18 વર્ષથી વધુ ઉંમરના અનુકૂલનશીલ શારીરિક શિક્ષણનું મનોરંજક. અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિના નિષ્ણાત. મને કહો, કોચને તેના વોર્ડ માટે દિલગીર થવું જોઈએ, તેને સ્વીકારવું જોઈએ, તેની આગેવાનીનું પાલન કરવું જોઈએ

સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે રચાયેલ શારીરિક શિક્ષણને અનુકૂલનશીલ શારીરિક શિક્ષણ (AFC) કહેવાય છે. તેનો ધ્યેય શારીરિક ક્ષમતાઓ વિકસાવવા, મોટર ક્ષમતાઓમાં સુધારો કરવાનો છે. મનોવૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિએ, આ આધ્યાત્મિક આધાર છે, આધાર આશાવાદી મૂડઅને સ્વ-અનુભૂતિમાં સહાય.

AFCની જરૂર કેમ પડી?

ચળવળ એ જીવન છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિને શારીરિક પ્રવૃત્તિની કુદરતી જરૂરિયાત હોય છે. આપણા શરીરને ખસેડવા માટે પ્રોગ્રામ કરવામાં આવે છે. વિકલાંગ લોકો માટે મોટર કાર્યોશારીરિક પ્રવૃત્તિ એ એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે.

AFC ની પુનર્વસન અસર માત્ર જીવન આધાર અને કાર્યકારી ક્ષમતાને ટેકો આપવા માટે નથી, આ તકનીક મગજનો આચ્છાદનના વિસ્તારોને વિકાસ આપે છે, તમને શારીરિક અને માનસિક વિકાસમાં વિચલનોને સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે.

ફરજિયાત નિષ્ક્રિયતાની મુખ્ય સમસ્યા એ મોટી સંખ્યામાં રોગો છે જે સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમના નબળા પડવાના કારણે થાય છે. અનુકૂલનશીલ શારીરિક શિક્ષણ અપંગ લોકોના શારીરિક પુનર્વસન, તેમના મોટર પ્રતિભાવમાં સુધારો, ચળવળ સંકલન.

નિવારક દવા અને વ્યાયામ ઉપચારથી વિપરીત, આ વર્ગોમાં વિકલાંગ લોકોના સમાજમાં જીવન માટે અનુકૂલન વિકસાવવા અને સમાજમાં તેમના પાછા ફરવાના ધીમે ધીમે માર્ગનો સમાવેશ થાય છે. પુનઃપ્રાપ્તિના ચોક્કસ તબક્કે, લોકોને અનુકૂલનશીલ રમતોમાં જોડાવાની તક મળે છે, જીવનની પૂર્ણતાનો આનંદ મળે છે.

શારીરિક વિકાસ ઉપરાંત, અનુકૂલનશીલ શારીરિક શિક્ષણ વિકલાંગ લોકોને બંધ જગ્યામાંથી બહાર નીકળવા અને નવું સામાજિક વર્તુળ મેળવવા, નવા મિત્રો બનાવવાની મંજૂરી આપે છે. ઘણીવાર, AFK વર્ગો તે જરૂરી પગલું બની જાય છે જ્યારે વ્યક્તિ પોતાની જાતમાં વિશ્વાસ કરવાનું શરૂ કરે છે, મુશ્કેલીઓ દૂર કરવાનું શીખે છે, તેને ચોક્કસ જીવન લક્ષ્યોઅને વિજયનો આનંદ.

AFK સંકુલમાં શું સમાયેલું છે?

પ્રથમ તબક્કો અનુકૂલનશીલ શારીરિક પુનર્વસન છે. તેનું ધ્યેય શારીરિક વ્યાયામ, મસાજ સત્રો, સખત પ્રક્રિયાઓના સંકુલની મદદથી શરીરના ખોવાયેલા કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવાનું છે. વ્યક્તિ તેના રોગની યોગ્ય સારવાર અને ઉપયોગ કરવાનું શીખે છે શરીરના છુપાયેલા સંસાધનોસ્વ-ઉપચાર માટે.

અનુકૂલનશીલ મોટર મનોરંજનની દિશા વ્યક્તિને કોઈપણ પ્રકારની પ્રવૃત્તિમાં જોડાવાની, તેના લેઝર અને મનોરંજનની રચના કરવાની તક આપે છે. વિકલાંગતા અને એએફસીમાં જોડાવાની સંભાવનાને કારણે થતા માનસિક તાણને દૂર કરવા માટેનું આ પ્રથમ પગલું છે.

અનુકૂલનશીલ રમત એ આત્મ-અનુભૂતિનો એક માર્ગ છે, ખેલદિલી વિકસાવવાની, સ્પર્ધાઓ જીતવાની સંભાવના છે, જે વ્યક્તિને લઘુતાની લાગણીમાંથી મુક્તિ મેળવવાની મંજૂરી આપે છે. એએફસીની આ દિશા ઓલિમ્પિક ચળવળના માળખામાં વિકસાવવામાં આવી હતી, જે તેને બદલવાની મંજૂરી આપે છે અપંગો પ્રત્યેનું વલણમાત્ર શબ્દોમાં જ નહીં, વાસ્તવિક જીવનમાં પણ.

ક્રિએટિવ બોડી-ઓરિએન્ટેડ પ્રેક્ટિસ એ એએફસીનો એક ભાગ છે, જે સંગીત, અભિનય, નૃત્ય અને કલાના અન્ય ક્ષેત્રોની મદદથી વિકલાંગ વ્યક્તિને સર્જનાત્મકતામાં અમલ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ પ્રથાઓની પ્રણાલીઓનો ઉપયોગ પ્લે થેરાપી સેશન, રિધમ અને રિલેક્સેશન પ્લાસ્ટિકમાં થાય છે, માનસિક તાલીમ.

એક્સ્ટ્રીમ આરઓએસ એ એડ્રેનાલિનના પ્રકાશનને વહન કરતા તણાવ, જોખમ, પરિસ્થિતિઓની માનવ જરૂરિયાતને પહોંચી વળવા માટે રચાયેલ છે. આ પેરાશૂટિંગ, હાઇ-સ્પીડ મૂવમેન્ટ અને એક્સિલરેશન, સંબંધિત તમામ પ્રવૃત્તિઓમાં ફ્રી ફોલની સ્થિતિ હોઈ શકે છે. "તીક્ષ્ણ" સંવેદનાઓની ઘટના.એક્સ્ટ્રીમ આરઓએસ એ હતાશા અને હીનતા સંકુલને દૂર કરવાની અસરકારક રીત છે.

અનુકૂલનશીલ ભૌતિક સંસ્કૃતિની તમામ શાખાઓ સ્વતંત્ર છે, અને તે જ સમયે તેઓ એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. એક પ્રેક્ટિસમાં પુનર્વસવાટનો કોર્સ પાસ કરીને, વ્યક્તિને તેની ક્ષમતાઓને આગળની વધુ મુશ્કેલ દિશામાં વિકસાવવાની તક મળે છે. વિકલાંગ લોકો માટે સ્થિર પુનર્વસવાટના તબક્કામાંથી ઉચ્ચ-પ્રદર્શન રમતોમાં જવું અસામાન્ય નથી.

AFC એક સ્વતંત્ર શિસ્ત તરીકે

પુનર્વસનના મુદ્દા માટે નવા લક્ષ્યો અને અભિગમો અને સમાજમાં અનુકૂલનવિકલાંગ લોકોએ નવી શિસ્ત "અનુકૂલનશીલ શારીરિક પ્રવૃત્તિ" ના વિકાસને જન્મ આપ્યો. તેનો હેતુ શારીરિક સંસ્કૃતિના સિદ્ધાંતો અને પદ્ધતિઓનો વિકાસ છે, જે બીમાર લોકો અને અપંગ લોકો માટે બનાવાયેલ છે.

નિષ્ણાતોની પ્રવૃત્તિઓ એવા લોકોની કેટેગરી સાથે સંકળાયેલી હશે જેમણે ઇજાઓ અથવા ઇજાઓના પરિણામે લાંબા સમય સુધી ચોક્કસ કાર્યો ગુમાવ્યા છે. સર્જિકલ ઓપરેશન્સ.

તેઓ પુનઃસ્થાપન તકનીકોની તમામ જટિલતાઓને સમજશે, પરામર્શની સંભાવના સાથે મનોવૈજ્ઞાનિક અભિગમ અને સુરક્ષા જરૂરિયાતોવ્યવસાયની વિશિષ્ટતાઓને ધ્યાનમાં લેતા.

રશિયન ફેડરેશનના શિક્ષણ અને વિજ્ઞાન મંત્રાલય

FGBOU HPE "રશિયન રાજ્ય સામાજિક

યુનિવર્સિટી"

કુર્સ્ક ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ સોશિયલ એજ્યુકેશન (બ્રાન્ચ) આર.એસ.એસ.યુ.

વધારાના શૈક્ષણિક કાર્યક્રમ

વ્યાવસાયિક પુનઃપ્રશિક્ષણ

"ભૌતિક સંસ્કૃતિ. રમતગમત અને શૈક્ષણિક સંસ્થાઓ, વર્તુળો, વિભાગોમાં શૈક્ષણિક અને તાલીમ પ્રક્રિયાની તકનીકો, શિક્ષણ પદ્ધતિઓ અને સંગઠન

અંતિમ અમૂર્ત

અનુકૂલનશીલ રમતો

શ્રોતા દ્વારા કરવામાં આવેલ:

લોટોરેવા યુલિયા નિકોલેવના

કુર્સ્ક 2016

પરિચય.

4. નિષ્કર્ષ.

ગ્રંથસૂચિ.

1. અનુકૂલનશીલ રમત: ખ્યાલ અને સાર. અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિ.

અનુકૂલનશીલ રમતો તે અપંગો માટે એક રમત છે. તેનું મુખ્ય ધ્યેય એ છે કે વ્યક્તિની ક્ષમતાઓને સમજવી અને સમાન વિકાસલક્ષી સમસ્યાઓ ધરાવતા અન્ય લોકોની ક્ષમતાઓ સાથે તેની તુલના કરવી. અનુકૂલનશીલ રમત સ્પર્ધા પર, મહત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા પર કેન્દ્રિત છે. એટલે કે, રેકોર્ડ સેટ કરવો એ ચાવી છે - અનુકૂલનશીલ રમતો અને અન્ય તમામ પ્રકારના અનુકૂલનશીલ શારીરિક શિક્ષણ વચ્ચેનો આ મુખ્ય તફાવત છે. અનુકૂલનશીલ રમતોની પ્રેક્ટિસ કરવા માટેની આવશ્યક સ્થિતિ એ તેમની ક્ષમતાઓ અનુસાર રમતવીરોનું યોગ્ય વર્ગીકરણ છે, જીતવાની તકોની મહત્તમ સમાનતા માટેની ઇચ્છા. આવા વિતરણ બે દિશામાં હાથ ધરવામાં આવે છે - તબીબી, જ્યાં મુખ્ય માપદંડ એ કાર્યોની હાલની ક્ષતિની ડિગ્રી છે, અને રમત-કાર્યકારી, જ્યાં દરેક ચોક્કસ રમતમાં મોટર પ્રવૃત્તિની વિશિષ્ટતાઓને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે.

અનુકૂલનશીલ રમત એ એક પ્રકારની અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિ છે.અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિ વિકલાંગ લોકોના સામાન્ય સામાજિક વાતાવરણમાં પુનર્વસન અને અનુકૂલન, સંપૂર્ણ જીવનની અનુભૂતિને અટકાવતા મનોવૈજ્ઞાનિક અવરોધોને દૂર કરવા, તેમજ વ્યક્તિની વ્યક્તિગત જરૂરિયાતની જાગૃતિને ધ્યાનમાં રાખીને રમતગમત અને મનોરંજક પ્રકૃતિના પગલાંનો સમૂહ છે. સમાજના સામાજિક વિકાસમાં યોગદાન.

શારીરિક અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં વિકલાંગ વ્યક્તિમાં, અનુકૂલનશીલ શારીરિક શિક્ષણ સ્વરૂપો:

સરેરાશ તંદુરસ્ત વ્યક્તિની શક્તિની તુલનામાં પોતાની શક્તિ પ્રત્યે સભાન વલણ;

માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ મનોવૈજ્ઞાનિક અવરોધોને પણ દૂર કરવાની ક્ષમતા જે સંપૂર્ણ જીવનને અટકાવે છે;

વળતર આપનાર કૌશલ્યો, એટલે કે, તે તમને ગુમ થયેલ અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત લોકોને બદલે વિવિધ સિસ્ટમો અને અવયવોના કાર્યોનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે;

સમાજમાં સંપૂર્ણ કામગીરી માટે જરૂરી ભૌતિક ભારને દૂર કરવાની ક્ષમતા;

શક્ય તેટલું સ્વસ્થ રહેવાની અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવાની જરૂરિયાત;

સમાજના જીવનમાં વ્યક્તિગત યોગદાનની જરૂરિયાત વિશે જાગૃતિ;

તેમના વ્યક્તિગત ગુણોને સુધારવાની ઇચ્છા;

માનસિક અને શારીરિક પ્રભાવ સુધારવાની ઇચ્છા.

એવું માનવામાં આવે છે કે તેની ક્રિયામાં અનુકૂલનશીલ શારીરિક શિક્ષણ ડ્રગ ઉપચાર કરતાં વધુ અસરકારક છે. તે સ્પષ્ટ છે કે અનુકૂલનશીલ શારીરિક શિક્ષણનું કડક વ્યક્તિગત પાત્ર છે. અનુકૂલનશીલ PE સંપૂર્ણપણે અનુકૂલનશીલ PE નિષ્ણાતના માર્ગદર્શન હેઠળ શરૂથી સમાપ્ત થાય છે.

"અનુકૂલનશીલ" - આ નામ આરોગ્યની સ્થિતિમાં વિકલાંગ લોકો માટે શારીરિક સંસ્કૃતિના હેતુ પર ભાર મૂકે છે. આ સૂચવે છે કે શારીરિક સંસ્કૃતિએ તેના તમામ અભિવ્યક્તિઓમાં શરીરમાં સકારાત્મક મોર્ફો-ફંક્શનલ ફેરફારોને ઉત્તેજીત કરવું જોઈએ, ત્યાં જરૂરી મોટર સંકલન, શારીરિક ગુણો અને ક્ષમતાઓ બનાવે છે જે જીવનને ટેકો, વિકાસ અને શરીરના સુધારણાને લક્ષ્યમાં રાખે છે.

અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિની મુખ્ય દિશા એ વ્યક્તિના શરીર અને વ્યક્તિત્વ પર પ્રભાવના જૈવિક અને સામાજિક પરિબળ તરીકે મોટર પ્રવૃત્તિની રચના છે. આ ઘટનાના સારનું જ્ઞાન એ અનુકૂલનશીલ ભૌતિક સંસ્કૃતિનો પદ્ધતિસરનો પાયો છે. સેન્ટ પીટર્સબર્ગ એકેડેમી ઓફ ફિઝિકલ કલ્ચર ખાતે. પી.એફ. લેસગાફ્ટ, અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિની ફેકલ્ટી ખોલવામાં આવી હતી, જેનું કાર્ય વિકલાંગોની શારીરિક સંસ્કૃતિના ક્ષેત્રમાં કામ કરવા માટે ઉચ્ચ લાયકાત ધરાવતા નિષ્ણાતોને તાલીમ આપવાનું છે.

2. નબળા સ્વાસ્થ્યવાળા વિદ્યાર્થીઓની શારીરિક સંસ્કૃતિના વિકાસની સુવિધાઓ.

બાળકના જન્મની ક્ષણથી, તેની સ્વતંત્રતા સમાજની પરિસ્થિતિઓ દ્વારા મર્યાદિત છે જ્યાં તે જન્મ્યો હતો અને જીવશે. આરોગ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે, તેને તેની આસપાસની દુનિયા સાથે અનુકૂલન કરવામાં અને તેની સાથે સુમેળમાં રહેવામાં મદદ કરવી જરૂરી છે.

ભૌતિક સંસ્કૃતિ, સામાન્ય માનવ સંસ્કૃતિના એક ભાગ તરીકે, વૈજ્ઞાનિક શાખાઓના સંકુલ સાથે સંકળાયેલ છે. અને ભૌતિક સંસ્કૃતિના સિદ્ધાંત અને પદ્ધતિના ઊંડા અભ્યાસ સાથે, મોટર કૌશલ્યની રચનાની પેટર્ન, બિલ્ડિંગ ચળવળની સુવિધાઓ અને સાયકોફિઝિકલ ગુણોનો વિકાસ પ્રગટ થાય છે: તે તમને તાલીમ અને શિક્ષણની પ્રક્રિયાને પદ્ધતિસર રીતે યોગ્ય રીતે બનાવવાની મંજૂરી આપે છે.

બાળકો અને કિશોરોના સ્વાસ્થ્યનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે, હાલના વિચારો અનુસાર, નીચેનાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે:માપદંડ :

પૂર્વશાળા અથવા શાળા યુગમાં સ્વાસ્થ્ય વિચલનોની હાજરી અથવા ગેરહાજરી. સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિમાં ચોક્કસ વિચલનો વિકસાવવાનું જોખમ નક્કી કરવા માટે, માતાપિતાના સ્વાસ્થ્ય વિશે બધું જ જાણવું જરૂરી છે, જે તમને જોખમની દિશા નિર્ધારિત કરવાની મંજૂરી આપે છે:

શારીરિક વિકાસનું સ્તર, તેની સંવાદિતાની ડિગ્રી, કેલેન્ડર સાથે જૈવિક યુગનો પત્રવ્યવહાર;

શારીરિક તંદુરસ્તીનું સ્તર;

બાળકનો ન્યુરોસાયકિક વિકાસ (આમાં માનસિક કાર્યો અને સામાજિક વર્તન શામેલ છે);

મુખ્ય શરીર પ્રણાલીઓની કામગીરીનું સ્તર;

રોગ સામે જીવતંત્રની પ્રતિકાર અને પ્રતિકારની ડિગ્રી;

ક્રોનિક રોગોની હાજરી અથવા ગેરહાજરી;

બદલાતી બાહ્ય પરિસ્થિતિઓ માટે અનુકૂલન (અનુકૂલન);

આરોગ્યની સ્થિતિમાં સુધારો.

ઓળખાયેલા માપદંડો માત્ર બાળકોના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ જ નહીં, પણ શરીરની શારીરિક કામગીરી અને તેના શારીરિક સ્વાસ્થ્યના સ્તર વચ્ચે ઉચ્ચ સંબંધ સ્થાપિત કરવાનું શક્ય બનાવે છે.

તમામ ક્રોનિક રોગો માટે, આરોગ્યની સતત ક્ષતિ સાથે શારીરિક પ્રવૃત્તિના પ્રતિબંધના પરિણામે સામાન્ય દાખલાઓ છે. તેથી, નિષ્ક્રિયતા, લાંબા ગાળાની માંદગીમાં વર્તનના ફરજિયાત સ્વરૂપ તરીકે, ઘણા નકારાત્મક પરિણામોનો સમાવેશ કરે છે: સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (સીએનએસ) ની ઉત્તેજનાની પ્રક્રિયાઓનું નબળું પડવું, નિયમનકારી પદ્ધતિઓનું ઉલ્લંઘન, આંતરિક અવયવોની પ્રવૃત્તિની લય, પાચન પ્રક્રિયાઓ, ચયાપચય, અનુકૂલનશીલ-વળતરની તકોમાં ઘટાડો, નબળાઇ અને થાક.

આરોગ્ય પ્રમોશન ખ્યાલ સૂચવે છે:

રોગો સામે શરીરના પ્રતિકારમાં વધારો;

વૃદ્ધિ અને સુમેળપૂર્ણ વિકાસની ઉત્તેજના;

મોટર ક્ષમતાઓ અને શારીરિક કામગીરીની રચના;

શરીરના થર્મોરેગ્યુલેશન પ્રતિક્રિયાઓમાં સુધારો;

શરીરનું સખ્તાઇ;

વ્યક્તિગત અવયવો અને કાર્યાત્મક પ્રણાલીઓની પ્રવૃત્તિનું સામાન્યકરણ;

મગજની પ્રવૃત્તિમાં વધારો અને હકારાત્મક લાગણીઓ બનાવવી; સાયકોફિઝિકલ હેલ્થના રક્ષણ અને મજબૂતીકરણમાં ફાળો આપવો.

અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિને સામાન્ય સંસ્કૃતિના એક ભાગ તરીકે ગણવામાં આવે છે, શારીરિક સંસ્કૃતિની સબસિસ્ટમ, મોટર પ્રવૃત્તિમાં વિકલાંગ લોકોની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા, આરોગ્યને પુનર્સ્થાપિત કરવા, મજબૂત કરવા અને જાળવવા, વ્યક્તિગત વિકાસ, સ્વ-સંવર્ધનની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવાનો હેતુ સામાજિક પ્રવૃત્તિના ક્ષેત્રોમાંનો એક છે. ગુણવત્તાયુક્ત જીવન, સમાજીકરણ અને સમાજમાં એકીકરણ સુધારવા માટે ભૌતિક અને આધ્યાત્મિક દળોની અનુભૂતિ. આપણે યોગ્ય રીતે કહી શકીએ કે અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિ, એક નવી શૈક્ષણિક શિસ્ત તરીકે, માનવ સ્વભાવના પરિવર્તન, શરીરની "ખેતી", તેના સુધારણા, રુચિઓ, હેતુઓ, જરૂરિયાતો, ટેવો, વિકાસની રચના માટે સર્જનાત્મક પ્રવૃત્તિ છે. ઉચ્ચ માનસિક કાર્યો, વ્યક્તિનું શિક્ષણ અને સ્વ-શિક્ષણ, વ્યક્તિગત ક્ષમતાઓની સ્વ-અનુભૂતિ.

વ્યક્તિના શારીરિક વિકાસ પ્રત્યેના વલણમાં ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે: જ્ઞાનાત્મક, મૂલ્ય-લક્ષી, પ્રવૃત્તિ.

જ્ઞાનાત્મક ઘટક - આ પ્રાથમિક જ્ઞાન અને કૌશલ્યોના ચોક્કસ સ્ટોકની રચના છે, જેના વિના ભૌતિક સંસ્કૃતિમાં ઝોક અને રસ પેદા થઈ શકતો નથી.

ભૌતિક સંસ્કૃતિના વિદ્યાર્થીના જ્ઞાનની પર્યાપ્તતા સંખ્યાબંધ સૂચકાંકો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ભૌતિક સંસ્કૃતિ, સંસ્કૃતિ અને વ્યક્તિત્વ શું છે, ભૌતિક સંસ્કૃતિનો સાર અને કાર્યો, ભૌતિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતનો ઇતિહાસ શું છે તે વિશે આ એક ઊંડું બહુમુખી જ્ઞાન છે.

વિદ્યાર્થીના વ્યક્તિત્વના વિકાસ માટે સ્વચ્છતાની ભૂમિકા, દવાની મૂળભૂત બાબતો અને વિશેષ શારીરિક વ્યાયામ વિશેના જ્ઞાનની પર્યાપ્તતા. પ્રાપ્ત જ્ઞાન સાથે કાર્ય કરવાની ક્ષમતા, તથ્યોનું વિશ્લેષણ અને મૂલ્યાંકન કરવાની ક્ષમતા, વાજબી ચુકાદાઓ કરવાની ક્ષમતા.

આધુનિક આરોગ્ય પ્રણાલીઓમાં જાગૃતિ અને તેમના ઉપયોગની શક્યતા.

જ્ઞાન પર્યાપ્તતાના નીચેના સ્તરોની સ્થાપના કરવામાં આવી હતી: ઉચ્ચ, મધ્યમ, નીચું.

પ્રથમ સ્તર - ઉચ્ચ. આ સ્તરમાં ભૌતિક સંસ્કૃતિના ક્ષેત્રમાં બહુમુખી જ્ઞાન ધરાવતા વિદ્યાર્થીઓનો સમાવેશ થાય છે. આ સ્તર ધરાવતા વિદ્યાર્થીઓ ભૌતિક સંસ્કૃતિના વિકાસના ઇતિહાસમાં, આધ્યાત્મિક અને શારીરિક વ્યક્તિત્વના વિકાસ પરની અસરમાં બહુવિધ રસ ધરાવે છે. આ સ્તરના વિદ્યાર્થીઓ શારીરિક શિક્ષણ, રમતગમતના વિકાસમાં આ અથવા તે ઘટનાનું વિશ્લેષણ, મૂલ્યાંકન કરવામાં સક્ષમ છે. તેમની પાસે જરૂરિયાત છે, હસ્તગત જ્ઞાન સાથે કામ કરવાની ક્ષમતા, સ્વતંત્ર રીતે તેને વિવિધ સ્ત્રોતોમાંથી બહાર કાઢવાની અને તેને સર્જનાત્મક રીતે લાગુ કરવાની ક્ષમતા છે.

બીજા સ્તર - સરેરાશ. આ શ્રેણીના વિદ્યાર્થીઓ શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતના જ્ઞાનમાં અસ્થિર રસ ધરાવે છે. સામાન્ય રીતે, ભૌતિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતને સમજવા માટે જ્ઞાનનું સ્તર અપૂરતું છે. જ્ઞાન ખંડિત અને સંપૂર્ણપણે નિરાધાર છે. વિદ્યાર્થીઓની આ શ્રેણી પરિપક્વતા અને ક્રિયાઓના નિર્ણયોમાં ભિન્ન નથી.

ત્રીજા સ્તર - ટૂંકું. આ સ્તરમાં એવા વિદ્યાર્થીઓનો સમાવેશ થાય છે કે જેમની ભૌતિક સંસ્કૃતિમાં રસ વ્યક્ત થતો નથી, જ્ઞાન ખંડિત, નબળું છે. તેઓ વિવિધ શારીરિક કસરતોની વિશિષ્ટતાઓને સમજી શકતા નથી, તેમની પાસે કુશળતા, વિશ્લેષણ કરવાની ક્ષમતા, શારીરિક સંસ્કૃતિમાં આ અથવા તે સિદ્ધિ વિશે વાજબી નિર્ણયો લેવાની ક્ષમતા નથી. ભૌતિક સંસ્કૃતિ વિશે વ્યવહારીક રીતે કોઈ જ્ઞાન નથી.

એ હકીકતને કારણે કે મોટાભાગના નબળા બાળકો બેઠાડુ જીવનશૈલી જીવે છે, તેમના માટે સામાન્ય મોટર શાસન શરૂઆતમાં તીવ્ર બળતરા બની શકે છે. તેથી, શિક્ષક અને ડૉક્ટરને વ્યક્તિગત મોટર પદ્ધતિ પસંદ કરવાનું અને દરેક વિદ્યાર્થીને ખાતરી આપવાનું કાર્ય સામનો કરવો પડે છે કે માત્ર મહેનતું અને વ્યવસ્થિત શારીરિક શિક્ષણ જ તેની બીમારીથી છુટકારો મેળવી શકે છે. આ સકારાત્મક પ્રેરણા, પ્રવૃત્તિ, શરીર પર વધતી માંગ સાથે સંકળાયેલ મુશ્કેલીઓને દૂર કરવા માટે જરૂરી ઇચ્છાશક્તિનો વિકાસ અને આખરે - વર્ગોમાંથી મહત્તમ ઉપચાર અસર પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.

3. વિકલાંગોમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને રમતગમત: વાસ્તવિકતા અને સંભાવનાઓ.

પ્રોફેસર પી.એ. વિનોગ્રાડોવ.

9 ડિસેમ્બર, 1975ના રોજ અપનાવવામાં આવેલ યુનાઈટેડ નેશન્સ (ત્યારબાદ યુએન તરીકે ઓળખાય છે)નો ઠરાવ, માત્ર વિકલાંગ વ્યક્તિઓના અધિકારો જ નહીં, પરંતુ રાજ્ય અને જાહેર માળખાઓએ તેમના માટે જે શરતો બનાવવી જોઈએ તે પણ નક્કી કરે છે. આ શરતોમાં રોજગાર વાતાવરણની શરતોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં સમાજ તરફથી પ્રેરણા, તબીબી સંભાળની જોગવાઈ, મનોવૈજ્ઞાનિક અનુકૂલન અને વ્યક્તિગત પરિવહન સહિત સામાજિક પરિસ્થિતિઓનું નિર્માણ, તેમજ પદ્ધતિસરની, તકનીકી અને વ્યાવસાયિક સહાયનો સમાવેશ થાય છે.

હાલમાં, મોટા ભાગના આર્થિક રીતે વિકસિત દેશો, અને સૌ પ્રથમ, યુએસએ, ગ્રેટ બ્રિટન, જર્મની, વગેરે, વિકલાંગો માટે વિવિધ કાર્યક્રમો અને સામાજિક સુરક્ષા પ્રણાલીઓ ધરાવે છે, જેમાં શારીરિક શિક્ષણ અને રમતગમતનો સમાવેશ થાય છે.

ઘણા વિદેશી દેશોમાં, વિકલાંગ લોકોને શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતમાં સામેલ કરવા માટે એક સિસ્ટમ વિકસાવવામાં આવી છે, જેમાં ક્લિનિક, એક પુનર્વસન કેન્દ્ર, વિકલાંગો માટે રમતગમત વિભાગો અને ક્લબનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આ વર્ગો માટે શરતો બનાવવી.

વિકલાંગ લોકોને નિયમિત શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમત તરફ આકર્ષિત કરવાનો મુખ્ય ધ્યેય એ છે કે બહારની દુનિયા સાથેનો ખોવાયેલો સંપર્ક પુનઃસ્થાપિત કરવો, સમાજ સાથે પુનઃ એકીકરણ માટે જરૂરી પરિસ્થિતિઓ બનાવવી, સામાજિક રીતે ઉપયોગી કાર્યમાં ભાગીદારી કરવી અને તેમના સ્વાસ્થ્યનું પુનર્વસન કરવું. આ ઉપરાંત, શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમત વસ્તીની આ શ્રેણીના માનસિક અને શારીરિક સુધારણામાં મદદ કરે છે, તેમના સામાજિક એકીકરણ અને શારીરિક પુનર્વસનમાં ફાળો આપે છે.

વિદેશી દેશોમાં, મનોરંજન, મનોરંજન, સંદેશાવ્યવહાર, સારો શારીરિક આકાર જાળવવા અથવા પ્રાપ્ત કરવા, શારીરિક તંદુરસ્તીના જરૂરી સ્તરના હેતુ માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિકલાંગોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. વિકલાંગ લોકો, એક નિયમ તરીકે, મુક્ત ચળવળની શક્યતાથી વંચિત છે, તેથી તેઓને ઘણીવાર રક્તવાહિની અને શ્વસનતંત્રની વિકૃતિઓ હોય છે.

આવા કિસ્સાઓમાં શારીરિક સંસ્કૃતિ અને આરોગ્ય-સુધારણા પ્રવૃત્તિ એ શરીરની સામાન્ય કામગીરીને રોકવા અને પુનઃસ્થાપિત કરવાનું એક અસરકારક માધ્યમ છે, અને શારીરિક તંદુરસ્તીના સ્તરના સંપાદનમાં પણ ફાળો આપે છે જે જરૂરી છે, ઉદાહરણ તરીકે, વિકલાંગ વ્યક્તિ માટે. તે વ્હીલચેર, પ્રોસ્થેસિસ અથવા ઓર્થોસિસનો ઉપયોગ કરી શકે છે. તદુપરાંત, અમે ફક્ત શરીરના સામાન્ય કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા વિશે જ નહીં, પણ કામ કરવાની ક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને શ્રમ કુશળતા પ્રાપ્ત કરવા વિશે પણ વાત કરી રહ્યા છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, 10 મિલિયન વિકલાંગ લોકો, જે વસ્તીના 5% નું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, કુલ રાષ્ટ્રીય આવકના 7% ની રકમમાં રાજ્ય સહાય મેળવે છે.

શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમત દ્વારા અપંગ લોકોના પુનર્વસન અને સામાજિક અનુકૂલનના ક્ષેત્રમાં સ્થાનિક રાજ્ય નીતિના મુખ્ય ધ્યેયો અને ઉદ્દેશોમાં, પ્રથમ સ્થાને વિકલાંગ લોકો માટે શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતની પ્રેક્ટિસ કરવાની શરતોનું નિર્માણ છે, આ વર્ગો માટે તેમની જરૂરિયાતની રચના.

અને તેમ છતાં, વિકલાંગ લોકો સાથે કામ કરવાના મુખ્ય ધ્યેયો હાંસલ કરવાના માર્ગોને નામ આપતા, વિકાસકર્તાઓ નોંધે છે: "વિકલાંગ લોકો માટે શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતની રાજ્ય અને જાહેર વ્યવસ્થાપન (અને તેથી ધિરાણ)નું પર્યાપ્ત માળખું બનાવવા માટે, પર્યાપ્ત પ્રવર્તમાન સામાજિક-આર્થિક પરિસ્થિતિઓ."

આવા રેકોર્ડ અનૈચ્છિક રીતે આ વિચાર તરફ દોરી જાય છે કે રશિયામાં વર્તમાન કટોકટીની સામાજિક-આર્થિક પરિસ્થિતિને આ મહત્વપૂર્ણ ક્ષેત્રના પર્યાપ્ત સંચાલન અને ધિરાણની જરૂર છે. આ સાથે સંમત થવું અશક્ય છે, કારણ કે. આ કટોકટીની પરિસ્થિતિમાં પણ, સમાજ વિકલાંગોના જીવન માટે જરૂરી પરિસ્થિતિઓનું નિર્માણ કરી શકે છે અને કરી શકે છે.

અનુકૂલનશીલ ભૌતિક સંસ્કૃતિના વિકાસ માટે પ્રવૃત્તિના અગ્રતા ક્ષેત્રોમાં, ખ્યાલના વિકાસકર્તાઓ યોગ્ય રીતે નામ આપે છે:

શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતમાં શક્ય તેટલા વિકલાંગ લોકોની સંડોવણી;

શારીરિક શિક્ષણ અને વિકલાંગોમાં શારીરિક સંસ્કૃતિ અને સામૂહિક રમતોના વિકાસ માટે આઉટરીચ સપોર્ટ;

હાલની શારીરિક સંસ્કૃતિ અને આરોગ્ય અને રમતગમતની સુવિધાઓની વિકલાંગતા માટે સુલભતાની ખાતરી કરવી;

શારીરિક શિક્ષણ, પુનર્વસન અને વિકલાંગ લોકો સાથે રમતગમતના કાર્ય માટે તાલીમ, અદ્યતન તાલીમ અને નિષ્ણાતોની પુનઃપ્રશિક્ષણ;

વિકલાંગો માટે શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતના વિકાસ માટે કાયદાકીય માળખાની રચના.

આ ખ્યાલનો અસંદિગ્ધ લાભ એ શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતના ક્ષેત્રમાં ફેડરલ અને પ્રાદેશિક સરકારી સંસ્થાઓ વચ્ચે અપંગોના શારીરિક પુનર્વસનની સિસ્ટમમાં સત્તાઓ અને કાર્યોના સીમાંકન માટેની દરખાસ્તો છે.

આ સંદર્ભમાં, તે ભાર મૂકવો જોઈએ કે કાર્યમાં ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર જમીન પર ખસે છે. તે સ્થાનિક સત્તાવાળાઓ છે, સૌ પ્રથમ, જેમણે વસ્તીના તમામ વર્ગોમાં શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમત માટે સમાન પરિસ્થિતિઓ બનાવવી જોઈએ.

અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિનો તાજેતરના વર્ષોમાં સઘન અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે અને તેમાં સમસ્યાઓની વિશાળ શ્રેણીના વૈજ્ઞાનિક પુરાવાનો સમાવેશ થાય છે: શૈક્ષણિક, તાલીમ અને સ્પર્ધાત્મક પ્રવૃત્તિઓ માટે કાનૂની સમર્થન; લોડ અને આરામ વ્યવસ્થાપન; આત્યંતિક અને નજીકના-મર્યાદા શારીરિક અને માનસિક તણાવના સમયગાળા દરમિયાન વિકલાંગ એથ્લેટ્સ માટે ફાર્માકોલોજિકલ સપોર્ટ; બિન-પરંપરાગત માધ્યમો અને પુનઃપ્રાપ્તિની પદ્ધતિઓ; સામાજિકકરણ અને વાતચીત પ્રવૃત્તિ; રમતગમતની તાલીમના નવા પ્રકાર તરીકે તકનીકી અને ડિઝાઇન તાલીમ અને અન્ય ઘણી.

વિકલાંગ લોકો અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે સક્રિય મનોરંજનનું આયોજન કરવા, તેમને અન્ય પ્રકારની પ્રવૃત્તિમાં ફેરવવા, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો આનંદ માણવા વગેરે માટે શારીરિક કસરતોનો ઉપયોગ કરવાની સૌથી અસરકારક રીતોનો અભ્યાસ કરવામાં આવી રહ્યો છે.

અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિના શારીરિક પુનર્વસનમાં, વિકલાંગ લોકોના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે બિન-પરંપરાગત પ્રણાલીઓની શોધ પર ભાર મૂકવામાં આવે છે, મુખ્યત્વે એવી તકનીકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે વ્યક્તિના શારીરિક (શારીરિક) અને માનસિક (આધ્યાત્મિક) સિદ્ધાંતોને જોડે છે અને સામેલ લોકોની સ્વતંત્ર પ્રવૃત્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો (સાયકોસોમેટિક સ્વ-નિયમનની વિવિધ પદ્ધતિઓ). , સાયકોથેરાપ્યુટિક તકનીકો, વગેરે).

વ્યક્તિલક્ષી જોખમ સાથે સંકળાયેલ મોટર ક્રિયાઓના ઉપયોગની જૈવિક અને સામાજિક-મનોવૈજ્ઞાનિક અસરો, પરંતુ હતાશા, હતાશા, વિવિધ સામાજિક રીતે અસ્વીકાર્ય પ્રકારના વ્યસનો (દારૂ, સાયકોએક્ટિવ પદાર્થો, જુગાર, વગેરે) ને રોકવા માટે સામેલ અને કરવામાં આવેલા લોકો માટે ખાતરીપૂર્વકની સલામતી સાથે. .)

તેઓ કલાના માધ્યમો અને પદ્ધતિઓ (સંગીત, કોરિયોગ્રાફી, પેન્ટોમાઇમ, ડ્રોઇંગ, મોડેલિંગ, વગેરે) પ્રવૃત્તિ સાથે મોટર પ્રવૃત્તિના સંકલન પર આધારિત તકનીકો માટે એક વૈજ્ઞાનિક સમર્થન શોધે છે જે મગજના આરામના ભાગોના કાર્યને ઉત્તેજિત કરે છે (તે બંને ગોળાર્ધ), માનવ દ્રષ્ટિના તમામ ક્ષેત્રો. અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિના સર્જનાત્મક પ્રકારો સંકળાયેલા લોકોને તેમની નકારાત્મક સ્થિતિઓ (આક્રમકતા, ભય, વિમુખતા, ચિંતા, વગેરે) પર પ્રક્રિયા કરવા માટે, પોતાને વધુ સારી રીતે ઓળખવા માટે સક્ષમ કરે છે; તમારા શરીર અને ચળવળ સાથે પ્રયોગ કરો; પોતાના શરીરની સંવેદનાઓમાં સંવેદનાત્મક સંતોષ અને આનંદનો અનુભવ કરો.

વિજ્ઞાનના વિવિધ ક્ષેત્રો (શિક્ષણ શાસ્ત્ર, મનોવિજ્ઞાન, દવા, શરીરવિજ્ઞાન, બાયોમિકેનિક્સ, ગાણિતિક આંકડા, વગેરે), તેમજ અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિ (એએફસી) અને અનુકૂલનશીલ રમતો (એએફસી) ના ક્ષેત્રમાં વ્યાપક વ્યવહારુ અનુભવનો સંચય (અધ્યાપન શાસ્ત્ર, મનોવિજ્ઞાન, દવા, શરીરવિજ્ઞાન, વિજ્ઞાન, વગેરે) માં ક્ષેત્રના કર્મચારીઓની વિશેષતા. AS), આનાથી સંબંધિત સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટેનો અભિગમ પ્રદાન કરો:

1. અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતો માટે નિયમનકારી માળખાનો વિકાસ.

2. સ્વાસ્થ્ય સંબંધી વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકોની શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓના વૈજ્ઞાનિક અને પદ્ધતિસરના સમર્થનની નવીન તકનીકોનું પ્રમાણીકરણ.

3. ડાયગ્નોસ્ટિક્સ (કમ્પ્યુટર સહિત), શારીરિક અને રમતગમતની કસરતોમાં સામેલ લોકોની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન અને નિયંત્રણ.

4. હાલની કાર્યાત્મક વિકૃતિઓના સુધારણામાં વ્યવહારુ સહાય પૂરી પાડવી;

5. AFC મુદ્દાઓ પર વૈજ્ઞાનિક પરિષદોનું આયોજન અને આયોજન;

6. AFC (અનુસ્નાતક અભ્યાસ, નિબંધ સંશોધન અને મહાનિબંધ સંરક્ષણ) ક્ષેત્રે ઉચ્ચ લાયકાત ધરાવતા કર્મચારીઓની તાલીમ.

આમ, શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતના ક્ષેત્રમાં વિકલાંગ લોકો સાથેના કાર્યની તીવ્રતા નિઃશંકપણે સમાજના માનવીકરણમાં ફાળો આપે છે, આ વસ્તી જૂથ પ્રત્યેના તેના વલણમાં ફેરફાર કરે છે, અને તેથી તે ખૂબ સામાજિક મહત્વ ધરાવે છે.

તે સ્વીકારવું જ જોઇએ કે શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમત દ્વારા અપંગ લોકોના શારીરિક પુનર્વસન અને સામાજિક એકીકરણની સમસ્યાઓ ધીમે ધીમે હલ થઈ રહી છે. વિકલાંગોમાં શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતના નબળા વિકાસના મુખ્ય કારણોમાં વિશેષ રમતો અને મનોરંજન સુવિધાઓની વર્ચ્યુઅલ ગેરહાજરી, સાધનો અને ઇન્વેન્ટરીનો અભાવ, સ્પોર્ટ્સ ક્લબના નેટવર્કનો અવિકસિત, યુવા રમતગમત શાળાઓ અને તમામમાં વિકલાંગો માટેના વિભાગો છે. રમતગમત અને રમતગમતના અભિગમના વધારાના શિક્ષણની સંસ્થાઓના પ્રકારો. પ્રોફેશનલ સ્ટાફની અછત છે. વિકલાંગ લોકોમાં શારીરિક સુધારણાની જરૂરિયાત પર્યાપ્ત રીતે વ્યક્ત કરવામાં આવતી નથી, જે તેમને શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતમાં જોડાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરતી વિશિષ્ટ પ્રચારના અભાવને કારણે છે.

વિકલાંગોના શારીરિક પુનર્વસનના ક્ષેત્રમાં, હજી પણ એ હકીકતનો ઓછો અંદાજ છે કે શારીરિક શિક્ષણ અને રમતગમત વિકલાંગ વ્યક્તિ માટે આ સંદર્ભમાં સમૃદ્ધ લોકો કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. સક્રિય શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ, રમતગમતની સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લેવો એ ખૂબ જ જરૂરી સંચારનું એક સ્વરૂપ છે, તેઓ માનસિક સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, એકલતાની લાગણીને દૂર કરે છે, આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસન્માનની ભાવના પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને સક્રિયતામાં પાછા ફરવાનું શક્ય બનાવે છે. જીવન

4. નિષ્કર્ષ.

અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિની અગ્રણી દિશાઓમાંની એક અનુકૂલનશીલ રમત છે, જેની મુખ્ય દિશા એ માનવ શરીર અને વ્યક્તિત્વ પર પ્રભાવના જૈવિક, માનસિક અને સામાજિક પરિબળ તરીકે મોટર પ્રવૃત્તિની રચના છે. અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિમાં વૈજ્ઞાનિક વિકાસ અને ખાસ કરીને અનુકૂલનશીલ રમતોમાં, હાલમાં માત્ર શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતના ક્ષેત્રમાં જ નહીં, પણ અનુકૂલનશાસ્ત્રીઓ, વેલેઓલોજિસ્ટ્સ, મનોવૈજ્ઞાનિકો, ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ, ડિફેક્ટોલોજિસ્ટ્સ, બાયોમિકેનિક્સ, ફિઝિશિયન અને અન્ય નિષ્ણાતોને પણ આકર્ષે છે.

અનુકૂલનશીલ રમત એ એક પ્રકારની અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિ છે જે વ્યક્તિની સ્વ-વાસ્તવિકતા, અનુભૂતિ અને અન્ય લોકોની ક્ષમતાઓ સાથે તેમની ક્ષમતાઓની તુલનામાં જરૂરિયાતોને સંતોષે છે; સંદેશાવ્યવહાર અને સમાજીકરણ માટેની જરૂરિયાતો. અનુકૂલનશીલ રમતોનું મુખ્ય કાર્ય એ છે કે વિકલાંગ વ્યક્તિની રમતગમતની સંસ્કૃતિની રચના કરવી, તેને આ ક્ષેત્રના સામાજિક-ઐતિહાસિક અનુભવથી પરિચય આપવો, ગતિશીલતા, તકનીકી, બૌદ્ધિક અને ભૌતિક સંસ્કૃતિના અન્ય મૂલ્યોમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરવી. અનુકૂલનશીલ રમતોની સામગ્રીનો હેતુ મુખ્યત્વે વિકલાંગ લોકોમાં ઉચ્ચ રમતગમતની રચના અને સમાન આરોગ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો સાથેની સ્પર્ધાઓમાં તેના વિવિધ પ્રકારોમાં ઉચ્ચતમ પરિણામોની સિદ્ધિનો હેતુ છે..

અનુકૂલનશીલ રમતોની બે દિશાઓ હોય છે: મનોરંજક અને આરોગ્ય સુધારતી રમતો અને ઉચ્ચતમ સિદ્ધિઓની રમતો. પ્રથમ શાળામાં બે સ્વરૂપોમાં પસંદ કરેલ રમતના વિભાગોમાં અભ્યાસેત્તર પ્રવૃત્તિઓ તરીકે લાગુ કરવામાં આવે છે: તાલીમ સત્રો, સ્પર્ધાઓ. બીજી દિશા રમતગમત અને ફિટનેસ ક્લબ, વિકલાંગોના જાહેર સંગઠનો, રમતગમત અને ફિટનેસ શાળાઓમાં લાગુ કરવામાં આવે છે. પ્રેક્ટિસ પુષ્ટિ કરે છે કે જો તંદુરસ્ત લોકો માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ એક સામાન્ય જરૂરિયાત છે જે દૈનિક ધોરણે અનુભવાય છે, તો અપંગ વ્યક્તિ માટે શારીરિક કસરતો મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક અનુકૂલન માટે સૌથી અસરકારક માધ્યમો અને પદ્ધતિ છે. સરખો સમય.

ગ્રંથસૂચિ:

બોગાચકીના એન.એ., મનોવિજ્ઞાન. વ્યાખ્યાન નોંધો. એમ.: એકસ્મો, 2012. - 160 પૃ.

Zagainova E.V., Khatsrinova O.Yu., Starshinova T.A., Ivanov V.G., સાયકોલોજી એન્ડ પેડાગોજી. ટ્યુટોરીયલ. કેએસટીયુ, 2010. - 92 પૃ.

કોઝુબોવ્સ્કી વી.એમ., સામાન્ય મનોવિજ્ઞાન: જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયાઓ. 3જી આવૃત્તિ. - મિન્સ્ક: અલ્માફેયા, 2011 - 368 પૃ.

સામાન્ય મનોવિજ્ઞાન. / એડ. ગેમઝો એમ.વી. એમ.: ઓએસ-89, 2007. - 352 પૃ.

ઓસ્ટ્રોવ્સ્કી ઇ.વી., ચેર્નીશોવા એલ.આઇ., મનોવિજ્ઞાન અને શિક્ષણશાસ્ત્ર. ટ્યુટોરીયલ. એમ.: ઉચ્ચ શાળા પાઠ્યપુસ્તક. 2009. - 384 પૃ.

Shcherbatykh Yu.V., સામાન્ય મનોવિજ્ઞાન. આવતીકાલે પરીક્ષા છે. સેન્ટ પીટર્સબર્ગ: પીટર, 2010. - 272 પૃષ્ઠ.

તબીબી ભૌતિક સંસ્કૃતિ અને અન્ય શાખાઓથી અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિનો તફાવત.

શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતગમતની પદ્ધતિઓ અને માધ્યમો દ્વારા અપંગ લોકોના જટિલ પુનર્વસન માટે વૈજ્ઞાનિક અને પદ્ધતિસરના પાયાનો વિકાસ એ એક મોટી વૈજ્ઞાનિક અને સામાજિક રીતે નોંધપાત્ર સમસ્યા છે. વિકલાંગોની મોટર પ્રવૃત્તિની આવશ્યક વિશિષ્ટતાએ એક વિશેષ વૈજ્ઞાનિક અને શિક્ષણશાસ્ત્રની દિશાને જન્મ આપ્યો, આંતરરાષ્ટ્રીય વ્યવહારમાં સામાન્ય નામ - "અનુકૂલનશીલ શારીરિક પ્રવૃત્તિ" (APA) હેઠળ અભિનય કર્યો.
નવા લક્ષ્યો અને અભિગમો અનુસાર, નવી શિસ્ત અને વ્યવસાયની રચનાની પ્રક્રિયા છે, જેને 1973 માં આંતરરાષ્ટ્રીય નામ "અનુકૂલનશીલ શારીરિક પ્રવૃત્તિ" (APA) મળ્યું. AFA ની વિભાવના જેઓ હજુ પણ વિકલાંગ તરીકે વર્ગીકૃત છે તેમની ચોક્કસ જરૂરિયાતોને અનુરૂપ કસરતને અનુકૂલિત કરવાના સિદ્ધાંત અને પ્રેક્ટિસના પાસાઓમાંથી આવે છે. હાલમાં, AFA એ એક એવો શબ્દ છે જે તમામ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને રમતોને એક કરે છે જે રુચિઓને પૂર્ણ કરે છે અને વિવિધ વિકલાંગ વ્યક્તિઓના સશક્તિકરણમાં યોગદાન આપે છે, માત્ર વિકલાંગ જ નહીં, પરંતુ તે તમામ લોકો કે જેમને શિક્ષણશાસ્ત્ર, ઉપચારાત્મક, તકનીકી વગેરેની જરૂર હોય છે. અનુકૂલનશીલ) આધાર.

વિશેષતાના નામ પરથી જોઈ શકાય છે તેમ, તેનો મુખ્ય ભાગ "અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિની સિદ્ધાંત અને પદ્ધતિઓ" છે, જે ભૌતિક સંસ્કૃતિના સામાન્ય સિદ્ધાંત અને પદ્ધતિ પર આધારિત છે, જે નવી શિસ્તના સંબંધમાં એક સામાન્ય ખ્યાલ છે. જો કે, મૂળભૂત શિસ્તથી વિપરીત, અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિમાં સમજશક્તિ અને પરિવર્તનનો હેતુ સ્વસ્થ નથી, પરંતુ વિકલાંગો સહિત બીમાર લોકો છે. અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિના ભાવિ નિષ્ણાતોની પ્રવૃત્તિઓ વસ્તીની કેટેગરી સાથે હાથ ધરવામાં આવશે કે જેણે પૂરતા લાંબા ગાળા માટે કોઈપણ કાર્યો ગુમાવ્યા છે, અને ઘણી વખત કાયમ માટે (ઉદાહરણ તરીકે, જે લોકો અંગોના અંગવિચ્છેદનમાંથી પસાર થયા છે, અસરગ્રસ્ત અંગને દૂર કરવા) , વગેરે).

આ બધા માટે મૂળભૂત શિસ્તના સંબંધમાં મૂળભૂત શિસ્તના મુખ્ય વિભાગો (અથવા પ્રકારો) ના કાર્યો, સિદ્ધાંતો, માધ્યમો, પદ્ધતિઓ, સંસ્થાકીય સ્વરૂપોના નોંધપાત્ર અને કેટલીકવાર મૂળભૂત પરિવર્તન (અનુકૂલન, સુધારણા અથવા, અન્ય શબ્દોમાં, અનુકૂલન) જરૂરી છે. આવા અસામાન્ય ભૌતિક સંસ્કૃતિ શ્રેણીમાં સામેલ લોકોની શ્રેણી. તેથી નામ - "અનુકૂલનશીલ ભૌતિક સંસ્કૃતિ".

તે લાંબા સમયથી બીમાર અને વિકલાંગ લોકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે કે અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિ સામાન્ય ભૌતિક સંસ્કૃતિના વિભાગો (પ્રકારો)માંથી અલગ છે, જેને "સુધારવું અને પુનર્વસન, અથવા ઉપચારાત્મક શારીરિક સંસ્કૃતિ" અથવા "મોટર પુનર્વસન" કહેવામાં આવે છે. આ વિભાગ, B.V દ્વારા નોંધ્યું છે. Evstafiev, જેમણે ભૌતિક સંસ્કૃતિના સિદ્ધાંતમાં મૂળભૂત ખ્યાલોના વિશ્લેષણ માટે એક વિશેષ મોનોગ્રાફ સમર્પિત કર્યો હતો, તે મુખ્ય ધ્યેય તરીકે પ્રદાન કરે છે "... માંદગી, ઈજા, વગેરે પછી અસ્થાયી રૂપે ખોવાયેલા કાર્યોની પુનઃસ્થાપના."

જો આપણે વિશેષતા "શારીરિક સંસ્કૃતિ" ની શાખાઓના અભ્યાસક્રમ અને કાર્યક્રમો તરફ વળીએ, જે ભૌતિક સંસ્કૃતિની ઉચ્ચ શૈક્ષણિક સંસ્થાઓના સ્નાતકોની જ્ઞાન, કુશળતા અને ક્ષમતાઓની સામગ્રીનું એક પ્રકારનું મોડેલ છે અને શિક્ષણશાસ્ત્રના શારીરિક શિક્ષણની ફેકલ્ટીઓ. સંસ્થાઓ અને યુનિવર્સિટીઓ, પછી તે સરળતાથી જોઈ શકાય છે કે શિસ્ત અને તબીબી-જૈવિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક-શૈક્ષણિક ચક્ર સહિત લગભગ તમામ શાખાઓમાં માત્ર તંદુરસ્ત વ્યક્તિ વિશેની માહિતી શામેલ છે. અપવાદો બે શાખાઓ છે: રોગનિવારક શારીરિક સંસ્કૃતિ અને રમતની દવા, જે મુખ્યત્વે રોગો અને ઇજાઓનો અભ્યાસ કરે છે જે રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓની લાક્ષણિકતા છે.

અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિથી વિપરીત, તબીબી પુનર્વસનનો હેતુ શરીરના વિક્ષેપિત કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે, અને નવી પરિસ્થિતિઓમાં વ્યક્તિના મહત્તમ આત્મ-અનુભૂતિ પર નહીં, જેમાં દર્દી અથવા અપંગ વ્યક્તિથી નોંધપાત્ર રીતે વધુ પ્રવૃત્તિ અને સ્વતંત્રતાની જરૂર હોય છે. આ ઉપરાંત, પુનર્વસનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા માધ્યમો કોઈક રીતે પરંપરાગત દવાઓના ઘટકો પર કેન્દ્રિત છે: તબીબી સાધનો, મસાજ, ફિઝિયોથેરાપી, મનોરોગ ચિકિત્સા, ફાર્માકોલોજી, વગેરે, અને કુદરતી પરિબળો પર નહીં - ચળવળ, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, તર્કસંગત પોષણ, સખ્તાઇ અને અન્ય.

તે જ સમયે, અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિને માત્ર સારવાર અને તબીબી પુનર્વસન સુધી ઘટાડી શકાતી નથી. તે ચોક્કસ રોગોની સારવાર અથવા નિવારણનું એટલું જ નહીં અને એટલું જ સાધન પણ નથી, પરંતુ ઇજા અથવા માંદગીના પરિણામે રચાયેલી તેની નવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિનું સંપૂર્ણ જીવન બનાવે છે તે સ્વરૂપોમાંનું એક. અનુકૂલનશીલ રમતો, અનુકૂલનશીલ મોટર મનોરંજન અને અન્ય પ્રકારની અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિ ફક્ત વ્યક્તિની બીમારીઓ અને સ્પર્ધાત્મક અથવા મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ કે જેમાં વાતચીત, મનોરંજન, આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ અને સામાન્ય માનવ જીવનના અન્ય સ્વરૂપોનો સમાવેશ થાય છે તેની પ્રક્રિયામાં સમસ્યાઓથી મહત્તમ વિચલિત કરવાનું કાર્ય સેટ કરે છે.

નિવારક દવાઓથી વિપરીત, અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિમાં આ પ્રકારની સંસ્કૃતિના માધ્યમો અને પદ્ધતિઓની વધુ વ્યાપક સંડોવણીનો સમાવેશ થાય છે, જે વિકલાંગ વ્યક્તિના સામાજિકકરણ માટેનો આધાર, આધાર છે, તેના કામ અથવા પુનઃપ્રશિક્ષણ માટેનું અનુકૂલન અને સામાન્ય રીતે, સ્વ. - વિકાસ, સ્વ-અભિવ્યક્તિ અને આત્મ-અનુભૂતિ.

AFA ના કેટલાક ચોક્કસ કાર્યોમાં કસરત ઉપચાર તકનીકો સાથે સંપર્કના સામાન્ય બિંદુઓ છે જે વ્યક્તિગત સિસ્ટમો અને અવયવોની કામગીરી તેમજ ચોક્કસ પ્રકારની શારીરિક કસરતોના ઉપયોગના પરિણામે સામાન્ય રીતે આરોગ્યની સ્થિતિને સુધારવા માટે સેવા આપે છે. જો કે, એએફએ એ જીવનની ફિલસૂફી અને એક સક્રિય જીવનશૈલી છે, જેમ કે કસરત ઉપચારના કિસ્સામાં, અન્ય તબીબી પ્રક્રિયાઓ ઉપરાંત. AFA માટે, વ્યાયામ ઉપચાર એ જીવનની ગુણવત્તા (વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સૂચકાંકોને બદલે) સુધારવા અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા શરીરની કાર્યાત્મક ક્ષમતાઓને વિસ્તૃત કરીને સામાન્ય રીતે અનુકૂલનશીલ સંભવિતતા વધારવા માટેના વ્યાપક કાર્યોને ઉકેલવા માટેનું એક માધ્યમ છે.

શારીરિક સંસ્કૃતિના એક પ્રકાર તરીકે અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિનો હેતુ નીચે પ્રમાણે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે: આરોગ્યની સ્થિતિમાં સ્થિર વિચલનો ધરાવતી વ્યક્તિની કાર્યક્ષમતાનો મહત્તમ શક્ય વિકાસ, તેની મોટર ક્ષમતાઓ અને આધ્યાત્મિક દળોના કાર્યના શ્રેષ્ઠ મોડને સુનિશ્ચિત કરીને. પ્રકૃતિ દ્વારા અને ઉપલબ્ધ (જીવનની પ્રક્રિયામાં બાકી), સામાજિક અને વ્યક્તિગત રીતે નોંધપાત્ર વિષય તરીકે મહત્તમ આત્મ-અનુભૂતિ માટે તેમનું સુમેળ.

શારીરિક સંસ્કૃતિના નિષ્ણાતનો વ્યવસાય સૌથી ઉમદા છે. આધુનિક પરિસ્થિતિઓમાં વિશેષતાનું મહત્વ સુસંગત બની રહ્યું છે, કારણ કે તે નીચેના મહત્વપૂર્ણ કાર્યોના પ્રદર્શન સાથે સંકળાયેલું છે: શૈક્ષણિક, જ્ઞાનાત્મક, આરોગ્ય-સુધારણા અને રોગનિવારણમાં પણ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે.

અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિ (AFC)- આ રમતગમત અને મનોરંજક પ્રકૃતિના પગલાંનો સમૂહ છે જેનો હેતુ વિકલાંગ લોકોના સામાન્ય સામાજિક વાતાવરણમાં પુનર્વસન અને અનુકૂલન છે, મનોવૈજ્ઞાનિક અવરોધોને દૂર કરીને જે સંપૂર્ણ જીવનની અનુભૂતિને અટકાવે છે.

એકલું નામ અનુકૂલનશીલ છેઆરોગ્યની સ્થિતિમાં વિકલાંગ વ્યક્તિઓ માટે ભૌતિક સંસ્કૃતિના માધ્યમોના હેતુ પર ભાર મૂકે છે. તે સૂચવે છે કે તેના તમામ અભિવ્યક્તિઓમાં ભૌતિક સંસ્કૃતિએ શરીરમાં હકારાત્મક કાર્યાત્મક ફેરફારોને ઉત્તેજિત કરવું જોઈએ, ત્યાં જરૂરી મોટર સંકલન, શારીરિક ગુણો અને ક્ષમતાઓ બનાવે છે જે જીવનને ટેકો, વિકાસ અને શરીરના સુધારણાને લક્ષ્યમાં રાખે છે.

એએફસીનો મુખ્ય ધ્યેયસ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતી વ્યક્તિના તમામ પાસાઓ અને ગુણધર્મોમાં સુધારો અને સુમેળ, શારીરિક કસરતો અને સ્વચ્છતા પરિબળો દ્વારા તેના વ્યક્તિત્વનું પુનર્વસન અને સામાજિકકરણ.

મુખ્ય દિશાઅનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિ એ શારીરિક પ્રવૃત્તિની રચના છે.

શારીરિક અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં વિકલાંગ વ્યક્તિમાં, અનુકૂલનશીલ શારીરિક શિક્ષણ આકાર:

• સરેરાશ તંદુરસ્ત વ્યક્તિની શક્તિની તુલનામાં પોતાની શક્તિ પ્રત્યે સભાન વલણ;
• માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ મનોવૈજ્ઞાનિક અવરોધોને પણ દૂર કરવાની ક્ષમતા જે સંપૂર્ણ જીવનને અટકાવે છે;
• સમાજમાં સંપૂર્ણ કામગીરી માટે જરૂરી ભૌતિક ભારને દૂર કરવાની ક્ષમતા;
• શક્ય તેટલું સ્વસ્થ રહેવાની અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવાની જરૂરિયાત;
• તેમના વ્યક્તિગત ગુણોને સુધારવાની ઇચ્છા;
• માનસિક અને શારીરિક પ્રભાવ સુધારવાની ઇચ્છા.

અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિના શિક્ષકના મુખ્ય કાર્યો.

આયોજન,સંસ્થા સંબંધિત:

• AFC પાઠ;
• શારીરિક શિક્ષણ મિનિટો (શારીરિક શિક્ષણ વિરામ) અને પ્રાથમિક શાળાના શિક્ષકો અને વિષય શિક્ષકો સાથે તેમના અમલીકરણ પર સેમિનાર;
• વિરામ સમયે આઉટડોર રમતો;
• શાળાની રમતગમત અને શારીરિક સંસ્કૃતિની રજાઓ.

શૈક્ષણિક -અનુકૂલનશીલ શારીરિક સંસ્કૃતિમાં વિદ્યાર્થીઓના જ્ઞાન, કૌશલ્યો અને ક્ષમતાઓના નિર્માણને પ્રોત્સાહન આપવાનું છે. તેથી, તાલીમની પ્રક્રિયામાં, વિદ્યાર્થીઓને વ્યક્તિના જીવનમાં શારીરિક વ્યાયામના વ્યવસ્થિત પ્રદર્શનના મહત્વ (સ્વાસ્થ્ય અને લાગુ), કયા પ્રકારની કસરતો છે, તેમના અમલીકરણની તકનીક વિશે, વિદ્યાર્થીઓને જાણ કરવી જરૂરી છે. ધોરણો, તેમાંના કેટલાક કરવા માટેની આરોગ્યપ્રદ સુવિધાઓ વિશે, અને ઘણું બધું. .

શૈક્ષણિક -એ હકીકતમાં રહેલું છે કે એક અથવા બીજા પ્રકારમાં સંકળાયેલા લોકોની જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ સાથે, બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓ વિકસાવવી જરૂરી છે જે પ્રાપ્ત માહિતીમાં અભિગમની ગતિ અને ચોકસાઈમાં ફાળો આપે છે.

શૈક્ષણિક -વિદ્યાર્થીઓના વ્યક્તિગત ગુણોને શિક્ષિત કરવાનો હેતુ. આ સામૂહિકતા, ઉદ્યમી, હિંમત, હેતુપૂર્ણતા, જવાબદારી, શિસ્ત વગેરેની લાગણીઓ છે. તેમનો ઉછેર એએફસી વર્ગોની સામગ્રી અને AFC શિક્ષકની શિક્ષણશાસ્ત્રની કુશળતા દ્વારા કરવામાં આવે છે: સમજાવટની પદ્ધતિઓનો કબજો, શૈક્ષણિક ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા વ્યક્તિગત ઉદાહરણની શક્તિ, અને વ્યવહારુ તાલીમની પદ્ધતિનો પણ ઉપયોગ કરો, જે ચોક્કસ વર્તણૂકીય કૌશલ્યોનો વિકાસ, અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવાની સકારાત્મક ટેવો પ્રદાન કરે છે.

બાળકો સાથે કામ કરવાના મૂળભૂત શિક્ષણશાસ્ત્રના સિદ્ધાંતો.

• ડાયગ્નોસ્ટિક્સ અને કરેક્શનની એકતા;
• ભિન્નતાના સિદ્ધાંત (બાળકોને પ્રમાણમાં એકરૂપ જૂથોમાં જોડવા) અને વ્યક્તિગતકરણ (એક વ્યક્તિમાં રહેલી લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેતા;
• વય લાક્ષણિકતાઓ ધ્યાનમાં લેવાનો સિદ્ધાંત;
• શિક્ષણશાસ્ત્રના પ્રભાવોની પર્યાપ્તતાના સિદ્ધાંત (સુધારણા અને વિકાસલક્ષી, તબીબી અને પુનર્વસન કાર્યોનો ઉકેલ, માધ્યમોની પસંદગી, પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિસરની તકનીકો);
• શિક્ષણશાસ્ત્રના પ્રભાવોની શ્રેષ્ઠતાના સિદ્ધાંત (સાયકોફિઝિકલ લોડનું વ્યાજબી સંતુલિત મૂલ્ય);
• પરિવર્તનશીલતાનો સિદ્ધાંત (માત્ર શારીરિક કસરતોની અનંત વિવિધતા, પણ તેમના અમલીકરણ માટેની શરતો, ભાવનાત્મક સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાની રીતો);
• માઇક્રોસોસાયટીની અગ્રતા ભૂમિકાના સિદ્ધાંતમાં બાળક અને તેના પર્યાવરણ સાથે, મુખ્યત્વે માતાપિતા સાથે સુધારાત્મક કાર્યની એકતાનો સમાવેશ થાય છે.

શિક્ષક દ્વારા કસરતોની યોગ્ય પસંદગી, પ્રારંભિક સ્થાનો, પુનરાવર્તનોની સંખ્યા, ક્રમમાં ફેરફાર કરીને નિયમન કરવામાં આવે છે. સામાન્ય શિક્ષણ શાળાના કાર્યક્રમથી વિપરીત, સામાન્ય વિકાસલક્ષી કસરતો અને શ્વાસ લેવાની કસરતોનો વિભાગોમાં સમાવેશ થાય છે, કારણ કે તે શ્વસન વિકૃતિઓના સુધારણામાં ફાળો આપે છે.

• હાથને મજબૂત કરવા માટેની કસરતો - લેખનની સફળ નિપુણતામાં ફાળો આપો;
• મુદ્રામાં કસરતો - બાળકને બેસતી વખતે, ઊભા થતાં, ચાલતા અને દોડતી વખતે તેના માથાને, તેના શરીરને યોગ્ય રીતે પકડી રાખવામાં મદદ કરો;
• અવકાશી-ટેમ્પોરલ પરિસ્થિતિમાં મુશ્કેલીઓને કારણે, હલનચલનની ચોકસાઈના ઉલ્લંઘનને કારણે, આ ક્ષમતાઓને સુધારવા અને વિકસાવવાના હેતુથી કસરતોનો સમાવેશ થાય છે (વ્યાયામ લાકડીઓ, ધ્વજ, નાના અને મોટા હૂપ્સ, દડાઓ સાથેની કસરતો);
• શક્તિ અને દક્ષતાના વિકાસ માટે, સંકલન - ચડતા અને ચઢવાની કસરતો.
• સંતુલન કસરતો વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણના વિકાસમાં ફાળો આપે છે, હલનચલનના સંકલનનો વિકાસ, અવકાશમાં અભિગમ;
• બોલ (સ્કેટિંગ) ફેંકવા માટે એક વિશેષ સ્થાન આપવામાં આવે છે, જે દરમિયાન, દક્ષતા, આંખ, ચોકસાઈ, સાચી પકડ વિકસે છે.

વિદ્યાર્થીઓનું મૂલ્યાંકન અને અંતિમ પ્રમાણપત્ર.

સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા વિદ્યાર્થીઓની શારીરિક સંસ્કૃતિમાં શૈક્ષણિક સિદ્ધિઓનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મુખ્ય ભાર તેમની શારીરિક કસરતો માટે સતત પ્રેરણા અને શારીરિક ક્ષમતાઓની ગતિશીલતા પર મૂકવો જોઈએ. ભૌતિક સૂચકાંકોમાં સહેજ સકારાત્મક ફેરફારો સાથે, જે શિક્ષક દ્વારા ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ અને વિદ્યાર્થી અને માતાપિતા (કાનૂની પ્રતિનિધિઓને) જાણ કરવી જોઈએ, હકારાત્મક ચિહ્ન આપવામાં આવે છે.

એક સકારાત્મક ચિહ્ન એવા વિદ્યાર્થીને આપવો જોઈએ કે જેણે કૌશલ્ય અને ક્ષમતાઓના નિર્માણમાં, શારીરિક ગુણોના વિકાસમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો દર્શાવ્યા નથી, પરંતુ નિયમિતપણે વર્ગોમાં હાજરી આપી છે, શિક્ષકના કાર્યોને ખંતપૂર્વક પૂર્ણ કર્યા છે, તેના માટે ઉપલબ્ધ કુશળતામાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરી છે. આરોગ્ય સુધારણા અથવા સુધારાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સનો અભ્યાસ, શારીરિક સંસ્કૃતિના ક્ષેત્રમાં જરૂરી જ્ઞાન.

વર્તમાન ચિહ્ન સેટ કરતી વખતે, એક વિશેષ યુક્તિનું પાલન કરવું જરૂરી છે, શક્ય તેટલું સચેત રહેવું, વિદ્યાર્થીના ગૌરવને અપમાનિત ન કરવું, ચિહ્નનો એવી રીતે ઉપયોગ કરવો કે તે તેના વિકાસમાં ફાળો આપે, તેને આગળ વધવા માટે ઉત્તેજિત કરે. શારીરિક શિક્ષણ.