Jak leczyć neurastenię: porady lekarza. Aseptyczna martwica głowy kości udowej Jak leczy się neurastenię i co można zrobić samodzielnie
Neurastenia (lub nerwica asteniczna) jest rodzajem nerwicy spowodowanej długotrwałym wyczerpaniem fizycznym lub psychoemocjonalnym, w jej objawach wiodącą rolę odgrywa zespół asteniczny. W maksymalnym stopniu podlegają temu osoby typu astenicznego - szybko się męczą, są niestabilne emocjonalnie, nadwrażliwe.
W naszych czasach, ze względu na przyspieszenie rytmu życia, wzrost obciążenia informacyjnego, liczba osób podatnych na tę chorobę gwałtownie rośnie. Objawy neurastenii wyrażane są w następujący sposób: zwiększone zmęczenie, obniżony nastrój (aż do depresji), nieodpowiednio wysoka wrażliwość na jakikolwiek czynnik zewnętrzny (światło, dźwięk, hałas, zmiany temperatury), wahania nastroju, obniżona wydajność.
Oznaki i rozwój choroby
Nerwica asteniczna na początku choroby objawia się takimi objawami: osoba staje się niecierpliwa i drażliwa, nieustannie stara się coś zrobić, nawet gdy jest bardzo zmęczony, nie może „przełączyć się” na odpoczynek.
Stopniowo te objawy zwiększonej drażliwości są zastępowane osłabieniem, szybkim wyczerpaniem. Pacjentowi trudno jest skupić uwagę, staje się jęczący i drażliwy, niespokojny, niezadowolony z siebie i innych. W pracy taka osoba zaczyna doświadczać niesamowitych trudności: nie może skoncentrować się na swojej pracy, rozpraszają go najdrobniejsze dźwięki, światło rani oczy itp.
Ponadto nerwicy astenicznej towarzyszą objawy fizjologiczne: bóle głowy, zaburzenia snu (bezsenność lub nadmierna senność), zaburzenia autonomiczne (zaburzenia układu pokarmowego i moczowo-płciowego, tachykardia, silne pocenie się, uzależnienie meteorologiczne).
Czasami osoba zaczyna zbytnio skupiać uwagę na swoim samopoczuciu, „naprawia” fakt, że jest poważnie chory itp. W tym przypadku do głównej choroby dodawana jest hipochondria (nerwica asteniczna).
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie neurastenię, leczenie należy rozpocząć tak szybko, jak to możliwe. Jeśli choroba zostanie zaniedbywana, schorzenia stają się przewlekłe i znacznie trudniej będzie w przyszłości leczyć tę chorobę.
Diagnoza i leczenie
Przed leczeniem neurastenii konieczne jest pełne badanie lekarskie pacjenta. Objawy neurasteniczne mogą współistnieć z innymi poważnymi chorobami (neurologicznymi, psychicznymi, endokrynologicznymi). Wystąpienie choroby może być również wywołane chorobami zakaźnymi. Jeśli inni lekarze wykluczyli choroby o ich profilu, psychoterapeuta będzie leczył nerwicę asteniczną.
W każdym przypadku leczenie psychoterapeutyczne prowadzone jest według indywidualnego programu, uwzględniającego cechy osobowe i historię choroby tego konkretnego pacjenta. Nie ma standardowego programu, w jaki sposób leczyć i jaki zestaw środków zastosować w przypadku tej diagnozy.
Po postawieniu diagnozy „neurastenii” terapeuta zaczyna leczyć pacjenta dopiero po wspólnym opracowaniu optymalnego dziennego schematu diety. Po raz pierwszy wymagane jest całkowite wyeliminowanie stresu - fizycznego i psychicznego. Terapeuta pomoże Ci opanować niektóre umiejętności samodzielnej higieny psychicznej, zaproponuje sposoby na poprawę i wzmocnienie układu nerwowego.
Jako dodatkowe środki psychoterapeuta może zalecić kurs masażu relaksacyjnego, akupunktury, refleksologii. W zwykłym przypadku połączenie wszystkich tych środków i wyeliminowanie najbardziej traumatycznej sytuacji wystarczy, aby skutecznie leczyć neurastenię.
W bardziej złożonych przypadkach zalecany jest kurs psychoterapii, leki również pomogą w leczeniu ciężkich stanów z nerwicą asteniczną.
Z pewnością pomożesz swojemu terapeucie, jeśli sam będziesz regularnie stosował metody psychoprofilaktyki. Oznaczają wystarczającą ilość snu (co najmniej 9-10 godzin dziennie), codzienne spacery, zdrową dietę i wykluczenie stresu. W domu można opanować i stosować różne metody relaksacyjne (ćwiczenia oddechowe, medytacja, autotrening, techniki relaksacji mięśni). Przydatna może być fitoterapia, aromaterapia, muzykoterapia. Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji „Psychoprofilaktyka”.
Nerwica asteniczna – skuteczne leczenie neurastenii
Neurastenia, czyli nerwica asteniczna jest chorobą psychogenną o poziomie nerwicowym, spowodowaną przepracowaniem i/lub długotrwałym narażeniem na czynniki psychotraumatyczne (niekorzystne środowisko rodzinne lub zawodowe, nieustanny lęk, silne przeciążenie intelektualne, emocjonalne lub fizyczne), w obrazie klinicznym której zajmuje zespół asteniczny wiodące miejsce. Mianowicie: wzmożone zmęczenie i nadwrażliwość na działanie bodźców zewnętrznych (dźwięk, światło, zmiany temperatury itp.), obniżony nastrój aż do stanów depresyjnych z tendencją do płaczu i kapryśności, labilność afektywna, osłabienie zdolności do przedłużających się zdolności fizycznych i psychicznych stres, zmniejszenie uwagi i pamięci, osłabienie woli i utrata siły.
Często pierwszymi objawami zespołu są wzmożone zmęczenie i drażliwość, połączone z niecierpliwością i ciągłą chęcią do aktywności, nawet w warunkach sprzyjających odpoczynkowi („zmęczenie nie szukaniem odpoczynku”). Stopniowo reakcje drażliwości są zastępowane szybkim wyczerpaniem, silnym osłabieniem, zmęczeniem. Pacjenci nie mogą się skoncentrować, stale odrywani od pracy. Pojawia się niezadowolenie z siebie, drażliwość, płaczliwość i znowu niepokój.
Takim stanom zwykle towarzyszą bóle głowy (bóle pasa - „neurotyczny hełm”), zwiększona senność lub bezsenność, dysfunkcje autonomiczne w postaci tachykardii, nadmierne pocenie się, zaburzenia układu pokarmowego i moczowo-płciowego itp. Przy ciężkich objawach wegetatywnych pacjenci zaczynają odczuwać wyraźny niepokój o stany swojego zdrowia, skupiają się na nieprzyjemnych doznaniach, dosłownie „słuchając” pracy narządów wewnętrznych. W niektórych przypadkach istnieje zależność stanu pacjentów od zmian ciśnienia atmosferycznego, które przyczyniają się do pojawienia się lub nasilenia opisanych powyżej objawów.
Jeśli wystąpią takie objawy, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ. Zespół objawów neurastenicznych może wystąpić z różnymi chorobami neurologicznymi, psychicznymi i endokrynologicznymi, a także konsekwencjami chorób zakaźnych, dlatego diagnostyka różnicowa jest konieczna, aby odróżnić neurastenię psychogenną od poważniejszych chorób wymagających natychmiastowego leczenia.
W chwili obecnej, ze względu na zmianę stylu życia i przyspieszenie jego rytmu, wzrost przepływu różnych informacji, gwałtownie rośnie liczba osób zagrożonych wystąpieniem różnych zaburzeń psychoemocjonalnych. To właśnie neurastenia jest jedną z głównych przyczyn „syndromu chronicznego zmęczenia” (dolegliwości zmęczenia, które nie ustępuje nawet po weekendzie czy nawet wakacjach). Jak leczyć neurastenię?
Leczenie zaburzeń neurastenicznych rozpoczyna się od zaprzestania jakiegokolwiek obciążenia, optymalizacji codziennej rutyny i odżywiania. W przypadku, gdy mamy do czynienia ze zwykłą neurastenią (nerwicą asteniczną), do skutecznego leczenia może wystarczyć wyeliminowanie sytuacji psycho-traumatycznej i przeprowadzenie ogólnych działań wzmacniających, prozdrowotnych. W bardziej złożonych przypadkach, wraz z zastosowaniem nowoczesnych środków neurotropowych, konieczne jest zastosowanie podejścia zintegrowanego, obejmującego sesje psychoterapeutyczne. Program leczenia (leki i psychoterapia) nie jest standardowy, wspólny dla wszystkich kategorii pacjentów, ale dobierany jest na podstawie indywidualnych cech pacjenta i historii jego choroby.
www.valentiamed.ru
Nerwica asteniczna: objawy i leczenie zespołu neurastenicznego
Warunki współczesnego życia często wymagają od człowieka powściągliwości - zarówno fizycznej, jak i moralnej. Ktoś radzi sobie z różnego rodzaju obciążeniami i nie popada w stres.
Niestety nie każdy jest w stanie zapanować nad sobą w stanach napięcia i nerwów. W takich przypadkach, na tle napiętych okoliczności, osoba często przejawia szczególne zaburzenie - nerwicę asteniczną.
Ogólna charakterystyka choroby
Nerwica asteniczna (neurastenia, osłabienie nerwowe) jest zaburzeniem neuropsychogennym, które jest spowodowane wyczerpaniem fizycznym lub psycho-emocjonalnym. To najczęstsza patologia układu nerwowego. W większym stopniu zaburzenie to dotyka osoby typu astenicznego, które są niestabilne emocjonalnie, szybko się męczą, są nadwrażliwe.
U kobiet nerwica asteniczna występuje znacznie rzadziej niż u mężczyzn.
Stan ten objawia się wzmożonym zmęczeniem, drażliwością, obniżonym nastrojem aż do depresji, nieodpowiednią wrażliwością na różne bodźce (hałas, światło, temperatura).
Rozwój takiego stanu może ułatwić nie tylko przeciążenie fizyczne lub psychiczne, ale także choroby przewlekłe, a także zatrucie organizmu.
Osłabienie nerwowe może rozwinąć się zarówno u dorosłych, jak iu dzieci.
Kliniczne postacie choroby
Istnieją trzy główne postacie kliniczne zespołu asteno-nerwicowego. Mogą pojawiać się sekwencyjnie, w wyniku braku leczenia na każdym poprzednim etapie. Czasami jedna z form pojawia się natychmiast, ale częściej pojawiają się w następującej kolejności:
Pomimo tego, że każda z wymienionych postaci zaburzenia objawia się objawami pogarszającymi jakość życia, neurastenia jest jedynym schorzeniem wśród nerwic, które ma najkorzystniejsze rokowanie.
Co przyczynia się do rozwoju nerwicy astenicznej?
Można wyróżnić główne czynniki etiologiczne i predysponujące do rozwoju nerwicy wyczerpania.
Do pierwszych należą:
Predysponujące dodatkowe czynniki wywołujące nerwicę asteniczną są następujące:
Cechy manifestacji zaburzenia u dzieci i młodzieży
Nerwica asteniczna u dzieci występuje w wyniku ekspozycji na różne czynniki psychotraumatyczne. Stan ten charakteryzuje się przejściowymi i odwracalnymi dysfunkcjami układu nerwowego.
Dzieci i młodzież są bardziej podatne na czynniki, które mogą zaburzać ich stan psychiczny. Przyczyny zaburzenia to lęk przed dorosłymi (rodzice, wychowawca, nauczyciel), rozwód rodziców, wprowadzenie w nowe środowisko (pierwsza wizyta w przedszkolu, szkole), nadmierne obciążenie pracą (szkolenia, zajęcia dodatkowe). Również na rozwój nerwicy astenicznej mogą wpływać choroby zakaźne, narażenie na substancje toksyczne.
Neurastenia u dzieci objawia się zwiększoną drażliwością, płaczliwością. Czasami mogą dominować reakcje, takie jak podniecenie i impulsywność, a czasami letarg, niepewność. Dziecku bardzo trudno jest powstrzymać emocje. Występują problemy ze snem, brak apetytu i nocne niekontrolowane oddawanie moczu.
W przypadku przedwczesnego leczenia dziecko może mieć upośledzoną zdolność adaptacji społecznej i rozwinąć depresję.
Manifestacje reakcji nerwicowych
Częściowo przy opisie postaci choroby wymieniono objawy charakterystyczne dla takiej choroby, jak nerwica asteniczna. Warto również podkreślić ogólne przejawy wszelkich form naruszenia:
W przypadku braku leczenia objawy te nasilają się.
Diagnoza i metody leczenia
Diagnozę stawia neurolog. W tym celu wykonywane są następujące manipulacje: 
Aby leczenie nerwicy astenicznej było skuteczne, musi być kompleksowe.
Część lekowa terapii obejmuje przyjmowanie środków zwiotczających mięśnie w celu stłumienia bólów głowy i złagodzenia skurczów mięśni. Jeśli ból głowy staje się migrenowy, stosuje się tryptany. Aby złagodzić zwiększoną drażliwość i wyeliminować oznaki niepokoju, zaleca się przyjmowanie środków uspokajających w ciągu dnia.
Przepisywane są również nootropy, które aktywują aktywność umysłową i poprawiają pamięć.
W celu ogólnego wzmocnienia organizmu i poprawy metabolizmu zaleca się przyjmowanie witamin z grupy B i C, angioprotektorów i przeciwutleniaczy.
Techniki psychoterapeutyczne są również niezbędne w procesie leczenia zaburzenia. Celem tej metody jest zachęcenie pacjenta do ponownego przemyślenia traumatycznego czynnika lub sytuacji, pomoc w przyjęciu aktywnej pozycji życiowej, podkreślenie głównych i drugorzędnych w jego działaniach.
Można zastosować psychoanalizę, psychoterapię indywidualną lub grupową, sesje hipnoterapii (w szczególności relaksacyjne).
Ponadto pacjent, przy pomocy bliskich, musi odpowiednio zorganizować proces pracy lub nauki, ograniczyć ilość aktywności fizycznej, zapewnić prawidłowe odżywianie i sen.
Pomimo korzystnych rokowań, nieleczony problem ten może przerodzić się w długotrwałą depresję.
Dzieci asteniczne również doświadczają trudności z adaptacją w społeczeństwie, na tle których mogą zamknąć się w sobie. Taki stan jest szczególnie niepożądany dla dziecka podczas jego formacji jako osoby.
Nie myśl jednak, że takie zaburzenie jest wyrokiem. Terminowe leczenie, prowadzone pod nadzorem specjalisty, pomoże poradzić sobie z chorobą i jej możliwymi konsekwencjami.
Aby zapobiec
Podstawowymi czynnikami rozwoju nerwicy astenicznej są wyczerpanie emocjonalne i fizyczne, dlatego środki zapobiegające temu zaburzeniu powinny mieć na celu wyeliminowanie sytuacji prowokujących. Do tego potrzebujesz:
- kompetentnie buduj i przestrzegaj reżimu pracy, właściwego odpoczynku i snu;
- terminowo rozwiązywać sytuacje, które mogą prowadzić do stresu;
- odmówić złych nawyków;
- dobrze się odżywiaj, eliminując z diety niezdrowe jedzenie;
- organizować od czasu do czasu aktywny wypoczynek;
- jeśli to konieczne, ćwicz techniki relaksacyjne;
- spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu.
- etap pobudzenia (hipersteniczny);
- etap drażliwej słabości;
- etap hamujący (hiposteniczny).
- ucisk i często występujący pod koniec dnia ból głowy;
- zawroty głowy podczas niepokojów, przeciążenia fizycznego lub psychicznego;
- nieprzyjemne odczucia w głowie (ból „wędrujący”) podczas zmian meteorologicznych;
- kołatanie serca, mrowienie w okolicy serca, nadciśnienie;
- zmniejszony apetyt, wzdęcia, odbijanie;
- częste oddawanie moczu, obniżone libido;
- zaburzenia snu, brak poczucia powrotu do zdrowia rano po nocnym śnie;
- niedociśnienie i zwiększona senność;
- zwiększona drażliwość, drażliwość, niestabilność nastroju.
- Na pierwszym etapie osoba jest drażliwa i aktywna, spieszy się, aby zrobić kilka rzeczy, ale szybko traci zapas energii i ponownie staje się nieaktywna. Może płakać z dowolnego powodu, być kapryśnym.
- W drugim etapie neurastenii osoba psychicznie czuje się tak mała na tle jakichkolwiek problemów, że praktycznie przestaje go ekscytować. Zamiast próbować rozwiązać najprostszy problem, woli po prostu położyć się z książką lub pooglądać telewizję. Wokół niego wydaje się, że nie może mieć żadnego wyczerpania sił - nic nie robi! Niemniej jednak istnieje problem i grozi przejściem do trzeciego etapu neurastenii.
- W trzecim etapie osoba całkowicie traci witalność. Ta neurastenia ma pewne podobieństwa z depresją kliniczną, ale jeśli osoba z depresją postrzega świat jako straszny i bezużyteczny, to osoba z neurastenią traktuje świat ogólnie pozytywnie. Po prostu nie ma siły w nim istnieć.
- brak siły;
- senność;
- drażliwość z powodu drobiazgów;
- obojętność na globalne i realne problemy;
- kapryśność, płaczliwość;
- bezsenność.
- Pierwszy etap- kiedy zmęczenie nie osiągnęło jeszcze takich proporcji, że człowiek staje się całkowicie nieaktywny, ale jego energia nie wystarcza już, aby zakończyć sprawy. W takim przypadku musisz wykonać następujące czynności:
- wysypiaj się, śpij co najmniej 8-9 godzin;
- jedz zbilansowaną dietę, pozostawiając na chwilę (lub lepiej - na zawsze) surowe diety na odchudzanie;
- unikaj stresu, komunikacji z ludźmi, którzy mogą wywoływać gniew, irytację;
- stosuj dowolne metody relaksacyjne, które nie wymagają dużej siły fizycznej i psychicznej - rysowanie, komunikacja ze zwierzętami.
- Na drugim etapie człowiek nie dąży już do robienia miliona małych rzeczy w tym samym czasie. Jego problem polega na tym, że jego psychika ignoruje problemy na dużą skalę, a to może prowadzić do poważnych konsekwencji w życiu. Osoba może odmówić ponownego egzaminu w ostatnim roku instytutu, nie zaliczyć ważnego projektu w pracy. Na tym etapie samodzielne radzenie sobie z chorobą jest już trudne, potrzebujesz pomocy psychoterapeuty. Głównym zadaniem osoby na tym etapie jest zrozumienie, że ma do czynienia z zespołem astenicznym i jest to choroba, która sama nie zniknie.
- W trzecim stadium neurastenii osoba często znajduje się w klinice nerwicowej, chociaż może być leczona w domu. Podstawą terapii jest maksymalne odprężenie, nagromadzenie siły. I jak się okazuje - rozwiązanie problemów wewnętrznych, "niezamknięte gestalts", niewłaściwe postawy.
- środki uspokajające- środki uspokajające, relaksujące, które normalizują sen;
- leki przeciwdepresyjne- poprawiają nastrój, zmniejszają niepokój, dodają energii (w zależności od grupy);
- nootropy- poprawić aktywność mózgu, uspokoić układ nerwowy.
- witaminy- służą do poprawy funkcjonowania układu nerwowego (głównie witaminy z grupy B).
- relaks,
- medytacja,
- sesje rozładowania psycho-emocjonalnego.
- forma hipersteniczna;
- drażliwa słabość;
- postać hiposteniczna.
- hałas i dzwonienie w uszach.
- zawroty głowy.
- skurcze mięśni.
- ból w okolicy serca.
- drżenie ręki.
- wzrost lub spadek ciśnienia.
- częste pragnienie oddawania moczu.
- Najważniejszą rzeczą jest nie „jeździć” samemu. Praca musi koniecznie przeplatać się z odpoczynkiem, w tym w ciągu dnia. Urlop prawny jest koniecznością, ponieważ nie wszystkie sprawy można przerobić, a organizm nie może pracować latami w napiętym rytmie.
- W celach profilaktycznych bardzo przydatne są okresowe wizyty u psychoterapeuty, nawet jeśli nic tak naprawdę nie przeszkadza.
- Zdrowy styl życia i prawidłowe odżywianie to nie tylko moda, ale konieczność. Próby rozładowania stresu alkoholem i innymi niezdrowymi nawykami prowadzą do uzależnień, ale nie chronią przed wypaleniem i neurastenią.
- Każdy powinien od czasu do czasu poddawać się badaniom lekarskim. Pomoże to zidentyfikować zarówno choroby fizyczne, jak i psychosomatyczne.
Oczywiście nie można całkowicie uchronić się przed prawdopodobieństwem traumatycznej sytuacji, ale całkiem możliwe jest złagodzenie nie tylko ciała, ale także wzmocnienie zdrowia psychicznego.
Neurastenia - objawy i leczenie
Neurastenia lub nerwica asteniczna to patologiczny stan układu nerwowego człowieka, który objawia się zwiększonym zmęczeniem, drażliwością, niezdolnością do długotrwałego stresu fizycznego i psychicznego. Najczęściej neurastenia dotyka osoby w wieku od 20 do 40 lat, au kobiet występuje rzadziej niż u mężczyzn. Choroby przewlekłe i zatrucie mogą przyczynić się do rozwoju neurastenii.
Główną przyczyną rozwoju nerwicy astenicznej jest długotrwałe przeciążenie psychiczne lub fizyczne. Nieprzestrzeganie codziennej rutyny, chroniczny brak snu, niezdrowy tryb życia mogą również prowadzić do zespołu nerwicowego. Ponadto neurastenia może pojawić się również po silnym stresie - nagła śmierć bliskiej osoby, zwolnienie z pracy, wypadek itp.
U dzieci neurastenia może rozwinąć się w wyniku ciężkiej przepracowania. Wielu nie radzi sobie z trudnym programem szkolnym, ale rodzice i inni z reguły wymagają dobrych ocen. Ponadto współczesne dzieci często dodatkowo odwiedzają korepetytorów, koła rozwijające się i sekcje sportowe. Wszystko to prowadzi do chronicznego zmęczenia, przeciążenia układu nerwowego, aw rezultacie do neurastenii.
Objawy neurastenii
Głównymi objawami neurastenii są bóle głowy, które mają charakter rozlany i zawroty głowy. Mogą również wystąpić oznaki zaburzeń sercowo-naczyniowych - tachykardia, przyspieszone tętno, podwyższone ciśnienie krwi. Możliwe są również takie zjawiska jak zgaga, biegunka, ociężałość w żołądku. Pacjenci często skarżą się na spadek pożądania seksualnego. U mężczyzn objawia się to przedwczesnym wytryskiem, co prowadzi do skrócenia czasu stosunku płciowego. Wszystkie te objawy pojawiają się najczęściej po wysiłku fizycznym lub przy silnym podnieceniu i ustępują po ustąpieniu tych przyczyn.
Oprócz powyższych objawów neurastenia charakteryzuje się stanem zwiększonej pobudliwości i szybkim zmęczeniem. Pacjent może doświadczyć gwałtownego wybuchu irytacji z dowolnego, najmniej znaczącego powodu. U takich pacjentów traci się zdolność kontrolowania zewnętrznych przejawów swoich emocji. Takie ataki powtarzają się często, ale są krótkotrwałe. Osoby cierpiące na neurastenię nie znoszą głośnych dźwięków, hałasu i jasnego światła. W ciężkiej postaci nerwicy może rozwinąć się depresja z wyczerpania – pacjenci stają się ospali, przygnębieni, tracą zainteresowanie życiem.
Klasyfikacja
W przebiegu neurastenii występują trzy etapy. Można je również zaliczyć do postaci klinicznych.
Postać hipertoniczna
Charakterystycznymi objawami tego etapu są zwiększona drażliwość i wysoka pobudliwość osoby. Tacy pacjenci bardzo szybko tracą panowanie nad sobą, krzyczą na kolegów i krewnych, obrażają innych. Mogą być wkurzone przez każdy drobiazg, na przykład głośny dźwięk, tłum ludzi, rozmawiających niskimi lub odwrotnie, wysokimi tonami. Ponadto odnotowuje się szybkie zmęczenie, a w rezultacie zmniejszoną wydajność. Jest to również spowodowane nieuwagą pacjenta. Staje się rozproszony, nieodebrany, z trudem „włącza się” do pracy. Podczas pracy osoba cierpiąca na nerwicę asteniczną jest nieustannie rozpraszana rozmowami, „przerwami na dym” i często opuszcza miejsce pracy. Wszystko to powtarza się wielokrotnie i w efekcie okazuje się, że w ciągu dnia pracy pacjent praktycznie nie ma czasu na nic. Są też problemy ze snem. Polegają na trudności w zasypianiu, częstych nocnych przebudzeniach, niepokojących snach. Budzenie się rano jest często trudne, bez wytchnienia i w złym humorze. Ten stan poprawia się dopiero wieczorem. Bardzo często pojawia się ból głowy o charakterze nacisku („hełm neurasteniczny”).
Drażliwa słabość
To kolejna faza rozwoju neurastenii. Występuje albo u pacjentów z cholerykiem, albo u osób z silnym układem nerwowym, jeśli neurastenia nie została wyleczona w pierwszym etapie, ale wręcz przeciwnie, nastąpił wzrost czynnika chorobotwórczego. Silną drażliwość w tej fazie szybko zastępuje zmęczenie. Pacjenci nadal łatwo się podniecają, krzyczą, ale ten stan szybko zostaje zastąpiony uczuciem impotencji i zamienia się w płacz. Ogólnie rzecz biorąc, na tym etapie przeciwstawne emocje bardzo łatwo i szybko zastępują się nawzajem z dowolnego powodu. Charakteryzuje się również tym, że pacjent z trudem może rozpocząć pracę, bardzo trudno mu się na czymś skoncentrować, a powodem tego jest ciągłe zmęczenie i słabość, której doświadcza. Jeśli pacjent stara się skoncentrować na konkretnej sprawie, to szybko się męczy, nasila się jego ból głowy, wzrasta ogólne osłabienie, przez co pacjent rezygnuje z rozpoczętej pracy. Po pewnym czasie próbuje ponownie podjąć pracę, ale z powodu przemęczenia szybko rezygnuje. Przerwy między pracą wydłużają się, ale nie przynoszą odpoczynku. Można podjąć wiele takich prób, co jeszcze szybciej doprowadza pacjenta do wyczerpania nerwowego.
Postać hiposteniczna
Zwykle rozwija się u pacjentów ze słabym układem nerwowym, astenikami lub po prostu podejrzanymi osobami. Ten etap charakteryzuje się przewlekłym zmęczeniem, które odczuwa pacjent, ciągłą sennością i letargiem. Pacjent jest prawie cały czas w stanie melancholii, odczuwa niezrozumiały niepokój i płaczliwość. Tacy ludzie nie mogą w ogóle rozpocząć działalności gospodarczej z powodu ogólnej słabości i braku uwagi. Mogą też występować różne hipochondryczne skargi na objawy poważnych chorób somatycznych.
Dzięki szybkiemu leczeniu pacjenci mają poprawę snu, co jest pierwszą oznaką powrotu do zdrowia. Należy jednak mieć świadomość, że jeśli napady neurastenii powtarzają się wielokrotnie (zwłaszcza faza hiposteniczna), to z czasem stają się one coraz dłuższe, a objawy nasilają się. W rezultacie wielu lekarzy uważa, że istnieje możliwość okresowej neurastenii. Badania kliniczne tylko potwierdzają to założenie.
Nerwicę asteniczną diagnozuje neuropatolog na podstawie zebranych wywiadów, skarg pacjentów i danych z badań. Czasami pacjentowi proponuje się poddanie się specjalnemu testowi na obecność neurastenii. Ponieważ przy stawianiu diagnozy konieczne jest wykluczenie obecności infekcji, patologii mózgu (nowotwory onkologiczne, procesy zapalne) i innych chorób somatycznych, zaleca się dodatkowe badanie. Obejmuje obrazowanie komputerowe i rezonans magnetyczny mózgu, diagnostykę ultrasonograficzną, radiografię, EKG i badania. Aby ocenić krążenie mózgowe w przypadku podejrzenia neurastenii, zaleca się reoencefalografię. Następnie, mając wyniki wszystkich badań, lekarz albo stawia diagnozę, albo wysyła pacjenta do wąskich specjalistów.
Leczenie neurastenii
Głównym zadaniem lekarza w leczeniu neurastenii jest wykrycie i wyeliminowanie jej przyczyny. Czasami to wystarczy, aby pozbyć się tej choroby. Konieczne jest zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego pacjenta, wprowadzenie ścisłego codziennego schematu, którego należy ściśle przestrzegać. Dla pacjentów z nerwicą asteniczną bardzo przydatne są długie spacery przed pójściem spać, przyjmowanie witamin. Dobry efekt w leczeniu neurastenii daje zmianę scenerii. Dlatego lekarzom często zaleca się urlop i odpoczynek.
Przeprowadza się również ogólne leczenie wzmacniające, preparaty wapnia są przepisywane razem z żelazem. Choroby sercowo-naczyniowe zaleca się leczyć preparatami z serdecznika i kozłka lekarskiego. Dobry efekt mają również brom i kofeina. Ale są wybierane ściśle w indywidualnych dawkach.
Środki uspokajające (radedorm, elenium) są przepisywane w przypadku hiperstenicznej postaci nerwicy astenicznej. Tabletki nasenne pomagają w zaburzeniach snu. W hipostenicznym stadium choroby leczenie ma na celu podniesienie tonusu ciała. Pacjentowi zaleca się przyjmowanie eleutherococcus, fenotropilu, sibazonu w małych dawkach. Ponadto wskazane jest picie mocnej herbaty, kawy, napojów o działaniu tonizującym - magnolii chińskiej, żeń-szenia i innych.
Na wszystkich etapach rozwoju choroby najczęściej przepisywany jest sonapaks. W małych dawkach jest dobrym antydepresantem, który działa pobudzająco na organizm, pomagając w ten sposób przezwyciężyć uczucie ciągłego zmęczenia i senności. Przy stosowaniu leku w dużych dawkach ma dobre działanie uspokajające i dlatego jest stosowany w leczeniu hiperstenicznej postaci choroby.
Oprócz leczenia farmakologicznego pacjentom przypisuje się konsultacje psychologa i fizjoterapeuty. Trening autogenny i psychoterapia pomagają nabrać pewności siebie, a fizjoterapia działa tonizująco na cały organizm. W przypadku nerwicy astenicznej zwykle przepisuje się masaż, elektrosnu, aromaterapię itp.
Zapobieganie
Aby zapobiec rozwojowi tej choroby, należy przestrzegać ścisłego reżimu pracy i odpoczynku, po napięciu nerwowym wskazane jest stosowanie technik relaksacyjnych w celu złagodzenia zmęczenia. Jeśli to możliwe, należy unikać nadmiernego wysiłku fizycznego i stresujących sytuacji.
Niebagatelne znaczenie w profilaktyce nerwicy astenicznej ma aktywny odpoczynek i całkowite wyłączenie z pracy. Zmiana scenerii bardzo pomaga, dlatego zaleca się, jeśli to możliwe, wyjazd na wakacje podczas wakacji.
Rokowanie dla neurastenii
Nerwica asteniczna ma najbardziej optymistyczne rokowanie spośród wszystkich rodzajów nerwic. Ale jeśli nie zostanie wyleczony na czas, może przekształcić się w postać przewlekłą, co jest bardzo trudne do wyleczenia.
depressiya-nevroz.ru
nerwica asteniczna
Neurastenia lub nerwica asteniczna jest zaburzeniem psychogennym. Należy do grupy nerwic. Charakteryzuje się dużym zmęczeniem, niskim poziomem koncentracji, dużą drażliwością, nagłymi wahaniami nastroju, płaczliwością, depresją.
Często neurastenii towarzyszy naruszenie nocnego snu. Ponadto jedną z głównych cech neurastenii jest naruszenie autonomicznej regulacji funkcji narządów wewnętrznych.
Przyczyną rozwoju neurastenii może być połączenie przeciążenia podczas pracy i urazu psychicznego.
Przebieg neurastenii jest zwykle inscenizowany:
Obraz kliniczny neurastenii:
Diagnostyka
Diagnozowanie neurastenii bezpośrednio z reguły nie jest trudne, a diagnozę stawia neuropatolog w obecności charakterystycznego obrazu klinicznego.
Aby jednak wykluczyć neurastenię jako przejaw takich chorób zakaźnych, jak bruceloza, reumatyzm, gruźlica lub zatrucie organizmu, konieczne jest przeprowadzenie laboratoryjnych i instrumentalnych metod diagnostycznych.
Zapobieganie neurastenii może być: zdrowym stylem życia, ścisłym przestrzeganiem reżimu pracy - odpoczynkiem, nocnym snem, rzuceniem palenia i piciem alkoholu.
Leczenie neurastenii ma na celu wyeliminowanie przyczyn jej rozwoju. Ważne jest, aby zmniejszyć stres fizjologiczny i emocjonalny. Lekarz zaleca ścisłe przestrzeganie codziennego schematu, dobre odżywianie, a także określony schemat. Ważne jest, aby osoba z neurastenią częściej przebywała na świeżym powietrzu, aby przed pójściem spać zażywała ciepłych kąpieli stóp. Tabletki nasenne są surowo zabronione.
Leczenie obejmuje indywidualny dobór leków uspokajających.
Psychoterapia odgrywa również ważną rolę w leczeniu neurastenii.
Psychoterapeuta Frederick Perls powiedział kiedyś: Lekarz różni się od swojego pacjenta jedynie stopniem nasilenia nerwicy.”, co dobitnie pokazało, że problemy psychologiczne są charakterystyczne dla każdego z nas. Ale istnieje pewien próg, po którym człowiek nie może już spokojnie współistnieć ze swoim problemem psychologicznym, wpływa to na jakość jego życia, nastrój, stan.
Każda osoba prawie codziennie doświadcza uczucia zmęczenia i jest to absolutnie normalne. A jednak pewnego dnia zmęczenie przekracza próg normalnego stanu fizjologicznego i przechodzi w nerwicę asteniczną.
Aby nie doświadczać tego procesu dla siebie, musisz wiedzieć, jak pojawia się ta choroba, jak ją rozpoznać i, co najważniejsze, jak ją leczyć.
Nerwica neurasteniczna i jej objawy
U ludzi nerwica asteniczna jest często nazywana terminem neurastenia. Pomyłkowo ma nieco negatywny charakter emocjonalny, co sugeruje, że osoba z taką diagnozą jest nienormalna psychicznie i prawdopodobnie niebezpieczna dla społeczeństwa. Ale w rzeczywistości mówimy o osobie, której siły nerwowe zostały tak wyczerpane, że nie może już samodzielnie wyzdrowieć poprzez zdrowy sen, odpoczynek i przyjemną rozrywkę.
Nasz organizm ma zapas sił, których nie jest w stanie wydać w żadnych okolicznościach. Analogią do tego procesu jest ładowanie baterii, w której zawsze zostaje trochę energii, aby kontynuować ładowanie po podłączeniu do sieci. Oznacza to, że gdy urządzenie elektroniczne jest wyłączone, rozładowane, jego bateria nadal ma minimalny ładunek energii, ale po jej zużyciu całkowicie się zepsuje.
Ta sama sytuacja ma miejsce z ludzką psychiką. Wystarczy minimalna siła psychiczna, aby człowiek mógł wstać rano, zjeść i przestrzegać podstawowych zasad higieny osobistej. Ale człowiek nie może fizycznie wykonywać żadnych wielkich wysiłków - jego zmęczenie jest tak ogromne.
Oczywiście w tym przypadku mówimy o skrajnym stadium choroby. Rozwija się z reguły stopniowo, w trzech etapach:
Powody
Jak w przypadku każdego zaburzenia neuropsychiatrycznego, jednym z głównych winowajców jest czynnik dziedziczny. Jeśli najbliżsi krewni osoby często borykają się z poczuciem braku sił, depresji, nerwicy, osoba ta musi bardzo uważać na swoją psychikę, jednocześnie „twardniejąc”, wzmacniając ją.
Nerwica neurasteniczna jest konsekwencją tego, że dana osoba „przeciążyła się”, to znaczy podjęła przytłaczające zadanie. Jednocześnie ważne jest, aby zrozumieć, że nie mówimy o rzeczywistych sprawach danej osoby, ale o jej stosunku do nich. Tam, gdzie jedna osoba ustala dla siebie napięty harmonogram, a wykonywanie ich spowoduje zmęczenie, ale nie spowoduje choroby, inna osoba, zdając sobie sprawę, że nie może sobie poradzić, znajdzie się w nerwicy. A nerwica, z grubsza mówiąc, to sytuacja wewnętrznego konfliktu, na przykład „chcę, ale nie mogę”. Tak więc, biorąc na siebie wiele obowiązków, z którymi nie może sobie poradzić, osoba wewnętrznie pędzi z całych sił, próbując zrobić wszystko, dopóki jego psychika nie włączy mechanizmu ochronnego z warunkowym imieniem „Jestem zmęczony”, aby osoba „ nie wypala się."
Drugim sposobem rozwinięcia neurastenii jest próba ciągłego wewnętrznego rozwiązywania tego samego problemu. Psychologowie nazywają ten proces „wewnętrzną gumą do żucia”. Łatwo to zauważyć na przykładzie nieszczęsnego kochanka, który budzi się i kładzie z myślą o ukochanej, nieustannie prowadzi z nim wewnętrzne dialogi, buduje hipotetyczne sytuacje, w których albo jest zadowolony z obiektu swoich westchnień, albo zdradziecki rywal niszczy wszystkie plany. Jeśli cały ten obraz nie przejdzie do realnego świata, ale pozostanie w głowie osoby, to jej mózg po prostu się zmęczy, a osoba rozwinie nerwicę asteniczną.
Jakie są przyczyny w tym przypadku?
Objawy
Rozpoznanie u siebie neurastenii może być trudne, ponieważ człowiekowi wydaje się, że jego zmęczenie jest tymczasowe i całkiem zrozumiałe, a wszystko, czego potrzebuje, to dobry odpoczynek. W takim przypadku powinieneś zrobić tak: postaraj się zapewnić sobie dobry odpoczynek, z całkowitą izolacją informacyjną, nie myśląc o żadnych problemach, z długim, głębokim snem. Jeśli po kilku dniach takiego reżimu zmęczenie pozostaje, możemy mówić o neurastenii.
Objawy nerwicy astenicznej:
Oczywiście każdy z tych objawów może być oznaką innego problemu, od prostego jednorazowego zmęczenia po problemy z tarczycą, a nawet ciążę. Dlatego bardzo ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem na czas, poddać się badaniu, a jeśli wszystko jest w porządku ze zdrowiem fizycznym, skontaktować się z psychoterapeutą.
Leczenie
Leczenie problemów neuropsychiatrycznych to długi proces, który wymaga od pacjenta zrozumienia zawiłości wszystkich procesów psychologicznych i poszanowania swojego aparatu psychicznego. Dla uproszczenia prezentacji i zrozumienia, leczenie nerwicy astenicznej należy rozważyć we wszystkich trzech jej etapach.
Jeśli chodzi o wiele rzeczy, które dana osoba chciała wziąć na siebie, ponieważ zwiększony poziom lęku sprawia, że jest wybredna i zmniejsza samokontrolę, ważne jest, aby właściwie zaplanować swój czas w tym okresie. Zrób harmonogram zadań, „plan minimalny” i jeśli to możliwe, nie rób nic więcej. Postępuj zgodnie z harmonogramem zakończenia wszystkich prac, nie gromadź ich w ostatnim dniu, powodując jeszcze większy stres w sobie.
Jako metodę samoleczenia można wyróżnić prosty rytmiczny spacer, spacer po ulicach. Jednocześnie ważne jest, aby nie „żuć mentalnej gumy”, nie myśleć o niczym poważnym, tylko patrzeć na witryny sklepowe, domy, drzewa. Możesz posłuchać lekkiej relaksującej muzyki.
Leczenie medyczne
Wszystkie leki przyjmowane z nerwicą asteniczną mogą być przepisywane wyłącznie przez lekarza prowadzącego. Zwykle są to leki z grup:
Zatem wiedząc, czym jest nerwica asteniczna, jej objawy i leczenie, można sobie poradzić z tą dolegliwością i nigdy nie spotkać się z nią w przyszłości. Pozytywne myślenie, terminowe rozwiązywanie problemów i problemów, prawidłowy reżim snu i odpoczynku to środki, które stanowią niezawodną ochronę przed tą chorobą.
Neurastenia, lub nerwica asteniczna jest chorobą psychogenną o poziomie nerwicowym, której przyczyną jest długotrwałe narażenie na czynniki psychotraumatyczne (negatywne środowisko w domu lub w pracy, nieuzasadniony i ciągły lęk, przeciążenie emocjonalne), przepracowanie (długotrwałe przeciążenie psychiczne lub fizyczne). W obrazie klinicznym nerwicy zespół asteniczny , charakteryzująca się wzmożonym zmęczeniem i nadwrażliwością na zewnętrzne czynniki drażniące (światło, dźwięk, zmiany ciśnienia atmosferycznego i temperatury itp.), obniżonym nastrojem, wzmożoną płaczliwością i kapryśnością, utratą zdolności do długotrwałego wysiłku intelektualnego i fizycznego, utratą koncentracji i pamięć, poczucie bezsilności. Po kursie leczenie nerwicy astenicznej w większości przypadków neurastenia znika.
Objawy nerwicy astenicznej
Po raz pierwszy pojawiły się objawy nerwicy astenicznej pojawić się zwiększone zmęczenie, w połączeniu z drażliwość, ciągłe pragnienie aktywności umysłowej lub fizycznej, które występuje nawet w sprzyjającym środowisku do relaksu („zmęczenie, które nie szuka odpoczynku”). Z biegiem czasu reakcja drażliwości zostaje zastąpiona szybkim wyczerpaniem, zmęczeniem, skrajnym osłabieniem.
Ludzie cierpiący nerwica asteniczna tracą zdolność skupienia się na jednej rzeczy, są ciągle rozproszeni, tracą uwagę, w wyniku czego wyrażają niezadowolenie z siebie. Charakteryzują się zwiększoną urazą i płaczliwością, a także pojawieniem się niepokoju. Ten stan jest często związany z ból głowy(pas - syndrom "hełmu neurotycznego"). Występuje ciągła senność lub odwrotnie, zaburzenia snu, zaburzenia wegetatywne (często objawiające się tachykardią), zwiększona potliwość , uduszenie, naruszenie funkcji układu pokarmowego, moczowo-płciowego i innych. Jeśli wystąpią objawy wegetatywne, pacjent odczuwa zwiększony niepokój o swój stan, stale „słuchając” pracy swojego ciała. W niektórych przypadkach jest zależność od pogody to wzmacnia objawy nerwicy astenicznej. Podobne objawy mogą wystąpić również przy zaburzeniach neurologicznych, psychicznych, choroby tarczycy i inne zaburzenia endokrynologiczne. Jeśli takie objawy zostaną wykryte, należy przeprowadzić odpowiednie badanie, aby różnicowo zdiagnozować neurastenię z cięższych chorób.
Niestety w chwili obecnej sposób życia, jego rytm i wzrost przepływu informacji uległy znacznym zmianom, w związku z czym gwałtownie rośnie liczba osób zagrożonych zaburzeniami psychoemocjonalnymi. W wielu przypadkach powód chroniczne zmęczenie staje się neurastenia.
Leczenie nerwicy astenicznej
Leczenie nerwicy astenicznej powinien rozpocząć się od wykluczenia jakiegokolwiek obciążenia, przestrzegania reżimu dnia i odżywiania, wyeliminowania traumatycznej sytuacji, przeprowadzenia procedur regeneracyjnych i odnowy biologicznej.
W celu skutecznego leczenia nerwicy astenicznej należy stosować różne techniki relaksacyjne -
Przydatne są zabiegi sportowe i wodne, spacery na świeżym powietrzu.
Aby przywrócić tło psycho-emocjonalne, pokazano zastosowanie środki uspokajające niebieska sinica pochodzenia roślinnego, waleriana lekarska, serdecznik , melisa które mają korzystny wpływ na centralny i autonomiczny układ nerwowy. Biologicznie aktywny kompleks Nervo-Vit na bazie sinic, którego działanie 8-10 razy przewyższa działanie waleriany, zapewni długotrwałe działanie uspokajające, a witamina C, która wzmacnia działanie ziół, działa antyoksydacyjnie spowalnia reakcje oksydacyjne w organizmie, dzięki czemu neutralizuje działanie wolnych rodników powstałych w wyniku sytuacji traumatycznej i atakujących komórki organizmu, naruszając ich błonę błonową, co prowadzi do przedwczesnej śmierci komórek i powolnej regeneracji. Ponadto witamina C przyczynia się do wzrostu tolerancja na stres organizm. Biologicznie aktywny kompleks Nervo-Vit w wygodnej formie tabletek, dzięki technologii kriomielenia w ultraniskich temperaturach, co zapobiega utracie właściwości farmakologicznych ziół leczniczych, które są tracone podczas przygotowywania wywarów, naparów lub ekstraktów.
Przydatne są również inne leki o działaniu uspokajającym i uspokajającym, zawierające roślinną witaminę C - Valerian P i Motherwort P, również zawarte w serii " Sekrety długowieczności”, nazwany na cześć innowacyjnej technologii krio-mielenia. 
Jeśli nerwicy astenicznej towarzyszą zaburzenia depresyjne, to wraz z ziołami uspokajającymi zaleca się ziele dziurawca P, na podstawie Hypericum perforatum, który ma wyraźne działanie przeciwdepresyjne.
Kompleksowa terapia nerwicy astenicznej nie byłaby kompletna bez zastosowania ziołowe adaptogeny(leuzei krokosz barwierski, eleutherococcus), co pozwala przywrócić i zwiększyć efektywność.
Preparaty Eleutherococcus P, biologicznie aktywne kompleksy Leveton P (na bazie Leuzea) i Elton P (na bazie Eleutherococcus), które zawierają apiprodukty - pyłek kwiatowy ,
pozwalające uzupełnić organizm cierpiący na wyczerpanie nerwowe, cenne substancje biologicznie czynne - aminokwasy, makro- i mikroelementy, enzymy, witaminy, tak niezbędne organizmowi do przywrócenia sił i sprawności podczas wzmożonego stresu psychicznego i fizycznego. Aktywność biologiczna wiodących substancji z ziół leczniczych i produktów pszczelarskich w preparatach Leveton P i Elton P jest wzmocniona działaniem witaminy C i witaminy E, które są silnymi przeciwutleniaczami.
Aby utrzymać organizm w dobrej kondycji, wskazane jest przyjmowanie kompleksów witaminowych. na podstawie mleczko pszczele
(zawierający ok. 120 użytecznych substancji, w tym 22 aminokwasy egzogenne i nieistotne, 15 grup różnych pierwiastków śladowych, do 18% białka) oraz pyłek (pyłek pszczeli) (28 rodzajów różnych pierwiastków śladowych, 20 aminokwasów), które zawiera również kompleks przeciwutleniaczy, prezentowany dihydrokwercetyna(przeciwutleniacz referencyjny), witaminy C i E, których synergiczne działanie zapewnia 
spowalnia procesy oksydacyjne i zapobiega destrukcyjnemu działaniu wolnych rodników w żywych komórkach organizmu, chroniąc je przed śmiercią i przedwczesnym starzeniem się. Apitonus P to kompleks witaminowo wzmacniający, który poprawia samopoczucie, utrzymuje ciało w dobrej kondycji i znacząco poprawia jakość życia.
Obecnie coraz więcej mieszkańców miast ma oficjalną diagnozę „neurastenii”. Objawy tego stanu są bardzo zróżnicowane, dlatego lekarze nie zawsze są w stanie dokładnie i szybko ustalić powody, dla których ich pacjent ciągle źle się czuje. Co więcej, analizy i badania mogą wykazać jedynie niewielkie odchylenia od normy, których nie można skorelować z cierpieniem doświadczanym przez osobę z neurastenią.
Co to jest neurastenia? Ten stan należy do grupy nerwic, inne jego nazwy to zespół asteno-nerwicowy, nerwica asteniczna. Kod ICD-10 - F48.0.
W przeciwieństwie do innych zaburzeń psychicznych, nerwice są stanami odwracalnymi. Oznacza to, że przy odpowiedniej terapii osoba jest w stanie całkowicie pozbyć się objawów choroby i wrócić do normalnego życia. Jednocześnie zaburzenia nerwicowe mogą być niezwykle stabilne (w tym ze względu na specyfikę światopoglądu osób, które na nie cierpią), a jeśli pacjent nie pójdzie do lekarza, ta sama neurastenia może trwać latami, a nawet dziesięcioleciami . Uważa się, że wiele nerwic znika po 50 latach, chociaż nie zawsze tak się dzieje.
Eksperci wyróżniają trzy etapy lub formy neurastenii:
Postać hipersteniczna
Choroba zwykle zaczyna się na tym etapie. Ta forma przejawia się zwiększoną pobudliwością, drażliwością. Pacjenci często wykazują nietrzymanie moczu, agresywność wobec innych. Mogą ich drażnić dźwięki, zapachy, ruchy ludzi, zatłoczone firmy.
Jednocześnie pojawia się roztargnienie, pacjent nie może się skoncentrować, spada wydajność pracy. Podczas stresu psychicznego osoba nieustannie chce się „przełączyć”, nie mogąc przez długi czas wykonywać rutynowych zadań, ale potem z trudem wraca do pracy.
Często zaczynają się problemy ze snem. Trudności z zasypianiem, częste przebudzenia, niepokojące, a nawet koszmary senne. Czasami pacjent budzi się o 4-6 rano i nie może już zasnąć przed budzikiem. Po takim „śnie” człowiek wstaje załamany i zmęczony, co wywołuje kolejną falę wstrętu do całego otaczającego go świata.
Ten etap charakteryzuje się bólami głowy o charakterze pasowym („hełm neurotyczny”), dyskomfortem w różnych częściach ciała, drętwieniem, ciężkością głowy i ogólnym osłabieniem.
Drażliwa słabość
Drugi etap choroby charakteryzuje się połączeniem zwiększonej drażliwości i zmęczenia. Bolesna staje się nietolerancja na bodźce zewnętrzne (zapachy, dźwięki, ruch). Postępuje rozproszenie uwagi, trudności z koncentracją i zapamiętywaniem. Nastrój chorego jest przygnębiony, niestabilny, z wybuchami agresji i okresami apatii. Nasilają się zaburzenia snu, pojawiają się problemy z apetytem, zaparcia, zgaga, uczucie ciężkości w żołądku (najczęściej niezwiązane z jedzeniem). Do bólu głowy można dodać napady tachykardii, uczucie „blaknięcie serca”, okresy osłabienia i dysfunkcje seksualne.
Postać hiposteniczna
Trzeci etap choroby jest najtrudniejszy dla pacjenta. Drażliwość schodzi na dalszy plan, głównym stanem jest apatia, obojętność na otoczenie, zmęczenie. Ponieważ na tym etapie liczba objawów cielesnych jest bardzo znacząca, pacjent często martwi się swoim stanem, przechodzi różne badania, które nie ujawniają niczego zagrażającego życiu. Główną emocją doświadczaną przez osobę z hiposteniczną postacią neurastenii jest melancholia, możliwe są okresy całkowitego spadku emocjonalnego. Ale jednocześnie ten stan nie jest „prawdziwą” depresją.
Objawy i oznaki neurastenii
Według statystyk młodzi mężczyźni w wieku od 20 do 40 lat często cierpią na neurastenię, ale ten stan występuje również u kobiet i dość często. W niektórych przypadkach zaburzenie to występuje również u nastolatków, a także u małych dzieci - zwykle dotyka wrażliwe, wrażliwe, wrażliwe dzieci w rodzinach, w których jeden z krewnych również cierpi na nerwice.
Jak objawia się neurastenia u dorosłych i dzieci? Obraz kliniczny tego zaburzenia może być bardzo zróżnicowany, dlatego nie należy próbować samodiagnozy. Ale jeśli zauważysz niektóre z tych objawów u siebie lub swojego dziecka, zasięgnięcie porady lekarza nie będzie zbyteczne.
Oprócz powyższych objawów (bóle głowy, zaburzenia snu itp.) neurastenia może objawiać się:
U dzieci zaburzenie to może wyrażać się ciągłym zmęczeniem, obniżonym nastrojem. Występują również zaburzenia snu i zmniejszone wyniki w nauce z powodu trudności z koncentracją. Dziecko może uskarżać się na bóle głowy, niestrawność, utratę apetytu.
Uderzającym objawem neurastenii u dorosłych jest zaburzenie pożądania seksualnego. W takim przypadku mężczyźni mogą doświadczyć sytuacyjnej impotencji lub przedwczesnego wytrysku. Oba te zjawiska nie są związane z zaburzeniami somatycznymi w organizmie i ustępują samoistnie po wyeliminowaniu neurastenii.
Leczenie neurastenii
W diagnostykę i leczenie tego zaburzenia zaangażowani są psychiatrzy i psychoterapeuci. Nerwica asteniczna jest chorobą psychiczną, więc szukanie pomocy u neurologa czy terapeuty będzie zupełnie bezużyteczne. Mogą jedynie skierować pacjenta do wyspecjalizowanego specjalisty i wydać ogólne zalecenia dotyczące ustalenia schematu pracy i odpoczynku.
Najczęstszymi przyczynami neurastenii są chroniczne przepracowanie, ciągła obecność osoby w stresie oraz tzw. „konflikt wewnętrzny”, który nie jest rozpoznawany przez pacjenta, ale prowadzi go do stanu uporczywego niepokoju. Wszystkie te czynniki wymagają dużego napięcia, które w końcu zaczyna objawiać się objawami fizycznymi, nerwowością i uczuciem zmęczenia. Jak leczyć ten stan i czy można się go pozbyć w domu?
Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić dla osoby, która podejrzewa neurastenię lub otrzymała wstępną diagnozę od lekarzy ogólnych, jest poddanie się diagnozie. Można to zrobić w zwykłym PND, ale jeśli z jakiegoś powodu pacjent boi się tam jechać, to doświadczony psychoterapeuta lub psychiatra w prywatnym ośrodku może postawić trafną diagnozę. Faktem jest, że sama astenia może być objawem innych chorób (zaburzenie lękowe, depresja itp.), więc lekarz za pomocą specjalnych badań i w trakcie osobistej rozmowy musi odróżnić ten stan od wszystkich innych . Samodzielne wykonanie tego jest prawie niemożliwe.
Co może zrobić pacjent?
W przypadku neurastenii leczenie domowe jest możliwe we wczesnych stadiach choroby i tylko po profesjonalnej diagnozie, o której wspomniano powyżej. Druga i trzecia faza choroby wymagają specjalistycznej opieki, którą nadal można „wspierać” środkami ludowymi.
Pierwszą ważną rzeczą do zrobienia jest ustalenie schematu. Wysokiej jakości odpoczynek nie pozbędzie się całkowicie osłabienia, ale pomoże pacjentowi wyzdrowieć. Jednocześnie sen powinien trwać co najmniej 8 godzin dziennie, w całkowitej ciemności. Trzeba iść spać nie później niż o 22:00, ponieważ aktywność mózgu cierpi z powodu późnego zasypiania i nasilają się objawy.
Pacjent powinien również przejrzeć dietę, brać witaminy. W aptece można kupić środki uspokajające lub łagodne środki uspokajające. Rezygnacja z alkoholu i innych złych nawyków przyniesie wiele korzyści. W żadnym wypadku nie powinieneś „opierać się” na kawie (nawet naturalnym) lub napojach tonizujących - wszystkie pobudzają układ nerwowy, który już pracuje na granicy.
Banalne, ale prawdziwe - pacjenci z neurastenią są pokazywani podczas uprawiania sportu. Możesz zacząć od normalnego ładowania, ponieważ na początku nawet to będzie wymagało zauważalnego wysiłku. W miarę regeneracji możesz dodać bardziej złożone ćwiczenia, zacząć chodzić na basen, jeździć na rowerze lub chodzić po górach.
Od dawna zauważono, że przy takich zaburzeniach dobrze pomaga komunikacja z naturą. Połączenie świeżego powietrza, aktywności fizycznej, „wyłączenie” człowieka ze wszystkich palących problemów znacznie zmniejsza objawy neurastenii. Oczywiście nie należy od razu wyruszać na trudną górską wędrówkę, ale weekend na łonie natury w miłym towarzystwie zapewni przypływ sił, jeśli zespół asteniczny nie jest zbyt zaawansowany.
Psychoterapia zespołu asteno-nerwicowego
Skład złożonej terapii nerwic koniecznie obejmuje pracę z psychoterapeutą. Bez tego nawet leczenie farmakologiczne nie będzie wystarczająco skuteczne, a środki ludowe w ogóle nie pomogą.
Psychoterapię można również przeprowadzić w domu, ponieważ wielu specjalistów pracuje obecnie przez Skype. Ale w niektórych przypadkach najlepszym wynikiem będzie praca w grupie - ten punkt należy uzgodnić z lekarzem prowadzącym.
Jak już wspomniano, wśród przyczyn rozwoju neurastenii głównymi są obecność przewlekłego stresu i konfliktu wewnętrznego. W pierwszym przypadku psychoterapeuta uczy klienta relaksacji, a także racjonalizacji – umiejętności obiektywnego spojrzenia na życie, bez rozdmuchiwania drobnych konfliktów i kłopotów do rozmiarów ogromnego problemu. Pomaga to zmniejszyć stres, zarówno psychiczny, jak i fizyczny.
Konflikt wewnętrzny w neurastenii to z reguły niemożność podjęcia decyzji w każdej sytuacji. Na przykład pacjent przez wiele lat nie może wybierać między rodziną a ukochaną kobietą, rozdzierany „na dwa domy”. Lub cierpi na niezdecydowanie, jeśli to konieczne, aby zmienić pracę, w której nie czuje się potrzebnym specjalistą. Przykładów może być wiele, ale jak pozbyć się tego „rozgałęzienia”? Pomoże tu również psychoterapia, podczas której specjalista pomoże klientowi w podjęciu ostatecznej decyzji i delikatnie zniesie negatywne aspekty związane z tym wyborem.
U młodzieży i dzieci psychoterapia nerwic ma swoje własne cechy. Na przykład niezwykle ważne jest, aby dzieci czuły się komfortowo w swojej rodzinie, aby czuły miłość rodziców. Jeśli uwaga starszych w rodzinie skierowana jest na inne dziecko, wówczas „pozbawione” ciepła i opieki może wykazywać oznaki osłabienia. To samo dotyczy wysokich wymagań, a także ograniczeń i surowości w rodzinie.
Jeśli tego rodzaju problemy zostaną zidentyfikowane u dziecka, na psychoterapię wysyłany jest nie tylko mały pacjent (będzie z nim pracował psycholog dziecięcy), ale także jego rodzice.
Kompleksowa terapia
Jest to najskuteczniejszy sposób radzenia sobie z neurastenią. Na pytanie „jak wyleczyć ten syndrom?” psychiatria daje jasną odpowiedź: takie zaburzenia najlepiej leczyć zmiany stylu życia w połączeniu z psychoterapią i wsparciem farmakologicznym.
Tylko lekarz powinien przepisywać leki na neurastenię! Pacjent nie będzie mógł wybrać odpowiedniego leku potrzebnego w każdej konkretnej sytuacji. Niekontrolowane przyjmowanie leków (zwłaszcza o działaniu stymulującym) może szybko i znacząco zaostrzyć objawy choroby i doprowadzić pacjenta do leczenia w poradni nerwicowej.
Dobry wynik daje również fizjoterapia: masaże, kąpiele, elektroforeza, elektrosnu. Istnieje wiele uzdrowisk i sanatoriów specjalizujących się w leczeniu chorób nerwowych, w których prowadzi się leczenie, w tym metody fizjoterapeutyczne, a sama zmiana scenerii, jasny reżim i brak chronicznego stresu pomagają pacjentom poczuć się znacznie lepiej.
Psycholog kliniczny Veronika Stepanova opowiada o tym, czym jest neurastenia: objawy, formy neurastenii i metody leczenia.
Zapobieganie neurastenii
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego pierwsze osoby państwa, gwiazdy show-biznesu i inne osoby, których praca wiąże się z wielkim napięciem nerwowym i koniecznością ciągłego „bycia w formie” rzadko cierpią na takie zaburzenia? Oczywiście zdarzają się wyjątki, ale w większości odpowiedzialni ludzie rozumieją, że o wiele łatwiej jest nie doprowadzić się do nerwowego wyczerpania, niż później leczyć jego konsekwencje.
Wniosek
Każde zaburzenie nerwicowe w naszych czasach można wyleczyć, jeśli podejdziesz do leczenia kompleksowo i będziesz miał wielką chęć powrotu do zdrowego życia. Bardzo ważną rolę odgrywa nastrój pacjenta – często ludzie odmawiają zmiany czegokolwiek w swoim życiu, „zagłuszając” objawy cielesne i niepokój różnymi lekami. Może to prowadzić tylko do dalszego pogorszenia stanu.
Jeśli masz neurastenię lub objawy innej nerwicy, rozpocznij leczenie na czas i zgodnie z zaleceniami lekarza. Żaden środek uspokajający nie pomoże ci poradzić sobie z astenią, jeśli zignorujesz wszystkie inne porady. Twoje zdrowie jest w Twoich rękach!
Według ekspertów nerwica asteniczna jest chorobą psychogenną o poziomie nerwicowym, która może być spowodowana zarówno przepracowaniem, jak i długotrwałym narażeniem na czynniki o znaczeniu psychotraumatycznym. W szczególności wpływ ma niekorzystna sytuacja w rodzinie lub w pracy, ciągły stres emocjonalny lub fizyczny oraz utrzymujący się niepokój. Obraz kliniczny jest reprezentowany przez wiodący zespół asteniczny, w tym przypadku zajmuje wiodącą pozycję. W czym się to wyraża? Osoba doświadcza zwiększonego zmęczenia, staje się nadwrażliwa na różne bodźce zewnętrzne, takie jak światło, głośne dźwięki, zmiany temperatury i tak dalej.
Spada również nastrój, natomiast nerwicy astenicznej często towarzyszą stany depresyjne, gdy pacjent ma skłonność do kaprysów i płaczu, doświadcza labilności afektywnej, poza tym osłabia się zdolność do dłuższego stresu psychicznego, zmniejsza się uwaga i pamięć, słabnie wola, i ogólnie jest spadek sił. Objawy tego zaburzenia są bardzo różnorodne i często wśród pierwszych objawów lekarze nazywają drażliwość i szczególne zmęczenie, które w połączeniu z drażliwością, niecierpliwością, osoba ma ciągłą chęć do aktywności. Co więcej, dzieje się tak nawet przy sprzyjających warunkach do rekreacji.
Stopniowo zdarza się, że reakcja drażliwości zostaje zastąpiona szybkim wyczerpaniem, pojawia się zmęczenie, szybkie osłabienie. Pacjentom trudno jest skoncentrować uwagę i są stale odwracani od wykonywanej pracy. Na tym tle pojawia się niezadowolenie z samego siebie, obserwuje się stan płaczu i ponownie pojawia się wyraźny niepokój. Często nerwicy astenicznej towarzyszą bóle głowy, zaburzenia snu. Co więcej, może to być zarówno oczywista bezsenność, jak i odwrotnie, skrajna senność, z którą trudno walczyć. Występują dysfunkcje autonomiczne w postaci tachykardii, zaburzenia układu moczowo-płciowego, układu pokarmowego. Jeśli objawy autonomiczne są ciężkie, pacjenci odczuwają niepokój, próbując „słyszeć” pracę narządów wewnętrznych.
Cechy nerwicy astenicznej
Wiadomo, że w niektórych przypadkach istnieje zależność stanu pacjenta od zmian ciśnienia atmosferycznego, co przyczynia się do wystąpienia objawów choroby. Jeśli wystąpią takie objawy, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, uzyskać pomoc wykwalifikowanego specjalisty, ponieważ zespół objawów neurastenicznych występuje z różnymi chorobami endokrynologicznymi i psychicznymi, a także jest konsekwencją chorób zakaźnych. Dlatego konieczne jest przeprowadzenie diagnostyki różnicowej, aby odróżnić tę chorobę od innych, cięższych, wymagających natychmiastowego leczenia.
Obecnie wiadomo, że znacznie więcej osób jest zagrożonych różnymi zaburzeniami psycho-emocjonalnymi. Sytuacja ta wynika z faktu, że rytm życia współczesnego człowieka stale przyspiesza, wzrasta przepływ różnych informacji, które człowiek musi mieć czas na dostrzeżenie i przyswojenie. Przyczyną jest nerwica asteniczna, często powodująca zespół przewlekłego zmęczenia. Oznacza to, że osoba skarży się, że nie może odpocząć nawet w weekend, zmęczenie go nie opuszcza. Ponadto czasami taki pacjent nie ma nawet wystarczającej liczby wakacji, aby wrócić do normalnego zdrowia.
Ponadto cierpią również dzieci. Sprzyja temu przeciążenie fizyczne i psychiczne. Czasami naruszenie to dotyczy dzieci, które uczęszczają do różnych szkół z dogłębną nauką określonych przedmiotów lub dzieci, które uczęszczają do kilku szkół w tym samym czasie. Jednocześnie wiadomo, że obecność fizycznego przeciążenia podczas odwiedzania różnych kręgów i sekcji sportowych nie prowadzi do nerwicy. W takim przypadku może wystąpić letarg, zmęczenie, zwiększone osłabienie, nie charakterystyczne dla dzieci. Ale po odpoczynku takie zjawiska mijają. Obciążenie psychiczne, jakie dzieci otrzymują podczas treningu, również nie jest przyczyną nerwicy. Wiadomo zatem, że u dzieci występuje, jeśli towarzyszy temu efekt traumatyczny. Na przykład przed dzieckiem stawiane są wygórowane wymagania, znacznie wyższe niż jego możliwości.
Leczenie nerwicy astenicznej
Przepisując leczenie, lekarz rozpoczyna od zalecenia zaprzestania stresu i dotyczy to nie tylko aktywności fizycznej, pracy, ale także dużego obciążenia psychicznego. Jednocześnie konieczna jest optymalizacja codziennej rutyny, monitorowanie równowagi żywienia. Jeśli pacjent ma zwykłą neurastenię, czyli nerwicę asteniczną, wówczas leczenie może odnieść sukces w wyeliminowaniu sytuacji psychotraumatycznej, gdy wystarczy przeprowadzić ogólne działania wzmacniające zdrowie. Ale są też bardziej złożone przypadki, w których konieczne jest zastosowanie nowoczesnych środków neurotropowych. Specjaliści zawsze stosują zintegrowane podejście, które obejmuje sesje psychoterapeutyczne.
Należy zauważyć, że program leczenia złożony z kursu psychoterapeutycznego i lekowego nie jest standardem, który obowiązuje każdego pacjenta. Lekarz dobiera leczenie, biorąc pod uwagę indywidualne cechy konkretnego pacjenta, na podstawie historii jego choroby. Podczas leczenia dzieci początkowym początkiem leczenia jest wykrycie przez specjalistę obecności ewentualnych chorób somatycznych, ponieważ dzieci z nerwicą asteniczną skarżą się również na różne bóle, na przykład ból w okolicy serca. Takie zaburzenia określane są przez dzieci jako mrowienie, dyskomfort, kołatanie serca. Mogą wystąpić nudności, niestrawność i inne objawy. Lekarz musi zrozumieć przyczyny, przepisać odpowiednie leczenie.