കുട്ടികൾക്കുള്ള മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ: ശരിയായ അളവും ഉപയോഗവും. കുട്ടികൾക്കുള്ള ക്യാപ്‌സുലേറ്റഡ്, ലിക്വിഡ് മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റായി "ഫിഷ് ഓയിൽ" എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവ്യക്തമായ മനോഭാവം അതിൻ്റെ വാങ്ങൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഞങ്ങളുടെ റേറ്റിംഗിൽ മികച്ച നിർമ്മാതാക്കൾമത്സ്യ എണ്ണ, അവയിൽ ഓരോന്നിൻ്റെയും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു, മികച്ച ഗുണനിലവാരമുള്ള മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ശരീരം സമന്വയിപ്പിക്കാത്ത ഒമേഗ -3 പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്രോതസ്സാണ് മത്സ്യ എണ്ണ, അതിൻ്റെ കരുതൽ ഭക്ഷണമോ വിറ്റാമിനുകളുടെ രൂപത്തിലോ നിറയ്ക്കണം. സോവിയറ്റ് കാലഘട്ടത്തിൽ ഈ മരുന്ന് ദ്രാവകാവസ്ഥയിലാണെന്നും അസുഖകരമായ മണം ഉണ്ടെന്നും നമ്മിൽ പലരും ഓർക്കുന്നു.

ഇന്ന്, പോഷക സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ ആഗോള നിർമ്മാതാക്കൾ ഈ മരുന്നിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിരന്തരം ഗവേഷണം നടത്തുന്നു. പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളുടെ പ്രകാശനത്തിൻ്റെ പ്രധാന രൂപം ഒരു കാപ്സ്യൂളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ തരം എടുക്കാൻ ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമാണ് കൂടാതെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.

അപേക്ഷയുടെ മേഖലകൾ

ഒമേഗ -3 ൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ നൽകുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മരുന്നിന് മറ്റ് ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്:

• അതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു പ്രയോജനകരമായ സവിശേഷതകൾമുടി, ചർമ്മ സംരക്ഷണം;
• സന്ധികളുടെയും ചെറിയ മുറിവുകളുടെയും ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ബാഹ്യ ഔഷധ ഉൽപ്പന്നമായി;
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗമായി വിവിധ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു;
• അത്ലറ്റുകൾ പേശികളുടെ പിണ്ഡം ഉണ്ടാക്കാൻ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു;
• പല വളർത്തുമൃഗ പ്രേമികളും വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉറവിടമായി അവരുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ് നൽകുന്നു.

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഉപയോഗത്തിൻ്റെ ഓരോ മേഖലയ്ക്കും അതിൻ്റേതായ ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്, ഇത് ഗുണനിലവാരവും ഡോസേജ് വ്യവസ്ഥയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കാതെ വലിയ അളവിൽ ഇത് കുടിച്ചാൽ മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കൂ. ഏറ്റവും ശക്തമായത് പാർശ്വഫലങ്ങൾഅമിതമായ അളവിൽ, മത്സ്യ എണ്ണ രക്തം നേർത്തതായി കണക്കാക്കുന്നു, ഇത് നയിച്ചേക്കാം കനത്ത രക്തസ്രാവംചെറിയ പരിക്കുകളോ ആന്തരിക രക്തസ്രാവങ്ങളോ ഉണ്ടായാൽ പോലും.

ഒമേഗ -3 സമുദ്രവിഭവങ്ങളിൽ മാത്രം കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ, ചെറിയ അളവിൽ പോലും, ഈ ആസിഡുകളുടെ ഉപയോഗത്തിന് നിരവധി സൂചനകൾ ഉണ്ട്. മത്സ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നല്ല പ്രഭാവം.

ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഇല്ലാതെ, മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം അസാധ്യമാണ്. ഈ പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ അഭാവത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വളരെക്കാലം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, മെമ്മറി കഴിവുകൾ കുറയുന്നു, പ്രകോപനം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ പതിവ് മാറ്റംമാനസികാവസ്ഥകൾ. ഒമേഗ -3 മതിയായ അളവിൽ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതുവരെ ഈ പ്രകടനങ്ങൾ തീവ്രമാക്കും.

1. ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഈ മരുന്ന് കൃത്യസമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ പല ഹൃദ്രോഗങ്ങളും ഒഴിവാക്കാം. രക്തം നേർത്തതാക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും അതുവഴി രക്തക്കുഴലുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കാനും മത്സ്യ എണ്ണയുടെ കഴിവ് പല ഹൃദ്രോഗങ്ങളെയും തടയാൻ സഹായിക്കും.

1. സന്ധികളിൽ പോസിറ്റീവ് പ്രഭാവം.

ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജൻ്റായ ഫിഷ് ഓയിൽ, സന്ധിവാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം, വേദന എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

വീഡിയോയിൽ മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക:

മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

മരുന്നിൻ്റെ അളവ് നേരിട്ട് അത് നിർദ്ദേശിച്ച വ്യക്തിയുടെ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മത്സ്യം കൊഴുപ്പ്.

പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മത്സ്യ എണ്ണയുടെ പരിധി പ്രതിദിനം 0.25 ഗ്രാം മുതൽ 1 ഗ്രാം വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഇത് ദൈനംദിന ആവശ്യത്തിൻ്റെ 40% ആണ്. അതിനാൽ, ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റിൻ്റെ നിർമ്മാതാവിനെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം 6 മുതൽ 12 വരെ ഗുളികകൾ എടുക്കണം, അവ 2-3 തവണ പോലും ഭാഗങ്ങളിൽ വിതരണം ചെയ്യണം. മെച്ചപ്പെട്ട ആഗിരണത്തിനായി മരുന്ന് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കണം. പ്രവേശനത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കോഴ്സ് 1 മാസമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ചില രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി (മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി സംയോജിച്ച്), ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, സന്ധിവാതം ചികിത്സിക്കാൻ പ്രതിദിനം 1.6-2.4 ഗ്രാം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, ആസ്ത്മ, പ്രമേഹം - പ്രതിദിനം 1.6 ഗ്രാം.

കുട്ടികൾക്കായി, സപ്ലിമെൻ്റിൻ്റെ ഉപയോഗം പരിമിതമാണ്, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചട്ടം പോലെ, എല്ലാ നിർമ്മാതാക്കളും മത്സ്യ എണ്ണയുടെ കുട്ടികളുടെ പതിപ്പ് നിർമ്മിക്കുന്നു, അതിൽ വിറ്റാമിനുകളും അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ദ്രാവക രൂപത്തിലും സിറപ്പിൻ്റെ രൂപത്തിലും കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റ് ഉണ്ട്.

ഉപയോഗത്തിനുള്ള Contraindications

ഒരു വ്യക്തിയുടെ കടൽ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയാണ് പ്രധാന വിപരീതഫലം. രൂക്ഷമാക്കൽ ഹെമറാജിക് ലക്ഷണങ്ങൾമത്സ്യ എണ്ണ കുടിക്കുന്നവരിലും ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഒമേഗ -3 എടുക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല:

• തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ അപര്യാപ്തത (ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം);
• വൃക്ക, മൂത്രാശയ കല്ലുകൾ;
• ശൈശവം;
• സജീവ ക്ഷയരോഗവും പെപ്റ്റിക് അൾസർ(ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ മാത്രം).

ഒരു മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന മാനദണ്ഡം

ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, ഏത് കമ്പനിയാണ് നല്ലത് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ, നിരവധി നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്.

ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ പാക്കേജിംഗിലൂടെ നോക്കുമ്പോൾ, ഉൽപ്പന്നത്തെ വിവരിക്കുന്ന ലേബലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. "ഭക്ഷണം" അല്ലെങ്കിൽ "വെറ്റിനറി" എന്ന വാക്കുകൾ നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഉൽപാദനത്തിൽ വിലകുറഞ്ഞ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ചുവെന്നും, അതനുസരിച്ച്, അവരുടെ മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണനിലവാരം കുറവാണെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. "മെഡിക്കൽ" എന്ന സൂചനയുള്ള ഒരു മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ ഇനത്തിന് മികച്ച സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ടായിരിക്കും.

മത്സ്യ എണ്ണയും മത്സ്യ എണ്ണയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക:

മറ്റെന്താണ് വ്യത്യസ്തമായത്? വിലകുറഞ്ഞ മരുന്ന്വിലയേറിയതിൽ നിന്ന്? റിലീസ് ഫോം. കൂടുതൽ സാമ്പത്തിക ഓപ്ഷൻ കുപ്പികളിലാണ്. പാത്രത്തിൻ്റെ ഗ്ലാസ് മാത്രം ഇരുണ്ട നിറത്തിലായിരിക്കണം (വെളിച്ചത്തിൽ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റിന് അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും), ദ്രാവകം കഴുത്തിൽ എത്തണം, അങ്ങനെ മയക്കുമരുന്നിന് ഓക്സിജനുമായി സമ്പർക്കം കുറവാണ്. വിലകൂടിയ മരുന്നുകൾ കാപ്സ്യൂളുകളിലോ ചവയ്ക്കാവുന്ന ലോസഞ്ചുകളുടെ രൂപത്തിലോ നിർമ്മിക്കുന്നു.

"മോളിക്യുലാർ ഡിഫറൻഷ്യേഷൻ" രീതി ഉപയോഗിച്ചാണ് ഉൽപ്പന്നം നിർമ്മിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും പാക്കേജിംഗിൽ ഒരു ലിഖിതം കണ്ടെത്താം. അതായത് ഇതിലെ ഫാറ്റി ആസിഡിൻ്റെ അളവ് കൂടുന്നു. മരുന്നിൻ്റെ അളവ് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് ഉയർന്നതാണ്, ഒരു സമയം കുറച്ച് ഗുളികകൾ നിങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്.

സത്ത് സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകം ഉൽപ്പാദന രാജ്യമാണ്. മലിനമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ വസിക്കുന്ന മത്സ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉണ്ട്. ലഭിച്ച അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ ഗുണനിലവാരം കാരണം ഈ നിർമ്മാതാക്കളെ വലിയ അവിശ്വാസത്തോടെയാണ് പരിഗണിക്കേണ്ടത്.

ഓരോ കാപ്സ്യൂളിലും അധിക വിറ്റാമിനുകളുടെയും സാന്നിധ്യം ധാതുക്കൾനിങ്ങളുടെ ശരീരം പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

സപ്ലിമെൻ്റിൻ്റെ നിർമ്മാണ തീയതി ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ ഷെൽഫ് ആയുസ്സ് രണ്ട് വർഷം മാത്രമാണ്, അതിനുശേഷം അതിൻ്റെ ഉപയോഗം ഒരു ഫലവും നൽകില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും പുതിയ മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ശുദ്ധീകരണത്തിനുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര മാനദണ്ഡങ്ങൾ

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ പരിശുദ്ധി വളരെ പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു പ്രധാന ഘടകം, മരുന്നിൻ്റെ ഗുണമേന്മയുടെ സ്വഭാവം. ഗുണനിലവാരം കുറഞ്ഞ മത്സ്യത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയതോ അപര്യാപ്തമായ ശുദ്ധീകരണത്തിന് വിധേയമായതോ ആയ ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റ് നിങ്ങൾ വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അതിൽ നിന്ന് കാര്യമായ പ്രയോജനം ഉണ്ടാകില്ല. അതിനാൽ, കൊഴുപ്പുകളുടെ ഗുണനിലവാരം സൂചിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി തരം ലോകത്ത് ഉണ്ട്.

1. കോഡ് ലിവറിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന കാറ്റഗറി ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റ്. ഈ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഏറ്റവും വിലകുറഞ്ഞതും കുറഞ്ഞ ശുദ്ധവുമാണ്. പലപ്പോഴും വിഷവസ്തുക്കളും മറ്റും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് രാസ ഘടകങ്ങൾ, ശരീരത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം അഭികാമ്യമല്ല. സപ്ലിമെൻ്റിലെ വിറ്റാമിൻ എയുടെ സാന്നിധ്യം അമിത അളവ് ഒഴിവാക്കാൻ അതിൻ്റെ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ഉപയോഗം മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിക്കുന്നു.
2. വിഭാഗം, ശുദ്ധീകരിച്ച മത്സ്യ എണ്ണയാണ്. ശരാശരി വിലയും അതേ ഗുണനിലവാരവുമുള്ള സപ്ലിമെൻ്റുകളാണിവ. ഈ മരുന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ടതാണ്, പക്ഷേ ഒരു സ്വഭാവഗുണവും മണവും ഉണ്ട്. ഈ വിഭാഗത്തിലെ കാപ്സ്യൂളുകളിൽ 300 മില്ലിഗ്രാം ഒമേഗ-3 അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ചെറിയ അളവിൽ വിഷവസ്തുക്കളും രാസ മാലിന്യങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ദീർഘകാല ഉപയോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
3. അൾട്രാ റിഫൈൻഡ് ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ വിഭാഗം. ഈ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റ് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ആണ് കൂടാതെ മാലിന്യങ്ങളൊന്നും അടങ്ങിയിട്ടില്ല. ഒമേഗ-3 ൻ്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഭയപ്പെടാതെ കഴിക്കാം. എന്നാൽ ചെലവ് ഈ മരുന്ന്വളരെ ഉയർന്നത്.

ആരാണ് ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്?

പല രാജ്യങ്ങളിലും ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികൾ മത്സ്യ എണ്ണ ഉൽപാദനത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മരുന്നിൻ്റെ ഘടനയും വിലയും അഡിറ്റീവുകൾ എവിടെയാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിർമ്മാതാക്കളുടെ ഇനിപ്പറയുന്ന ഗ്രൂപ്പുകൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• അമേരിക്കൻ. കടൽ മത്സ്യങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഈ ഫാക്ടറികൾ അവയുടെ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു പല തരംവിഷവസ്തുക്കളും മയക്കുമരുന്നും കഴിയുന്നത്ര ശുദ്ധമാക്കുന്നു.
• റഷ്യൻ. കോഡ് ലിവറിൽ നിന്ന് മത്സ്യ എണ്ണ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിൽ കമ്പനികൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായത് മർമാൻസ്ക് ഫാക്ടറിയാണ്.
• നോർവീജിയൻ. ഈ മരുന്നുകളുടെ നിർമ്മാതാക്കൾ അഡിറ്റീവിനെ വിലയിരുത്തുന്നത് ആസിഡിൻ്റെ ഭാരം കൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് ഓരോ കാപ്സ്യൂളിലെയും അളവനുസരിച്ചാണ്. ഇവയാണ് ഏറ്റവും ചെലവേറിയതും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ.

മികച്ച മത്സ്യ എണ്ണ നിർമ്മാതാക്കളുടെ റേറ്റിംഗ്

ബിയാഫിഷെനോൾ "സാൽമൺ"

റഷ്യൻ കമ്പനിയായ BioPharm ൽ നിന്നുള്ള കാപ്സ്യൂളുകൾ. പാക്കേജിൽ 100 ​​ഗുളികകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 0.3 ഗ്രാം, 0.4 ഗ്രാം, 0.45 ഗ്രാം എന്നിങ്ങനെ വിവിധ ഡോസേജുകൾ ആർട്ടിക്കിൽ പിടിക്കപ്പെട്ട മത്സ്യത്തിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് നല്ല സൂചകം, മുതൽ തണുത്ത വെള്ളംമത്സ്യത്തിന് മികച്ച ഗുണനിലവാരമുള്ള കൊഴുപ്പുണ്ട്. 14 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് കാപ്സ്യൂളുകൾ എടുക്കാം. അവയിൽ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മരുന്നിൻ്റെ വില ഏകദേശം 150 റുബിളാണ്.

ബിയാഫിഷെനോൾ "സാൽമൺ"

പ്രയോജനങ്ങൾ:

• കുറഞ്ഞ വില;
• വിവിധ ഡോസേജുകൾക്കുള്ള അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ലാളിത്യം;
• അധിക വിറ്റാമിനുകളുടെ സാന്നിധ്യം.

പോരായ്മകൾ:

• ഒമേഗ -3 ൻ്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയല്ല;
• "ഭക്ഷണം" സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റ് മിറോള "ഒമേഗ -3"

റഷ്യൻ കമ്പനിയായ മിറോളയിൽ നിന്നുള്ള ഈ മത്സ്യ എണ്ണ വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾക്കൊപ്പം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, കാൽസ്യം, വലേറിയൻ, മദർവോർട്ട്, വെളുത്തുള്ളി എണ്ണ മുതലായവ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. 50 മില്ലിഗ്രാം ഒമേഗ -3 എന്ന അളവിൽ 100 ​​ഗുളികകളുടെ പായ്ക്ക്. ഒരു പാക്കേജിന് 80 മുതൽ 130 റൂബിൾ വരെയാണ് വില.

ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റ് മിറോള "ഒമേഗ -3"

പ്രയോജനങ്ങൾ:

• ചെലവുകുറഞ്ഞത്;
• വിവിധ സങ്കലന ഓപ്ഷനുകൾ.

പോരായ്മകൾ:

• അസൗകര്യമുള്ള പാക്കേജിംഗ്;
• ഏറ്റവും ശുദ്ധമായ കൊഴുപ്പല്ല.

ബയോകണ്ടൂർ

ഒരു റഷ്യൻ കമ്പനിയുടെ മറ്റൊരു മരുന്നാണിത്. 100 കഷണങ്ങളുള്ള പായ്ക്കുകളിലും ലഭ്യമാണ്, വിറ്റാമിനുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും വിവിധ കോമ്പിനേഷനുകൾ ഉണ്ട്. ഒരു കാപ്സ്യൂൾ ഒമേഗ -3 മരുന്നിൻ്റെ വില 85 റുബിളാണ്. "മത്സ്യ" എണ്ണയുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു.

ബയോകണ്ടൂർ

പ്രയോജനങ്ങൾ:

• വളരെ കുറഞ്ഞ വില;
• സപ്ലിമെൻ്റുകൾക്കും വിറ്റാമിനുകൾക്കുമായി ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ.

പോരായ്മകൾ:

• കുറഞ്ഞ ഗുണനിലവാരമുള്ള പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ;
• കുറഞ്ഞ ഏകാഗ്രത.

ഒമേഗ-3 ഫിഷ് ഓയിൽ (സോൾഗർ)

ഇതൊരു അമേരിക്കൻ കേന്ദ്രീകൃത പ്രീമിയം ഉൽപ്പന്നമാണ്. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ജീവിക്കുന്ന സാൽമൺ മത്സ്യത്തിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അത് അതിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു കാപ്സ്യൂളിൽ ഒമേഗ -3 ൻ്റെ അളവ് 50 മില്ലിഗ്രാം ആണ്. 60, 120 ഗുളികകളുടെ വിവിധ പാക്കേജുകൾ ലഭ്യമാണ്. 60 കഷണങ്ങളുള്ള പാക്കേജിൻ്റെ വില 900 റുബിളിൽ എത്തുന്നു.

ഒമേഗ-3 ഫിഷ് ഓയിൽ (സോൾഗർ)

പ്രയോജനങ്ങൾ:

• ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളത്മെർക്കുറിയിൽ നിന്നും മറ്റ് മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്നും ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്ന കൊഴുപ്പ്.

പോരായ്മകൾ:

• ഉയർന്ന വില.

തേവ മത്സ്യ എണ്ണ

പ്രധാനമായും പ്രതിരോധത്തിനായാണ് തേവ ഈ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റ് ഉണ്ടാക്കിയത്. വിവിധ രോഗങ്ങൾഒമേഗ -3 ൻ്റെ അഭാവം. 100 കഷണങ്ങളുള്ള ഒരു പായ്ക്ക് മതിയാകും ദീർഘനാളായി, പ്രതിദിനം ഒരു കാപ്സ്യൂൾ എടുക്കൽ. അതിനാൽ, ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വില ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല ദീർഘകാല ഉപയോഗംമയക്കുമരുന്ന്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു ഔഷധമല്ലാത്ത കൊഴുപ്പാണ്. പാക്കേജിംഗിൻ്റെ വില 1200 റുബിളിൽ എത്തുന്നു.

തേവ മത്സ്യ എണ്ണ

പ്രയോജനങ്ങൾ:

• ഒറ്റ ഡോസ്;
• മത്സ്യ എണ്ണയുടെ സ്വാഭാവിക സാന്ദ്രത.

പോരായ്മകൾ:

• ഉയർന്ന വില;
• ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ അല്ല.

കോഡ് ലിവർ ഓയിൽ (കാൾസൺ ലാബ്സ്)

നോർവേയിലെ ഏറ്റവും വൃത്തിയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്ന മത്സ്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഈ മത്സ്യ എണ്ണ നിർമ്മിക്കുന്നത്. മത്സ്യത്തിൻ്റെ ഉയർന്ന നിലവാരം കാരണം, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ സംസ്കരണത്തിന് വിധേയമാകുന്നു, ഇത് എല്ലാം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു ഉപയോഗപ്രദമായ മെറ്റീരിയൽമാറ്റമില്ല. വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾക്കൊപ്പം കൊഴുപ്പ് ലഭ്യമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. 100 കാപ്സ്യൂളുകളുടെ ഒരു പാക്കേജ് 650 മുതൽ 1000 റൂബിൾ വരെയാണ്.

കോഡ് ലിവർ ഓയിൽ (കാൾസൺ ലാബ്സ്)

പ്രയോജനങ്ങൾ:

• ഉയർന്ന മെഡിക്കൽ ഗുണനിലവാരമുള്ള മത്സ്യ എണ്ണ;
• അധിക പ്രയോജനകരമായ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ.

പോരായ്മകൾ:

• വളരെ ഉയർന്ന വില.

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും നിർമ്മാതാവിൽ നിന്ന് മത്സ്യ എണ്ണ വാങ്ങിയ ശേഷം, അത് 2 വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷിക്കണമെന്നും കുട്ടികൾക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കണമെന്നും മറക്കരുത്. വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക: പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി അല്ലെങ്കിൽ ഒമേഗ -3 പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളുടെ വിതരണം നിറയ്ക്കാൻ. എന്നിട്ട് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള മരുന്നിനായി ഫാർമസിയിലേക്ക് പോകുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം:

റേറ്റിംഗ് മികച്ച രക്തസമ്മർദ്ദ മോണിറ്ററുകൾമർദ്ദം അളക്കുന്നതിന് 2019 2019 ലെ മികച്ച ഡൈയൂററ്റിക്സ്

കുറിച്ച് രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾമത്സ്യ എണ്ണ, വളരുന്ന ശരീരത്തിന് അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാർക്ക് നന്നായി അറിയാമായിരുന്നു. അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ ചികിത്സാ, പ്രതിരോധ ഗുണങ്ങൾ നിരവധി ശാസ്ത്രീയവും മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങളും സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവരുടെ നിഗമനങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്: കുട്ടികൾക്കുള്ള മത്സ്യ എണ്ണ അത്യാവശ്യവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ സപ്ലിമെൻ്റാണ്.

മത്സ്യ എണ്ണയിൽ ഒമേഗ-3, ഒമേഗ-6 ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത്തരം ഘടകങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയ്ക്ക് നന്ദി, ഇത് ശരീരത്തിൽ ഒരു രോഗശാന്തി ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. പ്രധാന കാര്യം ശരിയായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ് ഫുഡ് സപ്ലിമെൻ്റ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഈ ഉൽപ്പന്നം എങ്ങനെ നൽകാമെന്നും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, അതുവഴി തെറാപ്പി അവൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ സവിശേഷമായ ഘടന - ഒമേഗ ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ എ, ഡിയും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ കോമ്പിനേഷനും ഇതിനെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഉൽപ്പന്നമാക്കി മാറ്റുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുള്ള കുട്ടികളിൽ മരുന്ന് ഫലപ്രദമാണ്:

• അസ്ഥി വളർച്ച വൈകല്യം;
• അപര്യാപ്തമായ സന്ധ്യ ദർശനം;
• അലർജി;
• വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം;
• പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു (പതിവ് രോഗികളായ കുട്ടികൾക്ക് പ്രതിവിധി സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു).

മത്സ്യ എണ്ണ ബാഹ്യമായും ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾചർമ്മവും കഫം ചർമ്മവും. പൊള്ളലിലും മുറിവുകളിലും മരുന്ന് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ ഏതെങ്കിലും ഉപയോഗത്തിന് മുമ്പ്, നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾ പഠിക്കണം.

ഈ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി ആർക്കാണ് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്?

ശരിയായ ഉയരംകൂടാതെ കുട്ടിയുടെ വികസനം വിറ്റാമിനുകളാൽ ഉറപ്പാക്കപ്പെടുന്നു. അവയുടെ കുറവ് റിക്കറ്റുകളിലേക്കോ മറ്റ് പാത്തോളജികളിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം. സ്വാഭാവിക സപ്ലിമെൻ്റിൻ്റെ ഉപയോഗം - സുതാര്യമായ കാപ്സ്യൂളുകളിൽ മത്സ്യ എണ്ണ - വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം പൂർണ്ണമായും നികത്തുന്നു. കുട്ടി ശരിയായി രൂപപ്പെടേണ്ടതും ആവശ്യമാണ് അസ്ഥിപല്ലിൻ്റെ ഇനാമലും.

മത്സ്യത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നത് സെറോടോണിൻ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ് കുട്ടിക്കാലം. അത്തരം ഒരു വസ്തുവിൻ്റെ സാന്നിധ്യം മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ക്ഷോഭം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്നു. കുട്ടികളുടെ മുടി കട്ടിയുള്ളതായിത്തീരുകയും നന്നായി വളരാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നു.

അമിതവണ്ണത്തിന് സാധ്യതയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണ നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ സപ്ലിമെൻ്റ് ശരിയായ ആഗിരണവും കലോറിയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ദഹിപ്പിക്കലും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

മത്സ്യ എണ്ണയിൽ മാത്രമേ പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ആസിഡുകൾ ഉള്ളൂ. മനുഷ്യശരീരത്തിന് അവയെ സ്വന്തമായി സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം. ഈ സ്വാധീനം കുട്ടിയെ സ്കൂളിൽ വിജയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അവൻ പ്രോഗ്രാം എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, ക്ഷീണം കുറയുന്നു. സമ്മർദ്ദ പ്രതിരോധം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ സ്വത്ത് അറിയപ്പെടുന്നു.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മത്സ്യ എണ്ണ നൽകിയാൽ, അവൻ നന്നായി വികസിക്കും. മികച്ച മോട്ടോർ കഴിവുകൾ.

കുട്ടികളും അവരുടെ മാതാപിതാക്കളും പലപ്പോഴും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് അലർജിയും ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങളും. അത്തരം വികസനം വേദനാജനകമായ അവസ്ഥകൾനിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മരുന്ന് ഗുളികകളിൽ നൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് തടയാം. സാൽമണിനും മറ്റ് സമുദ്രവിഭവങ്ങൾക്കും മത്സ്യ എണ്ണ വിലകുറഞ്ഞതും എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ബദലാണ്. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദവുമാണെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകൂ.

വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

കുട്ടികൾക്കായി മത്സ്യ എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഗുണനിലവാരമാണ്. അതിൻ്റെ ഉൽപാദനത്തിനായി ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള മത്സ്യം ഉപയോഗിക്കണം. അപ്പോൾ ഈ മരുന്ന് വിറ്റാമിനുകളുടെയും അമൂല്യമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടമായി മാറും. അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ലേബലിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നത് വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

വിൽപ്പനയിൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണ കാണാം, അതിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു കോഡ് കരൾ. ഈ മരുന്ന് പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗപ്രദമല്ല. ഇതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഒമേഗ -3 ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. കരൾ ഗ്രന്ഥി വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ശേഖരണമാണെന്ന് അറിയാം. അതിനാൽ, കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അത്തരമൊരു കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ ആവശ്യമുള്ള ഫലം നൽകില്ല.

സമുദ്ര മത്സ്യ ശവങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഒരു കാപ്സ്യൂൾ ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഒമേഗ ആസിഡുകളുടെയും ഒപ്റ്റിമൽ ബാലൻസ് വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സ്, വളരെക്കാലം ഈ മത്സ്യ എണ്ണ നൽകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. അവൻ ശരിക്കും സഹായകനാണ്.

വളരെ പ്രധാന പോയിൻ്റ്ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ പാക്കേജിംഗ് ആണ്. ഇതിന് വളരെ അസുഖകരമായ മണവും രുചിയും ഉണ്ടെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. മരുന്ന് കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കുട്ടിയെ തടയാൻ, അത് കാപ്സ്യൂളുകളിൽ എടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് അത്തരമൊരു ടാബ്ലറ്റ് വിഴുങ്ങാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അവർക്ക് ദ്രാവക രൂപത്തിൽ ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങാം.

കാപ്സ്യൂളുകളിൽ മരുന്ന് വാങ്ങുന്നതിന് അനുകൂലമായ മറ്റൊരു വാദം ഇതാണ്: ബന്ധപ്പെടുക ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾവായുവിനൊപ്പം അഭികാമ്യമല്ല, കാരണം ഇത് അവയുടെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു.

അത്തരം കുഴപ്പങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നിർമ്മാതാക്കൾ അതിൻ്റെ ഘടനയിൽ ഒരു പ്രിസർവേറ്റീവ് - വിറ്റാമിൻ ഇ - ചേർക്കുന്നു.

മത്സ്യ എണ്ണ എടുക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

മരുന്നിനൊപ്പം അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ നിയമങ്ങൾ, കോഴ്സിൻ്റെ കാലാവധി, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഡോസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സ്റ്റാൻഡേർഡ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്: ഇത് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം എടുക്കണം. ആദ്യ വിഭവത്തോടൊപ്പം കാപ്സ്യൂൾ വിഴുങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രയോജനത്തിന് പകരം ദോഷം ചെയ്യും: കുട്ടികൾക്ക് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.

ഈ രീതിയിൽ ഒരു രോഗശാന്തി കോഴ്സ് നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ് സ്വാഭാവിക പ്രതിവിധിശരത്കാലം മുതൽ വസന്തകാലം വരെ. 2-3 മാസത്തെ കോഴ്സുകൾ മതി. മരുന്നിൻ്റെ ഉപയോഗ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.

ആരാണ് ഫിഷ് സപ്ലിമെൻ്റ് കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത്?

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ രോഗശാന്തി സവിശേഷതകൾ പരിശീലനത്തിലൂടെയും ഗുരുതരമായ ഗവേഷണത്തിലൂടെയും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും മൂല്യവത്താണ്.

ഈ മരുന്ന് ഇനിപ്പറയുന്ന വിഭാഗത്തിലുള്ള കുട്ടികളിൽ വിപരീതഫലമാണ്:

ഏത് പ്രായത്തിലാണ് മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിയമപരമാണെന്ന് പല മാതാപിതാക്കളും താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു? 4 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിൻ്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്താം. ഉൽപ്പന്നം 3-5 തുള്ളി നൽകുന്നു, 1 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ. അപ്പോൾ അവർ ഒരു ഇടവേള എടുക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ആരോഗ്യവാനും ശക്തനും സജീവവും മിടുക്കനും ആയി വളരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, അവൻ്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ മത്സ്യ എണ്ണ ഉൾപ്പെടുത്തുക. അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടിക്കാലത്ത്, നിഷേധിക്കാനാവാത്തതാണ്. മരുന്നിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, ശരിയായ അളവ് ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

എന്താണ് മത്സ്യ എണ്ണ?കോഡ് കുടുംബത്തിലെ മത്സ്യത്തിൻ്റെ കരളിൽ നിന്നോ മത്സ്യത്തിൻ്റെ പേശികളിൽ നിന്നോ ലഭിക്കുന്ന എണ്ണയാണ് ഫിഷ് ഓയിൽ. മത്സ്യ എണ്ണ എണ്ണമയമുള്ള, ഇളം മഞ്ഞയാണ്, വ്യക്തമായ ദ്രാവകംഒരു പ്രത്യേക മണവും രുചിയും കൊണ്ട്. ഇത് രണ്ട് രൂപത്തിലാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്.
1. യഥാർത്ഥ ദ്രാവകം, 50 അല്ലെങ്കിൽ 100 ​​മില്ലി ലിറ്റർ ശേഷിയുള്ള ഗ്ലാസ് പാത്രങ്ങളിൽ ഒഴിച്ചു.
2. ക്യാപ്സുലേറ്റഡ് ഫോം - മത്സ്യ എണ്ണ ഒരു ജെലാറ്റിൻ കാപ്സ്യൂളിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. കാപ്സ്യൂളുകൾ ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളിൽ പാക്കേജുചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ച ദ്രാവകത്തിൻ്റെ രൂപത്തിലാണ് സോവിയറ്റ് കാലഘട്ടത്തിൽ മത്സ്യ എണ്ണ പുറത്തിറങ്ങിയത്. ഈ ആരോഗ്യകരമായ "സാധനങ്ങൾ" കുടിക്കാൻ എന്നെ നിർബന്ധിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരും മാതാപിതാക്കളും പരമാവധി ശ്രമിച്ചു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ കാപ്സ്യൂളുകളിൽ മത്സ്യ എണ്ണയുണ്ട്, അതിനാൽ അത് എടുക്കുന്ന പ്രക്രിയ വളരെ എളുപ്പമായി.
മത്സ്യ പേശികളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന മത്സ്യ എണ്ണ കരളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന കൊഴുപ്പിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് പറയണം, കാരണം അതിൽ കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ് മനുഷ്യ ശരീരംഒമേഗ -3 പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ.

മത്സ്യ എണ്ണ, ഘടന.മത്സ്യ എണ്ണയിൽ വിറ്റാമിനുകൾ (എ, ഡി), ഇക്കോസപെൻ്റേനോയിക്, ഡോകോസഹെക്സെനോയിക് ആസിഡുകൾ, പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഫാറ്റി ആസിഡ്ഒമേഗ 3.

കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വിറ്റാമിൻ എവികസനത്തിനും പരിപാലനത്തിനും ആവശ്യമാണ് നല്ല ദർശനം, കഫം മെംബറേൻ, ചർമ്മം, മുടി, നഖങ്ങൾ, എല്ലുകൾ, പല്ലിൻ്റെ ഇനാമൽ എന്നിവയുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, സഹായിക്കുന്നു പ്രതിരോധ സംവിധാനംബാക്ടീരിയകൾക്കും വൈറസുകൾക്കുമെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ.
വിറ്റാമിൻ ഡികാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. സജീവമായ വളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ കുട്ടികൾക്ക് ഈ വിറ്റാമിൻ പ്രത്യേകിച്ചും ആവശ്യമാണ്. ഈ വിറ്റാമിൻ ശരീരത്തിൻ്റെ കാൻസർ പ്രതിരോധത്തെ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് മുതിർന്നവർക്ക് ഇതിനകം തന്നെ പ്രധാനമാണ്.
ഇക്കോസപെൻ്റനോയിക് ആസിഡ്,മത്സ്യ എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇതിന് ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മെക്കാനിസങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
ഡോകോസഹെക്സെനോയിക് ആസിഡ്കളിക്കുന്നു പ്രധാന പങ്ക്വേണ്ടി സാധാരണ പ്രവർത്തനംനാഡീവ്യൂഹം, സാധാരണ കാഴ്ച, ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം.
മത്സ്യ എണ്ണയിൽ പ്രത്യേക മൂല്യംഅടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു ഒമേഗ -3 പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ.
ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളിൽ അവ ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ ആസിഡുകളുടെ പങ്കാളിത്തമില്ലാതെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിലെ മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ രൂപീകരണവും കുട്ടികളിലെ അതിൻ്റെ സാധാരണ വികസനവും അസാധ്യമാണ്. ഈ ആസിഡുകൾക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ചർമ്മം, മുടി, നഖം, തരുണാസ്ഥി എന്നിവയുടെ സാധാരണ അവസ്ഥ ബന്ധിത ടിഷ്യു, രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ, നാഡീവ്യൂഹം പ്രധാനമായും ശരീരത്തിൽ ഈ ആസിഡുകളുടെ ആവശ്യമായ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഹൃദയ, രക്തക്കുഴൽ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ ആസിഡുകളുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. കുറച്ച് പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ്, ധാരാളം മത്സ്യം കഴിക്കുന്ന ഗ്രീൻലാൻഡിലെ എസ്കിമോകൾ പ്രായോഗികമായി ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിരുന്നു. എന്നാൽ വടക്കൻ കടലിൽ കാണപ്പെടുന്ന മത്സ്യത്തിൽ ഒമേഗ -3 ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാക്കണം.
ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ശരീരം സമന്വയിപ്പിക്കാത്തതിനാൽ അവ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നായിരിക്കണം. ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കാണപ്പെടുന്നു സസ്യ എണ്ണകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ലിൻസീഡ് ഓയിൽ അവയിൽ പലതും ഉണ്ട്. അവ സൂര്യകാന്തി, ധാന്യം, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയിലും കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ചെറിയ അളവിൽ.

ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളിൽ നിന്ന് ഏത് കുട്ടികൾക്കാണ് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രയോജനം ലഭിക്കുക?
കാഴ്ച വൈകല്യമുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ളതാണ് ഇവ; പലപ്പോഴും ജലദോഷം അനുഭവിക്കുന്നവർ, ദീർഘകാലം, അലർജി രോഗങ്ങൾ; ന്യൂറോ സൈക്കിയാട്രിക് അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക വികസനം, വളർച്ച മുരടിച്ചതോടെ; ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കുട്ടികൾ.
കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും മത്സ്യ എണ്ണ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യാം. എന്നാൽ എല്ലാത്തിലും മിതത്വം ഉണ്ടായിരിക്കണം. മത്സ്യ എണ്ണയും ഒരു അപവാദമല്ല. അതിനാൽ, ഇത് പ്രതിരോധ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സാ (ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം) കോഴ്സുകളിൽ എടുക്കുകയും ഡോസ് നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം. ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതും ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

മത്സ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ എടുക്കാം, അളവ്.
പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, മുതിർന്നവർക്ക് മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ശുപാർശ ഡോസ് പ്രതിദിനം 3 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ 2-3 ടീസ്പൂൺ ആണ്. 7 മുതൽ 14 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് - പ്രതിദിനം 3 ടീസ്പൂൺ. 1 വർഷം മുതൽ 7 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് - പ്രതിദിനം 1-2 ടീസ്പൂൺ.
ഫിഷ് ഓയിൽ ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ 0.5 ഗ്രാം (500 മില്ലിഗ്രാം), 0.3 ഗ്രാം (300 മില്ലിഗ്രാം) എന്നിവയിൽ ലഭ്യമാണ്.
മത്സ്യ എണ്ണ ഗുളികകൾ, അളവ്:
മുതിർന്നവർക്ക് 0.5 ഗ്രാം 4-6 ഗുളികകൾ; 0.3 ഗ്രാം (പ്രതിദിന ഡോസ്) 8-12 ഗുളികകൾ.
7 മുതൽ 14 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് - 0.5 ഗ്രാം വീതമുള്ള 6 ഗുളികകൾ; 0.3 ഗ്രാം (പ്രതിദിന ഡോസ്) 9-12 ഗുളികകൾ.
1 വർഷം മുതൽ 7 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് - 0.5 ഗ്രാം 2-3 ഗുളികകൾ; 0.3 ഗ്രാം (പ്രതിദിന ഡോസ്) 4-6 ഗുളികകൾ.
പ്രതിദിന ഡോസ് പ്രതിദിനം 2-3 ഡോസുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. IN ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾഡോസേജ് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനിടയിലോ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ മത്സ്യ എണ്ണ എടുക്കുക.
സാധാരണയായി അവർ ഇത് കോഴ്സുകളിൽ എടുക്കുന്നു - 1 മാസത്തേക്ക് എടുക്കുക, തുടർന്ന് 2-3 മാസത്തേക്ക് ഇടവേള എടുക്കുക.

മാത്രമല്ല, മുതിർന്നവരും. ഹൃദ്രോഗവും രക്തക്കുഴലുകളും ആണെന്ന് വിശ്വസനീയമായി സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടു ഓങ്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾസീഫുഡ് പ്രധാന വിഭവങ്ങളായി കരുതുന്ന രാജ്യങ്ങൾ രോഗസാധ്യത പല മടങ്ങ് കുറവാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇറ്റലിക്കാർ ഹൃദയാഘാതവും ഹൃദയാഘാതവും അനുഭവിക്കുന്ന നമ്മുടെ ആളുകളേക്കാൾ 3 മടങ്ങ് കുറവാണ് ഹൈപ്പർടോണിക് രോഗം, 50 വയസ്സിനു ശേഷം നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ ഓരോ രണ്ടാമത്തെ പൗരനിലും സംഭവിക്കുന്നത്, മെഡിറ്ററേനിയൻ ജനതയിൽ അപൂർവ്വമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. മത്സ്യ എണ്ണയിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവശ്യ പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (PUFAs) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് കാര്യം. അതിനാൽ, ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ നമുക്ക് പതിവായി സ്വീകരിക്കണം.

ഇന്നത്തെ മോശം പാരിസ്ഥിതിക ചിത്രം കാരണം, പല സമുദ്രജീവികളും റേഡിയേഷൻ നിയന്ത്രണം കടന്നുപോകുന്നില്ല (അല്ലെങ്കിൽ അതിർത്തി പരിധിക്കുള്ളിൽ കടന്നുപോകുന്നു), എന്നാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഇപ്പോഴും നമ്മുടെ ഭക്ഷ്യ വിപണിയിൽ അവസാനിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

തൽഫലമായി, പ്രയോജനത്തിനുപകരം, നമുക്ക് ഗണ്യമായ അളവിൽ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളും ലഭിക്കുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, ഫാർമസിസ്റ്റുകൾ ഇത് ദ്രാവക രൂപത്തിലും ജെലാറ്റിൻ കാപ്സ്യൂളുകളിലും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകളാണ് (ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റുകൾ) കൂടാതെ അഭികാമ്യമല്ലാത്ത മാലിന്യങ്ങൾ ഇല്ല.
കടൽ മത്സ്യ എണ്ണയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

1. വിറ്റാമിൻ എ (റെറ്റിനോൾ). ഏത് പ്രായത്തിലും കുട്ടികൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് കാഴ്ചയുടെ അവയവങ്ങളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, മുടി, നഖം ടിഷ്യു എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, റെറ്റിനോൾ കോശ സ്തരങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
2. വിറ്റാമിൻ ഇ. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ശരിയായ വികസനം പേശി ടിഷ്യുബാല്യത്തിലും കൗമാരത്തിലും.
3. . ഇതില്ലാതെ ഫോസ്ഫറസും കാൽസ്യവും ശരീരത്തിന് സാധാരണയായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, ഇത് കുട്ടിക്കാലത്ത് തന്നെ വികസനത്തിന് കാരണമാകും.
4. കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന കെ, ഇ, ഡി എന്നിവയുടെ സാധാരണ ആഗിരണത്തിന് PUFAകൾ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.
5. . മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ ഘടകം (അതിനാലാണ് മത്സ്യ എണ്ണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ "ഒമേഗ -3" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്), ഇത് കോശങ്ങളിലും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഒരു കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ഈ അവശ്യ ഘടകത്തിൻ്റെ മതിയായ അളവിൽ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

നിനക്കറിയാമോ?പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിൻ്റെ മധ്യത്തിൽ നോർവീജിയൻ പീറ്റർ മെല്ലർ ആദ്യമായി മത്സ്യ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി.

കുട്ടിക്കാലത്ത് മത്സ്യ എണ്ണ ആവശ്യത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ സ്കൂൾ പ്രകടനം വർദ്ധിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. കുട്ടികൾ വിവരങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുകയും ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, വേഗത്തിൽ വായിക്കാനും എഴുതാനും പഠിക്കുക, പൊതു നിലമറ്റ് കുട്ടികളെ അപേക്ഷിച്ച് ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഒമേഗ -3 അതിൻ്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം നിർവ്വഹിക്കുന്നു - ശരീരത്തിൽ നിന്ന് "മോശം" കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, അതോടൊപ്പം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു ജങ്ക് ഫുഡ്. ഈ കൊളസ്ട്രോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും ഹൃദ്രോഗ സംവിധാനം, അതിലേക്കുള്ള ആദ്യപടി കൂടിയാണ്.

സൂചനകൾ

അത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് സ്വയം ചികിത്സകൂടാതെ കടൽ മത്സ്യം കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രതിരോധം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സത്ത് സപ്ലിമെൻ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, കൃത്യമായ സൂചനകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം. സാധ്യമായ contraindications. ഡോക്ടർമാർ അത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു കുട്ടികൾക്കായി ഒമേഗ -3 സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന സൂചനകൾ:

• പേശി ടിഷ്യു വികസിപ്പിക്കുന്നതിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഏറ്റെടുക്കൽ, പതിവ്;
• പൊതുവായ ശാരീരിക ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ;
• പ്രതിരോധം;
• കുട്ടിയുടെ അലസതയും നിരന്തരമായ ക്ഷീണവും;
• അവയവങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ, നേത്രരോഗങ്ങൾ തടയൽ;
• വിഷാദം, വർദ്ധിച്ച ക്ഷോഭം, കുടുംബത്തോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും ദേഷ്യവും വെറുപ്പും;
• തളർന്ന പ്രവർത്തനം രോഗപ്രതിരോധ പ്രതിരോധംശരീരം (സാധാരണയായി ഇതിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, കുട്ടി മറ്റ് പകർച്ചവ്യാധികൾക്ക് നിരന്തരം വിധേയമാകുന്നു);
• രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് കുറഞ്ഞു;
• ലംഘനം ;
• വിട്ടുമാറാത്ത രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് കുറഞ്ഞു;
• ഒരു കുട്ടിയിൽ വ്യക്തമായി പ്രകടിപ്പിച്ച അധിക;
• ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, ഇ എന്നിവയുടെ അഭാവം;
• ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ അപായ വൈകല്യങ്ങൾ;
• പ്രശ്നങ്ങൾ തൊലി(മെക്കാനിക്കൽ പരിക്കുകളും വിവിധ കാരണങ്ങളും);
• ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര പുനരധിവാസം.

മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും കേസുകളിൽ, മത്സ്യ എണ്ണ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാൽ ഓരോ നിർദ്ദിഷ്ട കേസിലും ഡോസേജും ചികിത്സയുടെ ഗതിയും വ്യത്യാസപ്പെടുമെന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കണം, അതിനാൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്.

Contraindications

ചിലപ്പോൾ മത്സ്യ എണ്ണ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നം പോലും ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. എന്നാൽ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റ് സാന്നിധ്യത്തിൽ എടുക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കൂ താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ:

• ഇൻസുലിൻ സിന്തസിസിൻ്റെ അപായ പാത്തോളജികൾ;
• മൂർച്ചയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ ;
• കടൽ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത;
• തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ഹൈപ്പർഫംഗ്ഷൻ;
• ഹൈപ്പോട്ടോണിക് തരത്തിലുള്ള വിഎസ്ഡി;
• കഠിനമായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പരിക്കുകൾ (ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉപയോഗം സാധ്യമാകൂ);
• വിട്ടുമാറാത്ത അല്ലെങ്കിൽ കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ്;
• വളരെയധികം ഉയർന്ന തലംശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ, ഡി;
• സജീവത്തിൻ്റെ തുറന്ന രൂപം;
• ഹീമോഫീലിയയുടെ അവസാന ഘട്ടം;
• നിശിത കരൾ രോഗങ്ങൾ, പിത്തസഞ്ചി;
• വൃക്ക പരാജയം അല്ലെങ്കിൽ urolithiasis.

ഏത് പ്രായത്തിൽ കുട്ടികൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണ നൽകാം?

ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ മത്സ്യ എണ്ണ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയൂ;

വളരെ നേരത്തെ തന്നെ ഇതിലേക്ക് മാറിയ കുട്ടികൾക്ക് ഒമേഗ -3 അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരന്തരം നൽകണം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഒരു വയസ്സ് വരെ ഫ്രഷ് കൊടുക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ മത്സ്യ എണ്ണ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാം. ചില ഡോക്ടർമാർ 4 ആഴ്ച മുതൽ ഈ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നം മുമ്പ് കഴിക്കുന്നത് അസ്വീകാര്യമാണ്, കാരണം കുഞ്ഞിൻ്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥ ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി രൂപപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

മത്സ്യ എണ്ണ: ഏതാണ് നല്ലത്: തരങ്ങളും ഉപയോഗ നിയമങ്ങളും

മത്സ്യ എണ്ണ - എണ്ണമയമുള്ള ദ്രാവകം തിളങ്ങുന്ന മഞ്ഞ നിറം, സ്വഭാവഗുണമുള്ള രുചിയും മണവും. മുമ്പ്, അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നം കോഡ് കുടുംബത്തിലെ മത്സ്യത്തിൻ്റെ കരളിൽ നിന്നാണ് വേർതിരിച്ചെടുത്തത്. എന്നാൽ കടലിലെയും സമുദ്ര മത്സ്യങ്ങളിലെയും കരൾ കൊഴുപ്പ് കരുതൽ ശേഖരത്തിൽ അവശ്യ ഒമേഗ -3 അടങ്ങിയിട്ടില്ല (അല്ലെങ്കിൽ അവ കുറഞ്ഞ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു) എന്ന് പെട്ടെന്ന് വ്യക്തമായി. നിസ്സംശയമായും, അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ കരളിന് വിവിധ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഇത് "കോഡ് ലിവർ ഫിഷ് ഓയിൽ" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്ത ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളിൽ അവസാനിക്കുന്നു.
ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റ് വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, കുട്ടികൾക്കായി ഏത് മത്സ്യ എണ്ണയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലത് എന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിരവധി വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം കടൽ മത്സ്യത്തിൻ്റെ കരളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഒരിക്കലും വാങ്ങരുത്.

നിനക്കറിയാമോ?ഇംഗ്ലണ്ടിൽ, 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് കോഡ് ലിവർ ഓയിൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത്തരം ഉൽപന്നങ്ങളിൽ വലിയ അളവിൽ വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും ഉള്ളതിനാലാണ് ഈ നിരോധനം.

ഇന്ന്, പല ആഗോള ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികളും തണുത്ത അമർത്തി കൊഴുപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഫാറ്റി പിണ്ഡങ്ങൾ മത്സ്യ ശവങ്ങൾ (ആങ്കോവികൾ, സാൽമൺ, തിമിംഗലങ്ങൾ), മുദ്രകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, വിൽപ്പനക്കാരനോട് ചോദിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് സർട്ടിഫിക്കറ്റ് കാണിക്കുക, സത്ത് സപ്ലിമെൻ്റ് ലഭിക്കുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കും. വഴിയിൽ, സ്രാവ് കുടുംബത്തിലെ മത്സ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് എണ്ണ വാങ്ങാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അത്തരം മത്സ്യങ്ങൾ ശവങ്ങളെ ഭക്ഷിക്കുകയും ധാരാളം വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നോർവേയിൽ നിർമ്മിച്ച ഒമേഗ -3 വാങ്ങാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വടക്കൻ കടലുകൾ പ്രായോഗികമായി പെട്രോളിയം ഉൽപന്നങ്ങളാൽ മലിനീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ് കാര്യം, അവിടെയുള്ള മത്സ്യം പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദമാണ്. പല ആഗോള ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികളും ജപ്പാൻ്റെയും മധ്യരേഖാ ആഫ്രിക്കയുടെയും സമീപമുള്ള കടലിൽ പിടിക്കപ്പെടുന്ന ആങ്കോവി ശവങ്ങളിൽ നിന്ന് മത്സ്യ എണ്ണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അറിയാം. ഈ ഉൽപ്പന്നം കുട്ടികൾക്ക് സുരക്ഷിതമല്ല, കാരണം മത്സ്യം പിടിക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങൾ പരിസ്ഥിതി "വൃത്തികെട്ടതാണ്".
കുട്ടികൾക്ക് വാങ്ങാൻ ഏറ്റവും നല്ല മത്സ്യ എണ്ണ ഏതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം - ദ്രാവക അല്ലെങ്കിൽ കാപ്സ്യൂളുകൾ. നിങ്ങൾ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ രൂപത്തിൽ മാത്രമേ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ വാങ്ങാവൂ എന്ന് പല വിദഗ്ധരും വാദിക്കുന്നു. ലിക്വിഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ അധിക വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വലിയ അളവിൽ യുവ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാണ്. കൊഴുപ്പ്, വായുവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, ധാരാളം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയും ടോക്കോഫെറോൾ ഇത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് അവിടെ ചേർക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, പൊതിഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ വിവിധ ചായങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കാം. ഫാർമസിസ്റ്റുകൾ മത്സ്യ എണ്ണ പലതരം ഫ്രൂട്ട് ഫ്ലേവറുകളിലോ ഗമ്മി രൂപങ്ങളിലോ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അത്തരം മരുന്നുകളോട് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം, വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന് ഹാനികരമായ അഡിറ്റീവുകളുടെ സാന്നിധ്യത്തിനായി ഘടന ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കുക.

ഉപയോഗത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ മാത്രമേ മത്സ്യ എണ്ണ കുട്ടികൾക്ക് പ്രയോജനകരമാകൂ. തുള്ളികളിലെ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റിൻ്റെ അളവ് ഇപ്രകാരമാണ്: കുട്ടികൾക്ക് 3 തുള്ളി വരെ ദിവസത്തിൽ 2 തവണ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കണം; പ്രായം മുതൽ, ഡോസ് 3-4 തവണ വർദ്ധിക്കുന്നു. രണ്ട് വയസ്സ് മുതൽ, ഒരു കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണ സമയത്ത് 2 ടീസ്പൂൺ 2 തവണ നൽകാം.
നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് മത്സ്യ എണ്ണ കാപ്സ്യൂളുകളും എടുക്കണം. വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത കാപ്സ്യൂൾ ഭാരം ഉള്ളതിനാൽ, അവ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് (ഒരു വയസ്സ് വരെ) പ്രതിദിനം 1 കാപ്സ്യൂൾ (ഭാരം 300 മില്ലിഗ്രാം) എടുത്താൽ മതിയാകും, മൂന്ന് വയസ്സിന് ശേഷം 2-3 ഗുളികകൾ എടുക്കാം ദൈനംദിന മാനദണ്ഡംശരീരത്തിനുള്ള മത്സ്യ എണ്ണ 1300-1500 മില്ലിഗ്രാം ആയിരിക്കണം. വികസ്വര ശരീരത്തിന് ഒമേഗ -3 ന് കാര്യമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ്റെ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റ് ദോഷം ചെയ്യും.

പ്രധാനം! നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒമേഗ -3 സപ്ലിമെൻ്റുകൾ നൽകുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഭക്ഷണസമയത്ത് മാത്രം കടൽ മത്സ്യത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഫാറ്റി ഉൽപ്പന്നം കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പാൻക്രിയാസിനും ദഹനനാളത്തിനും ദോഷം ചെയ്യും. ചികിത്സയുടെ കാലാവധിയും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ സൂക്ഷ്മതകളും നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

കുട്ടികൾക്കുള്ള ദ്രാവക മത്സ്യ എണ്ണ: ഏതാണ് നല്ലത്?

ലിക്വിഡ് ഒമേഗ -3 ഏത് നിർമ്മാതാവാണ് കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചില ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കണം: ഉത്ഭവ രാജ്യം, അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ ഗുണനിലവാരം, വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ രീതി.

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ മരുന്നുകൾ ഇവയാണ്:

ലിക്വിഡ് ഫിഷ് ഓയിൽ കൂടുതൽ ഇനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, എന്നാൽ യൂറോപ്യൻ ഭൂഖണ്ഡത്തിൻ്റെ വടക്കൻ രാജ്യങ്ങളിൽ നിർമ്മിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രം വാങ്ങാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ജർമ്മൻ കമ്പനിയായ ഡോപ്പൽഹെർട്സ് ആക്റ്റീവ് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, പലരും അതിൻ്റെ മത്സ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ തീരത്ത് ഖനനം ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് കുട്ടികൾക്ക് നൽകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ജപ്പാൻ (ആങ്കോവികൾ പിടിക്കപ്പെട്ടു).

നിനക്കറിയാമോ? രസകരമായ രാസ പരീക്ഷണം: നിങ്ങൾ കലർത്തുകയാണെങ്കിൽ മത്സ്യ എണ്ണകൾസൾഫ്യൂറിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ച്, നീലയിൽ നിന്ന് ചുവപ്പിലേക്ക് നിറങ്ങൾ മാറ്റുന്ന മൾട്ടി-കളർ വളയങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണും.

കുട്ടികൾക്കുള്ള മത്സ്യ എണ്ണ ഗുളികകൾ: ഏതാണ് നല്ലത്?

ഏത് നിർമ്മാതാവ് കാപ്സ്യൂളുകളിൽ മത്സ്യ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, കുട്ടികൾക്ക് ഒരു കാപ്സ്യൂൾ ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ഞാൻ ഉടനടി ശ്രദ്ധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഇത് വിഴുങ്ങാൻ എളുപ്പമാണ്, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കില്ല അസുഖകരമായ ഗന്ധം; രണ്ടാമതായി, പൊതിഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ ഷെൽഫ് ആയുസ്സ് കൂടുതലാണ്; മൂന്നാമതായി, അതിൽ അമിതമായ അളവിൽ ടോക്കോഫെറോൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ലിക്വിഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കാപ്സ്യൂളുകൾക്ക് കാര്യമായ നേട്ടമുണ്ട്.

കുട്ടികൾക്കുള്ള മികച്ച കാപ്സ്യൂൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇവയാണ്:

മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡം

ഒമേഗ -3 തയ്യാറെടുപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആവശ്യമായ എല്ലാ ഡാറ്റയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലേബലിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. മുതിർന്നവരെ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുട്ടികൾക്കായി വാങ്ങരുത്. ചിലർ വാദിച്ചേക്കാം - കുട്ടികളുടെ മയക്കുമരുന്നും മുതിർന്നവരും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്, കാരണം കൊഴുപ്പ് അതേപടി തുടരുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, നിർമ്മാതാവ് കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു, എല്ലാ ദോഷകരമായ വിഷ വസ്തുക്കളും കഴിയുന്നത്ര നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ഉൽപ്പന്നത്തോടുകൂടിയ കണ്ടെയ്നർ പെയിൻ്റ് ചെയ്യണം ഇരുണ്ട നിറം. തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഇത് നിർബന്ധിത മാനദണ്ഡമാണ്, കാരണം ഇളം നിറമുള്ള പാത്രങ്ങൾ അനുവദിക്കും സൂര്യരശ്മികൾ, ഒമേഗ-3 പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളെ ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യാൻ കഴിവുള്ളവയാണ്.
2. കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതിക്ക് മുമ്പായി ഇനിയും ഒരുപാട് സമയം ബാക്കിയുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, പഴയ റിലീസ് തീയതിയുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങരുത്. എല്ലായ്പ്പോഴും പുതിയ ഉൽപ്പന്നം അതിനേക്കാൾ നല്ലത്, ഫാർമസി ഷെൽഫുകളിൽ കുറച്ചുകാലമായി.
3. കൊഴുപ്പ് മിക്കവാറും മുഴുവൻ ഗ്ലാസ് കണ്ടെയ്നറും ഉൾക്കൊള്ളണം. കോർക്കിനടിയിൽ ഇത് ഒഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഒമേഗ -3 ഓക്സിഡേഷൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
4. സമയം പരിശോധിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുക. പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഒമേഗ -3 ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നോർവീജിയൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫിന്നിഷ് നിർമ്മാതാവിൽ നിന്ന് മത്സ്യ എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വില വിഭാഗം ശരാശരിക്ക് മുകളിലായിരിക്കണം (തീർച്ചയായും, പരിസ്ഥിതി മലിനമായ മത്സ്യത്തിൽ നിന്ന് കരൾ എണ്ണ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ). ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നംഎപ്പോഴും ധാരാളം പണം ചിലവാകും.

പൊതുവേ, വ്യാജമോ ഗുണനിലവാരമില്ലാത്തതോ ആയ ഉൽപ്പന്നത്തിലേക്ക് ഓടാതിരിക്കാൻ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പ്രതിവിധി അവൻ തിരഞ്ഞെടുക്കും.

മത്സ്യ എണ്ണ എവിടെ, എങ്ങനെ ശരിയായി സംഭരിക്കാം

സംസ്കരിച്ച മത്സ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തണുത്തതും ഇരുണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒമേഗ -3 റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് 10 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ കൂടരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു ഇളം ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ മത്സ്യ എണ്ണ വാങ്ങിയെങ്കിൽ, അത് ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വേനൽക്കാലത്ത്, മത്സ്യത്തിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഇത് വേഗത്തിൽ വഷളാകുകയും കുഞ്ഞിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഉപഭോഗത്തിന് ശേഷം, ഡിപ്രഷറൈസ് ചെയ്ത മത്സ്യ എണ്ണ കർശനമായി അടച്ചിരിക്കണം, കാരണം വായുവുമായുള്ള ഹ്രസ്വകാല സമ്പർക്കം പോലും പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഓക്സീകരണത്തിന് കാരണമാകും. ഒരു കാപ്സ്യൂൾ ഉൽപ്പന്നം സൂക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്: ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്ത് ഒരു ബോക്സിൽ സൂക്ഷിക്കുക, കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതി നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അനുയോജ്യമായ മത്സ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾക്കത് അറിയാമോ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾഎളുപ്പത്തിലുള്ള പ്രവേശനക്ഷമതയും. ഈ ലേഖനത്തിലെ എല്ലാ ശുപാർശകളും പിന്തുടരുക, ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായം ശ്രദ്ധിക്കുക, തുടർന്ന് ഒമേഗ -3 നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ശരീരത്തിന് പകരം വയ്ക്കാനാവാത്ത നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും.

അതുല്യമായവയുടെ പട്ടികയിൽ മത്സ്യ എണ്ണയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട് ആരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾകുട്ടികൾക്ക്. കൊഴുപ്പിൽ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (അപൂരിത), ഐ, ബിആർ, പി, വിവിധ ലവണങ്ങൾ, പിത്തരസം പിഗ്മെൻ്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചിലതരം കടൽ മത്സ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് (അയല, മത്തി മുതലായവ) ഇത് സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, വൈറസുകളെ ചെറുക്കാനും വീണ്ടെടുക്കാനുമുള്ള കഴിവ്, Ca, P എന്നിവ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.ഈ പദാർത്ഥത്തിന് വിസ്കോസ്, കട്ടിയുള്ള സ്ഥിരത ഉള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നു, ചുവപ്പ് മുതൽ ഇളം മഞ്ഞ വരെ നിറമുണ്ട്. ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ഉത്ഭവത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക മത്സ്യ മണവും രുചിയും കൊണ്ട് ഈ പദാർത്ഥത്തെ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

സജീവമായ വളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ, കുട്ടികൾക്ക് അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഫിഷ് ഓയിൽ തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനവും പ്രകടന സൂചകങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.ഇത് അധിക ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ഉറവിടമായി മാറുന്നു, ഇത് കുട്ടികളുടെ പഠനത്തിൻ്റെയും വികാസത്തിൻ്റെയും പുരോഗതിയിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

കാപ്സ്യൂളുകളിലെ മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഡാറ്റയ്ക്ക് തെളിവാണ്:

• മത്സ്യ എണ്ണയ്ക്ക് നന്ദി, വിറ്റാമിൻ എ, കെ, ഡി, എഫ്, ഇ എന്നിവ കുട്ടിയുടെ ശരീരം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.
• അസ്ഥി ഘടനയുടെ രൂപീകരണത്തിലും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലും വിറ്റാമിൻ ഡി ഒരു സജീവ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു കുഞ്ഞ് ശരീരംഅതുപോലെ Ca, P എന്നിവയുടെ ആഗിരണം.
• വിറ്റാമിൻ എ ശക്തമായ കോശ സ്തരത്തിൻ്റെ രൂപീകരണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് കുറയ്ക്കുന്നതിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു അലർജി പ്രകടനങ്ങൾ, വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ തുടങ്ങിയവ.
• വിറ്റാമിൻ ഇ - ഓക്സിഡൈസിംഗ് പദാർത്ഥങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്, ശക്തമായ പേശികളുടെ രൂപീകരണത്തിനും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും ഇത് ആവശ്യമാണ്.
• നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ശരിയായ രൂപീകരണം, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം, അസ്ഥി ഘടനയുടെയും പല്ലുകളുടെയും വികസനം എന്നിവ അസാധ്യമായ ഒരു മൂലകമാണ് പി.
• I - വികസന വൈകല്യങ്ങളെ നന്നായി നേരിടുന്ന ഒരു പദാർത്ഥം കുട്ടിയുടെ ശരീരം(ഉദാസീനത, കുറഞ്ഞ മാനസിക കഴിവുകൾ, മയക്കം).
• ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെയും പ്രധാന ഘടകമായ ഒമേഗ -3 അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളാണ്.

കുട്ടികളുടെ മത്സ്യ എണ്ണ ഇതിന് ഉത്തരവാദിയായ ഒരു അദ്വിതീയ ഘടകമാണ്:

• പല്ലുകളുടെയും എല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യം;
• നാഡീ ആവേശത്തിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു;
• മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം;
• രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൻ്റെ രൂപീകരണം;
• ചർമ്മത്തിൻ്റെയും മുടിയുടെയും സാധാരണ അവസ്ഥ;
• കഫം ചർമ്മത്തിൻ്റെ പുനഃസ്ഥാപനവും പ്രവർത്തനവും.

ഫിഷ് ഓയിൽ ഗുളികകൾ ബാധിക്കുന്നു:

• നല്ല മാനസികാവസ്ഥയുടെ രൂപീകരണം;
• ആക്രമണത്തിൻ്റെ പ്രകടനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക;
• പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന ഉറക്കത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണ മൂല്യം;
• അപ്രത്യക്ഷമാകൽ;
• അകറ്റാൻ ;
• അമിതവണ്ണത്തിൻ്റെ വിജയകരമായ പ്രതിരോധം;
• മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിൻ്റെ തീവ്രത;
• അകറ്റാൻ ;
• മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തൽ.

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ അനിഷേധ്യമാണ്, അതിനാൽ പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ, ചികിത്സാ കഴിവുകളിലേക്കുള്ള യുക്തിസഹമായ സമീപനം ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമായ ഒരു യുവതലമുറയെ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് അവ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കും.

ഏത് പ്രായത്തിൽ നിന്ന്

പീഡിയാട്രിക്സിൽ, ഏത് പ്രായത്തിലാണ് മത്സ്യ എണ്ണ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായി പ്രസ്താവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു മാസം മുതൽ കുട്ടികളാണ് സ്വീകാര്യമായ പ്രായം. പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ പരമ്പരാഗത ഡോസ് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ 3 തുള്ളികളാണ്.ഡോസിൻ്റെ ക്രമാനുഗതമായ വർദ്ധനവ് 12 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു ടീസ്പൂൺ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ നൽകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. രണ്ട് വർഷത്തിനുള്ളിൽ, സമാനമായ ഡോസ് ഷെഡ്യൂൾ ഉള്ള പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ അളവ് ഇരട്ടിയാകുന്നു.

ഒരു കുട്ടിക്ക് എങ്ങനെ നൽകാം

കുട്ടികൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ നൽകണം എന്ന ചോദ്യം നമുക്ക് പരിഗണിക്കാം. ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ കുട്ടികൾക്ക് വിറ്റാമിനുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ, തുടർച്ചയായ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റായി അതിൻ്റെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷവും കുഞ്ഞിൻ്റെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി അനുസരിച്ച് മാത്രം പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുക. ചികിത്സാ പ്രക്രിയയുടെ ദൈർഘ്യവും തീവ്രതയും ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ വ്യവസായം ലിക്വിഡ്, ക്യാപ്സൂളുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ഷെൽഫുകളിലേക്ക് ഉൽപ്പന്നം വിതരണം ചെയ്യുന്നു.

ദ്രാവക രൂപം

3 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ശിശുക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ദ്രാവക രൂപത്തിൽ മത്സ്യ എണ്ണ നൽകാം:

• 3-12 മാസം - 1/2 ടീസ്പൂൺ;
• 3 വർഷം വരെ - 1-2 ടീസ്പൂൺ.

മൂന്ന് വയസ്സ് മുതൽ കുട്ടികൾക്ക്, ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ വ്യക്തമാക്കിയ കാലയളവിലേക്ക്, ഒരു ദിവസം 2 തവണ, വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

• 3-6 വർഷം - 1 മധുരപലഹാരം. എൽ.;
• 7 വയസ്സും അതിൽ കൂടുതലും - 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ.

അസുഖകരമായ ഗന്ധം പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. കുട്ടികൾക്ക് ഇടയിൽ നിൽക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു ഘടകവും ആരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ പതിവ് ഉപയോഗത്തിൻ്റെ വലിയ നേട്ടങ്ങളും ഇതാണ്.

ഗുളികകൾ

മത്സ്യ എണ്ണ ഗുളികകൾ എങ്ങനെ എടുക്കാം:

• ദിവസേന;
• 3-6 ഗുളികകൾ (കുട്ടികളുടെ പ്രായം അനുസരിച്ച്);
• ഭക്ഷണത്തിനിടയിലോ ശേഷമോ;
• 200 മില്ലി ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം എടുക്കുക;
• ചവയ്ക്കരുത്, വേഗത്തിൽ വിഴുങ്ങുക;
• ഒപ്റ്റിമൽ കോഴ്സ് 30 ദിവസമാണ്.

ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ മത്സ്യ എണ്ണ ഗുളികകളിലോ ദ്രാവകത്തിലോ നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.അത്തരമൊരു നടപടി ദഹനവ്യവസ്ഥയെ അസ്വസ്ഥമാക്കും.

Contraindications

വിപരീതഫലങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ പട്ടികയുണ്ട്:

• സീഫുഡ് അസഹിഷ്ണുത;
• ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെ വർദ്ധിച്ച ഉള്ളടക്കം;
• കിഡ്നി പരാജയം;
• , ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത സ്വഭാവം;
• ക്ഷയരോഗത്തിൻ്റെ സജീവ രൂപം;
• വയറ്റിലെ അൾസർ.

നിങ്ങൾ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാപ്സ്യൂളുകളിലെ മത്സ്യ എണ്ണ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ, കുടൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, വിറ്റാമിൻ ഓവർഡോസ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാതെ കഴിക്കാം.

വില

മത്സ്യ എണ്ണയുടെ വില (നിർമ്മാതാവിനെയും ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ അളവിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു):

• 30-100 കഷണങ്ങളുള്ള ഒരു പാക്കേജിലെ കാപ്സ്യൂളുകൾ - പരമാവധി 300 റൂബിൾ വരെ;
• എണ്ണമയമുള്ള ദ്രാവകത്തോടുകൂടിയ 50 മില്ലിയുടെ അതാര്യമായ കണ്ടെയ്നർ - 130 റൂബിൾ വരെ.

കാപ്സ്യൂളുകളിലും ദ്രാവക രൂപത്തിലും ഉള്ള മത്സ്യ എണ്ണ വിലകുറഞ്ഞ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു, പക്ഷേ ഫലപ്രദമായ മരുന്നുകൾഅത് കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കും.