Kakšen je koeficient aterogenosti v krvi. Vzroki za spremembo koeficienta aterogenosti pri bolniku. Kdo mora opraviti ta test

Vsako dekle sanja o veličastnem oprsju, vendar ni vsem narava podelila takšne lastnosti. Do danes obstaja veliko metod, ki vam omogočajo povečanje prsi brez operacije. Zato sploh ni treba stopiti v stik s kirurgom. Vaje, ljudska zdravila, pravilna prehrana - od zdaj naprej so to vaši pomočniki v boju za veličasten prsi.

Zakaj prsi izgubijo obliko

Mnoga dekleta imajo lahko čudovite prsi, vendar je iz določenih razlogov takšno lepoto mogoče doseči le z odpravo razlogov za njeno majhnost. Prsi izgubijo svojo obliko zaradi:

mišice so ohlapne, na prsnem košu ni fizične obremenitve;
ženska je dojila (posledice obdobja laktacije);
ni osnovne nege za prsi;
dehidracija kože;
genetska predispozicija;
hormonske motnje;
značilnosti telesa (majhne prsi).

Pogosto je velikost prsi odvisna od genetike. Če se vse ženske v družini ne morejo pohvaliti z veličastnim oprsjem, je povsem možno, da se boste tudi vi srečali s takšno težavo.

Na velikost dojk vplivajo življenjski slog, prehrana, nega kože in celo ekologija. Pomembno je razumeti, da lahko z aktivnim športom, uporabo "pravih" izdelkov in kozmetičnih postopkov povečate prsi za red velikosti.

Metode za povečanje prsi brez operacije

Kontrastna izpiranja. Izpostavljenost najprej mrazu, nato visokim temperaturam povzroči povečano prekrvavitev in posledično povečanje prsi. Enkrat na dan vzemite kontrastno prho, tako da curek vode premikate okoli prsnega koša v smeri urinega kazalca. Na koncu kožo osušite s trdo brisačo in namažite s kremo.
Pravilna prehrana. Mlečna žleza vsebuje dostojno količino maščobnega tkiva. Z nezadostnim volumnom so dojke videti majhne in "suhe". Če želite to popraviti, uravnotežite svojo prehrano. Jejte več hrane, ki vsebuje maščobne kisline in estrogen. Naložite si orehe, pusto meso, morske sadeže in ribe. Pijte več vode, to je ključ do uspeha!
Seks. Izvedene so bile številne študije, med katerimi je bilo dokazano, da reden spolni odnos poveča velikost mlečnih žlez. V ženskem telesu se proizvajajo hormoni, ki so ravno odgovorni za veličasten oprsje.
Uporaba obkladkov. Zdravilna zelišča in eterična olja najbolje vplivajo na kožo in nastanek dojk. Mnoga dekleta vedo, da uporaba obkladkov pomaga tudi pri odpravljanju strij. Ko zaključite z dojenjem, je čas, da se bolj potrudite na sebi. Kot osnovo pripravite decokcije koprive ali brezovega lubja, tej mešanici dodajte nekaj kapljic estrov pačulija, sivke ali evkaliptusa. Gazo zložite v 8 plasti, potopite v poparek in ožemite. Nanesite na prsi pol ure.
Jodna mrežica. Internet je poln naslovov o tem, kako povečati prsi brez operacije z jodom. Tukaj je vse precej preprosto. Ogrejte kožo s kopeljo ali prho. Posušite telo, nato pa Q-konico pomočite v cevko z jodom in naredite mrežo na prsih. Ne dotikajte se bradavic, da ne opečete kože. Manipulacije se izvajajo vsak drugi dan.
Kopel ali savna. Termalni kompleksi in parne sobe imajo pomlajevalni učinek na kožo. Naj vam postane navada obisk savne vsakih 1-2 tedna. S seboj vzemite med, pred parno kopeljo z njim namažite predel prsi. Ko zapustite kabino, masirajte prsi, krožno se premikajte od sredine do pazduh.
Nosečnost.Če nameravate spočeti otroka, lahko popolnoma zavrnete druge postopke povečanja prsi. V procesu rojevanja ploda bo telo že proizvedlo dovolj ženskih hormonov, prsi bodo postale bujne in zaobljene. Treba je razumeti, da je učinek kratkoročen in način za dosego želenega ni primeren za vsakogar. Poleg tega se bodo po koncu laktacije prsi začele zmanjševati.
Hormonski pripravki. Za rast prsi je odgovoren hormon estrogen. Če ženska doživlja hormonsko neravnovesje, se bo njeno oprsje začelo zmanjševati. Neskladje bo tudi v številnih funkcijah in sistemih. Lahko se posvetujete z zdravnikom, da vam predpiše hormonska zdravila, ki bodo normalizirala ozadje in prispevala k naravnemu povečanju prsi.
Sporočilo. Mlečne žleze se lahko povečajo, če se poveča krvni obtok v predelu prsnega koša. Če želite to narediti, lahko izvajate vaje ali masažo. V slednjem primeru si drgnite prsni koš v smeri urinega kazalca 10 minut (skupaj 20 minut). Priporočljivo je izvajati manipulacije z masažnim oljem.
vaje. Morda je to najboljši način za povečanje prsi brez operacije. Dnevno je treba izvajati niz vaj. Primerno je vzrejo rok z dumbbells, ležanje, sklece s tal ali klopi, stiskanje fitballa. Za vadbo si namenite vsaj 10 minut.

Kot že omenjeno, se mlečne žleze povečajo, ko se proizvaja hormon estrogen. Najdemo ga v hrani.

Napolnite s polnomastnim kravjim ali kozjim mlekom. Jejte domačo skuto z vsebnostjo maščobe od 15 do 20%. Potrebujemo tudi kislo smetano.
Vaša prehrana naj vsebuje belo zelje. Vsebuje veliko vitaminov in ženskih hormonov. Zelje je na splošno priporočljivo uživati od 13. leta dalje.
Obstaja koktajl, ki vam bo pomagal do čudovitega oprsja. Olupite pest orehov, jih sesekljajte (ali preskočite ta korak). Zmešajte z žlico medu, sokom tretjine limone. To mešanico zaužijte vsak dan ob kosilu.
Lastnik velikih prsi lahko postanete, če se naslanjate na zelena jabolka. Morate jesti vsaj 5 kosov na dan. Primerne sorte jabolk "Simirenko" in "Golden".
Navadite se jesti morsko hrano vsaj 2-krat na teden. Če si ne morete privoščiti dragih dobrot, kozarce morskega koktajla zdaj prodajajo v vsakem supermarketu. Stroški so nizki.
V svojo prehrano obvezno vključite pusto meso. Vsak dan morate jesti purana, piščanca, raco ali zajca.
Če je mogoče, jejte hrano s sojo. Vsebuje snovi, ki so odgovorne za proizvodnjo estrogena. Zaobljene mlečne žleze lahko oblikujete s pitjem kozarca sojinega mleka na dan.

Jod za povečanje prsi

Oborožite se s kozarcem joda, vanj pomočite vatirano palčko in jo malo ožemite. Zdravilo ne sme odtekati. Na prsih naredite mrežo, ne da bi pri tem vplivali na bradavico.
Da bi se izognili opeklinam, je treba trakove namestiti na relativni razdalji drug od drugega. Drugi postopek se izvede, ko se jod popolnoma absorbira.
Dekleta, ki so preizkusila to tehniko na svojem telesu, trdijo, da se jim prsi v enem mesecu povečajo za polovico. Metoda je vprašljiva, vendar je vredno poskusiti.
Glavna stvar je upoštevati kontraindikacije. Sem spadajo ginekološke bolezni, bolezni endokrinega sistema (vključno s ščitnico), tumorji, obdobje laktacije in nosečnost.
Če imate po seji vročino, morate takoj izključiti to metodo povečanja prsi brez operacije. Ne vračaj se k njemu. Jod je treba sprati z vodo.

Če želite povečati mlečne žleze brez operacije, lahko začnete z nizom učinkovitih vaj. To zahteva dnevno prakso.

"Škarje"
Preden začnete z vadbo, morate vzeti dumbbell in ležati na hrbtu. Iztegnite roke z utežmi navzgor. Razširite jih na stran v višini ramen. Ponovno dvignite uteži pred seboj navzkrižno. Roke z utežmi dvignite za glavo. Naredite vsaj 12 ponovitev.

"Premakni zid"
Stojte pred steno na razdalji 50 cm in pazite, da vas nič ne ovira. Z dlanmi se naslonite na površino. Roke morajo biti v višini prsi. Naredite preproste sklece in napnite prsne mišice. 15-20 sekund visi v napol upognjenem položaju. Zavzemite prvotno držo. Število ponovitev mora biti vsaj 20.

"molitev"
Zavzemite položaj lotosa in prekrižite dlani pred seboj. Komolci naj bodo upognjeni na ravni prsi. Dlani položite eno na drugo, močno jih poudarite. Po 5-7 sekundah se sprostite. Ta vaja se je dobro izkazala, naredite vsaj 20 ponovitev.

"Sklece"
Vzemite se v začetni položaj za klasično skleco. Komolci naj bodo narazen. Če vam je vaja težka, lahko poudarek daste na kolena, ne na stopala. Naredite vsaj 10 ponovitev.

"Mahi roke"
Vstanite naravnost in tesno povežite noge. Dvignite eno roko in jo potegnite čim bolj nazaj. Vrnite se v začetni položaj. Vajo ponovite še z drugo roko. Naredite skupno 20 ponovitev.

"Ročne roke"
Stojte naravnost na trdi podlagi. Razmaknite noge v širini ramen. Iztegnite roke navzgor in na stran. Ponovno močno dvignite okončine in zaploskajte. Pomembno je, da držite roke naravnost. Ponovite manipulacijo 15-krat.

"Martin"
Izberite velikost nizkega stolčka. Na površini se morate nasloniti na trebuh. V tem primeru bi morali nogavice spraviti na tla. Čim bolj upognite hrbet in iztegnite roke naprej. Ključno je, da držite hrbtenico naravnost. Ta vaja krepi mišice prsnega koša in hrbta. Kmalu boste imeli odlično držo.

Pomembno je, da takšne vaje izvajate redno, sicer ne boste mogli doseči želenega rezultata. Ob nenehnem treningu boste po 2 mesecih pridobili prefinjeno postavo.

Ljudska zdravila za povečanje prsi

Infuzija na osnovi korenine sleza. Vzemite 60 gr. sesekljane korenine in zmešajte s 700 ml. očiščena voda. Sestavo pošljite na štedilnik, po vrenju je treba izdelek vreti četrt ure. Naravno ohladite, nato precedite. Končni izdelek je treba piti v 2 mesecih. Zaužijte 200 ml. surovine trikrat na dan 20 minut pred obroki. Losjoni so narejeni iz korenine rastline. Sestava se lahko vztraja na mleku, rezultat je opazen po 1 tečaju.
Infuzija lipe, koprive in pelina. Nalijte v skodelico 15 gr. suhe surovine vsake vrste zelišč. Prilijemo 650 ml. filtrirano vodo, pošljite na štedilnik, počakajte, da zavre. Ohladite, ne pozabite precediti juhe. Pijte 200 ml. zjutraj na prazen želodec 1 mesec.

Če želite povečati prsi, se morate zelo potruditi. Treba je razumeti, da rezultat morda ne bo izpolnil pričakovanj. V vsakem primeru boste lahko opazno popravili postavo. Ljudska zdravila bodo pomagala izboljšati vaše zdravje. Telesna vadba bo okrepila vse mišice telesa. Ne pozabite, da mora biti prehrana uravnotežena.

Video: kako povečati prsi brez plastične operacije

Bujne elastične prsi so sanje vsake ženske. Toda sčasoma naravna tkiva izgubijo elastičnost. Ali je mogoče povečati prsi in kako to storiti? Za odgovor na to vprašanje je treba razumeti fiziologijo mlečnih žlez in vzroke njihovega staranja.

Razlogi, zakaj lahko prsi izgubijo obliko:

ohlapnost prsnih mišic;
zgodnje staranje in pomanjkanje nege telesa;
posledice laktacije;
dedna nagnjenost;
neravnovesje hormonov;
majhna velikost prsi - kot značilnost postave.

Velikost prsi je v veliki meri odvisna od genetskih značilnosti telesa, polti figure, pa tudi od življenjskega sloga na splošno. Če narava dekleta ni velikodušno obdarila z veličastnim prsjem, potem mora sprejeti ukrepe, da popravi to situacijo. Sodobne lepotice se vse bolj zatekajo k radikalnim metodam povečanja prsi.

Kirurški posegi so res navdušujoči s svojimi rezultati, vendar obstaja velika nevarnost ogrožanja zdravja.

Kako povečati prsi brez operacije

Obstaja več načinov za povečanje prsi brez operacije, ki jih je mogoče izvesti doma. Poleg tehnik obstajajo tudi določena telesna stanja, ki lahko povečajo prsi.

Razmislimo o glavnih:

Hladen in vroč tuš. Takšne manipulacije z vodo bodo izboljšale mikrocirkulacijo krvi in naredile tkiva elastična.
Uravnotežena prehrana. Glavna sestavina mlečne žleze je maščobno tkivo. Takoj je treba opozoriti, da morajo dekleta, ki imajo radi diete, pozabiti na bujne prsi. Omejevanje pravilne prehrane je še posebej nevarno v adolescenci, ko poteka intenzivna tvorba ženskih organov.
R redni seks. Strokovnjaki so dokazali, da redno spolno življenje prispeva k nastajanju "hormonov lepote" v telesu, ki blagodejno vplivajo na zdravje žensk.
Uporaba obkladkov na osnovi zelišč in eteričnih olj.
Jodna mrežica. Ta metoda je zelo priljubljena, saj spodbuja pretok krvi v tkiva, kar vodi do njihovega zategovanja.
Savna. V parni sobi je koristna masaža z medom, ki neguje kožo in spodbuja pomlajevanje tkiv.
Hormonski pripravki. Rast dojk uravnava hormon estrogen. Če pride do hormonske odpovedi v ženskem telesu, se lahko zmanjšajo ne le prsi, ampak tudi številne funkcije. Da bi odpravili situacijo, ginekologi ženskam predpisujejo hormonska zdravila.
masaža prsi, ki izboljša prekrvavitev. Da bi bile te manipulacije učinkovite, je potrebna uporaba posebnih krem, ki vsebujejo hormone estrogene in vitamine.
Nosečnost. V tem obdobju poteka aktivna proizvodnja ženskih hormonov, ki blagodejno vplivajo na lepoto las, kože in prsi. Vendar je za mnoge ta učinek kratkotrajen: po porodu in dojenju dojke ponovno pridobijo prvotno velikost.
Športne vaje. Posebna gimnastika je namenjena krepitvi prsnih mišic, kar vodi do elastičnega prsnega koša in napetega telesa kot celote. Ta postopek je dolg, a najbolj zanesljiv.

Klasična masaža prsi

Masaža je učinkovit način za učvrstitev tkiv, povečanje krvnega obtoka in aktivnega odtoka limfe. Prav tako velja za odlično metodo za preprečevanje malignih tumorjev.

Klasična masaža vključuje naslednje dejavnosti:

Lahki udarci. Gibanje mora biti od bradavic do dna žlez.
Drgnjenje z eteričnimi olji.Žleze je treba drgniti z lahkimi gibi od bradavic do pazduh in trebuha.
Vibracije. S konicami prstov ga enostavno udarjamo po prsih in tako pospešimo krvni obtok.

Prehrana za bujno oprsje

Mlečne žleze začnejo aktivno rasti pri bodočih materah, med dojenjem pa se lahko prsi povečajo za 2-3 velikosti. Za nekatere je to začasen učinek, za ostale srečnice pa lahko prsi za vedno ostanejo enako bujne. To je posledica proizvodnje ženskega hormona estrogena.

Obstaja niz izdelkov, ki vsebujejo ta hormon:

Mleko, skuta, kisla smetana.
Zelje. Ta edinstvena zelenjava, bogata z vitamini, velja za tradicionalni "ženski" izdelek. In to ni presenetljivo, saj so listi zelja koristni ne le za uživanje, ampak tudi za nanašanje na prsi med ženskimi boleznimi: mastitis, boleča menstruacija. Da bi v prihodnosti dobili šik prsi, je treba zelje zaužiti od 12.
Mešanica orehov, medu in limone.
Korenina sladkega korena. Ta koreninski pridelek izboljša prekrvavitev v prsnem košu, obogati vezivna tkiva s kisikom in hranili.
Zelena jabolka.
Ribe in morski sadeži.
Piščančje meso.
Soja. Ta izdelek vsebuje izoflavon, ki vpliva na rast tkiva dojke.

Torej lahko povečate prsi doma, če redno uživate posebno hrano, ki je potrebna za nastanek maščobnega tkiva mlečnih žlez.

Kako povečati prsi z jodom

Obstaja še ena pogosta metoda, kako povečati prsni koš - uporaba jodne mreže. Če želite to narediti, z vatirano palčko nanesite vodoravne in navpične črte na površino prsnega koša 1-krat na dan.

Da bi se izognili opeklinam na koži, je treba trakove vsakič nanesti ne na vrh, ampak drug poleg drugega.

Dekleta, ki so na sebi izkusila to metodo, trdijo, da se prsi povečajo za 1 velikost v 1 mesecu. Nekateri potrebujejo veliko dlje, da opazijo rezultate.

Vendar pa tako dvomljiva metoda povečanja prsi ni za vsakogar. Navsezadnje je dolgotrajna uporaba takšnega kemičnega elementa, kot je jod, polna posledic: lahko se pojavijo opekline na koži. Poleg tega je presežek joda škodljiv za tiste, ki trpijo za hipertiroidizmom - boleznijo ščitnice.

Obstajajo številne druge kontraindikacije za povečanje prsi z jodom:

prisotnost tumorjev;
bolezni ščitnice;
ženske bolezni;
nosečnost in dojenje.

Če se po nanosu mrežice pojavi vročina ali temperatura, je treba postopek takoj prekiniti in ga ne ponoviti več.

Kako povečati prsi z ljudskimi zdravili

Obstajajo preprosti recepti, ki ne bodo le povečali prsi, ampak tudi obnovili zdravje žensk.

Želite nekaj zanimivega?

Infuzija koprive, lipe in pelina

Če želite to narediti, morate vzeti ta suha sesekljana zelišča za 1 čajno žličko in 3 skodelice vode.
Zelišča skuhamo, ohladimo in pustimo stati.
Pijte 1 kozarec vsak dan na prazen želodec en mesec.

Zdravilo z zelišči origana

Zelišče origano velja za dekliško zelišče, saj vsebuje fitoestrogene, ki so zelo podobni ženskim hormonom. Njeni poparki se priporočajo za zdravljenje številnih ženskih bolezni, hormonskih neravnovesij, pa tudi za povečanje prsi.

Za pripravo infuzije origana morate vzeti 60 gramov zdrobljene suhe rastline in jo preliti z 1 skodelico vrele vode. Mešanico zelišč infundirajte 1 uro in nato filtrirajte. Pijte napitek po 100 gramov 3-krat na dan 15 minut pred obroki.

Tinkture iz lanenih semen in hmeljevih storžkov

Lanena semena veljajo za odlično preventivo pred rakavimi tumorji, odložijo menopavzo in izboljšajo reproduktivno funkcijo. Redna uporaba tinkture lanenih semen spodbuja rast prsi.

Če želite to narediti, vzemite 1 žlico zelišč in dodajte v kozarec katere koli fermentirane mlečne pijače: kefir, jogurt, jogurt. Pijte ta koktajl 2-krat na dan. Prvi rezultati bodo opazni v 1,5-2 mesecih.

Hmelj vsebuje veliko količino fitoestrogenov. S pomočjo infuzij hmeljevih storžkov lahko vplivate na hormonsko ozadje, kar bo vodilo do rasti prsi. Če želite to narediti, vzemite 20 gramov hmelja in prelijte kozarec vrele vode. Po 2 urah precedite poparek in pijte 0,5 skodelice dnevno.

Poparek korenine sleza

Treba je vzeti 2 žlici sesekljane korenine in preliti s 3 kozarci vode. Mešanico je treba kuhati 15 minut, ohladiti in odcediti. Pripravljen napitek je treba piti 2 meseca 3-krat na dan, 200 gramov pred obroki.

Korenino sleza lahko prelijete z mlekom, pa tudi iz poparkov naredite losjone. Prvi rezultati bodo opazni v 1,5-2 mesecih.

Maske in druga sredstva

Te maske bodo pomagale povečati prsi doma:

Jabolko in zelje.Če želite to narediti, te sestavine zmeljemo v kašo in zmešamo z 1 čajno žličko medu. Mešanico nanesite na prsni koš in pokrijte s plastično folijo za 30 minut.
Krompir. Korenino skuhajte in jo pretlačite z vilicami do pireja. Dodajte 50 ml smetane, enako količino sončničnega olja in 1 žlico medu. Vse temeljito premešajte in nanesite na mlečne žleze.
Modra glina. Ta mineral je splošno znan po svojih zdravilnih lastnostih. Glina naredi kožo prožno, mehko in čisto. Za učinek liftinga vzemite vrečko modre gline in vsebino razredčite s čisto vrelo vodo.

Rast dojk poveča pivo. Ta izdelek vpliva na proizvodnjo ženskih hormonov. Vendar pa pivo hkrati pomaga pri pridobivanju odvečnih kilogramov. Zato je ta metoda primerna za vitka dekleta, ki jim bo prekomerna teža koristila le.

Napitek iz toplega mleka in tinkture jagodnih listov bo pomagal povečati oprsje. V tem primeru je primerno tudi redno pitje črnega čaja z mlekom.

Fitoterapijo je treba izvajati po posvetovanju z zdravnikom. Zelišča vsebujejo biološko aktivne snovi, ki lahko v posameznih primerih povzročijo stranske učinke.

Ukvarjanje s športom je eden najzanesljivejših in najučinkovitejših načinov za pridobitev lepe postave. Kot rezultat treninga, namenjenega krepitvi prsnih mišic, je mogoče doseči njihovo izgradnjo in s tem povečanje. Če želite to narediti, vam ni treba kupiti naročnine na telovadnico, gimnastiko lahko izvajate doma.

Dnevni niz vaj vam bo pomagal hitro povečati prsi:

Škarje. Lezite na hrbet, v roke vzemite uteži. Dvignite roke navzgor in se nato počasi razširite vstran na ravni ramen. Ponovno dvignite roke in jih prekrižajte pred prsmi, nato pa jih položite za glavo. Ponovite gibanje 12-15 krat.
Premakni zid. Stojte obrnjeni proti steni, na razdalji 0,5 m, naslonite dlani na steno v višini prsi. Upognite roke v komolcih in napnite prsne mišice. Popravite ta položaj 10-15 minut in se nato vrnite v prvotni položaj.
"Molitev". Sedite v lotosov položaj in prekrižajte roke pred seboj, komolce pokrčite na ravni prsi. Dlani trdno pritisnite drugo ob drugo za 5 sekund, nato pa ude sprostite. To je zelo učinkovita vaja. To je treba storiti vsaj 20-krat vsak dan.
Sklece. Naslonite se na dlani in stopala ter iztegnite 8-10 krat. Če je to težko narediti, se lahko naslonite na kolena.
Mahi roke. Postanite naravnost, tesno povežite noge. Dvignite eno roko in jo vrnite čim bolj nazaj, nato pa se vrnite v prvotni položaj. Enako storite z drugo okončino. Ponovite 4-5 krat za vsako roko.
Plemenske roke. Stojte naravnost, noge v širini ramen. Dvignite ravne roke nad glavo in jih razširite ob straneh. Nato ponovno dvignite in ploskajte nad glavo. Zagotoviti je treba, da so roke ravne in dvignjene pravokotno na vodoravno površino.
"Martin". Vzemite majhen stolček in se nanj naslonite s trebuhom. Iztegnite noge in se z nogavicami oprite na tla. Upognite hrbet navzgor, roke iztegnite naprej. Hrbtenica naj se čim bolj raztegne. Ta vaja je zelo učinkovita ne le za mišice prsnega koša, ampak tudi za hrbtne mišice. Pri izvajanju takšne gimnastike bo zagotovljena kraljevska drža!

Športne vaje bodo dale rezultate, če jih boste izvajali redno. Prve spremembe na sliki bodo opazne po 2-3 mesecih.

Kako vizualno povečati prsi

Poleg vseh tehnik obstajajo majhne skrivnosti, s katerimi lahko vizualno povečate mlečne žleze:

Lepa drža. S čudovito ženstveno hojo in ravnim hrbtom so tudi majhne prsi videti veličastne. Dobro držo lahko dosežemo s pomočjo zgoraj opisanih športnih vaj ter stalnim nadzorom hrbta med hojo in sedenjem.
Osi pas. Pri kateri koli postavi: tanki ali debeli, mora obstajati določeno ravnovesje med pasom in boki. To pomeni, da mora biti pas pri pridobivanju in izgubljanju kilogramov vedno manjši od bokov. 90-60-90 je idealna formula za žensko postavo, če pa so te velikosti večje, ob ohranjanju proporcev, se bodo prsi vedno zdele izjemne.
nedrčki, ki povečujejo prsi.
Prava izbira oblačil. Vse bluze in obleke, ki so opremljene z različnimi okrasnimi voluminoznimi vložki, draperijami, čipkami, volančki, loki, znatno povečajo prsi. Hkrati se je treba izogibati V-izrezom in ozkim topičem.
Barvna shema in risbe. Velike risbe v predelu prsi bodo vizualno povečale njegovo prostornino. Dekleta z majhnimi prsi naj imajo raje svetla oblačila in se izogibajo črnini. Povečale ga bodo tudi vodoravne črte v predelu prsi.

Sodobni trg spodnjega perila ponuja ženskam široko paleto nedrčkov različnih velikosti in barv. Perilo, ki povečuje mlečne žleze, je naslednjih vrst:

Potisnite navzgor. Ta steznik poveča volumen prsi in približa prsi ter ustvari zapeljivo votlino med njimi.
Blazinski steznik. Nedrček dvigne prsni koš s pomočjo posebnih penastih vložkov.
Vložki polnjeni z gelom, vodo ali zrakom. Za razliko od penastih blazinic ti vložki prevzamejo anatomsko obliko telesa, zaradi česar so povečane prsi bolj naravne. Takšno spodnje perilo je veliko dražje od prejšnjih.

Pravila izbire nedrčka:

trakovi ne smejo viseti;
ne kupujte nedrčka za eno številko večjega, saj bo visel in ustvaril učinek "povešenih prsi";
nakup visokokakovostnega perila v specializiranih trgovinah.

Na podlagi pregledov deklet, ki so preizkusila vse recepte za domače povečanje prsi, lahko z gotovostjo trdimo, da je to mogoče brez uporabe drastičnih ukrepov!

Treba je opozoriti, da ne smete pričakovati takojšnjih rezultatov. Povečanje prsi je fiziološki proces, med katerim se obnovijo številne funkcije telesa. Vsak dan morate izvajati posebne vaje, piti zeliščne poparke in verjeti v rezultat!

Mnoge ženske se sprašujejo, kako povečati prsi doma, saj niso vsi pripravljeni uporabiti radikalne metode v obliki plastične kirurgije. To je mogoče doseči na različne načine, od katerih vsak zahteva individualen in pogosto kompleksen pristop. Ali so učinkoviti in lahko pomagajo preprečiti operacijo, in o tem bomo še razpravljali.

Izdelki

Tema, kako povečati prsi doma z ljudskimi metodami, že dolgo skrbi ženske, zato je uspela pridobiti precej mitov. Najpogostejši med njimi se nanašajo prav na izdelke, med njimi so uveljavljena mnenja o uporabi zelja, piva in surovega testa. Pravzaprav nič drugega kot motnje hranjenja, pretirana uporaba teh sestavin ne bo prinesla. Toda ali obstajajo izdelki, ki lahko povečajo prsi doma? Najprej morate biti pozorni na hrano, sestavljeno iz zdravih maščob in rastlinskih sestavin, ki imajo v svoji sestavi ženske hormone. To:

rastlinska olja, lahko povečajo prsi, če jih zaužijemo sveža (na primer jih začinimo s solato ali pijemo žlico na dan);
živila, ki vsebujejo velik delež rastlinskih olj: avokado, sončnična semena in buče;
ribe, nasičene z zdravimi maščobami: postrv, sled, tuna, sardine, skuša, morska plošča;
stročnice: fižol, grah, eparzeta, čičerika; soja in izdelki iz nje;
med z oreščki.

Poleg tega je potrebno spremljati kožo, da je napeta in elastična. Pomagala bo uravnotežena prehrana, ki vključuje svežo zelenjavo, sadje in žitarice. Koristno bo tudi jemanje vitaminov - prav tako lahko povečajo prsi.

Zdravila na osnovi hormonov

Vsa zdravila, ki pomagajo povečati prsi doma, delujejo enako - povečajo raven proizvodnje ženskih hormonov (estrogena, progesterona, prolaktina in somatropina) ali nadomestijo manjkajočo količino. To je mogoče storiti na več načinov - sintetično ali s pomočjo rastlinskih komponent. Zato obstaja več vrst zdravil, ki vam omogočajo povečanje prsi doma:

tablete;
kontracepcijska sredstva;
biološko aktivni dodatki.

Treba je opozoriti, da imajo zdravila veliko število kontraindikacij in stranskih učinkov. Jemati jih je treba strogo v skladu z zdravniškim receptom in pod njegovim nadzorom.. Tudi uporaba vseh sredstev pomeni popolno upoštevanje navodil. Vedeti morate, da učinek vseh zdravil traja, dokler se jemlje.

vaje

Če želite povečati prsni koš doma, ne da bi pri tem poškodovali svoje telo, se lahko zatečete k telesnim vajam. Pomagajo krepiti prsne mišice in trenirajo prsni koš. In ona v zameno dvigne prsi. Ta metoda je primerna tako za zelo mlada dekleta kot za polnoletne ženske, ki spravijo celotno telo v ton in hkrati povečajo prsi za 1 velikost.

Roke razširite v različne smeri, upognite v komolce (morajo biti strogo vzporedni s tlemi). S prizadevanjem, da dlani združimo, jih stisnemo med seboj, tudi s prizadevanjem za širjenje, v obeh primerih naredimo vzmetne gibe.
Izvedite sklece v naslednjem vrstnem redu: ena skleca s poudarkom na rokah pod prsmi, naslednja - razširite okončine čim širše. Nenehno izmenično naredite več pristopov.
Bench press v ležečem položaju. Izvaja se na klopi ali prečki z dodatno obremenitvijo. Najprej se uteži pritisnejo na prsi, nato upognite komolce in poravnajte roke, tako da uteži usmerite naravnost navzgor, roke morajo biti ves čas na isti ravni.

Te preproste vaje lahko izvajate doma, jih vključite v vadbeni kompleks ali kot ločeno telesno aktivnost. Video z navodili prikazuje pravilno izvedbo in še nekaj vaj.

Drža

Glavni razlogi za majhne prsi so genetika, hormonsko neravnovesje in nizka telesna teža. Šibke mišice lahko povzročijo povešanje celo velikih prsi, kar vizualno prikrije velikost. Elastičnost tistih mišic, ki mejijo na prsni koš, je neposredno odvisna od drže. Ravni hrbet naredi tako kožo kot mišično tkivo močnejšo in bolj elastično, prijeten bonus pa je, da bo s pravilno držo postopoma izginila tudi mlahavost na trebuhu. Na raven hrbet se morate navaditi že kot najstnik, z leti bo to vse težje.

Z masažo

Drug učinkovit način za povečanje prsi, ki ga je enostavno narediti doma, je redna masaža. Osnova njegovega delovanja je normalizacija krvnega obtoka v mlečnih žlezah, kar izzove pretok krvi v prsni koš in mu daje volumen. Vsa dejanja je treba zmanjšati na drgnjenje po celotni površini prsnega koša proti areolam in stran od njih. Rezultat takšne masaže je hiter, vendar je kratkotrajen, zato jo je treba izvajati pred vsakim dogodkom ali večkrat na dan.

Nasvet: Masirate se lahko s posebnimi kremami (Pupa, Eveline, Harmony Shape), ki jim dodate nekaj kapljic eteričnega olja (rožmarina, brina, ylang-ylanga ali geranije).

Vizualna povečava

Z vizualnimi metodami lahko povečate prsi doma. Tu so najpogostejši:

izberite spodnje perilo z učinkom push-up, to bo povečalo prsi za eno ali celo dve velikosti;
V-izrez v oblačilih lahko tudi rahlo poveča prsni koš;
najučinkovitejša vizualna metoda se lahko šteje za povečanje prsi doma s pomočjo kozmetike - spretno izvedena kontura bo prsi dala privlačno obliko;
če izberete oblačila s poudarkom na prsnem košu, ga lahko tudi povečate; za to se uporabljajo veliki odtisi, vodoravne črte, večplastni detajli, volančki.

Oblikovanje prsi korak za korakom

Za kakovostno konturiranje boste potrebovali podlage kremne teksture - glavne in dodatne. Glavni naj bo 2 tona temnejši od kožne barve, dodatni pa prav tako 2 tona temnejši od glavnega. Potrebovali boste tudi puder v barvi kože in pripomočke za senčenje (čopiče, gobice).

Z glavnim tonom nanesite črto v obliki polmeseca na predel prsi.
Na drugi strani narišite isto črto v zrcalni sliki. Oba pasova morata biti enakomerna in simetrična.
Temeljito premešajte.
Na spodnji meji (znotraj vsakega polkroga) nanesite dodatno tonsko sredstvo. Prav tako dobro premešajte.
Kontrast zgladite s pudrom.

improvizirane načine

Med ljudskimi metodami obstaja tudi več receptov, ki lahko povečajo prsi doma.

jod

Pozitiven rezultat uporabe joda temelji na njegovih grelnih lastnostih, ki izboljšajo prekrvavitev in zagotovijo njen pretok v prsni koš. To metodo je treba uporabiti ob upoštevanju kontraindikacij - suhe kože, pomanjkanja joda v telesu, nosečnosti in dojenja. Prav tako se morate držati sheme: raztopino uporabite največ 1-krat na dan 3 mesece. To se naredi tako: z vatirano palčko ali majhno palčko se jod nanese na celotno površino prsnega koša, z izjemo areole.

infuzije

Tudi številna zdravilna zelišča in naravne sestavine lahko pomagajo povečati prsi doma:

žlico hmeljevih storžkov prelijemo s kozarcem vrele vode. Pustite 10-12 ur na toplem, precedite iz storžkov in pijte trikrat na dan po 3 velike žlice. Tečaj je 3 tedne, po katerem morate počivati en teden in nadaljevati znova;
hmeljeve storže lahko dopolnite z drugimi zeliščnimi sestavinami - origanom in korenino sladkega korena. Vse komponente se vzamejo v enaki količini in zmešajo. Žlico te mešanice prelijemo s kozarcem vrele vode. Pustite, da se kuha četrt ure. Vzemite 3 velike žlice trikrat na dan. Tečaj je mesec dni z tednom odmora.

maske

Doma lahko povečate prsi s pomočjo mask iz naravnih sestavin:

Vrečko suhega kvasa raztopite v topli vodi in nanesite na mlečne žleze. Vztrajajte četrt ure, sperite;
zmešajte naslednje sestavine: nariban kuhan krompir, žlico rastlinskega olja, enako količino medu in maščobno kislo smetano. Nanesite 20-25 minut.

Primeri fotografij

Primeri kažejo, da lahko povečate prsi doma, ne da bi se zatekli k plastični operaciji. Glavna stvar je, da k temu vprašanju pristopite temeljito.

Da bi povečali prsi doma, obstaja veliko različnih načinov. Toda vsak od njih bo postal učinkovitejši, če ga uporabljamo v kombinaciji z drugimi, pri čemer izvajamo vse potrebne manipulacije poteka.

V stiku z

Sošolci

Kljub dejstvu, da je medicina skeptična do domačih metod povečanja prsi brez plastične operacije, praksa kaže, da je to še vedno mogoče.

Milijoni žensk se raje nenehno izboljšujejo in delajo na svojem telesu, popravljajo tudi obliko in velikost prsi. Če je narava ženske prsi prikrajšala za sijaj, privlačne oblike in velikosti, se ne smete ustaviti.

Če se držite celostnega pristopa k delu na svojem telesu, bodo po mesecu ali dveh opazne pomembne spremembe. Preden se loti iskanja učinkovitih metod, mora ženska razumeti, da je mogoče najti učinkovite načine za povečanje prsi le na podlagi teoretičnega znanja.

Da bi povečale prsi, se mnoge ženske odločijo za kardinalni korak -. Pravzaprav je iti pod kirurški nož in preostanek življenja nositi s tujkom dvomljiva možnost.

Veliko bolj smiselno je začeti samopopravljati telo od zunaj in od znotraj. Prsi je povsem mogoče povečati hitro, v samo enem mesecu, če kombinirate več metod.

Hormonska sredstva in zdravila

Prvič, velikost mlečnih žlez in njihova rast v fazi pubertete je neposredno odvisna od hormonskega ozadja ženske. Zato lahko hormonsko neravnovesje negativno vpliva na oblike mlečnih žlez. Za rešitev problema na ta način se morate posvetovati z endokrinologom, preveriti raven ženskih in moških spolnih hormonov. Zdravnik bo predpisal manjkajoče hormone za nadomestitev z nekaterimi hormonskimi sredstvi.

Za velikost mlečnih žlez hkrati so odgovorni štirje hormoni in njihova pravilna kombinacija: estrogen, ksenoestrogen, testosteron in prolaktin.

V nobenem primeru ne smete sami izbrati hormonskega zdravila za povečanje prsi. Neracionalna uporaba hormonov vodi do resnih bolezni in celo tumorjev.

Obstajajo tudi varna zdravila. Osebno sem to uporabil. +1,5 do velikosti v 2 tednih.

Prehrana za rast prsi

Prva stvar, ki bi jo morala vedeti ženska, ki želi povečati prsi, je, da ne dietam.

Pomanjkanje maščobnega tkiva, vitaminov in elementov v sledovih v hrani vodi v izčrpanost mlečnih žlez. Ker je velikost prsi odvisna tudi od števila maščobnih celic v žlezah, jih bo uravnotežena prehrana povečala in mlečne žleze napolnila z rastlinskimi hormoni.

Piščančje meso, mlečni izdelki, morski sadeži - živila, ki vsebujejo veliko beljakovin, ki pomagajo krepiti mišice in vezi prsnega koša;
Hmelj in njegovi storži - izdelek, ki je dragocen dobavitelj rastlinskega estrogena (potek decokcije storžkov je teden dni);
Žita in žita so živila, bogata z elementi v sledeh, in sicer riž, oves, ječmen in proso;
Živila, ki so bogata z mononenasičenimi maščobami - laneno seme, avokado, ribe z mastnimi fileji, oljčno olje, sezam (takšne maščobe ne prispevajo k povečanju telesne teže).

Preberite več o prehrani za rast prsi.

Sporočilo

Za žensko, ki želi hitro povečati prsi doma, mora samomasaža postati prijetna vsakodnevna navada. Preden se lotite tega, strokovnjaki priporočajo kontrastno prho, ki pomaga povečati tonus in izboljšati pretok krvi v mlečnih žlezah. Nato s pomočjo toplega curka vode iz prhe nekaj časa krožno masiramo prsi, pri čemer se izogibamo predelu bradavic. Tudi po vodnih postopkih se izvaja samomasaža z maščobno hranilno kremo.

Po porazdelitvi kreme po predelu mlečnih žlez jo z lahkimi gibi rok vtremo od bradavic do pazduh in ramen. Zelo pomembno je, da ne pritiskate na prsni koš, da ga ne poškodujete in ne raztegnete tanke občutljive kože. Za vsako dojko bo dovolj, da takšne manipulacije izvajate 3-5 minut, masažo ponavljajte vsak dan.

Tečaj telesne vadbe

Višina in oblika prsnega koša sta neposredno odvisna od moči prsnih mišic in vezi.

Izrazit relief v območju dekolteja vizualno spremeni prsi, izboljša prekrvavitev in oskrbo mlečnih žlez s kisikom, jih napolni s hranili in dodatnim volumnom. Danes strokovnjaki priporočajo obsežen seznam učinkovitih vaj za povečanje mlečnih žlez za 2-3 cm v premeru, vendar se naslednje vaje štejejo za najučinkovitejše:

Sklece od tal, ki jih je treba izvajati trikrat na teden od 5 do 20-krat v naraščajočem obsegu. Takšne vaje bodo učinkovite, če med njihovim izvajanjem držite hrbet naravnost na prstih in se z brado dotaknete tal.
Stiskanje dlani, ki se izvaja približno 5-krat v treh pristopih. Ko zložite dlani pred mlečnimi žlezami in ponovite pozo molivca, jih je treba stisniti čim tesneje drug na drugega. V tem stanju so dlani za nekaj časa pritrjene.
Poleg tega bodo vse vaje za roke z utežmi koristne za prsi.

Če izvajate vse zgoraj navedene metode povečanja prsi v kompleksu, bo po enem mesecu mogoče popraviti prve pozitivne spremembe.

Kako povečati prsi v 10 minutah: preizkušene metode in življenjski triki

Za mlade dame, ki ne morejo skrbno delati na izboljšanju svojega telesa, obstaja več trikov za hitro vizualno povečanje prsi doma. Praviloma lahko prsi daste pomp in obliko s pomočjo prave garderobe in spodnjega perila.

S pomočjo teh metod lahko ZELO hitro povečate svoje prsi!

Nedrček. Za majhne prsi so si strokovnjaki že dolgo izmislili poseben steznik s potisnimi vstavki. Kot kaže praksa, bo takšno spodnje perilo pomagalo povečati prsni koš za eno velikost. Zaradi netipične oblike takšen steznik privzdigne mlečne žleze in jih približa drug drugemu ter ustvari videz polnosti in sijaja prsnega koša. Toda takšno perilo zdravniki prepovedujejo za pogosto nošenje.
Puloverji in majice s kratkimi rokavi. Za majhne prsi so oblikovane posebne majice s polo in V-izrezom. Hkrati morajo biti takšna oblačila tesno prilegajoča se telesu in narišejo relief bujnih prsi.
Bluze in srajce. Majhno oprsje lahko skrijete z ženstvenimi naborki in volančkom pri srajcah in bluzah. Poleg tega se bo ta slog popolnoma prilegal strogemu krilu ali hlačam, kar bo ustvarilo tako pisarniški slog. Barva bluz naj bo svetla ali v svetlih črtah, barvni kontrasti naj bodo čim manjši.
Puloverji. Ženska z majhnimi prsi je bolje izbrati ženstvene puloverje iz kašmirja s prostim rezom. Ne mislite, da bodo takšna oblačila skrila že tako majhne prsi. Nasprotno, načelo "od nasprotnega" vam bo omogočilo, da se ne osredotočite na majhnost prsi, kar ustvarja nekakšno skrivnost. Zelo pomembno je, da dajete prednost puloverjem pastelnih barv.
Telovniki. Ženska, ki želi preoblikovati majhne prsi, lahko obleče nedrček s push-up vložkom, čez oblačila pa obleče brezrokavnik iz jeansa. Poleg tega so telovniki idealno kombinirani s pisarniškim slogom in klasičnimi oblekami.

Kul video navodila za povečanje prsi v 5 minutah:

"Utility" za ženske dojke

Ne glede na to, s kakšno velikostjo prsi je ženska obdarjena po naravi, morate za ohranitev mladosti in njene nedotaknjene oblike poznati glavno "uporabnost" za mlečne žleze.

rastlinski hormoni, ki so bogati s številnimi živili, bodo znatno izboljšali zdravje "ženskih" organov, izboljšali menstrualni ciklus in dali prsi okrogle oblike. Kot kaže praksa, se številna živila štejejo celo za preventivne ukrepe za nastanek tumorjev. V prehrani ženske morajo biti prisotni oranžno sadje in zelenjava, vse sorte zelja, olivno olje, mlečni izdelki in morski sadeži.

Aktiven življenjski slog in vadba pomaga krepiti mišice prsnega koša, ramen in hrbta, kar pozitivno vpliva na postavo in držo ženske, popravlja pa tudi obliko prsi. Poleg tega šport izboljša elastičnost in prožnost vezi, kar preprečuje bolezni kosti.

Za žensko dojko in splošno dobro počutje je nujno upoštevati pravilen režim pitja. Svetla in žametna koža, normalna presnova in delovanje vseh notranjih organov so odvisni od količine popite vode. Na dan zdravniki priporočajo pitje enega in pol litra čiste vode. Še posebej pomembno je, da med športom pijete vodo, saj tako nadomestite izgubo tekočine.

Poleg tega bodo različne domače maske naravne sestave, kot tudi redna samomasaža z uporabo hranilnih krem, pomagale napolniti kožo v predelu prsnega koša s tonusom in ji dati elastičnost.

Verjetno ni ženske, ki ne bi želela imeti lepih in velikih prsi. Statistične raziskave kažejo, da je skoraj 90% žensk nezadovoljnih z velikostjo in obliko svojih prsi, ki jih trenutno imajo.

Hkrati mnogi od njih razmišljajo o tem, kako povečati prsi. Seveda obstaja način, da težavo rešite hitro, enkrat za vselej. Veliko pa smo slišali o plastičnih operacijah dojk, pa tudi o zapletih in težavah, ki jih povzroča umetno oprsje. Na srečo je kirurško povečanje prsi drago. In ne more si ga privoščiti vsako dekle. Bolj smiselno je uporabiti druge metode.

Portal Woman356 je sestavil seznam 5 načinov za povečanje oprsja doma.

Hormonska zdravila

Kako povečati prsi doma s pomočjo hormonov, vam lahko pove le zdravnik. Predpisovanje kakršnih koli hormonskih zdravil je nesprejemljivo. Nepravilni odmerki hormonov vodijo do zelo nezaželenih posledic: od motenj ciklusa do razvoja tumorjev.

Pogovorite se s svojim ginekologom o tem, kako povečati prsi brez operacije. Zdravnik bo opravil več študij in določil, katero zdravilo in v kakšnem odmerku vam bo pomagalo. Posebnost te metode je v tem, da specialist ne ugotavlja dodatnega volumna katerega koli hormona, ki vam ga primanjkuje, temveč možnost pravilnega ravnovesja kar štirih hormonov, ki so odgovorni za velikost ženskega oprsja (estrogen, ksenoestrogen, prolaktin). in testosteron).

Izdelki za povečanje prsi

Glavno pravilo lepih prsi je brez diet! Vsako hujšanje se začne ravno s prsmi, kjer maščobno tkivo zapusti. Obstajajo tudi številni izdelki, ki vam lahko pomagajo.

Mleko in mlečni izdelki, morski sadeži, piščančje meso so dragoceni viri beljakovin.

Žita in kosmiči: oves, rjavi riž, proso, ječmen. Lahko se uživajo v obliki žitaric in poparkov, ki se priporočajo za povečanje prsi z ljudskimi zdravili.

Živila, ki vsebujejo mononenasičene maščobe: laneno seme, sezam, avokado, olive, mastne ribe. Te maščobe se ne odlagajo v pasu, ampak služijo kot vir najdragocenejših maščobnih kislin Omega-3, 6 in 12, ki so potrebne za žensko lepoto.

Kako povečati prsi z masažo

Naj vam vsakodnevna masaža dojk postane koristna in prijetna navada. Izvajate jo lahko pod prho, tako da prsni koš krožno masirate s curkom tople vode. In to je mogoče po kopalnih postopkih z uporabo maščobne kreme.

Nežno s krožnimi gibi razmažite kremo po dojki in jo nežno pobožajte od bradavice do ramen in pod pazduho. Ne pritiskajte in ne drgnite močno, da ne poškodujete mlečnih žlez. Za vsako dojko izvajajte masažne gibe 3-5 minut.

Vaje za povečanje prsi

Telesna aktivnost je pomembna tudi za vaše dojke. In pravi sklop vaj bo pomagal, da se prsne vezi zategnejo, prsne mišice pridobijo izrazit relief. In na splošno se prsi lahko povečajo za 2-3 cm, ne skrbite, da boste zaradi prekomerne obremenitve postali kot "pitching". Nemogoče je narediti nekaj podobnega s prsnimi mišicami: zelo težko jih je okrepiti.

Vsak drugi dan naredite vsaj dve najučinkovitejši vaji.

Sklece - od 2 do 20-krat. Treba je narediti sklece z ravnim hrbtom, na prstih, ki segajo z brado do tal;

Stiskanje dlani. Združite dlani pred seboj, kot da molite. Dvignite komolce do ravni prsi. Z največjo močjo pritisnite dlani eno proti drugi. Zdrži čim dlje. Ponovite 5-krat.

vizualno povečanje prsi

Nedrček. Vaša možnost je nedrček push-up z voluminoznimi vstavki v košaricah. Najmanjšim prsi je sposoben dati vsaj eno velikost. Posebna oblika spodnjega perila dvigne oprsje in premakne prsi. Ena od pomanjkljivosti sklecev je, da jih ni mogoče nositi pogosto. Strokovnjaki priporočajo, da zmanjšate nošenje takšnega nedrčka na dvakrat na mesec. Mislim pa, da bo enkrat na teden za zabavo ali zmenek prav prišlo.

Majice s kratkimi rokavi in puloverji. Izberite oblačila z V-izrezom ali polo. Če je majica iz raztegljivega blaga, naj bo oprijeta, izrez pa je lahko precej globok. Za oblačila iz volne in bombaža je sprejemljiv ohlapen kroj.

Bluze. Naborki in volančki so odlična priložnost, da skrijete majhno oprsje. Bluze s tem dekorjem lahko enostavno kombinirate s poslovno pisarniško obleko, s hlačami in krilom. Barva bluze je lahko klasična bela ali črtasta. Priporočljivo je izbrati enobarvne možnosti ali z minimalnim barvnim kontrastom.

Obleke. Za zabavo ali koktajl bo obleka v stilu imperija odlična rešitev. Ta možnost ima visok pas, odpira vrat, zapeljivo poudarja dekolte. Če poudarite linijo prsi s širokim pasom, bo vaše prsi videti preprosto razkošno.

Puloverji. Udobni in mehki puloverji iz kašmirja so kot nalašč za sprehod po parku ali neformalno srečanje s prijatelji. Njihov prosti kroj se nevsiljivo prilega figuri in precej jasno označuje celo skromne oblike. Posledično se prsi zdijo večje. Barva puloverja naj bo svetla, pastelna lady.obobzrevatel.com.

Telovniki. Ali želite videti 100%? Nosite push-up modrček z denim ali usnjenim telovnikom na vrhu! Ta osupljiva obleka vas bo naredila kraljico vsake zabave. V vsakdanjem življenju in v pisarni vam bodo prav prišli tudi brezrokavniki. Nosite jih z bluzami, srajcami, krili in hlačami, kratkimi in kapri hlačami.

Kot lahko vidite, je povečanje prsi doma preprosta in povsem izvedljiva naloga. Obstaja 5 preprostih načinov za to.