Hormonski poremećaj kod žena. Hormonski poremećaji kod žena: simptomi i liječenje. Hormonska neravnoteža kod žena: simptomi i liječenje Hormonska neravnoteža
Velika većina žena je sigurna da se problemi s hormonima kod ljepšeg spola javljaju u dobi od 45-50 godina, kada počinje menopauza. Zapravo, hormoni se u tijelu proizvode od trenutka rođenja i tokom cijelog života, što znači da hormonska neravnoteža može nastati u bilo kojoj dobi.
Za zdravlje ljepšeg pola zaslužna su dva glavna hormona: progesteron i estrogen, iako postoje i mnogi drugi hormoni koji utiču na stanje organizma. Međutim, hormonalni neuspjeh u ženskom tijelu najčešće je povezan s povećanjem razine estrogena. Razloga za to ima više nego dovoljno: nezdrav način života, ishrana žene, stres, uticaji okoline, uzimanje hormonalnih lekova, trudnoća i porođaj. Svaki od ovih faktora može dovesti do teških poremećaja koje je teško liječiti. Ali najopasnije je to što žena dugo vremena može ignorirati znakove hormonske neravnoteže, povezujući pogoršanje svog stanja s bilo čim, ali ne i s proizvodnjom hormona. U tom slučaju endokrini poremećaj može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica. Da biste to spriječili, važno je obratiti pažnju na signale uznemirenosti koje njeno tijelo šalje ženi.
1. Nestabilan menstrualni ciklus
Najočigledniji znak hormonskog neuspjeha u ženskom tijelu je kršenje menstrualnog ciklusa. S tim u vezi, svaka žena u reproduktivnoj dobi treba obratiti pažnju na neredovne menstruacije, preduge ili obrnuto, kratkotrajni iscjedak. Osim toga, treba procijeniti prirodu iscjetka, na primjer, vrlo oskudne ili obilne menstruacije trebale bi upozoriti ljepši spol. Postoje slučajevi kada se menstruacija uopće ne pojavljuje nekoliko mjeseci, što se posebno odnosi na djevojčice koje su na strogoj dijeti ili pate od anoreksije nervoze. O svakom kršenju ove vrste treba razgovarati s liječnikom kako bi se izbjeglo pogoršanje zdravlja.
2. Brzo dobijanje na težini
Još jedan jasan znak hormonskog neuspjeha kod žene je naglo povećanje tjelesne težine, koje se ne može ispraviti uz pomoć promjena u prehrani ili fizičkoj aktivnosti. U ovom slučaju, težina se može povećati čak i tokom posta, što ne može a da ne uznemiri ljepši spol. To je zbog povećane proizvodnje kortizola, “hormona stresa”, koji ne samo da doprinosi debljanju, već uzrokuje i nakupljanje tjelesne masti u određenim dijelovima tijela.
3. Nervni poremećaji
Nervni poremećaji vrlo često prate poremećaj u proizvodnji hormona. Obično kvar endokrinog sistema rezultira jakom nervozom i razdražljivošću, čestim promjenama raspoloženja, sklonošću melanholičnom i depresivnom raspoloženju, te dugim boravkom u pesimističkom raspoloženju. Kod ovakvih žena česti su nekontrolisani napadi agresije, koji ranije nisu uočeni, kao i neobična reakcija na stvari i događaje koji ranije nisu izazivali moralni pad i stres. U pravilu, ovo stanje karakterizira pogoršanje predmenstrualnog sindroma.
4. Smanjen libido
Kršenje hormonske pozadine odražava se na intimni život žene. Vrlo često, neuspjeh u proizvodnji hormona dovodi do smanjenja seksualne želje, ili čak do njenog potpunog izostanka. Milovanja koja su ženu nekada dovodila do uzbuđenja ne daju željeni efekat, a češće su potpuno dosadna. Štaviše, ljepši spol može imati nesklonost prema partneru, što dovodi do potpunog odbijanja seksualne intimnosti. Štaviše, odbacivanje nije uvijek psihološke prirode. Žena može doživjeti kršenje lučenja tečnosti koja se izlučuje, što dovodi do suhoće vagine tokom seksualnog odnosa i nelagode povezane s tim.
5. Povećan umor
Umor i pospanost u prvoj polovini dana nakon dobrog sna trebali bi upozoriti ženu. Ovo stanje može ukazivati na povećanje nivoa kortizola, koji se aktivno proizvodi u slučaju stresa i jakih osjećaja. Obzirom na stalnu pospanost, apatiju i rasejanost, ne treba se ustručavati kontaktirati endokrinologa, jer ignorirajući ove neugodne simptome, u vrlo bliskoj budućnosti mogu se pojaviti i drugi, ozbiljniji znaci hormonske neravnoteže.
6. Poremećaj spavanja
Kao što je gore navedeno, hormonski neuspjeh neizbježno utječe na funkcionisanje nervnog sistema. Jedan od jasnih znakova uticaja hormona je poremećaj sna, u kojem žena teško zaspi, lagano spava i često se budi noću. Kao rezultat, tijelo se ne odmara, što rezultira jutarnjom pospanošću, smanjenjem performansi, problemima s pamćenjem i drugim neugodnim simptomima. Suočeni s takvim problemom, obavezno se obratite liječniku i prije svega provjerite endokrini sistem.
7. Pretjerano znojenje
Da li se često i obilno znojite čak i ako je prostorija relativno hladna? Da li vam dezodoransi i antiperspiranti koji su spašavali situaciju više ne izgledaju tako efikasni? Moguće je da imate hormonalni disbalans. Vrlo često, kršenja u radu endokrinog sistema žene dovode do prekomjernog znojenja, što uzrokuje pravu paniku kod ljepšeg spola. Međutim, ne treba paničariti. Kvalificirani endokrinolozi će se brzo izboriti s ovim problemom poduzimanjem svih potrebnih mjera za normalizaciju proizvodnje hormona estrogena.
8. Propadanje noktiju i kose
Žuti, lomljivi i stalno ljušteni nokti jasno nagoveštavaju bolest koja vreba u telu. U 70% slučajeva ovaj problem je uzrokovan hormonskim neuspjehom. Ista stvar se dešava i sa kosom. Bez očiglednog razloga, mogu postati tupi i lomljivi, mogu početi ispadati i odmah u komadićima s stvaranjem ćelavih mrlja. Štaviše, povećana proizvodnja muškog hormona testosterona kod ljepšeg spola dovodi do pojave dlačica na bradi, kao i iznad gornje usne. Jednostavno je nemoguće nositi se s takvom smetnjom bez sudjelovanja iskusnog endokrinologa.
9. Osip na koži
Stanje kože je još jedan faktor u zdravlju endokrinog sistema. Ako hormoni počnu da „zločeste“, to se uvek odražava na kožu koja bledi, postaje siva i atrofična. Osim toga, na probleme s hormonima mogu se posumnjati i osip na koži koji prati ovaj patološki proces. S tim u vezi, žena treba obratiti pažnju na pojavu akni, koje se ne otklanjaju čišćenjem lica i drugim kozmetičkim postupcima. Nemojte uzalud trošiti vlastitu snagu, vrijeme i novac. Samo normalizacijom proizvodnje hormona možete početi otklanjati probleme s kožom.
10. Nemogućnost začeća djeteta
Bez sumnje, najteži znakovi hormonskog neuspjeha u ženskom tijelu su problemi sa začećem i rađanje djeteta. Ako dugotrajni pokušaji oplodnje ne uspiju, a nastala trudnoća dovede do pobačaja, postoji razlog da se uradi analiza na hormone i provjeri funkcioniranje endokrinog sistema.
Na kraju, želio bih napomenuti da pokušaji samostalnog uklanjanja hormonalnih problema ne samo da ne daju pozitivan rezultat, već i pogoršavaju bolest. Otklanjanjem ovog problema trebaju se baviti kvalifikovani endokrinolozi. Žena ostaje slijediti sve upute stručnjaka i čekati da neugodni simptomi bolesti zauvijek napuste tijelo. Dobro zdravlje!
Poremećaji u endokrinom sistemu nisu ništa manje opasni od, na primjer, poremećaja kardiovaskularnog ili probavnog sistema, jer mogu dovesti do tako ozbiljnih posljedica kao što su razvoj dijabetesa, oštećenje vida... Terapeut čitaocima stranice govori kako prepoznati prvi znaci hormonalnih poremećaja.
Sve bolesti imaju različite uloge. Jedna bolest dolazi odjednom, svom snagom, bacajući hrabar izazov tijelu: ko pobjeđuje?!
Drugi se neprimjetno prikrada i sistematski muči: “grize”, pa se oslobađa, postepeno čineći naše postojanje nepodnošljivim.
A treći ide s nama ruku pod ruku cijeli život, utječući na karakter, svjetonazor i kvalitetu života na razini geni i spoljni faktori.
Skrivajući se pod različitim maskama, bolesti često postaju neuhvatljive. Posebno je teško prepoznati endokrinu bolest (kada je poremećena normalna proizvodnja hormona u organizmu).
Često se osobe s takvim poremećajima prije dolaska na „adresu“ pregledaju od strane raznih stručnjaka i, razočarani tradicionalnom medicinom, uzalud se samoliječe.
Takvi pacijenti dolaze kod endokrinologa već kada je bolest dostigla vrhunac ili je toliko promijenila lice kao rezultat brojnih zdravstvenih eksperimenata da je izuzetno teško dijagnosticirati i liječiti.
Hormonska ravnoteža
Hormonski poremećaji nemaju uvijek specifične simptome. Često su njihove manifestacije slične raznim bolestima, a ponekad se percipiraju samo kao kozmetički nedostaci.
Stoga morate znati znakove upozorenja, kada se pojave, morate odmah potražiti kvalificiranu pomoć.
Bolje je na vrijeme isključiti opasnu patologiju nego kasnije zdravljem plaćati svoje samopouzdanje i nemar.
Šta je endokrini sistem?
U tijelu postoji mnogo organa i pojedinačnih staničnih skupina koje mogu proizvoditi hormone i sudjelovati u endokrinoj regulaciji vitalnih funkcija.
Najvažniji su hipofiza i hipotalamus. Ove žlezde se nalaze u mozgu i prema svom položaju kontrolišu sve ostale organe endokrinog sistema: štitne i paratireoidne žlijezde, nadbubrežne žlijezde, gonade i gušterače.
Lezije hipotalamusa i hipofize rijetko se javljaju s izoliranim, specifičnim simptomima. Obično pati i funkcija endokrinih žlijezda koje su podložne njima.
sta da radim?
Mogući znaci hormonske neravnoteže
Hormonska ravnoteža
1. Gubitak težine na pozadini povećanog apetita. Pod reklamnim sloganom "Jesti znači izgubiti težinu!", možda se krije osoba s povećanom funkcijom štitne žlijezde.
Osim gubitka težine, obično brine nerazumno i dugotrajno povećanje tjelesne temperature do 37-37,5°C, prekidi u radu srca, prekomjerno znojenje, drhtanje prstiju, nagle promjene raspoloženja, nervoza, poremećen san.
S progresijom bolesti, seksualna funkcija je narušena.
Često, stalno iznenađeni pogled - izbuljene oči privlače pažnju. Kada su oči širom otvorene, one sijaju i kao da strše: između šarenice i kapaka ostaje traka bijele sklere iznad i ispod.
2. Gojaznost ne može biti samo problem pothranjenosti i fizičke neaktivnosti. Gojaznost prati mnoge endokrinološke poremećaje.
Ako se masno tkivo ravnomjerno taloži po cijelom tijelu, apetit ili nije promijenjen ili je blago smanjen, brine suva koža, slabost, letargija, stalna pospanost, gubitak i lomljivost kose, To ukazuje na smanjenje funkcije štitne žlijezde.
Takvi ljudi imaju zimica, smanjenje tjelesne temperature i krvnog tlaka, promuklost glasa, periodični zatvor.
Hormonska ravnoteža
5. Promjena izgleda rani je znak akromegalije. Crte lica postaju grube: supercilijarni lukovi, jagodice, donja vilica se povećava.
Usne "narastu", jezik postaje toliko velik da se ujed poremeti.
Ovo stanje se razvija kod odraslih s prekomjernim stvaranjem hormona rasta - somatotropina, koji se proizvodi u hipotalamusu.
ide brzi rast šaka i stopala. Osoba je prisiljena da mijenja cipele vrlo često.
Zabrinut zbog pritužbi utrnulost udova, bol u zglobovima, promuklost glasa, seksualna disfunkcija. Koža postaje gusta, masna, dolazi do pojačanog rasta dlačica.
6. oštećenje vida može biti i posljedica patologije endokrinog sistema. Brzo i trajno oštećenje vida, praćeno upornim glavobolje, je razlog za sumnju na tumor hipofize.
U ovom slučaju karakterističan je gubitak temporalnih vidnih polja, a često se javljaju i drugi znakovi poremećaja hormonske regulacije koji su gore navedeni.
7. Svrab kože bi trebao biti razlog za provjeru nivoa šećera u krvi i može biti rani znak dijabetes melitus.
U tom slučaju često se javlja svrab u perineumu (što vas tjera da se obratite ginekologu ili dermatovenerologu).
Pojavljuje se žeđ, suha usta, povećana količina urina i učestalo mokrenje.
Furunkuloza je česta bolest rane i ogrebotine zarastaju vrlo sporo, slabost i umor se postepeno razvijaju.
Težina može varirati kako u smjeru gojaznosti tako i u smjeru gubitka težine, ovisno o obliku bolesti i konstituciji osobe.
S početkom menopauze u tijelu žene dolazi do hormonskog zastoja (hormonska neravnoteža). Uzrok hormonskog zatajenja mogu biti i karakteristike menstrualnog ciklusa, funkcije hormonskih žlijezda. I kao rezultat, tijelo proizvodi ili malo ili previše hormona, koji su toliko potrebni za zdravlje, pa nastaje problem. U većini slučajeva hormonska neravnoteža se javlja kod ženske polovine populacije nego kod muške, a najčešće pate žene starije od četrdeset godina. Više detalja o ovom problemu bit će riječi u današnjem članku "Hormonska neravnoteža: uzroci, liječenje".
Nažalost, danas se mlađa generacija žena suočava sa problemima hormonskog neuspjeha. Da bi se liječenje započelo na vrijeme, a samim tim i kako bi se izbjegle ozbiljne komplikacije, treba znati više o znakovima, o karakteristikama pojave i razvoja takve neravnoteže.
Hormonska neravnoteža: uzroci.
U našem modernom svijetu većina žena više pažnje posvećuje svom privatnom životu i karijeri, jednostavno nemaju dovoljno vremena za svoje zdravlje. Čak i ako ih određeni problemi počnu mučiti, ignoriraju ih sve dok se situacija ne pogorša, a po pravilu je već kasno kada potraže stručnu pomoć. Treba znati da su hormoni ti koji regulišu sve osnovne funkcije organizma. Dakle, čak i mala neravnoteža u njihovoj ravnoteži može uticati na cijelo tijelo.
progesteron i estrogen su najvažniji ženski hormoni. I čim odnos ovih ženskih hormona odstupi od norme, dolazi do hormonske neravnoteže. U većini slučajeva nivo estrogena se povećava. Kod djevojčica se to dešava u fazi puberteta. Uzroci hormonskog disbalansa kod mladih žena: nezdrava ishrana, zloupotreba posta i dijete, neodrživ način života, rani početak menopauze, upotreba hormonskih kontracepcijskih pilula, upotreba fitoestrogena u hrani, stres, hronični umor, bolesti jajnika, bolesti štitne žlezde (koja može biti i hipertireoza (povećana proizvodnja hormona) i hipotireoza (povećana proizvodnja hormona).
S početkom menopauze kod žena starijih od 40 godina počinje hormonski zastoj, to je zbog činjenice da prestaje proizvodnja jajnih ćelija, što znači da je opskrba estrogenom značajno smanjena. Žene s početkom menopauze doživljavaju noćno znojenje, valunge, umor i razdražljivost. Ako sumnjate da je nastupila menopauza, testirajte se na broj folikulostimulirajućih hormona.
Početak menopauze nakon 30 godina ukazuje da je rad jajnika počeo da slabi. Naučnici se do danas raspravljaju na temu: „Da li je menopauza bolest ili prirodni ciklus u životu svake žene? ". Za menopauzu nema lijeka, specijalista propisuje nadomjesnu hormonsku terapiju koja će samo ublažiti teške simptome menopauze.
Simptomi hormonskog neuspjeha, kao i njegove posljedice.
Evo nekih simptoma hormonskog neuspjeha i do kakvih posljedica taj neuspjeh dovodi:
- neredovne menstruacije;
- fibroidi materice;
- policistični jajnici;
- ateroskleroza;
- endometrioza;
- fibrocistične formacije počinju u grudima;
- suhoća vagine;
- smanjenje seksualne želje;
- ciklične migrene;
- debljanje;
- astma;
- razdražljivost;
- stalna promjena raspoloženja;
- sindrom hroničnog umora.
U slučaju da ste uspjeli samostalno utvrditi bolest, ipak se trebate obratiti endokrinologu da donese konačne zaključke. U arsenalu liječnika postoji mnogo dijagnostičkih metoda koje vam omogućavaju da postavite tačnu dijagnozu, što će vam omogućiti da opovrgnete ili opravdate imenovanje hormonskih lijekova.
Hormonska neravnoteža: liječenje.
Dijagnostičke metode: ultrazvuk, biohemijski test krvi na sadržaj glikohemoglobina, magnetna rezonanca, kompjuterizovana tomografija, test krvi i urina na nivo hormona, test tolerancije glukoze (pokazuje nivo šećera). Ranije su se za liječenje svih bolesti koje su bile povezane s nedostatkom određenog hormona liječile raznim fizioterapijskim procedurama i svim vrstama dodataka prehrani. Trenutno ruski liječnici sve više propisuju hormonsku zamjensku terapiju (HRT).
Danas je većina liječnika sklona činjenici da je HNL dobar način liječenja brojnih bolesti. Osim toga, mnogi su skloni vjerovati da je HRT dobro sredstvo za produženje ljepote i mladosti. Međutim, većina žena do danas je oprezna u vezi sa imenovanjem hormona.
To se objašnjava činjenicom da su 1950-1960-ih medicinski hormoni, iako su liječili dijabetes melitus, reumatoidni artritis, bronhijalnu astmu, menopauzu, izazvali i mnoge komplikacije. Naravno, bilo je slučajeva kada su koristi od upotrebe hormona nadmašile nedostatke. Savremeni hormonski preparati nimalo nisu slični svojim prethodnicima. Današnja endokrinologija ima najbolje dostupne lijekove s minimalnim nuspojavama. U slučaju hormonske nadomjesne terapije jedino što šteti zdravlju je nekontrolisana i nepravilna upotreba lijekova. Liječnik mora stalno pratiti tok liječenja hormonima i, ako je potrebno, prilagoditi ga. I zapamtite, nemojte se samoliječiti! Uostalom, samo kompetentan odabir HRT-a minimizirat će negativne posljedice.
Kod hormonske neravnoteže, liječnik mora uzeti u obzir kontraindikacije: kršenje zgrušavanja krvi, nodularne formacije u tijelu i u području mliječnih žlijezda, sumnju ili prisustvo hormonski ovisnog tumora.
Takođe treba uzeti u obzir da hormoni prirodnog porekla nisu uvek bolji od veštački sintetizovanih hormona. Prirodni hormon djeluje nekoliko minuta ili čak nekoliko sekundi, umjetni hormon traje nekoliko sati.
Prvi hormonski lijekovi su bili prirodni, zbog čega su imali mnogo nuspojava.
Treba uzeti u obzir činjenicu da se kod čira, gastritisa, kao iu prisustvu drugih bolesti gornjeg gastrointestinalnog trakta, tablete ne mogu uzimati. Tablete u takvim situacijama zamjenjuju se injekcijama, mastima, hormonskim flasterima.
Hormoni se često spominju u adolescenciji, kada se kaže: "Hormoni igraju", kao i kod bolesti uzrokovanih hormonskom neravnotežom. Po pravilu, kod bilo kakvih tegoba organizma često uzrok tražimo u nedostatku vitamina, minerala, lošoj ishrani, manjku fizičke aktivnosti, stresu, ali se hormona gotovo nikad ne sjećamo. U međuvremenu, hormonska aktivnost igra ključnu ulogu u našem zdravlju, jer reguliše tako važne procese u tijelu kao što su rast, metabolizam, funkcije genitalnih organa, fizičke i psihičke promjene kroz koje prolazimo u različitim životnim periodima.
Nedostatak određenih hormona i, kao rezultat, hormonska neravnoteža, može dovesti do razvoja ozbiljnih bolesti i zdravstvenih problema koji drastično utiču na kvalitet našeg života.
Upravo iz tog razloga svako od nas, a posebno žena, treba da bude svjestan glavnih znakova hormonalnih poremećaja koji daju upozoravajuće znakove, signalizirajući zdravstvene probleme koji su se pojavili. Naravno, ne može se zanemariti da mnoge bolesti imaju slične simptome. No, što više znamo o njima, lakše i brže se možemo nositi sa vlastitim zdravljem i poduzeti drastične mjere da ga poboljšamo.
TOP 10 glavnih znakova hormonske neravnoteže
1. Povećanje težine
Nekontrolisana tjelesna masnoća se često ne javlja jer se osoba ne hrani pravilno ili zloupotrebljava masnu i slatku hranu. Ponekad se debljaju ljudi koji se striktno pridržavaju pravila zdrave ishrane, drže dijetu i ipak polako dobijaju na težini. Ova situacija se često opaža kod žena nakon četrdeset godina, ali može biti karakteristična i za adolescente, pa čak i djecu.
Povišeni nivoi kortizola, poznatog kao hormon stresa, direktno su povezani sa tendencijom nakupljanja masti u određenim delovima tela, posebno u predelu stomaka i zadnjice. Kortizol kontroliše procese metabolizma ugljikohidrata, a pomaže i osobi koja je pod stresom. U takvim situacijama njegov nivo naglo raste, što daje snagu za prevladavanje životnih iskušenja. Priroda je mudro zacrtala da je ujutru, kada dan tek počinje, nivo kortizola veći, a uveče, kada je radni dan već završen, nivo niži.
2. Nesanica
Mnogi faktori utiču na stanje sna. One mogu biti i jednostavne i prilično složene. Jednostavni razlozi uključuju prekomerni rad u popodnevnim satima, povećanu emocionalnost pred spavanje, zagušljivost u prostoriji. Ako ovi razlozi izostanu, a i dalje patite od nedostatka sna, uključujući i hronični san, razlog leži u samom tijelu i vrlo često u disbalansu hormona. Takve situacije se često javljaju kod žena tokom menopauze.
Upravo ovo doba zahtijeva povećanu pažnju prema svom zdravlju i stalno praćenje normalnog funkcionisanja organizma. Kod poremećaja spavanja povezanih s hormonskim abnormalnostima, preporučuje se povećanje nivoa melatonina i serotonina.
Kako bi poboljšali kvalitet sna, mnogi stručnjaci predlažu praktikovanje joge i jedenje hrane bogate triptofanom - banane, orašasti plodovi, masna riba, šareno povrće, sir i druge. Usput, oni ne samo da normaliziraju san, već i pomažu u poboljšanju raspoloženja tokom dana.
3. Hronični stres
Nagle promjene raspoloženja i stres često prate tijelo zbog iscrpljivanja vitalnih funkcija bubrega, koji s godinama stvaraju niže razine progesterona i drugih vitalnih hormona. Progesteron proizvode nadbubrežne žlijezde i jajnici.
Prehrana bogata hranom bogatom triptofanom i sposobnost korištenja tehnika opuštanja ključ su za prevazilaženje ovog problema. Za aktivnu sintezu ovog hormona neophodna je, stoga, preporučljivo je u prehranu uključiti jela od ribe, mesa i povrća, jaja i hranu bogatu vitaminima E i P.
4. Pretjerano znojenje
Ovaj simptom je karakterističan i za žene tokom menopauze. U pravilu doživljavaju porast unutrašnje temperature više puta tokom dana. Takve valunge prati pretjerano znojenje. Noćno spavanje nije izuzetak. Zbog smanjenja proizvodnje, tijelo nije u mogućnosti da normalno reguliše tjelesnu temperaturu, zbog čega žene danonoćno muče navale vrućine i noćno znojenje. Slični problemi mogu se javiti mnogo ranije, u mlađoj dobi, zbog hormonske neravnoteže i nedostataka u ishrani.
Za suzbijanje ovih negativnih efekata potrebno je konzumirati hranu bogatu fitoestrogenima i izoflavonima – soju, orašaste plodove i dr.
5. Smanjen libido
Nedostatak hormona zvanog androgen dovodi do seksualne hibernacije. Ovo je tipično ne samo za žene, već i za muškarce. Kod žena njegov nedostatak uzrokuje suhoću vagine, što uzrokuje smanjenje libida. 
Kontrolišući nivo ovog hormona, osoba vodi računa o svojoj dugoj seksualnoj aktivnosti. Pospešuju proizvodnju androgena u organizmu namirnice kao što su kopar, peršun, spanać, celer, riba, meso, pčelinji polen, brusnice, trešnje i druge.
6. Hronični umor i impotencija
Loš san, oštećenje ili nedostatak apetita obično uzrokuju umor i gubitak. Ako je ovo kratkotrajan proces - ne brinite previše. Potrebno je samo da se dobro odmorite i u svoju prehranu uvrstite namirnice bogate energijom. Ali ako umor traje dugo bez ikakvog razloga i konvencionalne metode ne pomažu, to ukazuje na povećanje razine kortizola u tijelu i smanjenje hormonske aktivnosti. 
7. Povećan apetit
Želja da se još jednom pojede nešto ukusno, uprkos redovnosti ishrane i dovoljnom sadržaju kalorija, takođe se vrlo često javlja zbog hormonske neravnoteže. Prije svega, može biti uzrokovan problemima štitnjače i poremećajima u lučenju hormona koji reguliraju metaboličke funkcije.
U nekim slučajevima, smanjenje unosa mliječnih proizvoda, šećera i druge hrane bogate stimulansima može biti dovoljno da popravi situaciju.
8. Depresija
Sa svojim konstantnim simptomima potrebno je pažljivo analizirati, jer se njihovo porijeklo može povezati s mnogim razlozima, uključujući i nagle hormonalne promjene. U tom slučaju, za obnavljanje hormonske aktivnosti, preporučuje se povećanje konzumacije visoko hranljivih namirnica - jaja, orašastih plodova, meda, voća i povrća, kavijara, bogatog vlaknima. 
9. Probavni poremećaji
Za pravilan rad organa za varenje važan je dovoljan nivo tri hormona – gastrina, sekretina i holecistokinina. Pomažu u optimizaciji probave, kontrolišu upalu i osiguravaju dobru apsorpciju hranjivih tvari.
Neravnoteža u nivou ovih hormona uzrokuje bolove u trbuhu, probavne smetnje i pojavu upale.
Lučenje ovih hormona u tijelu pojačava hrana bogata proteinima. Jedite više mesa, peradi, ribe, soje, pasulja, orašastih plodova, cjelovitih žitarica i mliječnih proizvoda. A hrana ugljikohidrata, naprotiv, dovodi do značajnog smanjenja proizvodnje ovih hormona.
10. Gubitak kose
Anomalije u nivou testosterona, dihidrotestosterona i hormona štitne žlezde mogu dovesti do.. U slučajevima kada napori da se ozdravi kosa ne daju pozitivan rezultat, neophodno je konsultovati lekara kako bi se ispitala aktivnost ovih hormona.
Ako vam tijelo šalje gore navedene signale, očito je došlo do neuspjeha i moguće hormonske neravnoteže. Morate pažljivo analizirati svoje stanje i pokušati razumjeti razloge. Lakše je to učiniti ako uzmemo u obzir sve simptome u kompleksu. Možda postoje trenuci kada je bolest mnogo ozbiljnija nego što mislite. Praćenje vašeg zdravlja, konzultacije sa svojim liječnikom, dodatni pregledi pomoći će u postavljanju ispravne dijagnoze.
Budite pažljivi prema sebi, stalno držite pod kontrolom sve što vam se događa s tijelom, uočite sva odstupanja od norme, ne gubite iz vida znakove hormonske neravnoteže.
Čuvajte svoje zdravlje, sebe i svoju porodicu!
Ove bolesti mogu imati i druge uzroke, ali često se radi o hormonskoj neravnoteži.
Hormoni igraju veoma važnu ulogu u fizičkom i emocionalnom zdravlju osobe.
Većina nas jednostavno ne razmišlja o ovom pitanju, iako su hormoni zaista odgovorni za regulaciju mnogih fizioloških i psiholoških procesa u različitim fazama našeg života.Oni su uključeni u obavljanje funkcija kao što su metabolizam, rast, plodnost, seksualna želja itd.
Osim toga, hormonska pozadina određuje naše raspoloženje, tjelesnu težinu i cijeli niz procesa koji utječu na naše blagostanje ovisi o tome.
Iz tog razloga hormonska neravnoteža u organizmu povlači niz nepoželjnih posljedica koje se manifestiraju u vidu poremećaja u radu organa i bolesti koje značajno smanjuju kvalitetu života.
Problem je što mnogi ljudi brkaju simptome hormonske neravnoteže s drugim poremećajima. Stoga ih morate znati i uvijek imati na umu kako biste na vrijeme prepoznali alarmantne signale svog tijela i poduzeli odgovarajuće mjere.
1. Akne
Kod nekih žena akne se javljaju prije menstruacije zbog hormonalnih promjena koje se u tom periodu dešavaju u tijelu.
Ali ako su akne postale hronična pojava u vašem životu, ne prolaze, a nove bubuljice se pojavljuju u različito vrijeme u menstrualnom ciklusu, onda postoji mogućnost neravnoteže u nivou androgena (muških hormona poput testosterona). .Ovaj hormon stimuliše višak proizvodnje masti, koje se naknadno "zaključavaju" u porama kože, što rezultira aknama.
2. Poremećaji spavanja
Pad progesterona neposredno prije menstruacije uzrokuje da žene teško zaspiju. Ista stvar se dešava i nakon porođaja, iako većina nas za to krivi svoju novu fazu u životu, postati majka.
Progesteron ima opuštajuću funkciju, ali kada njegov nivo opadne, počinjemo osjećati anksioznost i stres.
3. Stalni osjećaj gladi
Stalna želja za jelom ozbiljna je prepreka u borbi protiv viška kilograma. Moram reći da je često ovaj osjećaj uzrokovan upravo hormonskom neravnotežom.
Utvrđeno je da poremećaji spavanja povećavaju nivo hormona grelina, koji povećava naš osjećaj gladi.
Isti faktor uzrokuje smanjenje nivoa hormona leptina, koji je odgovoran za regulaciju apetita.
4. Promjene raspoloženja i depresija
Kod većine žena, promjene raspoloženja se javljaju prije menstruacije, tokom trudnoće i tokom menopauze.
Hormonske promjene koje se dešavaju u organizmu u ovim periodima povećavaju nivo stresa, povećavaju vjerovatnoću razvoja depresije i drugih negativnih emocija. U drugim situacijama sve bi se sagledalo mirnije i objektivnije, ali hormoni diktiraju svoje.
5. Glavobolje i migrene
U određenim periodima menstrualnog ciklusa, hormonsko opterećenje dovodi do neugodnih glavobolja i migrena.
Ako vam je ovo postalo trajno stanje, onda je najbolje da se posavjetujete sa specijalistom kako biste utvrdili tačan uzrok boli.
6. Vaginalna suhoća
Suvoća vagine je jasan znak hormonske neravnoteže, odnosno neravnoteže u nivou hormona estrogena, što se obično dešava tokom menopauze.
Ovaj simptom ne samo da povećava rizik od vaginalnih infekcija, već i negativno utječe na seksualni život.
7. Problemi sa varenjem
Kortizol, ili hormon stresa, pokreće određene fizičke reakcije u tijelu. Neko ima glavobolje, neko pati od ukočenosti mišića, a neko jednostavno ostaje loše raspoložen.
Ali ponekad udar dopire i do želuca, pa se javljaju brojni probavni problemi, pojavljuju se upale, bol, zatvor.
A pacijenti sa sindromom iritabilnog creva takođe imaju abnormalne nivoe serotonina.
8. Stalni umor
Umor je uobičajena stvar kada smo previše aktivni, naporno radimo ili smo nervozni.
Međutim, ne treba brkati normalan fiziološki umor s kroničnim umorom, jer ovaj drugi može biti povezan s nedostatkom hormona štitnjače. Ovo stanje se naziva hipotireoza.
Drugi simptom hipotireoze je naglo povećanje tjelesne težine, jer su tiroidni hormoni odgovorni i za kontrolu metabolizma u tijelu.
9. Promjene na mliječnim žlijezdama
Povišeni nivoi estrogena povećavaju osjetljivost dojke, pa čak i uobičajeni dodir može biti neprijatan i bolan.
Osim toga, ponekad se u mliječnim žlijezdama formiraju različita pečata: fibroidi, ciste ili tumori.
Iz tog razloga je neophodno redovno se podvrgnuti lekarskom pregledu (mamografiju raditi najmanje jednom godišnje). I kod kuće, obavite samopreglede za pojavu kvržica, kvržica i kvržica.
10. Gubitak seksualnog nagona
Hormonska neravnoteža u tijelu jedan je od najčešćih uzroka smanjenog seksualnog nagona kod žena.
To je obično zbog niskog nivoa estrogena koji se često javlja tokom menopauze. Ako je to vaš problem i sumnjate da imate hormonalne poremećaje, obavezno se obratite ljekaru.
Danas postoji mnogo kvalifikovanih stručnjaka koji mogu postaviti tačnu dijagnozu i propisati odgovarajući tretman u svakom slučaju.