Nasaan ang kanang hemisphere ng utak? Ang kanang hemisphere ng utak at ang mabisang pag-unlad nito. Tamang kalahating gawain

Ang pangunahing sikreto ng ating katawan ay ang istraktura at paggana ng utak.

Tulad ng alam mo, ang pinakamahalagang organ na ito ay binubuo ng dalawang hemispheres - kaliwa at kanan. Ang kanilang hindi pagkakapantay-pantay ay unang sinabi ni M. Dax, isang doktor mula sa France, na pinag-aralan nang detalyado ang isyung ito.

Batay sa mga resulta ng maraming pag-aaral, maaari nating tapusin na ang kaliwang hemisphere ng utak ay hindi gumagana nang maayos sa mga taong nagrereklamo tungkol dito.

Tinutukoy ng bahaging ito ng utak kakayahan ng isang tao na mag-isip ng lohikal at magsalita. Ito ay direktang nauugnay sa mga salita, simbolo, palatandaan. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng kaliwang hemisphere at kanan ay ang paraan kung saan pinoproseso ang papasok na impormasyon. Salamat sa kaliwang hemisphere, bumubuo kami ng mga kumplikadong parirala, ngunit ang kanang hemisphere ay responsable para sa kanilang emosyonal na kulay.

Kung ang kaliwang bahagi ng utak ay gumagana nang normal, ang isang tao ay sapat na sinusuri ang mga masasayang sandali na nangyayari sa buhay, hindi madaling kapitan At may magandang sense of humor. Kapag nasira ang kaliwang hemisphere, ang isang tao ay nawawalan ng enerhiya, lumilitaw ang mga negatibong emosyon, at siya ay nagiging agresibo.

Ang kaliwang hemisphere ay may isa pang mahalagang tungkulin: tumutugon ito sa pananalita. Kapansin-pansin na wala silang nakikitang iba pang mga tunog, maging ito ay tunog ng hangin, kaluskos ng damo, pagtawa, atbp. Ang mga taong may mahusay na binuo na kaliwang hemisphere ay tumitingin sa katotohanan bilang isang kamag-anak na kategorya; sila ay matagumpay na nanlinlang, mahusay na pinalamutian ang katotohanan, at kahit na sadyang manlinlang. Ang bahaging ito ng utak ay may pananagutan para sa mga kakayahan ng tao sa intelektwal, numeracy, literacy, pagbabasa at linear na pag-iisip. Ang kaliwang hemisphere ay nagpapahintulot sa atin na mag-isip nang may pamamaraan.

Ang gawain sa pagpapaunlad ng kaliwang hemisphere ay dapat isagawa mula sa edad ng elementarya. Pansinin ng mga psychophysiologist na para sa normal na paggana nito ay mahalaga na regular na lutasin ang mga problemang lohikal at matematika. Ang paglutas ng mga crossword puzzle ay pantay na kapaki-pakinabang. Sa kurso ng paglutas ng mga ito, ang isang tao ay nangangatuwiran, iyon ay, siya ay kumikilos hindi intuitively, ngunit analytically.

Ang isa pang paraan upang maisaaktibo ang kaliwang hemisphere ay ang sanayin ang mga kalamnan sa kanang bahagi ng katawan. Bilang resulta ng sistematikong komprehensibong pagsasanay, ang memorya ay makabuluhang nagpapabuti, nawawala ang mood swings, bubuo ang intuwisyon.

Upang maging isang magandang kalagayan, kailangan mong i-load ang kaliwang hemisphere sa trabaho, at hindi kinakailangang mahirap na trabaho. Maaari mong, halimbawa, maglagay ng ilang mga barya sa iyong bulsa at subukan upang matukoy ang kanilang halaga sa pamamagitan ng pagpindot, at pagkatapos ay kalkulahin ang kabuuang halaga.

Pagsubok: Aling hemisphere ang mas mahusay na nabuo sa iyo?

Upang masagot ang tanong, hihilingin sa iyo na kumpletuhin ang mga simpleng gawain.

Ang prinsipyo ay pareho sa lahat ng dako: kung gumawa ka ng isang bagay na mas mahusay sa iyong kanang kamay, kung gayon ang iyong kaliwang hemisphere ay mas binuo, at kabaliktaran.

« Lock" I-cross ang mga daliri ng dalawang kamay nang hindi nag-iisip. Ang salik sa pagpapasya ay kung ang iyong kaliwa o kanang hinlalaki ay nasa itaas. Kung ito ay tama, kung gayon ang kaliwang hemisphere ay mas binuo, at kabaliktaran.
Upang makumpleto ang susunod na gawain kakailanganin mong i-cross ang iyong mga braso sa iyong dibdib. Tingnan kung alin ang nasa itaas? Kung ito ay tama, kung gayon ang iyong kaliwang hemisphere ay mas mahusay na binuo.
Ipakpak ang iyong mga kamay. Sa parehong oras, bigyang-pansin ang nangungunang kamay, na gumagalaw nang mas aktibo. Kung ang kaliwang kamay ay mas aktibo, kung gayon ang kanang hemisphere ay mas binuo, kung ang kanang kamay, pagkatapos ay ang kaliwang hemisphere.
Ang isa pang kawili-wiling pagsubok ay ito: kailangan mong gamitin ang magkabilang kamay nang sabay-sabay. Halimbawa, kumuha ng panulat sa bawat isa sa kanila. Gumuhit ng iba't ibang mga geometric na hugis sa parehong oras - isang tatsulok, isang parisukat at isang bilog. Ang mga guhit na ginawa gamit ang nangingibabaw na kamay ay nakikilala sa pamamagitan ng higit na kalinawan ng mga linya.
Maghanda ng isang sheet ng papel. Maglagay ng tuldok (bold) sa gitna nito. Kunin ang lapis sa iyong kanang kamay at ipikit ang iyong mga mata. Ngayon subukang maabot ang pansamantalang target ng hindi bababa sa labinlimang beses. Pagkatapos ay gawin ang parehong pagmamanipula gamit ang iyong kaliwang kamay. Suriin ngayon kung aling kaso ang katumpakan ng mga hit ay mas mataas.
Kumuha ng isang blangko na papel at gumuhit ng dalawang parisukat ng isa at kalahati ng isa at kalahating sentimetro dito. Dagdag pa kailangang lilim ang mga ito nang mabilis(ang una - gamit ang kanang kamay, ang pangalawa - gamit ang kaliwa, o kabaliktaran). Ngayon tingnan kung aling parisukat ang may higit pang mga linya. Sa isang figure na may kulay sa nangungunang kamay, ang mga guhitan ay magiging mas madalas.

Kung magtagumpay ka sa pagkumpleto ng karamihan sa mga gawain nang mas mahusay kanang kamay, pagkatapos ay nangingibabaw ka kaliwang hemisphere(dahil ang kaliwang hemisphere ay responsable para sa kanang bahagi ng katawan ng tao, at ang kanang hemisphere ay responsable para sa kaliwang bahagi). At vice versa.

Siyempre, ang halaga ng impormasyon ng isang pagsusulit ay maaaring mas mababa kaysa sa isa pa, ngunit kapag pinagsama-sama ay ginagawang posible upang matukoy nang may pinakamataas na pagiging maaasahan kung aling kamay ang may paksa ang nangingibabaw. Salamat sa mga simpleng pagsubok, posibleng maitatag ang functional specialization ng cerebral hemispheres. Tutulungan ka ng impormasyong ito na matukoy kung aling mga pagsasanay ang dapat mong bigyan ng higit na pansin.

Kaya ano ang kaliwang pag-activate ng utak? Ito ang sequential excitation at inhibition ng neurons. Ang prosesong ito ay maaaring maimpluwensyahan sa iba't ibang paraan. Lumalabas na ang isang magandang kalagayan ay hindi na isang abstract na estado, ngunit isang ganap na makakamit na layunin. Magagawa mong tingnan ang mundo sa isang bagong paraan kung gusto mo. Wala nang mga hadlang.

Paunlarin ang iyong parehong hemispheres at magkaroon ng magandang kalooban!))

Kumusta, mahal na mga mambabasa ng aking blog! Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa kaliwang hemisphere ng utak, na responsable para sa lohikal na pag-iisip at pagsasalita, at titingnan din natin ang mga paraan upang mabuo at maisaaktibo ang mga pag-andar nito. Sa nakaraang artikulo, inilarawan ko ang "kapatid" nito - na mas responsable para sa mga malikhaing kakayahan. Sa pamamagitan ng pagbabalanse sa gawain ng parehong bahagi, makakamit mo ang magagandang resulta at tagumpay sa lahat ng larangan ng buhay, kaya ito ay isang mahalagang bagay para sa halos lahat ng tao.

Ang kaliwang hemisphere ng utak ay tinatawag minsan na nangingibabaw na hemisphere. Una, dahil sa 90% ng mga tao ito ay mas binuo kaysa sa tama, at pangalawa, ang papel ng mga pag-andar ng isip nito sa aktibidad ng tao ay mahirap i-overestimate. Tingnan natin ang mga ito nang mas detalyado.

Mga pag-andar ng kaliwang hemisphere

Nag-iisip

Ang parehong hemisphere ay kasangkot sa pag-iisip, ngunit sila ay may pananagutan para sa iba't ibang aspeto. Kaya ang kaliwang hemisphere, hindi katulad ng kanang hemisphere, na isinasaalang-alang ang sitwasyon sa kabuuan, ay nagpoproseso ng impormasyon nang sunud-sunod. Sinusuri nito ang bawat indibidwal na katotohanan at nagbibigay ng lohikal na pagtatasa.

Berbal na pananalita

Ang isa sa mga pangunahing pag-andar ng kaliwang hemisphere ay pandiwang pagsasalita. Ito ang kakayahan nating magsalita, magbasa at magsulat. Ang mga taong may pinsala sa kaliwang bahagi ng utak ay nakakaranas ng kapansanan sa mga function ng pagsasalita at kahirapan sa pagdama ng impormasyon. Ang mga taong may mahusay na binuo na pag-iisip sa kaliwang bahagi ay mas madaling matuto ng mga banyagang wika.

Suriin

Ang kaliwang hemisphere ay responsable din sa pagkilala ng mga simbolo at numero. Sa tulong nito malutas namin ang mga problema at equation sa matematika, maaalala namin ang mga petsa at numero ng telepono.

Pagtatatag ng sanhi-at-bunga na mga relasyon

Salamat sa kaliwang hemisphere, ang mga tao ay maaaring masubaybayan ang sanhi-at-epekto na mga relasyon at gumawa ng mga konklusyon. Samakatuwid, ang left-sided mindset ay tinatawag ding analytical. Ang mga taong may ganitong uri ng pag-iisip ay madalas na nagtatrabaho bilang mga investigator, analyst, atbp.

Mga positibong emosyon

Natuklasan ng mga kamakailang sikolohikal na pag-aaral na ang kaliwang hemisphere ay responsable para sa mga positibong emosyon, at ang kanang hemisphere para sa mga negatibo.

Kontrol sa kanang bahagi

Kinokontrol ng kaliwang hemisphere ang paggana ng kanang bahagi ng katawan, at vice versa. Iyon ay, kapag sumulat tayo gamit ang ating kanang kamay o gumawa ng iba pang aksyon, nangangahulugan ito na ang signal ay nagmula sa kaliwang bahagi ng utak.

Mga Katangian ng Kaliwang Pag-iisip

Ang mga function na nakalista sa itaas ay ginagawa ng kaliwang hemisphere sa lahat ng tao. Ngunit mayroon din itong mga katangian ng mas makitid na espesyalisasyon na nangingibabaw sa mga taong may kaliwang pag-iisip. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga katangian tulad ng determinasyon, lohika, pagiging praktikal, mabilis na pag-aaral, at organisasyon.

Sa artikulo tungkol sa tamang hemisphere, pinag-usapan ko kung paano ito responsable para sa pagkamalikhain. Ngunit kung ang mga taong may right-sided na pag-iisip ay may mahinang pag-unlad sa kaliwang hemisphere, mahirap para sa kanila na mapagtanto ang kanilang mga ideya, dahil sa hindi pagkakapare-pareho ng mga aksyon at kawalan ng determinasyon. Samakatuwid, ang pagkakaisa ng buong utak ay napakahalaga.

Pag-activate ng kaliwang hemisphere

May mga espesyal na pagsasanay upang makatulong na i-on ang kaliwang hemisphere. Ngunit kahit na ito ay nangingibabaw na sa iyo, ang dagdag na pagsasanay ay hindi masasaktan.

Pagtugon sa suliranin

Ang mga problema sa matematika at lohikal ay mahusay para sa pagbuo ng kaliwang hemisphere ng utak. Maaari kang magsimula sa mga simple at pagkatapos ay lumipat sa mas kumplikado.

Ang paglutas ng mga crossword puzzle ay mabuti, lalo na ang Sudoku, dahil ang mga ito ay batay sa mga numero at nangangailangan ng lohika at pagsusuri upang malutas ang mga ito.

Pisikal na ehersisyo

Upang i-activate ang kaliwang hemisphere, kailangan mong gamitin ang kanang bahagi ng katawan. Halimbawa, magsagawa ng mga normal na aksyon gamit ang iyong kanang kamay (magsulat, magsipilyo ng iyong ngipin, maghalo ng tsaa). Para sa mga taong kanang kamay ay hindi ito magiging mahirap, ngunit para sa mga taong kaliwete ito ay magiging mas mahirap.

Gayundin, kapag nagsasagawa ng regular na himnastiko, bigyang pansin ang kanang bahagi ng katawan. Halimbawa, maaari kang tumalon sa iyong kanang binti, yumuko sa kanan, atbp.

Self-massage

Mayroong maraming mga punto sa katawan ng tao na responsable para sa iba't ibang mga organo, kabilang ang utak. Sa base ng malaking daliri ay may isang punto na responsable para sa cerebellum, at sa ibaba nito ay ang mga punto ng cerebral hemispheres. Sa pamamagitan ng pagmamasahe sa punto sa ilalim ng malaking daliri ng iyong kanang paa, na-activate mo ang kaliwang hemisphere.

Mahusay na kasanayan sa motor

Ang mga mahusay na kasanayan sa motor ng mga kamay ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pag-unlad ng mga hemispheres. Mayroong espesyal na ehersisyo para dito. Ilagay ang dulo ng maliit na daliri ng iyong kanang kamay laban sa dulo ng hinlalaki ng iyong kaliwang kamay, at ang maliit na daliri ng iyong kaliwang kamay laban sa hinlalaki ng iyong kanan. Iikot ang iyong mga kamay upang ang posisyon ng iyong mga daliri ay magbago ng mga lugar. Pagkatapos ang parehong ay dapat gawin sa singsing at hintuturo.

Ngunit ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay ang daliri ng rosaryo gamit ang iyong kanang kamay. Pagkatapos ay agad kang gumanap ng 3 function:

buhayin ang kaliwang hemisphere
magnilay
imasahe ang mga punto sa mga daliri

Sakit sa kaliwang hemisphere

Maraming tao ang nagdurusa sa pananakit ng ulo na naisalokal sa kaliwang bahagi ng ulo. Ang pinakakaraniwang sakit na nagdudulot ng ganitong sakit ay migraine. Tinutukoy ng mga eksperto ang mga sumusunod na dahilan:

pisikal at sikolohikal na pagkapagod;
dehydration ng katawan;
stress;
mahinang sirkulasyon ng dugo sa utak

Upang mapawi ang mga sintomas ng migraine, kailangan mong uminom ng maraming tubig at bigyan ng pahinga ang iyong katawan. Makakatulong din dito ang pagmumuni-muni. Ang Pranayama ay lalong mabuti. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay makakatulong na mababad ang utak ng oxygen at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

Ngunit kinakailangang isaalang-alang na ang sakit sa kaliwang bahagi ng ulo ay maaari ring magpahiwatig ng iba pang mga sakit, na mas malubha kaysa sa migraine, kaya kung hindi mo alam kung ano ang sanhi, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor.

Sinabi ko sa iyo ang tungkol sa mga pag-andar ng kaliwang hemisphere at kung paano ito isinaaktibo, ngunit para gumana nang mas epektibo ang utak, kailangang paunlarin ang magkabilang panig. At kung aling hemisphere ang nangingibabaw para sa iyo, maaari kang sumulat sa mga komento sa artikulo. Matutuwa din ako kung ibabahagi mo ang iyong kaalaman tungkol sa mga ehersisyo upang maisaaktibo ang aktibidad ng utak. Taos-puso, Ruslan Tsvirkun.

Ang utak ang pinakamahalagang organ na kumokontrol sa katawan ng tao. Salamat sa paggana nito, ang mga tao ay nakakakita, nakakarinig, nakakalakad, nakakaranas ng mga emosyon, nakikipag-usap sa isa't isa, nakadarama, nasusuri, nag-iisip at nagmamahal. Ang mga huling katangian ay natatangi sa mga tao. Bago sagutin ang tanong kung ano ang pananagutan ng kaliwang hemisphere ng utak, kailangan mong tandaan ang anatomy ng ika-9 na baitang: kung ano ang binubuo ng utak.

Istruktura ng utak

Ang masa ng organ sa isang may sapat na gulang ay humigit-kumulang 1400 g. Ito ay matatagpuan sa lukab ng cranium, na natatakpan sa itaas na may mga lamad (malambot, matigas, arachnoid). Maaari nating makilala ang 3 pinakamahalagang bahagi: hemispheres, cerebellum, trunk. Kinokontrol ng mga hemispheres ng utak ang mas mataas na aktibidad ng nerbiyos; naglalaman ang mga ito ng mga departamentong responsable para sa paningin, pandinig, pagsasalita, at pagsulat. tinitiyak ang balanse; ang puno ng kahoy ay naglalaman ng mga sentro para sa pagkontrol sa paghinga at tibok ng puso.

Interesting! Ang utak sa mga lalaki ay nakumpleto ang paglaki nito sa edad na 25, at sa mga babae sa pamamagitan ng 15!

Sa pagitan ng malalaking hemispheres mayroong isang longitudinal fissure, sa kalaliman kung saan ito matatagpuan. Ang huli ay nag-uugnay sa parehong hemisphere at nagbibigay-daan sa kanila na i-coordinate ang gawain ng bawat isa. Mula sa mga aralin sa anatomy, naaalala ng marami na ang bawat hemisphere ay kumokontrol sa kabaligtaran na bahagi ng katawan. Ito ay sumusunod mula dito na ang kaliwang hemisphere ay responsable para sa kanang kalahati ng katawan.

Ang utak ay may 4 na lobes (pag-uusapan natin ang mga ito sa ibaba). Ang mga lobe ay pinaghihiwalay ng tatlong pangunahing mga grooves: Sylvian, Rolandov at parieto-occipital. Bilang karagdagan sa mga grooves, ang utak ay may maraming convolutions.

Kapaki-pakinabang na malaman kung ano ito: mga form, mga posibilidad.

Bakit kailangan ito ng isang tao: koneksyon sa mga bahagi ng utak, mga sanhi ng kaguluhan.

Ang utak mismo ay nahahati sa kulay abo (cortex) at puti. Ang kulay abo ay binubuo ng mga neuron at mga linya sa tuktok ng utak. Ang kapal ng cortex ay humigit-kumulang 3 mm, at ang bilang ng mga neuron ay humigit-kumulang 18 bilyon. Ang puting bagay ay ang mga landas (neurocyte fibers) na sumasakop sa natitirang bahagi ng utak. Ito ang cortex na kumokontrol sa buong buhay ng isang tao mula sa pagtulog hanggang sa pagpapakita ng mga emosyon.

Mga pag-andar ng kaliwang hemisphere ng utak

Ang mga malalaking hemispheres ay hindi nahihiwalay sa iba pang mga bahagi ng sistema ng nerbiyos; gumagana ang mga ito kasama ng mga istrukturang subcortical. Bilang karagdagan, kung ang isang hemisphere ay nasira, ang isa ay maaaring bahagyang sakupin ang mga pag-andar ng una, na nagpapahiwatig ng magkasanib na suporta ng mga paggalaw, sensitivity, mas mataas na aktibidad ng nerbiyos at pandama na mga organo.

Ang cortex ay nahahati sa mga zone na responsable para sa ilang mga function (pangitain, pandinig, atbp.), ngunit hindi sila gumagana nang hiwalay. Upang sabihin ang isang bagay, ang isang tao ay dapat munang mag-isip, mag-analisa, magkalkula. Sa isang pag-uusap, ang mga tao ay nagpapakita ng mga emosyon (kalungkutan, kagalakan, pagkabalisa, pagtawa), kilos, iyon ay, gamitin ang kanilang mga kamay at mga kalamnan sa mukha. Ang lahat ng ito ay tinitiyak ng coordinated na gawain ng ilang mga zone ng cortex, subcortical nuclei, cranial at spinal nerves. Kaya, ano ang responsable para sa iba't ibang lobes ng utak?

Interesting! Wala pang kalahati ng utak ng tao ang napag-aralan!

Frontal lobe ng kaliwang hemisphere ng utak

Responsable para sa paggalaw, kakayahang magsalita, sariling katangian, pag-iisip. - Ito ang bahagi ng utak na responsable para sa mga emosyon, pag-uugali, at pag-iisip.

Motor cortex

Responsable para sa aktibidad ng mga striated na kalamnan ng kanang kalahati ng katawan, koordinasyon ng mga tumpak na paggalaw, at oryentasyon sa lupa. Ang departamentong ito ay tumatanggap ng mga impulses mula sa mga panloob na organo. Kapag nasira ito, nangyayari ang ataxia, paresis ng mga paa, at mga kaguluhan sa paggana ng puso, mga daluyan ng dugo, at paghinga. Ang larawan sa ibaba ay nagpapakita ng pangkasalukuyan na kaugnayan ng mga organo at bahagi ng katawan sa precentral gyrus.

Lugar ng motor ng pagsasalita

Tinitiyak ang gawain ng mga kalamnan sa mukha upang bigkasin ang mga kumplikadong salita at parirala. Sa madaling salita, responsable ito sa pagbuo ng pagsasalita. Sa lahat ng kanang kamay, ang speech motor area sa kaliwang hemisphere ay sumasakop sa mas malaking lugar kaysa sa kanan.

Kapag ang zone na ito ay nawasak, ang tao ay nawawalan ng kakayahang magsalita, ngunit maaaring sumigaw o kumanta nang walang salita. Ang pagbabasa sa sarili at ang pagbabalangkas ng mga kaisipan ay nawala din, ngunit ang kakayahang maunawaan ang pagsasalita ay hindi nagdurusa.

Parietal lobe

Dito matatagpuan ang sensitivity zone ng balat, kalamnan, at kasukasuan. Ang mga impulses mula sa mga receptor ng balat ng mga braso, binti, at katawan sa kanan ay napupunta sa kaliwang hemisphere. Kung ang lugar na ito ay nasira, ang sensitivity sa ilang bahagi ng balat ay may kapansanan, at ang kakayahang makilala ang mga bagay sa pamamagitan ng pagpindot ay nangyayari. Ang pakiramdam ng pagpindot ay nawala, ang pang-unawa ng temperatura at sakit sa kanang paa't kamay, pati na rin ang katawan sa kanan, ay nagbabago.

Temporal na lobe

Ang auditory zone ay responsable para sa pandinig at vestibular sensitivity. Kapag ang zone sa kaliwa ay nawasak, ang pagkabingi ay nangyayari sa kanang bahagi, at ang kakayahang makarinig sa kaliwang tainga ay bumababa nang husto, ang mga paggalaw ay nagiging hindi tumpak, at ang pagsuray ay nangyayari kapag naglalakad (tingnan). Sa malapit ay ang auditory speech center, salamat sa kung saan naiintindihan ng mga tao ang tinutugunan na pananalita at naririnig ang kanilang sarili.

Ang lugar ng lasa at amoy ay gumagana kasama ng tiyan, bituka, bato, pantog, at reproductive system.

Occipital lobe - visual na lugar

Ang visual fibers sa base ng utak ay tumatawid din, gayundin ang auditory fibers. Kaya, ang mga impulses mula sa parehong retina ng mga mata ay pumupunta sa visual na bahagi ng kaliwang hemisphere. Samakatuwid, kung ang zone na ito ay nasira, ang kumpletong pagkabulag ay hindi mangyayari, ngunit kalahati lamang ng retina sa kaliwa ang apektado.

Ang occipital na bahagi ng utak ay responsable din para sa visual speech center, ang kakayahang makilala ang mga nakasulat na titik at salita, upang mabasa ng mga tao ang teksto. Ipinapakita ng larawan ang mga bahagi ng utak na responsable para sa pag-uugali, memorya, pandinig, at pagpindot.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng kaliwang hemisphere at kanan

Tulad ng naging malinaw na, ang parehong hemisphere ay may pagsasalita, visual, auditory at iba pang mga zone. Kaya ano ang pagkakaiba sa pagitan nila? Ito ba ay may kontrol lamang sa magkabilang bahagi ng katawan? Syempre hindi!

Mga tampok ng kaliwang hemisphere:

Lohika, pagsusuri, pag-iisip.
Mga numero, matematika, pagkalkula.
Mga hakbang-hakbang na solusyon sa mga kumplikadong problema.
Ang kakayahang umunawa ng literal.
Malinaw na katotohanan, argumento, nang walang hindi kinakailangang impormasyon.
Pagtuturo ng mga banyagang wika, ang kakayahang kontrolin ang pagsasalita.

Lahat tungkol sa mga pag-andar, mga karamdaman at ang kanilang mga kahihinatnan.

Kapaki-pakinabang na malaman kung ano ito: ang papel nito sa katawan ng tao, mga palatandaan ng dysfunction.

Lahat tungkol sa: mula sa anatomy hanggang sa mga sakit.

Ano ang responsable para sa kanang hemisphere ng utak?

Intuwisyon, imahinasyon, emosyon.
Perception, musicality, artistry.
Pantasya, maliliwanag na kulay, ang kakayahang mangarap.
Paglikha ng isang imahe mula sa isang paglalarawan, isang pagkahilig para sa mistisismo at mga bugtong.

Paano matukoy ang nangingibabaw na hemisphere?

Sinasabi nila na ang mga kanang kamay ay may mas maunlad na kaliwang hemisphere, at ang mga kaliwang kamay ay may kabaligtaran. Ito ay hindi ganap na totoo. Ang isang tao ay maaaring magsulat gamit ang kanyang kaliwang kamay, ngunit maging isang ipinanganak na matematiko, may pag-aalinlangan, logician at analyst, hindi interesado sa pagpipinta, musika, at sa parehong oras ay hindi naniniwala sa mistisismo. Sa katunayan, mahirap sabihin kung aling hemisphere ang nangingibabaw, dahil pareho silang gumagana kapag kinakailangan.

Ang utak ng tao ay nangangailangan ng patuloy na pag-unlad, ngunit ang bawat hemisphere ay nangangailangan ng isang espesyal na diskarte. Ang kaliwa at kanang hemisphere ay may pananagutan para sa iba't ibang kakayahan, kasanayan at damdamin. Bilang karagdagan, ang bawat isa sa kanila ay nagsisilbi sa kabaligtaran ng katawan ng tao: ang kanan ay nagsisilbi sa kaliwang bahagi, at ang kaliwa ay nagsisilbi sa kanang bahagi.

Ang pag-unlad ng isa o ibang bahagi ng utak ay tumutukoy sa iyong mga kasanayan. Halimbawa, ang sobrang sensitivity ay nagpapahiwatig ng pangingibabaw ng kanang hemisphere ng utak, habang ang lohika ay nagpapahiwatig ng pangingibabaw ng kaliwang hemisphere. Posible bang partikular na mabuo ang tamang hemisphere ng utak sa pamamagitan ng pagsasanay at ehersisyo? Oo naman.

Kanang hemisphere ng utak - mga tampok

Bago bumuo ng tamang hemisphere, kinakailangan upang maunawaan kung ano ang responsable para sa. Dapat mong malaman na ito ay, una sa lahat, mga emosyon, intuwisyon at pagkamalikhain ng pag-iisip ng tao.

Sa aktibong pag-unlad ng kanang hemisphere, nakikita ng mga tao ang mundo sa kabuuan, nang hindi hinahati ang larawan sa mga elemento. Nagreresulta ito sa isang pinahusay na pang-unawa ng mga imahe at simbolismo kaysa sa numerical at alphabetic na mga kahulugan. Marahil ang pangunahing bentahe ay ang kakayahang gumawa ng ilang bagay sa parehong oras at pag-isipan ang bawat isa sa kanila nang pantay-pantay, nang hindi binabalewala ang mga detalye. Kung ibubuod natin ang pag-andar ng kanang hemisphere ng utak ng tao, matatawag natin ito sa isang salita - malikhain.

Paano mo mabubuo ang tamang hemisphere?

Ngayon, ang mga pagsasanay para sa pagpapaunlad ng tamang hemisphere, kasama. may napakaraming laro. Tandaan na ito ay hindi gaanong pisikal na aktibidad dahil ito ay mga pamamaraan para sa mga kasanayan sa motor, pang-unawa at bilis. Ang ilang mga ehersisyo ay maaaring mangailangan ng instrumento.

Ang bawat isa sa mga pagsasanay na ibinigay sa artikulo ay makakatulong sa pagbuo ng tamang hemisphere ng utak ng tao. Maaari silang magamit nang paisa-isa o sa kumbinasyon. Kailangan mong pumili ng isa o higit pa na pinakaangkop para sa iyong pamumuhay, na hindi makagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain. Gayunpaman, sa kabila ng ehersisyo, mayroong isang mahalagang panuntunan - ang epektibong pag-unlad ng kanang hemisphere ng utak ay posible lamang kung ang mga ehersisyo ay isinasagawa nang sistematikong.

Ang utak ay maihahambing sa mga kalamnan; kapag mas nagsasanay ka, mas mabilis na lumago ang kanilang mga kakayahan. Sa sandaling makalimutan mo ang tungkol sa kanilang mga pangangailangan, sila ay humina at kahit na pagkasayang.

Pagtatanghal: "Commonwealth ng Human Brain Hemispheres"

Mga unang hakbang sa pag-unlad ng utak

Kung nahihirapan kang pumili ng ganitong aktibidad, pinapayuhan kang dumalo sa mga kultural na kaganapan. Halimbawa, mga art exhibition, folk art fair, museo at higit pa. Ang ganitong mga lugar ay pumukaw sa iba't ibang mga asosasyon. Kaya maaari kang pumili upang gumuhit o magsulat ng mga maikling kwento at miniature.

Dapat itong maunawaan na ang katawan at utak ay malapit na magkakaugnay, samakatuwid ito ay magiging pinaka-epektibong maimpluwensyahan ang utak sa pamamagitan ng katawan. Tandaan na ang kanang hemisphere ay nakakaapekto sa kaliwang bahagi ng katawan at katawan.

Kung sanay ka sa pagsusulat gamit ang iyong kanang kamay, dapat mong i-develop ang iyong kaliwa. Halimbawa, kapag tumutugtog ng instrumentong pangmusika, gamitin ang kaliwang bahagi upang tumugtog ng isang simpleng melody. Magiging epektibo rin ang pagpapalit ng mga kamay sa araw-araw na gawain. Sa ganitong paraan, kapag hinahalo ang asukal, maaari mong palitan ang iyong kamay mula kaliwa pakanan at vice versa. Kinakailangang dalhin ang mga pagsasanay na ito sa pagiging awtomatiko. Siyempre, hindi ito magiging madali sa una, ngunit hindi ka kaagad nagsimulang magsulat sa unang baitang, tulad ng hindi ka nagsimulang maglakad. Kung gagawin mo ito araw-araw, hindi magtatagal ang mga resulta.

Visualization - ang simula

Ang ehersisyo na ito para sa pagbuo ng tamang hemisphere ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit masaya din.

Ito ay magiging kawili-wili para sa anumang henerasyon, dahil tayo ay nagpapantasya at nangangarap anuman ang edad.

Visualization – ipikit ang iyong mga mata at isipin ang isang puting piraso ng papel o background. Isulat sa isip ang iyong pangalan dito. Isipin na ang kulay ng mga titik ay berde, pagkatapos ay asul, at pagkatapos ay pula. Maaari mong subukang baguhin ang kulay ng background. Ang mas maliwanag na mga kulay, mas epektibo.
Mga pantasyang pandinig. Upang ganap na mabuo ang tamang hemisphere, kinakailangan upang gumana sa tunog. Isipin na may tumatawag sa iyo. Mag-concentrate para maging malinaw ang “vision” na ito. Subukang tukuyin kung kanino ang boses na ito. Marahil ito ay lola o ina. Ang susunod na hakbang ay magpatugtog ng musika sa iyong ulo. Ang pinaka-epektibong bagay ay tandaan ang iyong paboritong kanta.
Mga pandamdam na pandamdam. Medyo isang kawili-wiling ehersisyo sa pakiramdam ng mga salita. Kumuha ng komportableng posisyon ng katawan, ipikit ang iyong mga mata at subukang isipin ang iyong pangalan. Ano kaya ito? Malamig at matigas, tulad ng isang bato, o mapagmahal at mainit, tulad ng isang minamahal na pusa. Katulad nito, maaari kang mag-eksperimento sa lasa at amoy. Mahalagang subukang isipin ang lahat ng nakikitang bagay sa paraang madarama mo ang mga ito gamit ang iyong mga pandama.

Pagguhit ng salamin para sa pag-unlad ng utak

Isang mahusay na ehersisyo na nagpapabuti sa kahusayan ng parehong hemispheres ng utak. Ang pagguhit, samakatuwid, ay nagsasangkot ng parehong hemispheres, mahalagang "paghila pataas" sa isa sa mga ito, na nahuhuli sa pag-unlad. Kakailanganin mo ang papel at dalawang lapis. Subukang gumuhit ng parehong mga hugis gamit ang parehong mga kamay sa parehong oras. Maaari itong maging singsing, puso, parisukat, kahit ano. Ang pangunahing bagay ay ang parehong kanan at kaliwang kamay ay dapat gumanap ng parehong gawain sa parehong oras.

Ang pagtugtog ng mga instrumentong pangmusika ay may malaking epekto sa pag-unlad ng utak, dahil ang parehong hemisphere ay kasangkot. Ito ay isang mahusay na ehersisyo na nagtataguyod ng mabilis na pag-unlad.

Ang pag-unlad sa tulong ng mga pagsasanay na ito ay napaka-epektibo at ang mga resulta ay hindi magtatagal. Ang tanging tuntunin ay sistematiko. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito, ikaw ay garantisadong magkaroon ng isang binuo, produktibong kanang hemisphere.

Paano nakakaapekto ang isang mandala sa utak?

Ang Mandala ay isang sagradong pattern ng Tibet at Hindu na relihiyon. Ang pagmumuni-muni sa pagguhit na ito ay maaaring tawaging unang hakbang sa gawain ng tamang hemisphere. Maaari kang gumuhit ng isang mandala o makahanap ng isang handa na isa sa Internet.

I-relax ang iyong katawan, mula sa iyong mga daliri sa paa hanggang sa iyong mga kalamnan sa mukha. Tumutok sa gitna ng pattern (3 minuto). Pagkaraan ng ilang sandali, mapapansin mo na ang pagguhit ay nagsisimulang "maglaro", tulad ng sa isang kaleidoscope.

Sa pamamagitan ng paraan, sa Tibet, ginagamit ng mga monghe ang pagguhit ng mandala bilang isa sa pinakamahirap na kasanayan. Kinokolekta nila ang mga pattern mula sa mga kulay na butil. Ang ganitong aktibidad ay maaaring tumagal ng hindi isang araw o dalawa, kung minsan ay umaabot ng ilang buwan. Sa pagkumpleto ng pagguhit, ang pattern ay mabubura gamit ang isang alon ng kamay.

Noong 1975, iginawad ng Estado ng California ang Distinguished Research Award kay Paul Dennison. Iminungkahi ng siyentipiko na gumamit ng iba't ibang mga ehersisyo upang magamit ang mga bahagi ng utak na hindi gaanong aktibo.

Sa proseso ng pagsubok, ipinakita ang mga sumusunod na resulta:

Pinahusay na konsentrasyon at kakayahang matandaan ang higit pang data sa maikling panahon.
Tumaas na paglaban sa stress.
Ang pagbagay sa mga bagong kundisyon ay naganap nang mas madali at mas mabilis.
Kontrol sa emosyonal na estado.
Pagkatapos ng iba't ibang load, mas mabilis na naka-recover ang katawan.
Pag-unlad ng malikhaing potensyal.

Ang mga ehersisyo na may ganitong mga resulta ay may kaugnayan hindi lamang para sa mga nakababatang henerasyon, kundi pati na rin para sa mga matatanda.

Napakaraming klase na gumagamit ng "brain gym" na paraan, tingnan natin ang mga pinakasikat.

Mga simetriko na pagsasanay

Mga paggalaw nang magkatulad

Kapag naglalakad ka, hawakan ang tuhod ng iyong kaliwang binti gamit ang iyong kaliwang kamay, at hawakan ang iyong kanang tuhod gamit ang iyong kanang kamay. Kailangan mong gumawa ng 12 hakbang. Ito ay kinakailangan upang matiyak na ang mga kamay ay hawakan ang mga tuhod nang paisa-isa, nang hindi nawawala ang ritmo. Sa kasong ito, kailangan mong tingnan ang pagguhit na may dalawang parallel na linya, na dapat nasa antas ng mata.

Infinity

Idiin ang iyong tainga sa iyong kaliwang balikat at iunat ang iyong kaliwang braso pasulong. Tumutok sa iyong hintuturo at gumuhit ng isang pahalang na figure na walong tanda. Dapat kang gumuhit mula sa gitnang punto pataas at sa kaliwa. Gawin ang ehersisyo na ito ng walong beses at pagkatapos ay ulitin sa kanang bahagi ng iyong katawan.

Symmetrical pattern

Kumuha ng komportableng posisyon ng katawan habang nakatayo o nakaupo. Sa parehong oras, gumuhit ng magkapareho, ngunit may salamin na imahe, mga guhit gamit ang iyong mga kamay. Maaari silang iguhit pareho sa papel at sa hangin.

Asymmetrical na pagsasanay

sangang-daan

Ang ehersisyo ay isinasagawa nang katulad ng simetriko na gawain. Ang pagkakaiba ay ang iyong mga palad ay kailangang hawakan ang kabaligtaran na tuhod, i.e. kaliwang palad - kanang tuhod, at kabaliktaran. Pagguhit para sa visual na suporta – X.

Gymnastics para sa mga daliri

Ikuyom ang dalawang kamay sa isang kamao. Sa isang galaw, ituwid ang hintuturo ng iyong kanang kamay at ang hinlalaki ng isa pa. Pagkatapos ay i-mirror ang hintuturo sa iyong kaliwang kamay at ang hinlalaki sa iyong kanan. Bumalik sa orihinal na posisyon. Basta? Palakihin ang bilis.

Ang isa pang pagkakaiba-iba ng pagsasanay na ito ay ang sabay-sabay na itapon ang iba pang mga daliri. Halimbawa: sa kaliwang kamay ay may maliit na daliri, at sa kanang kamay ay may gitnang daliri. Tapos yung index plus innominate.

Upang gawing kumplikado ang gawain, maaari kang magdagdag ng isang pabilog o iba pang paggalaw sa paghalili ng mga daliri.

Ang utak ay ang pinakamahalaga at kumplikadong bahagi ng central nervous system. Sa tulong nito, ang lahat ng mga proseso na nauugnay sa pag-iisip at pagsusuri ng impormasyong natanggap mula sa panlabas na kapaligiran ay isinasagawa. Ang utak ay may dalawang hemispheres - kaliwa at kanan, bawat isa ay responsable para sa ilang mga proseso - pagkamalikhain at lohika. Ang gawain ng parehong hemispheres ay dapat na magkatugma at magkakaugnay upang ang isang tao ay sapat na maisagawa ang lahat ng mga uri ng mga aktibidad sa buhay.

Paglalarawan

Ang interhemispheric asymmetry ng mga proseso ng pag-iisip ay nauunawaan bilang ang functional na pagdadalubhasa ng mga cerebral hemisphere: kapag gumaganap ng ilang mga pag-andar ng kaisipan, ang kaliwang hemisphere ay nangingibabaw, habang ang iba ay ang kanang hemisphere.

Ang functional asymmetry ay isa sa pinakamahalagang psychophysiological pattern sa aktibidad ng utak ng tao. Ayon sa mga mananaliksik, ang kawalaan ng simetrya ay nauugnay sa pag-optimize ng proseso ng paggawa ng desisyon. Ang kanan at kaliwang hemisphere ay gumagana sa magkaibang frequency. Dalawang beses sa isang araw, sa sandali ng pagtulog at paggising, ang dalas ay naka-synchronize. Sa sandaling ito, ang isang tao ay may higit na higit na kakayahan.

Ang mga daanan ng nerbiyos mula sa mga organo ng pandama ay napupunta sa bawat hemispheres ng utak. Ang kanang hemisphere ay pangunahing "nagsisilbi" sa kaliwang bahagi ng katawan, at ang kaliwang hemisphere ay pangunahing "nagsisilbi" sa kanan. Kaya, ang kaliwang kamay, isang nangingibabaw na kaliwang mata o kaliwang tainga ay maaaring magpahiwatig ng isang nangingibabaw na papel ng kanang hemisphere sa pang-unawa at pagsusuri ng impormasyon.

Sa kasalukuyan ay pinaniniwalaan na ang kaliwang hemisphere sa kanang kamay na mga tao ay gumaganap ng isang nangingibabaw na papel sa nagpapahayag at kahanga-hangang pagsasalita, pagbabasa, pagsulat, pandiwang memorya at pandiwang pag-iisip. Ang kanang hemisphere ay nagsisilbing nangungunang hemisphere para sa hindi pagsasalita, halimbawa, musical hearing, visual-spatial orientation, non-verbal memory, at criticality.

Ang mga mekanismo ng abstract na imaginative na pag-iisip ay puro sa kaliwang hemisphere, at ang mga mekanismo ng kongkreto na figurative na pag-iisip ay puro sa kanang hemisphere, samakatuwid ang mga taong kung saan ang emosyonal-mapanlikhang pag-iisip ay nangingibabaw ay tinatawag na "right-hemisphere", at ang mga taong nakapangangatwiran. -ang lohikal na pag-iisip ay nangingibabaw ay tinatawag na "kaliwang hating-globo".

Ang isang kakaibang detalye na napansin ng mga siyentipiko ay ang kakayahan ng kawalaan ng simetrya na magbago sa edad. Napatunayan sa eksperimento na ang nangingibabaw na hemisphere ay gumagana nang mas matipid at mas mabagal ang edad. Dapat alalahanin na ang pangingibabaw ng kanang hemisphere ay maaga o huli ay magpapakita mismo. Para sa maraming tao na lumaki sa isang makatwirang mundo ng kaliwang hemisphere, ang pagkamalikhain ay nagpapakita lamang ng sarili nito sa ikalawang kalahati ng buhay. May biglang nagsimulang mag-cross stitching sa edad na apatnapu, may nagpinta ng mga larawan nang palihim mula sa lahat.

Mga tampok ng hemispheres

Ang simetriko na mga seksyon ng hemispheres ay nagbibigay ng paggalaw at tiyak na sensitivity nang pantay. Gayunpaman, ang naturang pag-average ay hindi nalalapat sa mas mataas na cortical function, emosyon, activation at mga proseso ng adaptation.

Inuuri ng mga neurophysiologist ang interhemispheric asymmetry ng utak sa:

anatomical (ipinahayag sa morphological heterogeneity ng hemispheres);
biochemical (ipinapakita ng mga pagkakaiba sa mga reaksyon ng cellular, nilalaman ng mga neurotransmitters);
psychophysiological (motor, sensory, cognitive-emotional).

Kaliwa

Ang kaliwang hemisphere ng utak ay may pananagutan para sa pandiwang impormasyon; ito ay responsable para sa mga kakayahan sa wika ng isang tao, kinokontrol ang pagsasalita, ang kakayahang sumulat at magbasa. Salamat sa gawain ng kaliwang hemisphere, naaalala ng isang tao ang iba't ibang mga katotohanan, mga kaganapan, mga petsa, mga pangalan, ang kanilang pagkakasunud-sunod at kung ano ang magiging hitsura nila sa pagsulat.

Ang kaliwang hemisphere ay may pananagutan para sa analytical na pag-iisip ng tao; salamat sa hemisphere na ito, ang lohika at pagsusuri ng mga katotohanan ay nabuo, at ang mga manipulasyon na may mga numero at mga pormula sa matematika ay isinasagawa.

Ang kaliwang hemisphere ng utak ay nangingibabaw sa mga sumusunod na lugar:

koordinasyon ng mga paggalaw ng kanang bahagi ng katawan;
kontrol sa pagsasalita, pagbabasa, pagsulat, pagkilala at pag-unawa sa mga simbolo ng matematika, pati na rin ang pag-alala sa mga pangalan at petsa;
lohikal na pagsusuri ng mga katotohanan na natanggap mula sa labas;
literal na pag-unawa lamang sa mga konsepto;
mga yugto sa pagproseso ng anumang impormasyong natanggap;
lahat ng mathematical manipulations;
oryentasyon sa oras at pakiramdam ng sariling katawan;
ang konsepto ng sariling "I" at ang paghihiwalay nito sa kapaligiran;
pangingibabaw sa karakter;
lohikal, simboliko at sunud-sunod na pag-iisip.

Sa kaso ng anumang pinsala sa kaliwang hemisphere ng utak, ang mga kaguluhan, pagkawala o pagpapapangit ng pag-andar nito ay nabanggit. Ang mga sumusunod na kondisyon ng pathological ay maaaring mangyari:

may kapansanan sa kakayahang gawing pangkalahatan ang natanggap na data;
pagkasira ng kakayahang bumuo ng mga lohikal na kadena;
iba't ibang mga sugat ng speech apparatus (hindi pagkakaunawaan sa pagsasalita, pagkawala ng kakayahang magsalita, at iba pa);
pinsala sa nakasulat na analyzer (pagkabigong maunawaan kung ano ang nakasulat kapag nakikita ang oral speech o ang kawalan ng kakayahan na magsulat gamit ang normal na pagsasalita);
pinagsamang mga sugat sa pagsasalita at pagsulat;
paglabag sa oryentasyon ng oras;
may kapansanan sa kakayahang ayusin sa tamang pagkakasunod-sunod ang mga gawaing kailangang tapusin upang makamit ang isang layunin;
kawalan ng kakayahang gumawa ng mga konklusyon mula sa magagamit na mga katotohanan.

Ang isang bata na may nangingibabaw sa kaliwang bahagi ng mundo ay madalas na natututong magbasa nang mag-isa, dahil kabisado niya ang mga simbolo nang mekanikal, ngunit ang mga titik ay malamang na hindi kasama ang mga imahe sa kanyang isip: maaari itong humantong sa kawalang-interes sa pagbabasa.

Kawili-wiling malaman! Mahirap din para sa mga batang ito na maglaro nang mag-isa, mag-imbento ng mga haka-haka na kaganapan at aksyon.

Tama

Ang kanang hemisphere ng utak ay dalubhasa sa pagproseso ng tinatawag na nonverbal na impormasyon, na ipinahayag hindi sa mga salita, ngunit sa mga simbolo at imahe.

Mahalaga! Ito ay may pananagutan sa imahinasyon; sa tulong nito, ang isang tao ay nagagawang magpantasya, mangarap, at mag-compose. Dito rin matatagpuan ang mga kakayahan ng isang tao para sa inisyatiba at sining.

Ang kanang hemisphere ay may pananagutan para sa parallel na pagproseso ng impormasyon, iyon ay, tulad ng isang computer, pinapayagan nito ang isang tao na sabay-sabay na pag-aralan ang maraming iba't ibang mga daloy ng impormasyon, gumawa ng mga desisyon at lutasin ang mga problema, sabay-sabay na isinasaalang-alang ang problema sa kabuuan at mula sa iba't ibang mga anggulo.

Salamat sa kanang hemisphere ng utak, gumawa kami ng mga intuitive na koneksyon sa pagitan ng mga imahe, nauunawaan ang iba't ibang metapora, at nakikita ang katatawanan. Ang kanang hemisphere ay nagbibigay-daan sa isang tao na makilala ang mga kumplikadong larawan na hindi maaaring hatiin sa elementarya na mga bahagi, halimbawa, ang proseso ng pagkilala sa mga mukha ng mga tao at ang mga emosyon na ipinapakita ng mga mukha na ito.

Samakatuwid, maaari nating matukoy ang isang tiyak na "lugar ng responsibilidad" ng kanang hemisphere:

pagbabasa ng impormasyon mula sa mga imahe, simbolo;
representasyon ng mga imahe sa ilalim ng impluwensya ng musika;
oryentasyon sa espasyo;
pagkolekta ng mga puzzle at mosaic;
pang-unawa ng mga gawa sa musika;
pag-unawa sa matalinghagang kahulugan ng mga salita at pagpapahayag;
ang kakayahang mangarap, sumulat;
pagpapahayag ng sekswalidad;
isang pagkahilig sa mistisismo, kamalayan sa relihiyon;
kontrol sa kaliwang bahagi ng katawan.

Ito ay sumusunod mula dito na kahit na ang kaliwang hemisphere ng utak ay may pananagutan para sa lohika, pagsasalita, pagpaplano ng kaganapan at ang kakayahang magsagawa ng mga eksaktong agham, ang kanilang holistic na pang-unawa ay magiging imposible kung wala ang kanang kalahati ng utak.

Relasyon

Ang gawain ng parehong hemispheres ng utak ay pantay na mahalaga para sa isang tao. Sa tulong ng kaliwang hemisphere, ang mundo ay pinasimple at nasuri, at salamat sa kanang hemisphere, ito ay nakikita kung ano talaga ito. Ang intuitive na gawain ng kanang hemisphere ng utak ay batay sa mga katotohanan na nasuri ng kaliwang hemisphere.

Mahalaga! Kung walang karapatan, "malikhain" na hemisphere ng utak, ang mga tao ay magiging walang emosyon, mga makina ng pagkalkula na maaari lamang iakma ang mundo sa kanilang buhay.

Dapat pansinin na ang kanang hemisphere ay kumokontrol sa kaliwang kalahati ng katawan ng tao, at ang kaliwang hemisphere ay kumokontrol sa kanang kalahati ng katawan. Iyon ang dahilan kung bakit pinaniniwalaan na ang isang tao na ang kaliwang kalahati ng katawan ay mas mahusay na binuo ("kaliwang kamay") ay may mas mahusay na pagbuo ng mga malikhaing kakayahan. Sa pamamagitan ng pagsasanay sa kaukulang bahagi ng katawan, sinasanay natin ang hemisphere ng utak na responsable para sa mga pagkilos na ito.

Sa karamihan ng mga tao, isang hemisphere ang nangingibabaw: ang kanan o kaliwa. Kapag ipinanganak ang isang bata, pantay niyang ginagamit ang mga kakayahan na sa una ay likas sa kanya sa iba't ibang hemispheres.

Kawili-wiling malaman! Gayunpaman, sa proseso ng pag-unlad, paglago at pag-aaral, ang isa sa mga hemispheres ay nagsisimulang umunlad nang mas aktibo.

Bilang karagdagan, ang mga kakaibang katangian ng pamamahagi ng mga pag-andar sa hemispheres at ang kanilang pakikipag-ugnayan ay nagbibigay ng ibang klinikal na larawan kapag nangyari ang mga kondisyon ng pathological. Ito ang batayan para sa pag-diagnose ng isang bilang ng mga sakit sa neurological. Kasabay nito, imposibleng isaalang-alang ang interhemispheric asymmetry bilang gawain ng mga nakahiwalay na istruktura.

Mahalaga! Tanging ang pagkakaisa ng parehong hemispheres at ang kanilang pinag-ugnay na gawain ang ginagarantiyahan ang buong paggana ng katawan.

Maikling pagsubok

Napakadaling matukoy kung alin sa mga ito ang nangingibabaw sa ngayon; kailangan mong magsagawa ng isang simpleng pagsubok na magpapakita ng pinaka-aktibong bahagi ng kamalayan. Kailangan mong bigyang-pansin ang lokasyon:

hinlalaki kapag pinagsama-sama ang mga daliri ng magkabilang kamay sa isang uri ng kamao;
mga palad sa panahon ng boluntaryong pagpalakpak;
mga bisig kapag naka-cross arm sa dibdib;
itinapon ang mga binti sa isa't isa habang nakaupo.

Kung ang aktibidad ng kanang bahagi ng katawan ay nangingibabaw, nangangahulugan ito na ang kaliwang hemisphere ay mas binuo, dahil ito ang kumokontrol dito. Kung ito ay kabaligtaran, nangangahulugan ito na ang tao ay madaling kapitan ng emosyonal at hindi makatwirang pag-uugali at may mga malikhaing kakayahan, ngunit kailangan niyang bigyang pansin ang pag-unlad ng kanyang isip at mga kasanayan sa pagsusuri.

Ang isa pang paraan upang matukoy ang nangingibabaw na hemisphere ay ipinakita sa video sa ibaba.

Mga pamamaraan ng pag-unlad

Ang mga aralin sa musika ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa sinuman, lalo na sa piano, akurdyon, at akurdyon. Ang aktibidad ng motor ng mga kamay at daliri ay direktang nauugnay sa paggana ng utak. Kapag ang parehong mga kamay ay ginagamit sa parehong oras, dalawang hemispheres bumuo ng harmoniously nang sabay-sabay, na nasanay sa pakikipagtulungan.

Bilang karagdagan, ang mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng lohika, katalinuhan at memorya, pati na rin ang mapanlikhang pag-iisip:

chess at pamato;
poker, backgammon;
Mga larong Monopoly at Scrabble;
mga palaisipan at palaisipan;
pagbuburda at pagniniting.

Kaliwang hemisphere

Dahil alam na ang kaliwang hemisphere ay kumokontrol sa kanang bahagi ng katawan, maaari itong maisaaktibo sa dalawang paraan: sa pamamagitan ng pag-load nito sa gawaing ito ay nakatuon sa, at sa pamamagitan ng pag-maximize sa paggamit ng gilid ng katawan na kinokontrol nito.

Mga problema sa lohika
Makakakita ka ng isang malaking bilang ng mga ito sa Internet, parehong indibidwal at nakolekta sa mga laro at application. Maglaro, lutasin ang iyong sarili at makasama ang buong pamilya.
Pisikal na ehersisyo
Upang i-activate ang kaliwang hemisphere, kailangan mong gamitin ang kanang bahagi ng katawan. Halimbawa, magsagawa ng mga normal na aksyon gamit ang iyong kanang kamay (magsulat, magsipilyo ng iyong ngipin, maghalo ng tsaa). Para sa mga taong kanang kamay ay hindi ito magiging mahirap, ngunit para sa mga taong kaliwete ito ay magiging mas mahirap. Gayundin, kapag nagsasagawa ng regular na himnastiko, bigyang pansin ang kanang bahagi ng katawan. Halimbawa, maaari kang tumalon sa iyong kanang binti at yumuko sa kanang bahagi.
Self-massage
Mayroong maraming mga punto sa katawan ng tao na responsable para sa iba't ibang mga organo, kabilang ang utak. Sa base ng malaking daliri ay may isang punto na responsable para sa cerebellum, at sa ibaba nito ay ang mga punto ng cerebral hemispheres. Sa pamamagitan ng pagmamasahe sa punto sa ilalim ng malaking daliri ng iyong kanang paa, na-activate mo ang kaliwang hemisphere.
Mahusay na kasanayan sa motor
Ang mga mahusay na kasanayan sa motor ng mga kamay ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pag-unlad ng mga hemispheres. Mayroong espesyal na ehersisyo para dito. Ilagay ang dulo ng maliit na daliri ng iyong kanang kamay laban sa dulo ng hinlalaki ng iyong kaliwang kamay, at ang maliit na daliri ng iyong kaliwang kamay laban sa hinlalaki ng iyong kanan. Iikot ang iyong mga kamay upang ang posisyon ng iyong mga daliri ay magbago ng mga lugar. Pagkatapos ang parehong ay dapat gawin sa singsing at hintuturo.

Kanang hemisphere

Ang anumang malikhaing aktibidad ay angkop para sa pagbuo ng kanang kalahati ng utak - pagbubuo ng musika, pagguhit, pagsusulat ng mga kwento. Mayroon ding mga espesyal na pagsasanay na magpapataas ng potensyal ng kanang bahagi at gawin itong gumana nang buong lakas.

Visualization
Ipikit ang iyong mga mata at isipin ang isang blangkong puting papel. Subukan ngayon na makita ang iyong pangalan dito sa paborito mong kulay. Pagkatapos ay gawin ang pangalan na baguhin ang kulay ng ilang beses. Ang mas maliwanag ang larawan, mas mabuti. Maaari ka ring gumamit ng hindi isang "fictional" na sheet ng papel, ngunit gumamit ng mga application na may mga pagsasanay upang sanayin ang kanang bahagi ng utak. Subukang pangalanan ang mga kulay kung saan nakasulat ang mga salita sa lalong madaling panahon.
Mga pagsasanay sa paggalaw
Ang ilan ay kilala sa amin mula pagkabata, halimbawa, "tainga-ilong". Sa iyong kaliwang kamay, hawakan ang dulo ng iyong ilong, at gamit ang iyong kanang kamay, hawakan ang iyong kaliwang tainga. Pagkatapos ay ipakpak ang iyong mga kamay at magpalit ng mga kamay - ngayon ang kanan ay dapat hawakan ang ilong, at ang kaliwa ay dapat hawakan ang kanang tainga. Naaalala ng sinumang naglaro ng larong ito noong bata pa na mas mahusay itong gumana noon. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa pagkabata ang tamang hemisphere ay mas binuo (kaya ang pag-ibig sa pagguhit at lahat ng uri ng pagkamalikhain sa mga bata).
Mga pandamdam ng pandamdam
Ang isa pang epektibong paraan upang mabuo ang tamang hemisphere ay ang paggamit ng tactile sensations. Maaari mong isipin ang ganap na anumang mga imahe sa panahon ng ehersisyo. Halimbawa, subukang pakiramdam na kumakain ka ng isang partikular na ulam, kung ano ang lasa nito, kung ano ang iyong iniuugnay dito. Upang bumuo ng mga malikhaing kasanayan, ang parehong ay maaaring gawin sa amoy o sa anumang paraan.
Paggawa ng daliri
Ang ganitong mga himnastiko ay makakatulong sa pagbuo ng malikhaing pag-iisip. Subukang ipakuyom ang magkabilang palad sa mga kamao nang sabay. Pagkatapos nito, ituwid ang hinlalaki sa iyong kanang kamay at ang hintuturo sa iyong kaliwa. Pagkatapos ay ituwid ang hintuturo sa iyong kanang kamay at ang hinlalaki sa iyong kaliwang kamay. Ulitin ang ehersisyo na ito nang maraming beses, pabilisin ang takbo. Paghalili at ihagis ang iba pang mga daliri.
Infinity sign
Nakakatulong din ang ehersisyong ito upang epektibong mapaunlad ang tamang hemisphere at mapabuti ang mga malikhaing kasanayan. Upang gawin ito, kailangan mong pindutin ang iyong kaliwang tainga sa iyong balikat at i-extend ang iyong kaliwang braso pasulong. Pagkatapos ang lahat ng pansin ay dapat na puro sa hintuturo. Gumuhit ng numerong walong gamit ang iyong kamay, simula sa gitna - pataas at mula sa gitna - sa kaliwa. Gawin ang ehersisyo gamit ang iyong kaliwang kamay 8 beses, at pagkatapos ay gawin ang parehong para sa iyong kanang kamay.

Dapat minsan gamitin ng mga taong kanang kamay ang kanilang kaliwang kamay para sa pagsusulat o pang-araw-araw na gawain. Ito ay magiging mahirap sa simula, ngunit sa paglipas ng panahon ang hindi mabasa na mga scribble ay magiging eleganteng sulat-kamay, at ang mga bago at sariwang ideya ay lilitaw sa kanang hemisphere.
at visualizations ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mental na kaginhawahan at activation ng subconscious. Isa rin itong pagsasanay ng imahinasyon at intuwisyon. Kahit na ang isang tao ay malayo sa esotericism, magiging kapaki-pakinabang na isipin ang lasa ng isang paboritong ulam sa iyong bibig o alalahanin ang mga amoy ng isang paglilinis ng kagubatan, isang pabango na gusto mo, na nagpapagana ng iyong makasagisag na memorya. Maaari mo lamang subukang isipin ang anumang bagay na nakapikit, malinaw at may kulay.
Ang patuloy na pagsasanay ay nagpapalawak din ng mga tungkulin ng PP. Maaari mong hilingin sa isang kaibigan o kamag-anak na humingi ng isang walang buhay na bagay, halimbawa, isa sa mga nasa silid. Mag-concentrate at subukang hulaan gamit ang iyong panloob na paningin kung ano ito. Kapag narinig mong nagri-ring ang telepono, subukang isipin kung sino ang tumatawag bago sumagot.
Ang pagguhit ng mga larawan, kahit na wala kang anumang espesyal na artistikong kakayahan, ay isang mahusay na paraan upang i-refresh ang iyong isip at pataasin ang pagkamalikhain, na kahit isang financial analyst ay makikinabang mula sa. Nakakatulong ito na alisin ang labis na kontrol. Sa una, nakakatakot gawin ang unang pahid, dahil walang malinaw na plano ng aksyon, na nakasanayan ng mga taong may malakas na LP, ngunit tiyak na magigising ang iyong imahinasyon.
Ang pag-iingat ng isang talaarawan, pagsusulat ng mga tula, mga kuwento at mga engkanto sa gabi para sa mga bata ay hindi lamang libangan, kundi pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na aktibidad.

Higit na mahalaga ang mga pagsasanay na naglalayong mapabuti ang mga koneksyon sa pagitan ng kanan at kaliwang hemisphere ng utak. Kasama sa mga pamamaraan ng pag-unlad ang:

Ang isang napaka-simpleng ehersisyo ay nagsasangkot ng sabay na paghaplos sa iyong tiyan gamit ang iyong kanang kamay at pagtapik sa iyong ulo gamit ang iyong kaliwang kamay. Dapat mong gawin ito nang dahan-dahan sa simula, maingat na subaybayan ang mga paggalaw ng bawat kamay, at pagkatapos ay unti-unting pabilisin.
Ang susunod na ehersisyo ay nangangailangan din ng trabaho sa braso. Ang pagkakaroon ng ilagay ang mga ito sa harap niya, ang isang tao ay dapat gumuhit ng isang parisukat sa hangin na may isa, at, halimbawa, isang bituin sa isa pa. Kasabay nito, sa sandaling napansin niya ang pag-unlad, iyon ay, nagiging mas madaling gawin ang ehersisyo, dapat siyang magpalit ng mga kamay.
Ang isang mas kumplikadong ehersisyo sa koordinasyon ay nagsasangkot ng paghawak sa dulo ng iyong ilong gamit ang isang kamay habang hawak ang kabaligtaran ng tainga sa isa pa. Ang paraan ng pagsasanay ay ang pagpapalit ng mga kamay sa lalong madaling panahon.
Depende sa kung ang isang tao ay kanang kamay o kaliwete, dapat mong subukang gumawa ng mga pamilyar na bagay sa iyong tapat na kamay, tulad ng pagsipilyo ng iyong ngipin o pagkain.
Ang mga klase sa pagsasayaw, sa partikular na tango, ay tumutulong sa pagbuo ng parehong hemispheres sa parehong oras.

Mayroon ding isang bilang ng mga pagsasanay na makakatulong sa maayos na pagbuo ng parehong hemispheres ng utak.

"Ring". Patuloy at napakabilis na ikonekta ang mga daliri ng magkabilang kamay sa isang singsing gamit ang hinlalaki sa loob ng ilang minuto.
"X-Men" - sa papel ng anumang laki, gumuhit sa maliwanag na kulay ng dalawang intersecting na tuwid na linya sa anyo ng titik na "X" at ibitin ang sheet sa dingding. Tumayo nang magkalayo ang iyong mga paa sa lapad ng balikat, tuwid ang likod. Ang tingin ay nakadirekta sa punto ng intersection ng mga linya. Sa parehong oras, ikonekta ang siko ng iyong kanang kamay sa nakataas na tuhod ng iyong kaliwang binti. Magsagawa ng masigla sa loob ng ilang minuto. Ang ganitong uri ng pagsasanay ay napaka-epektibong nagpapagaan ng pagkapagod pagkatapos ng karaniwang gawain at nagpapasigla.
"Multi-kulay na pagkalito" - kakailanganin mo ng isang piraso ng papel kung saan ang mga pangalan ng mga kulay ay nakasulat na may maraming kulay na felt-tip na panulat. Ang hirap kasi hindi magkatugma ang pangalan at kulay. Halimbawa, ang salitang "dilaw" ay nakasulat sa pula, "berde" - sa asul. Ang mas maraming salita, mas mabuti. Kailangan mong mabilis na basahin nang malakas hindi ang salita, ngunit ang pangalan ng kulay kung saan ito nakasulat.