Utrip (HR): normalne vrednosti po starosti, vzroki in posledice povečanega in zmanjšanega. Kakšen utrip velja za normalnega. Tabela dovoljenega utripa pri odraslih

Prva dejanja pri zagotavljanju nujne oskrbe omogočajo objektivno oceno situacije in stanja pacienta, zato oseba, ki deluje kot reševalec, zgrabi radialno arterijo (temporalno, femoralno ali karotidno), da bi izvedela o prisotnost srčne aktivnosti in merjenje pulza.

Pulz ni fiksna vrednost, giblje se v določenih mejah glede na naše stanje v tistem trenutku. Intenzivna telesna aktivnost, navdušenje, veselje povzročijo hitrejši utrip srca, nato pa utrip preseže normalne meje. Res je, da to stanje ne traja dolgo, zdravo telo potrebuje 5-6 minut, da si opomore.

V mejah normale

Normalni srčni utrip pri odrasli osebi je 60-80 utripov na minuto. kar je več se imenuje , manj se imenuje . Če patološka stanja postanejo vzrok takšnih nihanj, se tako tahikardija kot bradikardija štejeta za simptom bolezni. Vendar obstajajo tudi drugi primeri. Verjetno se je vsak od nas že kdaj srečal s situacijo, ko je srce pripravljeno skočiti iz presežka občutkov in to velja za normalno.

Kar se tiče redkega pulza, je to predvsem pokazatelj patoloških sprememb v srcu.

Normalni utrip osebe se spreminja v različnih fizioloških stanjih:

Upočasni se v spanju in res v ležečem položaju, vendar ne doseže prave bradikardije;
Spremembe čez dan (ponoči srce utripa redkeje, po kosilu pospeši ritem), pa tudi po jedi, alkoholnih pijačah, močnem čaju ali kavi in nekaterih zdravilih (srčni utrip se poveča v 1 minuti);
Poveča se med intenzivno telesno aktivnostjo (trdo delo, športni trening);
Poveča se zaradi strahu, veselja, tesnobe in drugih čustvenih izkušenj. ki ga povzročajo čustva ali intenzivno delo, skoraj vedno mine hitro in samostojno, takoj ko se oseba umiri ali preneha z živahno dejavnostjo;
Srčni utrip se poveča s povečanjem telesne temperature in okolja;
Z leti upada, nato pa se v starosti spet rahlo dvigne. Pri ženskah z nastopom menopavze, v pogojih zmanjšanega vpliva estrogena, lahko opazimo pomembnejše spremembe pulza navzgor (tahikardija zaradi hormonskih motenj);
Odvisno je od spola (pulz pri ženskah je nekoliko višji);
Razlikuje se pri posebej usposobljenih ljudeh (redek utrip).

V bistvu je splošno sprejeto, da je v katerem koli scenariju utrip zdrave osebe v območju od 60 do 80 utripov na minuto in kratkotrajno povečanje na 90 - 100 utripov / min, včasih pa do 170-200 utripov / min velja za fiziološko normo,če je nastala na podlagi čustvenega izbruha oziroma intenzivne porodne aktivnosti.

Moški, ženske, športniki

Na HR (srčni utrip) vplivajo kazalniki, kot so spol in starost, fizična pripravljenost, poklic osebe, okolje, v katerem živi, in še veliko več. Na splošno je mogoče razlike v srčnem utripu razložiti na naslednji način:

Moški in ženske različno odzivati na različne dogodke.(večinoma moški so bolj hladnokrvni, ženske so večinoma čustvene in občutljive), zato je srčni utrip pri šibkejšem spolu višji. Medtem se srčni utrip pri ženskah zelo malo razlikuje od utripa moških, čeprav, če upoštevamo razliko 6-8 utripov / min, potem moški zaostajajo, njihov utrip je nižji.

Izven konkurence so nosečnica, pri katerem se nekoliko povečan utrip šteje za normalnega, kar je razumljivo, saj mora materino telo med nosečnostjo v celoti zadovoljiti potrebo po kisiku in hranilih za sebe in rastoči plod. Dihalni organi, krvožilni sistem, srčna mišica so podvrženi določenim spremembam za opravljanje te naloge, zato se srčni utrip zmerno poveča. Rahlo povečan utrip pri nosečnici velja za normalnega, če razen nosečnosti ni drugega razloga za njegovo povečanje.
Relativno redek utrip (nekje blizu spodnje meje) opazimo pri ljudeh, ki ne pozabijo na dnevna telesna vadba in jogging, ki imajo raje aktivnosti na prostem (bazen, odbojka, tenis itd.), na splošno vodijo zelo zdrav način življenja in pazijo na svojo postavo. O takšnih ljudeh pravijo: "Imajo dobro športno uniformo", čeprav so ti ljudje po naravi svoje dejavnosti daleč od profesionalnega športa. Pulz 55 utripov na minuto v mirovanju velja za normalno za to kategorijo odraslih, le da njihovo srce deluje ekonomično, toda pri netrenirani osebi se ta frekvenca obravnava kot bradikardija in služi kot razlog za dodatni pregled pri kardiologu. .
Srce deluje še bolj varčno smučarji, kolesarji, tekači, veslači in privrženci drugih športov, ki zahtevajo posebno vzdržljivost, lahko njihov srčni utrip v mirovanju znaša 45-50 utripov na minuto. Vendar pa dolgotrajna intenzivna obremenitev srčne mišice vodi v njeno zgostitev, širjenje meja srca, povečanje njegove mase, ker se srce nenehno poskuša prilagoditi, vendar njegove možnosti, na žalost, niso neomejene. Srčni utrip pod 40 utripov velja za patološko stanje in sčasoma se razvije tako imenovano "športno srce", ki pogosto povzroči smrt mladih zdravih ljudi.

Srčni utrip je nekoliko odvisen od višine in konstitucije: pri visokih ljudeh srce v normalnih pogojih deluje počasneje kot pri nizkih sorodnikih.

Utrip in starost

Prej je bil srčni utrip ploda prepoznan šele v 5-6 mesecih nosečnosti (poslušan s stetoskopom), zdaj pa je mogoče fetalni utrip določiti z ultrazvočno metodo (vaginalni senzor) pri zarodku velikosti 2 mm (norma je 75 utripov / min) in ko raste (5 mm - 100 utripov / min, 15 mm - 130 utripov / min). Med spremljanjem nosečnosti srčni utrip običajno merimo od 4. do 5. tedna nosečnosti. Dobljene podatke primerjamo s tabelarnimi normami Fetalni srčni utrip po tednih:

Nosečnost (tedni)	Norma srčnega utripa (utripov na 1 minuto)
4-5	80-103
6	100-130
7	130-150
8	150-170
9-10	170-190
11-40	140-160

Po srčnem utripu ploda lahko ugotovite njegovo stanje: če se otrokov utrip spremeni navzgor, se lahko domneva, da je pomanjkanje kisika, ko pa se utrip poveča, se utrip začne zmanjševati in njegove vrednosti, manjše od 120 utripov na minuto, že kažejo na akutno stradanje kisika, ki grozi z neželenimi posledicami do smrti.

Stopnje srčnega utripa pri otrocih, zlasti pri novorojenčkih in predšolskih otrocih, se izrazito razlikujejo od vrednosti, značilnih za adolescenco in mladost. Odrasli smo tudi sami opazili, da majhno srce bije pogosteje in ne tako glasno. Da bi jasno vedeli, ali je določen indikator v mejah normale, obstaja tabela srčnega utripa po starosti ki jih lahko uporablja vsak:

Starost	Meje normalnih vrednosti (bpm)
novorojenčki (do 1 meseca življenja)	110-170
od 1 meseca do 1 leta	100-160
od 1 leta do 2 leti	95-155
2-4 leta	90-140
4-6 let	85-125
6-8 let	78-118
8-10 let	70-110
10-12 let	60-100
12-15 let	55-95
15-50 let	60-80
50-60 let	65-85
60-80 let	70-90

Tako je po tabeli razvidno, da se srčni utrip pri otrocih po enem letu postopoma zmanjšuje, utrip 100 ni znak patologije do skoraj 12 let, utrip 90 pa se poveča. do 15 leta starosti. Kasneje (po 16 letih) lahko takšni kazalniki kažejo na razvoj tahikardije, katere vzrok najde kardiolog.

Normalni utrip zdrave osebe v območju 60-80 utripov na minuto se začne beležiti od približno 16. leta starosti. Po 50 letih, če je z zdravjem vse v redu, se rahlo poveča srčni utrip (10 utripov na minuto za 30 let življenja).

Utrip pomaga pri diagnozi

Diagnoza pulza, skupaj z merjenjem temperature, zbiranjem anamneze, pregledom, se nanaša na začetne faze diagnostičnega iskanja. Naivno bi bilo verjeti, da lahko s štetjem števila srčnih utripov takoj ugotovite bolezen, vendar je povsem mogoče posumiti, da je nekaj narobe, in poslati osebo na pregled.

Nizek ali visok impulz (pod ali nad dovoljenimi vrednostmi) pogosto spremlja različne patološke procese.

visok srčni utrip

Poznavanje norm in sposobnost uporabe tabele bo pomagalo vsaki osebi razlikovati povečana nihanja pulza zaradi funkcionalnih dejavnikov od tahikardije, ki jo povzroča bolezen. O "čudni" tahikardiji lahko kaže simptomi, ki so neobičajni za zdravo telo:

Omotica, predsinkopa (pravijo, da je možganski pretok krvi moten);
Bolečina v prsnem košu, ki jo povzroča motnja koronarne cirkulacije;
motnje vida;
Vegetativni simptomi (potenje, šibkost, tresenje okončin).

Povišan srčni utrip in palpitacije so lahko posledica:

Patološke spremembe v srcu in vaskularni patologiji (prirojeni itd.);
zastrupitev;
Kronične bronhopulmonalne bolezni;
hipoksija;
Hormonske motnje;
Poškodbe centralnega živčnega sistema;
Onkološke bolezni;
Vnetni procesi, okužbe (zlasti z vročino).

V večini primerov je med pojmoma pospešen utrip in pospešen srčni utrip postavljen znak enakega znaka, vendar ni vedno tako, torej ni nujno, da spremljata drug drugega. V nekaterih pogojih ( in , ) število srčnih utripov presega frekvenco nihanja pulza, ta pojav imenujemo pulzni primanjkljaj. Izpad srčnega utripa praviloma spremlja terminalne aritmije pri hudih poškodbah srca, ki so lahko posledica zastrupitve, simpatikomimetikov, kislinsko-bazičnega neravnovesja, električnega udara in drugih patologij, ki vključujejo srce.

Visoka nihanja pulza in tlaka

Utrip in tlak se ne zmanjšata ali povečata vedno sorazmerno. Napačno bi bilo misliti, da bo povišanje srčnega utripa nujno povzročilo povišanje krvnega tlaka in obratno. Tukaj so tudi možnosti:

Hiter utrip pri normalnem tlaku je lahko znak zastrupitve, vročina. Ljudska zdravila in zdravila, ki uravnavajo delovanje avtonomnega živčnega sistema med VVD, antipiretična zdravila za zvišano telesno temperaturo in zdravila za zmanjšanje simptomov zastrupitve bodo pomagala zmanjšati pulz, na splošno pa bo vpliv na vzrok odstranil tahikardijo.
Hiter utrip z visokim krvnim tlakom je lahko posledica različnih fizioloških in patoloških stanj (neustrezna telesna aktivnost, hud stres, endokrine motnje, bolezni srca in ožilja). Taktika zdravnika in bolnika: pregled, ugotavljanje vzroka, zdravljenje osnovne bolezni.
Nizek krvni tlak in visok srčni utrip lahko postanejo simptomi zelo resne zdravstvene motnje, na primer manifestacija razvoja srčne patologije ali v primeru velike izgube krvi, in, nižji kot je krvni tlak in višji srčni utrip, hujše je bolnikovo stanje. Definitivno: zmanjšanje pulza, katerega povečanje je posledica teh okoliščin, ne bo delovalo samo za bolnika, ampak tudi za njegove sorodnike. Ta situacija zahteva nujno ukrepanje (pokličite "103").

Visok utrip, ki se je prvič pojavil brez razloga, lahko poskusite umiriti kapljice gloga, maternice, baldrijana, potonike, korvalola (kar je pri roki). Ponavljanje napadov bi moralo biti razlog za obisk zdravnika, ki bo ugotovil vzrok in predpisal zdravila, ki vplivajo na to posebno obliko tahikardije.

Nizek srčni utrip

Razlogi za nizek srčni utrip so lahko tudi funkcionalni (športniki so bili obravnavani zgoraj, ko nizek srčni utrip pri normalnem tlaku ni znak bolezni) ali izvirajo iz različnih patoloških procesov:

Vpliv vagusa (vagus - vagusni živec), zmanjšan tonus simpatičnega oddelka živčnega sistema. Ta pojav lahko opazimo pri vsaki zdravi osebi, na primer med spanjem (nizek utrip pri normalnem tlaku),
Z vegetativno-vaskularno distonijo, v primeru nekaterih endokrinih motenj, to je v različnih fizioloških in patoloških stanjih;
Stradanje kisika in njegov lokalni učinek na sinusno vozlišče;
miokardni infarkt;

Toksikoinfekcije, zastrupitve z organofosfornimi snovmi;
Peptični ulkus želodca in dvanajstnika;
Travmatska poškodba možganov, meningitis, edem, možganski tumor,;
Jemanje pripravkov digitalisa;
Neželeni učinek ali preveliko odmerjanje antiaritmikov, antihipertenzivov in drugih zdravil;
Hipofunkcija ščitnice (miksedem);
Hepatitis, tifus, sepsa.

V veliki večini primerov nizek srčni utrip (bradikardija) velja za resno patologijo, ki zahteva takojšen pregled za ugotovitev vzroka, pravočasno zdravljenje in včasih nujno medicinsko oskrbo (sindrom bolnega sinusa, atrioventrikularna blokada, miokardni infarkt itd.).

Nizek utrip in visok krvni tlak - podobni simptomi se včasih pojavijo pri hipertenzivnih bolnikih, ki jemljejo zdravila za zniževanje krvnega tlaka, ki so hkrati predpisana za različne motnje ritma, na primer zaviralce beta.

Na kratko o merjenju pulza

Morda se samo na prvi pogled zdi, da ni nič lažjega kot izmeriti utrip sebi ali drugi osebi. Najverjetneje je to res, če je treba tak postopek izvesti pri mladi, zdravi, mirni, spočiti osebi. Vnaprej lahko domnevamo, da bo njegov utrip jasen, ritmičen, dobrega polnjenja in napetosti. Ker je prepričan, da večina ljudi dobro pozna teorijo in se v praksi odlično znajde z nalogo, bo avtor le na kratko spomnil na tehniko merjenja pulza.

Pulz lahko merite ne samo na radialni arteriji, za takšno študijo je primerna katera koli velika arterija (temporalna, karotidna, ulnarna, brahialna, aksilarna, poplitealna, femoralna). Mimogrede, včasih na poti lahko zaznate venski utrip in zelo redko predkapilarni (za določitev teh vrst utripa potrebujete posebne naprave in poznavanje merilnih tehnik). Pri določanju ne smemo pozabiti, da bo srčni utrip v navpičnem položaju telesa višji kot v ležečem položaju in da bo intenzivna telesna aktivnost pospešila utrip.

Za merjenje utripa:

Običajno se uporablja radialna arterija, na kateri so nameščeni 4 prsti (palec naj bo na zadnji strani okončine).
Ne poskušajte ujeti nihanj utripa samo z enim prstom - napaka je zagotovo zagotovljena, v poskusu morate sodelovati vsaj dva prsta.
Ni priporočljivo preveč pritiskati na arterijsko žilo, saj bo njeno vpenjanje povzročilo izginotje pulza in bo treba meritev začeti znova.
Pulz je treba pravilno izmeriti v eni minuti, merjenje 15 sekund in množenje rezultata s 4 lahko privede do napake, saj se tudi v tem času lahko spremeni frekvenca nihanja impulza.

Tukaj je tako preprosta tehnika za merjenje pulza, ki lahko veliko pove o marsičem.

Video: utrip v oddaji "Živi zdravo!"

Upočasnitev ali povečan srčni utrip kaže na razvoj aritmij zaradi vpliva določenih dejavnikov. Če ne storite ničesar, lahko motnje srčnega utripa ostanejo trajne in se sčasoma celo poslabšajo. Da bi se izognili takšnim težavam, je treba ugotoviti značilnosti merjenja vaskularne pulzacije in starostne norme. Če odkrijete resna odstopanja, se morate posvetovati z zdravnikom.

Utrip iz latinščine je preveden kot udarec ali potiskanje. Gre za nihanje krvnih žil, ki nastane zaradi ciklov srčne mišice. Skupno obstajajo 3 vrste pulza:

arterijski;
venski;
kapilarno.

Pri zdravem človeku bi morale žile po enakem času "nihati". Ritem določa srčni utrip (HR), ki je neposredno odvisen od sinusnega vozla. Impulzi, ki jih pošilja, povzročajo izmenično krčenje preddvorov in ventriklov. Če je zaznano utripanje prešibko ali nepravilno, potem lahko govorimo o razvoju patoloških procesov v telesu. Najlažji način za prepoznavanje arterijskega utripa. Nihanja v kapilarah in venah se določijo v bolnišničnem okolju glede na posamezne indikacije.

Merjenje

Merjenje pulza se običajno izvaja na zapestju. Dovolj je, da oseba prešteje število pulznih valov v 1 minuti. Za natančnejše podatke je priporočljivo izmeriti obe okončini. Kot celovit pregled v bolnišničnem okolju bo zdravnik najprej ugotovil srčni utrip, nato bo preštel število dihalnih gibov (RR) v 1 minuti in določil vrsto dihanja. Dobljeni kazalnik je še posebej pomemben za oceno razvoja otroka.

Med merjenjem pulza morate biti pozorni na njegov ritem. Udarci morajo biti enako močni in po enakem času. Če ni odstopanj, je dovolj, da postopek opravite 30 sekund, nato pa rezultat pomnožite z 2. Če se ugotovi jasna kršitev srčnega utripa, je bolje, da merite vsaj 1 minuto in se posvetujete z zdravnikom. Specialist bo predpisal instrumentalne metode pregleda. Glavna med njimi je elektrokardiografija (EKG). Omogoča vam, da ocenite električno aktivnost srca in ugotovite vzročni dejavnik aritmije. Poleg tega so dodeljeni naslednji testi:

Dnevno spremljanje EKG vam bo omogočilo, da vidite spremembe v delu srca čez dan pod vplivom različnih dejavnikov.
Test na tekalni stezi je predpisan za oceno srčnega utripa pod vplivom telesne dejavnosti.

Zaradi težav z ožiljem ali poškodb je včasih treba prešteti pulzne valove na drugih arterijah. Namesto zapestja lahko tipate vrat. Vibracije prihajajo iz karotidne arterije.

Odvisnost srčnega utripa od različnih dejavnikov

Normalni utrip osebe mora ostati v območju 60-90. Njegova pogostost se lahko poveča ali zmanjša zaradi določenih dejavnikov.
Če niso povezani s patološkimi procesi, ki se razvijajo v telesu, se bo povzročeno odstopanje štelo za neškodljivo. Stres, prekomerno delo, prenajedanje in vpliv nizke temperature, na primer po dolgem sprehodu v hladnem vremenu, le za kratek čas zmotijo običajen srčni ritem.

Pogostost popadkov se lahko razlikuje glede na čas dneva (zjutraj, zvečer). Po prebujanju je človekov utrip najnižji, zvečer pa je bližje zgornji meji. Enako pomembna je telesna pripravljenost. Pri športnikih je število pulznih valov v mirovanju nekoliko pod normalno. Takšen pojav je povezan z intenzivnim treningom, ki prisili srce, da črpa več krvi.

Stopnja srčnega utripa pri moških in ženskah ni posebej različna. Razlika je 5-7 utripov na minuto. Pomembna odstopanja se odkrijejo le zaradi posebnosti hormonskega sistema. Med menopavzo, ki se pojavi pri petdesetih ali šestdesetih letih, in med nosečnostjo lahko ženske doživijo tahikardijo in majhne pritiske.

Utrip je najbolj odvisen od starostnih značilnosti:

Pri dojenčkih je srčni utrip, tudi v mirnem stanju, veliko višji od norme odraslega. Odstopanje je posledica intenzivne rasti organizma.
Mladostniki lahko trpijo zaradi tahikardije zaradi pubertete in manifestacij vegetovaskularne distonije (VVD). Pojavi se v ozadju stresa in tesnobe, zlasti v srednji šoli (pred izpiti).

Pri starejših ljudeh srčno-žilni sistem zaradi postopne obrabe ni v najboljšem stanju, zato obstaja večja verjetnost za razvoj različnih patologij. Glede na spremembe, povezane s starostjo, je lahko srčni utrip tudi v mirovanju 8100 utripov na minuto, reakcija na telesno aktivnost pa je običajno bolj izrazita.

Utrip pri odraslem: tabela po starosti

Normalni utrip odraslega po letu (starosti) je prikazan v tabeli:

Pri odrasli osebi se norme srčnega utripa po starosti in dovoljene meje pulza pri otroku, mlajšem od 15 let, bistveno razlikujejo, kar je razvidno iz naslednje tabele:

Starost	Največja in najmanjša omejitev	Pomeni
Do 3-4 tedne	115-165	135
1 do 12 mesecev	105-160	130
1-3 leta	90-150	122
3-5 let	85-135	110
5-7 let	80-120	100
7-9 let	72-112	92
9-11 let	65-105	85
11-15 let	58-97	77

Če vemo, kakšen utrip je normalen za ženske in moške glede na starost, se je mogoče izogniti številnim boleznim. Meritev je treba opraviti v mirovanju. Pod vplivom drugih dejavnikov (šport, nosečnost) so možna manjša odstopanja.

Srčni utrip med hojo

Med hojo se rahlo poveča srčni utrip. Koliko srčnih utripov na minuto bo odvisno od telesne pripravljenosti osebe. Pri ljudeh, ki vodijo sedeč način življenja, lahko srčni utrip skoči do 120, pri sprehajalcih pa ostane znotraj 90-100. Če želite izračunati najvišjo dovoljeno mejo, od 180 odštejte starost osebe.

Pri hoji je dovoljeni srčni utrip naslednji:

15 let - 165;
35 let - 145;
55 let - 125;
75 let - 105.

Srčni utrip v mirovanju

Utrip v mirnem stanju se določi zjutraj. Oseba mora sedeti na stolu in prešteti utrip. Spreminjanje položaja telesa ali izvajanje meritev zvečer ni priporočljivo, saj bo končni rezultat popačen.

Splošno sprejete norme v mirovanju:

odrasli - 60-80;
starejši - 70-90;
najstniki - 70-80;
otroci, mlajši od 2 let - 90-100;
novorojenčki - 130-140.

Utrip med tekom

Med tekom je srce zelo obremenjeno. Ljudje, ki želijo shujšati, morajo zagotoviti, da je utrip blizu zgornje meje. Če je cilj okrepiti srčno-žilni sistem, se je treba ustaviti pri kazalniku, ki ne presega 60-70%. Za izračun norme morate od 200 odšteti svojo starost:

Če v ozadju povečanja pulza (v sprejemljivih mejah) indikatorji tlaka ostanejo normalni, potem razvoj patologij ne bo sledil. Starejši morajo biti še posebej previdni. Njihovo telo ne more prenesti velikih obremenitev.

Sprejemljiv srčni utrip med nosečnostjo

Pri ženski, ki pričakuje otroka, bližje 5. mesecu se srčni utrip poveča. Ta pojav je povezan s povečanjem volumna krožeče krvi v ozadju razvoja ploda. Običajno je povečanje nepomembno in postopoma se kazalniki vrnejo na sprejemljivo mejo:

v 14-26 tednih se poveča za 10-15 kontrakcij od norme;
največje povečanje se pojavi med 27. in 32. tednom;
postopna normalizacija se pojavi bližje rojstvu otroka.

Vzroki tahikardije

Tahikardija se kaže s povečanjem srčnega utripa in je razdeljena na fiziološko in patološko. Prva oblika se pojavi pod vplivom naslednjih dejavnikov:

bolečinski občutki;
fizična in duševna preobremenitev;
jemanje zdravil;

stres;
toplo vreme;
slabe navade;
pitje kave in energijskih pijač.

Fiziološka tahikardija prehaja sama in redko povzroča zaplete. Patološka oblika je posledica različnih bolezni in okvar v telesu:

ishemična bolezen srca (CHD);
hipertenzija (visok krvni tlak);
patologija živčnega sistema;
onkološke bolezni;
malformacije srčne mišice;
bolezni, ki jih povzročajo okužbe;
endokrine motnje;
anemija (slabokrvnost).

Pri ženskah je lahko vzrok tahikardije menoragija. To je motnja v menstrualnem ciklusu, za katero je značilna velika izguba krvi med menstruacijo.

V adolescenci je glavni vzrok za srčne palpitacije vegetativna odpoved. Razvija se pod vplivom dražilnih dejavnikov (stres, prekomerno delo) in hormonskih valov. Težava izgine sama od sebe ob koncu obdobja spolnega razvoja.

Značilnosti bradikardije

Počasen srčni utrip do 50 utripov ali manj se imenuje bradikardija. To je znak fizioloških in patoloških dejavnikov. V prvem primeru je seznam razlogov za zmanjšanje srčnega utripa naslednji:

Med spanjem se metabolizem človeka upočasni, telesna temperatura rahlo pade in srčni utrip se zmanjša za približno 10% norme. Razlog za spremembo indikatorjev je popolna sprostitev telesa.
Pri stimulaciji refleksnih con (zrkel, karotidne arterije) lahko nehote povzročite rahlo upočasnitev pulza.
Pri starejših je lahko bradikardija posledica starostne kardioskleroze. Raztresena področja vezivnega tkiva po miokardu poslabšajo kontraktilnost srca, kar prispeva k zmanjšanju srčnega utripa
Pri daljši izpostavljenosti mrazu se srčni utrip kot zaščitna reakcija upočasni. Telo začne varčevati z viri, da se dlje upira škodljivim učinkom.
Nenehna telesna aktivnost prisili srce, da dela več, kot bi moralo. Začne se hipertrofija tkiv, proti kateri se razvije bradikardija. Za profesionalne športnike velja, da je srčni utrip v območju 40-45 utripov na minuto normalen.

Patološka oblika bradikardije je posledica takih dejavnikov:

vnetne bolezni srčne mišice;
miokardni infarkt;
jemanje antihipertenzivnih zdravil;
kršitev prevodnosti impulzov;
hipotiroidizem (pomanjkanje ščitničnih hormonov);
hipotenzija (nizek krvni tlak);
razjeda na želodcu;
visok intrakranialni tlak.

Če ni mogoče identificirati vzročnega dejavnika, se postavi diagnoza "idiopatska bradikardija". Če je ne spremljajo druge motnje in simptomi niso posebej izraziti, jo enačijo tudi s fiziološkimi oblikami.

Simptomi srčnega popuščanja

Še posebej nevarne so patološke oblike aritmije. Pojavijo se precej svetlo in pogosto vodijo v razvoj hudih zapletov. Poleg znakov počasnega ali pospešenega bitja srca se lahko pojavijo simptomi osnovnega patološkega procesa.

Za tahikardijo je značilna naslednja klinična slika:

občutek srčnega utripa;
omotica;
bolečina in pritisk v prsih;
dispneja;

povečanje pritiska;
občutek tesnobe;
pulsacija krvnih žil v vratu;
razdražljivost;
nespečnost;
pomanjkanje zraka.

Bradikardija se kaže z zmanjšanjem srčnega utripa na 40 utripov na minuto in pod naslednjimi simptomi:

napad vrtoglavice;
stanje pred omedlevico;
blanširanje kože;
naraščajoča šibkost
bolečina v prsnem košu;
hitra utrujenost;
konvulzivni napadi;
disfunkcija dihal.

Ukrepi v primeru odpovedi srčnega ritma

Fiziološke aritmije ne zahtevajo zdravljenja. Dovolj je, da se izognemo vzročnemu dejavniku. Patološke oblike se zdravijo z odpravo ali zaustavitvijo osnovnega vzroka. Ne glede na vrsto okvare je priporočljivo, da se obrnete na kardiologa za pregled, katerega rezultati bodo diagnosticirani.

Pri bradikardiji boste morali jemati zdravila, ki spodbujajo srce. Zaželeno je, da jih kombiniramo z ljudskimi zdravili na osnovi zdravilnih zelišč. Med napadom je mogoče povečati srčni utrip zaradi lahke telesne aktivnosti, kofeina, kapljic Zelenin in tablet na osnovi izvlečka beladone.

Počitek v dobro prezračenem prostoru bo pomagal zmanjšati pogostost in intenzivnost srčnega utripa. Pred tem se je priporočljivo umiti s hladno vodo in odstraniti oblačila, ki stisnejo vratni predel. Poleg tega lahko izvajate dihalne vaje in vzamete tinkturo baldrijana.

V obeh primerih je priporočljiva korekcija prehrane, šport in sprehodi na svežem zraku. Če napada ni bilo mogoče ustaviti in simptomi naraščajo, morate poklicati rešilca. Prispele strokovnjake je treba obvestiti o ukrepih, sprejetih za lajšanje stanja.

Vsi ljudje, ki se želijo izogniti boleznim srčno-žilnega sistema, morajo poznati norme pulza po starosti. Odstopanja od sprejemljivih meja so lahko fiziološka in patološka. V prvem primeru zdravljenje ni predpisano. Dovolj je, da se bolnik seznani z metodami za zaustavitev napadov. Potek terapije za patološko odpoved srčnega utripa je usmerjen v odpravo vzročnega dejavnika.

utrip- glavno merilo, s katerim lahko ugotovite, kako deluje srce in celoten organizem kot celota. Redno spremljanje srčnega utripa vam omogoča pravočasno odkrivanje aritmij in drugih resnih bolezni. V tem članku bomo govorili o tem, kakšen utrip je normalen pri moških in kakšna so odstopanja od zdravih kazalcev.

Udarec, še en udarec...

Ko se zmanjša glavni "motor" našega telesa, vrže del krvi v žilno mrežo. Udarni impulz krvi ob stene krvnih žil povzroči ritmična nihanja, ki jih običajno imenujemo pulz.
V našem telesu je več vrst krvnih žil. skozi katere se prenaša kri: do organov in tkiv skozi arterije in kapilare ter od organov do srca - skozi venule in vene.
Potiskanje krvi iz srca, tako ali drugače, vpliva na vse.
Ampak zato, ker so arterije bližje srcu, bolj jih prizadenejo njegove kontrakcije. Pulzacijo njihovih sten zlahka določimo s palpacijo, v velikih arterijah pa jo lahko vidimo s prostim očesom. Zato je prav arterijski utrip najpomembnejši za diagnosticiranje bolezni.

Mimogrede. Največja žila v našem telesu je aorta. Vanj se izloči kri pod takim pritiskom, da "udarni val" preide skozi vse žile.

Norma in patologija

Pri merjenju srčnega utripa se najprej oceni ritem srčnega utripa. Utripanje krvi v posodah se mora pojavljati v rednih časovnih presledkih, sicer obstaja razlog za pogovor o bolezni srca, izpostavljenosti pogostemu stresu, hormonskim motnjam.

Poleg tega je narava impulza določena s številom utripov (utripov) na minuto. Pri zdravih ljudeh je to 60-90 udarcev.

V obdobju fizičnega in čustvenega počitka kazalniki pulza ne presežejo teh vrednosti.

Pomembno si je zapomniti: ni posebnih številk, ki so skupne vsem. Majhna odstopanja srčnega utripa v eno ali drugo smer ne smejo biti vedno zaskrbljujoča. Obstaja več dejavnikov, ki lahko vplivajo na intenzivnost srčnih kontrakcij.

Torej, tukaj se spreminja utrip pod različnimi stanji in dejanji osebe:

Spol- v lepi polovici človeštva je lahko pogostejši kot pri moških (za 6-8 enot). In v menopavzi se poveča za enako količino, kar je posledica zmanjšanja hormona estrogena v krvi.
Starost- Pri majhnih otrocih je hiter utrip norma. Torej, za novorojenčke je zgornja meja norme 130-140 utripov na minuto. Pri enoletnih otrocih - 125 udarcev. In za ljudi srednjih let je optimalni kazalnik 70-80 udarcev.
Stopnja telesne pripravljenosti, polt. Trenirani ljudje bodo imeli nizek srčni utrip v mirovanju. In profesionalni športniki lahko zabeležijo utrip med počitkom v območju 35-38 utripov. To je posledica dejstva, da se pri igranju športa poleg skeletnih mišic "načrpa" tudi srčna mišica.
Srce pridobi sposobnost izločanja krvi v žile z "rezervo", to je malo več, kot je potrebno za oskrbo organov s krvjo. To povzroči zmanjšanje srčnega utripa in je normalno;
Čas dneva. Čez dan se srčni utrip spreminja, najnižje stopnje opazimo ponoči med spanjem (do 50 kontrakcij), najvišje - od 15 do 20 ur; čez dan se kazalniki gibljejo od 60 do 80 utripov na minuto, zvečer se dvignejo na 90. To je norma.
hrana. Med jedjo se utrip pospeši. Nekatera živila delujejo kot poživila, zaradi česar srce bije hitreje. To so pekoče začimbe, čokolada, kava, močan čaj, Coca-Cola in alkohol. Če po pitju alkohola opazite visok utrip, je to znak odtegnitvenih simptomov.
Telesna aktivnost neposredno vpliva na srčni utrip. Če se v mirovanju giblje med 60-80 utripov / min, se pri hoji dvigne na 90-100. Med intenzivnim treningom lahko srce "pospeši" do 140 utripov / min. Če je srčni utrip prehiter - obremenitev je zelo velika, jo je treba zmanjšati.
Pomembno!Športniki naj sprejmejo formulo za določanje zgornje meje srčnega utripa med treningom. Za »izhodišče« vzamejo številko 220 in od nje odštejejo svojo starost. Na primer, če ste stari 30 let, odštejte 30 od 220 - dobili boste 190 utripov na minuto. To je vaš največji dovoljeni srčni utrip. Torej se je treba angažirati tako, da teh vrednosti ne presežemo.
Položaj telesa. V ležečem položaju se naša srčna mišica skrči za 5-7 utripov redkeje kot takrat, ko stojimo ali sedimo. Priporočilo za merjenje impulza v vodoravnem položaju ni naključno: na ta način bodo pridobljeni podatki, ki odražajo resnično delo srca.

Tu so glavni vzroki motenj pulza pri zdravih ljudeh. Če ste po enkratnem merjenju utripa ugotovili odstopanja od norme, medtem ko prej ni bilo nobenih kršitev, se vaše zdravstveno stanje ni poslabšalo, ne smete takoj skrbeti. Poskusite znova čez nekaj časa.

Vredno je sumiti na motnje v delovanju srca, če se pojavijo naslednji simptomi:

šibkost čez dan;
težko dihanje, bolečine v prsih;
slabost, omotica.

Treba je obiskati kardiologa in ugotoviti njihov vzrok. Ne odlašajte z obiskom zdravnika: številne bolezni srca se skoraj ne manifestirajo v zgodnjih fazah. Če zamudite čas, lahko patologija postane grožnja življenju.

Pomembno!Še posebej neugoden znak je, da se motnje srčnega utripa pojavijo v ozadju nizkega ali visokega krvnega tlaka.

Metode za merjenje pulza

Če je zdravnik sumil na prisotnost srčne patologije, so za merjenje pulza predpisane posebne raziskovalne metode:

Holter monitoring (izračun srčnega utripa na dan),
elektrokardiogram
- test, pri katerem se delo srca beleži z elektrokardiografom med hojo po tekalni stezi. Test jasno pokaže, kako hitro si srce opomore po obremenitvi.

Z merjenjem srčnega utripa po vadbi lahko enostavno ocenite reakcijo telesa na obremenitev. Ta test lahko opravite doma. Preštejte srčne utripe v mirovanju. Nato naredite 15-20 počepov, iztegnite roke naprej, 30 sekund in ponovno izmerite utrip. Povečanje srčnega utripa za manj kot 25% - imate močno trenirano srce, 25-50% - rezultat zdrave osebe, 50-75% - ne moti telesne vzgoje, in če je več, potem vaše srce ne se ne odzivajo dobro na stres.

Pomembno! Če imate srčno bolezen, se ne smete ukvarjati s profesionalnim športom.

Utrip z "moškim" značajem

Razmislite, kakšen je normalen utrip človeka v mirovanju. Srčni utrip pri moških se s starostjo spreminja, najvišje vrednosti so opažene pri novorojenčkih, z odraščanjem se zmanjšajo in v starosti ponovno povečajo.

Povprečne vrednosti norme za moške določene starosti so naslednje:

Starost	Normalni indikatorji, utripov / min.
prvi mesec življenja	110-170
od meseca do leta	100-160
1–2 leti	95-155
4–6 let	85-126
6–8 let	80-118
8–10 let	70-108
10–12 let	62-100
12–18 let	55-95
18–21 let	55-85
21–23 let	60-82
23–25 let	60-75
25–30 let	60-70
30–40 let	70-75
40–50 let	75-80
50–60 let	80-84
60–70 let	82-86
več kot 70 let	85

Idealni kazalniki so redki, nekatera odstopanja so sprejemljiva, če so začasna in ne povzročajo resnega poslabšanja dobrega počutja. Za preprečevanje srčnih obolenj je treba s starostjo pogosteje pregledovati kardiologa, zlasti moške nad 60 let.

Kaj je "nepravilen" srčni utrip?

utripov se imenuje "bradikardija" in več kot 90 utripov na minuto - "tahikardija":

Z bradikardijo je delo sinusnega vozla moteno- tako imenovani generator električnih impulzov. Srcu je dolžan zagotoviti pravilen ritem, vendar pri nekaterih boleznih ali stanjih ne more proizvesti impulzov z želeno frekvenco ali pa se slabo širijo po strukturi srca.
Znaki nizkega srčnega utripa: omedlevica, hladen znoj, utrujenost, bolečine v prsih. Zelo redek utrip vodi v hipoksijo (kisikovo stradanje) telesa. S hudo bradikardijo (40 utripov na minuto ali manj) se razvije srčno popuščanje, za zdravljenje katerega je morda potreben srčni spodbujevalnik.
Hiter utrip je pogostejši od drugih motenj. V središču njegovega razvoja je povečanje aktivnosti sinusnega vozla, ki se lahko pojavi pri bolezni srca ali pod vplivom negativnih dejavnikov.
Skoraj vsaka oseba je v času strahu ali strahu doživela hitro bitje srca. Takšna tahikardija je fiziološka (to je normalna) in je razložena s sproščanjem ogromne količine adrenalina v kri.

Zdrava oseba običajno ne čuti, kako se srce krči. Toda v času hudega stresa lahko postane opazno tresenje srca. Pri nekaterih boleznih se srčni ritem čuti tudi v mirovanju. Ta simptom se imenuje palpitacija.

Med tahikardijo opazimo več kot 95 srčnih utripov na minuto.

Hkrati lahko poleg hitrega srčnega utripa občutite še druge znake:

povečani "udarci" srca;
ščipanje in bolečina v prsih (če je srce prisiljeno delati pospešeno, potrebuje več kisika; in ker ga v času napada ni dovolj, se pojavi bolečina v prsih)
hitra utrujenost
pulsacija v templjih, posode vratu
omotica (majhna količina kisika vstopi v možgane);
tesnoba, strah, stanje panike;
težko dihanje, pomanjkanje zraka (tahikardija preprečuje izmenjavo plinov v pljučih);
izguba zavesti, omedlevica.

Kdaj je utrip visok?

Če ni bolezni srca, ki bi vplivala na srčni utrip, se lahko ritem poveča pod vplivom aktivne vadbe, hudega stresa, vročine ali zadušitve.
Med nosečnostjo opazimo nekoliko povečan srčni utrip. In kaj so?
Visoka temperatura med prehladom povzroči tudi povišanje srčnega utripa (za približno 10 enot za vsako »dodatno« stopinjo).
Pri otrocih blaga tahikardija ni patologija, če se pojavi med aktivno igro in živahnimi čustvi - tako se srce prilagaja stresu.
Visok utrip opazimo tudi pri mladostnikih, ki trpijo zaradi vegetovaskularne distonije. V tem obdobju morate biti občutljivi na najmanjše znake - modrino nazolabialnega "trikotnika", težko dihanje, omotico. Takšni simptomi so razlog, da otroka peljete h kardiologu, še posebej, če že ima srčno bolezen.

Pomembno je vedeti! Z "varno" (funkcionalno) tahikardijo ni bolečine v srcu, težko dihanje. Srčni utrip ne presega najvišjih dovoljenih meja, značilnih za določeno starost, in se normalizira 5-10 minut po prenehanju negativnih dejavnikov.

V takih primerih lahko opazimo patološko tahikardijo, ki zahteva zdravljenje pri specialistu:

kardiološke bolezni in srčne napake (takrat se motnje pulza pojavijo tudi med počitkom);
bolezni živčnega in endokrinega sistema;
onkologija;
SARS;
anemija (nizek hemoglobin);
dolgotrajno bruhanje, driska, dehidracija.

V primeru motenj v delovanju srca ali drugih bolezni tahikardijo spremlja zasoplost že ob najmanjšem naporu. To je posledica stagnacije krvi v pljučnem obtoku.

Kako znižati pulz?

Če pride do povečanja srčnega utripa zaradi prekomernega fizičnega napora, čustvenega stresa, lahko lajšate neprijetne simptome:

Ulezite se, odprite okno ali okno, mirno in globoko dihajte.
Vzemite lekarniško tinkturo peony ali motherwort.
Pomaga tudi decokcija mete ali melise.

Če se je napad tahikardije prvič pojavil brez očitnega razloga in tudi če imate diagnosticirano srčno bolezen, pokličite rešilca.

Znaki bradikardije

Blaga stopnja bradikardije praviloma ne poslabša pretoka krvi in ne vodi do pojava zaskrbljujočih simptomov. Omotičnost, šibkost, omedlevica so opaženi s srčnim utripom manj kot 40 na minuto, pa tudi s sočasnimi srčnimi napakami.

V takih primerih se lahko z zmanjšanjem pulza pojavijo zasoplost, bolečine v prsnem košu, "skoki" tlaka, zatemnitev in mušice v očeh.

Omeniti velja, da so manifestacije bradikardije odvisne od resnosti motenj, ki se razvijajo v njenem ozadju. Na primer, možgani, ki doživljajo pomanjkanje kisika, se lahko "odzovejo" na zmanjšanje srčnega utripa.

Zato - značilne konvulzije, ki lahko trajajo od nekaj sekund do minute. To je izjemno nevarno stanje. Zahteva nujno zdravniško pomoč, saj se lahko dolgotrajen napad konča z zastojem dihanja.

Vzroki nizkega srčnega utripa

"Zmanjšanje" frekvence ritma je pogosto manifestacija bolezni srca in ožilja - srčni infarkt, kardioskleroza, vnetje srčne mišice (miokarditis). V takih primerih je impulzno prevajanje v srcu moteno.
Nizek utrip je pogost spremljevalec bolezni, kot so hipotiroidizem (zmanjšano delovanje ščitnice), želodčne razjede, miksedem in visok intrakranialni tlak.
Če je srčni utrip zmanjšan in vzroka ni mogoče najti, se bradikardija imenuje idiopatska.
Obstaja tudi bradikardija z zdravili, ko pride do zmanjšanja srčnega utripa po zaužitju nekaterih zdravil, vključno z diazepamom, fenobarbitalom, anaprilinom, tinkturo matičnice.

Dva indikatorja

Krvni tlak in pulz sta medsebojno povezana, zato se bolnikovo zdravje ocenjuje celovito, pri čemer se upoštevata oba kazalnika hkrati. Tako bo zdravnik dobil boljšo sliko o vašem stanju.

Visok utrip + hipotenzija

Precej pogosta kombinacija.. Tahikardija na ozadju nizkega tlaka se razvije kot kompenzatorna reakcija na upočasnitev krvnega obtoka in stradanje kisika. Pogosto se to zgodi zaradi fizične in duševne preobremenitve, stresa.

Poleg povečanega srčnega utripa, z zmanjšanjem pritiska, utrujenostjo in šibkostjo, opazimo nihanje razpoloženja, "mušice" v očeh in omotico.

Oseba s temi simptomi zdravniki svetujejo več počitka in spanja, če imate slabe navade - opustite jih. Po potrebi predpisati zdravila. Poleg tega to stanje ni neobičajno za bodoče matere.

Med nosečnostjo poveča se volumen cirkulirajoče krvi in srčna mišica se mora hitreje krčiti, da bi bila kos takšni obremenitvi.

Tudi vzroki za stanje "visokega pulza / hipotenzije" so lahko:

odziv telesa na nenadne vremenske spremembe
proces zasvojenosti z zdravili za zdravljenje hipertenzije (zlasti v zgodnjih dneh)
huda krvavitev, anafilaktični ali boleči šok.
Anemija zaradi pomanjkanja železa.

Bradikardija + visok krvni tlak

Pogosto se pri hipertenzivnih bolnikih srčni utrip upočasni v ozadju povečanega tlaka, zato telo poskuša kompenzirati obremenitev srca.
Tudi nizek srčni utrip s hipertenzijo se lahko pojavi, ko ste v hladni vodi, med jemanjem zdravil za zdravljenje visokega krvnega tlaka (če vam zdravilo ne ustreza).

Nevarni indikatorji

Posvetujte se z zdravnikom, če:

srčni utrip nerazumno presega oznako 100 utripov ali pade pod 50 utripov na minuto.
po telesni aktivnosti se pulz ne normalizira v 10 minutah.
utrip je neenakomeren (neritmičen) in slabo otipljiv.

Ne pozabite: pulz je glavni marker, ki omogoča presojo stanja "plamečega motorja". Če opazite neskladje med pulzom in normalnimi vrednostmi, poiščite pomoč pri specialistu.

Normalni utrip osebe v mirnem stanju je 60-80 utripov / min.

Pulz (pulsus - v prevodu iz latinščine. udarec) - sistematičen, ki ga povzročajo srčne kontrakcije, nihanje sten krvnih žil, ki jih določa dinamičnost njihovega polnjenja s krvjo in pritiska na njih v enem samem srčnem ciklu.

Čim počasnejši je metabolizem, tem manj utripov na časovno enoto naredi človeško srce. Če si človek zastavi pomemben cilj - podaljšati življenje, potem mora pod nadzorom postaviti vprašanje, koliko utripov na minuto mora premagati srce. Z drugimi besedami, naučite se preverjati svoj srčni utrip.

Na kaj morate biti pozorni?

Preden ugotovite, kakšen utrip velja za normalnega, morate ugotoviti nekaj zelo pomembnih odtenkov glede spremembe utripov čez dan. Stopnja srčnega utripa zdrave osebe čez dan se znatno razlikuje. Najnižjo vrednost pulza opazimo zgodaj zjutraj in na začetku noči. Največji srčni utrip se zabeleži v času blizu večera.

V vodoravnem položaju (ali leže) je pulz nižji kot pri sedenju (in še bolj - stoje). Zato je za doseganje normalnega srčnega utripa in natančno merjenje učinkovitosti vaših prizadevanj za izboljšanje metabolizma priporočljivo meriti utrip ob istem času in v istem položaju.

Bolje je meriti utrip zjutraj, ko se zbudite in še ne vstanete iz postelje. Normalen srčni utrip bo pokazal točne vrednosti v 1 minuti. Naredijo drugače: srčni utrip štejejo 30 sekund in rezultat podvojijo.

Kljub dejstvu, da so strojne zmogljivosti sodobne medicine zelo visoke, kljub temu nobena naprava ne more preseči tehnike pulzne diagnostike, ki jo uporablja tradicionalna medicina. To je najbolj zanesljiva diagnostična metoda, ki se uporablja že več tisočletij obstoja tradicionalne medicine. Bolj verjetno bo povedal, katere bolezni je bolnik imel v življenju. Kakšna patologija in na kateri stopnji je trenutno. Specialist potrebuje veliko let, da obvlada to diagnostično metodo.

Nazaj na kazalo

Kdaj je bolje, da ne merite utripa?

Obstaja nekaj omejitev, ki nakazujejo, da je treba meritev pulza opraviti ob drugem času. Zato je bolje, da ne preverjate utripa:

takoj po koncu obroka, uživanje alkohola ali zdravil;
z jasnim občutkom, da je lačen;
po zaključku procesa težkega duševnega dela ali intenzivnega fizičnega dela;
po vadbi;
po masažnem postopku;
v stanju zaspanosti;
med menstruacijo;
ko je izpostavljen soncu, zmrzali, v neposredni bližini ognja.

Enostavno je obvladati najbolj poenostavljeno različico te vrste diagnoze. Seveda je malo verjetno, da boste po usposabljanju lahko postali specialist in postavili pravilno diagnozo, vendar boste zagotovo uspeli ločiti normalen srčni utrip od patologije.

Praksa uporabe diagnostike je dokazala, da je optimalno obdobje za merjenje pulza časovni interval med 11 in 13 urami. Z drugimi besedami, čas od zajtrka do kosila. Srčni ritem v tem obdobju je najbolj umirjen.

Nazaj na kazalo

Kako določiti radialni impulz?

Idealno mesto za štetje pulza je v predelu radialne arterije (v širini palca, nekoliko pod prvo kožno gubo zapestja).

Radialni utrip se šteje s tremi prsti: kazalcem in sredincem z obročem. Ker bo vrednost utripa na rokah drugačna, je treba meritve opraviti na vsaki roki.

Za merjenje lastnega utripa se morate držati za roko in rahlo upogniti zapestje. Druga roka naj zgrabi zapestje od spodaj. Trije prsti so nameščeni na označenem območju zapestja na radialni arteriji. Prsti so nameščeni na eni ravni liniji z minimalnim razmikom med seboj. Rahlo pritisnite tik pod polmerno (metakarpalno) kostjo in se osredotočite na pulzirajočo točko. Pulzni val mora jasno čutiti kateri koli od treh prstov. Po tem se objemka prstov nekoliko zrahlja, da se ujamejo različna pulzirajoča gibanja.

Izmerite lahko tudi srčni utrip na temporalni arteriji, pa tudi na karotidi (notranji rob klavikularno-sternomastoideusne mišice pod čeljustjo), stegnenici (s površine rame znotraj, nad komolcem, s strani stegna). od znotraj na območju, kjer sta noga in medenica združena), poplitealno. Običajno je merjenje utripa na zapestju na površini roke od znotraj (s strani radialne arterije) nekoliko višje od dna palca.

Nazaj na kazalo

Kako vedeti o zdravju po srčnem utripu?

Po številu srčnih utripov ocenjujemo zdravstveno stanje posameznika. Kakšen utrip velja za normalnega, če oseba ni bolna? Zdravo telo za 1 cikel dihanja (izdih, postanek, vdih) proizvede od 4 do 6 srčnih utripov (najpogosteje okoli 5). Če je srčni utrip pod to normo (na primer 3 utripi) ali višji (7 ali več utripov), je to znak patologije v katerem koli organu in služi kot razlog za obisk zdravnika.

Utripi 1-3 v prvem dihalnem ciklu kažejo na funkcionalno insuficienco katerega koli organa. Osebo zdravimo s toplo hrano in grelnimi pijačami. Hkrati 3 zadetki - srednje hladno, 2 - ekstremno, 1 - smrtonosno.

Utripi v območju 7-10 signalizirajo funkcionalno aktivnost organov in obstoj vročine. Človek kompenzira toploto z uživanjem hladilne hrane. Hkrati 7 utripov - srednja vročina, 8 - visoka, 9 - omejujoča, 10 - prekomerna vročina (smrtonosni utrip).

Trajanje 100 utripov mora pokazati enakomernost (v napetosti, moči, polnosti) pulza, ki je neločljivo povezana s stanjem zdravega telesa. Neenakomerni pulzirajoči utripi kažejo na prisotnost bolezni.

Normalni srčni utrip za ljudi različnih starostnih kategorij (utripov / minuto):

novorojenček - 140;
dojenček prvega leta življenja - 130;
otrok od 1 do 2 let - 100;
predšolski otrok (3-7 let) - 95;
od 8 let do 14 - 80;
ljudje srednjih let - 72;
oseba v starejših letih - 65;
pacient ima 120;
pri neozdravljivo bolnem pacientu - 160.

Z merjenjem pulza v različnih pogojih se lahko človek nauči razlikovati med kakovostjo pulza in nevarnimi signali o počutju.

Na primer, zastrupitev telesa signalizira hiter utrip, ki se pojavi po jedi po 2-3 urah. Bruhanja še ni, vendar telo že opozarja na nevarnost s povečanim utripanjem krvnih žil.

Pri ljudeh z visoko magnetno občutljivostjo, z nenadnim pojavom nevihte, ki vpliva na znižanje krvnega tlaka (zlasti pri ljudeh z nizkim krvnim tlakom - hipotenzivnimi bolniki), se impulz močno pospeši, kar pomaga vzdrževati normalno raven krvnega tlaka za to osebo.

Močno povišan krvni tlak vpliva tudi na značilnosti kapi: oseba začne čutiti njihovo povečano napetost.

Največje povečanje kapi je opaziti po telesni aktivnosti v obdobju 13-14 ur. To obdobje je neugodno za fizično delo. V eni uri ni priporočljivo izvajati masaž, obiskati parno sobo in izvajati balneoterapije, saj je občutljivost na temperaturo visoka.

Vsaka oseba ima drugačno frekvenco utripov. Najredkejši utrip je 32 utripov na minuto. Največja frekvenca je zabeležena pri paroksizmalni tahikardiji ali po fizičnem naporu povečane intenzivnosti - do 200 utripov na minuto.

Pri osebi, ki se redno ukvarja s telesno kulturo ali kakršnim koli športom, se srčni utrip v mirnem stanju postopoma stabilizira, kar je znak treniranega telesa.

Tahikardija se imenuje hiter srčni utrip (več kot 100 utripov / minuto). To stanje zahteva nadzor. S temi simptomi je nujen obisk zdravnika.

Bradikardija se nanaša na zmanjšanje srčnega utripa na vrednosti manj kot 50 utripov / minuto. Prav tako ne smemo prezreti patologije.

Srčno popuščanje - utrip je počasen in šibak. Ta bolezen zahteva takojšen klic zdravnika.

Ritem pulziranja je povezan z intervali med zaporednimi utripi. V zdravem telesu so časovni intervali pulza vedno enakomerni. Jasen in pravilen ritem pulziranja je znak dobrega zdravja.

Aritmija - neskladnost pulziranja, za katero so značilni neenakomerni časovni intervali. Ročno merjenje pulza vam omogoča zaznavanje aritmije. Toda veliko lažje je to storiti z digitalnim merilnikom krvnega tlaka, opremljenim z merilnikom srčnega utripa in napravo za aritmijo.

Aritmija kaže na funkcionalne motnje ali prisotnost bolezni.

Pri atrijski fibrilaciji opazimo naključne pulzacije.

Obstajata tudi koncepta napetosti in polnjenja pulza.

Napetost je odvisna od ravni krvnega tlaka in je značilna sila, ki sodeluje pri popolnem širjenju pulzirajoče arterije. Napetost pulza kaže najvišjo raven krvnega tlaka.

Polnjenje pomeni silo kontrakcij srca, ki je povezana z utripnim volumnom.

Vsako odstopanje pulza od norme zahteva pregled pri zdravniku.

Pulz in krvni tlak sta pomembna kazalca, ki neposredno kažeta na zdravstveno stanje človeka. Že od antičnih časov so zdravilci na podlagi teh lastnosti diagnosticirali številne bolezni.

Trenutno ima človeštvo dovolj metod in instrumentov za ugotavljanje, vendar lahko vsakdo, ko se prvič sooči z akutno zdravstveno motnjo, neodvisno določi svoj srčni utrip in ga primerja z normalnim indikatorjem za določeno starost. Pri moških in ženskah je srčni utrip po starosti (tabela v članku to potrjuje) skoraj enaka. In že od 16. leta starosti je indikator normalnega utripa pri zdravi osebi, ne glede na spol, od 60 do 90 utripov na minuto, odvisno od stanja vzburjenosti.

Zdaj pa si poglejmo to temo podrobneje.

Kaj je utrip: definicija

Pulz je ritmično nihanje žilnih sten, ki je posledica kontrakcij srčne mišice. Obstajajo mesta, s sondiranjem katerih lahko preprosto začutite utrip pulza in ga sami izmerite, a o tem kasneje.

Pulz pri odrasli osebi, oziroma pogostost njegovih kontrakcij, lahko oceni ne le moč in ritem srčnega utripa, temveč tudi pove o stanju krvnih žil v telesu.

Poleg tega mora imeti zdrava oseba enakomerne intervale med pulsacijami. V primeru njihove "kronične" neenakomernosti lahko domnevamo neke vrste motnje v delovanju telesa in to morda ni nujno povezano z delom srca. Na primer, takšna "slika" lahko kaže na okvaro endokrinih žlez.

Kako pravilno izmeriti utrip?

V takih trenutkih ne boli vedeti, kako izmeriti utrip sebi ali drugi osebi. Poleg tega ne bo odveč meriti krvnega tlaka, saj bo to pomagalo sestaviti bolj razumljivo sliko o stanju človekovega zdravja v tem trenutku. Če želite to narediti, lahko uporabite manometer.

Metode za merjenje srčnega utripa doma

Najpogostejši način za določanje pulza: položite 2 prsta na radialno arterijo, ki se nahaja na zadnji strani zapestja. Po tem morate zabeležiti čas, po možnosti na štoparici in začeti šteti. Za večjo gotovost je priporočljivo, da potem, ko ste izmerili srčni utrip na eni roki, računate še na drugi.

Če na tem mestu ne morete zatipati utripa, ga lahko poskusite najti na mestih drugih arterij. Na primer, lahko položite prste na brahialno, femoralno ali karotidno arterijo, ki se nahaja na strani vratu.

Ta metoda je primernejša za merjenje srčnega utripa pri zdravi osebi, saj je zaradi neizkušenosti še vedno mogoče izračunati število utripov z napakami.

Za poenostavitev te metode lahko preštejete število utripov v 30 sekundah in to številko ustrezno pomnožite z dva. In potem bo srčni utrip po starosti (tabela bo dešifrirala nastali indikator za vas) pokazala rezultat.

Če oseba očitno ve za prisotnost katere koli bolezni srca in ožilja, je treba izračun opraviti natančneje. Običajno se za to v kliniki opravi EKG (elektrokardiogram).

Utrip po starosti: tabela za ženske in moške

Ta tabela prikazuje vrednosti za zdrave ljudi, ki v času merjenja srčnega utripa mirujejo.

Kaj vpliva na srčni utrip

V mirovanju velja, da je utrip normalen, kar je v območju 60-90 utripov na minuto.

Če je bila oseba pred merjenjem utripa izpostavljena fizičnemu naporu, stresu ali preprosto jedla hrano, potem srčni utrip verjetno ne bo normalen. Za pravilno merjenje utripa telo potrebuje nekaj časa, da se "umiri". Običajno je dovolj, da se usedete 5-7 minut in se po možnosti omejite v gibanju.

Poleg tega je pulz ženske vedno višji za 5-8 enot / min kot pulz moškega. Toda to je zelo majhno odstopanje, na katerega spet ne bi smeli biti pozorni, če odrasel nima zdravstvenih težav.

Utrip po starosti (tabela): otroci

Pri otrocih so stvari nekoliko drugačne. Za novorojenčka je norma pulza 140 utripov na minuto, za odraslega pa je jasen znak tahikardije, ki je lahko tudi začasno funkcionalno stanje in signalizira bolezen srca ali sosednjih organov.

Ko pospešek impulza od norme ne povzroča skrbi?

Obstaja več primerov, ko se utrip poveča iz naravnih razlogov:

Med menopavzo se pri vsaki ženski spremeni hormonska raven, kar povzroči rahlo zvišanje krvnega tlaka v povezavi s povišanim srčnim utripom. Če med menopavzo ženska ne trpi zasoplosti, omotice, ni glavobolov in bolečin v prsnem košu, potem se takšne spremembe ne štejejo za patologijo. Najpogosteje menopavza prinese s seboj pritiske, ki ženske dovolj izčrpajo - tahikardija in aritmija lahko postaneta spremljevalca tega stanja. In ko gre za običajno funkcionalno povečanje srčnega utripa za več enot, ga ženske praktično ne čutijo.
Tudi pri nosečnicah opazimo pospešek srčnega utripa.

Kdaj je nizek srčni utrip normalen?

Zmanjšan srčni utrip velja za normalno med spanjem, pa tudi v prvih minutah po prebujanju.

Tudi znižanje srčnega utripa na 40 enot na minuto velja za normalno pri odraslih, ki se nenehno ukvarjajo z aktivnim športom.

V drugih primerih, če se pulz ne normalizira v 5-7 minutah v mirovanju in se to stanje ponavlja, se morate še vedno posvetovati z zdravnikom, ki bo najverjetneje predpisal vrsto testov za odkrivanje težave.

Za referenco:

Tahikardija je povečanje srčnega utripa
Bradikardija je zmanjšanje srčnega utripa.

Normalni srčni utrip med nosečnostjo

V trenutku, ko se v ženski rodi novo življenje, je telo odgovorno, da ji zagotovi vse potrebno. Zdaj je glavna naloga prenesti potrebno količino kisika in hranil po materini krvi do nerojenega otroka. In to pomeni, da mora srce delati "za dva".

Utrip med nosečnostjo v prvem trimesečju se lahko rahlo poveča. Toda za obdobje 4-5 mesecev, in sicer v drugem trimesečju, je na minuto pri nosečnicah norma. V tem obdobju je v majhnem organizmu že prišlo do oblikovanja vseh organov in njihovih sistemov, potrebnih za življenje, in zdaj potrebuje popolno oskrbo s kisikom in hranili.

In v tem obdobju se poveča količina krvi bodoče matere in s tem poveča njen krvni obtok. Delo srca poteka v okrepljenem načinu, zato lahko mnoge ženske opazijo znake tahikardije: srce bije močneje, utrip je v povprečju 100 utripov na minuto.

Utrip med nosečnostjo v tretjem trimesečju je lahko v območju 110-115 utripov. V medicinski praksi se to stanje pri nosečnicah imenuje fiziološka tahikardija, ki po porodu izgine sama. Hiter utrip v tej situaciji ni problem, ampak začasen pojav, ki je značilen za vsako žensko v položaju.

Ne pozabite - vaše zdravje je v vaših rokah! Če se znajdete z odstopanjem pulza od norme in se je podobna situacija zgodila več kot enkrat, ne odlašajte z obiskom specialista, to je v vašem interesu!