുത്ത വ്യക്തി അമ്മയാണ്. ആർത്തവസമയത്ത് ഡിസ്ചാർജ് എങ്ങനെയാണെന്ന് ഒരു സ്ത്രീ നോക്കണം - അത് കടും ചുവപ്പ് നിറവും സാമാന്യം യൂണിഫോം ആയിരിക്കണം.

വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നാണ് അവ ആരംഭിക്കുന്നത് - ആർത്തവ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ സാനിറ്ററി പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് കണക്കാക്കാൻ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു - ഇത് പ്രതിദിനം 2 മുതൽ 3 വരെ പോകുമ്പോൾ, ഇതാണ് മാനദണ്ഡം. ഈ സൂചകം കവിയുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ സ്പോട്ടിംഗ് എല്ലായ്പ്പോഴും രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമല്ല - അത് ആയിരിക്കാം വ്യക്തിഗത സവിശേഷതശരീരം. പെൺകുട്ടിയുടെ ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ് - അസുഖം സാധാരണയായി അതിനെ വഷളാക്കുന്നു.

ആർത്തവ ചക്രത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം എങ്ങനെ കണക്കാക്കാം എന്നതിൻ്റെ വിശദീകരണത്തോടെ അവർ സംഭാഷണം അവസാനിപ്പിക്കുന്നു. ആദ്യ ദിവസം ആർത്തവത്തിൻറെ തുടക്കമാണ്, അവിടെ നിന്നാണ് ക്രമത്തിൻ്റെ കണക്കുകൂട്ടൽ ആരംഭിക്കുന്നത്. അടുത്ത ഡിസ്ചാർജ് രണ്ട് മാസത്തിന് ശേഷം സംഭവിക്കാം - ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ശരീരം മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവം

പെൺകുട്ടികളുടെ ആർത്തവം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും? IN പ്രത്യുൽപാദന പ്രായംസാധാരണയായി, പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥ ഗർഭധാരണത്തിനും പ്രസവത്തിനുമുള്ള പൂർണ്ണ സന്നദ്ധതയിലേക്ക് വരുന്നു. സൈക്കിളിൻ്റെ ദൈർഘ്യവും ക്രമവും സ്ഥിരമായി മാറുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ കടുത്ത ആഘാതങ്ങളാൽ മാത്രമേ ഈ ഒഴുക്ക് തടസ്സപ്പെടുകയുള്ളൂ - സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം.

ചിലർക്ക് ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾആയി മാറിയേക്കാം സാധാരണ കാലാവധിആർത്തവവും അവയുടെ സ്വഭാവവും.

സാധാരണയായി സമയം കുറയുന്നു - ആർത്തവം 3 ദിവസത്തിൽ താഴെയാണ്. ക്രമരഹിതമായ ഡിസ്ചാർജും സാധാരണമാണ് - അവയ്ക്കിടയിൽ 6 മാസം വരെ ഇടവേള ഉണ്ടാകാം. ഇത് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് സ്ത്രീയുടെ വന്ധ്യതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനം ക്രമേണ മങ്ങുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ പൊതുവായ വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. പ്രസവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു, അതിനാൽ ആർത്തവം അതിൻ്റെ സ്വഭാവം മാറ്റുകയും പിന്നീട് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആർത്തവ സമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ

എപ്പോൾ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനംഈസ്ട്രജൻ്റെയും മറ്റ് ഹോർമോണുകളുടെയും സ്വാധീനത്തിൽ പൂർണ്ണമായും രൂപം കൊള്ളുന്നു, മുട്ടകളുടെ ചാക്രിക പക്വത സംഭവിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് തലച്ചോറും അണ്ഡാശയവുമാണ് - അവയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഒന്നിടവിട്ടുള്ള വർദ്ധനവ് ഉണ്ട്. സാധ്യമായ ഗർഭധാരണത്തിനായി ശരീരത്തിൻ്റെ മതിയായ തയ്യാറെടുപ്പ് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു:

1. ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്റിൻ എന്നിവയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, മുട്ടയുടെയും എൻഡോമെട്രിത്തിൻ്റെയും പക്വത - ഗർഭാശയത്തിൻറെ ആന്തരിക പാളി - സംഭവിക്കുന്നു.
2. ഗർഭം സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ രൂപങ്ങളെല്ലാം നീക്കം ചെയ്യണം. അവരുടെ നിരന്തരമായ പുതുക്കലിനായി ഇത് ചെയ്യുന്നു - "പഴയ" കോശങ്ങൾ വൈകല്യങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു.
3. മസ്തിഷ്ക ഹോർമോണുകളിൽ ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടമുണ്ട്, എൻഡോമെട്രിയം അടിവയറ്റിലെ പാത്രങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആർത്തവം നേരിയ രക്തസ്രാവത്തോടൊപ്പമുണ്ട്.

രക്തത്തിലെയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളിലെയും മാറ്റങ്ങൾ ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വിരാമവും മ്യൂക്കോസൽ പുനഃസ്ഥാപനത്തിൻ്റെ തുടക്കവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ആർത്തവം സാധാരണമാണ്

ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ കഫം മെംബറേൻ, ഡിസ്ചാർജ് 3 മുതൽ 7 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇത് ആർത്തവ രക്തത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ മൂലമാണ് - ഇത് മിക്കവാറും കട്ടപിടിക്കുന്നില്ല.

ഈ സ്വത്ത് ഇല്ലെങ്കിൽ, ഗര്ഭപാത്രത്തിലും യോനിയിലും കട്ടകൾ രൂപം കൊള്ളും, ഇത് സ്രവങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നതിന് തടസ്സമാകും. ആർത്തവത്തിൻറെ സ്വഭാവം:

• മുഴുവൻ ആർത്തവസമയത്തും, ചെറിയ രക്തം പുറത്തുവിടുന്നു - 20 മുതൽ 60 മില്ലി വരെ. മാത്രമല്ല പരമാവധി തുകആദ്യ ദിവസം വീഴുന്നു.
• ഇത് ഏകതാനമായിരിക്കണം - ഇടതൂർന്ന കട്ടകൾ അടങ്ങിയിരിക്കരുത്. ഡിസ്ചാർജിൽ മ്യൂക്കസും ടിഷ്യു കണങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ വരകൾ ഉണ്ടാകാം.
• ഇതിൻ്റെ നിറം കടും ചുവപ്പ് മുതൽ തവിട്ട് വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
• ആർത്തവം ക്ഷേമത്തിൽ മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം - തലകറക്കം, ബലഹീനത, അടിവയറ്റിലെ ഭാരം.

ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ അളവ് ഓരോ സ്ത്രീക്കും വ്യക്തിഗതമാണ്, പ്രതിദിനം ചെലവഴിക്കുന്ന ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അളവാണ് ഇത് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

ഡിസ്ചാർജ് വളരെ കുറവോ സമൃദ്ധമോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.

ആർത്തവ സമയത്ത് ശുചിത്വം

അതിൻ്റെ നിയമങ്ങൾ പഠിക്കണം കൗമാരം- അമ്മയും തുടർന്ന് പ്രാദേശിക ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റും ഇത് സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം നിലനിൽക്കുന്നിടത്തോളം കാലം ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പലരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു, കാരണം അവസാന ദിവസങ്ങൾരക്തത്തിൻ്റെ ഡിസ്ചാർജ് അത്ര സമൃദ്ധമല്ല.

എന്നാൽ ഈ സമയത്താണ് സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ പ്രവേശിക്കുന്നതിനും വീക്കം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത.

അവർ എപ്പോഴും ഒന്നാമതാണ് ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ- കഴുകൽ മുമ്പ് ചെയ്യണം മൂന്നു തവണഒരു ദിവസം. പ്രത്യേക മാർഗങ്ങൾആവശ്യമില്ല - ചൂട് ഉപയോഗിക്കുക തിളച്ച വെള്ളംകൂടാതെ പ്രത്യേക സോപ്പും (അടുപ്പമുള്ളത്). പൊതു നടപടിക്രമങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, കുളിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം നീരാവിക്കുളികളും കുളിയും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കഴുകിയ ശേഷം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ- പാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടാംപണുകൾ. അവയുടെ എണ്ണം ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു - സാധാരണയായി പ്രതിദിനം രണ്ട് മതി. ഇക്കാലത്ത്, അവയിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട് - വലുപ്പത്തിലും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിലും.

ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സമയബന്ധിതമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ് - ആർത്തവ രക്തം അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷംബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക്.

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം എത്ര ദിവസം വരുന്നു എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ, അതിൻ്റെ ആവൃത്തി എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. സ്ത്രീയുടെ പ്രായവും അവളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും പ്രധാനമാണ്. പ്രസവത്തിനു ശേഷവും, പ്രതിമാസ ചക്രം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിഗത പ്രക്രിയയാണ്.

ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയം

ബീജം വഴി ബീജസങ്കലനം നടത്താത്തപ്പോൾ, അത് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നശിപ്പിക്കപ്പെടും. മുഴുവൻ പ്രസവ സമ്പ്രദായത്തിൻ്റെയും പുതുക്കൽ ആരംഭിക്കുന്നു. ആർത്തവം (ആർത്തവം) ആരംഭിക്കുന്നു. യോനിയിൽ നിന്ന് രക്തം ഡിസ്ചാർജ് വരുമ്പോൾ പ്രതിമാസ ചക്രത്തിൻ്റെ ഒരു കാലഘട്ടത്തെ അവ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. രക്തത്തോടൊപ്പം, ഗർഭാശയത്തിൻറെയും കോർപ്പസ് ല്യൂട്ടിയത്തിൻറെയും പഴയ എൻഡോമെട്രിയൽ കോശങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നു.

ആർത്തവസമയത്ത്, ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ ഉപരിതല പാളി പുതുക്കുന്നു, എൻഡോമെട്രിയത്തിൻ്റെ ഒരു പുതിയ പാളി വരയ്ക്കുന്നു. രക്തത്തോടൊപ്പം പുറത്തുവരുന്ന ചെറിയ ജെലാറ്റിനസ് കട്ടകൾ പോലെയാണ് അവ കാണപ്പെടുന്നത്. ആദ്യം കടും ചുവപ്പ് ഡിസ്ചാർജ് വരുന്നു. അവ വളരെ സമൃദ്ധമാണ്. എന്നാൽ ആർത്തവത്തിൻ്റെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന്, ഡിസ്ചാർജ് ക്രമേണ ഇരുണ്ട് മാറുന്നു തവിട്ട്. ഓരോ ദിവസവും പുറത്തുവരുന്ന രക്തത്തിൻ്റെ തീവ്രത കുറയുന്നു.

സാധാരണയായി, ഈ കാലയളവിൽ, ഏകദേശം 40-60 മില്ലി ലിറ്റർ രക്തം പ്രതിദിനം പുറത്തുവിടുന്നു. എന്നാൽ അതിൻ്റെ അളവ് കൂടുതലും കുറവും വ്യത്യാസപ്പെടാം, കൂടാതെ ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ശരീരത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആർത്തവം സംഭവിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം ഏകദേശം 5-7 ദിവസമാണ്. ഗൈനക്കോളജിയിൽ ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്ന ദിവസം ഒരു പുതിയ പ്രതിമാസ സൈക്കിൾ ആരംഭിക്കുന്ന ദിവസമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ആർത്തവചക്രം, ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾ

പ്രതിമാസ ചക്രവും ആർത്തവവും വ്യത്യസ്ത ആശയങ്ങളാണ്. മുട്ടയുടെ പക്വതയും വികാസവും പ്രകാശനവും സംഭവിക്കുന്ന കാലഘട്ടമാണ് പ്രതിമാസ ചക്രം. അണ്ഡവാഹിനിക്കുഴല്ബീജസങ്കലനത്തിനായി. ശരാശരി, ഇത് 21-35 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. ആർത്തവം ഈ ചക്രത്തിൻ്റെ ഭാഗമാണ്, ഏകദേശം 5-7 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. ആർത്തവം ആരംഭിച്ച പെൺകുട്ടികൾക്ക്, "ഈ ദിവസങ്ങൾ" ദൈർഘ്യമേറിയതായിരിക്കാം.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആർത്തവചക്രം ഇതുവരെ സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല. കുറഞ്ഞത് 2 വർഷമെങ്കിലും കടന്നുപോകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അങ്ങനെ അത് ശരാശരി നിബന്ധനകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ആർത്തവ ചക്രം 45 ന് ശേഷം സ്ത്രീകളിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉണ്ടാകാം. ഇത് ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആരംഭത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവചക്രത്തിൽ "ജമ്പ്" ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ജനിതകവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ;
• ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്;
• ഹോർമോൺ അളവിൽ മാറ്റങ്ങൾ;
• ഓവുലേഷൻ ഡിസോർഡർ;
• പ്രീമെനോപോസൽ കാലഘട്ടം.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആർത്തവത്തിൻ്റെ ഗതി വിഭിന്നമായിരിക്കാം. ലംഘനങ്ങൾ ഇവയാകാം:

1. അമെനോറിയ. കാലഘട്ടം നീണ്ട കാലംകാണാതായി, പിന്നെയും വന്ന് വീണ്ടും കാണാതെയായി. ഗർഭധാരണവും ആർത്തവവിരാമവും ഒഴിവാക്കിയാൽ, ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾആരോഗ്യത്തോടെ.
2. മെക്കോറാപ്പിയ. ആർത്തവം 7 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ഭാരമുള്ളതാണ്. രണ്ടാമത്തെ കേസിൽ, ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ സ്ത്രീ ആവർത്തിച്ച് പാഡ് മാറ്റണം. ഗുരുതരമായ രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.
3. ഡിസ്മനോറിയ. ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു സ്ത്രീ അനുഭവിക്കുന്നു അതികഠിനമായ വേദനപുറകിൽ, വയറ്റിൽ, നെഞ്ചിൽ.
4. ക്രമരഹിതമായ കാലഘട്ടങ്ങൾ, അവയുടെ ആരംഭത്തിൻ്റെ നിമിഷം "ചാടുമ്പോൾ". ആർത്തവചക്രം 21 മുതൽ 30 ദിവസം വരെയാണ്. സാധാരണയായി അവ ഹോർമോണുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ തകരാറിലാകുമ്പോൾ ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
5. ഡിസ്ട്രോഫിക് ഡിസോർഡർ. ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ്, ഒരു മാനസിക-വൈകാരിക തകരാറ് സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രകോപിതയാകാം, അല്ലെങ്കിൽ തന്നിലേക്ക് തന്നെ പിൻവാങ്ങാം, വിഷാദാവസ്ഥ ആരംഭിക്കുന്നു.
6. ആർത്തവങ്ങൾക്കിടയിൽ രക്തസ്രാവം. രക്തരൂക്ഷിതമായ പ്രശ്നങ്ങൾശരീരത്തിലെ ഗുരുതരമായ വൈകല്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.
7. ആദ്യകാല ആർത്തവം. അവയ്ക്കിടയിലുള്ള കാലയളവ് 21 ദിവസത്തിൽ കുറവാണ്. പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്ന ഹോർമോണിൻ്റെ അപര്യാപ്തമായ അളവ് കാരണം മുട്ട അണ്ഡോത്പാദനത്തിൻ്റെ ലംഘനമാണ് സാധാരണയായി കാരണം.

പെൺകുട്ടികളിൽ, എട്ട് വയസ്സ് മുതൽ ശരീരം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ ആകുന്ന പ്രക്രിയ ഓരോ പെൺകുട്ടിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. സാധാരണയായി അത് പാരമ്പര്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. "ഈ ദിവസങ്ങളിൽ" അമ്മയുടെ അതേ പ്രായത്തിൽ തന്നെ കടന്നുപോകാൻ തുടങ്ങുന്നു.

അവ ഏകദേശം 11-14 വയസ്സിൽ സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ നേരത്തെ തന്നെ ആരംഭിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ 8 വയസ്സിൽ ആരംഭിച്ചു. പിന്നീട് - 16 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് കാരണം.

ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ പെൺകുട്ടിക്ക് ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു:

• സ്തനം വലുതാകുന്നു;
• ശരീരത്തിൽ മുടി വളരാൻ തുടങ്ങുന്നു;
• ആദ്യത്തെ യോനിയിൽ ഡിസ്ചാർജ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

പ്രസവശേഷം ആർത്തവം പുനരാരംഭിക്കുന്നു

ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകളും ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ ആർത്തവം നിർത്തുന്നു.

പ്രസവശേഷം ഒരു സ്ത്രീ മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, ഈ മുഴുവൻ കാലയളവിൽ മുലയൂട്ടൽ സാധാരണയായി പുനരാരംഭിക്കില്ല.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രോലക്റ്റിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതാണ് കാരണം. ആർത്തവത്തിൻറെ തുടക്കത്തിനും പുരോഗതിക്കും കാരണമാകുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ വർദ്ധനവ് ഇത് അടിച്ചമർത്തുന്നു. എങ്ങനെ വലിയ കുഞ്ഞ്ബ്രെസ്റ്റ് മുലകുടിക്കുന്നു, കൂടുതൽ പ്രോലക്റ്റിൻ. ഒരു കുട്ടി മിശ്രിതമായിരിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ ഭക്ഷണം, ഹോർമോൺ നില കുത്തനെ കുറയുന്നു. പ്രതിമാസ സൈക്കിൾ പുനരാരംഭിക്കുന്നു.

കുഞ്ഞുങ്ങൾ സമ്മിശ്ര ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ, ആർത്തവം ആരംഭിക്കണം, പക്ഷേ മുഴുവൻ ഭക്ഷണ കാലയളവിലും ഗർഭം സംഭവിക്കുന്നില്ല.

കൃത്രിമ ചക്രം മാറ്റം

പ്രതിമാസ സൈക്കിളിലെ മാറ്റം ആർത്തവത്തിൻറെ ആരംഭത്തിൽ ഒരു മാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്ത്രീകൾ ആർത്തവത്തിൻറെ ആരംഭം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുകയോ കാലതാമസം വരുത്തുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യാം നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾഅഥവാ മെഡിക്കൽ സപ്ലൈസ്. ഉദാഹരണത്തിന്, "ഈ ദിവസങ്ങൾ" ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾ കൊഴുൻ അല്ലെങ്കിൽ ബർണറ്റിൻ്റെ ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രതിമാസ സൈക്കിൾ മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് 3 ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം പുനരാരംഭിക്കില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിലെ ടാരഗൺ ഹോർമോണിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും അതുവഴി ഫാർമസിയുടെ സഹായത്തോടെ "പ്രത്യേക" ദിവസങ്ങളുടെ ആരംഭം വൈകിപ്പിക്കാനും കഴിയും. വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾഅല്ലെങ്കിൽ gestagens.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ കുടിക്കണം. എന്നാൽ എല്ലാത്തിലും മിതത്വം ഉണ്ടായിരിക്കണം. അത്തരം മരുന്നുകളുടെ ദുരുപയോഗം ശരീരത്തിൽ ഗുരുതരമായ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് ഇടയാക്കും.