Дженнифер Энистон: "Я не знаю, почему людям так интересна моя жизнь". Интересная жизнь — мое главное лекарство от болезней и депрессий

Привет, друзья! Вот смотрю я по сторонам, особенно на активных завсегдатаев баров, развлекаловок и прочих социальных зомбо-структур и вспоминаю себя: как сам активно отсчитывал дни до отпуска, часы до пятницы и минуты до окончания дня. Искренне радовался концу рабочих недель и ненавидел воскресенья.

Только сейчас понимаю, каким бездарным обесцениванием жизни это было! Когда вместо внимательного проживания каждого момента, ты старался забыться и отвлечься. И само-собой в таком состоянии вопрос «как начать жить интересно» звучал словно обращенный не к тебе. Это те, у кого много денег могут себе это позволить. А у меня ипотека, работа, неблагодарная семья, дурак-начальник и серый противный город... Не до интереса тут.

Жуткое больное осознание, ведущее лишь к депрессиям и болезням. Однако ж, выход нашелся. Как всегда: простой и четкий. Кристаллизуй внимание, посмотри вокруг и ... С чего же начал я? Про свой я уже писал несколько раз.

Первый вопрос, на который необходимо себе ответить. Я для поиска ответов завел простую традицию — каждое утро писать 15 минут в тетрадь о своих ощущениях, а перед сном — составлять список дел на следующий день. Простые и доступные ритуалы, на которые не нужно большого количества времени, но которым под силу сделать каждый ваш день невероятно ярким. Расскажу почему.

Бег — одна из главных моих развлекушек

Цели, которые написаны у меня большими буквами в моем дневнике я всегда дроблю на атомарные частички, чтобы с ними было проще работать ежедневно. Из них-то и составляю себе список задач. Такая практика позволяет мне концентрировать свое внимание на текущих маленьких шажочках, которые продвигают меня к реализации того или иного проекта.

В этом «искусстве маленьких шагов» кроется самый главный прикол:

Цели — не более, чем средство! Главный смысл подобных ритуалов — самоисследование. «что я чувствую, когда работаю над задачей?», «чему она меня учит?», «что меняется во мне во время ее реализации?» и т.д.

Самоисследование неизбежно приводит к тому, что изнутри вдруг начинают появляться бриллианты: понимание себя, близких, окружающих и Вселенной. Если уж совсем упростить: начинаешь испытывать Радость от проделанных ежедневно задач! Вот в ней-то, этой радости и кроется самый основная суть любой работы над собой.

Главный смысл

В моем понимании, все должно быть пропитано этой радостью. И пусть цели не достигаются, это — лишь инструмент. Намного важней то, кем во время таких изысканий становишься ты сам. Поэтому, неудивительно, что через какое-то время вдруг начинаешь замечать, что поставленные Великие цели вдруг теряют свою важность, и необходимость двигаться к ним отпадает сама по себе. Хотя, конечно, — приятно и полезно.

Конечно, тут тоже важен осмысленный подход. Ибо принять за деактуализацию цели обычную лень и прокрастинацию — очень просто. Грань между ними тонка, однако глубинное значение — различается в корне. И стоит лишь единожды преодолеть естественный барьер инерции, как чудодейственным образом все дальнейшие барьеры постепенно сходят на нет.

К этому понимаю меня привел , руководитель проекта «Жить Интересно» (ЖИ), с которым мне выпала честь посотрудничать. Герои ЖИ — самые обычные люди, осознанные изменения в жизни которых стали главными идеями для публикаций. Собственно благодаря Армену и его постам, очень многие процессы в моей жизни постепенно приобрели и очистились от навязанной извне шелухи.

Отсюда естественным образом возник вывод.

Яркой жизнью может жить каждый

Но это, опять же — лишь этап на пути. Ибо вирус вдруг обретенной свободы после увольнения и полного погружения во фриланс стал требовать от меня массового распространения. Тут-то я и взялся за бумагу, осмысление и постановку задач.

Жить интересно и ярко способен каждый. И ни один из внешних факторов: количество денег, наличие начальников или географическое положение на него влиять не должны. Ибо это — ВАШЕ ЛИЧНОЕ РЕШЕНИЕ. Та самая стержневая свобода, до которой ни кризисам, ни идиотам в правительствах не добраться никогда.

Даже с чисто биохимической точки зрения — маленькие радости действуют на наш организм не менее интенсивно, чем большие. И лишать себя подобных стимуляторов, вызывающих вдохновение ЕЖЕМИНУТНО, при внимательном отношении к повседневным задачам — пустая растрата ценных ресурсов.

Ибо поставленные цели служат нам для обретения причин больших радостей, не так ли??? Так почему бы не начать получать эту радость уже сегодня, не дожидаясь, когда организм и душа от напряжения не начнут давать сбои? Депрессии и болячки — это внутренние процессы. Зачем удабривать для них почву и жить в постоянном напряжении?

Практика интересной жизни

Я всецело за осознанность, поэтому любые практики для ее развития впитываю в себя как губка. Однако ж начал я с самого простого. Так, в один из долгих своих переездов написал большой список того, чего я бы хотел добиться в жизни. К задаче подошел с размахом и фантазией, хотя мой внутренний рационализаторский Ярослав меня всячески осаждал.

После этого я всерьез заинтересовался планированием, а после крайнего посещения острова Бали и спонтанного случайного коучинга у одного из , начал постоянно его практиковать. Не упускал из виду и публикации Армена.

Однако ж, как черти из табакерки в мои красивые и ровненькие расписания начали лезть разного незапланированные дела: то сайт у клиента отвалится, то заболит что-нибудь, то зеркало с байка открутят. В результате практики я и к этой неизбежной текучке стал относится с любовью. Принцип остался старым: делай дела осознанно, обращай внимание на свое внутреннее состояние и радуйся!

Просто радуйся: от того, что съел вкусный шоколад, от искренней беседы с другом, от закрытого за день списка дел, от новой прочитанной незапланированно статьи. И главное, перерабатывай это все в идеи: пиши, генерируй, делись. Единственное, чем уникальным мы можем делиться — это собственным опытом. Пусть он станет возможностью для других.

Примерно так. На самом деле, тема очень и очень широкая и писать о ней можно беспонечно. Жить интересно — это искусство, уникальное для каждого отдельного человека, и которое, на мой скромный взгляд, необходимо освоить каждому.

Мне 28 лет. Ощущение, что жизнь никогда не начиналась и уже не начнётся. Отношений с мужчиной нет. Я страшная, толстая и не уверенная в себе. Прекрасно понимаю, что никто не захочет со мной быть. Я не умею любить и не способна вызвать любовь у других. Моя жизнь пустая и не интересная. Я не живу, а существую. Даже помочь себе не могу.
Поддержите сайт:

Тень, возраст: 28 / 20.08.2016

Отклики:

Знаете, а жизнь, так и будет проходить мимо вас, пока вы не возьмете себя в руки и не начнете жить. Для этого нужно перестать себя жалеть. Все в ваших руках! У меня похожая с вами ситуация, мне 27 и я одинока и тоже не худышка. Последние 2 года жила в депрессии. На мир и на себя тоже смотрела в черном цвете. Думала, что никому не могу понравиться такой, но... Взяла себя в руки, стала ходить в бассейн. Немного похудела и сантиметры с талии и боков ушли. Плюс осанка стала ровней после бассейн и целлюлит немного разгладился. Хожу 3 месяца. Еще стала носить только юбки и платья! И сама не поверила, но теперь каждый день с улицу прихожу с комплиментами. Я неожидала такого результата, но это правда. Я так давно не слышала комплиментов, что уже забыла про себя, как девушку..а забывать про себя нельзя, нужно за собой ухаживать. Еще близким помогать или нуждающимся людям. Так что купите себе абонемент в бассейн, новое платье, косметику и вперед, в бой. И обязательно с улыбкой, тогда все обязательно получится. Даст вам Бог!

Ксения, возраст: 26 / 20.08.2016

Привет солнышко! Отчаиваться не стоит, я тоже как и ты одинок. Тебе совет не стоит бросаться на всех парней, надо выбирать основательно.
С Уважением Хамит

Хамит, возраст: 27 / 20.08.2016

Здравствуйте! На самом деле помимо мужчины есть множество других интересных вещей в жизни. Главное правильный настрой. И побольше хобби, увлечений. Займитесь своей фигуркой, если она вам не нравится, сходите к диетологу. Задайтесь целями и идите к исполнению своих мечт. Вы ещё очень молоды, есть все шансы и на личное счастье.

Ирина, возраст: 28 / 20.08.2016

Здравствуйте. 10 лет назад я тоже думала, что жизнь кончилась и со мной никто никогда не захочет быть: врачи диагностировали опухоль (к счастью доброкачественную) и после операции я стала бесплодной, даже без шансов на ЭКО. Муж ушёл - ему нужны дети. Из-за гормональной терапии сильно располнела, депрессия тоже никого не красит. Этот ад продолжался больше года и мне не к кому было обратиться за поддержкой. Потом я решилась и в корне изменила всё, с нуля жизнь начала. Поступила в ВУЗ, стала учителем и теперь у меня есть дети -пусть не родные, но их 25 человек!, у меня есть мужчина, которому нужна хорошая женщина, а не "девушка с обложки". Поверьте, человек МОЖЕТ изменить свою судьбу. Надо только сделать первый шаг - поговорить с самой собой. Сначала польётся боль, слёзы, но потом станет легче. Проявятся желания, интересы и перспективы откроются, в смысле - как эти желания можно в жизнь воплотить. Всего доброго Вам, и помните - после ночи наступает рассвет.

Надежда, возраст: 39 / 21.08.2016

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Последние просьбы о помощи

20.03.2019 Не хочу жить. С отказом девушки, мне кажется, из меня уходит просто жизнь. Как я ни пытался, не могу это принять.

20.03.2019 Я не вижу смысла жить дальше. Дочь принимает лекарства, но все равно ее поведение ужасно. Я живу в аду, никто не может меня освободить на время от этого бремени.

19.03.2019 26 лет, образование закончить не смог, никакой нормальной работы и перспектив. Мысли о бессмысленности моего существования...

Читать другие просьбы

Мои родители ровесники,может по этому они не всегда ладят.. Я очень люблю свою семью ,но мама с папой всегда заняты работой,они хвалят нас,а мы так нуждаемся... Мои проблемы,моя жизнь никому не интересно. Мне так плохо,каждый раз когда мама говорит,что я никчемная,что я ничего не умею. Мне все это так надоело, дайте совет пожалуйста,как мне сделать так,чтобы в семье было интересно...

Бану, здравствуйте! Вы говорите, что вас хвалят, а потом говорите, что говорят плохо о вас. Наверно, происходит и то, и другое. Конечно, вам будет плохо, когда говорят,что вы - никчемная. Тем более, когда говорит мама. Вы пишете, что ваша жизнь никому не интересна, родители заняты работой. Это очень хорошо, что ваши родители работают, зарабатывают деньги . Конечно, им не хватает на вас времени и сил. Попробуйте сказать им о своих чувствах - что вам не хватает их любви и внимания. Предложите на выходные съездить куда-нибудь с семьей - в горы, в парк, на аттракционы. Такие поездки, мероприятия объединяют всех членов семьи . А когда вам говорят, что вы никчемная, не верьте никому. Даже своим родителям. Поверьте, что они любят вас, просто не умеют это показать, а говорят плохие слова из-за усталости и плохого настроения. Если вам сложно справляться со своими чувствами, обратитесь за консультацией к психологу . Удачи вам!

Хороший ответ 4 Плохой ответ 2

Дорогая, Бану! Ваша жизнь и не должна быть никому интересна, кроме вас самой. Начните её жить для себя, а не для тех кому она может быть интересна. Если вы думаете, что люди должны вас сделать счастливой - вы глубоко ошибаетесь. Счастливой вы стать можете только сами, не ориентируясь на других. Удачи в поиске своего собственного счастья.

Хороший ответ 5 Плохой ответ 2

Попробуйте показать маме это Ваше письмо и ответы психологов .

Расскажите ей, что и как Вам бывает плохо и почему.

Скажите ей, что Вы ее любите и попросите ее не делать Вам больно...

Ваш шанс - в открытости.

Даже если она не всегда "безопасна".

Хороший ответ 3 Плохой ответ 1

Здравствуйте, Бану!

Все мы нуждаемся в том, чтобы быть нужными и интересными тому, кто нужен и интересен нам. Ребёнок всегда априори любит своих роидтелей и заинтересован в них, так как зависим от них во всех смыслах. И если Ваши родители не хотят давать Вам своей любви , принятия, заботы, которых было бы достаточно для Вас, мне очень жаль, но повлиять на это я никак не могу. Могу утешить Вас только одним: Вы сможете, если захотите, "добрать" недополученное от родителей потом в других местах, у других людей. Замечательно в этом смысле помогают группы личного опыта, где люди очень щедро отдают свои честные чувства друг другу (это, правда, случается не во всех группах, а только в тех, где есть профессиональный ведущий и где тема как раз про это). Способы есть, надо их только увидеть. А сожалеть по поводу несовершенства своих родителей и пытаться их переделать можно хоть всю жизнь, толку от этого только мало. Не рекомендую Вам сильно на этом циклиться, лучше начинайте уже присматриваться, где Вы всё то, что Вам нужно в отношениях и чего Вы не получили, Вы сможете легально и безопасно взять. Всего наилучшего, Елена.

Хороший ответ 8 Плохой ответ 1

И возможного материнства, повод почаще вспоминать про Дженнифер Энистон - совсем скоро на экраны выходит новый фильм с ее участием - "Укради мою жену" (Life of Crime). Вчера днем Дженнифер посетила шоу Jimmy Kimmel Live, где рассказала о своей новой работе и призвала всех не пропускать премьеру в кинотеатрах в эту пятницу (в России прокат стартует 16 октября). Вечером того же дня Энистон появилась на голливудском предпремьерном показе в ArcLight Cinemas.

Дженнифер Энистон направляется на шоу Jimmy Kimmel Live
Дженнифер Энистон и Джимми Киммел Дженнифер Энистон на премьере фильма "Укради мою жену"
Дженнифер Энистон на голливудской премьере фильма "Укради мою жену"

Творческая жизнь актрисы - это, безусловно, интересно, но личная притягивает куда больше внимания. Когда состоится свадьба с Джастином Теру и собирается ли Дженнифер стать мамой - пожалуй, два самых популярных вопроса, адресуемых знаменитости. Как сама актриса относится к такой настойчивости и вообще интересу к ее личной жизни, решил узнать американский телеведущий Карсон Дэйли.

Я бы поговорила с Глорией Стайнем (известная американская феминистка - прим. ред.), потому что вопросы "Вы не женаты еще?" "Собираетесь ли вы завести ребенка?" звучат постоянно. Но у меня нет специального списка вещей, которые должны быть обязательно сделаны, и мне не надо с ним постоянно сверяться.
Карсон Дэйли и Дженнифер Энистон Дженнифер Энистон

Такие вопросы адресуются к Энистон неспроста. Даже по голливудским меркам (сейчас среди звезд очень распространено позднее материнство), рожать первенца в 45 лет довольно поздно. Однако Энистон смотрит на это иначе:

Я дала жизнь многим вещам и чувствую отношение сродни материнскому ко многому. Я не думаю, что это справедливо оказывать такое давление на людей.

На вопрос ведущего о том, почему общественность так и норовит узнать новые подробности из ее частной жизни, актриса ответила, что совершенно не понимает, чем она так интересна окружающим. Более того, в недавнем интервью изданию E! News она сообщила, что не обсуждала свою помолвку даже с лучшей подругой Кортни Кокс:

Честно говоря, мы не обсуждали эти вещи друг с другом. Ее помолвка произошла только недавно. Я думаю, нужно наслаждаться этим "помолвочным" периодом. Неважно сколько он длится - три месяца, год, три, четыре или пять лет. Кто может знать? Просто наслаждайтесь настоящим!

Однако эти высказывания звезды не мешает нам всем по-прежнему ждать подробностей свадьбы Дженнифер Энистон с Джастином Теру, которая может состояться уже совсем скоро!

Дженнифер Энистон и Джастин Теру

Однажды со мной произошел поучительный случай, после которого пришлось сделать важные выводы. На летних каникулах, мои бабушка и дедушка решили отправиться на прогулку в лес. Они живут в своем доме, а не далеко течет большая речка и стоит зеленый лес. Я пошла с ними. Мы долго ходили по лесным тропинкам, было тепло, бабушка рассказывала интересные истории, а дедушка красиво свистел. Он обещал, что когда-то научит и меня так свистеть. Скоро я сказала, что устала и бабушка достала из своей походной сумки покрывало и простелила на зеленую травку. Мы устроили пикник.

Скоро бабушка и дедушка решили прилечь отдохнуть, а я могла прогуляться не далеко от них. Я пошла по заросшей тропинке и рассматривала деревья. Я не заметила, как отошла слишком далеко. Сначала я решила позвать на помощь, но потом вспомнила, как поступают герои из мультфильмов, и решила самостоятельно найти дорогу и вернуться назад. Я стала идти по своим следам. Потом поняла, что запуталась и начала плакать. Вдруг, услышала голос дедушки и крикнула в ответ. Оказалось, что я ушла совсем не далеко, и наш лагерь был за двумя кустами.

После этого случая, бабушка сказала мне, что как только я поняла, что заблудилась, должна кричать и звать на помощь. Если бы я пошла в другую сторону, могла уйти очень далеко и заблудиться по-настоящему. Теперь я знаю, что если снова потеряю из виду взрослых, то остановлюсь на месте и буду их звать, чтобы еще больше не заблудиться.

Сочинение 2 вариант - Запоминающийся случай

Хочу рассказать о случае накануне 9 Мая. Однажды в класс зашла, школьный организатор и рассказала об идее пройти ученикам по всех ветеранах ВОВ нашего поселка и помочь по дому, сделать то, что попросят старики. Мы естественно согласились, выбрали несколько адресов и поделились между собой. У нас получилось по 5 человек на 1 ветерана.

На второй день, сразу после уроков мы разбрелись по деревне. Команде, в которой была я, попалась бабушка, которая совсем не далеко от меня жила. Я каждый день ходила мимо ее двора и не знала, что она одинока. Казалось, у нее есть семья, потому что возле двора всегда чисто, убрано. Занавески всегда белоснежные, большое количество цветов на окнах постоянно цветут, а значит, есть, кому за ними ухаживать, ворота хоть старенькие, но каждый год перед Пасхой красятся.

Не только я удивилась, когда нам открыла старенькая бабушка, которая ходит с помощью двух палок. На ее глазах появились слезы, когда мы объяснили, зачем пришли, но она пустила нас во двор и нашла всем работу. Двое убирали дом, двое пошли досадить несколько ведер картошки, а мне досталась уборка кухни.

Видя, как она живет на самом деле, я была огорчена, ведь в то время когда мы играли и бегали по деревне, мы могли изредка приходить и помогать одиноким людям. Жирная посуда давно нормально не мылась, ведь руки у старушки совсем не те, грязный пол от нанесенной грязи после позавчерашнего дождя, полотенца, которые уже и не выстирать, а только выбросить и много другого. Оказалось, ей помогает только социальный работник, который приезжает 2 раза в неделю он же и привозит продукты из магазина.

Со всей работой мы справились всего за два часа, потом еще долго сидели и слушали истории о войне и о жизни Тамары Федоровны. Разошлись когда уже начало темнеть. После этого похода я с подругой начала посещать эту бабушку каждую субботу и помогать ей, чем могли. К сожалению, она немного не дожила к следующему 9 Мая, но мы не перестали заниматься добрым делом и взяли себе в попечительство старика живущего на соседней улице.
Вот так один случай, один день в плоть перевернул наш взгляд на жизнь и отношение к пожилым людям.

Несколько интересных сочинений

• Анализ рассказа Червоточина Шолохова

  Шолохов написал очень много разных рассказов. И его достижением является описание открытой души простого казака. Именно здесь и раскрывается истинная человечность, красота, а также традиция классической литературы

• Мое любимое стихотворение Лермонтова Парус 6 класс сочинение

  Стихотворение Михаила Лермонтова «Парус» носит лирический характер. Тема его имеет тесную связь с реальными событиями, происходившими в жизни поэта.

• Художественные особенности Слова о полку Игореве 9 класс сочинение

  Главная особенность произведения – это его народность, тесная связь с устным народным творчеством. Это доказывает тот факт, что автор поэмы был человеком образованным

• Анализ рассказа Шолохова Судьба человека

  Произведение относится по жанровой направленности к реалистическим новеллам писателя, основанным на реальных событиях, ключевой темой которых является изображение проявления человеческой силы воли в условиях военного времени.

Весна – это самое необыкновенное время года. Весной оживает природа. Весной тают снега и появляются первая зеленая трава. Весной слышно, как поют птички. Весной светит солнышко и настроение сразу становиться лучше.