Sugestia w stanie naturalnego snu. Sugestia słowna dla osoby śpiącej Czy hipnoza działa podczas snu?

W języku greckim „hypnos” oznacza „sen”, ale nie są to dwa synonimy. Patrząc na śpiącą osobę, zewnętrzny obserwator nie będzie w stanie zrozumieć, czy zwykłe zmęczenie pokonało osobę, czy hipnotyczny sen. Ale istota stanów jest inna.

Esencja hipnotycznego snu

Wpływ hipnotyczny zmienia świadomość. Za pomocą specjalnych fraz hipnotyzer pogrąża osobę w stanie częściowego snu. Jeśli dana osoba jest w transie, można mu zasugerować nawet fantastyczne rzeczy. Musisz zrozumieć różnicę między snem hipnotycznym a normalnym.

Ludzie nie potrzebują specjalnych poleceń ani ustawień, aby zasnąć. Lekarz wypowiada specjalne rozkazy słów, pogrążając pacjenta w stanie somnambulizmu. Aby uwolnić człowieka od wpływu negatywnych czynników psychologicznych (lęku, uczucia depresji) i czymś go zainspirować, psychoterapeuta wywiera na pacjenta hipnotyczny wpływ.
Kiedy zapadasz w normalny sen, sygnałem budzenia może być dołączone światło, ostre dźwięki, czyjś dotyk. Jeśli doświadczony specjalista zastosuje na Tobie hipnozę, podczas snu będziesz utrzymywał kontakt z hipnotyzerem. Wszystko, co usłyszysz, zobaczysz lub poczujesz, może być produktem hipnotycznego wpływu: hipnotyzer powie, że pokój pachnie nieznośnie siarką, a ty w to uwierzysz, marszczysz nos na ten rzekomo nieprzyjemny zapach.
Sen i trans hipnotyczny to stany oparte na procesie hamowania. Pod wpływem hipnozy hamowanie obejmuje pewne części ludzkiego mózgu. Obszar mózgu, który pozostaje aktywny, nazywany jest ośrodkiem strażniczym. Dzięki niemu pacjent ma kontakt z hipnotyzerem.

Warto wspomnieć o snach podczas „sztucznego” snu. Pod hipnozą możesz zobaczyć sny sugerowane ci z zewnątrz. Aby osoba cierpiąca na depresję lub fobie postrzegała swój problem jako symbol, terapeuta czasami powoduje, że w jego wyobraźni pojawiają się obrazy.

Obsesyjny strach może być pokazany w postaci ośmiornicy, a narkomania – w postaci czarnej, ziejącej otchłani.

Podświadomość akceptuje te obrazy. Wkrótce zostają utrwalone w umyśle. Technika ta pomaga zmobilizować wewnętrzne zasoby pacjenta (wolę, samodyscyplinę), aby mógł przezwyciężyć swoją chorobę.

Sytuacje wymagające szczególnego stanu

Psychoterapeuci stosują technikę hipnozy we śnie w takich sytuacjach:

Aby uwolnić osobę od obsesyjnych lęków.
Aby pacjent miał awersję do alkoholu.
Aby leczyć hazard i uzależnienie od narkotyków.

Czasami specjaliści zanurzają pacjentów w głębokiej hipnozie, aby wyeliminować objawy przedłużającej się depresji. Przed wprowadzeniem pacjenta w trans psychoterapeuta prowadzi z nim rozmowy, ujawnia przyczyny, które doprowadziły osobę do alkoholizmu lub załamania nerwowego.

Cechy głębokiego transu

Nie każdy może popaść w stan somnambulistyczny. Psychiatrzy i psycholodzy twierdzą, że 20% ludzi może ulec głębokiej hipnozie.

To, czy lekarz może osiągnąć zanurzenie osoby w stanie hipnotycznego snu, zależy od takich czynników:

Poziom inteligencji pacjenta: Wysoce inteligentni mężczyźni i kobiety są trudniejsi do zahipnotyzowania.
Poziom wyszkolenia hipnotyzera i jego charyzma.

Motywacja: większość ekspertów zapewnia, że bez jego zgody nie można uśpić osoby za pomocą hipnozy. Pożądanie odgrywa ważną rolę w budowaniu relacji zaufania między psychoterapeutą a jego pacjentem, jeśli pacjent ma potrzebę wyzbycia się uzależnienia od alkoholu, jego świadomość nie będzie kolidować z manipulacjami lekarza.

W stanie hipnozy, jak we śnie, nasza podświadomość nadal pracuje. Hipnotyzer daje pacjentowi postawy, które są przez niego łatwo akceptowane. Informacje, które przyswaja mózg zahipnotyzowanej osoby, ominą kontrolę świadomości, więc mózg nie pogodzi się w najmniejszym stopniu z doświadczeniem życiowym. Pacjent łatwo wierzy we wszystko, co słyszy. Osoba wyczerpana przewlekłą chorobą może być przekonana, że wraca do zdrowia. Jeśli hipnotyzer działał prawidłowo, wkrótce po sesji snu hipnotycznego pacjent poczuje się lepiej.

Brak krytycznej oceny jest ogromną zaletą, gdy psychoterapeuta staje przed zadaniem pozbycia się fobii lub hazardu. Zwykła perswazja pacjenta może nie działać.

Wpływ hipnotyczny we śnie pomaga skorygować nawyki i reakcje psychiczne osoby uzależnionej.

Sekrety hipnozy

Istnieje wiele sposobów na wprowadzenie pacjenta w trans. Główne techniki, które pomagają hipnotyzerowi zmienić zdanie osoby:

Głos psychoterapeuty jest spokojny i cichy, monotonnie powtarza frazy.
Manipulacja wahadłem.
Wywiad przedprocesowy: W trakcie wywiadu specjalista od niechcenia wypowiada oświadczenie, z którym pacjent na pewno się zgodzi. Kiedy osoba mówi tak, staje się bardziej podatna na sugestie.
Sugestie są pośrednie.
Przekazywanie myśli na odległość: istotą tej techniki jest zdolność hipnotyzera do przekazywania poleceń pacjentowi bez ich wypowiadania.

Uczucia pacjenta

Co się dzieje, gdy podmiot zostanie wprowadzony w głęboki trans:

Wzmocniona zostaje strefa kontaktu hipnotyzera z klientem.
Praca podkory zostaje zahamowana.
Aktywuje się praca podświadomości.
Oczy wielu zahipnotyzowanych ludzi pozostają otwarte.
Osoba może znajdować się w niewygodnej pozycji przez długi czas.

Odczucia bólu pacjenta są zmniejszone: jeśli osoba w hipnotycznym śnie zostanie przebita szpilką, nie odczuje bólu. Wrażenia otrzymane pod wpływem będą wydawały się klientowi wiarygodne. Reakcja organizmu na alergeny znika: osoba śpiąca pod hipnozą nie zareaguje na zapachy, które powodują kaszel i łzawienie na jawie.

Zahipnotyzowani mężczyźni i kobiety odpowiadają na pytania psychoterapeuty. Na prośbę hipnotyzera komunikują się z osobami trzecimi. Goście w biurze mogą być fikcyjni. Zdarzają się przypadki, gdy hipnotyzer kazał pacjentowi porozmawiać z Aleksandrem Wielkim lub Mozartem, a osoba zaczęła „komunikować się”.

Podczas nocnego odpoczynku człowiek często pamięta, o czym marzy, a hipnoza (spanie pod okiem specjalisty) nie pozostawia po sobie wspomnień. Ale ustawienia usłyszane od hipnotyzera są przeprowadzane.

Zjawisko to nazywa się sugestią pohipnotyczną.

Jeśli przestępca wprowadza osobę w głęboką hipnozę, konsekwencje mogą być nieprzewidywalne. Manipulator jest w stanie popchnąć swoją ofiarę do rabunku, a nawet samobójstwa. Na szczęście niewiele osób jest doskonałych w technikach hipnotycznego oddziaływania.

Przeciwwskazania do stosowania

Sen pod hipnozą jest przeciwwskazany u osób w takich warunkach:

Choroby ośrodkowego układu nerwowego.
Krwawienie.
Psychozy.
Ciąża.
Naruszenie krążenia mózgowego.
Atak serca.
Złamania i urazy.
Zaostrzenie astmy oskrzelowej.

Wysoce niepożądane jest stosowanie hipnozy w przypadku dolegliwości zakaźnych.

Wniosek

Sen hipnotyczny to silna zmiana świadomości. To częściowy sen. Człowiek popada w trans, odgradza się od świata zewnętrznego, ale jego kontakt z hipnotyzerem nie zostaje przerwany. Osoba zahipnotyzowana snem bezwarunkowo wierzy w każde słowo psychoterapeuty. Podczas transu zmienia się nie tylko świadomość, ale także fizyczna percepcja. Osoba śpiąca pod hipnozą może być przekonana, że jest mu zimno lub gorąco. Psychoterapeuci zanurzają pacjentów w transie, aby uwolnić ich od nerwic, obsesyjnych lęków i alkoholizmu. Wpływu hipnotycznego nie należy stosować u pacjentów psychotycznych. Kobiety w ciąży oraz osoby, które niedawno przeszły zawał serca, oparzenia czy złamane kończyny, również nie są wprowadzane w trans.

Stan, w którym można ulec sugestii, nazywa się hipnozą. Aby to osiągnąć, konieczne jest wejście w sen-hipnozę (sen hipnotyczny), kiedy dana osoba rozumie, co się dzieje, ale nie jest rozpraszana przez świat zewnętrzny. Sesja odbywa się w komfortowych warunkach.

Hipnoza to stan, w którym osoba jest podatna na sugestię

Definicja pojęcia

Sen hipnotyczny jest jednym z rodzajów hipnozy, gdy osoba jest w połowie snu, ale jest w stanie zaakceptować sugestie. Taki sen jest częścią autohipnozy lub sesji z hipnotyzerem. Hipnoza we śnie nie jest snem w zwykłym tego słowa znaczeniu: jest to stan, w którym człowiek jest kierowany celowo. Podczas zwykłego snu, kiedy osoba odpoczywa, sugestia nie jest wykonywana.

Sen hipnotyczny osiąga się dzięki ćwiczeniom, które pomagają się zrelaksować i wyciszyć. Zahipnotyzowana osoba uwalnia się od lęków i myśli nagromadzonych w ciągu dnia. Aby sen hipnotyczny zadziałał, należy wpłynąć na zahipnotyzowanych: stosować techniki werbalne i niewerbalne.

hipnotyczny sen

Główne kroki

Technika snu hipnotycznego jest jedną z najprostszych, dlatego wykorzystuje się ją do autohipnozy. Jest to stan, w którym hałas zewnętrzny jest wyłączony – osoba zahipnotyzowana znajduje się w określonym środowisku i nie reaguje na rzeczywistość. Autohipnoza wymaga długiej praktyki: hipnozy uczy się stopniowo.

Sen hipnotyczny składa się z następujących etapów:

przygotowanie;
relaks;
wejście w trans;
sugestia;
wyjście z transu.

Hipnoza to nie tylko sugestia, ale tworzenie specjalnych warunków. Jeśli dana osoba jest na to odporna, do wejścia w trans potrzebne będą dodatkowe narzędzia: kontakty dotykowe, monotonne dźwięki lub ruchy.

Stan hipnozy nie szkodzi osobowości. Jest w stanie bezbronnym, ale w każdej chwili może z niego wyjść.

Każda technika wymaga treningu, ale we wszystkich przypadkach osoba zahipnotyzowana musi wierzyć w moc takiej techniki jak hipnoza.

Stan hipnozy nie szkodzi osobowości

Trening

Hipnotyzerzy twierdzą, że twój umysł jest zawsze gotowy na zmiany. Podświadomość odbiera napływające informacje, a świadomość wpływa na ich przyswajanie. Świadomość to pryzmat tłumionych lęków, kompleksów, niskiej samooceny. Hipnoza nie zmienia osobowości, niszczy myśli, które powodują niewłaściwe zachowanie. Na etapie przygotowania osoba jest świadoma problemu, jest gotowa się z nim uporać.

Nie jest potrzebne fizyczne przygotowanie do hipnotycznego snu. Trudniej jest pozbyć się niepokojących myśli osobom doświadczającym stresu: przed sesją półsenną lepiej się zrelaksować, pozbyć się zmartwień. Nie da się zahipnotyzować chorego lub epileptyka. Takie procedury są przeciwwskazane dla schizofreników i osób agresywnych.

Relaks

Ważnym etapem wchodzenia w sen jest rozluźnienie mięśni. Jest to stan, w którym ciało zostaje uwolnione od napięcia. Aby rozluźnić ciało, szczególnie podczas pierwszych sesji, stosuje się specjalne ćwiczenia.

Ćwiczenia Jacobsona. Prosta technika pozwala szybko się uspokoić i wejść w pożądany stan. Aby to zrobić, musisz skupić się na każdym mięśniu ciała osobno (zaczynając od kończyn górnych, a kończąc na nogach). Mięśnie należy napiąć i przytrzymać w tej pozycji przez 5-6 sekund, a następnie szybko rozluźnić. Ćwiczenie powtarza się 3-4 razy, aż ciało jest całkowicie zrelaksowane.
Poluzowanie krzesła. Prosta technika szybkiego relaksu. Pozycja wyjściowa - leżąc lub siedząc na krześle. Nogi są uniesione nad ciałem pod kątem 40-50 °. Następnie osoba zahipnotyzowana metodycznie (z jedną amplitudą) kołysze się. Ćwiczenie zajmie co najmniej 10-15 minut.

Techniki relaksacyjne służą do wejścia w trans lub medytacji. Osoba powinna całkowicie rozluźnić ciało, aby nic mu nie przeszkadzało.

Są ćwiczenia ruchowe do medytacji, są też proste, niewymagające wysiłku fizycznego – wybierane jest najbardziej odpowiednie ćwiczenie.

Ćwiczenia relaksacyjne stosuje się przed sesją oraz w dni, w których nie stosuje się hipnozy. To pożyteczny relaks organizmu, który zwalcza stres i ciągłe napięcie nerwowe.

Zamknięcie oczu

Ćwiczeniem poprzedzającym sen hipnotyczny jest „zamykanie oczu”. Ma na celu kontrolowanie ciała za pomocą myśli. Osoba musi czuć się komfortowo, lepiej położyć się w cichym miejscu, w którym nie będzie mu przeszkadzać. Gdy tylko się uspokoi i uwolni od niepotrzebnych myśli, zaczyna się wejście w trans. Każdy etap ćwiczenia jest ponumerowany – osoba mówi „jeden” i zaczyna powtarzać myśl o tym, jak ciężkie są jego powieki. Fraza powtarza się w głowie, aż powieki naprawdę staną się cięższe.

Drugi etap: osoba mówi „dwa” i zamyka oczy za pomocą myśli. Nie możesz użyć wysiłku mięśniowego, możesz tylko powtórzyć jedną myśl, że oczy chcą się zamknąć. Oddychanie jest płytkie, bez głębokich oddechów. Licząc do trzech, musisz poczuć, jak zamykają się twoje oczy i nie chcesz się otwierać. Konieczne jest osiągnięcie stanu, w którym bez polecenia oczy nie poruszają się.

Na ostatnim etapie konieczne jest powtórzenie wszystkich poprzednich kroków, ale bez liczenia. Im więcej praktyki, tym szybciej zadziała ćwiczenie „zamykania oczu” i osoba pogrąży się w hipnotycznym transie.

Sugestia

Podczas snu człowiek czuje wszystko: wie, jak kłamie, co się z nim dzieje. Autohipnoza wymaga stanu senności, kiedy osoba może samodzielnie myśleć o frazie lub obrazie. Podczas głębokiego snu osoba zahipnotyzowana potrzebuje asystenta, który wymawia ustawienia.

Trans hipnotyczny trwa od kilku minut do kilku godzin. Faza normalnego snu może rozpocząć się podczas hipnozy, po silnym rozluźnieniu. Jej głębokość zależy od stopnia sugestywności osobowości i jej reakcji obronnych. Podczas snu człowiek jest spokojny, bez agresji dostrzega każde słowo i jest gotowy do słuchania hipnotyzera.

plusy

Zaletą tego typu snu jest sugestia, która pomaga żyć i rozwijać się. Służy również do rozluźnienia osób doświadczających stresu i silnego lęku. Przydatne jest wejście w ten stan, jeśli trudno jest uporządkować myśli lub znaleźć wyjście z trudnej sytuacji.

Im bardziej człowiek w transie wypracowuje nowe postawy, tym łatwiej jest mu pozbyć się lęku i kompleksów. Hipnoza jest przydatna podczas kompleksowego leczenia zaburzeń psychicznych lub uwalniania od nałogu. Pomaga również osobom z niską tolerancją na stres: aby nie kumulować lęku, można zastosować techniki relaksacyjne i stany snu w celu zmniejszenia stresu.

Minusy

Niebezpieczeństwo hipnotycznego snu polega na tym, że osoba w tej chwili nie ma ochrony psychicznej. Jest słaby i giętki. Możesz go zainspirować każdym, nawet negatywnym nastawieniem. W słabej osobowości sugestia szybko się zakorzenia i nie potrafi odróżnić jej od własnych myśli.

Sugestia zagraża ludziom, którzy nie są przyzwyczajeni do obrony własnej opinii. Ich osądy (sugerowane) nie mają podstaw i nie mogą służyć jako podstawa prawidłowej samooceny. Hipnoza podczas głębokiego transu pozwala na zmianę myślenia i zachowania, ale tylko w przypadkach, gdy dana osoba jest gotowa spróbować i popracować nad sobą.

Sen jest złożonym stanem funkcjonalnym mózgu, podczas którego we wszystkich działach i układach występują wyraźne fizjologiczne i przypisywane imputacje. Ciało niejako działa na innym poziomie energetycznym. Najbardziej uderzającą cechą snu jest jego cykliczność – naprzemienne fazy snu wolnego (FMS) i snu REM (FBS). Oczywiście cykliczność stanów czuwania i snu jest rytmem dobowym, a rytm ten realizowany jest za pomocą „zegara biologicznego” „wbudowanego” w mózgu. Podczas FMS (normalnego snu) następuje spowolnienie rytmu oddychania i czynności serca, a także pojawienie się wolnych fal na EEG. Podczas FBS lub snu ze snami obserwuje się szybkie ruchy gałek ocznych, zmienność, nieregularność manifestacji wegetatywnych (tętno, oddychanie itp.). EEG zbliża się do obserwowanego podczas czuwania, chociaż ma pewne cechy (przebłyski fal alfa w okolicy potylicznej mają częstotliwość o 1-2 Hz mniejszą niż podczas czuwania, wykrywana jest aktywność niskonapięciowa; błyski ostrych fal o częstotliwości 2 -3 na sekundę w centralnych obszarach kory trwające kilka sekund i związane w czasie z szybkimi ruchami gałek ocznych). Obecnie w praktyce klinicznej stosuje się zmodyfikowaną klasyfikację faz snu zaproponowaną przez I. Kuglera (Stuttgart, 1981).

Analiza wyników eksperymentalnych przecięć pnia mózgu na różnych poziomach pozwala stwierdzić, że struktury odpowiedzialne za regulację cyklu sen-czuwanie, a także przemiany FMS i FBS zlokalizowane są w pniu mózgu. Jednocześnie eksperymenty z całkowitym usunięciem półkul powyżej wzgórza sugerują, że mechanizmy macierzyste regulacji cyklu sen-czuwanie mogą wpływać na mechanizmy zstępujące, korowe i podkorowe...).
FBS naprzemiennie z FMS, zmienia się w nocy 4-5 razy i za każdym razem trwa 6-8 minut, zajmując około 20-25% całkowitego czasu snu behawioralnego. Pierwszy okres FBS występuje 45-90 minut po zaśnięciu. Wraz z jego deprywacją obserwuje się objawy nerwicowe. Zarówno normalny sen wolnofalowy, jak i sen REM charakteryzują się „przerwaniem ciągłości strumienia świadomości” z utratą świadomości miejsca, czasu i otoczenia. W snach - przeżywanie innej sytuacji.

Między stanem snu a jawą istnieje cała gama przejść.

Sen może być częściowy, a głębokość zahamowania snu jest inna. Podczas naturalnego snu często okazuje się, że śpiący jest selektywnie wrażliwy na pewne bodźce, podczas gdy inne (nawet silniejsze) bodźce mogą nie mieć zauważalnego efektu.
Jest to możliwe w przypadkach, gdy podczas snu obszary czuwania tworzą „stanowiska strażnicze”. Dzięki niemu śpiący może utrzymywać kontakt ze światem zewnętrznym.

Oczywiście spanie z „stanowiskiem strażniczym” będzie częściowe. Ponieważ zjawisko relacji jest ważnym warunkiem wstępnym możliwości leczenia przez sugestię podczas snu, omówimy je bardziej szczegółowo.

Zjawisko relacji jest charakterystyczne nie tylko dla człowieka. Występują również w królestwie zwierząt, jako biologicznie celowe. W związku z tym zdolność do utrzymywania „wartownicy” podczas snu, która powstaje w procesie adaptacji organizmu do warunków środowiskowych, powinna zostać ustalona poprzez dobór naturalny.

V.N. Speransky tak tłumaczył przebieg relacji: „Zwierzę stróżujące czujnie strzeże stada. W razie zbliżającego się niebezpieczeństwa wydaje specjalny dźwięk, sygnał i to wystarczy, aby całe stado było gotowe do lotu, ochrony itp., w zależności od charakteru sygnału. Żadne inne dźwięki wypełniające las nie zakłócają snu stada. Utrzymywane jest porozumienie między zwierzęciem wartowniczym a stadem. Bez tego stado padłoby.”

Ciekawą obserwację poczynił L.A. Orbeli: „Ośmiornica głowonogów ma zmianę snu i czuwania. Mieści się na dnie akwarium, podnosi nogi wokół siebie, zamyka oczy i śpi. Ale z ośmiu nóg pozostawia jedną na służbie. Siedem nogi są splątane wokół ciała, a ósma wystaje i „cały czas wykonuje ruchy obrotowe. Ciekawe, że jeśli dotkniesz jego torsu lub kończyny kijem podczas snu, nie budzi się, ale jeśli dotkniesz obowiązku noga budzi się, wypuszcza czarną farbę i ogólnie wykazuje odpowiednią reakcję aktywną.” Oczywiście podczas snu mięczaka zachowany jest „stanowisko strażnicze”, przez które odbywa się kontakt (raport) ze światem zewnętrznym. Zmęczona mama może spokojnie zasnąć obok dziecka i nie reagować na hałas dochodzący z ulicy, wołania czy pukanie w sąsiednim pokoju. Wystarczy jednak, aby pojawił się najmniejszy szelest dochodzący od dziecka, a ona natychmiast się obudzi. Żołnierz może spać spokojnie, nie budząc go głośnymi odgłosami strzałów, jednak po usłyszeniu sygnału alarmowego wartownika natychmiast się budzi. Podobnie kapitan na statku może się obudzić, gdy tylko ustanie monotonny dud maszyny, młynarz - jeśli zatrzyma się młyn i ustanie odgłos młyńskich kół. We wszystkich tych przypadkach, podczas naturalnego snu, aktywowany jest „punkt ochronny”, dzięki któremu utrzymywany jest kontakt z określonego bodźca. Ten „punkt” jest zasadniczo złożonym systemem, który obejmuje urządzenie zapewniające odbiór sygnału, jego porównanie oraz mechanizm efektorowy, który może spowodować pełne lub częściowe przebudzenie.
Jak pokazują badania A.M. Svyadoscha, „punkt obserwacyjny” podczas naturalnego snu może wystąpić, gdy osoba zasypia podczas postrzegania mowy, a połączenie między nim a źródłem mowy jest nadal utrzymywane. Zwłaszcza jeśli jednocześnie wypowiadasz frazy: „Śpij dobrze, nie budź się. Słuchaj i pamiętaj słowa. Rano wszystko zapamiętasz”. Albo jeśli przed pójściem spać dostraja się do percepcji mowy, inspiruje się, że będzie spał i słuchał mowy bez budzenia się. Możliwe jest utworzenie „stanowiska strażniczego” za pomocą innych metod, na przykład poprzez wstępną sugestię w rzeczywistości lub we śnie hipnotycznym.
Proces postrzegania mowy podczas snu nie jest realizowany. Badani nie zdają sobie sprawy z tego, że słuchają mowy, którą postrzegają jako myśli, które pojawiły się spontanicznie lub powstały zgodnie z logicznym tokiem działań rozwijającym się we śnie.
Sugestia podczas naturalnego snu poprzez szeptanie fraz do osoby śpiącej zaczęła być stosowana w leczeniu dzieci N.V. Vyazemsky, Ch.Bourdon i inni Efekt sugestii podczas naturalnego snu często nie był gorszy od efektu głębokiej hipnozy.
Dzieci czasem rozmawiają podczas snu, kiedy to można nawiązać z nimi kontakt werbalny. Zwykle jednak szybko się gubi, a próby zainspirowania ich czymś w tym stanie rzadko kończą się sukcesem. Ogólnie rzecz biorąc, nawiązanie kontaktu z naturalnym śpiącym jest trudne, ale możliwe.
Dla sugestii podczas naturalnego snu należy usiąść na czele śpiącego. Możesz dotknąć jego palca i przytrzymać go lekko, aby nie obudzić śpiącego, lub położyć rękę na jego czole (w tym przypadku głębokość zahamowania snu u śpiącego maleje). Następnie przez 2-3 minuty cichym szeptem, w rytmie oddychania, powtarzaj słowa: „Śpij głębiej, śpij głębiej”.
Sugestia podczas snu jest wypowiadana cichym sugestywnym głosem. Wtedy rytm słów zaczyna zwalniać, a potem przyspieszać. Jeśli w tym samym czasie rytm oddechu śpiącego również zaczyna przyspieszać, to odpowiednio zwalnia, nawiązuje się kontakt i można przejść do sugestii. Zanim zostaną wyprodukowane, warto powiedzieć śpiącemu: „Mój głos cię nie budzi, nie budzi. Śpij głębiej, głębiej, głębiej”. Jeśli, próbując nawiązać kontakt, śpiący się obudzi, musisz poprosić go o zamknięcie oczu i przeprowadzenie hipnotyzacji, co zostanie opisane poniżej. Proszenie o otwarcie oczu i unieruchomienie przedmiotu wzrokiem jest niewłaściwe, ponieważ może prowadzić do rozproszenia stanu sennego, jeśli przebudzenie ze snu było niepełne. Jeśli przebudzona osoba jest przestraszona, całkowicie ją obudzi i będzie czujna. Orientacyjna reakcja przebudzonego i jego zdezorientowanie tym, co dzieje się wokół niego, twoje słowa, które sprawiają, że zasypiasz lub odpoczywasz, utrudniają dorosłym zapadanie w hipnotyczny sen. W tym celu pacjentowi sugeruje się wcześniej w ciągu dnia lub podczas hipnotycznego snu: „Dzisiaj wieczorem usłyszysz mój głos. Dziś wieczorem dobrze usłyszysz to, co ci powiem. Mój głos nie wzbudzi zdziwienia i czujności. Usłyszysz mój głos dobrze. bez budzenia się."
Zamiast wstępnej sugestii, wstępne dostrojenie do percepcji mowy można osiągnąć za pomocą autosugestii.
Aby to zrobić, podmiot jest proszony o usiąść lub położyć się w wygodnej pozycji i kilkakrotnie powtórzyć słowa: „Będę spać i słyszeć, spać i słyszeć, spać i słyszeć bez budzenia się”.
Autohipnoza jest bardziej efektywna, jeśli przeprowadzana jest w stanie odprężenia wywołanego treningiem autogenicznym.
Możesz nieco zmodyfikować opisaną powyżej metodę. Pacjentowi tłumaczy się leczenie sugestią podczas snu w ciągu dnia. Tekst propozycji można nagrać na taśmę. Możesz umieścić magnetofon lub głośnik blisko głowy badanego i włączyć go, gdy już drzemie lub zasypia. Po zakończeniu sesji magnetofon jest wyłączany automatycznie lub przez osobę prowadzącą sugestię.
Sugeruje się to w nocy podczas pierwszych 15-45 minut snu, a następnie rano na 1-2 godziny przed przebudzeniem. Siedzą w odległości metra od osoby śpiącej (nie zaleca się siadania na łóżku). Następnie wypowiadane są ciche słowa: „Śpij głębiej, głębiej. Mój głos Cię nie budzi, śpisz głębiej i głębiej. Śpij spokojnie, nie budź się. Z każdym dniem czujesz się coraz lepiej. Śpij spokojnie! Twój sen jest pilnie strzeżony i strzeżony”.
Po tym następuje formuła sugestii, na przykład: „Teraz cała twoja uwaga jest skupiona na tym, co mówię. Twoje ręce stały się jak puchate, zwiewne. Są podciągnięte”.
W tym momencie lekko dotknij dłoni śpiącej osoby, jakby popychała. Po upewnieniu się, że relacja została nawiązana, możesz położyć lub posadzić go na łóżku, a nawet spróbować nawiązać z nim rozmowę. Łatwiej to zrobić, mamrocząc w nocy lub podczas snu.
Na przykład dziecku z moczeniem nocnym (moczenie nocne) mówi się: "Teraz możesz trzymać mocz przez całą noc. Czujesz się dobrze ze swoim pęcherzem. Twoje łóżko jest zawsze suche i czyste. toaleta. Nie będziesz już bał się ciemności i strachu postaci z bajek. Od dziś, od tego momentu stajesz się odważny, silny, odważny.”
Te słowa można wielokrotnie powtarzać. W tym momencie możesz podnieść dziecko i powoli zanieść je do toalety lub położyć na nocniku, ale jednocześnie sugerować skomentowanie swoich działań, które kierują jego zachowaniem. Na przykład: „Teraz wstajesz. Wezmę cię za rękę. Bez otwierania oczu dotrzesz do toalety”.
Jeśli dziecko się obudzi, przenieś sesję na następną noc. Dziecko zapomina, co postrzega w nocy. Tę technikę można polecić samym rodzicom.
Od dawna znana jest możliwość zamiany snu nocnego w sen hipnotyczny. W tym celu możesz zastosować techniki opisane przez L.L. Wasiliew.
Zbliżając się do osoby śpiącej we śnie, hipnotyzer siada przy jej głowie i siedzi cicho przez 2-3 minuty. Następnie zaczyna przesuwać dłońmi po ciele śpiącego, nie dotykając jego skóry.
Najpierw cichym głosem, aby nie obudzić osoby, a potem coraz głośniej hipnotyzer przemawia do śpiącego) o „Nie bój się. Śpij spokojnie. Śpij dalej. Nie powinieneś spać. głos, ale nadal śpisz. Śpij głębiej, jeszcze głębiej. Nie powinieneś się budzić. Śpij mocno! Teraz dobrze słyszysz mój głos i dalej śpisz. Słuchaj moich słów. Śpij mocno! Nie przeszkadzają ci, nie rób tego nie przeszkadzać, nie budź cię Dobrze słyszysz mój głos i dalej śpisz Śpij, śpij jeszcze głębiej "Mój głos usypia cię. Teraz możesz odpowiadać na moje pytania bez budzenia się! Jak masz na imię? Odpowiadaj! Odpowiadaj bez budzenia się w górę! Jak masz na imię? Odpowiedz!".
Jeśli śpiący zaczyna odpowiadać na pytania bez budzenia się, cel zostaje osiągnięty - normalny sen zamienił się w hipnotyczny, a hipnotyzerowi udało się nawiązać kontakt ze śpiącą osobą.
Teraz możesz śmiało przejść do rozmowy ze śpiącym. Musimy dążyć do uzyskania odpowiedzi na wszystkie zadawane pytania. Wskazuje to na obecność połączenia między hipnotyzerem a pacjentem.
Następnie możesz przystąpić do realizacji sugestii terapeutycznych.
Pod koniec sesji trzeba powiedzieć, że następnym razem podmiot szczególnie łatwo nawiąże kontakt i nie obudzi się.
U niektórych pacjentów z obsesyjnymi myślami lub lękami, cierpiących na złe nawyki, może wystąpić selektywne postrzeganie sygnałów mowy (słów) skierowane do „bolącego punktu”, podczas gdy przyswajanie mowy o neutralnej treści może nie być. Należy ocenić, że mowa była postrzegana przez efekt terapeutyczny (kryterium jest niewiarygodne).
Sugestię można również wykonać w stanie senności.
Śpiącego przenosi się ze snu do snu, nawiązuje się z nim kontakt, a następnie pozwala ponownie zasnąć. Aby to zrobić, kładą rękę na głowie śpiącego, budzi się lekko i proponuje mu wykonanie najprostszych czynności: „Podnieś rękę, wyżej, jeszcze wyżej. Śpij dalej. Śpij głębiej, głębiej”.
Następnie przechodzimy do sugestii leczenia. Sesje sugestii podczas naturalnego snu można wykonywać zarówno indywidualnie, jak i zbiorowo.
Leczenie sugestią podczas naturalnego snu nie zawsze jest łatwe do wdrożenia. Kiedy sen jest zbyt wrażliwy, powierzchowny, przebudzenie przychodzi łatwo lub reakcja orientacyjna jest bardzo wyraźna i wymagana jest kilka powtarzających się sesji, aby go ugasić. Czasem wręcz przeciwnie, sen jest zbyt głęboki i nie można nawiązać kontaktu ze śpiącą osobą.
Metoda ta znalazła najszersze zastosowanie w leczeniu lęków i objawów histerycznych u dzieci. Ta metoda jest również stosowana w leczeniu onanizmu, moczenia nocnego i niektórych złych nawyków u dzieci.
W leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych u dorosłych, a także zjawisk nerwicy oczekiwania czasami obserwuje się osłabienie lęków obsesyjnych i poprawę ogólnego samopoczucia.
Formuła sugestii: „Nie myśl o bolesnych objawach. Jeśli pamiętasz, nie martw się, bądź całkowicie spokojny”

Zastanówmy się więc nad konkretnymi metodami wpływania na dziecko we śnie. Powiedzieliśmy już, że podczas snu można kształtować nie tylko charakter przyszłego dorosłego, ale także rozwijać jego zdolności i usuwać negatywne aspekty. Wszystko to można zrobić na cztery główne sposoby wpływania na dziecko poprzez sen.

Przyjrzyjmy się pierwszej metodzie wpływania na śpiącego.

Nazywa się to: tworzeniem kontaktu z śpiącym. W takim przypadku dziecko zasypia jak zwykle w swoim łóżku, czyli bez pomocy z zewnątrz. 30-40 minut po zaśnięciu przychodzi matka lub ojciec, cicho siada na łóżku i cichym, inspirującym szeptem mówi: „Śpisz, śpisz bez wstawania i dobrze słyszysz mój głos, ja jestem twoją mamą (tatą) nauczę cię niezwykłych rzeczy porozmawiam z tobą i zapamiętasz moją rozmowę śpisz śpisz coraz głębiej mój głos cię nie budzi, nie zakłóca snu śpisz śpij głęboko i dobrze słysz mój głos.”

W tym momencie, jednocześnie ze słowami, delikatnie dotknij opuszkami palców punktu między brwiami, do czoła i delikatnie połóż ciepłą dłoń na czole śpiącego. Pomoże to zwiększyć wrażliwość dziecka na twoje wpływy. „Powiem ci różne słowa, podam różne sugestie, a ty bez przebudzenia będziesz je emocjonalnie przeżywać i dobrze je zapamiętasz. Śpisz dalej, a twój mózg dobrze pamięta wszystko, co ci powiedziałem (a). Rano, kiedy się obudzisz, a moje sugestie staną się Twoimi mocnymi przekonaniami, wszystko doskonale zapamiętasz.

Śpij, śpij głębiej, jeszcze głębiej, mój głos nie przeszkadza Ci w śnie, śpisz i doskonale wszystko pamiętasz, każde słowo i myśl. Gdy rano się obudzisz, z łatwością przypomnisz sobie wszystko, wszystko, o czym rozmawialiśmy, wszystko pozostanie w Twojej duszy, w Twoim sercu, w Twoim ciele. Twoja dusza, Twoje serce, Twoje ciało automatycznie spełnią wszystkie moje życzenia. Masz doskonałą pamięć, a twoja pamięć staje się coraz lepsza z każdym dniem, z każdą godziną, z każdą minutą, każdą sekundą i każdą nową sesją.

Z każdą kolejną sesją zagłębiasz się coraz głębiej w ten stan, łatwo i szybko dostrzeżesz moje sugestie. Więc posłuchaj mnie synu."

Należy wziąć pod uwagę kilka punktów. Nawiązanie kontaktu z dzieckiem i inscenizację programu zawsze powinna realizować tylko ta sama osoba – matka lub ojciec. W tej wersji głos powinien być cichy, inspirujący, wyraźny, dobrze podkreślający każde słowo, monotonny i bez emocji, można mówić szeptem. Dykcja powinna być absolutnie równa i nie zmieniać się w żaden sposób podczas sesji. Jeśli nagle pojawią się oznaki przebudzenia dziecka, należy przez chwilę milczeć lub ściszyć głos, w zależności od sytuacji. Przebudzenie odbywa się w taki sam sposób, jak w innych opcjach.

Metoda druga. Nazywa się to: metodą nawiązywania kontaktu w momencie zasypiania. W takim przypadku matka lub ojciec pomaga dziecku, jeśli samo nie zasypia bardzo dobrze i razem z nim wchodzi w jego sen. Dziecko jak zwykle kładzie się na łóżeczku, nie śpi, rodzic siada obok niego, głaszcze go i

Nawiązuje z nim rozmowę. On (ona) mówi: „Moja droga, pozwól, że pomogę ci zasnąć, zaśniesz, jak tylko zacznę mówić do ciebie słowa, słuchaj uważnie moich słów, pozwól swoim oczom zamknąć się, a wpadniesz w głębię spać".

Rodzic prosi dziecko, aby zamknęło oczy, uspokoiło się, zrelaksowało, nie myślało o niczym innym, głęboko wdychało nosem i spokojnie wydychało, coraz bardziej rozluźniając się ustami.

Wykonaj te ćwiczenia kilka razy wdech-wydech, jeszcze bardziej zrelaksuj się i zasypiaj. Stopniowo dziecko wyłącza wszystko, co dzieje się wokół, rodzic zaczyna go głaskać w czoło, w koronę opuszkami palców, wymawiając zwykłe relaksujące frazy z pierwszego etapu treningu autogenicznego, który kiedyś sam robił. Należy pomóc dziecku zasnąć całym sercem, z przyjemnym, mętnym uczuciem komfortu i błogości.

A gdy tylko poczujesz, że dziecko zasnęło i reaguje na Twój głos, kodowanie następuje:

„Słyszysz mnie, moja droga, zaczynam rozmowę z każdym. Ogarnia Cię stan przyjemnego relaksu i senności, chcesz spać, zasypiać ze zdrowiem, ale uwaga: cały czas będziesz słyszeć mój głos i wszystko co Ci powiem.Ty z każdym słowem będziesz zasypiał coraz głębiej, ale Twój mózg będzie aktywnie i na zawsze pracował utrwalać i mocno zapamiętywać każde zdanie.Po chwili zaśniesz, a myśli i słowa, które Wymówię, że będzie nadal brzmiał i zostanie zapisany w twoim śpiącym mózgu jest jak pusta kartka papieru. Twój śpiący mózg aktywnie słucha i zapamiętuje, a rano, kiedy budzisz się o 8 rano (lub innym potrzebny czas), wszystko doskonale zapamiętasz.

Możesz łatwo, automatycznie, bez żadnego wysiłku, przez całe życie, kiedy tylko zechcesz, zapamiętać każdą myśl, która została ci wypowiedziana; a moje życzenia, moje rozkazy, moje instrukcje, które ci powiem, łączą się z twoją duszą, z twoim sercem, z twoim ciałem; a twoja dusza, twoje ciało, twoje serce, twój umysł zawsze i wszędzie; z każdą sekundą, każda minuta zrobi to coraz lepiej.

Z każdą kolejną lekcją lepiej opanujesz umiejętności, o których opowiem. Nauka w ciągu dnia będzie dla Ciebie łatwa, będziesz cały czas naturalny i zrelaksowany, będziesz miał świetny nastrój i dobre samopoczucie. Lubisz ćwiczyć i uczyć się języków obcych, uprawiać sport, być pierwszym, być liderem - to Twoja postać! Robisz to z wielkim zainteresowaniem i chęcią, bardzo się starasz!

Jestem absolutnie pewien (a), że łatwo i swobodnie zrobisz wszystko, co ci powiem, bo sam tego chcesz. Naprawdę tego chcesz i jesteś absolutnie pewny swojej pamięci i swoich umiejętności. Więc śpij, słuchaj mnie bez budzenia się i mocno pamiętaj każdą sugestię i każde życzenie. Rano zapamiętasz wszystko i wszystkie słowa i wszystkie moje życzenia. Więc śpij i pamiętaj."

Należy zauważyć, że metody te są poświęcone biernemu zapamiętywaniu tych postaw, zwrotów, życzeń, które rodzice dają dzieciom i które automatycznie w nich zapadają.

A jeśli te zajęcia będziesz prowadzić z dzieckiem codziennie, przynajmniej pół godziny po zaśnięciu, po chwili zobaczysz, jak dziecko zaczyna się zmieniać na twoich oczach. Zmienia się jego charakter, rozwijają się jego zdolności, dąży do osiągnięcia czegoś więcej, czegoś lepszego. Staje się liderem, formuje się przyszła osoba.

Teraz rozważymy trzecią metodę wpływania na śpiące dziecko. Stosuje się go w przypadkach, gdy dziecko jest bardzo wrażliwe, często się budzi lub gdy jego sen jest tak wrażliwy, że cichy głos, szept, zakłóca sen.

W takich przypadkach stosuje się trzecią metodę oddziaływania na śpiące dziecko, metodę wstępnego ustawienia programu przekształcenia snu biologicznego w sen hipnotyczny.

W tym celu specjalista lub sami rodzice, biegli w hipnozie, zanurzają leżące dziecko w stan hipnozy i kodują go: „Zgadzamy się więc, że w nocy, podczas snu, usłyszysz mój głos, a nie obudzisz się. w górę. Słyszysz? Będziesz spać dalej i dobrze jest słyszeć mój głos bez budzenia się.

Dalej: „Będziesz dobrze spać i bez wstawania pamiętaj wszystko, co ci powiem, a rano o 8 rano (godzina siódma) obudzisz się w dobrym zdrowiu i będziesz doskonale wszystko pamiętał, każde słowo i każda sugestia”.

Po zasugerowaniu dziecko kładzie się w wygodnej dla siebie pozycji na łóżku i jak zwykle zasypia. 30-40 minut po zaśnięciu matka lub ojciec rozpoczyna nawiązywanie kontaktu. „Uwaga, dotykam prawej ręki, to ja, twoja mama (tata). Tak jak ustaliliśmy, śpisz bez wstawania, a ja z tobą rozmawiam i doradzam, jak się zachować.

Spać. Śpij spokojnie i głęboko, dobrze słyszysz mój głos i pamiętasz każde moje słowo. A rano o 8 rano obudzisz się i doskonale zapamiętasz każde słowo i sugestię.

Po tym następuje tłumaczenie naturalnego snu na hipnotyczny: "Więc dobrze słyszysz każde moje słowo, twój mózg i ciało od tej chwili są mi całkowicie posłuszne. Każde słowo jest utrwalone w twoim mózgu na całe życie. Pomogę ci stać się bardzo wykształcona, inteligentna osoba z doskonałą

Pamięć Noego i rozwinięta wyobraźnia. Od teraz mój głos ma nieograniczoną kontrolę nad twoim mózgiem, a ty jesteś mi całkowicie posłuszny, tak jak ustaliliśmy. Teraz skieruj swoją uwagę na prawą rękę, jest lekka i nieważka. Lekko poruszony i unosi się."

W tym momencie należy pomóc dziecku, lekko podnieść jego prawą rękę. „Ręka delikatnie unosi się, a ty dalej śpisz, śpisz, śpisz w głębokim śnie. A teraz ręka powoli i płynnie opada. Dobrze, dobrze. Ręka opadła. Więc jesteś w hipnozie, śpisz bez przebudzenia w górę. Zaczynam z tobą pracować”.

Przed przebudzeniem dodawana jest jedna fraza, która wyprowadza ze stanu hipnozy fraza kodująca, która mówi, że na kolejnej sesji dziecko też łatwo zaśnie, jeszcze szybciej zaśnie, jeszcze lepiej zaśnie, a potem nawiąże dobry kontakt , a to nie przeszkodzi mu dobrze spać i fajnie jest wszystko pamiętać po przebudzeniu.

Najpopularniejszym sposobem psychosugestii rodzicielskiej we śnie jest stara czwarta metoda zwana „sugestią na jawie”.

Faktem jest, że niektórym dzieciom bardzo trudno jest przystosować się i nawiązać kontakt, ponieważ są albo bardzo zmotoryzowane i śpią w głębokim śnie, albo bardzo zmysłowe (wrażliwe) i przy najmniejszym szeleście lub szeptzie szybko się wzdrygają i budzą. Są też inne powody. Ta sama metoda jest uniwersalna dla prawie wszystkich dzieci, chyba że oczywiście dostosowałeś już sen dziecka, ustawiając dla niego program „zegar biologiczny”.

Wieczorem przed pójściem spać mówisz dziecku: „Rano śpisz za długo i trudno się obudzić. Więc jutro rano pomogę Ci wstać wcześnie i porozmawiać z Tobą”.

Następnego ranka, gdy dziecko jeszcze mocno śpi (czyli o szóstej rano lub wcześniej), po cichu podchodzisz do jego łóżka i zaczynasz rozmowę szeptem lub cichym głosem: „Śpisz solidnie, bardzo dźwięcznie i głęboko. Ale nadal nie możesz się obudzić - po prostu posłuchaj mnie uważnie. Oto jestem twoja mama (tata), pieszczę cię i rozmawiam z tobą. " I lekko dotykasz jego ręki, podnosisz ją delikatnie i opuszczasz. Następnie delikatnie dotknij palcem dolnej wargi, jakby ją odsuwając, aby odhamować układ mięśniowy warg i krtani. A potem zadajesz pytanie: „Czy mnie słyszysz?”

Dziecko może odpowiedzieć od razu dość wyraźnie lub może tylko trochę poruszyć ustami. Potem jeszcze raz dotknij jego ust i gardła i powiedz: „Teraz odpowiesz jeszcze głośniej i wyraźniej w głębokim śnie. Słyszysz mnie?” I z reguły dziecko zaczyna się z tobą kontaktować głośno i wyraźnie, wypowiadając słowa, nie wychodząc ze snu. Następnie kontynuujesz zgodnie z ogólną zasadą: "Teraz powiem ci moje życzenia i porozmawiam z tobą. A moje słowa-życzenia staną się częścią ciebie ... Dobrze je zapamiętasz, a kiedy się obudzisz, spełnisz je z głębi twojego serca i z głębi twojego serca, jakby były twoimi własnymi!"

Po zakończeniu programu mówisz: "Teraz jeszcze śpisz, ale pamiętasz bardzo dobrze wszystko, co ci powiedziałem, każde słowo, każde życzenie! Teraz odejdę od ciebie, a ty nadal będziesz spać, ale dokładnie o siódmej rano obudzisz się wesoły, pogodny, zdrowy, energiczny wesoły. Twoje serce, Twoja dusza, Twoje ciało zapamiętają wszystko, co Ci powiedziałem (a) i będziesz robił to lepiej z każdą godziną, każdego dnia!

Jutro o szóstej rano, kiedy jeszcze będziesz mocno spał, przyjdę do Ciebie z rozmową, a Ty, nie budząc się, jeszcze lepiej, jeszcze mocniej zapamiętasz każde moje życzenie!

Potem odchodzisz. O siódmej rano dziecko budzi się wesołe i wesołe. Zauważasz, że jego charakter i zachowanie są rozumiane

Noga jest zmieniona. Następnego ranka, dokładnie o szóstej rano, ponownie rozpoczynasz sesję sugestii.

Sesje mogą odbywać się co drugi dzień, ale co najmniej dwa razy w tygodniu. Oczywiście możesz zmienić poranny harmonogram godzinowy sugestii według własnego uznania - nie o szóstej lub siódmej rano, ale ponieważ jest to wygodniejsze dla Ciebie i Twojego dziecka.

Przykładowe programy, które Państwu polecamy – jak usunąć złe nawyki, jak rozpoznać zdolności dziecka, jak je rozwijać poprzez sugestię, przez sen itp., czyli same metody pracy zostaną podane w tej książce jako Cały zestaw. Będą one musiały być uwzględnione w tych czterech metodach tylko w razie potrzeby.

Program do konwersji pasywnego snu hipnostycznego w aktywny w celu wywołania dialogu, ruchu lub żywych obrazów.

„Uwaga: rozpoznajesz mój głos i nadal śpisz, tak jak ustaliliśmy. Nic nie stoi na przeszkodzie, abyś spał spokojnie, nadal śpisz spokojnie, śpisz bez przebudzenia, śpisz głębiej. Dobrze słyszysz mój głos i śpisz głęboko bez przebudzenia. uwaga stopniowo skupia się bardziej na moich słowach, dobrze słyszysz mój głos i dalej śpisz.Śpij, śpij spokojnie, głębiej, jeszcze głębiej. Tutaj musisz zatrzymać się na 1-2 minuty.

„Znowu dobrze słyszysz mój głos i jesteś posłuszny mnie i mojemu głosowi. Teraz, bez budzenia się, usłyszysz i zobaczysz na swoim sennym, mentalnym ekranie wszystko, co powiem. Będziesz mógł ze mną rozmawiać bez budzenia się. masz rację

Ręka płynnie unosi się. "Tutaj trzeba pomóc ręce się podnieść. "A teraz opada. Dobrze dobrze. Śpisz głęboko i jesteś mi całkowicie posłuszny, tak jak ustaliliśmy. Teraz możesz ze mną rozmawiać bez budzenia się.

Więc nadal śpisz i możesz ze mną rozmawiać bez budzenia się. Spokojnie, za darmo, głośno. Widać wyraźnie błękitne niebo powyżej. Błękitne niebo, lato, zielone pole, dookoła trawa. Dobrze widzisz trawę, mów do mnie! Czy dobrze widzisz błękit nieba i trawę?” Dziecko odpowiada, że widzi bardzo dobrze. Jeśli spróbuje mówić i nie powiedzie się, dotknij palcem jego dolnej wargi i rozluźnij mięśnie warg, a wtedy jego mowa będzie lepszy, jaśniejszy, bardziej pomysłowy „Więc świetnie. A teraz ty i ja położymy się na ciepłej trawie i będziemy rozmawiać i studiować to, co chcemy studiować z tobą.

Należy powiedzieć, że w aktywnej głębokiej hipnozie dziecko ma zdolność widzenia wszystkiego, co zaoferuje matka lub ojciec, a także może dobrze przekształcić się w dowolną osobę. Oznacza to, że możesz zagrać w tę lub inną sytuację. Korzystając z tego przykładu, bardzo dobrze jest uczyć dziecko, czyli zamieniać je w dowolną osobę o określonych cechach. Może być finansistą, milionerem, może być muzykiem, może być wojownikiem, dowódcą, politykiem, bohaterem z bajki itp. Te zabawy, zwłaszcza te powtarzane, wzbudzają w dziecku nieodparte pragnienie, by kiedyś takim się stać. To jeden z obszarów kodowania dzieci. Możesz czytać swojemu dziecku krótkie emocjonalne historie, utożsamiając go z bohaterem lub możesz podróżować po rosyjskich opowieściach ludowych, zdobywając inteligencję i mądrość.

Czasami konieczne jest przekształcenie snu w czystą hipnozę. Za pomocą kodu sen jest tłumaczony w stan przyjemnego otwartego snu hipnotycznego, to znaczy dziecko otwiera oczy, może się poruszać, stać, może wykonywać pewne czynności.

A potem możliwości wywierania wpływu, uczenia się lub czegokolwiek innego dramatycznie wzrastają, ponieważ dziecko może mówić, chodzić, biegać, śpiewać, grać na instrumencie, trenować, wykonywać dowolne polecenia w stanie głębokiej hipnozy. Pozostaje tylko naprawić, zakodować w jego umyśle. Ale jest to złożona psychotechnika i nie jest ujęta w programie tego tematu. Tak więc życzę powodzenia.

Hipnoza rodzicielska poprzez naturalny sen dziecka

Ta psychotechnologia jest przeznaczona do najtrudniejszych przypadków wychowywania, korygowania i leczenia dziecka w domu. Odbywa się to wysiłkiem samych rodziców. UWAGA! Wszelkie działania w ramach tej techniki powinny być dobrze przemyślane i w miarę możliwości skoordynowane z nadzorującym neuropsychiatrą i/lub psychologiem dziecięcym lub defektologiem.

Opisuję najbardziej ogólne i główne etapy tej delikatnej materii. (Według tekstu z mojego listu do mamy jednego z trudnościami w rozwoju czteroletniego dziecka).

1. Przygotowanie formuły.

Z góry - przemyśl dokładnie i zapisz albo na papierze, albo po prostu w pamięci, co chcesz zainspirować dziecko, co wnieść do jego nastroju, uczuć, zachowania, stosunku do siebie i innych, charakteru ...

W formie słownej powinno to sprowadzać się do nie więcej niż dwóch lub trzech krótkich fraz, a nawet pojedynczych dokładnych słów. Na przykład „Dobrze jesz”, „Mówisz swobodnie”, „Czujesz się dobrze”, „Spokój”…

Słowa powinny być wyłącznie treścią pozytywną, bez użycia cząstki „nie”.

Nie możesz: „NIE będziesz się już bać” (lub powiedzmy walczyć) lub „NIE odmówisz jedzenia”.

Możesz: „Jesteś przyjazny”, „Lubisz chłopaków”, „Dobrze jesz”, „Lubisz jedzenie”. A jeśli dziecko je za dużo: „Jesz łatwo, wystarczy, że jesz po trochu”.

UWAGA! - Ważne jest, aby nie tylko zredukować formułę sugestii do dokładnych słów w minimalnej ilości, ale także dobrze wyobrazić sobie, w przenośni, co chcesz zainspirować - widzieć wewnętrznym okiem, słyszeć wewnętrznym uchem, czuć to w środku siebie jako już trwającego działania i WIERZ, że MOŻE się to wydarzyć. A w momencie samej sugestii święte jest wierzyć, że jest to NAPRAWDĘ przeprowadzone. Antycypacyjna bezwarunkowa wiara - oto magia sugestii: „Niech tak będzie zgodnie z twoją wiarą”.

2. Samostrojenie.

Zanim przystąpisz do realizacji sugestii (dziecko może być w tym czasie w łóżku, jeszcze nie śpi lub już śpi), przygotuj się na spokojną, czułą i pewną komunikację z dzieckiem. Uwolnij oddech, uwolnij całe ciało... Bez pośpiechu, bez napięcia, bez zamieszania - wszystko jest odmierzone, spokojne, wolne...

Konfiguracja może potrwać od minuty do pół godziny. Dzięki tej umiejętności możesz dojść do pożądanego stanu w ciągu kilku sekund - zwykle daje się to odczuć z lekkim uczuciem ciepła rozchodzącego się po ciele, jakaś specjalna swoboda w klatce piersiowej ...

3. Wejście w kontakt hipnotyczny (raport).

Dwa główne sposoby.

Pierwszy to „usypianie”: bezpośrednio poprzez zasypianie, kołysanie. Dzieci bez trudu zasypiają w ramionach rodziców, albo obok nich – przy jakichś słowach, muzyce, śpiewie, lekkich pieszczotach, czy te najmniejsze podczas bujania… Chwile zasypiania można mniej lub bardziej rozciągnąć , a jeśli w tym czasie powiesz coś dziecku, słowa mogą przeniknąć głęboko, przeniknąć do podświadomości, nie wpływając lub prawie nie wpływając na świadomość. W terapeutycznych sesjach hipnozy z dorosłymi ten punkt jest również ważny.

Wielokrotnie byłem przekonany, że nawet moje bezsłowne, przypominające myśl skoncentrowanie się na pewnych ważnych życzeniach dla pacjenta w tych świętych chwilach może przeniknąć do niego i wytworzyć kolejne wpływy. Ważne jest tylko, aby zachować ostrożność i ostrożność. Nie powinno być żadnej presji i napięcia, nawet cienia rozkazującego tonu, ani w wypowiadanych słowach i intonacjach, ani w środku - w umyśle i podświadomości inspiratora. W wersji „uśpienia” tematy, które są trudne, tym bardziej bolesne dla osoby, którą inspirujesz, a zwłaszcza dla dziecka, nie powinny być bezpośrednio dotykane. Wszystko, co powinno wejść i zakorzenić się, niech wejdzie tylko przez pośrednie pozytywne oznaczenia, przez „wskazówkę”, podteksty, podpowiedzi… dziecko ma trudności lub w ogóle nie działa lub nie chce.

To obszar najbardziej tajnej rodzicielskiej twórczości, a ja zachęcam do odwagi w tym, aby uwierzyć, że odniesiesz sukces, po prostu musisz zabrać się do pracy - obrazy i słowa przyjdą same!..

Drugi sposób to „przez sen”. Propozycja skierowana jest do mężczyzny, który już zasnął. I trzeba się tym zająć we właściwym czasie. Mianowicie: gdzieś w przerwie między piętnastą – osiemnastą minutą po zaśnięciu. Jest to zwykle czas przejścia ze snu powierzchownego i średnio-głębokiego w sen głęboki, zwany też czasem „powolnym” – ze względu na naturę fal elektrycznych pojawiających się na encefalogramie, tzw. fal delta. W odstępach czasowych występują jednak indywidualne różnice. Jedną z wysoce prawdopodobnych zewnętrznych oznak nadejścia „wolnego snu” jest niezbyt szybki ruch gałek ocznych pod powiekami w prawo iw lewo. Czasami te ruchy są wyraźnie widoczne, czasami - prawie nie. Ale ogólnie rzecz biorąc, jeśli zaczniesz nawiązywać hipnotyczny kontakt z dzieckiem gdzieś od piętnastej minuty po zaśnięciu, prawie na pewno się nie pomylisz.

Jak to zrobić? Powoli podejdź i stań lub usiądź obok niego. Po prostu usiądź na kilka sekund i trochę się zrelaksuj, oddychaj równomiernie... Obserwuj jak dziecko oddycha i stopniowo dostosuj swój oddech do rytmu jego oddechu, oddychaj zgodnie z nim... Poczuj się jak spanie z dzieckiem - głęboki , dziecinna część waszych istot... Kiedy wejdziecie w ten stan choć trochę, wszystko dalej będzie łatwiejsze i samoistnie pójdzie. Możesz poczuć impuls, by delikatnie dotknąć ramienia dziecka lub nawet położyć dłoń na jego czole, szepnąć miękko: „Śpij maleńka, to ja… jestem z tobą…”

Z prawie stuprocentowym prawdopodobieństwem dziecko się nie obudzi, będzie dalej spać, a może nawet spokojniej niż spało wcześniej ... A jednocześnie będzie już z tobą w kontakcie, już w komunikacji, będzie już postrzegał twój stan i nastrój, twoje myśli i wewnętrzne obrazy, twoje słowa... Usłyszy cię głębokim, podstawowym słuchem, uszami duszy. Wejdziesz w bezpośrednią komunikację z jego podświadomością. Śpiące dziecko może powiadomić Cię o tym lekkim ruchem lub zahuczeniem, a nawet kilkoma słowami, ale nadal będzie spać. W tym mało prawdopodobnym przypadku, jeśli zaczniesz się budzić, nie bój się ani nie denerwuj, po prostu pocałuj, pogłaskaj, powiedz, że wszystko jest w porządku - i dalej tam bądź - lub odsuń się, a po minucie lub dwóch wróć ponownie . I powoli wracaj do hipnotycznej komunikacji...

4. Właściwie sugestia, to także hipnoza.

Wszystko, co teraz powiesz, a nawet tylko żywo sobie wyobrazisz, zacznie być wdrukowywane w głęboką podświadomość dziecka i – prędzej czy później – wpłynie na jego stan, samopoczucie, nastrój, sposób myślenia i zachowania. Prawdziwa hipnoza w pełnym tego słowa znaczeniu. Wyniki twoich hipnosugestii mogą pojawić się następnego ranka lub mogą zająć więcej niż miesiąc.

Pracując z pacjentami, zarówno dorosłymi, jak i dziećmi, widziałem, jak potężne mogą być takie opóźnione sugestie, wywołane stanem hipnozy podczas snu. W ten sposób leczy się dzieci i młodzież, na przykład uporczywe nietrzymanie moczu, a u dorosłych - naruszenia w sferze seksualnej lub ciężkie zaburzenia obsesyjno-kompulsywne ...

Nie da się przewidzieć terminu pojawienia się efektu, ale jego prawdopodobieństwo jest dość wysokie i wzrasta coraz bardziej wraz z kontynuacją sugestii. Do pracy z uporczywymi zniekształceniami charakteru i zaburzeniami rozwoju umysłowego potrzebne są oczywiście najbardziej długotrwałe, uporczywe sugestie. Sugestie nie czynią cudów, nie tworzą czegoś z niczego - ale torują drogę ukrytym możliwościom, przygotowują grunt pod to, co może się wydarzyć, podlewają nasiona, które mogą wykiełkować... A w języku programowania usuwają bloki i aktywują programy wewnętrzne, a w jakim stopniu i tworzyć nowe.

Proszę, bądźcie umiarkowani i ostrożni w swoich twierdzeniach o skuteczności swojego hipnotycznego wpływu. Nie oczekuj od nich rzeczy niemożliwych i bój się sprzeciwiać naturze dziecka. Jeśli na przykład chcesz, aby dziecko miało apetyt na coś, do czego ma uporczywą awersję, to zanim go tym apetytem nabudzisz, zastanów się dziesięć razy, czy jest to konieczne. Z dużym prawdopodobieństwem dziecko unika jedzenia, ponieważ jego organizm stara się uniknąć potencjalnej szkodliwości tego produktu, nawet jeśli ten produkt jest potrzebny do odżywiania energetycznego i rozwoju. Na przykład mięso: białko zwierzęce jest oczywiście pożądane dla wzrostu i rozwoju dziecka, ale jego organizm może nie mieć niezbędnych układów enzymatycznych do neutralizacji toksyn powstających podczas żywienia mięsa i daje o tym sygnał w postaci uporczywej niechęci do mięsa. Pod wpływem Twoich sugestii dziecko może zacząć jeść mięso, a w efekcie może zacząć cierpieć na dusznicę bolesną lub coś gorszego... Czy w Twoim przypadku jest takie zagrożenie? Nie wiemy. Dlatego: jeśli dziecko uparcie odmawia mięsa, to sugestie dotyczące mięsa należy formułować bardzo ogólnie i ostrożnie. Na przykład: „Kotlety są pyszne. Możesz je polubić”.

Jak długo kontynuować sugestię? Od dwóch do siedmiu minut, z przerwami 10-15-20 sekund... Ile razy powtórzyć jedną sugestię w jednej sesji? Pięć lub siedem razy, dla większej wierności dziewięć, ale w żadnym wypadku nie więcej niż dwanaście. Jeśli powtórzysz jakieś zdanie, takie jak „Kotlety są pyszne”, lepiej wymówić je w różnych intonacjach i odmianach: „Kotlety są dobre”, „Kotlety są pachnące”, „Kotlety są cudowne”, „Kotlety są zabawne” .. Ostrożnie - co z kotletami, to ryzykujesz sugerowanie tego, co sobie mówiono z taką siłą, że zaraz po sesji zniszczysz wszystkie kotlety, które są w domu w tej chwili, w tym surowe :)

5. Zakończ sesję.

To dość proste: delikatnie głaskaj dziecko, możesz całować, możesz trzymać rękę na czole, ramieniu lub rączce, pobłogosław cichą modlitwą ...

Sugestie mogą być udzielane każdego wieczoru; jeśli jednak robisz je dłużej niż dwa tygodnie, lepiej robić to z przerwami – co drugi dzień. Po 15 sesjach polecam przynajmniej tygodniową przerwę. A po czterdziestce - przerwa nie krótsza niż miesiąc.

Jestem pewien, że ci się uda.

Z Bogiem!

w kolumnach: *** 2. Nieznany wykonawca – Ścieżka 2