യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ ശതമാനം. രക്തപരിശോധനയിൽ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ സാധാരണ നില. മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ പ്യൂരിൻ ബേസിൻ്റെ ഒരു ഉപാപചയ ഉൽപ്പന്നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ്. യൂറിക് ആസിഡ് രൂപീകരണത്തിൻ്റെ പ്രധാന സ്ഥലം കരളാണ്. ശരീരത്തിൽ, യൂറിക് ആസിഡ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം വൃക്കകളാണ്.

യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ സാധാരണ നില ശരീരത്തിൻ്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തെയും അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു വർദ്ധിച്ച ഉള്ളടക്കം(ഹൈപ്പർയുരിസെമിയ) - മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ വൈകല്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചോ.

രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ സാധാരണ അളവ്

• 14 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മാനദണ്ഡം 120-320 µmol/l ആണ്;
• മുതിർന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് - 150-350 µmol/l;
• മുതിർന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് - 210-420 µmol/l.

മേൽപ്പറഞ്ഞ ഡാറ്റയിൽ നിന്ന് കാണാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, രക്തത്തിലെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ യൂറിക് ആസിഡ് കുട്ടികളിലും ഏറ്റവും കൂടുതൽ മുതിർന്ന പുരുഷന്മാരിലും കാണപ്പെടുന്നു. ഈ കാരണം ആണ് പുരുഷ ശരീരംകാര്യമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ ശരീരത്തിന് പ്രോട്ടീനുകളുടെ നിരന്തരമായ വിതരണം ആവശ്യമാണ്. സ്ത്രീ ശരീരംചെറിയ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണ്, ഏതാണ്ട് കുട്ടികളെപ്പോലെ തന്നെ. എന്നാൽ ശരീരത്തിലെ പ്യൂരിൻ ബേസുകളുടെ പ്രധാന ഉറവിടം പ്രോട്ടീനുകളാണ്, അതിൽ നിന്ന് യൂറിക് ആസിഡ് രൂപം കൊള്ളുന്നു.

യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള രക്തപരിശോധനയ്ക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു

യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഒരു ബയോകെമിക്കൽ രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നതിന്, തലേദിവസം നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:

1. പരിശോധനയ്ക്ക് 6-8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്;
2. രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നതിന് 2-3 ദിവസം മുമ്പ് ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക.

വിശകലനത്തിനായി രക്തം നൽകിയതിന് ശേഷം അടുത്ത ദിവസം പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു.

ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയയുടെ കാരണങ്ങൾ

രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ (ഹൈപ്പർയുരിസെമിയ) പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

നീണ്ട ഉപവാസം;

മദ്യപാനം;

കൊഴുപ്പും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.

ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗങ്ങളാലും ഹൈപ്പർയുരിസെമിയ ഉണ്ടാകാം:

1. നിശിതം പകർച്ചവ്യാധികൾ- ക്ഷയം, സ്കാർലറ്റ് പനി, ന്യുമോണിയ;
2. ലിംഫോമ, രക്താർബുദം;
3. കരൾ, പിത്തരസം നാളങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വീക്കം;
4. വിറ്റാമിൻ ബി 12 ൻ്റെ അഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അനീമിയ;
5. വിട്ടുമാറാത്ത എക്സിമ;
6. പ്രമേഹം;
7. വിവിധ വൃക്ക രോഗങ്ങൾ;
8. ഗർഭാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ടോക്സിക്കോസിസ്;
9. അസിഡോസിസ് - വർദ്ധിച്ച രക്ത അസിഡിറ്റി;
10. മദ്യം വിഷബാധ.

ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്?

അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ, രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചു പ്രാഥമിക അല്ലെങ്കിൽ ദ്വിതീയ സന്ധിവാതം, അതുപോലെ ക്രോണിക് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ വികസനത്തിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്. പ്രാഥമിക സന്ധിവാതം നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ, യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിശോധനയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണം. യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ വിസർജ്ജനം വൈകുകയോ ശരീരത്തിൽ അതിൻ്റെ സമന്വയം വർദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ രോഗം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

സോഡിയവുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ യൂറിക് ആസിഡ് സോഡിയം യൂറേറ്റ് പരലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഈ പരലുകൾ വൃക്കകളിലോ സന്ധികളിലോ അല്ലെങ്കിൽ സന്ധികളിലോ നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുന്നു subcutaneous ടിഷ്യു. വൃക്കകളിൽ സോഡിയം യൂറേറ്റ്സ് രൂപപ്പെടുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, അവയുടെ വീക്കം, സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ തടസ്സം എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. സന്ധികളിൽ സോഡിയം യൂറേറ്റുകൾ നിക്ഷേപിക്കുമ്പോൾ, വിട്ടുമാറാത്ത ആർത്രൈറ്റിസ് വികസിക്കുന്നു, ഇത് കാരണമാകുന്നു വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾകേടായ സന്ധികൾ വളയ്ക്കുമ്പോൾ. തുടർന്ന്, ഇത് സംയുക്തത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണമായ പരാജയത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ തടയലും ചികിത്സയും

സാധാരണഗതിയിൽ, യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

• കരൾ;
• വൃക്ക;
• തലച്ചോറ്;
• ഭാഷ;
• ചുവന്ന മാംസം;
• ടിന്നിലടച്ച മാംസം;
• ഇറച്ചി ചാറു;
• മദ്യം;
• കോഫി;
• ചോക്ലേറ്റ്;
• കടുക്;
• പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ

ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഒരു വലിയ സംഖ്യപഫ് പേസ്ട്രി, കൂൺ, തവിട്ടുനിറം, ചീര, കോളിഫ്‌ളവർ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പ്രോട്ടീനുകളും സോഡിയം ലവണങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പലപ്പോഴും, യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കാനും ഭക്ഷണത്തിൽ അവയുടെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്താനും മതിയാകും.

• പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ- കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കെഫീർ, കോട്ടേജ് ചീസ്;
• പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• വേവിച്ച മെലിഞ്ഞ മാംസവും മത്സ്യവും (ആഴ്ചയിൽ 3 തവണയിൽ കൂടരുത്);
• മുട്ടകൾ;
• പഴങ്ങൾ;
• ജ്യൂസുകൾ;
• കമ്പോട്ടുകൾ;
• പച്ചക്കറികൾ;
• പച്ചക്കറി സൂപ്പ്;
• നിന്ന് decoctions ഗോതമ്പ് തവിട്ഒപ്പം റോസ് ഇടുപ്പുകളും.

ഹൈപ്പർയുരിസെമിയയിൽ, ശരിയായത് പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് ജലഭരണം. നിങ്ങൾ ഏകദേശം 2-3 ലിറ്റർ ഉപഭോഗം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് ശുദ്ധജലംദിവസേന. നാരങ്ങ നീര് അടങ്ങിയ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഭാരക്കൂടുതൽ മൂലവും ഹൈപ്പർയുരിസെമിയ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത് സാധാരണ നിലയിലാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നു.

ചെയ്തത് മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സഹൈപ്പർയുരിസെമിയയ്ക്ക്, ഇനിപ്പറയുന്ന മരുന്നുകൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു:

1. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് യൂറിക് ആസിഡ് സജീവമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ ഡൈയൂററ്റിക് മരുന്നുകൾ;
2. ശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നു - അലോപുരിനോൾ;
3. പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ - കോൾസിക്വിൻ.

ഹൈപ്പർയുരിസെമിയ ചികിത്സയിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ലിംഗോൺബെറി, ബിർച്ച് ഇലകൾ, കൊഴുൻ എന്നിവയുടെ കഷായങ്ങളും സന്നിവേശനങ്ങളും ആന്തരികമായി എടുക്കുന്നു. കാൽ ബത്ത് വേണ്ടി, calendula, chamomile, മുനി എന്നിവയുടെ സന്നിവേശനം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

45 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്താനും വീണ്ടെടുക്കലിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയൂ എന്നത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ, രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം!

പൊതുവായ നിഗമനങ്ങൾ: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

1. ഒഴിഞ്ഞ വയറിൽ രക്തം ദാനം ചെയ്യുക ബയോകെമിക്കൽ വിശകലനം, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയത്, പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ലഹരിപാനീയങ്ങൾ;
2. അടുത്ത ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധനാ ഫലം ലഭിക്കും, അതോടൊപ്പം നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്;
3. യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ (മാംസം, കരൾ, വൃക്കകൾ മുതലായവ) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം നിങ്ങൾ കർശനമായി പരിമിതപ്പെടുത്തണം;
4. പ്രതിദിനം 2-3 ലിറ്റർ ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, വെയിലത്ത് കുറച്ച് തുള്ളി ചേർക്കുക നാരങ്ങ നീര്ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന്;
5. പാൽ, പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക;
6. കൊഴുൻ, ലിംഗോൺബെറി, ബിർച്ച് ഇലകൾ എന്നിവയുടെ decoctions ആൻഡ് സന്നിവേശനം കഴിക്കുക;
7. കാൽ കുളിക്കുന്നതിന്, മുനി സന്നിവേശനം ഉപയോഗിക്കുക.

രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് ഇന്ന് ധാരാളം ആളുകൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതാണ്. കൂടുതലും പുരുഷന്മാർ. അടിസ്ഥാനപരമായി, "നാൽപ്പതിലധികം" വിഭാഗം. അത്തരമൊരു വിചിത്രമായ ശ്രദ്ധയുടെ രഹസ്യം എന്താണ്? സംഭവത്തിൻ്റെ കാരണം മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, കൂടാതെ രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളും പരിഗണിക്കുക, വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും സൂചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മാർഗ്ഗങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുക. ഫലപ്രദമായ രീതികൾചികിത്സ.

യൂറിക് ആസിഡ് അടുത്ത താൽപ്പര്യമുള്ള വിഷയമാണെങ്കിലും, അത് അതിൽ തന്നെ ഒരു അസൗകര്യവും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. കൂടാതെ, യൂറിക് ആസിഡ് ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രധാന ഗുണം ചെയ്യുന്നു: ഇത് അധിക നൈട്രജൻ നീക്കം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, ടിഷ്യു കോശങ്ങളെ ആസിഡ് റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം അത് അവയെ ബന്ധിപ്പിക്കും.

ലവണങ്ങൾ കാരണം അധിക യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ പ്രശ്നം ശ്രദ്ധേയമാകും - യുറേറ്റുകൾ, ഇത് രക്തത്തിൽ അസ്വീകാര്യമായ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിലെത്തുമ്പോൾ മനുഷ്യ സന്ധികളിലും ടിഷ്യൂകളിലും നിക്ഷേപിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

അതിനാൽ, രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് സാധാരണ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ കവിയാൻ അനുവദിക്കരുത്. ശരീരത്തിലെ ആസിഡിൻ്റെ അളവ് ലിറ്ററിന് മൈക്രോമോളുകളിൽ അളക്കുന്നു. ലിംഗഭേദത്തെയും പ്രായത്തെയും ആശ്രയിച്ച് സാധാരണ ഉള്ളടക്കം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു - ചെറുപ്പക്കാരിൽ ഇത് പ്രായമായവരേക്കാൾ കുറവാണ്, പുരുഷന്മാരിൽ ഇത് സ്ത്രീകളേക്കാൾ കൂടുതലാണ്:

ചികിത്സ - യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക

ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളില്ല, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടെണ്ണം മാത്രം:

1. രക്തത്തിലെ ആസിഡ് രൂപീകരണത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക
2. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ആസിഡ് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ത്വരിതപ്പെടുത്തുക
3. 1 ഉം 2 ഉം സംയോജിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല രീതി

താഴെ ഞങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്നതും അത്ര അറിയപ്പെടാത്തതുമായ മാർഗങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, ഇതിൻ്റെ പ്രവർത്തനം ആദ്യ രണ്ട് പോയിൻ്റുകൾക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നു. ഉചിതമായ ഭക്ഷണക്രമം കൂടാതെ, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിൻ്റെ തിരുത്തൽ ഇല്ലാതെ, തൈലം ഗുളികകളൊന്നും സന്ധിവാതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കില്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, ഈ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചുവടെയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ "ഹാനികരമായ" പട്ടിക നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം. നമുക്ക് ചികിത്സയിലേക്ക് പോകാം, പക്ഷേ, ഞങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൂടിയാലോചനയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കില്ല.

മോളിബ്ഡിനവും യൂറിക് ആസിഡും

മോളിബ്ഡിനം അറിയപ്പെടുന്നത് അത്യാവശ്യ ഘടകം, പ്യൂരിനുകളുടെ തകർച്ചയുടെ അന്തിമ ഉൽപ്പന്നമായ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ വിസർജ്ജനത്തെ ബാധിക്കുന്നു, കാരണം ശരീരത്തിലെ നൈട്രജൻ, പ്യൂരിൻ മെറ്റബോളിസത്തിൻ്റെ പ്രക്രിയകളെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന എൻസൈമായ സാന്തൈൻ ഓക്സിഡേസിൻ്റെ ഭാഗമാണ്. മോളിബ്ഡിനം ഇല്ലാത്ത ഈ എൻസൈം അപര്യാപ്തമായ അളവിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു, പ്യൂരിൻ മെറ്റബോളിസത്തിൻ്റെ പ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, യൂറിക് ആസിഡ് നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയെ വൃക്കകൾക്ക് നേരിടാൻ കഴിയില്ല. അപ്പോൾ എല്ലാം അറിയപ്പെടുന്ന പാറ്റേൺ പിന്തുടരുന്നു - ടെൻഡോണുകളിലും സന്ധികളിലും ആസിഡ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, സാന്ദ്രത ലവണങ്ങൾ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, സന്ധികളിൽ വേദനയും വീക്കവും, അവയുടെ രൂപഭേദം, അതിൻ്റെ ഫലമായി സന്ധിവാതം. മോളിബ്ഡിനം ഉപയോഗിച്ചുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ:

കൺട്രി ലൈഫ്, മോളിബ്ഡിനം - ചേലേറ്റഡ് മോളിബ്ഡിനം കാപ്സ്യൂളുകൾ, 150 എംസിജി, 100 ഗുളികകൾ.

എൻസൈമുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, ആൻറി ഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനത്തിൽ വിദഗ്ധരായ എംആർഎം എന്ന കമ്പനിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ് ഗൗട്രോൾ. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനാണ് ഗൗട്രോൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ആദ്യത്തെ അഞ്ച് ദിവസങ്ങളിൽ, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഇത് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് പ്രതിദിനം ഒരു ടാബ്‌ലെറ്റ് മതി.

MRM, Iso-Tech, Goutrol - 30 വെജിറ്റേറിയൻ ഗുളികകൾ, ഉപാപചയം സാധാരണമാക്കുന്നു, ഇല്ലാതാക്കുന്നു യൂറിക് ആസിഡ്.

സെലിനിയവും യൂറിക് ആസിഡും

സെലിനിയം ശരീരത്തിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ വിനാശകരമായ ഫലങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. സന്ധിവാതത്തിന് സെലിനിയം എടുക്കുന്നതും ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഇത് കുറയ്ക്കാനും ചിലപ്പോൾ പൂർണ്ണമായും നിർത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു മൂർച്ചയുള്ള വേദനകൾസന്ധികളിൽ:

നേച്ചർസ് വേ, സെലിനിയം - 200 എംസിജി, 100 ഗുളികകൾ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ ഉന്മൂലനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ചെമ്പ്, യൂറിക് ആസിഡ്

ചെമ്പ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവും അളവും നിയന്ത്രിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചെമ്പിൻ്റെ കുറവും അധികവും ദോഷകരമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - രണ്ട് അവസ്ഥകൾക്കും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ പ്രവർത്തനം സജീവമാക്കാൻ കഴിയും, കാരണം ഇത് അസ്വീകാര്യമാണ്. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും മറ്റും വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ.

ട്വിൻലാബ്, കോപ്പർ കാപ്സ്യൂളുകൾ - എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, വിശകലനം ചെയ്യാതെ രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. ജൈവത്തിൽ ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തിഈ പ്രത്യേക ആസിഡിൻ്റെ ഉള്ളടക്കം അപൂർവ്വമായി .. 1 ഗ്രാം കവിയുന്നു! അങ്ങനെ, ആസിഡിൻ്റെ അളവ് ഈ സൂചകം കവിയുന്നുവെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ 65 മില്ലിഗ്രാം / ലിറ്ററിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ), ഹൈപ്പർയുരിസെമിയ സംഭവിക്കും, ഈ നിമിഷം മുതൽ യൂറിക് ആസിഡ് പരലുകൾ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. 714 µmol/l അല്ലെങ്കിൽ 120 mg/l എന്ന നിലയിലെത്തുമ്പോൾ, രോഗിക്ക് ഗുരുതരമായ മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരും, എന്നാൽ യൂറേറ്റിൻ്റെ അളവ് സന്ധികളിൽ ( സന്ധിവാതം വികസിക്കുന്നു ) നിർണായക പിണ്ഡത്തിൽ എത്തിയതിനുശേഷം മാത്രമേ ഈ നിലയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കൂ. ഈ ഘട്ടത്തിന് മുമ്പ് കുറച്ച് മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം. കാലിൽ നീരുവന്നപ്പോൾ മാത്രം ആസിഡ് അധികമാണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ നാൽപ്പതുകാരൻ്റെ രക്തപരിശോധനാ ഫലം നോക്കൂ:

ആദ്യ ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് രോഗത്തിൻ്റെ ആരംഭം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. രാവിലെയോ അർദ്ധരാത്രിയിലോ സംഭവിക്കുന്നു കടുത്ത വേദനതള്ളവിരലിൽ. ഇത് നിരവധി മണിക്കൂറുകൾ മുതൽ നിരവധി ദിവസം വരെ സ്വയം നിർത്തുകയും സേവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു അലാറം സിഗ്നൽഭാവിയിൽ ഭക്ഷണക്രമം കർശനമായി പാലിക്കുന്നതിന്.
"അനുസരണക്കേട്" ആക്രമണത്തിൻ്റെ ആവർത്തനത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. വികസനം വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം 3 മുതൽ 40 വർഷം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, എന്നിരുന്നാലും അടുത്ത "ആക്രമണം" സാധാരണയായി പത്ത് വർഷത്തിന് ശേഷമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവും വൃക്ക തകരാറിൻ്റെ അളവും രോഗത്തിൻ്റെ വികാസത്തിൻ്റെ തോത് സ്വാധീനിക്കുന്നു.

പുരുഷന്മാരിൽ കണ്ടെത്തിയ സന്ധിവാതം ഒരു വാതരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സിഗ്നലായി മാറുന്നു. കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൻ്റെ പരിശോധനയും ഒരു സിരയിൽ നിന്ന് ദാനം ചെയ്ത രക്തത്തിൻ്റെ വിശകലനത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങളും മതിയാകും. യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെയും അതിൻ്റെ ലവണങ്ങളുടെയും (urates) വർദ്ധിച്ച അളവ് ശരീരത്തിൽ ഒരു രോഗത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. യൂറേറ്റ് പരലുകളുടെ ഘടന സൂചി ആകൃതിയിലാണ്. അവർ അകത്ത് നിന്ന് സന്ധികളെ മുറിവേൽപ്പിക്കുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗത്തിൻ്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് നിരവധി അധിക പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

യൂറിക് ആസിഡ് ബാധിച്ച ആളുകളുടെ കൂട്ടത്തിൽ, കാൽവിരലുകൾക്ക് സന്ധിവാതം കേടുപാടുകൾ മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും അറിയാം. രോഗം ഏതെങ്കിലും സന്ധികളെ ബാധിക്കുമെങ്കിലും. സന്ധിവാതം പലപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു ഹാലക്സ് വാൽഗസ് വൈകല്യം(കാലിലെ അസ്ഥി). പെരുവിരലിന് അടുത്തുള്ള ഒരു "ബമ്പ്" ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് രോഗമാണ്, ഇത് മിക്കപ്പോഴും സ്ത്രീകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

യൂറിക് ആസിഡും സന്ധിവാതവും

പ്രാഥമിക സന്ധിവാതം ഉണ്ട്. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സംയോജനത്തിൽ രോഗം സംഭവിക്കുന്നു രക്തസമ്മര്ദ്ദം, പ്രമേഹത്തിനും പൊണ്ണത്തടിക്കും ഉള്ള പ്രവണതയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഉപാപചയ വൈകല്യം. മറ്റൊരു കാരണം പൂർണ്ണമായും ജനിതക വൈകല്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു: ശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിനെ വിഘടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു എൻസൈം ഇല്ല. യൂറേറ്റുകളുടെ മുറിവുണ്ടാക്കുന്ന പ്രഭാവം വൃക്കകൾക്കും അനുഭവപ്പെടാം. സന്ധിവാതം രോഗികളിൽ 20% urolithiasis അനുഭവിക്കുന്നത് യാദൃശ്ചികമല്ല.

ദ്വിതീയ സന്ധിവാതം (ആർത്രൈറ്റിസ്) വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വികസിക്കാം എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സ്രക്ത രോഗങ്ങൾ, ഡൈയൂററ്റിക്സിൻ്റെ നിരന്തരമായ ഉപയോഗം ( ഹൈപ്പർടോണിക് രോഗം) കൂടാതെ ആസ്പിരിൻ.

യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ സാന്ദ്രത നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ

രോഗത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന്, ഒരു സമഗ്ര പരിശോധന ആവശ്യമാണ്:

• കിഡ്നി അൾട്രാസൗണ്ട്
• എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികൾ, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയുടെ പഠനം
• സമഗ്രമായ രക്തപരിശോധന

ശ്രദ്ധ: മാത്രം സങ്കീർണ്ണമായ ചികിത്സസന്ധിവാതം അതിനെ സുഖപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് ഇല്ലാതാക്കുന്നു

വേണ്ടി ഡ്രഗ് തെറാപ്പി ആദ്യഘട്ടത്തിൽരോഗം സൂചിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. ആസിഡിൻ്റെ അളവ് കുറവാണ്, മിക്കവാറും ആവർത്തനങ്ങളൊന്നുമില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം പാലിച്ചാൽ മതി. ഇത് ഒരു പ്രത്യേക നിരോധനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു:

• ലഹരിപാനീയങ്ങൾക്കായി;
• സമ്പന്നമായ ചാറു;
• മിക്ക മത്സ്യവും ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ;
• മസാലകൾ താളിക്കുക ലഘുഭക്ഷണം;

• പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, കൂൺ;
• ചോക്ലേറ്റ്, കോഫി, കൊക്കോ;
• തക്കാളി, ചീര.

ഉപയോഗിച്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു കുറഞ്ഞ ഉള്ളടക്കംപ്യൂരിനുകൾ:

1. വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പച്ചക്കറികൾ
2. പഴങ്ങളും ജ്യൂസുകളും
3. ഡയറി
4. തേൻ, അപ്പം

ഭക്ഷണത്തിലെ പ്യൂരിൻ ഉള്ളടക്കത്തിൻ്റെ പട്ടികകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കുക, മാനദണ്ഡം കവിയാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക ദൈനംദിന ഉപഭോഗം purines - 800-900 മില്ലിഗ്രാം.

യൂറിക് ആസിഡും ഭക്ഷണവും (പട്ടിക)

ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പ്യൂരിനുകൾ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി അത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, പ്യൂരിനുകൾ കുറയുമ്പോൾ, ഉൽപ്പന്നം കൂടുതൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായത് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളുമാണ്:

യൂറിക് ആസിഡ് റിലീസ് - പച്ചക്കറികൾ
ഉൽപ്പന്നം	പ്യൂരിൻസ് (mg/100g)	യൂറിക് ആസിഡ് (mg/100g)
റുബാർബ്	2	6
വെള്ളരിക്കാ	2	6
ബൾബ് ഉള്ളി	4	10
പച്ച മണി കുരുമുളക്	4	10
തക്കാളി	4	10
റാഡിഷ്	4	10
റാഡിഷ്	4	10
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്	6	15
കാരറ്റ്	6	15
ചുവന്ന മണി കുരുമുളക്	6	15
മുള (ചില്ലികൾ)	6	15
ചിക്കറി	6	15
പെരുംജീരകം	7	15
എഗ്പ്ലാന്റ്	8	20
മരോച്ചെടി	8	20
ബീറ്റ്റൂട്ട്	8	20
ചൈനീസ് മുട്ടക്കൂസ്	10	25
ശതാവരിച്ചെടി	10	25
വെളുത്ത കാബേജ്	13	30
കോഹ്‌റാബി	13	30
സെലറി (റൂട്ട്)	13	30
വെളുത്തുള്ളി	17	40
സവോയ് കാബേജ്	17	40
പച്ച പയർ	18	45
കോളിഫ്ലവർ	19	45
ബ്രോക്കോളി	21	50
ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ	25	60

അതിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ധാന്യങ്ങളും സഖ്യകക്ഷികളാണ് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത അനന്തരഫലങ്ങൾപ്യൂരിൻ തകരാർ:

യൂറിക് ആസിഡ് റിലീസ് - ധാന്യങ്ങൾ
ഉൽപ്പന്നം	പ്യൂരിൻസ് (mg/100g)	യൂറിക് ആസിഡ് (mg/100g)
പ്രീമിയം മാവ് (മില്ലറ്റ്)	8	20
അരി	15	35
റൈ	20	50
റവ	25	55
ബാർലി	34	80
മുഴുവൻ മാവ്	35	85
മില്ലറ്റ്	35	85
താനിന്നു	63	150

വിത്തുകളും പരിപ്പും പൊതുവെ ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു തടസ്സമല്ല, പക്ഷേ അവയിൽ ചിലത് ഇപ്പോഴും വേർപെടുത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്:

യൂറിക് ആസിഡ് റിലീസ് - വിത്തുകളും പരിപ്പും
ഉൽപ്പന്നം	പ്യൂരിൻസ് (mg/100g)	യൂറിക് ആസിഡ് (mg/100g)
വാൽനട്ട്സ്	10	25
ഹസൽനട്ട്സ്	13	30
ബദാം	13	30
എള്ള്	37	88
നിലക്കടല	42	100
പോപ്പി വിത്തുകൾ	70	154
സൂര്യകാന്തി വിത്ത്	65	157

എന്നാൽ ചീസുമായി തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് - ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും അവ ദൈനംദിന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ മുൻഗണനാ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തും:

യൂറിക് ആസിഡ് റിലീസ് - ചീസ്
ഉൽപ്പന്നം	പ്യൂരിൻസ് (mg/100g)	യൂറിക് ആസിഡ് (mg/100g)
സംസ്കരിച്ച ചീസ് (60%)	5	14
ഗൗഡ (45%)	7	17
സംസ്കരിച്ച ചീസ് (20%)	10	27
കാംബെർട്ട് (കൊഴുപ്പിൻ്റെ അളവ് 45%)	12	31
ചെമ്മരിയാട് ചീസ്	12	31

കൂണിൽ നിന്ന് വലിയ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല:

അപ്പത്തിൽ നിന്നല്ല:

യൂറിക് ആസിഡ് റിലീസ് - അപ്പം
ഉൽപ്പന്നം	പ്യൂരിൻസ് (mg/100g)	യൂറിക് ആസിഡ് (mg/100g)
വെളുത്ത അപ്പം	7	16
ബണ്ണുകൾ	9	22
പടക്കം	11	30
മിക്സഡ് മാവ് അപ്പം	19	46
ഹോൾമീൽ ബ്രെഡ്	26	61

യൂറിക് ആസിഡ് ഉത്പാദനം - കോഴി
ഉൽപ്പന്നം	പ്യൂരിൻസ് (mg/100g)	യൂറിക് ആസിഡ് (mg/100g)
മുട്ട	3	5
ടർക്കി മാംസം	50	120
ഒരിനം പക്ഷി	62	150
ഡക്ക്	64	153
വാത്ത്	70	165
കോഴി	125	300

മത്സ്യം - വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുക, ആസിഡ് ഉള്ളടക്കം എണ്ണി കൃത്യമായി നീക്കം ചെയ്യുക:

യൂറിക് ആസിഡ് റിലീസ് - മത്സ്യം
ഉൽപ്പന്നം	പ്യൂരിൻസ് (mg/100g)	യൂറിക് ആസിഡ് (mg/100g)
സ്മോക്ക്ഡ് ഈൽ	48	115
സാൽമൺ കാവിയാർ	60	145
പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ അയല	76	182
മത്തി	88	210
പുകവലിച്ച സാൽമൺ	100	242
ആങ്കോവികൾ	108	260
എണ്ണയിൽ ട്യൂണ	121	290
എണ്ണയിൽ മത്തി	146	350
സ്പ്രാറ്റുകൾ	223	535
യൂറിക് ആസിഡ് റിലീസ് - ശുദ്ധജല മത്സ്യം
ഉൽപ്പന്നം	പ്യൂരിൻസ് (mg/100g)	യൂറിക് ആസിഡ് (mg/100g)
സാൻഡർ	46	110
പൈക്ക്	58	140
കരിമീൻ	63	150
സാൽമൺ	71	170
പുഴമീൻ	83	200
യൂറിക് ആസിഡ് റിലീസ് - കടൽ മത്സ്യം
ഉൽപ്പന്നം	പ്യൂരിൻസ് (mg/100g)	യൂറിക് ആസിഡ് (mg/100g)
ഹാഡോക്ക്	54	135
ഫ്ലൗണ്ടർ	58	145
അയലമത്സ്യം	60	145
കോഡ്	63	155
കടൽ സാൽമൺ (സാൽമൺ)	68	160
മത്തി	79	185
സീ ബാസ്സ്	100	245
ട്യൂണ	107	255
പരവമത്സ്യം	123	295
സാർഡൈൻ	144	345
യൂറിക് ആസിഡ് റിലീസ് - സീഫുഡ്
ഉൽപ്പന്നം	പ്യൂരിൻസ് (mg/100g)	യൂറിക് ആസിഡ് (mg/100g)
ക്യാൻസറുകൾ	25	60
മുത്തുച്ചിപ്പി	38	90
ചെമ്മീൻ	60	148
വലിയ ചെമ്മീൻ	73	175
മുസൽസ്	154	370

ഒടുവിൽ, ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും "വിലക്കപ്പെട്ട" ഉൽപ്പന്നം വർദ്ധിച്ച നിലരക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡ് - മാംസം, മാംസം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. ഉപഭോഗം പ്രായോഗികമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു:

യൂറിക് ആസിഡ് റിലീസ് - മാംസം
ഉൽപ്പന്നം	പ്യൂരിൻസ് (mg/100g)	യൂറിക് ആസിഡ് (mg/100g)
ബീഫ്	59	141
ആട്ടിറച്ചി	60	147
പന്നിയിറച്ചി	63	151
കിടാവിന്റെ മാംസം	64	151
ബീഫ് നാവ്	67	161
ആട്ടിൻകുട്ടി	76	183
കാളക്കുട്ടിയുടെ വൃക്കകൾ	88	211
ബീഫ് ഹൃദയം	106	257
ബീഫ് വൃക്കകൾ	112	270
പന്നിയിറച്ചി കരൾ	125	301
പന്നിയിറച്ചി വൃക്കകൾ	139	335
കാളക്കുട്ടിയുടെ കരൾ	180	461
ബീഫ് കരൾ	230	555
കാളക്കുട്ടിയെ തൈമസ്	525	1261

യൂറിക് ആസിഡ് റിലീസ് - മാംസം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
ഉൽപ്പന്നം	പ്യൂരിൻസ് (mg/100g)	യൂറിക് ആസിഡ് (mg/100g)
സോസേജുകൾ	46	110
വേട്ടയാടൽ സോസേജ്	55	130
വേവിച്ച സോസേജ്	54	130
കരൾ പേറ്റ്	74	175
പന്നിത്തുട	83	198

ഇതാണ് "ഭക്ഷണ" സാഹചര്യം - "പ്യൂരിൻ അധികമായി" കഴിക്കുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് പട്ടികകളിൽ കാണുന്നത് പോലെ ലളിതമല്ലെന്ന് പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നു.

പ്യൂരിൻ കാറ്റബോളിസത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഉൽപ്പന്നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ് മനുഷ്യ ശരീരം. ഇതിൻ്റെ ഫലമായി കരളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ, പ്യൂരിൻ ബേസുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് വൃക്കകളാൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ ഒരു ഡിപ്പോയും ഉണ്ട്, അത് അതിൻ്റെ സമന്വയവും വിസർജ്ജനവും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥയാൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ആസിഡ്രക്ത പ്ലാസ്മയിലും എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ ദ്രാവകങ്ങളിലും കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് അധികമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, പ്രത്യേകിച്ച്, സന്ധിവാതം പോലുള്ള ഒരു രോഗം വികസിക്കുന്നു. അധിക യൂറിക് ആസിഡ് സോഡിയത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുകയും മൂർച്ചയുള്ള അരികുകളുള്ള പരലുകൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പരലുകൾ ശരീരത്തിലെ ഏത് ടിഷ്യുവിലും അടിഞ്ഞുകൂടും, പക്ഷേ മിക്കപ്പോഴും സന്ധികളിൽ, അതുവഴി വേദനാജനകമായ ആക്രമണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ചലിക്കുമ്പോൾ. എന്തുകൊണ്ടാണ് യൂറിക് ആസിഡ് ഉയർന്നത്? ഇത് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, ഭക്ഷണക്രമം - ഇതെല്ലാം ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദമായി പരിഗണിക്കും.

സാധാരണ യൂറിക് ആസിഡ് മൂല്യങ്ങൾ

സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും കുട്ടികളിലും യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

60 വയസ്സിനു ശേഷം സാധാരണ മൂല്യങ്ങൾസ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ഈ സൂചകം നിരപ്പാക്കുകയും 210 മുതൽ 430 μmol/l വരെയാണ്. കാരണങ്ങൾ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും, ചികിത്സ - ഞങ്ങൾ ഇതെല്ലാം ചുവടെ പരിഗണിക്കും.

എന്താണ് ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ?

"ഹൈപ്പർയുരിസെമിയ" എന്ന വാക്കിൻ്റെ അർത്ഥം ഉയർന്ന അളവിലുള്ള യൂറിക് ആസിഡാണ്. പ്രാഥമികവും ദ്വിതീയവുമായ ഹൈപ്പർയുരിസെമിയ ഉണ്ട്, അതിൽ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ വർദ്ധിച്ച ഉൽപാദനം അല്ലെങ്കിൽ അതിൻ്റെ വിസർജ്ജനം കുറയുന്നു.

പ്രാഥമിക ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ

പ്രാഥമിക ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ ഒരു ജന്മനാ അല്ലെങ്കിൽ ഇഡിയൊപാത്തിക് രൂപമാണ്. പ്രാഥമിക ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ ഉള്ള ഏകദേശം 1% രോഗികൾക്ക് പ്യൂരിൻ മെറ്റബോളിസത്തിൽ അഴുകൽ വൈകല്യമുണ്ട്. ഇത് യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അധിക സമന്വയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, പ്രാഥമിക ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയ ജന്മനാ ഉള്ളതും ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമാണ്:

• കെല്ലി-സീഗ്മില്ലർ സിൻഡ്രോം;
• ലെഷ്-നേഗൻ സിൻഡ്രോം;
• ഫോസ്ഫോറിബോസിൽ പൈറോഫോസ്ഫേറ്റ് സിന്തറ്റേസിൻ്റെ വർദ്ധിച്ച സിന്തസിസ് (മെറ്റബോളിസത്തിൻ്റെ ജന്മനാ പിശക്).

എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് ജന്മനായുള്ള രൂപംഹൈപ്പർയുരിസെമിയ അപൂർവ്വമാണ്.

ദ്വിതീയ ഹൈപ്പർയുരിസെമിയ

ദ്വിതീയ ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പ്യൂരിൻ കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, ഒപ്പം മൂത്രത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ വർദ്ധിച്ച വിസർജ്ജനവും ഉണ്ടാകാം. ഈ വസ്തുതസൂചിപ്പിക്കാം മാരകമായ മുഴകൾ, എയ്ഡ്സ്, ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്, ഗുരുതരമായ പൊള്ളൽ, ഹൈപ്പീരിയോസിനോഫീലിയ സിൻഡ്രോം (ഇസിനോഫിലുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു ല്യൂക്കോസൈറ്റ് ഫോർമുല- ൽ നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു പൊതുവായ വിശകലനംരക്തം). കൂടാതെ, ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയയുടെ ഈ രൂപത്തിന് വിവിധ രോഗാവസ്ഥകൾ കാരണമാകാം.

മിക്കപ്പോഴും, ഭക്ഷണക്രമത്തിൻ്റെ ലംഘനം മൂലം യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു, കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്യൂരിനുകളിൽ ഉയർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു. പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, കരൾ, വൃക്കകൾ, നാവ്, തലച്ചോറ്, മാംസം (ബീഫ്, പന്നിയിറച്ചി) എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിക്കൻ മാംസം, മുയൽ മാംസം, ടർക്കി മാംസം എന്നിവ ഈ അർത്ഥത്തിൽ സുരക്ഷിതമാണ്, പക്ഷേ അവയും നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാതെ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് സന്ധിവാതം. ഈ അവസ്ഥയുടെ (ഏറ്റവും സാധാരണമായ) കാരണങ്ങൾ പോഷകാഹാര വൈകല്യങ്ങളാണ്. ഉയർന്ന കലോറി കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ ഉപഭോഗം ഈ രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് യൂറിക് ആസിഡ് ഉയരുന്നത്? കാരണങ്ങൾ. ചികിത്സ

യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ വർദ്ധനവിന് മറ്റൊരു കാരണം വൃക്കകൾ ദുർബലമാകാം, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ആസിഡ് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വികസനം സാധ്യമാണ് urolithiasis, അതായത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകളുടെ രൂപീകരണം.

• ന്യുമോണിയ;
• ക്ഷയം;
• ടൈഫോയ്ഡ് പനി;
• എർസിപെലാസ്;
• രക്താർബുദം;
• സോറിയാസിസ്;
• വന്നാല്;
• കരൾ രോഗങ്ങൾ;
• കടുത്ത പ്രമേഹം;
• മീഥൈൽ ആൽക്കഹോൾ കൊണ്ട് വിഷം.

യൂറിക് ആസിഡ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു പൂർണ്ണ പരിശോധന നടത്തണം, പക്ഷേ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല, അതായത്, സ്ത്രീകളിൽ ഈ സൂചകം 400 µmol / l, പുരുഷന്മാരിൽ 500 µmol / l എന്നിവയിൽ എത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. ഈ അവസ്ഥയെ അസിംപ്റ്റോമാറ്റിക് ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് അക്യൂട്ട് ഗൗട്ടി ആർത്രൈറ്റിസ് സൂചിപ്പിക്കാം. യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ ഉള്ളടക്കത്തിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളാണ് ഇതിൻ്റെ സവിശേഷത സാധാരണ സൂചകങ്ങൾഅവ പല തവണ കവിയുന്നതുവരെ.

ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ സാന്ദ്രത എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

നിങ്ങളുടെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് കണ്ടെത്താൻ, നിങ്ങൾ ഒരു രക്തപരിശോധന നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. വേണ്ടി ഈ പഠനംഅത് ഒരു സിരയിൽ നിന്ന് എടുത്തതാണ്. ഈ വിശകലനത്തിന് പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ സാധാരണയായി ഇത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ നൽകും ചികിത്സ മുറിമെഡിക്കൽ സ്ഥാപനം.

മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണൽ പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു റഫറൽ ഹാജരാക്കണം, അത് ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കണം. യൂറിക് ആസിഡിന് സമാന്തരമായി, രക്തത്തിലെ യൂറിയ, ക്രിയേറ്റിനിൻ, ഗ്ലൂക്കോസ്, മറ്റ് സൂചകങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിച്ച് സാധ്യമായ അനുബന്ധ രോഗങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്.

യൂറിക് ആസിഡ് ഉയർന്നാൽ എന്തുചെയ്യും?

ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് ചികിത്സയുടെ ആവശ്യകതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് യൂറിക് ആസിഡ് എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാമെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഹൈപ്പർയുരിസെമിയയ്ക്കുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു മരുന്നുകൾ, എന്നാൽ പ്രധാന ചികിത്സ ഒരു നിശ്ചിത ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക എന്നതാണ്, അത് ജീവിതത്തിലുടനീളം പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, അവർ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ അനുഗമിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ, നിങ്ങൾ അവരെ കഴിയുന്നത്ര ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മിക്കപ്പോഴും, സന്ധിവാതം അധിക ശരീരഭാരം, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയാൽ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ, സന്ധിവാതം മിക്കപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് പ്രമേഹംകൂടാതെ രക്തപ്രവാഹത്തിന്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ആനുകാലികമായി വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും പ്രതിരോധ അറ്റകുറ്റപ്പണി ചികിത്സ നടത്തണം.

ചെയ്തത് വർദ്ധിച്ച നിരക്കുകൾയൂറിക് ആസിഡ്, നിങ്ങൾ നിരന്തരം ഒരു നിശ്ചിത ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കണം.

• സമ്പന്നമായ മാംസം ചാറു നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ അവർക്ക് സൂപ്പുകളും ഉണ്ട്. ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ പരിമിതപ്പെടുത്തണം - ഇനി വേണ്ട. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ തിളപ്പിച്ചോ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചോ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
• ഉപ്പിട്ടതും അച്ചാറിനും പുകവലിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾനിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ചെമ്മീൻ, വേവിച്ച കൊഞ്ച് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ് പരിമിതപ്പെടുത്തണം, ഒപ്പം കുടിവെള്ള ഭരണം, നേരെമറിച്ച്, ശക്തിപ്പെടുത്തണം. നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം ഏകദേശം 2 ലിറ്റർ ദ്രാവകം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. യൂറിക് ആസിഡ് എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാം മിനറൽ വാട്ടർ? ഇതിന് ആൽക്കലൈൻ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
• തവിട്ടുനിറം, കൂൺ, കോളിഫ്ലവർ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.
• ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയയുടെ കാര്യത്തിൽ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ (പീസ്, ബീൻസ് എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും) കുത്തനെ പരിമിതപ്പെടുത്തണം.
• യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (ryazhenka, Snezhok, kefir, പുളിച്ച വെണ്ണ) കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• കൂടാതെ പഫ് പേസ്ട്രിയിൽ നിന്ന് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാധനങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും സസ്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ചോക്ലേറ്റ് ഒഴിവാക്കുന്നതും ഉചിതമാണ്, ഇത് വളരെ പരിമിതമായ അളവിൽ മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ.
• മദ്യം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, അതുപോലെ kvass, വിവിധ ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങളും സോഡകളും, വളരെ ശക്തമായ ചായയും.
• ഉപവാസം കർശനമായി വിരുദ്ധമാണ്. സാധ്യമാണ് ഉപവാസ ദിനങ്ങൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിലും പഴങ്ങളിലും അവരെ കൊണ്ടുപോകുന്നതാണ് നല്ലത്.

സന്ധിവാതത്തിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി

യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, പ്ലാസ്മാഫോറെസിസ് പോലുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ നടപടിക്രമം യൂറിക് ആസിഡ് ലവണങ്ങൾ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കാതെ ഈ പ്രഭാവം അധികകാലം നിലനിൽക്കില്ല. ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം നിർബന്ധമാണ്. നിരോധിത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. സന്ധിവാതം ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമാണ്, അതിനാൽ പ്യൂരിൻ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.

സന്ധിവാതത്തിനുള്ള ചികിത്സയുടെ പരമ്പരാഗത രീതികൾ

നിലവിലുണ്ട് പരമ്പരാഗത രീതികൾയൂറിക് ആസിഡ് അളവ് കുറയ്ക്കാൻ. ഹെർബൽ പിയേഴ്സ്, മുന്തിരി, സ്ട്രോബെറി മീശ എന്നിവയാണ് ഇവ.

കാരറ്റ് ടോപ്പുകൾ സന്ധിവാതത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു റൂട്ട് പച്ചക്കറിയുടെ പുതിയ ഇലകൾ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ വിടുക, തുടർന്ന് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. മരുന്ന് തയ്യാറാണ്, 1/4 കപ്പ് ഒരു ദിവസം 3 തവണയെങ്കിലും കഴിക്കുക.

പുതുതായി ഞെക്കിയ സെലറി, കാരറ്റ് ജ്യൂസുകളും യൂറിക് ആസിഡ് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. അവ പ്രത്യേകം കുടിക്കുകയോ വിവിധ അനുപാതങ്ങളിൽ കലർത്തുകയോ ചെയ്യാം.

ഉപസംഹാരം

ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് യൂറിക് ആസിഡ് ഉയർത്താൻ കഴിയുക, ഈ അവസ്ഥയുടെ കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും ചർച്ച ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഉള്ള ആളുകൾക്ക് അത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ് ഉയർന്ന പ്രകടനംയൂറിക് ആസിഡ് ആണ് പ്രധാന ചികിത്സ ശരിയായ പോഷകാഹാരംമദ്യം ഇല്ലാത്ത ജീവിതരീതിയും.

ശരീരത്തിലെ പ്യൂരിൻ മെറ്റബോളിസത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അടയാളങ്ങളിലൊന്നാണ് യൂറിക് ആസിഡ് (യുഎ). ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ, പ്യൂരിൻ ന്യൂക്ലിയോടൈഡുകൾ (കൊഴുപ്പുള്ള മാംസം, ഓഫൽ, ബിയർ മുതലായവ) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ച ഉപഭോഗത്തിലൂടെ അതിൻ്റെ അളവ് സാധാരണയായി വർദ്ധിക്കും.

സൈറ്റോടോക്സിക് മരുന്നുകൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം സെല്ലുലാർ ഡിയോക്സിറൈബോ ന്യൂക്ലിക് ആസിഡിൻ്റെ തകർച്ച, വ്യാപകമായ മാരകമായ ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ, കഠിനമായ രക്തപ്രവാഹത്തിന്, കാർഡിയോ വാസ്കുലർ പാത്തോളജികൾ മുതലായവയുമായി ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ വർദ്ധനവ് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡ് ഉയർന്നാൽ, "രാജാക്കന്മാരുടെ രോഗം" (വിലയേറിയ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കാരണം) എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ പാത്തോളജി വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു - ഇത് സന്ധിവാതമാണ്. ആ ഭാഗത്ത് എൻ്റെ കാലിൽ അതേ പൊട്ടൽ പെരുവിരൽ.

റഫറൻസിനായി.സന്ധിവാതത്തിൻ്റെ പ്രാഥമിക രോഗനിർണ്ണയത്തിലും രോഗത്തിൻറെ ഗതിയുടെ തുടർന്നുള്ള നിരീക്ഷണത്തിലും യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാർക്കറുകളിൽ ഒന്നാണ്.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ ഉപയോഗത്തിന് നന്ദി, അധിക നൈട്രജൻ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ, പ്യൂരിനുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയകോശങ്ങളുടെ മരണവും പുനരുജ്ജീവനവും ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ചെറിയ അളവിൽ വരുന്നു.

സാധാരണയായി, അവയുടെ തകർച്ച യൂറിക് ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കരളിലെ സാന്തൈൻ ഓക്സിഡേസ് എന്ന എൻസൈമുമായി ഇടപഴകിയ ശേഷം രക്തപ്രവാഹം വഴി വൃക്കകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ശുദ്ധീകരണത്തിനുശേഷം, യുഎയുടെ എഴുപത് ശതമാനവും മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു, ശേഷിക്കുന്ന 30% ദഹനനാളത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും മലം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശ്രദ്ധ.വൻതോതിലുള്ള കോശ നാശത്തോടെ, ജനിതക മുൻകരുതൽയൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ വർദ്ധിച്ച സിന്തസിസ്, വൃക്ക രോഗങ്ങൾ, യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ വിസർജ്ജനം തുടങ്ങിയവയ്ക്കൊപ്പം, രക്തത്തിലെ അതിൻ്റെ അളവിൽ വർദ്ധനവ് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡ്, അതെന്താണ്?

രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനെ ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. യൂറിക് ആസിഡ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പ്രാഥമികമായി മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നതിനാൽ, ഉയർന്ന അളവ് വൃക്ക തകരാറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അതിൻ്റെ ഉപയോഗം കുറയുന്നതോടെ, അത് രൂപത്തിൽ രക്തത്തിൽ അടിഞ്ഞു കൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു. സോഡിയം ഉപ്പ്. ഹൈപ്പർയുരിസെമിയയുടെ വികസനം Na urates ൻ്റെ ക്രിസ്റ്റലൈസേഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് urolithiasis വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

രക്തത്തിൽ ദീർഘകാലമായി ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡ് സന്ധിവാതം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ട്രിഗർ ഘടകമായി മാറും, ക്രിസ്റ്റലൈസ്ഡ് യുഎ സംയുക്ത ദ്രാവകത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുകയും സന്ധികൾക്ക് വീക്കം വരുത്തുകയും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പാത്തോളജി. തുടർന്ന്, രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, യൂറിക് ആസിഡ് യൂറേറ്റുകൾ അവയവങ്ങളിലും (വൃക്കസംബന്ധമായ ഘടനകൾക്ക് സന്ധിവാതം തകരാറിലാകുന്നു) മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലും അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു.

ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ സമയത്ത് Na urates ക്രിസ്റ്റലൈസേഷൻ സംഭവിക്കുന്നത് യൂറിക് ആസിഡ് ലവണത്തിൻ്റെ വളരെ കുറഞ്ഞ ലയിക്കുന്നതാണ്. അതിൽ തന്നെ ഹൈപ്പർയുരിസെമിയ ഇല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് പ്രത്യേക രോഗം. ഇത് ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളുടെ അപകട ഘടകമായും ചില രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമായും കണക്കാക്കണം.

രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് തികച്ചും ലേബൽ സൂചകമാണെന്നും പ്രായം, ലിംഗഭേദം, കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ്, മദ്യപാനം മുതലായവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പ്രധാനപ്പെട്ടത്.പരിശോധനകൾ വ്യാഖ്യാനിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടികളിൽ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് മുതിർന്നവരേക്കാൾ കുറവായിരിക്കുമെന്ന് കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിൽ കുറവായിരിക്കും. അറുപത് വർഷത്തിന് ശേഷം മാത്രമേ എംകെ മൂല്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും തുല്യമാകൂ.

മൂത്രത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ്

കഠിനമായ ഹൈപ്പർയുരിസെമിയ, അതനുസരിച്ച്, മൂത്രത്തിൽ എസ്യുഎയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വൃക്കരോഗങ്ങൾ, അവയുടെ ഫിൽട്ടറേഷൻ ശേഷി കുറയുന്നതിനൊപ്പം, ഒപ്പമുണ്ട് കുറഞ്ഞ നിലരക്തത്തിലെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള മൂത്രത്തിൽ SUA (ഉപയോഗം കുറയുന്നത് കാരണം).

പ്രധാനപ്പെട്ടത്.എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തൽശരീരത്തിലെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെയും പ്രോട്ടീൻ മെറ്റബോളിസത്തിൻ്റെയും അവസ്ഥ, UA മറ്റ് പ്രോട്ടീൻ ഇതര നൈട്രജൻ പദാർത്ഥങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് വിലയിരുത്തണം: യൂറിയ.

യൂറിക് ആസിഡ് പരിശോധന

രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ ഉള്ളടക്കം നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഒരു കളർമെട്രിക് (ഫോട്ടോമെട്രിക്) രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പഠിക്കുന്ന മെറ്റീരിയൽ ഒരു സിരയിൽ നിന്നുള്ള രക്തമാണ്. വിശകലന പ്രതികരണങ്ങൾ ലിറ്ററിന് മൈക്രോമോളുകളിൽ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു (µmol/L).

എൻസൈമാറ്റിക് (യൂറികേസ്) രീതി ഉപയോഗിച്ച് മൂത്രത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ വർദ്ധനവ് (അല്ലെങ്കിൽ കുറയുന്നു) അളവ് കണ്ടെത്തുന്നു. ദിവസേനയുള്ള മൂത്രമാണ് പരിശോധനാ വസ്തുവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വിശകലനത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ മില്ലിമോളുകളിൽ (mmol / day) പ്രതിദിനം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.

രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് വിശ്വസനീയമായി വിലയിരുത്തുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:

• രക്ത സാമ്പിൾ വെറും വയറ്റിൽ മാത്രം നടത്തണം;
• ചായ, കാപ്പി, കമ്പോട്ടുകൾ, ജ്യൂസുകൾ, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, അതുപോലെ പുകവലി എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം പന്ത്രണ്ട് മണിക്കൂർ ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു;
• ലഹരിപാനീയങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം പരിശോധനാ ഫലങ്ങളെ സാരമായി ബാധിക്കും, അതിനാൽ അവ കഴിക്കുന്നത് ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് ഒഴിവാക്കണം;
• രോഗനിർണയത്തിൻ്റെ തലേന്ന്, നിങ്ങൾ പ്യൂരിനുകളും പ്രോട്ടീനുകളും കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കണം;
• രക്തം എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അര മണിക്കൂർ വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്;
• പ്രതിദിനം മാനസിക-വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക;
• രോഗി കഴിക്കുന്ന മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറെയും ലബോറട്ടറി ടെക്നീഷ്യൻമാരെയും അറിയിക്കണം;
• അഞ്ച് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ പരിശോധനയ്ക്ക് അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കണം. തിളച്ച വെള്ളം(150-200 മില്ലി ലിറ്റർ വരെ).

രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ മൂല്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു നിർബന്ധമാണ്ഇതിനായി നടപ്പിലാക്കുന്നത്: - സന്ധിവാതം ചികിത്സയുടെ രോഗനിർണയവും നിരീക്ഷണവും,

• സൈറ്റോസ്റ്റാറ്റിക് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള തെറാപ്പി നിയന്ത്രണം,
• ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ ജെസ്റ്റോസിസ് രോഗനിർണയം,
• ലിംഫോപ്രോലിഫറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ,
• വൃക്കകളുടെ ശുദ്ധീകരണ ശേഷി വിലയിരുത്തൽ,
• ഐസിഡി (യുറോലിത്തിയാസിസ്),
• രക്ത രോഗങ്ങൾ.

സന്ധിവാതത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള രോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ SUA നിർബന്ധമായും പരിശോധിക്കണം. രോഗത്തിൻ്റെ സൂചന:

• ഒരു വശത്ത് സന്ധികളുടെ വീക്കം (അതായത്, നിഖേദ് അസമമാണ്),
• മൂർച്ചയുള്ള, കത്തുന്ന വേദന,
• നീരു,
• ഹീപ്രേമിയ തൊലിവീർത്ത സംയുക്തത്തിന് മുകളിൽ.

കാൽമുട്ട്, കണങ്കാൽ, മറ്റ് സന്ധികൾ എന്നിവയുടെ വീക്കം പ്രത്യേകിച്ച് സാധാരണമാണ്. കൂടാതെ, ടോഫി-ഗൗട്ടി നോഡ്യൂളുകളുടെ രൂപം (യൂറിക് ആസിഡ് ലവണങ്ങളുടെ നിക്ഷേപം) വളരെ നിർദ്ദിഷ്ടമാണ്.

ശ്രദ്ധ!ലെഡ് ലഹരിയുടെ സമയത്തും ഫോളേറ്റ് അപര്യാപ്തതയുടെ രോഗനിർണയത്തിലും മൂത്രത്തിലെ എസ്‌യുഎയുടെ അളവ് പഠിക്കുന്നു.

പരിശോധനകൾ വ്യാഖ്യാനിക്കുമ്പോൾ, രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ വർദ്ധനവ് തെറ്റായ പോസിറ്റീവ് ആകുന്ന ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കണം. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• സമ്മർദ്ദം,
• കനത്ത ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ,
• ഭക്ഷണത്തിൽ പ്യൂരിനുകളുടെ അമിത ഉപഭോഗം,
• ഉപയോഗിക്കുക:
  • സ്റ്റിറോയിഡുകൾ,
  • നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ്,
  • തിയാസൈഡ് ഡൈയൂററ്റിക്സ്,
  • ഫ്യൂറോസെമൈഡ്,
  • അഡ്രിനെർജിക് ബ്ലോക്കറുകൾ,
  • കഫീൻ,
  • അസ്കോർബിക് ആസിഡ്,
  • സൈക്ലോസ്പോരിൻ,
  • അസറ്റൈൽസാലിസിലിക് ആസിഡിൻ്റെ ചെറിയ ഡോസുകൾ,
  • കാൽസിട്രിയോൾ,
  • ക്ലോപ്പിഡോഗ്രൽ,
  • ഡിക്ലോഫെനാക്,
  • ഇബുപ്രോഫെൻ,
  • ഇൻഡോമെതസിൻ,
  • പിറോക്സികം.

രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് തെറ്റായി കുറയുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു:

• കുറഞ്ഞ പ്യൂരിൻ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക
• വിശകലനത്തിന് മുമ്പ് ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുക,
• ചികിത്സ:
  • അലോപുരിനോൾ,
  • ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ,
  • വാർഫറിൻ,
  • ആൻ്റിപാർക്കിൻസോണിയൻ മരുന്നുകൾ,
  • അംലോഡിപൈൻ,
  • വെരാപാമിൽ,
  • വിൻബ്ലാസ്റ്റിൻ,
  • മെത്തോട്രോക്സേറ്റ്,
  • സ്പിറോലക്റ്റോൺ.

കൂടാതെ, sUA യുടെ അളവ് ദിവസം മുഴുവൻ ചാഞ്ചാട്ടമുണ്ടാകുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. രാവിലെ എസ്യുഎയുടെ അളവ് വൈകുന്നേരത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

മൂത്രത്തിൽ UA വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, ഒരാൾ പാലിക്കണം അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾദൈനംദിന മൂത്രത്തിൻ്റെ ശേഖരണം. അതിനാൽ, പഠനത്തിൻ്റെ തലേദിവസം, മൂത്രത്തിൻ്റെയും ഡൈയൂററ്റിക്സിൻ്റെയും നിറം നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ആദ്യത്തെ പ്രഭാതഭാഗം ഉപയോഗിച്ച് പുറന്തള്ളുന്ന മൂത്രം കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല.

പകൽ സമയത്ത് ലഭിച്ച മറ്റെല്ലാ വസ്തുക്കളും (അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ ഭാഗം ഉൾപ്പെടെ) ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ശേഖരിക്കണം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മെറ്റീരിയൽ നാല് മുതൽ എട്ട് ഡിഗ്രി വരെ താപനിലയിൽ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കണം.

ദിവസേനയുള്ള മൂത്രം ശേഖരിച്ച ശേഷം, അതിൻ്റെ അളവ് വ്യക്തമായി നിർണ്ണയിക്കണം, കുലുക്കി ഏകദേശം അഞ്ച് മില്ലി ലിറ്റർ അണുവിമുക്തമായ പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക. ഈ തുക വിശകലനത്തിനായി ലബോറട്ടറിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകണം.

റഫറൽ ഫോം ലിംഗഭേദം, പ്രായം, ഭാരം, ദൈനംദിന ഡൈയൂറിസിസിൻ്റെ അളവ്, എടുത്ത മരുന്നുകൾ എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കണം.

ശ്രദ്ധ!ആർത്തവ സമയത്ത് സ്ത്രീകളിൽ നിന്ന് മൂത്രം ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.

രക്തത്തിലെ sUA യുടെ സാധാരണ മൂല്യങ്ങൾ

• പതിനാലിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് 120 മുതൽ 320 µmol/l വരെയാണ്;
• പതിനാല് വയസ്സ് മുതൽ, വിശകലനങ്ങളിൽ ലിംഗ വ്യത്യാസങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡ്: സ്ത്രീകളിലെ മാനദണ്ഡം 150 മുതൽ 350 വരെയാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ സാധാരണ നില 210 മുതൽ 420 വരെയാണ്.

വിവിധ ലബോറട്ടറികളിൽ രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം എന്നതും കണക്കിലെടുക്കണം.

യൂറിക് ആസിഡ്. ദൈനംദിന മൂത്രത്തിൽ സാധാരണ മൂല്യം

ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ, പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ 0.35 മുതൽ 2.0 mmol/l വരെ ആയിരിക്കണം.

ഒന്ന് മുതൽ നാല് വർഷം വരെ - 0.5 മുതൽ 2.5 വരെ.

നാല് മുതൽ എട്ട് വർഷം വരെ - 0.6 മുതൽ മൂന്ന് വരെ.

എട്ട് മുതൽ പതിനാല് വരെ - 1.2 മുതൽ ആറ് വരെ.

പതിനാലു വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള കുട്ടികളിൽ മൂത്രത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് 1.48 മുതൽ 4.43 വരെയാണ്.

രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡ് വർദ്ധിക്കുന്നു. കാരണങ്ങൾ

രക്തത്തിലെ sUA യുടെ വർദ്ധനവ് ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു:

• സന്ധിവാതം;
• മദ്യം ദുരുപയോഗം;
• myeloproliferative പാത്തോളജികൾ;
• പ്രമേഹ കെറ്റോഅസിഡോസിസ്;
• ARF, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം (അക്യൂട്ട് ആൻഡ് വിട്ടുമാറാത്ത പരാജയംവൃക്ക);
• ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ ജെസ്റ്റോസിസ്;
• നീണ്ട ഉപവാസത്തിനുശേഷം ക്ഷീണം;
• പ്യൂരിനുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ച ഉപഭോഗം;
• പാരമ്പര്യ ഹൈപ്പർയുരിസെമിയ;
• ലിംഫോമകൾ;
• ടൈഫോയ്ഡ് പനി;
• മാരകമായ നിയോപ്ലാസങ്ങൾ;
• സൈറ്റോസ്റ്റാറ്റിക് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ;
• രക്താർബുദം;
• നിശിത ഹൃദയ പരാജയം;
• ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം;
• ക്ഷയം;
• ജനിതകപരമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ട, യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ പാത്തോളജിക്കൽ വർദ്ധിച്ച സിന്തസിസ് (ലെഷ്-നൈഹാൻ സിൻഡ്രോം);
• കടുത്ത ന്യുമോണിയ;
• എർസിപെലാസ്;
• ഡൗൺ സിൻഡ്രോം;
• രക്ത രോഗങ്ങൾ (ഹീമോലിറ്റിക്, സിക്കിൾ സെൽ അനീമിയ);
• സോറിയാസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കൽ;
• ലീഡ് ലഹരി.

പ്രധാനപ്പെട്ടത്.കൂടാതെ, അമിതവണ്ണം, ഹൈപ്പർലിപിഡീമിയ, ഹൈപ്പർ കൊളസ്ട്രോളീമിയ എന്നിവയുള്ള രോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡ് വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ യൂറിക് ആസിഡ് കുറയുന്നു:

• കരൾ രോഗങ്ങൾ (ആൽക്കഹോൾ സിറോസിസ് ഉൾപ്പെടെ);
• ഫാൻകോണി സിൻഡ്രോം (വൃക്കസംബന്ധമായ ട്യൂബുലുകളുടെ വികാസത്തിലെ ഒരു തകരാറ്, മൂത്രാശയ സൾഫേറ്റുകളുടെ പുനർവായന കുറയുന്നതിനൊപ്പം);
• ഹെപ്പറ്റോസെറിബ്രൽ ഡിസ്ട്രോഫി (വിൽസൺ-കൊനോവലോവ്);
• xanthine oxidase (xanthinuria) അഭാവം;
• ലിംഫോഗ്രാനുലോമാറ്റോസിസ്;
• ADH ൻ്റെ പാത്തോളജിക്കൽ ഉത്പാദനം (ആൻ്റിഡ്യൂററ്റിക് ഹോർമോൺ);
• കുറഞ്ഞ പ്യൂരിൻ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക.

മൂത്രത്തിൻ്റെ അളവിൽ മാറ്റങ്ങൾ

• സന്ധിവാതം,
• രക്തത്തിലെ ഓങ്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ,
• ലെഷ്-നൈഹാൻ സിൻഡ്രോം,
• സിസ്റ്റിനോസിസ്,
• വൈറൽ എറ്റിയോളജിയുടെ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്,
• സിക്കിൾ സെൽ അനീമിയ,
• കഠിനമായ ന്യുമോണിയ,
• അപസ്മാരം പിടിപെട്ടതിന് ശേഷം,
• ഹെപ്പറ്റോസെറിബ്രൽ ഡിസ്ട്രോഫി.

ദിവസേനയുള്ള മൂത്രത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ കുറവ് രോഗികളിൽ കണ്ടുപിടിക്കുന്നു:

• സാന്തിനൂറിയ,
• ഫോളേറ്റ് കുറവുള്ള അവസ്ഥകൾ,
• ലെഡ് വിഷബാധ,
• പേശി ടിഷ്യുവിൻ്റെ ഗുരുതരമായ അട്രോഫി.

യൂറിക് ആസിഡ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം

സന്ധിവാതത്തിന്, മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിവ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ഗൗട്ടി ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ തീവ്രതയെയും സങ്കീർണതകളുടെ സാന്നിധ്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കപ്പിംഗിനായി നിശിത ആക്രമണംനോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളും കോൾചിസിനും ഉപയോഗിക്കുക.

ഗൗട്ടി ആർത്രൈറ്റിസ് വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ, ആൻറി ഹൈപ്പർയുരിസെമിക് തെറാപ്പി (അലോപുരിനോൾ) തിരഞ്ഞെടുത്തു. അലോപുരിനോളിന് പകരമായി, യൂറികോസ്യൂറിക് മരുന്നുകൾ (പ്രോബെനെസിഡ്, സൾഫിൻപിറസോൺ) നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.

തിയാസൈഡ് ഡൈയൂററ്റിക്സ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയ രോഗികളിൽ, ലോസാർട്ടൻ (ആൻജിയോടെൻസിൻ II റിസപ്റ്റർ എതിരാളി) ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

പൊട്ടാസ്യം സിട്രേറ്റ് (യുറോസിറ്റ്-കെ) ഉപയോഗിക്കാനും സാധിക്കും. മരുന്ന് എംകെ പരലുകളുടെ സജീവമായ ഉപയോഗത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

മയക്കുമരുന്ന് ഇതര ചികിത്സയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഭാരം നോർമലൈസേഷൻ;
• വർദ്ധിച്ച ദ്രാവക ഉപഭോഗം;
• കുറഞ്ഞ കലോറിയും കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ഉള്ള ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക, പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡിൻ്റെ വർദ്ധിച്ച ഉള്ളടക്കം ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ(ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം നിർബന്ധമാണ്);
• ലഹരിപാനീയങ്ങൾ കുടിക്കാനുള്ള വിസമ്മതം.

ഹൈപ്പർയുരിസെമിയയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം പ്യൂരിനുകൾ (കൊഴുപ്പ് മാംസം, മത്സ്യം, കൂൺ, തവിട്ടുനിറം, ചോക്കലേറ്റ്, കൊക്കോ, പരിപ്പ്, ചീര, ശതാവരി, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മുട്ട, ഓഫൽ, ബിയർ) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പരമാവധി പരിമിതി ഉൾപ്പെടുന്നു. ഗൗട്ടി ആർത്രൈറ്റിസ് വർദ്ധിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സന്ധിവാതം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും കൊഴുപ്പ്, വറുത്തത്, എരിവുള്ള ഭക്ഷണം, കാർബണേറ്റഡ് മധുര പാനീയങ്ങൾ, മദ്യം, ശക്തമായ ചായ.

പ്രധാനപ്പെട്ടത്.കഴിയുമെങ്കിൽ, മദ്യപാനം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സ്ഥിരമായ പരിഹാര കാലയളവിൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് ഉണങ്ങിയ വീഞ്ഞ് കുടിക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ്, ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണയിൽ കൂടരുത്.

ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരമാവധി പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. മധുരപലഹാരങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, സിറപ്പുകൾ, കെച്ചപ്പ് എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം പരിമിതമാണ്.

ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങളും പഫ് പേസ്ട്രിയും മുഴുവൻ ധാന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ പച്ചക്കറി ഉപഭോഗവും വർദ്ധിപ്പിക്കണം.

ഉള്ള പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത് ഉള്ളടക്കം കുറച്ചുകൊഴുപ്പ് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ്, കെഫീർ, നേർപ്പിച്ച പാലിൽ പാകം ചെയ്ത കഞ്ഞി എന്നിവ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

വർദ്ധിച്ച ദ്രാവക ഉപഭോഗം (അഭാവത്തിൽ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾകൂടാതെ കിഡ്നി പാത്തോളജികൾ) യൂറിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കാനും സ്ഥിരമായ മോചനം നേടാനും സഹായിക്കുന്നു.

മെറ്റീരിയലുകൾ വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നു, ചികിത്സയ്ക്കുള്ള കുറിപ്പടിയല്ല! നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനത്തിൽ ഒരു ഹെമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു!

യൂറിക് ആസിഡ് രക്തത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം, കാരണം ഇത് പരമ്പരയുടെ ഗതി ഉറപ്പാക്കുന്നു ബയോകെമിക്കൽ പ്രക്രിയകൾപ്രോട്ടീൻ മെറ്റബോളിസത്തിൻ്റെ സമയത്ത്. ഈ ആസിഡ് പ്രോട്ടീനുകളിൽ നിന്ന് കരൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ വർദ്ധനവ് ഗുരുതരമായ നിരവധി പാത്തോളജികളെ സൂചിപ്പിക്കാം.

ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ സാധാരണ അളവ് ആവശ്യമാണ്:

• തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന്. ഈ ആസിഡിലൂടെ, അഡ്രിനാലിൻ എന്ന ഹോർമോണിൽ നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് സജീവമായ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഉത്തേജനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ആയതിനാൽ, യൂറിക് ആസിഡ് ശരീരകോശങ്ങളുടെ അപചയം തടയുന്നു, ഇത് മുഴകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു.

കുറിപ്പ്: രാസഘടനയൂറിക് ആസിഡ് കഫീനുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്, അതിനാൽ വർദ്ധിച്ച പ്രവർത്തനംജനിതക തലത്തിൽ മാനദണ്ഡത്തിന് മുകളിലുള്ള ആളുകൾ.

കാലിലെ സന്ധിവാതം സന്ധികളിൽ യൂറിക് ആസിഡ് പരലുകൾ നിക്ഷേപിക്കുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ്

മനുഷ്യ ശരീരം ഈ ആസിഡിൻ്റെ ഉള്ളടക്കം കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കണം. അതേസമയം, സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, ഇത് ലിറ്ററിന് 160-320 മൈക്രോമോളുകളാണ്, രണ്ടാമത്തേതിൽ - 200-400. കുട്ടികളിൽ രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് മുതിർന്നവരേക്കാൾ കുറവാണ്, ലിറ്ററിന് 120 മുതൽ 300 മൈക്രോമോളുകൾ വരെ.

പട്ടിക: രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ സാധാരണ നില

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ആസിഡിൻ്റെ അളവ് കൂടുന്നത്?

ആസിഡിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.. സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരിലാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്. ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യവസ്ഥകളിൽ ഒരു പൊട്ടിത്തെറിയിൽ ഹൈപ്പർയുരിസെമിയ ഉണ്ടാകാം:

• മുട്ട, മാംസം തുടങ്ങിയ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ രോഗി വളരെയധികം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിലായ കായികതാരങ്ങൾക്ക്.
• രോഗിയുടെ കാര്യത്തിൽ ദീർഘനാളായിപട്ടിണി ഭക്ഷണത്തിലാണ്.

പ്രധാനം! യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ വർദ്ധനവ് മുകളിൽ വിവരിച്ച കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വർദ്ധനവിന് കാരണമായ ഘടകത്തിൻ്റെ പ്രഭാവം അവസാനിച്ച ഉടൻ തന്നെ ഈ സൂചകം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

വൃക്കയിലെ കല്ലുകളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഈ ആസിഡിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിൻ്റെ ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

• കരളിലെ ഒരു തകരാറ്, ഇതുമൂലം ധാരാളം യൂറിക് ആസിഡ് സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

• വൃക്കസംബന്ധമായ വിസർജ്ജന പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു.
• യൂറിക് ആസിഡ് സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ധാരാളം ഭക്ഷണങ്ങൾ രോഗി കഴിക്കുന്നു.

പ്രധാനം! മിക്കപ്പോഴും, ഈ ആസിഡിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

വൃക്കകളിലും കരളിലും പരോക്ഷമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന മറ്റ് കാരണങ്ങൾ:

• രക്താർബുദം;
• അമിതവണ്ണം;
• ചില മരുന്നുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം;
• ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ സമന്വയം കുറയുന്നു, മുതലായവ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് യൂറിക് ആസിഡ് കുറയുന്നത്?

രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ കുറവ് ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നു:

• ഡൈയൂററ്റിക്സ് പോലുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് കാരണം;
• വിൽസൺ-കൊനോവലോവ് രോഗത്തിൻ്റെ വികാസത്തോടെ;
• രോഗിക്ക് ഫാൻകോണി സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെങ്കിൽ;
• രോഗിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകളുടെ അപര്യാപ്തമായ അളവ് ഉൾപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ.

പ്രധാനം! മിക്ക കേസുകളിലും, യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നത് സാന്നിദ്ധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു ജനിതക രോഗങ്ങൾപാരമ്പര്യ സ്വഭാവം, ഇത് തെറാപ്പിയെ ഗണ്യമായി സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

രോഗിയുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ ആസിഡിൻ്റെ മാനദണ്ഡത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിൻ്റെ ഫലമായി അയാൾ അനുഭവിച്ചേക്കാം വിവിധ രോഗങ്ങൾ. ചെറിയ കുട്ടികളിൽ ഇത് സോറിയാസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഡയാറ്റിസിസ് ആകാം. പുരുഷന്മാർക്ക് സന്ധികളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് 50 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞവരിൽ. മിക്ക രോഗികൾക്കും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട് തള്ളവിരൽപാദങ്ങളിൽ, അതുപോലെ കൈമുട്ടുകൾ, തോളുകൾ മുതലായവ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചെറിയ ചലനങ്ങളോടെ വേദന ഉണ്ടാകാം, രാത്രിയിൽ വഷളാകുന്നു.

പ്രധാനം! മുകളിൽ വിവരിച്ച കാരണങ്ങളാൽ, ഒരു ചെറുപ്പക്കാരന് സജീവമായ ജീവിതം നയിക്കാനും പൂർണ്ണമായും നീങ്ങാനുമുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.

മൂത്രാശയ സംവിധാനത്തിൽ യൂറേറ്റുകൾ നിക്ഷേപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രോഗികൾക്ക് ഞരമ്പിലും താഴത്തെ പുറകിലും ലാറ്ററൽ വയറിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. അത്തരം രോഗികൾക്ക് മൂത്രനാളികൾ ഉൾപ്പെടുന്ന സിസ്റ്റിറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കല്ലുകൾ പലപ്പോഴും തടയുന്നു സാധാരണ വിസർജ്ജനംമൂത്രം.

യൂറിക് ആസിഡ് ലവണങ്ങൾ ഹൃദയത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുമ്പോൾ, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. നിശിത രൂപം. ബാധിച്ചാൽ നാഡീവ്യൂഹംക്ഷമ, പിന്നെ ഉണ്ട് വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം.

മാനദണ്ഡത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ പാത്തോളജി എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

മുകളിലുള്ള ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം. ഏത് ക്ലിനിക്കിലും വിശകലനം നടത്താം.

ഒന്നാമതായി, ഹൈപ്പർയുരിസെമിയയ്‌ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ, കരൾ യൂറിക് ആസിഡ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കൊഴുപ്പുള്ള മാംസം, കരൾ, വൃക്കകൾ, പന്നിക്കൊഴുപ്പ്, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസം, മത്സ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ചോക്ലേറ്റ്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ഉപ്പിട്ടതും അച്ചാറിട്ടതുമായ പച്ചക്കറികൾ, കോഫി, ബ്ലാക്ക് ടീ, മദ്യം എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഉപദേശം! എല്ലാ ആഴ്ചയും ഡീലോഡ് ചെയ്യാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു ഉപവാസ ദിനം കെഫീർ-തൈര് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, തണ്ണിമത്തൻ മുതലായവ കഴിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. പലപ്പോഴും കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ (ശരാശരി ആറ് തവണ വരെ).

പട്ടിക: ഭക്ഷണക്രമം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഒന്നായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ഫലപ്രദമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾഉയർന്ന ലാക്റ്റിക് ആസിഡിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ