Биеийг хорт бодисоос зөв цэвэрлэх. Биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос гэрийн нөхцөлд цэвэрлэх, шилдэг, хурдан бөгөөд батлагдсан аргуудын түүвэр. Яаралтай цэвэрлэх шаардлагатай үед

Хэрэв та жингээ хасахаар шийдсэн бол бусад аргуудаас гадна бие махбодоо хог хаягдал, хорт бодис, хуримтлагдсан давснаас цэвэрлэж болно. Цэвэрлэх явцад нэмэлт фунт алга болж, бие нь эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнгээр гэрэлтэх болно.

Илүүдэл жинтэй байна гэдэг нь бие нь бохирдсон, "ерөнхий цэвэрлэгээ" шаарддаг гэсэн үг юм.

Тиймээс хоолны дэглэм ч, турах эм ч үр дүнтэй ажиллахгүй бөгөөд курс дууссаны дараа жин дахин нэмэгдэх болно. Биеийн цэвэрлэгээг гэртээ янз бүрийн ардын эмчилгээгээр хийж болно.

Маалингын үрийн хоолны дэглэм

Маалингын үрийг хэрэглэх олон сонголт байдаг бөгөөд хоёр алдартай хоолны дэглэмийг авч үзье.

1. гурил болгон буталж, kefir эсвэл нэмнэ (2 tsp). Кефир нь өглөөний цайны оронд согтуу байдаг;
2. 100 гр маалингын үрийг нунтаглаж, нэг аяга ургамлын тосоор хольж, дараа нь долоо хоногийн турш харанхуй, сэрүүн газар байрлуулна. Үр хольцыг 1 tbsp авна. өглөө өлөн элгэн дээрээ хоол идэхээс 30 минутын өмнө.

Маалингын үр нь зөвхөн олон тооны микро болон макро элементүүдийг агуулдаг бөгөөд санах ойг сайжруулж, цусны судсыг бэхжүүлдэг.

Энэ хугацаанд хоолны дэглэм 24 хоног үргэлжилдэг, кофе, чихэрлэг карбонатлаг ундаа, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзаж, эрүүл бус хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасах;

Цэвэрлэгээ 3 хоног

Гурван өдрийн хоолны дэглэм нь биеийг хог хаягдал, давс, хорт бодисоос маш хурдан цэвэрлэх болно. Ингэж хооллосноор та мөн 2 кг жин хасах боломжтой болно.

1. Идэвхжүүлсэн нүүрс ашиглацгааяӨглөө өлөн элгэн дээрээ 10 шахмалыг усаар (0.3 л) ууна. Нэг цагийн дараа алим-луувангийн коктейлийг ууна (2 + 2 лууван, хутгагчаар нунтаглана). Өдрийн үлдсэн хугацаанд та алимыг хязгааргүй хэмжээгээр идэж болно.
2. Өглөө зургаан цагт 2 литр цэвэрлэгч бургуй өгнө(цэвэршүүлсэн ус эсвэл 1 халбага нимбэгний шүүстэй уусмалыг хэрэглэнэ). Нэг цагийн дараа та өглөөний цайнд kefir эсвэл исгэсэн шатаасан сүү ууж болно. Дараа нь 2-3 цаг тутамд kefir ууна. Оройн хоолонд та шатаасан хулуу идэж болно.
3. Өглөөг алимтай луувантай смүүтигээр эхлүүлээрэй.Өглөөний цай, байцаа, луувангийн салат, хоёр дахь өглөөний цай, өргөст хэмхтэй байцаатай салат (саладыг юу ч хийж болохгүй). Үдийн хоолонд улаан лооль, өргөст хэмхний салат (ургамлын тос, давс, 1 хумс сармисаар амталж болно). Үдээс хойшхи зууш нь өглөөний цайтай адил юм. Оройн хоолонд байцаа, өргөст хэмх, шатаасан хулуутай салат. Та өдрийн турш лууван дээр зууш идэж болно.

Хоолны дэглэм нь хатуу, стресст орох боломжтой тул эсрэг заалтууд (ходоод гэдэсний өвчин, аливаа дотоод эрхтний цочмог өвчин) байдаг.

Цэвэрлэх ундаа

Зөв зохистой хооллолт нь бие махбодийг хог хаягдал, хорт бодис, давсыг цэвэрлэх маш сайн арга бөгөөд үр ашгийг дээшлүүлдэг маш сайн нэмэлт тэжээл болдог.

Та ургамлаас шүүс, төрөл бүрийн декоциний, дусаах боломжтой. Үүнээс гадна коктейлийн тусламжтайгаар нэг өдрийн цэвэрлэгээг зохион байгуулахад тохиромжтой.

Хоолны дэглэмийн сонголтууд:

• Өргөст хэмх, улаан лоолийн шүүс 4 шил, харьцаа 1: 1;
• 2 шил лууван-алимны шүүс, харьцаа 2: 1;
• Байцаа, алим, лууванаас 2 шил шүүс, харьцаа 1: 1: 2: 2;
• Лууван, алим, жүржийн 2 шил шүүс, харьцаа 2: 2: 1;
• Өргөст хэмх, улаан лооль, селөдерей 1 ишний 3 аяга, харьцаа 2: 1;
• Байцаа, хулуу, алимны 2 аяга, харьцаа 1: 1: 2;
• 2 шил нишингэ, лууван, жүрж, алим, харьцаа 1: 2: 1: 2.

Зөвхөн шинэхэн шахсан шүүс эсвэл смүүти (холигчоор жижиглэсэн ногоо, жимс) хэрэглэдэг. Шаардлагатай бүх бүтээгдэхүүнийг авахад хялбар байдаг. Нэмэлт урамшуулал бол өдөрт 1 кг жин хасах боломжтой.Ийм мацаг барих өдрүүд нь биеэс давсыг зайлуулахад маш үр дүнтэй байдаг.

Хулууны үр

• Хулууны үр (хялбарласан) - 300 гр;
• Зөгийн бал - 1 tbsp;
• Магнийн сульфат.

Цэвэрлэх арга:

Хулууны үрийг нунтаглаж, зөгийн бал, 50 гр ус нэмээд бүгдийг нь холино. Үүссэн массыг өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг цагийн турш идээрэй. Хоёр цаг хүлээ (юу ч ууж, ууж болохгүй), дараа нь магнийн сульфат (100 г ус тутамд 1 амттан халбага) ууна.

Хагас цагийн дараа цэвэрлэгч бургуй хийнэ. Энэ процедурыг жилд нэг удаа хийдэг (хэрэв та үүнийг анх удаа хийж байгаа бол нэг сарын завсарлагатайгаар хоёр удаа хийх хэрэгтэй).

Буруу хооллолт, агаарын бохирдол, архинд донтох, тамхи татах зэрэг зуршлууд нь эд эсэд эрүүл мэндэд хортой нэгдлүүд хуримтлагдахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд ерөнхий нөхцөл байдал муудаж, гүйцэтгэл буурч, архаг өвчин улам дорддог. Сөрөг байдлаас зайлсхийхийн тулд хоргүйжүүлэх дасгал хийхийг зөвлөж байна. Гэртээ хог хаягдал, хорт бодисоос биеийг цэвэрлэх нь хүч чадлыг сэргээхэд тусална, гэхдээ зөвхөн зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдвөл л болно.

Процедурыг гүйцэтгэх үндсэн дүрмүүд

Хэрэв та гэртээ хорт бодисыг цэвэрлэхэд хариуцлагатай хандвал хурдан тайвширч, эмгэгийг хурцатгах эрсдэлийг бууруулах болно. Гэхдээ үүний тулд та эрүүл амьдралын хэв маягийг чанд баримтлах хэрэгтэй.

1. Ухаалаг хоол тэжээл.
2. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх.
3. Шинэ жимс, хүнсний ногоог цэсэнд оруулах.
4. Хангалттай ус уух.
5. Бүрэн унтах.
6. Муу зуршлаасаа салах.
7. Их хэмжээний химийн бодис агуулсан угаалгын нунтаг хязгаарлагдмал хэрэглээ.
8. Экологийн цэвэр бүсэд байрлах байр. Гэхдээ энэ боломжгүй бол гадаа илүү олон удаа явахыг зөвлөж байна.

Та гэртээ бие махбодоо цогцоор нь цэвэрлэх хэрэгтэй. Хорт бодисыг зайлуулах нь эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг тул өвчний үед ихэвчлэн процедур хийхийг зөвлөж байна.

Чухал! Хичээлийн өмнө та сонгосон аргын эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Цэвэрлэгээнд бэлдэж байна

Хорт бодис, бохирдлоос цэвэрлэх ажлыг өндөр үр дүнтэй болгохын тулд хэд хэдэн алхамыг урьдчилан хийдэг.

1. Бясалгал хийх. Шаардлагатай сэтгэл хөдлөлийн байдал нь таатай уур амьсгалыг бий болгож, сөрөг байдлаас ангижрах хүслийг бэхжүүлдэг.
2. Тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэхээ бүрэн орхи. Үгүй бол бие нь түүнд хортой бодисоор байнга дүүргэгдэж, гэрийн эмчилгээ нь эерэг үр дүнд хүргэхгүй.
3. Хоолны дэглэмд ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн байх ёстой. Түргэн хоол, өөхний найрлага, даршилсан болон утсан хоол, амттан зэрэгт ширээн дээр байх газар байхгүй.
4. Бие махбодийг хурдан сэргээхийн тулд өдөрт дор хаяж 7-8 цаг унтах хэрэгтэй.
5. Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх - энэ нь хортой нэгдлүүдийг арилгахад тусална. Тиймээс илүү их ус ууж, биеийн тамирын дасгал хийхээ бүү мартаарай - энэ нь эдийг дулаацуулж, цусны урсгалыг сайжруулахад тусална.

Бие махбод өөрөө арьсны нүх сүвээр дамжуулан хорт бодис, хог хаягдлыг гадагшлуулдаг. Хөлстэй хамт хортой бодис ялгардаг. Тиймээс бэлтгэлийн үеэр болон цэвэрлэгээ хийх явцад эрүүл мэнд зөвшөөрвөл саун эсвэл халуун усны газар очиж үзэх боломжтой.

Алхам алхмаар биеийг цэвэрлэх хөтөлбөр

Детокс эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд тодорхой дарааллыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Шаарыг алхам алхмаар арилгадаг:

1. Нэгдүгээрт, бүдүүн гэдэс нь хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэгддэг. Энэ нь тэдгээрийг цусны урсгал руу дахин шингээх эрсдлийг бууруулахад тусална.
2. Дараа нь элэгний эргэлт ирдэг бөгөөд энэ нь хортой бодис байнга хуримтлагддаг цусны шүүлтүүр юм.
3. Тэд бөөрний цэвэрлэгээ хийж байна. Эдгээр хосолсон эрхтэнүүд нь хүний ​​биеэс гадагшлах шингэнийг төвлөрүүлдэг тул бохирдолд өртөмтгий байдаг.
4. Хөтөлбөрийн сүүлийн шатанд уушиг, зүрх судасны систем, үе мөч, арьсыг цэвэрлэнэ.

Чухал нөхцөл! Хэрэв хорт бодис, хорт бодисыг цэвэрлэх нь амжилттай болсон бол та муу зуршлууд руу буцаж орох эсвэл эрүүл бус хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй, учир нь энэ нь эсрэг үр нөлөөг хурдан өдөөх болно. Биеийг шавхах нь амархан, гэхдээ шорооноос салах нь илүү хэцүү байдаг.

Бүдүүн гэдэс цэвэрлэх

Энэ эрхтэн нь бохирдолд илүү өртөмтгий байдаг. Үндсэндээ хорт бодис, хог хаягдал нь ялгадастай хамт гарч ирдэг. Гэвч тэдгээрийн зарим нь гэдэсний хананд хуримтлагдаж, салст бүрхэвчинд шингэж, цусанд нэвтэрч, бүх биед тархдаг.

Гэртээ цэвэрлэгээ хийх нь перисталталыг сайжруулж, өсөлт, салстаас салах боломжийг олгоно.

Гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг:

1. бургуй. Уг процедурыг өглөө эсвэл унтахын өмнө хийдэг. Бие махбодийг цэвэрлэх хэрэгсэл болгон нимбэгний шүүс эсвэл алимны цууны сул уусмал, chamomile, нимбэгний бальзам, мэргэн, календула зэрэг декоциний уусмалыг хэрэглэдэг.
2. Ус. Их хэмжээний шингэн уух нь байгалийн цэвэршилтийг дэмждэг. Өдөр бүр та дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй.
3. Туулгах эм. Тэд зөвхөн өтгөн хаталтыг арилгахаас гадна хуримтлагдсан хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулдаг.
4. Ургамал. Ашигтай дусаах, декоциний нь тайвшруулах нөлөөтэй ургамлаас бэлтгэгддэг.

Ийм процедур нь гэдэс дотрыг хуримтлагдсан шорооноос цэвэрлэж, ерөнхий байдлыг эрс сайжруулж, өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, одоо байгаа эмгэгийг улам хурцатгахаас сэргийлдэг.

Бүдүүн гэдсийг давстай усаар цэвэрлэнэ

Бие махбодийг давсны уусмалаар цэвэрлэх нь сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнийг гэртээ хийхэд хялбар байдаг. Энэ арга нь тусгайлан бэлтгэсэн шингэн, биеийн тамирын дасгалын багцыг ашиглахад суурилдаг.

• шархлаа;
• нойр булчирхайн үрэвсэл;
• гастрит;
• байнга суулгалт;
• жирэмслэлт.

Түүнчлэн, сарын тэмдгийн үед эмэгтэйчүүдийг давсны уусмалаар цэвэрлэхийг хориглодог.

1. Гэдэс цэвэрлэхийн тулд 1 литр бүлээн усанд 1 халбага хутгана. л. далайн давс.
2. Нэг аяга шингэн ууж, биеийн тамирын дасгал хийж эхэл.
3. Зогсож, хөлийг мөрний өргөн, гараа хавсаргаж, толгойноос дээш өргөв. Баруун болон зүүн тийшээ ээлжлэн 8 нугалаа хийнэ. Ходоод болон улаан хоолойн хоорондох сфинктерийг нээснээр шингэнийг ходоодонд хурдан нэвтрүүлэхэд тусалдаг.
4. Анхны байрлалыг өөрчлөхгүйгээр зүүн гараараа эсрэг талын эгэм рүү хүрч, хоёр дахь хэсгийг урд нь сунгана. Биеийн эргэлтийг хийж, баруун гараа аль болох хажуу тийш нь хөдөлгө. Гарны байрлалыг өөрчил. Дасгал нь жижиг гэдэс рүү ус нэвтрэхийг хөнгөвчлөхөд чиглэгддэг.
5. Ходоод дээрээ хэвтэж, тохойн дээрээ хэвтэж, хөлийг мөрний өргөнтэй холбоно. Амьсгаагаа дарж, гараа шулуун, толгойгоо хажуу тийш эргүүлж, өсгийгөө харахыг хичээ. Зүүн ба баруун хоёрыг давтана. Давсны уусмал нь бүдүүн гэдсэнд аль болох хурдан ороход тусалдаг.
6. Хэвлэх, хөлөө 30 см-ийн зайд байрлуулж, зүүн өвдгөө шалан дээр буулгаж, баруун өвдгөө түүн рүү чиглүүл. Бие нь бага зэрэг урагш бөхийж, хэвлийн хэсэг нь шахагдсан бөгөөд энэ нь шулуун гэдсээр усны хөдөлгөөнийг баталгаажуулдаг.

Цогцолбор дууссаны дараа хүн бие засах хүсэл эрмэлзэлийг мэдрэх болно. Ариун цэврийн өрөөнд очсоны дараа процедурыг давтана. Шингэн нь өтгөний хольцгүй гэдэснээс гарахыг баталгаажуулах шаардлагатай. Заримдаа хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд тэд 12-14 шил ууж, ижил тооны гимнастик хийдэг.

Өтгөний ялгадас гарсны дараа 500-600 мл цэвэр ус ууж, ходоодны давсны үлдэгдлийг зайлуулахын тулд бөөлжих хэрэгтэй.

Гэрийн цэвэрлэгээг жилийн турш 4-өөс илүүгүй удаа хийдэг. Үгүй бол dysbiosis үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Хар улаан луувангийн шүүс нь элэгний эдээс хорт бодис, хог хаягдлыг арилгахад ашиглагддаг.

1. Хүнсний ногоог угааж, хальсыг нь огтолгүйгээр нилээд үрж эсвэл мах бутлуурын дундуур дамжуулна.
2. Массыг сайтар шахаж авна.
3. Хоол бүрийн дараа 1 tsp ууна.
4. Нийт эзэлхүүн нь 1/2 tbsp болтол өдөр тутмын хэрэглээг 1 tsp-ээр нэмэгдүүлнэ.

Бүрэн курс 2 сар.

Гэрийн нөхцөлд овъёосоор элэг цэвэрлэх нь элбэг байдаг.

1. 1 аяга үр тариа угааж хатаана. "Геркулес" нь үүнд тохиромжгүй, учир нь ихэнх ашигтай бодисууд бүрхүүлд агуулагддаг.
2. Кофе бутлуур эсвэл хутгагч ашиглан овъёосыг нунтаглана.
3. Гурилыг халуун саванд хийнэ, 1 литр буцалж буй усыг уураар жигнэнэ.
4. 12 цагийн турш үлдээгээрэй.

Өглөө өлөн элгэн дээрээ овъёосны будаа, унтахынхаа өмнө 200 мл ууна. Курс 2-3 сар. Жор нь элэгийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэхээс гадна жингээ хасахад тусалдаг.

Мансууруулах бодис хэрэглэх арга нь түгээмэл биш юм.

1. Allohol-ийг дараах схемийн дагуу 2 долоо хоногийн турш авна.
2. Эхний өдөр - 1 шахмалаар гурван удаа.
3. Дараагийн өдөр бүр тунг 1 ширхэгээр нэмэгдүүлснээр 9 хоногийн дараа эмийн хэмжээг урвуу дарааллаар бууруулна.

Allochol нь цөсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог тул энэ процедур нь хорт бодис, хог хаягдлыг арилгах, элэг, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.

Аливаа фармакологийн эмийн нэгэн адил эм нь эсрэг заалттай байдаг тул гэртээ цэвэрлэхээс өмнө танилцах хэрэгтэй.

Ходоод цэвэрлэх

Хорт бодис, хог хаягдал нь ходоодоор дамжин гэдэс, цусанд ордог тул бүх биеийг бохирдуулахгүйн тулд үе үе цэвэрлэж байх ёстой.

Үүнээс гадна, бөглөрсөн ходоод нь шүүс бага гаргадаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулахад сөргөөр нөлөөлдөг. Та хоолны дэглэм барьж, илүү их ургамлын эслэгийг хоол хүнсэндээ оруулснаар үйл явцаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Цэвэрлэх хамгийн хялбар арга бол калийн перманганатын уусмалаар зайлж, хорт бодисыг гэдэс, цус руу цааш нэвтрүүлэхээс сэргийлдэг. Калийн перманганатыг ямар ч эмийн санд зардаг бөгөөд хямдхан байдаг.

1. Бүтээгдэхүүний хэд хэдэн талстыг 1 литр бүлээн усанд хутгана.
2. Уусмал нь бүдэг ягаан өнгөтэй байх ёстой.
3. Уух, бөөлжих шалтгаан болдог.

Хэрэв гэртээ цэвэрлэх энэ арга нь тааламжгүй мэт санагдаж байвал та илүү зөөлөн аргыг хэрэглэж болно - хаш хоолны дэглэм.

1. Бүтээгдэхүүн нь ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг tartronic хүчил агуулдаг.
2. Хүнсний ногоог ямар ч аргаар бэлтгэдэг, нүүрс ус агуулсан бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хязгаарлагдмал байдаг.

Үргэлжлэх хугацаа 1 долоо хоногоос ихгүй байна.

Нарсны зүүний декоциний нь ходоодны үйл ажиллагааг сэргээхээс гадна хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусална.

1. 5 tbsp нунтаглана. л. түүхий эд.
2. 1 литр буцалж буй усаар уураар жигнэнэ.
3. 10 минутын турш халаана.
4. 24 цагийн турш үлдээгээрэй.

Усны оронд уугаарай.

Бөөр цэвэрлэх

Бөөр нь биеийг хорт бодис, хог хаягдлаас цэвэрлэхэд ихээхэн тусалдаг. Тиймээс тэдгээрийн функциональ байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

1. Халуун усанд сууж байхдаа тарвас иддэг. Шээсний суваг өргөсдөг бөгөөд энэ нь элс, жижиг чулууг зайлуулахад тусалдаг. Та энэ том жимсийг долоо хоногт нэг удаа хар талхны хамт идэж болно.
2. Хусан шүүс нь шээсний урсгалыг өдөөдөг. Цангалтыг арилгахын тулд ямар ч ундааг 2 долоо хоногоор солиход хангалттай.
3. Гэртээ шинэхэн манжингийн шүүс нь шээсний ялгаралтыг нэмэгдүүлэхэд тусална. 500 мл бүтээгдэхүүнийг 1: 2 харьцаатай усаар шингэлж, хоолны дараа 3 тунгаар ууна. Манжин нь тайвшруулах нөлөөтэй тул гадуур явахыг зөвлөдөггүй.

Хуримтлагдсан давсыг зайлуулах нь эмийн тусламжтайгаар хийгдэж болно. Гэхдээ уламжлалт аргууд нь илүү сайхан байдаг.

Бөөрийг цэвэрлэхийн өмнө том чулуу байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Шээсний суваг нь эмэгтэйчүүдийнхээс илүү төвөгтэй бөгөөд урт байдаг тул эрэгтэйчүүдэд энэ нөхцлийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Тиймээс элэгний колик болон эдийг гэмтээх эрсдэлтэй.

Усан онгоц цэвэрлэх

Холестерол, давс нь цусны судасны хананд хуримтлагддаг. Товруунаас салахын тулд хүмүүс гэртээ будаа хэрэглэдэг.

1. Орой нь 3 tbsp нь буцалсан, урьдчилан хөргөсөн ус 1 литр хийнэ. л. үр тариа
2. Өглөө нь шингэнийг сольж, будаатай савыг зуух руу илгээдэг.
3. 5 минут буцалгана.
4. Уг процедурыг 4 удаа давтана.
5. Үүссэн "будаа" иддэг. Үүний дараа 3 цагийн турш бусад хоол хүнс хэрэглэж болохгүй.

Курс 1.5 долоо хоног.

Энгийн булан навч нь сайн нөлөө үзүүлдэг.

1. Ургамлын 10 навчийг кофе бутлуурын дотор нунтаглана.
2. Үүссэн гурилыг 300 мл буцалж буй усаар жигнэж, уурын ваннд 10 минут байлгана.
3. Бүтээгдэхүүнийг халуун саванд хийнэ, 4 цагийн турш хадгална.
4. 1 хоногийн дотор хэрэглэнэ.

Сар бүр зөвхөн 1 процедурыг хийдэг.

Rowan хандмал нь таныг хорт бодис, хог хаягдлаас цэвэрлэхэд тусална. Жимсийг 200 мл эмнэлгийн архи эсвэл архинд дэвтээнэ. Хэдэн өдрийн дараа бүтээгдэхүүнийг шүүж, унтахынхаа өмнө 10 дуслыг авна.

Үе мөчний давсыг цэвэрлэх

Үе мөчийг цэвэрлэх хэрэгцээ нь хөдөлж байхдаа өвдөлт гэх мэт шинж тэмдгээр илэрдэг. Эмчилгээг хойшлуулж болохгүй - давсны ордууд нь ноцтой өвчинд хүргэдэг.

Ашигт малтмалыг хурдан арилгах хэд хэдэн үр дүнтэй гэрийн аргууд байдаг.

1. Угаасан төмсний булцууг хүрэмэндээ буцалгана. Үлдсэн шингэнийг өлөн элгэн дээрээ хоол хийсний дараа ууна. Энэ аргыг үе мөчний үрэвслийн эхний шатанд заадаг.
2. 1 аяга буталсан наранцэцгийн үндэс рүү 3 литр ус хийнэ. 1-2 минут буцалгана. 1-2 хоногийн турш эм ууна. Буцалсан түүхий эдийг дахин ашиглах боломжтой боловч энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүнийг 5 минутын турш халаах шаардлагатай. Курс нь 3 хоног бөгөөд энэ хугацаанд давслаг хоол, халуун ногоотой амтлагч, цуу идэхийг хориглоно. Эерэг үр дүнгийн шинж тэмдэг нь давс ялгарснаас үүдэн үүлэрхэг шээс юм.
3. Мандариныг хоолны хооронд иддэг. Үүнээс гадна эрдэс бодисыг арилгахын тулд хатаасан жимсний хальсыг нунтаглаж, эдгээх цай исгэхийг зөвлөж байна. Үхрийн нүд навчийг мандарины хальстай хамт хэрэглэдэг. Уг ундааг өдөрт 3 удаа ууж, цайны үдэшлэг бүрт шинэ ундаа бэлтгэ. Курс 2-3 сар.
4. Хусан нахиа, yarrow, chamomile болон үхэшгүй цэцэг холино. Цай шиг исгэж, зөгийн бал нэмнэ. Унтахынхаа өмнө ууна.

Цагаан байцаа нь хоолны дэглэмд заавал байх ёстой. Та хүнсний ногоогоос олон төрлийн хоол бэлтгэх эсвэл түүхийгээр нь идэж болно - ямар ч тохиолдолд хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх нь өндөр үр дүнтэй байдаг.

Уушиг цэвэрлэх

Эдгээр хосолсон эрхтнүүдийн ачаар эд эсүүд хүчилтөрөгчөөр ханасан байдаг. Тиймээс тэдний нөхцөл байдлыг хянаж, үе үе цэвэрлэж байх нь чухал юм.

1. Уг процедурын хувьд шилмүүст модны эфирийн тосыг ашигладаг. 500 мл буцалж буй усанд хэдэн дусал нарсны баяжмалыг нэмнэ. Амьсгалах нь 5-10 минутын турш явагддаг. Курс 2 долоо хоног. Шөнийн цагаар хийхийг зөвлөж байна.
2. Примрозе, плантин, линден, чихэр өвсний цуглуулга нь цэр арилгах үйлчилгээтэй. Ургамлыг ижил хэмжээгээр холино. Уураар 1 tbsp буцалж буй ус 2 tbsp. л. буталсан түүхий эд . 2 цагийн турш үлдээгээрэй. Судсаар дусааж ууна. Энэ аргыг ихэвчлэн астма, бронхит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг.

Процедурын дараа салс илүү их хэмжээгээр ялгарч, ханиалгах хүсэлд хүргэдэг - энэ нь бие махбодоос хог хаягдал, хорт бодисыг амжилттай арилгаж байгаагийн үзүүлэлт юм.

Арьс цэвэрлэх

Шавар эмчилгээ нь нүх сүвнээс хорт бодис, хог хаягдлыг арилгахад чиглэсэн арга юм. Уг процедурыг ихэвчлэн гоо сайхны салонуудад хийдэг боловч боодол нь гэртээ ч хийж болно. Эмчилгээний шавар нь кварц, гялтгануур, гипс, цахиурын тоосонцорыг агуулдаг тул хальслах үйлчилгээтэй, хучуур эдийн үхсэн давхаргыг арилгаж, өөхний сувгийг цэвэрлэж, орон нутгийн бодисын солилцоог сайжруулдаг. Байгалийн материал нь арьсыг үрэвслийн процессоос хамгаалдаг антисептик, антибиотик бодис агуулдаг.

Ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх

Профессор Неумывакин хоол боловсруулах эрхтнийг цогцоор нь цэвэрлэх аргыг санал болгов. Энэ зорилгоор бараг бүх гал тогооны өрөөнд байдаг бодисыг хэрэглэдэг - натрийн бикарбонат, өөрөөр хэлбэл жигд натри. Гол зарчим нь ацидоз, өндөр хүчиллэгийг багасгах явдал бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бие махбодид шаар үүсэх шалтгаан болдог.

1. Өглөө оройд өлөн элгэн дээрээ содын уусмал ууна.
2. 200 мл усанд 1/4 tsp холино. байгууламж. 3 хоногийн турш ууна. Үүнтэй ижил цаг бол завсарлага юм.
3. Өөр 3 өдрийн турш 1/2 tsp ууна. мөн цэвэрлэгээний амралтаа давтана.
4. Хэрэв процедур нь эерэг нөлөө үзүүлбэл таны эрүүл мэнд сайжирч, та 1 tsp-ийн өөр курс ууж болно.

Ийм цэвэрлэгээг хориглох олон хориг байдаг тул та үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

Мацаг барих нь хоргүйжүүлэх үр дүнтэй арга юм

Зөв мацаг барих нь хамгийн үр дүнтэй цэвэрлэх аргуудын нэг бөгөөд жингээ хасахад тусалдаг. Процедурыг амжилттай болгохын тулд зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

1. Долоо хоног бүр 24-36 цаг цээрлэх дасгал хийдэг. Энэ үед ургамлын дусаахыг хэрэглэдэг бөгөөд хатуу хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог.
2. Жилд 4 удаа 7-10 хоногийн мацаг барих зөвлөмжүүд байдаг. Гэхдээ биеийн ерөнхий байдлыг дордуулахгүйн тулд ийм урт хугацааны аргуудыг зөвхөн эрүүл хүмүүс л хэрэглэж болно.
3. Хэрэв удаан хугацаагаар татгалзахад ямар ч саад бэрхшээл байхгүй бол энэ нь хоол хүнснээс бүрэн татгалзах ёстой гэсэн үг биш юм. Тэд зүгээр л хоол хүнсэндээ зөвшөөрөгдсөн хоолыг оруулдаг. Жишээлбэл, өглөөний цайгаа алимтай, оройн хоолоо цагаан будааны талхаар ууж, өдрийн турш 3 аяга тараг эсвэл kefir уудаг.
4. Шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд их хэмжээний шингэн уух шаардлагатай.

Мацаг барих нь бүх биеийг цэвэрлэх явдал юм. Хог хаягдал, хорт бодисоос ангижрах нь эрчим хүчний нөөцийг ялгаруулахыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулах зэрэг гүйцэтгэлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Өвчтөний нөхцөл байдлыг үнэлж чадах эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтний хяналтан дор удаан хугацаагаар хэрэглэхгүй байх аргыг хэрэглэдэг.

Ус бол эрүүл мэндийн түлхүүр юм

Насанд хүрсэн хүний ​​өдөрт хэрэглэх шингэний хэмжээ 12-14 шил байна. Энэ нь хорт бодис, хог хаягдлыг биеэс өндөр чанартайгаар зайлуулахад шаардлагатай хэмжээ юм. Шингэний хэмжээ буурах нь бодисын солилцоо муудаж, давсны хуримтлалд хүргэдэг.

Гэрийн цэвэрлэгээнд хэрхэн ашиглах вэ:

1. Та сэрэхдээ 400 мл ус ууна.
2. Ижил эзэлхүүнтэй хоёр дахь хэсгийг 2 цагийн дараа авч, бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ.
3. Үүний дараа л тэд жимс, ногоотой өглөөний цай уудаг.
4. Үдийн хоол, оройн хоолыг ердийн хэв маягийн дагуу хийдэг.

Курс 7 хоног.

Процедурын хамгийн их үр нөлөөг хангахын тулд цэвэршүүлсэн ус уухыг зөвлөж байна.

бургуй хэрэглэх

Гэртээ удаан хугацаагаар хэрэглэх нь зохисгүй гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Хорт бодис, хог хаягдлын хамт бие махбодоос ашигтай бактери гарч ирдэг. Үүнээс гадна анхаарал болгоомжгүй байдал нь гэдэс цоороход хүргэдэг.

Цэвэрлэгээг хамгийн бага эрсдэлтэй байлгахын тулд дүрмийг дагаж мөрддөг.

1. Цэвэрлэхээс 2 долоо хоногийн өмнө махны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг цэснээс хасч, гурилын найрлага, элсэн чихрийн хэмжээг хязгаарладаг. Хоолны үндэс нь будаа, хүнсний ногооны хоол, жимс жимсгэнэ юм.
2. Бэлтгэл ажил дууссаны дараа маргааш өглөө нь 1 tbsp ус ууж, хоосон болгоно.
3. Дараа нь тэд баруун талдаа хэвтэж, үзүүрийг шулуун гэдсээр нь болгоомжтой оруулна. 1.5-2 литр бүлээн буцалсан ус эсвэл ургамлын дусаахыг хэрэглэнэ.
4. Удалгүй шингэн нь гэдэс дотрыг орхиж, хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулна.
5. 2 цагийн дараа идэхийг зөвшөөрдөг.

Жилийн туршид гэрийн процедурыг 2-оос илүүгүй удаа хийдэг.

Хоргүйжүүлэх зорилгоор эмийн бэлдмэл хэрэглэх

Энэ тохиолдолд биеийг цэвэрлэхэд laxatives болон sorbents хэрэглэдэг. Тэдгээрийг жоргүйгээр авах боломжтой бөгөөд харьцангуй аюулгүй гэж үздэг. Заримдаа хорт бодис, хог хаягдлыг зайлуулах нь хажуугийн шинж тэмдгүүд дагалддаг - хэвлийд хүндрэх, дотор муухайрах, бөөлжих.

Гэсэн хэдий ч аливаа эм нь эсрэг заалттай байдаг тул та эмчтэйгээ урьдчилан зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Микрокристалл целлюлоз

MCC бол байгалийн гаралтай эм бөгөөд түүний үр нөлөө нь ходоод гэдэсний замд хуримтлагдсан хорт бодис, хог хаягдлыг ялгадастай хамт шингээх, зайлуулах чадварт оршдог. Хоол боловсруулах эрхтний ханыг механикаар цэвэрлэх нь бас тохиолддог. Уг процедур амжилттай болохын тулд та бүтээгдэхүүнийг их хэмжээний усаар уух хэрэгтэй, эс тэгвээс өтгөн хатахаас зайлсхийх боломжгүй.

Идэвхжүүлсэн нүүрс

Хордлогын эсрэг заалттай. Идэвхжүүлсэн нүүрс нь хортой бодисыг төгс шингээж, суулгалт өвчний үед гэдэс цэвэрлэхэд ашиглагддаг. Гэхдээ тунг зөв тооцвол процедур үр дүнтэй байх болно. 10 кг жин тутамд 1 шахмалыг авна. Бүтээгдэхүүнийг өглөө, оройд ууна. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 15-30 хоног байна.

Магнийн сульфат

Магнийн хэрэглээ нь өтгөн хаталтыг арилгаж, хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг. Туулгах үйлчилгээ хүчтэй тул өдөржин гэртээ байхыг зөвлөж байна.

Полисорб

Полисорбын арга нь биеийг цэвэрлэх, жингээ хасах аль алинд нь сайн. Полисорбыг хөхүүл, жирэмслэлт, нярай хүүхдэд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Биеийг цэвэрлэх уламжлалт жор

Хэрэв та эсрэг заалт, харшлын эрсдлийг харгалзан гэрийн зөв аргыг сонговол сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйгээр хамгийн богино хугацаанд бие махбодийг хортой бодисоос ангижруулж чадна.

Үр тарианы бүрхүүлээс гаргаж авсан эслэг нь бие махбодид микроцеллюлоз шиг үйлчилдэг - хавдаж, хорт бодис, хог хаягдлыг шингээж, өтгөний хамт шулуун гэдсийг орхидог.

Маалинга нь эрдэс бодисыг цэвэрлэж, холестеролыг арилгахад тусалдаг. Тиймээс хоргүйжүүлэх нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах боломжийг олгодог. Маалингын үр нь чихрийн шижин, хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.

1. Хоосон ходоод дээр 1 tbsp ууна. л. 1 халбага устай бүтээгдэхүүн. Та хагас цагийн дараа өглөөний цайгаа ууж болно.
2. Уг процедурыг унтахын өмнө давтана.

Үр тариа

Үр тариа нь биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Сагаган, овъёосыг ихэвчлэн хорт бодис, хог хаягдлыг арилгахад ашигладаг.

Овъёосны жор

Дараах схемийн дагуу бэлтгэ.

1. 200 гр үр тариа руу 1 литр ус хийнэ.
2. 40-45 минутын турш халаана.
3. Хольцыг хөргөөд шүүнэ.

Өдөрт 4-5 удаа 100 мл ууна.

Сагаган өглөөний цайны жор

Сагаган будааны "будаа" хувьд танд kefir хэрэгтэй болно.

1. 4 tbsp угаана. л. үр тариа, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг 1 tbsp хийнэ, 10-12 цагийн турш үлдээнэ.
2. Өлөн элгэн дээрээ хэрэглээрэй.
3. Бусад хоолыг 3-4 цагийн дараа авна.

Хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх ажлыг 10 хоногийн турш хийж, дараа нь 2 долоо хоногийн завсарлага аваарай.

Ургамал

Эмийн бэлдмэлийг чадварлаг ашиглан гэртээ өндөр чанартай цэвэрлэгээ хийдэг. Гэхдээ эхлээд харшлын урвал байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Бэлтгэсэн дусаах буюу декоциний бугуйнд хэрэглэнэ. Хэрэв нэг цагийн дараа улайлт, загатнах, хавдах шинж тэмдэг илрээгүй бол энэ арга нь бүрэн аюулгүй юм.

Хатаасан ургамлын цэвэрлэгээний декоциний жор

Бие махбодоо эмх цэгцтэй болгохын тулд та эмийн санд худалдаж авсан эсвэл өөрөө цуглуулсан ургамлыг ашиглаж болно.

1. 1 tbsp холино. л. намаг сушица, chamomile болон plantain. 400 мл буцалж буй усыг уураар жигнэж, 20 минут байлгана. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө 100 мл ууна. Курс 2 долоо хоног.
2. 5 хоолны халбагыг саванд хийнэ. л. Dandelion баг цэцэгтэй, тэдэнд 1 литр буцалсан ус нэмнэ. 2 цагийн дараа шүүж, хоолны өмнө ууна.
3. 2 халбага халуун саванд хийнэ. л. хамхуул, 2 литр халуун усаар исгэж. 14 хоногийн турш ердийн ундааг ургамлын цайгаар солино.
4. 4 tbsp нунтаглана. л. гэзэг, 900 мл буцалж буй ус хийнэ. 30 минутын дараа шүүнэ. Өдөрт 1-1.5 литр дусаахыг 3 тунгаар хэрэглэнэ.

Эмийн ургамлын тусламжтайгаар та гэртээ цэвэрлэгээг хурдан, үр дүнтэй хийж чадна. Гэхдээ ургамлыг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Цагаан будааны вазелин

Үр тариа нь хог хаягдал, хорт бодис, эмгэг төрүүлэгч бактерийг шингээж, гэдэс дотор исгэх, хий үүсэхээс сэргийлдэг.

Биеийг сайтар цэвэрлэхийн тулд энгийн жор хэрэглэхийг зөвлөж байна.

1. Орой нь 1/2 аяга үр тариа 1 литр хүйтэн усанд хийнэ, өглөө болтол үлдээнэ.
2. Давс, амтлагч нэмэлгүйгээр бага дулаанаар буцалгана.
3. Шингэнийг илэрхийлж, өлөн элгэн дээрээ авна.

Процедурын дараа 4 цагийн дараа идэхийг зөвшөөрдөг.

Шинэ шүүс

Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд хивэг, микроцеллюлозтой хамт хэрэглэж болох исгэлэн жимсний шинэхэн шүүс нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг.

Тухайн өдөр хатуу хоол идэхгүйгээр цаг тутамд 1 tbsp шүүс ууна. Өдөр тутмын ундааны хэмжээ 1.5 литр байна. Цэвэрлэгээний хугацаа 24 цаг, сард 1-2 удаа хийдэг.

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх цитрусын коктейлийн жор

Нимбэг, бэрсүүт жүрж эсвэл жүржийн шүүсийг рашаан устай тус тусад нь илүүд үздэг хэмжээгээр холино. Өдрийн турш 1 литр ундаа ууна. Курс 1 долоо хоног.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ

Гэртээ эслэгээр баялаг шинэ жимс, хүнсний ногоо туслах болно.

Та хоолны дэглэмд шинэхэн хоолыг салат хэлбэрээр оруулж болно. Өндөр чанартай цэвэрлэгээ нь улаан лууван, лууван, селөдерей, өргөст хэмх, манжин, амтат чинжүү зэргээр хангадаг.

Кефир ба тараг

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь гэдэсний ашигтай микрофлорын тэнцвэрийг хадгалж, эмгэг төрүүлэгчдийг устгахад тусалдаг. Хэрэв та тэдгээрийг шинэ жимс эсвэл маалингын үртэй хослуулан хэрэглэвэл үр нөлөөг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Касторын тос

Касторын тос нь өтгөн хаталтыг эмчилдэг бөгөөд ходоод гэдэсний замаас хортой нянг устгах үйл явцыг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг. Гэхдээ гэртээ кастор аргыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй, учир нь бүтээгдэхүүн нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Энэ нь зөвхөн суулгалт үүсгэдэг төдийгүй шингэн алдалт үүсгэдэг.

Урт хугацааны эмийн эмчилгээ нь заримдаа бие махбодид синтетик бодис хуримтлагдаж, гаж нөлөө илэрдэг. Жишээлбэл, антибиотик эмчилгээ нь гэдэсний микрофлорт сөргөөр нөлөөлдөг. Гэхдээ ихэвчлэн цусыг шүүдэг элэг өвддөг. Тиймээс аливаа эм нь эмнэлзүйн сөрөг үр дагаварт хүргэж, эрхтэний үйл ажиллагааг бууруулдаг.

Синтетик нэгдлүүдийг арилгахын тулд хэд хэдэн аргыг нэгэн зэрэг ашигладаг.

1. Өөх тостой хоол, амтлагчийн хэрэглээг багасгаж, согтууруулах ундаанаас татгалз.
2. Өдрийн турш дор хаяж 2.5 литр шингэн уух хэрэгтэй.
3. Шинэ жимс, хүнсний ногоо, нахиалсан Сагаган, кунжут, улаан буудай зэргийг хоолны дэглэмд оруулдаг.
4. Витамин цогцолбор, пробиотикийг ууна.
5. Стрессээс зайлсхийж, хангалттай унт.

Ийм энгийн нөхцлийг хангаснаар тэд хорт бодис, хог хаягдлыг зайлуулах ажлыг хурдасгаж, дархлааны хамгаалалтыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Богино хугацааны цэвэрлэгээний процедурын дараа бие махбодод стресст ордог тул 30-60 минутын дараа хоол идэхийг зөвлөж байна. Энэ өдөр хоолны дэглэмээс өөх тос, халуун ногоотой амтлагч, шарсан хоол, сүү болон түүний гаралтай бүтээгдэхүүн, шинэ жимс, хүнсний ногоо, согтууруулах ундаа агуулсан ундаа зэргийг хасдаг. Хоолны дэглэм нь зөөлөн байх ёстой. Бүхэл үрийн будаа, чанасан давсгүй будаа, бяслаг цацсан гоймон зэргийг урьж байна.

Эргэлзээтэй цэвэрлэх аргууд

Ийм аргууд нь ионы цэвэршүүлэлтийг хялбархан багтааж болно. Detox SPA ашиглан гэртээ хийхийг зөвлөж байна. Үүний мөн чанар нь гүйдлийн биед үзүүлэх нөлөө юм. Төхөөрөмжийг давстай усаар дүүргэсэн жижиг ваннд хийж, хөлийг нь доошлуулдаг.

Энэ аргын ашиг тусын талаар албан ёсны мэдээлэл байхгүй байна. Эмч нар эерэг нөлөө нь домог гэдэгт итгэлтэй байна. Хэрэв үр дүн гарсан бол энэ нь аппаратаас биш, харин ионыг ашиглахгүйгээр хийж болох усны процедураас үүдэлтэй юм.

Эрүүл мэнд, амь насанд аюултай цэвэрлэгээний аргууд

Нөхцөл байдал нь илэн далангүй хортой аргуудыг хэрэглэснээр эсвэл буруу цэвэрлэгээ хийснээр улам дордож болно.

1. бургуй. Бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээ нь урт хугацааны хэрэглээнд зориулагдаагүй. Байнгын процедур нь дисбактериоз, өтгөний эмгэгийг өдөөдөг. Эмч нар бургуй нь эмчилгээнд сайн байдаг гэж хэлдэг ч тогтмол цэвэрлэхэд эсрэг заалттай байдаг.
2. Өлсгөлөн. Долоо хоногийн турш хоол хүнснээс мацаг барих нь бодисын солилцооны үйл явцыг ноцтой өөрчлөх болно. Гэртээ ийм цэвэрлэгээ хийсний дараа хүн эрчимт эмчилгээний тасагт эдгэрэх шаардлагатай байж магадгүй юм.
3. Шээсний эмчилгээ. Шээс нь хорт бодис, хог хаягдлыг агуулдаг бөгөөд бөөр нь биеэс зайлуулдаг. Хэрэв та нууцлагдсан шингэнийг уувал эдгээр бүх нэгдлүүд эргэж, цэвэрлэгээ нь утгаа алдаж, ихэвчлэн үндсэн хордлогод хүргэдэг.
4. Нимбэгний тос. Элэгнээс хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулахад ашигладаг. Түрэмгий чанар бүхий хольцыг хэрэглэх нь цөсний огцом ялгаралтыг үүсгэдэг бөгөөд ихэнх нь гэдэс рүү илгээгддэг. Харин үлдсэн фермент нь биеийн бүх хэсэгт тархаж, эрч хүчээ алдаж, өтгөн хатах, арьс шарлах шалтгаан болдог. Элэг нь шаргуу ажиллахаас өөр аргагүй болдог. Цус алдах эрсдэлтэй.

Хэрэв та гэртээ цэвэрлэгээ хийхээр шийдсэн бол батлагдсан, аюулгүй аргыг сонгох хэрэгтэй.

Ходоод гэдэсний зам, зүрх судас, дотоод шүүрэл, шээсний тогтолцооны өвчин байгаа тохиолдолд гэртээ цэвэрлэгээ хийхийг хориглоно.

Үүнд:

• шархлаа, ходоодны хүчиллэг ихсэх;
• чихрийн шижин;
• арван хоёр гэдэсний шархлаа;
• колит;
• нойр булчирхайн үрэвсэл;
• холецистит;
• цусны даралт ихсэх;
• онкологи.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед гэрийн цэвэрлэгээ хийхийг зөвлөдөггүй.

Уг процедур нь хүч чадлыг сэргээж, биеийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлж, цэцэглэж буй дүр төрхийг олж авахад тусална. Гэхдээ тэдгээрийг эмчийн хяналтан дор хийхийг зөвлөж байна. Үгүй бол ашиг тусаас илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Магадгүй, бидний хүн нэг бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт өөрийн эрүүл мэндийн байдал түүнд тохирохгүй гэдгийг ойлгох болно. Амьдралын олон жилийн туршид хуримтлагдсан хог хаягдал, хорт бодисын ачааллаас чөлөөлж, бие махбодийг эмх цэгцтэй болгох цаг болжээ. Үүнийг хурдан бөгөөд нэг удаагийн үйл явц гэж битгий бодоорой. Өнөөдөр бид хорт бодис гэж юу болох, биеийг хорт бодисоос хэрхэн цэвэрлэж байгаа талаар ярих болно, мэдээжийн хэрэг та үр дүнтэй зөвлөмжийг хүлээн авах болно.

"Биеийн хог хаягдал" гэж юу вэ?

Энэ үзэл баримтлал нь бие махбодийн бие даасан эсүүд болон түүний бүх эд эсэд хуримтлагддаг бодисын солилцооны эцсийн бүтээгдэхүүнийг нуудаг. Эдгээр нь голчлон уусдаггүй аммонийн давс, шээсний хүчил, креатин юм.

Хуримтлуулахад юу хувь нэмэр оруулдаг

Хэт их идэх нь бие махбодид хэт их шаар үүсэх гол буруутан юм. Хуримтлагдах шалтгаан нь бидний аяга таваг дахь бүтээгдэхүүнийг буруу хослуулсан, халуун ногоотой, халуун ногоотой зууш идэх дуртай, архины хордлого, эмийн хэрэглээ болон бусад олон зүйл юм. Гэхдээ гол хүчин зүйл бол зарцуулсан эрчим хүчнээс зарцуулсан энерги давамгайлах явдал юм, өөрөөр хэлбэл бид маш бага хөдөлж байхдаа хэт их иддэг.

Бие дэхь шаар шавхалтын шинж тэмдэг

Тохиромжтой арга хэмжээ авах цаг болсныг ойлгохын тулд бие махбодоо илүү анхааралтай сонсох хэрэгтэй. Тэр тэмдгүүдийг өөрөө өгөх болно. Бөгөөд энэ нь:

• хэт их цочромтгой байдал;
• ядаргаа нэмэгдсэн;
• толгой өвдөх байнга халдлага;
• байнгын цангах;
• хоолны дуршил буурах эсвэл бүрэн дутмаг;
• царай муутай, үсний байдал.

Энэ бүхэн нь бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх ажлыг аль болох хурдан хийх ёстойг харуулж байна. Шийдвэр гарлаа. Мөн өөрийгөө цэвэрлэх аргуудтай танилцах цаг болжээ.

Хэрхэн зөв цэвэрлэх вэ

Бүхэл бүтэн хугацаанд та зөв амьдралын хэв маягийг удирдаж, архи, тамхи татах, кофе хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Тамхи татдаг, чихэрлэг, өөх тос агуулсан хоолыг хасах шаардлагатай.

Процедурын дарааллыг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Эхлээд гэдэс, дараа нь элэг, бөөр, цус, үе мөч нь үргэлж цэвэрлэгддэг.

Гэдэс цэвэрлэх

Биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх нь үргэлж гэдэснээс эхэлдэг. Түүгээр дамжин хүний ​​хэрэгцээгүй бүх бодис гарч ирдэг. Гэхдээ түүний зарим нь ханан дээрээ үлддэг.

Гэдэс цэвэрлэх нь өтгөнийг хэвийн болгох явдал юм. Байнгын өтгөн хаталтын хувьд та ямар ч эмийн санд худалдаж авч болох магнийн сульфатын давс хэрэглэх хэрэгтэй. Анх хэрэглэж байхдаа хагас литр буцалсан усанд хоёр халбага давс шингэлж, бага багаар ууна. Уг процедурыг өглөө хийдэг бөгөөд хэдхэн цагийн дотор гэдэс цэвэрлэгдэх болно.

Дараа нь давсыг цэвэрлэгч бургуй хэлбэрээр хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг өдөрт хоёр удаа өглөө, оройд өгдөг. Үүнтэй ижил тунг chamomile дусаах эсвэл нимбэгний шүүс нэмсэн буцалсан усаар шингэлнэ. Уг процедур нь өтгөний бүрэн хэвийн байдалд орох хүртэл үргэлжилнэ, гэхдээ 7 хоногоос илүүгүй байна. Удаан хугацаагаар хэрэглэх нь гэдэсний ашигтай микрофлорыг гэмтээж болно.

Цэвэрлэсний дараа олж авсан үр дүнг хадгалахыг хичээ. Үүнийг хийхийн тулд хүнсний ногооны салатыг өдөр тутмын цэсэндээ оруулаарай. Өглөө луувангийн шүүс ууж болно, орой нь нэг аяга kefir ууж заншаарай.

Хэрэв та өтгөн хатах удамшлын шинж чанартай бол гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг ургамлын гаралтай цай ууж үзээрэй. Та дараахь найрлагыг ашиглаж болно.

• сенна, хар elderberry (цэцэг), мариголд (цэцэг) - тус бүр 1 хэсэг;
• чацаргана (холтос), Гэгээн Жонны wort (өвслөг), чихэр өвсний үндэс - тус бүр 2 хэсэг;
• нимбэгний бальзам - 5 хэсэг.

Цуглуулгын халбагаар нэг аяга буцалж буй усаар исгэж, өдөрт гурван удаа уух хэрэгтэй: өглөөний цай, үдийн хоолны өмнө, оройн хоолны дараа.

Элэг цэвэрлэх

Гэдэсийг хорт бодисоос цэвэрлэж дууссаны дараа элэгний ээлж ирлээ. Цэвэрлэх олон сонголт байдаг тул өөрт тохирохыг нь сонгоорой.

Бохирдуулагчийг үр дүнтэй уусгахын тулд орой унтахынхаа өмнө тайвшруулах цай эсвэл декоциний уухыг зөвлөж байна. Өглөө орноосоо босохгүйгээр хагас аяга рашаан ус ууж, дараа нь элгэндээ бүлээн дулаан дэвсгэр түрхээрэй. Процедурын ижил төстэй хослолыг долоо хоногийн турш хийдэг.

Элэгнээс хорт бодисыг зайлуулах ажлыг энгийн цэвэр усаар хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд бүтэн сарын турш өглөө 7 цагт орноосоо гаралгүйгээр нэг аяга бүлээн буцалсан ус уух хэрэгтэй. Та 15 минутын дараа л босч чадна. Бүх зүйл маш энгийн, гол зүйл бол зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх явдал юм. Үр дүн, хэрэв элэг хэтэрхий бохир биш бол маш сайн байх болно.

Хүчтэй шаар байгаа бол өөр нэг арга тохиромжтой - рашаан усаар цэвэрлэх. Процедурын өдөр та хоол идэхээ бүрэн зогсоох ёстой. Та зөвхөн овъёосны вазелин, шүүсийг ууж болно - хүнсний ногоо, чавга, алим. Танд 4 литр рашаан ус хэрэгтэй болно. “Эссентуки No4” байсан нь дээр байх. Усыг халааж, буцалгаж болохгүй, дараа нь халуун саванд хийнэ, орны дэргэд үлдээнэ үү. Дараа нь та таван шахмал сенна, нэг халбага чидун тос авах хэрэгтэй. Орондоо баруун талаараа хэвтээд бага багаар бага багаар хэвтэхдээ халуунаас ус ууж эхлээрэй: 15 минут тутамд нэг аяга.

Дараагийн сонголт бол rosehip дусаах замаар цэвэрлэх явдал юм. Шүүмж нь эерэг байдаг хорт бодисоос биеийг цэвэрлэх нь зөөлөн арга юм. Орой нь та дусаахыг бэлтгэх хэрэгтэй. Хатаасан сарнайн гурван хоолны халбагыг халуун саванд хийж, дээр нь хагас литр буцалж буй ус хийнэ. Өглөө нь нэг аяга дусааж, сорбитол эсвэл ксилит (2 хоолны халбага) хийж, нэг амьсгалаар ууна. Дараа нь та хорин минутын идэвхтэй дасгалуудыг хийж дуусгаснаар гимнастик хийх хэрэгтэй. Одоо та хоосон декоциний дуусгаж, дахин гимнастик хийх хэрэгтэй. 40 минутын дараа та өглөөний цайгаа ууж болно (хүнсний ногоо, жимс, самар). Өдрийн цагаар та илүү их идэж чадахгүй. Энэ цэвэрлэгээний сонголтыг 6 удаа хийх ёстой - хоёр өдөр тутамд.

В.Востоковын дагуу элэг цэвэрлэх нь цөсний хүүдийд чулуу байгаа тохиолдолд л тохиромжтой. Формацийн диаметр нь 7 миллиметрээс хэтрэхгүй байх ёстой. Цэвэрлэхээс өмнөх долоо хоногт та цагаан хоолны дэглэмийг баримтлах ёстой. Сүүлийн гурван хоногт та цэвэршүүлэх бургуй хийж, зөвхөн ногоон алим идэх хэрэгтэй. Уг процедурын өдөр 19 цагаас эхлэн 3 том халбага нимбэгний шүүс, ижил хэмжээний тос уух хэрэгтэй. Хоёр жимснээс нийт 200 миллилитр тос, шүүс авах шаардлагатай. Дараа нь халуун дулаан дэвсгэр тавиад баруун талаараа хэвт. Бүх хайрга нь сандалтай хамт гарч ирнэ. Өглөө нь цэвэрлэгээний бургуй хийж, өглөөний цайгаа ус, жимсэнд чанаж болгосон будаагаар ууна. 12 цагийн дараа бургуйг давтан хийнэ. Дараа нь 7 хоногийн турш цагаан хоолтон хоолны дэглэм шаардлагатай.

Хорт бодисыг цэвэрлэх ажлыг цэвэрлэх бургуй хэрэглэхгүйгээр хийж болно. Энэ тохиолдолд та улаан эгнээ ашиглаж болно. Та бүрэн боловсорсон жимс түүж, гурван литрийн саванд хийж, элсэн чихэрээр цацах хэрэгтэй. Долоо хоногт хоёр удаа 2 хоолны халбагыг ургамлын гаралтай цайгаар ууна.

Өөр нэг арга бол улаан эгнээний жимсээр хийсэн дарс юм. Үүнийг хийхийн тулд жимсийг хүйтэн жавар эхлэхээс өмнө түүж, шүүсийг нь шахаж авдаг. Дараа нь энэ нь ургамлын дусаах нь 1: 1 харьцаагаар шингэлж байна: хонго сарнай, долоогоно болон бусад. Холимогийг нэг литр дарсанд 100 грамм зөгийн бал эсвэл нунтагласан элсэн чихэрээр амталж, 20 хоногийн турш исгэхийн тулд үлдээнэ. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа шүүж, лонхонд хийнэ. Долоо хоногт хоёр удаа унтахынхаа өмнө 100 грамм ууна.

Нэг килограмм овъёосыг сайтар зайлж угаана. Саванд хийж, 5 литр ус хийнэ. Үүнийг 5 цагийн турш хоол хийх шаардлагатай. Дараа нь шүүж, үүссэн шингэнийг лонхонд хийнэ. Өдрийн турш та лонхыг бүхэлд нь ууж, гурван удаа хувааж уух хэрэгтэй. Хоолны өмнө авна. Oatmeal цэвэрлэх курс нь нэг сар байна.

Бөөрийг цэвэрлэх

Бөөрийг хорт бодисоос цэвэрлэх нь бас хэд хэдэн аргаар боломжтой. Хавар нахиа хус шүүсээр цэвэрлэж болно. Хичээлийн хувьд танд ойролцоогоор зургаан литр шингэн хэрэгтэй болно. Шүүсийг 12 хоногийн турш өдөрт гурван шил авна. Та хус навчийг шахаж шүүсийг нэмж болно. Энэ хэлбэрээр бүтээгдэхүүн нь бөөрний эдийг цочроох шалтгаан болдоггүй.

Эрдэнэ шишийн торго нь шээс хөөх эм, холеретик нөлөө үзүүлдэг. Хуурай бүтээгдэхүүнийг нэг халбага буцалсан усаар нэг ба хагас аягатай уураар жигнэнэ. 2 цагийн турш үлдээгээрэй. Хоолны өмнө хагас шил авна.

Биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх нь тарвасны хоолны дэглэмд сайнаар нөлөөлдөг. Мөн тарвас дээр долоо хоног трик хийх болно.

Сарнайн декоциний нь бөөрийг маш сайн цэвэрлэх болно. Та хатаасан жимсний гурван хоолны халбагыг тайрч, дээр нь хагас литр буцалж буй ус хийнэ. Шөнийн турш халуун усанд уусгахын тулд үлдээгээрэй. Өдрийн турш та хагас шилийг өдөрт гурван удаа уух хэрэгтэй. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 14 хоног байна.

Жимс, lingonberry навч нь шээсний хүчлийн хуримтлалаас салахад тусална. Та нэг аяга буцалж буй ус тутамд нэг халбага бүтээгдэхүүний хэмжээгээр декоциний бэлтгэх хэрэгтэй болно. Өдөрт дөрвөн удаа том халбагаар ууна. Бүхэл бүтэн курс нь хоёр долоо хоног байна.

Бөөр цэвэрлэх зориулалттай шүүс

Бие махбодоос хорт бодисыг яаж зайлуулах вэ? Энд шинэхэн шүүс тусалж чадна. Эхнийх нь өргөст хэмх болно. Zucchini боловсорсны дараа та тэдгээрийн шүүс рүү шилжих хэрэгтэй. Зуны төгсгөлд хулуу руу шилжинэ. Та зөвхөн шинэхэн шүүс, хоолны өмнө нэг шил ууж болно. Үндсэн шүүсэндээ бага зэрэг манжин эсвэл луувангийн шүүс нэмж болно.

Дээрх бүх шүүс нь илүүдэл холестеролыг арилгахад тусалдаг ба бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог.

Цус цэвэрлэх

Биеийг хорт бодисоос хэрхэн цэвэрлэх вэ? Цусыг мөн холестериноос цэвэрлэх шаардлагатай. Процедурууд өглөөнөөс эхэлдэг. Өглөөний эхний өдөр өлөн элгэн дээрээ нэг аяга буцалсан ус уух хэрэгтэй бөгөөд үүнд жигд натри (хагас халбага), нимбэгний шүүс (том халбага) нэмнэ. Маргааш өглөө нь үхрийн нүд, ганга, гэрийн хошоонгор, гүзээлзгэнэ, орегано зэрэг тэнцүү хэсгүүдээс бүрдсэн ургамлын гаралтай декоциний уух хэрэгтэй. Холимог нэг халбага буцалж буй усанд нэг шил дусаах ёстой.

Үе мөчийг цэвэрлэх

Үе мөчийг цэвэрлэхгүйгээр биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх боломжгүй юм. Энд та будаа хэрэглэж болно, бор, хальсгүй будаа нь хамгийн тохиромжтой. Уг схем нь дараах байдалтай байна.

• таван жижиг сав авах;
• эхний ээлжинд та хоёр хоолны халбага будаа асгаж, цэвэр усаар дүүргэх хэрэгтэй;
• дараагийн өдөр нь ижил төстэй аргаар хоёр дахь савыг дүүргэж, эхнийх нь усыг солих;
• бүх таван савыг ийм байдлаар дүүргэ;
• зургаа дахь өдрийн өглөө эхний лонхтой будаа угааж, давсгүй шингэн будаа болгон чанаж болгосон байх ёстой (дараа нь та 4 цагийн турш юу ч идэж болохгүй);
• Хоосон савыг будаа, усаар дүүргээд шугамын төгсгөлд шилжүүлнэ.

Та 40 лаазнаас будаа идэх хэрэгтэй. Гэхдээ будаа нь зөвхөн биеэс бүх шороог "сугадаг" биш гэдгийг санаарай. Үүний зэрэгцээ ашигтай бодисууд нь бас орхигддог тул кали агуулсан эмийг нэгэн зэрэг авах шаардлагатай байдаг.

Ургамлын тусламжтайгаар биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх

Энэ бол их хэмжээний хөрөнгө оруулалт шаарддаггүй хамгийн боломжийн, энгийн журам юм. Үүнээс гадна хог хаягдал, хорт бодисыг ийм аргаар цэвэрлэх нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй. Ургамлын дусаах нь тодорхой эрхтнийг цэвэрлэдэггүй, харин бүхэлд нь ажилладаг.

Дараахь ургамлууд ялангуяа алдартай.

1. Саваа. Энэ нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
2. Дилл ба яншуй. Ногоон нь хоол боловсруулах системийг төгс цэвэрлэдэг.
3. Chamomile нь биеэс хорт бодис, хог хаягдал, давсыг зайлуулахад тусалдаг.

Мөн бусад олон. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд та бие даасан ургамлын хольц хийж болно. Ургамлыг үргэлж тэнцүү хэмжээгээр авдаг. 200 миллилитр буцалж буй усны хувьд хольцын нэг халбага. Судсаар дусаахыг нэг сарын турш курсээр авна.

Өөрсдийгөө эдгээх шавараар цэвэрлэж байна

Эмчилгээний байгалийн шавар нь байгалийн антисептик, витамин, антиоксидант зэрэг маш сайн найрлагатай байдаг. Та угаалгын өрөөнд шавар боолт хийж болно. Халуунд өртөхөд арьсны нүх сүв нээгдэж, шороо нь бохирдол, хорт бодисыг гадагшлуулдаг.

Гэхдээ энд тодорхой эсрэг заалтууд байдаг. Энэ:

• чихрийн шижин;
• халдвар;
• хелийн судлууд;
• зүрхний өвчин;
• арьсан дээрх нээлттэй гэмтэл.

Усанд орохдоо биеийг цэвэрлэх

Оросын ваннд зочлохдоо биеэс хорт бодисыг яаж зайлуулах вэ? Эхлээд та шээс хөөх эм, диафоретик ургамлыг агуулсан ургамлын гаралтай декоциний бэлтгэх хэрэгтэй. Линден цэцэг, хошоонгор цэцэг, мантийн цэцэг, данделион үндэс, burdock зэрэг нь энэ зорилгоор хамгийн тохиромжтой. Цуглуулга нь халуун, гэхдээ буцалсан усаар дүүргэгдсэн байх ёстой. Хоёр цагийн турш уусвэрийг татахын тулд үлдээгээрэй.

Мөн ердийн хоолны давс, зөгийн бал холино. Энэхүү хиймэл гуужуулагчаар та ууршуулсан биеэ үрэх хэрэгтэй болно. Нээлттэй нүхээр дамжин декоциний болон үрэлтийн нөлөөн дор бохирдол, хорт бодис ялгарах болно.

Одоо та биеэс хорт бодисыг хэрхэн яаж зайлуулахаа мэддэг болсон. Мэдээжийн хэрэг, бүх процедурын дараа та зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Ийм радикал цэвэрлэгээ хийсний дараа та үүнийг хоггүй хоолоор дахин ачаалж болохгүй. Илүү их хөдөлж, дасгалаа бүү зогсоо. Энгийн алхах нь ч гэсэн биеэс "муу" холестериныг зайлуулахад тусалдаг. Эрүүл байх!

Бие дэхь бодисын солилцооны үйл явц нь үргэлж хортой бодис үүсэх дагалддаг. Бүх амьд биетүүд ийм байдлаар ажилладаг: ашигтай нэгдлүүд задарч, үүссэн энерги нь ATP-д хадгалагдаж, шаардлагатай бол хэрэглэж, илүүдэл бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь зүгээр л арилдаг.

Хэвийн бодисын солилцооны үед хорт бодисыг цусны урсгалаар элэг, бөөр рүү илгээж, боловсруулж, амжилттай арилгадаг. Гэхдээ янз бүрийн бүтэлгүйтэл, хортой бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглах тохиолдолд энэ үйл явцыг тасалдуулж болно. Тэгээд тэр хүнд тусламж хэрэгтэй байна. Бие махбодийг хорт бодис, хог хаягдлаас хэрхэн зөв цэвэрлэх вэ? Та ямар аргыг хэрэглэж, аль нь зайлсхийх ёстой вэ?

Бидний яриа бол гэртээ бие махбодоо хэрхэн зөв цэвэрлэх, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахаас айхгүйгээр ямар цэвэрлэгээний ургамал, бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болох талаар юм.

Хорт бодис, хог хаягдал гэж юу вэ?

Байгальд олон хор байдаг. Гэхдээ зөвхөн уургийн бүтэцтэй хүмүүсийг л хорт бодис гэж ангилдаг (тайлбар толь бичгийн тайлбарын дагуу). Хувьслын явцад олон организм довтолгооноос өөрсдийгөө хамгаалж, хоол хүнс: ургамал, амьтан, мөөгөнцөр, тэр ч байтугай бактери зэрэг хорт нэгдлүүдийг үйлдвэрлэж амьд үлдэхэд дасан зохицсон.

Гэхдээ эрдэмтэд "хор" гэсэн ойлголтыг зарим талаар ерөнхийд нь тодорхойлсон байдаг. Үүнд зөвхөн биологийн хордлого төдийгүй нийлэг бодисууд ч багтана. Тиймээс хорт нэгдлүүдийг дараахь байдлаар ангилдаг.

• гэр ахуйн химийн бодис (цэвэрлэгээ, угаах гэх мэт);
• эм (ихэнх нь гаж нөлөөний урт жагсаалттай байдаг);
• хөдөө аж ахуйн хор (хогийн ургамал, хортон шавьжтай тэмцэх);
• биологийн хорт бодис (могой, аалз, загас гэх мэт);
• цэргийн хор (хорт хийг Дэлхийн 2-р дайны фронтод олон удаа ашигласан).

Хорт бодис нь бусад бүх нэгдлүүдийн нэгэн адил хүний ​​биед ордог: хоол боловсруулах, амьсгалын замын болон арьсны эрхтнүүдээр дамжин. Тэдний зарим нь бүх эдэд суурьшдаг, зарим нь сонгомол байдаг. Энэ бүхэн химийн элементээс хамаарна. Жишээлбэл, фтор нь шүд, ясны эрдэсжилтийн үйл явцад идэвхтэй ашиглагддаг тул эдгээр эрхтнүүд хамгийн түрүүнд өртөх болно.

Шаар гэж юу вэ? Энэ ойлголтыг ихэвчлэн биед хуримтлагдсан хортой бодисыг хэлдэг. Олон эмч нар дүрслэлийн утгыг үл тоомсорлодоггүй. Жинхэнэ тайлбараар бол хүдэр хайлуулсны дараа үлддэг хог хаягдлыг шаар гэнэ. Гэхдээ бодисын солилцооны үйл явц нь чулуулгийн техникийн боловсруулалтыг санагдуулдаг: шаардлагатай бодисыг түүхий эдээс гаргаж авч, катализаторыг ашиглаж, энерги ялгаруулдаг. Тиймээс "шаар" гэдэг нэр томъёо нь анагаах ухаанд баттай нэвтэрсэн байдаг.

Ходоод гэдэсний замд орж буй хүнсний бүтээгдэхүүн нь жижиг нэгдлүүдэд задарч, цусанд шингэж, эдэд хүргэдэг. Эс бүр өөрт хэрэгтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг авч, хаягдал материалыг гаргадаг. Цусны хамт бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн нь элэг, бөөр, уушгинд орж, тэндээс хүрээлэн буй орчинд ялгардаг. Зарим бодисууд хөлстэй хамт арьсаар дамжин ялгардаг боловч температурыг зохицуулсан тохиолдолд л энэ процесс явагддаг. Тиймээс хорт бодисыг арилгах давуу тал нь бөөр, элэг, ходоод гэдэсний замд хамаарна.

Бөөр

Бөөр нь хорт бодисыг зайлуулах нийт ажлын 30 орчим хувийг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ тэдгээрт зөвхөн усанд уусдаг нэгдлүүдийг боловсруулдаг. Энэ тохиолдолд азотын хэсэг нь мочевин хэлбэрээр давсаг руу ордог амин хүчлүүдээс зайлуулдаг. Үүнээс гадна уураг болон бусад ашигтай нэгдлүүд энд цус руу буцаж шингэдэг. Шүүлтүүрийн процедур нь бөөрний функциональ элементүүд - гломерулид тохиолддог.

Хэрэв гадагшлуулах эрхтнүүдэд үрэвсэл үүсвэл (пиелонефрит) тэд зүгээр л биеийг хангалттай цэвэрлэж чадахгүй - хордлого үүснэ. Бөөрний үйл ажиллагааны доголдлын хамгийн тод шинж тэмдгүүдийн нэг нь шээсэнд уураг агуулагдах явдал юм.

Элэг

Өөх тосонд уусдаг хорт бодис (≈70%) нь элгэнд боловсруулагддаг. Эдгээр нэгдлүүдийн нэг хэсэг нь цөсний нийлэгжилтэнд орж, нөгөө хэсэг нь хувирч, цустай хамт бөөрөнд ордог. Таргалалт, элэгний хатууралтай тохиолдолд элэг нь аюултай бодисыг бүрэн саармагжуулах чадваргүй тул тархинд нэвтэрч, хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол өвчтөнд ихэвчлэн тусгай эмийг судсаар тарьдаг (жишээлбэл, Hemodez-N).

Ходоод гэдэсний зам

Гэдэс рүү орж буй хоол хүнс нь хоол боловсруулах шингэн болон бичил биетний аль алинд нь өртдөг. Хүний ходоод гэдэсний замд 2-3 кг ашигтай нян агуулагддаг бөгөөд тэдгээр нь хоол боловсруулахад шууд оролцдог. Цусан дахь шим тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шингээж авсны дараа хог хаягдал нь ялгадас хэлбэрээр гадагшилдаг. Гэхдээ заримдаа эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд (жишээлбэл, стафилококк) гэдэс рүү нэвтэрдэг. Тэдний амин чухал үйл ажиллагаа нь хүний ​​хувьд маш аюултай хорт бодис ялгаруулж дагалддаг. Хэрэв дархлааны систем өөрөө даван туулж чадахгүй бол хорт бодисоос ангижрах сорбент болон бусад эмнэлзүйн аргыг ашиглах шаардлагатай болно.

Бие махбодийг цэвэрлэх боломж

Телевизийн дэлгэц, номын хуудаснаас хүмүүс ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэх шаардлагатай гэдэгт итгэлтэй байдаг. Энэхүү загварлаг чиг хандлага нь гомеопатид дуртай байсан нэрт эмч Ханс-Хейнрих Реккевегийн нийтлэлүүдийн нөлөөн дор үүссэн бөгөөд тэрээр бие махбодид хорт хавдар үүсдэг тул өвчин (үүнд хорт хавдар) үүсдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ үзэл бодол оршин тогтнох эрхтэй. Гэсэн хэдий ч өвчний этиологи нь илүү төвөгтэй байдаг тул хорт бодисын физиологийн хуримтлалыг бусад хүчин зүйлээс тусад нь авч үзэх нь бодитой биш юм.

Гэсэн хэдий ч хүн бүрийн амьдралд хамгийн чухал зүйл болох урт наслалт, төгс эрүүл мэндийн тухай уриа лоозонгоор дэмжигдсэн тул Герман эмчийн нийтлэлүүд үр дүнтэй байв. Биеийг цэвэрлэхэд бодит ашиг тус бий юу? Мэдээж хэрэг тийм. Гэхдээ хэт мацаг барих, байнгын бургуй эсвэл эргэлзээтэй гаралтай хүнсний нэмэлт тэжээл гэх мэт биш.

Цэвэрлэх аргууд

Аливаа биед задралын бүтээгдэхүүн үүсдэг бөгөөд тэдгээр нь гадны оролцоогүйгээр бие даан арилдаг. Гэсэн хэдий ч янз бүрийн эмгэгүүд (төрөлхийн эсвэл олдмол) байгалийн үйл явцыг тасалдуулах тохиолдол байдаг: хэт их хог хаягдал эдэд хуримтлагдаж, цусны судсыг бөглөж, өвчний хөгжлийг өдөөдөг. Илүүдэл нэгдлүүдийг арилгах хэрэгцээ хэвээр байгаа боловч гэртээ биеийг хэрхэн зөв цэвэрлэх вэ? Та дараахь зүйлийг агуулсан зөөлөн аргуудыг ашиглах хэрэгтэй.

• тогтмол уух;
• хоолны дэглэм;
• тусгай ургамал;
• хорт бодис (архи, тамхи гэх мэт) санаатайгаар хэрэглэхээс татгалзах;
• эмийн тунг хатуу хянах;
• биеийн хөдөлгөөн нэмэгдэх.

Зөв цэвэрлэх ерөнхий зарчмуудыг дээр дурдсан болно. Үндсэн заалтуудыг илүү нарийвчлан авч үзье.

Ус

Биеийн өдөр тутмын 1.5 литр шингэний хэрэгцээнд үндэслэн ус нь хамгийн энгийн арга юм. Үүнийг нэг төрлийн "угаагч" болгон ашиглах ёстой. Баримт нь задаргаагүй өөх тос, нүүрс ус нь гэдэс дотрыг бохирдуулдаг бөгөөд ингэснээр бусад элементүүдийн хэвийн шингээлтэд саад болдог. Ус нь илүүдэл бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг угаах боломжийг танд олгоно, гэхдээ та үүнийг тодорхой схемийн дагуу авах хэрэгтэй.

1. Сэрсэнийхээ дараа 30 минутын дотор 0.5 литр хүйтэн ус ууна (орой нь хөргөгчинд хийнэ).
2. 2 цагийн дараа 1 цайны халбага зөгийн бал нэмж процедурыг давтана.
3. Шинэ жимс, хүнсний ногооны өглөөний цайг зохион байгуул.
4. Өдрийн болон оройн хоолыг ердийнхөөрөө зөвшөөрдөг.

Зөвхөн хүйтэн усыг харуулсан. Энэ нь гэдэс дотор муу шингэдэг тул цэвэрлэгч үүрэг гүйцэтгэнэ. Буцалсан усыг нөөцлөх ёсгүй, учир нь энэ нь ямар ч ашигтай хольц агуулаагүй болно. Гэхдээ цоргоны ус бол сонголт биш юм. Дэлгүүрт зарагддаг цэвэр савтай ус хийнэ.

Энэ аргын зарчим нь өдрийн эхний хагаст бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгахад суурилдаг. Хэрэв гэдэс нь хоол хүнсээр дүүрээгүй бол бие нь олон эмч нар хог хаягдал гэж нэрлэдэг нөөц хадгалах байгууламжийг ашиглаж эхэлнэ. Нэмж дурдахад оройн цагаар ус уух нь хаван үүсгэдэг тул зөвхөн өглөөний процедурыг зааж өгдөг. Энэхүү цэвэрлэгээг 3 сар тутамд 1 долоо хоног хийдэг.

Биеийг цэвэрлэх хоолны дэглэм

Хамгийн их хэмжээний хог хаягдал нь гэдэс дотор хуримтлагддаг. Хэрвээ хүн хэдэн арван жилийн турш зөв хооллолтгүй байсан бол эрүүл мэнд муудаж, янз бүрийн өвчний илрэлийг гайхшруулах нь маш тэнэг юм. Гэхдээ нөхцөл байдлыг энгийн аргаар засч залруулж болох бөгөөд энэ нь тэнцвэртэй хооллолт руу түр эсвэл байнгын шилжилтийг хамардаг. Дараахь хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

• түргэн хоол;
• согтууруулах ундаа;
• оргилуун ус;
• өөх тос;
• давстай;
• халуун ногоотой;
• чихэр.

Эдгээр хоол нь хоол боловсруулахад хүндрэл учруулж, илүүдэл жинг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Мэдээжийн хэрэг, олон хүмүүс ийм амттай хоолонд дассан тул үүрд орхиж чадахгүй. Хэдийгээр элсэн чихэр бага хэмжээгээр идэхийг зөвшөөрдөг (энэ нь тархины үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг) 2-3 сарын турш бусад төрлийн хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах шаардлагатай болно. Мөн эерэг тал бий! Биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэдэг амттай, эрүүл хоол идэж болно.

• шинэхэн ургамлын жимс (жимс, жимс, хүнсний ногоо);
• исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (гэхдээ өөх тос биш);
• шинэхэн шахсан шүүс, жимсний ундаа, компот;
• бүхэл үрийн будаа.

Заримдаа та мах, загасны аль алиныг нь туршиж үзэж болно, учир нь биед уураг хэрэгтэй хэвээр байна. Хэрэв ийм хоолны дэглэм зуршил болж хувирвал хорт бодисын ул мөр үлдэхгүй. Гэхдээ 2-3 сарын хоолны дэглэм ч гэсэн ашигтай байх болно. Хорт бодисыг арилгахад хүлээн зөвшөөрөгдсөн удирдагчид - шүүс, будаа зэрэгт онцгой анхаарал хандуулахыг зөвлөж байна.

Шинэ шүүс

2 долоо хоногт нэг удаа хүнсний ногооны шүүсийг зориулах хэрэгтэй. Жимс жимсгэнэээс ялгаатай нь гэдэс дотрыг зөөлрүүлж, хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэггүй. Хэдийгээр та өдөрт дор хаяж 1.5 литр шүүс хэрэглэх шаардлагатай боловч бага тунгаар эхлэх нь дээр - өдөрт 1 шил. Хэрэв бие нь ундааг хэвийн хэмжээнд хүлээж авбал тэдгээрийн хэмжээг нэмэгдүүлнэ. Тиймээс дараахь шүүс тохиромжтой.

1. Өргөст хэмх.
2. Хулуу.
3. Төмс.
4. Байцаа.

Эдгээр нь бүгд хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хорт бодисыг зайлуулж, өтгөн хаталтыг арилгадаг. Гэхдээ порц бүрийг (шаардлагатай!) нэг дор ууж болохуйц хэмжээгээр бэлтгэх ёстой. Тэдгээр. Бүтээгдэхүүний шинэлэг байдал нь чухал юм. Шүүс холих эсвэл нэг нэгээр нь уухыг зөвшөөрдөг боловч энэ өдөр та хүнд хоол хүнс (мах, өөх тос гэх мэт) татгалзах хэрэгтэй болно.

Цагаан будаа бол маш сайн байгалийн шингээгч юм. Гэдэс рүү орохдоо нян, хорт бодисыг шингээж, исгэх, хэт их хий үүсэхээс сэргийлдэг. Цагаан будааны вазелиныг долоо хоногт 2 удаа хэрэглэж болно, гэхдээ та үүнийг зөв бэлдэж, уух хэрэгтэй.

1. ½ халбага. будаа, 1 литр ус хийнэ.
2. 1 шөнө үлдээгээрэй.
3. Өглөө нь халуун ногоо, давсгүйгээр бага дулаанаар хооллоорой.
4. Сайхан байна.
5. Өлөн элгэн дээрээ ууж, 4 цагийн турш юу ч иддэггүй.
6. Үдийн хоол, оройн хоолонд тэд өөрсдийгөө хөнгөн хоолоор хязгаарладаг.

Биеийг цэвэрлэх ургамал

Эмийн ургамал нь биеийг цэвэрлэхэд чухал туслалцаа үзүүлдэг. Хэдийгээр олон хүмүүс хоолны дэглэм, усаар хязгаарлахыг илүүд үздэг ч энэ аргыг гол биш бол туслах хэрэгсэл болгон авч үзэх нь зүйтэй.

Дорно дахины анагаах ухаанд үндэс, иш, навч, цэцэг зэргийг өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд өргөн ашигладаг боловч алс холын орны жорууд заримдаа манай эх орон нэгтнүүдэд ижил нөлөө үзүүлдэггүй. Бие махбодийг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэдэг ургамлууд нь тухайн хүний ​​амьдардаг газар эсвэл нэг цаг уурын бүсэд цуглуулахад ашигтай байх болно. Юу тохирох вэ?

1. Халгай.
2. Морин сүүл.
3. Dandelion officinalis.

Халгай

Ургамал өөрөө өөрийгөө амархан хамгаалж чаддаг тул хамхуулын шугуйнаас зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ өвс нь хүний ​​арьсанд хүрэхэд түлэгдэлт үүсгэдэг хүчлийг нэгтгэдэг. Гэсэн хэдий ч халгайг цус цэвэрлэхэд эртнээс хэрэглэж ирсэн.

Ургамал нь бүх төрлийн харшилтай тэмцэх, дархлааны хамгаалалтыг бэхжүүлэх, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, бөөрөөр ус, түүнтэй хамт хорт бодис, хог хаягдлыг гадагшлуулахад тусалдаг. Халгайн цайг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна.

1. Ургамлын навчийг хатааж, нунтаглана (шинэхэн нь бас тохиромжтой).
2. 1 халбага түүхий эдийг 1 шил буцалж буй усаар хийнэ.
3. 15-20 минут байлгана.
4. Өдөрт гурван удаа 1 шил ууна.
5. Эмчилгээний курс зургаан сар хүртэл үргэлжилнэ. Хамхуул дусаах курс хийсний дараа хоёр сарын завсарлага аваад дараа нь шаардлагатай бол курсээ давтаж болно.

Морин сүүл

Морин гэзэг нь яс, үс, хумс ургахад зайлшгүй шаардлагатай цахиур агуулсан байдаг. Нэмж дурдахад ургамал нь харьцангуй богино хугацаанд хүний ​​биед ус-давсны гомеостазыг хэвийн болгох чадвартай бусад нэгдлээр баялаг юм. Морин сүүлийг ихэвчлэн тосгонд хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулах зорилгоор ашигладаг. Судсаар хийхдээ дараахь зүйлийг хэрэглэнэ.

1. Ургамлыг хатааж, буталсан байна.
2. 1 халбага түүхий эдийг 1 шил буцалж буй усаар хийнэ.
3. 1 цаг байлгана.
4. Хүчдэл.
5. Өдөрт гурван удаа хоолны дараа 1 цагийн дараа ⅓ шил ууна.

Dandelion officinalis

Dandelion-ийн шээс хөөх эмийн шинж чанарыг эрт дээр үеэс амжилттай ашиглаж ирсэн. Эрдэмтэд энэ ургамлаас бөөрний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хорт бодисыг арилгахад тусалдаг гликозид, таннин, витамин, давс, эрдэс бодисыг олж тогтоосон. Үүнээс гадна, ургамлын нойр булчирхайд үзүүлэх нөлөө нь батлагдсан (инсулины нийлэгжилт нэмэгддэг). Dandelion бол хаврын өвслөг ургамал юм. Тиймээс түүхий эдийг шинэхэн болон хатаасан хэлбэрээр ашиглаж болно. Дараах схемийн дагуу декоциний бэлтгэж, хэрэглэнэ.

1. Үндэсийг нь нунтаглана.
2. 1 халбага буцалсан ус 1 шил хийнэ.
3. 10 минутын турш буцалгана.
4. Хөргөж, шүүнэ.
5. Хоолны дараа өдөрт гурван удаа 1 халбага ууна.

Идэвхжүүлсэн нүүрс

Бие махбодийг цэвэрлэх өөр нэг арга бол идэвхжүүлсэн нүүрс юм. Энэ бол үр дүнтэй нь батлагдсан сорбент юм. Энэ нь ихэвчлэн хоол хүнс, согтууруулах ундааны хордлогод ашиглагддаг боловч жилд 2 удаа (илүү олон биш!) идэвхжүүлсэн нүүрсээр цэвэрлэх курс авахыг зөвшөөрдөг.

1. Өдөр тутмын тун - 10 кг жин тутамд 1 шахмал.
2. Тунг 2 тунгаар (өглөө, орой) хуваана.
3. Өглөө нь хоол идэхээс 30 минутын өмнө, орой хоол идсэнээс 1 цагийн дараа ууна.
4. 2 аяга ус уухаа мартуузай.
5. Цэвэрлэх курс 1 долоо хоног үргэлжилнэ.

Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн онцлог нь сонгох чадваргүй байдаг. Тэдгээр. ашигтай болон хортой бодисууд гэдэс дотор шингээх болно. Үүнтэй холбоотойгоор курс үргэлжлэх хугацааг хэтрүүлэхийг хориглодог бөгөөд цэвэрлэсний дараа микрофлорыг сэргээхийн тулд пробиотик хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, арга хэмжээний үеэр та амархан шингэцтэй хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарлах хэрэгтэй бөгөөд шингэний хэмжээг өдөрт 2 литр хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай болно.

Архи, хоолны хордлогын дараа яаралтай цэвэрлэгээ хийх

Чанар муутай хоол идсэний үр дүнд гарч ирсэн суулгалт, бөөлжилттэй хүн бүр тааралдсан байх. Энэ тохиолдолд хордлого нь ямар ч субстрат дээр хөгжих боломжийг алддаггүй бактерийн улмаас үүсдэг. Гэхдээ архины нөлөө нь арай өөр байдаг. Этанол нь өөрөө хор юм. Гэдэс рүү их хэмжээгээр ороход бие нь түүнийг гадагшлуулахын тулд бүх хүчээ зориулдаг. Мэдээжийн хэрэг, согтууруулах ундааны ашигтай шинж чанарууд байдаг, гэхдээ та хэзээ зогсоохоо мэдэх хэрэгтэй!

Архи, хоолны хордлого авсан бол яах вэ? Энэ бүхэн нөхцөл байдлын ноцтой байдлаас хамаарна. Хэрэв хүн бөөлжих, гүйлгэх төдийгүй температур нь 39-40 ° C хүртэл огцом нэмэгдэх, эсвэл үүлэрхэг ухамсартай байвал түргэн тусламж дуудах шаардлагатай. Ихэнхдээ ийм зүйл тохиолддоггүй тул та энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх боломжтой.

1. Ямар ч тохиолдолд та бөөлжих импульсээ барьж болохгүй! Хэрэв бие нь ямар нэг зүйлээс татгалзвал түүнийг саадгүй гарга.
2. Шингэний хэрэглээг ихэсгэх боловч хэсгийг багасгах хэрэгтэй. Жишээлбэл, 15 минут тутамд ½ аяга ус эсвэл давсны уусмал (1 литр ус тутамд 1 халбага давс) ууна.
3. Гэдэсний үлдэгдэл хорт бодисыг (идэвхжүүлсэн нүүрс, Полисорб, Enterosgel гэх мэт) арилгахын тулд шингээгчийг авна.

Хүн 6 цагийн дотор тайвшрах болно. Гэхдээ нөхцөл байдал улам дордвол та эмнэлгийн тусламжгүйгээр хийж чадахгүй.

Эмийн цэвэрлэгээ

Синтетик эм нь ашиг тустайгаас гадна хор хөнөөл учруулдаг. Энэ нь ялангуяа удаан хугацааны эмчилгээнд мэдэгдэхүйц болдог. Бараг бүх эм нь бие махбодид сөрөг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь заримдаа ашигтай нөлөөнөөс давж гардаг. Гэхдээ өвчний эмнэлзүйн зураг нь өөр өөр байдаг. Заримдаа өвчтөний амийг аврахын тулд хортой эмээр эмчлэх шаардлагатай байдаг.

Ийм тайлбар нь дотоод эрхтнүүдэд тус болохгүй. Тэд хорт нэгдлүүдийн хэт ханалтаас болж зовж шаналж байх болно, үүнийг арилгах нь заримдаа тийм ч хялбар биш юм. Антибиотик хэрэглэх үед гэдэсний микрофлорыг голчлон зөрчиж, бусад эмийн сөрөг нөлөөг эмийн тайлбараас харж болно. Гэхдээ биед шүүлтүүрийн үүргийг элэг гүйцэтгэдэг тул эмийн төрлөөс үл хамааран цохилтыг авдаг. Ийм нөхцөлд цэвэрлэхийн тулд бүхэл бүтэн арга хэмжээ авах шаардлагатай болно.

Хоолны дэглэм:

• өөх тос агуулсан хоолыг эрс хязгаарлах;
• халуун ногоо, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх;
• хэрэглэсэн усны хэмжээг нэмэгдүүлэх (өдөрт 2.5 л хүртэл);
• шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ илүүд үздэг;
• пробиотик эм уух;
• улаан буудай, Сагаган, кунжутын нахиалсан үр тариаг хоолны дэглэмд оруулах.

Дархлаа нэмэгдүүлэх:

• витамины цогцолбор;
• эрүүл унтах;
• биеийн хөдөлгөөн нэмэгдсэн;
• стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх.

Ургамлууд (дээрх жорыг үзнэ үү):

• Dandelion;
• хамхуул;
• гэзэг

Синтетик хорт бодисыг биеэс зайлуулах нь хэцүү, гэхдээ боломжтой. Хэрэв та шаардлагатай нөхцлийг бүрдүүлбэл байгалийн нөхөн сэргээх үйл явц эхлэх бөгөөд энэ нь зөвхөн хааяа тусламж, дэмжлэг шаарддаг.

Цэвэрлэх нь гарцаагүй ашиг тустай! Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй, учир нь ийм гадны хөндлөнгийн оролцоо нь үргэлж стресстэй байдаг. Эмч нар дараахь эсрэг заалтуудыг нэрлэдэг.

1. Эм уух хугацаа.
2. Хүнд хэлбэрийн эмгэг (онкологи, архаг үрэвсэл гэх мэт) байгаа эсэх.
3. Өвчний цочмог хэлбэр.
4. Жирэмсэн болон хөхүүл үед.
5. Хүүхэд, өсвөр насныхан (энэ насанд бие нь бодисын солилцоог бие даан зохицуулдаг).
6. Бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамтын үед.

Нэмж дурдахад, цэвэрлэгээ нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Хэдийгээр энэ нь маш ховор тохиолддог боловч хэрэв ийм зүйл тохиолдвол процедурыг зогсоож, эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Эрүүл мэнд, амь насанд аюултай цэвэрлэгээний аргууд

Цэвэрлэх арга бүр аюулгүй байдаггүй. Зарчмын хувьд аливаа хөндлөнгийн оролцоо нь бие махбодид сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ зарим аргууд нь биед хор хөнөөл учруулдаг:

1. бургуй.
2. Өлсгөлөн.
3. Шээсний эмчилгээ.
4. Плазмаферез.

Хэрэв та бүх ашигтай бичил биетний популяциас салахыг хүсч байвал бургуй хэрэглэж болно. Энэ процедурын албан ёсны нэр хүртэл байдаг - бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээ. Энэ нь цочмог хордлогын үед гэдэс угаахад зориулагдсан боловч хог хаягдал, хорт бодисыг тогтмол цэвэрлэхэд ашигладаггүй. Тиймээс та архаг өтгөн хаталт, дисбактериозоор өөрийгөө хангаж, загварын чиг хандлагыг хайхрамжгүй дагаж мөрдөх ёсгүй!

Мацаг барих - хоол хүнснээс бүрэн татгалзаж, зөвхөн ус уух нь 1 долоо хоногийн дотор бодисын солилцооны үйл явцад ийм өөрчлөлтийг өдөөж, хүн зүгээр л эрчимт эмчилгээнд хамрагдах болно. Бие махбодь нь бүх амьд биетүүдийн нэгэн адил шим тэжээлийн нэгдлүүдийг шаарддаг тул ийм эрс тэс арга хэмжээ авах шаардлагагүй.

Өөр нэг эмчилгээний тэсрэлт бол шээсний эмчилгээ юм. Энэ аргыг туршиж үзсэн хүмүүс түүний ашиг тустай олон мянган нотолгоог олдог. Үнэн, зарим шалтгааны улмаас баримтууд шинжлэх ухаанаас нуугдаж байдаг. Бөөр нь ялгарсан шингэнийг 2 удаа шүүж, амин чухал нэгдлүүдийг сайтар сонгож авдаг. Мөн хорт бодис, хог хаягдлыг шээсний хамт зайлуулдаг. Тэгвэл яагаад байгалиа эсэргүүцэж, хог хаягдал ууж байна вэ?

Плазмаферез нь өвчтөнөөс цус авч, тусгай төхөөрөмжөөр дамжуулж, хорт бодисоос цэвэрлэж, шаардлагатай бодисоор (шаардлагатай бол) нэмж, өвчтөнд буцааж өгөх эмнэлгийн үйл ажиллагаа юм. Энэ аргыг ашиглан эмчилгээ нь амьдралын өндөр эрсдэлтэй холбоотой бөгөөд ноцтой шинж тэмдэг байгаа тохиолдолд л хийгддэг, гэхдээ баян хүний ​​хүсэлтээр биш юм.

Дүгнэлт

Одоо та эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд гэртээ биеийг хэрхэн зөв цэвэрлэхээ мэддэг болсон. Ихэнх тохиолдолд биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэх нь таныг эрүүл, залуу, эрч хүчтэй болгоно.

Петрозаводскийн Улсын их сургуулийн Анагаах ухааны факультет

Мэргэжил: ерөнхий эмч

Сайн байцгаана уу, эрхэм зочид. Хэрэв та гэнэт толгой тань хүндэрч, аманд тааламжгүй амт гарч, таны царай өөрчлөгдсөнийг анзаарч эхэлбэл энэ нь таны бие хаврын цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай гэсэн үг юм. Бие махбодид туслахын тулд биеийг цэвэрлэх янз бүрийн арга байдаг - ардын, төвд, йогуудаас, эмч нараас. Өнөөдөр ядаж цөөхөн хэдэн зүйлийг багтаахыг хичээцгээе.

Та яагаад биеэ цэвэрлэх хэрэгтэй байна вэ?

Магадгүй та биеийг цэвэрлэх шаардлагатай эсэхэд эргэлзэж байна уу? Тийм ээ, бид тэгдэг! Бид байшин, зуслангийн байшингаа цэвэрлэ.

Хүний бие өөрийгөө цэвэрлэж чаддаг ч экологи муу, хоол тэжээлийн дутагдлаас болж элэгдэлд орж, ажиллаж эхлэхийг нь харахаас илүүтэй туслах нь дээр.

Биеийн цэвэрлэгээг хаанаас эхлэх вэ

Цэвэрлэгээ нь эхлээд эхлэх ёстой гэдэс, учир нь энэ нь хамгийн их хорт бодис, хог хаягдлыг агуулдаг. Өдөр бүр цэвэр усны хэрэглээ дутагдалтай, чанар муутай бүтээгдэхүүн, хоол тэжээлийн дутагдал зэргээс шалтгаалан хоол хүнс бүрэн шингэж чадахгүй тул тэнд исгэж, ялзарч, бидний биеийг хордуулдаг.

Мөн түүний хордлого нь илүүдэл жин, толгой өвдөх, нойрмоглох, хайхрамжгүй байдалд хүргэдэг. Үүний дараа хорт хавдар зэрэг ноцтой өвчин үүсдэг. Одоо та энэ эрхтнийг цэвэрлэхэд хэр нухацтай хандах хэрэгтэйг ойлгож байна уу?

Үүнээс гадна элэг нь цөс ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь өөхний задралыг дэмждэг. Битүү эрхтэн үнэхээр үүргээ гүйцэтгэж чадаж байна уу?

Дараа нь бид цэвэрлэнэ бөөр- өөр цусны шүүлтүүр. Элэгийг цэвэрлэсний дараа бөөр нь өөрөө цэвэрлэх ажлыг даван туулж эхэлдэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Эдгээр жорууд нь маш удаан хугацаанд мэдэгдэж байсан. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та цусны судас, элэг дэх хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулж, цус, лимфийг цэвэрлэж чадна.

Цусны судсыг цэвэрлэх зориулалттай сармистай нимбэг

Эмийн жор:

• Кофе бутлуурын дотор 100 грамм маалингын үрийг нунтаглаж, 250 граммаар хийнэ. наранцэцгийн тос (цэвэршүүлээгүй).
• Өдөр бүр сэгсэрч 7 хоног байлгана.
• Өдөрт гурван удаа 1 tbsp ууна. 45 минутын дотор халбага. хоолны өмнө.

Курс - 10 хоног. Хэрэглэхийн өмнө сэгсэрнэ.
Энэ хугацаанд гурил, чихэр, шарсан хоолыг хоолны дэглэмээс хасч, загас, ногооны хоол идээрэй.

Анхаар: холецистит, цөсний чулуу, нойр булчирхайн үрэвсэл хүндэрсэн тохиолдолд эмийг тосонд ууж болохгүй. Усан дээр хийх нь дээр. Үүний тулд 1 tsp. үрийг нь термос руу хийнэ, 1 tbsp нэрэх. Буцалж буй ус Хүлээн авах: үрийн хамт 150 мл дусаах. Курс - 2-3 долоо хоног.

Сибирийн эдгээх хамгийн хүчирхэг арга

Лимф, цус, гэдэс, элэг, бөөрийг цэвэрлэхийн тулд та өөр Сибирийн аргыг ашиглаж болно - хуш модны давирхай эсвэл давирхайтай.

Энэ бол байгалиас бидэнд өгсөн хүчтэй антисептик юм. Мансууруулах бодис хэрэглэснээр та үе мөчөө сайжруулж, цусны судсыг цэвэрлэж, биеийн бүх эрхтэнг эдгээх болно. Нэг үгээр хүний ​​өвчин хаана байна, тэндээс л эдгэрч эхэлдэг. Бүх процедур нь 80 хоног үргэлжилнэ.

• Эмийн санд инсулины тариур, түүнчлэн oleoresin (12%) худалдаж аваарай, зүүг тариураас салгана.
• Уг процедурыг өглөө өлөн элгэн дээрээ, өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө, 5 нэгж oleoresin нэг халбага усанд уусгаж эхэлнэ.
• Үүнийг авсны дараа 30 минутын турш идэж, ууж болохгүй.
• Дараа нь 200 нэгж буюу 5 мл болгохын тулд өдөр бүр 5 нэгж нэмэх шаардлагатай.

40 дэх өдрөөс эхлэн тунг өдөрт 5 нэгжээр бууруулж эхэлнэ. Уг процедурыг жилд нэг удаа хийдэг.

Давирхайгаар эдгээх хялбаршуулсан арга

Гэхдээ бүх хүмүүс эрүүл мэндийг сайжруулах ийм схемийн давуу талыг ашиглаж чадахгүй. Тэдний хувьд хялбаршуулсан цэвэрлэгээний хуваарь байдаг. Шөнийн цагаар 10% -ийн хагас цайны халбагаар нэг халбага усаар ууна. Нэг сар аваарай. Жилд 2 эсвэл 3 удаа давтана.

Цэвэрлэх, турах зориулалттай маалингын тос

Маалингын үрийн тос нь гэдэс цэвэрлэхэд тохиромжтой. Өглөө нь 2 tbsp ууна. маалинган тос, 30 минутын дараа 1 tbsp. түүхий ус.

Цэвэрлэгээ 30 минутын дараа эхлэх бөгөөд бүтэн өдрийн турш үргэлжлэх боломжтой. Хэрэв та энэ процедурыг хэдэн өдөр дараалан хийвэл 2 кг жин хасах болно.

Содоор биеийг цэвэрлэх

Содын цэвэрлэгээний шинж чанарын талаар тодорхой хариулт байхгүй байна. Зарим нь энэ нь хортой гэж хэлдэг, бусад нь - өө, энэ нь ямар сайн цэвэрлэдэг. Та яагаад сод уух хэрэгтэйг олж мэдье?

1. Сод нь бүх вирус, хорт хавдрын эсүүд, бактери, түүнчлэн хортой эгэл биетүүд амьдарч, үржих боломжгүй шүлтлэг орчинг бүрдүүлдэг.
2. Сод нь дархлааг сайжруулдаг.

Болгоомжтой байгаарай, хэрэв натрийн бикарбонатыг буруу хэрэглэвэл энэ нь зөвхөн хор хөнөөл учруулах болно.

Содыг хэрхэн зөв уух вэ: эхлээд хутганы үзүүрт тунг авч, 1 цайны халбага хүртэл аажмаар нэмэгдүүлж, бага хэмжээний халуун ус хийж хутгаад дараа нь 1 стакан дээр хүйтэн ус нэмээд бүлээн уусмал авч ууна. Ходоодыг цэвэрлэхийн тулд уусмалыг аажмаар ууж, бусад эрхтнүүдэд арай хурдан ууна.

Та өдөрт 2-3 удаа өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй. Курс: 1 долоо хоногоос 1 сар хүртэл. Та насан туршдаа долоо хоногт нэг удаа өглөө өлөн элгэн дээрээ ууж болно.

Профессор Неумывакины мэдрэмж

Профессор Неумывакин судалгаа хийж байхдаа хорт хавдрын эсүүд болон бусад эмгэгийг устгахын тулд нарийн гэдэсний лимф нь устөрөгчийн хэт исэл үүсгэдэг болохыг анзаарсан. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь бөглөрч, үйлдвэрлэхээ болино. Хэрэв бид өдөрт 3% устөрөгчийн хэт исэл уувал түүнд тусалж чадна.

Устөрөгчийн хэт исэл авах дараалал: эхлээд дөрөвний нэг аяга усанд 2 дуслыг дусааж, өлөн элгэн дээрээ ууна. Бид таны эрүүл мэндэд хяналт тавьдаг. Дараа нь өдөр бүр 1 дусал хэт исэл нэмж, 15 хүртэл авчирна.

Хэрэв бие нь хэвийн урвалд орвол өлөн элгэн дээрээ ус уух бүрт 15 дуслыг нэмж болно. Пероксид бол сайн цус цэвэршүүлэгч юм.

Эрхэм найзууд аа, та биеийг цэвэрлэх талаар маш их зүйлийг сурч мэдсэн гэдэгт найдаж байна, гэхдээ биеийг цэвэрлэх ямар аргыг сонгох ёстой вэ, мөн би өөр олон сонирхолтой зөвлөмжүүдийг бэлдсэн. Миний блогт бүртгүүлж, найз нөхөд, танилуудаа урь, учир нь тэд ч бас эрүүл байхыг хүсдэг.