અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર આધાર રાખીને કેવી રીતે રોકવું. અન્ય લોકોના અભિપ્રાયોની પરવા ન કરવાની ઝડપી રીત

એવું લાગે છે કે તમે જેને મળો છો તે દરેક ઇરાદાપૂર્વક તમને નુકસાન પહોંચાડવા માંગે છે - તમને દબાણ કરવા, તમારી તરફ અણગમતી રીતે જોવા. તમને એવું લાગે છે કે તમને નિશાન બનાવવામાં આવી રહ્યાં છે. અને તમે સમજો છો કે તમે દરેકને ખુશ કરી શકતા નથી. પરંતુ નિંદા તમને સરળ શ્વાસ લેવા દેતી નથી. શું તેઓ ખરેખર નરમ છે અને સારા લોકોભોગવવા માટે વિનાશકારી? આપણે કેવી રીતે ઢાલ બનાવી શકીએ જેથી નિંદા હૃદયને તોડી ન શકે અને ઘાયલ ન કરી શકે? અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર કેવી રીતે નિર્ભર ન રહેવું?

તમે પાછળ જોયા વિના એક પગલું ભરી શકતા નથી. અને લોકો માત્ર ઇન્જેક્શનનો પ્રયાસ કરે છે. નકારાત્મક મૂલ્યાંકન મેળવવું તે કડવું અને અપમાનજનક છે. અને તમે સમજો છો કે તમે દરેકને ખુશ કરી શકતા નથી. પરંતુ નિંદા તમને સરળ શ્વાસ લેવા દેતી નથી. શું નમ્ર અને દયાળુ લોકો ખરેખર સહન કરવા માટે વિનાશકારી છે? આપણે કેવી રીતે ઢાલ બનાવી શકીએ જેથી નિંદા હૃદયને તોડી ન શકે અને ઘાયલ ન કરી શકે? ?

આ લેખ તમને અન્ય લોકો શું વિચારે છે તેની પરવા ન કરવાનું શીખવશે નહીં. અમે તે વિશે વાત કરીશું કે બેભાન પ્રક્રિયાઓ જે વ્યક્તિને સંબોધિત કરવામાં આવેલી કોઈપણ ટિપ્પણીથી ડરતી હોય તેને નિયંત્રિત કરે છે. સમસ્યાના મૂળ કારણોને સમજવું એ બેડીઓમાંથી મુક્તિ તરફનું સૌથી મહત્વનું પગલું છે. યુરી બર્લાન દ્વારા આપવામાં આવેલ તાલીમ "સિસ્ટમ-વેક્ટર સાયકોલોજી" તમને લાભ મેળવવામાં મદદ કરશે આંતરિક લાકડીઅને આત્મવિશ્વાસ, ભલે તમારો અભિપ્રાય અન્ય લોકોના ચુકાદાઓથી અલગ હોય.

સૌથી નાજુક અને સંવેદનશીલ લોકો માટે અન્યના મંતવ્યો પર આધાર રાખીને કેવી રીતે રોકવું

એવું લાગે છે કે તમે જેને મળો છો તે દરેક ઇરાદાપૂર્વક તમને નુકસાન પહોંચાડવા માંગે છે - તમને દબાણ કરે છે, તમને નારાજગીથી જુએ છે. તમને એવું લાગે છે કે તમને નિશાન બનાવવામાં આવી રહ્યાં છે. કાચબામાં પણ રક્ષણાત્મક શેલ હોય છે, પરંતુ સંવેદનશીલ વ્યક્તિ પાસે બહારથી નકારાત્મક પ્રભાવોથી છુપાવવા માટે કંઈ નથી.

આ રીતે પ્રકૃતિનો હેતુ છે - કેટલાક લોકો પાસે "પંજા" નથી. તેઓ પોતાના વિશે બીજાના મંતવ્યો પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. પરંતુ તેઓ તેમના પોતાના છે ખાસ ચાલજીવનમાં આગળ વધવું અને અન્ય લોકો તરફથી સતત ભય અનુભવવાનું બંધ કરવું. આ કરવા માટે, તમારે પહેલા તમારી લાક્ષણિકતાઓને સમજવાની જરૂર છે.

ખુશ કરવાની, ગમવાની, પ્રશંસા મેળવવાની ઇચ્છા બાળપણથી જ આવે છે અને ગુદા વેક્ટરવાળા બાળક માટે સ્વાભાવિક છે. તે તેના જીવનમાં મુખ્ય વ્યક્તિ - તેની માતાના અભિપ્રાય પર આધારિત છે. જો કે, માતા હંમેશા સમજી શકતી નથી કે બાળક માટે પ્રશંસા કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે, અને તેથી તે ભાગ્યે જ વખાણ કરે છે. પરંતુ સારી રીતે કરેલા કામ માટે માતા પાસેથી મૂલ્યાંકન મેળવ્યા વિના, તેની પાસેથી મંજૂરી મેળવ્યા વિના, બાળક પોતાના વિશે અચોક્કસ બની જાય છે. તેને કંઈક ખોટું કરવાનો ડર, ભૂલ કરવાનો ડર અનુભવાય છે. ભાવનાત્મક દ્રશ્ય વેક્ટરની હાજરીમાં, બધા અનુભવો વિશેષ ભાવનાત્મક તીવ્રતા પ્રાપ્ત કરે છે.

"જો તમે તમારો રૂમ ઝડપથી સાફ કરશો તો મમ્મી તમને પ્રેમ કરશે." “અલબત્ત, ફરવા જાઓ! "મમ્મીને તાવ આવે ત્યારે તમે છોડી શકો તો હું તમારા માટે કંઈ કહેવા માંગતો નથી.". મમ્મીના નાના મેનિપ્યુલેશન્સ મોટા તરફ દોરી જાય છે મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓભવિષ્યમાં બાળક, "સારા છોકરા/છોકરી સંકુલ" સુધી. જો તમે સમસ્યાને ઓળખતા નથી, તો સમાજ સાથે પુખ્ત વ્યક્તિનો સંબંધ સમાન શિશુના મોડેલ અનુસાર બાંધવામાં આવશે.

એક વ્યક્તિ જે દરેક બાબતમાં ગુણવત્તાને મહત્વ આપે છે. અને તે પોતાની જાત પર સમાન માંગણી કરે છે. તે શ્રેષ્ઠ બનવા માંગે છે, બધું સંપૂર્ણ રીતે કરે છે, દોષરહિત પ્રતિષ્ઠા ધરાવે છે, કુટુંબ ધરાવે છે અને તેના ક્ષેત્રમાં એક વ્યાવસાયિક તરીકે ઓળખાય છે. તેની સ્વાભાવિક ઈચ્છા છે કે ઘર અને કામ પર આદર મળે. જો તેની કદર ન કરવામાં આવે તો તેનું આખું જીવન ખોટું જ લાગે છે.

ધારક કુદરતી રીતેતેની આસપાસના લોકોના આત્માઓના તારને સ્પર્શ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તે તેજસ્વી અને સૌથી પ્રભાવશાળી બનવા માંગે છે, દરેકને પ્રેમ કરે છે. પરંતુ જો, બાળકના અલ્ગોરિધમ મુજબ, તમે પુખ્ત વયે દરેક માટે સારા બનવા માંગતા હો, તો મુશ્કેલીઓ ઊભી થાય છે. આવા લોકો કોઈપણ ટીકા પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. તેમના માટે, આ અન્યના ગમા-અણગમાનું અભિવ્યક્તિ છે. અને આ અસહ્ય છે.

તમે કેવી રીતે અન્યના મંતવ્યો પર આધાર રાખી શકતા નથી અને તમારી આંતરિક સ્થિતિને સંરેખિત કરી શકો છો?

યુરી બર્લાન દ્વારા "સિસ્ટમ-વેક્ટર સાયકોલોજી" તાલીમ દર્શાવે છે કે દરેક વ્યક્તિની કુદરતી ઇચ્છાઓ હોય છે. સમાજના ભલા માટે તેનો અમલ કરવાથી આપણને આંતરિક આરામ અને જીવનનો આનંદ મળે છે.

પરંતુ ઘણીવાર આપણે આપણી ઈચ્છાઓ જાણતા નથી અને તેની શોધમાં આડેધડ દોડી જઈએ છીએ સાચો માર્ગ. જીવનમાં ઓછામાં ઓછો થોડો ટેકો મેળવવા માટે, ગુદા વેક્ટરના માલિકો અન્યને સલાહ માટે પૂછે છે. તેઓ તેમના વડીલો અને તેમના જીવનના અનુભવ માટે વિશેષ આદર ધરાવે છે. નવા જૂતા પસંદ કરતી વખતે પણ, તેઓ મેળવવા માંગે છે નિષ્ણાત અભિપ્રાય: "તમે શું ભલામણ કરશો?".

પરંતુ આપણા પોતાના જીવનનું શું કરવું તે આપણા સિવાય કોઈ કહી શકતું નથી. છેવટે, દરેક "સહાયક" તેના મૂલ્યો અને ઇચ્છાઓના પ્રિઝમ દ્વારા જુએ છે, અને તેમને તમારી ઇચ્છાઓ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી.

આમ, ત્વચા વાહક સાથેની માતાની સલાહને આંધળાપણે અનુસરવાથી ગુદા વેક્ટરના ગુણધર્મો ધરાવતી વ્યક્તિને આનંદવિહીન મૃત્યુ તરફ દોરી જશે. એક ઝડપી, કોઠાસૂઝ ધરાવનાર, કુશળ માતા, જે શ્રેષ્ઠની ઈચ્છા રાખે છે, પરંતુ માત્ર તેની ક્ષમતાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, તે તમને વકીલ, અર્થશાસ્ત્રી અથવા ઉદ્યોગસાહસિક બનવાની સલાહ આપશે. જ્યારે ગુદા વેક્ટર ધરાવતી વ્યક્તિ પાસે આ વ્યવસાયો માટે કોઈ આંતરિક સંસાધનો હોતા નથી, અને આવા કામ માત્ર તેને તણાવ અને નકામી લાગણી લાવશે.

જ્યારે આપણે આપણી જાતને સમજીએ છીએ, ત્યારે આપણે બીજાના હાથમાં પ્લાસ્ટિસિન બનવાનું બંધ કરીએ છીએ.આપણે આપણી જાતને અને સમગ્ર માનવ માનસિકતાના સચોટ જ્ઞાન પર આધાર રાખીને, અસ્પષ્ટપણે આપણો માર્ગ પસંદ કરીએ છીએ.

તમારા અભિપ્રાય સાથે શું કરવું?

ગુદા-વિઝ્યુઅલ લિગામેન્ટ વેક્ટર્સના માલિકો પોતાને નરમ અને ફક્ત "ના" કહેવા માટે અસમર્થ માને છે, ભલે તેઓ બિલકુલ સંમત ન થવા માંગતા હોય. આ સાથે આંતરિક સ્થિતિજીવન સૂત્ર હેઠળ વહે છે: “તમે કહેશો તેમ હું કરીશ. બસ મારો ન્યાય ન કરો!”.

આ આવા લોકોની બે કુદરતી લાક્ષણિકતાઓને કારણે છે:

ગુદા વેક્ટરના માલિકો પોતાને બદનામ થવાથી ડરતા હોય છે,

જેઓ દ્રશ્ય ધરાવે છે તેઓ બધામાં સૌથી વધુ ભયભીત છે; તેમના બધા ડરના મૂળમાં મૃત્યુનો ભય છે.

અજાગૃત ભય આપણા પર રાજ કરે છે. તમે તમારા ડરને સમજીને અને તમારા જન્મજાત ગુણધર્મોની સંભવિતતાને સમજીને પરિસ્થિતિને બદલી શકો છો.

જ્યારે વ્યક્તિ તેના સ્વભાવની વિરુદ્ધ ન જાય, ત્યારે તે સમાજ અને પોતાના માટે શક્ય તેટલી અસરકારક રીતે વ્યક્ત કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગુદા વેક્ટર ધરાવતી વ્યક્તિ, જેની પાસે ઉત્તમ યાદશક્તિ, ખંત અને સચેતતા હોય છે, તે સલાહને અનુસરીને સેલ્સ મેનેજર તરીકે કામ પર જતી નથી, પરંતુ આંતરિક કૉલને અનુસરીને વિશ્લેષક, શિક્ષક અથવા કલાકાર બને છે. જો તે અભ્યાસ કરે, કૌશલ્ય મેળવે અને વધુને વધુ બને સારા નિષ્ણાતસ્વભાવે તેને અનુકૂળ એવા ક્ષેત્રમાં, તે પોતાની જાતને બદનામ કરવાના ડરથી મૂર્ખ નથી.

વિઝ્યુઅલ વેક્ટર ધરાવતા લોકો મૃત્યુના ભય સાથે જન્મે છે. તેઓ સખત ઠપકો આપી શકતા નથી. પરંતુ તેમની પાસે આંતરિક આરામ પ્રાપ્ત કરવા માટેના પોતાના માધ્યમો છે - સંસ્કૃતિમાં પોતાને અનુભૂતિ કરવી. યુરી બર્લાન, "સિસ્ટમ-વેક્ટર સાયકોલોજી" તાલીમમાં, દર્શાવે છે કે સંસ્કૃતિ ખાસ કરીને સંવેદનશીલ આત્મા ધરાવતા લોકોને આભારી છે.

વિઝ્યુઅલ લોકો, તેમના જીવન માટે ડર અનુભવતા, તેને અન્ય લોકો માટે સહાનુભૂતિમાં પરિવર્તિત કરવામાં સફળ થયા. તેઓ પ્રથમ છે જેમણે અન્ય વ્યક્તિ પ્રત્યે દુશ્મનાવટને બદલે કરુણા અનુભવવાનું શીખ્યા. તેઓ આજ સુધી સમગ્ર માનવતાને આ શીખવે છે - તેમની સર્જનાત્મકતા, તબીબી અને સખાવતી સહાય દ્વારા. જ્યારે કોઈ મોટું લક્ષ્ય હોય છે, ત્યારે તેના અમલીકરણ માટે તમામ પ્રયત્નો સમર્પિત હોય છે. કોઈને મદદ કરવાની ક્ષમતા અને આત્મ-સાક્ષાત્કારનો આનંદ જેઓ પોતાને અથવા બીજા કોઈને સમજી શકતા નથી તેમના ભય માટે કોઈ જગ્યા છોડતી નથી.

યુરી બર્લાન દ્વારા "સિસ્ટમ-વેક્ટર સાયકોલોજી" ની તાલીમમાં જીવન, અન્ય લોકો અને પોતાની જાતનો સ્પષ્ટ વિચાર રચાય છે. અને પછી કેવી રીતે રોકવું તે પ્રશ્ન તમને હવે પરેશાન કરતું નથી.

જેમણે તાલીમ પૂર્ણ કરી છે તેઓ કંઈક ખોટું કરવાના ડરથી પોતાને કેવી રીતે મુક્ત કરે છે તે વિશે વાત કરે છે:

"મને હવે અન્ય લોકોના મંતવ્યો અને "લોકો શું વિચારશે"ના ડરથી પરેશાન કરતો ન હતો. માનસિક રીતે કોઈને પોતાને ન્યાયી ઠેરવવાની, સમજાવવાની, પીડાદાયક સાબિત કરવાની ટેવ ગાયબ થઈ ગઈ છે. આવા આંતરિક સંવાદોએ મને ઘણી નિંદ્રાધીન રાતો લીધી, તેઓએ મને ખાલી કરી નાખ્યો.

“મેં મારી જાતને જીવવાની પરવાનગી આપી છે, ભલે મેં ભૂલો કરી હોય, ઉત્તમ વિદ્યાર્થી સંકુલ ધીમે ધીમે મારા ફિન્સને એકસાથે ચોંટાડી રહ્યું છે! અને જ્યાં સુધી મને યાદ છે ત્યાં સુધી મેં તેને મારી જાત પર વહન કર્યું.

લોકો મારા વિશે શું વિચારશે કે શું કહેશે એ ભયમાંથી હું ધીમે ધીમે મારી જાતને મુક્ત કરી રહ્યો છું. હું સ્પર્ધાત્મક સ્વિમિંગ શીખવા ગયો હતો (મેં ઘણાં વર્ષોથી તેનું સપનું જોયું હતું, પણ ડર હતો). કારણ કે હવે હું અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતો નથી, ત્યાં કોઈ તણાવ નથી, અને બધું પ્રથમ વખત કાર્ય કરે છે!

મેં બ્રશ અને પેઇન્ટ્સ કાઢ્યા જે સો વર્ષ પહેલાં કલા પછી ત્યજી દેવામાં આવ્યા હતા અને પેઇન્ટ કરવાનું શરૂ કર્યું. પહેલાં, હંમેશા એવો ડર હતો કે હું તે સુંદર રીતે નહીં કરીશ, કે હું તે સારી રીતે નહીં કરીશ, તેથી હું બેઠો પણ નહોતો. અને હવે હું બેસીને પ્રક્રિયાનો આનંદ માણું છું.

ટીકાકારો અને બોલાચાલી કરનારા

તમે મોટાભાગના લોકો સાથે આનંદકારક સંબંધો બનાવી શકો છો. પરંતુ એવા લોકો પણ છે જેમની પાસેથી તમારે ખરેખર તમારી જાતને બચાવવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે.

એવું બને છે કે ગુદા વેક્ટરના માલિકો, યુવા પેઢીઓને કૌશલ્ય અને ક્ષમતાઓ પસાર કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યા હતા, તેમની પાસે વિકાસ માટે પૂરતી શરતો ન હતી અને યોગ્ય શિક્ષણ મેળવ્યું ન હતું. આવા લોકો આ મુદ્દાના સારમાં ડૂબ્યા વિના, તે કેવું હોવું જોઈએ તેના તેમના મર્યાદિત વિચાર પર જિદ્દપૂર્વક ઊભા રહે છે. પછી તેમના માટે મુખ્ય વસ્તુ "મલમમાંથી મલમની ફ્લાય સાફ કરવી" નથી, પરંતુ, તેનાથી વિપરીત, ટીકા કરવી, બદનામ કરવી અને અવમૂલ્યન કરવું.

આવા લોકો સાથે દલીલ કરવી એ ઓકના ઝાડ સાથે માથું મારવા જેવું છે. સમજવું કે વ્યક્તિ માટે ટીકા છે એકમાત્ર રસ્તોતણાવની અસ્થાયી રાહત, તમે તેના હુમલાઓને ગંભીરતાથી લઈ શકશો નહીં.

સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક લોકોની બીજી શ્રેણી એવા છે કે જેઓ મૌખિક વાહક ધરાવતા હોય કે જેઓ વિકાસ અને હસ્તગત કરવામાં નિષ્ફળ ગયા હોય. આવા લોકો અન્ય લોકોને ભારે તણાવમાં મૂકી શકે છે. તેમની ચીસો એડ્રેનાલિનના ઇન્જેક્શન જેવી છે. કેટલાક લોકો તેની પાસેથી મૂર્ખાઈમાં પડે છે, અન્ય ભાગી જાય છે. સિસ્ટમ વિચારવાની કુશળતા પ્રાપ્ત કર્યા પછી, તમે અગાઉથી જોખમની અપેક્ષા રાખીને અનિચ્છનીય સંપર્કને ટાળી શકશો.

જીવનમાં તમારો રસ્તો કેવી રીતે પસંદ કરવો

તમારી ઈચ્છાઓ પૂરી કરવાથી આનંદનો સ્વાદ અનુભવો. ટિન્સેલ અને તમારા પોતાના જૂના આઘાત વિના. તમારી પોતાની લાક્ષણિકતાઓ અને માનવ-માનવ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના સિદ્ધાંતોની જાગૃતિ તમને સભાનપણે જીવનમાંથી તમારો માર્ગ પસંદ કરવા અને તેની દરેક ક્ષણનો આનંદ માણવા દેશે.

“પહેલાં, બોસની ધૂન પર, અલબત્ત, ગેરવાજબી, હું મૂર્ખમાં પડી ગયો, અર્થહીનતા, અપરાધ, અજાણી પોતાની વિશાળ સંભાવના તરત જ તાંબાના બેસિનથી ઢંકાયેલી હતી, હું રાહ જોતો હતો કે કોઈ મારા કોપર બેસિન પર પછાડે અને માફી માંગે. , પછી હું છોડી શકીશ. આશ્ચર્ય હવે થાય છે જ્યારે હું તેને મારા માટે બનાવું છું.

તે તમારા દરેક પગલા પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણની બાબત પણ નથી, પરંતુ સમજણ, સરળ જાગૃતિની બાબત છે શક્ય પરિણામો, માત્ર બે ડગલાં આગળ."

“મારી પોતાની વિચારસરણી દેખાઈ, અને લોકો પર, તેમના મંતવ્યો અને મૂડ પરની સહનિર્ભરતા અદૃશ્ય થઈ ગઈ. અને તે પણ કે જેમને હું, મારા મતે, અયોગ્ય હતો, તે ખૂબ જ નિસ્તેજ અને નિસ્તેજ થઈ ગયો, અને સંપૂર્ણપણે અલગ લોકો અને ઘટનાઓની તૃષ્ણા દેખાઈ. મને લાગે છે કે તેનાથી મારા આત્મસન્માનમાં વધારો થયો છે, જેનો આટલા વર્ષોમાં ખૂબ અભાવ હતો.

કેટલીક બાલિશ નિષ્કપટતા અને અપરિપક્વતા દૂર થઈ ગઈ છે, અને આત્મવિશ્વાસ ઉભો થયો છે કે કંઈક બદલી શકાય છે સારી બાજુ. સામાન્ય રીતે લોકો સાથેના સંબંધો સુધર્યા છે. મારી માતા સાથેનો મારો સંબંધ વધુ સારો બન્યો છે: તેણીને આખરે સમજાયું કે હું તેના કરતા અલગ વ્યક્તિ છું. મને લાગે છે કે મારું વર્તન બદલાઈ ગયું છે અને પરિણામે, તેણીની મારા પ્રત્યેની પ્રતિક્રિયા બદલાઈ ગઈ છે.

પ્રૂફરીડર: નતાલ્યા કોનોવાલોવા

લેખ તાલીમ સામગ્રીના આધારે લખવામાં આવ્યો હતો “ સિસ્ટમ-વેક્ટર મનોવિજ્ઞાન»

લેખની સામગ્રી:

અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર નિર્ભરતા છે મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિબાહ્ય વિચારણાઓની તરફેણમાં વ્યક્તિના પોતાના "હું" ના જુલમને કારણે. આ ગુણવત્તાની રચના બાળપણમાં ઊંડે શરૂ થાય છે, જ્યારે માતાપિતા તેમના બાળકોની ક્રિયાઓનું મૂલ્યાંકન કરે છે અને સુધારે છે. માં ઉદ્દભવ્યું નાની ઉમરમાનિર્ણય લેવાનો અથવા ગેરસમજ થવાનો ડર વ્યક્તિના પોતાના ગૌરવને બાંધે છે અને અન્યના અભિપ્રાયોને અનુસરવા દબાણ કરે છે.

જીવન પર અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર નિર્ભરતાનો પ્રભાવ

અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર નિર્ભરતા સામાન્ય રીતે નબળા પાત્રવાળા લોકોમાં થાય છે. આવી વ્યક્તિની વિશેષતાઓમાં સ્વતંત્ર રીતે કોઈપણ નિર્ણયો લેવામાં અસમર્થતા અને બહારના લોકોના પ્રભાવને સહેલાઈથી વશ થઈ જવાનું અવલોકન કરી શકાય છે. આ રાજ્ય આ ગુણવત્તાવાળા લોકોને અન્ય લોકો માટે ગૌણ બનાવવામાં ફાળો આપે છે જેઓ મજબૂત અને વધુ મજબૂત ઇચ્છા ધરાવે છે.

આ પ્રકારનું વ્યસન વ્યક્તિના જીવનને કેવી રીતે અસર કરે છે:

• સ્વની ખોટ. વ્યક્તિ એવી છાપ મેળવે છે કે અન્ય લોકો વ્યક્તિના અંગત અભિપ્રાય પર દબાણ અને દબાવી રહ્યા છે. આવા પ્રભાવ હેઠળ, વ્યક્તિ સ્વતંત્ર રીતે પોતાનું જીવન બનાવવાની અને એક અથવા બીજા મુદ્દા પર નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે.
• બાહ્ય આકારણીની જરૂર છે. આવા લોકોને તેમની ક્રિયાઓની ટિપ્પણી અને મંજૂરીની જરૂર હોય છે. વિવિધ પ્રતિક્રિયાઓસાચા માર્ગ પર માર્ગદર્શન તરીકે ગણવામાં આવે છે. જે વ્યક્તિ આવા વ્યસન ધરાવે છે તે તેની આસપાસના દરેક વ્યક્તિથી પ્રભાવિત છે.
• માતાપિતાના નિર્વિવાદ અભિપ્રાય. એક બાળક, જેના માટે બાળપણમાં પણ તેના માતાપિતા હંમેશા નિર્ણયો લેતા હતા, પુખ્તાવસ્થામાં ઘણીવાર તેમના અભિપ્રાય પર આધાર રાખે છે. આવા લોકો તેમના સંબંધીઓના મૂલ્યાંકન સાથે જોડાયેલા રહે છે અને તેમનો વિરોધ કરવામાં અસમર્થ હોય છે, જો કે તેઓ વિરુદ્ધ દૃષ્ટિકોણ ધરાવે છે. આવા જોડાણ સ્વતંત્ર રીતે અસ્તિત્વમાં અસમર્થતામાં પરિણમી શકે છે.
• તમારી સ્થિતિનો બચાવ કરવામાં અસમર્થતા. જો બાળપણમાં બાળક સતત સાથીદારો અથવા વડીલોના દબાણને આધિન હોય, તો પુખ્ત વયે તે ચર્ચાનું નેતૃત્વ કરી શકશે નહીં. તેને હવે પોતાનો દૃષ્ટિકોણ સાબિત કરવાની ઈચ્છા રહેશે નહીં. તેના માટે સંમત થવું અને તેના અભિપ્રાયને પૃષ્ઠભૂમિમાં રજૂ કરવાનું સરળ બનશે.
• બીજા બધાની જેમ બનવાની ઈચ્છા. સમાન સ્થિતિ ધરાવતી વ્યક્તિ ભીડમાંથી બહાર ઊભા રહેવાથી ડરતી હોય છે અને ટોળાના સિદ્ધાંતો અનુસાર જીવવાનો પ્રયાસ કરે છે. આવા લોકો માટે તે જાણવું હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે કે તેઓ અન્ય લોકો કરતા ખરાબ નથી, પરંતુ દરેકની જેમ.
• જવાબદારીથી દૂર રહેવું. જે વ્યક્તિઓ આ ગુણો ધરાવે છે તેઓ છેતરવામાં સક્ષમ છે; તેમના પર વિશ્વાસ કરી શકાતો નથી, કારણ કે તેઓ દરેક સંભવિત રીતે જવાબદારી ટાળે છે. જે વ્યક્તિ ગંભીર મુદ્દાઓને ઉકેલવાનું ટાળે છે તેનું વર્ક ટીમમાં સ્વાગત નથી.

અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર નિર્ભર લોકો ઘણીવાર નીચા આત્મસન્માનથી પીડાય છે, પોતાને હલકી ગુણવત્તાવાળા માને છે અને તેનાથી પીડાય છે. આવા ગુણોથી સંપન્ન લોકો સફળતાપૂર્વક આગળ વધી શકતા નથી કારકિર્દી નિસરણી, સ્થાપિત કરો કૌટુંબિક સંબંધો, ગૌણ પ્રજામત.

મહત્વપૂર્ણ! આવી અવલંબન વ્યક્તિમાંથી ગુલામ બનાવે છે, જેને દરેક દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકાય છે, ભૂલો દર્શાવી શકાય છે અને વ્યક્તિત્વના સહેજ અભિવ્યક્તિને દબાવી શકાય છે. આવા બંધાયેલા રાજ્યના અનિચ્છનીય વિકાસને ટાળવા માટે, તમારે તરત જ એલાર્મ વગાડવું જોઈએ અને તેનાથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

અન્યના મંતવ્યો પર નિર્ભરતાના મુખ્ય કારણો

લોકો સ્થાપિત સિદ્ધાંતો અને નૈતિક ધોરણો સાથે વિશ્વમાં જન્મે છે. સમગ્ર ભાવિ જીવન સમાજને અનુરૂપ થવાનું છે. પરંતુ કેટલાક લોકો માને છે કે કોઈ અન્યનો અભિપ્રાય તેમને સાચા માર્ગ પર સેટ કરશે અને તેમને લાઇનમાંથી બહાર ન નીકળવામાં મદદ કરશે. આ પ્રકારની અવલંબન આખરે વ્યક્તિત્વ ગુમાવી શકે છે અને સ્વતંત્ર રીતે નિર્ણયો લેવામાં અસમર્થતા તરફ દોરી શકે છે.

બહારના મંતવ્યો પર નિર્ભરતાના કારણો:

1. નબળું પાત્ર. આ લક્ષણ ધરાવતા લોકો સરળતાથી બહારથી પ્રભાવિત થાય છે.
2. તેના સારથી ચાલતો માણસ. આવી વ્યક્તિઓ જવાબદારી ટાળે છે અને પોતાની મેળે નિર્ણય લેવામાં અસમર્થ હોય છે.
3. ખરાબ અનુભવ. બાળપણમાં દેખાય છે, જ્યારે માતાપિતાએ બાળકની જાતે કંઈક કરવાની પહેલને દબાવી દીધી હતી. ઉંમર સાથે, તમારા જીવનનું સંચાલન કરવાની જરૂરિયાત અદૃશ્ય થઈ જાય છે, અને આ લક્ષણમિત્રો અથવા સંબંધીઓના ખભા પર રહે છે.
4. નીચું આત્મસન્માન. આ ગુણવત્તાકોઈના હિતોની રક્ષા કરવાની તક પૂરી પાડતી નથી, પરંતુ તેનાથી વિપરીત, વ્યક્તિને પાછી ખેંચી લેવાની ફરજ પાડે છે જેથી બહારની નિંદા ન ઉશ્કેરે.
5. બાળપણમાં પ્રેમનો અભાવ. માં પુખ્ત જીવનવ્યક્તિ અજાણ્યાઓ પાસેથી મંજૂરી અથવા નિંદા માંગીને પોતાની તરફ ધ્યાન આકર્ષિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ ક્રિયાઓ તેને એવું અનુભવવામાં મદદ કરે છે કે તે ખાલી જગ્યા નથી.
6. સ્ટીરિયોટાઇપ્સ બનાવ્યા. જો કોઈ બાળકને તેની બધી ક્રિયાઓ (ખાવું, જાગવું, શૌચાલયમાં જવું, વગેરે) માટે પ્રશંસા કરવામાં આવે છે, તો તે કંઈક ખોટું કરવાના ભયમાં રહે છે અને તેથી તે હંમેશા અન્ય લોકોની સલાહ દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે.

અજાણ્યા લોકોના મંતવ્યો ઘણીવાર કોઈ પણ પરિસ્થિતિ પ્રત્યે બહારના વ્યક્તિના દૃષ્ટિકોણનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, અને તેને ધ્યાનમાં લેવું કે નહીં તે દરેક વ્યક્તિનો વ્યવસાય છે, તેમની વ્યક્તિગત પસંદગીઓને આધારે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ નિર્ભર હોય છે, ત્યારે તે તમામ સૂચનાઓ સ્વીકારે છે અને તેનું પાલન કરે છે, પોતાના હિતોને ભૂલીને.

મહત્વપૂર્ણ! બાળકોનું શિક્ષણવ્યસનના ઉદભવનો આધાર બને છે. અન્ય ઘણી માનસિક રચનાઓની જેમ, લક્ષિત વ્યક્તિત્વ વિકાસની યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલી પદ્ધતિઓની મદદથી તેને અટકાવી શકાય છે.

અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર નિર્ભર વ્યક્તિના ચિહ્નો

સામાજિક રીતે સ્વીકૃત વલણોનું અનુકરણ કરવાની અથવા અનુરૂપ થવાની ઇચ્છા વ્યક્તિના પોતાના સારને પ્રગટ થતા અટકાવે છે. વ્યક્તિગત વિકાસની કોઈ જરૂર નથી, કારણ કે વ્યક્તિ માટે સત્તાવાળા લોકોના મૂલ્યાંકન અને અભિપ્રાયોને પ્રાધાન્ય આપવામાં આવે છે.

વ્યસનના મુખ્ય ચિહ્નો:

• કોઈપણ પગલા લેતા પહેલા, વ્યક્તિ વિચારે છે કે સમાજ આ ક્રિયાનું મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરશે અને અન્ય લોકો શું વિચારશે. આ વિચારો અંતિમ નિર્ણયને પ્રભાવિત કરે છે.
• જે વ્યક્તિની ટીકા કરવામાં આવી છે તે ડિપ્રેશન, ભાવનાત્મક પતન અને ખરાબ સ્વાસ્થ્યનો અનુભવ કરે છે.
• સામાન્ય ચર્ચા કે ટીકાનો ભોગ બનવાનો ડર છે.
• વ્યક્તિની ક્રિયાઓ, સિદ્ધિઓ અથવા વ્યક્તિગત ગુણોનું સકારાત્મક મૂલ્યાંકન અને વખાણ કરવાની જરૂર છે.
• જ્યારે તેની ક્રિયાઓનું હકારાત્મક મૂલ્યાંકન કરવામાં આવતું નથી ત્યારે વ્યક્તિ જુલમ અનુભવે છે.
• વ્યક્તિની ખંત લોકોની અપેક્ષાઓ પૂરી કરવા માટે નીચે આવે છે.
• કોઈ વ્યક્તિ બીજાના અભિપ્રાયની તરફેણમાં તેના સિદ્ધાંતો અને મંતવ્યોનું બલિદાન આપે છે.
• ચર્ચાઓને અવગણવી, કોઈના દૃષ્ટિકોણનો બચાવ કરવામાં ડરવું.
• એવી લાગણી છે કે વ્યક્તિ કોઈ બીજાનું જીવન જીવે છે, અને તે જ સમયે તેના પોતાના "હું" પર જુલમ થાય છે.

અજાણ્યા લોકોના મંતવ્યો તમારા ગૌરવને ઢાંકી શકે છે અને તમને તમારો પોતાનો ચહેરો ગુમાવી શકે છે. જો સૂચિબદ્ધ ચિહ્નો હાજર છે, તો તમારે એલાર્મ વગાડવાની જરૂર છે. અંતમાં આ અભિવ્યક્તિવ્યક્તિત્વના જુલમમાં ફાળો આપે છે અને વ્યક્તિના જીવનના લક્ષ્યોને હાંસલ કરતા અટકાવે છે.

અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર આધાર રાખીને કેવી રીતે રોકવું

લોકો સ્વભાવે ખૂબ જ નિર્ભર હોય છે. દરેક કુટુંબ, બાળકોનો ઉછેર કરે છે, તેમની અભિવ્યક્તિની સ્વતંત્રતા પ્રત્યે અલગ વલણ ધરાવે છે. કેટલાક માતાપિતા સરમુખત્યારશાહી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને તેમના બાળકોને ઉછેરવાનું પસંદ કરે છે, જ્યારે અન્ય, તેનાથી વિપરીત, લોકશાહી તરફ વલણ ધરાવે છે. જે બાળક ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારને આધિન છે અને તેની ક્રિયાઓમાં ઉલ્લંઘન કરે છે તે લોકોના અભિપ્રાય પર આધારિત છે.

સમસ્યાનું વિશ્લેષણ કર્યા પછી, મનોવૈજ્ઞાનિકોએ અન્યના મંતવ્યો પર કેવી રીતે નિર્ભર ન રહેવું તે અંગેની ક્રિયાઓની ચોક્કસ અલ્ગોરિધમ વિકસાવી છે:

1. સ્વ-નિરીક્ષણ. આ તકનીક માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ પર આધારિત છે. તમારે તમારા વિચારોનું વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે. વિવિધ પ્રકારની લાગણીઓ ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે. પછી વ્યક્તિ સમજશે કે તેની લાગણીઓમાં રોષ, ગુસ્સો, ચિંતા અને અસ્પષ્ટતાની લાગણી છે. આ લક્ષણોને ઓળખ્યા પછી, તે તેમને સારા અને ખરાબમાં વિભાજિત કર્યા વિના તેમને ઓળખવાનું શીખે છે. તેમના વિચારો અનુભવવાનું શીખ્યા પછી, લોકો તેમના મૂળ નક્કી કરે છે. ઉત્તેજના પ્રત્યે ભાવનાત્મક પ્રતિભાવની પ્રશંસા કરીને, જાગૃતિ દેખાય છે, જે વ્યક્તિને સ્વ-નિર્ણયથી રાહત આપે છે.
2. ગોપનીયતા. વ્યસનથી પીડિત લોકો એકલતાથી ડરતા હોય છે; તેઓ તેમની સાથે રહેવાનો પ્રયાસ પણ કરે છે, જેથી તેઓ તેમની સાથે એકલા ન રહે. આવા નકારાત્મક જોડાણથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે ધીમે ધીમે એકલા રહેવાનું શીખવાની જરૂર છે. એ ભાન આ પદ્ધતિઅસરકારક, તમારે સમય પસાર કરવા માટે સ્થળ તૈયાર કરવાની જરૂર છે. બનાવેલ અનુકૂળ વાતાવરણ તમને તમારી જાત સાથે શાંતિ અને સુમેળમાં રહેવાની મંજૂરી આપશે. આવી ક્રિયાઓ આખરે એકલતાના ડરને દૂર કરશે અને સ્વતંત્રતા શીખવશે.
3. તમારી પોતાની ઇચ્છાઓને વ્યાખ્યાયિત કરવી. અન્ય લોકોના મંતવ્યો સાથે જોડાયેલા લોકો પાસે જીવન લક્ષ્યો અને આપેલ પરિસ્થિતિ પ્રત્યેનો તેમનો પોતાનો દૃષ્ટિકોણ નથી. બધા પ્રસ્તુત અભિવ્યક્તિઓ કોઈ બીજાના ચહેરા પાછળ છુપાયેલા છે, કારણ કે પ્રિયજનો જે ઇચ્છે છે તે બધું, આશ્રિત વ્યક્તિ પણ ઇચ્છે છે. આવી વ્યક્તિએ પોતાની અંદર શક્તિ શોધવાની અને તેના માટે શું મહત્વનું છે અને તે જીવનમાં કોણ બનવા માંગે છે તે પ્રશ્નોના જવાબ આપવાની જરૂર છે.
4. આક્રમકતાનું પ્રદર્શન. દરેક વ્યક્તિ તેના ભાવનાત્મક ક્રોધને ફેંકી દે છે અને ચોક્કસ પરિસ્થિતિ પ્રત્યેની તેની વ્યક્તિગત દ્રષ્ટિનો બચાવ કરે છે. જો તમે સતત તમારી અંદર આક્રમકતા રાખો છો અને તેને બહાર ન આવવા દો છો, તો આ પીડાદાયક સ્વાસ્થ્યનું કારણ બની શકે છે અને વ્યક્તિગત ઉદાસીનતા વિકસાવી શકે છે. તમારી સ્થિતિનો બચાવ કરીને, તમે તમારો પોતાનો અભિપ્રાય મેળવી શકશો, જે તમને વ્યસનની કેદમાંથી બહાર આવવામાં મદદ કરશે.
5. સેટિંગ સીમાઓ. શું પરવાનગી છે તેની સ્પષ્ટ મર્યાદા વ્યાખ્યાયિત કર્યા પછી, વ્યક્તિ સાર્વત્રિક મંજૂરી મેળવે છે. નબળી સીમાઓ અનિશ્ચિતતા બનાવે છે, જે ઘણા લોકોને બંધ કરે છે. છેવટે, માત્ર અલગ કિનારીઓ જીવનના લક્ષ્યોની હાજરી સૂચવે છે જે ક્યારેય હચમચી જશે નહીં. આ પ્રકારની ક્રિયા તમને સમાજમાં તમારો ચહેરો શોધવાની મંજૂરી આપશે.
6. ભ્રમમાંથી મુક્તિ મેળવવી. આ ક્રિયા તમને તે સમજવામાં મદદ કરશે આદર્શ લોકોન હોઈ શકે. જે વ્યક્તિઓને મૂર્તિ તરીકે જોવામાં આવે છે તેઓમાં પણ નકારાત્મક ગુણોનો સમૂહ હોય છે. તેમને નજીકથી જોઈને, તમે તમારી પોતાની ચેતના દ્વારા બનાવેલ ભ્રામક વિશ્વનો નાશ કરી શકો છો.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર કેવી રીતે ધ્યાન ન આપવું તે પ્રશ્ન પૂછે છે, ત્યારે આપણે ઉભી થયેલી સમસ્યાઓ વિશેની તેની જાગૃતિ અને તેમાંથી છુટકારો મેળવવાની ઇચ્છા વિશે વાત કરી શકીએ છીએ. આ ક્ષણથી વ્યસન સામેની લડાઈ શરૂ થાય છે.

કસરતોની સૂચિ જે તમને જણાવશે કે અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર આધાર રાખીને કેવી રીતે રોકવું:

• ફિલ્મ જોવી અથવા પુસ્તક વાંચવું જરૂરી છે, જેથી સામગ્રી દરેકને જાણી શકાય. પસંદ કરેલા પ્લોટથી પોતાને પરિચિત કર્યા પછી, તમારે એક સૂચિ બનાવવી જોઈએ જેમાં તમે ગમતી ક્ષણો લખો અને એટલી બધી નહીં. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ કોઈ ફિલ્મ અથવા પુસ્તકનો સાર મેળવે છે, ત્યારે તેણે નજીકના મિત્રો સાથે વાત કરવી જોઈએ કે તેને કેવી છાપ મળી. વાતચીત દરમિયાન, વિવાદો ઉભા થઈ શકે છે, પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે તમારા પહેલાથી રચાયેલા અભિપ્રાયથી વિચલિત થવું જોઈએ નહીં. જ્યાં સુધી વ્યક્તિ આત્મવિશ્વાસ અનુભવે નહીં ત્યાં સુધી સૂચિત કસરતનું પુનરાવર્તન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
• તે ધ્યેયો લખવા જરૂરી છે કે જે ચોક્કસ રીતે હાંસલ કરવાની યોજના છે જીવનકાળ. પૂર્ણ કર્યા આ પ્રક્રિયા, લોકો આત્મવિશ્વાસ મેળવે છે અને તેમની યોજનાઓ હાંસલ કરવા માટે પ્રયત્ન કરે છે.
• તમારે નકારવામાં સક્ષમ બનવાની જરૂર છે, લોકોને "ના!" કહેવાની શક્તિ કેળવવાની જરૂર છે. આ શીખવા માટે, તમારે નાની શરૂઆત કરવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમને કોઈ મિત્ર તરફથી કોઈ ચોક્કસ સમયે મળવાની ઑફર મળે છે, ત્યારે તમારે તેને ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટમાં બદલવી જોઈએ, પરંતુ આ પહેલેથી જ સકારાત્મક દિશામાં બદલાવ હશે.

જો કોઈ વ્યક્તિ તેના પોતાના પર અન્યના મંતવ્યો પર તેની અવલંબનનો સામનો કરી શકતો નથી, તો ફક્ત નિષ્ણાત જ તેને મદદ કરી શકે છે.

અન્ય લોકોના મંતવ્યોથી કેવી રીતે ડરવું નહીં - વિડિઓ જુઓ:

અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર નિર્ભરતાના નેટવર્કમાં ફસાયેલા તમામ લોકો સમાજ દ્વારા ભેદભાવ કરે છે, તેમનો ચહેરો ગુમાવે છે અને ભીડમાંથી બહાર ઊભા રહેવામાં અસમર્થ હોય છે. અનુરૂપ થવાની ઇચ્છા વ્યક્તિત્વને દબાવી દે છે. જો વ્યસન પર કાબુ મેળવવો હોય તો સંકોચ કરવાની જરૂર નથી. ક્રિયાઓ પ્રસ્તુત અલ્ગોરિધમનો અનુસાર બાંધવી આવશ્યક છે, અને તે પછી જ અન્ય લોકોના મંતવ્યોથી પોતાને મુક્ત કરવું અને પોતાનામાં વિશ્વાસ મેળવવો શક્ય બનશે.

અન્ય લોકો અને તેમના મંતવ્યો પર નિર્ભરતા એ વ્યક્તિ માટે દુઃખનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે, તેમજ તેની સફળતાનો સીધો નાશ કરનાર છે. તમારી જાતને પૂછો કે પ્રશ્નો તમને તમારા જીવનમાં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ નિર્ણાયક પગલાં લેવાથી કેટલા રોકે છે - "લોકો શું કહેશે?", "તમારા માતાપિતા, કુટુંબીજનો અને મિત્રો શું કહેશે?", "તમારા મિત્રો શું કહેશે?" તમે કેટલી વાર કોઈ મહત્વપૂર્ણ વસ્તુનો ઇનકાર કર્યો છે, ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ પગલું ભરવું અને તમારું જીવન બદલવા માટે, કારણ કે કોઈ તમારા કાનમાં અવાજ કરે છે "તમે સફળ થશો નહીં..." અથવા "આ તમારું નથી" અથવા "આ મૂર્ખતાને બહાર કાઢો. તારું માથું, તને શું જોઈએ છે તે બેસી શકતો નથી..."

દરેક વ્યક્તિ જેણે ઉચ્ચતમ સફળતા પ્રાપ્ત કરી છે - રાજકારણીઓ, ઉદ્યોગપતિઓ, વૈજ્ઞાનિકો, શો બિઝનેસ સ્ટાર્સ, તેઓ બધાએ સમાજ અને તેમના પર્યાવરણના પ્રચંડ પ્રતિકારને વટાવી દીધા. લગભગ દરેક વ્યક્તિ એવી પરિસ્થિતિઓમાંથી પસાર થઈ છે જ્યારે તેમના અભિપ્રાય, ભવિષ્યની દ્રષ્ટિનો બચાવ કરવો, તેમના લક્ષ્યોને અન્ય લોકોના બોમ્બમારોથી બચાવવા માટે જરૂરી હતું, જેમણે તેમને મનાવવા અને સમજાવવા માટે દરેક સંભવિત રીતે પ્રયાસ કર્યો કે તે શરૂ કરવું પણ યોગ્ય નથી. અને તેઓ તે કરવા સક્ષમ હતા, તેઓ સ્વતંત્ર બન્યા અને આને કારણે તેઓએ તેમની સફળતા પ્રાપ્ત કરી! તેમની પાસેથી શીખો, શ્રેષ્ઠ અને મજબૂત પાસેથી!

વધુમાં, આપણે ચોક્કસપણે કહી શકીએ કે અન્યના મંતવ્યો પર નિર્ભરતા વ્યક્તિને નાખુશ બનાવે છે. વ્યસનનો આધાર એ છે કે, આ પરિસ્થિતિમાં, અન્ય લોકો તમને સમજી શકશે નહીં, તમારો ન્યાય કરશે, તમારા વિશે કોઈક રીતે બેફામ બોલશે, લોકો સાથેના સંબંધો બગાડવાનો ડર વગેરે. આશ્રિત વ્યક્તિતે સતત આ ડરમાં રહે છે અને તે તેની શક્તિ, આનંદનો ઉપયોગ કરે છે અને તેને પીડાય છે.

વધુમાં, લોકો જેઓ પોતાનો વ્યક્તિગત દૃષ્ટિકોણ ધરાવે છે અને તેનો બચાવ કરી શકે છે તે લોકોનો ખરેખર આદર કરે છે જેઓ સ્વતંત્ર અને મજબૂત છે; બળવાનને આદર આપવામાં આવે છે, નબળાઓને ધિક્કારવામાં આવે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સતત અન્યના મંતવ્યો સાથે અનુકૂલન કરે છે, તો તે જીવનમાં ક્યારેય કંઈપણ પ્રાપ્ત કરી શકશે નહીં, તેની પાસે કોઈ મૂળ નથી, તે હંમેશા નબળા અને હારનાર રહેશે. તેની યોજનાઓ, સૌથી બુદ્ધિશાળી યોજનાઓ પણ, હંમેશા અન્ય લોકોના મંતવ્યો અને અસંમતિ, તેમની મર્યાદાઓ અને સ્ટીરિયોટાઇપ્સ દ્વારા તૂટી જશે, અને તે તેના વિશે કંઈ કરશે નહીં. જ્યાં સુધી તે પોતાની ભૂલનો અહેસાસ ન કરે અને બનવાનું લક્ષ્ય નક્કી ન કરે સ્વતંત્ર વ્યક્તિ. સ્વતંત્રતા શું છે અને તે શું હોઈ શકે તે વિશે -.

લોકો શા માટે બીજાના મંતવ્યો પર આધાર રાખે છે, તેના કારણો શું છે?

કારણ 1. ભય. નિંદાનો ડર, ગેરસમજ થવાનો ડર, સંબંધો બગાડવાનો ડર, ટેકો ગુમાવવાનો ડર વગેરે. કાયર લોકો હંમેશા આશ્રિત, નબળા અને નાખુશ રહેશે. જો તમે તમારી જાતને સ્માર્ટ માનો છો, તો ડરથી છૂટકારો મેળવો, કારણ કે તમે જે ડરશો તે બધું તમારા માટે હંમેશા અગમ્ય રહેશે! ભયથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો - .

કારણ 2. ખોટા સત્તાવાળાઓ. જો તમારે એરોપ્લેન કેવી રીતે ઉડવું તે શીખવું હોય, તો તમે કોની પાસે જશો? સબમરીનરને? ના! ચેસ પ્લેયરને? ના! અને શા માટે? તે સાચું છે, કારણ કે તેઓ એરોબેટિક્સ વિશે કંઈપણ સમજી શકતા નથી. તમે શ્રેષ્ઠ પ્રશિક્ષક સાથે ફ્લાઇટ સ્કૂલમાં જશો. અને તેથી દરેક બાબતમાં, સિદ્ધાંતમાં, જો તમે કોઈ ધ્યેય હાંસલ કરવા માંગતા હો, તો તમારે એવી કોઈ વ્યક્તિ પાસે જવાની જરૂર છે જે આ ધ્યેય હાંસલ કરવામાં નિષ્ણાત હોય. ખરું ને? "હા," તમે જવાબ આપો. પરંતુ જીવનમાં બધું અલગ રીતે બહાર આવે છે. મોટેભાગે, જ્યારે કોઈ તેજસ્વી વિચાર આપણા મગજમાં આવે છે, ત્યારે આપણે એવા નિષ્ણાત પાસે જતા નથી કે જેઓ આ વિચારને કેવી રીતે જીવંત બનાવવો તે જાણે છે, પરંતુ નજીકના લોકો, ઘણીવાર અસમર્થ મિત્રો અને સંબંધીઓ કે જેઓ તેના વિશે કંઈપણ સમજી શકતા નથી અને અલબત્ત, , તેઓ તમારી ટીકા કરશે માત્ર કંઈક કરવા માટે જે અન્ય લોકોએ કર્યું નથી. આપણે આ કેમ કરીએ છીએ? જવાબ સરળ છે - કારણ કે આ અમારી સૌથી નજીકના લોકો છે અને અમે તેમના પર સૌથી વધુ વિશ્વાસ કરીએ છીએ. પરંતુ શું તેઓ અમારા પસંદ કરેલા ક્ષેત્રમાં નિષ્ણાતો છે? તેઓ અમારા રસના ક્ષેત્ર વિશે શું સમજે છે? જો તેઓ કંઈપણ સમજી શકતા નથી, તો તેઓ અમને યોગ્ય અથવા પર્યાપ્ત કંઈપણ સલાહ આપશે નહીં. અને તેથી, અમારા પ્રિયજનો પ્રત્યેના યોગ્ય આદર સાથે, આપણે તેમને સાંભળવું જોઈએ નહીં!

વધુમાં, અમારા ઘણા પ્રિયજનો, ઊંડા નીચે, અમારી સફળતામાં બિલકુલ રસ ધરાવતા નથી અને નિષ્ઠાપૂર્વક તેમના હૃદયથી ઇચ્છતા નથી. છેવટે, જો આપણે તેઓ જે કરી શક્યા નથી તે કરવાનું મેનેજ કરીએ છીએ, તો પછી તેઓએ આપણા વિશે વધુ સારું અને પોતાના વિશે ખરાબ વિચારવાનું શરૂ કરવું પડશે, અને કોઈ પણ એવું ઇચ્છતું નથી :). - એક ભયંકર અને દુર્ગુણ, તેનાથી સાવધ રહો. અને સત્તાવાળાઓ વિશે નક્કી કરો - તમારા માટે કોણ અને શું સત્તા હોઈ શકે છે, તમે કોને સાંભળો છો અને તમે કોને સાંભળી શકતા નથી.

કારણ 3. આત્મવિશ્વાસનો અભાવ. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિનું આત્મગૌરવ ઓછું હોય છે, જ્યારે તેને પોતાનામાં વિશ્વાસ નથી હોતો, ત્યારે તેને હંમેશા જવાબદાર નિર્ણયો લેવાનું મુશ્કેલ લાગે છે, તે સતત શંકા કરે છે. અને જો કોઈ વ્યક્તિની અંદર આત્મવિશ્વાસ ન હોય, તો તે તેને અન્ય લોકો પાસેથી શોધવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ ફરીથી તેના પ્રિયજનો પાસે જાય છે. અને તે સારું છે જો કોઈ વ્યક્તિ પર્યાપ્ત અને રસ ધરાવતા સંબંધીને મળે જે તેના પ્રયત્નોને ટેકો આપશે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ આવેગ ઈર્ષ્યા, ગેરસમજ, અન્યની અરુચિ વગેરેને કારણે કળીમાં ઓલવાઈ જશે. તેથી, તમારી જાતને મજબૂત કરો અને તમારા પ્રિયજનોમાં ટેકો શોધવાનો પ્રયત્ન કરશો નહીં.

અન્ય કારણો છે - આ જ કારણ છે કે વ્યક્તિ આશ્રિત બની જાય છે, સંપૂર્ણ નબળાઇ અને કરોડરજ્જુ વગરની બને છે, જ્યારે જીવનમાં વ્યક્તિ એક સાદડી જેવી હોય છે જેના પર તેના બધા પગ લૂછવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે તમારા આંતરિક કોર બનાવવાની જરૂર છે, બની. અન્ય કારણો.

પરંતુ જો તમે ઉપર વર્ણવેલ ઉદાહરણોમાં તમારી જાતને ઓળખો છો, તો પણ અસ્વસ્થ થશો નહીં! સમજાયેલી સમસ્યા એ અડધી ઉકેલાયેલી સમસ્યા છે.

અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર કેવી રીતે નિર્ભર ન રહેવું. અલ્ગોરિધમ

1. તમારે તમારી જાતને પ્રામાણિકપણે સ્વીકારવું જોઈએ કે તમે જેનાથી ડરો છો., તમે તમારા પોતાના અભિપ્રાયથી શા માટે ડરો છો? શા માટે તમે અન્ય લોકો દ્વારા મંજૂર ન થવાથી ડરશો? તમને આ મંજૂરીની આટલી જરૂર કેમ છે? અને અંતે, નક્કી કરો કે તમારે વધુ શું જોઈએ છે, અન્યની મંજૂરી અથવા તમારી પ્રિય ધ્યેય, તમારું સ્વપ્ન, તમારું નવું જીવન.