Təmiz su sehrinin tapşırığını necə yerinə yetirmək olar. Təmiz su sehri. – Suyun təmizliyi haqqında məlumat

"" Məqalədə içmək üçün suyun necə düzgün hazırlanması və doldurulması barədə danışmağa söz verdim. Bədənimizdəki suyun keyfiyyəti təkcə sağlamlığımızdan deyil, həm də meditasiyadakı müvəffəqiyyətdən asılıdır. Mənim bu ifadəmi yoxlamaq çox asandır - sadəcə olaraq əvvəllər təsvir etdiyim təmizləmə proqramından keçmək lazımdır. 3 həftədən sonra siz mənim su haqqında yazılarımı tamam başqa münasibətlə oxuyacaqsınız. Mən heç vaxt təkrarlamaqdan yorulmuram - öyrəndiyiniz hər şeyi özünüz sınayın. Yalnız şəxsi təcrübə maksimum dəyərlidir. Artıq blogda dərc olunmuş su problemi ilə bağlı yazılarıma baxmaq olar. Onları yoxlamağa əmin olun. Bu yazıda oxucuya yalnız yerinə yetirilməli olan hərəkətlərin siyahısını deyil, həm də ən əsası, suyun hazırlanmasının bütün mərhələlərini mümkün qədər ətraflı təsvir etməyə çalışacağam. anlayış niyə etmək lazımdır.

Əvvəlcə suyun keyfiyyətini təyin edən 3 anlayışı təqdim etmək istəyirəm:

1 - Suyun fiziki təmizliyi.

2 - Suyun məlumat təmizliyi.

3 - Suyun özü ilə apardığı proqram.

İndi bütün bunlar haqqında daha çox.

1 - Suyun fiziki təmizliyi

Təmiz su dedikdə, insan sağlamlığına zərərli çirkləri olmayan suyu nəzərdə tuturam. Müəyyən dozalarda insan üçün faydalı olan maddələrin (əsasən mineralların) balansını qorumaq da vacibdir. Qızıl qaydanı unutma: “Hər şey zəhərdir və hər şey dərmandır. Və onların arasında bir norma var.

İndi təmiz su tapmaq çox çətindir. Kran suyu, hətta filtrlərdən süzülürsə, yenə də təmiz su adlandırmaq olmaz. Mən hələ də suyu yüksək keyfiyyətlə təmizləyən əlverişli qiymət aralığında məişət filtrlərini görməmişəm. Təbii ki, elə filtrlər var ki, onların kasetinin qiyməti 1000 dolları xeyli ötür (məsələn, Zepter filtrləri) və bu kasetin filtrlədiyi suyun keyfiyyətindən asılı olaraq hər 4-6 aydan bir dəyişdirilməlidir. Onların filtrasiya keyfiyyəti həqiqətən çox yüksəkdir. Bəs bu cür xərclər sadə bir layman üçün münasibdirmi? Çətinliklə. Alınan şüşə su indi şəhər sakini üçün yeganə çıxış yoludur. Ancaq özümüzə qarşı tamamilə dürüst olsaq, bu da mükəmməl deyil. Burada bir çox pisliklərdən ən kiçikinin seçildiyi bir vəziyyət var. Keyfiyyəti həqiqətən yaxşı olan su markaları var, amma yenə də onlardan yalnız bir neçəsi var. Hamısı suyun töküldüyü quyunun yerindən asılıdır. Heç kimə sirr deyil ki, son vaxtlar ətraf mühit heç də yaxşılaşmayıb. Beləliklə, suyun istehsal olunduğu həqiqətən təmiz ərazilər getdikcə daha azdır.

Ehtiyaclarımız üçün istifadə edilə bilən iki növ su var: alınmış içməli su və distillə edilmiş su.

Artıq içməli su haqqında yazdıqlarıma əlavə olaraq, əlavə edəcəyəm tənqidi vacib bir məqam: yaşadığınız bölgədən su içmək lazımdır. Bu barədə dəfələrlə yazmışdım. Bunun bir çox səbəbi var - bədənin vərdişindən tutmuş bu cür suya qədər, çünki. bədən uşaqlıqdan onu qəbul etməyə vərdiş edib və enerjiyə qədər ona mümkün qədər uyğunlaşıb. doğma yer. Bölgənin altında, ideal olaraq, şəhər bölgəsi, maksimum bölgə başa düşülməlidir. Bölgənizdə ekoloji problemlər varsa (məsələn, Moskva, Çerepovets; bir çox sənaye müəssisələrinin olduğu bölgələr), o zaman özünüz üçün Rusiyanın ən ekoloji cəhətdən təmiz bölgəsində istehsal olunan suyu seçin. Saytlara qalxın, su istehsalçıları haqqında oxuyun. Buna vaxt ayırın, yaxşı nəticə verəcəkdir.

Distillə edilmiş su üzərində daha ətraflı dayanacağam.

Distillə edilmiş suyun zərərli olduğuna dair ümumi bir yanlış fikir var. Bədəndən mineralları yuyur, bu da böyük sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Dərhal deyim ki, distillə edilmiş suyun uzunmüddətli (bir aydan çox) qəbulu təcrübəm yoxdur. Amma bir çox dostum var ki, onu dövri olaraq təxminən 2-3 ay müddətində, ildə 2 dəfə içirlər. Bunlar idmançılardır. Qısa müddətdə ildə bir neçə dəfə artıq çəkidən (yağdan) xilas olmaq lazım olan idmanla ciddi məşğul olanlar bilirlər ki, distillə edilmiş su bu işdə çox kömək edir. Xüsusilə indi bir tanışımı, peşəkar bodibilderi qeyd edə bilərəm ki, onun rəqabətli karyerası onu daim çox ciddi relyef formasında olmağa məcbur edir. Demək olar ki, daim distillə edilmiş su içir. Onunla bu mövzuda xüsusi söhbətim oldu. Bir dostum mənə dedi ki, o, distillə edilmiş su içməyə başlayan kimi onun enerji tonusu dərhal artıb – daha çox gücləndi, az yatmağa başladı, oynaq ağrıları və s. getməyə başladı. Bu, onun görünüşünü tamamilə təsdiqləyir - sağlamlığı ilə partlayır.

Bədənimizin çox ağıllı bir orqanizm olduğunu xatırlamaq vacibdir. Bəli, distillə edilmiş su duzları süzür. Ancaq bədənin ehtiyac duymadığı duzlar yuyulur - duz yataqları yox olur və digər əlaqəli problemlər. Hüceyrə nə qədər su içsəniz də, bu cür mineral ehtiyatından heç vaxt imtina etməz. Bunun üçün hüceyrələrdə bütün bunları tənzimləyən membranlar var. Beləliklə, bədən üçün lazım olan mikroelementlərin yuyulması ilə bağlı qorxular tamamilə əsassızdır.

Başqa bir yanlış fikir, mineralları sudan alırıq və insan distillə edilmiş su içərsə, bu maddələrdən məhrum olacaq. Bu ifadənin yanlışlığını başa düşmək üçün nümunə olaraq kalsiumu götürək. Uşaqlar üçün orta gündəlik kalsium qəbulu 1500 mq, böyüklər üçün 1000 mq təşkil edir. Satın alınan içməli su ilə bir şüşə götürsəniz, belə suda kalsiumun orta miqdarı təxminən 50 mq / l olacaqdır. Sadə hesablamalarla hesablaya bilərsiniz ki, gündəlik 1000 mq kalsium qəbulu əldə etmək üçün 20 litr su içmək lazımdır. Siz gündə bu qədər içirsiniz? Əlbəttə yox. İnsan mineralları sudan deyil, qidadan alır.

Sonda distillə edilmiş su haqqında tez-tez eşitdiyim bir ifadəni də qeyd edə bilərəm. Bəzi “mütəxəssislər” də elə “ölümcül” (onların fikrincə) arqument gətirirlər ki, təbiətdə distillə edilmiş su yoxdur. Və təbiətdə olmayan (oxu - süni yaradılmış), faydalı deyil. Həmişə belə məqamlarda coğrafiya və biologiya dərslərində nə işlə məşğul olduqlarını soruşmaq istəyirəm.. “Təbiətdə su dövranı” adlanan prosesi (hər halda insanın məktəbə gedib-gəlmədiyi bilinməlidir) hamı bilir. ." Yağış yağır, sonra su buxarlanır, buludlar əmələ gəlir və yenidən yağış yağır. Bu, çox şişirtsəniz. Açar söz " buxarlanır". Yayda buludlar üstümüzə distillə edilmiş su tökür. Və biz bu barədə düşünmürük. Təbii ki, mənim sözlərimi elə qəbul edə bilməzsən ki, bayıra çıxıb yağış suyu (burada, yeri gəlmişkən, yağış yağsa, qar yağsa fərqi yoxdur, mahiyyət birdir) yığıb içməlisən. . Yenə də burada əsas rolu mühit oynayır. Pəncərənizdən kənarda fabrikin bacası siqaret çəkirsə, yağış suyunun sizə xeyir verəcəyini düşünmək olmaz. Ancaq Yer kürəsində elə yerlər var ki, orada hər şey ətraf mühitə uyğundur və orada insanlar yağış suyu içirlər və planetin bütün digər sakinlərindən daha çox yaşayırlar. Hətta yağış suyu da satılır və çox bahadır. Məsələn, Tasmaniyada istehsal olunan Tasmanian Rain markalı suyu yaxşı gəliri olan bütün insanlar tanıyır. Oradakı mühit çox yaxşıdır, ona görə də istehsalçı sadəcə olaraq yağış suyunu xüsusi qablarda toplayır, oradan təmizlənmədən birbaşa şüşələrə doldurulur. 375 ml-lik şüşənin qiyməti 5-6 dollardır. Odur ki, haradasa distillə edilmiş suyun dəhşətli zəhər olduğunu eşidəndə onlara deyin ki, bu suyun adını Yandex-ə qoysunlar. Bu, əlbəttə ki, yeganə marka deyil, daha çox var. Qoy hörmət etsinlər.

Mən qəsdən distillə edilmiş su üzərində elə təfərrüatlarda danışdım ki, bu barədə düzgün təsəvvürünüz olsun. Vacibdir.

Bu yaxınlarda meditasiyalarda həm enerjinin, həm də fiziki bədənin təmizlənməsi ilə əlaqəli texnikalar alıram. İkinciyə gəlincə, davamlı olaraq məlumat gəlir ki, mən suya və onun keyfiyyətinə münasibətimi kökündən dəyişməliyəm (buna görə də blog oxucularına bu məsələ ilə bağlı məlumat vermək üçün bu məqaləni yazıram). Meditasiyalarda mən su ilə bağlı nəyi dəyişdirmək lazım olduğuna dair bütün mümkün variantları vərəqlədim. Onu necə düzgün hazırlamaq barədə məlumatlardan əlavə, suyun ahəngdar olması (Mənbə anlayışında harmonik - hər mənada saf, daha ətraflı izah edəcəyəm) məlumatı da gəldi. Aşağı xətt - Mən tamamilə distillə edilmiş suya keçməliyəm. Mən bir neçə gün İnternetdə müxtəlif distillyatorlar üçün rəyləri oxudum. Mən Distiller DE-4 TZMOI modelini seçdim. Ən ucuz cihaz deyil. Amma kalkulyatoru götürüb ildə içməli su almağa nə qədər pul xərclədiyimi hesablayanda bu məbləğə çatdım. Nəticədə bütün şübhələri bir kənara atıb sifariş verdi.

Daha ucuz distillyatorlar da var. Özünüz üçün də oxşar bir cihaz almaq qərarına gəlsəniz, satın almadan əvvəl aşağıdakı məqamlara diqqət yetirin:

1 - Cihazda plastik (!) olmamalıdır. İdeal olaraq, şüşə olmalıdır və ya yüksək keyfiyyətli paslanmayan poladdan hazırlanmışdır, tibbi qonaqlar üçün daha yaxşıdır (məsələn, yüksək lehimli paslanmayan polad 12X18H10T (AISI 321)).

2 - Cihazda duzlu su üçün drenaj olmalıdır (distillə zamanı suyun qalan hissəsi). Distillatın keyfiyyətinin daha yüksək olması üçün bu duzlu suyu mümkün qədər tez-tez boşaltmaq lazımdır.

3 - Distillyatordakı su daim dəyişdirilməlidir, buna görə daha yaxşı axmalıdır.

Kim maraqlanırsa, tənbəl olmayın və bunu necə etdiyimi, distillyatorun cihazları və iş prinsipləri haqqında İnternetdə məlumat və rəyləri oxuyun.

Beləliklə, iş parçasına qərar verdik, buna su deyək. Biz içməli və ya distillə edilmiş içkiləri seçdik.

2 - Suyun məlumat təmizliyi

Bu nədir? Su Yer kürəsində mövcud olan ən güclü məlumat daşıyıcılarından biridir. O, həm fiziki (məsələn, bir axındakı su), həm də enerji ilə təmasda olduğu hər şeyi qəbul edir (əgər su otaqdadırsa, otağın enerjisini udacaq). Elm adamları bu fenomenə çoxdan gəlməmişlər. Bəziləri hətta su əsasında kompüter qurmağa başladılar. İndi hamısını təsvir etməyəcəyəm. Yuxarıda əlaqələndirdiyim filmlərə - Böyük Su Sirrinə baxaraq özünüz öyrənə bilərsiniz. Onları ən yüksək keyfiyyətdə yükləməyinizə əmin olun. Çox maraqlı şeylər öyrənəcək və çoxlu müsbət emosiyalar alacaqsınız. Mən bu filmləri təxminən altı aydan bir və ya bir ildən bir nəzərdən keçirirəm - onlar çox güclü yüklənir.

Təsəvvür edək ki, su evimizə girməzdən əvvəl nələrdən keçdi. Çıxarma, sərt filtrasiya, anbarlarda saxlama, sonra pərakəndə satış nöqtələrində və yalnız bundan sonra alırıq. Tamamilə aydındır ki, onu tökən Tibetdən olan lamalar deyil :) Onda su informasiya təmizliyi baxımından ideal olardı. Bir sözlə, biz artıq böyük miqdarda neqativi udmuş suyu alırıq. Və bu mənfiliyi özünüzə tökməyin heç bir mənası yoxdur. Ondan necə qurtulmaq olar?

Təbiət bizim üçün hər şeyin qayğısına qaldı. Suyun təmizləmə mexanizmi var - su tam donduqda özündən silinir hamısıəvvəllər toplanmış məlumatlar. Təmiz informasiyaya çevrilir. Buna görə də, məsələn, dağlılar çox yaşayırlar - onlar Təbiətin və Sağlamlığın güclü enerji yükünü toplayan dağ bulaqlarından su içirlər.

Ərimiş suyu necə hazırlamaq olar, mən "məqalədə" ətraflı təsvir etdim, diqqətlə oxuyun. Kiminsə ümumiyyətlə vaxtı yoxdursa (çox vaxt bu sadəcə bir bəhanədir, amma həqiqətən maksimum məşğulluğu olan insanlar var), o zaman mağazada satın aldığınız kimi, sadəcə olaraq dondurucuya plastik bir şüşəyə su qoya bilərsiniz, gözləyin tam dondurulur (belə ki, şüşədə heç bir şey guruldamasın) və sonra tamamilə əridin. Budur, məlumat baxımından təmiz suyunuz var. Dondurma və ərimə prosesini daha sürətli etmək üçün suyu 5 litrlik qablarda deyil, 2,5 litrlik şüşələrdə alın. Beləliklə, su daha sürətli donacaq, proses daha sürətli gedəcək. Distillə edilmiş su ilə hər şey çox sadədir - onunla nə etmək lazımdır, buzdakı ağ nüvə artıq olmayacaq.

Ərinmiş suyu aldıqdan sonra təbii minerallar üzərində israr edilməlidir. Minerallar 2 funksiyanı yerinə yetirir:

- Suyu minerallaşdırın və təmizləyin

- Enerji verin.

Bədənimizə və enerjimizə ən çox təsir edən əsas minerallar silikon və qaya kvarsdır. Silikon bədənimizdə olan əsas mineraldır. Bədəndə baş verən bir çox proseslərə bağlıdır. Silikon bizim üçün çox vacibdir. Kvars Yerin ən ahəngdar titrəyişlərini ehtiva edən enerji baxımından ən güclü mineraldır. Bu minerallara əlavə olaraq, şungiti suya qoya bilərsiniz, bu da güclü bir mineraldır (şungit haqqında məqaləm “”). Min illər boyu müalicəvi xüsusiyyətləri ilə tanınan mineral olan jadetin qohumu olan suya və tektonik dövrdə maqmada ərimiş minerallardan əmələ gələn nadir mineral olan çəhrayı qumu (argillit) suya da qoya bilərsiniz. Yerin fəaliyyəti. 5 mineralın hamısından bir anda istifadə edirəm.

Şungit haqqında bir məqalə yazdıqdan sonra suyun tincture üçün hansı fraksiyadan (çınqılların ölçüsündən) istifadə etmək daha yaxşı olduğuna dair suallar almağa başladım. Burada vəziyyət ikiqatdır. Bir tərəfdən, mineralın fraksiyaları nə qədər kiçik olsa, su daha sürətli infuziya edilir (minerallaşdırılmış və mineralla təmizlənmişdir). Digər tərəfdən, daş nə qədər böyükdürsə, daşıdığı enerji yükü də bir o qədər çox olur və nəticədə onu suya ötürür. Burada hər kəs onun üçün nəyin daha vacib olduğuna qərar verir. İkincisini seçdim. Qızıl orta diametri təxminən 2-3 santimetr olan çınqıllardır. Mən bu istehsalçıdan minerallar alıram - Regional Litoterapiya Mərkəzi "Təbii Healer".

Üç litrlik bir bankaya təxminən 200-250 q mineral qoymaq lazımdır. Hər yerdən bərabər hissələrdə bir az götürün, soyuq axan suyun altında 5-10 dəqiqə yaxşıca yuyun. Daşları kiçik bir ələkə qoya, geniş bir tavaya qoya və daşları soyuq suyun böyük bir təzyiqi altında yaxalaya bilərsiniz. Sonra daşlar qaynar su ilə qaynadılmalıdır. Çınqılları qaynar suda saxlamaq lazım DEYİL, sadəcə onları çox tez qaynatmaq və bundan sonra silkələmək lazımdır.

Adi şişelenmiş su bir gün dəmlənir. Distillə edilmiş - bir yarımdan iki günə qədər.

3 - Suyun özü ilə apardığı proqram

Biz elə bir yerə gəlmişik ki, müasir elm şarlatan, adi insanlar isə sehrli adlandıra bilər.

Yuxarıda yazdığım kimi, su ideal məlumat daşıyıcısıdır. Bədənimizin 70%, beyin və bütün 80-85% sudan ibarət olduğu üçün bədənimizdə baş verən hər şey sudan asılıdır. Daha doğrusu, ona daxil edilmiş proqramdan.

Şübhəsiz ki, bir çoxları bu yaxınlarda çox populyarlaşan, suyu təşkil edən hər cür cihaz haqqında eşitmişdir. Etiraf edirəm - istifadə etməmişəm. Ancaq rəyləri oxumağa da çox vaxt sərf etdim. Su mənim üçün həmişə böyük maraq kəsb edib. İndi sizə heç bir cihazda məsləhət verməyəcəyəm, pulunuza qənaət edəcəm. Mən sizə su ilə əsl möcüzələr yaratmağa imkan verəcək bir üsul öyrədəcəyəm. Möcüzədir, qırmızı söz üçün demirəm.

Əvvəlcə hansı suya ehtiyacınız olduğuna özünüz qərar verməlisiniz. Daha doğrusu sudan nə almaq istəyirsən. Məsələn, mədəni müalicə etmək, bədənin ümumi tonunu qaldırmaq və s. Hər şey. İçinə istənilən su qoyula bilər, vurğulayıram hər hansı məlumat. Və su ona əlavə edilmiş proqramı yerinə yetirəcək. Məsələn, ən çox yayılmış variantı götürək - mədə və həzm sisteminin müalicəsi. Bizim dövrümüzdə çox aktual bir məsələ - ən azı hər kəsdə qastrit var. Nə etmək lazımdır.

Kavanoza su tökün. Təxminən 10 dəqiqə heç kimin sizi çəkməyəcəyi bir otağa özünüzü bağlayın.Yarım lotus vəziyyətində oturun (yaxud sadəcə stulda oturun və qarşınızdakı masanın üzərinə bir banka su qoyun), bankanı sizin arasına qoyun. xurma. Gözlərinizi yumun və tamamilə rahatlayın. Sizin bu prosesə konsentrasiyanız burada əsas rol oynayır. Təsəvvür edin ki, siz Günəşlə birləşirsiniz. Zehni olaraq təsəvvür edin ki, onun şüası başınızın yuxarı hissəsində sizə necə gəlir və xoş işıq və istiliklə bütün bədəninizə yayılır, ovuclarınızın mərkəzindən çıxır və suya nüfuz edir. Suya zehni olaraq gülümsəyin. Onunla birliyinizi hiss edin. Sonra zehni olaraq və ya ucadan suya aşağıdakı sözləri söyləyin:

- Mən səni Günəşin enerjisi ilə doldururam. Mədəmi sağaltmağı sizə tapşırıram. Hər dəfə səni içəndə mədəmi sağaldacaqsan. Hər qurtumla bütün xəstəliklərim yox olur, sağlam və enerjili oluram. Mənə kömək etdiyiniz üçün təşəkkür edirəm.

Fait accompli kimi indiki zamanda danışmaq lazımdır. "Sağlam olacağam" yox, "sağlam" (artıq) - tənqidi vacib məqam!

Bu sehirli bir sui-qəsd deyil, mən sadəcə olaraq onunla gəldim :)

Burada əhəmiyyətli olan suya nə dediyiniz deyil, suya hansı duyğuları gətirdiyinizdir. Suyu dolduranda heç nə demirəm - onu doldurduğum şeyin son nəticəsini dərhal təsəvvür edirəm. 20-30 saniyə vaxt itirilir - suya enerji axını və proqram verirəm.

Metod tamamilə hər kəs üçün əlçatandır. Təbii ki, meditasiya bacarığınız varsa, daha yaxşıdır. Sonra çox asan olacaq. Əgər bir növ enerji sistemi ilə tanışsınızsa (məsələn, Reiki), onda ümumi gözəllik. Məktəbimdə suyu doldurmaq üçün çox güclü bir texnika nümayiş etdirirəm.

Vaxt keçdikcə enerji doldurmaq üçün daha az vaxta ehtiyacınız olacaq. Təcrübə məsələsi.

Və şarjın sonunda suya təşəkkür etməyi unutmayın. Onun minnətdarlığınızı hiss etməsi çox vacibdir.

Hər dəfə bankaya su tökəndə şarj olmamaq üçün bir az hiylə işlədə bilərsiniz. Bu, mümkün olan ən yaxşı əhval-ruhiyyədə, şən və şən əhval-ruhiyyədə olduqda edilməlidir. Uşaq vaxtı necə çəkdiyinizi xatırlayın - bir kağız parçası, rəngli karandaşlar, altından əsl Magic çıxdı. Və fərqi yoxdur ki, kənar adamlar üçün bu, cızma-qara kimi görünürdü.

Boş bir vərəq götürün (noutbuk götürmək lazım deyil, vərəq tamamilə təmiz olmalıdır - ağ), printer üçün kağız götürə bilərsiniz. Yarımda kəsin - A5 formatına ehtiyacımız var. Uşaqlığınıza diqqət yetirin. Bu kağız parçasına sarı günəşi, yaşıl otları, mavi səmanı, içindəki quşu və ... ağlına gələn hər şeyi çəkin. Şəkil mümkün qədər müsbət olmalıdır. Burada sizdən yüksək bədii istedad tələb olunmur - şəklinizin xarici görünüşünün əhəmiyyəti yoxdur, onun nəyə sahib olacağı vacibdir. daxili, enerji doldurulması. Sonra bir kağız parçasına su doldurmaq istədiyinizi yazın. Uzun esse yazmağa ehtiyac yoxdur. İfadə mümkün qədər geniş və qısa olmalıdır. Mənim bankalarımın üzərinə “CANLI SU” yazısı olan bir kağız yapışdırılıb. Özünüzə eyni yazı və ya başqa bir şey yaza bilərsiniz. Sonra, bu vərəqə ilə yuxarıda təsvir etdiyim hər şeyi edin - onu doldurun. Yalnız ödənişin sonuna aşağıdakı ifadəni əlavə edin:

- Mən bu vərəqəni su ilə bankaya (şüşə, başqa bir qab) yapışdırıram. Bu vərəqə mənim daxil etdiyim bütün proqramı su ilə gəmiyə ötürəcək.

Beləliklə, yarpaq Gücün bir şeyinə çevrilir, ona daxil etdiyiniz proqramı daim icra edəcək.

Bu texnikanı göstərdiyim bir çox insanın həyatımda etdiyi səhvlərə uymayın. İnsanın nə üçün bir şey çox sadə olsa, heç bir nəticə verməyəcəyini düşünməsi mənim üçün həmişə müəmmalı olub. Qəribə psixologiyamız var. Uzun müddətdir ki, "bir şey əldə etmək istəyirsənsə, uzun və çox çalışmalısan" ifadəsi ilə döyüldü. Bütün bunlar düzgün deyil. Yalnız sadə şeylər işləyə bilər. Ancaq bu texnika reallıqda o qədər də sadə deyil. Bəli, hər kəs həqiqətən bunu təkrarlaya bilər, amma tam gücdə işləməsi üçün, artıq vurğuladığım kimi, şarj prosesində çox güclü bir konsentrasiya lazımdır, Niyyət. Və bu, çox uzun təcrübələrlə gələn şeydir. Ancaq kiçikdən başlaya bilərsiniz. Əsas odur ki su doldurduğunuzu doldurduğunuz anda tam inanmalısınız. Bütün dünya sizin üçün edəcək.

Doldurulmuş suyu saxlayın eksklüziv olaraq bir şüşə qabda. Yemək üçün minalanmış metal qaba, məsələn bir vedrəyə su töksəniz belə, yükün aslan payı itəcək. Metal suya daxil edilmiş proqramı zəiflətməyə meyllidir. Buna görə yalnız şüşə istifadə edin.

Beləliklə, ümumiləşdirirəm

1 – Təmiz suya ehtiyacımız var. Bölgənizdə istehsal olunan mağazadan içməli su götürürük və ya şüşə qaba salırıq (əgər sizin regionunuz ekoloji cəhətdən çirklidirsə, biz Rusiyanın ən təmiz bölgəsindən istehsalçı seçirik). Xarici su (akvaminerale, bonaqua və s.) almayın, bu bizim su DEYİL. Və ya distillə edilmiş su götürün.

2 - Su məlumatını sıfırlayın - suyu dondurun və əridin.

3 - Suyu doldururuq - sizə lazım olan proqramı daxil edirik.

Bir daha "məqaləni" yenidən oxuyun, məqalənin sonunda verdiyim su götürmə qaydalarını əzbərləyin.

Məqaləni bəyəndiniz? Bloqun inkişafına kömək etmək istəyirsiniz?
Dostlar, mən bloqdan bütün reklamları silmək qərarına gəldim ki, sizin üçün məqalələr oxumaq mümkün qədər rahat və rahat olsun. Layihəmə kömək etmək istəyirsinizsə, aşağıdakı formadan istifadə edərək ianə edə bilərsiniz. İstənilən məbləğ müəyyən edilə bilər. İanələrdən gələn bütün pullar saytın inkişafına, sizin üçün yeni və maraqlı məqalələrin yazılmasına sərf olunacaq.
Dəstəyiniz üçün əvvəlcədən təşəkkür edirik!

Müzakirə: 8 şərh

Suyun tərkibi onun Redoks potensialı qədər vacib deyil. Mineralların hüceyrədən yuyulması ilə bağlı. Hüceyrə -100mV potensiala malik suyu içəri buraxır. və hətta molekullar., çünki daxili suyumuz -100 ilə -200 mV arasında bir ORP (redoks potensialı, aka Redoks) var. Hüceyrələrarası boşluq su ilə dolu ola bilər, lakin hüceyrə ORP-ni dəyişdirənə və buna enerji və vaxt sərf edənə qədər onu içəri buraxmayacaq. Distillədə ölçmə aparmadım, lakin tərs osmosdan sonra yeni filtrdə su təxminən 15 mq / l (çirklərin sayı) təşkil edir. Bu praktiki olaraq distillədir. Moskvada su təchizatındakı su təxminən 240-250 mq / l-dir və onun ORP-si + 200 mV bölgəsindədir, yəni hüceyrənin içəriyə buraxılması üçün ORP-ni dəyişdirmək üçün enerji sərf etməlisiniz. + 200 mV-dən -100 mV-ə qədər - bu canlı sudur. Dondurmanın köməyi ilə suyu distillə etmək mümkündür, çünki təmiz su əvvəlcə donur və çirklər tankın ortasına məcbur edilir və hər şey donduqda ortada ağ sütun olacaq. Ortada olan qarışığı vaxtında atmaq lazımdır. Lakin onun ORP-nin -100mV olacağı fakt deyil. Canlı su hazırlamaq üçün məişət elektrolizatorundan istifadə etməlisiniz, zavodda olanlar var, məsələn, İva-1 və s. Bunu özünüz edə bilərsiniz, problem elektrodların keyfiyyətindədir, çünki elektroliz zamanı komponentlər daxil ola bilər. su. Iva-1 istifadə edirəm, taymer olduğu üçün rahatdır. Ölü su da istifadə edilə bilər. Eyni zamanda xlor ölü suya, Ca isə canlı suya buraxılır, onu müdafiə etmək lazımdır. Həm də su pH dəyişir - neytraldan güclü qələvi olur və ölü su güclü turşu olur - bu yaxşı dezinfeksiyaedicidir. Masaru Emoto sübut etdi ki, kağıza yazılan və konteynerə yapışdırılan yaxşı söz suyu müsbət istiqamətdə qurur. Məsələn, sağlam və güclə dolu olan gənclik illərində fotoşəkilinizi konteynerə qoya bilərsiniz - təsir müsbət olacaq. Suyu ovuclarımın arasına düzəndə dadı dəyişdi, bunu xristian duası ilə etsəm, görən bunu gördü. Şungit haqqında. Şungit fullerenlərdən ibarətdir - bu, karbonun məcmu vəziyyətlərindən biridir və su bu məlumatı çıxarır - fullerenlər kimi quruluşa malikdir, mən bu su üzərində ölçmə aparmamışam. F. Batmanghelidzhin kitablarında su haqqında yaxşı məlumatlar var: "Bədəniniz su istəyir", "Su xərçəng, depressiya və s. dərman kimi", dəqiq adını xatırlamıram. O, Corc qrupunun tədqiqat məlumatlarına istinad edir, o sübut etdi ki, hüceyrədə kifayət qədər su varsa, o zaman enerji çıxışı miqyasda artır. Məsələn: bir maqnezium ATP molekulu 600 kkal ehtiva edir, kifayət qədər su olduqda məhsuldarlıq 5835 kkal, yumurta təxminən 80 kkal, su ilə enerji çıxışı 700 kkal olur. Müasir təbabətin əsas problemi ondan ibarətdir ki, qida əsas enerji mənbəyi hesab olunur. Eyni zamanda, çoxlu şlak var - kömürlə işləyən istilik elektrik stansiyalarından elektrik enerjisi istehsalı ilə analoq - şlak və qara tüstü dağları. Su elektrik stansiyalarından fərqli olaraq ekoloji cəhətdən təmizdir. Belə ki. Hüceyrə membranında müxtəlif zülallar var və hər birinin öz mineralı var - Mg, Ca, Na, Ka və s., bundan sonra suyun iştirakı ilə burulğan bükülür - bu, su elektrik stansiyasıdır. Hüceyrə susuz olarsa, elektrik enerjisi istehsal olunmazsa, bu şərtlərə xəstəliklərin adları verilir. Su və yeməkdən istifadəyə gəldikdə, ərazidən asılı olaraq, Ruslar içmək və yemək üçün ən uyğun ərazini üç günlük səyahətlə məhdudlaşdırdılar, bu da təxminən 100 km-dir. yaşayış yerindən. Yaxşı, burada qısacadır.

Hətta bir şəhər mənzilində suyun keyfiyyəti çox vaxt arzuolunan şeyləri tərk edir və bir ölkə evi haqqında nə deyə bilərik ... Müasir filtrlər suyun təmizlənməsi problemini həll etməyə kömək edir. Keçən il biz stolun üzərinə qoyulan (filtr küpləri) və ya birbaşa kranın üzərinə quraşdırılan su filtrasiya cihazlarına baxdıq*. Kran suyu təmizləmə sistemlərinin hekayəsini davam etdirərək, mətbəx sinkinə qoşulan daha böyük cihazlara toxunacağıq.

Yuma filtri

düyü. 1. "Aquaphor Modern" filtri

Əməliyyat prinsipi: filtr su kranının drenajına qoşulmur, lakin ona çevik bir hortumla bağlanır. Su təzyiq altında hortumdan keçir və filtr özü lavabonun yanında yerləşdirilə bilər

Müsbət cəhətləri: krandakı bir filtr nozzindən daha yüksək performans (1 ... 1,5 l / dəq.), Suyun saxlanması üçün ayrı bir konteynerə ehtiyac yoxdur.

Minuslar: filtr lavabonun yanında yer tutur (baxmayaraq ki, bu tip müasir filtrlərin əksəriyyəti mətbəxi qarışdırmaqdan daha çox dekorativdir). Filtr süzüldükdən sonra qoşulmalı və ayrılmalıdır.

Filtr "Aquaphor Modern" [ 1 ] stasionar olmasa da, lakin bir neçə saniyə çəkən krana qoşulma rahatlığına görə demək olar ki, rahatdır. Yaxşı bir həll bədənin qeyri-adi ovoid formasıdır ki, bu da minimum yer tutmaqla, filtr qabları və ya kran burunlarının resursundan 10 dəfə çox olan bir mənbəyə sahib olmağa imkan verir. Korpusda biri digərinin üzərinə quraşdırılmış iki filtr elementi var. Süzgəcin girişindəki su hər biri öz kartuşuna axan iki axına bölünür. Bu, kartriclərin içərisində suyun təzyiqini azaldır, yəni suyun kartric materialı ilə daha uzun müddət təmasda olması, təmizlənmə keyfiyyətinin yaxşılaşmasına səbəb olur. Bundan əlavə, suyun təzyiqi azaldıqda, filtr materialı yuyulmur. Kartriclər kran suyunda mövcud olan bütün ən tipik çirkləndiricilərdən çoxmərhələli kompleks təmizləməni təmin edir.

Təmizləmənin yüksək keyfiyyəti filtrin (lakin bütün Aquaphor filtrləri kimi) Amerika NSF 53 standartına uyğun sınaqdan keçirilməsi ilə sübut olunur - dünyada ən tələbkar. Əməliyyat üçün ilkin şərt hər iki patronun vaxtında dəyişdirilməsidir. Böyük resurs sayəsində bu, ildə bir dəfədən çox olmayaraq edilməlidir və belə uzun bir xidmət müddəti üçün dəyişdirmə tarixini unutmamaq üçün filtrin yuxarı hissəsində bir təqvim yerləşdirilir.

düyü. 2. "Barrier Optima" filtri

Bu sinifin digər filtri Optima Baryeridir [2]. Masaüstü versiyası, bir kranda bir burun şəklində oxşar filtrlə müqayisədə resursu əhəmiyyətli dərəcədə artırmağa imkan verir. Əvəzedici kartuşda yüksək keyfiyyətli kokos aktivləşdirilmiş karbon və lifli ion mübadiləsi materialları var. Bu komponentlər su axınının bərabər paylanması texnologiyası ilə birlikdə krandan suyun tərkibində olan əsas çirklərdən ən yüksək təmizlənmə səmərəliliyini təmin edir. Həm xarici, həm də daxili yivləri olan kranda quraşdırıla bilən tez açılan adapterdən istifadə edərək Bariyer-Optima filtri yalnız bir əl hərəkəti ilə krana qoşulur. Bundan əlavə, iki mövqeli açarı olan bir adapter ala bilərsiniz: bir mövqedə su təmizləyici kartuşdan keçir, digərində suyun təmizlənməsi tələb olunmadıqda, onu yan keçir, bu da su təmizləyicisini tərk etməyə imkan verir. kranla daimi olaraq bağlıdır. Su təmizləyicisinin qapağına dəyişdirilmiş kartuş resursunun mikroprosessor göstəricisi quraşdırılmışdır.

Stasionar su təmizləyicisi

Əməliyyat prinsipi: Stasionar axın filtri santexnika sisteminə quraşdırılmış bir və ya bir neçə korpusdan ibarətdir. Təmizləyici lavabonun altına quraşdırılıb və lavabonun üzərində yalnız süzülmüş su üçün ayrıca kran göstərilir.

Müsbət cəhətləri: bir qayda olaraq, təmizlənmə və performans dərəcəsi digər filtr növlərinə nisbətən daha yüksəkdir, filtr "işləyən" mətbəx yerini tutmur, ondan istifadə etmək rahatdır - sadəcə kranı açın və artıq süzülmüş su içəriyə axır. istənilən miqdarda.

Minuslar: yüksək qiymət.

düyü. 3. Filtrləmə sistemi "Aquaphor B150"

Aquaphor V150 sisteminin [3] yalnız bir korpusa malik olmasına baxmayaraq, ona daxil edilmiş filtr elementi lifli və dənəvər sorbsiya materiallarının birləşmiş təsiri sayəsində çoxmərhələli təmizləməni təmin edir. Sorbentlərin böyük təmas səthi suyun aktiv xlordan, fenollardan, xlor üzvi birləşmələrdən, neft məhsullarından, pestisidlərdən və mikroorqanizmlərdən dərin təmizlənməsinə kömək edir. Təmizlənmiş su bir boru vasitəsilə adi birinə əlavə olaraq lavaboya quraşdırılmış bir krana verilir və su təchizatı şəbəkəsinə qoşulma təchizatı sistemindən istifadə etməklə həyata keçirilir. Korpus yüksək keyfiyyətli paslanmayan poladdan hazırlanıb, zərbədən qorxmur və uzun illər istifadə üçün nəzərdə tutulub. Yaxşı filtr performansı normal axın sürətini təmin edir və 12.000 litrlik resurs uzun müddət kartuşu dəyişdirmək ehtiyacını xatırlamamağa imkan verəcəkdir.

düyü. 4. Filtrləmə sistemi "Aquaphor Duet"

Aquaphor Duet sistemində [4] birinci modul pas, qum və digər mexaniki çirkləri saxlayır, əsas filtr modulu isə ağır metalları, xloru, fenol və pestisidləri təmizləyir. Aquaphor Trio sistemində ilkin təmizləmə modulu həll olunmayan çirkləri saxlayır və suyun kimyəvi birləşmələrdən və pasdan təmizlənməsində fəal iştirak edir, dərin təmizləmə modulu ağır metalları, xlor və üzvi xlor birləşmələrini saxlayır, suda faydalı maddələr buraxır və son təmizlənmədə modul, ölçüsü 0,5 mikrona qədər olan hissəcikləri saxlayaraq, bakteriya və virusları öldürür. Xüsusilə sərt suyu olan bölgələr üçün filtr təkcə suyu təmizləyən deyil, həm də yumşaldan modullarla təchiz edilmişdir. Bu halda, birinci modul yüksək keyfiyyətli ion dəyişdirici qatranı ehtiva edir və siz təkcə təmiz su deyil, həm də çaydandakı miqyasdan qorunur.

Suyun yüksək səviyyədə təmizlənməsi sudan orqanik xlor, ağır metal ionları, pestisidlər, bakteriyalar, viruslar və digər zərərli maddələri təmizləyən tərs osmoz filtrləri ilə təmin edilir. Belə filtrlərin əsas elementi son dərəcə kiçik məsamə ölçüsünə və ondan yalnız su molekullarının keçməsinə imkan verən xüsusi fiziki-kimyəvi quruluşa malik xüsusi yarımkeçirici membrandır. Çirkləri üçün membran keçilməz bir maneədir.

düyü. 5. Əks osmoz filtri "Atoll A-560 E"

Çox mərhələli filtrasiya sistemindən keçərək su, məsələn, Atoll A-560 E filtrində [5] həcmi 12 litr olan bir saxlama anbarına daxil olur. Bu sizin davamlı olaraq doldurulan təmiz su ehtiyatınızdır. Filtr və saxlama çəni lavabonun altındakı boşluğa asanlıqla quraşdırılır və içmə kranı lavaboya bərkidilir.

düyü. 6. Stasionar filtr "Geyser-3 IV Lux"

İçməli su üçün ayrıca kranı olan üç mərhələli stasionar filtr "Geyser-3 IV Lux" [6] yeni "Aragon" filtr materialından[7] istifadə edir ki, bu da təkcə zərərli çirkləri təmizləməyə deyil, həm də suyu sağlam etməyə imkan verir. .

düyü. 7. Təbii araqonit

Bildiyiniz kimi, insanlar üçün ən vacib iz elementlərindən biri kalsiumdur. Kalsium çatışmazlığı bir çox xəstəliklərin, məsələn, ürək-damar xəstəlikləri, osteoporoz, kariyes, əsəb həyəcanının artması və s.

Bununla belə, kalsium heç bir formada yaxşı sorulmur. Adi suda kalsium kalsit şəklindədir (çaydandakı miqyas ondan ibarətdir) və ondan az fayda var. Ancaq təbiətdə başqa, asanlıqla həzm olunan kalsium növü var - araqonit. Adi suda bu, 1% -dən çox deyil, lakin Karlovı Varı kurortunun suyunun və Ölü dənizin palçıqının müalicəvi xüsusiyyətləri araqonitin yüksək tərkibi ilə dəqiq müəyyən edilir. Geyser süzülmə zamanı yararsız kalsiti araqonite çevirmək üçün sadə üsul tapıb, suyu nəinki təmiz, həm də sağlam edir.

Üç korpusdan ibarət filtr (təmizləmə mərhələlərinin sayına görə) su təchizatı ilə əlaqənin yaxınlığında, lavabonun altındakı şkafda rahat şəkildə quraşdırılmışdır. Bir filtrin olması təmizlənmiş su üçün yalnız əlavə bir xrom kran verir.

Birinci mərhələdə kran suyu mexaniki təmizləyici kartuşdan keçir, ondan həll olunmayan süspansiyonları - qum, pas, lil çıxarır. İkinci mərhələnin patronu birləşmiş təsirli incə məsaməli polimerdir: ion mübadiləsi sayəsində su həll edilmiş dəmirdən və ağır metallardan təmizlənir və "kvazi yumşaldıcı" effekt sərtlik duzlarını araqonitin kristal formasına çevirir. Polimer materialda gümüşün olması süzülmüş bakteriyaların böyüməsinin qarşısını alır. Polimer artan filtrasiya dərəcəsinə və evdə regenerasiya imkanına malikdir, bu da onun resursunu xeyli artırır. Son mərhələdə su kokos qabıqlarından sıxılmış aktivləşdirilmiş karbondan keçir - xlor və orqanik xlor birləşmələri üçün əla sorbent.

Maraqlıdır ki, araqonit suyunun miqyas əmələ gətirməməsi xüsusiyyəti də böyrəklərdə "daşlar" adlanan çöküntülərə qarşı mübarizədə faydalıdır. Tədqiqatlar təsdiq etdi ki, Geyser filtrindən sonra su urolitiyazın qarşısının alınması üçün təbii qeyri-dərman vasitəsi kimi xidmət edir.

məqalə mənbəyi www.irvispress.ru

()Məşq 1: Ətrafınıza baxın və ətrafınızda nəm və sərin olan şeylərə diqqət yetirin. Unutmayın ki, bütün bu əsas keyfiyyətlər nisbidir. Bunların siyahısını tərtib edin, sehrli gündəliyinizə qoyun. bunu 1 həftə ərzində hər gün edin.

Məşq 2: Paltarınızı çıxarın və sərin suya (məsələn, hamam) daxil olun. Ən yaxşı su mənbəyi göl və ya çay olardı. Tənəffüs borusunu götürün.

Suya daha dərinə dalın. Boru vasitəsilə nəfəs alın. Rahatlayın. Görəcəksiniz ki, suda - onun keyfiyyətləri sayəsində istirahət etmək olduqca asandır. Nəfəs almanıza diqqət yetirin: yavaşlayacaq. Havanın tənəffüs borusundan ağıza, ağciyərlərə necə keçdiyinə baxın. Ağciyərlərdə oksigen və karbon mübadiləsini hiss edin və ya təsəvvür edin. Karbon dioksidin bədəninizi tərk etdiyini hiss edin.

Yenə də bütün vücudunuzun nəhəng bir nəfəs aparatı olduğunu təsəvvür edin. Onun hər bir hissəsi nəfəs alır. Dəriniz də bu sistemin bir hissəsidir. Hava ilə olduğu kimi, hər bir məsamənin Su ilə nəfəs aldığını təsəvvür edin. Onun sizi təmizlədiyini və çıxdığını hiss edin. Elementar Suyu fiziki su ilə eyniləşdirməyin, əks halda "boğulma effekti" görünəcək. bu baş verərsə, məşqi dayandırın və başqa vaxta təxirə salın.

Bu məşqi günün müxtəlif vaxtlarında və mümkünsə müxtəlif yerlərdə edin. Su çox dəyişkəndir. Yalnız bu məşqi etdikdən bir həftə sonra növbəti birinə keçin.

Məşq 3 Gündə 3 dəqiqə (daha çox) Su elementi olduğunuzu təsəvvür edin. Elementar Suyun axıcılığını, sərinliyini, təravətləndirici nəmini hiss edin. Əgər astrologiyanı öyrənirsinizsə, su üçlüyünü (Xərçəng, Əqrəb, Balıqlar) araşdırın. Suyu bütün müxtəlif təzahürlərində tanıyın: suyun nə olduğunu bilin. Bunu bir həftə edin.

Məşq 4 Bir gün "Su olmağı" öyrənəcəksən. Növbəti addım bu elementi şüurlu şəkildə idarə etməyi öyrənməkdir. Bir an çəkin və özünüzü elementar Su kimi təsəvvür edin. Əllərinizi qaldırın ki, ovuclarınız arasında təxminən 20 sm məsafə olsun. Nəfəs aldığınız zaman sizdən çəlləyə axan elementar Suyun gözünüzü önünə gətirin. 4-7 nəfəsdə dolacaq. Bu baş verən kimi onu bir müddət izləyin, amma uzun müddət yox. Sonra 3 nəfəs aldıqdan sonra suyu özünüzə qaytarın və normal vəziyyətə qayıdın. Bu məşqi bir həftə edin.

Test . Bu, həqiqətən yalnız Su elementi ilə harmoniya əldə etməyi deyil, həm də onun ustası olmağı bacardığınızı görmək üçün sadə bir sınaqdır. Heç kim işinizi yoxlamaz: bunu edin və istədiyiniz kimi sınaqdan keçirin. Amma yaxşı olmaq üçün insan bütün elementləri idarə etməyi bacarmalıdır.

Başınızın ağır olduğunu və hər hansı bir iş görmək istəmədiyinizi, əzələlərinizin gərgin olduğunu hiss etdikdə, yuxarıda göstərildiyi kimi Su üçün bir qab hazırlayın. dolu olduqdan sonra bütün məzmunu bir nəfəslə nəfəs alın. 5 dəqiqədən sonra rahatlamalı və rahatlaşmalısınız.

Hər şey əlinizdən düşərsə, qarşınızda bir su qabı düzəldin. Doldurun. Sonra önünüzdə havada böyük bir qara dəliyin olduğunu təsəvvür edin və konteyneri içəri itələyin. Bir neçə dəqiqədən sonra özünüzü daha inamlı hiss edəcəksiniz. Bunu bir neçə dəfə təkrarlamaq lazım ola bilər.

Test nəticələrindən razı qaldığınız zaman elementar suyun ustası olacaqsınız. Lakin müxtəlif elementlər onları mənimsəmək üçün müxtəlif səylər tələb edir.

Uyğunlaşma: Elementlə ilkin uyğunlaşma TS (Asambleya Nöqtəsi) vəziyyətində Anahata (kok zonası) səviyyəsində həyata keçirilir.
Şüur zamanın keçməsinə uyğunlaşır. Nəqliyyat vasitəsini pəncərədən çıxararaq, cisimlərdən ona gələn məlumatları oxuyaraq ətrafdakı obyektlərdə zaman axınının vahidliyini hiss etməyə çalışırıq. Fərqli sensasiyaların kataloqunu toplayırıq. Nəticə təcrübə və zamanın necə keçdiyini hiss etmək bacarığıdır.

Su Meditasiyası

Xərcləmək üçün gölün, çayın və ya okeanın sahilində, barmaqlarınızın suya batırılması üçün özünüzü yerləşdirə biləcəyiniz sakit bir yer tapmaq yaxşıdır. Qorxmasanız, birbaşa suda və ya qayıqda ola bilərsiniz. Əsas odur ki, özünüzü sakit və inamlı hiss edirsiniz. Şəhərdə yaşayanlar bunun üçün böyük bir su qabından istifadə edə bilərlər.

Rahatlayın və suya baxın. Əllərinizlə ona toxunun. Yavaş-yavaş, bərabər nəfəs alın. Burnunuzla nəfəs alın və suyun qoxusunu hiss edin, sizi doldursun, içəridən hava ilə toxunun və ağzınızdan ekshalasiya ilə buraxın. Dəridə suyun toxunuşunu hiss edin, əllərinizi daha da uzadın və uzatın. Diqqətinizi cəmləyin və fikirlərin damlalar kimi ovuclarınızdan axmasına icazə verin. İndi sən susan, öz axınını hiss et, dibə toxunduqca, qumlu sahilə, palçıqlı dibinə. Gücünüzə yol verən daşların gurultusunu eşidin və şəlalənin yanından keçərkən gurultuya qulaq asın. İndi sizdə ilkin hərəkət, ilkin qüvvə var. Hiss et.

Su zehninizi doldursun və sizə rəhbərlik etsin. Səni kədərlərdən, bəlalardan təmizləsin, ruhunu, ağlını, bədənini yusun. Bunu edə biləcəyinizi hiss etdikdə, şüurunuzu öz bədəninizə qaytarın, əllərinizi suyun səthindən çıxarın və bir neçə dərin nəfəs alın. Bir ovuc su götür, üzünü yu, saçına axsın. Su ilə sağollaşın və ayağa qalxın. Əgər qapalı yerdə keçirmisinizsə, suyu gəmidən bağçaya tökün. Sonra yadınıza salın və hisslərinizi Kölgələr kitabına yazın. Fərdi davranış