Kako odstraniti glavobol doma. Štirje najboljši načini za hitro lajšanje glavobola! Od kod ti načini za zaustavitev glavobola?

Pomirjanje glavobola s tabletami se zdi lažje in zanesljivejše. Toda preprost postopek za nakup analgetika se včasih lahko spremeni v neprijetne posledice. Zdravilo lahko povzroči neželene stranske učinke, ima številne resne kontraindikacije ali, ob dolgotrajni uporabi, zasvojenost.

Pravzaprav, če bolečina ni posledica kronične bolezni, ni treba takoj, ko boli glava, poseči po škatlici tablet. Navsezadnje so metode, kako hitro lajšati glavobol brez zdravil, preproste, priročne in v mnogih primerih prijetne.

Alternativno zdravljenje

Glavobol je pogosto odziv na močan čustveni stres, prekomerno delo ali nezdravo prehrano. To stanje je mogoče popraviti: glavobol lahko zmanjšate in celo ozdravite, ne da bi posegli po tabletah proti glavobolu.

Za lajšanje neprijetnih simptomov tenzijskega glavobola ali lajšanje hudega migrenskega glavobola lahko uporabite več varnih metod:

Masaža glave, cervikalno-okcipitalnega predela, akupresura.
Fitoterapija (zdravljenje z zeliščnimi pripravki).
Aromaterapija (vpliv z eteričnimi olji).
Zdravljenje z naravnimi izdelki:
- zelenjava v obliki oblog in losjonov;
- sveže sadje in jagodni sokovi, zaužiti peroralno;
- zdravljenje z začimbami.
Uporaba tople ali hladne grelne blazine.

Če je bolečina utripajoče narave, lahko glavobol ublažite brez zdravil tako, da na sence za 10 minut položite obkladek z ledom ali zelo hladno brisačo. Ni več priporočljivo, da ne bi zboleli.

Če je bolečina pritiskajoče narave, jo lahko ublažite s toplo grelno blazinico na zadnji strani vratu.

Kozarec čiste vode.

Če telo prejme manj tekočine (običajno do 8 kozarcev na dan), lahko to povzroči glavobol. Kozarec vode deluje pomirjujoče in za nekaj minut ublaži bolečino, če je nastala zaradi dehidracije.

Skodelica kave ali močnega sladkega čaja.

Že od pradavnine so naši predniki znali lajšati glavobol brez tablet s skodelico navadnega sladkega čaja. Kava je znana tudi po tem, da zahvaljujoč kofeinu hitro lajša bolečine. Uspešno ustavi številne vnetne procese in je vključen v večino kombiniranih zdravil proti glavobolu. Ta pijača je kot nalašč za bolnike s hipotenzijo, vendar pa previdnost ne škodi. Kava sama je lahko v nekaterih primerih povzročitelj glavobola.

Zdrav spanec. Njegovo pomanjkanje v mnogih primerih povzroči neprijetno stanje, v katerem boli glava. Nekaj ur dobrega počitka je optimalno zdravljenje, ki lahko odgovori na vprašanje "kako se spopasti z glavobolom brez tablet."
Hoja na svežem zraku ali prezračevanje.

Glavobol je pogosto posledica hipoksije (pomanjkanje kisika v tkivih). Redna aerobna vadba zmanjšuje pogostost in intenzivnost napadov, hkrati pa pomirja živčni sistem. To je neškodljiv in prijeten način za hitro lajšanje glavobola. Jutranji tek ali sprehodi po parku blagodejno vplivajo na celotno telo kot celoto in so nekakšna preventiva.

Fitoterapija

Na primeru zeliščne medicine razmislite, kako se z zelišči znebiti glavobola brez tablet.

Metoda 1. Zdrobljeni listi mete in lipe (1: 1). 1 tabela. nalijte kozarec vrele vode. Vztrajati 20 minut. Trikrat na dan morate vzeti 15 ml.

Metoda 2. 1 tabela. l. suho zelišče origana vlijemo 0,5 litra vrele vode. Vztrajati 30 minut. Vzemite 0,5-1 skodelico 2-3 krat na dan za glavobole. Kontraindicirano v nosečnosti.

Metoda 3. Valerian officinalis. Lajša psihogene bolečine in migrenske bolečine. 1 tabela. l. zdrobljeno korenino prelijemo z 250 ml vrele vode, kuhamo 15 minut v vodni kopeli, pustimo 10 minut, precedimo. Vzemite 1 mizo. l. 3-krat na dan.

Metoda 4. 1 tabela. l. zdrobljenih posušenih listov mete vlijemo 250 ml vrele vode. Vztrajati 10 min. Uporabite za bolečino, lahko z medom.

Masaža proti glavobolu

Masaža je koristno in prijetno orodje v boju proti glavobolom (center-manual.rf)

Kako odstraniti glavobol brez tablet, vendar s pomočjo samomasaže in masaže, je že dolgo znano v vzhodni medicini. Zdravilci starodavnega vzhoda so vedeli, kaj storiti in kako hitro ublažiti hude bolečine, če ni bilo ničesar pri roki, razen dobesedno lastnih prstov. Samo na ušesih osebe je približno 100 biološko aktivnih točk, z delovanjem na katere lahko ublažite bolečino. Z minutnim masiranjem ušesnih mečic se lahko uspešno znebite nadležne bolečine.

Tehnike samomasaže so varne in enostavne za uporabo, vsi gibi morajo biti gladki:

Z blazinicami palcev s krožnimi gibi vsaj 30-krat masirajte templja.
Z lahkimi gibi masirajte glavo od čela proti zatilju, nato od vrha proti zatilju in zaključite s krožnimi gibi na sencih.
Brez močnega pritiska masirajte most nosu. Dober način, da se znebite migrenskih bolečin.
Celotno lasišče je treba masirati z rahlimi drgnjenimi gibi s konicami prstov vsaj 5 minut.
Med palcem in kazalcem je mišični tuberkulus. Če pritisnete nanjo, vplivate na aktivno točko in bolečina se umakne zaradi zožitve žil na čelu. Točkovno masažo je treba izvajati na obeh rokah izmenično.
Masaža vratne hrbtenice lajša glavobole, ki nastanejo zaradi vazospazma zaradi napetosti vratnih mišic.

Masaže je najbolje izvajati v dobro prezračevanem prostoru s pomirjujočo glasbo in pridušeno svetlobo.

Pomembno! Pri masiranju vratu ne pritiskajte na pulzirajoče žile! To lahko povzroči omotico in omedlevico.

Aromaterapija za glavobole

Pri uporabi eteričnih olj je treba upoštevati njihovo aktivno delovanje, zato se najprej opravi olfaktorni in kožni test občutljivosti.

Mešanice olj s krožnimi gibi vtiramo v viski:

Olje brina in limonske trave (3:2).
Olje kamilice, sivke, limone (1:1:1).
Ingver, meta, melisa (2:1:1).

Kot samostojne enote se uporabljajo olja sivke, mete, rožmarina, limone in majarona. Lahko jih vdihavamo izmenično skozi vsako nosnico ali dodajamo v kadilnice.

Zdravljenje z naravnimi izdelki

Ne zanemarite darov narave, ko je sama pripravila naravna zdravila za odpravo glavobolov. Sredstva proti bolečinam rastejo v vrtovih in sadovnjakih in čakajo, da bodo služila človeku.

List svežega zelja je treba nanesti na templje ali na zadnji del glave in rahlo iztisniti sok. Obkladek je treba hraniti približno pol ure in ga pritrditi na glavo s povojem.
Limonina lupina se nanese na templje. Izločeni limonin sok vtrite v viski, dokler ne postane rdeč. Bolečina popusti v 10-15 minutah.
Vatirane blazinice lahko namočite v sok rdeče pese in jih plitko položite v ušesa. Učinek pride v nekaj minutah.
Svež sok viburnuma in črnega ribeza se jemlje peroralno 50 ml 3-krat na dan.
Ingverjevo korenino naribajte do 3 cm in prelijte z 250 ml vrele vode, pustite stati nekaj minut. Poleg analgetičnega učinka deluje protivnetno.
Zmleti cimet pred uporabo prelijemo z majhno količino vode, da dobimo pasto. Nanesite na čelo, sence in pustite 10-15 minut.
Jabolčni kis 2 tsp. l. kozarec vode hitro odpravi glavobol.

Preprečevanje glavobolov

Da bi preprečili glavobol, je treba upoštevati preventivne ukrepe, in sicer:

Ne sedite za računalnikom dolgo časa ali v enem položaju.
Več hodite ali telovadite.
Izogibajte se hrani, ki vsebuje snovi, ki povzročajo glavobol. To so sir, klobase, slanina, orehi, čokolada, gazirane pijače, alkohol.
Polno spi.
Ženske naj ne nosijo preozkih pričesk, saj je to eden od vzrokov za glavobole.
Vzemite vitamine z magnezijem, katerih vsebnost v telesu neposredno vpliva na pogostost in intenzivnost napadov bolečine.

Vse darove, ki jih je narava dala človeku, lahko in morate uporabiti za izboljšanje svojega zdravja in počutja. Morate se naučiti, kako ga uporabljati, da ne zbolite in ne trpite zaradi glavobolov. Če pa so postali kronični in sistematični in se intenzivnost napadov ne zmanjša, je to tehten argument, da poiščete nasvet zdravnika.

https://youtu.be/tyHtnnaDD6w
https://youtu.be/3bWM6gZ6hf4
https://youtu.be/R_C8rFHS_1c
https://youtu.be/i2zQBkKyYlY
https://youtu.be/zHOyxK0XNVk
https://youtu.be/uJFQ2-4r_n4

Ponujamo vam nekaj izvirnih načinov, kako se hitro znebiti. In to brez večjih težav in ne samo doma.

Vsak si lahko sam olajša glavobol brez uporabe analgetikov, niti brez uporabe zdravilnih rastlin. Vse te tehnike je treba izvajati neodvisno, pomembno je, da vas med postopki nihče ne moti, nič vas ne moti (TV, radio morata biti izklopljena). Najbolj ste osredotočeni na odpravo svoje bolečine.

1. Dlan leve roke položite na zatilje, dlan desne roke pa na solarni pleksus, sedite na kavč ali v fotelj, zaprite oči in tako sedite 10-15 minut.

2. Vzamemo navadno sito, s katerim gospodinje presejemo moko, sedemo na kavč ali v fotelj, sito položimo na teme, zapremo oči in tako sedimo 10-15 minut.

3. Ko se udobneje namestite na kavču ali v naslanjaču, si na čelo položite bakreno ploščico velikosti 7x4 cm (natančna velikost ne igra posebne vloge, vendar naj bo plošča majhna, da se vam prilega le na čelo ). Lahko pa vzamete 2 kovanca za pet kopejk, narejena pred letom 1961. Zaprite oči in sedite 10-15 minut.

4. Glavo tesno povijte s šalom, brisačo ali pasom in sedite z zaprtimi očmi 10-15 minut.

5. Postavite na glavo (skozi čelo) obroč iz debele bakrene žice v obliki glave z zaokroženimi konci in sedite 10-15 minut z zaprtimi očmi. Tradicionalni zdravilci priporočajo nošenje istega prstana doma ljudem, ki trpijo zaradi pogostih glavobolov.

6. Približajte se osamljeno stoječemu drevesu – trepetliki, smreki ali topolu, ki absorbirajo energijo, in prosite na primer: »Trepetlika, prosim, odstrani negativno energijo od mene.« Stojte blizu enega od teh dreves 5-8 minut na razdalji do 0,5 m, nato pa pojdite do enega od ločenih dreves - hrasta, bora, akacije, lahko se naslonite na tujo, naslonite se nazaj. Ta drevesa oddajajo pozitivno energijo. Vprašajte takole: "Hrast, prosim, daj mi pozitivno energijo." Stojte 10-15 minut.

7. Katerega drevesa ne rastejo v bližini, lahko uporabite prereze (reze) teh dreves, imenovane matrice. Premer reza (veje) - od 8 do 10 cm, debelina reza do 1 cm Kocke iz trepetlike, smreke, topola odvzamejo nepotrebno energijo, kocke iz hrasta, bora, akacije pa dajejo pozitivno energijo. Potem ko si na glavo za 3-5 minut položite kos topola, prosite topol, da odstrani negativno energijo. Bor, hrast, akacija umrejo 10 minut. postavite na glavo in jih prosite, naj vas napolnijo s pozitivno energijo, kot v prejšnjem odstavku. S takimi matricami si lahko olajšate vsako bolečino, ne le glavobol.

8. Injekcije z Kuznetsovim iplikatorjem 5-8 minut v Ahilove tetive leve in desne noge (nad peto) na obeh straneh bodo lajšale glavobole. Ali pa močno masažo kit s palcem in kazalcem 10-15 minut.

9. Za nekatere bolnike, ki nimajo kontraindiciranih sladkarij, pitje kozarca močnega sladkega čaja z limono pomaga pri glavobolu.

10. Če se do znosne bolečine z valjarjem za valjanje testa 2-3 minute tapkate levo in desno po vratu, po izboklinah na lobanji spodaj, po predelu ovratnika (zgornji del lopatice), bo glavobol izginil.

11. S kazalcem desne roke večkrat pritisnite (30 sekund) na točke na sredini zgornje čeljusti med spodnjim delom nosu in sredino zgornje ustnice (5-7 krat).

12. Masirajte palec na levi in desni roki. Zgnetite palec, začenši od korena nohta (stran - zgoraj), nato prvo falango palca (stran - zgoraj), nato zgornji sklep (stran - zgoraj). Vsak prst na levi in desni roki masirajte 2-3 minute. Globoko vdihnite in zadržite dih, s palcem in kazalcem desne roke pritisnite točko med palcem in kazalcem leve roke nad in pod roko (točka hegu), štejte do 10, izdihnite. Naredite 4-5 takšnih vaj na levi in nato na desni roki, tako da s palcem in kazalcem leve roke pritisnete na točko hegu na desni roki.

13. S palcem in kazalcem obeh rok gnetite obe ušesni školjki od zgoraj navzdol do vključno lobusa (trajanje 30 sekund) 3-4 krat. Ušesno mečico prepognite od spodaj navzgor na levi in desni strani (obe ušesi). Globoko vdihnite, zadržite dih. Z obema rokama pritisnite upognjene režnje, štejte do 5. Sprostite režnje, izdihnite, naredite 5-8 takih vaj.

14. Majhno čebulo prerežite na pol (čez), rezane polovice pritrdite na templje. Po 5-10 minutah bo glavobol izginil. Ta metoda je najučinkovitejša pri napadu migrene. Nobena druga zdravila (analgetiki) ne morejo tako hitro odpraviti tega glavobola.

Če z enim od zgornjih načinov niste uspeli ublažiti glavobola, nadaljujte z naslednjim. Nekaj od predlaganih trikov, morda eden ali dva, vam bo zagotovo pomagalo, in to veliko hitreje kot pogoltniti tableto. Po 10-15 minutah vas bo glavobol prenehal. In značilno je, da če se bolnik z masažnimi tehnikami razbremeni glavobola, se pogostost glavobola pri tem bolniku praviloma močno zmanjša ali pa bolečina popolnoma izgine.

"V vsakem primeru pa je treba upoštevati, da je glavobol posledica patologije nekega organa. Ta oboleli organ je treba zdraviti, da glava ne boli. Vsem želimo dobro zdravje!"

Vas skrbi močan glavobol? V tem članku boste našli preverjene trike, s katerimi boste hitro in učinkovito lajšali hud glavobol kjerkoli in kadarkoli!

Te metode so zelo preproste, a zelo učinkovite. Pomagajo hitro obnoviti dobro zdravje.

Če imate hud glavobol? Prva metoda

Če nenadoma doživite napad glavobola (ne glede na to, ali ste v službi, doma, na ulici ali kje drugje), ne hitite s pitjem zdravil za anestezijo, poskusite naslednje:

1. Poiščite točko opore – stol, mizo, omaro, ograjo ali zid stavbe, če se je napad zgodil na ulici. Poskusite zavzeti stabilen položaj telesa.

2. Globoko vdihnite in nekaj časa zadržite ta dih ter pri sebi štejte do 10.

3. Med štetjem s pomočjo domišljije si morate predstavljati, kako so pljuča popolnoma napolnjena z belo, gosto in puhasto meglo. Če si ne morete predstavljati megle, preprosto začutite pritisk zraka v predelu prsi.

4. Nato je treba zbrati moč in namenoma poslati nastali megleni oblak v predel možganov, ki utira pot skozi vratni predel. Pomembno je, da poskusite popolnoma prenesti nakopičeno meglo iz pljuč v subkranialni prostor.

V odsotnosti miselne podobe megle morate zračni tlak premakniti iz pljuč v področje možganov.

Delo je treba izvajati nekaj minut, ne da bi ustavili opisano dihanje. Rezultat vas ne bo pustil čakati.

Posebno pozornost je treba nameniti polnosti dihanja - megla ali pritisk se "črpa" skozi celoten izdih.

Lajšanje glavobola bo postopno. Običajno ga spremlja občutek toplote ali rahlo mravljinčenje.

Kako lajšati močan glavobol.Možnost 2

Ta možnost je primerna za ljudi z bolj razvito domišljijo in sposobnostmi vizualizacije¹. Namenjen je preprečevanju in zdravljenju migren in glavobolov v različnih fazah.

1. Zavzeti morate udoben položaj telesa in se sprostiti.

2. Nato si predstavljajte, da se je v vaši glavi nabrala določena količina umazanega dima, podobnega izpušnim plinom. S počasnim vdihom si morate predstavljati, kako notranji virtualni sesalnik, ki se nahaja v pljučih, sesa ta dim. V tem primeru zadrževanje diha ni potrebno.

3. Pri izdihu morate ves siv, neprijetno dišeč izpušni dim poslati v tla. Trajanje takega dihanja je 5-7 minut.

Pomembno!

Med vadbo je potrebno ves čas dela vzdrževati koncentracijo na miselne podobe in občutke, sicer bodo zdravilne lastnosti vaje takoj izginile in vadba ne bo anestezija, temveč navadna dihalna vaja.

Od kod ti načini za zaustavitev glavobolov?

Te preproste tehnike spadajo med tehnike pranajame² – vede o dihanju in prerazporejanju življenjske energije s spreminjanjem količine kisika in ogljikovega dioksida v pljučih.

Vendar je pri teh vajah glavni poudarek na zavestni koncentraciji, vizualizaciji in pozornosti pri izvajanju dihalnih vaj.

Vse dihalne vaje krepijo telo, lajšajo stres, prinašajo veliko pozitivnih čustev in izboljšujejo zdravje.

Starkov Igor

Opombe in tematski članki za globlje razumevanje gradiva

² Pranayama - nadzor nad prano (vitalno energijo) s pomočjo dihalnih vaj v jogi (

Preden se odločite, kako odstraniti glavobol, morate ugotoviti, kaj ga je povzročilo.

Glavobol se lahko pojavi nepričakovano v najbolj neprimernem trenutku in ni vedno pri roki zdravil, da bi se ga znebili.

Toda obstajajo načini za lajšanje glavobola brez uporabe zdravil. Torej, poglejmo, kako odstraniti glavobol doma.

Resne bolezni, ki zahtevajo kvalificirano zdravstveno oskrbo, lahko povzročijo ta simptom. Če pa natančno veste, kaj je povzročilo bolečino, se lahko poskusite z njimi spopasti sami.

S pomočjo nekaj preprostih načinov lahko ustavite glavobol brez zdravil:

sprehod (po bivanju na svežem zraku, znebite se negativnih misli, nelagodje izgine);
redno prezračevanje prostora (vsako uro 10-15 minut);
sprostitev (šum morske deske, čudovite pokrajine, meditacija);
zavrnitev nekaterih izdelkov (močan čaj, kava, tobačni izdelki);
izklop mobilnega telefona, računalnika, televizije za nekaj časa.

Da bi se hitro znebili glavobola brez uporabe zdravil, je priporočljivo:

globoko vdihnite in izdihnite 5 minut;
sedite naravnost, z zravnanimi rameni in ravno hrbtenico;
pogled v daljavo (za razbremenitev oči);
pomislite na nekaj prijetnega (za lajšanje živčne napetosti);
masirajte glavo (z uporabo eteričnih olj);
popijte kozarec tople vode v počasnih požirkih in poskusite zaspati;
umijte lase s toplo vodo;
položite mokro brisačo na glavo in lezite (bolje, ko je soba tiha);
če ima oseba hladne noge zaradi glavobola, lahko pomaga vroča kopel za noge);
hladne kopeli za roke (spodnje roke in podlakti za 2 minuti v hladni vodi);
akupresura (z vplivom na točko, ki se nahaja na sredini stopala).

Vzroki za pogoste glavobole pri ženskah so lahko različni: bolečina se lahko pojavi v ozadju stresa in utrujenosti ali kot posledica neke vrste bolezni. Tukaj je povezava do glavnih vzrokov za glavobole in kako jih zdraviti.

Bolečina, povezana s spremembami krvnega tlaka

Ko krvni tlak naraste ali pade, se pogosto pojavijo glavoboli.

Samozdravljenje lahko začnete šele po merjenju tlaka s tonometrom.

Sok (korenčkov ali pesin) bo pomagal znižati visok krvni tlak. Če je tlak znižan, se lahko po pitju kave stanje izboljša.

Bolečina, ki jo povzroča lakota

Z nezadostnim vnosom ogljikovih hidratov v telo se pojavi šibkost, pojavi se glavobol, postane težko opravljati duševno delo. Da bi se znebili slabega počutja, ki ga povzroča lakota, je dovolj, da jeste čokolado, pijete čaj s sladkorjem. Nekdo potrebuje beljakovinske izdelke (ribe, meso, skuto). Po jedi neprijeten simptom izgine.

Kot posledica vazokonstrikcije

Veliko število krvnih žil oskrbuje možgane s kisikom in hranili.

Če je položaj telesa med delom nepravilen (zlasti pri tistih, ki delajo za mizo ali računalniško mizo), so žile stisnjene, v možgane pride manj hranilnih snovi in pojavi se glavobol.

Vsako uro si je treba vzeti majhne odmore za izvajanje preprostih vaj in prezračevanje prostora.

Glavobol, povezan z utrujenostjo oči

Dolgotrajno trdo delo z dokumenti lahko povzroči utrujenost oči in posledično glavobol. Odpravite ga lahko brez uporabe zdravil - oči morate sprostiti, jih masirati z rahlimi gibi skozi veke.

Ko zaprete oči, si predstavljajte gozd, reko in poglejte v daljavo z notranjim pogledom. Tisti, ki nosijo očala, jih za nekaj časa snemite, da se oči spočijejo.

V ozadju stresa

Utrujenost telesa, pogost stres povzroča glavobole. Če ga želite odpraviti, se morate sprostiti, počivati, razmišljati o nečem prijetnem. Meditacija, kratek spanec pomaga lajšati glavobol brez tablet.

Kako se znebiti glavobola z zdravili

Najprimernejše zdravilo lahko predpiše zdravnik ob upoštevanju:

narava bolečine;
lokalizacija bolečine;
razlogi.

Priljubljena zdravila - Askofen, Citramon.

Vsebujejo kofein, zato pomagajo pri obvladovanju bolečine le pri nizkem krvnem tlaku.

Paracetamol odpravlja glavobol in manjše slabo počutje, ne smete vzeti več kot 4 tablete na dan v intervalu 4 ure. Trajanje sprejema - ne več kot 3 dni.

Učinkovito proti migreni:

Zolmigren;
Dihidergota;
Ditamin.

Glede na to, da imajo stranske učinke, jih predpiše zdravnik.

Nesteroidna zdravila:

Ketoprofen;
indometacin;
diklofenak;
naproksen;
Ibuprofen.

Nesteroidna zdravila so kontraindicirana pri:

huda stopnja hipertenzije;
disfunkcija jeter in ledvic;
nosečnost, med dojenjem;
možna okultna krvavitev;
alergijska reakcija na zdravilo.

Glavobol, ki ga povzroča krč, se odpravi z:

Drotaverin;
Buxolan;
Halidor;
No-shpa;
Papaverin.

Trajanje jemanja antispazmodikov je 2 dni. Ne morete jemati antispazmodikov z:

glavkom;
arterijska hipertenzija;
alergije na sestavine zdravila;
odpoved srca;
odpoved ledvic.

Napadi glavobola, ki se pojavijo, ko se zoženje ali širjenje možganskih žil ublaži z jemanjem analgetikov:

Baralgin;
analgin;
Nebagin;
Nobol;
Spazdolzin.

Učinek njihove uporabe se pojavi po 20 minutah. po dajanju in traja 2 uri. Kontraindikacije za uporabo:

bronhialna astma;
disfunkcija hematopoeze;
motnje ledvic, jeter;
alergijska reakcija na sestavine zdravila.

Nise, Ketorol - imajo dober učinek, vendar imajo kontraindikacije za uporabo.

Glavobol razpočne narave v lobanji, ki ga poslabša kašelj, je nevaren. Jemanje zdravil za glavobol le malo ublaži stanje.

Če doživite takšno bolečino, se morate posvetovati z zdravnikom.

Ljudska zdravila

Ljudske metode pomagajo odpraviti glavobol: aromatična olja, zdravilna zelišča, glina.

Aromaterapija je alternativna metoda zdravljenja. Pomaga znebiti glavobola:

vdihavanje arome sivke, limone, mete;
nanos olja mete ali sivke z masažnimi gibi na temporalno regijo;
kopel z olji mete, geranije in pomaranče (razmerje 4:4:2).

Uporaba zdravilnih rastlin:

Pri omotici pomaga decokcija iz plodov gloga (20 g gloga damo v termos, prelijemo s kozarcem vrele vode, pustimo 3 ure, pijemo na prazen želodec).
Na zadnji del glave nanesite svežo travo dresnika (učinek je podoben delovanju gorčičnega ometa).
Na glavo pritrdite zeljni list, predel za ušesi in zapestja namažite z zeljnim sokom.
1 g cimeta prelijemo z vročo vodo, pustimo stati pol ure, dodamo sladkor in pijemo po požirkih vsako uro.
Z limonino lupino masirajte temporalno regijo.
Svež krompirjev sok (1/4 skodelice).
Zeliščni čaj (travniška sladica, žajbelj, poprova meta) pijemo 2 skodelici dnevno.

Glina, ki ima zdravilni učinek, pomaga odpraviti glavobol:

Glino (150 g) zmešamo s toplo vodo do kašastega stanja, nanesemo na povoj in nanesemo na glavo 20 minut od ušesa do ušesa.
Kepo gline namočite v vodo do konsistence mazila, dodajte malo kisa, dobljeno mešanico nanesite na stopala, ovijte s folijo in obujte tople nogavice.
V 150 g gline dodajte toplo vodo (1/4 skodelice) in 5 kapljic mentolovega olja, temeljito zdrobite, nanesite širok povoj in nanesite na čelni del glave za 5 minut.

glavobol med nosečnostjo

Kako se znebiti glavobola med nosečnostjo? Med nosečnostjo zdravniki kategorično prepovedujejo nenadzorovano jemanje zdravil.

Dovoljeno je uporabljati Paracetamol, No-shpu, Citramon.

Ne morete jemati analgina, aspirina in nurofena!

Pred začetkom zdravljenja glavobola je treba ugotoviti vzrok, ki ga je povzročil. Osnovno bolezen je treba odpraviti, tako da glavobol preneha motiti.

Pij veliko vode. Dehidracija pogosto povzroča glavobole. Pomanjkanje vode namreč vodi do zmanjšanja pretoka krvi in kisika v možgane. Takoj ko začutite glavobol, poskusite popiti kozarec hladne vode. Če je glavobol posledica dehidracije, ga bo pitje vode ublažilo ali celo pozdravilo v nekaj minutah.

Da preprečite dehidracijo, morate popiti osem kozarcev vode na dan.
Pitje vode je še posebej pomembno po zaužitju alkohola, saj povzroča dehidracijo, kar povzroča glavobole in mačka.

Uporabite olje sivke. Izdelki iz sivke so znani po svojih sproščujočih lastnostih, a ste vedeli, da je sivkino olje zelo učinkovito tudi pri zdravljenju glavobolov? Samo vzemite posodo z vročo vodo in dodajte nekaj kapljic olja sivke. Nagnite se k gladini vode in si čez glavo pokrijte brisačo. Globoko vdihnite paro sivke.

Druga možnost je, da sivkino olje nanesete lokalno. Poskusite nekaj minut masirati svoja senca s sivkinim oljem, medtem ko globoko dihate.
Upoštevajte, da sivkinega olja ne smete pogoltniti.

Uporabite rožmarin. Rožmarin je lahko zelo koristen pri zdravljenju glavobolov. Poskusite zmasirati glavo z malo rožmarinovega olja (ki ima protivnetne lastnosti), da takoj ublažite bolečino. Poleg tega lahko za lajšanje glavobola pijete zeliščni čaj iz rožmarina in žajblja.

Za pripravo čaja iz rožmarina in žajblja dodajte po eno čajno žličko zdrobljenih listov žajblja in rožmarina v skodelico vrele vode. Pokrijte s pokrovom in infundirajte pri sobni temperaturi.
Ta čaj pijte dvakrat do trikrat na dan.

Uporabite nageljnove žbice. Nageljnove žbice lahko uporabljamo na več načinov za lajšanje glavobolov. Tukaj je nekaj nasvetov:

Nekaj nageljnovih žbic nežno zmečkajte in koščke položite v platneno vrečko ali čist robček. Za lajšanje glavobolov vdihnite vonj zdrobljenih nageljnovih žbic.
Olje nageljnovih žbic zmešajte z morsko soljo in zmasirajte čelo in sence. Olje nageljnovih žbic ima hladilni učinek, morska sol pa izboljša masažo.

Uporabite olje bazilike. Bazilika je zelo dišeča rastlina, ki se lahko učinkovito uporablja za zdravljenje glavobolov. Bazilika deluje kot mišični relaksant, zato je uporabna za zdravljenje tenzijskih glavobolov in zakrčenih mišic. Čaj iz bazilike dvakrat na dan je odlično domače zdravilo.

V kozarec dajte nekaj svežih, opranih listov bazilike in pustite stati nekaj minut, preden jih popijete. Čaj pijte počasi in vaš glavobol bo postopoma izginil.
Med glavobolom lahko žvečite sveže liste bazilike ali si masirate glavo s čistim bazilikinim oljem.

Uporabite ingver. Ingver zmanjšuje vnetja v krvnih žilah, zato se pogosto uporablja pri zdravljenju glavobolov. Poskusite dodati 1 cm sveže sesekljane ali naribane korenine ingverja v skodelico čaja in pustite stati nekaj minut, preden ga popijete. Po okusu lahko dodate mleko ali sladkor. Presenetljivo je, da naj bi ingverjev čaj lajšal glavobole in zmanjšal vnetje prav tako hitro kot aspirin.

Druga možnost je, da svež ali posušen ingver skuhate v vodi in vdihavate paro, da se znebite glavobola.
Ingverjev bonbon lahko pomaga tudi pri glavobolu.

Uporabite cimet. Cimet lahko pomaga pri lajšanju glavobolov, še posebej tistih, ki spremljajo prehlad. Cimet najlažje uporabite tako, da naredite pasto iz sveže mletega cimeta in malo vode. To pasto nanesite na čelo in pustite deset do petnajst minut. Glavobol bi moral kmalu izginiti.

Lahko pa pripravite pomirjujoč napitek tako, da skodelici vročega mleka dodate dve čajni žlički cimeta v prahu. Za sladkobo dodajte žličko medu, če je potrebno.

Uporabite poprovo meto. Znan je po svojih pomirjevalnih lastnostih, vendar je lahko tudi zelo učinkovit pri zdravljenju glavobolov. Uporabite olje poprove mete za masažo čela, templjev in celo čeljusti. Poleg tega si na čelo za 15 minut položite sveže zdrobljene liste poprove mete, medtem ko globoko dihate.

Sveže liste mete lahko uporabite tudi za pripravo pomirjujočega čaja. Preprosto položite oprane liste mete v kozarec vrele vode in pustite vreti nekaj minut.
Nad meto lahko dihate tudi tako, da v vrelo vodo dodate nekaj kapljic olja poprove mete.

Pojej jabolko. Jabolka pomagajo pri glavobolih, saj lahko uravnovesijo bazično in kislinsko raven v telesu ter tako olajšajo. Poskusite pojesti jabolko (z lupino), takoj ko začutite, da vas boli glava.

Lahko pa kozarcu vode dodate dve čajni žlički jabolčnega kisa, ki ima podobne lastnosti. Popijte to raztopino za takojšnjo olajšanje glavobola.