Орон сууцанд анхилуун үнэртэй тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ. Эфирийн тос ашиглан гэр орноо хэрхэн сайхан үнэрээр дүүргэх вэ. Эфирийн тосыг дотор нь хэрхэн зөв шүрших вэ

Өрөөнүүдийг үнэрлэх нь эфирийн тосны хамгийн түгээмэл хэрэглээний нэг юм. Гайхамшигтай анхилуун үнэрийн тусламжтайгаар зөвхөн өдөр тутмын ажлуудыг шийдээд зогсохгүй урьдчилан сэргийлэх, халдваргүйжүүлэх ажлыг хийж, онцгой сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог. Үнэртлэх нь хамгийн бага эрчимтэй, хатуу бөгөөд үнэрт эмчилгээний хамгийн хүртээмжтэй арга юм.

Агаарыг амтлахын тулд энгийн үнэрт чийдэн худалдаж авахад хангалттай бөгөөд эфирийн тосны нөлөөний сургаалын үндсийг судлах шаардлагагүй. Гэхдээ эфирийн тосыг эдийн засгийн хувьд ашиглах аргууд нь зөвхөн үнэрт чийдэнгээр хязгаарлагдахгүй, гэхдээ энэ нь өвөрмөц уур амьсгалыг бий болгох боломжийг олгодог гол хэрэгсэл хэвээр байна.

Өрөөний анхилуун үнэрийг янз бүрийн нөхцөл байдлын сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийг засахад ашигладаг. Халдваргүйжүүлэлт, урьдчилан сэргийлэх нь зөвхөн онцгой тохиолдлуудад, ихэнхдээ гэр бүлийн гишүүдийн аль нэгнийх нь ханиад, вируст өвчний үед тавигддаг нэмэлт, орон нутгийн зорилтууд юм. Уг процедурын тодорхой чиглэл нь үнэрт үнэртүүлэгч тосноос хамаарч өөр өөр байдаг.

Үнэрт чийдэнгээр үнэртүүлэх

Өнөөдөр алдартай нь тэдний хүртээмж, авъяас чадвараас гадна ашиглахад хялбар байдлаар тайлбарлагддаг. Үнэрт эмчилгээний процедурыг эхлүүлэхийн тулд та үнэрт чийдэнгийн савыг усаар дүүргэж, хүссэн эфирийн тосыг хэдэн дусал дуслаар хийж, аяганы доор асаасан лаа тавихад хангалттай. Ус дулаарч, ууршиж эхэлмэгц үнэрт тос нь өрөөнд аажмаар тархах болно.

Мөн лаа асаах талаар санаа зовох шаардлагагүй цахилгаан үнэрт чийдэн байдаг - та тэдгээрийг залгуурт залгахад л хангалттай.

Үнэрт чийдэн гэж юу болох, тэдгээрийг сонгохдоо юуг анхаарах хэрэгтэй талаар "" нийтлэлээс уншиж болно. Ямар ч төрлийн үнэрт чийдэнг сонгохоос үл хамааран урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг үргэлж дагаж мөрдөх ёстой гэдгийг санаарай, ямар ч тохиолдолд лаа асаах эсвэл цахилгаанаар халаах үед ус бүрэн ууршихыг зөвшөөрөхгүй.

Үнэрт чийдэнгийн арга нь хэчнээн сайхан хөнгөн, анхаарал татдаггүй байсан ч эфирийн тосоор ханасан агаараар өдрийн цагаар амьсгалах нь туйлын боломжгүй юм. Агаар үнэртүүлэх нэг процедур нь 2 цагаас илүүгүй үргэлжлэх ёстой бөгөөд хэрэв эдгээр нь таны хувьд анхны процедур юм (удаан завсарлагааны дараа) хамгийн дээд хугацааг 20 минут хүртэл багасгах хэрэгтэй.

Тухайн өдөр үнэрт чийдэнгийн ашиглалтын нийт хугацаа 8 цаг орчим байна. Эфирийн тос бүр нь үнэрт чийдэнгийн өөрийн тунгийн зөвлөмжтэй байдаг бөгөөд үүнийг хэтрүүлж болохгүй. Ихэвчлэн 2-4 дусал тос эсвэл тэдгээрийн хослолыг хэрэглэдэг.

Өрөөнд анхилуун үнэр өгөх аргууд

Үнэрт чийдэнгээс гадна та байрыг үнэрлэх бусад аргуудыг ашиглаж болно.

Хүссэн үнэрт тосноос хэдхэн дуслыг усанд дусааж, шүршигч саваар өрөөний эргэн тойронд цацаж болно. Зүгээр л тос нь таны даавуу, тавилгад хор хөнөөл учруулахгүй эсэхийг шалгаарай. Ийм нойтон шүршсэний дараа үнэр нь 2 цагаас илүүгүй үргэлжлэх бөгөөд энэ нь өрөөнүүдийг үнэртүүлэх нормыг хангадаг.
Тогтмол тааламжтай үнэрийн эх үүсвэр нь үзэсгэлэнтэй таваг эсвэл вааранд байрлуулсан цэцгийн дэлбээ, ургамлын навч эсвэл том халуун ногоо байж болно. Үнэрийг хэдэн дусал анхилуун үнэрт тосоор үе үе шинэчлэхэд хангалттай бөгөөд байгалийн "үнэрт чийдэн" бэлэн болно.
Унтлагын өрөөнд нэхмэл эдлэл эсвэл ор дэрний даавууг үнэртүүлэхэд ашиглаж болно: үүний тулд зайлж байхдаа ангижруулагчид 3 дусал эфирийн тос нэмнэ.
Түүнчлэн, дуртай үнэрийг түрхэж болно, гэхдээ энэ тохиолдолд энэ нь бүхэл бүтэн өрөөг үнэртүүлэх тухай биш, харин зөвхөн тусдаа бүсийг хамарна.
Ердийн үнэрт чийдэнгийн оронд та цаасан салфетка эсвэл тосонд дэвтээсэн хөвөн ноосыг ширээний доор эсвэл гэрэл зургийн ард болгоомжтой байрлуулж болно. Үнэн бол бүх анхилуун үнэртэй зүйлсийг үе үе авч, үнэрээс нь амрааж байх ёстой гэдгийг бүү мартаарай.

Эфирийн тосны сонголт

Эфирийн тосны нөлөө, өрөөнүүдийг үнэрлэх журамд ашиглах боломжуудыг ойлгохыг хичээцгээе. Өмнө дурьдсанчлан өрөөнүүдийг үнэргүйжүүлэх аргын тусламжтайгаар үнэрт тосны нөлөөллийн гол хүрээ нь сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн байдал хэвээр байна.

Төрөл бүрийн эфирийн тос, тэдгээрийн хольц нь заримдаа дотоод ойлголт, сэтгэлийн байдлыг эрс өөрчилдөг.

Үнэрлэх явцад үндэслэлгүй түгшүүр, айдастай бол гаа, розмарин үнэрт тосны холимог, сул дорой байдал, мэдрэлийн ядаргааны үед хэрэглэх нь дээр.
Цочромтгой байдал, хэт цочромтгой байдал нь ижил geranium-ийн үнэрийг төгс арилгадаг, гэхдээ гистериа - лаванда цэцгийн дусал.
Өөрийгөө танин мэдэхэд илүү ноцтой асуудал, тухайлбал, өөрийгөө дорд үзэх, өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байх нь өөртөө итгэх итгэлийг агуулсан хос ба гераниумыг даван туулахад тусалдаг.
Орчин үеийн ажилчдын хамгийн ноцтой асуудлын нэг болох байнгын ядаргаа, хэт ачаалал нь нарны анхилуун үнэрт тос, тэдгээрийг тэнцвэржүүлдэг тайвшруулах үнэрийг арилгахад тусална.
Хэрэв ядаргаа нь байгалийн хамгаалалтын урвал - стресс үүсэхэд хүргэсэн бол өрөөнүүдийг үнэрлэхдээ лаванда, розмарин эсвэл лаванда, иланг-иланг зэрэг бусад хослолыг ашиглах нь дээр.
Ямар ч үе шатанд хүж, жүрж, сарнай, лаванда цэцгийн анхилуун үнэр нь ажиллахад тусална.
Эфирийн тос, розмарин, нимбэг, мэргэн, гаа зэрэг нь төвлөрлийг нэмэгдүүлэхэд тусална.
Сэтгэн бодох үйл явцын аяыг нэмэгдүүлэх - герани, хуш, кипарис, эвкалипт, розмарин, цагаан гаа зэрэг гайхалтай үнэр.

Дэлгүүрт худалдаж авсан агаар цэвэршүүлэгч нь маш их хортой бодис агуулдаг нь нууц биш юм. Энэ нь бусад үнэртэй бүтээгдэхүүнүүдэд ч хамаатай: даавуу зөөлрүүлэгч, хувцас, анхилуун үнэртэй лаа гэх мэт. Тааламжтай үнэрээр өөрийгөө хүрээлж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд та эфирийн тос хэрэглэж болно.

Эфирийн тосыг үнэртэнд хэрэглэхийн ашиг тус:

1. Эфирийн тос нь байгалийн гаралтай учраас бүрэн гэм хоргүй.

2. Эфирийн тос нь анхилуун үнэрийг өгөхөөс гадна агаарыг вирус, бактериас цэвэршүүлдэг.

3. Эфирийн тос нь тааламжтай үнэрээс гадна эмчилгээний шинж чанартай байдаг: дархлааг идэвхжүүлж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, ханиадыг даван туулахад тусалдаг.

Эфирийн тосыг үнэртүүлэхэд ашиглаж болно

- гэртээ болон ажил дээрээ байр,

- машинд,

- дотуур хувцас, хувцас.

Үнэртлэх хамгийн сайн эфирийн тос:гоньд, жүрж, нимбэг, мандарин, бэрсүүт жүрж, бергамот, гира, лаванда, нероли, мэлрэг цэцэг, иланг иланг, гаа, сарнай, нарс, гацуур, зандан мод, хүж, эвкалипт, мэргэн, сарнай мод.

Эфирийн тосоор үнэртүүлэх арга.

Өрөөнүүдийг үнэрлэх.Өрөөнд анхилуун үнэр өгөх хамгийн хялбар арга бол үнэрт чийдэн дэх эфирийн тосыг ууршуулах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд үнэрт чийдэнгийн аяганд бүлээн ус асгаж, эфирийн тос дусаах эсвэл сонгосон тосоо шүүрээрэй. Эфирийн тостой аяганы доор асаасан лаа тавиад таашаал аваарай.

Үнэрийн чийдэн дэх эфирийн тосыг ууршуулах хугацаа 30 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Үнэрт чийдэнгийн эфирийн тосны тунг ихэвчлэн зааварт заасан байдаг боловч өрөөний 15 м 3 талбайд эфирийн тосны хэмжээ 15 дуслаас хэтрэхгүй байх ёстой гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй.

Хэрэв танд үнэрт чийдэн байхгүй бол жижиг аяга бүлээн ус хэрэглэж болно. Түүнд эфирийн тосыг дусааж, халаагчийн ойролцоо байрлуулна.

Мөн өрөөг амтлахын тулд хуурай эсвэл хиймэл цэцэг дээр хэдэн дусал эфирийн тос (5-8) дусааж болно. Эфирийн тосны анхилуун үнэр нь гадаргуугаас аажмаар ууршиж, өрөөг тааламжтай үнэрээр дүүргэх болно.

Энэ зорилгоор та энгийн цаасан тууз эсвэл эфирийн тосонд дэвтээсэн хөвөн бөмбөлөг ашиглаж болно. Өрөөнд анхилуун үнэр өгөхийг хүссэн газартаа бөмбөг эсвэл цаас тавь. Үнэрийн эрч хүч буурах үед хуучин үнэртүүлэгч элементийг шинэ үнэрээр солино.

Өрөөнд анхилуун үнэр өгөх өөр нэг тохиромжтой, үр дүнтэй арга бол эфирийн тос бүхий аэрозоль ашиглах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд тохиромжтой шүршигч сав авч, нэрмэл ус болон эфирийн тосыг холино. 100 мл усны харьцаагаар 60 дусал эфирийн тос. Хэрэглэх бүрийн өмнө лонхыг сайтар сэгсэрнэ.

Өрөөний үнэрт зориулсан эфирийн тосны холимог

Коридор болон зочны өрөөнд зориулагдсан

1 дусал нарсны эфирийн тос,

Бергамот, нимбэгний эфирийн тос 2 дусал.

3 дусал жүржийн эфирийн тос,

2 дусал гацуур эфирийн тос,

1 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос.

Бергамот, сарнай, мандарины эфирийн тос 1 дусал.

Унтлагын өрөөний хувьд

2 дусал лаванда, сарнай цэцгийн эфирийн тос,

1 дусал нимбэгний эфирийн тос,

Сарнай, жүржийн эфирийн тос тус бүр 2 дусал,

Гацуур, зандан мод, нимбэгний эфирийн тос 1 дусал.

Хүүхдийн өрөө

Сарнай болон жижиг цэцгийн эфирийн тос тус бүр 3 дусал,

Улбар шар, нарсны эфирийн тос 2 дусал.

Иланг-иланг болон пальмароза эфирийн тос тус бүр 3 дусал,

4 дусал валерианы эфирийн тос,

4 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос,

Иланг иланг эфирийн тос 2 дусал

Зандан модны эфирийн тос 3 дусал.

Гал тогоо, хоолны өрөөнд зориулагдсан

2 дусал нимбэгний эфирийн тос,

Гаа, нарсны эфирийн тос тус бүр 1 дусал

Geranium эфирийн тос 3 дусал

2 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос,

1 дусал нимбэгний эфирийн тос.

3 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос,

2 дусал гацуур ба герани эфирийн тос,

1 дусал жүржийн эфирийн тос.

жорлонгийн хувьд

2 дусал нарс, нимбэгний эфирийн тос,

Гаа болон хумсны эфирийн тос тус бүр 1 дусал.

Маалинган даавуу, хувцасыг үнэртүүлэх.Маалинга болон хувцасыг амтлахын тулд 10 мл 90⁰ спирт, 4 дусал лаванда цэцгийн болон нимбэгний эфирийн тосонд дараах хольцыг хэрэглэнэ. Үүссэн хольцыг лонхонд хийнэ, тагийг нь таглахгүйгээр шүүгээний буланд байрлуулна.

Орон сууцны эргэн тойронд эргэлдэж буй лаа, сайхан хөгжим, тааламжтай үнэртэй харьцуулах зүйл цөөхөн ... Гэртээ үдшийг тайвшруулах төгс арга! Гэхдээ тодорхой асуудлуудыг шийдвэрлэхийн тулд эфирийн тосны ашигтай шинж чанарыг ашиглах нь илүү дээр юм: тайвшруулах, микробыг устгах, стресс тайлах, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх гэх мэт. Гэрийн үнэрт эмчилгээ нь хүн бүрт боломжтой - та зөвхөн үнэрт чийдэнгийн янз бүрийн тосыг хэрхэн сонгох, хослуулахаа мэдэх хэрэгтэй. Энэ нийтлэлд сонирхолтой холимог жор бүхий цөөн хэдэн санааг хүлээж байна.

Үнэртэй чийдэн нь таны гэрт тааламжтай үнэрийг авчрах хамгийн хялбар бөгөөд үзэсгэлэнтэй аргуудын нэг юм. Тэдгээр нь ихэвчлэн хямдхан байдаг бөгөөд дотор нь гялалзсан лааны ачаар тэд танай өрөөг илүү дулаахан, урам зоригтой болгодог.

Эфирийн тос шатаагч хэрэглэх нь маш энгийн: аягатай усаар дүүргээд дараа нь дуртай эфирийн тосоо хэдэн дусал эсвэл хоёуланг нь хольж нэмнэ. Лаа асаагаад аяганы доор тавиад анхилуун үнэрийг мэдрээрэй! Зөв тун нь өрөөний хэмжээ, үнэрийг хэр хүчтэй байлгахыг хүсч байгаагаас хамаарна. Нэг удаад 5-15 дусал эфирийн тосыг хэрэглэхэд эвтэйхэн гэж үздэг.

Үнэрт чийдэнгийн цорын ганц сул тал бол ус нь дуусахгүй байх шаардлагатай. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор том, гүн аягатай шатаагч худалдаж авбал та байнга ус нэмэх шаардлагагүй бөгөөд шатах эрсдэлийг мэдэгдэхүйц бууруулна.

Интернэт даяар гэрийн үнэрт үнэртний фенүүдээс цуглуулсан тос шатаахад зориулсан эфирийн тосны гайхалтай холимог жоруудын цуглуулга руу шилжье!

Орон сууцанд анхилуун үнэр өгөх эфирийн тосны ТОП-4 хольц

Үнэрт эмчилгээ бол гайхалтай зүйл, гэхдээ эхлээд би та бүхэнд гэр орныг тань байгалийн сайхан үнэрээр дүүргэж, сэтгэл санааг тань дээшлүүлж, өдөр тутмын амьдралыг тань баяжуулах чухал тосыг танилцуулъя.

1. Зул сарын баярын сүнсийг дулаацуулах эфирийн тосны хольц

Энэхүү халуун ногоотой хольц нь өвлийн хүйтэн үдшийг өнгөрөөхөд тохиромжтой. Маш тухтай, гэртээ тухтай, тайвшруулах үйлчилгээтэй, мөн вирусын эсрэг, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Шаардлагатай эфирийн тосны жагсаалтыг энд оруулав.

4-6 дусал пачули;
2-4 дусал шанцай;
3-5 дусал жүрж;
1-2 дусал хумс.

Сонголтоор та жор дээр 1 дусал иланг иланг нэмж болно, энэ хольцонд бага зэрэг цэцэгсийн тэмдэглэл авчрах болно.

2. Цэцгийн анхилуун үнэртэй холимог нь хаврын цайвар уур амьсгалыг бий болгоно

Эфирийн тос агуулсан энэхүү үнэрт чийдэнгийн хольц нь шинэхэн цэцгийн талбай шиг үнэртэй. Та мэдрэлээ тайвшруулах эсвэл унтахынхаа өмнө унтлагын өрөөнд амрах боломжтой.

8-10 дусал лаванда;
Palmarosa 2-3 дусал;
Geranium-ийн 2-оос 3 дусал.

3. Зуны улиралд үнэрт чийдэнг ашиглах шинэ сэргэг жор

Орон сууцыг үнэрлэхийн тулд эдгээр эфирийн тосыг гэртээ хэрэглэх нь зуны халуун оройд хамгийн тохиромжтой байх болно. Холимог нь сэтгэл сэргээсэн үнэртэй, толгойг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд нэгэн зэрэг вирус, бактерийг устгахад тусалдаг.

4-6 дусал гаа;
3-5 дусал гаа;
3-5 дусал palmarosa эсвэл citronella тос;
нэмэлт: 1 дусал нимбэгний өвс

4. Эрчүүдэд таалагдах эфирийн тосны баялаг хольц

Гүн, баялаг сүүдэртэй энэхүү эфирийн тосны холимог нь лааны гэрэлтэй нам гүм оройд хамгийн тохиромжтой. Жороо хадгалаарай:

4 дусал лаванда;
2 дусал хуш;
2 дусал улбар шар эсвэл жижиг ширхэгтэй;
1 дусал палмароза эсвэл иланг иланг
нэмэлт: 1 дусал ветивер

Гэрийн үнэрт эмчилгээ: Таны сэтгэл санааг сайжруулах эфирийн тос

Та гунигтай, түгшүүртэй, эсвэл зүгээр л уйтгартай байна уу? Эфирийн тосны ашигтай шинж чанарыг ашиглан түргэн шуурхай болж, эрч хүчийг аваарай!

Сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийг эмчлэхэд цитрус болон цэцгийн анхилуун үнэрийг хослуулан хэрэглэх нь танд туслах болно. Гэртээ үнэрт эмчилгээг эхлүүлэхийн тулд 3 дусал тунгалаг мэргэн, 1 дусал нимбэг, 1 дусал лаванда цэцгийг хольж үзээрэй. Өөр нэг сонголт: 3 дусал бэрсүүт жүржийн тос, 1 дусал мэлрэг цэцгийн тос, 1 дусал иланг иланг. Мөн сэтгэл хөдлөлийн асуудлыг шийдэхийн тулд танд 2 дусал жүрж, бергамот, кипарис, гүгэл эфирийн тос агуулсан эдгээх хольц хэрэгтэй болно.

Толгойн өвдөлтийг намдаахын тулд маржорам, ганга, гаа, розмарин, лаванда зэргийг ойролцоогоор тэнцүү хэмжээгээр хэрэглэнэ.

3 дусал жүрж, 3 дусал гаа холих нь таны сэтгэл санааг хурдан дээшлүүлж, батерейгаа цэнэглэх шаардлагатай үед (жишээлбэл, өглөө эрт) хэрэгтэй. Гэр бүл эсвэл найрсаг цугларалтад зориулсан гайхалтай уур амьсгалыг бий болгохын тулд үнэрт чийдэн рүү 3 дусал бергамот эфирийн тос, 2 дусал герани, 3 дусал лаванда цэцгийн дусал дуслаарай.

Анхаарал төвлөрүүлэх, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх гайхалтай жор: 8 дусал бэрсүүт жүрж, 4 дусал лаванда, 4 дусал нимбэг, 2 дусал лаврын.

Бид хайр дурлалын хувьд афрододиак эфирийн тосыг сонгодог

Гэртээ романтик уулзалт хийхэд тохиромжтой уур амьсгалыг бий болгохын тулд танд дараахь үнэрт чийдэнгийн тос хэрэгтэй болно: зандан мод (7-10 дусал), ваниль (2 дусал), иланг-иланг (1 дусал). Хар перц, бэрсүүт жүрж, мэлрэг цэцгийн эфирийн тосны анхилуун үнэр (тус бүрээс 2 дусал) нь таны хамтрагчдад таатай байх болно.

Стрессийг арилгахын тулд эфирийн тосны шинж чанарыг ашигла

Ихэнх тохиолдолд хүн стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах шаардлагатай үед гэртээ үнэрт эмчилгээ хийх шаардлагатай байдаг. Энэ тохиолдолд чухал тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ?

4 дусал chamomile, 3 дусал лаванда, 2 дусал тунгалаг мэргэн, 2 дусал герани, 1 дусал иланг-иланг агуулсан тайвшруулах хольц нь хүнд өдрийн дараа хурдан эдгэрэхэд тусална.

Мөн стрессийг даван туулах, оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлийг тайвшруулахын тулд жорын дагуу тайвшруулах холимог нь маш сайн байдаг: 4 дусал лаванда + 2 дусал хуш + 2 дусал жүрж + 1 дусал иланг-иланг.

Та өөрийн дуртай үнэртэй, лаванда цэцгийн, цайвар мэргэн, ветивер, chamomile, цэцэг, цитрусын тайвшруулах хүчийг агуулсан өөрийн хольцоо хийж үзээрэй.

Дархлаа, вирусын эсрэг тэмцэх чухал тосны үнэрийн хослол

Гэрийн үнэрт эмчилгээ нь зөвхөн сэтгэлзүйн асуудал төдийгүй биеийн өвчинтэй амжилттай тэмцэж чадна. Тиймээс ханиад, хүйтэн улиралд нимбэг, шохой, гаа, розмарин, эвкалипт зэрэг халуун ногоотой, цитрусын тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эсвэл өвчний анхны шинж тэмдгүүдэд аль хэдийн 1 дуслыг холино. Өөр нэг эдгээх жор: 4 дусал энгийн гаа, 4 дусал гаа, 4 дусал цитронелла, 1 дусал нимбэгний өвс.

2 дусал нимбэг, 2 дусал жүрж, 1 дусал хумс, 1 дусал эвкалипт, 1 дусал шанцай, 1 дусал цайны модны холимог нь агаарт дамждаг бактерийг 99% устгахад тусалдаг. Хэрэв та өөрийн биеийг халдварыг хурдан даван туулахад нь туслахыг хүсвэл 20 дусал жүрж, 10 дусал эвкалипт, 10 дусал арц, 10 дусал нарс, 6 дусал лаврын, 6 дусал сарнай мод, 4 дусал хольц бэлтгэ. урьдчилан цагаан гаа, та аажмаар үнэрт чийдэн нэмнэ.

2-3 дусал лаванда, нимбэг, гаа цэцгийн эфирийн тос агуулсан энгийн "эрүүл амьсгал" хольц нь хавар, зуны улиралд нян, харшилтай тэмцэхэд төгс туслах болно.

Амралт, нойронд зориулсан эфирийн тосны үнэр

Гэртээ эфирийн тосыг хэрэглэх нь үүгээр дуусдаггүй. Үнэрт эмчилгээг эрүүл унтах, амрах, бясалгахад ч ашиглаж болно. Орон сууцанд тайвшруулах уур амьсгалыг бий болгоход туслах үнэрт чийдэнгийн холимог хийх хэд хэдэн жорыг санал болгож байна.

4 дусал хуш мод + 3 дусал лаванда;
лаванда, маржорам, жүрж, chamomile тус бүр 2 дусал;
бэрсүүт жүрж, бергамот, шохой тус бүр 3 дусал, цагаан гаа 2 дусал, зандан модны 1 дусал;
8-10 дусал лаванда + 2-3 дусал палмароза + 2-3 дусал geranium;
Бергамот, лаванда, пачули, иланг-иланг эфирийн тос тус бүр 2 дусал.

Эцэст нь: ямар эфирийн тос шавьжийг үргээдэг вэ?

Орон сууцанд анхилуун үнэр өгөх, хортой шавжийг няцаахын тулд чухал тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ? Эдгээр хоёр алдартай зэвүүн хольцын аль нэгийг туршиж үзээрэй.

нимбэгний өвс, цайны мод, ганга, эвкалипт, розмарин тус бүрээс 1 дусал;
4-6 дусал гаа + 3-5 дусал гаа + 3-5 дусал цитронелла + 1 дусал нимбэгний өвс.

Эфирийн тосыг дотор нь янз бүрийн зориулалтаар ашиглаж болно. Ашигтай шинж чанаруудын ачаар тос нь агаарыг цэвэрлэж, ариутгаж, байшинг шавьжнаас ангижруулж, тааламжгүй үнэрийг арилгахад тусалдаг. Ихэнх тохиолдолд эфирийг мартагдашгүй үлгэрийн уур амьсгалыг бий болгоход ашигладаг.

Гэрт зориулж сонгосон тосны төрлөөс хамааран сэтгэл хөдлөлийн байдалд янз бүрийн байдлаар нөлөөлж, өрөөний уур амьсгалд нөлөөлнө. Тос худалдаж авахаасаа өмнө тухайн бүтээгдэхүүнийг яг ямар зорилгоор ашиглахыг мэдэх хэрэгтэй.

Та дараах аргуудыг ашиглан байшинг эдгээх тосоор дүүргэж болно.

Шүрших. Та хүссэн эфирийн хэдэн дуслыг усанд шингэлэх хэрэгтэй болно; дараа нь шүршигч сав ашиглан шингэнийг байшингийн эргэн тойронд тараана. Тавилга гэмтээхгүйн тулд тосыг сайтар шүршинэ. Шүршсэний дараа өрөө нь хоёр цагийн турш газрын тосны үнэрээр ханасан байх болно.
Хуурай хольц. Та хуурай үнэрт хольцыг ашиглан ямар ч саванд хийж өрөөг сайхан үнэрээр баяжуулж чадна. Цэцгийн дэлбэн, том амтлагч, ургамлын навч нь амтлагчаар тохиромжтой. Хэрэв та хольцонд 2 дусал эфирийн тосыг үе үе түрхвэл үнэрийг удаан хугацаанд хадгалахад хялбар байдаг.
Орны цагаан хэрэглэл угааж байхдаа ангижруулагчдаа 3 дусал эфир нэмбэл даавууг тосны үнэрээр ханаж, цагаан хэрэглэл, өрөөг эдгээх үнэрээр ханах боломжтой болно.
Та уут ашиглан байшингийн тусдаа өрөөг гайхалтай үнэрээр дүүргэж болно. Хүссэн тосноосоо 3-4 дуслыг уутанд хийж, дотор нь хийх шаардлагатай.
Үнэрт чийдэнгийн өөр нэг хувилбар бол энгийн цаасан салфетка, тосонд дэвтээсэн хөвөн ноосыг ашиглах явдал юм. Хөвөн ноосыг зургийн ард тавьж, ширээний доор наасан байх ёстой. Тосны үнэрээс биеэ амраахын тулд дэвтээсэн тампоныг үе үе арилгах хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал. Үнэртлэх хугацаа 2 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Таны гэрт зориулсан хамгийн сайхан үнэртэн

Тайтгарал, тав тухтай байдал

Та 2 дусал жүржийн эфир, 1 дусал шанцайны холимогоор тухтай, тохь тухтай уур амьсгалыг бий болгож чадна. Та найрлагын үнэрийг байшингийн эргэн тойронд ямар ч тохиромжтой аргаар тарааж болно. Нарсны эфиртэй холилдсон хуш модны тос нь өвөл, шинэ жилийн уур амьсгалыг бий болгоход тусална.
Жимс, шилмүүст модны үнэр нь тохиромжгүй бол лаванда цэцгийн тосыг илүүд үзэх нь дээр. Түүний үнэр нь хөнгөн бөгөөд анхаарал татдаггүй. Энэ нь шүүгээ, цээжний шүүгээг үнэртэхэд тохиромжтой.
Нимбэгний тос нь гал тогоо, ванны амтыг амтлахад хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Ийм эфирийн тусламжтайгаар та өрөөнд шинэлэг мэдрэмжийг өгч чадна. Өрөөг шинэчлэхийн тулд гаа тос тохиромжтой. Хэрэв та 3 дусал нимбэгний дуслыг 1 дусал гаатай хослуулвал өрөөнд эрүүл цэвэр ариун байдлын үнэр ноёрхох болно.

Тайвшруулагч үнэрүүд

Орчин үеийн хүн байнгын хурдацтай амьдардаг тул гэртээ ирэхэд тэр хурдан тайвширч чаддаггүй. Тайвшрах мэдрэмжийг олж авахын тулд олон хүмүүс ургамлын гаралтай цай, анхилуун үнэртэй халуун ус уудаг. Гэртээ ирээд тайвширч, тайвшрахын тулд лаванда, бергамот, нимбэгний бальзам, мэлрэг цэцэг, иланг-иланг зэрэг тосыг хэрэглэж болно.
Эдгээр эфирийг зөвхөн өрөөний үнэртэн төдийгүй массаж, ванны зориулалтаар ашиглаж болно. Ийм журам нь тосны шинж чанарыг сайжруулдаг тул бие махбодид илүү хурдан нэвтэрч, чанартай амрах, хурдан тайвшрахад хувь нэмэр оруулдаг.
Хэрэв та хөвөн дэвсгэрийг тайвшруулах эфирийн тосоор чийгшүүлж, дэрний уут, хөнжилний доор байрлуулбал тайван унтах баталгаатай болно.

Эфирээр гэр цэвэрлэх

Бүх үнэрт тос нь ариутгах шинж чанартай байдаг. Шалыг угаах эсвэл нойтон цэвэрлэгээ хийхэд угаалгын нунтаг оронд эфирийн тосыг хэрэглэж болно.

Хүчтэй антисептик шинж чанартай эфирүүд:

Лимон;
цайны мод;
лаванда;
geranium;
орегано.

Нойтон цэвэрлэгээнд 2 tbsp холино. л. ямар ч тос 15 дусал цуу, дараа нь бүлээн устай хувин дээр хольц нэмнэ. Угаалгын дараа шал нь гялалзаж, бүх нянг устгана.

Байшинг халдваргүйжүүлэхийн тулд гэр ахуйн химийн бодисын хэрэглээг багасгах шаардлагатай бол эфирийн тосыг бас ашиглаж болно. Энэ шүршигч маш сайн ажилладаг.

5 ст. л. ус;
1 tsp архи;
8 дусал эфирийн тос.

Найрлагыг нь хольж, шүршигч саванд хийнэ, ус нэмээд хүчтэй сэгсэрнэ. Хэрэглэхийн өмнө шингэнийг сэгсрэх ёстой.

Эрүүл бичил цаг уурыг бий болгох

Өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд та амьсгалын тогтолцоонд эдгээх нөлөөтэй чухал тосыг хэрэглэж болно. Үүнд:

эвкалипт;
гаа;
хүж;
лаванда.

Хүнд ханиад ихэвчлэн нөлөөлдөг энэ үед хоолой өвдөх, ханиалгах, бронхитыг арилгах боломжтой тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

розмарин;
нарс;
хуш мод;
цайны мод.

Өрөөний эргэн тойронд тос цацаж хэрэглэх нь дээр. Хэрэв та шүршүүрт орохын өмнө өрөөг дулаацуулж, тос-усны хольцыг тэнд тарааж байвал тосноос гарах үнэр мэдэгдэхүйц нэмэгдэхээс гадна биед үзүүлэх үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно.

Эсрэг заалтууд

Газрын тосны асар их ашиг тусыг үл харгалзан тэдгээр нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг.

бүтээгдэхүүнд хэт мэдрэг байдал;
жирэмсний хугацаа, хөхөөр хооллох.

Зарим тос нь өөрийн гэсэн эсрэг заалттай байдаг; Та тэдгээрийг худалдан авсан бүтээгдэхүүнтэй багц дээрээс олж болно.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Тосыг сонгохдоо түүний дуусах хугацааг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Байгалийн тосыг 1-2 жил хадгалах боломжтой. Хэрэв савлагаа нь хадгалах хугацааг хоёр жилээс илүү гэж заасан бол тос нь байгалийн биш, харин химийн нэмэлт бодис ашиглан нийлэгжүүлсэн байх магадлалтай.
Тосыг зөвхөн харанхуй, сэрүүн газар, хүүхдэд хүрэхгүй газар хадгална. Эфирийн савыг нарны шууд тусгалаас хамгаалсан байх ёстой.

Эфирийн тосыг янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд төдийгүй байшинд тав тухтай, тохь тухтай, эрүүл үнэрийг өгөхөд ашиглаж болно. Бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар та янз бүрийн эвгүй үнэр, нян, шавьжнаас ангижрах боломжтой.

Эфирийн тос нь ургамлын цэцэг, үр, үндэс, навч, жимс, мод, давирхайгаас тусгаарлагдсан анхилуун үнэрт дэгдэмхий бодис юм.

Тос нь ургамалд анхилуун үнэр өгдөг. Тосны шинж чанар нь ургамлын төрөл, тэдгээрийн ургах нөхцөл, ашигласан хэсэг, түүнчлэн үйлдвэрлэх аргаас хамаарна. Ихэнхдээ нэг ургамлын янз бүрийн хэсгээс өөр өөр найрлага, үнэртэй тосыг олж авдаг. Эфирийн тосыг нэрэх (ногоон, холтос), хандлах (баг цэцэг, дэлбээ, үндэснээс) болон шахах (хальс, жимснээс) гаргаж авдаг.

Эфирийн тос нь өргөн хүрээний биологийн идэвхжилтэй байдаг. Тэдгээрийн зарим нь антисептик, бусад нь antispasmodics, бусад нь эсийг нөхөн төлжүүлдэг, зарим нь тайвшруулж, эсвэл эсрэгээр мэдрэлийн системийг өдөөдөг. Үүний зэрэгцээ, эфирийн тос нь хэрэглэх зөвлөмжийг дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд зөвхөн туслах төдийгүй хор хөнөөл учруулж болзошгүй хүчтэй бодис юм.

Хүснэгт нь чухал тосны фармакологийн шинж чанарыг ойлгоход тусална.

Эфирийн тосны хэрэглээ

Эфирийн тосыг суурьгүй арьсанд түрхэж болохгүй. Та нүдээ арчлах хэрэгтэй. Тосыг хүүхдэд хүрэхгүй газар хадгална. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, түүнчлэн харшилтай хүмүүст зориулсан эфирийн тосыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Эфирийн тос нь устай холилддоггүй бөгөөд цэвэр хэлбэрээр нь ашиглагддаггүй. Гоо сайхны болон анагаах ухаанд эфирийн тосыг суурьтай хамт хэрэглэдэг. Энэ нь лав, зөгийн бал, сүү, цөцгий байж болно. Гэхдээ ихэнхдээ эдгээр нь тээврийн тос гэж нэрлэгддэг тос юм.

Тээвэрлэлтийн (суурь) тос- эдгээр нь хатуу (жишээлбэл, ши цөцгийн тос) ба шингэн (чидун, чацаргана, бүйлс, жожоба болон бусад) ургамлын тос юм. Эдгээр нь эфирийн тосыг биед нэвтрэн орохыг дэмжиж, бага зэргийн эмчилгээний үр нөлөөг өгдөг.

Усанд орох, банн

Яник Шовин/Shutterstock.com

Хүнд өдрийн дараа амрах сайхан арга бол анхилуун үнэрт ванн юм. Стресс тайлж, зандан мод, герани, лаванда, сарнайн тосыг тайвшруулна. Булчингийн хурцадмал байдал (жишээ нь, дасгал хийсний дараа) вервайн болон арцны тосыг арилгахад тусална. Ханиадны үед нарс эсвэл нимбэгний тосоор усанд орохыг зөвлөж байна.

Дүрэм

Үнэрт ваннд орохын өмнө өөрийгөө угаах хэрэгтэй.
Усны температур - 36-38 ºС.
Суурь болгон та зөгийн бал, kefir, шар сүү, сүү, далайн давс эсвэл тээврийн тосыг хэрэглэж болно.
Процедурын явцад гель, шампунь, хөөс болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй.
Давтамж, хугацаа - долоо хоногт гурваас илүүгүй удаа 5-25 минут.
Анхилуун үнэрт усанд орсны дараа зайлж, хуурай арчиж болохгүй.

Усанд орохдоо нэг шанагатай усанд эфирийн тос нэмээд халаагуурт өгнө. Амьсгалыг сайжруулах санал болгож буй тос: хуш, эвкалипт, гацуур болон бусад. Үүнээс гадна, шүүр нь суурь болон чухал тосны холимогоор чийгшүүлж болно.

Позняков/Shutterstock.com

Эфирийн тос нь массажны эдгээх шинж чанарыг сайжруулж, арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, мэдрэлийн системд нөлөөлдөг. Төрөл бүрийн тос нь өөр өөр фармакологийн нөлөөтэй байдаг. Тиймээс хумс нь халалтыг хурдасгаж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Задь нь хэрх өвчнийг намдааж, цитрус жимс нь өөхний эдийг задлахад хувь нэмэр оруулдаг, сарнай, мэлрэг цэцэг, зандан мод нь өргөх үйлчилгээтэй.

Дүрэм

Массажны хольцын жор: 3-5 дусал эфирийн тос + 10-15 мл суурь тос (биеийн хувьд - тоор, чидун, чангаанз, бүйлс; нүүрэнд - жожоба, макадамия, авокадо).
Зөвхөн фармакологийн шинж чанараас гадна үнэрийн хувьд тосыг сонгох хэрэгтэй. Энэ нь массаж хийлгэж буй хүнд тааламжтай байх ёстой.
Массаж хийх үед зөөлөн дугуй хөдөлгөөнийг илүүд үздэг.
Хичээлийн дараа та 10-20 минут хэвтэх хэрэгтэй бөгөөд нэг цагийн турш гадаа гарах ёсгүй.

Амьсгалах

Image PointFr/Shutterstock.com

Эфирийн тосоор амьсгалах нь томуу (ганга, цагаан гаа), бронхит (эвкалипт, нарс, thuja), стоматит (жүрж, календула), түүнчлэн нүүрийг цэвэрлэх (орегано, цайны мод) маш сайн эм юм.

Астма болон амьсгалын замын бусад хүнд өвчтэй хүмүүс эмчийн зөвшөөрөл, хяналтан дор амьсгалах хэрэгтэй.

Хүйтэн амьсгалах

Даавуу эсвэл цаасан алчуур дээр хэдэн дусал тос түрхээрэй.
5-10 минутын турш хамраараа анхилуун үнэрийг жигд гүнзгий амьсгална.

Халуун амьсгал

Боломжтой бол тусгай амьсгалын аппарат хэрэглээрэй.
Амьсгалах төхөөрөмжгүй бол халуун устай саванд 2-4 дусал тос нэмнэ. Толгойгоо алчуураар боож, 5-10 минутын турш уураар амьсгална. Процедурыг нүдээ аниад хийхийг зөвлөж байна.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Арома компресс нь үе мөч, нуруу, зөөлөн эдийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Эфирийн тос нь арьсны асуудалтай хэсэгт нэвтэрч, үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, antispasmodic нөлөөтэй байдаг.

Архаг өвчний хувьд үнэрт компресс хэрэглэх боломжийн талаар эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Хүйтэн шахалтхавдар, шөрмөс, хөхөрсөн зэрэгт үр дүнтэй.

Дүрэм

Фланел эсвэл бусад хөвөн даавууг хүйтэн усаар норгоод 3-5 дусал эфирийн тос түрхээрэй.
Гэмтсэн хэсэгт түрхэнэ. Уян боолтоор бэхлээрэй.
Эсвэл үндсэн болон эфирийн тосны холимог (30 мл - 15 дусал) бэлтгэж, даавуугаар норгож, биеийн өвчтэй хэсэгт түрхэнэ.

Халуун компрессархаг өвчнийг эмчлэх, тэд өвдөлт, үрэвслийг намдаана. Ревматизм, остеохондроз, sciatica зэрэгт тустай. Дүрмүүд нь адилхан, зөвхөн бүлээн ус хэрэглэдэг бөгөөд шахалтыг боож өгнө.

Антонова Анна/Shutterstock.com

Дорно дахины гоо үзэсгэлэн нь эрт дээр үеэс эфирийг хувийн арчилгааны хэрэгсэл болгон ашиглаж ирсэн. Тос нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнд эмчилгээний нөлөө үзүүлдэг.

Төвийг сахисан найрлагатай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг баяжуулах хэрэгтэй. Тодорхой асуудлуудыг шийдвэрлэхэд зориулагдсан бүтээгдэхүүнийг (хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүн гэх мэт) нэмэлтгүйгээр ашиглах нь дээр.

Эфирийн тос бүхий гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийх олон жор байдаг. Тэдгээрийн заримыг энд оруулав.

Нүүрэнд зориулсан маск: 1 халбага шавар нунтаг, 2-3 дусал эфирийн тос, дараа нь зуурмагийн тогтвортой байдалд хүрэхийн тулд ус нэмэх хэрэгтэй. Маскийг нүүрэндээ түрхэж, нүдний орчноос зайлсхийж, хатааж, бүлээн усаар зайлна.
Нүүрний тос:ямар ч төвийг сахисан тос (жишээлбэл, хүүхдэд зориулсан) авч, суурь болон чухал тосны холимог бэлтгэнэ. Эхнийх нь арьсны төрөл (хуурай, хэвийн, холимог, тослог, асуудалтай), хоёр дахь нь хэрэглэх зорилго (тууралттай тэмцэх, чийгшүүлэх гэх мэт) -тэй тохирч байх ёстой. Ойролцоогоор тун нь 150 грамм суурь тутамд 10-15 дусал хольц юм.
Арьсны тос:эмийн ургамлын дусаахыг усаар (тэнцүү хувь хэмжээгээр) шингэлж, 2-3 дусал эфирийн тосыг 1 халбага архинд уусгаж, шүүсэн уусмалд нэмнэ. Нүүр болон хүзүүндээ тос түрхээрэй.
Анхилуун үнэртэй: 1 цайны халбага зөгийн балыг 1-2 дусал эфирийн тостой хольж, үүссэн хольцыг усанд уусгаж, хэвэнд хийнэ, хөлдөөнө. Амттай мөсөн шоо ашиглан нүүрээ үрж улайлтыг арилга.
Шампунь:хамгийн байгалийн найрлагатай бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй, угаахдаа (1-2 дусал) эсвэл лонхонд (100 мл тутамд 13 дусал) шампунь алган дээр тос нэмнэ.

Үнэрийн чийдэн ба үнэрт чулуу

BhubateT/Shutterstock.com

Үнэрийн чийдэн болон үнэрт чулууг дотоод үнэрт үнэртүүлэх, үнэртэхэд ашигладаг.

(эсвэл анхилуун үнэрт хүж) нь ус асгаж, эфирийн тос хийж, доор нь лаа тавьдаг аяга юм. Ус халах үед агаар нь эфирийн тосны уураар дүүрдэг.

Дэнлүүгээр үнэртүүлэх

Өрөөг агааржуулах.
Саванд халуун ус (50-55 ºС) хийнэ. Савны эзэлхүүн дор хаяж 50 мл, эс тэгвээс ус хэт хурдан уурших болно.
Эфирийн тос нэмнэ: 5 квадрат тутамд 2 дусал дуслаарай. м талбай.
Лаа асаа. Дөлөөс аяга хүртэлх хамгийн бага зай нь 10 см байна.
Процедурын үргэлжлэх хугацаа 20 минутаас 2 цаг хүртэл байна. Үе үе ус нэмнэ. Дэнлүүг хараа хяналтгүй орхиж болохгүй.

үнэрт чулуусүвэрхэг бүтэцтэй бөгөөд үнэрийг удаан хугацаанд хадгална. Та үүнийг худалдаж авах эсвэл өөрөө гипсээс хийж болно. Үнэрт чулууны онцлог нь үйл ажиллагааны нутаг дэвсгэр юм. Хэрэв дэнлүүний үнэр нь өрөөнд тархдаг бол чулуунаас - зөвхөн богино зайд. Тиймээс үнэрт чулууг ажлын байранд ч ашиглаж болно.

Чулуугаар үнэртүүлэх

Чулуунд 2-4 дусал тос түрхэнэ.
Чулууг ширээн дээр, шүүгээ, цүнх, халаасанд хийнэ.
Үнэр алга болох үед тос нэмнэ.

Тэд мөн эфирийн тосоор уут хийдэг. Сарнайн тостой анхилуун уут нь цагаан хэрэглэл, хувцас хунарт тааламжтай үнэр өгөх бөгөөд орны дэргэдэх ширээн дээрх лаванда цэцгийн уут нь танд сайхан нойрыг өгөх болно.

nito/Shutterstock.com

(эсвэл үнэрт медалиар) нь сүвэрхэг шавраар хийсэн нэмэлт хэрэгсэл бөгөөд үнэрийг амархан шингээж, удаан хугацаанд хадгалдаг.

Томуугийн дэгдэлтийн үед өмсөх нь онцгой чухал юм. Цагаан гаа, хуш, эвкалипт, гаа болон бусад тос нь бие махбодийг вирусын эсрэг тэмцэж, дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Үнэрт кулоныг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Тосыг шинж чанар, үнэрээр нь сонго.
Унжлагад 2-3 дусал дуслаарай.
Гурван өдрийн дараа зүүлтийг дахин дүүргэ.

Эдгээр нь чухал тосыг хэрэглэх үндсэн зарчим юм.

Эфирийн тосыг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?