Każda kobieta w takim czy innym stopniu zastanawia się, jak może być, a nie wydawać się atrakcyjna? Jeśli pójdzie do profesjonalnego dietetyka, usłyszy pytanie, zaznaczy proces, któremu towarzyszy wyzwolenie w Tobie energii? Ponieważ wszyscy mamy nadwagę, ale brakuje nam energii. Czyli w której części ciała czujesz przypływ energii? Nie jest tajemnicą, że żyjemy w świecie, w którym każdy z nas potrzebuje doładowania energii.

Jeśli tego nie znajdziemy, to staramy się żerować na sobie nawzajem, nie zauważając, że katujemy się negatywnością, szybko się starzejemy, a zabiegi w gabinecie kosmetycznym wystarczą nam na bardzo krótki czas. Skąd zatem czerpiesz energię?

Możesz skorzystać z rad joginów. „Medytacyjna energia miłości” będzie w sam raz. Przecież w miłości jest ogromne pole energii i siły. Następnie drugie pytanie brzmi: gdzie znaleźć miłość, która napełni Cię energią i nie będzie jej marnować w nieskończoność?

[[$yandexInsideHorizontalCommon]]

Możesz być napełniony energią sukcesu. Energia sukcesu to coś kolosalnego. Gdy tylko się o tym dowiesz, zaczniesz mieć szczęście, poczujesz przypływ energii psychicznej i fizycznej, napełnisz się i staniesz się dla siebie atrakcyjny. Zaczynasz kochać siebie i akceptować siebie takim, jakim jesteś.

Dla małego dziecka energia imienia jest bardzo istotna. Dla osoby dorosłej imię jest nie mniej ważne.

Regeneracja komórek wymaga energii i materiałów budowlanych. Energia szczęścia jest całkiem radosna.

Nie ma chorych kobiet, wszystkie kobiety są zdrowe. Ale jest wiele kobiet, które nie mają energii w swoich komórkach, narządach, nie mają energii, ani mentalnej, ani fizycznej, ani emocjonalnej, ani seksualnej.

Brakuje energii, jak kobiety się ładują?

• Kąpiele sosnowe (ewentualnie, ale ilu igieł należy użyć?)
• Rower treningowy (rozładowywanie)
• Zatańczmy (absolutorium)
• Chodzimy, poruszamy się (rozładowujemy)
• Jemy (w zależności od tego, co zjemy, energia pojawi się po pewnym czasie, np. jeśli zjesz suszone morele, energia pojawi się dopiero po 4 godzinach)
• Czekolada (ładowanie)
• Energia seksu (wyładowanie)
• Ładowanie (rozładowywanie)
• Oddychaj słońcem (ćwiczenie)
• Prysznic kontrastowy (ładowanie)
• Pij wodę (naładuj się)
• Skóra nie jest przepuszczalna dla energii, przez co trudno ją naładować
• Wsiadasz za kierownicę, myślisz, że jesteś naładowany, przyjechałeś, upadłeś, bo wytwarza się adrenalina
• Energia fitness (rozładowanie)
• Energia tańca (wyładowanie)

Często mylimy ładowanie z rozładowywaniem. Istnieje tylko 5 sposobów ładowania energii. Tak twierdzi doktor Olga Butakova. Dlatego podajemy 5 sposobów na naładowanie energią. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak uzupełnić swoją energię.

Metody ładowania

• Słońce i ogień.

Głównym źródłem energii jest Słońce. Zawsze, gdy jesteś na słońcu, ładujesz baterie. Działa dokładnie tak samo ogień. Kiedy patrzymy na ogień świec w kościele, ładujemy się. Czyli możemy kupić świece i zapalić je w mieszkaniu, długo szukać i poczuć przypływ energii.

• Powietrze.

Słońce oddaje swoją energię powietrzu. Ludzie na wschodzie ładują się w powietrzu. Nie wiemy, jak pobierać energię z powietrza. Czego potrzebujemy? Wyjdź na słońce, spójrz na ogień w kominku lub ogień na ognisku, oddychaj powietrzem. Jesteś już pełen energii. Oddychanie jest również bardzo ważne. Oddychając, zapewnia lekarz, możesz wszystko anulować. Możesz anulować śmierć, możesz się uspokoić, możesz rozładować napięcie, możesz zyskać energię, możesz się zrelaksować. Tylko 5% populacji planety praktykuje oddychanie. My, ludzie Zachodu, nie wiemy, jak oddychać, aby naładować się energią.

• Woda.

Energia słońca i powietrza kumuluje się w wodzie. Tylko woda jest pustą energią. Uważa się, że woda została podwójnie zakonserwowana przez słońce.

• Ziemia. Chińczycy nazywają to drewnem.

Kiedy woda spada na ziemię, ziemia zostaje naładowana. Ziemia jest kolejnym źródłem energii. Rosną na nim rośliny, które mogą przerodzić się w glukozę i fruktozę. Jeśli chcesz naładować się jedzeniem, to zdecydowanie musisz jeść węglowodany z tłuszczami. Tylko cukier i tłuszcz mogą dostarczyć energii. Nie chodzi tu o cukier chemiczny, ale o cukier naturalny. Na przykład ziemniaki z masłem. Przeprowadziliśmy badania i odkryliśmy, że tylko drzewo (np. dąb) akumuluje energię z powietrza, a jednocześnie zajmuje minimum do 1 kg ziemi i jednocześnie produkuje tonę liści.

• Metal.

Metale radioaktywne dostarczają energię w elektrowniach jądrowych. Dla człowieka są to metale organiczne: potas, sód, wapń, magnez. Uczestniczą w wymianie energii.

W przyrodzie nie ma innych metod ładowania! Jeśli mówisz, że oglądasz sztukę, która cię naładowuje, to się mylisz – mówi lekarz. Twoja energia psychiczna jest po prostu aktywowana.

Bardzo się mylimy. Jesteśmy pewni, że stale szukamy sposobów na doładowanie. Wierzymy, że istnieje napój energetyczny, który pomaga nam czuć się bardziej spełnionymi. Nie ma takiej rzeczy!

Nie ma innego sposobu jak oddychać, wygrzewać się, patrzeć na słońce. Energia zawarta jest także w wodzie, w naturalnym cukrze, glukozie i tłuszczu oraz w metalach organicznych. Nie ma innych sposobów ładowania energii.

Co powinna posiadać kobieta?

Praca z ogniem. (Kominki i świece powinny być wszędzie). Najlepszym relaksem jest patrzenie na ogień i ogrzanie się przy nim.

Naucz się układu oddechowego. Systemy oddechowe są wszędzie. Najważniejsze jest chęć opanowania tego.

Każda kobieta powinna umieć prawidłowo pić wodę, jako główną substancję energetyczną istoty.

Każda kobieta powinna biegle posługiwać się pozyskiwaniem produktów pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, aby wyżywić całą rodzinę. Jeśli kobieta stale podaje mężowi i dzieciom martwe jedzenie, to jest kobietą głupią, chorą, niewykształconą, jak zapewnia Olga Butakova. Energia emocji nas pożera.

My kobiety zastępujemy energię następującymi produktami:

• Cukier
• Czekolada
• Alkohol
• Nikotyna

Kobieta bez energii to wściekłość. Jakie kobiety otrzymują energię? Są radosne, szczęśliwe, nikogo nie gryzą, nie widzą, nie uczą życia, nie dręczą nikogo, nie krytykują. Są takie babcie, które właśnie do nich przychodzą i myślisz, po co tu przyszłam, żeby słuchać takich rzeczy, których nie da się założyć na głowę, i są takie młode kobiety, i są takie dziewczyny. To z pewnością okropne, mówi dr Olga Butakova. Jeśli kobieta nie otrzyma czekoladek, irytacja będzie dość silna zarówno u niej, jak i w rodzinie.

Papier toaletowy, makarony, konserwy, mydło to tylko niektóre z artykułów, które w obliczu epidemii wirusa szybko znikają z półek supermarketów. Nazwijmy rzeczy po imieniu: nie są to zakupy z konieczności, ale z paniki. I choć jest to całkowicie zrozumiała reakcja ludzi na niepewną sytuację, nie wpływa ona najlepiej na życie innych.

Poziom poczucia własnej wartości w taki czy inny sposób wpływa na działania danej osoby. Osoba stale nie docenia swoich możliwości, w wyniku czego „nagrody życiowe” trafiają do innych. Jeśli Twoja samoocena spada coraz niżej, pomocne będzie 20 wskazówek podanych w tym artykule. Zaczynając stosować je w swoim życiu, możesz zwiększyć swoją samoocenę i stać się osobą pewną siebie.

Wiele osób zgodzi się, że od czasu do czasu ogarniają ich niechciane myśli, których nie można się pozbyć. Mogą być tak silni, że nawet zrobienie czegoś interesującego w ogóle nie pomoże. Towarzyszą temu negatywne emocje, które dodają bolesnych wrażeń. Czasami wydaje się, że takich myśli nie da się przezwyciężyć, ale jeśli spojrzysz na problem z różnych punktów widzenia, możesz znaleźć właściwe rozwiązanie.

Zabijamy nasze szczęście własnymi rękami. Negatywność, którą nosimy w sobie w stosunku do innych, destrukcyjne myśli, zazdrość, złość, uraza – ta lista nie ma końca. Przejrzyj swoje życie, pozbądź się nieprzyjemnych wspomnień, pozbądź się ludzi, zajęć i rzeczy, które zatruwają Twój umysł. Nastaw się na dobro i pozytywność. Zrób coś przyjemnego, coś o czym od dawna marzyłeś.

Życie człowieka zmienia się wraz z wiekiem, zmieniają się pragnienia i priorytety. Jest to całkowicie normalny proces, choć każdy z nas jest indywidualny. Jeśli po 30. roku życia chcesz jak najlepiej wykorzystać życie, poniższe 9 wskazówek Ci w tym pomoże.

Walka z kompleksami jest często bardzo trudna ze względu na brak motywacji. A żeby osiągnąć maksymalny efekt w walce z kompleksami, trzeba wypracować dla siebie taktykę, znaleźć niezbędną motywację i dalsze działania. To właśnie na takiej wspólnej pracy budowana jest zasada pracy nad sobą.

Szczęście jest, bez względu na to, co ktoś mówi, celem życia każdego człowieka. Ale czy osiągnięcie tego celu jest tak trudne? Ludzie starają się być szczęśliwi, ale zaniedbują proste radości, które razem mogą dawać to uczucie. Oto kilka sposobów, które pomogą Ci poczuć się szczęśliwszym.

Czy chcesz stać się zdrowym człowiekiem? Jeśli zastosujesz się do rad podanych w tym artykule, możemy z całkowitą pewnością powiedzieć, że staniesz się zdrowszy niż wcześniej. Na początku wydają się proste, ale zacznij je wykonywać, a będziesz zaskoczony prawdziwymi zmianami w swoim zdrowiu i kondycji.

Drażliwość nie jest niepoprawną, patologiczną cechą charakteru; można ją i należy korygować. Uraza jest reakcją człowieka na rozbieżność z jego oczekiwaniami. Może to być cokolwiek: słowo, działanie lub ostre spojrzenie. Częste skargi prowadzą do chorób fizycznych, problemów psychicznych i niemożności budowania harmonijnych relacji z innymi. Czy chcesz przestać się obrażać i nauczyć się rozumieć swoje żale? Następnie przyjrzyjmy się, jak można to zrobić.

Każdy z nas może naładować się pozytywną energią, niczym akumulator.

Wiele osób nie wie, że głównym powodem sukcesu większości ludzi jest energia. Dobra wiadomość jest taka, że ​​każdy z nas może naładować się pozytywną energią, niczym akumulator.

Sposobów na poprawę humoru o poranku i naładowanie energii w taki sposób, aby przyciągnąć pieniądze i szczęście, jest bardzo wiele. Nawiasem mówiąc, jednym z najlepszych i najbardziej wszechstronnych pomocników w stabilnym oczyszczaniu energetycznym jest kot. O tym, jak kot wpływa na energię domu, pisaliśmy już wcześniej. Człowiek jest częścią domu, ponieważ jesteśmy energetycznie związani z miejscem, w którym żyjemy, dlatego koty sprzątają nie tylko dom, ale także Ciebie i mnie.

Jak naładować się szczęściem

Rano, nie tylko przed pracą czy ważnym wydarzeniem, ale także w dzień wolny, warto nabrać energii, aby być gotowym na wszelkie trudności i przyciągać sukcesy.

Brak odpowiedniego nastroju może zamienić nawet pracowity dzień w pochmurną noc. I odwrotnie, naładowanie energii z samego rana może skierować Cię na drogę do sukcesu, nawet jeśli wszystko obróci się przeciwko Tobie.

Metoda psychologiczna: Każdy wie, że jeśli od początku nastawisz się na porażkę, Twoje szanse na osiągnięcie sukcesu w jakiejkolwiek dziedzinie znacznie się zmniejszają. Psychologowie wyjaśniają to w prosty sposób. Faktem jest, że zdolności myślenia pogarszają się, gdy czegoś doświadczamy lub gdy się poddajemy. Mózg po prostu nie ma motywacji do dalszej pracy na pełnych obrotach. Dlatego trzeba się rano tak nastawić, żeby nawet w najtrudniejszych sytuacjach była jeszcze szansa na wygraną lub znalezienie czegoś pozytywnego nawet w najgorszym zakończeniu.

Metoda medytacji: Jeśli masz rano pół godziny, preferuj medytację, która poprawi Ci nastrój, naładowując Cię pozytywnością. Medytacja to tworzenie wewnętrznych obrazów w umyśle. Wybierasz konkretną medytację lub po prostu odpoczywasz w całkowitej ciszy i wyobrażasz sobie coś przyjemnego i motywującego. Rezultaty dla tych, którzy medytują przez co najmniej miesiąc, są oszałamiające. Wiele osób zauważa zauważalną poprawę samopoczucia i pozytywny efekt: powodzenia w pracy, w biznesie, w miłości. Nie dzieje się to przez przypadek, ponieważ aura tych ludzi staje się stabilna i pozytywna.

Metoda afirmacji: Dzięki afirmacjom możesz naładować się szczęściem na cały dzień. Ich zaletą i wadą jest jednocześnie to, że za pierwszym razem nie da się nastawić na pozytywność, ale później ta metoda pozwala osiągnąć stabilność. Afirmacje są początkowo prototypem naszych myśli, czyli to, co sobie regularnie powtarzasz każdego dnia, powinno stać się częścią Ciebie, a nie tylko motywującymi słowami. Najlepiej zapamiętuje się je rano i przed snem, więc nie zapomnij powiedzieć sobie właściwych słów. Najlepsze afirmacje na każdy dzień opisaliśmy w osobnym artykule. Sprawdź je i wybierz te, które są dla Ciebie odpowiednie.

Ogólne wskazówki: Kiedy budzisz się ze snu, nie spiesz się, aby pobiec po kawę. Jeśli masz złe nawyki, lepiej zostawić je na drugą połowę dnia. Naucz się witać poranek bez papierosów, alkoholu i kawy. Zawsze chodź spać punktualnie i zawsze wstawaj wcześnie. Najpierw musisz wziąć prysznic kontrastowy, a następnie wypić szklankę czystej wody. Po chwili możesz zjeść śniadanie. Jeśli to możliwe, zjedz jabłko. Faktem jest, że jabłka zawierają substancje, które orzeźwiają znacznie lepiej niż najmocniejsza kawa. Są również nieszkodliwe.

Prawidłowo poznaj poranek, aby Twoja energia była silna i pozytywna. Dzięki temu przygotujesz się na każde wyzwanie. Nie zapomnij także o amuletach i talizmanach. Na przykład kamień talizmanu można wybrać zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. To najprostszy sposób na zapewnienie sobie dodatkowej, niewidzialnej ochrony przed krzywdą.

Wszystko na świecie jest energią i wszystko, co żyje na świecie, potrzebuje energii. Energii nie można wytworzyć i nie można jej zniszczyć, ponieważ jest ona równomiernie obecna we wszystkich miejscach i stale zmienia się z jednego stanu w drugi.
W naturze wszystko jest zrównoważone, a człowiek żyjący prawidłowo, w harmonii ze sobą i otaczającym go światem, wydaje i otrzymuje energię proporcjonalnie. Jednak współczesne życie często wymaga od nas wydatkowania zbyt dużej ilości energii, a rytm i styl życia nie dają możliwości uzupełnienia zużytej energii. Nie zawsze jest możliwe bycie energicznym i pełnym sił.
Często staramy się znaleźć sposób na naładowanie się energią, czasami zapominając, że marnujemy ją zupełnie na próżno. Każdy z nas odczuwa presję dnia codziennego, stres, brak snu, niezdrowe i złej jakości odżywianie, przeciążenie pracą i zbyt dużą ilość czasu spędzanego z elektronicznymi gadżetami. A przy tym wszystkim nie chcemy niczego zmieniać, szukamy sposobów na czerpanie skądś energii życiowej. Ogólnie rzecz biorąc, rezygnacja ze złych nawyków i zmiana swojego życia daje dużo energii i poprawia jakość życia, a teraz oferujemy siedem zasad, dzięki którym możesz poczuć radość i przypływ sił witalnych.

1. Światło słoneczne

Światło słoneczne daje energię wszystkim żywym istotom na ziemi; nie można sobie wyobrazić życia bez słońca. Światło słoneczne ładuje energią wszystko, co wpada w jego promienie, ponieważ energia słoneczna jest potężną energią samego kosmosu, karmiącą i przenikającą wszystko wokół.
Promienie słoneczne to strumienie energii, które czasem potrafią zdziałać cuda z naszym organizmem. Pod wpływem światła słonecznego organizm ludzki wytwarza wiele substancji przydatnych i niezbędnych do funkcjonowania. Każdy wie, że promienie słoneczne tworzą w skórze związki biologicznie czynne i pomagają zwiększyć poziom witaminy D.
Nie ma nic lepszego i bardziej przydatnego rano, zaraz po przebudzeniu, aby zanurzyć się w promieniach jasnego, ciepłego światła. Światło słoneczne odżywia organizm nie tylko energią, ale i ciepłem, pobudza organizm do przebudzenia i pracy oraz daje morze pozytywnych emocji. Zanurzenie się w promieniach słońca doskonale energetyzuje, poprawia nastrój i dodaje przypływu sił. Jeszcze lepiej i bardziej pożytecznie jest wybrać się na krótki spacer przed rozpoczęciem pracy, zostawiając myśli o problemach i zmartwieniach i całkowicie zanurzając się w słońcu.
Osobom, które w pracy wykonują pracę umysłową, zaleca się umiejscowienie stanowisk pracy przy oknie, gdzie w jasny, słoneczny dzień promienie słoneczne staną się niewyczerpanym źródłem energii i pozwolą szybko i sprawnie wykonać pracę. Naukowcy twierdzą, że zwiększy to uwagę i produktywność danej osoby co najmniej dwukrotnie. Generalnie warto starać się maksymalnie wykorzystać dzień, a ważne sprawy lepiej przełożyć na wieczór.

2. Zimna woda zapewnia uzdrowienie i dobry nastrój

Nasi przodkowie już dawno temu doskonale wiedzieli, że zmiany temperatury nie tylko hartują organizm, ale także stymulują wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie, podnoszą morale i dobre zdrowie. Polewanie zimną i gorącą wodą doskonale pobudza wszystkie mechanizmy obronne organizmu. Prysznic kontrastowy może zapewnić takie zmiany temperatury.
Prysznic kontrastowy to doskonały sposób na wykorzystanie rezerw organizmu i usprawnienie procesów metabolicznych. Zimny ​​prysznic zmusza organizm do prawidłowego funkcjonowania, a wzmożone krążenie krwi pomaga poprawić odżywienie wszystkich tkanek i narządów. Prysznic kontrastowy pobudza także pracę mózgu, poprawia nastrój, a człowiek czuje się pogodny i pełen energii.
Wiele osób boi się zabiegu wzięcia prysznica kontrastowego, ponieważ wydaje im się, że prysznic kontrastowy najczęściej oblewa je zimną wodą. Tutaj kłamią błędne wyobrażenia na temat prawidłowości wzięcia prysznica kontrastowego. Tak naprawdę oblanie się zimną wodą pod kontrastowym prysznicem następuje po rozgrzaniu ciała ciepłą wodą.
Najpierw należy rozgrzać ciało ciepłą wodą, a następnie oblać je zimną wodą. Naprzemiennie zimną wodę z ciepłą wodą, musisz ponownie zakończyć prysznic kontrastowy ciepłą wodą. Możesz nawet uprościć procedurę prysznica kontrastowego, po prostu spłukując zimną wodą przez 30 sekund po wzięciu gorącego prysznica. To odświeży i ożywi.

3. Śmiech jest najlepszym lekarstwem

Każdy wie od najmłodszych lat, że pozytywny nastrój to nie tylko źródło radości i energii, ale także doskonały pomocnik w walce ze stresem, problemami i chorobami. Śmiech poprawia jakość życia, czyni je prostszym i łatwiejszym, sprzyja zdrowiu i zapewnia długowieczność. Czasami pozytywne nastawienie jest o wiele skuteczniejsze niż pigułki i tabletki.
Popularne przysłowie mówi nie bez powodu: śmiech to najlepsze lekarstwo! I to prawda. Badania wykazały, że śmiech zwiększa poziom endorfin i zmniejsza skutki stresu. Im więcej się śmiejemy, tym lepiej się czujemy, ponieważ śmiech dodaje sił, a pięć minut śmiechu może zastąpić czterdzieści minut odpoczynku. Aby wesoło i produktywnie spędzić nadchodzący dzień, śmiej się o poranku, poprawiaj nastrój sobie i swoim bliskim. Jeśli trudno jest Ci postrzegać wszystko pozytywnie na raz, naucz się po prostu uśmiechać do siebie i do otaczających Cię osób, a zaczniesz także otrzymywać uśmiechy od innych.
Śmiech nie tylko poprawia nastrój i dodaje energii, ale także poprawia jakość życia, pomaga łatwiej pokonywać trudne sytuacje i znacznie wydłuża długość życia. Podczas śmiechu aktywowanych jest wiele mięśni, co dziwne, rozluźnia całe ciało. Bardzo często skrywamy w sobie wiele problemów, tworząc w ten sposób napięcie w całym ciele, wydając mnóstwo energii. A napięcie, jak wiemy, jest przyczyną wszystkich chorób. Śmiech pomaga się zrelaksować i rozładować napięcie, a także dodaje nam energii, dodając sił do innych rzeczy.

4. Zapach jaśminu

Zapachy i aromaty mogą oddziaływać na organizm ludzki. Istnieje nawet cała nauka – aromaterapia – która bada tę dziedzinę. Aromaterapia to chyba najprzyjemniejszy rodzaj leczenia i oddziaływania na człowieka, który ma niesamowite, wręcz magiczne działanie. Za jeden z najskuteczniejszych środków oddziaływania na organizm w aromaterapii uważa się zastosowanie jaśminu. Specjalne właściwości eteru tej rośliny wpływają jednocześnie na stan energii fizycznej i emocjonalnej.
Kwiaty jaśminu mają niesamowity, niesamowity i niepowtarzalny zapach, który nie może pozostawić nikogo obojętnym. Jaśmin dobrze działa na układ nerwowy; stosowany jest w leczeniu nerwic i łagodzeniu stresu. Zapach jaśminu orzeźwia i dodaje energii. Istnieje wiele rodzajów perfum o zapachu jaśminu. Jeżeli chcesz poczuć przypływ witalności zmień perfumy!

5. Bez wody nie ma życia

Woda jest bardzo ważna dla naszego organizmu, jest podstawą wszystkich procesów zachodzących w organizmie. Woda, podobnie jak żywność, podczas trawienia może wytwarzać energię. Jeśli komórki organizmu otrzymują wystarczającą ilość wody, wykonują swoją pracę tak efektywnie, jak to możliwe i są stale doładowywane. Kiedy nie ma wystarczającej ilości wody, komórki zaczynają oddawać energię i ogólny poziom energii w organizmie zaczyna spadać. Woda jest głównym składnikiem komórek w organizmie, ponieważ komórki składają się w 80% z wody.
Woda jest jej niezbędnym składnikiem, gdyż pomaga zachować zdrowie i orzeźwia. Często przyczyną spadku energii organizmu i pogorszenia samopoczucia jest jego żużlowanie. Woda najlepiej oczyszcza nasz organizm i doskonale usuwa toksyny z organizmu. Jeśli Twój stan zdrowia się pogorszy i poziom energii spadnie, musisz zapewnić organizmowi odpowiednią ilość wody.
Herbata, kawa i soki nie zastąpią czystej wody, a komórki organizmu potrzebują czystej wody. Aby czysta woda jak najszybciej dostała się do klatki, musisz pić stopioną wodę. Woda roztopiona to najczystsza woda wysokiej jakości, która nie zawiera chlorków soli oraz szkodliwych substancji i związków. Przygotowanie takiej wody w domu jest łatwe i niedrogie dla każdego, kto chce być zdrowy i pełen energii.

6. Czekolada leczy smutek

Wiele osób uważa, że ​​czekolada to najsmaczniejsze i najłatwiejsze źródło energii. I to jest również prawdą. Czekolada zawiera dużo cukru i tłuszczu, a to oni są głównymi dostawcami energii dla organizmu. Magnez i potas, które znajdują się również w czekoladzie, są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego. Czekolada dobrze i szybko uzupełnia utraconą energię. Nie bez powodu tak bardzo uwielbiają go dzieci i sportowcy, którzy zużywają ogromną ilość energii i muszą ją szybko uzupełniać.
Czekolada jest dobrym źródłem radości, doskonale stwarza poczucie komfortu, poprawia nastrój i pomaga złagodzić stres. Czekolada orzeźwia i poprawia wydajność; czekolada jest cennym źródłem energii i dobrego samopoczucia. Doskonale przywraca siły. A tych, którzy martwią się o swoje zęby, naukowcy uspokajają: czekolada nie niszczy zębów, jak się powszechnie uważa. Zawiera substancje, które zapobiegają namnażaniu się bakterii w jamie ustnej i niszczeniu szkliwa zębów. Trzeba jednak wiedzieć, kiedy wszystko zakończyć. Dlatego od czasu do czasu warto po prostu zafundować sobie ulubioną czekoladę. Produkt ten podniesie poziom glukozy we krwi, co spowoduje uczucie satysfakcji i energii.

7. Życzliwość jest źródłem wewnętrznej energii

Wszystko wokół podlega prawu zachowania energii. Jeśli priorytetem w życiu jest tylko konsumpcja, wówczas będziesz musiał na to poświęcić pewną ilość energii. A rozpieszczając, dając energię innym, możesz otrzymać ją w zamian.
Wszystko, co dajemy otaczającemu nas światu, wraca do nas, zarówno dobro, jak i zło. I o wiele rozsądniej jest dawać temu światu same dobre rzeczy, bo możesz zyskać o wiele więcej. Ale tutaj ważne jest, aby zrozumieć jedną rzecz: wymiana energii (dawanie energii światu i otrzymywanie jej z powrotem) jest możliwa tylko przy szczerym podejściu. Nie można dawać i otrzymywać czegoś, nie robiąc tego szczerze.
Jeśli chcesz otrzymać dużo energii, naucz się być życzliwym, żyj w życzliwości, czyń dobre uczynki. Życzliwość jest źródłem wewnętrznej energii; bardzo dobrze napełnia nas pozytywnością i wewnętrzną energią. Ona niczym magnes zaczyna przyciągać do naszego życia wszystko, co dobre. Przecież każdy wie, że gdy bezinteresownie pomaga się innym, czuje się podniesienie na duchu i przypływ energii. Jeśli szukasz nasycenia energią wewnętrzną, oto twoja główna rada - rób dobre uczynki. Jeśli nie wiesz, co zrobić, wybierz najmilszą ze wszystkich opcji. Dobro zawsze do Ciebie wraca! I dzieje się to dokładnie w momencie, gdy jest to szczególnie potrzebne.
Mamy nadzieję, że nasze rady pomogą Ci znaleźć źródło uzupełnienia i zwiększenia energii wewnętrznej. A jeśli masz swoje własne skuteczne metody, możesz podzielić się nimi z innymi w komentarzach

Zaraz rano. Ujmijmy to w porządku. Najpierw ustalmy, o której godzinie musisz wstać rano. Następnie dowiemy się, jak wstać rano i co robić po przebudzeniu się na czas i prawidłowo. Jak naładować energię na cały dzień.

O której godzinie powinieneś wstać rano?

Czas wstawania jest bardzo ważny dla całego dnia. Powiedziałbym nawet, że kluczem.

W tym kompleksie proces dynamiki i ruchu jest skoordynowany z procesem oddychania. Dlatego Surya Namaskar jest logiczną kontynuacją technik oddechowych. Zajmie to nie więcej niż 5 minut.

Medytacja

Oczyszczając i ogrzewając mózg, nasycając go tlenem i modląc się, idealnie przygotowałeś się do medytacji.

Artykuły i praktyki dotyczące samorozwoju w Twojej skrzynce odbiorczej

OSTRZEGAM! Poruszane przeze mnie tematy wymagają współbrzmienia ze swoim wewnętrznym światem. Jeśli go tam nie ma, nie subskrybuj!

To rozwój duchowy, medytacja, praktyki duchowe, artykuły i refleksje o miłości, o dobru w nas. Wegetarianizm, znowu w zgodzie z elementem duchowym. Celem jest uczynienie życia bardziej świadomym, a co za tym idzie – szczęśliwszym.

Wszystko, czego potrzebujesz, jest w Tobie. Jeśli czujesz w sobie rezonans i reakcję, zapisz się. Będzie mi bardzo miło Cię zobaczyć!

Jeśli spodobał Ci się mój artykuł, udostępnij go w sieciach społecznościowych. Możesz w tym celu skorzystać z poniższych przycisków. Dziękuję!