പുരുഷന്മാർക്കുള്ള അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ. പുരുഷന്മാരുടെ ശുചിത്വം: ശക്തമായ ലൈംഗികതയ്ക്കുള്ള സൂക്ഷ്മമായ നിയമങ്ങൾ

ജനനേന്ദ്രിയ ശുചിത്വം സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വളരെ സെൻസിറ്റീവ് വിഷയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെ രൂപത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. സെക്‌സിന് ശേഷമുള്ള ശുചിത്വവും നിർബന്ധമാണ്. ക്ലീനിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങളുടെ സവിശേഷതകളും വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ള ചില ശുപാർശകളും നമുക്ക് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം.

അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം

സമൂഹത്തിൽ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് പതിവില്ല. രക്ഷിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഈ മേഖലയിലെ ചില അറിവുകൾ നേരത്തെ തന്നെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു ചെറുപ്രായംമിക്ക കേസുകളിലും എല്ലാം അവസാനിക്കുന്നത് അവിടെയാണ്. പ്രായമാകുന്തോറും ശരീരത്തിൻ്റെ ആവശ്യങ്ങൾ മാറുന്നു, ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങളും പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് സംഭവിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയിൽ.

ശുചിത്വമില്ലായ്മ മാത്രമല്ല പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു ശാരീരിക ആരോഗ്യം, മാത്രമല്ല ഓൺ മാനസികാവസ്ഥ. മാത്രമല്ല, സ്ത്രീകളും മനുഷ്യരാശിയുടെ ശക്തമായ പകുതിയുടെ പ്രതിനിധികളും ഇതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു. വഴിയിൽ, ചില കാരണങ്ങളാൽ പുരുഷന്മാർ ഈ പ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വംനിരുത്തരവാദപരമായി, ഇത് പലപ്പോഴും ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ശുചിത്വവും ലൈംഗിക ബന്ധവും

ജനനേന്ദ്രിയ ശുചിത്വം മുമ്പും ശേഷവും ലൈംഗിക ബന്ധം- ഒരു ആവശ്യം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടുമുള്ള ബഹുമാനത്തിൻ്റെ അടയാളം കൂടിയാണ്. ഇത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന ആനന്ദത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് പോലും നിങ്ങൾക്ക് പറയാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുറച്ച് ആളുകൾ വിയർക്കുന്ന ശരീരത്തെ ചുംബിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കും, കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ള ലാളനകൾ പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല.

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ കുളിക്കണം. വാസ്തവത്തിൽ, പകൽ സമയത്ത്, ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയിൽ ധാരാളം ബാക്ടീരിയകൾ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, അവ യോനിയിലോ ലിംഗത്തിലോ ഉള്ള കഫം ചർമ്മവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, വികസനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. വിവിധ പാത്തോളജികൾ. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പകുതി ദിവസം കുളിമുറിയിൽ ചെലവഴിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശുദ്ധീകരിക്കാനും കുറച്ച് മിനിറ്റ് മതി.

പൂർണ്ണമായി സ്വീകരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയാണെങ്കിൽ ജല നടപടിക്രമങ്ങൾഇല്ല, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് സ്വയം കഴുകുകയോ നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് ബാഹ്യ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ തുടയ്ക്കുകയോ ചെയ്യണം.

സെക്‌സിന് ശേഷം കുളിക്കണോ?

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം - നിർബന്ധിത നടപടിക്രമം. ഒന്നാമതായി, പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ലൈറ്റ് ഷവർ അസ്വസ്ഥതയുടെ വികാരം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, രണ്ടാമതായി, ഇത് കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. തീർച്ചയായും, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ കുളിമുറിയിലേക്ക് ഓടുന്നത് തികച്ചും അസ്വാഭാവികമാണെന്ന് പലരും ചിന്തിച്ചേക്കാം. പക്ഷേ, മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ ഇത് ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യണമെന്ന് ആരും പറഞ്ഞില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കളിയായി കുളിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമായിരിക്കും!

അവിടെയുണ്ട് ചില നിയമങ്ങൾസെക്‌സിന് ശേഷമുള്ള ശുചിത്വം? ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ചൂടുള്ള ഷവർ മാത്രം മതി. മാത്രമല്ല, പിഎച്ച് നിലയെ ശല്യപ്പെടുത്താത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴുകുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സാധാരണ ഷവർ ജെല്ലുകളും സോപ്പുകളും ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് തികച്ചും അനുയോജ്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ ഒരു സ്പെഷ്യൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ അടുപ്പമുള്ള മാർഗങ്ങൾഒഴുകുന്ന ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ചാൽ മതിയെന്ന് ഇത് മാറില്ല.

സ്ത്രീകളിലെ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ

നിലവിൽ, അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വ കാര്യങ്ങളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും കഴിവില്ലാത്ത പെൺകുട്ടികളെയും സ്ത്രീകളെയും നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും കാണാൻ കഴിയും. അതേസമയം, ലൈംഗിക മേഖലയിലെ അറിവ് വളരെ മികച്ചതായിരിക്കും. സ്നേഹത്തിൻ്റെ യഥാർത്ഥ പരിചയസമ്പന്നയായ പുരോഹിതനായി സ്വയം കണക്കാക്കാൻ, നിങ്ങൾ എല്ലാത്തരം പോസുകളെക്കുറിച്ചും മാത്രമല്ല, പ്രാഥമിക കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

പ്രണയ ഗെയിമുകൾക്ക് മുമ്പ്, ഓരോ ആത്മാഭിമാനമുള്ള പെൺകുട്ടിയും ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. അവസാന ആശ്രയമെന്ന നിലയിൽ, അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വെറ്റ് വൈപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. തീർച്ചയായും, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിലേക്ക് പ്രവേശനം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. പ്രകൃതിയിൽ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്.

ലൈംഗികതയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ശുചിത്വം ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം ആയിരിക്കരുത്. സ്ഖലനം കഴിഞ്ഞ്, 30-40 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ബീജം സെർവിക്സിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. ഈ സമയം കുളിക്കാൻ ഓടാൻ മാത്രം മതിയാകും. അതിനാൽ, സമീപഭാവിയിൽ ഗർഭം ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. കൂടാതെ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ പകരുന്ന രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വിശ്വസനീയമായ മാർഗമാണിത്.

ജല ചികിത്സയുടെ സവിശേഷതകൾ

അടുപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ അതിലോലമായ ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കാൻ, ഈ ആവശ്യത്തിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സാധാരണ ഷവർ ജെല്ലുകളും സോപ്പുകളും ആൽക്കലൈൻ പിഎച്ച് ലെവൽ കുറയ്ക്കുന്നു, അതായത് അവ ചൊറിച്ചിലും വീക്കത്തിനും കാരണമാകും. സ്ത്രീകളുടെ അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശത്ത്, പരിസ്ഥിതി വളരെ അസിഡിറ്റി ആയിരിക്കണം, ഇത് സാധാരണ മൈക്രോഫ്ലോറ നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമാണ്.

സമയബന്ധിതമായ ശുചിത്വം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകും. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം സ്ത്രീകൾ തീർച്ചയായും ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തണം. വഴിയിൽ, അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:

1. ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ജലപ്രവാഹം മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് യോനിയിലേക്ക് നയിക്കണം, തിരിച്ചും അല്ല.
2. വാഷ്‌ക്ലോത്തുകളും സ്‌പോഞ്ചുകളും ഉപയോഗിക്കരുത്. ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് അത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കണം.
3. ഒരു സ്ത്രീ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും സ്വയം കഴുകണം. ഓരോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനും ശേഷം ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങളും സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
4. ഡൗച്ചിംഗ് എന്നത് കഴുകാനുള്ള ഒരു രീതിയല്ല. നടപടിക്രമം കൂടുതൽ ചികിത്സാ സ്വഭാവമുള്ളതും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ. അല്ലെങ്കിൽ, ഇത് ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

പുരുഷന്മാർക്ക് ലൈംഗികതയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ശുചിത്വം

അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആധുനിക പുരുഷന്മാർ, അടുപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലെ ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നത് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൻ്റെ താക്കോലാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കണം. പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ശക്തമായ ലൈംഗികതയുടെ എല്ലാ പ്രതിനിധികളും ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നില്ല, പലപ്പോഴും വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു. ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ മനോഭാവം വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെയും ഉദ്ധാരണക്കുറവിൻ്റെയും വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കും. അവരുടെ ലൈംഗിക പങ്കാളികളുടെ ആരോഗ്യം പുരുഷന്മാരിൽ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം.

സാധാരണ പ്രകടനത്തിന് ജനിതകവ്യവസ്ഥസെക്‌സിന് ശേഷമുള്ള ശുചിത്വവും ഉത്തരം നൽകുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ഓരോ പുരുഷനും തൻ്റെ ലിംഗം വൃത്തിയാക്കണം. കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കാത്തപ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം വേണം.

ആർത്തവ സമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് പുരുഷന്മാർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. മൂത്രനാളിയിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കും. കൂടാതെ, എൻഡോമെട്രിയൽ നിരസിക്കൽ സമയത്ത്, സ്ത്രീകളിലെ സെർവിക്സ് ചെറുതായി തുറക്കുകയും രോഗകാരികൾക്ക് ഇരയാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗവും ജനനേന്ദ്രിയത്തിൻ്റെ സമയോചിതമായ ശുദ്ധീകരണവും അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

പുരുഷന്മാർക്ക് എങ്ങനെ ശരിയായി കഴുകാം?

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷമുള്ള വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ നന്നായി കഴുകുന്നതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പുരുഷന്മാർക്ക് കൂടുതൽ ആൽക്കലൈൻ ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയുണ്ട്, ഒരു അസിഡിക് അന്തരീക്ഷവുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ലിംഗം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, ഒഴുകുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിൻ്റെ താപനില ശരീര താപനിലയേക്കാൾ നിരവധി ഡിഗ്രി കുറവായിരിക്കണം. സാധാരണ ബീജ ഉത്പാദനത്തെ ചൂടുവെള്ളം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ജനനേന്ദ്രിയ ശുചിത്വത്തിന് സാധാരണ സോപ്പ് അനുയോജ്യമല്ല. ഇതിന് 5.5-6 pH ഉണ്ട്, അതേസമയം പുരുഷന്മാരുടെ അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശത്തിന് കൂടുതൽ ആൽക്കലൈൻ ഉൽപ്പന്നം ആവശ്യമാണ്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന പ്രത്യേക അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുരുഷന്മാർക്കായി നിർമ്മിക്കുന്നു. അവയവം നന്നായി കഴുകുക, വലിച്ചെടുക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ് അഗ്രചർമ്മംഫ്രെനുലം, വൃഷണസഞ്ചി എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. ഇതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുകയും ലിംഗം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുകയും വേണം.

ഞാൻ എന്ത് മാർഗങ്ങളാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?

ഏതൊരു ഫാർമസിയിലോ കോസ്മെറ്റിക് സ്റ്റോറിലോ സ്ത്രീകൾക്ക് അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, പുരുഷന്മാർക്ക് അത് അത്ര എളുപ്പമാകില്ല. അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വളരെ അപൂർവമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകരുത്, കാരണം ശുചിത്വ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, ശക്തമായ ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട് മൃദുവായ പ്രതിവിധികൾഒരു ന്യൂട്രൽ pH ലെവൽ ഉള്ളതിനാൽ സുഗന്ധങ്ങളോ അഡിറ്റീവുകളോ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. അവസാന ആശ്രയമെന്ന നിലയിൽ, അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് വെറ്റ് വൈപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

ഓറൽ സെക്സിന് ശേഷമുള്ള ശുചിത്വം

ഓറൽ സെക്‌സിനിടെ, ഓറൽ മ്യൂക്കോസയിൽ കാണപ്പെടുന്ന രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകൾ വഴി അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. പങ്കാളി തൊണ്ടവേദന, സ്‌റ്റോമാറ്റിറ്റിസ്, ഹെർപെറ്റിക് ചുണങ്ങു, മോണ, ദന്തരോഗങ്ങൾ എന്നിവയാൽ കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള അടുപ്പം ഉപേക്ഷിക്കണം.

സാധാരണ ലൈംഗിക പങ്കാളികൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രണയം കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, അണുബാധയുടെ ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട് വിവിധ അസുഖങ്ങൾ. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, ഓറൽ സെക്സിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പ്രത്യേക കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഓറൽ സെക്‌സ് നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, കഴുകിക്കളയാൻ മാത്രം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു പല്ലിലെ പോട് ശുദ്ധജലംഅല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ദന്ത കഴുകൽ. ബ്ലോജോബിനും കന്നിലിംഗിനും ശേഷം, ശുചിത്വവും പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം, രണ്ട് പങ്കാളികളും കുളിക്കുകയും വായ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുകയും വേണം. നോൺ-റെഗുലർ പങ്കാളിയുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ, മെഡിക്കൽ അണുനാശിനി ഉപയോഗിച്ച് അണുവിമുക്തമാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ജനനേന്ദ്രിയ സംരക്ഷണ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അടിസ്ഥാന ശുചിത്വ തത്വങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നത് വീക്കം പോലെയുള്ള പല കുഴപ്പങ്ങൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകൾകൂടാതെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ, അതുപോലെ സാൽപിംഗൂഫോറിറ്റിസ്, മണ്ണൊലിപ്പ്, സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ എന്നിവപോലും. ഗർഭാശയ അറയിൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെയും വിവിധ വൈറസുകളുടെയും പ്രവേശനത്തോടെയാണ് ഈ രോഗങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം? ഫാർമസികളിൽ സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് വിശാലമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ശരിയായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. ഈ പ്രശ്നം മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

എല്ലാ സ്ത്രീകളും അവരുടെ രൂപം ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു: അവർ ചർമ്മം, മുടി എന്നിവ പരിപാലിക്കുകയും അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ വാങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ ശുചിത്വത്തിനും അതിൻ്റേതായ നിയമങ്ങളുണ്ട്.

സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ ശുചിത്വ സംരക്ഷണം

*ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കൈ കഴുകിയ ശേഷം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. അതേ സമയം, പുബിസിൽ നിന്ന് മലദ്വാരത്തിലേക്ക് നീങ്ങുക. ജലപ്രവാഹം മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് നയിക്കുക. ഇത് അണുബാധ യോനിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയും മലദ്വാരം.

* യോനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ മാത്രമേ സാധാരണ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശം, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അതിൻ്റെ ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് തടസ്സപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സാധാരണ മൈക്രോഫ്ലോറഈ അവയവത്തിൽ പ്രധാനമായും ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് സ്രവിക്കുന്ന ലാക്ടോബാസിലി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പരിസ്ഥിതി ക്ഷാരമാകുകയാണെങ്കിൽ, അവയുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു, കൂടാതെ ശൂന്യമായ ഇടം മറ്റ് സൂക്ഷ്മാണുക്കളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്. അവ ത്രഷ് (അല്ലെങ്കിൽ കാൻഡിഡിയസിസ്), ഗാർഡ്നെറെല്ലോസിസ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു ബാക്ടീരിയ വാഗിനോസിസ്.

*വാഷിംഗ് നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, ബ്ലോട്ട് ചെയ്യുക, എന്നാൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയം വൃത്തിയുള്ളതും മൃദുവായതുമായ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് തടവുക. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, അത് വ്യക്തിഗതമായിരിക്കണം.

*പ്രകൃതിദത്ത തുണിത്തരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക - നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അതിലൂടെ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ യോനിയിലെ സ്വാഭാവിക മൈക്രോഫ്ലോറ സംരക്ഷിക്കപ്പെടും.

* സ്‌പോഞ്ചുകൾ, തുണികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അവ തടവുക. ഇത് വിള്ളലുകൾക്കും പോറലുകൾക്കും ഇടയാക്കും, അതിലൂടെ ബാക്ടീരിയകൾ എളുപ്പത്തിൽ പ്രവേശിക്കും.

*ജലപ്രവാഹം നേരിട്ട് യോനിയിലേക്ക് ചൂണ്ടുക - ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ സംരക്ഷിത ലൂബ്രിക്കൻ്റിനെ കഴുകി കളയുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

*നിർണ്ണായക ദിവസങ്ങളിൽ, കുളത്തിൽ നീന്തുക, നയിക്കുക ലൈംഗിക ജീവിതം, കുളിക്കുവാൻ. ഈ സമയത്ത്, സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് സെൻസിറ്റീവ് ആയിത്തീരുന്നു, ഗർഭാശയത്തിൻറെയോ അനുബന്ധങ്ങളുടെയോ വീക്കം സംഭവിക്കാം.

അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്ന നിരവധി പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങളുണ്ട്. ജെൽസ്, നനഞ്ഞ തുടകൾ, പ്രത്യേക സോപ്പ് - എന്താണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്?

*ശുചിത്വം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക സസ്യ സത്തിൽ ജെല്ലുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമതസ്ത്രീയുടെ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദൈനംദിന ശുചിത്വത്തിന് വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. അവ വരൾച്ചയ്ക്കും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കാരണമാകില്ല, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ഹൈപ്പോആളർജെനിക് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്, പുതുക്കുകയും ദുർഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ജെല്ലുകളിൽ ആൽക്കലിയുടെ അഭാവം യോനിയിലെ ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസിൻ്റെ അസ്വസ്ഥത ഇല്ലാതാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ ഉൽപ്പന്നം ചൂഷണം ചെയ്യുക, മൃദുവായി കഫം മെംബറേൻ പുരട്ടുക, തുടർന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക. ജെൽ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ബാക്ടീരിയകളുടെ വ്യാപനം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

*അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിനുള്ള പ്രത്യേക സോപ്പിൽ വിവിധ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് കഫം മെംബറേൻ വീക്കം തടയുന്നു, അതുപോലെ പകർച്ചവ്യാധികൾജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ.

*ട്രൈക്ലോസൻ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ ഘടകം തികച്ചും സുരക്ഷിതമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ആണ് കോസ്മെറ്റിക് ഉൽപ്പന്നം, ഇത് അതിലോലമായ ചർമ്മത്തെയും കഫം ചർമ്മത്തെയും പ്രകോപിപ്പിക്കില്ല, സ്ഥിരമായ സസ്യജാലങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകില്ല.

*യാത്രാവേളയിൽ സ്ത്രീകളുടെ ജനനേന്ദ്രിയ ശുചിത്വവും പാലിക്കണം. അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വ വൈപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശം ശ്രദ്ധിക്കുക. ആൻറിസെപ്റ്റിക്സ് അടങ്ങിയ പ്രത്യേക ലോഷനുകളാൽ അവ നിറച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു. വൈപ്പുകൾ രൂപം തടയുന്നു അസുഖകരമായ ഗന്ധംഅവർ അതിനെ നന്നായി പൊരുതുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം ചർമ്മം കഴുകരുത്. ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ ഉണക്കുക, പുബിസിൽ നിന്ന് മലദ്വാരത്തിലേക്ക് നീങ്ങുക.

*പാൻ്റി ലൈനറുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ വിഷയത്തിൽ ഡോക്ടർമാർക്ക് വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്. അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് അവരിൽ ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു, ഇത് ത്രഷിൻ്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പാൻ്റി ലൈനറുകൾ കൂടുതൽ തവണ മാറ്റിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മിക്ക ഡോക്ടർമാരും വിശ്വസിക്കുന്നു. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ശുചിത്വ നിലവാര സർട്ടിഫിക്കറ്റിൻ്റെ സാന്നിധ്യം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.

*നിർണ്ണായക ദിവസങ്ങളിൽ, ടാംപണുകളുടെയും പാഡുകളുടെയും ഉപയോഗം മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കുക.

*വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സെർവിസിറ്റിസ്, വാഗിനൈറ്റിസ്, എൻഡോമെട്രിറ്റിസ്, മറ്റ് കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ടാംപോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

*ടാംപൺ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

*പാഡുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ അളവ് പരിഗണിക്കുക.

ഇവ നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് പ്രധാനപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിങ്ങൾ നിലനിർത്തും!

കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് - ഒരു ദിവസം 5 തവണ വരെ. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പും അതിനുശേഷവും ശുചിത്വ മാനദണ്ഡങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ശരിയായ ജനനേന്ദ്രിയ ശുചിത്വം എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, അതിൻ്റെ മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ ചില വശങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങൾ സ്വയം പരിചയപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾഅവളെ അവഗണിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്.

ശരിയായ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ചും യൂറോളജിക്കൽ പ്രതിരോധത്തെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയുക ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾഡോക്ടറുടെ അടുത്ത്

നിങ്ങളുടെ ഫോൺ നമ്പർ വിടുക.

ക്ലിനിക്ക് അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റർ നിങ്ങളെ തിരികെ വിളിക്കും.

എന്നെ തിരിച്ചു വിളിക്കുക

ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഉണ്ടാക്കുക

സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കൺസൾട്ടേഷൻ

അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിൻ്റെ അഭാവം പങ്കാളികളുടെ പ്രത്യുത്പാദന പ്രവർത്തനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാം.

• ആർത്തവസമയത്ത് ആവശ്യമായ എല്ലാ ശുചിത്വ നടപടികളും സ്വീകരിക്കാത്ത ഒരു സ്ത്രീക്ക് പിന്നീട് ഗർഭാശയ അറയിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ ഉണ്ടാകാം. അവയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് എൻഡോമെട്രിറ്റിസ് ആണ്. വികസനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത് അവനാണ് പശ രോഗംനേരിട്ട് നയിക്കുന്നു. സമയത്ത് " നിർണായക ദിനങ്ങൾ» ആർത്തവ രക്തംതിന്നുന്നു രോഗകാരിയായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ, അവരെ ഗർഭപാത്രത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും രോഗകാരിയായ പ്രക്രിയയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പുരുഷന്മാർക്കുള്ള അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാന നിയമം ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിർബന്ധമായും കൈ കഴുകുക എന്നതാണ്. വൃത്തികെട്ട കൈകളാൽ നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ സ്പർശിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അസുഖകരമായ രോഗങ്ങൾ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് വന്ധ്യതയ്ക്കും കാരണമാകും. പൊതുസ്ഥലങ്ങളിലും പൊതു ടോയ്‌ലറ്റുകളിലും കൈകളുടെ ശുചിത്വം പ്രത്യേകിച്ചും ആവശ്യമാണ്.
• മതിയായ ശുചിത്വം അവഗണിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ത്രഷ് മറ്റൊരു സാധാരണ കൂട്ടുകാരനാണ്. കാൻഡിയാസിസ് വൈറസ് പൊതു സ്ഥലങ്ങളിൽ "പിടിക്കാൻ" എളുപ്പമാണ്: ബാത്ത്ഹൗസ്, നീരാവി, ബീച്ച് അല്ലെങ്കിൽ കുളം. അതിനാൽ, അത്തരം സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിച്ച ശേഷം ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിൻ്റെ ശുചിത്വം കർശനമായി നിരീക്ഷിക്കണം.
• വികസനം കാരണം ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ ഒരു ചുണങ്ങു പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം ലൈംഗിക രോഗങ്ങൾ, കൂടാതെ അതിൻ്റെ പതിവ് പ്രകോപനം കൃത്യമായും തെറ്റായ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വമാണ്. ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് സിഫിലിസ്. സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ഇത് സംഭവിക്കാം.
• ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് (HPV). ഈ രോഗം ലൈംഗികമായി പകരാം, അതിനാൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം സ്വയം കഴുകുകയോ പുതിയതോ താൽക്കാലികമോ ആയ പങ്കാളിയുമായി ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകത പരിഗണിക്കാത്തവരിലാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളെ എങ്ങനെ ശരിയായി പരിപാലിക്കാം?

അടുപ്പത്തിൻ്റെ പ്രധാന നിയമങ്ങൾ സ്ത്രീ ശുചിത്വം:

• ടോയ്‌ലറ്റിലേക്കുള്ള ഓരോ യാത്രയ്ക്കും ശേഷം സ്വയം കഴുകാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസരം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഫാർമസിയിൽ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിനായി പ്രത്യേക ആർദ്ര വൈപ്പുകൾ വാങ്ങുക;
• ഉറക്കമുണർന്നതിനുശേഷവും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിർബന്ധമായും കഴുകണം. ജലപ്രവാഹവും കൈയുടെ ചലനവും മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് നയിക്കണം, എന്നാൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും തിരിച്ചും പാടില്ല. വെള്ളം ചൂടായിരിക്കണം. ഉപയോഗിക്കരുത് ചൂട് വെള്ളം: ഇത് അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശത്തിൻ്റെ അതിലോലമായ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കും. വളരെയധികം തണുത്ത വെള്ളംപ്രകോപിപ്പിച്ചേക്കാം ജലദോഷംപ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ അവയവങ്ങൾ;
• അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശം വൃത്തിയാക്കാൻ പരമ്പരാഗത സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഇത് യോനിയിലെ ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് തടസ്സപ്പെടുത്തും. അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിനായി ജെല്ലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഘടന ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കുന്നു. SLS, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, ചായങ്ങൾ എന്നിവയില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ജെല്ലിൽ ശാന്തമായ ഹെർബൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റുകളും ലാക്റ്റിക് ആസിഡും ഉൾപ്പെടുത്തണം;
• ആർത്തവ സമയത്ത്, ഒരു ദിവസം 4-5 തവണയെങ്കിലും സ്വയം കഴുകാൻ ശ്രമിക്കുക. നിർണായക ദിവസങ്ങളിൽ ടാംപണിൻ്റെയും പാഡുകളുടെയും ശുചിത്വം നിരീക്ഷിക്കുന്നതും വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫണ്ടുകളുടെ സമയോചിതമായ മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്;
• കഴുകിയ ശേഷം, മൃദുവായ തൂവാല കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ സൌമ്യമായി ഉണക്കുക, ചർമ്മത്തിൽ തടവുകയോ ശക്തിയോടെ അമർത്തുകയോ ചെയ്യരുത്;
• പാൻ്റി ലൈനറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് സൈക്കിളിൻ്റെ അണ്ഡോത്പാദന ഘട്ടത്തിൽ, ഇത് കനത്ത മ്യൂക്കസ് ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ സവിശേഷതയാണ്;
• നിങ്ങൾക്ക് ത്രഷോ ലൈംഗികമായി പകരുന്ന മറ്റ് രോഗങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സയ്ക്കിടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക. ഒരു നിശ്ചിത പിഎച്ച് ലെവലുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ കെയറിംഗ് ജെൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്കായി തിരഞ്ഞെടുക്കണം, ഒരു സ്മിയർ പരിശോധനയും മറ്റ് പരിശോധനകളുടെ ഫലങ്ങളും വഴി നയിക്കണം;
• ചില രോഗങ്ങൾ തടയാൻ, ഹെർബൽ decoctions ഉപയോഗിച്ച് douching ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം.

പുരുഷന്മാർക്ക് ജനിതകവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ നിരീക്ഷിക്കാം?

• അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ലിംഗം പതിവായി പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ചുണങ്ങു, ഡിസ്ചാർജ് അല്ലെങ്കിൽ വളർച്ചകൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക;
• IN നിർബന്ധമാണ്ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കൈ കഴുകുക. ഇതിനുശേഷം, ലിംഗത്തിൻ്റെ തല പ്രത്യേക സോപ്പും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക, അങ്ങനെ രോഗകാരികൾ അതിനടിയിൽ തുളച്ചുകയറില്ല. ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, പുരുഷന്മാരുടെ ശുചിത്വത്തിനായി ആർദ്ര ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ വൈപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക;
• ഷവറിൽ കുളിക്കുന്നു പ്രത്യേക ശ്രദ്ധജനനേന്ദ്രിയവും പെരിനിയവും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക;
• അത് അധികം എടുക്കരുത് ചൂടുള്ള കുളി: ഇത് കാര്യമായി ദോഷകരമാണ് പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം;
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ആർത്തവസമയത്ത് ലൈംഗികബന്ധം ഒഴിവാക്കുക: അവളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ഗർഭാശയത്തിൻറെ അണുബാധയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു കോശജ്വലന പ്രക്രിയയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മൂത്രനാളി, ലിംഗത്തിൻ്റെ തലയ്ക്ക് താഴെ കഷണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ. പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ, സ്ത്രീ അനിവാര്യമായും രക്തസ്രാവം തുടരുമ്പോൾ, അടുപ്പം ഒഴിവാക്കാനും ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു;
• സ്ത്രീകളെപ്പോലെ, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ദിവസവും രണ്ടുതവണ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ കഴുകണം;
• പുരുഷന്മാരുടെ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിന് പ്രത്യേക സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ആരോമാറ്റിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: അവ പ്രകോപിപ്പിക്കാനും വീക്കം ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും.

പ്രധാന കാര്യം "അത് അമിതമാക്കരുത്"

അമിതമായ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം ശുദ്ധീകരണ നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ദുരുപയോഗം എന്നാണ്. ചില സ്ത്രീകൾ രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ആശങ്കാകുലരാണ്, അവർ മൃദുവായ അടുപ്പമുള്ള ജെല്ലിനെക്കാൾ കഠിനമായ ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് സോപ്പാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി തെറ്റാണ്: താരതമ്യേന നിഷ്പക്ഷത പോലും കുഞ്ഞു സോപ്പ്തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കഴിവുള്ള ആസിഡ് ബാലൻസ്യോനിയിൽ.

• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഡൗച്ചിംഗും കഴുകലും, പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, യോനിയിലെ ഗുണകരവും പോഷകപ്രദവുമായ മൈക്രോഫ്ലോറയെ നശിപ്പിക്കുകയും തടസ്സത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ തോത് കുറയ്ക്കുകയും അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• കഴുകൽ ചൂട് വെള്ളംആൻ്റിസെപ്റ്റിക് സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയത്തിൻ്റെ അതിലോലമായ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും;
• തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുത്ത സോപ്പ് ആന്തരിക ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. നമ്മുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾ അവകാശപ്പെടുന്നത്, സ്ത്രീകൾ കഴുകുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗം തിരഞ്ഞെടുത്തിരുന്നെങ്കിൽ, അടിയന്തിര കൂടിയാലോചനകളിൽ പകുതിയെങ്കിലും ഒഴിവാക്കാമായിരുന്നു;
• ആൽക്കഹോൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, ചായങ്ങൾ, സൾഫേറ്റുകൾ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ഒരു അടുപ്പമുള്ള ജെല്ലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കരുത്. അവൻ്റെ പിഎച്ച് നില പൊരുത്തപ്പെടണം ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ്ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങൾ, അതായത്. 3.5-4 മാർക്ക് എത്തുക.

പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങൾ ശരിയായ ശുചിത്വംരണ്ട് പങ്കാളികളും അതിൻ്റെ ആചരണമായി മാറുന്നു. ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടർമാരുടെ പതിവ് സന്ദർശനങ്ങളും ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയിലെ അസുഖകരമായ രോഗങ്ങളുടെ വികസനവും ഒഴിവാക്കും. അസുഖങ്ങൾക്ക് ശേഷവും ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കിലെ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പരിചരണം തിരഞ്ഞെടുക്കും.

ഞങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ

സ്ത്രീകളുടെ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പരിപാലിക്കുന്നു. കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ ശുചിത്വ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നു ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീ. നിലവിലെ പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങൾ നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര നല്ലതല്ല. ചുളിവുകൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ, സ്ത്രീകൾ അവരുടെ മുഖത്തെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അടുപ്പമുള്ള ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് മറന്നു. അത് ശരിയായി പരിപാലിക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ് അടുപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങൾസ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല, കുട്ടികളെ പ്രസവിക്കാനുള്ള അവളുടെ കഴിവിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം

സ്ത്രീ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ മിക്ക രോഗങ്ങളും കൃത്യമായി ഉണ്ടാകുന്നത് കാരണം അനുചിതമായ പരിചരണംസ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങൾക്ക്. ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കാനും പ്രസവിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് ശരിയായ ഷവറിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു ചെറിയ ശതമാനം സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. സ്ത്രീലിംഗമായ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം എന്താണെന്നും അത് എങ്ങനെ ശരിയായി നടപ്പിലാക്കാമെന്നും ഒന്നും അറിയാത്ത സ്ത്രീകളുണ്ട്. മറ്റുള്ളവർ, നേരെമറിച്ച്, എല്ലാത്തരം ജെല്ലുകളും സോപ്പുകളും അവരുടെ അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ വളരെ കഠിനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതേ സമയം, സ്ത്രീകൾ എല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിനായി ഉദ്ദേശിക്കാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലും. അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തോടുള്ള അശ്രദ്ധയും അമിതമായ സ്ഥിരതയുള്ള മനോഭാവവും നല്ലതല്ല.

മെഡിക്കൽ വിശദീകരണം

മോശം സ്ത്രീകളുടെ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം എന്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം? ബാഹ്യ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ വളരെ നന്നായി ചികിത്സിച്ചാൽ, പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉള്ളിൽ എത്തിയേക്കാം പ്രത്യുൽപാദന അവയവം, ഇത് ആസിഡ് ബാലൻസ് ആൽക്കലൈൻ ആയി മാറുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും. ബാലൻസ് മാറുമ്പോൾ, രോഗകാരിയായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ യോനിയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ മുഴുവൻ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെയും പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കും. അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം മതിയായ ഗുണനിലവാരമുള്ളതല്ലെങ്കിൽ, അതേ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. സ്ത്രീയെ ഉപദ്രവിക്കാത്ത മധ്യഭാഗം കൃത്യമായി കണ്ടെത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

സ്ത്രീകളുടെ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം, ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

മിക്ക സ്ത്രീകളും അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങളായി സാധാരണ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് കുട്ടികളോ വീട്ടുജോലികളോ ആകാം, അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള പ്രത്യേക ലിക്വിഡ് സോപ്പോ നുരയോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചുരുക്കം ചിലർ മാത്രം.

ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ ഒരു പ്രതിനിധിയുടെ ആരോഗ്യം പലപ്പോഴും സ്ത്രീകളുടെ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം എത്ര നന്നായി നിരീക്ഷിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ സോപ്പും ഷവർ ജെല്ലും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അവ അതിലോലമായ ചർമ്മത്തെ വളരെയധികം വരണ്ടതാക്കുന്നു. സ്ത്രീ അവയവങ്ങൾ, ആസിഡ് ബാലൻസ് ഒരു മോശം പ്രഭാവം. പ്രത്യേകം വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് മാത്രം ഇല്ല നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനംഓൺ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം. ഇതിന് നന്ദി, ഇത് പരമാവധി സംരക്ഷണം നൽകുകയും ആരോഗ്യകരമായി തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ താക്കോൽ ശരിയായ സ്ത്രീ ശുചിത്വമാണ്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഉദ്ദേശിക്കാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. പല പെൺകുട്ടികളും അവരുടെ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളെ പരിപാലിക്കാൻ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ സോപ്പ് വാങ്ങാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മാരകമായേക്കാവുന്ന ഒരു വലിയ തെറ്റാണ്. ബാക്ടീരിയയെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾക്ക് നന്ദി, സോപ്പ് എല്ലാ ഗുണകരമായ ബാക്ടീരിയകളെയും കൊല്ലുന്നു. സ്വാഭാവിക മൈക്രോഫ്ലോറ. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ സോപ്പ് കൈ കഴുകാൻ മാത്രം അനുയോജ്യമാണ്.

അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം, ഘട്ടം ഒന്ന്

ഒരു സ്ത്രീയുടെ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം എന്താണ്? ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ ഓരോ പ്രതിനിധിയും ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ സ്വയം കഴുകുന്നുവെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടണം. സത്യസന്ധമായി സ്വയം ഉത്തരം നൽകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ അടുപ്പമുള്ള ഭാഗങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനാകും. മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകളും അവരുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനോട് കഴുകുന്നതിൻ്റെ കൃത്യതയെക്കുറിച്ചും അവരുടെ ദൈനംദിന അളവിനെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കാൻ ലജ്ജിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും മുഖം കഴുകണമെന്ന് എല്ലാ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകളും പറയുന്നു. നിങ്ങൾ പകൽ സമയത്ത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനു മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങൾ ഈ ശുചിത്വ നടപടിക്രമം നടത്തണം.

ഘട്ടം രണ്ട്

എന്താണ് സ്ത്രീകളുടെ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം? ഓരോ സ്ത്രീയും അറിയേണ്ടത് എന്താണ്? നിങ്ങളുടെ അതിലോലമായ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ ആകസ്മികമായി പൊള്ളലേൽക്കാതിരിക്കാൻ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ സ്വയം കഴുകുന്നതാണ് നല്ലത്. കഴുകുമ്പോൾ കൈകളുടെ ചലനങ്ങൾ മുന്നിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് സുഗമമായി പിന്നിലേക്ക് നീങ്ങണം. ഇത്തരത്തിലുള്ള വാഷിംഗ് ആണ് യോനിയിൽ രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളെ അവതരിപ്പിക്കാതെ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ നന്നായി വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്.

ഘട്ടം മൂന്ന്

കഴുകിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്വയം ഉണക്കി തുടയ്ക്കരുത്, വൃത്തിയുള്ള ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് നന്നായി തടവുക. ഒന്നാമതായി, ഇത് ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽപ്പിക്കും, രണ്ടാമതായി, ശരീരം ഉണങ്ങണം സ്വാഭാവികമായും. അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ അറിയാവുന്ന സ്ത്രീകൾ വളരെക്കാലമായി ഡിസ്പോസിബിൾ പേപ്പർ ടവലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ഉണക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇളം മിനുസമാർന്ന ബ്ലോട്ടിംഗ് ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവൾ തീർച്ചയായും പേപ്പർ ടവലുകൾ ഉപയോഗിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ ടവൽ ദിവസവും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകണം. അതിനായി ഇത്തരം നടപടികൾ ആവശ്യമാണ് നനഞ്ഞ തോര്ത്ത്ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉപയോഗത്തിന്, ഒരു ബാക്ടീരിയയും അവശേഷിക്കുന്നില്ല, പെരുകുന്നില്ല.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് അസുഖമില്ലെങ്കിൽ, ഓരോ രണ്ട് ദിവസത്തിലും ടവൽ മാറ്റണം. ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ തുടയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന തൂവാല അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾക്ക് മാത്രമായിരിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മിക്ക സ്ത്രീകളും ഇത് മറന്ന് മുഖം മുതൽ കാൽ വരെ ഒരു ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം മുഴുവൻ ഉണക്കുന്നു.

പ്രധാനപ്പെട്ട സൂക്ഷ്മതകൾ

സ്ത്രീലിംഗമായ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം എന്താണെന്നും എന്താണ് കഴുകേണ്ടതെന്നും അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യാമെന്നും ഞങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാം. എന്നാൽ സ്ത്രീകളുടെ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം പ്രത്യേക മാർഗങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ശരിയായ വാഷിംഗ് മാത്രമല്ല, അടിവസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീ പ്രതിനിധികൾ മനോഹരമായ അടിവസ്ത്രം ധരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. പലപ്പോഴും ഏറ്റവും മനോഹരവും വശീകരിക്കുന്നതുമായ എല്ലാ പാൻ്റീസുകളും സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ചതാണ്. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ പ്രകൃതിവിരുദ്ധ വസ്തുക്കളുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ സൗന്ദര്യം ത്യജിക്കരുത്. മനോഹരമായ സിന്തറ്റിക് പാൻ്റീസ് ഒരു ദിവസം മൂന്ന് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകരുതെന്ന് നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. സിന്തറ്റിക് അടിവസ്ത്രങ്ങൾ സ്രവങ്ങളെ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു, ഇത് ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് വളരെ അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷം നൽകുന്നു.

ദിവസം മുഴുവൻ അത്തരം അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ത്രഷ് ലഭിക്കും, അതിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ ആയിരിക്കും ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾപ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനം. തോംഗ് പാൻ്റീസും അങ്ങനെ തന്നെ. മൂന്ന് കയറുകൾ തീർച്ചയായും മനോഹരമാണ്, പക്ഷേ അവ എല്ലാ ദിവസവും ധരിക്കാൻ യോഗ്യമല്ല. അടിവസ്ത്രത്തിൻ്റെ ഈ ഇനം മാത്രം ധരിക്കട്ടെ പ്രത്യേക കേസുകൾ. തോങ്ങ് ധരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല ദീർഘനാളായി, അവർ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ തടവുക മുതൽ, പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് നയിക്കുന്നു, ഈ ഒരേ ചരടുകൾ മലദ്വാരം നിന്ന് യോനിയിൽ ബാക്ടീരിയ കൈമാറ്റം ഒരു നേരിട്ടുള്ള റൂട്ട് ആണ്.

ദൈനംദിന വസ്ത്രങ്ങൾക്ക്, പ്രകൃതിദത്ത കോട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച പാൻ്റീസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അവർക്ക് ആകർഷകത്വം കുറവായിരിക്കാം, പക്ഷേ അവ സുഖകരവും പ്രായോഗികവും സുരക്ഷിതവുമാണ്.

സ്ത്രീകളുടെ അടുപ്പമുള്ള പാഡുകൾ

സ്വാഭാവികമായും, സ്ത്രീ ശുചിത്വത്തിൽ സാനിറ്ററി പാഡുകളുടെ ഉപയോഗവും ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീ ശുചിത്വത്തിനായുള്ള ആധുനിക വിപണി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ രണ്ട് തരം പാഡുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ആദ്യത്തേതും പ്രധാനവുമായ ഉദ്ദേശ്യം ഈ സമയത്ത് ധരിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള പാഡുകളാണ് ആർത്തവ ചക്രം. പാഡുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിൻ്റെ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഉള്ള പ്രവണതയിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം. ഇന്ന്, പല കമ്പനികളും അവരുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഞരമ്പിൽ ഇടയ്ക്കിടെ തിണർപ്പും അലർജിയും ഉള്ളവർക്ക്, ഫാർമസികളിൽ മാത്രം വിൽക്കുന്ന ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക് പാഡുകൾ ഉണ്ട്.

പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അശ്രദ്ധരാണ്, അതിനാൽ ആർത്തവസമയത്ത് പാഡുകൾ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാറ്റേണ്ടതുണ്ടെന്ന് കരുതുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ തുച്ഛമായ തുക പര്യാപ്തമല്ലെന്ന് സങ്കടകരമായ അനുഭവം കാണിക്കുന്നു. മെഡിക്കൽ തൊഴിലാളികൾഓരോ മൂന്നോ നാലോ മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോൾ സ്ത്രീകൾ പാഡുകൾ മാറ്റണമെന്ന് നിർബന്ധം പിടിക്കുന്നു. ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിൻ്റെ ഈ ആവൃത്തിയാണ് പാഡിൽ നിന്ന് യോനിയിലേക്ക് ബാക്ടീരിയകൾ അവതരിപ്പിക്കാതെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നത്.

രണ്ടാമത്തെ തരം പാഡുകളിൽ പാൻ്റി ലൈനറുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ സ്വയം കഴുകാൻ അവസരം ലഭിക്കാത്ത സ്ത്രീകൾ, അവ പ്രായോഗികവും, ധരിക്കുമ്പോൾ അദൃശ്യവും, ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും, ലിനൻ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതും ആണ്. എന്നാൽ ഇവിടെ അപകടങ്ങളുണ്ട്. പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമവും സുരക്ഷിതമല്ല. അവയിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വികസിക്കുന്നു, അവയിലെ എല്ലാ സ്രവങ്ങളും പകൽ സമയത്ത് അതിലോലമായ ചർമ്മവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു. മിക്ക ഡോക്ടർമാരും ഇത്തരത്തിലുള്ള പാഡുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നില്ല, കാരണം അവ അപകടകരമാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അലക്കിൻ്റെ പുതുമയും വൃത്തിയും കഴിയുന്നിടത്തോളം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാതിരിക്കുന്നതിനും, പ്രവൃത്തി ദിവസം മുഴുവൻ പാൻ്റി ലൈനറുകൾ പതിവായി മാറ്റണം. അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പാഡുകളുടെ ഗന്ധം ശ്രദ്ധിക്കണം. പാക്കേജിംഗ് "പുതുക്കുന്ന സിട്രസ്" അല്ലെങ്കിൽ "സ്വർഗ്ഗീയ പുതുമ", "പുഷ്പ സൌരഭ്യം" എന്ന് പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ അത്തരം പാഡുകൾ പൂർണ്ണമായും നിരസിക്കണം. സ്വാഭാവികവും സ്വാഭാവികമല്ലാത്തതുമായ എല്ലാം സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. ദിവസേനയുള്ള ബാഗുകളുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ അലർജിക്ക് കാരണമാകും. പൊതുവേ, ദൈനംദിന ബാഗുകൾ ധരിക്കാനുള്ള സാധ്യത നിഷേധിക്കാത്ത ഡോക്ടർമാർ അവയിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു അവസാന ദിവസങ്ങൾആർത്തവ ചക്രം.

ടാംപണുകളുള്ള ശുചിത്വം

സ്ത്രീ ടാംപണുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവ സമയബന്ധിതമായി മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഒരു ടാംപൺ ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് കാരണമാകും വിഷ ഷോക്ക്. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിൻ്റെ ആദ്യ രണ്ട് ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ടാംപൺ ധരിക്കരുത്.

നിരീക്ഷിക്കുന്നു അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾസ്ത്രീയുടെ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം, ഓരോ സ്ത്രീയും ആത്മവിശ്വാസം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരവുമായിരിക്കും. മുഴുവൻ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെയും ആരോഗ്യം ആരംഭിക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ് എന്നതിനാൽ, കഴുകുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടതാണ്. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക എന്നത് തോന്നുന്നത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല.

സ്ത്രീകൾ, ചട്ടം പോലെ, അവരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുന്നു രൂപംആരോഗ്യം, ഇതിന് ആവശ്യമായ ദൈനംദിന നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നു. സ്ത്രീ ശരീരത്തിൻ്റെ പൊതു ശുചിത്വത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വമാണ്. ശരിയായ പരിചരണംപിന്നിൽ " രസകരമായ സ്ഥലം"ത്രഷ്, ബാക്ടീരിയൽ വാഗിനോസിസ്, വിവിധതരം അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി അസുഖകരമായ രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നമ്മളെ ഓരോരുത്തരെയും അനുവദിക്കും. കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾതുടങ്ങിയ. വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യം.

പ്രതിദിന പരിചരണം

ഞാൻ ആദ്യം സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശം കഴുകുന്നതിനുള്ള ദൈനംദിന നടപടിക്രമങ്ങളാണ്. ഇത് ഒരു കാര്യവുമില്ലെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. സോപ്പ് എടുത്ത് ഒന്നു രണ്ടു പ്രാവശ്യം വെള്ളം ഓൺ ചെയ്തു വൃത്തിയായി ഫ്രഷ് ആയി ഞാൻ ഇറങ്ങി വന്നു. പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ക്രമം അനുസരിച്ച്, എല്ലാം ശരിയാണ്, എന്നാൽ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളോടുള്ള മനോഭാവത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ - തികച്ചും അല്ല. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങാം. യോനിയിലെ മൈക്രോഫ്ലോറയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്തതിനാൽ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിനായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ കഫം മെംബറേൻ വരണ്ടതാക്കും, അത് നന്നായി സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല. മാത്രമല്ല, ഒരു സ്ത്രീയുടെ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം ഉപയോഗിച്ച് നടപ്പിലാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ സോപ്പ്. ഇത് വരണ്ടതിലേക്ക് നയിക്കുക മാത്രമല്ല, നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയയോനിയിലെ മൈക്രോഫ്ലോറയിൽ നിലവിലുള്ളതും പ്രയോജനകരവുമാണ്.

ഈ ശുചിത്വം നടപ്പിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം, അത് ഞങ്ങൾ താഴെ ചർച്ച ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് അവ ഒരു കോസ്മെറ്റിക് സ്റ്റോറിലോ ഫാർമസിയിലോ വാങ്ങാം.
വഴിയിൽ, ഒരു സ്ത്രീ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും സ്വയം കഴുകണം (രാവിലെയും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്), അതുപോലെ തന്നെ അടുപ്പത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും. അപേക്ഷിക്കുക പ്രത്യേക പ്രതിവിധിനിങ്ങൾക്ക് ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്യാം, കൂടാതെ മറ്റെല്ലാ വുദനങ്ങളും പ്ലെയിൻ വാട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം. അടുപ്പമുള്ള അവയവങ്ങളുടെ കഫം മെംബറേൻ വളരെ അതിലോലമായതും പതിവായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലും അതിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

ചില കാരണങ്ങളാൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിനായി ഒരു പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവൾ ബേബി സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വിളിക്കാം സാർവത്രിക പ്രതിവിധിഏത് ചർമ്മത്തിനും അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് സ്ത്രീയുടെ കഫം മെംബറേന് ദോഷം ചെയ്യില്ല അടുപ്പമുള്ള സ്ഥലം. അടുപ്പമുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ നിരസിക്കലിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് പലപ്പോഴും അലർജി ഉണ്ടാകുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഇനി നമുക്ക് വെള്ളത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. ഇത് ചൂടായിരിക്കണം (30 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടരുത്). തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിനടിയിൽ വുദു ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ജലപ്രവാഹം (അതിനെ കൂടുതൽ ശക്തമാക്കരുത്) പ്യൂബിസിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് നയിക്കണം. കഴുകുമ്പോൾ കൈയും ചലിപ്പിക്കണം. റിവേഴ്സ് മൂവ്മെൻ്റ് ഗുദ ഭാഗത്ത് നിന്ന് യോനി ഭാഗത്തേക്ക് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളുടെ ചലനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നയിച്ചേക്കാം കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ.

യോനിയിലേക്ക് നേരിട്ട് ജലപ്രവാഹം നയിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഇത് പ്രയോജനകരമായ ലാക്ടോബാസിലിയുടെ ലീച്ചിംഗിനും കഫം മെംബറേൻ വരൾച്ചയ്ക്കും കാരണമാകും. തൽഫലമായി, യോനിയിലെ പിഎച്ച് തടസ്സപ്പെടും അനുകൂല സാഹചര്യങ്ങൾവീക്കം, ബാക്ടീരിയ വാഗിനോസിസ് എന്നിവയുടെ വികസനത്തിന്. കൂടാതെ, ഗൈനക്കോളജി മേഖലയിലെ വിദഗ്ധർ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിനായി വാഷ്‌ക്ലോത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, അവയ്ക്ക് അതിലോലമായ കഫം മെംബറേൻ പരിക്കേൽപ്പിക്കുമെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു.

അത്തരം സ്ത്രീകളുടെ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം തുടയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അവസാനിക്കണം. എന്നാൽ ഇവിടെയും ചില പ്രത്യേകതകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ കഠിനമായി തടവരുത്. മൃദുവായ തൂവാലയോ തൂവാലയോ ഉപയോഗിച്ച് അവയെ തുടയ്ക്കുക. തുടയ്ക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നം (അത് ഒരു തൂവാലയോ തൂവാലയോ ആകട്ടെ) ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമായിരിക്കണം എന്ന് പറയാതെ വയ്യ. ബാക്ടീരിയയുടെ സംഭവവികാസത്തിൻ്റെയും വികാസത്തിൻ്റെയും സാധ്യത ഒഴിവാക്കാൻ ഓരോ മൂന്ന് ദിവസത്തിലും ഇത് മാറ്റണം.

അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഇപ്പോൾ അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശത്തിന് ശുചിത്വ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ സമയമാണ്. ഇന്ന്, ജെൽസ്, പാൽ, ക്രീമുകൾ, മൗസുകൾ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിക്കുന്നു. അവയെല്ലാം രണ്ട് തരങ്ങളായി തിരിക്കാം: ലൈംഗികവും ശുചിത്വവും.

ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സാധാരണയായി മനോഹരമായ മണം നൽകാൻ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ എന്നതിനാൽ ഞങ്ങൾ ആദ്യ തരത്തിൽ വിശദമായി വസിക്കില്ല. ഈ അടുപ്പമുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നവയെ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് എന്നതിനാൽ, രണ്ടാമത്തേതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സോപ്പും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം, അവയുടെ അസിഡിറ്റി യോനിയിലെ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ സ്വാഭാവിക അസിഡിറ്റിക്ക് കഴിയുന്നത്ര അടുത്താണ് എന്നതാണ്. ഇതിനർത്ഥം അടുപ്പമുള്ള ആവശ്യങ്ങൾക്കുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളിൽ സൌമ്യമായും സൌമ്യമായും പ്രവർത്തിക്കുകയും അവയെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും നിലവിലുള്ള പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറ്റ് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ വളരെയധികം ചായങ്ങളും സുഗന്ധങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കരുത്, ഇത് പലപ്പോഴും അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതിൻ്റെ ഘടനയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ലേബലിൽ കാണാം. ലാക്ടോബാസിലി അവിടെ പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. സാധാരണ യോനി മൈക്രോഫ്ലോറ നിലനിർത്താൻ അവ സഹായിക്കുന്നു.

പല തരത്തിലുള്ള അടുപ്പമുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ ചെറിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ എണ്ണയുടെ സാന്നിധ്യം തേയിലഅടുപ്പമുള്ള പ്രദേശം നന്നായി കഴുകാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനംജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ. ചമോമൈൽ, കലണ്ടുല അല്ലെങ്കിൽ കറ്റാർ സത്തിൽ സാന്നിദ്ധ്യം അത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു ഈ പ്രതിവിധിഅടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും ചെറിയ മുറിവുകളും വിള്ളലുകളും സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

പാഡുകളെയും നാപ്കിനുകളെയും കുറിച്ച് കുറച്ച്

പാൻ്റി ലൈനറുകൾ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതം പല തരത്തിൽ എളുപ്പമാക്കുന്നു. അവരുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് അടുപ്പമുള്ള സ്ഥലത്ത് ശുചിത്വം പാലിക്കാനും നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രത്തിൽ നിന്ന് സ്രവങ്ങൾ തടയാനും കഴിയും. സമ്മതിക്കുന്നു, നനഞ്ഞ അടിവസ്ത്രം വളരെ സുഖകരമല്ല, പക്ഷേ എല്ലാവരും "ഉണങ്ങിയതും സുഖകരവും" അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച് പാൻ്റി ലൈനറുകൾ ഉപയോഗിക്കണം. അല്ലാത്തപക്ഷം, സുഖം തോന്നുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം കുഴപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു പാഡ് ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത്, അതേ സമയം രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രജനന കേന്ദ്രമായി മാറുന്നു. അവ ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ഓരോ മൂന്ന് നാല് മണിക്കൂറിലും നിങ്ങൾ ഈ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.

സ്ത്രീകളുടെ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ഒറ്റപ്പെടലല്ല എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ചർമ്മം ശ്വസിക്കണം, പാൻ്റി ലൈനറുകൾ ഇത് തടയുന്നു. തൽഫലമായി, പ്രകോപനം, തേനീച്ചക്കൂടുകൾ കൂടാതെ അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ. പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക എന്നതാണ് ഇത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം.

നമ്മുടെ കാലത്തെ മറ്റൊരു നേട്ടം അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിനുള്ള വൈപ്പുകൾ ആണ്. അനുചിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ആവശ്യമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയാത്ത ആ നിമിഷങ്ങളിൽ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്. ഇത് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നംസത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന തരങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത് ഔഷധ സസ്യങ്ങൾഅല്ലെങ്കിൽ ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ സംയുക്തങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ നാപ്കിനുകൾ കൊണ്ട് കൊണ്ടുപോകരുത്, അവ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നത് വളരെ കുറവാണ്. അവ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് യോനിയിലെ മൈക്രോഫ്ലോറയെ ബാധിക്കുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിർണായക ദിവസങ്ങളിൽ ശുചിത്വം

ആർത്തവസമയത്ത്, ഒരു സ്ത്രീയുടെ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ നടത്തണം, കാരണം ഡിസ്ചാർജ് നിരന്തരം സംഭവിക്കുന്നു, തൽഫലമായി, ബാക്ടീരിയയുടെ രൂപത്തിനും വ്യാപനത്തിനും മികച്ച സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. പക്ഷേ അല്ല ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്അടിവസ്ത്രം, ഈർപ്പം, പാഡുകൾ സ്ഥിരമായി ധരിക്കുന്നത് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

നിർണായക ദിവസങ്ങളിൽ, നിർബന്ധിതമായി രണ്ടുതവണ കഴുകുന്നതിനു പുറമേ, ഒരു അധിക ജല നടപടിക്രമത്തിന് (അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി, ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്) സമയം കണ്ടെത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ നാപ്കിനുകൾ രക്ഷയ്ക്ക് വരും.
അടിവസ്ത്രത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ കാലയളവിൽ പ്രകൃതിദത്ത തുണിത്തരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച വസ്തുക്കൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം സിന്തറ്റിക്സ് എയർടൈറ്റ് ആണ്. ഒരു ഗാസ്കറ്റിൻ്റെ സാന്നിധ്യം സാധാരണ വായുസഞ്ചാരത്തെ തടയുന്നു, ഇത് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. കോട്ടൺ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് പോലുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ അത് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്.

ആർത്തവസമയത്ത് ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക്, സ്ത്രീകൾ പാഡുകളോ ടാംപോണുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ തീവ്രതയും, തീർച്ചയായും, വ്യക്തിഗത മുൻഗണനകളും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾ അവ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, സജീവമായ ജീവിതശൈലി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കും ഇറുകിയ ട്രൗസറോ ചെറിയ പാവാടയോ ധരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ടാംപോണുകൾ അനുയോജ്യമാണ്.

ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങൾ അതിൻ്റെ ഉപയോഗത്തിനുള്ള നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം പൂർത്തിയാകില്ല. ഓരോ മൂന്ന് മണിക്കൂറിലും പാഡുകൾ മാറ്റാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവ ബാക്ടീരിയകൾക്കും ടാംപണുകൾക്കും കാരണമാകും (ഇൻസേർഷൻ കഴിഞ്ഞ് രണ്ട് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്). രണ്ടാമത്തേത് യോനിയിൽ നേരിട്ട് വസിക്കുന്നു, അതിനാൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ് അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷംബാക്ടീരിയയുടെ വികസനത്തിന്.

ആർത്തവസമയത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന സൂചിപ്പിച്ച ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഇന്ന് ഒരു പ്രത്യേക പാത്രവും ഉണ്ട് (മറ്റൊരു പേര് മൗത്ത് ഗാർഡ് ആണ്), ഇത് സോവിയറ്റിനു ശേഷമുള്ള സ്ഥലത്ത് ജനപ്രീതി നേടാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മെൻസ്ട്രൽ കപ്പ് എന്നത് ഫ്ലെക്സിബിൾ പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ സിലിക്കൺ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു ചെറിയ ഫണലാണ്, അതിൽ സ്രവിക്കുന്ന രക്തം ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നു.

യോനിയുടെ വലുപ്പത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾ ഈ ശുചിത്വ “ഉപകരണം” തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അതിൻ്റെ ഉപയോഗ രീതി ടാംപണുകളുടെ ഉപയോഗത്തിന് സമാനമാണ്. പാനപാത്രം ദിവസത്തിൽ പല തവണ ശൂന്യമാക്കണം ("ഡ്രെയിനുകളുടെ" എണ്ണം തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ആർത്തവ രക്തസ്രാവം). ഓരോ ശൂന്യതയ്ക്കും ശേഷം, അത് അണുവിമുക്തമാക്കുകയും അതിൻ്റെ സ്ഥലത്തേക്ക് മടങ്ങുകയും വേണം.

ഈ പാത്രം ഒരു വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും, ഇത് ധരിക്കാൻ ശീലിച്ചാൽ, ജോലി സമയത്തോ ജോലി സമയത്തോ ഒരു സ്ത്രീക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടില്ല. സാധാരണ ജീവിതം. എല്ലാവർക്കും കപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമില്ല. സിലിക്കൺ, വീക്കം, അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശത്തിൻ്റെ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അലർജിക്ക് സാധ്യതയുള്ളവർക്ക്, ഈ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നം കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ അല്ലയോ എന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുന്നതിന്, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഗർഭകാലത്ത് ശുചിത്വം

ഗർഭകാലത്ത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം ജീവിതത്തിൻ്റെ മറ്റ് കാലഘട്ടങ്ങളിലെ ശുചിത്വത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ശരിയാണ്, ഓർക്കേണ്ട ചില പ്രത്യേകതകൾ ഇവിടെയുണ്ട്. പരിചരണത്തിനായി അടുപ്പമുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് അവയിലൊന്ന്. അതിൽ ചായങ്ങളും സുഗന്ധങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കരുത്. ഹെർബൽ സത്തിൽ (calendula, chamomile മുതലായവ) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന കാര്യം ആവൃത്തിയാണ് ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾ. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഡിസ്ചാർജിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ വുദു നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തേണ്ടിവരും. എത്ര തവണ - ഇത് ഡിസ്ചാർജിൻ്റെയും ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഒരു സ്ത്രീയെ ഉപദേശിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ജല നടപടിക്രമങ്ങളുടെ പതിവ് സഹായിക്കും.

സാനിറ്ററി നാപ്കിനുകളും പാൻ്റി ലൈനറുകളും ഗർഭിണികൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സുഗന്ധങ്ങളോ മദ്യമോ അടങ്ങിയിട്ടില്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

ശരിയായ അടിവസ്ത്രമാണ് ജനനേന്ദ്രിയ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ താക്കോൽ

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരിയായ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വത്തിൽ അടിവസ്ത്രങ്ങളുടെ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് കോട്ടൺ അടിവസ്ത്രമാണ്. ദിവസേനയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾക്കായി ഇത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, എന്നാൽ പാൻ്റീസും തോങ്ങുകളും സിന്തറ്റിക് ഫാബ്രിക്മുൻഗണന നൽകുക അസാധാരണമായ കേസുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു റൊമാൻ്റിക് മീറ്റിംഗിലേക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ.

പാൻ്റീസ് ക്രോച്ചിൽ തൊടുന്നിടത്ത് കോട്ടൺ തുണികൊണ്ടുള്ള ഒരു ഇൻസേർട്ട് ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അടിവസ്ത്രം ശരിക്കും ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, പാൻ്റി ലൈനറുകൾ അതിൻ്റെ അഭാവം നികത്താൻ സഹായിക്കും.
മറ്റൊന്ന് പ്രധാനപ്പെട്ട പോയിൻ്റ്ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരിയായ അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം സംബന്ധിച്ച്: പാൻ്റീസ് ദിവസവും മാറ്റണം. അതേ സമയം, അവയെ മറ്റ് വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് പ്രത്യേകം കഴുകാൻ ശ്രമിക്കുക (വസ്ത്രങ്ങൾ, കിടക്ക ലിനൻതുടങ്ങിയ).

മുകളിൽ പറഞ്ഞവയിൽ നിന്ന് താഴെ പറയുന്നതുപോലെ, അടുപ്പമുള്ള ശുചിത്വം പ്രായോഗികമായി ഒരു മുഴുവൻ ശാസ്ത്രമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പുതുമയും വൃത്തിയും പ്രസരിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ അറിയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഗൈനക്കോളജി മേഖലയിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ നിയമങ്ങളും പാലിക്കുന്നത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, കാരണം അവർക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുകൾ ആവശ്യമില്ല. പ്രധാന കാര്യം അവരെ കർശനമായി പിന്തുടരുക എന്നതാണ്.