Paraliż senny: przerażający, ale wyjątkowy stan świadomości. Przyczyny i informacje zwrotne dotyczące paraliżu sennego

Paraliż senny (odrętwienie senne) jest dość powszechny. Z wielu powodów nie jest on objęty międzynarodową klasyfikacją chorób, jednak w publikacjach naukowych autorów zagranicznych znajduje się znaczna ilość informacji.

Wzmianki o paraliż senny można znaleźć w pismach historyków z całego świata. Istnieje historyczna nazwa tego zjawiska - „syndrom czarownicy”, co tłumaczy się przestarzałym postrzeganiem go jako arbitralności sił nadprzyrodzonych.

Dane

Jak sama nazwa wskazuje, paraliż senny jest nierozerwalnie związany z procesem snu. Ten stan występuje na początku zasypiania lub po przebudzeniu rano, ale w każdym razie - w szybkiej fazie snu. W W ogólnych warunkach, otępienie senne charakteryzuje się całkowitym unieruchomieniem, gdy świadomość zostaje przywrócona po przebudzeniu.

Wszystkie informacje na stronie mają charakter informacyjny i NIE są przewodnikiem po działaniu!
Daj ci DOKŁADNĄ diagnozę tylko DOKTOR!
Uprzejmie prosimy o NIE samoleczenie, ale umów wizytę u specjalisty!
Zdrowie dla Ciebie i Twoich bliskich!

Innymi słowy, będąc w jasnej świadomości, osoba nie jest w stanie wykonywać żadnych działań. To niezwykłe zjawisko trwa zaledwie kilkadziesiąt sekund i wcale nie zagraża życiu, ale nawet taki odstęp czasu wystarczy, aby doświadczyć nieprzyjemnych, przerażających i obsesyjnych emocji.

Tak więc ludzie, którzy doświadczyli stanu odrętwienia sennego, opisują panikę, strach przed zbliżającą się śmiercią, różnego rodzaju halucynacje, trudności w oddychaniu i inne nieprzyjemne doznania. Według statystyk zjawisko to wystąpiło przynajmniej raz w życiu w prawie 40% zdrowi ludzie, zwykle, młody wiek. Charakterystyczny jest brak potrzeby specjalnego traktowania.

Kilka innych faktów na temat paraliżu sennego:

epizod paraliżu sennego można kontrolować, a nawet zapobiegać;
czas trwania ataku - od kilku sekund do jednej lub dwóch minut;
Możesz całkowicie zatrzymać atak silnym bodźcem, na przykład głośnym dźwiękiem lub błyskiem światła;
objaw patognomoniczny (kardynalny) - niemożność mówienia i poruszania się;
częściej rozwija się u nastolatków i młodych ludzi;
dość rozpowszechniony na świecie, szacunki wahają się od 5 do 60%;
bezpieczny dla organizmu, ale wymaga wyłączenia więcej poważne problemy ze zdrowiem;
Istnieje duża zmienność częstotliwości i intensywności porażenia u różnych osób.

Powody

Do tej pory zespół paraliżu sennego był szczegółowo badany przez somnologów. Ustalono, że jego występowanie jest spowodowane brakiem równowagi między regulacyjnym wpływem mózgu a napięciem. mięśnie szkieletowe. Tak więc głębokiemu snu towarzyszy maksymalne rozluźnienie mięśni, podczas gdy faza snu powierzchownego charakteryzuje się wzrostem napięcia mięśniowego, a nawet występowaniem mimowolnych skurczów mięśni.

Naprzemienna zmiana dwóch faz zwykle zachodzi stopniowo, bez ostrych wahań napięcia mięśniowego i aktywności mózgu. Jednak w niektórych przypadkach osoba może nagle obudzić się nieco wcześniej, niż jego mięśnie otrzymają odpowiedni sygnał z mózgu.

Powodem tego jest brak równowagi w interakcji neuroprzekaźników, takich jak melatonina, cholina, serotonina. Powoduje również halucynacje i dezorientację w środowisku.

Po kilku minutach mięśnie zareagują na spóźnione polecenie i osoba będzie mogła się poruszać. Ale to w ciągu tych kilku minut, będąc świadomym, jest właściwie całkowicie sparaliżowany i nie może nawet mówić.

Oprócz bezpośrednich przyczyn paraliżu sennego istnieją czynniki predysponujące. Obejmują one:

zaburzenia hormonalne – układ neuroprzekaźników jest podatny na zaburzenia regulacji z powodu braku równowagi w innych układach hormonalnych;
wcześniejsze zażywanie środków psychoaktywnych i narkotyków, uzależnienie od alkoholu;
naruszenie snu i odpoczynku (szybka zmiana stref czasowych, nieregularne godziny pracy);
przewlekła deprywacja snu;
częste stresujące sytuacje;
związane z zaburzenia psychiczne;
genetyczne predyspozycje;
młody wiek;
poprzedni szok nerwowy - utrata bliskich, wypadek, pożar.

Ponadto zauważono zależność pojawienia się objawów od pozycji śpiącej: częściej paraliż senny występuje podczas zasypiania na plecach, a niezwykle rzadko po prawej stronie.

Objawy

Manifestacje sennego otępienia wynikają z jego patogenezy. W zdecydowanej większości przypadków osoba budząca się nagle staje się całkowicie bezradna. Nie jest w stanie poruszać kończynami, wezwać pomocy, będąc w czystym umyśle i mając jasne myśli.

Ta kombinacja objawów wywołuje lęk przed zbliżającą się śmiercią, uczucie ucisku w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu i trudną do opanowania panikę. Brak równowagi neuroprzekaźników prowadzi do halucynacji różne rodzaje, częściej wzrokowe i słuchowe (jedna z nazw zespołu to hipnagogiczny paraliż senny).

Tak więc osoba czuje obecność lub dotyk osoby z zewnątrz w pokoju, słyszy głosy innych ludzi. Być może fałszywe postrzeganie otwierania drzwi, przesuwania mebli i własnego ciała.

Ponadto na tle ataku paniki znacznie wzrasta pocenie się, rytm oddychania jest zaburzony, pojawiają się bóle głowy i bóle mięśni. Godny uwagi jest fakt, że atak następuje tylko podczas naturalnego przebudzenia i nie może zostać sprowokowany przez zewnętrzne bodźce przebudzenia. Po przywróceniu normalnego stanu osoba, która wyraźnie odcisnęła wszystkie swoje doświadczenia, nie jest pewna ich rzeczywistości.

Diagnostyka

Ponieważ paraliż senny nie jest jednostką nozologiczną i nie jest uwzględniony w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób, nie opracowano dla niego algorytmu diagnostycznego.

Z reguły zaczynają myśleć o odrętwieniu sennym na podstawie subiektywnych doświadczeń pacjenta, które wyróżnia pewien stereotyp. Rozsądne podejrzenie tego stanu potwierdza identyfikacja czynników ryzyka, wyjaśnienie historii genetycznej i wykluczenie poważniejszych zaburzeń psychicznych. Może pomóc w badaniu struktury snu na specjalnym sprzęcie.

Nie będzie zbyteczne ustalanie objawów i warunków ich występowania w specjalnym dzienniku, jeśli takie objawy pojawiają się regularnie. W przypadku wyjaśnienia związku objawów z objawami innych zaburzeń neuropsychiatrycznych, diagnostyka prowadzona jest we właściwym kierunku.

Nocne koszmary	W swoich uczuciach są bardzo podobne do ataku sennego otępienia, ale różnią się od niego brakiem rozluźnienia mięśni. Wręcz przeciwnie, w tym stanie człowiek może spowodować obrażenia fizyczne sobie i innym. Ponadto przyczyną takich lęków są silne przeżycia emocjonalne, a czas trwania znacznie przekracza czas paraliżu i sięga 15-20 minut. Ponowne zasypianie jest łatwe i spokojne.
Lunatykowanie	Stan o genezie przeciwnej do paraliżu sennego. W tym przypadku dochodzi do zaburzenia fazy głębokiego snu. Lunatykowanie jest charakterystyczne dla dzieci w wieku 7-13 lat i objawia się brakiem jasnej świadomości przy dobrze skoordynowanych ruchach mięśni. Klasyczny obraz lunatyka to osoba śpiąca nieświadomie chodząca po pokojach, niezdolna do wyjaśnienia swojego zachowania, jeśli w tym momencie się obudzi.
Z koszmarami	Objawy wyraźnego pobudzenia emocjonalnego występują na tle żywych i kolorowych snów z fabułą, która jest straszna dla człowieka. Przebudzenie śpiącego następuje u szczytu horroru, który przytrafia mu się we śnie. W przeciwieństwie do paraliżu sennego, w którym objawy ustępują po całkowitym przebudzeniu, w przypadku koszmaru sennego stres utrzymuje się przez długi czas, a ponowne zaśnięcie jest bardzo problematyczne. Częste koszmary senne mogą wskazywać na zaburzenia psychiczne.
Rozmowy podczas snu	Często kojarzy się z przepracowaniem i stresem. Nie ma innych oznak zaburzeń faz snu, jednak ze względu na swoją przewlekłość takie zaburzenie może uruchomić mechanizm powstawania paraliżu sennego.
Zdezorientowany umysł	Często pojawia się po przebudzeniu, zwykle rano. Ten stan ma medyczną definicję - patologiczna senność. Zaburzenie to jest spowodowane naruszeniem fazy głębokiego snu i charakteryzuje się osłabieniem mięśni i ogólnym letargiem.

Leczenie

Dla osoby, która regularnie spotyka się z zespołem wiedźmy, przydatne jest poznanie procedury zatrzymania tego nieprzyjemnego i przerażającego stanu. W większości przypadków niezbędne kroki możesz podjąć samodzielnie, ale czasami może pomóc pomoc bliskiej osoby, np. współmałżonka lub rodziców.

Przede wszystkim, gdy dochodzi do ataku paraliżu sennego, w żadnym wypadku nie należy panikować. Jeśli odczuwasz duszenie, pamiętaj, że w rzeczywistości oddychanie nie jest zakłócone. Kilka głębokich oddechów bardzo pomaga.

Możesz też spróbować krzyczeć. Fizycznie płacz nie może być przeprowadzony z powodu ogólnego rozluźnienia, jednak zwiększona aktywność mózgu w tym momencie da sygnał mięśniom i wyprowadzi ciało z odrętwienia. Pole odciążenia ataku przydaje się do mycia zimna woda i trochę się rozweselić.

Racjonalna terapia pod nadzorem specjalisty polega na przyjmowaniu leków przeciwdepresyjnych i leków innych klas.

Zapobieganie

Zapobieganie zajmuje czołowe miejsce w działaniach mających na celu wyeliminowanie objawów zespołu wiedźmy. Przede wszystkim konieczne jest znaczne ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie wpływu czynników prowokujących.

Pozbycie się różnego rodzaju uzależnień (przede wszystkim alkoholu i narkotyków), unikanie stresu, normalizacja codziennej rutyny, zasypianie w granicach potrzeb fizjologicznych - wszystkie te kroki skutecznie zapobiegają omawianym naruszeniom.

Biorąc pod uwagę zależność od dominującej postawy podczas snu, w niektórych przypadkach drgawkom skutecznie zapobiega prosta zmiana pozycji ciała podczas zasypiania.

poprawa warunków snu, w ramach której możesz się zmienić prześcieradła i piżamy, poprawiają wentylację i klimat w pomieszczeniu, optymalizują oświetlenie;
regularny ćwiczenia fizyczne nie powinien kończyć się później niż kilka godzin przed snem;
przed pójściem spać warto odpocząć przy spokojnej aktywności - może to być dobra książka lub kojąca muzyka;
telewizja, praca z komputerem i obfita kolacja przed snem są surowo zabronione nie tylko w tym kontekście, ale także w odniesieniu do wszystkich innych zaburzeń neuropsychiatrycznych;
sen w ciągu dnia, jeśli to konieczne, powinien kończyć się przed 15 godzinami i nie powinien przekraczać 90 minut;
przez resztę godzin należy unikać drzemek, zwłaszcza rano;
Bardzo ważne jest, aby nie być sam z problemem. Opowiadając bliskiej osobie o tym, co się dzieje i pozyskując jej wsparcie, możesz wyeliminować jeden z czynników ryzyka – niepokój i stres.

Jak wywołać paraliż senny

Paraliż senny nie jest dla każdego nieprzyjemną męką. Istnieje wiele osób, które świadomie zapadają w senne odrętwienie. Okazuje się, że możesz sam sprowokować epizod paraliżu.

Wystarczy postępować zgodnie z następującymi instrukcjami:

Używaj postawy sprzyjającej wystąpieniu paraliżu	Z tyłu z odrzuconą głową, częściej przy braku poduszki.
Postaraj się dokładnie odtworzyć wrażenia, które pojawiają się, gdy szybko upadniesz do góry nogami	Efekt grawitacji, wiatr, świst i szum w uszach, uczucie zbliżania się do ziemi i nieuchronnego uderzenia.
Doświadcz strachu	Technika zakłada maksymalne odprężenie i senność, po osiągnięciu której trzeba sobie przypomnieć lub poczuć coś strasznego.
Intensywne ćwiczenia przed snem	Pompki lub szybkie przysiady powodują przyspieszone tętno i względny głód tlenu, przyczyniając się do pożądanego efektu.
W niektórych przypadkach zespół odrętwienia sennego może być spowodowany nadmiernym snem.	Trzeba dobrze spać, ale po przebudzeniu nie wstawaj z łóżka, to znaczy nie obciążaj mięśni szkieletowych. Po pewnym czasie znowu poczuje się senność iw tym momencie pojawia się połączenie wciąż jasnej świadomości i całkowicie rozluźnionych mięśni.

Czy to jest niebezpieczne?

Jak już wspomniano, otępienie senne nie stanowi zagrożenia dla życia. Wszystkie objawy, które niepokoją takich ludzi, mają podstawy naukowe.

Nie mniej opracowane naukowo i zalecenia dotyczące powstrzymania ataku. Co więcej, jeśli paraliż senny niepokoi Cię wystarczająco często, osoba jest podświadomie gotowa na kolejny epizod, akceptuje go dość spokojnie i bez problemu znajduje wyjście z sytuacji.

Tak więc zespół paraliżu sennego jest stanem łagodnym, niezagrażającym życiu. Z wyłączeniem czynników ryzyka, wysokiej jakości diagnostyki i odpowiedniej terapii, w większości przypadków można całkowicie pozbyć się nieprzyjemnych objawów.

Jest to naruszenie procesu przebudzenia lub zasypiania, charakteryzującego się całkowitą atonią mięśniową na tle budzącej się świadomości. U większości pacjentów rozwija się w momencie przebudzenia, czemu towarzyszy chwilowa niemożność arbitralne ruchy, uczucie strachu, groźne halucynacje. Zdiagnozowany klinicznie. Dodatkowo wymagana jest konsultacja neurologa, psychiatra oraz kompleksowe badanie polisomnograficzne. Leczenie polega na normalizacji trybu życia, przestrzeganiu snu, wykluczeniu przeciążeń, stosowaniu różnych metod, które pozwalają się zrelaksować, wyciszyć przed pójściem spać.

ICD-10

G47.8 G83.8

Informacje ogólne

Od wieków ludzie kojarzyli paraliż senny z machinacjami demonów, czarowników, złych duchów. Wraz z pojawieniem się metod badań somnograficznych udało się znaleźć: naukowe wyjaśnienie do tego zjawiska. W ramach nowoczesnej neurologii paraliż senny należy do grupy parasomni, w tym koszmary senne, somnambulizm, zatrucie senne, bruksizm, moczenie nocne zaburzenia odżywiania związane ze snem. Statystyki pokazują, że 6-7% populacji doświadczyło paraliżu sennego w ciągu swojego życia. Wśród pacjentów z narkolepsją parasomnia porażenna występuje w 45-50% przypadków. Wiek osób cierpiących na to zjawisko waha się od 12 do 30 lat.

Powody

Stan patologiczny polega na zaburzeniu sekwencji zasypiania lub budzenia się przytomności oraz atonii mięśni szkieletowych charakteryzującej fazę snu REM. Przyczyny rozwoju nie są dokładnie ustalone. Czynnikami predysponującymi są:

Zaburzenia snu. Obecność bezsenności, narkolepsji zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia innych zmiany patologiczne w przebiegu i kolejności faz snu. Przewlekła deprywacja snu, ciągłe zmiany reżimu, częsta zmiana strefy czasowe.
Przeciążenie psycho-emocjonalne. Ostry i przewlekły stres może powodować rozregulowanie cykli snu i czuwania. Pacjenci z parasomnią porażenną odnotowują wzrost epizodów porażenia na tle psychicznego przeciążenia.
Toksyczny wpływ na OUN. Przy narkomanii, nadużywaniu substancji, alkoholizmie, uzależnieniu od nikotyny, długotrwałym stosowaniu niektórych leków (uspokajających, przeciwdepresyjnych), substancje wchodzące do organizmu mają szkodliwy wpływ na mózg. Skutkiem może być nieprawidłowe funkcjonowanie systemów regulujących sen i czuwanie.
Śpij na plecach. Parasomnia porażenna występuje głównie u pacjentów śpiących w pozycji leżącej. Sen na boku przebiega bez epizodów paraliżu. Powód tego wzoru jest niejasny.
determinizm dziedziczny. Genetyczne podłoże choroby nie zostało jeszcze zbadane, ale znane są przypadki jej występowania w tej samej rodzinie.

Patogeneza

Sen fizjologiczny zaczyna się od fazy wolnej (FMS), która zostaje zastąpiona fazą szybką (FBS). Ten ostatni charakteryzuje się wyraźnym spadkiem napięcia mięśni szkieletowych, z wyłączeniem mięśni oddechowych. Rytm oddychania przyspiesza, oddech staje się krótszy. aktywność mózgu wznosi się do poziomu czuwania. W przypadku parasomnii paralitycznej sekwencja procesów zostaje zakłócona, świadomość osoby budzi się przed przywróceniem napięcia mięśniowego, pojawia się uczucie bezruchu - paraliż senny. Pojawienie się paraliżu jest również możliwe w momencie zasypiania, kiedy następuje faza snu REM, a świadomość jest jeszcze w stanie czuwania.

Ponieważ w FBS występuje odruchowe ustawienie oddychania na częste krótkie oddechy, próby wzięcia głębokiego oddechu przez osobę przebudzoną kończą się niepowodzeniem, co powoduje uczucie ucisku w klatce piersiowej. Niezdolność do poruszania się jest postrzegana przez mózg jako sytuacja zagrażająca życiu, uwalniana jest duża ilość neuroprzekaźników, wywołujących uczucie strachu, paniki, halucynacje. Aparat przedsionkowy jest aktywny, ale ze względu na brak ruchów nie otrzymuje informacji z obwodu, co powoduje niezwykłe doznania lot w powietrzu.

Klasyfikacja

Parasomnia pojawia się w momencie przejścia ze stanu senności w stan czuwania i odwrotnie. Klasyfikacja opiera się na przynależności napadów do okresu zasypiania lub przebudzenia. Zgodnie z tym kryterium paraliż senny dzieli się na:

hipnopompa- obserwowane podczas budzenia. Występuje rzadko. Powstaje w wyniku wystąpienia FBS, dopóki świadomość nie zostanie całkowicie pogrążona w stanie senności. Pacjenci odczuwają bezruch przed zaśnięciem.
usypiający- Pojawia się, gdy kładziesz się spać. obserwowane w zdecydowanej większości przypadków. Spowodowane zachowaniem wszystkich fizjologicznych cech FBS wraz z przebudzeniem świadomości, które już się rozpoczęło. W towarzystwie żywego obrazu klinicznego, ciężkich doznań emocjonalnych.

Objawy paraliżu sennego

Stan patologiczny jest podobny do dużego niedowładu w udarze. Pacjent nie jest w stanie wykonywać dobrowolnych czynności ruchowych. Poczucie bezruchu jest rozdzierające, któremu towarzyszy paniczny strach, wzrokowy i halucynacje słuchowe. Pacjent widzi ciemne postacie, koszmary senne, słyszy groźby, hałas, kroki, specyficzny pisk, czuje obecność wrogich stworzeń. Dochodzi do naruszenia orientacji w przestrzeni, jest iluzja lotu, krążenia, unoszenia się w powietrzu, przebywania w poruszającej się windzie.

Może wystąpić uczucie fałszywych ruchów - złudzenie przewracania się na jedną stronę, gdy zdasz sobie sprawę z braku zdolności motorycznych. Typowe są skargi na uczucie ucisku klatki piersiowej, uduszenia, niemożność oddychania. Paraliż senny ma przebieg napadowy. Epizod porażenia trwa od kilku sekund do 2-3 minut, w okresie ponapadowym nie występują objawy neurologiczne. Częstość napadów waha się od jednego epizodu do dwóch lub trzech napadów na noc. Ataki nie stanowią zagrożenia dla życia, nie towarzyszy im prawdziwa asfiksja i inne komplikacje.

Diagnostyka

Charakterystyczne objawy pozwalają na ustalenie paraliżu sennego na podstawie obrazu klinicznego. Badanie przeprowadza się z nawrotem epizodów porażennych, mających na celu wykluczenie patologii neurologicznej i psychiatrycznej. Lista procedur diagnostycznych obejmuje:

Badanie neurologa. Stan neurologiczny bez cech. Mogą wystąpić oznaki labilności emocjonalnej, osłabienia na tle przepracowania, istniejących zaburzeń snu w tle.
Polisomnografia. W obecności wideonadzoru można naprawić epizod porażenia: pacjent jest nieruchomy, oczy są otwarte, twarz wyraża lęk, monitorowanie krążeniowo-oddechowe rejestruje zmiany typowe dla FBS (tachykardia, tachypnoe ze spadkiem objętości wdechowej). Elektroencefalografia umożliwia odróżnienie paraliżu sennego od nocnych napadów padaczkowych.
Test MSLT. Wielokrotne testy latencji są wykonywane, gdy podejrzewa się narkolepsję. Diagnoza potwierdza zmniejszenie latencji, obecność więcej niż 2 epizodów zasypiania.
Konsultacja psychiatryczna. Odbywa się to metodą rozmowy, obserwacji, testów psychologicznych. Potrzebny do wykluczenia współwystępujących zaburzeń psychicznych.

Diagnozę różnicową przeprowadza się z innymi zaburzeniami somnologicznymi, chorobami psychicznymi, padaczką. Narkolepsji towarzyszą napady hipnolepsji - nieodparta hipersomnia w ciągu dnia. Somnambulizm jest odwrotnym stanem paraliżu sennego, występuje na tle braku niedociśnienia mięśniowego w FBS. W trakcie badania somnologicznego wyklucza się zespół bezdechu sennego na podstawie monitorowania oddechowego, padaczkę – na podstawie wyników EEG.

Leczenie paraliżu sennego

W większości przypadków terapia obejmuje rozmowę z pacjentem na temat przyczyn epizodów porażenia, środki normalizacji codziennej rutyny, relaksację psychiczną przed snem. Leczenie farmakologiczne jest przepisywane w przypadku zaburzeń nerwicowych i chorób psychicznych. Aby zapobiec występowaniu nowych epizodów porażenia, można przestrzegać następujących zaleceń:

Optymalizacja trybu pracy. Należy unikać przeciążenia fizycznego i psychicznego, znaleźć czas na odpoczynek. Przydatne są ogólne ćwiczenia wzmacniające, spacery na świeżym powietrzu.
Normalizacja trybu uśpienia. Chodzenie do łóżka i wstawanie powinno odbywać się każdego dnia o tej samej porze. Zalecany czas snu to 8-9 godzin.
Zrelaksuj się przed snem. Kąpiele aromatyczne i ziołowe, uspokajający masaż, kojące preparaty ziołowe, spokojna muzyka działają odprężająco. Przestań oglądać telewizję przed snem stres psychiczny, pracują przy komputerze, ponieważ aktywują aktywność mózgu.
Obudź się na żądanie. Badania wykazały występowanie parasomnii porażennej tylko przy niezależnym przebudzeniu. Aby zapobiec napadom, powinieneś obudzić się z budzikiem, poprosić bliskich, aby obudzili Cię rano.

Ważnym punktem jest świadomość pacjenta mechanizmu powstawania napadów parasomicznych. Możliwa jest pomoc psychologa. Konsultacje psychologiczne obejmują opracowanie metod redukcji przeżyć emocjonalnych, przyspieszonego wyjścia z ataku. Zalecane jest szkolenie w zakresie metod relaksacyjnych, z których pacjent korzysta następnie samodzielnie.

Prognozowanie i zapobieganie

Paraliż senny charakteryzuje się łagodnym przebiegiem, spontanicznym zanikiem objawów na tle zmian stylu życia. Nawrót choroby, zwiększona częstotliwość napadów wywołują stresujące sytuacje, nieprzestrzeganie reżimu, przeciążenie. Profilaktyka ma na celu wyeliminowanie czynników wyzwalających: stres, nadmierny stres, deprywację snu, ciągłe zmiany reżimu. Głównymi punktami profilaktyki pierwotnej i wtórnej są zdrowy tryb życia, spokojna i życzliwa akceptacja wszelkich sytuacji życiowych, rozsądne obciążenie pracą zawodową i edukacyjną, terminowe leczenie istniejące zaburzenia snu.

Literatura

1. Paraliż senny lub syndrom starej wiedźmy / Dursunova AI / / International Journal of Experimental Education. - 2014 - nr 6.

2. Fenomen świadomych snów / Kotlyarov E.E., Vetvitskaya S.M. / / Student zagraniczny biuletyn naukowy. – 2017 – №6.

3. Introspektywna analiza przejawów paraliżu sennego / Zhilov D.A., Nalivaiko T.V. / / Aktualne problemy współczesnej psychologii i pedagogiki. Zbiór raportów XVI Międzynarodówki konferencja naukowa. - 2014.

4. Introspektywna analiza przejawów paraliżu sennego / Zhilov D.A., Nalivaiko T.V. / / Aktualne problemy współczesnej psychologii i pedagogiki. Zbiór doniesień z XVI Międzynarodowej Konferencji Naukowej. - 2014.

Kod ICD-10

Paraliż senny to stan, który pojawia się podczas snu i jest związany z funkcjonowaniem. system mięśniowy. Rozważmy bardziej szczegółowo jego oznaki, metody leczenia i profilaktyki.

Czy kiedykolwiek byłeś w sytuacji, w której nie możesz się poruszać w nocy po przebudzeniu? Ten stan nazywa się otępieniem nocnym i wymaga szczególnej uwagi. W ciągu jednej nocy może wystąpić do 5 takich ataków, którym towarzyszą: silne uczucie strach, halucynacje słuchowe lub wzrokowe. Ale to nie zagraża życiu. Do tej pory patologia nadal nie jest uwzględniona w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób. Ale podczas diagnozowania somnolodzy i neurolodzy stosują kodowanie parasomnii. Choroba jest spowodowana brakiem równowagi między funkcjonowaniem mózgu a napięciem tkanki mięśniowej.

Kod ICD-10

G47 Zaburzenia snu

Przyczyny paraliżu sennego

Wielu lekarzy i naukowców uważa, że mimowolne napady padaczkowe podczas snu to proces biologiczny zapewniony przez naturę. Przyczyny paraliżu sennego związane są z desynchronizacją procesów układu ruchu i świadomości. Jego głównym czynnikiem jest nieprawidłowe działanie układu nerwowego. Najczęściej złe samopoczucie występuje u nastolatków, ale cierpią na to zarówno dorośli, jak i dzieci. Ustalono, że w niektórych przypadkach przyczyną zaburzeń jest predyspozycja genetyczna.

Główne przyczyny braku równowagi:

Zmiana biorytmów dobowych spowodowana zmianą strefy czasowej lub klimatu.
Zaburzenia hormonalne.
Alkohol, uzależnienie od narkotyków.
Aplikacja lekarstwo, leki przeciwdepresyjne.
Choroba umysłowa.
Brak odpowiedniego snu i bezsenność.
Naruszenia układu nerwowego, stres, nerwice.
dziedziczna predyspozycja.
Śpij na plecach.

Otępienie wiąże się z naruszeniem fazy snu REM, kiedy ciało jest maksymalnie zrelaksowane. Podobny stan prawdopodobnie podczas snu. W tym przypadku dochodzi do paraliżu mięśni, ponieważ mięśnie szkieletowe rozluźniają się szybciej niż mózg. Wielu pacjentów błędnie kojarzy ten fenomen z zaburzeniami psychicznymi, ale tak nie jest. Paraliż charakteryzuje się nocnymi przebudzeniami w stanie unieruchomienia, trudnościami w oddychaniu z powodu ucisku klatki piersiowej, poczuciem czyjejś obecności w pobliżu.

Patogeneza

Na przestrzeni wieków nocne ataki opisywali różni naukowcy i lekarze. Bardzo często mówiono o nich jako o działaniu sił nieziemskich. W wielu kulturach istnieją opowieści o stworzeniach, których wpływ sprawił, że śpiący stał się bezbronny. Około 40% światowej populacji regularnie boryka się z tą dolegliwością, zwłaszcza nastolatków. Paraliż senny może być wrodzony i dziedziczony. Zaburzenie występuje przy zaburzeniach psychicznych, w fazie płytkiego lub zaburzonego snu, podczas zasypiania lub budzenia się. Przyjmowanie leków i leki, przeniesiony stres, nocny odpoczynek na plecach, może również wywoływać drgawki.

Naukowcy zbadali wiele przypadków otępienia nocnego i wszystkie z nich opierają się na naruszeniu fazy snu. Patogeneza wiąże się z niespokojnym i płytkim snem. Paraliż pojawia się na etapie przebudzenia lub zasypiania. W pierwszym przypadku nazywa się to hipnopompicem, aw drugim hipnagogicznym. W trakcie zasypiania ciało stopniowo się rozluźnia, świadomość staje się mętna. Ale nie zawsze tak się dzieje, w niektórych przypadkach osoba zasypiająca nie jest w stanie się poruszyć lub wypowiedzieć słowa, co powoduje strach i tzw. paraliż. Hipnopompa pojawia się po przebudzeniu, po śnie REM. Cały proces podzielony jest na dwa etapy, których czas trwania wynosi około 1,5 godziny:

Powolny (powolny ruch gałek ocznych) - prawdziwy sen pojawia się w drugiej fazie - jest to 75% odpoczynku nocnego. Właśnie w tym okresie rozpoczyna się proces przywracania sił utraconych w ciągu minionego dnia.
Szybki (aktywny ruch gałek ocznych) – po wolnym śnie nadchodzi sen REM i pojawiają się sny. W tym okresie możliwa jest desynchronizacja procesów narządu ruchu i sennej świadomości, gdyż sen już mija, ale ciało nadal nie jest w stanie się poruszać. Trwa około 2 minut, ale odebrane wrażenia i wrażenia pozostają w pamięci. Okresowi temu może towarzyszyć uduszenie, halucynacje, szumy uszne. Panika wzrasta znacznie, gdy dana osoba zdaje sobie sprawę, że nie może się ruszyć lub wezwać pomocy. Jeśli dana osoba wie, co się naprawdę dzieje, ostre objawy są wygładzane lub znikają.

Napady występują tylko wtedy, gdy same się budzą. Nie pojawiają się podczas wymuszonego przebudzenia, czyli z powodu głośnych dźwięków, krzyków, pukania i innych czynników. Zaburzeniu może towarzyszyć narkolepsja, czyli nieodparta chęć zaśnięcia. Wynika to z patologicznego stanu mózgu spowodowanego brakiem regulacji snu i czuwania.

Objawy paraliżu sennego

Stanem, który graniczy między snem a czuwaniem i któremu towarzyszą halucynacje wzrokowe lub słuchowe, jest otępienie nocne. Objawy paraliżu sennego są często mylone z zaburzeniami neurologicznymi i psychiatrycznymi. Najczęściej pojawia się podczas zasypiania i ma kilka charakterystyczne cechy Spójrzmy na nie:

Ruch oczu jest zachowany, ale śpiący nie może mówić ani się poruszać.
Halucynacje słuchowe i wzrokowe, uczucie czyjejś obecności lub dotyku.
Uczucie ściskania klatki piersiowej, może wydawać się, że ktoś na niej stoi.
Strach paniki i marzenia na jawie.

Według statystyk medycznych około 20% -60% ludzi przynajmniej raz w życiu, ale boryka się z podobnym zaburzeniem. Problem polega na naruszeniu fazy REM, kiedy ciało jest maksymalnie zrelaksowane, ale nie ma snów. Jeśli atonia, czyli rozluźnienie, nastąpi przed całkowitym zaśnięciem, prowadzi to do paraliżu.

Pierwsze znaki

Brak równowagi między funkcjonowaniem mózgu a napięciem tkanki mięśniowej, podobnie jak wiele innych stanów patologicznych, ma pierwsze oznaki pozwalające na jego rozpoznanie. Rozważmy je bardziej szczegółowo:

Cardiopalmus
Trudności w oddychaniu z powodu uczucia ucisku na klatkę piersiową
Dezorientacja w pokoju
Strach, panika i zamieszanie
Istnieje wrażenie, że ciało porusza się oddzielnie od świadomości
halucynacje

Kiedy się pojawią, musisz maksymalnie się zrelaksować i poczekać, aż atak minie. Szczególnie narażone są osoby podatne na sugestię, ze słabą psychiką, introwertycy oraz z wyczerpanym układem nerwowym. Te objawy trudno nazwać typowymi dla większości chorób, ale mogą pojawić się przy zaburzeniach psychicznych. Tworzą je przejściowe zaburzenia w funkcjonowaniu różnych mediatorów mózgowych.

zespół paraliżu sennego

Zjawiskiem nocnym, charakteryzującym się całkowitym lub częściowym unieruchomieniem w okresie zasypiania lub budzenia się, jest zespół paraliżu sennego. Podkład zachowuje możliwość oględzin. Oznacza to, że po wpadnięciu w stan odrętwienia człowiek może tylko otworzyć oczy i rozejrzeć się po pokoju. Może to powodować halucynacje wzrokowe, dotykowe lub słuchowe. Łapie oddech i pojawia się duszenie, może uczucie czyjejś obecności w pokoju. Budząc się, śpiący staje przed uczuciem przerażenia, obecnością czegoś niebezpiecznego.

Halucynacje hipnagogiczne, które występują między snem a czuwaniem, dzielą się na następujące kategorie:

Intruz - różne dźwięki (tupanie, otwieranie drzwi, świszczący oddech) oraz pojawianie się cieni.
Incubus - duszność i uduszenie. Jest poczucie zbliżającej się śmierci.
Grupa przedsionkowo-ruchowa: uczucie bycia poza ciałem, upadanie, lewitacja.

Inną nazwą jest syndrom starej czarownicy. Medycyna uważa tę patologię za naruszenie jednej z faz snu. Fizjologicznie jest to podobne do naturalnego paraliżu, ale trwa nie dłużej niż kilka minut.

Komplikacje i konsekwencje

Dlaczego paraliż senny jest niebezpieczny? Każdy, kto doświadczył nocnych napadów, prawdopodobnie zastanawiał się, dlaczego paraliż senny jest niebezpieczny. Chorobie towarzyszy stan przerażenia, wiele paniki, ale nie stanowi zagrożenia życia. Po kilku minutach wszystko wraca do normy, oddech i bicie serca wracają do normy, osoba ponownie zasypia. Ciągle myśląc o nadchodzącym śnie, osoba prowokuje zaburzenie nerwicowe i bezsenność, które wymagają leczenia.

W większości przypadków otępienie nie jest niebezpieczne, ale jeśli występuje regularnie i zakłóca nocny odpoczynek, należy skonsultować się z lekarzem. Opieka lekarska będzie wymagana, jeśli w czasie wystąpienia zaburzenia przechodzisz leczenie padaczki, narkolepsji, zaburzenie afektywne dwubiegunowe. W innych przypadkach zaleca się przestrzeganie reżimu, przewietrzenie pokoju przed pójściem spać i staranie się nie spać na plecach. Ale jeśli atak nadal występuje, nie powinieneś się bać, ponieważ wiąże się to z zaburzeniami snu i fizjologicznymi cechami ciała, a nie wpływem obcych lub sił nieziemskich.

Patologia nocna nie stanowi szczególnego zagrożenia dla życia ludzkiego, ale może powodować szereg konsekwencji. Przede wszystkim są to zaburzenia nerwowe i psychiczne, stan stresu. Z powodu braku zrozumienia tego, co się dzieje, śpiący ma do czynienia z uczuciem strachu i paniki. Jest to możliwe, jeśli w nocy nastąpi kilka ataków.

Ale musisz zrozumieć, że nieprzyjemny stan to zjawisko tymczasowe, które szybko minie. Dlatego musisz maksymalnie się zrelaksować i nie koncentrować na tym. Aby przyspieszyć przebudzenie, zaleca się poruszanie palcami. Nie powinieneś przywiązywać żadnej wagi do wizji, które pojawiają się podczas ataku. Cokolwiek widzisz lub słyszysz, nie jest prawdziwe.

Konsekwencje są możliwe, jeśli dana osoba ma obsesję na punkcie tego, co się stało, łącząc to z różne choroby lub wpływ sił z innego świata. Na tym tle rozwija się nerwica, problemy ze snem z powodu strachu przed ponownym paraliżem. W rzadkich przypadkach wiąże się z głębokimi problemami psychiatrycznymi. Ale często jest to znak, że ciało jest zdezorientowane na etapach snu.

Zaburzenie systemu przebudzenia i zasypiania rodzi wiele pytań i obaw z nim związanych. Można to wytłumaczyć niezwykłymi objawami. Każdy, kto spotkał się z tą patologią, musiał się zastanawiać, czy może to spowodować komplikacje.

Główne powikłania paraliżu sennego to:

Trudne oddychanie
Uczucie przerażenia
Częstoskurcz
Halucynacje słuchowe i wzrokowe

Objawy te mogą utrzymywać się przez pewien czas po ataku. Jeśli występuje u osób o słabej psychice, to na tym tle różne zaburzenia nerwowe wymagające pomocy medycznej.

Diagnoza paraliżu sennego

Jeśli problemy z nocnymi przebudzeniami pojawiają się regularnie, należy skonsultować się z lekarzem. Diagnoza paraliżu sennego opiera się na dolegliwościach pacjenta. Badane są objawy, które powodują dyskomfort i zakłócają normalny tryb życia. Bardzo często na tym tle pojawia się chroniczne zmęczenie i brak snu. Podjęcie wywiadu pozwala na opracowanie odpowiedniego podejścia terapeutycznego w celu wyeliminowania dolegliwości.

Diagnozę przeprowadza somnolog – specjalista badający problemy ze snem. W trakcie badania pacjent zostanie poproszony o prowadzenie dzienniczka przez kilka tygodni w celu rejestrowania epizodów porażenia i doznań, które w tym momencie pojawiają się. Obowiązkowe jest zbadanie historii rodzinnej, a także nocny odpoczynek, aby upewnić się, że nie ma innych zaburzeń patologicznych.

Główne metody diagnozowania zjawiska nocy:

Testy, ankieta, wywiad - to kompleks diagnostyczny niezbędne do zbierania skarg pacjentów, badania objawów zespołu i jego innych cech.
Polisomnografia – pacjent na noc umieszczany jest w specjalnym laboratorium snu. Za pomocą czujników monitorowana jest aktywność mózgu i wydajność układu oddechowego. Badane są ruchy klatki piersiowej, wysycenie krwi tlenem, objętość wdychanego i wydychanego powietrza. To badanie pozwala w pełni przestudiować wszystkie 5 etapów snu, naprawić naruszenie i określić jego przyczynę.
Test średniego opóźnienia snu – stosowany do wykrywania narkolepsji. Napady nocne mogą być związane z tym zaburzeniem neurologicznym, które charakteryzuje się nadmierną sennością i trudnościami w kontrolowaniu snu.

Główną zasadą diagnostyczną jest Kompleksowe podejście. Oprócz metod opisanych powyżej prowadzone są badania psychologiczne, neurologiczne i psychologiczne. Określa się chronologiczny typ pacjenta i obecność chorób wywołujących paraliż.

Ćwiczenie

W diagnostyce jakiejkolwiek choroby stosuje się laboratoryjne metody badawcze. Analizy pozwalają dokładniej określić przyczynę stanu patologicznego. Nie zapominaj, że paraliż senny nie jest diagnozą medyczną, dlatego klasyfikowany jest jako parasomnia. Potrzebować badania laboratoryjne zależy od objawów zaburzenia i możliwości badania czynników predysponujących. Testy są przepisywane w przypadku podejrzenia bardziej złożonych zaburzeń, które wywołują brak równowagi między funkcjonowaniem mózgu a napięciem mięśniowym.

Pacjentowi można przepisać badanie krwi w celu określenia czynników leukocytowych, jeśli istnieje ryzyko rozwoju narkolepsji. Pewne rodzaje środków należą do materiału genetycznego, dlatego pomagają w wykrywaniu chorób autoimmunologicznych. Według statystyk medycznych 20% światowej populacji ma antygen związany z narkolepsją.

Diagnostyka instrumentalna

Istnieje wiele czynników, które mogą wywołać naruszenie jednej z faz snu. Diagnostyka instrumentalna jest niezbędna do zidentyfikowania pierwotnej przyczyny nieprzyjemny stan. Badania prowadzi somnolog i neurolog.

Podstawowy metoda diagnostyczna To jest polisomnografia z monitoringiem wideo. Wykrywa fazy snu, analizuje ich przebieg i ewentualne awarie. Lekarz otrzymuje informacje o aktywności mózgu, układu oddechowego i układy sercowo-naczyniowe. Dodatkowo pacjent przechodzi kapnografię i pulsoksymetrię. Jest to niezbędne do śledzenia i analizowania reakcji emocjonalno-afektywnych i motorycznych.

W przypadku podejrzenia organicznej patologii mózgu, wykonuje się tomografię komputerową i MRI mózgu, USG naczyń zewnątrzczaszkowych. Przedstawiono również ocenę stanu psychoemocjonalnego za pomocą badania neuropsychologicznego.

Diagnoza różnicowa

Desynchronizacja procesów narządu ruchu i świadomości jest podobna w swoich objawach do zaburzeń neurologicznych. Diagnostyka różnicowa pozwala oddzielić ten stan od wielu innych patologii. Na początkowe etapy wada jest podobna do parasomnii, czyli zniszczenia snu w momencie przebudzenia. Jego główną różnicą jest to, że występuje bardzo szybki ruch gałek ocznych, a także lunatykowanie, koszmary senne i dezorientacja świadomości.

Paraliż jest podobny do parasomnii i koszmarów. Ale nocne lęki są charakterystyczne dla obu patologii. Przy parasomnii są dłuższe - ponad 15 minut, a po nich sen zostaje przerwany. Otępienie szybko się kończy, po czym osoba ponownie zasypia.
Lunatykowanie nie jest uważane za objaw zaburzenia. Ale krótkotrwała bezruch może ją sprowokować. Najczęściej dzieje się tak z dziedziczną naturą złego samopoczucia.
Zamieszanie pojawia się z powodu naruszenia fazy głębokiego snu. Z tego powodu po przebudzeniu dochodzi do silnego osłabienia mięśni, które jest podobne do bezruchu nocnego zjawiska.
Zespół różni się od epilepsji, w tym celu stosuje się monitorowanie EEG i testy prowokacyjne. Pacjent jest konsultowany przez epileptologa.

Diagnoza różnicowa pozwala dokładnie zrozumieć sytuację i zidentyfikować jej prawdziwe przyczyny.

Paraliż senny lub zespół starej wiedźmy

Jeśli w nocy budzisz się z uduszenia w stanie przerażenia i jednocześnie czujesz obcą obecność, to masz paraliż senny lub zespół starej wiedźmy. Ten stan jest związany ze specyfiką fizjologii i zaburzeniami faz snu. Dzieje się to na etapie zasypiania lub w okresie przed snem. Osoba nie może się ruszać, krzyczeć ani mówić ani słowa. Trwa to od kilku sekund do minuty, budząc się, śpiący odczuwa stan paniki i przerażenia.

Syndrom starej wiedźmy był badany od wieków i opisywany w wielu religiach, gdzie wiąże się z działaniem różnych sił nieziemskich. Tak więc w prawosławiu napady są kojarzone z demonami, a wiara muzułmańska tłumaczy je sztuczkami dżinów. Mitologia różnych krajów świata ma swoje własne wyjaśnienie zaburzenia. Ale mimo paniki i strachu otępienie nie jest niebezpieczne. Aby tak się nie stało, wystarczy znormalizować czas odpoczynku nocnego, zminimalizować stres i inne czynniki, które wpływają na odpoczynek nocny.

Leczenie paraliżu sennego

Naruszenie jednej z faz snu nie jest chorobą. Leczenie paraliżu sennego nie jest łatwym zadaniem. Wynika to z faktu, że stan patologiczny nie nadaje się do leczenia zachowawczego, ale może stać się przewlekły. Na tej podstawie defekt od czasu do czasu przechodzi w remisję, ale po zaostrzeniu pogarsza jakość życia i negatywnie wpływa na centralny układ nerwowy.

Leczenie składa się z następujących etapów:

Organizacja prawidłowej codziennej rutyny. Musi zostać porzucony złe nawyki i prowadzić aktywny tryb życia. Musisz wcześniej przygotować się na nocny odpoczynek: przewietrz pomieszczenie, weź kąpiel, czyli zrelaksuj się tak bardzo, jak to możliwe. Ostatnie przyjęcie jedzenie powinno być 3 godziny przed snem.
Wzmocnienie organizmu. Odpowiednio dobrany przebieg terapii witaminowej zwiększy odporność na bodźce zewnętrzne. Specjalna uwaga należy podawać do diety, żywność powinna być bogata w witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Leczenie choroby przewlekłe. Jest to jeden z czynników, który może powodować problemy ze snem. Terminowe leczenie schorzeń neurologicznych, psychicznych i innych to gwarancja zdrowy sen bez przebudzeń.

Sukces leczenia w dużej mierze zależy od terminowej terapii. Jeśli brak równowagi pojawia się regularnie z kilkoma atakami na noc, wymagana jest pomoc neurologa i somnologa.

Leki

Ponieważ desynchronizacja procesów narządu ruchu i świadomości nie jest klasyfikowana jako choroba, nie ma konkretnych leków przeznaczonych do jej leczenia. Cała terapia opiera się na eliminacji czynników, które negatywnie wpływają na sen i proces regeneracji organizmu. Ale jeśli metody nielekowe nie są wystarczająco skuteczne, lekarz przepisuje leki. Z reguły są to leki usprawniające proces zasypiania oraz stosowane na bezsenność, częste przebudzenia i inne stany patologiczne.

Jeśli lekarz to stwierdzi ból spowodowane urazem i innymi czynnikami wywołują zaburzenie, następnie pacjentowi przepisuje się Ibuprofen, Diklofenak lub inne środki przeciwbólowe o działaniu uspokajającym.
Jeśli paraliż jest związany z zaburzenia emocjonalne następnie użyj Triazolam lub Nitrazepam. Na zaburzenia depresyjne Wskazany jest wodzian chloralu lub amitryptylina.
Podczas zmiany stref czasowych, pracy w nocy, a także napadów padaczkowych u osób starszych i z osłabionym ciałem, stosuje się Flurazepam, Zolpidem lub Temazepam.

Odpowiednio dobrane leki przywracają normalny sen, eliminując nocne przebudzenia, a także związane z nimi uczucia strachu i paniki. Rozważ bardziej szczegółowo popularne leki:

Melatonina

Melatonina jest substancją wytwarzaną przez szyszynkę i nazywana jest również hormonem snu. Naturalna produkcja zależy od zegar biologiczny organizmu, czyli zmiana cyklu dnia i nocy. Substancja działa antyoksydacyjnie, zapobiega powstawaniu wolnych rodników.

Wskazania do stosowania: zaburzenia snu, bezsenność, zespół opóźnionej fazy snu, regulacja cyklu biologicznego z częstym jet lagiem. Lek stymuluje układ odpornościowy stabilizuje ciśnienie krwi.
Melatonina jest dostępna w postaci tabletek i jest przeznaczona do podawania doustnego. Dla dorosłych pacjentów przepisuję 1-2 tabletki 1-2 godziny przed snem, dla dzieci powyżej 12 roku życia 1 kapsułkę przed snem.
Działania niepożądane występują niezwykle rzadko. Jest to możliwe po przekroczeniu przepisanej dawki. Występuje dyskomfort w żołądku, bóle głowy i stan depresji.
Jest przeciwwskazany u dzieci poniżej 12 roku życia, w okresie ciąży i laktacji. Lek przyjmuje się wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.

Vita Melatonina

Syntetyczny analog melatoniny. Jego działanie opiera się na hamowaniu wydzielania hormonów przysadki mózgowej. Zwiększa poziom serotoniny, normalizuje rytmy dobowe, biologiczną zmianę snu i czuwania. Poprawia odporność na stres, sprawność psychiczną i fizyczną.

Wskazania do stosowania: leczenie i zapobieganie zaburzeniom rytmu dobowego, częste jet lag. Pomaga przy przewlekłej bezsenności, spontanicznych nocnych przebudzeniach i innych zaburzeniach snu.
Tabletki przyjmuje się doustnie z wodą. Dorosłym przepisuje się 1-2 szt. dzień 30 minut przed snem o tej samej porze. Czas trwania terapii nie powinien przekraczać 1 miesiąca. Dawkowanie w zapobieganiu patologiom odpoczynku nocnego określa lekarz. Z reguły 1-2 tabletki dziennie 30 minut przed snem przez 2 miesiące.
Skutki uboczne przejawiają się w wielu narządach i układach. Najczęściej pacjenci skarżą się na alergiczne reakcje skórne, wysypkę, świąd, zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Możliwe bóle głowy i ataki migreny częste zmiany nastrój, zmniejszona ostrość wzroku, ból mięśni. Aby je wyeliminować, należy przerwać przyjmowanie leku i skonsultować się z lekarzem.
Przeciwwskazania: indywidualna nietolerancja składnika leku, białaczka, padaczka, choroby autoimmunologiczne, cukrzyca. Nie stosować w okresie ciąży i laktacji, a także w leczeniu pacjentek dzieciństwo. W przypadku przedawkowania rozwija się dezorientacja i długi sen. Do leczenia stosuje się terapię objawową.

Neurostabilność

Suplement diety pochodzenia roślinnego o właściwościach regenerujących i łagodzących. Z reguły jest przepisywany pacjentom z częstymi napadami, gdy patologia powoduje lęk przed zaśnięciem. Ziołowy skład leku zwiększa odporność organizmu na stresujące sytuacje. Fitokompleks zawiera następujące składniki: ziele serdecznika, ziele oregano, kwas foliowy, korzeń piwonii, szyszki chmielu, wapń, chlorek potasu, tlenek magnezu, witaminy B, A, C, D, PP.

Wskazania do stosowania: problemy ze snem, zaburzenia cyklu biologicznego, nerwice, wysoki poziom stresu, zwiększona pobudliwość neuroodruchowa, bezsenność, bóle głowy i migreny, częste drgawki. Skuteczny w ostrym i przewlekłym stresie przy chorobach somatycznych.
Sposób aplikacji i dawkowanie dobierane są indywidualnie dla każdego pacjenta. Dorosłym przepisuje się 1-2 kapsułki 2-3 razy dziennie z posiłkami, a dzieciom 1 kapsułkę dziennie. Terapia standardowa trwa 30 dni, w razie potrzeby kurację przedłuża.
Efekty uboczne są możliwe przy nietolerancji składników leku. Ponieważ Neurostabil jest pochodzenia roślinnego, jest dobrze tolerowany pod warunkiem przestrzegania przepisanych dawek. Jest przeciwwskazany w przypadku nadwrażliwości na składniki leku, w czasie ciąży i laktacji.

Oprócz powyższych leków można stosować uspokajające środki ziołowe (Kozłek lekarski, Motherwort, Peony Root), ale tylko zgodnie z zaleceniami somnologa lub neurologa.

witaminy

Dobre zdrowie i dobre samopoczucie w dużej mierze zależą od dobrego nocnego wypoczynku. Różne napady, częste wybudzanie i związany z nimi stres podważają układ odpornościowy i negatywnie wpływają na stan organizmu. Witaminy są jednym ze źródeł, które zapobiegają stanom patologicznym. Zastanówmy się bardziej szczegółowo, które witaminy, minerały i pierwiastki śladowe pomagają w normalizacji snu:

Za to odpowiada witamina A dobry sen i zdrowie komórek nerwowych. Aby uzupełnić zapasy tej substancji, należy spożywać suszone owoce, zwłaszcza suszone morele, twarde sery, białka i masło, surową marchewkę i bataty.
Witaminy z grupy B - normalizują proces zasypiania, chronią organizm przed stresem, chronicznym zmęczeniem i zaburzeniami pracy mózgu. B1 jest naturalnym przeciwutleniaczem i łagodzi Napięcie nerwowe. Zawarte w zbożach (gryka, pszenica, płatki owsiane), wodorosty morskie, mleko. B6 likwiduje nerwowość, pomaga zasnąć, poprawia nastrój. Znajduje się w śliwkach, mleku, nasionach, wieprzowinie, puree ziemniaczanym i orzechach. B12 odpowiada za pełne funkcjonowanie mózgu. Wraz z jej niedoborem pojawia się bezsenność i częste napady nocnego otępienia. Witamina znajduje się w wołowinie, wieprzowinie, wątrobie, produktach mlecznych i jajach.
Witamina C – przyczynia się do produkcji hormonów antystresowych, które zapobiegają nerwowości i rozdrażnieniu. Zawarte w cytrynach, pomarańczach, grejpfrutach, szpinaku, kalafiorze, słodkiej papryce, pomidorach, agrescie.
Witamina D - jest niezbędna, jeśli po śnie nie czujesz się wypoczęty, zmęczenie i ziewanie prześladują Cię przez cały dzień. Organizm otrzymuje witaminy z promienie słoneczne, czyli podczas opalania, a także z ryb morskich i alg.
Witamina E – odpowiedzialna za normalna praca mózg, kontroluje zmęczenie i senność. Aby uzupełnić jego niedobór, w diecie powinny znaleźć się orzechy, oliwa i olej słonecznikowy.
Magnez – jeśli występują problemy z zasypianiem i częstymi wybudzeniami, to organizm ma niedobór tej substancji. Aby uzupełnić go w codziennej diecie powinny być warzywa, nasiona dyni, Różnorodne Dokrętki, Rośliny Strączkowe I Ryba.
Potas - z jego niedoborem pojawia się niepokojący sen, częste nocne przebudzenia. Potas zawarty jest w bananach, warzywach, pieczonych ziemniakach ze skórkami.

Leczenie fizjoterapeutyczne

Jako metoda pomocnicza w przypadku braku równowagi między układ napędowy i świadomości bardzo często stosuje się leczenie fizjoterapeutyczne. Ma swoje własne cechy, więc rodzaj zabiegu określa lekarz, koncentrując się na nasileniu objawów patologicznych. Zabieg ma na celu ujędrnienie i psychostymulację organizmu w celu normalizacji funkcjonowania autonomicznego układu nerwowego.

Leczenie fizjoterapeutyczne składa się z następujących procedur:

Elektroforeza z użyciem leków uspokajających, uspokajających.
Masaż normalizujący krążenie krwi, łagodzący napięcie i niepokój.
Terapia Electrosleep to wpływ stałego impulsu prądu na centralny układ nerwowy.
Relaksujące kąpiele z solą morską olejki eteryczne, kąpiele perełkowe, tlenowe i jodowo-bromowe.
Galwanizacja strefy kołnierza - wpływ prądu na zakończenia nerwowe.
Akupunktura to nakładanie specjalnych igieł na punkty akupunkturowe na ciele w celu pobudzenia organizmu.
Aeroterapia to klimatoterapia z wykorzystaniem wolnego powietrza.
Electrosleep - leczenie słabymi impulsami elektrycznymi o niskiej częstotliwości. W tym celu na powiekach pacjenta umieszcza się elektrody, które przekazują prąd do mózgu i naczyń krwionośnych.

Fizjoterapia prowadzona jest w klinikach hydropatycznych, sanatoriach lub gabinetach masażu.

Leczenie alternatywne

Zjawisko nocy znane jest od czasów starożytnych. Aby go wyeliminować, użyli leczenie ludowe który do dziś nie stracił na aktualności. Nietradycyjne metody terapii opierają się na wykorzystaniu wyłącznie składników roślinnych, które skutecznie i bezpiecznie łagodzą zaburzenia snu, senność, bezsenność i inne zaburzenia.

Popularne przepisy ludowe na paraliż senny:

Dla szybkiego i spokojnego zasypiania zaleca się wziąć szklankę ciepłe mleko i wymieszać z łyżką miodu. Środek należy wypić bezpośrednio przed pójściem spać.
Ciepła kąpiel z aromatycznymi olejkami lawendy, mięty i róży (5-7 kropli) pomoże Ci się zrelaksować i złagodzić stres. Z reguły po takim zabiegu sen trwa do rana bez przebudzeń.
Wymieszaj 200 g miodu z 30 ml ocet jabłkowy do jednorodnej konsystencji. 30-40 minut przed snem weź kilka łyżek mieszanki. Przyspieszy to zasypianie i pomoże Ci się maksymalnie zrelaksować.
Przed pójściem spać możesz przygotować kojącą herbatę o hipnotycznym działaniu z miętą, głogiem i melisą. Wziąć wszystkie składniki w równych proporcjach, zalać wrzątkiem, parzyć przez 20 minut i przecedzić. Herbatę można pić z miodem. Po tym remedium idealna jest relaksująca kąpiel.

W większości przypadków alternatywne leczenie nie zapewnia zgubny wpływ na ciele, ale aby uniknąć niepożądanych reakcji, lepiej skonsultować się z lekarzem.

Leczenie ziołowe

Najbezpieczniejszym i zarazem skutecznym środkiem normalizacji faz snu, procesu zasypiania i eliminacji bezsenności, jest leczenie ziołami. składniki ziołowe delikatnie działają na organizm, nie wywołując niepożądanych reakcji.

Skuteczne przepisy na leczenie ziołowe:

Zalej 500 ml wódki garść zmiażdżonych świeżych kwiatów śpiącej trawy i pozostaw w ciemnym, chłodnym miejscu przez 10-15 dni. Otrzymany produkt należy przefiltrować i pobrać 10 ml przed snem.
20 g ziela kozłka zalać 250 ml wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia. Powstały wlew jest filtrowany i pobierany w 100 ml.
Zalej garść suchych pokruszonych owoców głogu 400 ml wrzącej wody i nalegaj na 1-2 godziny. Napar należy przefiltrować i wypić w trzech dawkach 30-40 minut przed odpoczynkiem.
Weź równe proporcje ziela kozłka, mięty, szyszek chmielu, posiekanego korzenia cykorii i miodu. Wszystkie składniki należy wymieszać, zalać wrzącą wodą i nalegać, aż całkowicie ostygnie. Napięty napój przyjmuje się 1-1,5 godziny przed nocnym odpoczynkiem.
Suszone kwiaty nagietka, tymianek i serdecznik w proporcji 1:1:1 zalać 250 ml wrzącej wody i gotować na małym ogniu przez 10 minut. Ciepły napar odcedź, dodaj miód i pij na noc.

Przed użyciem jakichkolwiek naparów ziołowych należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ mogą one źle wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami lub nasilać niektóre patologie organizmu.

Homeopatia

W leczeniu wielu chorób stosuje się medycynę alternatywną lub homeopatię. Stosowany jest przy bezsenności, zaburzeniach snu oraz jako metoda niwelowania paraliżu sennego. Preparaty homeopatyczne stosowany wyłącznie do celów medycznych, po ustaleniu przyczyny stanu patologicznego.

Do leczenia zaburzeń fazy snu w arsenale homeopatów ponad 1000 różne środki. Rodzaj, forma uwalniania i dawkowanie leku są indywidualne dla każdego pacjenta. Minimalizuje to ryzyko rozwoju niepożądane objawy, zespół uzależnienia lub odstawienia.

Powszechne leki homeopatyczne:

Aconite - pomaga przy częstych przebudzeniach, niespokojne sny, bezsenność związana z lękiem i stresem, a także niemożność zaśnięcia.
Arnika - stosuje się, gdy przyczyną nocnego otępienia jest zwiększona aktywność fizyczna lub nadmierny wysiłek fizyczny.
Kawa jest skuteczna w zaburzeniach związanych ze zwiększoną aktywnością umysłową.
Nux Vomica - częste przebudzenia w nocy, kilka napadów paraliżu w ciągu nocy, ponure sny, wczesne budzenie się i ciężki poranny sen, ciężka senność i ziewanie w ciągu dnia.

Najlepszy efekt leczenia możliwy jest przy pozytywnym samopoczuciu pacjenta. Im mniej zastanawiasz się nad problemem, tym spokojniejszy będzie twój sen.

Leczenie chirurgiczne

W leczeniu mimowolnych napadów podczas snu z reguły stosuje się metody nielekowe. To znaczy różna fizjoterapia, przestrzeganie codziennej rutyny, dobre odżywianie i wiele więcej. Stosowanie leków stosuje się niezwykle rzadko, gdy stan otępienia jest objawem innych patologii organizmu.

Chirurgiczne leczenie paraliżu sennego jest możliwe, jeśli zaburzenie pojawiło się np. w wyniku zaburzeń oddychania spowodowanych chrapaniem. Operacja jest przeprowadzana w celu wyeliminowania pierwotnej przyczyny. Pełna diagnostyka pozwala zidentyfikować wszystkie czynniki zaburzeń fazy snu i wybrać te najbardziej skuteczne metody leczenie.

Zapobieganie

Zespół paraliżu sennego nie jest śmiertelną patologią. Dlatego jego zapobieganie ma na celu normalizację wszystkich faz snu. W większości przypadków pacjentowi nie przepisuje się konkretnej terapii, ponieważ kompleks środków wspomagających i naprawczych pozwala na wyeliminowanie zaburzenia.

Metody zapobiegania:

Kontrola nad stanem organizmu i terminowe leczenie chorób, które mogą powodować problemy ze snem.
Przyjmowanie łagodnych leków przeciwdepresyjnych oparty na roślinach), aby znormalizować tło psycho-emocjonalne.
minimalizacja stresujące sytuacje lub nadmierne ćwiczenia przed snem
Wietrzenie pokoju przed pójściem spać.
Ostatni posiłek powinien być na trzy godziny przed planowanym nocnym odpoczynkiem.
Pełne osiem godzin snu.

Prognoza

Paraliż senny jest przyczyną lęków ludzi Różne wieki. Pojawia się niespodziewanie, pozostawiając po sobie stan paniki i przerażenia. Ale przy odpowiednim podejściu do jego leczenia i zapobiegania ma korzystne rokowanie. Zgodność ze snem i czuwaniem, dobre odżywianie i regularna aktywność fizyczna to gwarancja pełnego, zdrowego wypoczynku nocnego, który nie zakłóci syndromu starej wiedźmy.

Doświadczenie paraliżu sennego jest bardzo potężnym doświadczeniem, które może natychmiast zmienić światopogląd osoby z materialistycznego sceptyka na przekonanego mistyka, który jest gotowy zobaczyć przejawy sił z innego świata, nawet tam, gdzie one nie istnieją.

Takie doświadczenie nie zostaje zapomniane!

W stanie paraliżu sennego (lub sennego (nocnego) otępienia, jak to się nazywa), ludzie doświadczają silnych emocji i wrażeń. Z reguły te efekty same w sobie są bardzo przerażające. Ale dodatkowo, po fakcie, próbując uświadomić sobie, co to było i skąd pochodzi, człowiek nie znajduje racjonalnego satysfakcjonującego wyjaśnienia. I przeraża nie mniej niż samo przeżycie nocy.

Stąd istnieją wyjaśnienia nocnego otępienia przez wpływ istot z innego świata, takich jak: mara, kikimora, ciasteczka itp. Już we wczesnośredniowiecznych tekstach dotyczących demonologii chrześcijańskiej pojawiają się odniesienia do sukkubów i inkubów – odpowiednio żeńskich i męskich nocnych duchów, które odwiedzają ludzi we śnie. W mitologii cywilizacji sumeryjskiej – najstarszej znanej – pojawiają się odniesienia do nocnego demona Lilith, który porywa (zabija) dzieci i uwodzi mężczyzn. Kabała mówi również o Lilith. Według jednej wersji została pierwszą żoną Adama, ale została stworzona nie z jego żebra, ale z gliny (popiołu), jak sam Adam. Lilith odrzuciła Adama, odwróciła się od Boga i opuściła Eden, a później sama stała się demonem.

Tak więc legendy o nocnych istotach nadprzyrodzonych obecne są nie tylko w popularnych wierzeniach i przesądach, ale także w rozwiniętych tradycjach mistycznych, które obejmują - nie mniej, ni mniej - strukturę całego wszechświata. A odrzucenie takich legend byłoby zbyt krótkowzroczne i aroganckie. Głupotą jest również zaprzeczanie istnieniu mistycznego, a dokładniej magicznego składnika w stanach paraliżu sennego.

W tym artykule przyjrzę się temu niezwykłemu zjawisku. Opowiem też trochę o medycznych, racjonalistycznych wyjaśnieniach otępienia sennego – zwłaszcza, że nie widzę w nich niczego, co przeczyłoby magicznemu punktowi widzenia.

Co to jest paraliż senny

Opiszmy najpierw skutki, jakie towarzyszą temu stanowi.

Właściwie sam paraliż - ciało nie może się poruszać. Nie ruszaj palcem ani nie odwracaj głowy.
Poczucie, że ktoś lub coś naciska na klatkę piersiową, rzadziej - trzymając ręce, nogi lub ogólnie zakrywając całe ciało.
Oddychanie jest trudne lub niemożliwe. Ból w ciele.
Jasne zrozumienie, że w pokoju, oprócz ciebie (i tego, który powinien być w pobliżu), jest ktoś lub coś innego. Ta istota niekoniecznie cię dusi lub dotyka w jakikolwiek inny sposób, ale jest obecna w pobliżu, telepatycznie kontrolując twoje ciało i świadomość.
Słychać dźwięki, które mogą być bardzo głośne lub głośność nagle wzrasta do nie do zniesienia. Dźwięki mogą przypominać pisk (wysoki) lub ryk (niski) lub ogólnie zgrzyt atonalny.
Wizje nadprzyrodzonych, niewytłumaczalnych istot – demonów, cieni, duchów, a nawet… obcych.
Poczucie, że zostałeś porwany, przeniesiony w inne miejsce. W statek kosmiczny takich jak kosmici.
Inne nieopisowe halucynacje audiowizualne inne niż wymienione powyżej.
Strach.

Poniżej wymieniono tradycyjne, przerażające skutki paraliżu nocnego. Doświadczają ich najbardziej dotknięte chorobą osoby. Chcę podkreślić, że obawiam się słowa „halucynacje”, ponieważ to, co człowiek widzi i słyszy, może rzeczywiście być halucynacją, a może nie. Jako magik nie wykluczam możliwości spontanicznego kontaktu, możliwości, że zwykła osoba widzi istotę z innego świata.

Nawet nie zaprzeczam istnieniu kosmitów. Kto wie, co dzieje się w głębinach wszechświata? Jestem jednak pewien, że większość z tych, którzy mówią o kosmitach, najprawdopodobniej zinterpretowała w swoich umysłach obrazy świata astralnego, które spontanicznie odkryli w ten sposób.

Oprócz negatywnych efektów przerażających paraliżowi nocnemu mogą towarzyszyć przyjemne, ciekawe doznania. Na przykład:

Doświadczenie poza ciałem lub poza ciałem. (Chociaż może to również przestraszyć osobę nieprzygotowaną.) Mówimy o wyjściu subtelnego ciało energetyczne z fizycznej powłoki. W takim przypadku możesz zobaczyć siebie śpiącego z boku. W tym stanie możesz podróżować jako świat fizyczny i na astralu.
Uczucia zbliżone do doświadczeń z pogranicza śmierci (NDEs) są w rzeczywistości zazwyczaj przyjemne.
Uczucie błogości, euforii.

Jednak ludzie doświadczają takich zjawisk znacznie rzadziej niż negatywnych doświadczeń.

Efekty mogą być różne i, jak widać, nawet sprzeczne, ale czym jest paraliż senny…

…Z punktu widzenia medycyny

Sen ma dwie fazy - szybką i wolną. W fazie szybkiej ludzie śnią, ich mózgi są bardziej aktywne, a mięśnie rozluźniają się. Spadek napięcia mięśniowego jest niezbędny, aby organizm zachował spokój podczas snu. Na przykład somnambulizm (lunatykowanie) jest konsekwencją tego, że podczas zasypiania mięśnie nie rozluźniają się, a osoba porusza się, chodzi we śnie i wykonuje pewne czynności.

Paraliż nocny ma miejsce, gdy ciało jest już zrelaksowane (już śpi), a umysł jeszcze nie śpi. Wszelkiego rodzaju koszmary i niezwykłe doświadczenia powstają z powodu braku nawykowych doznań cielesnych w mózgu. Na przykład: oddech śpiącego spowalnia, a jeśli jego świadomość nagle się budzi, ale jego ciało nie, to będzie uczucie, że trudno jest oddychać, coś mu przeszkadza, naciska na klatkę piersiową itp.

Według statystyk odrętwienie senne dotyka około 10% populacji. Większość ludzi doświadcza tego stanu:

których czynności wymagają dużego obciążenia psychicznego (studenci, np. przygotowując się do egzaminów);
którego życiu i pracy towarzyszy silny stres;
osoby nadużywające alkoholu lub środków psychoaktywnych;
nieprzestrzeganie wzorców diety i snu.

Tu chodzi o zdrowych ludzi. Ponadto paraliżu sennego doświadcza ponad połowa osób cierpiących na narkolepsję.

... Z punktu widzenia ezoteryki i magii

Prawie wszystko, co lekarze mówią o paraliżu sennym, jest prawdą. I nie mogę się z tym nie zgodzić - ze wszystkim oprócz jednego: racjonaliści całkowicie zaprzeczają powiązaniu między sennym odrętwieniem a siłami z innego świata. Porozmawiam teraz o tym połączeniu.

Po pierwsze, zastrzegam, że nie wyklucza się sytuacji, w których zjawisko otępienia nocnego nie jest związane z aktywnością pozaświatową, zwłaszcza jeśli istnieją przesłanki kliniczne (np. choroba narkolepsji). Inną rzeczą jest to, że medycyna nie wyjaśnia mechanizmu paraliżu sennego.

Stres, stres psychiczny, zamieszanie w codziennej rutynie, alkohol – towarzyszą wielu ludziom w życiu, bo nie mieszkamy w sanatorium. Dlaczego paraliż senny jest tak rzadki?

Ponieważ jest to stan, w którym dochodzi do kontaktu z istotami z innego świata, ze światem subtelnych energii itp. Jest wiele imion, ale esencja jest jedna.

Nocne otępienie jako wyjście do innej rzeczywistości

Myślę, że większość moich czytelników zdaje sobie sprawę, że zjednoczona natura człowieka nie ogranicza się do ciała fizycznego. Dlatego nie będę się szczegółowo rozpisywał. Powiem tylko, że w różnych tradycjach mistycznych i okultystycznych może istnieć różna liczba ciał subtelnych - od jednego do kilkudziesięciu. Najczęściej energia, mentalna i osobno nazywana. Zazwyczaj nie robię takiego podziału w swoich artykułach, żeby nie komplikować sprawy. Wszystkie te ciała są utkane z subtelnych energii, dlatego ogólnie możemy mówić o astralnym polu informacyjnym energii lub o ludzkim ciele. To on wchodzi w kontakt z innym światem.

Ponownie podkreślam, że unikam słowa „nadprzyrodzone”, ponieważ uważam, że subtelne poziomy rzeczywistości są równie naturalne jak płaszczyzna materialna. Tyle tylko, że wciąż są niedostępne dla pomiarów technologicznych i badań naukowych. Jednak możliwość ich istnienia jest już rozpoznawana nie tylko przez magików.

Powyżej wymieniłem całe rozproszenie zjawisk towarzyszących stanowi paraliżu sennego. Widać, że są bardzo różne, a nawet sprzeczne. Wrażenia gamma - od horroru do błogości. Tłumaczy się to tym, że otępienie senne jest stanem tylko ciała fizycznego iw tym czasie z ciałem energetycznym mogą się zdarzyć różne rzeczy.

Można je ogólnie podzielić na trzy grupy:

atak ducha;
atak maga;
spontaniczne wyjście z ciała fizycznego i doznania bliskie doznaniom śmierci.

Atak duchów należy traktować jako wpływ negatywnych bytów astalicznych, obdarzonych zdolnością do arbitralnego działania. Należą do nich wszelkiego rodzaju maras, nietoperze, sukkuby i inkuby. Dlaczego atakują? Bo widzieli taką możliwość - na przykład słabe ochronne biopole człowieka, czy naruszenia w połączenia astralne wymiana energii, która pozwala na zaklinowanie się obcych egregorów.

Niektóre złowrogie duchy mogą kojarzyć się z tym miejscem. Na przykład ciasteczka. Lub jeśli w domu, w którym człowiek jest dręczony napadami paraliżu nocnego, jest niespokojny duch samobójstwa (lub).

Magiczny atak jest prawie taki sam. Jedyna różnica polega na tym, że istoty z innego świata zwracają uwagę na konkretną osobę na polecenie maga. Może to być również subtelne ciało samego czarownika, który próbuje "przetworzyć" twoje pole astralne.

W przypadku wpływu duchów lub magów półprzebudzenie osoby w stanie nocnego odrętwienia może być wypadkiem lub zaplanowanym efektem. Na przykład: jeśli celem magicznego wpływu (na przykład) jest dręczenie ofiary paraliżem sennym i koszmarnymi doznaniami.

Jeśli przyczyny sennego otępienia należą do pierwszej lub drugiej grupy, nie można obejść się bez pomocy maga.

Teraz o powodach trzeciej grupy ...

Podczas paraliżu sennego możliwe jest spontaniczne wyjście z ciała fizycznego. Wrażenia, których doświadcza dana osoba w tym przypadku, są często nazywane "doświadczenie poza ciałem". Są one bliskie zarówno w przyrodzie, jak i w przyrodzie NDE, czyli doświadczeniu osoby, która doświadczyła śpiączki, śmierci klinicznej.

Podczas śmierci klinicznej ciało subtelne opuszcza fizyczną powłokę. Ten sam rezultat można uzyskać w innych stanach, na przykład w medytacji, w transie (rytuał szamanistyczny), z deprywacją sensoryczną itp.

Deprywacja sensoryczna (tj. ograniczenie) ma miejsce, gdy powstają warunki, w których większość zwykłych wrażeń, które docierają do mózgu poprzez zmysły, jest blokowana, takich jak wzrok, słuch, percepcja dotykowa. Przypomnę, że faza snu REM fizjologicznie charakteryzuje się pozbawieniem wrażeń dotykowych (cielesnych) i informacji wzrokowych (o ile oczywiście nie śpisz przy włączonym świetle).

W przypadku śpiączki efekt deprywacji sensorycznej występuje niejako w samym mózgu, ponieważ jego komórki doświadczają głodu tlenu.

Oczywiście wszystkie te stany są różne, ale prowadzą do jednego - do wyjścia ciała astralnego z fizycznej powłoki.

Czy paraliż senny jest niebezpieczny?

Jeśli jego przyczyny nie są związane z magiczną interwencją lub działaniami sił z innego świata, to nie. Lekarze zalecają normalizację snu, pracy, odżywiania itp., rezygnację z alkoholu i używek system nerwowy napoje (kawa, mocna herbata), unikaj stresu i przepracowania. To wszystko „leczenie”.

Kiedy uważać na nocne odrętwienie:

Jeśli miałeś takie doświadczenia, ale nie ma dla nich żadnych warunków klinicznych (wspomniałem już o narkolepsji), lepiej zwrócić się do maga po diagnozę. Paraliż senny często wskazuje na wrogą inwazję twojego pola astralnego przez złowrogie byty energetyczne lub magiczny atak.

Jeśli doświadczasz „doświadczenia poza ciałem” podczas paraliżu sennego, oznacza to, że jesteś naturalnie bardzo wrażliwy i aktywny w ciele subtelnym. Być może masz talent do uprawiania magii lub w twojej rodzinie byli czarownicy i szamani. Ale tutaj musisz być ostrożny:

Twoja otwartość na świat astralny oznacza również, że jesteś bardziej podatny na wpływ sił z innego świata. I - za każdy wpływ, w tym negatywny. Nawet jeśli świadomie ćwiczysz wchodzenie na płaszczyznę astralną, powinieneś się chronić - postaw potężną magiczną ochronę.

Może to wskazywać na częste doświadczanie „wychodzenia z ciała” podczas otępienia podczas snu.

Paraliż senny jako magiczna praktyka

Istnieje opinia, że szamani i czarownicy osiągają ten stan specjalnie po to, aby… podróż astralna i praktyki magiczne. To nie jest prawda.

po pierwsze, nie jest to najwygodniejszy i, że tak powiem, nieprofesjonalny sposób. Jest wiele innych - medytacje, świadome sny, rytuały itp.

Po drugie, nazywa się to sennym otępieniem - ponieważ ten stan jest mimowolny, ale patologiczny. Czy to z fizjologicznego punktu widzenia, czy z magicznego punktu widzenia.

Dlatego powtórzę to jeszcze raz: jeśli bez żadnego przygotowania próbujesz „opanować” subtelne plany energetyczne za pomocą m.in. stanów nocnego paraliżu, to miej na uwadze, że jest to niebezpieczne. Najeżdżanie świata nieziemskich istot bez lekkomyślności. Jak mówią, nie budźcie się sławnie...

Jak pozbyć się paraliżu sennego

Większość ludzi nie doświadcza regularnie odrętwienia sennego. Najczęściej wszystko ogranicza się do jednego nieprzyjemnego doświadczenia. Ale nawet w tym przypadku radzę skontaktować się z doświadczonym magiem w celu diagnozy. Nawet pojedyncze zjawisko może wskazywać na bardzo silne uszkodzenie lub. "Bardzo silny", ponieważ najsłabsze i mniej groźne wpływy nie manifestują się w ten sposób.

W zasadzie doświadczony mag będzie w stanie zadać silny negatyw, aby się nie zamanifestować, dlatego paraliż senny w wyniku magicznego ataku jest błędem maga. Oczywiście, jeśli taki efekt nie jest planowany sam w sobie jako korupcja mająca na celu wyczerpanie i dewastację zasobów energetycznych ofiary.

Przyczyny odrętwienia sennego mogą być różne, dlatego różne są sposoby na pozbycie się choroby. Może być konieczne oczyszczenie miejsca, wyrzucenie ducha lub poprawienie pola astralnego, usunięcie negatywu. Oznacza to, że magiczne działania można wykonywać zarówno na osobie cierpiącej na paraliż nocny, jak i na jej siedlisku. Specyfika rytuałów w każdym indywidualnym przypadku jest inna.

Co więcej, zdecydowanie nie polecam samodzielnego rozwiązywania problemu (robienie czegoś podobnego do tego na powyższym zdjęciu). Po pierwsze, musisz dokładnie wiedzieć, jak go rozwiązać - jakiego rodzaju magii użyć. Po drugie, nieprofesjonalnie wykonywana tak zwana „magia wiejska” jest często nieskuteczna, ale może pogorszyć sytuację.

Jeśli skontaktujesz się ze mną w celu uzyskania pomocy, zacznę od dokładnej diagnozy sytuacji i dopiero wtedy powiem Ci, co jest przyczyną problemu i jak mogę Ci pomóc.

Poniższy film to fragment rytuału. Czarownik wzmacnia pole energetyczno-informacyjne osoby cierpiącej na ataki bytów astralnych, które powodują otępienie senne.

Czy czułeś się zdrętwiały w pierwszych minutach po przebudzeniu? Kiedy nie można poruszyć ani ręką, ani nogą, a całe ciało wydaje się sparaliżowane niewidzialną siłą?

Czy doświadczyłeś w nocy strachu, czując niewidzialną obecność nieznajomego, ale zdając sobie sprawę, że nie możesz wezwać pomocy? Nie martw się. To po prostu paraliż senny lub, jak to się nazywa - otępienie senne.

Według statystyk, otępienie senne doświadcza przynajmniej raz w życiu 25-40% ludzi.

Paraliż senny jest stosunkowo powszechny – prawie 10% populacji doświadczyło tego zespołu przynajmniej raz w nocy. Zdecydowana większość to młodzi ludzie w wieku od 10 do 30 lat. To właśnie w tym przedziale wiekowym ryzyko wystąpienia paraliżu sennego jest najwyższe. Pewnie już myślisz: „Ale jak można to leczyć?”.

Przyczyny jego wystąpienia nie są do końca jasne, jednak wiadomo, że stan ten nie jest niebezpieczny, a zatem nie jest wymagane leczenie. Paraliż senny został szczegółowo opisany w czasach starożytnych, kiedy jego pojawienie się przypisywano działaniom mistycznych stworzeń. W plemionach szamańskich, zamiast walczyć z tym stanem, mędrcy plemienia używali go do osiągania stanów transpersonalnych i próbowali go sami wywołać.

Mechanizm rozwoju

Zrozummy, czym jest paraliż senny. Odrętwienie senne to szczególny stan, w którym ciało zostaje sparaliżowane w pierwszych minutach po śnie. Naukowcy widzą przyczyny jego występowania w cechach mózgu, w szczególności wynika to z jego zdolności do „wyłączania” naszych mięśni podczas snu. Zobaczmy, dlaczego jest to potrzebne.

Sen REM to faza „śnienia”. To na tym etapie marzymy o pięknych wizualizacjach i filmach, które generuje dla nas nasza wyobraźnia. Żeby sięgając we śnie po nieistniejący tort, nasza ręka się nie angażowała mimowolny ruch w rzeczywistości mózg tymczasowo „wyłącza” pracę mięśni poprzecznie prążkowanych, powodując w ten sposób naturalny paraliż.

Kiedy równowaga melatoniny, serotoniny i choliny jest zaburzona, mózg może się obudzić, gdy ciało jeszcze śpi; podczas gdy mięśnie są rozluźnione - rozumiesz, co się dzieje, ale nie możesz się poruszać.

Ciało traci zdolność do poruszania się, ale dzięki temu osoba pozostaje spokojna podczas snu.

Jeśli mózg nie ma czasu na zasygnalizowanie mięśniom, aby się obudziły na czas, podczas gdy umysł jest już przebudzony, pojawia się paraliż senny. U osób cierpiących na lunatykowanie obserwuje się sytuację odwrotną – ich ciało nie śpi, ale umysł wciąż śpi, dlatego lunatykują.

Dlatego też somnambuliści („lunatycy we śnie”) nigdy nie doświadczają paraliżu sennego, chyba że jest to efekt uboczny, który mogą powodować niektóre tabletki nasenne.

Formularze - jak to jest?

Paraliż senny jest dwojakiego rodzaju. Objawy pierwszego zaczynają się objawiać przed snem, a drugiego już po przebudzeniu. Każdy atak paraliżu trwa nie dłużej niż dwie minuty.

Przed zaśnięciem. Kiedy nie ma zaburzeń snu, nasz mózg zwykle wyłącza się na kilka minut przed pojawieniem się atonii mięśni. Dlatego nigdy nie pamiętamy, jak przebiega proces zasypiania. W osłupieniu sennym mózg jest nadal przytomny, a drętwienie mięśni już nastąpiło, co powoduje stany halucynacyjne z obrazami podobnymi do tych, które widzimy we śnie.
Po przebudzeniu. Po śnie aktywność mięśni powraca, ale czasami tak się nie dzieje. Wtedy zaczyna się paraliż senny. Wydaje się, że coś namacalnie naciska na klatkę piersiową, utrudniając oddychanie, a ciało nie może się poruszać, bez względu na to, jak bardzo staramy się odzyskać nad nim kontrolę.

Powoduje

Nie można podać dokładnych przyczyn pojawienia się tego zespołu. Paraliż pojawia się spontanicznie, niespodziewanie w nocy u różnych kategorii ludzi. Jedyne, co można było ustalić: jest to możliwa obecność niewyrażonej genetycznej predyspozycji do wystąpienia stanu porażenia.

Jednak naukowcy wciąż dzwonią następujące czynniki jako prowokujące wystąpienie paraliżu sennego:

brak snu, zły tryb dnia i nocy;
silne wstrząsy emocjonalne, stres, napięcie nerwowe;

Doświadczeniom pozacielesnym, które czasami towarzyszą zjawisku paraliżu sennego, może towarzyszyć strach lub złudzenie bycia „uprowadzonym”, ale mogą też wywoływać radosne przeżycia.

nerwice, psychozy, zaburzenia osobowości;
uzależnienia od narkotyków i inne chemiczne;
leczenie za pomocą leków nootropowych;
narkolepsja, inne zaburzenia snu.

Należy zauważyć, że stan ten występuje najczęściej podczas snu na plecach, ale nigdy na boku. Rzadko paraliż może spowodować, że będziesz spać twarzą do poduszki. Czasami pojawienie się zespołu jest wywoływane przez opuchnięte kończyny, więc zawsze upewnij się, że czujesz się komfortowo na noc.

Dlatego leczenie paraliżu po śnie najczęściej ma charakter regeneracyjny i nie wpływa bezpośrednio na mózg. Nie potrzebujesz żadnych tabletek, po prostu posprzątaj swoje codzienne życie.

Główne oznaki, objawy

Paraliż senny powoduje, że wiele osób boi się zasnąć. Atonii mięśni towarzyszą zwykle halucynacje, poczucie obecności kogoś innego w pomieszczeniu, które z reguły budzi lęk u niewtajemniczonych. Obserwuje się syndrom Alicji, gdy przedmioty w pokoju zaczynają zmieniać swój rozmiar, oddalają się i zbliżają w stosunku do obserwatora, ktoś widzi przed oczami „białe muchy”, inni postrzegają to, co się dzieje, jak we śnie.

Objawy paraliżu sennego są niezwykle różnorodne: ciało wydaje się albo lekkie, albo ciężkie, albo unoszące się nieważko, albo przyciśnięte czymś do ziemi – wszystko zależy od indywidualnych cech danej osoby.

Możesz również zauważyć następujące symptomy:

Uczucia nieświadomego, niekontrolowanego strachu.
Ciało wydaje się być cudze, a nie własne.
Świadomość zdaje się opuszczać ciało, wykracza poza jego granice.
Dezorientacja w przestrzeni.
„Obecność zagraniczna”
Strach przed porwaniem przez kosmitów, duchy, byty.
Poczucie, że ktoś mówi, szepcze lub jęczy do ucha.
Wrażenie, że ciało jest zawieszone w przestrzeni.
Słychać ukryty pisk lub „biały szum”.
Dzięki widzeniu peryferyjnemu możesz uchwycić ruch cieni, niektórych osób.
Ciało wydaje się niekompletne, niektórych jego części brakuje (lub jest całkowicie).
Irracjonalne emocje, jak w koszmarze.
Z państwem nic nie da się zrobić, wysiłki nie łagodzą syndromu.

Choroba ta ma charakter przewlekły, więc charakterystyczni pacjenci po prostu przystosowują się do życia w nowym stanie i znoszą ataki z stanowczością i obojętnością.

Wszystkie odczucia podczas syndromu porażenia są bardzo specyficzne, wydają się dziwne, nowe, niezrozumiałe, a dla tych, którzy spotykają się z tym po raz pierwszy - przerażające, przerażające. Świadomość, że nic nie można zrobić z ich stanem, jest dla ludzi niezwykle przerażająca, myślą o możliwej śpiączce, letarg a nawet śmierć.

Objawy fizjologiczne związane są głównie z pracą aparatu przedsionkowego, który nie odbiera sygnałów z organizmu, a także z ogólnym rozluźnieniem mięśni. Mózg próbuje ustalić przyczynę paraliżu, który się z nim dzieje, powodując w ten sposób halucynacje, złudzenia percepcji, strach.

Leczenie i profilaktyka

Jeśli zastanawiasz się, jak pozbyć się paraliżu sennego, możesz być szczęśliwy: choć nie da się go w pełni wyleczyć, istnieje szereg środków mających na celu zmniejszenie ryzyka nieprzyjemnego stanu. Na przykład, poprzez wysiłek woli, aby rzeczywiście powstrzymać występowanie paraliżu, wymaga to jednak ekstremalnego stopnia świadomości chwili obecnej. Niektórym może się to wydawać trudne, ponieważ paraliż wywołuje strach, dezorientuje myśli – zebranie sił może być trudne.

Drugą granicą w walce z napadami jest zdrowy tryb życia. Ponieważ ten zespół paraliżu nie jest niebezpieczny, konieczne jest leczenie nerwów, życia i nawyków, ale nie ciała. Paraliż senny prawie nigdy nie jest obserwowany u osób śpiących 6 godzin. To samo dotyczy użytku substancje odurzające, alkohol i poziom stresu. Silne wstrząsy emocjonalne znacznie zwiększają ryzyko, że wszystkie mięśnie w twoim ciele znów zdrętwiają w nocy.

Nadmierny nacisk na masę mięśniową może również powodować paraliż po śnie, więc staraj się nie przeciążać, dużo odpoczywaj. Ważne jest przestrzeganie diety – aktywność naszego mózgu zależy bezpośrednio od minerałów i przeciwutleniaczy, które dostają się do organizmu.

Nie próbuj leczyć paraliżu sennego lekami - zarobisz poważne uszkodzenie mózgu lub zaburzenia psychiczne! Jeśli martwisz się swoim stanem, lepiej skonsultować się z lekarzem, który dobierze leczenie odpowiadające Twoim indywidualnym cechom.