Živčni zlom: kaj je to, vzroki. Kaj storiti, če pride do živčnega zloma pri otroku, najstniku, odraslem. Kaj storiti, če je otrok živčen in navihan? Kako se znebiti otroških izbruhov jeze? Otrok ima živčni zlom, kaj storiti


Nenavadno vedenje otroka smo navajeni odpisati kot kaprice, slabo vzgojo ali prehodno starost. Morda pa ni tako neškodljivo, kot se zdi na prvi pogled. To lahko prikrije simptome otrokovega živčnega zloma.

Kako se lahko nevropsihiatrične motnje pokažejo pri otrocih, kako prepoznati psihično travmo in na kaj morajo biti starši pozorni?

Zdravje otroka je naravna skrb staršev, pogosto že od obdobja nosečnosti. Kašelj, smrkelj, vročina, boleč trebuh, izpuščaj - in tečemo k zdravniku, iščemo informacije na internetu, kupujemo zdravila.

Obstajajo pa tudi neočitni simptomi slabega počutja, pred katerimi smo navajeni zatiskati oči, saj verjamemo, da bo otrok "prerasel", "to je vse napačna vzgoja" ali "pač ima tak značaj." ."

Običajno se ti simptomi kažejo v vedenju. Če opazite, da se otrok nenavadno obnaša, je to lahko eden od simptomov živčnega zloma. Ne vzpostavi očesnega stika, ne govori, ima pogosto izbruhe jeze, ves čas joka ali je žalosten, se ne igra z drugimi otroki, je agresiven že ob najmanjši provokaciji, prerazburljiv, slabo drži pozornost, ignorira pravil obnašanja, je sramežljiv, preveč pasiven, ima tike, obsesivne gibe, jecljanje, enurezo, pogoste nočne more.

Kliknite za povečavo

Sodoben način življenja negativno vpliva ne le na zdravje odraslih, ampak tudi na otroke. Živčne motnje pri otrocih so zelo pogoste, vendar starši ne morejo določiti te patologije, saj mislijo, da je to še ena kaprica. Z mlajšo generacijo so okoliščine veliko lažje, saj lahko govorijo o svojih občutkih, znaki živčnega zloma pri najstniku pa pomagajo postaviti končno diagnozo. Otroci pa so zelo aktivni in včasih je težko ugotoviti, kdaj gre za akcijo zaradi živčnosti in v katerem primeru je preprosto treba sprostiti odvečno energijo. Zato se morate zateči k pomoči strokovnjakov.

Starši morajo spremljati otroka in opaziti dejanja, ki postanejo navada. Živčni zlom se pri vsakem človeku kaže drugače, enako velja za otroke. Eden se umakne vase, drugi pa, nasprotno, raje glasno kričijo in izbruhnejo jeze. Če se je vaš otrok navadil valjati po tleh in divje kričati, je najbolje, da se obrnete na nevrologa, ki lahko razblini vse dvome. Po mnenju strokovnjakov se nevroza pojavi izključno na podlagi tega, da postane čustveno stanje neuravnoteženo.

Glavni opozorilni znaki vključujejo naslednje:

  • Pojav halucinacij;
  • Vodenje duševnega razvoja svojih vrstnikov;
  • Otrok z vso resnostjo začne fantazirati ali zavajati;
  • Izguba zanimanja za življenje
  • Močno zanimanje za en predmet v šoli (pretiran hobi).

Ti simptomi se pojavijo le v začetni fazi živčnega zloma in da bi preprečili njihov razvoj, se pravočasno obrnite na nevrologa.

Kako se nevrološke motnje kažejo pri otrocih?

  1. Živčni tik. Zelo pogosto se v tej obliki manifestirajo živčne motnje pri otrocih, ki se izražajo v nezavednem trzanju okončin, lic, skomiganju z rameni, nerazumnem gibanju roke, udarjanju in tako naprej. Če opazite živčni tik pri otroku, ko je v mirnem stanju, je to prvi znak živčnega zloma. Z aktivno aktivnostjo kljukica izgine.
  2. Slabo spanje ali nespečnost. Če je vaš otrok prej dobro spal, vendar se nenadoma začne nenehno premetavati, nemirno spati in se zelo pogosto zbuja, morate biti pozorni tudi na ta simptom. Pri tej obliki motnje otroci med spanjem tudi govorijo in to postane zelo realno.
  3. Nevroza. To je najresnejša oblika manifestacije bolezni in starši morajo biti še posebej pozorni na naslednje simptome: žalost, histerija, fobije, pogosti strahovi, obsesivni gibi, tiho govorjenje, depresija, panični strah. Takoj, ko opazite te simptome, se takoj posvetujte s strokovnjakom.
  4. Jecljanje. Ta oblika motnje se pojavi pri otrocih okoli tretjega leta starosti. V tem obdobju se dojenček nauči govoriti. Zelo pomembno je, da otroka ne preobremenite, saj lahko zaradi informacijske obremenitve doživi stres. Navsezadnje je pomemben zdrav otrok, ne morebitni čudežni otrok. Jecljanje se kaže tudi ob ločitvi od bližnjih.
  5. Enureza. Ko otrok doživi močan šok, prekomerno razburjenje, urinira v posteljo. V tem obdobju je prisotno nestabilno razpoloženje, številne kaprice in povečana solzljivost.
  6. anoreksija. Ta oblika živčnega zloma se izraža v izgubi apetita. Če je bil otrok v otroštvu prisiljen jesti, potem se je v adolescenci to praviloma "izlilo" v prizadevanju za vitko postavo. Anoreksijo je najbolje zdraviti že v mladosti, saj najstniki kažejo večjo samostojnost in se zanašajo na svojo neizkušenost.

Zelo pogosto razvoj živčnega zloma povzroči napačno vedenje staršev, kljub vsej ljubezni z njihove strani. Da bi se izognili razvoju bolezni in njenemu pojavu a priori, se poskusite izogniti naslednjim dejanjem:

  • Opozoriti na otrokove pomanjkljivosti, nenehno poudarjati njihove slabosti, kot da bi jih poskušali izkoreniniti. V tem primeru se je bolje osredotočiti na bogastvo, ki ga je treba pridobiti;
  • Pošljite otroka v dve šoli, krožke in druge oddelke, ki mu niso všeč, kar ustvarja preobremenitev;
  • Prekomerna zaščita otroka;
  • Škandali v družini;
  • Pokazati, da si mora otrok pridobiti naklonjenost staršev, si jo zaslužiti. Poskusite pokazati svojo ljubezen.

Zdravljenje otrok

Zdravljenje živčnega zloma pri otrocih je sestavljeno iz različnih psihoterapevtskih metod. Glede na starost se lahko uporablja tako neverbalna kot verbalna terapija. Vendar pa je v središču vsake tehnike zamisel o soočanju s tesnobo in strahovi. Treba je zmanjšati bolnikovo tesnobo, ga vrniti v harmonično življenje. Če želite to narediti, morate odstraniti vse zamere, krivdo in se znebiti stresa. Če pri otroku opazimo živčni zlom, je zaželeno izvajati psihoterapevtske seje z vso družino. Vendar pa je v primeru najstnikov bolje zaupati strokovnjaku, ne da bi se zatekli k pomoči staršev. Poleg tega imajo nekateri odrasli sami osebnostne motnje.

Kar zadeva uporabo zdravil, se uporabljajo kot dodatek in le v naprednih primerih. Droge seveda lahko ublažijo tesnobo in za nekaj časa pozdravijo zlom, a če vzroka ne odpravimo, o čemer odločamo izključno s psihoterapevtom, se bo bolezen spet vrnila in morda še močneje.

Kaj naj storijo starši, ko njihov otrok doživi živčni zlom?

Otroci si v vrtcu ali doma praviloma kopičijo napetost, ki prej ali slej izbruhne. Če se vam zdi, da je vaš otrok na robu jeze, poskusite naslednje:

  1. Ko je dojenček že na robu in pripravljen na izbruh jeze, se mu nasmehnite, poljubite in povejte šalo.
  2. Poskusite preusmeriti pozornost otroka. To je treba storiti nenadoma, da povzročite presenečenje. Eden od načinov je ponarediti izpad jeze s preventivnim ukrepom. V nekaterih primerih to povzroči presenečenje in pomiritev.

Kaj storiti, če je vaš otrok že imel živčni zlom:

  • Otroka dajte pod hladno prho. Če tega ne zmore sam, ga vzemite in odnesite v kopel. V skrajnem primeru si obraz poškropite z mrzlo vodo ali na čelo položite led, vrečko zmrznjene zelenjave, brisačo, namočeno v mrzlo vodo. Kot veste, hladna voda upočasni reakcije v telesu, negativna energija se izpere, čustva se umaknejo;
  • Uporabite tehniko ogledala. Bistvo je ponoviti vsa dejanja, ki jih otrok počne. V mladosti to povzroči veliko presenečenje in pomiritev, histerijo nadomesti radovednost;
  • Če pride do napada, odstranite vse nevarne predmete, saj otrok ne razume, kaj počne, in se ne obvlada. Brez težav pobere predmet in ga vrže kamor hoče;
  • Ustvarite okolje zasebnosti. Nekateri se pomirijo, ko ostanejo sami, vseeno pa morate otroka diskretno opazovati.

Kakšne ukrepe je treba sprejeti po izpadu jeze:

  • Pripravite si vroč čaj in mu dodajte nekaj kapljic materine dušice. Tako se bo živčni sistem umiril, možgani bodo prišli v ravnovesje in otrok bo zaspal;
  • Pogosto kuhajte zeliščne čaje s šentjanževko, meto, materino sladico, komarčkom, sivko. To še posebej velja, če otrok pogosto joka in se zlomi.

Ne pozabite na druge preventivne ukrepe, zlasti vitamini B lahko odstranijo negativne čustvene reakcije in zmanjšajo količino stresa. Piškoti, sir, jajčni rumenjak, pesa, paradižnik, hruške, špinača, cvetača, korenje in drugi mlečni izdelki so zelo koristni za živčni sistem. Pred kratkim se je izkazalo, da folna kislina pomaga zmanjšati količino aminokisline homocisteina, ki ima povečano raven pri otrocih, nagnjenih k izbruhom jeze in živčnemu zlomu.

Znaki in vzroki živčnega zloma pri mladostnikih

Kliknite za povečavo

Verjetno vsak človek v starosti z zaskrbljenostjo gleda na mlajšo generacijo in primerja svojo mladost s sodobno generacijo. Vsekakor je mogoče ugotoviti, da se najstniki obnašajo izjemno provokativno, hrupno, agresivno in nespodobno. Doma se seveda skoraj vsi držijo pravil spodobnosti, v šoli ali na ulici pa se vedenje največkrat močno spremeni. Posledično posamezniki, ki so zelo lahkoverni, nagnjeni k čustvom in se ne morejo zaščititi, dobijo psihološko travmo in človeka prizadenejo za red velikosti močneje kot fizične.

Prenesena psihološka travma lahko s starostjo ali celo življenje ovira polni razvoj, če je ne odstranimo. Ker v postsovjetskem prostoru še ni običaj obiskati psihologa, so se ljudje prisiljeni s temi težavami spopadati sami.

Kaj povzroča razvoj živčnega zloma?

  • Neugodna skupina med znanci ali v šoli;
  • Nezmožnost, da se postavite zase in zagovarjate svoje stališče;
  • Neugodna klima v družini;
  • Pomanjkanje najljubše dejavnosti;
  • Pogost stres in čustvena napetost.

    • Znaki živčnega zloma:

    • Mladostnik se začne zapirati vase, izogiba se vsem stikom s prijatelji, krivi druge;
    • Kaže prekomerno aktivnost. Vendar je to veliko manj pogosto, saj val čustev, tudi v najbolj primitivni in grdi obliki, pomaga osebi, da se znebi negativnosti;
    • Med sprostitvijo začnejo udi telesa trzati;
    • Slab spanec in nespečnost;
    • Nenehni dialogi in spori znotraj osebnosti;
    • Depresija in apatija do zunanjega sveta.

    Starši bi morali biti čim bolj pozorni, saj se samomorilna dejanja pogosto pojavljajo med mlajšo generacijo in zdi se, da sodobna šolska vzgoja k temu le prispeva. Pokažite več skrbi, poskusite vikend preživeti skupaj, zapustite podeželje zaradi ribolova ali samo sprostitve. To bo najstnika zaščitilo pred slabo družbo, če sploh. Potisnite ga, da se prijavi na zanimive rubrike, kjer je "zdrava" ekipa. Če otrok čuti negativen in zaničujoč odnos drugih najstnikov, ga dajte v športni oddelek, rokoborbo ali druge vrste bojev. Tako se bo počutil samozavestnega, bo lahko zagovarjal svoje stališče.

    Zdravljenje mladostnikov

    Kot pri vsakem zdravljenju živčnega zloma morajo mladostniki upoštevati določena pravila:

    • Izogibajte se konfliktni komunikaciji, obkrožite se z ugodno družbo;
    • Pogosteje pijte zeliščne čaje s pomirjujočimi zelišči;
    • Ukvarjajte se z lahkimi športi;
    • Poslušajte sproščujočo glasbo;
    • Če se želite ukvarjati z jogo, meditacijo;
    • Bodite prepričani, da se obrnete na psihoterapevta, ki vam bo pomagal rešiti pereče težave in ugotoviti vzrok živčnega zloma.

    Živčni zlom, katerega simptome uvrščamo med nevroze, se pojavi, ko je oseba pod pretiranim ali nenadnim stresom. Pacient čuti akutni napad tesnobe, po katerem pride do kršitve življenjskega sloga, ki ga pozna. Kot posledica živčnega zloma ali sindroma izgorelosti, kot ga imenujemo tudi v medicini, se pojavi občutek nezmožnosti nadzora nad svojimi dejanji in občutki. Človek se popolnoma prepusti tesnobi in tesnobi, ki ga prevladujeta.

    Kaj je živčni zlom?

    Živčni zlom je duševna motnja, povezana s psihološko travmo. Takšno stanje je lahko posledica odpuščanja z dela, neizpolnjenih želja ali povečane preobremenjenosti. V mnogih primerih je živčni zlom, katerega zdravljenje se določi individualno, pozitivna reakcija telesa (zaščitna). Kot posledica duševne preobremenjenosti se pojavi pridobljena imunost. Ko človek doseže kritično stanje za psiho, se sprosti dolgo nakopičena živčna napetost.

    Vzroki

    Duševne motnje se ne pojavijo kar naenkrat. Vzroki za živčni zlom:

    • finančne težave;
    • slabe navade;
    • genetska predispozicija;
    • redni stres;
    • utrujenost;
    • menopavza;
    • pomanjkanje vitaminov;
    • konflikti s šefom;
    • hrupni zgornji sosedje;
    • mož je domači tiran;
    • tašča prinese;
    • področje dejavnosti je povezano s stresom;
    • drugi dogodki pripeljejo otroka v šolo.

    Pri ženskah med nosečnostjo

    Vsa dekleta med nošenjem otroka doživijo veliko sprememb, a niso vse prijetne. Glavni vzrok duševnih motenj med nosečnostjo ali po porodu je sprememba v hormonskem ozadju ženske in toksikoza z bruhanjem. Hormoni, ki jih aktivno proizvaja žensko telo, so potrebni za normalen razvoj otroka.

    Hkrati pa vplivajo tudi na nosečnico. Postane živčna, razpoloženje niha. V kasnejših fazah bodoča mati doživi živčni stres zaradi potrebe po delu, saj ji v tem obdobju težko karkoli naredi. Ženska na porodniškem dopustu pogosto pridobi prekomerno telesno težo, kar se ne odraža najbolje na njenem videzu, zato se pojavijo negativni pogoji. Živčni stres pri nosečnici je nevaren, saj vpliva na otroka.

    Pri otrocih

    Otroci v mladosti so še mentalno nezreli, zato najtežje brzdajo čustva. Otrok je v procesu oblikovanja, mehanizmi njegovih možganov so nepopolni, zato zlahka razvije nevrotično motnjo. Z nepravilno vzgojo je mogoče otroke pripeljati do zloma, ni pa to nujno posledica zlonamernih namenov staršev. V nekaterih primerih ne upoštevajo starostnih značilnosti svojega otroka, ne poskušajo ugotoviti razlogov za nekatera dejanja, da bi okrepili otrokov živčni sistem.

    Najstniki

    Mladostniki v adolescenci so nagnjeni k duševnim motnjam. Včasih jim postane nemogoča naloga, da se preprosto umirijo, in na splošno je nerealno obvladati močan šok. Pojav duševnih motenj v tej starosti pogosto v odrasli dobi vodi v razvoj shizofrenije, nagnjenosti k samomoru. Prvi simptomi nevroze pri najstniku so nespecifični in se lahko razumejo kot posledica hormonskih sprememb.

    Znaki živčnega zloma

    Različni ljudje imajo povsem različne znake živčnega zloma. Ženska ima nenadzorovane živčne zlome, izbruhe jeze, razbijanje posode, omedlevico. Pri moških so simptomi bolj prikriti, saj močnejši spol le redko kaže čustva, kar ima najbolj negativne posledice na psihi in fizičnem zdravju. Pri ženskah z majhnim otrokom je depresija vidna s prostim očesom: solze, verbalna agresija. Medtem ko se jeza moškega pogosto spremeni v fizično agresijo, ki je usmerjena na predmet ali osebo.

    Simptomi živčnega zloma

    Kako se manifestira živčni zlom? Simptomi živčne napetosti so odvisni od vrste simptomov. Depresija, negativna čustva in somatske motnje se izražajo v čustvenem, telesnem ali vedenjskem stanju. Če so bili vzrok živčnega zloma zunanji dražljaji, fizična utrujenost ali prekomerni stres, se to kaže v obliki nespečnosti ali zaspanosti, izpadanja spomina, glavobolov in omotice.

    1. Duševni simptomi: najpogostejša oblika. Dejavniki za nastanek bolezni so različne fobije, stresne motnje, generalizirani strah, panične ali obsesivno-kompulzivne motnje. Shizofrenija se kaže tudi kot duševni simptom. Bolniki so nenehno notri, tolažbo iščejo v odvisnosti od alkohola ali drog.
    2. telesni simptomi: kaže se v oslabitvi voljne aktivnosti ali njeni popolni odsotnosti. Zatirani so ločeni nagoni: spolni (zmanjšana spolna želja), prehranjevalni (zmanjšan apetit, anoreksija), obrambni (pomanjkanje zaščitnih ukrepov pred zunanjo grožnjo). Telesna temperatura in krvni tlak se lahko dvigneta do kritičnih vrednosti, pojavi se utrujenost nog, splošna šibkost, bolečine v hrbtu, povečan srčni utrip (tahikardija, angina pektoris). V ozadju živčnega stresa se pojavijo zaprtje, driska, migrene, slabost.
    3. vedenjski simptomi: oseba ni sposobna opravljati neke vrste dejavnosti, pri komunikaciji ne zadržuje jeze, kriči, uporablja žaljivke. Posameznik lahko odide, ne da bi drugim pojasnil svoje vedenje, zanj je značilna agresivnost, cinizem pri komunikaciji z ljubljenimi.


    Faze razvoja

    Simptomi živčnega zloma pri človeku se ne pojavijo takoj in to je to. Razvoj bolezni poteka v treh fazah:

    1. Najprej pride do ponovne ocene možnosti, človek občuti val moči, lažen dvig vitalne energije. V tem obdobju vzleta pacient ne razmišlja o svojih omejenih močeh.
    2. Druga stopnja nastopi, ko človek spozna, da ni vsemogočen. Telo odpoveduje, kronične bolezni se poslabšajo, nastopi kriza v odnosih z bližnjimi. Pojavi se moralna in fizična izčrpanost, oseba postane depresivna, še posebej, če naleti na provocirajoče dejavnike.
    3. Vrhunec motnje živčnega sistema se pojavi v tretji fazi. Z zapletom bolezni oseba izgubi vero vase, pokaže agresijo, najprej se pojavijo misli, nato pa poskusi samomora. Stanje poslabšajo stalni glavoboli, motnje v delovanju kardiovaskularnega sistema, konfliktne situacije z okoljem.

    Možne posledice živčnega zloma

    Če se zdravljenje živčnega zloma ne začne pravočasno, se lahko kasneje razvijejo različne bolezni. Brez negativnih posledic za zdravje ljudi motnje s simptomi nevroze ne izginejo. Dolgotrajna depresija ali živčna napetost vodi do:

    • do hudih oblik gastritisa;
    • sladkorna bolezen;
    • fizični napad na tujce ali ljubljene osebe;
    • samomor.

    Kakšna je nevarnost bolezni

    Če se živčni zlom ne zdravi, se pojavi nevarna posledica takšnega stanja - čustvena izčrpanost. Na tej točki oseba potrebuje zdravniško pomoč, da ne pride do skrajnih ukrepov. Živčna izčrpanost je nevarna zaradi izgube nadzora nad lastnimi dejanji, vse do samomora. Na živčni osnovi lahko oseba skoči skozi okno, pogoltne tablete ali začne jemati droge.

    Kako opozoriti na stanje

    Če je oseba na robu živčnega zloma, je priporočljivo, da se nauči samostojno soočiti s čustveno preobremenjenostjo in izčrpanostjo telesa. Morate zamenjati okolje, kupiti nove stvari, si dovoliti spati in se zabavati. Naši predniki so zdravili živčni zlom s tinkturo baldrijana, materine trave, potonike.

    V starih časih so poskušali pomiriti strte živce z vedrom izvirske vode, ki so jo zlili na glavo človeka z živčnim zlomom. Sodobni zdravniki svetujejo tudi polivanje s hladno vodo v intenzivni stresni situaciji. Če duševnega zdravja ne morete ohraniti sami ali s pomočjo bližnjih, poiščite pomoč pri psihologu.

    Kaj storiti z živčnim zlomom

    Ko ima oseba živčni zlom doma ali v službi, mu je treba zagotoviti prvo pomoč. Kako hitro bo bolnik obnovil svoje čustveno ozadje, je odvisno od vedenja ljudi okoli njega. Če pride do živčnega zloma, sogovornik potrebuje:

    1. Ostanite mirni, ne histerizirajte, ne dvigujte glasu.
    2. Govorite z enakomernim mirnim tonom, ne delajte nenadnih gibov.
    3. Ustvarite občutek topline s sedenjem zraven ali objemanjem.
    4. Ko govorite, morate zavzeti takšen položaj, da ste na isti ravni s pacientom, ne pa da se dvignete.
    5. Ne dajajte nasvetov, nečesa dokazujte ali logično sklepajte.
    6. Poskusite svojo pozornost preusmeriti na nekaj drugega.
    7. Poskusite osebo spraviti na svež zrak.
    8. S psihozo, ki jo spremlja popolna izguba samokontrole, je treba poklicati rešilca ​​za hospitalizacijo.

    Zdravljenje doma

    Zdravljenje živčnega zloma doma poteka brez zdravil. Če so duševne izkušnje posledica dolgotrajnega psihološkega stresa, se jih lahko znebite sami s prilagoditvijo prehrane. Jejte več živil, bogatih z lecitinom, polinenasičenimi maščobnimi kislinami, vitamini B: rastlinsko olje, jajca, stročnice, med, morski sadeži, morske ribe, jetra.

    Motnje spanja in stalno utrujenost je mogoče zdraviti, če pravilno zgradite dnevno rutino. Za obnovitev moči potrebujete zdrav spanec, vsaj 8 ur na dan. Jutranji tek, hoja, bivanje v naravi bodo pomagali odpraviti stanje tesnobe. Če te metode ne pomagajo, se uporabijo druge metode zdravljenja. Oseba lahko gre v bolnišnico, kjer jo bodo poslali na oddelek za rehabilitacijo.

    Pod nadzorom psihiatra ali psihoterapevta mu predpišejo in injicirajo (ali dajo kapalko) pomirjevala, izvaja se terapija, namenjena odpravljanju akutnih napadov panike in fobij. V bolnišnici se zdravijo od nekaj dni do nekaj mesecev, odvisno od resnosti in vrste bolezni. Možno je zapustiti bolnišnico, potem ko ima oseba možnost samostojno nadzorovati svoja čustva.

    Zdravila - pomirjevalne injekcije, tablete

    Večina ljudi med psihološkim stresom pije pomirjevala, z dolgotrajno nespečnostjo - pomirjevala. Zdravila ne dosežejo vedno želenega učinka, saj bodisi zavirajo vzbujanje v možganski skorji ali krepijo procese inhibicije. Pri blagih oblikah anksiozne nevroze zdravniki predpisujejo pomirjevala skupaj z vitaminskimi kompleksi in minerali, na primer Corvalol in Magne B6. Priljubljena zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje duševnih motenj:

    1. Antipsihotiki, antidepresivi in ​​pomirjevala- močna zdravila. Zdravila te skupine ustavijo manifestacijo jeze, tesnobe, stanja panike, depresije. Kar zadeva antidepresive, nasprotno, razveseljujejo, pomagajo zmanjšati negativna in povečati pozitivna čustva. Ti vključujejo: Sertralin, Citalopram, Fevarin. Pomirjevala delimo v tri podskupine: agonisti benzodiazepinskih receptorjev (Tofisopam, Mezapam, Clozepid), antagonisti serotonina na recept (Dolasetron, Tropispirovn, Buspirone) in mešana podskupina Mebicar, Amizil, Atarax.
    2. Zeliščni sedativi. Z blago obliko nihanja razpoloženja, razdražljivosti ali čustvene nestabilnosti zdravniki predpisujejo zdravila rastlinskega izvora. Njihov mehanizem delovanja je zaviranje procesov vzbujanja, tako da možgani ne trpijo med živčnim stresom ali histerijo. Priljubljena sredstva: Novo-passit, Sedavit, Relaxil.
    3. Vitamini in aminokisline. Z močnim razburjenjem ali pretirano vznemirjenostjo vitaminski kompleksi pomagajo nevtralizirati te simptome. Za živčni sistem potrebujete zadostno količino vitamina B, E, biotina, holina, tiamina. Možgani za pravilno delovanje potrebujejo aminokisline, kot so triptofan, tirozin in glutaminska kislina.
    4. nootropi. Uporaba nootropnih zdravil spodbuja duševno aktivnost, aktivira spominske procese. Nootropiki olajšajo interakcijo leve in desne hemisfere, podaljšujejo življenje in pomlajujejo telo. Najboljši nootropiki: piracetam, vinpocetin, fenibut.
    5. anksiolitiki. Uporablja se za hitro lajšanje psihosomatskih simptomov. Zmanjšujejo razdražljivost limbičnega sistema, timusa in hipotalamusa, zmanjšujejo napetost in strah ter izravnajo čustveno ozadje. Najboljši anksiolitiki: Afobazol, Stresam.
    6. Stabilizatorji razpoloženja. Imenujejo se normotimiki. To je skupina psihotropnih zdravil, katerih glavni učinek je stabilizacija razpoloženja pri bolnikih z depresijo, shizofrenijo, ciklotimijo in distimijo. Z zdravili lahko preprečimo ali skrajšamo recidive, upočasnimo razvoj bolezni ter ublažimo vzkipljivost in impulzivnost. Ime pogostih normotimikov: gabapentin, risperidon, verapamil in drugi.
    7. Homeopatska zdravila in prehranska dopolnila. Učinkovitost te skupine je med zdravniki sporno vprašanje. Vendar pa mnogi ljudje na forumih v svojih ocenah navajajo, da homeopatija in prehranska dopolnila pomagajo pri živčnih motnjah. Takšni homeopatski pripravki, kot so Ignatia, Platinum, Chamomilla, imajo izrazit učinek. Prehranska dopolnila: folna kislina, Inotizol, Omega-3.

    Zdravljenje z ljudskimi zdravili

    Najbolj priljubljen pri zdravljenju nevroze je baldrijan. Za premagovanje živčnega zloma ga jemljite kot zeliščni prevretek, alkoholno tinkturo ali preprosto tako, da posušeno korenino dodate čaju. Pri nespečnosti je zelo koristna inhalacija pred spanjem z mešanico tinkture baldrijana z eteričnim oljem sivke.

    Drugo učinkovito ljudsko zdravilo za depresijo je tinktura melise, ki jo skuhamo 50 g trave z 0,5 litra vrele vode. Nato vztrajajte 20 minut in pijte ta odmerek čez dan. Poprova meta in med, ki ju dodamo juhi melise, bosta pospešila sedativni učinek pri prvih predpogojih za živčni zlom.

    Ljudske metode ponujajo zdravljenje živčnega zloma s pomočjo česna z mlekom. Med močnim duševnim stresom strgnite 1 strok česna na strgalo in zmešajte s kozarcem toplega mleka. Pomirjujoč napitek pijte na prazen želodec pred zajtrkom 30 minut.

    Na katerega zdravnika se obrniti

    Malo ljudi ve, kateri zdravnik zdravi bolezni živčnega sistema. Če se pojavijo zgornji simptomi, se obrnite na nevrologa, nevrologa, psihiatra ali psihoterapevta. Na obisku pri zdravniku ne smete biti sramežljivi. Povejte nam podrobno o svojem stanju in pritožbah. Specialist bo zastavil veliko pojasnjevalnih vprašanj, ki bodo pomagala pri pravilni diagnozi. Nato bo zdravnik predpisal prehod nekaterih postopkov za ugotavljanje prisotnosti drugih bolezni (na primer kronične bolezni srca). Terapija se izvaja šele po prejemu rezultatov testov in temeljite diagnoze.

    Preprečevanje živčnih motenj

    Prepoznavanje vzrokov za živčni zlom za nestrokovnjaka ni enostavno. Da bi se izognili manifestaciji simptomov duševnih motenj in preprečili živčni zlom, se je treba vzdržati uporabe izdelkov, ki vzbujajo živčni sistem: alkohol, droge, kava, začinjena, ocvrta hrana in pravočasno poiskati zdravniško pomoč.

    Da bi pravočasno prepoznali in se zaščitili pred živčnim zlomom, morate zmanjšati in po možnosti odpraviti stresne situacije, pretirano tesnobo. Redni obiski telovadnice, odseki o interesih, sproščujoča masaža cone solarnega pleksusa, dnevni sprehodi in nakupovanje bodo pomagali povečati hormon sreče v krvi. Za učinkovit boj proti živčnemu zlomu je pomembno izmenjevati delo in počitek.

    Čas branja: 3 min

    Duševne motnje pri otrocih nastanejo zaradi posebnih dejavnikov, ki izzovejo motnje v razvoju otrokove psihe. Duševno zdravje otrok je tako ranljivo, da so klinične manifestacije in njihova reverzibilnost odvisni od starosti otroka in trajanja izpostavljenosti posebnim dejavnikom.

    Odločitev za posvetovanje otroka s psihoterapevtom za starše praviloma ni lahka. V razumevanju staršev to pomeni prepoznavanje sumov, da ima otrok nevropsihiatrične motnje. Mnogi odrasli se bojijo prijave otroka, pa tudi s tem povezane omejene oblike izobraževanja in v prihodnosti omejene izbire poklica. Zaradi tega se starši pogosto trudijo, da ne bi opazili posebnosti vedenja, razvoja, nenavadnosti, ki so običajno manifestacije duševnih motenj pri otrocih.

    Če so starši nagnjeni k prepričanju, da je treba otroka zdraviti, potem se najprej praviloma poskuša zdraviti nevropsihiatrične motnje z domačimi zdravili ali nasveti znanih zdravilcev. Po neuspešnih neodvisnih poskusih izboljšanja stanja potomcev se starši odločijo poiskati kvalificirano pomoč. Ko se starši prvič obrnejo na psihiatra ali psihoterapevta, pogosto poskušajo to storiti anonimno, neuradno.

    Odgovorni odrasli naj se ne skrivajo pred težavami in se ob prepoznavanju zgodnjih znakov nevropsihiatričnih motenj pri otrocih pravočasno posvetujejo z zdravnikom in nato upoštevajo njegova priporočila. Vsak starš mora imeti potrebno znanje s področja nevrotičnih motenj, da prepreči odstopanja v razvoju svojega otroka in po potrebi poišče pomoč ob prvem znaku motnje, saj so vprašanja, ki se nanašajo na duševno zdravje dojenčkov. so preveč resni. Samostojno eksperimentiranje z zdravljenjem je nesprejemljivo, zato se morate pravočasno obrniti na strokovnjake za nasvet.

    Pogosto starši duševne motnje pri otrocih pripisujejo starosti, kar pomeni, da je otrok še majhen in ne razume, kaj se z njim dogaja. Pogosto se to stanje dojema kot običajna manifestacija kapric, vendar sodobni strokovnjaki trdijo, da so duševne motnje zelo opazne s prostim očesom. Pogosto se ta odstopanja negativno odražajo na socialnih priložnostih otroka in njegovem razvoju. S pravočasnim iskanjem pomoči lahko nekatere motnje popolnoma pozdravimo. Če se sumljivi simptomi pri otroku odkrijejo v zgodnjih fazah, je mogoče preprečiti resne posledice.

    Duševne motnje pri otrocih so razdeljene v 4 razrede:

    • zamude pri razvoju;
    • zgodnje otroštvo;
    • motnja pomanjkanja pozornosti.

    Vzroki duševnih motenj pri otrocih

    Pojav duševnih motenj lahko povzročijo različni razlogi. Zdravniki pravijo, da lahko na njihov razvoj vplivajo različni dejavniki: psihološki, biološki, socialno-psihološki.

    Spodbujevalni dejavniki so: genetska nagnjenost k duševnim boleznim, nezdružljivost tipa temperamenta staršev in otroka, omejena inteligenca, poškodbe možganov, družinske težave, konflikti, travmatični dogodki. Nenazadnje je družinska vzgoja.

    Duševne motnje pri osnovnošolskih otrocih se pogosto pojavijo zaradi ločitve staršev. Pogosto obstaja povečana možnost duševnih motenj pri otrocih iz enostarševskih družin ali če ima eden od staršev zgodovino duševne bolezni. Če želite ugotoviti, kakšno pomoč morate dati svojemu otroku, morate natančno ugotoviti vzrok težave.

    Simptomi duševnih motenj pri otrocih

    Te motnje pri dojenčku se diagnosticirajo z naslednjimi simptomi:

    • tiki, sindrom obsedenosti;
    • ignoriranje ustaljenih pravil, ;
    • brez očitnega razloga, pogosto spreminjanje razpoloženja;
    • zmanjšano zanimanje za aktivne igre;
    • počasno in nenavadno gibanje telesa;
    • odstopanja, povezana z oslabljenim mišljenjem;

    Obdobja največje dovzetnosti za duševne in živčne motnje se pojavijo med starostnimi krizami, ki zajemajo naslednja starostna obdobja: 3-4 leta, 5-7 let, 12-18 let. Iz tega je razvidno, da sta adolescenca in otroštvo pravi čas za razvoj psihogenij.

    Duševne motnje pri otrocih, mlajših od enega leta, so posledica obstoja omejenega obsega negativnih in pozitivnih potreb (signalov), ki jih morajo dojenčki zadovoljiti: bolečina, lakota, spanje, potreba po obvladovanju naravnih potreb.

    Vse te potrebe so bistvenega pomena in jih ni mogoče zadovoljiti, zato bolj pedantno starši sledijo režimu, hitreje se razvije pozitiven stereotip. Neuspeh pri zadovoljevanju ene od potreb lahko vodi do psihogenega vzroka in več kršitev je opaženih, hujša je prikrajšanost. Z drugimi besedami, reakcija dojenčka do enega leta je posledica motivov za zadovoljevanje nagonov in seveda na prvem mestu - to je nagon samoohranitve.

    Duševne motnje pri otrocih, starih 2 leti, opazimo, če mati ohranja pretirano povezavo z otrokom, s čimer prispeva k infantilizaciji in zaviranju njegovega razvoja. Takšni poskusi staršev, ki ustvarjajo ovire za samopotrjevanje otroka, lahko vodijo do frustracije, pa tudi do elementarnih psihogenih reakcij. Ob ohranjanju občutka prevelike odvisnosti od matere se razvija pasivnost otroka. Takšno vedenje ob dodatnem stresu lahko prevzame patološki značaj, kar se pogosto dogaja pri negotovih in sramežljivih otrocih.

    Duševne motnje pri otrocih, starih 3 leta, se kažejo v kapricioznosti, neposlušnosti, ranljivosti, povečani utrujenosti, razdražljivosti. Treba je skrbno zatreti rastočo aktivnost dojenčka v starosti 3 let, saj je na ta način mogoče prispevati k pomanjkanju komunikacije in pomanjkanju čustvenega stika. Pomanjkanje čustvenega stika lahko privede do (izolacije) govornih motenj (zaostal v razvoju govora, zavračanje komunikacije ali govornega stika).

    Duševne motnje pri otrocih, starih 4 leta, se kažejo v trmi, v protestu proti avtoriteti odraslih, v psihogenih zlomih. Prisotne so tudi notranje napetosti, nelagodje, občutljivost na deprivacijo (omejitev), ki povzroča.

    Prve nevrotične manifestacije pri 4-letnih otrocih so vedenjske reakcije zavrnitve in protesta. Manjši negativni vplivi so dovolj, da porušijo duševno ravnovesje dojenčka. Dojenček se lahko odzove na patološke situacije, negativne dogodke.

    Duševne motnje pri otrocih, starih 5 let, se pokažejo pred duševnim razvojem vrstnikov, še posebej, če interesi otroka postanejo enostranski. Razlog za iskanje pomoči pri psihiatru bi morala biti izguba predhodno pridobljenih spretnosti otroka, na primer: brezciljno vrti avtomobile, besedni zaklad postane revnejši, postane neurejen, preneha z igranjem vlog, malo komunicira.

    Duševne motnje pri otrocih, starih 7 let, so povezane s pripravo in sprejemom v šolo. Pri otrocih, starih 7 let, je lahko prisotna nestabilnost duševnega ravnovesja, krhkost živčnega sistema, pripravljenost na psihogene motnje. Osnova za te manifestacije je nagnjenost k psihosomatski astenizaciji (motnje apetita, spanja, utrujenost, omotica, zmanjšana zmogljivost, nagnjenost k strahu) in prekomerno delo.

    Pouk v šoli postane vzrok nevroze, ko zahteve za otroka ne ustrezajo njegovim sposobnostim in zaostaja pri šolskih predmetih.

    Duševne motnje pri otrocih, starih od 12 do 18 let, se kažejo v naslednjih značilnostih:

    Nagnjenost k ostrim nihanjem razpoloženja, anksioznost, melanholija, tesnoba, negativizem, impulzivnost, konflikt, agresivnost, neskladnost čustev;

    Občutljivost za oceno drugih o njihovi moči, videzu, veščinah, sposobnostih, pretirana samozavest, pretirana kritičnost, neupoštevanje sodb odraslih;

    Kombinacija občutljivosti z brezčutnostjo, razdražljivosti z bolečo sramežljivostjo, želje po priznanju z neodvisnostjo;

    Zavračanje splošno sprejetih pravil in oboževanje naključnih idolov, pa tudi čutna fantazija s suho prefinjenostjo;

    Shizoid in cikloid;

    Želja po filozofskem posploševanju, nagnjenost k skrajnim položajem, notranja nedoslednost psihe, egocentrizem mladostnega razmišljanja, negotovost ravni trditev, nagnjenost k teoretiziranju, maksimalizem v ocenah, raznolikost izkušenj, povezanih s prebujanjem spolnosti. želja;

    Nestrpnost do skrbništva, nemotivirana nihanja razpoloženja.

    Pogosto protest mladostnikov preraste v smešno nasprotovanje in nesmiselno trmoglavost vsakemu razumnemu nasvetu. Razvijata se samozavest in aroganca.

    Znaki duševne motnje pri otrocih

    Verjetnost za razvoj duševnih motenj pri otrocih v različnih starostih je različna. Glede na to, da je duševni razvoj otrok neenakomeren, potem v določenih obdobjih postane disharmoničen: nekatere funkcije se oblikujejo hitreje kot druge.

    Znaki duševne motnje pri otrocih se lahko kažejo v naslednjih manifestacijah:

    Občutek izolacije in globoke žalosti, ki traja več kot 2-3 tedne;

    Poskusi samomora ali samopoškodovanja;

    Vsesplošen strah brez razloga, ki ga spremlja hitro dihanje in močan srčni utrip;

    Sodelovanje v številnih bojih, uporaba orožja z željo poškodovati nekoga;

    Nenadzorovano, nasilno vedenje, ki škodi sebi in drugim;

    Zavračanje hrane, uporaba odvajal ali metanje hrane stran, da bi shujšali;

    Huda tesnoba, ki ovira običajne dejavnosti;

    Težave s koncentracijo, pa tudi nezmožnost mirnega sedenja, kar predstavlja fizično nevarnost;

    Uživanje alkohola ali drog;

    Huda nihanja razpoloženja vodijo v težave v odnosih

    Spremembe v vedenju.

    Samo na podlagi teh znakov je težko postaviti natančno diagnozo, zato se morajo starši, ko odkrijejo zgoraj navedene manifestacije, obrniti na psihoterapevta. Ni nujno, da se ti znaki pojavijo pri dojenčkih z motnjami v duševnem razvoju.

    Zdravljenje duševnih težav pri otrocih

    Za pomoč pri izbiri metode zdravljenja se obrnite na otroškega psihiatra ali psihoterapevta. Večina motenj zahteva dolgotrajno zdravljenje. Za zdravljenje majhnih bolnikov se uporabljajo enaka zdravila kot pri odraslih, vendar v manjših odmerkih.

    Kako zdraviti duševne motnje pri otrocih? Učinkovit pri zdravljenju antipsihotikov, zdravil proti anksioznosti, antidepresivov, različnih stimulansov in stabilizatorjev razpoloženja. Zelo pomembna sta: starševska pozornost in ljubezen. Starši ne smejo prezreti prvih znakov razvoja motenj pri otroku.

    Z manifestacijami nerazumljivih simptomov v vedenju otroka lahko dobite nasvet o vznemirljivih vprašanjih od otroških psihologov.

    Zdravnik Medicinskega in psihološkega centra "PsychoMed"

    Informacije v tem članku so zgolj informativne narave in ne morejo nadomestiti strokovnega nasveta in kvalificirane medicinske pomoči. Ob najmanjšem sumu na duševno motnjo pri otroku se vsekakor posvetujte z zdravnikom!

    Besedilo: Ivan Belokrylov, svetovalec - Victoria V. Pakhomova, dr., pediatrični nevrolog

    Otroci v pripravljalnem razredu za šolo so dobili nalogo: spomniti se ali izmisliti 2 vrstici, ki sta popolna pesem. Sasha se je takoj odzval: "Naj me imajo za prasico, vendar se najprej zatečem k skledi!" Citat je bil iz knjige o mačkah - smešne slike s šaljivimi kupleti na dnu. Doma so se jim vsi smejali, učitelj pa jih je začel zmerjati za slabo besedo, jim grozil, da jih bo postavil v kot. Saša je rdeč kot rak in ves objokan pobegnil od pouka, doma pa je rekel, da ne bo več šel v ta vrtec. Zvečer je imel vročino. Pod štirideset! Pediater, starejši in zelo izkušen, je po poslušanju ozadja rekel: »Vročina zaradi stresa! Na splošno ima vaš fant živčni zlom. Lahko se manifestira drugače – ne kot čustveni izbruh, ampak kot tiha histerija. Zelo pomembno je, da se odrasli v takih primerih pravilno obnašajo!

    Živčni zlom: nasilna manifestacija
    Znak živčnega zloma histerija. Pod vplivom stresnega dejavnika, ki deluje kot premočan dražilec na otrokov živčni sistem (pri dojenčkih je še krhek, razdražljiv), otrok izgubi živce: zaneti prepir, meče knjige in igrače po tleh, je nesramen, kriči. ven nesprejemljive stvari.
    Nenavadno je, da se takšne reakcije lahko le veselimo! Psihologi običajno v takšnih primerih svetujejo, naj otroka pustijo jokati in kričati. V jeziku specialistov se temu reče "pojdi skozi situacijo". Naj se vaš otrok izprazni do konca. Osvobojen negativnih čustev bo otrok prišel k sebi. Potem se lahko z njim mirno pogovorite o tem, kaj se je zgodilo, se pogovorite o situaciji ob skodelici čaja z meto, ki pomirja živčni sistem. Takšen čaj bo koristil tudi mami, saj skrbi nič manj kot njen otrok! Ne skrbi, najhujše je mimo. Če je konfliktno situacijo v vrtcu mogoče rešiti z odstranitvijo travmatičnega dejavnika, se histerija ne bo več ponovila.
    Ne zamerite otrokovega vedenja in ga ne silite v opravičilo za to, kar se je zgodilo celotni skupini ali učitelju: ne morete ga prisiliti, da vsega znova podoživlja! Postaviti predšolskega otroka v enake razmere, v katerih je prišlo do zloma, pomeni izzvati nov čustveni izbruh. Ne brez razloga je v takšnih primerih priporočljiva sprememba okolice do prehoda v drugo skupino ali celo v drug vrtec.

    Živčni zlom: tihi izbruh jeze
    Kaj je lahko hujšega kot živčni zlom s kriki in solzami pred celim razredom? Samo tiha histerija! Zdi se, da se otrok spremeni v kamen: zmrzne, se umakne vase, ne odgovarja na vprašanja, tiho joka, se ziblje z ene strani na drugo ali se skrči v klobčič in si začne gristi nohte, si puli lase, obrvi ali trepalnice. Tovrstne slabe navade so klasični znaki avtoagresije, ki se razvije zaradi negativnih čustev, ki jih poženejo v notranjost.
    Disciplinirani in ambiciozni otroci, bodoči odlični učenci, ki prednjačijo v vsem, so nagnjeni k tihi histeriji z elementi avtoagresije. Takšni začnejo brati skoraj pri treh, pri štirih rešujejo naloge iz učbenika za prvošolce! Toda v otroški ekipi takšni čudeži niso zelo naklonjeni, saj jim zavidajo uspeh in dejstvo, da je "napredni" otrok nenehno postavljen za zgled drugim. Otroka naučite vzpostaviti odnose z drugimi otroki in mu razložite, da se ni dobro hvaliti s svojimi uspehi. Recite: "Če Kolya še vedno ne zna brati, potem potrebuje pomoč, potem bo tudi nekaj delil z vami, postal vaš prijatelj."

    Živčni zlom: jejte pravilno
    Pediatri menijo, da je podhranjenost eden od vzrokov za živčni zlom otrok. Izkazalo se je, da pomanjkanje vitaminov (zlasti skupine B) in elementov v sledovih (zlasti cinka in magnezija), pa tudi konzervansov v hrani in pijači (veliko jih je v klobasah, klobasah, prekajenem mesu, konzervirani hrani), arome, umetna polnila in barvila ne vplivajo najbolje na presnovo dopamina in serotonina v otrokovih možganih. Zaradi tega postane bolj razburljiv, ostro reagira na težave.
    Najslabše je, ko izdelki, polnjeni s kemikalijami, povzročijo alergije pri otroku, kar spremlja dodatno sproščanje serotonina v kri, kar poveča vznemirjenost. Seznam najmočnejših alergenov vključuje jajca, rdeči kaviar, ribe, morske sadeže, paradižnik, med, oreščke, rdeča jabolka, citruse, pa tudi eksotično sadje, kot so kivi, mango in ananas. Previdno z njimi!
    O sodi ni vredno govoriti - to je kontraindicirano za otroke, ki so nagnjeni k histeričnim reakcijam. Toda ameriški znanstveniki so ugotovili, da pomarančni sok iz vrečke ne deluje nič bolje. V enem dnevu po njegovi uporabi se v testu urina najde veliko cinka - ta mineral umirjenosti se aktivno izpere iz telesa! In vse zato, ker konzervirani sok (za razliko od sveže stisnjenega) vsebuje živilsko barvilo tartazin (E102), ki ima sposobnost izločanja cinka iz telesa.
    Dezinhibirajo otroka in snovi iz skupine salicilatov, ki jih vsebujejo kava, olive, maline, pomaranče, jabolka, slive, jagode, češnje in grozdje. Res je, da teh spojin ni toliko v jagodah in sadju, vendar je treba črni čaj (da ne omenjamo kave, ki je na splošno ni priporočljivo za dojenčke) izključiti iz prehrane otroka, ki je doživel živčni zlom.
    Tudi sladkarije je treba omejiti! Povzročajo močno zvišanje glukoze v krvi in ​​izločanje hormona insulina v trebušni slinavki. Posledično se raven glukoze zniža, telo pa proizvaja hormone, zlasti adrenalin, ki vznemirljivo vpliva na otroka.

    Živčni zlom: kaj storiti za odrasle
    Histerija pri otroku ne nastane iz nič. Običajno se napetost nabere nekaj časa, ko se razmere v vrtcu ali doma segrejejo, a se otrok skuša zadržati v mejah. In potem…

    Pred izbruhom jeze

    • Ne izzivajte otroka, če vidite, da je že na meji. Najlažji način, da se izognete zlomu, je, da se nasmehnete ali razbremenite situacijo s kakšno prijazno šalo.
    • Preklopite otrokovo pozornost, odvrnite otroka z nečim. Če je že na trnih, mora biti metoda preklopa zelo močna. Poskusite na primer sami upodobiti izbruh jeze ali pustite, da to naredi eden od otrok. V jeziku psihologije se takšna poteza imenuje metoda preventivne ali povračilne agresije (odvisno od tega, kdaj se uporabi: pred nastopom histerične reakcije ali ko je ta že v polnem teku). Tuja lažna histerija otroka preseneti in hitro se pomiri.

    Med živčnim zlomom

    • Uporabite metodo zrcalne projekcije. Ponovite za svojega sina ali hčerko vsa njihova dejanja, da se lahko vidita od zunaj. Mlajši kot je otrok, učinkovitejša je ta metoda psihološke razbremenitve. Neha histerizirati in te radovedno pogleda.
    • Zlomljenega otroka pošljite pod hladno prho. Lahko ga vzamete v roko in odnesete v kopalnico. Ali pa se po obrazu poškropite z mrzlo vodo, na čelo položite vrečko zmrznjene zelenjave, zavito v brisačo. Voda odplakne negativno energijo, mraz pa upočasni reakcije, otopli čustva in deluje kot distrakcijska terapija.
    • Ne dovolite, da vaš otrok poškoduje sebe ali druge. Zdaj je v stanju strasti: ne razume, kaj počne, se ne nadzoruje in ni odgovoren za svoja dejanja. Izpod njegovih rok odstrani vse ostro in težko, kar lahko vrže v nekoga.
    • Enega pustite v sobi – naj se umiri, pride k sebi in razmisli o tem, kaj se je zgodilo. Toda ne izgubite otroka izpred oči, počasi ga opazujte!

    Po izbruhu jeze

    • Otroku dajte sladek čaj z nekaj kapljicami tinkture materine dušice in ko se sprosti, ga položite v posteljo. Med spanjem možgani ustvarjajo varčevalne alfa valove – naravno pomirjevalo.
    • Če je vaš dojenček živčen in ranljiv, nagnjen k histeričnim reakcijam, si preventivno kuhajte zeliščne čaje z meto, materino dušico, šentjanževko, sivko ali komarčkom.
    • Eksplozivnemu otroku, ki je nagnjen k agresivnim reakcijam, povejte to tehniko: ko začuti, da se bo sprostil, naj zapre oči in nekajkrat globoko vdihne skozi nos ter počasi izdihne skozi usta z zvokom "F". Ali pa bo začel s konico kazalca ene roke masirati antistresno točko na drugi strani v smeri urinega kazalca. Guba med stisnjenim palcem in kazalcem leži na tej točki.

    Živčni zlom: okrepite živce
    Psihološke težave imajo fiziološke vzroke. Dajte otroku vitamine skupine B, ki znižujejo stopnjo stresa v otrokovem telesu in preprečujejo neželene čustvene reakcije. V mlečnih izdelkih, siru, jetrih, srcu, jajčnem rumenjaku, hruškah, breskvah, paradižniku, korenju, pesi, cvetači in špinači je veliko vitaminov, koristnih za živčni sistem.
    Otroku vsak dan ponudite vitaminsko solato s folno kislino, ki jo najdemo v zelenjavi, listnati zelenjavi in ​​zelenih delih rastlin. Norveški znanstveniki so ugotovili, da je v krvi otrok, nagnjenih k agresivnim reakcijam, povišana raven aminokisline homocisteina, kar ne prispeva k pozitivnim čustvom in dobremu vedenju. Folna kislina vrne ta indikator v normalno stanje in pomaga otroku, da se sprosti. Ni čudno, da ga imenujejo vitamin veselja. Nujno je tudi za otroke!

    @ 2022 wowway.ru - Diete in prehrana. Diagnostika in analize. Zdravila. holesterol. ateroskleroza