Sual 10 Niyə normal danışa bilmirsən? Uzun müddət biz autizmli insanların niyə fikirlərimizi düzgün ifadə edə bilmədiklərini anlamağa çalışdım. Həqiqətən demək istədiyimi heç vaxt deyə bilmərəm. Əvəzində bir az şifahi zibil alıram, yox

Sual 20 Niyə kiçik səhvlər üçün bu qədər narahat olursunuz? Səhv etdiyimi anlayanda beynim bağlanır. Ağlamağa, qışqırmağa, səs-küy salmağa başlayıram, başqa heç nə ağlıma gəlmir. Səhv nə qədər əhəmiyyətsiz olsa da, mənim üçün çox ciddidir, sanki

Sual 25 Niyə tullanırsan? Sizcə, mən yuxarı-aşağı tullananda və əllərimi çalanda özümü necə hiss edirəm? Güman edirəm ki, siz düşünürsünüz ki, mənim üzümdəki manik əyləncənin arxasında xüsusi bir hiss yoxdur.Amma mən tullananda hisslərim sanki havaya qalxır.

Sual 31 Yeməkdə niyə bu qədər seçicisiniz? Autizmli bəzi insanlar əslində çox məhdud sayda qida qəbul edirlər. Şəxsən məndə belə bir problem yoxdur, amma səbəbin nə olduğunu müəyyən dərəcədə başa düşürəm. Gündə üç dəfə yeyirik, amma bunun üçün

Sual 36 Niyə əyirməyi xoşlayırsınız? Biz autizmli insanlar bir yerdə fırlanmağı xoşlayırıq. Söhbət ondan gedirsə, əlimizə düşən hər hansı əşyanı bükməyi sevirik. Bu fırlanmanın nə yaxşı olduğunu anlamaq yəqin ki, sizin üçün çətindir?Gündəlik mühit fırlanmır,

Sual 45 Niyə gəzməyi bu qədər sevirsən? Düşünürəm ki, bir çox autizmli insan gəzməyi xoşlayır. Səbəbini təxmin edə bilsəniz bilmək istərdim. "Çünki gəzmək özünüzü daha yaxşı hiss edir?" "Çünki siz açıq havada olmağı sevirsiniz?" Hər iki cavab, əlbəttə ki, doğrudur, lakin bunun üçün

Sual 47 Autizmli insanların həqiqətən həzz aldığı bir şeyə misal verə bilərsinizmi? Yəqin ki, bilmədiyiniz bir şeydən zövq alırıq. Biz təbiətlə dost olmağı sevirik. İnsanlarla ünsiyyətdə o qədər də yaxşı deyilik, çünki biz

Sual 48 Niyə həmişə bir yerə qaçırsınız? Fikrim hər zaman irəli-geri yellənir. Öz ixtiyarımla qaçdığım deyil, sadəcə diqqətimi nəyinsə çəkdiyi yerə tələsməyə bilmirəm. Bu məni əsəbiləşdirir, çünki məni həmişə danlayırlar

Sual 49 Niyə tez-tez itirirsən? Maraqlı bir şey görən kimi havaya necə qalxacağımdan artıq danışmışam. Ancaq tez-tez itirməyimizin başqa bir səbəbi var və məncə, bu, əslində harada olmamız lazım olduğunu bilmədiyimizdəndir. Bizə nə deyə bilərsiniz

Uşaqlar, biz sayta ruhumuzu qoyduq. Buna görə təşəkkürlər
bu gözəlliyi kəşf etdiyinə görə. İlham və gurultu üçün təşəkkür edirik.
Bizə qoşulun Facebook və ilə təmasda

Çox vaxt insanlar diqqət əskikliyi hiperaktivlik pozğunluğuna sahib olduqlarından belə şübhələnmirlər, təlaşlılığı sadəcə xarakter xüsusiyyəti hesab edirlər. Ancaq bu, gündəlik həyatda ciddi problemlərə səbəb ola bilər.

vebsaytÖzünüzdə və ya yaxınlarınızda bu pozğunluğu müəyyən edə biləcəyiniz bir neçə əsas əlamət tapdım.

Konsentrasiya problemləri

Çox vaxt Diqqət Çatışmazlığı Bozukluğu olan insanlar bir plana və aydın gündəlik iş rejiminə sadiq qala bilmirlər. Mütəşəkkilsizlik və unutqanlıqla yanaşı, aşağıdakı simptomlar da görünür:

• Detallara diqqət yetirmək mümkün deyil, əsəbi səhvlər işin içindən keçir.
• Monoton mühazirələr və ya uzun söhbətlər zamanı diqqət daim başqa şeylərə və ya işlərə yönəldilir.
• Şəxsi qısa söhbət olsa belə, fikirlər həmişə söhbət mövzusundan "uçur", həmsöhbəti dinləmək çətindir.

Konsentrasiya və zehni səy tələb edən işlərdən şüurlu və ya şüursuz şəkildə yayınma.

Çox vaxt kiçik ev əşyaları, məsələn, çətir, əlcəklər itirilir.

Vaxt nəzarəti ilə bağlı problemlər

Diqqət çatışmazlığı pozğunluğu olan böyüklər üçün prioritetləşdirmək, işdə ardıcıl olmaq, vaxtı hesablamaq bacarığı çox vaxt qeyri-mümkün bir işə çevrilir. Bunlar ən çox görülən əlamətlərdir:

• İş vaxtının təşkilində problemlər, heç nəyə vaxtınız olmadığı və bununla bağlı heç nə edə bilməyəcəyiniz hissi.
• Siz daim görüşləri, bu öhdəlikləri və son tarixləri unudursunuz.
• Heç bir səbəb olmadan daimi gecikmələr.

narahatlıq

Yetkinlərdə hiperaktivlik uşaqlara nisbətən daha az rast gəlinir. Ancaq onun simptomlarının olmaması diqqət çatışmazlığı pozğunluğunuz olmadığını bildirmir:

• Bir yerdə sakit otura bilməmək: daim qısqanclıq, dabanı yerə çırpmaq vərdişi.
• Hərəkətsiz oturmaqda çətinlik.
• Hərəkət və fəaliyyət üçün idarəolunmaz istək, hətta uyğun olmayan vəziyyətlərdə belə.
• Asudə vaxtını kitab oxumaqla və ya konsentrasiya tələb edən digər fəaliyyətlərlə keçirə bilməmək.

Davamlı söhbətlər

Uşaqlıq hiperaktivliyi ilə oxşarlığa baxmayaraq, böyüklərdə fiziki fəaliyyətdən daha çox psixi vəziyyətdə əks olunur.

Təsəvvür edin ki, dözülməz hərəkət etmək istəyi sizi məğlub edir, ayaqlarınız bir yerə aparır və iradənin səyi ilə onları dayandıra bilmirsiniz. Bu vəziyyət tez-tez güclü dərmanların istifadəsi ilə əlaqəli olan akatiziyanın təzahürü ola bilər.

Akatiziya sadəcə bir simptom deyil, əksinə, bir tərəfdən daxili ağrılı narahatlıq hissi, hərəkət etmək istəyi, narahat hisslər, yuxusuzluq və digər tərəfdən xarici motor təzahürlərini əhatə edən mürəkkəb bir fenomendir. ICD-10-da bu sindrom parkinsonizmlər qrupuna aiddir.

Sindromun simptomları və inkişafı

Akatiziyanın gedişi olduqca mülayim ola bilər, yüngül daxili narahatlıq hissi, orta dərəcədə narahatlıq və gərginlik. Belə simptomları hətta təcrübəli bir həkim üçün də tanımaq çətindir. Şiddətli bir kursda bir insan dərin depressiya, çaxnaşma yaşayır, əsəbi və aqressiv olur, şiddətli yorğunluq, dözülməz narahatlıq hiss edir. O, sadəcə olaraq sakit otura və ya dayana bilmir. Akatiziyanın motor simptomları ən çox ayaqları təsir edir. Bunlar yalnız paroksismal seğirmələr deyil, mürəkkəb motor hərəkətləridir. Xəstə ayaqlarını silkələyir, bir yerdə tapdalayır, irəli-geri gəzir, qısqanır, qarışdırır, ayaqlarını çarpazlayır və digər mənasız stereotip hərəkətlər edir. Bir mövqedə uzun müddət qala bilməz. Akatiziya nə qədər aydın olarsa, bir o qədər çox motor həyəcanı ayaqlardan bütün bədənə yayılır.

Belə insanlar nə hiss edirlər? Daxili duyğu hissləri ayaqlarda qaşınma, karıncalanma, əzələlərdə və oynaqlarda bükülmə və hərəkət etmək üçün izaholunmaz bir arzuya bənzəyir. Sindromun psixi komponentinə narahatlıq, qorxu, istirahət edə bilməmə, gərginlik və narahatlıq daxildir. Xəstələr bəzən hisslərini heç cür təsvir edə bilmirlər. Buna görə də həkimlər həmişə xəstənin şikayətlərini başa düşə bilmirlər. Bəzən akatiziya atipik simptomlarla müşayiət olunur, məsələn, xəstə barmaqlarının soyuq olduğunu hiss edə bilər, sinəsi soyuq hiss etməyə başlayır. Qeyri-adi klinik təzahürlərə bir ayağın, qolun və ya bütün bədənin yan hissəsində narahat göz hərəkətləri və akatiziya daxildir.

Niyə akatiziya baş verir?

Daxili motor narahatlığının ən çox yayılmış səbəbi psixotrop dərmanların, daha çox ənənəvi antipsikotiklərin istifadəsidir. Antipsikotik qəbul edərkən akatiziyanın inkişafı üçün risk faktorları narahatlıq, affektiv, tarixdə nevroloji pozğunluqlar, gənc və qocalıq, hamiləlik, demans, onkologiya, beyin zədəsi, maqnezium və dəmir çatışmazlığı, genetik meyl, həmçinin bir neçə psixostimulyatorun birləşməsidir. və yüksək dozada dərmanlar. Digər səbəblər sindroma səbəb ola bilər:

• bəzi psixi xəstəliklər, məsələn, şizofreniya, narahatlıq, konversiya, affektiv, isterik pozğunluqlar;
• nadir hallarda, lakin bir şəxs ümumi anesteziyadan və ya elektrokonvulsiv terapiyadan uzaqlaşdıqda akatiziya təzahürləri var;
• müxtəlif parkinsonizmlər və digər ekstrapiramidal pozğunluqlar, vuruşlar, nevroloji pozğunluqlar, həmçinin kəllə-beyin zədələri;
• narkotik, nikotin, opiatlar, barbituratlar, benzodiazepinlər, spirt ilə intoksikasiyadan sonra çəkilmə sindromu;
• sedativ və qeyri-sedativ antipsikotiklər, SSRI və digər antidepresanlar, litium preparatları, antikonvulsanlar, psixostimulyatorlar, benzodiazepinlər, antihistaminiklər və antiemetiklər;
• antibiotiklər, antiviral və vərəm əleyhinə dərmanlar, interferonlar, antiaritmik preparatlar kimi bəzi psixotrop olmayan dərmanlar.

Təsnifat

Akatiziya dərman qəbul etdikdən sonra ilk günlərdə və ya hətta saatlarda kəskin formada inkişaf edə bilər və ya bir neçə həftə və ya aylarla müalicədən sonra başlaya bilər, dərmanın bitməsindən və ya daha aşağı dozanın təyin edilməsindən sonra simptomlar azalır. Dozanın azaldılmasından və ya antipsikotiklərin dayandırılmasından sonra ilk həftələrdə sindrom inkişaf etdikdə çəkilmə akatiziyası da var. Psixotrop dərmanların müalicəsində gec akatiziya altı aydan sonra və hətta bir neçə illik terapiyadan sonra inkişaf edə bilər, uzun müddət, bəzən ömür boyu davam edir. Bu motor sindromu müəyyən simptomların üstünlüyü ilə müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər. Bundan asılı olaraq akatiziyanın aşağıdakı formaları fərqləndirilir:

• klassik, psixo-sensor hisslərin və xarici obyektiv simptomların kifayət qədər bərabər şəkildə təzahür etdiyi;
• əsasən hissiyyatlıdır qollarda, ayaqlarda və digər əzələlərdə xoşagəlməz hisslər ön plana çıxdıqda və motor pozğunluqları dolayısı ilə ifadə edildikdə;
• əsasən zehnidir, yüksək səviyyədə daxili narahatlıq, gərginlik, narahatlıq;
• əsasən motorludur bu, bir yerdə oturmayan, daha çox motor narahatlığı və narahatlığında özünü göstərən bir insanın nümunəsidir.

Ayrı-ayrılıqda, tasikinesia kimi bir formanı vurğulamaq lazımdır. Tasikineziya akatiziyadan daxili ağrılı hisslərin olmaması ilə fərqlənir. İlk növbədə, xəstə daim hərəkət etmək arzusunu göstərir, ayaqları bir yerə çəkilir.

Tasikineziya tez-tez motor fəaliyyətində müvəqqəti artım kimi baş verir, lakin bəzən tasikineziya xroniki hala gələ bilər.

Akatiziya niyə təhlükəlidir?

Dərman akatiziyasında motor narahatlığı müalicə prosesinin pozulması ilə doludur. Ağrılı hissləri yaşamaq, yerində otura bilməmək və eyni zamanda rahat hiss etmək sadəcə mümkün deyil. Buna görə də xəstələr tez-tez tibb işçilərinə qarşı düşmənçilik hissləri, dərman qorxusu yaşayır və hətta müalicədən tamamilə imtina edirlər. Akatiziya yalnız tam hüquqlu iş və təhsilə deyil, həm də psixoterapiya seanslarına və əmək reabilitasiyası fəaliyyətlərinə müdaxilə edir.

Bu sindromun, xüsusilə ağır formada olması, paroksismal şizofreniya, nevroz, depressiya və hər hansı digər psixi pozğunluğun kəskinləşməsinə səbəb olur. Xəstə aqressiya, impulsivlik, özünə və başqalarına zərər vermək istəyini göstərə bilər. İntihar meylləri də güclənə bilər. Bəzi insanlar ağrılı hissləri alkoqol, narkotik, antidepresanlar, siqaretlə boğmağa çalışırlar, bu da yalnız əsəbiliyi artırır. Akatiziya vaxtında tanınmaz və müalicə olunmazsa, xəstədə derealizasiya, şiddətli narahatlıq, disforiya, depersonallaşma və patoloji şəxsiyyət dəyişiklikləri kimi daha dərin psixopatologiya inkişaf edə bilər.

Müalicə və qarşısının alınması

Akatiziyanın müalicə üsulu birbaşa səbəbdən asılıdır. Bu, ilk növbədə müəyyən edilməli olan şeydir. Qəbul edilən dərmanların təhlili ilə başlamağa dəyər, çünki sindromun ən çox yayılmış səbəbi dərmanlardır. Doza rejiminə yenidən baxmaq, ehtimal ki, dozanı azaltmaq, müəyyən dərmanları əvəz etmək və ya ekstrapiramidal yan təsirlər riski olmadan antipsikotiklərin və antidepresanların təsirini artıra bilən yenilərinin əlavə edilməsi lazımdır. Uşaqlarda akatiziya diaqnozu və müalicəsinə daha diqqətlə yanaşmaq lazımdır. Sağlam bir vəziyyətdə olan uşaq xarakter xüsusiyyətlərinə görə uzun müddət bir yerdə otura bilmirsə, dərman müalicəsi zamanı motor narahatlığı həmişə ehtiyatla müalicə edilməməlidir. Ancaq bu, uşağın daha diqqətli monitorinqi və əlavə müayinələrin aparılması üçün bir fürsətdir. Əksər hallarda, politerapiya akatiziyanın təzahürünü aradan qaldırmağa kömək edir, yalnız bir antipsikotik dərman təyin etmək deyil, onu trankvilizator və beta-bloker kimi bir neçə digər dərmanla əlavə etmək daha yaxşıdır.

“Bir gün bədənim “bəsdir!” dedi. 2013-cü ilin may ayında ürəyimdə problem yaranmışdı. Həkimlər isə mənə dedilər ki, dincəlməyi, hər şeyi yavaş-yavaş (hətta yemək yeyib gəzməyi), istirahət etməyi, stressdən qaçmağı öyrən. Əvvəlcə mənim üçün çətin idi, artıq özümü hiss etmirdim - yadıma düşdükcə, harasa qaçırdım. Bütün vərdişlərimi dəyişməli oldum... və birdən xoşuma gəldi. Həm də həyat yoldaşım və qızım. Davamlı hərəkət yaxınlıqdakıları yorur.

“Sadəcə otur və heç nə etmə? Nə üçün? gülçü 39 yaşlı Qalina təəccüblənir. - Mən boş-boşluqdan bezmişəm. Və vaxt üçün üzr istəyirik! Mən uşaqlıqdan qısqanc olmuşam, bu xarakterdir, onu dəyişmək olmaz. Bəli, həqiqətən seçimim yoxdur. Evim, iki yeniyetmə oğlum, həmçinin işim var, ona görə də fırlanmalıyam. Hiperaktivlik yalnız uşaqlar üçün zərərlidir!” Yaşla, Qalina hesab edir ki, bu barədə narahat olmaq üçün səbəblər yox olur. İnkişaf psixoloqu Natalya Evsikova izah edir: "Hiperaktivlik erkən uşaqlıqda sinir sisteminin nasazlığı səbəbindən baş verir". “İllər keçdikcə onun simptomları yaxşılaşır. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, uşaqların təxminən 10%-i və böyüklərin 6%-i hiperaktivdir. Amma böyüklərin aktivliyinin artmasının başqa səbəbləri də ola bilər”.

Mən daxili boşluğu doldururam. Psixoanalitik Mişel Deklerk deyir ki, əsəbilik uşaqlıqdan tanış olan davranış nümunələri və qaydalarla əlaqələndirilə bilər. “Bəzi valideynlər deyir: “Köçün! Geri oturma!" Uşağın daxili resursları üzərində hərəkətlərə önəm verirlər və onu sadəcə olmaq əvəzinə hər zaman nəsə etməyə sövq edirlər”. Yetkinlik dövründə belə bir insan boşluqdan, kövrəklikdən, daxili resursların çatışmazlığından əziyyət çəkir. "O, təklikdən qorxur, özü ilə, istəkləri, narazılığı ilə üz-üzə olmaqdan qorxur" deyə Mişel Dekler yekunlaşdırır. "O, həyatını kənardan doldurur ki, içindəki qorxulu boşluq yox olsun."

konsentrə ola bilmirəm Bir fərq var: istər çox şey edib, çoxunu uğurla başa vuraq, istərsə də bir şeyi öhdəmizə götürüb, digərini etmək üçün yarı yoldan vaz keçək. Natalya Evsikova davam edir: "Yetkin insan davranışını idarə edir, bir obyekt seçməyi və diqqət mərkəzində saxlamağı bacarır". "Biz bu bacarığı müəyyən bir məqsəd üçün bir şey etdikdə öyrədirik: xarici dil öyrənirik, kitab oxuyuruq, sadəcə əylənmək üçün deyil." Ancaq bu vacib bacarığın heç bir yeri yoxdur, əgər biz yalnız anlıq impulslara əməl edirik. Bunu ümumiyyətlə necə edəcəyinizi bilmirsinizsə, diqqəti cəmləmək çətindir.

Mən bunu cəmiyyətin tələbi ilə edirəm. Bu gün dünya fəaliyyəti alqışlayır. Biz eyni anda min bir şeyi edə bilərik (ya da etməli?) Beynəlxalq Psixosomatika Mərkəzinin direktoru Sylvie Cady, sakit oturmaqda çətinlik çəkən birinin "müasir sosial-mədəni normalara uyğun gəldiyi" ortaya çıxdı. "Belə bir insan özünü səmərəsizlik və tənbəlliklə sinonim kimi qəbul edilən passivliklə əlaqəli günahdan qoruyur." O qədər ki, o, ümumiyyətlə oturmur? "Xarici tələbləri nə qədər ürəkdən qəbul etməyimizdən asılıdır" deyə o davam edir. "Bəzilərimiz nə baş verdiyini və niyə baş verdiyini anlamaqdansa, şəraitə uyğunlaşmağı daha asan hesab edirik."

Nə etməli?

Özünüzü indiki zamanda tapın

Müxtəlif texnikalar - istirahət, avto-məşq, yoqa - dayanmadan qaçmağı dayandırmağa kömək edir və keçmiş və gələcək haqqında düşüncələrə qapılmadan indiki məqamı hiss etməyi öyrədir.

Davranışı sözlərlə təsvir edin

Bəzən biz birindən digərinə necə keçdiyimizi belə hiss etmirik və yalnız bundan sonra yuvarlanan yorğunluqla birlikdə narahatlıq hiss edirik. Özünüzə daha tez-tez sual verməyə çalışın (başlanğıc üçün, hər yarım saatda bir dəfə): "Mən indi nə edirəm?" - və hərəkətlərinizi özünüzə sözlə təsvir edin. Yavaş-yavaş, məqsədsiz və xaotik fəaliyyətləri sizin üçün faydalı olan və hədəflərinizə çatan fəaliyyətlərdən ayırmağa başlayacaqsınız.

Yeni idmanla məşğul olun

Daimi hərəkətdə yaşayanlar çox vaxt atletik insanlardır. Lakin onlar yarış zamanı ən yaxşısını verərək, özlərini əsirgəmirlər. Vücudunuzun ritmini tənzimləmək üçün daha ahəngdar fiziki fəaliyyət variantlarını nəzərdən keçirin ki, bunlara hərəkət vaxtı, istirahət vaxtı və düşünmə vaxtı daxildir. Bədənin həm gərginliyə, həm də onun olmamasına ehtiyacı var: tarazlığı belə əldə edir.