Hormonska odpoved pri ženskah. Hormonske motnje pri ženskah: simptomi in zdravljenje. Hormonsko neravnovesje pri ženskah: simptomi in zdravljenje Hormonsko neravnovesje
Velika večina žensk je prepričanih, da se težave s hormoni pri nežnejšem spolu pojavijo v starosti 45–50 let, ko se začne menopavza. Dejansko se hormoni v telesu proizvajajo od trenutka rojstva in vse življenje, kar pomeni, da se hormonsko neravnovesje lahko pojavi v kateri koli starosti.
Dva glavna hormona sta odgovorna za zdravje nežnejšega spola: progesteron in estrogen, čeprav obstaja veliko drugih hormonov, ki vplivajo na stanje telesa. Vendar pa je s povečanjem ravni estrogena najpogosteje povezana hormonska odpoved v telesu ženske. Razlogov za to je več kot dovolj: nezdrav življenjski slog, prehrana ženske, stres, vplivi okolja, jemanje hormonskih zdravil, nosečnost in porod. Vsak od teh dejavnikov lahko povzroči hude motnje, ki jih je težko zdraviti. Toda najbolj nevarna stvar je, da lahko ženska dolgo časa ignorira znake hormonskega neravnovesja in povezuje poslabšanje svojega stanja s čimer koli, ne pa s proizvodnjo hormonov. V tem primeru lahko endokrine motnje povzročijo resne zdravstvene posledice. Da bi to preprečili, je pomembno, da ste pozorni na signale stiske, ki jih njeno telo pošilja ženski.
1. Nestabilen menstrualni ciklus
Najbolj očiten znak hormonske odpovedi v ženskem telesu je kršitev menstrualnega cikla. V zvezi s tem mora biti vsaka ženska v rodni dobi pozorna na neredne menstruacije, predolge ali obratno, kratkotrajne izcedke. Poleg tega je treba oceniti naravo izcedka, na primer, zelo redke ali močne menstruacije bi morale opozoriti nežnejši spol. Obstajajo primeri, ko se menstruacija več mesecev sploh ne pojavi, kar še posebej velja za dekleta, ki so na strogi dieti ali trpijo za anoreksijo nervozo. O kakršnih koli kršitvah te vrste se je treba posvetovati z zdravnikom, da bi se izognili poslabšanju zdravja.
2. Hitro pridobivanje teže
Drug jasen znak hormonske odpovedi pri ženskah je močno povečanje telesne teže, ki ga ni mogoče popraviti s spremembami v prehrani ali telesni dejavnosti. V tem primeru se lahko telesna teža poveča tudi med postom, kar ne more ne vznemiriti nežnejšega spola. To je posledica povečane proizvodnje kortizola, »stresnega hormona«, ki ne le prispeva k povečanju telesne teže, ampak povzroča tudi kopičenje telesne maščobe na določenih delih telesa.
3. Živčne motnje
Živčne motnje zelo pogosto spremljajo motnje v proizvodnji hormonov. Običajno motnje v delovanju endokrinega sistema povzročijo hudo živčnost in razdražljivost, pogoste spremembe razpoloženja, nagnjenost k melanholiji in depresiji ter dolgotrajno pesimistično razpoloženje. Pri takih ženskah so pogosti nenadzorovani napadi agresije, ki jih prej niso opazili, pa tudi nenavadna reakcija na stvari in dogodke, ki prej niso povzročili moralnega padca in stresa. Praviloma je za to stanje značilno poslabšanje predmenstrualnega sindroma.
4. Zmanjšan libido
Kršitev hormonskega ozadja se odraža v intimnem življenju ženske. Zelo pogosto okvara v proizvodnji hormonov vodi do zmanjšanja spolne želje ali celo do njene popolne odsotnosti. Božanja, ki so ženo spravljala v vznemirjenje, ne dajejo želenega učinka, pogosteje so popolnoma moteča. Poleg tega lahko nežnejši spol ne mara partnerja, kar vodi v popolno zavračanje spolne intimnosti. Poleg tega zavrnitev ni vedno psihološke narave. Ženska lahko doživi kršitev izločanja izločajoče tekočine, kar vodi v suhost nožnice med spolnim odnosom in s tem povezano nelagodje.
5. Povečana utrujenost
Utrujenost in zaspanost v prvi polovici dneva po dobrem spancu bi morala opozoriti žensko. To stanje lahko kaže na zvišanje ravni kortizola, ki se aktivno proizvaja v primeru stresa in močnih občutkov. Če ste pozorni na stalno zaspanost, apatijo in odsotnost, ne oklevajte in se obrnite na endokrinologa, saj se lahko v bližnji prihodnosti, če ignorirate te neprijetne simptome, pojavijo drugi, resnejši znaki hormonskega neravnovesja.
6. Motnje spanja
Kot je navedeno zgoraj, hormonska odpoved neizogibno vpliva na delovanje živčnega sistema. Eden od jasnih znakov vpliva hormonov je motnja spanja, pri kateri ženska težko zaspi, slabo spi in se ponoči pogosto zbuja. Posledično se telo ne spočije, posledica pa je jutranja zaspanost, zmanjšana zmogljivost, težave s spominom in drugi neprijetni simptomi. Če se soočite s takšno težavo, se posvetujte z zdravnikom in najprej preverite endokrini sistem.
7. Prekomerno znojenje
Ali se pogosto in močno potite, tudi če je prostor razmeroma hladen? Se vam deodoranti in antiperspiranti, ki so reševali situacijo, ne zdijo več tako učinkoviti? Možno je, da imate hormonsko neravnovesje. Zelo pogosto motnje v delovanju endokrinega sistema ženske vodijo do prekomernega potenja, kar povzroča pravo paniko pri poštenem spolu. Vendar pa ne smete zganjati panike. Usposobljeni endokrinologi se bodo hitro spopadli s to težavo, tako da bodo sprejeli vse potrebne ukrepe za normalizacijo proizvodnje hormona estrogena.
8. Poslabšanje nohtov in las
Rumeni, lomljivi in nenehno luščeči nohti jasno namigujejo na bolezen, ki se skriva v telesu. V 70% primerov je ta težava posledica hormonske odpovedi. Enako se zgodi z lasmi. Brez očitnega razloga lahko postanejo dolgočasni in krhki, lahko začnejo izpadati in takoj na koščke z nastankom plešastih madežev. Poleg tega povečana proizvodnja moškega hormona testosterona pri nežnejšem spolu vodi do pojava dlak na bradi in nad zgornjo ustnico. Brez sodelovanja izkušenega endokrinologa je preprosto nemogoče obvladati takšno nadlogo.
9. Kožni izpuščaji
Stanje kože je še en dejavnik zdravja endokrinega sistema. Če začnejo hormoni "porediti", se to vedno odraža na koži, ki zbledi, postane siva in atrofična. Poleg tega lahko na težave s hormoni sumite na kožne izpuščaje, ki spremljajo ta patološki proces. V zvezi s tem mora biti ženska pozorna na pojav aken, ki jih ni mogoče odpraviti s čiščenjem obraza in drugimi kozmetičnimi postopki. Ne zapravljajte lastne moči, časa in denarja zaman. Le z normalizacijo proizvodnje hormonov lahko začnete odpravljati težave s kožo.
10. Nezmožnost spočeti otroka
Brez dvoma so najhujši znaki hormonske odpovedi v ženskem telesu težave z zanositvijo in nosečnostjo. Če dolgotrajni poskusi oploditve ne uspejo in posledična nosečnost povzroči spontani splav, obstajajo vsi razlogi za analizo hormonov in preverjanje delovanja endokrinega sistema.
Na koncu bi rad omenil, da poskusi samostojnega odpravljanja hormonskih težav ne samo da ne dajejo pozitivnega rezultata, ampak tudi poslabšajo bolezen. Z odpravo te težave se morajo ukvarjati usposobljeni endokrinologi. Ženska mora upoštevati vsa navodila specialista in počakati, da neprijetni simptomi bolezni za vedno zapustijo telo. Na zdravje vam!
Motnje v endokrinem sistemu niso nič manj nevarne kot na primer motnje srčno-žilnega ali prebavnega sistema, saj lahko povzročijo tako resne posledice, kot je razvoj sladkorne bolezni, okvara vida ... Terapevt bralcem spletnega mesta pove, kako prepoznati prvi znaki hormonskih motenj.
Vse bolezni imajo različne vloge. Ena bolezen pride naenkrat, z vso silo vrže telesu drzen izziv: kdo zmaga?!
Drugi se neopazno prikrade in sistematično muči: »ugrizne«, nato izpusti, postopoma naredi naš obstoj nevzdržen.
In tretji hodi z nami z roko v roki vse življenje in vpliva na značaj, pogled na svet in kakovost življenja enako kot geni in zunanji dejavniki.
Bolezni, ki se skrivajo pod različnimi maskami, pogosto postanejo izmuzljive. Še posebej težko je prepoznati endokrino bolezen (ko je v telesu motena normalna proizvodnja hormonov).
Pogosto ljudi s takšnimi motnjami, preden pridejo na "naslov", pregledajo različni strokovnjaki in se, razočarani nad tradicionalno medicino, zaman zdravijo.
Takšni bolniki pridejo k endokrinologu že, ko je bolezen dosegla vrhunec ali pa je zaradi številnih zdravstvenih poskusov tako spremenila svoj obraz, da jo je izjemno težko diagnosticirati in zdraviti.
Hormonsko ravnovesje
Hormonske motnje nimajo vedno posebnih simptomov. Pogosto so njihove manifestacije podobne različnim boleznim, včasih pa jih dojemajo le kot kozmetične napake.
Zato morate poznati opozorilne znake, ko se pojavijo, morate takoj poiskati kvalificirano pomoč.
Bolje je pravočasno izključiti nevarno patologijo, kot pa kasneje plačati z zdravjem za svojo samozavest in malomarnost.
Kaj je endokrini sistem?
V telesu je veliko organov in posameznih celičnih skupkov, ki lahko proizvajajo hormone in sodelujejo pri endokrini regulaciji vitalnih funkcij.
Najpomembnejša sta hipofiza in hipotalamus. Te žleze se nahajajo v možganih in glede na svoj položaj nadzorujejo vse druge organe endokrinega sistema: ščitnica in obščitnice, nadledvične žleze, spolne žleze in trebušna slinavka.
Lezije hipotalamusa in hipofize se redko kažejo z izoliranimi specifičnimi simptomi. Običajno trpi tudi delovanje endokrinih žlez, ki so jim podvržene.
Kaj storiti?
Možni znaki hormonskega neravnovesja
Hormonsko ravnovesje
1. Izguba teže v ozadju povečanega apetita. Pod reklamnim sloganom »Jesti pomeni shujšati!« se morda skriva oseba s povečanim delovanjem ščitnice.
Poleg izgube teže običajno skrbi nerazumno in dolgotrajno zvišanje telesne temperature do 37-37,5 ° C, motnje v delovanju srca, prekomerno znojenje, tremor (tresenje) prstov, nenadne spremembe razpoloženja, živčnost, motnje spanja.
Z napredovanjem bolezni je spolna funkcija oslabljena.
Pogosto nenehno presenečen pogled - izbuljene oči pritegne pozornost. Ko so oči široko odprte, se svetijo in se zdi, da štrlijo: med šarenico in vekami zgoraj in spodaj ostane trak bele beločnice.
2. Debelost ni le problem podhranjenosti in telesne nedejavnosti. Debelost spremlja številne endokrinološke bolezni.
Če je maščobno tkivo enakomerno odloženo po telesu, se apetit bodisi ne spremeni ali rahlo zmanjša, skrbi suha koža, šibkost, letargija, stalna zaspanost, izpadanje in krhkost las, To kaže na zmanjšano delovanje ščitnice.
Takšni ljudje imajo mrzlica, znižanje telesne temperature in krvnega tlaka, hripavost glasu, občasno zaprtje.
Hormonsko ravnovesje
5. Sprememba videza je zgodnji znak akromegalije. Obrazne poteze postanejo grobe: povečajo se superciliarni loki, ličnice, spodnja čeljust.
Ustnice »zrastejo«, jezik postane tako velik, da je ugriz moten.
To stanje se razvije pri odraslih s prekomerno tvorbo rastnega hormona - somatotropina, ki se proizvaja v hipotalamusu.
nadaljevati hitra rast rok in stopal. Oseba je prisiljena zelo pogosto menjati čevlje.
Zaskrbljen zaradi pritožb odrevenelost okončin, bolečine v sklepih, hripavost glasu, spolna disfunkcija. Koža postane gosta, mastna, povečana je rast las.
6. okvara vida lahko tudi posledica patologije endokrinega sistema. Hitra in vztrajna okvara vida, ki jo spremlja vztrajna glavoboli, je razlog za sum na tumor hipofize.
V tem primeru je značilna izguba temporalnih vidnih polj, pogosto pa se razvijejo tudi drugi znaki zgoraj omenjenih motenj hormonske regulacije.
7. Srbenje kože bi moral biti razlog za preverjanje ravni sladkorja v krvi in je lahko zgodnji znak sladkorna bolezen.
V tem primeru se pogosto pojavi srbenje v perineumu (zaradi česar se obrnete na ginekologa ali dermatovenereologa).
Pojavi se žeja, suha usta, povečana količina urina in pogosto uriniranje.
Furunkuloza je pogosta bolezen rane in praske se celijo zelo počasi, postopoma se razvijata šibkost in utrujenost.
Teža lahko niha tako v smeri debelosti kot v smeri hujšanja, odvisno od oblike bolezni in konstitucije človeka.
Z nastopom menopavze v telesu ženske pride do hormonske odpovedi (hormonsko neravnovesje). Vzrok hormonske odpovedi so lahko tudi značilnosti menstrualnega cikla, delovanje hormonskih žlez. In posledično telo proizvaja bodisi premalo bodisi preveč hormonov, ki so tako potrebni za zdravje, zato nastane problem. V večini primerov se hormonsko neravnovesje pojavi pri ženski polovici prebivalstva kot pri moških, običajno trpijo ženske, starejše od štirideset let. Več podrobnosti o tej težavi bomo obravnavali v današnjem članku "Hormonsko neravnovesje: vzroki, zdravljenje."
Na žalost se danes mlajša generacija žensk sooča s težavami hormonske odpovedi. Da bi pravočasno začeli zdravljenje in se s tem izognili resnim zapletom, je treba vedeti več o znakih, o značilnostih videza in razvoja takšnega neravnovesja.
Hormonsko neravnovesje: vzroki.
V našem sodobnem svetu večina žensk posveča več pozornosti osebnemu življenju in karieri, preprosto nimajo dovolj časa za svoje zdravje. Tudi če jih določene težave začnejo pestiti, jih ignorirajo, dokler se stanje ne poslabša, in ko poiščejo strokovno pomoč, je praviloma že prepozno. Vedeti morate, da so hormoni tisti, ki uravnavajo vse osnovne funkcije telesa. Tako lahko že rahlo neravnovesje v njihovem ravnovesju vpliva na celotno telo.
progesterona in estrogena so najpomembnejši ženski hormoni. In takoj ko razmerje teh ženskih hormonov odstopa od norme, pride do hormonskega neravnovesja. V večini primerov se raven estrogena poveča. Pri dekletih se to zgodi v fazi pubertete. Vzroki za hormonsko neravnovesje pri mladih ženskah: nezdrava prehrana, zloraba postenja in diet, nevzdržen način življenja, zgodnji nastop menopavze, uporaba hormonskih kontracepcijskih tablet, uporaba fitoestrogenov v hrani, stres, kronična utrujenost, bolezni jajčnikov, bolezni ščitnice (kar lahko gre za hipertiroidizem (povečano nastajanje hormonov) in hipotiroidizem (povečano nastajanje hormonov).
Z nastopom menopavze pri ženskah, starejših od 40 let, se začne hormonska odpoved, to je posledica dejstva, da se proizvodnja jajčec ustavi, kar pomeni, da se dobava estrogena znatno zmanjša. Ženske z nastopom menopavze doživljajo nočno potenje, vročine, utrujenost in razdražljivost. Če obstaja sum, da je prišla menopavza, opravite test za število folikle stimulirajočih hormonov.
Začetek menopavze po 30 letih kaže, da je delo jajčnikov začelo slabeti. Še danes se znanstveniki prepirajo na temo: »Ali je menopavza bolezen ali naravni cikel v življenju vsake ženske? ". Zdravila za menopavzo ni, specialist predpiše hormonsko nadomestno zdravljenje, ki bo le omililo hude simptome menopavze.
Simptomi hormonske odpovedi, pa tudi njene posledice.
Tukaj je nekaj simptomov hormonske odpovedi in kakšne posledice ima ta odpoved:
- neredna menstruacija;
- fibroidi maternice;
- policistični jajčniki;
- ateroskleroza;
- endometrioza;
- fibrocistične tvorbe se začnejo v prsih;
- suhost vagine;
- zmanjšanje spolne želje;
- ciklične migrene;
- povečanje telesne mase;
- astma;
- razdražljivost;
- stalna sprememba razpoloženja;
- sindrom kronične utrujenosti.
V primeru, da ste lahko samostojno določili bolezen, se vseeno obrnite na endokrinologa, da naredite končne zaključke. V arzenalu zdravnika je veliko diagnostičnih metod, ki vam omogočajo natančno diagnozo, kar vam bo omogočilo zavrniti ali upravičiti imenovanje hormonskih zdravil.
Hormonsko neravnovesje: zdravljenje.
Diagnostične metode: ultrazvok, biokemični krvni test za vsebnost glikohemoglobina, slikanje z magnetno resonanco, računalniška tomografija, preiskave krvi in urina za raven hormonov, test tolerance za glukozo (prikazuje raven sladkorja). Prej so za zdravljenje vseh bolezni, ki so bile povezane s pomanjkanjem določenega hormona, zdravili z različnimi fizioterapevtskimi postopki in vsemi vrstami prehranskih dopolnil. Trenutno ruski zdravniki vse pogosteje predpisujejo hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT).
Danes je večina zdravnikov nagnjena k dejstvu, da je HRT dober način za zdravljenje številnih bolezni. Poleg tega so mnogi nagnjeni k prepričanju, da je HRT dobro sredstvo za podaljšanje lepote in mladosti. Vendar pa je večina žensk do danes previdna pri imenovanju hormonov.
To je razloženo z dejstvom, da so v petdesetih in šestdesetih letih prejšnjega stoletja zdravilni hormoni sicer zdravili sladkorno bolezen, revmatoidni artritis, bronhialno astmo, menopavzo, a so povzročali tudi številne zaplete. Seveda so bili primeri, ko so koristi uporabe hormonov presegle slabosti. Sodobni hormonski pripravki sploh niso podobni svojim predhodnikom. Današnja endokrinologija ima na voljo najboljša zdravila z minimalnimi stranskimi učinki. Pri hormonskem nadomestnem zdravljenju je edino, kar škodi zdravju, nenadzorovana in nepravilna uporaba zdravil. Zdravnik mora stalno spremljati potek zdravljenja s hormoni in ga po potrebi prilagoditi. In ne pozabite, ne samozdravite! Navsezadnje bo le kompetentna izbira HRT zmanjšala negativne posledice.
Pri hormonskem neravnovesju mora zdravnik upoštevati kontraindikacije: motnje strjevanja krvi, nodularne tvorbe v telesu in na območju mlečnih žlez, sum ali prisotnost hormonsko odvisnega tumorja.
Upoštevati je treba tudi, da hormoni naravnega izvora niso vedno boljši od umetno sintetiziranih hormonov. Naravni hormon deluje nekaj minut ali celo sekund, umetni hormon pa več ur.
Prva hormonska zdravila so bila naravna, zato so imela številne stranske učinke.
Upoštevati je treba dejstvo, da z razjedami, gastritisom in ob prisotnosti drugih bolezni zgornjega dela prebavil tablet ni mogoče jemati. Tablete v takšnih situacijah nadomestijo injekcije, mazila, hormonski obliži.
Hormone pogosto omenjajo v adolescenci, ko pravijo: »Hormoni igrajo«, pa tudi pri boleznih, ki so posledica hormonskega neravnovesja. Praviloma pri kakršnih koli telesnih obolenjih pogosto iščemo vzrok v pomanjkanju vitaminov, mineralov, slabi prehrani, pomanjkanju telesne dejavnosti, stresu, vendar se skoraj nikoli ne spomnimo na hormone. Medtem ima hormonsko delovanje ključno vlogo pri našem zdravju, saj uravnava tako pomembne procese v telesu, kot so rast, metabolizem, delovanje spolnih organov, fizične in psihične spremembe, skozi katere gremo v različnih življenjskih obdobjih.
Pomanjkanje določenih hormonov in posledično hormonsko neravnovesje lahko privede do razvoja resnih bolezni in zdravstvenih težav, ki drastično vplivajo na kakovost našega življenja.
Prav zaradi tega bi se morala vsaka od nas, še posebej pa ženske, zavedati glavnih znakov hormonskih motenj, ki dajejo opozorilne znake, ki nakazujejo nastale zdravstvene težave. Seveda ne moremo prezreti, da ima veliko bolezni podobne simptome. Toda več kot vemo o njih, lažje in hitreje se lahko spoprimemo s svojim zdravjem in sprejmemo drastične ukrepe za njegovo izboljšanje.
TOP 10 glavnih znakov hormonskega neravnovesja
1. Povečanje telesne mase
Nenadzorovana telesna maščoba se pogosto ne pojavi, ker se oseba ne prehranjuje pravilno ali zlorablja mastno in sladko hrano. Včasih se zredijo ljudje, ki se strogo držijo pravil zdrave prehrane, sledijo dietam in kljub temu počasi pridobivajo težo. To stanje pogosto opazimo pri ženskah po štiridesetih letih, vendar je lahko značilno tudi za mladostnike in celo otroke.
Povišane ravni kortizola, znanega kot stresni hormon, so neposredno povezane s težnjo po kopičenju maščobe na določenih delih telesa, predvsem na trebuhu in zadnjici. Kortizol nadzoruje procese presnove ogljikovih hidratov in pomaga tudi človeku pri stresu. V takih situacijah se njegova raven močno dvigne, kar daje moč za premagovanje življenjskih preizkušenj. Narava je modro določila, da je zjutraj, ko se dan šele začne, raven kortizola višja, zvečer, ko je delovnega dne že konec, pa nižja.
2. Nespečnost
Na stanje spanja vpliva veliko dejavnikov. Lahko so preproste in precej zapletene. Preprosti razlogi vključujejo prekomerno delo popoldne, povečano čustvenost pred spanjem, zatohlost v sobi. Če teh razlogov ni, pa še vedno trpite zaradi pomanjkanja spanja, tudi kroničnega, je vzrok v samem telesu in zelo pogosto v neravnovesju hormonov. Takšne situacije se pogosto pojavijo pri ženskah med menopavzo.
Ta starost zahteva večjo pozornost do zdravja in stalno spremljanje normalnega delovanja telesa. Pri motnjah spanja, povezanih s hormonskimi nepravilnostmi, je priporočljivo povečati raven melatonina in serotonina.
Za izboljšanje kakovosti spanja številni strokovnjaki predlagajo vadbo joge in uživanje hrane, bogate s triptofanom – banane, oreščki, mastne ribe, pisana zelenjava, sir in drugo. Mimogrede, ne samo normalizirajo spanec, ampak tudi pomagajo izboljšati razpoloženje podnevi.
3. Kronični stres
Nenadne spremembe razpoloženja in stres pogosto spremljajo telo zaradi izčrpanosti vitalnih funkcij ledvic, ki s starostjo ustvarjajo nižje ravni progesterona in drugih vitalnih hormonov. Progesteron proizvajajo nadledvične žleze in jajčniki.
Prehrana, bogata z živili z visoko vsebnostjo triptofana, in sposobnost uporabe sprostitvenih tehnik sta ključna za premagovanje te težave. Za aktivno sintezo tega hormona je potrebno, zato je priporočljivo vključiti v prehrano ribje, mesne in zelenjavne jedi, jajca in živila, bogata z vitaminoma E in P.
4. Prekomerno znojenje
Ta simptom je značilen tudi za ženske med menopavzo. Praviloma večkrat čez dan občutijo dvig notranje temperature. Takšne vroče utripe spremlja prekomerno potenje. Nočno spanje ni izjema. Zaradi zmanjšane proizvodnje telo ne more normalno uravnavati telesne temperature, zaradi česar ženske podnevi in ponoči mučijo vročinski navali in nočno potenje. Podobne težave se lahko pojavijo veliko prej, v mlajših letih, zaradi hormonskega neravnovesja in prehranskih pomanjkljivosti.
Da bi preprečili te negativne učinke, je potrebno uživati živila, bogata s fitoestrogeni in izoflavoni - sojo, oreščke in drugo.
5. Zmanjšan libido
Pomanjkanje hormona, imenovanega androgen, vodi v spolno hibernacijo. To ni značilno le za ženske, ampak tudi za moške. Pri ženskah njegovo pomanjkanje povzroči suhost nožnice, kar povzroči zmanjšanje libida. 
Z nadzorom ravni tega hormona oseba skrbi za svojo dolgo spolno aktivnost. Izboljšajte proizvodnjo androgenov v telesu, kot so koper, peteršilj, špinača, zelena, ribe, meso, čebelji cvetni prah, brusnice, češnje in drugi.
6. Kronična utrujenost in impotenca
Slab spanec, oslabljen ali pomanjkanje apetita povzročajo utrujenost in izgubo. Če je to kratkotrajen proces - ne skrbite preveč. Le dobro se morate spočiti in v svojo prehrano vključiti energijsko bogata živila. Če pa utrujenost traja dlje časa brez očitnega razloga in konvencionalne metode ne pomagajo, to kaže na zvišanje ravni kortizola v telesu in zmanjšanje hormonske aktivnosti. 
7. Povečan apetit
Želja, da bi še enkrat pojedli nekaj okusnega, kljub pravilnosti prehrane in zadostni vsebnosti kalorij, se zelo pogosto pojavi tudi zaradi hormonskega neravnovesja. V prvi vrsti je lahko posledica težav s ščitnico in motenj v izločanju hormonov, ki uravnavajo presnovne funkcije.
V nekaterih primerih je lahko zmanjšanje mlečnih izdelkov, sladkorja in drugih živil, bogatih s poživili, dovolj, da se stanje popravi.
8. Depresija
S svojimi nenehno pojavljajočimi se simptomi je treba skrbno analizirati, saj je njihov izvor lahko povezan z mnogimi razlogi, vključno z nenadnimi hormonskimi spremembami. V tem primeru je za obnovitev hormonske aktivnosti priporočljivo povečati porabo visoko hranljivih živil - jajc, oreščkov, medu, sadja in zelenjave, kaviarja, bogatega z vlakninami. 
9. Prebavne motnje
Za pravilno delovanje prebavnih organov je pomembna zadostna raven treh hormonov – gastrina, sekretina in holecistokinina. Pomagajo optimizirati prebavo, nadzorujejo vnetja in zagotavljajo dobro absorpcijo hranil.
Neravnovesje v ravni teh hormonov povzroča bolečine v trebuhu, prebavne motnje in pojav vnetij.
Izločanje teh hormonov v telesu poveča hrana, bogata z beljakovinami. Jejte več mesa, perutnine, rib, soje, fižola, oreščkov, celih zrn in mlečnih izdelkov. In hrana z ogljikovimi hidrati, nasprotno, vodi do znatnega zmanjšanja proizvodnje teh hormonov.
10. Izpadanje las
Anomalije v ravni testosterona, dihidrotestosterona in ščitničnih hormonov lahko povzročijo.V primerih, ko prizadevanja za zdravljenje las ne dajo pozitivnega rezultata, je nujno, da se posvetujete z zdravnikom, da preveri delovanje teh hormonov.
Če vam telo pošilja zgoraj navedene signale, je očitno prišlo do napak in morda do hormonskega neravnovesja. Morate skrbno analizirati svoje stanje in poskušati razumeti razloge. To je lažje narediti, če upoštevamo vse simptome v kompleksu. Včasih je lahko bolezen veliko resnejša, kot si mislite. Spremljanje vašega zdravja, posvetovanje z zdravnikom, dodatni pregledi bodo pomagali postaviti pravilno diagnozo.
Bodite pozorni na sebe, nenehno imejte pod nadzorom vse, kar se dogaja z vašim telesom, opazite vsa odstopanja od norme, ne pozabite na znake hormonskega neravnovesja.
Poskrbite za svoje zdravje, sebe in svojo družino!
Te bolezni imajo lahko tudi druge vzroke, a pogosto gre za hormonsko neravnovesje.
Hormoni igrajo zelo pomembno vlogo pri fizičnem in čustvenem zdravju človeka.
Večina od nas preprosto ne razmišlja o tem vprašanju, čeprav so hormoni resnično odgovorni za uravnavanje številnih fizioloških in psiholoških procesov v različnih obdobjih našega življenja.Sodelujejo pri opravljanju funkcij, kot so presnova, rast, plodnost, spolna želja itd.
Poleg tega hormonsko ozadje določa naše razpoloženje, telesno težo in od tega je odvisna cela vrsta procesov, ki vplivajo na naše počutje.
Zaradi tega hormonsko neravnovesje v telesu potegne za seboj številne neželene posledice, ki se kažejo v obliki motenj v delovanju organov in bolezni, ki bistveno zmanjšajo kakovost življenja.
Težava je v tem, da mnogi zamenjujejo simptome hormonskega neravnovesja z drugimi motnjami. Zato morate vedeti o njih in jih vedno imeti v mislih, da pravočasno prepoznate alarmne signale svojega telesa in sprejmete ustrezne ukrepe.
1. Akne
Pri nekaterih ženskah se akne pojavijo pred menstruacijo zaradi hormonskih sprememb, ki se v tem obdobju pojavijo v telesu.
Če pa so akne postale kronični pojav v vašem življenju, ne izginejo in se novi mozolji pojavijo ob drugem času menstrualnega cikla, potem obstaja možnost neravnovesja v ravni androgenov (moških hormonov, kot je testosteron). .Ta hormon spodbuja prekomerno nastajanje maščob, ki se nato "zaklenejo" v kožnih porah, kar povzroča akne.
2. Motnje spanja
Padec progesterona tik pred menstruacijo povzroči, da ženske težko zaspijo. Enako se zgodi po porodu, čeprav večina od nas za to krivi novo življenjsko obdobje, to je to, da postanemo mama.
Progesteron ima sproščujočo funkcijo, ko pa njegova raven pade, začnemo doživljati tesnobo in stres.
3. Stalni občutek lakote
Stalna želja po jedi je resna ovira v boju proti odvečni teži. Moram reči, da pogosto ta občutek povzroča ravno hormonsko neravnovesje.
Ugotovljeno je bilo, da motnje spanja povečajo raven hormona grelina, kar poveča naš občutek lakote.
Isti dejavnik povzroči znižanje ravni hormona leptina, ki je odgovoren za uravnavanje apetita.
4. Nihanje razpoloženja in depresija
Pri večini žensk se nihanje razpoloženja pojavi pred menstruacijo, med nosečnostjo in med menopavzo.
Hormonske spremembe, ki se zgodijo v telesu v teh obdobjih, povečajo stopnjo stresa, povečajo verjetnost za nastanek depresije in drugih negativnih čustev. V drugih situacijah bi vse dojemali bolj umirjeno in objektivno, a hormoni narekujejo svoje.
5. Glavoboli in migrene
V določenih obdobjih menstrualnega cikla hormonska obremenitev povzroči nadležne glavobole in migrene.
Če je to za vas postalo trajno stanje, potem je najbolje, da se posvetujete s strokovnjakom, da ugotovi točen vzrok bolečine.
6. Suhost nožnice
Suha nožnica je jasen znak hormonskega neravnovesja, in sicer neravnovesja v ravni hormona estrogena, kar se običajno zgodi v menopavzi.
Ta simptom ne samo poveča tveganje za vaginalne okužbe, ampak tudi negativno vpliva na spolno življenje.
7. Prebavne težave
Kortizol ali stresni hormon sproži določene telesne odzive v telesu. Nekdo dobi glavobole, nekoga muči otrdelost mišic, nekdo pa ostane samo slabe volje.
Toda včasih udarec doseže želodec in pojavijo se številne prebavne težave, pojavijo se vnetja, bolečine, zaprtje.
Bolniki s sindromom razdražljivega črevesa imajo tudi nenormalne ravni serotonina.
8. Stalna utrujenost
Utrujenost je pogosta stvar, ko smo preveč aktivni, trdo delamo ali smo živčni.
Vendar pa normalne fiziološke utrujenosti ne smemo zamenjevati s kronično utrujenostjo, saj je slednja lahko povezana s pomanjkanjem ščitničnih hormonov. To stanje imenujemo hipotiroidizem.
Drug simptom hipotiroidizma je nenadno povečanje telesne teže, saj so ščitnični hormoni odgovorni tudi za nadzor presnove v telesu.
9. Spremembe v mlečnih žlezah
Povišane ravni estrogena povečajo občutljivost dojk, posledično je lahko že običajen dotik neprijeten in boleč.
Poleg tega se včasih v mlečnih žlezah oblikujejo različna tesnila: fibroidi, ciste ali tumorji.
Zato je treba redno opravljati zdravniške preglede (vsaj enkrat letno opraviti mamografijo). In doma opravite samopregledovanje glede pojava zatrdlin, izboklin in vozličkov.
10. Izguba spolnega nagona
Hormonsko neravnovesje v telesu je eden najpogostejših vzrokov za zmanjšano spolno željo pri ženskah.
To je običajno posledica nizke ravni estrogena, ki se pogosto pojavi med menopavzo. Če je to vaša težava in sumite, da imate hormonske motnje, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.
Danes obstaja veliko usposobljenih strokovnjakov, ki lahko postavijo natančno diagnozo in v vsakem primeru predpišejo ustrezno zdravljenje.