എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ മത്സ്യ എണ്ണ കുടിക്കേണ്ടത്? കെട്ടുകഥകൾ ദൂരീകരിക്കാം. ഏത് മത്സ്യ എണ്ണയാണ് ഒരു കുട്ടിക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലത് - കാപ്സ്യൂളുകളിലോ ലിക്വിഡ് പതിപ്പിലോ തുള്ളികളിൽ

സ്വീകരണം മത്സ്യം എണ്ണഒരു യഥാർത്ഥ പരീക്ഷണമാണ്, അതിനാൽ ചെറുപ്പം മുതലേ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പരിചയപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ വർഷത്തിനുശേഷം, കുട്ടികൾ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഇതിനകം തന്നെ അഭിരുചികൾ മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഈ പ്രായത്തിൽ ആദ്യമായി മത്സ്യ എണ്ണ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയാൽ, കുട്ടി മിക്കവാറും അത് തുപ്പും.

ഭക്ഷണ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഈ നിർദ്ദിഷ്ട ഉൽപ്പന്നം നൽകുക, തീറ്റ പ്രക്രിയയുടെ മധ്യത്തിൽ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുഞ്ഞിന് ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ മത്സ്യ എണ്ണ കുടിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, കൂടാതെ രുചികരമായ ഭക്ഷണം കൊണ്ട് അവനെ നിറയ്ക്കാൻ അവസരമുണ്ട്, ഇത് ഈ പ്രശ്നത്തെ ഗണ്യമായി പ്രകാശിപ്പിക്കും. അസുഖകരമായ നടപടിക്രമം. കുട്ടിക്ക് ഇതിനകം പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, സാൽമൺ, തടാക ട്രൗട്ട്, മത്തി, ട്യൂണ അല്ലെങ്കിൽ അയല തുടങ്ങിയ മത്സ്യങ്ങൾ അവൻ്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്ത് മത്സ്യ എണ്ണ എടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പ്രേരിപ്പിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ കുഞ്ഞിന് ഈ പ്രക്രിയയിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടാകുകയും അത് സ്വയം പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യും.

വിഴുങ്ങാൻ ഇതിനകം അറിയാവുന്ന മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്ക്, മത്സ്യ എണ്ണ ഒരു സപ്ലിമെൻ്റായി നൽകാം, ഇത് ഭക്ഷണത്തിനിടയിലോ ശേഷമോ ചെറിയ അളവിൽ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കണം. മരുന്നുകൾ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കണം. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കുക.

മത്സ്യം നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കണം. മത്സ്യ എണ്ണ, പലതും പോലെ മരുന്നുകൾ, നിരവധി വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ട്.

മത്സ്യം കൊഴുപ്പ് – ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം, വിലയേറിയതും വികസനത്തിന് ആവശ്യമായതുമായ പലതും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു കുട്ടിയുടെ ശരീരംമൈക്രോലെമെൻ്റുകൾ. അതിലൊരാളാണ് അദ്ദേഹം മികച്ച ഉറവിടങ്ങൾബഹുഅപൂരിത കൊഴുപ്പ്ഒമേഗ -3 ആസിഡുകൾ. ഇവ വിലയേറിയ വസ്തുക്കൾമസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിനും കുട്ടിയുടെ മാനസിക വികാസത്തിൻ്റെ ഉത്തേജനത്തിനും സംഭാവന നൽകുന്നു. അവ ഓർമ്മക്കുറവും ഡിമെൻഷ്യയും തടയുന്നു, ശ്രദ്ധക്കുറവ്, ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നു. നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്ക് മത്സ്യം നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം കൊഴുപ്പ്, റിക്കറ്റുകളുടെ പ്രതിരോധമാണ്.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

മത്സ്യം എടുക്കുന്നു കൊഴുപ്പ്ഇതിനായി ഇത് ഒരു മുഴുവൻ പരീക്ഷണമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എത്രയും വേഗം അവനു പരിചയപ്പെടുത്തുക. ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷമുള്ള കുട്ടികൾ സാധാരണയായി അവരുടെ അഭിരുചികളെക്കുറിച്ച് വളരെ ശ്രദ്ധാലുവാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ ആദ്യമായി അത്തരമൊരു നിർദ്ദിഷ്ട ഉൽപ്പന്നം അതിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയില്ല. മിക്കവാറും, കുഞ്ഞ് ഒരു സെക്കൻഡിൽ അത് തുപ്പും. മികച്ച പരിഹാരംഈ പ്രശ്നം ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതാണ്, വെയിലത്ത് പ്രക്രിയയുടെ മധ്യത്തിൽ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുഞ്ഞ് കുടിക്കില്ല കൊഴുപ്പ്ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ, രുചികരമായ ഭക്ഷണം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു മുതിർന്ന കുട്ടിക്ക്, മത്സ്യം പ്രധാന ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കുക: സാൽമൺ, തടാകം, മത്തി, ട്യൂണ അല്ലെങ്കിൽ അയല കുട്ടിക്ക്മത്സ്യം എങ്ങനെ കഴിക്കാം കൊഴുപ്പ്, ഓൺ സ്വന്തം അനുഭവം. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവനെ ക്ഷണിക്കുക. മിക്കവാറും, ഈ പ്രക്രിയയിൽ താൽപ്പര്യമുള്ളതിനാൽ, കുഞ്ഞ് അത് സ്വയം പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും.

കുട്ടികൾ 3-5 തുള്ളി മത്സ്യ പാൽ വാമൊഴിയായി കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു കൊഴുപ്പ് a, ക്രമേണ ഡോസ് 0.5-1 ടീസ്പൂൺ ആയി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പ്രതിദിനം 1 ടീസ്പൂൺ, രണ്ട് വയസ്സ് മുതൽ - 1-2 ടീസ്പൂൺ, മൂന്ന് വയസ്സ് മുതൽ - പ്രതിദിനം ഒരു ഡെസേർട്ട് ബോട്ട് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഏഴ് വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മുതിർന്നവർക്ക് സമാനമായ ഡോസ് ഉണ്ട്, 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ദിവസവും 2-3 തവണ സ്പൂൺ മത്സ്യം കഴിക്കുക കൊഴുപ്പ്കോഴ്‌സ് 2-ന്

കോഡ് ഫിഷിൻ്റെ കരളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥമാണ് ഫിഷ് ഓയിൽ. എന്തിന് അത് കുടിക്കണം? വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ഡി, മനുഷ്യൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട ഘടകം - ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വളരെ ഉപയോഗപ്രദം വിറ്റാമിൻ എ, മത്സ്യ എണ്ണയിൽ വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്, കാരണം ഇത് മുടി, നഖം, ചർമ്മം എന്നിവയിൽ ഗുണം ചെയ്യും. വിറ്റാമിൻ ഡി, അതാകട്ടെ, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു.

ഈ ഘടകം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഇത് പല്ലുകൾ, അസ്ഥികൾ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് സംബന്ധിച്ച് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, അപ്പോൾ അവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. ശരീരത്തിന് തന്നെ ഈ പദാർത്ഥം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ് വസ്തുത, പക്ഷേ ശരീരം അത് സ്വീകരിക്കണം. അതിനാൽ, മത്സ്യ എണ്ണ മനുഷ്യൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രത്യേക മൂല്യമാണ്.

കുട്ടികൾക്കുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ

തീർച്ചയായും നമ്മിൽ മിക്കവരും ഈ അസുഖകരമായ കാര്യം ഓർക്കുന്നു, കുട്ടിക്കാലം മുതലുള്ള മത്സ്യ എണ്ണയുടെ രുചി വെറുപ്പുളവാക്കുന്നു, അത്തരം ഗുളികകൾ (അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവക രൂപത്തിൽ) കഴിക്കുന്നത് ഒരു പരീക്ഷണമായിരുന്നു. എന്നാൽ ഇക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ സ്വയം പീഡിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം മണമില്ലാത്ത ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളിൽ മത്സ്യ എണ്ണ ലഭ്യമാണ്. മോശം രുചി. ഇത് കുട്ടികൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഒരു ഗ്രാമിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഒരു വലിയ സംഖ്യവിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി, അതുപോലെ കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, ബ്രോമിൻ, അയഡിൻ, മാംഗനീസ്, മഗ്നീഷ്യം, ക്ലോറിൻ.

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ നല്ല പ്രഭാവം ലോകമെമ്പാടും അറിയപ്പെടുന്നു:

1. ഒന്നാമതായി, മത്സ്യ എണ്ണയുടെ പ്രയോജനം അത് ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതാണ് കുട്ടികളിൽ റിക്കറ്റുകൾ തടയൽ. ഇന്ന്, ഈ രോഗം 2 മാസം മുതൽ 2 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ സാധാരണമാണ്. ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡി ഇല്ല എന്നതാണ് വസ്തുത, അതിൻ്റെ അഭാവം കോശ വളർച്ചയ്ക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. മത്സ്യ എണ്ണയിൽ ഈ വിറ്റാമിൻ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സാധാരണ വളർച്ച ഉറപ്പാക്കുന്നു അസ്ഥി ടിഷ്യു, ബലപ്പെടുത്തുന്നു പ്രതിരോധ സംവിധാനംപേശികളുടെ ബലഹീനത തടയുന്നു.
2. സ്‌കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് നൽകാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം നന്ദി പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ആസിഡുകൾ തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുന്നു. ഈ ആസിഡുകൾ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ രൂപപ്പെടുത്തുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ബൗദ്ധിക വികാസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. പല പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിലും ഒമേഗ -3 കൊഴുപ്പുകൾ ചേർക്കുന്നു സാധാരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾപോലുള്ള ഭക്ഷണം ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, വെണ്ണ, അധികമൂല്യ. മത്സ്യ എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാകുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അണുബാധകളെ നേരിടാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുകകൂടാതെ ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്.
4. പതിവ് ഉപയോഗം കുട്ടികളെ സഹായിക്കും സമ്മർദ്ദവും ആക്രമണവും നേരിടാൻ, സന്തോഷത്തിൻ്റെ ഹോർമോണായി അറിയപ്പെടുന്ന സെറോടോണിൻ്റെ ഉത്പാദനത്തെ ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

കുട്ടികൾക്കായി ഇത് എങ്ങനെ ശരിയായി എടുക്കാം

നാല് ആഴ്ച പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ 3-5 തുള്ളി നൽകാൻ തുടങ്ങാം. കാലക്രമേണ, ഡോസ് പ്രതിദിനം 1 ടീസ്പൂൺ ആയി വർദ്ധിക്കുന്നു. കുട്ടിക്ക് ഒരു വയസ്സ് പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് പ്രതിദിനം 1 ടീസ്പൂൺ മത്സ്യ എണ്ണ സുരക്ഷിതമായി നൽകാം, രണ്ട് വയസ്സ് മുതൽ - 1-2 ടീസ്പൂൺ, മൂന്ന് വയസ്സ് മുതൽ - ഒരു ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ, ഏഴ് വയസ്സ് മുതൽ - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ 3 ഒരു ദിവസം.

ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഏറ്റവും മികച്ചത്, സാൽമൺ, ട്യൂണ, അയല, തടാക ട്രൗട്ട്, മത്തി തുടങ്ങിയ മത്സ്യങ്ങൾ മികച്ചതാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഡോക്ടർമാർ അത് കണ്ടെത്തി ദൈനംദിന മാനദണ്ഡംഒരു കുട്ടിക്ക് മത്സ്യ ഉപഭോഗം 350 ഗ്രാം കവിയാൻ പാടില്ല.

എണ്ണയുടെ രൂപത്തിലും കാണപ്പെടുന്നു, പൊള്ളൽ, മുറിവുകൾ തുടങ്ങിയ ശരീരത്തിൻ്റെ കേടുപാടുകൾ തീർക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സന്ധികൾക്കുള്ള മത്സ്യ എണ്ണ

ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും സന്ധികൾക്ക് കൊഴുപ്പ് ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഈ പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ അഭാവമുണ്ടെങ്കിൽ, സംയുക്ത ടിഷ്യൂകൾക്ക് അവയുടെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടും, ഇത് ആത്യന്തികമായി ടിഷ്യു വിള്ളലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ കൊഴുപ്പുകൾ ഒരു സംയുക്ത ലൂബ്രിക്കൻ്റാണ്; ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒമേഗ -3 കൊഴുപ്പുകൾ മത്സ്യത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ കടൽത്തീരത്ത് താമസിക്കുന്നവരും മത്സ്യം കഴിക്കുന്നവരുമായ ആളുകൾ ഒരിക്കലും സന്ധി വേദന അനുഭവിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നം നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളുമായി ചേർന്ന് മത്സ്യ എണ്ണ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഈ രോഗം തടയുന്നതിന്, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും സാൽമൺ, ട്യൂണ അല്ലെങ്കിൽ ട്രൗട്ട് എന്നിവ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മത്സ്യം ശരിക്കും ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിലോ അത് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ലെങ്കിലോ, നിങ്ങൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണ കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി എടുക്കാം, അവ പ്രായോഗികമായി മണമില്ലാത്തതും രുചികരവുമാണ്.

മുതിർന്നവർക്ക് ഇത് എങ്ങനെ ശരിയായി എടുക്കാം?

ഇത് ദ്രാവക രൂപത്തിലും കാപ്സ്യൂളുകളിലും സംഭവിക്കുന്നു, പാക്കേജിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഇത് എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. തീർച്ചയായും, കൂടുതൽ മുതൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം ദ്രാവക രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നം. മത്സ്യ എണ്ണയുടെ അളവ് രോഗത്തെയും മറ്റ് പല ഘടകങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച് ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം, നിങ്ങൾ ഇത് ഒന്നിലധികം തവണ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഇത് ഒരു ഫലവും നൽകില്ല. ഇത് കോഴ്സുകളിൽ ഉപയോഗിക്കണം, സാധാരണയായി ഒരു കോഴ്സ് 1 മുതൽ 3 മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ മരുന്ന്ഒരു തണുത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് മരുന്നിൻ്റെ ദ്രാവക രൂപത്തിന്.

രോഗങ്ങൾ തടയാൻ നിങ്ങൾ മത്സ്യ എണ്ണ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രതിദിനം ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ 15 മില്ലി മതിയാകും. ഭക്ഷണ സമയത്ത് മത്സ്യം കഴിക്കണമെന്ന് മറക്കരുത്, പക്ഷേ അതിന് മുമ്പോ ശേഷമോ അല്ല.

ഔഷധ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ

എല്ലാവരാലും കുട്ടിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക സാധ്യമായ വഴികൾ- മിക്ക മാതാപിതാക്കളുടെയും ഒരു ആസക്തി. ലഭ്യമായതും "തെളിയിക്കപ്പെട്ടതുമായ" പ്രതിവിധികളിൽ, മത്സ്യ എണ്ണയാണ് നേതാവ്. യാഥാസ്ഥിതികർ ഇതിനെ മിക്കവാറും ഒരു പനേഷ്യയായി കണക്കാക്കുന്നു. അവരുടെ പ്രധാന വാദം: "സോവിയറ്റിൻ്റെ കാലത്ത് എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഈ അത്ഭുത പ്രതിവിധി നൽകിയത് വെറുതെയല്ല."

തീർച്ചയായും, അത് അങ്ങനെയായിരുന്നു, 1970 വരെ കിൻ്റർഗാർട്ടനുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വൃത്തികെട്ട മിശ്രിതം സ്വമേധയാ നിർബന്ധിതമായി. എന്നാൽ ഫാർമസിസ്റ്റുകൾ ധാരാളം വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെൻ്റുകളും ഇമ്മ്യൂണോസ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് മരുന്നുകളും കണ്ടുപിടിച്ചതിനാൽ ഇപ്പോൾ കുട്ടികൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണ നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണോ? മാത്രമല്ല, പരിസ്ഥിതിയുടെ അവസ്ഥ കാരണം, പഴയ രീതിയിൽ ലഭിച്ച ഈ പ്രകൃതിദത്ത സപ്ലിമെൻ്റിന് ഒരു എണ്ണം നഷ്ടപ്പെട്ടു. പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ. ആധുനിക പതിപ്പുകൾ വ്യത്യസ്തമായി നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു. വിവിധ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഡസനോളം പതിപ്പുകൾ ഫാർമസികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഏതാണ് അഭികാമ്യം? ഇവയ്ക്കും മറ്റ് വിഷയപരമായ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾ ഉത്തരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

മത്സ്യ എണ്ണ കുട്ടികൾക്ക് എങ്ങനെ നല്ലതാണ്? സൂചനകളും വിപരീതഫലങ്ങളും

ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ആദ്യത്തെ വസ്തുത രചനയാണ്. ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ ഘടകങ്ങൾ: പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (ഇക്കോസപെൻ്റനോയിക്, ഡോകോസാഹെക്സെനോയിക്), വിറ്റാമിൻ എ (റെറ്റിനോൾ), ഡി (എർഗോകാൽസിഫെറോൾ), ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ.

ഇനിപ്പറയുന്ന സൂക്ഷ്മത ഞങ്ങൾ ഊന്നിപ്പറയുന്നു: ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഈ സംയോജനം അദ്വിതീയമാണ്.

കെമിക്കൽ പദങ്ങളുടെ അർത്ഥം കുറച്ച് മാതാപിതാക്കൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനാൽ, കുട്ടികൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണ ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കും.

• കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൻ്റെയും റെറ്റിനയുടെയും വികാസത്തിന് ഡോകോസഹെക്സെനോയിക് ആസിഡ് ആവശ്യമാണ്, തലച്ചോറിലെ രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഈ മൂലകത്തിൻ്റെ കുറവ് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ന്യൂറോട്ടിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ശ്രദ്ധ തെറ്റിച്ചു.
• Eicosapentaenoic ആസിഡ് അളവ് സാധാരണമാക്കുന്നു ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസ്, പിത്തരസം സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. അതിൻ്റെ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, കുഞ്ഞുങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് തളർന്നുപോകുന്നു, ഉറക്കവും മനസ്സില്ലായ്മയും ഉണ്ടാകുന്നു.
• ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അഭാവം ഭയാനകമായ രോഗനിർണയം കൊണ്ട് നിറഞ്ഞതാണ് - റിക്കറ്റുകൾ. ഈ ഘടകം രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കോശങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് ആവശ്യമാണ്. ചർമ്മം, മുടി, നഖങ്ങൾ, ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം, എന്നിവയുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് റെറ്റിനോൾ "ഉത്തരവാദിത്തം" ആണ്. ശ്വസനവ്യവസ്ഥ, ദർശനം.

എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികൾ മത്സ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സൂചന മാത്രമാണ് രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത് മെഡിക്കൽ കാലാവധി- ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ്.

ഇപ്പോൾ, ശ്രദ്ധ, വിപരീതഫലങ്ങളുടെ പട്ടിക:

• മരുന്നിൻ്റെ ഘടകങ്ങളോട് അലർജി;
• ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ;
• ഹൈപ്പർകാൽസിയൂറിയ;
• എൻഡോക്രൈനോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ;
• നിശിത ചർമ്മ വീക്കം;
• വൃക്ക, കരൾ പാത്തോളജികൾ;
• ക്ഷയരോഗം.

ഏത് പ്രായത്തിൽ കുട്ടികൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണ നൽകാം?

കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിൽ സപ്ലിമെൻ്റിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ സാധാരണയായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു: 7 വർഷം മുതൽ (കുറവ് തവണ - 4 മുതൽ). ഈ പോയിൻ്റ് പലരെയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു: എന്തുകൊണ്ടാണ് 3 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മത്സ്യ എണ്ണ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശിശുക്കൾക്ക് പോലും?

ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ഒരു മാസത്തെ വയസ്സ് മുതൽ മരുന്നിൻ്റെ ദ്രാവക രൂപത്തിൻ്റെ ഉപയോഗം അനുവദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സൂചനകൾ അനുസരിച്ച് (ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസിന്) ഇത് കർശനമായി കുട്ടികൾക്ക് നൽകണം, കൂടാതെ ഡോക്ടർമാർ ക്രമീകരിച്ച അളവിൽ മാത്രം.

നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി കർശനമായി ഒരു ഇമ്മ്യൂണോസ്റ്റിമുലൻ്റായി ഉപയോഗിക്കുക.

മത്സ്യ എണ്ണ, ഇത് മികച്ചതാണ്: തരങ്ങളും ഉപയോഗ നിയമങ്ങളും

ആദ്യം, നമുക്ക് വർഗ്ഗീകരണത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഉദ്ധരണി എടുക്കാം.

1. മൂല്യവത്തായ ഒരു ഘടകത്തിൻ്റെ ആരംഭ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഇതായിരിക്കാം:

- കോഡ് ലിവർ (അത്തരം ഒരു സപ്ലിമെൻ്റ് വാങ്ങുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല, കാരണം യഥാർത്ഥ ഉറവിടം പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു);

- മത്സ്യ മാംസം വ്യത്യസ്ത ഇനങ്ങൾ(മുകളിലുള്ള ഓപ്ഷനുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അതിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമല്ല, മാത്രമല്ല അത്ര വിഷമകരവുമല്ല).

1. റിലീസിൻ്റെ രൂപം അനുസരിച്ച്, ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഇവയാണ്:

- ദ്രാവക;

- പൊതിഞ്ഞത്.

ഈ സൂക്ഷ്മതകൾ + നേടുന്ന രീതി നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ദ്രാവക മത്സ്യ എണ്ണനാല് ആഴ്ച മുതൽ കുട്ടികൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. മാസം തികയാതെ ജനിച്ച കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഇത് പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ തരത്തിലുള്ള റിലീസിൻ്റെ അസുഖകരമായ സവിശേഷത ഒരു പ്രത്യേക ആമ്പർ ആണ്. സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡോസുകൾ:

• ഏറ്റവും ചെറിയവയ്ക്ക്: രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും 5 തുള്ളി വരെ;
• 6 മാസം മുതൽ: പ്രതിദിനം ഒരു ടീസ്പൂൺ, ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ആവൃത്തി രണ്ട് തവണയായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഏഴ് വർഷം മുതൽ - മൂന്ന് വരെ.

ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ കുടിക്കുക. ചികിത്സാ കോഴ്സിൻ്റെ കാലാവധി മൂന്ന് മാസത്തിൽ കൂടരുത്. സൂക്ഷ്മതകൾ വ്യക്തിഗതമായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

7 വയസ്സ് മുതൽ ഇത് പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു മത്സ്യ എണ്ണ കാപ്സ്യൂളുകൾ. കുട്ടികൾക്കുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ ദ്രാവക രൂപത്തിന് തുല്യമാണ്, എന്നാൽ ഈ ഓപ്ഷൻ ഡോസ് ചെയ്യാനും കുടിക്കാനും എളുപ്പമാണ് (ഇല്ല ദുർഗന്ദം). ജെലാറ്റിൻ ഷെൽ വിഴുങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ് എന്നതാണ് ദോഷം. ഒറ്റത്തവണ നിരക്ക് - 1-4 പീസുകൾ (പാക്കേജിനെ ആശ്രയിച്ച്). ധാരാളം വെള്ളം (മേശ അല്ലെങ്കിൽ ഫിൽട്ടർ, മുറിയിലെ താപനില) ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടൻ തന്നെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് നൽകുന്നു. കുട്ടി നാവ് ഉപയോഗിച്ച് കാപ്സ്യൂൾ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുകയോ ചവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ ഉടനടി അത് വിഴുങ്ങുന്നു. ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കോഴ്സ് കാലാവധി ഒരു മാസമാണ്.

ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു: ഹൈപ്പർവിറ്റമിനോസിസിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ ഈ സപ്ലിമെൻ്റ് വിപരീതഫലമാണ് കൂടാതെ ബാർബിറ്റ്യൂറേറ്റുകൾ, ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡുകൾ, ആൻറികൺവൾസൻ്റ്സ് എന്നിവയുമായി നന്നായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നില്ല. അമിത അളവ് ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രധാന സിസ്റ്റങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും പ്രവർത്തനത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

ഏത് മത്സ്യ എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കണം

ഫാർമസി കൗണ്ടറുകളിൽ വായനക്കാർ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ, ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഓപ്ഷനുകളുടെ ഒരു അവലോകനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള ശരാശരി വില സൂചകങ്ങളെയും അവലോകനങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

കുട്ടികൾക്കുള്ള നോർവീജിയൻ മത്സ്യ എണ്ണ:കാൾസൺ ലാബ്സ്, നോർസ്ക് ബാർനെട്രാൻ (RUB 1,100). ഈ മരുന്നുകൾ ഏറ്റവും മികച്ചതും പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദവുമാണ്. റിലീസ് ഫോം സിറപ്പ് ആണ്, രണ്ടാമത്തെ തയ്യാറെടുപ്പിൽ നാരങ്ങ ഫ്ലേവറും ഹെർബൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഡോസേജുകൾ ലേബലിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അവലോകനങ്ങളിൽ 85% രക്ഷിതാക്കളും ഈ ഓപ്ഷനുകൾ സോളിഡ് "5" എന്ന് റേറ്റുചെയ്തു.

ജനപ്രീതിയിൽ നമ്പർ 2 - "കടിക്കുക"കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിൽ കുട്ടികൾക്കുള്ള മത്സ്യ എണ്ണ. ഒരു പാക്കേജിൻ്റെ വില (60 അല്ലെങ്കിൽ 90 കഷണങ്ങൾ, 0.5 ഗ്രാം വീതം) 200-300 റൂബിൾ വരെയാണ്. ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റ് പിരിച്ചുവിടുകയോ ചവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യണമെന്ന് നിർദ്ദേശങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ടുട്ടി-ഫ്രൂട്ടി ഫ്ലേവറിംഗ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവലോകനങ്ങളിൽ 100-ൽ 90 മാതാപിതാക്കളും ഒരു അദ്വിതീയ സംയോജനം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു: ആനുകൂല്യങ്ങൾ + പ്രവേശനക്ഷമത + മനോഹരമായ രുചി. ശേഷിക്കുന്ന 10 കാപ്‌സ്യൂളുകൾക്ക് മത്സ്യത്തിൻ്റെ നേരിയ മണം ഉണ്ടെന്ന് പരാതിപ്പെടുകയും അവ വിലയേറിയതാണെന്ന് വാദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബിയാഫിഷെനോൾ- ഒരു ആഭ്യന്തര നിർമ്മാതാവിൽ നിന്നുള്ള വിലകുറഞ്ഞ പതിപ്പ്. പാക്കേജ് വില (100 കഷണങ്ങൾ, 0.35 ഗ്രാം വീതം) - 125 റൂബിൾസ്. ഡോസിംഗ് സവിശേഷതകൾ കാരണം എല്ലാവരും ഈ ഓപ്ഷൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. ദൈനംദിന മാനദണ്ഡം 3-6 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് 12 ഗുളികകൾ (4 കഷണങ്ങൾ / 3 തവണ) ആണ്. 7 വയസ്സ് മുതൽ ഡോസ് ഇരട്ടിയാകുന്നു. രക്ഷിതാക്കൾ അതിനെ "4-" എന്ന് റേറ്റുചെയ്തു.

സോൾഗർ- പ്രീമിയം ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ ഒരു അമേരിക്കൻ ബ്രാൻഡ്-നിർമ്മാതാവിൽ നിന്നുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള മത്സ്യ എണ്ണ. ഒരു കുപ്പിയുടെ വില (100 പീസുകൾ.) 2000 റുബിളാണ്. കാപ്സ്യൂളുകൾ ഗോൾഡ് ഫിഷിൻ്റെ ആകൃതിയിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിൽ ഒരു പഴം ചേർക്കുന്നു. 99% ഉപയോക്താക്കളിൽ നിന്നുള്ള അവലോകനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഇതിന് ഒരു പോരായ്മ മാത്രമേയുള്ളൂ - അമിത വില. തോട് ചവയ്ക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ചിലർ പരാതിപ്പെടുന്നു.

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഫിന്നിഷ് മത്സ്യ എണ്ണ മോളർ(700-800 റബ്.) - ഇത് അഡിറ്റീവുകളില്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചെറുനാരങ്ങ രസം (250 മില്ലി കുപ്പി) ഉള്ള ഒരു സിറപ്പ് ആണ്. ഇത് ഇവിടെ വിൽപനയിൽ കാണുന്നത് അപൂർവമാണ്. റഷ്യൻ ഭാഷയിൽ നിർദ്ദേശങ്ങളുടെ അഭാവമാണ് പ്രധാന പോരായ്മ. ഇക്കാര്യത്തിൽ, ഡോസേജും ഷെൽഫ് ജീവിതവും സംബന്ധിച്ച് തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. സ്റ്റാൻഡേർഡ് പിന്തുടരാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: ഒരു ടീസ്പൂൺ നൽകുക, തുറന്നതിന് ശേഷം 3 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

ഏത് മരുന്ന് ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കണം? നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിച്ചതിന് ശേഷം തീരുമാനിക്കുക.

വിജ്ഞാനപ്രദം:

ഫിഷ് ഓയിൽ ഒരു കാപ്രിസിയസ് പദാർത്ഥമാണ്, അത് പെട്ടെന്ന് വഷളാകുക മാത്രമല്ല, അനുചിതമായി സംഭരിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താനും കഴിയും. അതിനാൽ, മത്സ്യ എണ്ണ വാങ്ങുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• ലായനിയിൽ മത്സ്യ എണ്ണ വാങ്ങുമ്പോൾ, കുപ്പിയിൽ കഴിയുന്നത്ര വായു കുറവാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എബൌട്ട്, കുപ്പി സ്റ്റോപ്പറിൽ നിറയ്ക്കണം, കുപ്പി മെറ്റീരിയൽ ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് മാത്രമായിരിക്കണം, പ്ലാസ്റ്റിക് പാടില്ല.
• മത്സ്യ എണ്ണ പായ്ക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ട് ജെലാറ്റിൻ കാപ്സ്യൂളുകൾപ്രത്യേക രുചി ഇല്ലാതാക്കാൻ മാത്രമല്ല, അത് വിറയ്ക്കാതെ കുടിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഓക്സിജനുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ, നിങ്ങൾ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ കഴിച്ച് അരമണിക്കൂറിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ വായിൽ അസുഖകരമായ “മത്സ്യം” രുചി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാൽ, ഇതിനർത്ഥം ക്യാപ്‌സ്യൂൾ ഇതിനകം വയറ്റിൽ അലിഞ്ഞുചേർന്നിരുന്നുവെന്നും വിള്ളലോ ബെൽച്ചിംഗോ ഈ രുചി രുചി മുകുളങ്ങളിലേക്ക് എത്തിച്ചു എന്നാണ്: രൂപം അല്ലെങ്കിൽ രുചി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാത്തത് ഗുണനിലവാരമുള്ള അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
• മത്സ്യ എണ്ണ കയ്പേറിയതായി തോന്നിയാൽ, അത് കഴിക്കുന്നത് തുടരരുത്. കയ്പ്പ് എന്നാൽ കൊഴുപ്പ് തുറന്നുകാട്ടപ്പെട്ടു എന്നാണ് സൂര്യകിരണങ്ങൾഅല്ലെങ്കിൽ കേവലം കാലഹരണപ്പെട്ടു. രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും, ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളെ ഉപയോഗപ്രദമല്ലാത്ത ഘടകങ്ങളായി വിഘടിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ ഇതിനകം തന്നെ ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ട്.
• മെഡിക്കൽ, ഭക്ഷണ മത്സ്യ എണ്ണ എന്നിവ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുക. ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, വിറ്റാമിൻ കുറവ് തടയുന്നതിനും അതിൻ്റെ ചികിത്സയ്ക്കുമായി മരുന്ന് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, മിക്കപ്പോഴും സാന്ദ്രീകൃത അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണ മത്സ്യ എണ്ണ അത്ലറ്റുകളുടെയും കഠിനമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവരുടെയും ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു സപ്ലിമെൻ്റായി ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്, കൂടാതെ അതിൻ്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം വിറ്റാമിനുകളുടെയും PUFA കളുടെയും ഉറവിടം പോലെയല്ല, മറിച്ച് ഊർജ്ജമാണ്, എന്നിരുന്നാലും ഇത് ആദ്യത്തെ രണ്ട് മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു. .

വളരുന്ന ഓരോ ജീവജാലത്തിനും അടിയന്തിരമായി ആവശ്യമാണ് ധാതുക്കൾവിറ്റാമിനുകളും. ഈ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ മതിയായ വിതരണം കൂടാതെ, സാധാരണ മാനസികവും ശാരീരിക വികസനംഅസാധ്യം. അപര്യാപ്തതയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാകുന്നു, ഹൃദയ സംബന്ധമായ പാത്തോളജികളും എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം, ലംഘിക്കപ്പെടുന്നു ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ. കുട്ടികൾക്കുള്ള മത്സ്യ എണ്ണ, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പോലും കഴിക്കാം, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

റഷ്യയിലും സിഐഎസ് രാജ്യങ്ങളിലും മത്സ്യ എണ്ണ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റാണെന്ന് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഉത്പാദനം യുഎസ്എയിലും നോർവേയിലുമാണ് നടക്കുന്നത്. ഈ രാജ്യങ്ങൾ ഏറ്റവും പ്രശസ്തവും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ മരുന്നുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു.

നോർവീജിയൻ നാവികർ കൂടുതലും കോഡ് ഓയിൽ ഉൽപാദനത്തിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്. കോഡ് ലിവറിൽ നിന്ന് അവർക്ക് മൂന്ന് ലഭിക്കും വത്യസ്ത ഇനങ്ങൾഉൽപ്പന്നം: വെള്ള, ചുവപ്പ്, തവിട്ട്. കൊഴുപ്പ് ഉത്പാദനം ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു:

യുഎസ്എയിൽ, തണുത്ത കടലിൽ ജീവിക്കുന്ന മത്തിയും മറ്റ് ഇനം മത്സ്യങ്ങളും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഇവ അയല, ട്യൂണ, സാൽമൺ, ലാംപ്രേ തുടങ്ങി നിരവധിയാണ്. മത്സ്യത്തിൻ്റെ പിണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് ഭീമൻ പ്രസ്സുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പിഴിഞ്ഞ് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥം വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു, അതിനുശേഷം അവ മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്.

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഘടനയും ആനുകൂല്യങ്ങളും

ഭാവിയിലെ കുഞ്ഞിൻ്റെ വികസനം അമ്മയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ തുടങ്ങുന്നു. അവൻ്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം, സജീവമായ പുനരുൽപാദനവും കോശ വളർച്ചയും ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ 16 വർഷങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. സെൽ ഡിവിഷൻ നിരക്ക് നിലനിർത്താൻ, മതിയായ അളവിലുള്ള നിർമ്മാണ സാമഗ്രികൾ ആവശ്യമാണ്. പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി, ഇ എന്നിവയും മറ്റു പലതും ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മത്സ്യ എണ്ണയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:, ശിശുക്കൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും ആവശ്യമാണ്:

“മത്സ്യ എണ്ണ ആദ്യം മുതൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നൽകാമെന്ന് മിക്ക ഡോക്ടർമാരും വിശ്വസിക്കുന്നു. ചെറുപ്രായം. ആദ്യം ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കാതെ ഇത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല. ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ അനുയോജ്യമായ മരുന്ന്ശരിയായ ഡോസ് നിർണ്ണയിക്കുക.

മത്സ്യ എണ്ണ കുട്ടികൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് പലരിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കും അപകടകരമായ പാത്തോളജികൾ. ശരീരത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്:

ഏതെങ്കിലും ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ പതിവ് ഉപഭോഗം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പലർക്കും ഉറപ്പുണ്ട്. എല്ലാം ഉണ്ടെങ്കിൽ അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് എന്തിനാണെന്ന് അവർക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല ഉപയോഗപ്രദമായ മെറ്റീരിയൽഫാർമസി വിറ്റാമിനുകളുടെ കാപ്സ്യൂളുകൾ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, പോലും അതുല്യമായ ഗുണങ്ങൾമത്സ്യ എണ്ണ അത് ചെയ്യില്ല ഒരു സ്കൂൾ കുട്ടിയേക്കാൾ ആരോഗ്യവാനാണ്മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, മധുരമുള്ള സോഡ എന്നിവ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നു.

ഒരു കുട്ടിയുടെയും കൗമാരക്കാരുടെയും ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ മനസ്സിലാക്കണം. ഏത് പ്രായത്തിലും ഒരു കുട്ടിക്ക് അവൻ്റെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മിക്ക വസ്തുക്കളും ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ലഭിക്കണം.

“കുട്ടികളുടെ മത്സ്യ എണ്ണ കഴിക്കുന്നത് സ്വാഭാവിക മത്സ്യത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ മറയ്ക്കില്ല. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. കൂടാതെ മെനുവിൽ ആവശ്യത്തിന് പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ, സരസഫലങ്ങൾ, പരിപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഫാർമസികൾ വിവിധ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ ഒരു വലിയ ശ്രേണി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഗുളികകൾ, ചവയ്ക്കാവുന്ന ഗുളികകൾ, സിറപ്പ്, തുള്ളികൾ, ദ്രാവക രൂപത്തിൽ മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്. കാപ്സ്യൂളുകളും ചവയ്ക്കാവുന്ന ഗുളികകൾമൂന്ന് വയസ്സ് തികഞ്ഞ കുട്ടികൾക്ക് നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം മൂന്ന് മുതൽ ആറ് വരെ ഗുളികകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ലിക്വിഡ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ശിശുക്കൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ചെറിയ അളവിൽ നൽകാൻ അവ സൗകര്യപ്രദമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, രണ്ടോ മൂന്നോ തുള്ളികൾ ദിവസത്തിൽ പല തവണ. ക്രമേണ ഡോസ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഒരു വയസ്സുള്ള കുഞ്ഞ്അവർ സാധാരണയായി ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ ഒരു ടീസ്പൂൺ നൽകുന്നു.

പരിചയസമ്പന്നരായ മാതാപിതാക്കൾ പോലും കുട്ടികൾക്ക് ഏത് മത്സ്യ എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരു തെറ്റ് ഒഴിവാക്കാൻ, വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ മാത്രമല്ല, കോഴ്സിൻ്റെ ദൈർഘ്യവും ആവശ്യമായ അളവും അദ്ദേഹം നിർണ്ണയിക്കും.

മികച്ച മരുന്നുകൾ

മത്സ്യത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന എണ്ണ ഔദ്യോഗികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട മരുന്നല്ല. ഇത് ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റുകളുടേതാണ്, അതിനാൽ അതിൻ്റെ ഉത്പാദനം കർശനമായ മാനദണ്ഡങ്ങളും മാനദണ്ഡങ്ങളും കൊണ്ട് നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ല. കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച മത്സ്യ എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ, വാങ്ങുമ്പോൾ ഇനിപ്പറയുന്ന സൂക്ഷ്മതകളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ മരുന്ന് ലഭ്യമാണ്.

പട്ടികയിൽ ചേർക്കുക മികച്ച മരുന്നുകൾകുട്ടികൾക്ക് ഉൾപ്പെടുന്നു:

ദോഷഫലങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും

വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പ്, ഡോക്ടർമാർ അത് വിശ്വസിച്ചു മത്സ്യം എണ്ണകുട്ടികൾക്ക് ഇത് മത്സ്യത്തേക്കാൾ ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമാണ്. മത്സ്യത്തിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്നതാണ് വസ്തുത പേശി ടിഷ്യുമത്സ്യം അവരുടെ കരളിൽ നിന്ന് മത്സ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ. കരളിൽ വലിയ അളവിൽ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതായി അറിയാം. ഉദാഹരണത്തിന്, മെർക്കുറി, ലെഡ്, ആർസെനിക് എന്നിവയും മറ്റു പലതും.

നന്ദി ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകൾകൂടാതെ മൾട്ടി-സ്റ്റേജ് ശുദ്ധീകരണ രീതികൾ മത്സ്യ കരളിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതമായ ഉൽപ്പന്നം നേടാൻ കഴിഞ്ഞു. ഗുണനിലവാര സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ഉള്ള എല്ലാ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റുകളും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും മുക്തമാണ്. അവയുടെ ഉൽപാദനത്തിനായി, മത്സ്യത്തിൻ്റെ കരളിൽ നിന്നും പേശികളിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിന്ന് മായ്ച്ചു ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നംഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഡോസ് പാലിച്ചാൽ സുരക്ഷിതമാണ്. സ്വയം മരുന്നിൻ്റെ അളവ് കൂട്ടുന്നത് അപകടകരമാണ്. കൂടാതെ, ഈ കേസിലെന്നപോലെ നിങ്ങൾ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ എടുക്കരുത് ഇനിപ്പറയുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം:

ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും വലിയ പ്രയോജനംപദാർത്ഥങ്ങൾ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് വിപരീതഫലമാണ്. ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ അനുമതിയോടെ മാത്രമേ ഗർഭിണികൾക്ക് ഇത് കഴിക്കാൻ കഴിയൂ. മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് ഇനിപ്പറയുന്ന പാത്തോളജികൾക്കൊപ്പം:

മത്സ്യത്തോട് അലർജിയുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നത് വിപരീതഫലമാണ്. അവരുടെ ശരീരത്തിന് പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഒരു അധിക സ്രോതസ്സ് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് ഒമേഗ -3 അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്വാഭാവിക ഉറവിടംഈ പദാർത്ഥം ലിൻസീഡ് ഓയിൽ. ആറ് മാസം മുതൽ ഇത് പൂരക ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചേർക്കാം.

“വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് തടയാൻ, ശിശുക്കൾക്ക് ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് കാൾസൺ ലാബ്സ്, ബേബിയുടെ വിറ്റാമിൻ ഡി 3 എന്ന മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇത് കുട്ടികൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ് മുലയൂട്ടൽകൂടാതെ അപകടകരമായ വസ്തുക്കളൊന്നും അടങ്ങിയിട്ടില്ല."

ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് വിറ്റാമിനുകളുടെയും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളുടെയും കുറവ് നികത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവരുടെ സഹായം മാത്രം കണക്കാക്കരുത്. അവ കോഴ്സുകളിൽ എടുക്കണം, ഒരു ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ മാത്രം. കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരം എല്ലാ ദിവസവും ആരോഗ്യകരവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.