પલ્સ ધબકારા પ્રતિ મિનિટ પુખ્ત વયના લોકો માટે સામાન્ય છે. ઉંમર અને બાળકની અપેક્ષાના સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે હૃદય કેટલી ઝડપથી ધબકવું જોઈએ તે ધોરણ છે. હૃદય દરમાં પેથોલોજીકલ વધારાના કારણો

માનવ હૃદય એ શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગોમાંનું એક છે જે ઓક્સિજનયુક્ત રક્તનું પરિભ્રમણ કરવા માટે અવિરતપણે ધબકે છે. હ્રદયના ધબકારા અથવા પલ્સ એ દર મિનિટે હૃદયના ધબકારા જેટલી વાર છે. શાંત સ્થિતિમાં પલ્સના આધારે, વ્યક્તિ માનવ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનો નિર્ણય કરી શકે છે. પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ કે જેમના આરામના ધબકારા સામાન્ય કરતા વધારે હોય છે તેઓને કોરોનરી હૃદય રોગથી મૃત્યુનું જોખમ વધારે છે. તેથી, તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે શું તમારા હૃદયના ધબકારાનું રીડિંગ સ્વસ્થ છે.

પગલાં

આરામ હૃદય દર

બેસો અને થોડીવાર આરામ કરો.તમારી પ્રવૃત્તિના આધારે હૃદયના ધબકારા વધઘટ થાય છે. ઊભા રહેવાથી પણ તમારા હૃદયના ધબકારા વધી શકે છે. તેથી, તમારી પલ્સને માપતા પહેલા, તમારે સંપૂર્ણપણે આરામ કરવો જ જોઇએ.

• તમે જાગ્યા પછી તરત જ સવારે તમારા આરામના ધબકારા લો.
• કસરત કર્યા પછી તરત જ તમારા હાર્ટ રેટને માપશો નહીં, કારણ કે તે એલિવેટેડ રહેશે અને તમને ચોક્કસ રીડિંગ મળશે નહીં.
• કેફીનયુક્ત પીણાં પીધા પછી અથવા ગરમ અથવા ભેજવાળા હવામાનમાં તમારી પલ્સ માપશો નહીં, કારણ કે આ તમારા હૃદયના ધબકારા ઝડપી કરી શકે છે.

1. તમારી આંગળીઓથી પલ્સ શોધો.તમારી તર્જની અને મધ્યમ આંગળીઓની ટીપ્સનો ઉપયોગ કરીને, તમારી ગરદનમાં અથવા તમારા કાંડાની અંદરની બાજુએ રેડિયલ ધમનીની પલ્સ દબાવો (અથવા અનુભવો).

   તમારી આંગળીઓને ધમની પર દબાવો જ્યાં સુધી તમને મજબૂત ધબકારાનો અનુભવ ન થાય.એક ક્ષણ પછી, તમારે એક અલગ પલ્સ અનુભવવી જોઈએ, જો નહીં, તો તેને શોધવા માટે તમારી આંગળીઓને ખસેડો.

   તમારા હૃદયના ધબકારા શોધવા માટે દરેક ધબકારા અથવા પલ્સની ગણતરી કરો.તમારા હૃદયના ધબકારા જાણવા માટે, 30 સેકન્ડમાં ધબકારાઓની સંખ્યા ગણો અને આ આંકડાને 2 વડે ગુણાકાર કરો અથવા 10 સેકન્ડમાં ધબકારાઓની સંખ્યા ગણો અને 6 વડે ગુણાકાર કરો.

   • ઉદાહરણ તરીકે, તમે 10 સેકન્ડમાં 10 ધબકારા ગણ્યા. આ આંકડાને 6 વડે ગુણાકાર કરો અને તમારા હૃદયના ધબકારા 60 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ થશે.
   • જો તમારી પાસે અનિયમિત હૃદયની લય છે, તો પછી બધી 60 સેકંડની ગણતરી કરો. ગણતરી કરવાનું શરૂ કરીને, પ્રથમ ધબકારા 0 તરીકે લો, અને બીજાને 1 તરીકે લો, અને તેથી વધુ.
   • વધુ સચોટ વાંચન મેળવવા માટે પલ્સ ઘણી વખત ગણો.

   તમારી પલ્સ સામાન્ય છે કે કેમ તે કેવી રીતે જાણવું

   1. તમારી પલ્સ સામાન્ય છે કે કેમ તે નક્કી કરો.પુખ્ત વયના લોકો માટે આરામ પર સામાન્ય પલ્સ 60-100 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ છે (બાળકો માટે, આ આંકડો 70-100 ધબકારા છે). જો કે, તાજેતરના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે 80 ધબકારા પ્રતિ મિનિટથી વધુ ધબકારા સ્થૂળતા અને ડાયાબિટીસ માટે જોખમી પરિબળો પૈકી એક છે.

      • જો તમારા આરામના ધબકારા 60-80 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ છે, તો જાણો કે આ પલ્સ સામાન્ય છે.

   2. તમારા હૃદયના ધબકારા 80 ધબકારા પ્રતિ મિનિટથી વધુ છે કે કેમ તે નક્કી કરો.જો એમ હોય, તો તમને હૃદય રોગ થવાનું જોખમ વધી શકે છે અને તમારે તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

      તમારા હૃદયના ધબકારા 60 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ કરતા ઓછા છે કે કેમ તે નક્કી કરો.દર મિનિટે 60 ધબકારા કરતા ઓછા ધબકારાનો અર્થ એ નથી કે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે. જે લોકો રમતો રમે છે અથવા ફક્ત સારો એથ્લેટિક આકાર ધરાવે છે, આરામ પર પલ્સ 40 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ સુધી ધીમી થઈ શકે છે.

   નાડી સુધારવી

   નિયમિત વ્યાયામ કરો.નિયમિત કસરત આરામ સમયે હૃદયના ધબકારા ધીમે ધીમે ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે. તમારી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને મજબૂત કરીને, તમે તમારા હૃદયને પણ મજબૂત કરો છો, તેથી તેને રક્ત પરિભ્રમણ જાળવવા માટે ઓછું કામ કરવું પડે છે.

   વજન ગુમાવી.સ્થૂળતા હૃદય રોગ માટે જોખમી પરિબળોમાંનું એક છે. તમારું શરીર જેટલું મોટું છે, તમારા હૃદયને તમારી નસોમાં ઓક્સિજનયુક્ત રક્ત પંપ કરવા માટે વધુ સખત મહેનત કરવી પડશે. આ કારણોસર, વજનમાં ઘટાડો સામાન્ય ધબકારા તરફ દોરી શકે છે.

   તમારા તણાવ સ્તરો ઘટાડો.આરામ કરવાની તકનીકો જેમ કે ધ્યાન, યોગ, તાઈ ચી અને અન્ય તણાવ ઘટાડવાની તકનીકો તમને તમારા હૃદયના ધબકારા ઘટાડવામાં મદદ કરશે. તમારા હૃદયના ધબકારા સામાન્ય કરવા માટે તેમને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરો.

   • નિયમિત કસરત કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે. નવી કસરતની પદ્ધતિ શરૂ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો. તમારો સમય લો, અને જ્યારે તમારા હૃદય અને હાડપિંજરના સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે, ત્યારે ધીમે ધીમે લોડ વધારો.
   • તમારા હાર્ટ રેટને માપવાનું સરળ અને વધુ સચોટ બનાવવા માટે, હાર્ટ રેટ મોનિટર ખરીદો.

કોઈપણ શ્રેણીની બહારના હૃદયના ધબકારા (વય-વિશિષ્ટ કોષ્ટકમાં દર્શાવેલ) સંપૂર્ણ તબીબી તપાસ માટે લાયક બનવા માટે પૂરતા છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં પલ્સ રેટ (ઉંમર પ્રમાણે કોષ્ટક નીચે આપેલ છે) સમય જતાં હૃદયના આવેગની સામાન્ય સંખ્યા છે.

વિશિષ્ટ સાહિત્યમાં, આ શબ્દને હૃદયના ધબકારા તરીકે સંક્ષિપ્ત કરવામાં આવે છે. આવર્તન માપનનું એકમ (હૃદયના ધબકારા દ્વારા માપવામાં આવે છે) એ ધબકારા, અથવા આવેગ (સંક્ષિપ્ત imp.), સમયના એકમ (મિનિટ) દીઠ ઉત્પન્ન થાય છે. ચિકિત્સકોએ નક્કી કર્યું છે કે પલ્સ ક્યારે સામાન્ય માનવામાં આવે છે (પુખ્ત વયની વ્યક્તિ તે વ્યક્તિ છે જે પૂર્ણ વયે પહોંચી ગઈ છે). જો તે 60-90 imp ની રેન્જમાં હોય તો આ છે.

હૃદયના ધબકારા વિશે સામાન્ય માહિતી

સુખાકારી, અપ્રિય (અસામાન્ય) સંવેદનામાં બગાડના લક્ષણોના દેખાવનું નિદાન કરવા માટે પરિમાણને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં પલ્સ રેટ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની વિસંગતતાઓ અને વિકૃતિઓની હાજરીના સૂચક તરીકે સેવા આપે છે.

જો ધબકારા આવર્તન 90 કરતાં વધી જાય (જુઓ જુદી જુદી વય માટે કોષ્ટક જુઓ), તો વિષયને ટાકીકાર્ડિયાનું નિદાન કરવામાં આવે છે, ઓછી વાર 60 - બ્રેડીકાર્ડિયા. જો કે, વયના કોષ્ટકમાં આપેલ પુખ્ત વયના વ્યક્તિ માટે વાસ્તવિક મૂલ્ય અને સામાન્ય પલ્સ રેટ વચ્ચેનો તફાવત હજુ સુધી રોગવિજ્ઞાનવિષયક ફેરફારોની હાજરી સૂચવતું નથી.

મહત્વપૂર્ણ. આવર્તનના નિર્ણાયક સંકેતો છે: દર મિનિટે 50 થી નીચે અથવા 100 થી વધુ આંચકા (વયના કોષ્ટકમાં, પુખ્ત વયના લોકો માટે પલ્સ રેટ સૂચવવામાં આવે છે). આનો ઉલ્લેખ થાય છે જ્યારે વિષય શાંત હોય છે, અને સ્નાયુ પેશી તંગ નથી. વય દ્વારા ટેબલ સાથે પુખ્ત વયના લોકોમાં પલ્સની તુલના (જો તે આ મર્યાદાઓથી આગળ ન જાય), તો તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે કે વિચલનો હંમેશા પેથોલોજીની હાજરી સાથે સંકળાયેલા નથી.

વયના કોષ્ટકમાં સ્પષ્ટ કર્યા પછી, પુખ્ત વયના લોકોમાં પલ્સ કેટલી હોવી જોઈએ, તમારે વાસ્તવિક માપન પરિણામો સાથે ટેબ્યુલર ડેટાની તુલના કરવાની જરૂર છે. પ્રક્રિયા નીચે મુજબ છે:

1. વિષય સપાટ સપાટી પર સૂવું જોઈએ, અથવા ઓછામાં ઓછું બેસો. તે મહત્વનું છે કે સ્નાયુઓ હળવા છે.
2. વિશિષ્ટ તબીબી સાધનો અથવા સ્ટોપવોચનો ઉપયોગ કરીને માપન કરવામાં આવે છે, જે સ્ટોપવોચ હાથ (અથવા ઇલેક્ટ્રોનિક), સ્માર્ટફોન વગેરે સાથે કાંડા ઘડિયાળ હોઈ શકે છે.
3. વિષયના કાંડા પરની નસોમાં ઇન્ડેક્સ અને મધ્યમ આંગળીઓના પેડ્સને દબાવવાથી, 60 સેકન્ડમાં ઉત્પન્ન થયેલા આંચકાઓની સંખ્યા રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે. તે પછી, પરિણામોની તુલના ધોરણો અને વયના પત્રવ્યવહારના કોષ્ટક સાથે કરવામાં આવે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય પલ્સનો ખ્યાલ વિષયની પ્રવૃત્તિ અને સ્નાયુ પેશીઓના તણાવને સૂચિત કરતું નથી. તેથી, જો તે શારીરિક શ્રમને આધિન હતો, તો તમારે તેને આરામ કરવા અને સ્થિર લય સ્થાપિત કરવા માટે સમય આપવાની જરૂર છે. નહિંતર, માપનના પરિણામોની તુલના ધોરણોના કોષ્ટકમાં ડેટા સાથે કરી શકાતી નથી. આ કરવા માટે, તમારે 3 મિનિટ રાહ જોવી પડશે, આરામ કરો, અને પછી માપન કરો અને વય કોષ્ટક સાથે તુલના કરો.

પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય પલ્સ રેટ નીચેના સંજોગોની હાજરીમાં બદલાય છે:

1. પેશીઓની ઓક્સિજન ભૂખમરો. હિમોગ્લોબિન સામગ્રીમાં ઘટાડો હૃદયના સ્નાયુઓને સંકોચનની લયને વેગ આપવા દબાણ કરે છે જેથી શરીરના પેશીઓને જરૂરી માત્રામાં ઓક્સિજન મળે.
2. જીવનશૈલી. પુખ્ત વયના લોકોમાં કયા પલ્સને ધોરણ માનવામાં આવે છે તે ધ્યાનમાં લેતા, તેની પ્રવૃત્તિ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. જો આપણે એથ્લેટ્સ (વ્યાવસાયિકો અને એમેચ્યોર) વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો શાંત સ્થિતિમાં પ્રશિક્ષિત વ્યક્તિનો હૃદય દર બેઠાડુ વ્યક્તિ કરતા ઓછો હશે.
3. શારીરિક લક્ષણો. સ્ત્રીઓમાં સગર્ભાવસ્થા હૃદયના સ્નાયુના કામમાં તેના પોતાના ગોઠવણો કરે છે, તેના સંકોચનની આવર્તનને વેગ આપે છે, જે ખાસ કરીને ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં ઉચ્ચારવામાં આવે છે, જે વય માટે સામાન્ય લય કોષ્ટકમાંથી વિચલન તરફ દોરી જાય છે.
4. વય શ્રેણી. પુખ્ત વયના લોકોમાં પલ્સ કેવા હોવા જોઈએ તેની સાથે માપનના પરિણામોની તુલના કરતા, તે ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે કે આ વિષયમાં શારીરિક ટાકીકાર્ડિયા અથવા બ્રેડીકાર્ડિયા હોઈ શકે છે, જે પુખ્ત વયના લોકો માટે સામાન્ય માનવામાં આવે છે, જો માપન પરિણામો સ્વીકાર્ય જટિલ કરતાં આગળ ન ગયા હોય. મર્યાદા (50 ધબકારાથી નીચે, 100 ધબકારા ઉપર). વય દ્વારા ધોરણોનું કોષ્ટક વય પરિબળ દર્શાવે છે.

વય કોષ્ટકના ધોરણો એવા પરિમાણો છે જે દરેકને જાણવા જોઈએ. ગંભીર વિચલન મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

હાથના પલ્સ પોઈન્ટ

અપ્રશિક્ષિત વ્યક્તિ માટે સામાન્ય હૃદય દર કેટલો હોવો જોઈએ?

હૃદયના સ્નાયુને અન્ય કોઈપણની જેમ તાલીમ આપી શકાય છે. તેથી, જે લોકો સભાનપણે તેમના શરીરને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે ખુલ્લા પાડે છે તેઓ હૃદયની પ્રવૃત્તિના જુદા જુદા સૂચક ધરાવે છે. વિષય ઊંઘે છે કે કેમ તે પણ મહત્વનું છે. આ પાસું, તેમજ તાજેતરના જાગૃતિને ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે.

સ્નાયુ તણાવની ગેરહાજરી એ બાંયધરી નથી કે માપન પછી વાસ્તવિક લય ટેબ્યુલર ડેટા સાથે મેળ ખાશે. પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય પલ્સ રેટ દર મિનિટે 60 થી 90 ધબકારા સુધીનો હોઈ શકે છે. આ ડેટા સૂચવે છે કે વિષય સ્વસ્થ છે. પત્રવ્યવહાર કોષ્ટકમાંથી લેવામાં આવેલા ધોરણોમાંથી વિચલન (જીવન-નિર્ણાયક સંકેતોથી આગળ વધ્યા વિના) ક્યારેક રોજિંદા પાસાઓ સાથે સંકળાયેલું છે:

• નશામાં કોફી;
• સ્થાનાંતરિત તણાવ અથવા ભય;
• સ્નાયુ શ્રમ પછી આરામનો અભાવ;
• દવાઓ લેવી;
• ઊંઘનો અભાવ અથવા તાજેતરના જાગૃતિ;
• રોગોની હાજરી;
• એવિટામિનોસિસ;
• ધૂમ્રપાન (નિષ્ક્રિય, સહિત);
• દારૂનો નશો;
• અતિશય ખોરાકનું સેવન.

સૂચિબદ્ધ કારણો હૃદયના ધબકારાનો દર (ઉમરને ધ્યાનમાં લીધા વિના) એક અથવા બીજી દિશામાં બદલી શકે છે, આ સૂચક પુખ્ત વયના લોકો માટેના પલ્સ રેટથી અલગ બનાવે છે (વય દ્વારા કોષ્ટક જુઓ).

માપનના વિશ્વસનીય પરિણામો મેળવવા માટે, ઉત્પ્રેરક (કારણ)ને બાકાત રાખવું, શાંતિથી સમય પસાર કરવો અથવા યોનિમાર્ગના પગલાંનો ઉપયોગ કરીને હૃદયના કુદરતી પરિમાણોને પુનઃસ્થાપિત કરવું જરૂરી છે.

પછી પુનરાવર્તિત માપન કરવામાં આવે છે અને પરિણામોની સરખામણી પુખ્ત વ્યક્તિની પલ્સ સામાન્ય શ્રેણીમાં હોવી જોઈએ તેની સાથે કરવામાં આવે છે. જો, યોનિમાર્ગના પગલાં લાગુ કર્યા પછી, લય ફરીથી અનુમતિપાત્ર મર્યાદાઓથી આગળ વધે છે, તો એવી દલીલ કરી શકાય છે કે પેથોલોજીકલ ફેરફારો થયા છે, અને તમારે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

સ્વપ્નમાં

સ્વપ્નમાં રહેવું (જ્યારે વય સાથેના ધોરણોના પત્રવ્યવહારના કોષ્ટકનું સંકલન કરવામાં આવ્યું ન હતું ત્યારે) વાસ્તવિક હૃદયના ધબકારાનું મૂલ્યાંકન કરવામાં ગોઠવણો કરે છે. તે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે અપ્રશિક્ષિત પુખ્ત વયના આરામમાં સામાન્ય પલ્સ રેટ 60-90 પલ્સ છે. સ્લીપર માટે, આ સૂચક ઊંઘના તબક્કાના આધારે બદલાય છે જેમાં તે રહે છે.

તબક્કા I-IV માં, કઠોળની તીવ્રતા 30% ઓછી થાય છે. V એ REM ઊંઘ છે, જે દરમિયાન દર વધે છે અને 3-5 મિનિટ સુધી જાગ્યા પછી ચાલુ રહે છે. ઉંમરના કોષ્ટકમાં આ સુધારાઓને ધ્યાનમાં લેવામાં આવતા નથી.

વય દ્વારા પુખ્ત વયના લોકોમાં પલ્સ રેટ

વર્ષોથી હૃદયના ધબકારાનાં ફેરફારોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટેનું ધોરણ ભૂલભરેલું છે. સામાન્ય મૂલ્યો સમાન છે. ડોકટરો પ્રશ્નનો એક જવાબ આપે છે "50 વર્ષની ઉંમરે વ્યક્તિની સામાન્ય પલ્સ શું છે."

ધોરણ એ 60-90 નો હૃદય દર છે, જે વિવિધ વયના ધોરણોના કોષ્ટકમાં પ્રદર્શિત થાય છે. યોજનાકીય રીતે, ત્રણ વય શ્રેણીઓ ઓળખી શકાય છે, પરંતુ જો આપણે મૂલ્યાંકન કરીએ કે વ્યક્તિની 30 વર્ષની ઉંમરે કઈ પલ્સ હોવી જોઈએ, તો સંખ્યાઓ સમાન છે.

35 વર્ષ સુધીની

એવું માનવામાં આવે છે કે આ વય જૂથના લોકો (વય દ્વારા કોષ્ટક જુઓ) સ્વસ્થ છે, તેમને હસ્તગત રોગો નથી, અને ખરાબ ટેવો અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીના પરિણામો હજુ સુધી પોતાને સંપૂર્ણ રીતે પ્રગટ થયા નથી. બાકીના સમયે, કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિનો દર 72 થી 75 ધબકારા સુધી બદલાય છે. / મિનિટ., જે વયના આધારે પુખ્ત વયના પલ્સના ધોરણના કોષ્ટકમાં પ્રદર્શિત થાય છે.

ભૌતિક ઓવરલોડ સાથે, 120 સુધી કૂદકો, અને 200 ધબકારા / મિનિટ પણ શક્ય છે. 30 વર્ષની ઉંમરે વ્યક્તિ પાસે કઈ પલ્સ હોવી જોઈએ તેનું મૂલ્યાંકન કરીને, તેઓ કૂદકા માટે ઉદ્દેશ્ય કારણોની હાજરીને ધ્યાનમાં લે છે. જો નહિં, તો તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાન જરૂરી છે. શરીરમાં પેથોલોજીકલ ફેરફારોનું નિદાન કરવા માટે આ એક પર્યાપ્ત કારણ છે.

મધ્યમ વય માટે

નીચેના વયના કોષ્ટકમાંથી, તમે જોઈ શકો છો કે 40 વર્ષની ઉંમરે વ્યક્તિ માટે સામાન્ય પલ્સ શું છે. જો હૃદયના ધબકારા આ શ્રેણીમાં હોય, તો એવી દલીલ કરી શકાય છે કે તેની કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ સામાન્ય રીતે કામ કરી રહી છે.

50 વર્ષની વયની વ્યક્તિ માટે સામાન્ય પલ્સ શું છે તે ધ્યાનમાં લેતા, તેઓ ઉપલી મર્યાદા તરીકે 90 લે છે, અને સરેરાશ મૂલ્ય 70 ને અનુરૂપ છે, જે વિસંગતતાઓની ગેરહાજરી પણ સૂચવે છે.

વૃદ્ધ

વૃદ્ધાવસ્થામાં ચિકિત્સકો દ્વારા સ્થાપિત પલ્સ રેટ (પુખ્ત વયની ઉંમરના કોષ્ટકમાં) 90 પલ્સથી વધુ ન હોવો જોઈએ. આ 60 થી 80 વર્ષની વયના લોકોનો ઉલ્લેખ કરે છે. સરેરાશ મૂલ્ય 70 સ્ટ્રોક માનવામાં આવે છે. શરીરની થાક અને જીવન દરમિયાન સ્થાનાંતરિત લોડના પરિણામોને અસર કરે છે.

પીવટ ટેબલ

નીચે આપેલા કોષ્ટકને સાચવીને, તમે કોઈપણ સમયે સ્પષ્ટ કરી શકો છો કે વિવિધ ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય રીતે કેટલી પલ્સ ગણવામાં આવે છે.

ઉંમર દ્વારા ઉંમર ગ્રેડેશન	પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય પલ્સ શું છે (રેન્જની નીચી મર્યાદા), ધબકારા / મિનિટ.	કેટલા આંચકા - પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય પલ્સ (રેન્જની ઉપરની મર્યાદા), ધબકારા / મિનિટ.	નિર્દિષ્ટ વય (હૃદયની પ્રવૃત્તિ માટે સરેરાશ દર), ધબકારા / મિનિટ સુધી પહોંચ્યા પછી પુખ્ત વ્યક્તિની નાડી શું હોવી જોઈએ.
50 સુધી	70	90	80
50 થી 60 સુધી	65	85	75
60 થી 80 સુધી	60	80	70

પ્રશ્નનો સાચો જવાબ, 60 વર્ષની ઉંમરે વ્યક્તિની સામાન્ય પલ્સ શું છે, જવાબ એક છે - 60 થી 90. ઓછી મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિને કારણે ઉપલી મર્યાદા ઘટાડી શકાય છે, જે વૃદ્ધાવસ્થા સુધી પહોંચવા સાથે સંકળાયેલ છે. .

વયના કોષ્ટકમાં આપેલા સંકેતો પુખ્ત વયના લોકો માટેના ધોરણ તરીકે દવામાં સ્વીકૃત ડેટાને અનુરૂપ છે. તેનો અર્થ એ છે કે:

• તપાસ કરાયેલ વ્યક્તિ શાંત સ્થિતિમાં છે;
• માપન યોગ્ય રીતે કરવામાં આવ્યું હતું (ખાસ સાધનોનો ઉપયોગ કરીને);
• શરીર રોગ માટે સંવેદનશીલ નથી;
• વ્યક્તિ દવા લેતો નથી;
• ત્યાં કોઈ ઉત્પ્રેરક નથી કે જે શરીરને આરામની સ્થિતિમાંથી બહાર લાવી શકે;
• વિષય જાગૃત છે.

નહિંતર (જો વય કોષ્ટકમાંથી પુખ્ત વ્યક્તિના પલ્સ રેટ વાસ્તવિક હૃદયના ધબકારાથી અલગ હોય તો), ગોઠવણો કરવી આવશ્યક છે, પરંતુ માત્ર એક લાયક આરોગ્ય કાર્યકર જ આ યોગ્ય રીતે કરી શકે છે.

પુખ્ત વયના લોકો માટે ઊંઘ દરમિયાન હૃદય દરનું ગોઠવણ. જો કોઈ વ્યક્તિ શારીરિક (કુદરતી) ઊંઘના તબક્કામાં હોય, તો પુખ્ત વયના લોકોની સામાન્ય પલ્સનું સરેરાશ વાંચન 9% ઘટાડવું જોઈએ. 1% નું વિચલન કુદરતી માનવામાં આવે છે.

ઘટાડો અથવા વધારોની દિશામાં સરેરાશથી વિચલનો પુખ્ત વયના લોકો માટે સામાન્ય માનવામાં આવે છે, જો તેઓ સ્વીકાર્ય શ્રેણીની બહાર ન જાય. નહિંતર, તમારે હૃદયના ધબકારાને સ્થિર કરવા માટે તાત્કાલિક પગલાં લેવા જોઈએ અને એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરવો જોઈએ.

જ્યારે કાર રસ્તા પર હોય, ત્યારે તમારે શાંત થવા અને આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. માપનના પરિણામો મુલાકાતી ડૉક્ટરને જાણ કરવામાં આવે છે, અને જો હૃદય દર ઘણી વખત માપવામાં આવે છે, તો ગતિશીલતા જાહેર કરવામાં આવે છે. દવાઓનો ઉપયોગ અને સ્ટેબલાઇઝિંગ પગલાં લેવામાં આવે છે તે પણ જણાવવું જોઈએ. આનાથી હૃદયના ધબકારા અસ્થિર થવાના કારણોનું નિદાન કરવામાં મદદ મળશે.

જો હૃદય દર સરેરાશ મૂલ્યોને અનુરૂપ ન હોય તો તેનો અર્થ શું છે?

માપન પછી, ટેબ્યુલર ડેટા સાથે માપન પરિણામોની તુલના કરવી જરૂરી છે. તમારે વય ગ્રેડેશનને ધ્યાનમાં રાખીને પુખ્ત વયના લોકો (કોષ્ટક, છેલ્લી કૉલમ) માં સરેરાશ ધબકારા સાથે સરખામણી કરવાની જરૂર છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં પલ્સ ટેબલમાંથી સરેરાશ મૂલ્ય સાથે માપન ડેટાનો પત્રવ્યવહાર (વય માટેનો ધોરણ) સૂચવે છે કે હૃદયના સ્નાયુઓ ઓવરલોડને આધિન નથી. નહિંતર, હૃદયના કામમાં વિચલનો છે. લક્ષણો આમાં વ્યક્ત થાય છે:

• થાક
• ઉબકા
• ટિનીટસ;
• ચક્કર;
• તમારા પગ પર ઊભા રહેવાની અક્ષમતા;
• આધાશીશી;
• માથા, આંગળીઓ, થોરાસિક પ્રદેશના ટેમ્પોરલ પ્રદેશોના ધબકારા;
• ચિંતા;
• વધારો પરસેવો;
• હાંફ ચઢવી
• ચેતનાની ખોટ;
• હાથ અને પગમાં ઠંડી લાગવી;
• અતિશય સ્નાયુ નબળાઇ.

જો હૃદયના ધબકારા (ઉંમર પ્રમાણે કોષ્ટકમાંથી લેવામાં આવે છે) વાસ્તવિક હૃદયના ધબકારા કરતા વધારે હોય, તો પુખ્ત વયના લોકોના શરીરમાં એવા ફેરફારો થયા છે જે હૃદયને ધીમું કરે છે. આ હોઈ શકે છે:

• કાર્ડિયોસાયકોન્યુરોસિસ;
• મ્યોકાર્ડિટિસ;
• કેરોટીડ સાઇનસ પર વધુ પડતું દબાણ (ખૂબ ચુસ્ત સ્કાર્ફ અથવા ટાઇને કારણે થઈ શકે છે)
• મેનિન્જાઇટિસ;
• મગજની ઇજા;
• હાઇપોથાઇરોડિઝમ;
• myxedema;
• મ્યોકાર્ડિયલ ડિસ્ટ્રોફી;
• સબરાકનોઇડ હેમરેજ;
• ડ્યુઓડેનમ અને પેટના અલ્સર;
• કાર્ડિયોસ્ક્લેરોસિસ;
• મગજનો સોજો અથવા સોજો, તેમજ અન્ય વિસંગતતાઓ, રોગો અને ઇજાઓ.

સેપ્સિસ, હેપેટાઇટિસ, યુરેમિયા, ટાઇફોઇડ તાવ પણ પુખ્ત વયના કોષ્ટકમાં દર્શાવેલ ધોરણથી વિચલિત થવાનું કારણ બની શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે બ્રેડીકાર્ડિયા સૂચિબદ્ધ કારણોનું પરિણામ હોઈ શકે છે, જેનું સ્વતંત્ર રીતે નિદાન કરી શકાતું નથી.

જો વાસ્તવિક હૃદય દર પુખ્ત વયના લોકો માટે સામાન્ય હૃદયના ધબકારા કરતા વધારે હોય (વય દ્વારા કોષ્ટક અનુસાર), તો અમે ટાકીકાર્ડિયા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. આ હકીકતનો અર્થ એ છે કે શરીરને અસર થઈ શકે છે:

• હૃદયના ડાબા વેન્ટ્રિકલની નિષ્ક્રિયતા;
• હૃદયની નિષ્ફળતા;
• એક્સ્ટ્રાકાર્ડિયાક એરિથમિયા;
• મગજનો આચ્છાદનની નિષ્ક્રિયતા;
• ન્યુરોસિસ;
• લાગણીશીલ મનોવિકૃતિ (ભાવનાત્મક ટાકીકાર્ડિયા);
• ન્યુરોસિર્ક્યુલેટરી ડાયસ્ટોનિયા;
• થાઇરોટોક્સિકોસિસ;
• એડ્રેનાલિનનું અતિશય ઉત્પાદન;
• ફીયોક્રોમોસાયટોમા;
• એનિમિયા
• આંચકો, પતન, તીવ્ર રક્ત નુકશાન, મૂર્છા પછી તીવ્ર વેસ્ક્યુલર અપૂર્ણતા;
• હાયપોક્સીમિયા;
• તીવ્ર પીડા હુમલા (ઉદાહરણ તરીકે, રેનલ કોલિક).

તાવના પરિણામે, કોઈપણ વયના પુખ્ત વયના વ્યક્તિમાં પલ્સ રેટમાં ટેબલ પરથી ધોરણની બહારનો ઉછાળો જોવા મળે છે, પછી ભલે આપણે તાપમાનમાં 10 સે.ના વધારાની વાત કરી રહ્યા હોઈએ. તે જ સમયે, તાપમાનમાંથી વિચલન. વય દ્વારા કોષ્ટકમાં આપવામાં આવેલ પુખ્ત વયના લોકો માટેનો ધોરણ, મોટી બાજુમાં 10-15 સંકોચન છે. આ ન્યુમોનિયા, કાકડાનો સોજો કે દાહ, ટ્યુબરક્યુલોસિસ, સેપ્સિસ, ફોકલ ચેપને કારણે હોઈ શકે છે.

ઉપરોક્ત પરથી જોઈ શકાય છે તેમ, વય દ્વારા કોષ્ટકમાં દર્શાવેલ ધોરણની બહાર પુખ્ત વ્યક્તિની નાડીનું આઉટપુટ વિવિધ કારણોને કારણે હોઈ શકે છે જે તબીબી શિક્ષણ સાથે પણ, ઘરે સ્થાપિત થઈ શકતું નથી.

જો હૃદયના સ્નાયુઓના સંકોચનની તીવ્રતા વય પત્રવ્યવહારના કોષ્ટકમાં આપવામાં આવેલા ધોરણ સાથે મેળ ખાતી નથી, તો તમારે તાત્કાલિક તબીબી ટીમને કૉલ કરવો જોઈએ અને હૃદયના કાર્યને સ્થિર કરવા માટે પગલાં લેવા જોઈએ. ડ્રગની અસર નીચેના ઘટકોને કારણે છે:

• વાલોકોર્ડિન;
• motherwort ટિંકચર;
• વેલેરીયન
• ફુદીનોનો ઉકાળો;
• માન્યતા

ખતરનાક વિસંગતતાઓના કિસ્સામાં, આ દવાઓ વયના કોષ્ટકને અનુરૂપ વયસ્કની પલ્સ પરત કરી શકે છે, પરંતુ આને સારવાર તરીકે ગણી શકાય નહીં. તબીબી તપાસ વિના, રોગનો ઉપચાર કરવો અશક્ય છે.

ઉપયોગી વિડિયો

નીચેની વિડિઓમાંથી, તમે શોધી શકો છો કે વ્યક્તિમાં કયા પ્રકારની પલ્સ સામાન્ય માનવામાં આવે છે:

નિષ્કર્ષ

1. પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય પલ્સ શું છે તે ઉપરના સારાંશ કોષ્ટકમાં દર્શાવેલ છે. હૃદયના ધબકારા માપવાના સમયગાળા દરમિયાન, નીચેનાને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે:
   • વર્ષો જીવ્યાની સંખ્યા;
   • મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ;
   • લિંગ (પુરુષ, સ્ત્રી);
   • ઉત્પ્રેરકની હાજરી;
   • તબક્કો (ઊંઘ અથવા જાગરણ).
2. વયના કોષ્ટકમાંથી સરેરાશ ધોરણમાંથી વિચલનો રેન્જની ઉપરની અને નીચેની મર્યાદાઓથી આગળ ન વધવા જોઈએ. 50 અથવા સો કરતાં વધુ કઠોળ એક ગંભીર સ્થિતિ માનવામાં આવે છે જે જીવન અને આરોગ્યને જોખમમાં મૂકે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં આરામ કરતા હ્રદયના ધબકારા સામાન્ય ધબકારા કરતા વધી જતા સ્થાનિક ડૉક્ટર અથવા ઝડપી પ્રતિસાદની તબીબી ટીમને બોલાવવાનું પર્યાપ્ત કારણ છે.

તમે મોટે ભાગે તમારા બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ્સ જાણો છો. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા આરામના ધબકારા શું છે? ધોરણ શું હોવું જોઈએ અને તમારે તમારા રક્ષક પર ક્યારે રહેવું જોઈએ? જો આરામ દરમિયાન હૃદયના ધબકારામાં વધારો લાંબા સમય સુધી હાજર હોય, તો આ વારંવાર હૃદય સંકોચન સૂચવે છે. આરામમાં હૃદયના ધબકારા લાંબા સમય સુધી વધવાથી હૃદયને નુકસાન થાય છે. ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે નીચા હૃદયના ધબકારા લાંબા આયુષ્ય સાથે સંકળાયેલા છે, અને વધુ આરામ કરતા ધબકારા ટૂંકા જીવનકાળ સાથે સંકળાયેલા છે. આરામ કરતી વખતે વ્યક્તિના ધબકારા જેટલા ધીમા પડે છે, તેના સ્વાસ્થ્ય માટે તેટલું સારું. બાકીના સમયે દર મિનિટે ધીમું ધબકારા એ શારીરિક તંદુરસ્તીના સૂચકોમાંનું એક છે. રમતગમત સાથે સંબંધિત ન હોય તેવા લોકોના હૃદય કરતાં લગભગ 2 ગણું ધીમું. તો, તંદુરસ્ત વ્યક્તિની સામાન્ય પલ્સ શું હોવી જોઈએ? હૃદયના ધબકારાની ગતિશીલતાનું પ્રવેગ શું સૂચવે છે?

સામાન્ય આરામ હૃદય દર

60 ધબકારા પ્રતિ મિનિટની પલ્સ આદર્શ છે. પહેલાં, 70 ધબકારા પ્રતિ મિનિટના ધબકારાથી 80 સુધીના હૃદયના ધબકારા તંદુરસ્ત માનવામાં આવતા હતા. નવા સંશોધન પરિણામો અનુસાર, આરામ કરતી પલ્સ (હૃદયના ધબકારા)ના આદર્શ મૂલ્યોને 60ના હૃદય દરમાં બદલવામાં આવ્યા છે. મોટા રોગચાળાના અભ્યાસ એ પુષ્ટિ કરી છે કે લાંબી આયુષ્ય શાંત સ્થિતિમાં 1 મિનિટ માટે નીચા ધબકારા સાથે સંકળાયેલું છે. ઓછી ઝડપે કામ કરવાથી હૃદયને વસ્ત્રો પ્રતિકાર અને ટકાઉપણું મળે છે.

અભ્યાસોએ હૃદયના ધબકારા વધવાની નકારાત્મક અસર પણ દર્શાવી છે, એટલે કે, હૃદયના સ્નાયુનું સતત ઝડપી કામ. 75 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ અથવા વધુ (77 અને તેથી વધુ) ધરાવતા લોકોમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગનું જોખમ 3 ગણું વધી જાય છે.

પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં ધોરણ

પુખ્ત વ્યક્તિની સામાન્ય પલ્સ, સુપિન સ્થિતિમાં, જાગ્યા પછી તરત જ માપવામાં આવે છે, 61-72 ધબકારા / મિનિટ છે. પુરુષોમાં, અને 67-76 ધબકારા / મિનિટ. સ્ત્રીઓ વચ્ચે. શારીરિક રીતે વધુ વારંવાર ધબકારા વધવાને કારણે સ્ત્રીઓમાં ધોરણ વધારે છે.

બાકીના સમયે પુખ્ત વયના હૃદયના ધબકારાની વાસ્તવિક સંખ્યા દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન માપવામાં આવે છે. તે સહેજ વધે છે, પરંતુ (બાકીના સમયે) વધી ન જોઈએ. ખસેડતી વખતે, તમે લયમાં વધારો જોઈ શકો છો - એક તંદુરસ્ત વ્યક્તિ પ્રતિ મિનિટ 85 ધબકારા ધરાવી શકે છે.

બાળકમાં સૂચકાંકો

બાળકોમાં હૃદય દર વ્યક્તિગત હોય છે, બદલાય છે, ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે. હાઈ હાર્ટ રેટ (તેમજ નીચા) માટેના કારણોમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા તેનો અભાવ, સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય, પર્યાવરણીય સંપર્ક અને બાળકનો વર્તમાન મૂડનો સમાવેશ થાય છે.

બાળકોમાં સામાન્ય રીતે પુખ્ત વયના લોકો કરતા વધુ આરામ કરતા ધબકારા હોય છે. નવજાતનું હૃદય 160 વખત/મિનિટ ધબકે છે, 12 વર્ષના બાળકોમાં સામાન્ય રીતે 90-100 ધબકારા/મિનિટની ધબકારા હોય છે. છોકરીઓ અને છોકરાઓ માટેના સૂચકાંકો અલગ નથી. શાંત સ્થિતિમાં પલ્સ 15 વર્ષ પછી પુખ્ત વયના મૂલ્યો સુધી પહોંચે છે.

સામાન્ય મૂલ્યો:

ઉંમર, વર્ષ	પ્રતિ મિનિટ સંકોચનની સરેરાશ સંખ્યા
નવજાત	140
1	130
2	120
4	110
6	105
8	100
10	90
12	80
15	75

રમતવીરોમાં સામાન્ય પ્રદર્શન

રમતવીરની તાલીમનો મુખ્ય ધ્યેય શારીરિક પ્રભાવ વધારવો છે. આયોજન અને વ્યાપક તાલીમ વ્યવસ્થાપન એ એક સર્જનાત્મક પ્રક્રિયા છે જે શિખાઉ માણસથી વ્યાવસાયિક સુધીના વિકાસની દિશા અને ગતિ નક્કી કરે છે.

પ્રશિક્ષણનું નિરીક્ષણ કરતી વખતે, માપી શકાય તેવા જૈવિક ચલો મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં આરામના હૃદયના ધબકારાનો સમાવેશ થાય છે.

હૃદયના ધબકારાનું શાંત મૂલ્ય કેટલું હોવું જોઈએ તે સૂચક ફિટનેસની સ્થિતિનું સૂચક છે. સહનશક્તિ કસરત દરમિયાન, હૃદયમાં વધારો થાય છે અને પેરાસિમ્પેથેટિક સિસ્ટમ સક્રિય થાય છે, જે હૃદયના સંકોચનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. લગભગ તમામ વ્યાવસાયિક રમતવીરોનું પ્રદર્શન 50 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ કરતાં ઓછું હોય છે (મોટાભાગે, 45 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ કરતાં ઓછું; સૌથી નીચું મૂલ્ય એમ. ઈન્દુરેન દ્વારા નોંધવામાં આવ્યું હતું - 28 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ).

ધબકારા વધતા હૃદયના ધબકારા હૃદયના ધબકારા મોનિટર વડે માપવામાં આવે છે અથવા સવારે જાગ્યા પછી, સુપિન સ્થિતિમાં મોટી ધમનીઓના ધબકારા દ્વારા માપવામાં આવે છે. સામાન્ય વધઘટ 4-6 ધબકારા / મિનિટ છે. જો વધઘટ 8 ધબકારા / મિનિટ કરતાં વધી જાય, તો તે શા માટે વધે છે તેનું કારણ શોધવું જરૂરી છે. મુખ્ય પરિબળોમાં માંદગી અથવા અતિશય તાલીમનો સમાવેશ થાય છે (જે સ્થિતિમાં સ્થિતિ સ્થિર ન થાય ત્યાં સુધી તાલીમમાં વિક્ષેપ પાડવો જોઈએ).

હૃદય દરની સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓ

ગરદન, કાંડા, જંઘામૂળના વિસ્તારમાં ધબકારા અનુભવી શકાય છે. તે દરેક અંગમાં મોટી ધમનીઓ દ્વારા પ્રસારિત થાય છે. જો ધમની ત્વચાની સપાટી નીચેથી પસાર થાય છે, તો ધબકારા અનુભવી શકાય છે. હૃદયના ધબકારા, વ્યક્તિમાં પલ્સ દ્વારા પ્રતિબિંબિત થાય છે, ડાબા વેન્ટ્રિકલના સંકોચનને કારણે થાય છે, તે હૃદયની લયનું સૂચક છે.

હૃદયના સંકોચન શરીરની જરૂરિયાતોને સંવેદનશીલ રીતે પ્રતિભાવ આપે છે. પલ્સ ઝડપી થવાનું મુખ્ય કારણ શારીરિક તાણ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે, કારણ કે આ સમયે શરીરને ઓક્સિજન પુરવઠાની ખૂબ જ જરૂર હોય છે. ચેતા આવેગ પણ તેની ગતિને અસર કરે છે. તેથી, તાણ, ડરની સ્થિતિમાં, કંઈક અપ્રિય થવાની અપેક્ષામાં પલ્સ વધે છે.

મહત્વપૂર્ણ! આ પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ, થોડી મિનિટોમાં 70 ની પલ્સ બાકીના સમયે 180 ધબકારા પ્રતિ મિનિટના મૂલ્ય સુધી વધી શકે છે!

હૃદયના ધબકારા જન્મથી જ વિકસે છે. નવજાત બાળકોના હૃદય 140-180 ધબકારા / મિનિટની ઝડપે ધબકે છે. વધારો વિકાસશીલ જીવતંત્રની ઉચ્ચ જરૂરિયાતો સાથે સંકળાયેલ છે. હૃદયના સ્નાયુ હજુ સુધી પંમ્પિંગ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં તૈયાર નથી. સૂચકાંકો ધીમે ધીમે ઘટે છે, અને તરુણાવસ્થા દરમિયાન પુખ્ત વ્યક્તિની લાક્ષણિકતાના મૂલ્યો માપવામાં આવે છે.

અપ્રશિક્ષિત વ્યક્તિમાં હૃદયના ધબકારાનો દર

હૃદયના ધબકારા એ ગતિ છે કે જેનાથી હૃદય સંકોચાય છે. તે પ્રતિ મિનિટ ધબકારા માં વ્યક્ત થાય છે. શાંત સ્થિતિમાં, ધોરણોને 60-90 ધબકારા / મિનિટ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે., પરંતુ વ્યાવસાયિક રમતવીરો માટે, આંકડો સામાન્ય રીતે અડધો હોય છે. પરિબળો જે નક્કી કરે છે કે શા માટે સંકોચન કૂદકાની આવર્તન વધેલા તણાવ, વધેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિ, તાણ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે.

હૃદયના ધબકારા ખૂબ વધારે (મિનિટમાં 200 ધબકારા સુધી) હૃદય રોગનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, પરંતુ તેના અન્ય કારણો પણ છે. ઘણીવાર ડિસઓર્ડરનું કારણ હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ, નબળી જીવનશૈલી, સ્થૂળતા છે. આ સ્થિતિ અસંખ્ય અભિવ્યક્તિઓ સાથે છે: વ્યક્તિને શ્વાસ લેવો મુશ્કેલ છે, તે અતિશય પરસેવોથી પીડાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

મહત્વપૂર્ણ! જે લોકો રમતગમતથી દૂર છે, હૃદય આર્થિક રીતે ઓછું કાર્ય કરે છે, તે ઝડપથી સંકોચાય છે. શરીર પર નાના ભાર પછી પણ સંકોચનની આવર્તન નાટકીય રીતે વધે છે.

જો તમે સક્રિય રમતવીર નથી અને તમારા હૃદયના ધબકારા ખૂબ ઓછા છે (55 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ સુધી), જે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ગંભીર થાક સાથે છે, તો આ એક ગંભીર સમસ્યા સૂચવી શકે છે જેને ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે જે સલાહ આપશે કે શું કરવું. સ્થિતિને સ્થિર કરવા. દવા વિના નાના વિચલનો સુધારવામાં આવે છે. પેસમેકરના ઉપયોગ દ્વારા સંકોચનનો ખૂબ ઓછો દર ઉકેલાય છે.

સ્વપ્નમાં

ઊંઘ દરમિયાન આરામ પર હાર્ટ રેટ તેના સૌથી નીચા મૂલ્યો સુધી પહોંચે છે, સૂચકાંકો વ્યક્તિગત છે. ઊંઘમાં, શરીર શાંત તબક્કામાં પ્રવેશ કરે છે, તેથી હૃદય સમાન રીતે વર્તે છે - હૃદયના ધબકારા 10-20% ઘટે છે. જાગ્યા પછી અને પથારીમાંથી ઉઠ્યા પછી, હૃદયના ધબકારા સામાન્ય થઈ જાય છે.

ઉંમર અનુસાર હૃદય દર

અપ્રશિક્ષિત પુખ્ત વ્યક્તિના આરામના હૃદયના ધબકારા ઉંમર પ્રમાણે અમુક અંશે બદલાય છે - તે યુવાન પુખ્ત અને વૃદ્ધ વ્યક્તિ વચ્ચે અલગ પડે છે. વર્ષોથી વ્યક્તિની સામાન્ય પલ્સ 3 જૂથોમાં વહેંચાયેલી છે:

• <35 лет;
• 35-50 વર્ષ;
• > 50 વર્ષ.

35 વર્ષ સુધીની

35 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના વ્યક્તિમાં આરામ કરવાનો હૃદય દર 60-90 ધબકારા / મિનિટ છે. 90 અને તેથી વધુની પલ્સ એ કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિના ઉલ્લંઘનની નિશાની છે, જેને નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે.

સરેરાશ ઉંમર

50 વર્ષની ઉંમરે, આરામ પર સરેરાશ હૃદય દર આશરે 70 ધબકારા / મિનિટ હોવો જોઈએ. ઉપરના કેસની જેમ, ઉચ્ચ આરામ કરતી હૃદય દર એ નિષ્ણાતની સલાહ લેવાનું કારણ છે.

વૃદ્ધાવસ્થા

વૃદ્ધોમાં, હૃદયના ધબકારાની સંખ્યા થોડી વધે છે, આરામની પલ્સ છે:

• 50-60 વર્ષ - 75 ધબકારા / મિનિટ.;
• 60-80 વર્ષ જૂના - 80 ધબકારા / મિનિટ.

મહત્વપૂર્ણ! બાકીના સમયે પુખ્ત વયના હૃદયના સંકોચનમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર રોગના સંભવિત વિકાસને સૂચવી શકે છે!

પીવટ ટેબલ

કોષ્ટક 4 વય જૂથો માટે સરેરાશ સૂચકાંકો બતાવે છે:

કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિમાં અસામાન્યતા શું સૂચવે છે?

તેની લય (કાર્ડિયાક એરિથમિયા) નું ઉલ્લંઘન હૃદયના સંકોચનની સંખ્યા સાથે સંકળાયેલું છે. શારીરિક રીતે, એથ્લેટ્સમાં નીચા હૃદયના ધબકારા સામાન્ય છે અને વધુ રક્ત (વાગોટોનિયા) પમ્પ કરવા માટે સક્ષમ મજબૂત હૃદય સૂચવે છે.

એરિથમિયા

કાર્ડિયાક એરિથમિયા એ હૃદયની લય ડિસઓર્ડર છે જે તેની પ્રવૃત્તિના ઉલ્લંઘનનું કારણ બને છે. ઉદાહરણ તરીકે, શાંત સ્થિતિમાં, હૃદય દોડતી વખતે ધબકારા કરે છે. એરિથમિયાના લક્ષણો:

• કાર્ડિયોપાલમસ;
• કાર્ડિયાક અરેસ્ટની લાગણી;
• અનિયમિત અસ્તવ્યસ્ત પલ્સ;
• છાતીનો દુખાવો;
• નબળાઈ
• થાક
• ચેતનાની ખલેલ;
• શ્વાસનો અભાવ.

તમે ખાસ દવાઓની મદદથી એરિથમિયા દરમિયાન પલ્સને શાંત કરી શકો છો જે ડૉક્ટર લખશે.

બ્રેડીકાર્ડિયા

નીચા હૃદયના ધબકારા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ આગામી ડિસઓર્ડર બ્રેડીકાર્ડિયા છે, જેમાં વાસ્તવિક હૃદય દર 60 bpm કરતા ઓછા થઈ જાય છે. પુરુષોમાં અને 65 ધબકારા/મિનિટ કરતા ઓછા. સ્ત્રીઓ વચ્ચે. આ ડિસઓર્ડર હાર્ટ એટેક, ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ નુકસાન અથવા અમુક દવાઓને કારણે થઈ શકે છે.

ટાકીકાર્ડિયા

આ ડિસઓર્ડરનો વિરોધી ટાકીકાર્ડિયા છે, જેમાં હૃદયના સંકોચનની સંખ્યામાં વધારો થાય છે, જે 100 ધબકારા / મિનિટથી વધુ છે. પુરુષોમાં અને 110 ધબકારા / મિનિટ. સ્ત્રીઓ વચ્ચે. આ સ્થિતિ મોટાભાગે શારીરિક અતિશય તાણ દરમિયાન, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં થાય છે. જો કે, ટાકીકાર્ડિયા તાવની બીમારી, એનિમિયા, હૃદયની નિષ્ફળતા, નશો અને થાઇરોઇડ વિકૃતિઓની હાજરીને પણ સૂચવી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, નાડીને કેવી રીતે શાંત કરવી તે નક્કી કરવામાં, પ્રાથમિક ડિસઓર્ડર અથવા રોગને દૂર કરવી એ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

જે લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખે છે તેમના માટે હાર્ટ રેટ મોનિટર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પલ્સ મોનિટરિંગ એ ઘણા રોગોની સારી રોકથામ છે. તે વ્યક્તિને તેના શરીરને સમજવામાં મદદ કરશે, અને કોઈપણ અસંગતતાના કિસ્સામાં, ડૉક્ટરને જોવા માટે પ્રથમ સંકેત હશે.

ઘણા લોકો વિચારે છે કે દર મિનિટે કેટલા હૃદયના ધબકારા એ ધોરણ માનવામાં આવે છે. પૂર્વીય ડોકટરો માને છે કે પ્રતિ મિનિટ હૃદયના ધબકારાની સંખ્યા દ્વારા, તમે નક્કી કરી શકો છો કે વ્યક્તિ બીમાર છે કે નહીં. અને સારા કારણોસર - બાહ્ય લક્ષણોના વિકાસ પહેલાં પણ, પલ્સ તમને શરીરની અંદરના ઉલ્લંઘન વિશે જણાવશે, જે તમને પ્રથમ તબક્કામાં પણ સારવાર શરૂ કરવાની મંજૂરી આપશે. વૈજ્ઞાનિકોએ તંદુરસ્ત લોકોના સ્ટ્રોકની સંખ્યાની ગણતરી કરી છે, અને આ આંકડો લિંગ અને વર્ષોની સંખ્યાના આધારે બદલાશે. પલ્સ માપવાનું સરળ છે, જેથી તમે તમારું ઘર છોડ્યા વિના આંતરિક અવયવોના કામને નિયંત્રિત કરી શકો.

નાડી કોને કહેવાય?

પલ્સ - આંતરિક અવયવોની કામગીરી અથવા હૃદયના સંકોચનના પ્રભાવ હેઠળ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોની વધઘટનું સૂચક.

તમારું દબાણ દાખલ કરો

સ્લાઇડર્સ ખસેડો

જ્યારે હૃદયના સંકોચન દરમિયાન વાહિનીઓ લોહીથી ભરાઈ જાય ત્યારે વાહિનીઓના આ ચક્રીય ઓસિલેશન થાય છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં, પલ્સ અને હાર્ટ રેટ મેચ થવો જોઈએ. માપદંડો વચ્ચેની વિસંગતતા, હૃદયથી શરૂ કરીને અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના અવયવોની નિષ્ક્રિયતા સુધી, શરીરમાં ઉલ્લંઘનની શંકા કરવાનું કારણ આપે છે. વ્યક્તિમાં પલ્સ બીટ્સની સંખ્યાની ગણતરી કરવા માટે, તમારે પ્રતિ મિનિટ પલ્સ આંચકાની સંખ્યાની ગણતરી કરવાની જરૂર છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે પુખ્ત વયના અને બાળકોના સૂચકાંકો અલગ હશે.

હૃદયના ધબકારાનો દર મિનિટ દીઠ

સામાન્ય પલ્સ એ ધીમી પલ્સ છે, જેનો અર્થ થાય છે કે હૃદય ઓછામાં ઓછા સંકોચન સાથે પ્રતિ મિનિટ મહત્તમ રક્ત પંપ કરે છે. ચિંતા કરશો નહીં, ઉંમર સાથે, હૃદયના ધબકારાઓની સંખ્યા બદલાશે, કારણ કે આપણી "મોટર" સમય જતાં ઘસારામાં સહજ છે. સ્નાયુઓ નબળા પડી જશે અને હૃદય ઝડપથી ધબકશે. માર્ગ દ્વારા, ઊંઘી રહેલા લોકોમાં ધીમી પલ્સ જોવા મળે છે.

ઉંમર અને લિંગ પર આધાર રાખે છે, અને નીચેના પરિમાણો દ્વારા માપવામાં આવે છે:

• નવજાત શિશુમાં, હૃદય દર 140 ધબકારા સુધી છે;
• બાળકના ધબકારા 75-160 એકમો સુધીના હોય છે;
• પુખ્ત સ્વસ્થ વ્યક્તિમાં, હૃદયના ધબકારા પ્રતિ મિનિટ 60-80 વખત ગણાય છે;
• વૃદ્ધાવસ્થામાં, સામાન્ય રીતે લગભગ 70 સ્ટ્રોક હોય છે.

ઉંમર પ્રમાણે હૃદયના ધબકારાઓની સંખ્યા કોષ્ટકમાં પ્રદર્શિત થાય છે:

તે નોંધવું યોગ્ય છે કે હૃદયના ધબકારા સીધા અન્ય પરિબળો પર આધારિત છે:

• એથ્લેટ્સમાં હૃદયની સ્નાયુ 40-45 ધબકારા સુધી ઘટી જાય છે;
• સાઇકલ સવારો પ્રતિ મિનિટ 22 ધબકારા રેકોર્ડ કરે છે;
• અપ્રશિક્ષિત હૃદય પર અથવા તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં અતિશય ભાર સાથે, આકૃતિ 200 ધબકારા સુધી પહોંચે છે;
• તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે વય વૃદ્ધ લોકોમાં સ્ટ્રોકની સામાન્ય સંખ્યાને પ્રતિબિંબિત કરે છે (ઉદાહરણ તરીકે, 80 વર્ષની વ્યક્તિમાં, હૃદય 80 એકમ સુધી ઘટી જાય છે);
• સ્ત્રીનું હૃદય પુરુષ કરતાં 5-8 ધબકારા વધુ વખત ધબકે છે.

હૃદય દરમાં ફેરફારને શું અસર કરે છે?

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગો, હૃદયના ધબકારા વધારવામાં ફાળો આપે છે.

સ્ટ્રોકની સંખ્યામાં ફેરફાર એ સમગ્ર જીવતંત્રના અવયવોની ખામી અને ખાસ કરીને, રક્તવાહિની તંત્રના અવયવો સાથે સીધો સંબંધ ધરાવે છે. નિષ્ફળતા વારંવાર માથાનો દુખાવો, નબળાઇ અને ઉચ્ચ થાક સાથે હોઈ શકે છે. તેથી, પરિમાણોમાં તીવ્ર ફેરફારને ચેતવણી આપવી જોઈએ, કારણ કે કારણો આ હોઈ શકે છે:

• હોર્મોનલ ફેરફારો;
• હૃદયના રોગો અથવા પેથોલોજીઓ;
• હૃદયના સ્નાયુનું નબળું પડવું;
• હાયપરટેન્સિવ પ્રક્રિયાઓ, એરિથમિયા અને ઇસ્કેમિયા;
• ન્યુરોસિસ અને નર્વસ સિસ્ટમની વિકૃતિઓ;
• શરદી અને વાયરલ રોગો;
• બળતરા પ્રક્રિયાઓ;
• એનિમિયા
• માસિક સ્રાવ દરમિયાન પુષ્કળ સ્રાવ.

જ્યારે કોઈપણ અસામાન્ય પરિબળોને બાકાત રાખવામાં આવે છે, ત્યાં સંખ્યાબંધ ગૌણ સંજોગો છે જે હૃદયના ધબકારા ઝડપી બનાવી શકે છે:

• કિશોરાવસ્થા (વીવીડીની હાજરીમાં);
• ગર્ભાવસ્થા;
• આનુવંશિકતા;
• તણાવ અને નકારાત્મક લાગણીઓ;
• શરીરનું ઝેર;
• ઊંઘ અને આરામનો અભાવ;
• ગરમી અથવા ભરાયેલા રૂમ;
• ગંભીર પીડાદાયક ખેંચાણ.

ધીમું અથવા વધેલા હૃદય દર ચોક્કસ પરિબળોના પ્રભાવને કારણે એરિથમિયાના વિકાસને સૂચવે છે. જો કંઇ કરવામાં ન આવે, તો હૃદયના ધબકારામાં નિષ્ફળતા સતત રહી શકે છે, અને સમય જતાં વધુ ખરાબ પણ થઈ શકે છે. આવી સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, વેસ્ક્યુલર પલ્સેશન અને વયના ધોરણોને માપવાની સુવિધાઓ શોધવાનું જરૂરી છે. જો ગંભીર વિચલનો મળી આવે, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

લેટિનમાંથી પલ્સનું ભાષાંતર ફટકો અથવા દબાણ તરીકે થાય છે. તે રક્તવાહિનીઓની વધઘટ છે જે હૃદયના સ્નાયુના ચક્રને કારણે થાય છે. કુલ 3 પ્રકારના પલ્સ છે:

• ધમની
• શિરાયુક્ત;
• રુધિરકેશિકા

તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં, સમાન સમયગાળા પછી જહાજો "વધઘટ" થવી જોઈએ. લય હાર્ટ રેટ (એચઆર) દ્વારા સેટ કરવામાં આવે છે, જે સાઇનસ નોડ પર સીધો આધાર રાખે છે. તે જે આવેગ મોકલે છે તેના કારણે એટ્રિયા અને વેન્ટ્રિકલ્સ વૈકલ્પિક રીતે સંકુચિત થાય છે. જો શોધાયેલ પલ્સેશન ખૂબ નબળું અથવા અનિયમિત છે, તો પછી આપણે શરીરમાં પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓના વિકાસ વિશે વાત કરી શકીએ છીએ. ધમની પલ્સને ઓળખવાની સૌથી સરળ રીત. રુધિરકેશિકાઓ અને નસોમાં વધઘટ વ્યક્તિગત સંકેતો અનુસાર હોસ્પિટલ સેટિંગમાં નક્કી કરવામાં આવે છે.

માપ

પલ્સ માપન સામાન્ય રીતે કાંડા પર હાથ ધરવામાં આવે છે. વ્યક્તિ માટે 1 મિનિટમાં પલ્સ તરંગોની સંખ્યા ગણવા માટે તે પૂરતું છે. વધુ સચોટ ડેટા માટે, બંને અંગોને માપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. હોસ્પિટલ સેટિંગમાં એક વ્યાપક પરીક્ષા તરીકે, ડૉક્ટર પ્રથમ હૃદયના ધબકારા શોધી કાઢશે, પછી તે 1 મિનિટમાં શ્વસન હલનચલન (RR) ની સંખ્યા ગણશે અને શ્વાસનો પ્રકાર નક્કી કરશે. પરિણામી સૂચક બાળકના વિકાસનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.

પલ્સના માપન દરમિયાન, તમારે તેની લય પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આંચકા સમાન શક્તિના હોવા જોઈએ અને સમાન સમયગાળા પછી. વિચલનોની ગેરહાજરીમાં, પ્રક્રિયાને 30 સેકંડ આપવા માટે તે પૂરતું છે, અને પછી પરિણામને 2 વડે ગુણાકાર કરો. જો હૃદયના ધબકારામાં સ્પષ્ટ ઉલ્લંઘન જોવા મળે છે, તો ઓછામાં ઓછા 1 મિનિટ માપવા અને ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું છે. નિષ્ણાત પરીક્ષાની ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ પદ્ધતિઓ લખશે. તેમાંથી મુખ્ય છે ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રાફી (ECG). તે તમને હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિનું મૂલ્યાંકન કરવા અને એરિથમિયાના કારક પરિબળને ઓળખવા દેશે. વધારા તરીકે, નીચેના પરીક્ષણો સોંપેલ છે:

• દૈનિક ECG મોનિટરિંગ તમને વિવિધ પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ સમગ્ર દિવસ દરમિયાન હૃદયના કાર્યમાં ફેરફાર જોવાની મંજૂરી આપશે.
• ટ્રેડમિલ ટેસ્ટ શારીરિક પ્રવૃત્તિના પ્રભાવ હેઠળ હૃદય દરનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે સૂચવવામાં આવે છે.

વેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓ અથવા ઇજાઓને લીધે, કેટલીકવાર અન્ય ધમનીઓમાં પલ્સ તરંગોની ગણતરી કરવી જરૂરી છે. કાંડાને બદલે, તમે ગરદનને હલાવી શકો છો. સ્પંદનો કેરોટીડ ધમનીમાંથી આવશે.

વિવિધ પરિબળો પર હૃદય દરનું નિર્ભરતા

વ્યક્તિની સામાન્ય પલ્સ 60-90 ની અંદર હોવી જોઈએ. ચોક્કસ પરિબળોને લીધે તેની આવર્તન વધી અથવા ઘટી શકે છે.
જો તેઓ શરીરમાં વિકસી રહેલી પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ સાથે સંકળાયેલા નથી, તો પછી વિચલનને હાનિકારક ગણવામાં આવશે. તાણ, વધુ પડતું કામ, અતિશય ખાવું અને નીચા તાપમાનનો પ્રભાવ, ઉદાહરણ તરીકે, ઠંડા હવામાનમાં લાંબા સમય સુધી ચાલ્યા પછી, ફક્ત થોડા સમય માટે સામાન્ય હૃદયની લયને વિક્ષેપિત કરે છે.

દિવસના સમય (સવાર, રાત્રિ) ના આધારે સંકોચનની આવર્તન અલગ હોઈ શકે છે. જાગ્યા પછી, વ્યક્તિની પલ્સ સૌથી ઓછી હોય છે, અને સાંજે તે ઉપલી મર્યાદાની નજીક હોય છે. શારીરિક તંદુરસ્તી પણ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. રમતવીરોમાં, બાકીના સમયે પલ્સ તરંગોની સંખ્યા સામાન્ય કરતા થોડી ઓછી હોય છે. આવી ઘટના તીવ્ર તાલીમ સાથે સંકળાયેલી છે, હૃદયને વધુ રક્ત પંપ કરવા દબાણ કરે છે.

પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે પલ્સ રેટ ખાસ કરીને અલગ નથી. તફાવત 5-7 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ છે. નોંધપાત્ર વિચલનો માત્ર હોર્મોનલ સિસ્ટમની વિચિત્રતાને કારણે શોધી કાઢવામાં આવે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન, જે પચાસ અથવા સાઠ વર્ષની ઉંમરે થાય છે, અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રી પ્રતિનિધિઓ ટાકીકાર્ડિયા અને નાના દબાણમાં વધારો અનુભવી શકે છે.

પલ્સ વય લાક્ષણિકતાઓ પર સૌથી વધુ આધાર રાખે છે:

• બાળકોમાં, હૃદયના ધબકારા, શાંત સ્થિતિમાં પણ, પુખ્ત વયના ધોરણ કરતા ઘણો વધારે છે. વિચલન જીવતંત્રની સઘન વૃદ્ધિને કારણે થાય છે.
• તરુણાવસ્થા અને વેજિટોવેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા (VVD) ના અભિવ્યક્તિઓને કારણે કિશોરાવસ્થાના બાળકો ટાકીકાર્ડિયાથી પીડાઈ શકે છે. તે તણાવ અને અસ્વસ્થતાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે, ખાસ કરીને ઉચ્ચ શાળામાં (પરીક્ષાઓ પહેલાં).

• વૃદ્ધ લોકોમાં, ધીમે ધીમે ઘસારો અને આંસુને કારણે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં નથી, તેથી તેઓ વિવિધ પેથોલોજી વિકસાવવાની શક્યતા વધારે છે. વય-સંબંધિત ફેરફારોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, આરામ વખતે પણ હૃદયના ધબકારા પ્રતિ મિનિટ એંસી-એકસો ધબકારા હોઈ શકે છે, અને શારીરિક પ્રવૃત્તિની પ્રતિક્રિયા સામાન્ય રીતે વધુ સ્પષ્ટ હોય છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં પલ્સ રેટ: વય દ્વારા કોષ્ટક

વર્ષ (ઉંમર) દ્વારા પુખ્ત વ્યક્તિની સામાન્ય પલ્સ કોષ્ટકમાં બતાવવામાં આવી છે:

પુખ્ત વયના લોકોમાં, વય દ્વારા હૃદય દરના ધોરણો અને 15 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકમાં અનુમતિપાત્ર પલ્સ મર્યાદા નોંધપાત્ર રીતે અલગ પડે છે, જે નીચેના કોષ્ટકમાં જોઈ શકાય છે:

ઉંમર	મહત્તમ અને લઘુત્તમ મર્યાદા	મીન
3-4 અઠવાડિયા સુધી	115-165	135
1 થી 12 મહિના	105-160	130
1-3 વર્ષ	90-150	122
3-5 વર્ષ	85-135	110
5-7 વર્ષ	80-120	100
7-9 વર્ષનો	72-112	92
9-11 વર્ષનો	65-105	85
11-15 વર્ષનો	58-97	77

ઉંમર પ્રમાણે સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે કઈ પલ્સ સામાન્ય છે તે જાણીને ઘણી બીમારીઓથી બચી શકાય છે. બાકીના સમયે માપન કરવું જોઈએ. અન્ય પરિબળો (રમતો, ગર્ભાવસ્થા) ના પ્રભાવ હેઠળ, સહેજ વિચલનો શક્ય છે.

ચાલતી વખતે હાર્ટ રેટ

વૉકિંગ કરતી વખતે, હૃદયના ધબકારામાં થોડો વધારો થાય છે. પ્રતિ મિનિટ કેટલા હૃદયના ધબકારા એ વ્યક્તિની ફિટનેસ પર નિર્ભર રહેશે. જે લોકો બેઠાડુ જીવનશૈલી જીવે છે, તેમના હૃદયના ધબકારા 120 સુધી વધી શકે છે, જ્યારે ચાલનારાઓ માટે તે 90-100 ની અંદર રહેશે. મહત્તમ સ્વીકાર્ય મર્યાદાની ગણતરી કરવા માટે, વ્યક્તિની ઉંમર 180 થી બાદ કરો.

ચાલતી વખતે, સ્વીકાર્ય હૃદય દર નીચે મુજબ છે:

• 15 વર્ષ - 165;
• 35 વર્ષ - 145;
• 55 વર્ષ - 125;
• 75 વર્ષ - 105.

આરામ સમયે ધબકારા

શાંત સ્થિતિમાં પલ્સ સવારે નક્કી થાય છે. વ્યક્તિને ખુરશી પર બેસીને પલ્સની ગણતરી કરવાની જરૂર છે. શરીરની સ્થિતિ બદલવા અથવા સાંજે માપ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે અંતિમ પરિણામ વિકૃત થશે.

બાકીના સમયે સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત ધોરણો:

• પુખ્ત - 60-80;
• વૃદ્ધ - 70-90;
• કિશોરો - 70-80;
• 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો - 90-100;
• નવજાત - 130-140.

દોડતી વખતે પલ્સ

જોગિંગ કરતી વખતે, હૃદય પર ઘણો ભાર મૂકવામાં આવે છે. વજન ઘટાડવા માંગતા લોકોએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે પલ્સ ઉપલી મર્યાદાની નજીક છે. જો ધ્યેય રક્તવાહિની તંત્રને મજબૂત બનાવવાનું છે, તો તે 60-70% કરતા વધુ ન હોય તેવા સૂચક પર રોકવું જરૂરી છે. ધોરણની ગણતરી કરવા માટે, તમારે તમારી ઉંમર 200 થી બાદ કરવાની જરૂર છે:

જો, પલ્સમાં વધારો (સ્વીકાર્ય મર્યાદાની અંદર) ની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, દબાણ સૂચકાંકો સામાન્ય રહે છે, તો પેથોલોજીનો વિકાસ અનુસરશે નહીં. વૃદ્ધ લોકોએ ખાસ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. તેમનું શરીર ભારે ભારનો સામનો કરવામાં અસમર્થ છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્વીકાર્ય હૃદય દર

એક સ્ત્રી જે બાળકની અપેક્ષા રાખે છે, 5 મા મહિનાની નજીક, તેના હૃદયના ધબકારા વધે છે. આ ઘટના ગર્ભના વિકાસની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ફરતા રક્તના જથ્થામાં વધારો સાથે સંકળાયેલ છે. સામાન્ય રીતે વધારો નજીવો હોય છે અને ધીમે ધીમે સૂચકો સ્વીકાર્ય મર્યાદા પર પાછા ફરે છે:

• 14-26 અઠવાડિયામાં ધોરણથી 10-15 સંકોચનમાં વધારો થાય છે;
• મહત્તમ વધારો 27 અને 32 અઠવાડિયાની વચ્ચે થાય છે;
• ધીમે ધીમે સામાન્યકરણ બાળકના જન્મની નજીક થાય છે.

ટાકીકાર્ડિયાના કારણો

ટાકીકાર્ડિયા હૃદય દરમાં વધારો દ્વારા પ્રગટ થાય છે અને તેને શારીરિક અને રોગવિજ્ઞાનવિષયકમાં વહેંચવામાં આવે છે. પ્રથમ સ્વરૂપ નીચેના પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ થાય છે:

• પીડા સંવેદનાઓ;
• શારીરિક અને માનસિક ઓવરલોડ;
• દવાઓ લેવી;

• તણાવ;
• ગરમ હવામાન;
• ખરાબ ટેવો;
• કોફી અને એનર્જી ડ્રિંક્સ પીવું.

શારીરિક ટાકીકાર્ડિયા તેના પોતાના પર પસાર કરે છે અને ભાગ્યે જ ગૂંચવણોનું કારણ બને છે. પેથોલોજીકલ સ્વરૂપ એ શરીરમાં વિવિધ રોગો અને ખામીઓનું પરિણામ છે:

• ઇસ્કેમિક હૃદય રોગ (CHD);
• હાયપરટેન્શન (હાઈ બ્લડ પ્રેશર);
• નર્વસ સિસ્ટમની પેથોલોજી;
• ઓન્કોલોજીકલ રોગો;
• હૃદય સ્નાયુની વિકૃતિઓ;
• ચેપને કારણે થતા રોગો;
• અંતઃસ્ત્રાવી વિક્ષેપો;
• એનિમિયા (એનિમિયા).

સ્ત્રીઓમાં, ટાકીકાર્ડિયાનું કારણ મેનોરેજિયા હોઈ શકે છે. તે માસિક ચક્રમાં ઉલ્લંઘન છે, જે માસિક સ્રાવ દરમિયાન મોટા રક્ત નુકશાન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

કિશોરાવસ્થામાં, હૃદયના ધબકારાનું મુખ્ય કારણ વનસ્પતિની નિષ્ફળતા છે. તે બળતરા પરિબળો (તાણ, વધુ પડતું કામ) અને હોર્મોનલ વધારાના પ્રભાવ હેઠળ વિકસે છે. જાતીય વિકાસના સમયગાળાના અંતે સમસ્યા તેના પોતાના પર જતી રહે છે.

બ્રેડીકાર્ડિયાના લક્ષણો

50 કે તેથી ઓછા ધબકારા સુધી ધીમું ધબકારા બ્રેડીકાર્ડિયા કહેવાય છે. તે શારીરિક અને રોગવિજ્ઞાનવિષયક પરિબળોની નિશાની છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, હૃદય દરમાં ઘટાડો થવાના કારણોની સૂચિ નીચે મુજબ છે:

• ઊંઘ દરમિયાન, વ્યક્તિનું ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે, શરીરનું તાપમાન સહેજ ઘટે છે અને હૃદયના ધબકારા સામાન્ય કરતાં લગભગ 10% ઘટે છે. સૂચકોમાં ફેરફારનું કારણ શરીરની સંપૂર્ણ છૂટછાટ છે.
• રીફ્લેક્સ ઝોન (આંખની કીકી, કેરોટીડ ધમની) ને ઉત્તેજિત કરતી વખતે, તમે અજાણતા પલ્સમાં થોડો મંદી લાવી શકો છો.
• વૃદ્ધોમાં, બ્રેડીકાર્ડિયા વય-સંબંધિત કાર્ડિયોસ્ક્લેરોસિસનું પરિણામ હોઈ શકે છે. સમગ્ર મ્યોકાર્ડિયમમાં જોડાયેલી પેશીઓના છૂટાછવાયા વિસ્તારો હૃદયની સંકોચનક્ષમતાને વધુ ખરાબ કરે છે, જે હૃદયના ધબકારા ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે.
• ઠંડાના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી, રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા તરીકે હૃદયના ધબકારા ધીમો પડી જાય છે. પ્રતિકૂળ અસરોનો લાંબા સમય સુધી પ્રતિકાર કરવા માટે શરીર સંસાધનોને બચાવવાનું શરૂ કરે છે.
• સતત શારીરિક પ્રવૃત્તિ હૃદયને જોઈએ તેના કરતાં વધુ કામ કરવા દબાણ કરે છે. ટીશ્યુ હાઇપરટ્રોફી શરૂ થાય છે, જેની સામે બ્રેડીકાર્ડિયા વિકસે છે. વ્યાવસાયિક રમતવીરો માટે, 40-45 ધબકારા પ્રતિ મિનિટના ક્ષેત્રમાં હૃદય દર સામાન્ય માનવામાં આવે છે.

બ્રેડીકાર્ડિયાનું પેથોલોજીકલ સ્વરૂપ આવા પરિબળોનું પરિણામ છે:

• હૃદયના સ્નાયુઓના બળતરા રોગો;
• હૃદય ની નાડીયો જામ;
• એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ લેવી;
• આવેગ વહનનું ઉલ્લંઘન;
• હાઇપોથાઇરોડિઝમ (થાઇરોઇડ હોર્મોન્સની ઉણપ);
• હાયપોટેન્શન (લો બ્લડ પ્રેશર);
• પેટના અલ્સર;
• ઉચ્ચ ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણ.

કારણભૂત પરિબળને ઓળખવાની ક્ષમતાની ગેરહાજરીમાં, "ઇડિયોપેથિક બ્રેડીકાર્ડિયા" નું નિદાન કરવામાં આવે છે. જો તે અન્ય વિકૃતિઓ સાથે ન હોય અને લક્ષણો ખાસ કરીને ઉચ્ચારવામાં ન આવે, તો તે શારીરિક સ્વરૂપો સાથે પણ સમાન છે.

હૃદયની નિષ્ફળતાના લક્ષણો

એરિથમિયાના પેથોલોજીકલ સ્વરૂપો ખાસ કરીને ખતરનાક છે. તેઓ તદ્દન તેજસ્વી દેખાય છે અને ઘણીવાર ગંભીર ગૂંચવણોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. ધીમું અથવા ઝડપી ધબકારાનાં ચિહ્નો ઉપરાંત, અંતર્ગત પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાનાં લક્ષણો આવી શકે છે.

ટાકીકાર્ડિયા નીચેના ક્લિનિકલ ચિત્ર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:

• હૃદયના ધબકારાની લાગણી;
• ચક્કર;
• છાતીમાં દુખાવો અને દબાણ;
• ડિસપનિયા;

• દબાણમાં વધારો;
• ચિંતાની લાગણી;
• ગરદનમાં રક્ત વાહિનીઓના ધબકારા;
• ચીડિયાપણું;
• અનિદ્રા;
• હવાનો અભાવ.

બ્રેડીકાર્ડિયા હૃદયના ધબકારા પ્રતિ મિનિટ 40 ધબકારા સુધીના ઘટાડા દ્વારા અને નીચેના લક્ષણો નીચે પ્રગટ થાય છે:

• ચક્કરનો હુમલો;
• મૂર્છા પહેલાની સ્થિતિ;
• ત્વચા blanching;
• વધતી નબળાઈ
• છાતીનો દુખાવો;
• ઝડપી થાક;
• આક્રમક હુમલા;
• શ્વસનની તકલીફ.

હૃદયની લય નિષ્ફળતાના કિસ્સામાં ક્રિયાઓ

શારીરિક એરિથમિયાને ઉપચારના કોર્સની જરૂર નથી. કારક પરિબળને ટાળવા માટે તે પૂરતું છે. પેથોલોજીકલ સ્વરૂપોની સારવાર અંતર્ગત કારણને દૂર કરીને અથવા બંધ કરીને કરવામાં આવે છે. નિષ્ફળતાના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વિના, પરીક્ષા માટે કાર્ડિયોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેના પરિણામોનું નિદાન કરવામાં આવશે.

બ્રેડીકાર્ડિયા સાથે, તમારે હૃદય-ઉત્તેજક દવાઓ લેવાની જરૂર પડશે. ઔષધીય વનસ્પતિઓના આધારે લોક ઉપચાર સાથે તેમને જોડવાનું ઇચ્છનીય છે. હળવી શારીરિક પ્રવૃત્તિ, કેફીન, ઝેલેનિન ટીપાં અને બેલાડોના અર્ક પર આધારિત ગોળીઓને કારણે હુમલા દરમિયાન હૃદયના ધબકારા વધારવું શક્ય છે.

સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ વિસ્તારમાં આરામ કરવાથી હૃદયના ધબકારાની આવર્તન અને તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ મળશે. આ પહેલાં, ઠંડા પાણીથી ધોવા અને ગરદનના વિસ્તારને કડક કરતા કપડાંને દૂર કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. વધુમાં, તમે શ્વાસ લેવાની કસરત કરી શકો છો અને વેલેરીયન ટિંકચર લઈ શકો છો.

બંને કિસ્સાઓમાં, પોષણ, રમતગમત અને તાજી હવામાં ચાલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો હુમલાને રોકવું શક્ય ન હતું અને લક્ષણો વધી રહ્યા છે, તો તમારે એમ્બ્યુલન્સ બોલાવવાની જરૂર છે. પહોંચતા નિષ્ણાતોને સ્થિતિને દૂર કરવા માટે લેવામાં આવેલા પગલાં વિશે જણાવવું જોઈએ.

બધા લોકો કે જેઓ રક્તવાહિની તંત્રના રોગોને ટાળવા માંગે છે તેઓએ વય દ્વારા પલ્સના ધોરણો જાણવું જોઈએ. સ્વીકાર્ય મર્યાદામાંથી વિચલનો શારીરિક અને રોગવિજ્ઞાનવિષયક હોઈ શકે છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, સારવાર સૂચવવામાં આવતી નથી. દર્દીને હુમલા રોકવાની પદ્ધતિઓ વિશે જાણવા માટે તે પૂરતું છે. હૃદયના ધબકારામાં પેથોલોજીકલ નિષ્ફળતા માટે ઉપચારનો કોર્સ કારણભૂત પરિબળને દૂર કરવાનો છે.