Qadınlarda hormonal uğursuzluq. Qadınlarda hormonal pozğunluqlar: simptomlar və müalicə. Qadınlarda hormonal balanssızlıq: simptomlar və müalicə Hormonal balanssızlıq

Qadınların böyük əksəriyyəti əmindirlər ki, ədalətli cinsdə hormonlarla bağlı problemlər 45-50 yaşlarında, menopoz başlayanda ortaya çıxır. Əslində, orqanizmdə hormonlar doğulduğu andan və həyat boyu istehsal olunur, yəni hormonal disbalans hər yaşda baş verə bilər.

İki əsas hormon zərif cinsin sağlamlığından məsuldur: progesteron və estrogen, baxmayaraq ki, bədənin vəziyyətinə təsir edən bir çox başqa hormon var. Bununla birlikdə, estrogen səviyyəsinin artması ilə bir qadının bədənində hormonal uğursuzluq ən çox əlaqələndirilir. Bunun kifayət qədər səbəbləri var: qeyri-sağlam həyat tərzi, qadının qidalanması, stress, ətraf mühitin təsiri, hormonal dərmanların qəbulu, hamiləlik və doğuş. Bu amillərin hər biri müalicəsi çətin olan ağır xəstəliklərə səbəb ola bilər. Ancaq ən təhlükəlisi odur ki, qadın uzun müddət hormonal disbalans əlamətlərinə məhəl qoymur, vəziyyətinin pisləşməsini hormonların istehsalı ilə deyil, hər hansı bir şeylə əlaqələndirir. Bu vəziyyətdə endokrin sistemin pozulması ciddi sağlamlıq nəticələrinə səbəb ola bilər. Bunun qarşısını almaq üçün bədəninin bir qadına göndərdiyi narahatlıq siqnallarına diqqət yetirmək lazımdır.

1. Qeyri-sabit aybaşı dövrü

Qadın orqanında hormonal uğursuzluğun ən açıq əlaməti menstrual dövrünün pozulmasıdır. Bu baxımdan, reproduktiv yaşda olan hər bir qadın nizamsız dövrlərə, çox uzun və ya əksinə, qısa müddətli boşalmalara diqqət yetirməlidir. Bundan əlavə, axıdmanın təbiəti qiymətləndirilməlidir, məsələn, çox cüzi və ya ağır dövrlər zərif cinsi xəbərdar etməlidir. Bir neçə ay ərzində menstruasiya ümumiyyətlə görünmədiyi hallar var, bu xüsusilə ciddi pəhriz saxlayan və ya anoreksiya sinirozundan əziyyət çəkən qızlar üçün doğrudur. Sağlamlığın pisləşməsinin qarşısını almaq üçün bu cür pozuntular həkimlə müzakirə edilməlidir.

2. Sürətli çəki artımı

Bir qadında hormonal uğursuzluğun başqa bir açıq əlaməti, pəhriz və ya fiziki fəaliyyətdəki dəyişikliklərin köməyi ilə düzəldilə bilməyən bədən çəkisinin kəskin artmasıdır. Bu vəziyyətdə çəki hətta oruc zamanı da arta bilər ki, bu da zərif cinsi narahat etməyə bilməz. Bu, təkcə kilo almağa kömək etmir, həm də bədənin müəyyən hissələrində bədən yağının yığılmasına səbəb olan "stress hormonu" kortizol istehsalının artması ilə əlaqədardır.

3. Sinir pozğunluqları

Sinir pozğunluqları çox vaxt hormonların istehsalında pozuntularla müşayiət olunur. Adətən, endokrin sistemin nasazlığı ağır əsəbilik və əsəbilik, əhvalın tez-tez dəyişməsi, melanxolik və depressiv əhval-ruhiyyəyə meyl, pessimist əhval-ruhiyyədə uzun müddət qalma ilə nəticələnir. Belə qadınlarda əvvəllər müşahidə olunmayan nəzarətsiz təcavüz hücumları, eləcə də əvvəllər mənəvi tənəzzül və stress yaratmayan şeylərə və hadisələrə qeyri-adi reaksiya tez-tez rast gəlinir. Bir qayda olaraq, bu vəziyyət premenstrüel sindromun kəskinləşməsi ilə xarakterizə olunur.

4. Libidonun azalması

Hormonal fonun pozulması bir qadının intim həyatında əks olunur. Çox tez-tez hormonların istehsalında uğursuzluq cinsi istəyin azalmasına və ya hətta tam olmamasına səbəb olur. Əvvəllər qadını həyəcanlandıran nəvazişlər istənilən effekti vermir və daha tez-tez tamamilə bezdirici olur. Üstəlik, ədalətli cinsin bir tərəfdaşı sevməməsi ola bilər, bu da cinsi yaxınlığın tamamilə rədd edilməsinə səbəb olur. Üstəlik, imtina həmişə psixoloji xarakter daşımır. Bir qadın, cinsi əlaqə zamanı vajinanın qurumasına və bununla bağlı narahatlığa səbəb olan ifraz olunan mayenin ifrazının pozulması ilə qarşılaşa bilər.

5. Yorğunluğun artması

Yaxşı bir yuxudan sonra günün ilk yarısında yorğunluq və yuxululuq qadını xəbərdar etməlidir. Bu vəziyyət stress və güclü hisslər zamanı aktiv şəkildə istehsal olunan kortizol səviyyəsinin artmasına işarə edə bilər. Daimi yuxululuğa, apatiyaya və diqqətsizliyə diqqət yetirərək, bir endokrinoloqla əlaqə saxlamaqdan çəkinməməlisiniz, çünki bu xoşagəlməz simptomlara məhəl qoymadan, hormonal balanssızlığın digər, daha ciddi əlamətləri çox yaxın gələcəkdə görünə bilər.

6. Yuxunun pozulması

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, hormonal uğursuzluq qaçılmaz olaraq sinir sisteminin işinə təsir göstərir. Hormonların təsirinin açıq əlamətlərindən biri qadının yuxuya getməkdə çətinlik çəkdiyi, yüngül yatdığı və tez-tez gecələr oyandığı yuxu pozğunluğudur. Nəticədə bədən istirahət etmir, bu da səhər yuxululuğu, performansın azalması, yaddaş problemləri və digər xoşagəlməz simptomlarla nəticələnir. Belə bir problemlə qarşılaşdıqda mütləq həkimə müraciət edin və ilk növbədə endokrin sistemini yoxlayın.

7. Həddindən artıq tərləmə

Otaq nisbətən sərin olsa belə, tez-tez və çox tərləyirsiniz? Əvvəllər vəziyyəti xilas edən dezodorantlar və antiperspirantlar artıq sizə o qədər də təsirli görünmür? Hormonal balanssızlığınız ola bilər. Çox vaxt bir qadının endokrin sisteminin işində pozuntular həddindən artıq tərləməyə səbəb olur və ədalətli cinsiyyətdə əsl çaxnaşma yaradır. Bununla belə, çaxnaşma olmamalıdır. İxtisaslı endokrinoloqlar estrogen hormonunun istehsalını normallaşdırmaq üçün bütün lazımi tədbirləri görərək bu problemlə tez bir zamanda mübarizə aparacaqlar.

8. Dırnaqların və saçların korlanması

Sarı, kövrək və daim soyulan dırnaqlar bədənin içərisində gizlənən bir xəstəliyə açıq şəkildə işarə edir. 70% hallarda bu problem hormonal uğursuzluqdan qaynaqlanır. Eyni şey saçla da olur. Heç bir aydın səbəb olmadan, onlar darıxdırıcı və kövrək ola bilər, yıxılmağa başlaya bilər və dərhal keçəl yamaqların meydana gəlməsi ilə parçalanır. Üstəlik, ədalətli cinsiyyətdə kişi hormonu testosteron istehsalının artması çənədə, eləcə də yuxarı dodağın üstündə tüklərin görünməsinə səbəb olur. Təcrübəli endokrinoloqun iştirakı olmadan belə bir narahatlıqla mübarizə aparmaq sadəcə mümkün deyil.

9. Dəri səpgiləri

Dərinin vəziyyəti endokrin sistemin sağlamlığının başqa bir amilidir. Hormonlar "yaramaz" olmağa başlayırsa, bu, daim solğun, boz və atrofik olan dəridə əks olunur. Bundan əlavə, hormonlarla bağlı problemlər bu patoloji prosesi müşayiət edən dəri döküntülərindən şübhələnə bilər. Bu baxımdan qadın üzünü təmizləmək və digər kosmetik prosedurlarla aradan qaldırılmayan sızanaqların görünüşünə diqqət yetirməlidir. Öz gücünüzü, vaxtınızı və pulunuzu boş yerə sərf etməyin. Yalnız hormonların istehsalını normallaşdırmaqla, dəri problemlərini aradan qaldırmağa başlaya bilərsiniz.

10. Uşaq dünyaya gətirə bilməmək

Şübhəsiz ki, qadın orqanında hormonal uğursuzluğun ən ciddi əlamətləri konsepsiya və uşaq dünyaya gətirmə ilə bağlı problemlərdir. Uzun müddət gübrələmə cəhdləri uğursuz olarsa və nəticədə hamiləlik aşağı düşməyə səbəb olarsa, hormonlar üçün analiz aparmaq və endokrin sistemin işini yoxlamaq üçün hər cür səbəb var.

Nəhayət, qeyd etmək istərdim ki, hormonal problemləri müstəqil şəkildə aradan qaldırmaq cəhdləri yalnız müsbət nəticə vermir, həm də xəstəliyi daha da ağırlaşdırır. Bu problemin aradan qaldırılması ilə ixtisaslı endokrinoloqlar məşğul olmalıdır. Qadın, mütəxəssisin bütün göstərişlərinə əməl etmək və xəstəliyin xoşagəlməz simptomlarının bədəni əbədi tərk etməsini gözləmək qalır. Sizə cansağlığı!

Endokrin sistemdə pozulmalar, məsələn, ürək-damar və ya həzm sisteminin pozulmasından daha az təhlükəli deyil, çünki onlar diabetin inkişafı, görmə pozğunluğu kimi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər ... Terapevt saytın oxucularına necə müəyyənləşdirdiyini izah edir. hormonal pozğunluqların ilk əlamətləri.

Bütün xəstəliklərin müxtəlif rolları var. Bir xəstəlik bir anda gəlir, bütün gücü ilə bədənə cəsarətli bir meydan oxuyur: kim qalib gəlir?!

Digəri görünməz və sistematik şəkildə işgəncə verir: "dişləyir", sonra sərbəst buraxır, varlığımızı tədricən dözülməz edir.

Üçüncüsü isə bütün həyatı boyu bizimlə əl-ələ gəzir, xarakterə, dünyagörüşünə və həyat keyfiyyətinə eyni dərəcədə təsir edir. genlər və xarici amillər.

Fərqli maskalar altında gizlənən xəstəliklər tez-tez əlçatmaz olur. Endokrin xəstəliyi (orqanizmdə hormonların normal istehsalı pozulduqda) tanımaq xüsusilə çətindir.

Çox vaxt bu cür pozğunluqları olan insanlar "ünvana" çatmazdan əvvəl müxtəlif mütəxəssislər tərəfindən müayinə olunur və ənənəvi tibbdən məyus olub, boş yerə özünü müalicə edirlər.

Bu cür xəstələr endokrinoloqa artıq xəstəlik kulminasiya nöqtəsinə çatdıqda və ya çoxsaylı sağlamlıq təcrübələri nəticəsində simasını o qədər dəyişdikdə müraciət edirlər ki, diaqnoz və müalicə etmək olduqca çətindir.

Hormonal balans

Hormonal pozğunluqlar həmişə spesifik simptomlara malik deyil. Çox vaxt onların təzahürləri müxtəlif xəstəliklərə bənzəyir və bəzən onlar yalnız kosmetik qüsurlar kimi qəbul edilir.

Buna görə də, xəbərdarlıq əlamətlərini bilməlisiniz, onlar görünəndə dərhal ixtisaslı kömək axtarmaq lazımdır.

Özünüzə inamınız və səhlənkarlığınız üçün daha sonra sağlamlıqla ödəməkdənsə, təhlükəli bir patologiyanı vaxtında istisna etmək daha yaxşıdır.

Endokrin sistem nədir?

Bədəndə hormonlar istehsal edə bilən və həyati funksiyaların endokrin tənzimlənməsində iştirak edə bilən bir çox orqan və fərdi hüceyrə qrupları var.

Ən əhəmiyyətliləri hipofiz və hipotalamusdur. Bu bezlər beyində yerləşir və öz mövqeyinə görə endokrin sistemin bütün digər orqanlarını idarə edir: tiroid və paratiroid bezləri, adrenal bezlər, cinsi vəzilər və mədəaltı vəzi.

Hipotalamusun və hipofiz bezinin zədələnməsi nadir hallarda təcrid olunmuş spesifik simptomlarla özünü göstərir. Adətən onlara tabe olan endokrin bezlərin funksiyası da əziyyət çəkir.

Nə etməli?

Hormonal balanssızlığın mümkün əlamətləri

Hormonal balans

1. Artan iştah fonunda çəki itirmək. Reklam şüarı altında "Yemək arıqlamaq deməkdir!", Ola bilsin ki, qalxanabənzər vəzinin funksiyası artan bir insan gizlənir.

Kilo itkisinə əlavə olaraq, adətən narahat edir bədən istiliyinin 37-37,5 ° C-ə qədər əsassız və uzun müddət artması, ürəyin işində fasilələr, həddindən artıq tərləmə, barmaqların titrəməsi (titrəməsi), əhvalın qəfil dəyişməsi, əsəbilik, yuxu pozulur.

Xəstəliyin inkişafı ilə cinsi funksiya pozulur.

Tez-tez, davamlı təəccüblü bir görünüş - qabarıq gözlər diqqəti cəlb edir. Gözlər geniş açıldıqda, parıldayır və görünür: iris və göz qapaqları arasında yuxarıda və aşağıda ağ sklera zolağı qalır.

2. Piylənmə yalnız qidalanma və fiziki hərəkətsizlik problemi ola bilməz. Piylənmə bir çox endokrinoloji pozğunluqları müşayiət edir.

Əgər yağ toxuması bütün bədənə bərabər şəkildə yerləşdirilirsə, iştah ya dəyişmir, ya da bir qədər azalır, narahat edir. quru dəri, zəiflik, letarji, daimi yuxululuq, saç tökülməsi və kövrəklik, Bu, tiroid funksiyasının azaldığını göstərir.

Belə insanlar var soyuqluq, bədən istiliyinin və qan təzyiqinin azalması, səsin boğulma, dövri qəbizlik.

Hormonal balans

5. Görünüşün dəyişməsi akromeqaliyanın erkən əlamətidir. Üz cizgiləri kobud olur: superciar qövslər, yanaq sümükləri, aşağı çənə artımı.

Dodaqlar "böyür", dil o qədər böyüyür ki, dişləmə pozulur.

Bu vəziyyət, hipotalamusda istehsal olunan böyümə hormonunun - somatotropinin həddindən artıq formalaşması ilə yetkinlərdə inkişaf edir.

davam edir əllərin və ayaqların sürətli böyüməsi. Bir insan çox tez-tez ayaqqabı dəyişdirməyə məcbur olur.

Şikayətlərdən narahatdır əzalarda uyuşma, oynaq ağrıları, səsin xırıltısı, cinsi funksiyanın pozulması. Dəri qalınlaşır, yağlı olur, saç artımı artır.

6. görmə pozğunluğu endokrin sistemin patologiyasının nəticəsi də ola bilər. Davamlı ilə müşayiət olunan sürətli və davamlı görmə pozğunluğu baş ağrıları, hipofiz şişindən şübhələnmək üçün bir səbəbdir.

Bu vəziyyətdə xarakterik bir xüsusiyyət müvəqqəti görmə sahələrinin itirilməsidir və yuxarıda göstərilən hormonal tənzimləmə pozğunluqlarının digər əlamətləri tez-tez inkişaf edir.

7. Dərinin qaşınması qan şəkərinin səviyyəsini yoxlamaq üçün bir səbəb olmalıdır və erkən əlamət ola bilər diabetes mellitus.

Bu vəziyyətdə qaşınma tez-tez perineumda baş verir (bu, bir ginekoloqa və ya dermatoveneroloqa müraciət etməyə məcbur edir).

Görünür susuzluq, quru ağız, sidik miqdarının artması və tez-tez sidiyə getmə.

Furunkuloz ümumi bir xəstəlikdir yaralar və cızıqlar çox yavaş sağalır, zəiflik və yorğunluq tədricən inkişaf edir.

Çəki xəstəliyin formasından və insanın konstitusiyasından asılı olaraq həm piylənmə istiqamətində, həm də arıqlama istiqamətində dəyişə bilər.

Bir qadının bədənində menopozun başlaması ilə hormonal uğursuzluq meydana gəlir (hormonal balanssızlıq). Hormonal uğursuzluğun səbəbi də menstrual dövrünün xüsusiyyətləri, hormonal bezlərin funksiyası ola bilər. Və nəticədə, bədən sağlamlıq üçün çox zəruri olan ya az miqdarda hormon istehsal edir, ya da çox miqdarda hormon istehsal edir, buna görə də problem yaranır. Əksər hallarda, hormonal balanssızlıq kişilərə nisbətən əhalinin qadın yarısında baş verir və qırx yaşdan yuxarı qadınlar adətən əziyyət çəkirlər. Bu problem haqqında daha ətraflı məlumat bugünkü "Hormonal balanssızlıq: səbəblər, müalicə" məqaləsində müzakirə olunacaq.

Təəssüf ki, bu gün qadınların gənc nəsli hormonal uğursuzluq problemləri ilə üzləşir. Müalicəni vaxtında başlamaq və buna görə də ciddi fəsadların qarşısını almaq üçün əlamətlər, belə bir balanssızlığın görünüşünün və inkişafının xüsusiyyətləri haqqında daha çox bilmək lazımdır.

Hormonal balanssızlıq: səbəblər.

Müasir dünyamızda qadınların əksəriyyəti şəxsi həyatlarına və karyeralarına daha çox diqqət yetirir, sadəcə olaraq sağlamlıqlarına kifayət qədər vaxt ayırmırlar. Müəyyən problemlər onları narahat etməyə başlasa belə, vəziyyət pisləşənə qədər onlara məhəl qoymurlar və bir qayda olaraq, peşəkar yardıma müraciət edənə qədər artıq gec olur. Bilməlisiniz ki, orqanizmin bütün əsas funksiyalarını tənzimləyən hormonlardır. Beləliklə, onların balansındakı kiçik bir balanssızlıq belə bütün bədənə təsir edə bilər.

progesteron və estrogenən vacib qadın hormonlarıdır. Və bu qadın hormonlarının nisbəti normadan kənara çıxan kimi hormonal balanssızlıq yaranır. Əksər hallarda estrogen səviyyəsi yüksəlir. Qızlarda bu, yetkinlik mərhələsində baş verir. Gənc qadınlarda hormon balansının pozulmasının səbəbləri: qeyri-sağlam qidalanma, oruc tutmaqdan və pəhriz saxlamaqdan sui-istifadə, qeyri-sabit həyat tərzi, menopozun erkən başlaması, hormonal kontraseptiv həblərin istifadəsi, qidada fitoestrogenlərin istifadəsi, stress, xroniki yorğunluq, yumurtalıq xəstəlikləri, tiroid xəstəlikləri (hansı ki həm hipertiroidizm (hormonların istehsalının artması), həm də hipotiroidizm (hormonların istehsalının artması) ola bilər.

40 yaşdan yuxarı qadınlarda menopozun başlaması ilə hormonal uğursuzluq başlayır, bu, yumurta istehsalının dayanması ilə əlaqədardır, yəni estrogen tədarükü əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Menopozun başlanğıcı olan qadınlarda gecə tərləmələri, isti flaşlar, yorğunluq və əsəbilik müşahidə olunur. Menopozun gəldiyinə dair bir şübhə varsa, follikulları stimullaşdıran hormonların sayını yoxlayın.

30 ildən sonra menopozun başlaması yumurtalıqların işinin zəifləməyə başladığını göstərir. Bu günə qədər alimlər bu mövzuda mübahisə edirlər: “Klimaks hər bir qadının həyatında xəstəlikdir, yoxsa təbii bir dövrdür? ". Menopozun müalicəsi yoxdur, mütəxəssis yalnız menopozun ağır simptomlarını yüngülləşdirəcək hormon əvəzedici terapiya təyin edir.

Hormonal uğursuzluğun simptomları, eləcə də onun nəticələri.

Hormonal uğursuzluğun bəzi əlamətləri və bu uğursuzluq hansı nəticələrə gətirib çıxarır:

• nizamsız menstruasiya;
• uşaqlıq mioması;
• polikistik yumurtalıqlar;
• ateroskleroz;
• endometrioz;
• sinə içində fibrokistik formasiyalar başlayır;
• vajinanın quruluğu;
• cinsi istəyin azalması;
• siklik migren;
• kökəlmək;
• astma;
• qıcıqlanma;
• əhvalın daimi dəyişməsi;
• xroniki yorğunluq sindromu.

Xəstəliyi müstəqil olaraq təyin edə bildiyiniz halda, son nəticə çıxarmaq üçün hələ də endokrinoloqla əlaqə saxlamalısınız. Həkimin arsenalında, hormonal dərmanların təyin edilməsini təkzib etməyə və ya əsaslandırmağa imkan verən dəqiq bir diaqnoz qoymağa imkan verən bir çox diaqnostik üsul var.

Hormonal balanssızlıq: müalicə.

Diaqnostik üsullar: ultrasəs, qlikohemoqlobinin tərkibinə görə biokimyəvi qan testi, maqnit rezonans görüntüləmə, kompüter tomoqrafiyası, hormon səviyyələri üçün qan və sidik testləri, qlükoza tolerantlıq testi (şəkər səviyyəsini göstərir). Əvvəllər müəyyən bir hormon çatışmazlığı ilə əlaqəli olan bütün xəstəliklərin müalicəsi üçün müxtəlif fizioterapiya prosedurları və hər cür pəhriz əlavələri ilə müalicə olunurdu. Hazırda rus həkimləri getdikcə daha çox hormon əvəzedici terapiya (HRT) təyin edirlər.

Bu gün əksər həkimlər HRT-nin bir sıra xəstəliklərin müalicəsi üçün yaxşı bir üsul olduğuna meyllidirlər. Bundan əlavə, bir çoxları HRT-nin gözəlliyi və gəncliyi uzatmaq üçün yaxşı bir vasitə olduğuna inanmağa meyllidirlər. Ancaq bu günə qədər qadınların əksəriyyəti hormonların təyin edilməsində ehtiyatlıdır.

Bu onunla izah olunur ki, 1950-1960-cı illərdə dərman hormonları şəkərli diabet, revmatoid artrit, bronxial astma, menopozu sağaltsa da, həm də bir çox fəsadlar törədir. Təbii ki, hormonların istifadəsinin faydaları zərərləri üstələyən hallar olub. Müasir hormonal preparatlar sələflərinə heç bənzəmir. Bugünkü endokrinologiya minimal yan təsirləri olan ən yaxşı dərmanlara malikdir. Hormon əvəzedici terapiya vəziyyətində sağlamlığa zərər verən yeganə şey dərmanların nəzarətsiz və səhv istifadəsidir. Həkim hormonlarla müalicə kursunu daim nəzarətdə saxlamalı və zəruri hallarda onu tənzimləməlidir. Və unutmayın, öz-özünə dərman verməyin! Axı, yalnız HRT-nin səlahiyyətli seçimi mənfi nəticələri minimuma endirəcəkdir.

Hormonal balanssızlıq ilə həkim əks göstərişləri nəzərə almalıdır: qan laxtalanmasının pozulması, bədəndə və süd vəziləri sahəsində düyünlü formasiyalar, hormondan asılı bir şişin şübhəsi və ya olması.

Onu da nəzərə almaq lazımdır ki, təbii mənşəli hormonlar heç də həmişə süni şəkildə sintez edilmiş hormonlardan yaxşı olmur. Təbii hormon bir neçə dəqiqə, hətta saniyə ərzində fəaliyyət göstərir, süni hormon bir neçə saat davam edir.

İlk hormonal vasitələr təbii idi, buna görə də onların çoxlu yan təsirləri var idi.

Nəzərə almaq lazımdır ki, xoralar, qastritlər, eləcə də yuxarı mədə-bağırsaq traktının digər xəstəlikləri olduqda tabletlər qəbul edilə bilməz. Belə vəziyyətlərdə tabletlər inyeksiya, məlhəm, hormonal yamalar ilə əvəz olunur.

Hormonlar tez-tez yeniyetməlik dövründə xatırlanır: "Hormonlar oynayır" deyərkən, həmçinin hormonal balanssızlığın yaratdığı xəstəliklərdə. Bir qayda olaraq, bədənin hər hansı bir xəstəliyi ilə biz tez-tez səbəbi vitamin, mineral çatışmazlığı, pis qidalanma, fiziki fəaliyyətin olmaması, stressdə axtarırıq, lakin hormonları demək olar ki, heç xatırlamırıq. Bu arada hormonal fəaliyyət sağlamlığımız üçün əsas rol oynayır, çünki o, orqanizmdə böyümə, maddələr mübadiləsi, cinsiyyət orqanlarının funksiyaları, müxtəlif həyat dövrlərində keçirdiyimiz fiziki və psixoloji dəyişikliklər kimi mühüm prosesləri tənzimləyir.

Müəyyən hormonların çatışmazlığı və nəticədə hormonal balanssızlıq həyat keyfiyyətimizə kəskin şəkildə təsir edən ciddi xəstəliklərin və sağlamlıq problemlərinin inkişafına səbəb ola bilər.

Məhz bu səbəbdən hər birimiz, xüsusən də qadınlar, hormonal pozğunluqların, yaranmış sağlamlıq problemlərinə işarə edən, xəbərdarlıq edən əsas əlamətlərdən xəbərdar olmalıyıq. Əlbəttə ki, bir çox xəstəliklərin oxşar simptomlara sahib olduğunu gözardı etmək olmaz. Ancaq onlar haqqında nə qədər çox bilsək, öz sağlamlığımızla daha asan və daha sürətli məşğul ola bilərik və onu yaxşılaşdırmaq üçün ciddi tədbirlər görə bilərik.

Hormonal balanssızlığın TOP 10 əsas əlaməti

1. Çəki artımı

Nəzarətsiz bədən yağları çox vaxt baş vermir, çünki bir insan düzgün yemək yemir və ya yağlı və şəkərli qidalardan sui-istifadə edir. Bəzən sağlam qidalanma qaydalarına ciddi əməl edən, pəhrizlərə əməl edən və yenə də yavaş-yavaş çəki alan insanlar kökəlirlər. Bu vəziyyət tez-tez qırx ildən sonra qadınlarda müşahidə olunur, lakin yeniyetmələr və hətta uşaqlar üçün də xarakterik ola bilər.

Stress hormonu kimi tanınan kortizol səviyyəsinin yüksəlməsi bədənin müəyyən hissələrində, xüsusən də qarın və omba bölgəsində yağ yığılması meyli ilə birbaşa bağlıdır. Kortizol karbohidrat mübadiləsi proseslərinə nəzarət edir, həmçinin stresli insana kömək edir. Belə vəziyyətlərdə onun səviyyəsi kəskin şəkildə yüksəlir, bu da həyatın sınaqlarını dəf etmək üçün güc verir. Təbiət müdrikliklə müəyyən etmişdir ki, səhərlər gün yeni başlayanda kortizol səviyyəsi daha yüksək olur, axşam isə iş günü artıq bitdikdə isə daha aşağı olur.

2. Yuxusuzluq

Yuxu vəziyyətinə bir çox amillər təsir göstərir. Onlar həm sadə, həm də olduqca mürəkkəb ola bilər. Sadə səbəblərə günortadan sonra həddindən artıq iş, yatmazdan əvvəl artan emosionallıq, otaqda havasızlıq daxildir. Bu səbəblər yoxdursa və siz hələ də yuxusuzluqdan, o cümlədən xroniki yuxudan əziyyət çəkirsinizsə, səbəb bədənin özündə və çox vaxt hormonların balanssızlığında olur. Qadınlarda bu cür hallar tez-tez menopoz zamanı baş verir.

Məhz bu yaşda insanın sağlamlığına daha çox diqqət yetirilməsi və orqanizmin normal fəaliyyətinin daimi monitorinqi tələb olunur. Hormonal anormalliklərlə əlaqəli yuxu pozğunluqları ilə, melatonin və serotonin səviyyələrini artırmaq tövsiyə olunur.

Yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bir çox mütəxəssis yoqa ilə məşğul olmağı və triptofanla zəngin qidalar - banan, qoz-fındıq, yağlı balıq, rəngli tərəvəzlər, pendir və s. Yeri gəlmişkən, onlar yalnız yuxunu normallaşdırmır, həm də gündüz əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edir.

3. Xroniki stress

Ani əhval dəyişikliyi və stress tez-tez böyrəklərin həyati funksiyalarının tükənməsi səbəbindən bədəni müşayiət edir, bu da yaşla progesteron və digər həyati vacib hormonların səviyyəsini aşağı salır. Progesteron adrenal bezlər və yumurtalıqlar tərəfindən istehsal olunur.

Triptofanla zəngin qidalarla zəngin bir pəhriz və istirahət üsullarından istifadə bacarığı bu problemi aradan qaldırmağın açarıdır. Bu hormonun aktiv sintezi üçün zəruridir, buna görə də pəhrizə balıq, ət və tərəvəz yeməkləri, yumurta və E və P vitaminləri ilə zəngin qidaların daxil edilməsi məsləhət görülür.

4. Həddindən artıq tərləmə

Bu simptom menopoz zamanı qadınlar üçün də xarakterikdir. Bir qayda olaraq, onlar gün ərzində dəfələrlə daxili temperatur artımını yaşayırlar. Belə isti flaşlar həddindən artıq tərləmə ilə müşayiət olunur. Gecə yuxusu istisna deyil. İstehsalın azalması səbəbindən bədən bədən istiliyini normal şəkildə tənzimləyə bilmir, bunun nəticəsində gecə-gündüz qızdırma və gecə tərləməsi ilə qadınlar əziyyət çəkirlər. Bənzər problemlər hormonal balanssızlıq və qida çatışmazlığı səbəbindən daha erkən, daha gənc yaşda baş verə bilər.

Bu mənfi təsirlərin qarşısını almaq üçün fitoestrogenlər və izoflavonlarla zəngin qidalar - soya, qoz-fındıq və digərləri istehlak etmək lazımdır.

5. Libidonun azalması

Androgen adlı hormonun çatışmazlığı cinsi qış yuxusuna gətirib çıxarır. Bu, təkcə qadınlar üçün deyil, kişilər üçün də xarakterikdir. Qadınlarda onun çatışmazlığı vaginal quruluğa səbəb olur ki, bu da libidonun azalmasına səbəb olur.

Bu hormonun səviyyəsinə nəzarət etməklə insan uzun müddətli cinsi fəaliyyətinin qayğısına qalır. Şüyüd, cəfəri, ispanaq, kərəviz, balıq, ət, arı polen, zoğal, albalı və s. kimi qidalar orqanizmdə androgenlərin istehsalını gücləndirir.

6. Xroniki yorğunluq və iktidarsızlıq

Zəif yuxu, iştahanın pozulması və ya olmaması yorğunluğa və itkiyə səbəb olur. Bu qısamüddətli prosesdirsə - çox narahat olmayın. Sadəcə yaxşı dincəlməli və enerji ilə zəngin qidaları rasionunuza daxil etməlisiniz. Ancaq yorğunluq heç bir səbəb olmadan uzun müddət davam edərsə və ənənəvi üsullar kömək etmirsə, bu, bədəndə kortizol səviyyəsinin artdığını və hormonal aktivliyin azaldığını göstərir.

7. İştahın artması

Bəslənmənin müntəzəmliyinə və kifayət qədər kalorili olmasına baxmayaraq, bir daha dadlı bir şey yemək istəyi hormonal balanssızlıq səbəbindən çox vaxt baş verir. İlk növbədə, tiroid problemləri və metabolik funksiyaları tənzimləyən hormonların ifrazında pozğunluqlar səbəb ola bilər.

Bəzi hallarda, vəziyyəti düzəltmək üçün süd, şəkər və digər stimullaşdırıcı zəngin qidaları azaltmaq kifayət ola bilər.

8. Depressiya

Daim baş verən simptomları ilə diqqətlə təhlil etmək lazımdır, çünki onların mənşəyi bir çox səbəblə, o cümlədən ani hormonal dəyişikliklərlə əlaqələndirilə bilər. Bu zaman hormonal aktivliyi bərpa etmək üçün yüksək qidalı qidaların - yumurta, qoz-fındıq, bal, meyvə-tərəvəz, liflə zəngin kürü istehlakını artırmaq tövsiyə olunur.

9. Həzm pozğunluqları

Həzm orqanlarının düzgün işləməsi üçün üç hormonun kifayət qədər səviyyəsi vacibdir - qastrin, sekretin və xolesistokinin. Onlar həzmi optimallaşdırmağa, iltihabı idarə etməyə və qida maddələrinin yaxşı mənimsənilməsini təmin etməyə kömək edir.

Bu hormonların səviyyəsindəki balanssızlıq qarın ağrısı, həzmsizlik və iltihabın meydana gəlməsinə səbəb olur.

Bu hormonların orqanizmdə ifrazı zülallarla zəngin qidalarla gücləndirilir. Daha çox ət, quş əti, balıq, soya, lobya, qoz-fındıq, tam taxıl və süd məhsulları yeyin. Və karbohidratlı qidalar, əksinə, bu hormonların istehsalında əhəmiyyətli bir azalmaya səbəb olur.

10. Saç tökülməsi

Testosteron, dihidrotestosteron və tiroid hormonları səviyyələrində anomaliyalara səbəb ola bilər.Saçları sağaltmaq üçün edilən səylərin müsbət nəticə vermədiyi hallarda, bu hormonların fəaliyyətini araşdırmaq üçün həkimə müraciət etmək mütləqdir.

Bədən sizə yuxarıda sadalanan siqnalları göndərirsə, açıq-aydın, uğursuzluqlar və bəlkə də hormonal balanssızlıq var. Vəziyyətinizi diqqətlə təhlil etməli və səbəbləri anlamağa çalışmalısınız. Kompleksdəki bütün simptomları nəzərə alsaq, bunu etmək daha asandır. Xəstəliyin düşündüyünüzdən daha ciddi olduğu vaxtlar ola bilər. Sağlamlığınızı izləmək, həkiminizlə məsləhətləşmələr, əlavə müayinələr düzgün diaqnoz qoymağa kömək edəcəkdir.

Özünüzə diqqətli olun, bədəninizdə baş verən hər şeyi daim nəzarət altında saxlayın, normadan bütün sapmalara diqqət yetirin, hormonal balanssızlıq əlamətlərini gözdən qaçırmayın.

Sağlamlığınızın, özünüzün və ailənizin qayğısına qalın!

Bu xəstəliklərin başqa səbəbləri də ola bilər, lakin çox vaxt hər şey hormonal balanssızlıqdan qaynaqlanır.

Hormonlar insanın fiziki və emosional sağlamlığında çox mühüm rol oynayır.

Çoxumuz bu məsələni sadəcə düşünmürük, baxmayaraq ki, hormonlar həyatımızın müxtəlif mərhələlərində bir çox fizioloji və psixoloji prosesləri tənzimləmək üçün həqiqətən məsuliyyət daşıyırlar.Onlar maddələr mübadiləsi, böyümə, məhsuldarlıq, cinsi istək və s. kimi funksiyaların yerinə yetirilməsində iştirak edirlər.

Bundan əlavə, hormonal fon əhvalımızı, bədən çəkimizi və rifahımıza təsir edən bir sıra prosesləri müəyyənləşdirir.

Bu səbəbdən bədəndə hormonal balanssızlıq bir sıra arzuolunmaz nəticələrə səbəb olur ki, bu da orqanların işində pozğunluqlar və həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldan xəstəliklər şəklində özünü göstərir.

Problem ondadır ki, bir çox insanlar hormonal disbalans əlamətlərini digər xəstəliklərlə qarışdırırlar. Buna görə də, bədəninizin həyəcan siqnallarını vaxtında tanımaq və müvafiq tədbirlər görmək üçün bunları bilməli və həmişə diqqətdə saxlamalısınız.

1. Sızanaqlar

Bəzi qadınlarda sızanaqlar bu dövrdə bədəndə baş verən hormonal dəyişikliklər səbəbiylə menstruasiya əvvəli görünür.

Amma əgər sızanaqlar həyatınızda xroniki bir hadisəyə çevrilibsə, keçmirsə və menstruasiya dövrünün fərqli vaxtında yeni sızanaqlar əmələ gəlirsə, o zaman androgenlərin (testosteron kimi kişi hormonları) səviyyəsində balanssızlıq ehtimalı var. .Bu hormon yağların həddindən artıq istehsalını stimullaşdırır, sonradan dərinin məsamələrində "kilidlənir" və nəticədə sızanaqlar əmələ gəlir.

2. Yuxu pozğunluqları

Menstruasiya başlamazdan əvvəl progesteronun azalması qadınların yuxuya getməkdə çətinlik çəkməsinə səbəb olur. Eyni şey doğuşdan sonra da olur, baxmayaraq ki, çoxumuz bunu həyatda yeni mərhələmizdə, ana olmaqda günahlandırırıq.

Progesteronun rahatlaşdırıcı funksiyası var, lakin onun səviyyəsi aşağı düşdükdə biz narahatlıq və stress yaşamağa başlayırıq.

3. Daimi aclıq hissi

Daimi yemək istəyi artıq çəki ilə mübarizədə ciddi bir maneədir. Deməliyəm ki, tez-tez bu hiss hormonal balanssızlıqdan qaynaqlanır.

Məlum oldu ki yuxu pozğunluqları aclıq hissimizi artıran qrelin hormonunun səviyyəsini artırır.

Eyni amil iştahın tənzimlənməsindən məsul olan leptin hormonunun səviyyəsinin azalmasına səbəb olur.

4. Əhvalın dəyişməsi və depressiya

Əksər qadınlarda əhval dəyişikliyi menstruasiya əvvəli, hamiləlik zamanı və menopoz zamanı baş verir.

Bu dövrlərdə orqanizmdə baş verən hormonal dəyişikliklər stress səviyyəsini artırır, depressiya və digər mənfi emosiyaların inkişaf ehtimalını artırır. Digər hallarda, hər şey daha sakit və obyektiv şəkildə qəbul edilə bilər, lakin hormonlar özlərini diktə edir.

5. Baş ağrıları və miqren

Menstrual dövrünün müəyyən dövrlərində hormonal yük zəhlətökən baş ağrılarına və miqrenlərə səbəb olur.

Əgər bu sizin üçün qalıcı bir vəziyyətə çevrilibsə, ağrının dəqiq səbəbini müəyyən etmək üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

6. Vaginal quruluq

Vaginal quruluq, hormonal balanssızlığın, yəni estrogen hormonunun səviyyəsindəki bir balanssızlığın açıq bir əlamətidir, adətən menopoz zamanı baş verir.

Bu simptom nəinki vaginal infeksiya riskini artırır, həm də cinsi həyata mənfi təsir göstərir.

7. Həzm problemləri

Kortizol və ya stress hormonu bədəndə müəyyən fiziki reaksiyalara səbəb olur. Kimsə başı ağrıyır, kimsə əzələ sərtliyindən əziyyət çəkir, kiminsə sadəcə pis əhval-ruhiyyəsi qalır.

Ancaq bəzən təsir mədəyə çatır və bir sıra həzm problemləri yaranır, iltihab, ağrı, qəbizlik görünür.

Və irritabl bağırsaq sindromu olan xəstələrdə də serotonin səviyyəsi anormal olur.

8. Daimi yorğunluq

Həddindən artıq aktiv, çox işlədiyimiz və ya əsəbi olduğumuz zaman yorğunluq adi bir haldır.

Bununla belə, normal fizioloji yorğunluğu xroniki yorğunluqla qarışdırmaq olmaz, çünki sonuncu tiroid hormonlarının çatışmazlığı ilə əlaqəli ola bilər. Bu vəziyyət hipotiroidizm adlanır.

Hipotireozun başqa bir əlaməti bədən çəkisinin qəfil artmasıdır,çünki tiroid hormonları bədəndəki maddələr mübadiləsini idarə etməkdən də məsuldur.

9. Süd vəzilərində baş verən dəyişikliklər

Estrogen səviyyəsinin yüksəlməsi döşün həssaslığını artırır, nəticədə hətta adi toxunma xoşagəlməz və ağrılı ola bilər.

Bundan əlavə, bəzən süd vəzilərində müxtəlif möhürlər əmələ gəlir: fibroidlər, kistlər və ya şişlər.

Bu səbəbdən mütəmadi olaraq tibbi müayinədən keçmək lazımdır (ildə ən azı bir dəfə mamoqrafiya olun). Və evdə, topaqların, qabarların və düyünlərin görünüşü üçün öz-özünə müayinələr aparın.

10. Cinsi həvəsin itirilməsi

Bədəndəki hormonal balanssızlıq qadınlarda cinsi həvəsin azalmasının ən çox görülən səbəblərindən biridir.

Bu, adətən menopoz zamanı tez-tez baş verən aşağı estrogen səviyyələri ilə əlaqədardır. Əgər bu sizin probleminizdirsə və hormonal pozğunluqlarınız olduğundan şübhələnirsinizsə, o zaman mütləq həkimə müraciət edin.

Bu gün dəqiq diaqnoz qoya bilən və hər bir vəziyyətdə müvafiq müalicəni təyin edə bilən bir çox ixtisaslı mütəxəssis var.