Сколько часов спят дети. Сколько времени спит новорожденный ребенок в течении суток. Сколько должен спать месячный ребенок

Не вникая глубоко в природу сна, можно сказать лишь, что он необходим для ограждения нервной системы от истощения, т. к. обеспечивает восстановление разрушенной и растраченной во время бодрствования энергии. А учитывая, что у детей нервная система истощается быстрее, чем у взрослых, то и продолжительность сна, естественно, должна быть больше. Причем тем больше, чем младше ребенок. Если в первые месяцы жизни для восстановления работоспособности нервной системы, ребенок должен спать днем 3-4 раза по 2,5-3 часа, то с 9-10 месяцев он уже может спать днем только 2 раза, а после полутора лет ребенок обычно спит один раз. При этом продолжительность дневного сна с возрастом уменьшается: с 3-2,5 часов до двух часов, а к 5-7 годам уже обычно не превышает 1-1,5 часов.

Работоспособность нервной системы малыша зависит не только от возраста, но и от индивидуальных особенностей и состояния здоровья ребенка. Часто дети одного и того же возраста нуждаются в разном количестве сна и продолжительности периодов бодрствования. Например, дети с повышенной возбудимостью нервной системы расходуют больше энергии и быстрее устают, чем спокойные дети. Поэтому для них приходится сокращать периоды бодрствования, увеличивая дневной сон, а также их нужно раньше укладывать спать вечером. Есть дети, которые нуждаются не в большем количестве сна, а в более частом отдыхе. Поэтому им нужно предоставлять двукратный дневной сон дольше, чем другим.

Кроме того, нужно помнить о том, что дети ослабленные или болеющие какими-либо хроническими заболеваниями также истощаются быстрее. Естественно, они не только менее активны, но и быстрее устают.

В настоящее время установлено, что дети до 18-19-ти месяцев должны спать днем два раза, причем длительность пе ри-одов бодрствования не должна превышать 4,5 часов.

Родители должны помнить, что несоответствие длительности периодов бодрствования и сна определенному возрасту (с учетом индивидуальных особенностей), не только отражается на поведении ребенка, но и нарушает нормальную деятельность всего организма. Так, например, если у вашего ребенка еще не возникла потребность в отдыхе, то он долго не сможет заснуть. Потом, чтобы не нарушить режим кормлений, вы будите его, а невыспавшийся разбуженный ребенок обычно плохо ест. Естественно, это отрицательно сказывается на физическом развитии ребенка.

Характер сна у ребенка несколько иной, чем у взрослого. Здоровый ребенок быстрее засыпает, чем взрослый, и сон его быстрее достигает наибольшей глубины. Но период беспрерывного сна у детей короче. Так у новорожденного продолжительность непрерывного сна не превышает 3,5 часов. Но уже к концу года сон все реже прерывается и ребенок спит, не просыпаясь, все дольше и дольше. В возрасте одного года дети нуждаются в пятнадцатичасовом сне, в 2-4 года - тринадцати-четырнадцатичасовом.

Частично вы уже ознакомились с требованиями к детской кроватке. Вернемся к этой теме: у каждого ребенка должна быть отдельная кровать. Он не должен спать совместно с родителями, не говоря уже о том, чтобы спать с братьями или сестрами в одной постели!

Кровать должна быть достаточно просторной. Необходимо иметь в виду, что в первые годы жизни кровать является для ребенка не только местом сна, но и ареной активной деятельности. По сути, в большинстве семей детская кроватка выполняет роль манежа, где ребенок проводит довольно продолжительное время. Исходя из этого длина кроватки должна быть не менее 1 м 20 см, а ширина - не менее 65 см. Материал, из которого сделана кроватка, должен легко мыться.

И последнее. После прогулки, после подвижных, увлекательных игр (то есть после сильного возбуждения) дети обычно плохо засыпают. Поэтому нужно постараться сделать так, чтобы сну предшествовал небольшой (20-30 мин) промежуток времени для спокойных, невозбуждающих занятий - ребенку перед сном нужно успокоиться.

Чем занимается малыш после рождения? Спит. Это чудесное время для мамочки, у которой есть возможность восстановиться после родов. Сладкий долгий сон с небольшими перерывами на кормление – идеальная картина для новорожденного, но спокойные деньки скоро сменятся сокращением времени сна и увеличением бодрствования. Есть ли какие-то нормы, указывающие, сколько должен спать новорожденный?

Основная “задача” новорожденного – сон, в процессе которого он набирается сил, растет и готовится к активному познанию мира. Чем старше ребенок, тем меньше сна ему нужно

Дневной и ночной сон

Сколько спит новорожденный? Ниже представлена таблица со средними нормами для малышей до года:

Возраст	Дневной сон	Количество снов	Ночной сон	Итого сон в сутки
Новорожденный	9–10 ч	5–6	9–10 ч	18–20 ч
1 мес.	8–9 ч	3–4	8–9 ч	16–18 ч
2 мес.	7–8 ч	3	9–10 ч	16–18 ч
3 мес.	5–6 ч	3	10–11 ч	15–17 ч
4 мес.	5–6 ч	3	10–11 ч	15–17 ч
5 мес.	5–6 ч	3	10–11 ч	15–17 ч
6 мес.	4–5 ч	2–3	10 ч	14–15 ч
7 мес.	3–4 ч	2	10 ч	13–14 ч
8 мес.	3–4 ч	2	10 ч	13–14 ч
9 мес.	2–4 ч	2	10 ч	12–14 ч
10 мес.	2–4 ч	2	10 ч	12–13 ч
11 мес.	2–3 ч	2	10 ч	12–13 ч
1 год	2–3 ч	1–2	10 ч	12–13 ч

Это лишь среднестатистические показатели. Сколько точно спят новорожденные и дети в возрасте 1 месяца, определить просто невозможно, время варьируется ±60-90 минут. Все будет зависеть от биоритма каждого конкретного карапуза.

Ответим на наиболее распространенные вопросы родителей:

Какова норма сна для малыша в 1 месяц? Продолжительность дневного и ночного отдыха приблизительно равна. Сильные отклонения от средних величин могут быть причиной обращения к педиатру за консультацией или хотя бы более внимательного наблюдения со стороны родителей.
На что ориентироваться при определении качества сна? Точно сказать сколько часов обычно спят новорожденные нельзя: стоит смотреть, в первую очередь, не на цифровые показатели, а на эмоциональное и физическое состояние крохи в часы бодрствования. Малыш-соня, высыпающий больше нормы, но при этом активный и веселый, не должен вызывать переживаний. Та же ситуация с детками, которые спят мало. При условии хорошего самочувствия, аппетита и отсутствия капризов мамам не стоит быть тревогу – это особенность индивидуального ритма малыша.
Как меняется сон ребенка ближе к году? Общее время сна в сутки уменьшается, малыш устанавливает свой личный ритм и режим дня. В годовалом возрасте по особенностям сна можно определить, будет ребенок «совой» или «жаворонком». Прекрасно, если удалось задать ребенку такой же ритм, как и у всех членов семьи, тогда проблем с укладыванием не возникнет.

Отлично, когда суточные ритмы мамы и ребенка совпадают – малыш будет завтракать в одно время с семьей, а родители смогут высыпаться

Изменения по месяцам

Новорожденный

Залог хорошего настроения, аппетита и самочувствия – крепкий здоровый сон. Он является также важным условием для полноценного развития карапуза.

Самое главное, что должны усвоить родители новорожденного малыша первого месяца жизни – ребенку нужен покой и отдых для восполнения сил. Продолжительность же этого отдыха у каждого карапуза может быть разной, поэтому не нужно паниковать.

До 3 месяцев

В 2 месяца малыш начинает формировать свой индивидуальный режим дня. Время дневного отдыха уменьшается, а ночного – увеличивается (если кроха не перепутал день и ночь). Малыш больше начинает «гулять» и активно изучать свое окружение. Длительность снов может увеличиться, а их количество – уменьшиться.

Поддается ли режим малыша в этом возрасте корректировке? Вполне, особенно если он совершенно не совпадает с режимом взрослых. Отбой на ночь у малютки может начинаться в 20:00, а подъем уже в 2:00 ночи. Разумеется, в это время родители видят самые сладкие сны, а значит можно постараться немного передвинуть ночной отдых на более подходящее время. К 3-4 месяцам время ночного сна немного увеличивается, даже бывают случаи, когда кроха спокойно спит всю ночь: обычное дело, если трехмесячный малыш просыпается через 5-6 часов, чтобы покушать (рекомендуем прочитать: ).

Если ребенок не хочет спать в ночное время или его режим категорически не устраивает родителей, необходимы меры мягкой корректировки

От 3 до 6 месяцев

Начиная с 3-4 месяцев появляется более четкое разделение на три периода: прогулка – кормление – сон. Время активного времяпрепровождения увеличивается до 2 часов. Число кормлений уменьшается и равно в этом возрасте 6. Ночью малыша 4-6 месяцев кормят только один раз. К возрасту полугода ребенок переходит с 3-разового дневного сна на 2-разовый (перед обедом и после).

От 6 до 9 месяцев

Увеличение продолжительности ночного отдыха у 7-8-месячных крошек связано с уменьшением периодов дневного сна. Приближаясь к 9-месячному возрасту, груднички уже могут спать без пробуждения всю ночь. Иногда детки 7-8 месяцев все же просыпаются, чтобы покушать, но это связано не с физиологическими потребностями, а с психологической необходимостью пососать смесь из бутылочки или мамину грудь.

От 9 до 12 месяцев

Дети-груднички, кушающие мамино молочко, зачастую спят меньше своих ровесников, находящихся на искусственном вскармливании (рекомендуем прочитать: ). Причина проста: адаптированная смесь переваривается дольше грудного молока. Так, «искусственники» могут спать в дневной сон до 3 часов, а их «молочные» собратья – около 1,5-2 часов.

Важные «сонные» моменты

Какие условия важно соблюдать для комфортного и продолжительного сна? Обязательно стоит обеспокоиться окружающей обстановкой. Подходящие для ребенка условия для сна могут не совпадать с родительскими привычками. Приведем советы доктора Комаровского:

Не создавайте искусственную тишину. Находясь у мамы в животике, ребенок уже не находится в полной тишине. Вокруг так много разных звуков (мамино сердцебиение, работа органов пищеварения). Не стоит создавать для него тишину вакуума, особенно это касается дневного сна. Ночью же желательно вести себя максимально тихо, чтобы у ребенка было четкое разделение на день и ночь.
Долой темные комнаты днем. Не рекомендуется искусственно затемнять комнаты в период дневного сна. На ночь, напротив, стоит плотно закрывать шторы, чтобы помочь сформировать малышу четкое разделение суток.
Убираем подушки. Ортопеды советуют использовать жесткие упругие матрасы и отказаться от использования подушек до возраста 2 лет.
Скажите нет сухому и жаркому воздуху. Оптимальные условия для комфортного и крепкого сна: температура – не выше 22 °C и влажность воздуха – не ниже 50-70%.
Плотный обед или ужин. Спать на голодный желудок – сомнительное удовольствие. Месячному крохе спать голодным еще менее приятно. Перед сном обязательно накормите малыша, тогда вы гарантируете ему спокойный и крепкий сон.

Теперь вы знаете, сколько примерно должны спать новорожденные. Количество сна у детей первого года жизни связано с их физиологическими особенностями, личными потребностями, условиями и микроклиматом в доме. Порой даже наследственность влияет на продолжительность и качество сна крохи. Всегда следите за здоровьем малыша – возможно, именно плохое самочувствие причина беспокойного и тревожного самочувствия.

Норма сна для детей разного возраста отличается. Потребность в отдыхе наибольшая у грудных малышей. Во время сна кроха не только набирается сил, но и растет. Однако и более взрослому ребенку необходим полноценный здоровый отдых в разное время суток.

Время сна для новорожденного

Сон новорожденного ребенка проходит практически круглосуточно: от 15 до 20 часов в день, все зависит от индивидуального развития малыша. Средняя суточная потребность в этом возрасте составляет 19 ч. Такой длительный отдых необходим для полноценного роста, укрепления нервной системы.

Периоды бодрствования малыша приходятся в основном на кормление, их продолжительность – до 2,5 ч.

Чтобы кроха восстановил силы, хорошо отдохнул, родители должны создать комфортные условия в его комнате. Важно обращать внимание на параметры влажности и температурного режима. Для грудничка оптимальная температура – 22 градуса.

Родители должны научиться определять признаки сонливости, чтобы вовремя уложить ребенка спать.

В основном, малыши начинают капризничать, тереть глазки и активно зевать. С самого рождения важно приучать грудничка к правильному распорядку: днем больше времени находиться в шумной и светлой обстановке, а вечером создавать уютную успокаивающую атмосферу, идеальную для отдыха.

Сон месячного ребенка

В вопросе того, сколько должен в норме спать маленький месячный ребенок, необходимо ориентироваться на состояние здоровье чада, его индивидуальные особенности. В целом, продолжительность отдыха мало отличается от времени в первые дни и недели после рождения – около 16 ч.

Нельзя давать крохе переутомляться днем, поэтому интервалы бодрствования должны быть не больше полутора часов.

Ухудшение самочувствия можно определить по частым капризам и потере в весе. Если же малышу комфортно, то нет повода для беспокойства из-за отсутствия сна по графику. В любом случае, если родитель переживает о том, сколько спит месячный ребенок днем, лучше обратиться к педиатру.

Для установки правильного дневного режима можно попробовать чаще гулять с малышом на свежем воздухе. При насыщении легких кислородом отдых будет более глубоким и полезным.

Общее время на сон днем должно составлять не менее 8 часов (4 раза), столько же – ночью. В график месячных детей помимо этого входит, в среднем, 6-разовое питание и гигиенические процедуры.

Нормы дневного и ночного сна детей до года

С ростом малыша интервал бодрствования постепенно расширяется. Это связано с улучшением адаптации к окружающей среде. При этом время на отдых уменьшается. От сильных эмоций и впечатлений кроха быстро утомляется, поэтому большую часть суток он должен спать.

Цель родителей – следить за соблюдением последовательности «активность – кормление – отдых».

В период до 3-х месяцев время ночного сна нужно увеличить, продолжительность дневного – около 2 ч. Максимальное время без еды, которое допустимо в этом возрасте – 5 ч.

Сколько спит маленький ребенок в 4-6 месяцев и далее до года:

от 17 до 18 ч в возрасте 4-5 месяцев;
16 ч – от 5 до 7 месяцев;
15 ч, начиная от 7 и до 9 месяцев;
14 ч – от 10 до 12 месяцев.

В период, когда малышу исполнится полгода и далее, длительность отдыха в дневное время суток сокращается до полутора часов. Кроха начинает активно проявлять интерес ко всему окружающему, поэтому спать ему хочется не так часто, как раньше. По мере роста дети отдыхают днем реже: к году количество уменьшается до 2 раз.

Сколько раз должен спать ребенок в 1 год

Несмотря на то, что малыш стал довольно большим, отдых днем обязателен. Рекомендуется укладывать его спать 1 раз не менее чем на 2 ч (такой режим сохраняется вплоть до 5 лет). Переход от частого дневного сна некоторые дети переносят тяжело. Педиатры советуют первое время чередовать дни: если малыш устает быстро, укладывать его 2 раза в сутки, если он активен и жизнерадостен – 1 раз.

Длительность ночного отдыха равна интервалу от 9 до 11 ч.

Важно следить, чтобы ночь проходила спокойно, без пробуждений. С самого раннего возраста родители должны стараться соблюдать график, тогда дети будут просыпаться с утра точно по часам. Если малыш чересчур активен, и его трудно успокоить, надо дать ему выплеснуть всю лишнюю энергию: это может быть бег или подвижные игры. Постепенно нужно переходить к спокойным занятиям.

При пробуждении ночью, вследствие чрезмерно накопленных эмоций в течение дня, следует постараться успокоить его и уложить снова. Дети в этом возрасте активно развиваются, познают новое, поэтому стрессы неизбежны. При правильном подходе со стороны родителей можно избежать многих проблем.

Сколько спят дети 2-4 лет

Рекомендуемое время отдыха в этом возрасте около 13–13,5 ч. Сколько из этого периода должен спать ребенок (в возрасте от 2 до 4 лет) ночью? Не менее 11 ч. Соответственно, на дневной отдых приходится около 2 ч. Отличие между детским и взрослым сном заключается в частых переходах от одной стадии отдыха к другой, то есть он чаще просыпается. Поэтому родители должны следить, чтобы малыш ложился самостоятельно в спокойном состоянии.

Лучше всего укладывать кроху в период с 8 до 9 часов вечера, тогда он будет раньше просыпаться, однако стоит готовиться к борьбе, ведь дети с нежеланием отправляются в кровать.

В этом возрасте могут проявляться страхи: боязнь чудищ, темноты, одиночества. Это всего лишь часть нормального развития. Нужно относиться к этому с пониманием, нельзя, чтобы дети ложились беспокойными, иначе рано или поздно это отразится на психике.

Нормы сна детей от 5-7 лет

Дошкольникам не обязательно отдыхать в дневное время суток, достаточно хорошо высыпаться по ночам. Рекомендуемое время – от 9 до 11 ч. При этом нужно ориентироваться на его занятость, уровень активности и физическое состояние.

Родители должны учесть, что из-за увлечения компьютерными играми и частого просмотра телевизора, могут проявляться кошмары по ночам, возникнуть трудности с засыпанием. Недостаточный беспокойный сон приводит к трудностям в обучении, резким перепадам настроения и капризному поведению. Поэтому недооценивать роль отдыха нельзя.

Таблица – нормы сна для детей

Ознакомиться с тем, сколько должен спать ребенок разного возраста (новорожденный, младенец, дошкольник), можно по информации из таблицы (время указано в часах). Старайтесь придерживаться норм дневного и ночного сна, чтобы ребенок не перепутал день с ночью и бодрствовал в темное время суток.

Возраст	Время дневного сна	Число снов днем	Общее время сна днем	Время сна ночью	Время сна в сутки
Новорожденный	2-2,5	Не менее 4	до 10	9-9,5	16-20
1-2 месяца	2-2,5	4	до 9	8-9	16-18
3-4 месяца	2	4	до 7	11	16-17
5-6 месяцев	2	3	до 6	11	15-16
7-8 месяцев	1,5-2	2	до 4	11,5	14,5-15
9-11 месяцев	1,5-2	2	до 3	11,5	14-14,5
1-1,5 года	1,5-2	1-2	до 3	10-11,5	13,5-14
2-4 года	1-2	1	до 2	Не менее 10	12-13,5
5-7 лет	По желанию			9-11

Новорожденные дети спят практически все время, просыпаясь для кормления. Периоды бодрствования увеличиваются по мере того, как малыш взрослеет. Заботиться о правильном режиме сна – главная задача родителей, ведь от этого во многом зависит успешное развитие и рост ребенка.

Появление ребёнка - это, безусловно, счастье. Но вместе с малышом, рождается и беспокойство за него. Как часто его надо кормить? Как долго можно гулять? Сколько кроха должен спать? Эти и другие вопросы постоянно задают себе новоявленные родители. Давайте сегодня поговорим о детском «тихом часе».

Почему так важен дневной сон

Не так давно в Университете Колорадо было проведено очень интересное исследование. По просьбе врачей, родители малышей не укладывали их спать в дневное время. Естественно, только один раз! После этого детишкам предложили пройти несколько тестов.

Результаты были неутешительные. Психолог, профессор Моника ЛеБуржуа, возглавлявшая исследование, пришла к однозначным выводам - если ребенок мало спит днем, это губительно для его психики. Снижаются способности к восприятию и познанию. Положительные эмоции становятся менее яркими. А отрицательные воспринимаются более негативно.

Как полагают ученые, от постоянного «недосыпа» может, со временем, развиться хронически плохое настроение, которое будет сопровождать малыша всю его жизнь. К тому же, по мнению психологов, таким детям будет гораздо сложнее приспособиться к окружающему миру и найти в нем своё место.
Так что крепкий и здоровый дневной сон это насущная необходимость маленького человечка. Но сколько же должен спать ребенок днем?

Наука приходит на помощь

На основании многочисленных исследований была составлена следующая таблица.

Таблица сна ребенка

Возраст ребенка	Дневной сон	Ночной сон	Итого
До 3-х месяцев		8 час 30 мин	15 час 30 мин
От 3-х до 5 месяцев
От 5 до 8 месяцев	3 часа 15 мин		14 час 15 мин
От 9 до 11 месяцев
От 1 до 1,5 года	2 часа 30 мин	11 час 15 мин	13 час 45 мин
От 1,5 года до 2 лет и старше	1 час 30 мин		12 час 30 мин
От 3-х до 7 лет	1, 5 – 2 часа		Около 12 часов

Конечно, в ней приведены «усредненные» данные. Каждый ребёнок индивидуален - кому-то требуется сна больше, кому-то меньше. Никто лучше родителей не знает всех особенностей крохи. Но использовать эти цифры в качестве ориентира - вполне возможно. А если вы заметите, что они сильно расходятся с привычным режимом вашего малыша, то необходимо срочно выяснять причину.

Что мешает спать малышу?

Почему ребенок мало спит днем? Причин может быть несколько. Если малыш выглядит здоровым, не капризничает и хорошо ест, но один раз проснулся раньше времени, то волноваться не стоит. Скорее всего, ему просто что-то помешало.

Что это может быть? Да, практически, всё, что угодно. Возможно, он лежал в неудобном положении. Или проголодался. Может быть, ему стало жарко или душно. А может его «разбудил» мокрый подгузник. Постарайтесь выявить причину дискомфорта и устранить её. Как правило, это не составляет труда. Тогда в следующий раз ребенок сладко проспит положенное ему время.

Но могут быть и другие причины нарушения сна. Они связаны со здоровьем малыша. И тут родителям нужно быть предельно внимательными. Ведь в эти моменты крохе нужна ваша помощь.

Очень часто ребенок плохо спит, когда у него повышенная температура, режутся зубки или болит живот. Если вам не удалось самостоятельно выяснить причины нарушения режима, обязательно обратитесь к врачу. Только специалист может поставить верный диагноз и назначить необходимое лечение.

Как сделать, чтобы ребенок спал днем?

Как же уложить кроху? И чего нельзя делать родителям, которые хотят, чтобы их малыш мирно посапывал в кроватке положенное ему время? Существует несколько очень простых правил. Попробуйте их соблюдать.

Не затевайте шумных, активных игр перед тем, как уложить малыша. Наоборот, постарайтесь его успокоить. Например, почитайте книжку.
Заранее предупреждайте ребенка о том, что скоро ему ложиться спать.
Не позволяйте ребенку засыпать в одной постели с взрослыми. Он должен спать в своей кроватке.
Не запрещайте ребенку брать в кроватку любимую игрушку. Так ему будет спокойно и уютно.

Соблюдение этих требований позволит вам нормализовать сон малыша. Как видите, ничего сложного в них нет. Пусть ваш ребенок спит сладко, и ему снятся яркие, цветные и добрые сны!

Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!
А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.
Спасибки;-)
Всем здоровых малышей!
Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше;-)

Понравился материал? Поддержите - сделайте репост! Мы стараемся для вас;-)

Перед многими мамами встает вопрос, сколько должен спать ребенок до года – по месяцам. Есть ли какие-либо нормы для сна, которые зависят от возраста ребенка? Да, нормы установлены, но следует учитывать, что все детки разные, и у каждого из них есть свои особенности. Есть сони, готовые спать сладко, крепко и много, а есть неугомонные малыши, которые спят меньше нормы. Рассмотрим среднестатистического ребенка, сон которого попадает в рамки нормы.

Жизнь новорожденного малыша состоит из 2-х процессов: еды и сна. Эти процессы тесно взаимосвязаны. Продолжительность сна напрямую зависит от режима питания. В последние годы детские врачи не советуют соблюдать четкого расписания питания, в почете вскармливание ребенка по требованию вне зависимости от того, какое сейчас время суток. Это касается кормления ребенка грудью. Если же Вы кормите ребенка смесью, то здесь должно быть четкое расписание. Сколько должен спать ребенок до года?

Сон ребенка в первый месяц жизни

Новорожденный ребенок проводит во сне значительную часть времени – от 19-ти до 21-го часа в сутки . Это является вполне естественным процессом, поскольку когда ребенок появляется на свет, он сталкивается с массой новых впечатлений, и ему необходимо время для того, чтобы успеть «осмыслить» их. Сон ребенка в первый месяц жизни прерывается лишь для еды, и нет ощутимых различий между дневным и ночным временем. состоит из бодрствования, еды и сна. Когда малыш просыпается, мама подмывает его, устраивает воздушную ванну, для чего она его раздевает и выкладывает на живот, переодевает ребенка. Эти все процедуры занимают от 15-ти до 20-ти минут. Кормление в среднем занимает от 20-ти до 40-ка минут, после чего в течение 15-ти минут ребенок должен побыть в вертикальном положении на руках, в особенности, если у него есть склонность к срыгиваниям. После всех проведенных мероприятий малыш чувствует усталость, и следует уложить его спать. После кормления продолжительность сна, как правило, составляет от 2-х до 2,5 часов.

Сон ребенка в 1-2 месяца жизни

Ребенок в возрасте от 1-го до 2-х месяцев должен спать в сутки 18 часов . Время бодрствования несколько увеличивается, а сна – сокращается. Во время бодрствования ребенок проявляет больше интереса к окружающему миру: он начинает внимательно изучать мамино лицо, свои погремушки, которые ему показывают взрослые, кроватку. Но поскольку кроха быстро устает, то сон ребенка в 1-2 месяца жизни по-прежнему занимает довольно много времени. В этом возрасте малыш придерживается последовательности бодрствование – еда – сон. Если соблюдать такой режим, то можно установить кормление в определенное время. Если малыш , то считается обязательным питание спустя 3–3,5 часа. Несколько сложнее установление определенного режима при грудном вскармливании, но обычно к 1–2 месяцам мама и младенец вырабатывают свой распорядок кормлений, которого следует в дальнейшем придерживаться. В этом возрасте, как правило, дети начинают больше спать по времени по ночам. Малыш ночью может выдержать без еды максимум 5-6 часов.

На втором месяце жизни малыша начинает развиваться координация, малыш может рассматривать людей и предметы. На сон может быть оказано влияние коликами, которые довольно часто проходят к концу этого месяца, в результате чего ребенок спит спокойнее.

Сон ребенка в 3-4 месяца жизни

3-4-х месячный малыш спит от 17-ти до 18-ти часов в сутки . Сон ребенка в 3-4 месяца жизни несколько сокращается по длительности в связи с тем, что малышу становится интересно изучать игрушки, он начинает заигрывать, познавать мир более активно.

Сон ребенка в 5-6 месяцев жизни

Для 5-6-ти месячного ребенка продолжительность сна немного меньше и составляет 16 часов . Малыш становится более активным, изучает все, что попадается ему на глаза, вследствие чего не редко родителям приходится сталкиваться с перевозбуждением, что может оказать влияние на сон. Сон ребенка в 5-6 месяцев жизни ночью может составлять 10 часов, и малыш может просыпаться рано утром. Родители к этому времени уже могут определиться с особенностями малыша, с тем, какому режиму отдать предпочтение, что может оказать негативное влияние на его сон.

Сон ребенка в 7-9 месяцев жизни

Ребенок в возрасте от 7-ми до 9-ти месяцев спит за сутки 15 часов . Сон ребенка в 7-9 месяцев жизни может быть периодами беспокойным из-за прорезывания зубов в связи с возникновением физического недомогания. В зависимости от активности ребенка, уже к 8-му месяцу жизни время сна может сократиться.

Сон ребенка в 10-12 месяцев жизни

Малыш возраста от 10-ти до 12-ти месяцев спит около 13-ти часов в сутки . К годику режим сна меняется – появляется обязательный дневной сон, приходящийся на одно и то же время. В зависимости от активности малыша, сон ребенка в 10-12 месяцев жизни днем может различаться по продолжительности. Если дневных сна 2, то в среднем ночной сон составляет до 11-ти часов, а дневной до обеда – до 2,5 часов, и после обеда – до 1,5 часов. В этот период малыши могут становиться более капризными, включая отказ от дневного сна. Но если этим у ребенка будет вызвана раздраженность, перепады настроения, то со стороны родителей должна быть проявлена настойчивость, и ребенка следует стараться укладывать спать по режиму. Если ребенку к году достаточно одного дневного сна, то его продолжительность может составлять до 3-х часов.