Karmienie dziecka w wieku 8 miesięcy. Żywność. Jakie produkty uwzględnić w dziecięcym menu

Nieprzypadkowo wiek ośmiu miesięcy nazywany jest punktem zwrotnym w rozwoju dziecka, gdyż od tego momentu coraz bardziej widoczna staje się stopniowo rosnąca dynamika jego aktywności fizycznej i społecznej. W codziennym życiu 8-miesięcznego dziecka istnieje wyraźna tendencja do dominowania okresów aktywnego czuwania nad okresami snu. Komunikowanie się z dzieckiem z dnia na dzień staje się coraz ciekawsze, choć coraz bardziej kłopotliwe dla mamy, która jest stale przy nim.

Przykładowy plan dnia dla 8-miesięcznego dziecka

6:00-8:30 Czas na przebudzenie, pierwsze karmienie i lekki masaż kończący zabieg kąpieli powietrznej.

8:30-10:00 Pierwszy sen najlepiej jest na świeżym powietrzu.

10:00-10:30 Drugi posiłek dziecka.

10:30-14:00 Aktywny wypoczynek obejmujący poranne ćwiczenia, masaże i gry edukacyjne.

14:00-14:30 Czas na trzeci posiłek.

14:30-16:00 Drugi dzień odpoczynku. Lepiej połączyć to ze spacerem.

16:00-18:00 Okres aktywnego poznawania otoczenia, czas na zajęcia rozwojowe i ćwiczenia fizyczne.

18:00-18:30 Czwarty posiłek dziecka.

18:30-20:00 Spaceruj na świeżym powietrzu.

20:00-22:00 Zabawy z bliskimi, procedura wieczornej kąpieli dziecka.

22:00-22:30 Wieczorne karmienie dziecka.

22:30-6:00 Okres odpoczynku nocnego.

Jeszcze kilka dodatkowych opcji z codzienną rutyną (już wybierzesz najlepszą opcję, biorąc pod uwagę cechy Twojego dziecka):

Po porównawczym badaniu tabel można zauważyć, że codzienna rutyna organizująca życie dziecka w wieku 8 miesięcy nie uległa znaczącym zmianom (w porównaniu z poprzednim okresem). Nadal obejmuje pięć karmień w czterogodzinnej przerwie między nimi i dwa spacery na świeżym powietrzu. Skróceniu uległ jedynie czas odpoczynku w ciągu dnia, gdyż dziecko może pozostać aktywne przez 5-6 godzin.

O potrzebie odpoczynku

Sen ośmiomiesięcznego dziecka, który ma fazę snu płytkiego i głębokiego, zaczyna przypominać sen osoby dorosłej. Dziecko, które śpi, nie reaguje na żadne bodźce zewnętrzne, jego reakcje odruchowe w tym okresie są znacznie zmniejszone. Poziom aktywności mózgu podczas snu nocnego spada do minimum.

Najdłuższym okresem odpoczynku w codziennym życiu 8-miesięcznego dziecka jest sen nocny, trwający zwykle co najmniej osiem godzin;
Sen w ciągu dnia staje się dwufazowy. Większość dzieci dwa razy w ciągu dnia udaje się na półtorej do dwugodzinnej drzemki, choć często zdarzają się przypadki, gdy jej czas trwania nie przekracza czterdziestu minut. Niektóre ośmiomiesięczne dzieci odpoczywają tylko raz w ciągu dnia, a czas tego odpoczynku może wynosić co najmniej cztery godziny;
Dziecko potrzebuje średnio jedenastu godzin snu dziennie, chociaż niektóre dzieci śpią jeszcze trzynaście godzin.

Z jego zachowania łatwo się domyślić, że dziecko jest zmęczone i potrzebuje odpoczynku. Dziecko staje się ospałe, przestaje aktywnie reagować na to, co się dzieje, zaczyna ziewać i pocierać oczy pięściami, jego oddech staje się głębszy i równy. Po zauważeniu wszystkich tych znaków matka powinna zmienić ubranie dziecka i wysłać go do łóżeczka.

O właściwej organizacji snu

Aby Twoje dziecko spało możliwie spokojnie i spokojnie, musisz zadbać o stworzenie mu optymalnych warunków.

Poziom wilgotności w pokoju dziecięcym nie powinien być niższy niż 70%, a temperatura powietrza nie powinna być wyższa.
Przed umieszczeniem dziecka w łóżeczku należy zadbać o wstępną wentylację pomieszczenia: powietrze nasycone tlenem sprzyja głębszemu oddychaniu dziecka.
Korzystanie z odpowiednio dobranego materaca ortopedycznego () i starannie wykonanego łóżeczka, które nie posiada fałd na powierzchni prześcieradła, to kolejny warunek długotrwałego snu.
Konieczne jest położenie dziecka do łóżka zgodnie ze zwykłą codzienną rutyną.
Aby zapewnić dziecku spokojny sen, należy zacienić okno oraz ściszyć dźwięk telewizora i radia (niskie dźwięki w tle nie tylko nie przeszkadzają, ale także pomagają dziecku dobrze zasnąć).
Bardzo przydatne jest wykonanie mu relaksującego masażu i zaśpiewanie kołysanki przed położeniem dziecka do łóżka.
Długi nocny wypoczynek zawsze ułatwia spacer na świeżym powietrzu i kąpiel (po zanurzeniu w ciepłej wodzie i odpowiedniej zabawie dziecko szybciej i spokojniej zasypia).

Ważna kwestia dotyczy dzieci, które podczas snu mają tendencję do przewracania się na plecy i śpią z nosem w poduszce. Dziecko należy natychmiast odwrócić, towarzysząc jego czynnościom głaskaniem po plecach, cichym śpiewem lub monotonnym czułym mamrotaniem. Jeśli przestraszone dziecko się obudzi, możesz je po prostu podnieść i lekko potrząsając, odłożyć z powrotem do łóżeczka.

Aby ułatwić kontrolowanie snu niemowlakowi, który podczas snu przewraca się na drugi bok, można całkowicie zdemontować boczną ściankę łóżeczka i przenieść ją do łóżka mamy, wyrównując poziom łóżek. Trzymając dziecko za rękę, mama może albo spokojnie przespać całą noc (jeśli dziecko zachowuje się spokojnie), albo obudzić się we właściwym momencie. Wiadomo, że sen troskliwych rodziców jest szczególnie wrażliwy i przerywany. Czując ruch małej rączki, mama obudzi się i będzie kontrolować zachowanie dziecka.

O zawiłościach karmienia

Dieta dziecka w wieku 8 miesięcy staje się dość zróżnicowana. Oprócz dobrze mu znanych dań i napojów (przeciery warzywno-owocowe, kaszki wieloziarniste i mleczne, twaróg dziecięcy, kefir, herbata i soki) dziecko zaczyna otrzymywać mięso. Odmiany niskotłuszczowe doskonale nadają się do jedzenia dla dzieci: pierś z kurczaka, mięso królika i indyka.

Wprowadzając mięso do diety dziecka, lepiej dodawać je stopniowo do puree warzywnego. Dobrym sposobem na zapoznanie się z nowym produktem jest dodanie pokrojonego w drobną kostkę mięsa do zup dla dzieci gotowanych w bulionie warzywnym lub mięsnym.

Zamiast mięsa do zup można dodać żółtko jaja kurzego, ściśle dbając o to, aby oba te dość ciężkie produkty nie trafiły do żołądka dziecka w ciągu jednego dnia (należy je podawać na zmianę, podając w różne dni).

Wiele matek ośmiomiesięcznych dzieci uważa, że w tym wieku należy już odstawić je od mleka matki. To jest błędne stanowisko. Większość doświadczonych pediatrów twierdzi, że należy karmić dziecko piersią tak długo, jak to możliwe. Oczywiście wartości odżywcze samego mleka matki nie są już wystarczające dla dorosłego dziecka, dlatego należy je aplikować na pierś przynajmniej dwa razy dziennie: po przebudzeniu i wieczorem, gdy kładziemy się spać.

Uwaga dla mam!

Witam dziewczyny) Nie sądziłam, że problem rozstępów dotknie i mnie, a o tym też napiszę))) Ale nie ma dokąd pójść, więc piszę tutaj: Jak pozbyłam się rozstępów ślady po porodzie? Będzie mi bardzo miło, jeśli moja metoda pomoże i Tobie...

Ponieważ mleko matki jest pokarmem, a nie napojem dla 8-miesięcznego dziecka, należy podawać mu specjalną herbatę dla niemowląt lub przegotowaną wodę. W ciągu dnia dziecko powinno otrzymywać około litra pokarmu stałego i 600 ml płynu(w postaci soków, herbat, naparów ziołowych, wody i mleka matki).

Codzienna dieta dziecka w wieku 8 miesięcy powinna wyglądać mniej więcej tak:

Śniadanie: mleko matki lub mieszanka.
Drugi posiłek: owsianka (z wodą lub mlekiem), napój owocowy lub herbata dla dzieci.
Kolacja: zupa jarzynowa z dodatkiem mięsa lub żółtka (zamiast zupy można zrobić puree warzywne), sok owocowy.
Czwarty posiłek: przecier owocowy lub twaróg dziecięcy.
Karmienie przed snem: karmienie piersią lub owsianka (dla sztucznych dzieci).

Począwszy od 8 miesiąca życia dziecka należy uczyć mycia rąk przed jedzeniem: jeśli będziesz to robić regularnie, wkrótce rozwinie pożyteczny nawyk związany z karmieniem. Ta przydatna umiejętność przyda się Twojemu dziecku, gdy pójdzie do przedszkola. Przeczytaj artykuł o 4 podstawowych, przydatnych umiejętnościach, których warto nauczyć swoje dziecko jeszcze przed przedszkolem -

Przydatne wskazówki dla mam:

O aktywności fizycznej i spacerach

Do 8 miesiąca życia dziecko osiąga wielki sukces: dzięki silniejszym mięśniom może pewnie siedzieć bez żadnego wsparcia, dobrze się czołga, przemieszcza się z pokoju do pokoju, staje na nogach i zaczyna chodzić, opierając się na obu ramionach.

Aby utrwalić te osiągnięcia i położyć podwaliny pod przyszły pomyślny rozwój, dziecko potrzebuje regularnej aktywności fizycznej: porannych ćwiczeń i zestawów specjalnych ćwiczeń wzmacniających układ więzadłowo-mięśniowy.

Pielęgniarka zapozna mamę z zestawem ćwiczeń gimnastycznych w gabinecie zdrowego dziecka. Wykonując ćwiczenia zgięcia i wyprostu kończyn, wykonując okrężne obroty rękami i stopami dziecka, matka musi być niezwykle uważna i ostrożna, upewniając się, że aktywne dziecko nie dozna obrażeń podczas niezręcznego skrętu.

Aby gimnastyka była dla dziecka przyjemnością, po każdym ćwiczeniu należy wykonać kilka relaksujących ruchów masujących. Całkowity czas ćwiczeń fizycznych dla 8-miesięcznego dziecka może wynosić 15-20 minut dziennie.. Przed wykonaniem gimnastyki należy dobrze przewietrzyć pomieszczenie.

Długie przebywanie na świeżym powietrzu niezwykle korzystnie wpływa na rozwój dziecka, dlatego pediatrzy zalecają wykorzystywanie każdej okazji, aby dziecko mogło chodzić jak najczęściej i jak najdłużej. Dwa dwugodzinne spacery powinny być obowiązkowym elementem Twojej codziennej rutyny.

Wdychanie powietrza wzbogaconego w tlen sprzyja:

aktywny rozwój półkul mózgowych;
nasycenie tlenem komórek i tkanek ciała dziecka;
głęboki i długi sen.

Arsenał zajęć edukacyjnych dla dziecka można uzupełnić nowymi ciekawymi grami:

Dzieci lubią przestawiać jasne kostki, rozkładać wielokolorowe piramidy i układać przedmioty z pudełek;
Jeśli umieścisz w łóżeczku swojego dziecka jak najwięcej zabawek, dziecko z zapałem zacznie je z niego wyrzucać. Podczas tej dziwnej (z punktu widzenia osoby dorosłej) zabawy dziecko rozwija koordynację ruchów, oko, wzmacniają się wszystkie grupy mięśniowe i wydawane jest mnóstwo energii;
Dzieci uwielbiają aktywne zabawy, dlatego możesz dać im możliwość „przelotu samolotu” w ramionach taty lub przeżycia radości z zabawy w „boom hole”;
Aby rozwinąć koordynację ruchów i motorykę małych mięśni, możesz zaoferować dziecku zabawkę zawiniętą w miękki papier do pakowania (trzeba ją od niego owinąć). Zaspokajając swoją naturalną ciekawość, z pewnością zacznie ją rozwijać;

Zaszczepiając dziecku zainteresowanie książkami, należy nauczyć go uważnego przyglądania się ilustracjom, towarzysząc temu procesowi komentarzami na temat tego, kto jest przedstawiony na obrazku. Jeśli jest to zwierzę, możesz porozmawiać o jego wielkości, zwyczajach, ulubionych smakołykach i pokazać, jakie wydaje dźwięki;
Nawet zwykłą procedurę kąpieli dziecka można zamienić w ekscytującą grę RPG. Biorąc plastikową łódkę, mama może pokazać dziecku, jak można nią przewozić małą zabawkę. Możesz na oczach dziecka wykąpać jego ulubioną lalkę lub gumową zabawkę, namydlając ją kawałkiem gąbki i powtarzając te same słowa, które zwykle używane są podczas kąpieli dziecka. Następnie dziecko z pewnością będzie chciało wykonać tę czynność samodzielnie. Dzieci bardzo lubią polewać wodą. Aby to zrobić, powinni mieć do dyspozycji wiadra, konewki lub małe butelki (). Zabiegi wodne, uwielbiane przez większość dzieci, wymagają dużej opieki ze strony rodziców. Należy pamiętać, że dziecka siedzącego w wannie nie należy pozostawiać bez opieki nawet na chwilę. Niepożądane jest również wykręcanie korka zakrywającego otwór odpływowy wanny, gdy przebywa w niej dziecko. Widok szybko opadającej wody i wydawane przez nią dźwięki mogą go przerazić i spowodować śmierć.

Codzienne przestrzeganie ustalonej rutyny dnia jest gwarancją doskonałego nastroju, pomyślnego rozwoju i dobrego zdrowia 8-miesięcznego dziecka.

PRZEWODNIK WIDEO: 8 miesięcy: rozwój, odżywianie, sen i codzienność, co potrafi

W tym filmie opowiem i pokażę co potrafi i potrafi dziecko od 7 do 8 miesiąca życia. Poruszę tak ważne kwestie jak żywienie uzupełniające, rozwój, nasze osiągnięcia, codzienność i sen dziecka, a także kilka innych tematów. Będziesz mógł zorientować się, jakie jest dziecko w wieku od 7 do 8 miesięcy, co potrafi i jak się rozwija.

W pełnych 8 miesiącach, jeśli dziecko wcześniej zapoznało się z warzywami, płatkami, zupami warzywnymi i przecierami owocowymi jako pokarmami uzupełniającymi, teraz może jeść twarożek, mięso, kefir, świeże sezonowe jagody bez dużych nasion i ryby mogą być stopniowo wprowadzone do menu.

Dieta 8-miesięcznego dziecka jest już dość urozmaicona, należy jednak pamiętać, że przynajmniej 2 karmienia dziennie muszą być podawane wysoko przystosowaną (lub częściowo dostosowaną kazeiną) mieszanką lub mlekiem matki. Idealnie, laktacja w minimalnej objętości powinna trwać do 1,5 roku.

Podstawowa zasada wprowadzania nowej żywności (w tym składników zup) jako żywności uzupełniającej: nie więcej niż jeden nowy produkt co 10 dni, zaczynając od 1-2 łyżeczek i stopniowo zwiększając do 60-100 gramów. Wszystkie pokarmy uzupełniające należy zmiksować lub przetrzeć przez sito.

Menu dziecka w wieku 8 miesięcy

Co może jeść dziecko w wieku 8 miesięcy, przykładowe menu:

Opcje śniadaniowe:

twarożek dziecięcy ze specjalistycznego sklepu, twarożek domowy przygotowany na zakwasie lub twarożek z kuchni mleczarskiej; plus świeże jagody bez dużych nasion (na przykład borówki brusznicy) lub przecier owocowy;
przecier owocowy + ciasteczka dla dzieci + twarożek dla dzieci;
owsianka + kompot lub herbata dla dzieci z ciasteczkami.

Objętość śniadania może wynosić 200 gramów.

Kolacja: zupa puree warzywne (150-180 gramów) + siekana cielęcina 30 gramów (rodzaje mięs już się rozszerzają, porozmawiamy o tym poniżej) + herbata dla dzieci lub kompot. Do zupy można dodać 1/4 żółtka kurczaka z jajka na twardo. Uwaga: mięso (cielęcina lub chuda wołowina) należy gotować co najmniej 2-2,5 godziny!

Kolacja: należy zamienić na śniadanie; jeśli jadłeś twarożek na śniadanie, to na obiad zaoferuj owsiankę (180-200 gramów); jeśli owsiankę, to na obiad zaoferuj twarożek (lub kefir) + ciasteczka (5-10 gramów).

+2-3 karmienia więcej: mlekiem matki lub mieszanką. Ponadto po 8 miesiącach dziecko może jeść posiekane owoce: gruszki, banany, jabłka. Jeśli nie ma jeszcze zębów, należy je zmielić w blenderze na puree. Nie przesadzaj z ilością, w większości dzieci w tym wieku wciąż po prostu próbują nowych smaków, układ trawienny wciąż się rozwija, a enzymy trawienne dojrzewają.

Nie zapomnij po każdym karmieniu i pomiędzy nimi podać dziecku czystą, przegotowaną wodę (pamiętaj o zagotowaniu i ostygnięciu do temperatury pokojowej) z butelki lub kubka-niekapka - pozwól mu pić według potrzeby. Nie należy używać specjalnego „dziecięcego” (lub tylko w postaci gotowanej), ponieważ nie spełnia on standardów jakości mikrobiologicznej (badanie Roskontrol).

Co można dodać do pokarmów uzupełniających dla 8-miesięcznego dziecka?

Jeśli już z sukcesem wprowadziłaś swoje dziecko do warzyw, płatków śniadaniowych, przecierów owocowych i niewielkiej ilości mięsa, to w wieku 8 miesięcy Twoje dziecko może już jeść następujące pokarmy:

do owsianki dodać masło (przy zakupie należy uważnie monitorować skład, temperaturę przechowywania w lodówce sklepowej i datę ważności) w ilości 1/4 łyżeczki na 180 ml owsianki;
spróbuj bulionu rybnego z chudych ryb: dorsza lub sandacza;
dzieciom, których waga nie osiąga prawidłowego poziomu lub dzieciom z niską zawartością hemoglobiny, zaleca się spróbowanie języka i wątroby wołowej: mają wysoką wartość odżywczą i zawartość minerałów;
oprócz cielęciny i wołowiny możesz wprowadzić do diety trochę kurczaka, królika lub indyka;
kefir, zaczynając od 20 ml i stopniowo zwiększając do 70-100 (oprócz głównych posiłków).

Nie spiesz się: jeśli do 6 miesiąca dziecko było całkowicie na wysoko przystosowanej IV lub HF (zgodnie z zaleceniami WHO), przyzwyczajenie się do nowego smaku zajmuje dużo czasu i nie może jeść dużej porcji pokarmów uzupełniających – nie rób tego martwić się. Wszystkie dzieci są indywidualne, być może dla Twojego dziecka w wieku 8 miesięcy wystarczy zapoznanie się z cielęciną, ale nie jest on jeszcze gotowy na królika, indyka i banany.

Ile powinno jeść dziecko w wieku 8 miesięcy?

Istnieją 3 opcje określające, ile dziecko powinno jeść w wieku 8 miesięcy:

Dla dziecka, które powoli przyzwyczaja się do pokarmów uzupełniających lub w sytuacji, w której w 7. miesiącu rozpoczęto wprowadzanie pokarmów uzupełniających: karmienie 2 razy dziennie pokarmami uzupełniającymi, raz owsianką, drugi raz zupą puree warzywnym + wprowadzenie mięsa. Każdy waży około 100-200 gramów. Pozostałe karmienia to mieszanka modyfikowana lub karmienie piersią, w zależności od potrzeb. Owoce - bez fanatyzmu, w razie potrzeby plus do głównej diety.
Dla dziecka przyzwyczajającego się do nowego pokarmu w normalnym, niewymuszonym tempie: 3-4 pokarmy uzupełniające dziennie plus 3 karmienia mlekiem matki lub mieszanką. Objętość pokarmów uzupełniających dziennie wynosi około 450 gramów. Wprowadzono warzywa, mięso, owsiankę, twarożek i żółtko.
Dziecko w wieku 8 miesięcy może jeść prawie wszystko z powyższych plus ryby, jeśli od 6 miesiąca życia w szybkim, przyspieszonym tempie wprowadza się pokarmy uzupełniające. Mleko matki lub mieszankę modyfikowaną spożywa się 1-2 razy dziennie. Taki stan rzeczy jest „normą” tylko warunkowo.

Czas szybko leci... A teraz mały bóg, który wcześniej tylko płakał i spał, pewnie pełza po domu. Wraz z nowymi umiejętnościami zmieniają się także preferencje smakowe dziecka. Żołądek staje się bardziej podatny na nowe pokarmy, a dietę 8-miesięcznego dziecka można już urozmaicić. Nawet porównując dietę 8-miesięcznego dziecka można dostrzec wiele nowych pokarmów uzupełniających. Od tego momentu dziecko wkracza w nowy ważny okres, w którym pojawia się miejsce na mięso, soki owocowe, płatki bezmleczne i masło.

Dieta dziecka w wieku 8 miesięcy

Dziecko w tym wieku jest już dość aktywne i ruchliwe, dlatego potrzebuje pokarmów bogatych w składniki odżywcze. Należy stopniowo opracowywać dietę dla dziecka i karmić o określonej porze. Istnieją 2 główne systemy karmienia dzieci w tym wieku:

w przypadku planowanego odstawienia od piersi (jeśli zamierzasz zakończyć karmienie piersią mniej więcej po ukończeniu przez dziecko 1 roku życia), teraz stopniowo zastępuj całkowicie 1–2 karmienia piersią pokarmami uzupełniającymi;
Możesz wprowadzić dziecko do pożywienia „dorosłego” stosując pedagogiczny system żywienia uzupełniającego – podając za każdym razem trochę innego pokarmu, „popijając” każdy posiłek mlekiem matki.

Zdrowe i dopuszczalne pokarmy w menu 8-miesięcznego dziecka:

Mięso jest magazynem białek niezbędnych do zdrowego rozwoju dziecka. Mięso zawiera również dużo żelaza, którego zawsze brakuje w organizmie 6-9 miesięcznych niemowląt. Idealne są chude rodzaje mięsa: kurczak, indyk, wołowina. Mięsa ogółem należy podawać nie więcej niż 30 g dziennie w postaci przecieru lub jako dodatek do przecieru warzywnego. Wątroba cielęca będzie bardzo przydatna. Ten produkt zwiększa stężenie hemoglobiny. Aby idealnie posiekać mięso, musisz użyć elektrycznej maszynki do mielenia mięsa lub robota kuchennego. Dzięki tym urządzeniom młoda mama w ciągu kilku sekund może posiekać potrzebną ilość mięsa i przygotować pyszne danie.
Owsianka bez nabiału. W tym wieku zaleca się najmniej alergizujące zboża: płatki owsiane, kaszę gryczaną, ryż. Ponieważ dziecku nadal trudno jest żuć stały pokarm, owsianka dla niego powinna być bardziej płynna niż zwykle i jednorodna. Aby to uzyskać, można najpierw zmielić płatki w młynku do kawy, a następnie zagotować je ze zwiększoną ilością wody w stosunku do klasycznego przepisu. Aby ugotować owsiankę dla dziecka, młoda matka uzna multicooker za bardzo przydatny, ponieważ przejmuje wszystkie kłopoty i przygotowuje owsiankę we właściwym czasie. W sumie dziecku wolno 150–180 g bezmlecznej owsianki dziennie, którą, nawiasem mówiąc, można już doprawić 1 g masła.
Warzywa. Maluch zna je już prawie 2 miesiące, dlatego teraz możesz poszerzyć paletę smaków o nowe: dynię, marchewkę, buraki, ziemniaki. Z znanych już warzyw możesz przygotowywać pyszne mieszanki, na które dziecko z pewnością dobrze zareaguje, lub możesz powoli wprowadzać nowe. Niezmienna pozostaje tylko jedna zasada: nie więcej niż 1 nowy produkt w ciągu 2-3 dni, aby w przypadku alergii łatwo było zidentyfikować przyczynę. I jeszcze jedna innowacja: do przecieru warzywnego 8-miesięcznego dziecka można i należy dodawać olej roślinny – w sumie należy go spożywać w ilości 3 – 5 g dziennie.
Fermentowane produkty mleczne można wprowadzać stopniowo od 7 miesięcy. Po 8 miesiącach oprócz kefiru możesz dodać do diety domowy jogurt. Jogurty kupowane w sklepie niech na razie stoją na półkach supermarketów, ale my radzimy zrobić jogurt w domu. Aby ułatwić przygotowanie, użyj elektrycznego ekspresu do jogurtu. Bardzo ważne jest prawidłowe przechowywanie domowych jogurtów, ponieważ mają one krótki termin przydatności do spożycia. Albo nie przechowuj go, ale co wieczór rób nowy i zjadaj wszystko oprócz tych 30 g, które dziecko powinno zjeść razem z resztą domowników.
Owoce – w porównaniu do poprzedniego miesiąca można już wprowadzać dziecko nie tylko do przecierów, ale przyszedł też czas na soki. Tutaj, podobnie jak w przypadku warzyw: zaczynamy od najmniej alergizującego (jabłko, gruszka, śliwka, banan) i wprowadzamy po jednym. Oczywiście lepiej jest podawać dziecku domowe, świeżo przygotowane soki z wysokiej jakości lokalnych owoców. Dlatego dobrym pomysłem dla młodej mamy jest posiadanie w domu sokowirówki.

Menu dla dziecka w wieku 8 miesięcy na IV

Jednak w wieku 8 miesięcy głównym pokarmem dziecka jest mleko matki lub mleko modyfikowane. Zasadniczo menu 8-miesięcznego dziecka karmionego piersią nie różni się od menu sztucznego dziecka. Różnice w polityce wprowadzania żywienia uzupełniającego mogą dotyczyć wcześniejszego wieku i kolejności wprowadzania pokarmów. Na przykład możesz najpierw zaoferować sztucznym dietetykom fermentowane produkty mleczne, a następnie warzywa, takie jak to. Podczas gdy niemowlęta zwykle rozpoczynają znajomość ze stołem dla dorosłych. Wszystko to jednak dotyczy sześciomiesięcznych dzieci.

Jednak teraz, gdy dla dziecka dostępnych jest już kilka grup produktów, żywienie uzupełniające przez 8 miesięcy w swojej teorii i praktyce nie różni się niczym w przypadku dziecka karmionego mlekiem matki czy modyfikowanego.

Menu dla 8-miesięcznego dziecka - tabela

Jeśli więc zdecydowałeś już, jakie produkty powinny być oferowane Twojemu dziecku, teraz musisz sam ustalić dawkowanie. Ponieważ, aby uczcić fakt, że dziecko już tak bardzo urosło i może jeść „prawdziwe jedzenie”, matka może dać się ponieść emocjom i po prostu przekarmić dziecko, przeciążając w ten sposób delikatny układ trawienny. Oto tabela żywienia uzupełniającego dla dziecka w wieku 8 miesięcy, na której warto się na razie skupić.

Menu dziecka od 8 miesięcy przypomina nieco tabelę dietetyczną osoby dorosłej, która ma problemy z przewodem pokarmowym: płynna owsianka mleczna, przecier z gotowanych (lub pieczonych) warzyw i owoców, buliony z chudego mięsa. Brak przypraw i soli w diecie dziecka dodatkowo zwiększa podobieństwo. Nie jest to zaskakujące: układ pokarmowy dziecka jest w powijakach i nie jest jeszcze na tyle silny, aby szybko i skutecznie strawić jakikolwiek pokarm; wątroba i nerki również nie pracują jeszcze na pełnych obrotach – a zatem żywienie 8-miesięcznego dziecka -stare dziecko powinno składać się z naczyń, które nie wymagają pracy tych narządów w trybie „awaryjnym”.

Zasadniczo żywienie uzupełniające dla 8-miesięcznego dziecka obejmuje pokarmy, które są mu już znane - różnica polega jedynie na ich ilości i stopniu rozdrobnienia. Do owsianki możesz dodać miąższ jabłka, gruszki lub innego owocu, a do zupy - „okruchy” mięsa drobno posiekane w poprzek włókien (oczywiście, jeśli dziecko jest już pewne jedzenia łyżką i nawet próbuje przeżuwać jedzenie). Mleko matki pozostaje niezmienione w jadłospisie dziecka – wszak karmienie piersią nadal jest niezwykle ważne dla malucha do pierwszego roku życia.

Możliwość poszerzenia asortymentu dań o nowe produkty

Istnieją jednak pewne niuanse, które sprawiają, że menu 8-miesięcznego dziecka jest znacznie bardziej urozmaicone w porównaniu z żywieniem uzupełniającym młodszego dziecka:

Do białego mięsa drobiowego, które dotychczas stanowiło główną dietę małego smakosza, dodaje się mięso cielęce i jagnięce;
Z ostrożnością produkty uboczne - wątrobę i język - wprowadza się do żywności uzupełniającej;
Ponadto istnieje inne źródło białka „zwierzęcego” - ryby.

Do uzupełniającego żywienia dziecka należy wprowadzić nowy produkt, zgodnie ze zwykłą dietą, preferując białe odmiany ryb rzecznych (sandacz, szczupak) lub morskich (morszczuk, sum, dorsz, mintaj, labraks itp.). Można oczywiście zjeść czerwoną rybę, ale jest ona znacznie bardziej tłusta i dlatego może powodować alergie lub rozstrój żołądka.

System żywienia dzieci powyżej 6 miesiąca życia

W przeciwieństwie do mięsa zwierząt i drobiu, ryby wymagają krótszego czasu gotowania, mają delikatniejszą konsystencję i są lepiej strawne (ponieważ zawierają mniej tkanki łącznej) – jednak przygotowanie dań rybnych dla dziecka wymaga większej staranności ze względu na obecność dość dużej ich ilości. kości, a ryzyko reakcji alergicznej na ryby jest znacznie wyższe.

I jeszcze kilka zasad wprowadzania dań rybnych do diety dziecka karmionego piersią:

Wszelkie ryby należy wprowadzać ostrożnie do pokarmów uzupełniających dziecka, zwracając szczególną uwagę na jego dobre samopoczucie. Jeśli istnieje choćby najmniejsze podejrzenie alergii, lepiej na razie unikać tego produktu – być może do pierwszego roku życia organizm dziecka nie będzie już tak ostro reagował na taki pokarm;
Ryby mogą pojawiać się w jadłospisie dziecka nie częściej niż 1-2 dni w tygodniu;
Mięsa i ryb nie należy wprowadzać do codziennej diety dziecka jednocześnie, nawet w ramach dań, które nie wchodzą w skład jednego karmienia;
Lepiej jest, jeśli w menu dla dzieci obecne są świeże ryby, ale w przypadku ich braku świeże mrożone ryby można stosować w karmieniu uzupełniającym: należy je ugotować, zanurzając je we wrzącej wodzie (bez rozmrażania).

Różnorodność żywienia – w różnych połączeniach smakowych znanych już produktów

8-miesięczne dziecko ma w swoim menu dość szeroką gamę produktów, które zostały pomyślnie „przetestowane” już od pierwszego karmienia uzupełniającego. Oprócz żółtek jaj (kurzych lub przepiórczych), a także wspomnianych wcześniej ryb, w diecie dziecka znajdują się:

Zboża - kasza gryczana, ryż, kukurydza, owies (płatki owsiane), jęczmień perłowy i jęczmień, proso. Jeśli nie masz alergii, nie jedz kaszy manny, te płatki również mogą urozmaicić dietę Twojego dziecka – nie należy jednak dać się ponieść takim uzupełniającym pokarmom (nawet jeśli dziecko jest zachwycone kaszką manną): korzyści z niego płynące są minimalne, a ryzyko zbyt szybkiego przybrania na wadze duże (a to jest niepożądane). Groch i fasolę należy stosować w żywieniu uzupełniającym z zachowaniem ostrożności – są to w dalszym ciągu pokarmy zbyt „ciężkie” dla układu trawiennego dziecka, które dodatkowo powodują zwiększone powstawanie gazów;
Fermentowane produkty mleczne - twarożek, kefir, jogurt itp.
Warzywa są również dość szeroko stosowane w diecie 8-miesięcznego dziecka - cukinia, dynia, kalafior, brokuły, ziemniaki, marchew, buraki. Poza tym przydatny jest szpinak i seler (choć mali wybredni nie są szczególnie mile widziani w swoim menu). Przydaje się także cebula i czosnek (ale w małych ilościach i po obróbce cieplnej w przecierach warzywnych i zupach). Porzeczki, truskawki, wiśnie, jabłka, gruszki, morele - cała ta odmiana owoców i jagód jest zawarta w diecie dziecka, w zależności od obecności lub braku reakcji alergicznej;
Mięso i podroby - kurczak, indyk, królik, młoda jagnięcina, konina, cielęcina. Wszystkie te rodzaje mięsa są uwzględnione w diecie dziecka, które ukończyło 8 miesiąc życia. Gotowane i starannie rozdrobnione podroby (ozor wołowy, wątroba, serce) są szczególnie przydatne dla dzieci z niskim poziomem hemoglobiny, niedowagą i innymi początkowymi objawami krzywicy.

Kryteria tworzenia jadłospisu dla 7-miesięcznego dziecka karmionego piersią

Możliwe, że lista pokarmów spożywanych przez dziecko jest jeszcze bardziej zróżnicowana niż te wymienione powyżej: obecnie dość powszechne jest przekonanie, że zdrowe dziecko, począwszy od 6-7 miesiąca życia, może jeść wszystko oprócz soli, cukru, miodu i orzechy. Jednak nawet w przypadku całkowicie zdrowego dziecka należy dokonać znaczących korekt, koncentrując się na jego gustach i preferencjach - w końcu dziecko pod żadnym pozorem nie akceptuje niektórych pokarmów (a zmuszanie dziecka do ich jedzenia nie jest najlepszym sposobem na urozmaicić menu dla dzieci).

W takim przypadku łatwiej i bardziej logicznie jest zrobić tak: wyeliminować na jakiś czas „niekochane” jedzenie (zastępując je produktami o podobnym składzie) i poszerzyć gamę dań znajdujących się w menu dziecięcym ze względu na różnice smakowe w ich komponenty.

Opcje menu dla małego smakosza

Urozmaicony jadłospis dziecka to gwarancja podtrzymania jego zainteresowań kulinarnych i chęci nowych doznań smakowych. Nie należy jednak zbyt wcześnie odzwyczajać dziecka od piersi. Dlatego też przy układaniu jadłospisu dla dziecka w wieku 8 miesięcy karmienie dziecka, które właśnie się obudziło (6-7 godzin) i już zasypia (około 22-24 godzin), uważa się a priori za proces karmienia piersią.

W pozostałej części karmienia (obiad, obiad, kolacja) dziecko jest karmione piersią – dlatego warto przemyśleć codzienny jadłospis na 3 posiłki dziennie.

Obiad:
Owsianka gotowana z równych ilości ryżu i kaszy jaglanej, z dodatkiem niewielkiej ilości masła lub oleju roślinnego. Przygotowując owsiankę, należy najpierw ugotować płatki do połowy ugotowane, następnie zmielić je w blenderze (dodając mleko lub wodę do pożądanej konsystencji), a dopiero potem doprowadzić owsiankę do ostatecznej gotowości.
Kolacja:

Rosół. Z piersi kurczaka zagotuj klarowny bulion, dodaj drobno posiekane warzywa (cebulę, marchew, ziemniaki) i gotuj do miękkości. Następnie do wyboru: warzywa można dokładnie rozgnieść widelcem lub posiekać w blenderze (to samo robimy z częścią ugotowanego mięsa). Możesz dodać ¼ ugotowanego na twardo i rozgniecionego żółtka, ½ łyżeczki. olej roślinny. Rozcieńczyć powstałe puree bulionem i doprowadzić do wrzenia.
Puree warzywne z kalafiora i ziemniaków (z mięsem). Do puree z gotowanych i puree warzywnych dodać mięso posiekane w blenderze, z którego ugotowano bulion.
Sok jabłkowo-gruszkowy

Kolacja:
Twarożek z miąższem morelowym i kefirem.

Czy można wprowadzić pokarmy uzupełniające w 4 miesiącu karmienia piersią?

Podobnie możesz wymyślić niezliczone opcje menu, które zachwycą Twoje dziecko swoją różnorodnością. Z poniższych tabel możesz także czerpać inspiracje i dane dotyczące zbilansowanej diety Twojego dziecka:

Tabela 1. Jadłospis skierowany do zdrowego dziecka

Tabela 2. Przykładowy jadłospis dla dziecka z reakcją alergiczną na mleko krowie

Posiłek składa się z pięciu posiłków. Pierwsze karmienie rano i ostatnie wieczorem to mieszanka modyfikowana, pozostałe karmienia są zwykle całkowicie zastępowane. Menu przeciętnego dziecka bez specjalnych wskazań składa się z następujących produktów:

Przeciery i zupy warzywne. Można do tego wykorzystać cukinię, dynię, kalafior, brokuły i kapustę, marchew, buraki, groszek, fasolkę szparagową, kukurydzę i inne. Warzywa w diecie dostarczają wystarczającej ilości błonnika niezbędnego do prawidłowego trawienia. Jest także źródłem witamin potrzebnych do zdrowego rozwoju.
Soki i przeciery owocowe. Są to jabłka, gruszki, śliwki, morele, banany, śliwki, brzoskwinie. Jeśli Twoje dziecko jest już zaznajomione z owocami, możesz stopniowo wprowadzać do niego jagody, truskawki, maliny i wiśnie. Często występują alergie na owoce, zwłaszcza te zabarwione na czerwono. Dlatego ważne jest, aby podawać je stopniowo, uważnie obserwując wszystkie reakcje organizmu dziecka.

Podczas zmiany należy monitorować zawartość, aby sprawdzić, jak dobrze trawiona jest nowa karma

Kaszki mleczne i bezmleczne. Owsianka jest szczególnie ważna dla dzieci, które nie przybierają na wadze. Mogą to być płatki nabiałowe lub bezmleczne, w zależności od tego, czy występuje alergia. Kaszki mleczne nie są przygotowywane z czystego mleka, są rozcieńczane do połowy. Wśród kaszek preferowana jest kasza gryczana, ryż, kukurydza, płatki owsiane i kasza manna.
Fermentowane produkty mleczne, twarożek. Takie produkty są szczególnie ważne dla dzieci karmionych butelką, ponieważ poprawiają trawienie i są lekkostrawne, dostarczając białka i innych ważnych substancji. Kefir, jogurty, twarożki dla dzieci – to wszystko z pewnością musi znaleźć się w menu.
Żółtko jajka na twardo.Żółtka kurczaka i przepiórcze można stosować samodzielnie lub jako część przecierów i zup.
Ciasteczka i krakersy jako przekąski. Nie należy dać się ponieść takim produktom. Jednak w małych ilościach nie zaszkodzą i pomogą na chwilę zniewolić dziecko.

Nowe Produkty

Stopniowe wprowadzenie ryb i nowych rodzajów mięsa. Mięsem lepiej zacząć od indyka i królika, gdyż kurczak i cielęcina mogą być dla dzieci trudne do trawienia i powodować alergie. Puree mięsne można rozcieńczyć mieszanką tak, aby dziecko poczuło znajomy smak i nie opierało się przed zapoznaniem się z potrawą. Jeśli Twoje dziecko jest już zaznajomione z produktami mięsnymi, możesz dodać do diety odrobinę bulionu.

Ryby są niezwykle ważnym źródłem składników odżywczych i pierwiastków śladowych. Zawiera białka, aminokwasy, witaminy z grupy B i minerały. Mięso to jest przydatne dla rozwoju siatkówki, dojrzewania mózgu, układu sercowo-naczyniowego i odporności. W rybach jest znacznie mniej tkanki łącznej niż w mięsie, dlatego jest ono nie tylko łatwe do przeżucia, ale także doskonale strawne. Rybę można podawać z warzywami lub jako część zup.

Przykładowe menu

Pierwsze i ostatnie karmienie (około 7:00 i 21:00) to mieszanka.

Drugi posiłek około godziny 10:00 to owsianka mleczna lub bezmleczna z niewielką ilością masła, soku lub przecieru owocowego.

Karmienie o godzinie 14:00 - zupa jarzynowa lub lekki bulion, ewentualnie z dodatkiem żółtka (dwa razy w tygodniu). Drugą opcją jest puree warzywne z mięsem i sokiem owocowym.

O godzinie 18:00 do menu można włączyć twarożek, uzupełniając go kefirem lub jogurtem. Dodatkowo doskonale sprawdzi się przecier owocowy lub sok. Twaróg można zmiękczyć rozcieńczając go kefirem lub jogurtem.

Nie zapominaj, że musisz przyzwyczajać swoje dziecko nie tylko do nowości, ale także do kultury jedzenia – stosuj z bezpiecznym składem

Wniosek

Dziecko będzie dobrze tolerować wprowadzanie nowych produktów, jeśli będziesz przestrzegać prostych zasad:

Produkty należy wprowadzać w kolejności zalecanej przez pediatrę, nie obciążając organizmu ciężkimi dla niego pokarmami.
Musisz monitorować reakcję przy wprowadzaniu każdego nowego elementu, lepiej zapisz swoje obserwacje.
Jeśli dziecko nie jest gotowe na przyjęcie nowego produktu, lepiej odłożyć to na później i spróbować ponownie za jakiś czas.