Муж чавкает во сне что делать. Скрип зубами во сне и другие звуки. Красота Спасет Мир
Конфеты, конфета). Ответное чувство вам не грозит.
Жевать - увидеть во сне
Толкование сна в соннике:Жевать - к потере аппетита.
Снится « Разжевать конфету (конфета, конфеты) » во сне
Толкование сна в соннике:Вы получите выгоду, как никогда.
Снится « Жевать » во сне
Толкование сна в соннике:Жевать во сне что-нибудь - к горькому разочарованию.
Видеть во сне Жевать
Толкование сна в соннике:Если вам приснится, что вы постоянно что-то жуете во сне, то вам так и не удастся разобраться в ситуации, которая сложилась вокруг вас.
Видеть во сне Жвачка (Жевать)
Толкование сна в соннике:Жевать ее во сне означает какое-то затянувшееся дело.
Что означает сон в котором снится Жевать
Толкование сна в соннике:Фиксированные (в сознании), длительные проволочки.
Смысл сна про Жевать
Толкование сна в соннике:Фиксированные в сознании, длительные проволочки.
Сонник: к чему снится Жевать
Толкование сна в соннике:Неудовлетворенность, эротический голод.
Сонник: к чему снится Жевать
Толкование сна в соннике:Вкусные вещи - не будешь иметь недостатков. Невкусные блюда - неудовольствие, болезнь. Видеть кушающих - приглашение. На свежем воздухе - неустоичивость. Быть приглашенным на то - удача. Пригорелые блюда - плохие вести. Если человек видит себя во сне жующим листья …
Увиденный сон - Вата
Толкование сна в соннике:Вата во сне - признак нездоровья, получения дурных вестей и предвестие успешного завершения начатого дела, за которое вы так опасались. Подкладывать вату под какие-то предметы, чтобы они не повредились, во сне означает, что вы будете бережно обращаться с тем, что …
Сонник онлайн - Жвачка
Толкование сна в соннике:Жевание жевательной резинки с точки зрения здравого смысла - совершенно бесполезная деятельность - какой смысл в том, чтобы жевать, когда не можешь проглотить? Жевательная резинка во сне - является удивительным символом - она означает желание что-либо серьезно обдумать. Возможно, в …
Увиденный сон - Бутерброд
Толкование сна в соннике:Жевать бутерброд - к временной безработице. Делать бутерброд - к хорошему аппетиту.
Снится « Дервиш » во сне
Толкование сна в соннике:Возможно, вы потеряете свое жилище и вам придется бомжевать.
Видеть во сне Поле (Земля)
Толкование сна в соннике:Поле во сне символизирует вашу жизнь. Чем больше и ровнее будет поле во сне, тем дольше и счастливее вы проживете вашу жизнь. Гулять по полю во сне - знак свободы и независимости, счастья и удовлетворения. Обрыв, дорога, камни и далее …
Видеть во сне Ландыш (Цветы)
Толкование сна в соннике:Запах ландыша во сне предвещает легкое простудное заболевание. Срывать или жевать ландыши во сне - предупреждение об опасности серьезного отравления. Иногда такой сон предсказывает, что вам следует опасаться коварных врагов, которые прикидываются невинными овечками. Влюбленных такой сон предупреждает об измене. …
Видеть во сне Вата
Толкование сна в соннике:Вата во сне - признак нездоровья, получения дурных вестей и предвестье успешного завершения начатого дела, за которое вы так опасались. Подкладывать вату под какие-то предметы, чтобы они не повредились, во сне означает, что вы будете бережно обращаться с тем, что …
Жевание, а также скрежет и скрипение зубами во сне по-научному называется бруксизмом. Удивительно, но подавляющее большинство людей уверены, что данное явление - это признак появления глистов у спящего. Это далеко не так.
И жевание во сне, и скрип зубами - это бруксизм. Данный термин произошел от греческого слова brychein. Дословно это, собственно говоря, и означает скрип зубами, т.е. приступообразные сокращения жевательных мышц, которые сопровождаются сжатием верхней и нижней челюстей, а также скрежетом зубов, жевательными движениями и неприятным скрипом. Любопытно, что данное заболевание может возникать как среди детей, так и среди взрослых.
Как человек жует во сне?
Жевание и скрип во сне, конечно, заметно отличаются от подобных же действий наяву. Дело в том, что бруксизм характеризуется низкочастотными звуками, похожими на щелчки или скрежетания зубами. В таком состоянии спящий человек может находиться от нескольких секунд до нескольких минут. Когда люди жуют во сне, то и в их организме на время происходят и соответствующие изменения. Например, меняется пульс, артериальное давление, дыхание и т.д.
Почему люди жуют во сне?
Стоит отметить, что бруксизм - это довольно распространенный феномен. Любопытно, что люди, страдающие этим заболеванием, могут жевать и скрипеть зубами по несколько раз за одну ночь. До сих пор официальная наука не может объяснить причины возникновения этого странного феномена у человека. Дело в том, что ученые не обнаруживают у «любителей» пожевать во сне каких-либо личностных изменений.
Обычно во время сна отмечается несколько эпизодов проявления бруксизма. Длятся они не более 15 секунд. Если их продолжительность составляет большее время, то это может привести к повреждению зубов и окружающих мягких тканей.
Тем не менее, сегодня врачи связывают жевание во сне с другими проявлениями нарушения регуляции глубины сна. К ним, конечно же, можно отнести храп, ночные кошмары, сомнамбулизм (лунатизм) и ночной энурез (недержание мочи).
Любопытно, что даже в XXI веке свою популярность не теряет и народная точка зрения происхождения бруксизма. Сегодня, как и всегда, среди людей широко распространено мнение, что жевание и скрипение зубами во сне - это свидетельство появления в организме спящего глистов. Однако до сих пор ученые не нашли этому существенное подтверждение! Кроме того, глисты у «любителей» ночных жеваний встречаются не чаще, чем у других людей, не скрипящих зубами во сне.
Что говорят ученые?
Ученые все чаще сходятся во мнении, что бруксизм распространен среди тех, кто регулярно испытывает на себе какие-то стрессовые влияния. Дело в том, что внутреннее беспокойство, гнев, возбуждение перед сном, напряженность не проходят бесследно как для взрослых, так и для детей.
Лечение бруксизма до сих пор не имеет каких-то единых принципов. Оно целиком зависит от времени развития феномена, а также от характера и причин его проявления.
Кроме того, ученые делают поправку на кратковременное жевание или скрипение зубами во сне, длящееся до 10 секунд. Они считают, что данное проявление свойственно и совершенно здоровым людям, которые находятся на позитивной ноте, испытывая положительные эмоции.
Иногда спящие издают во сне смешные звуки: чавканье, причмокивание, скрип зубами во сне, а также что-то похожее на жевание. Если в бодрствующем состоянии это, хоть и не красиво, но более менее нормально, то во спящий начинает сильно раздражать. Особенно, когда с ним в одном номере гостиницы или в купе поезда.
В статье рассмотрим природу этих звуков у спящих людей и разберём, можно ли от них избавиться?
Сонное чавканье
Сразу приходит мысль, что человеку снится вкусная еда. Но это не так. В это время рот у спящего открыт и слизистая постоянно пересыхает, и чтобы увлажнить её, приходится рефлекторно делать такие чавкающие звуки.
Сонное чмоканье
Такие звуки издают младенцы и детки чуть постарше. Когда они спят, то во сне ищут грудь мамы. Им снится, что они пьют молоко или хотят это сделать. Но почему это делают взрослые? Напрашивается только одно объяснение: генетическая память возвращает человека к заботливой маме, в то прекрасное время, когда не было никаких проблем.
Жевание или скрип зубами во сне
И это тоже не связано с едой. Рефлекторное сокращение жевательных мышц вызывает такие звуки, как скрип зубами во сне. В медицине они имеют свой термин – бруксизм. Это продолжается всего несколько секунд, но до 5-6 раз за ночь. При этом давление на челюсти слишком сильное, и если продолжительность звука будет длиться дольше, то может повредиться зубная эмаль.
Бывает у детей и взрослых. В народе считается, что скрип зубами связан с наличием в организме глистов. Но давно доказано, что это не так, хотя люди до сих пор в это верят. А учёные считают, что скрип зубами совмещается с лунатизмом, кошмарами, энурезом.
Считается, что если человек ложиться спать с негативными эмоциями, то инстинктивно сжимает в гневе челюсти, и засыпая начинает скрипеть зубами.
Люди считают все эти звуки дурной привычкой и что от этого можно избавиться силой воли. Но звуки издаются во сне рефлекторно, и это говорит о том, что одной воли здесь мало. Нужны другие способы избавления от «дурных» звуков.
Другие звуки, издаваемые спящим
Также человек во сне может стонать. Считается, что спящий очень страдает или ему снится, что его душат и ему не хватает воздуха. А это уже относится к кошмарам. Считается, что высшие силы предупреждают этим сном о чём то нехорошем, что случится с вами в будущем. Верить или нет в высшие силы – ваше право, но если очень часто во сне стонете или задыхаетесь, нужно обратиться к специалисту.
Лечение
Все наши дневные эмоции переходят в сон, если не оставить их за порогом спальни. Поэтому эти звуки больше психического характера и болезнью не считаются. Врачи даже не выписывают никаких рецептов.
Эти явление больше мешают окружающим. Но и сам спящий бывает часто просыпается от своего скрежета зубами. Что здесь можно посоветовать?
- Избегать стрессов и депрессий.
- Расслабляться, занимаясь йогой перед сном.
- Проветривать спальню.
- Принимать успокаивающие ванны
- Прогуливаться перед сном.
- Выбирать удобную постель, матрац и подушки.
- Если повреждается эмаль зубов, обязательно обращаться к стоматологу. Врач изготовит специальную капу, которую нужно одевать на ночь. Но, конечно, это не устранит проблему.
- Если звуки довольно сильно мешают вам и близким, обратитесь к неврологу или психологу, так как эти явления носят нервно-психологический характер.
Во сне человек иногда может издавать весьма странные звуки, сам того не осознавая. Несмотря на то, что сам он может в это время продолжать беззаботно спать, окружающих такая ситуация может раздражать. Попробуем разобраться, почему же человек чавкает во сне, жует, прикмокивает и издает другие странные звуки.
Чавканье во сне у взрослых людей зачастую вовсе не связано со сновидениями о вкусной еде, как может показаться на первый взгляд. Как правило, чавканье является результатом сна с приоткрытым ртом. При длительном дыхании через рот, слизистая ротовой полости становится сухой. Рефлекторно человек во сне делает чавкающие движения ртом с целью увлажнить слизистую ротовой полости.
Причина причмокивания во сне
Очень часто маленькие дети во сне причмокивают. Это связано с тем, что они интуитивно ищут грудь своей мамы, когда им снится сон о том, как они высасывают молоко.
Во взрослом состоянии причмокивание можно объяснить генетической памятью, которая во время сна возвращает человека в беззаботное детство, когда мама всегда была рядом и защищала от всех бед.
Причины жевания во сне
Жевание во сне или же скрип зубами имеет свой медицинский термин – бруксизм. Во сне у человека рефлекторно сокращаются жевательные мышцы, поэтому он издает звуки, похожие на скрежет или жевание. Как правило, такие звуки носят кратковременный характер (несколько секунд) и могут несколько раз повторяться за ночь. Было отмечено, что вегетативная нервная система также срабатывает на эти движения. Так, у человека, страдающего бруксизмом, во время очередного эпизода скрипа зубами происходит учащение пульса и повышение уровня артериального давления. До сих пор достоверно не удалось выделить причину, которая бы объяснила этот феномен. Одно ясно точно – бруксизм не связан с наличием глистов в организме человека, как это всегда было принято считать.
Врачи проводят параллель с наличием других изменений во время сна, например, храпом, энурезом, наличием ночных кошмаров и лунатизма.
Мнение ученых
Ученые пришли к мнению, что появление странных звуков во время ночного отдыха человека – это отражение эмоционального фона в период бодрствования. Человек, который ложиться спать с негативными эмоциями, плотно смыкает челюсти, что может привести во сне к патологическим звукам.
Однако было обнаружено, что у совершенно здоровых людей без стрессов и жизненных неудяриц, также может встречаться такое явление, как бруксизм, чавканье или причмокивание во сне.
Лечение
Бруксизм, чавкание и причмокивание не является патологией как таковой. Поэтому не существует одного верного рецепта для лечения странных звуков, которые человек издает во время сна.
В большинстве случаев такие явления мешают скорее окружающим, хотя и сам человек может не раз проснуться из-за собственного скрежета зубами.
Основная опасность такого состояния – это повреждение зубов и стирание эмали.
К общим рекомендациям для решения проблемы можно отнести:
избегание стрессовых ситуаций;
расслабляющая гимнастика или йога перед сном;
проветривание помещения;
лечение хронических заболеваний носовой полости, которые нарушают свободное дыхание;
расслабляющая ванна перед сном;
вечерняя прогулка;
удобная постель.
При невозможности справиться с этим состоянием самому, стоит обратиться за помощью к врачам. Среди специалистов, которые смогут вам помочь, стоит выделить двух – психолога и невролога. Т.к. чаще всего такие явления могут быть связаны со стрессовыми факторами или другими нарушениями психики, эти специалисты смогут помочь решить вашу проблему. Кроме того, таким людям чаще стоит обращаться к стоматологам, чтобы оценить вред, нанесенный зубам, и, при необходимости, изготовить специальную капу для защиты зубов, которую необходимо надевать на ночь.
Список использованной литературы:
- Неврология. Справочник практического врача. Д. Р. Штульман, О. С. Левин. М. «Медпресс», 2008г.
- National Institutes of Health. NINDS Hypersomnia Information Page (June 2008). Архивировано 6 апреля 2012г. (англ.)
- Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г. 248 стр.
Ночную тишину порой нарушают странные звуки: храп, сопение, чавканье и чмоканье. Их издает не монстр под кроватью, а монстр под одеялом - так относятся к человеку близкие люди. Спящий не знает о своей ночной сверхспособности, пока ему деликатно не залепят подушкой среди ночи. Проблема звуков не была бы острой, если бы не реакция окружающих, которые начинают активно отстаивать свое право на спокойный сон. При этом «монстра» этого права лишают, бесконечно тормоша среди ночи. Это ведет к тому, что выспаться не удается никому и отношения в семье накаляются. Почему человек жует, чавкает или чмокает во сне? Постараемся разобраться в этом вопросе.
Описание феномена
Человек издает чавкающий звук, как будто пережевывает пищу. На яву он хорошо питается, ест с закрытым ртом, не имеет привычки не есть после шести вечера. Но когда он спит, его как будто подменяют - громкие некультурные звуки раздаются в ночной тишине. Отдельный вид чавканья - чмоканье. Эти два феномена имеют схожую этимологию.
Жевание - более сложный вид ночного движения челюстями, который получил научное название. или скрипение зубами во сне более распространенный спальный синдром. Часто определение используют, чтобы охватить все видовое многообразие издаваемых человеком во сне звуков при помощи речевого аппарата. Храп сюда не относится. Это абсолютно отдельная сверхспособность.
Ученые выдвигают различные гипотезы насчет того, почему человек жует, чавкает или чмокает во сне, но консенсус о происхождении феномена до сих пор не достигнут.
Возможные причины:
- человек во сне возвращается в счастливое детство, когда все, что ему было нужно - это мама и ее грудь. И обе они были в его полном распоряжении;
- взрослая жизнь полна тревоги и беспокойства;
- непроизвольное движение челюстями вызвано неврологическим расстройством;
- биохимические процессы в организме нарушены, из-за чего во время сна не наступает полного обездвиживания и сохраняются рефлекторные движения. По этой теории бруксизм приравнивают к лунатизму, энурезу;
- хронические отоларингические заболевания - ринит, тонзиллит, вызывающие заложенность носа, дыхательных путей. Из-за этого человек спит с открытым ртом. Полость рта пересыхает. Рефлекторное чмоканье и чавканье призвано стимулировать выделение слюны;
- заболевания опорно-двигательного аппарата - остеохондроз, челюстной артрит;
- неврологические заболевания - воспаления челюстных нервов вызывают неконтролируемые движения мышц;
- побочный эффект приема психотропных лекарств.
Научные гипотезы не подтвердились - люди чавкают и скрежещут зубами во сне и в отсутствие предполагаемых причин. И спокойно спят при наличии.
Народная гипотеза о том, что скрипеть зубами по ночам человека заставляют глисты, не подтвердилась научно.
Опасность феномена
Если человек спит не один, ему грозит минимум - остаться в одиночестве на ночь, максимум - на всю жизнь. Но если в одиночестве оптимисты даже находят преимущества, то смириться с физиологическими последствиями будет тяжело:
- чувство усталости утром;
- головная боль;
- боль в мышцах челюсти;
- поврежденная эмаль зубов;
- прикушивание языка во сне;
- сонливость днем.
При бруксизме стоматологические проблемы становятся наиболее актуальными, если зубы ослаблены кариесом, эмаль повреждена трещинами, в анамнезе присутствуют заболевания десен, внутренних оболочек зубов - периодонтит, пульпит. Зубная эмаль стирается от движений челюстями. От них же поврежденные зубы расшатываются и могут сломаться. Импланты и виниры не решат проблемы - стоматологи предупреждают, что они тоже сотрутся.
Как перестать жевать, чавкать и чмокать во сне
Не все люди страдают бруксизмом. И не все люди от бруксизма - своего или чужого - страдают. Известно мнение, что физиологические звуки - проблема не того, кто их издает, а того, кого они раздражают. Но если достигнута кульминация, когда человек просыпается среди ночи от собственного могучего чавка, то следует поинтересоваться, что рекомендуют на этот счет специалисты - психологи и неврологи:
- Спокойствие, только спокойствие - совершить перед сном прогулку, принять ванну, почитать книгу, послушать расслабляющую музыку, посмотреть в окно на звезды. Главное прийти в умиротворенное состояние, оставив заботы и тревоги в уходящем дне.
- Теплый компресс расслабит напряженные мышцы челюсти.
- Стоматологическая капа защитит зубы от ночного жевания.
- Проветривание - свежий воздух в спальне благоприятен для сна.
- Удобная постель - ортопедический матрас, подушка, одеяло с экологически чистыми и гипоаллергенными наполнителями, приятное постельное белье в успокаивающих тонах в любом случае предупредят остеохондроз и невралгию.
- Фитотерапия - настои мяты, кипрея, ромашки, душицы укрепят сон и нервную систему.
- Ароматерапия - запахи эфирных масел лаванды, мяты, ванили, герани, липы успокоят нервы и помогут уснуть.
Также в распорядок дня можно добавить занятия легким спортом - настольный теннис, бадминтон, сквош сочетают движения и концентрацию. Это поможет отвлечься от рабочих и бытовых проблем и сбросить напряжение.
Если самолечение не принесло результата, следует обратиться к психологу и поискать причину в подсознании. Параллельно пройти полное медицинское обследование и консультацию у невролога. При отсутствии патологий и беспокойства, пойти на сеанс к психологу вместе с тем, кому мешают ночные звуки - вероятно проблема совсем не в них. В некоторых случаях, лишь комплексное медицинское обследование сможет дать точный ответ на вопрос, почему человек жует, чавкает или чмокает во сне.