Pencegahan komprehensif diabetes mellitus. Pencegahan tertier menengah primer diabetes mellitus Keseimbangan air badan

Rawatan kencing manis. Pencegahan kencing manis

Pencegahan kencing manis

Pertama sekali, keturunan memainkan peranan penting dalam patogenesis diabetes. Itulah sebabnya sudah pada peringkat ini kita boleh dengan selamat mengatakan bahawa risiko menghidap diabetes bagi seseorang jika salah seorang ibu bapa sakit atau sakit adalah 30%, jika kedua-duanya adalah kira-kira 60%. Perlu diingat bahawa diabetes bukan sahaja penyakit keturunan. Gabungan faktor risiko dalam pelbagai kombinasi, menurut banyak ahli endokrinologi, menyamakan risiko dengan keturunan yang lebih teruk. Jadi, sebagai contoh, orang gemuk yang sering menghidap penyakit virus mempunyai risiko menghidap diabetes dalam 30% yang sama.

Pada masa ini, kita dengan selamat boleh mengatakan bahawa diabetes adalah penyakit yang hampir tidak dapat diubati. Dengan rawatannya, adalah mungkin untuk mencapai remisi yang stabil (tiada gejala klinikal dan aduan), tetapi hampir mustahil untuk memulihkan sepenuhnya fungsi sel pankreas / toleransi sel terhadap insulin. Sebab itu pencegahan diabetes di kalangan kumpulan risiko di atas memainkan peranan penting, kerana penyakit ini lebih mudah untuk mencegah daripada merawat.

Dalam perubatan moden, semua pencegahan diabetes mellitus dikelaskan kepada primer dan sekunder.

Pencegahan utama diabetes

Di bawah yang utama bermakna pencegahan perkembangan diabetes sebagai penyakit - penghapusan atau pengurangan pengaruh faktor risiko, perubahan gaya hidup, langkah pencegahan, baik dalam kumpulan risiko dan di kalangan individu.

Langkah-langkah pencegahan utama untuk diabetes mellitus jenis 2 (bukan bergantung kepada insulin) harus termasuk rasionalisasi pemakanan dewasa, dos aktiviti fizikal yang mencukupi, pencegahan obesiti dan pembetulan (rawatan) jika perlu. Pada masa yang sama, makanan yang mengandungi karbohidrat yang mudah dihadam (gula, kek, pastri, dll.) atau lemak haiwan harus dikecualikan daripada diet atau dihadkan. Pengesyoran ini boleh membantu mencegah perkembangan diabetes dalam kumpulan berisiko - dalam kalangan orang yang mempunyai sejarah keluarga obesiti, aterosklerosis, hipertensi, wanita yang menghidap diabetes semasa hamil atau episod yang serupa pada masa lalu.

Malangnya, boleh dinyatakan bahawa langkah-langkah ini hanya bertujuan untuk mengurangkan pengaruh faktor risiko, tetapi tidak boleh dipanggil sepenuhnya pencegahan diabetes. Pada peringkat pembangunan, kini terdapat diagnostik yang membolehkan anda menentukan risiko menghidap diabetes pada peringkat terawal, namun, ia hanya direka untuk menentukan risiko menghidap diabetes, dan bukan untuk menghalang perkembangannya.

Pencegahan sekunder diabetes

Pencegahan sekunder diabetes mellitus - langkah-langkah yang bertujuan terutamanya untuk mencegah komplikasi diabetes mellitus dan perkembangan selanjutnya.

Antara komplikasi diabetes mellitus dalam endokrinologi moden, adalah kebiasaan untuk membezakan awal dan lewat (kronik).

Komplikasi awal termasuk keadaan yang memerlukan sedikit masa untuk berkembang - jam dan hari. Antaranya ialah:

1) Hipoglisemia - penurunan paras gula darah di bawah nilai maksimum yang dibenarkan (pada kebanyakan skala di bawah 3.3 mmol / l). Puncanya boleh menjadi banyak faktor, daripada dos berlebihan ubat antidiabetik atau insulin kepada kekurangan zat makanan, diet, senaman berlebihan, atau minum alkohol dalam jumlah yang banyak. Keadaan terminal komplikasi ini dipanggil koma hipoglisemik dan boleh membawa kepada akibat yang serius.
2) Hiperglisemia - peningkatan paras gula darah melebihi nilai maksimum yang dibenarkan (mengikut pelbagai skala melebihi 5.5-6.7 mmol / l). Sebab utama keadaan ini adalah melangkau pengambilan insulin, yang menyebabkan peningkatan pesat dalam glukosa darah. Keadaan terminal komplikasi ini - koma hiperglisemik (hyperosmolar) - disertai dengan kehilangan kesedaran dan boleh menimbulkan ancaman kepada kehidupan pesakit.
3) Ketoasidosis adalah gangguan yang disebabkan oleh pengumpulan badan keton (produk pemecahan lemak) dalam darah dan kesannya terhadap sistem saraf pusat. Ketoasidosis yang berpanjangan (belum lagi koma ketoasidotik) membawa kepada kerosakan pada organ dan sistem penting, kadangkala tidak serasi dengan kehidupan. Perlu diingatkan bahawa ketoasidosis dan koma ketoasidotik adalah petunjuk langsung untuk kemasukan ke hospital pesakit di hospital atas sebab kesihatan.

Komplikasi lewat mengambil masa berbulan-bulan atau bertahun-tahun untuk berkembang. Antaranya, yang utama ialah:

1) Nefropati diabetik - kerosakan pada saluran kecil buah pinggang, dicirikan oleh penampilan protein dalam air kencing, penurunan jumlahnya, bengkak dan sakit di bahagian bawah belakang. Bergantung pada tahap nefropati, ia boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang kronik dengan keparahan yang berbeza-beza.
2) Neuropati diabetik juga merupakan komplikasi kronik diabetes. Keadaan ini dicirikan oleh kerosakan pada saraf periferi akibat gangguan peredaran darah dan pengumpulan produk toksik. Gejala utama - kebas, sakit dan sawan - boleh berkembang untuk masa yang lama, secara beransur-ansur mengurangkan kualiti hidup pesakit.
3) Diabetic foot adalah perubahan kulit, masalah sendi dan gangguan pemuliharaan kaki yang disebabkan oleh diabetes mellitus jangka panjang. Gangguan dalam bekalan darah boleh membawa kepada ulser trofik, pemuliharaan - kepada kebas kulit kaki sehingga kehilangan sepenuhnya semua jenis sensitiviti. Pada masa yang sama, sebarang calar atau lelasan dicirikan oleh dinamik penyembuhan yang sangat lemah, yang sering menyebabkan ketidakselesaan kepada pesakit diabetes.

Jika, bagaimanapun, perkembangan diabetes mellitus tidak dapat dicegah, rawatan melibatkan pembetulan seumur hidup, kerana diabetes bukan hanya penyakit, tetapi gaya hidup yang sangat istimewa.

Langkah-langkah yang perlu dalam rawatan diabetes

Di tempat pertama dalam rawatan diabetes haruslah diet di mana pengambilan lemak, kolesterol dan makanan yang mengandungi gula harus sangat terhad.

Sebagai tambahan kepada diet, aktiviti fizikal juga harus dikawal, yang tidak boleh mencapai tahap di atas sederhana (seperti yang telah kami nyatakan, tekanan fizikal yang berlebihan menimbulkan peningkatan mendadak dalam penggunaan glukosa dan boleh menyebabkan hipoglikemia).

Bergantung pada jenis diabetes mellitus dan keterukan proses, serta kehadiran atau ketiadaan komplikasi, disyorkan untuk mengambil ubat hipoglikemik atau insulin, dos dan kekerapan penggunaan dikira secara individu berdasarkan data analisis (khususnya). , profil glisemik).

Penting dalam penyakit kronik ini adalah pemantauan berterusan tahap gula dalam darah (mengikut kebanyakan cadangan, ia perlu pada selang seminggu sekali - dua minggu). Di samping itu, secara berkala perlu memantau fungsi organ lain, khususnya buah pinggang dan hati, keadaan retina, dll.

Ia juga penting untuk menunjukkan ciri-ciri perjalanan diabetes mellitus pada orang yang berlainan jantina dan kumpulan umur.

diabetes mellitus pada kanak-kanak

Jadi, diabetes mellitus pada kanak-kanak terutamanya diabetes jenis 1 (bergantung kepada insulin) dan dicirikan oleh kursus yang agak agresif. Diabetes jenis 2 berkembang lebih kerap pada orang yang berumur lebih dari 45 tahun, dan memberi kesan terutamanya kepada lelaki. Pada masa yang sama, diabetes pada lelaki mempunyai gejala yang lebih ketara daripada diabetes pada wanita. Ini disebabkan, di satu pihak, oleh ciri-ciri hormon, sebaliknya, kepada faktor tekanan yang lelaki lebih mudah terdedah dan lebih sukar untuk bertahan.

Pencegahan dan rawatan diabetes mellitus di Institut Perubatan Lanjutan

Diabetes mellitus adalah salah satu sebab yang paling biasa untuk mendapatkan bantuan perubatan daripada pakar Pusat Perubatan "Institut Perubatan Lanjutan".

Pengalaman luas dengan pesakit diabetes disahkan oleh maklum balas pesakit kami. Ya, penyakit ini tidak boleh diubati, tetapi menjalankan pencegahan diabetes mellitus yang diperlukan adalah peristiwa paling penting yang boleh dilakukan semasa sesi "gelombang terbalik". Kaedah "gelombang terbalik" membolehkan badan secara bebas mengaktifkan mekanisme dalaman yang bertujuan untuk kerja seimbang sistem endokrin.

Jangan tunggu kemungkinan komplikasi diabetes, sembuhkan badan anda sekarang!

Diabetes mellitus telah menjadi penyakit biasa sehingga setiap orang celik yang mengambil berat tentang kesihatan mereka harus tahu apa itu pencegahan diabetes.

Pencegahan utama

Pencegahan diabetes terbahagi kepada primer dan sekunder. Pencegahan utama diabetes adalah mengikuti satu siri peraturan yang akan membantu mencegah seseorang daripada jatuh sakit. Untuk melakukan ini, anda perlu memantau berat badan anda, makan dengan betul, bergerak sebanyak mungkin.
Sudah tentu, terdapat faktor-faktor yang tiada siapa yang boleh mempengaruhi - ini adalah kecenderungan keturunan, umur dan ciri-ciri perkembangan dalam rahim, tetapi menyedari bahawa ini boleh membawa kepada penyakit, segala-galanya harus dilakukan untuk mencegahnya.

Pencegahan diabetes jenis 2

Pencegahan diabetes jenis 2 harus bermula, pertama sekali, dengan diet. Mengekalkan diet yang sihat membimbangkan semua orang pada masa ini. Jumlah lebihan lemak dan karbohidrat ringkas yang terdapat dalam produk yang ditawarkan di setiap sudut mudah membawa kepada pelbagai masalah apabila ia dimakan. Ini ditunjukkan dalam fakta bahawa masalah usus berkembang, imuniti berkurangan, pound tambahan diperoleh, toleransi badan terhadap glukosa terjejas, dan diabetes mellitus muncul. Diet untuk pencegahan diabetes adalah sangat penting, dan merupakan faktor penting bukan sahaja untuk pencegahan penyakit, tetapi juga untuk rawatan yang berjaya.

Pencegahan diabetes jenis 2 bukan sahaja untuk mengurangkan penggunaan makanan berkarbohidrat, tetapi juga untuk mengehadkan lemak haiwan dan menggantikannya dengan sayur-sayuran. Diet harus dikuasai oleh sayur-sayuran segar dan tinggi serat, yang melambatkan penyerapan karbohidrat dalam usus.

Tetapi tiada diet akan membantu jika anda mengekalkan gaya hidup yang tidak aktif. Sekiranya mustahil untuk melakukan senaman kekuatan, anda boleh berjalan kaki setiap hari pada kadar purata, berlatih senaman pagi, berenang, menunggang basikal, pergi ke gim.

Anda harus menyibukkan diri dengan perkara yang menarik dan berkomunikasi dengan orang yang baik. Ini akan menyelamatkan badan daripada beban psiko-emosi yang tidak perlu, yang masing-masing boleh membawa kepada perkembangan diabetes atau kemerosotan dalam penyakit ini.

Pencegahan diabetes mellitus jenis 2 pada kanak-kanak terdiri daripada peraturan yang sama seperti pada orang dewasa, terutamanya perlu memberi perhatian khusus kepada pelaksanaannya jika terdapat kecenderungan keturunan untuk bayi mengganggu metabolisme karbohidrat. Keutamaan rasa terbentuk pada usia yang sangat awal, dan jika kanak-kanak itu makan secara rasional, maka risiko patologi dikurangkan berkali-kali. Tidak buruk jika bayi akan menghadiri bahagian sukan, sering berjalan di jalan. Pada masa yang sama, masa yang dihabiskan di meja dan komputer harus dikurangkan kepada had minimum yang munasabah.

Pencegahan diabetes mellitus pada wanita harus termasuk kemungkinan mengembangkan diabetes gestational pada wanita hamil, yang kemudiannya boleh berubah menjadi bentuk penyakit bebas insulin selepas bersalin. Oleh itu, jika ada saudara mara yang menghidap penyakit ini, sekiranya berat badan berlebihan, rutin harian yang tidak betul dan pemakanan yang tidak baik, kehamilan perlu dirancang lebih awal. Ia adalah perlu untuk lulus semua ujian, menentukan tahap risiko, mengkaji semula diet dan melakukan latihan khas. Semasa mengandung, anda perlu kerap menderma darah untuk gula.

Pencegahan diabetes jenis 1

Pencegahan utama diabetes jenis 1 harus bermula sejak lahir. Langkah-langkahnya termasuk:

1. Wajib menyusu. Pencegahan diabetes mellitus pada kanak-kanak melibatkan penggunaan susu ibu untuk makanan, kerana pada tahun pertama kehidupan kanak-kanak ia adalah sumber badan imun, yang membantu mencegah penyakit berjangkit dan virus. Di samping itu, campuran tiruan mengandungi susu lembu, yang boleh menjejaskan fungsi pankreas.

2. Dalam sesetengah kes, untuk mengelakkan perkembangan proses keradangan yang disebabkan oleh mikroorganisma dan virus patogen, kanak-kanak disyorkan untuk mengambil agen imunomodulator seperti interferon.

Pencegahan komplikasi diabetes

Perkara yang paling berbahaya dalam diabetes ialah perkembangan komplikasi. Mereka boleh menjadi akut, dalam bentuk koma, dan kronik (dalam kes ini, organ dalaman terjejas). Selalunya, keadaan akut berlaku dengan bentuk yang bergantung kepada insulin. Oleh itu, pencegahan komplikasi dalam diabetes mellitus semestinya termasuk kawalan ketat gula darah, lawatan berkala ke ahli endokrinologi, pematuhan semua cadangan, penggunaan insulin dan agen hipoglikemik.

Antara lesi organ dalaman, yang paling biasa ialah:

1. Penyakit jantung dan saluran darah, serta masalah peredaran otak. Menurut statistik, kematian akibat penyakit jantung koronari dan perkembangan patologi akut saluran serebrum pada pesakit kencing manis jauh lebih tinggi daripada orang lain. Oleh itu, penunjuk kedua terpenting yang perlu dipantau sentiasa ialah kolesterol darah. Ia juga perlu sentiasa memantau tahap tekanan darah, jangan makan lemak asal haiwan, berhenti minum alkohol dan merokok.

2. Masalah organ penglihatan. Selalunya pada pesakit sedemikian, katarak, glaukoma, dikesan. Keadaan penyakit sedemikian benar-benar boleh bertambah baik hanya pada peringkat awal perkembangannya. Dan ini bermakna bahawa kaedah mencegah diabetes harus termasuk lawatan tetap ke optometris.

3. Perkembangan neuropati diabetik hanya boleh dihentikan dengan pemantauan berterusan gula darah dan usaha maksimum untuk menormalkannya.

4. Patologi buah pinggang. Sekiranya nefropati berlaku, disyorkan untuk menyemak semula diet, dan mengurangkan pengambilan makanan berprotein.

5. Jangkitan. Untuk mengelakkan suppuration permukaan luka dan perkembangan proses umum, adalah disyorkan untuk berhati-hati merawat sebarang kerosakan luaran dengan agen antiseptik. Pastikan anda juga melawat doktor gigi, dan sanitasi fokus jangkitan dalam badan.

Diabetes mellitus adalah penyakit kompleks yang menjejaskan sistem endokrin manusia. Ciri keadaan klinikal pesakit kencing manis dianggap sebagai tahap gula yang tinggi dalam darah, yang dianggap sebagai akibat daripada ketiadaan atau kekurangan insulin sepenuhnya, serta kegagalan dalam interaksinya dengan sel-sel badan.

Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh pankreas. Ia bertindak balas dan bertanggungjawab untuk metabolisme, iaitu karbohidrat, lemak dan protein. Walau bagaimanapun, kebanyakan daripada semua tindakannya meluas dengan tepat kepada pertukaran gula. Di samping itu, glukosa dianggap sebagai sumber utama tenaga penting.

Pemprosesan glukosa berlaku di hampir semua tisu dan organ dengan penyertaan insulin. Sekiranya seseorang mengalami kekurangan insulin, doktor mendiagnosis diabetes mellitus jenis 1, jika terdapat pelanggaran dalam proses interaksi antara insulin dan sel lain, ini adalah diabetes mellitus jenis 2.

Walau bagaimanapun, dalam apa jua keadaan, intipati penyakit itu tetap sama. Dalam pesakit kencing manis, glukosa terkumpul dalam kuantiti yang banyak dalam darah, tidak sampai ke sel-sel badan. Ternyata semua organ, kecuali yang bebas insulin, kekal tanpa tenaga penting.

Tidak kira jenis diabetes yang sedang dipertimbangkan, permulaan penyakit itu boleh dicegah. Kumpulan risiko termasuk kategori orang berikut:

Mereka yang saudara-maranya menghidap diabetes;
Orang yang menderita atau hanya berat badan berlebihan;
Kanak-kanak yang dilahirkan dengan berat kurang daripada 2.5 kg atau lebih daripada 4.0 kg. Serta ibu kepada anak yang dilahirkan dengan berat melebihi empat kilogram;
Orang yang berumur lebih dari 45 tahun;
Orang yang gaya hidupnya boleh dipanggil sedentari;
Pesakit yang menderita hipertensi arteri, daripada gangguan toleransi glukosa.

Jenis diabetes kedua adalah dominan. Dialah yang berlaku dalam 95 peratus kes. Mengetahui faktor risiko, perlu difahami bahawa pencegahan primer dan sekunder diabetes mellitus dianggap sebagai peluang untuk mengelakkan penyakit dan semua komplikasinya.

Filaktik berbeza antara satu sama lain kerana yang utama adalah penyakit itu tidak berkembang sama sekali, dan matlamat kedua adalah untuk mencegah berlakunya komplikasi pada pesakit kencing manis yang sudah pun ditubuhkan.

Pencegahan utama

Pada mulanya, perlu diperhatikan bahawa hari ini terdapat peranti diagnostik imunologi yang membolehkan seseorang yang benar-benar sihat untuk menentukan pada peringkat awal kecenderungan untuk diabetes mellitus jenis 1. Oleh itu, adalah perlu untuk mengetahui satu set langkah yang akan membolehkan untuk masa yang lama untuk menangguhkan perkembangan patologi yang dipersoalkan.

Pencegahan utama diabetes jenis 1 melibatkan langkah-langkah berikut:

Mewajibkan penyusuan bayi sekurang-kurangnya setahun. Ini disebabkan oleh fakta bahawa anak melalui susu ibu menerima badan imun khas yang menghalang perkembangan penyakit virus dan berjangkit. Selain itu, laktosa lembu yang terkandung dalam campuran boleh menjejaskan fungsi pankreas.
Pencegahan perkembangan sebarang penyakit virus, termasuk virus herpes, rubella, influenza, beguk, dan sebagainya.
Kanak-kanak perlu diajar sejak kecil bagaimana untuk bertindak balas dengan betul kepada situasi yang tertekan, serta memahaminya.
Makanan yang mengandungi bahan tambahan dalam bentuk makanan dalam tin harus dikecualikan sepenuhnya daripada diet. Pemakanan bukan sahaja semulajadi, tetapi juga rasional.

Pencegahan utama diabetes jenis 2 bermula dengan diet khas. Pada masa ini, pemakanan yang betul disyorkan untuk semua orang, kerana lebihan karbohidrat dan lemak ringkas yang terdapat dalam kebanyakan makanan membawa kepada pelbagai masalah kesihatan.

Diet dianggap sebagai ukuran penting dalam keseluruhan proses pencegahan, di samping itu, ia juga merupakan faktor penting yang menyumbang kepada kejayaan rawatan penyakit. Matlamat utama diet adalah untuk mengurangkan penggunaan makanan yang mengandungi karbohidrat. Walau bagaimanapun, ia juga mengehadkan penggunaan lemak haiwan, yang digantikan oleh lemak sayuran.

Diet penghidap diabetes yang beranggapan harus termasuk maksimum sayur-sayuran dan buah-buahan masam, yang mengandungi banyak serat, yang menghalang penyerapan karbohidrat oleh usus. Walau bagaimanapun, sebarang diet akan menjadi tidak berkesan jika seseorang menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan tidak aktif.

Sekiranya tidak mungkin untuk melawat gim, anda hanya perlu memperuntukkan satu jam masa untuk berjalan setiap hari dengan elemen berjalan kaki, senaman pagi, berenang atau berbasikal.

Di samping itu, pencegahan utama diabetes juga bertujuan untuk mengekalkan keadaan psiko-emosi seseorang yang stabil.

Itulah sebabnya orang yang tergolong dalam zon risiko perlu berkomunikasi secara eksklusif dengan orang yang baik, melakukan perkara yang mereka suka dan cuba mengelakkan situasi konflik.

Pencegahan sekunder

Tahap gula

Pencegahan komplikasi dijalankan jika orang itu sudah menghidap diabetes. Akibat penyakit ini boleh sama sekali berbeza. Perlu diingat bahawa diabetes dianggap sebagai penyakit yang serius, kerana ia membawa kepada komplikasi yang teruk:

Penyakit kardiovaskular, termasuk infarksi miokardium, penyakit iskemia, aterosklerosis dan lain-lain.
Retinopati diabetik, yang menunjukkan dirinya sebagai penurunan penglihatan.
Neuropati, yang mengelupas, kekeringan kulit, penurunan sensitiviti mereka, serta kekejangan dan kesakitan pada anggota badan.
Kaki kencing manis, yang ditunjukkan oleh ulser nekrotik dan purulen pada kaki.
Nefropati, yang membayangkan pelanggaran buah pinggang dan penampilan protein dalam air kencing.
komplikasi berjangkit.
Komam.

Sebagai peraturan, komplikasi biasanya berkembang dengan bentuk insulin. Oleh itu, langkah pencegahan pertama adalah kawalan gula darah yang jelas dan tetap, serta mengikuti rancangan untuk melawat ahli endokrinologi yang hadir, mengambil insulin dalam dos yang betul dan ubat-ubatan yang mengurangkan paras gula.

Untuk mengelakkan komplikasi yang menjejaskan sistem kardiovaskular, adalah perlu untuk memantau kandungan kolesterol dalam darah, serta mengawal dinamik tekanan darah. Pesakit harus segera mengecualikan sepenuhnya lemak asal haiwan dari dietnya, serta melepaskan ketagihan seperti merokok dan alkohol.

Selalunya, pesakit kencing manis mengalami masalah penglihatan, termasuk glaukoma, katarak, dan sebagainya. Patologi ini boleh dihapuskan hanya pada peringkat awal perkembangannya, jadi pesakit harus melawat pakar oftalmologi mengikut rancangan.

Sebarang kerosakan pada kulit untuk mengelakkan berlakunya proses umum harus dirawat menggunakan antiseptik.

Di samping itu, langkah mandatori juga termasuk sanitasi fokus badan yang dijangkiti, serta pemantauan berkala terhadap keadaan gigi dan rongga mulut.

Diet

Diet berasaskan tumbuhan yang ketat adalah wajib, walaupun pencegahan tertier diabetes dipertimbangkan, iaitu untuk mencegah komplikasi jangka panjang penyakit. Semua langkah lain tanpa nutrisi yang dibina dengan baik adalah sia-sia.

Seseorang yang tergolong dalam zon risiko atau sudah lebih menghidap diabetes harus makan mengikut prinsip pemakanan pecahan. Penggunaan lemak tepu dan karbohidrat halus, termasuk semua jenis jem, madu, gula, dan sebagainya, dikurangkan kepada minimum. Menu harus berdasarkan makanan yang kaya dengan serat larut, serta karbohidrat kompleks.

Keutamaan harus diberikan kepada daging ayam, ikan rendah lemak, hidangan sayur-sayuran, serta kompot dan rebusan herba tanpa gula tambahan. Makanan hendaklah dibakar, direbus, direbus, tetapi tidak digoreng. Kecualikan sepenuhnya minuman berkarbonat, gula-gula, makanan segera, semua yang masin dan salai daripada menu.

Diet harian harus dicairkan dengan tomato, lada benggala, kacang, buah sitrus, walnut dan rutabaga. Herba segar perlu ditambah kepada mana-mana hidangan. Sekiranya seseorang mempunyai berat badan berlebihan, dia harus melupakan snek selepas enam petang, dan juga meminimumkan penggunaan tepung, tenusu dan daging untuk mengurangkan tekanan pada pankreas.

Oleh itu, kaedah pencegahan harus diguna pakai dalam apa jua keadaan. Walaupun diet tidak membantu mencegah perkembangan diabetes, ia akan sangat memudahkan perjalanannya, dan tidak akan membenarkan komplikasi yang paling serius muncul yang boleh menyebabkan kematian pesakit. Video dalam artikel ini akan membantu anda memahami apa yang sepatutnya menjadi pencegahan diabetes.

Diabetes mellitus muncul dengan adanya keturunan yang terbeban, ini adalah tipikal untuk kedua-dua bentuk pertama dan kedua penyakit ini. Tetapi walaupun di bawah keadaan kecenderungan genetik, kehadiran faktor yang memprovokasi adalah perlu untuk perkembangan penyakit yang jelas. Kepentingan mereka berbeza untuk jenis 1 dan 2:

Kepada kehilangan keupayaan untuk bertindak balas terhadap perkumuhan hormon predisposisi:

aterosklerosis;
hipertensi dan hipertensi arteri;
situasi tertekan;
kekurangan serat dalam diet;
dominasi makanan karbohidrat;
ubat yang mengganggu proses metabolik;

Selain faktor risiko biasa Bagi wanita, risiko diabetes meningkat semasa hamil.. Diabetes sedemikian dipanggil dan menampakkan diri semasa tempoh melahirkan anak, tetapi jika cadangan untuk pemakanan dan aktiviti fizikal dilanggar, ia berubah menjadi diabetes mellitus biasa.

Pencegahan diabetes pada wanita:

berpegang kepada ;
sekurang-kurangnya 5 kali seminggu untuk melakukan latihan terapeutik, berjalan, berenang, berlari;
menghapuskan faktor tekanan;

Pada zaman kanak-kanak jenis utama penyakit ini adalah yang pertama - diabetes yang bergantung kepada insulin. Oleh kerana ia adalah penyakit keturunan, Kanak-kanak itu ditunjukkan ujian untuk:

hemoglobin terglikasi;
badan keton dalam darah dan.

Jangkitan menimbulkan bahaya kepada kanak-kanak tersebut. Mereka ditunjukkan imunoprofilaksis dengan interferon dan immunocorrectors. Sebelum pelantikan imunostimulan, vaksin dan sera, pemeriksaan menyeluruh diperlukan, termasuk ujian tekanan.

Faktor lain yang mencetuskan gangguan metabolik ialah pemberian makanan buatan kepada kanak-kanak.. Ini disebabkan oleh fakta bahawa protein susu lembu mempunyai struktur yang serupa dengan protein pankreas. Ini membawa kepada fakta bahawa sel-sel imun tidak mengenali tisu pulau itu sebagai milik mereka, dan mula memusnahkannya. sebab tu bagi kanak-kanak yang mempunyai kecenderungan genetik untuk diabetes, susu ibu adalah amat penting.

Pada lelaki, yang paling penting dalam pencegahan penyakit adalah diet dengan sekatan makanan berlemak dari asal haiwan, makanan bergoreng, berlemak dan pedas, minuman beralkohol.

Terdapat bahaya tertentu apabila mengambil wain manis, minuman keras, minuman keras dan koktel dengan gula. Mereka membawa kepada penurunan mendadak dalam glukosa, kesukaran dalam memilih dos ubat hipoglikemik. Dengan kehadiran ketagihan alkohol, risiko komplikasi neurologi penyakit meningkat secara mendadak.

Pencegahan utama diabetes bermula dengan mengenal pasti faktor predisposisi:

keturunan,
berat badan berlebihan,
penyakit yang menyertai,
tabiat buruk,
umur,
perancangan kehamilan,

pengecualian karbohidrat ringkas (gula dan tepung putih), sekatan lemak haiwan;
aktiviti fizikal biasa, tempoh minimum - 150 min. dalam Minggu. Kelas mesti boleh dilaksanakan;
normalisasi berat badan. Baginya, anda perlu mengira kandungan kalori diet, dengan mengambil kira kos tenaga, indeks glisemik, sekali seminggu untuk menghabiskan hari puasa;

Pencegahan sekunder digunakan untuk mereka yang sudah menghidap diabetes. Matlamatnya adalah untuk mencegah atau melambatkan perkembangan komplikasi vaskular dan saraf. Untuk ini anda perlukan:

Pencegahan tertier diabetes digunakan apabila komplikasi penyakit berlaku:

(kerosakan pada retina);
(fungsi buah pinggang terjejas);
neuropati (, disfungsi autonomi);
(mengurangkan pengaliran darah ke anggota badan, organ dalaman dan otak).

Langkah-langkah pencegahan am:

mengimbangi perubahan dalam metabolisme karbohidrat dan lemak dengan bantuan ubat;

Diet untuk gangguan metabolik adalah asas wajib untuk pencegahan yang berkesan. Sekiranya pesakit kencing manis perlu mengambil kira jumlah karbohidrat () untuk mengira dos insulin, indeks glisemik, maka bagi pesakit lain yang mempunyai kecenderungan untuk penyakit itu, sudah cukup untuk mengeluarkan makanan yang dilarang dari menu. Ini termasuk:

gula, gula-gula, madu;
jem, pengawet, sirap;
ais krim, pencuci mulut;
pasta, nasi putih, semolina;
asap, ikan masin;
daging berlemak, jeroan, sosej;
keju kotej melebihi 9% lemak, krim masam dan krim daripada 10%.

Produk berguna untuk pankreas

Sumber protein adalah ayam dan ikan tanpa lemak. Mereka direbus atau dibakar, dimakan dengan salad sayuran segar. Minuman susu yang ditapai buatan sendiri, keju kotej lemak sederhana adalah disyorkan. Karbohidrat - dari bijirin bijirin penuh, sayur-sayuran. Dengan kecenderungan untuk sembelit, adalah berguna untuk menambah dedak kukus ke dalam bubur atau produk tenusu.

Baca lebih lanjut dalam artikel kami mengenai pencegahan diabetes.

📌 Baca artikel ini

Faktor risiko untuk membangunkan diabetes

Jenis pertama

Kanak-kanak dan orang muda lebih kerap jatuh sakit. Selalunya, manifestasi pertama berlaku selepas jangkitan: beguk, influenza, hepatitis, rubella. Keracunan dengan ubat-ubatan, toksin, racun perosak boleh menjadi dorongan untuk pembangunan.

Mana-mana faktor ini mencetuskan proses autoimun, akibatnya antibodi terbentuk dalam badan terhadap sel-sel pankreasnya sendiri. Ini membawa kepada kemusnahan mereka dan kekurangan insulin mutlak. Manifestasi penyakit berlaku dengan kemusnahan hampir lengkap tisu pulau kecil yang berfungsi.

Jenis kedua

Ia berlaku pada kebanyakan pesakit, menyumbang hampir 90% daripada semua kes. Di antara semua sebab untuk perkembangannya, obesiti muncul di atas. Gangguan dalam metabolisme karbohidrat dan lemak saling memburukkan satu sama lain, yang membawa kepada penampilan komplikasi vaskular yang cepat.

Mekanisme utama untuk penampilan gangguan metabolik ialah pemerolehan rintangan insulin. Iaitu, jumlah insulin yang mencukupi dihasilkan, tetapi tisu kehilangan kepekaan terhadapnya. Kepada kehilangan keupayaan untuk bertindak balas terhadap perkumuhan hormon predisposisi:

aterosklerosis;
hipertensi dan hipertensi arteri simptomatik;
situasi tekanan yang berulang;
kekurangan serat dalam diet, dominasi makanan karbohidrat - produk tepung dan gula-gula;
penggunaan jangka panjang ubat-ubatan yang mengganggu proses metabolik - prednison dan analog, diuretik, beberapa ubat tekanan, levothyroxine, ubat antitumor;
keradangan pankreas;
sindrom ovari polikistik;
perubahan berkaitan usia dalam badan selepas 50 tahun.

Langkah-langkah untuk mencegah diabetes

Bergantung pada umur pesakit dan jantina, terdapat beberapa perbezaan yang perlu diambil kira semasa merancang langkah untuk mencegah diabetes.

Di kalangan wanita

Selain faktor risiko biasa untuk wanita, risiko diabetes meningkat semasa kehamilan. Ini disebabkan oleh pembebasan hormon kontrainsular oleh plasenta (mereka mengganggu tindakan insulin). Diabetes sedemikian dipanggil dan menampakkan diri semasa tempoh melahirkan anak, tetapi jika cadangan untuk pemakanan dan aktiviti fizikal dilanggar, ia berubah menjadi diabetes mellitus biasa.

Untuk mengelakkan perkembangannya, anda harus:

mematuhi pemakanan pemakanan;
ketat mengawal berat badan, dengan lebihan, pastikan untuk mengurangkan kepada normal;
sekurang-kurangnya 5 kali seminggu untuk melakukan latihan terapeutik, berjalan, berenang, berjoging ringan;
menghapuskan faktor tekanan;
menolak tabiat buruk.

Kanak-kanak itu mempunyai

Pada zaman kanak-kanak, jenis utama penyakit ini adalah yang pertama - diabetes yang bergantung kepada insulin. Oleh kerana ia muncul dalam keluarga di mana satu atau kedua ibu bapa menghidap diabetes, atau terdapat penyakit dalam saudara darah, maka kanak-kanak itu ditunjukkan ujian untuk:

antibodi kepada tisu pankreas;
insulin, C-peptida dan proinsulin;
toleransi glukosa;
hemoglobin terglikasi;
badan keton dalam darah dan air kencing.

Jangkitan berbahaya untuk kanak-kanak seperti itu. Mereka ditunjukkan imunoprofilaksis dengan interferon dan immunocorrectors. Sebelum pelantikan imunostimulan, vaksin dan sera, pemeriksaan menyeluruh diperlukan, termasuk ujian tekanan.

Oleh kerana keradangan autoimun adalah faktor utama dalam pembangunan, siklosporin ditetapkan apabila antibodi dikesan dalam kepekatan tinggi. Dengan permulaan awal terapi sedemikian, dalam beberapa kes adalah mungkin untuk menghentikan perkembangan penyakit atau menangguhkan penampilan gejala pertama untuk masa yang lama.

Faktor lain yang mencetuskan gangguan metabolik ialah pemberian makanan buatan kepada kanak-kanak. Ini disebabkan oleh fakta bahawa protein susu lembu mempunyai struktur yang serupa dengan protein pankreas. Ini membawa kepada fakta bahawa sel imun tidak mengenali tisu pulau itu sebagai milik mereka dan mula memusnahkannya. Oleh itu, bagi kanak-kanak yang mempunyai kecenderungan genetik untuk diabetes, susu ibu adalah amat penting..

Penyusuan susu ibu

Pada lelaki

Yang paling penting dalam pencegahan penyakit adalah diet dengan sekatan makanan berlemak asal haiwan, makanan goreng, berlemak dan pedas, serta minuman beralkohol. Etil alkohol bukan sahaja mengubah tindak balas badan terhadap karbohidrat yang ditelan, tetapi juga mengganggu fungsi hati, yang merupakan organ yang boleh mempengaruhi kepekatan glukosa dalam darah.

Jenis-jenis langkah pencegahan

Untuk mengelakkan perkembangan diabetes, akibatnya, beberapa peringkat pencegahan telah dibangunkan.

utama

Direka untuk mengurangkan risiko menghidap diabetes. Faktor predisposisi dikenal pasti untuknya:

keturunan,
berat badan berlebihan,
penyakit yang menyertai,
tabiat buruk,
umur,
perancangan kehamilan,
toleransi glukosa terjejas.

Sekiranya pesakit berada dalam salah satu kumpulan risiko, maka dia ditunjukkan:

pengecualian daripada diet karbohidrat ringkas (gula dan tepung putih) dan sekatan lemak haiwan;
aktiviti fizikal yang kerap. Tempoh minimum beban seminggu ialah 150 minit. Kelas mesti boleh dilaksanakan, dengan toleransi yang baik, keamatan meningkat secara beransur-ansur;
normalisasi berat badan. Baginya, anda perlu mengira kandungan kalori diet, dengan mengambil kira kos tenaga individu, mengambil kira indeks glisemik (keupayaan untuk meningkatkan tahap glukosa secara mendadak), menghabiskan hari puasa sekali seminggu;
had tekanan - menguasai kaedah relaksasi, senaman pernafasan, yoga;
mencegah hubungan dengan orang sakit semasa wabak;
berhenti merokok dan minum alkohol.

Tonton video tentang pencegahan diabetes:

Menengah

Ia digunakan untuk pesakit yang sudah mempunyai diabetes mellitus. Matlamatnya adalah untuk mencegah atau melambatkan perkembangan komplikasi vaskular dan saraf. Untuk ini anda perlukan:

sentiasa memantau tahap glukosa dalam darah, hemoglobin terglikasi;
bawa metabolisme karbohidrat dan lemak anda sedekat mungkin dengan yang disyorkan, mengekalkan tahap tekanan darah yang normal;
mematuhi peraturan pemakanan dengan ketat, kerana apabila menggunakan makanan yang dilarang, kandungan glukosa meningkat dengan cepat, dan kesan ubat-ubatan datang selepas beberapa ketika;
pembetulan tepat pada masanya dos insulin dan pil untuk menurunkan gula darah, sekiranya berlaku dekompensasi diabetes atau penyakit teruk organ dalaman (tanpa mengira jenis), terapi insulin yang dipergiatkan ditunjukkan.

Setiap akibat diabetes boleh mempunyai akibat yang tidak dapat dipulihkan. Untuk mencegahnya, anda harus:

berada di bawah pengawasan ahli endokrinologi dan pakar yang berkaitan (oculist, nefrologist, cardiologist, neuropathologist);
jangan melanggar syarat peperiksaan yang dirancang dan pemantauan diri glikemia, tekanan darah;
mengimbangi perubahan dalam metabolisme karbohidrat dan lemak dengan bantuan terapi ubat yang kompleks;
mengambil kursus rawatan tepat pada masanya di hospital, termasuk pembedahan, pemulihan di institusi sanatorium-dan-spa jika tiada kontraindikasi;
mengecualikan sebarang pelanggaran diet, tabiat buruk.

Diet untuk mencegah diabetes

Pemakanan untuk gangguan metabolik adalah asas penting untuk pencegahan yang berkesan. Sekiranya pesakit kencing manis perlu mengambil kira jumlah karbohidrat (unit roti) untuk mengira dos insulin, indeks glisemik, maka bagi pesakit lain yang mempunyai kecenderungan untuk penyakit itu, sudah cukup untuk mengeluarkan makanan yang dilarang dari menu. Ini termasuk:

pastri daripada pastri kaya atau puff, roti yang diperbuat daripada tepung putih;
biskut, wafel, kek atau pastri;
gula, gula-gula, madu;
minuman beralkohol dengan gula;
jus yang dibungkus, nektar, soda manis;
jem, pengawet, sirap;
ais krim, pencuci mulut;
makanan ringan, keropok, kerepek, makanan segera;
kurma, kismis, anggur, buah tin;
sos yang dibeli, produk separuh siap, makanan dalam tin;
pasta, nasi putih, semolina;
asap, ikan masin;

Sumber protein adalah ayam dan ikan tanpa lemak. Mereka direbus atau dibakar, dimakan dengan salad sayuran segar. Minuman susu yang ditapai buatan sendiri (dari permulaan dan susu), keju kotej dengan kandungan lemak sederhana adalah disyorkan. Karbohidrat harus diperolehi daripada buah-buahan, bijirin daripada bijirin penuh, sayur-sayuran. Dengan kecenderungan untuk sembelit, adalah berguna untuk menambah dedak kukus ke dalam bubur atau produk tenusu.

Pencegahan diabetes mellitus melibatkan pengenalpastian faktor risiko pesakit. Sekiranya terdapat kecenderungan, diet, aktiviti fizikal, pemeriksaan biasa, dan penolakan tabiat buruk adalah disyorkan. Pada kanak-kanak, pengesanan awal antibodi kepada tisu pankreas dan pembetulan imuniti adalah penting.

Kami mengesyorkan membaca artikel tentang. Di dalamnya, anda akan belajar tentang pencegahan asas komplikasi diabetes jenis 1 dan jenis 2, langkah berjaga-jaga untuk kanak-kanak, pencegahan sekunder diabetes, serta apa yang perlu dilakukan semasa kehamilan dan bagaimana untuk mengelakkan komplikasi akut, lewat.

Dan lebih lanjut mengenai Metformin dalam diabetes mellitus.

Bayi hanya memerlukan penyusuan. Untuk jenis penyakit kedua, tumpuan diberikan kepada pemakanan yang betul, penurunan berat badan. Untuk mengelakkan komplikasi diabetes dan perkembangannya hanya mungkin jika kandungan gula dalam darah diperbetulkan.

Dalam senarai penyakit sistem endokrin, diabetes menduduki kedudukan utama. Penyakit ini tidak dapat dipulihkan, mustahil untuk memulakan semula proses perubahan patologi ke arah yang bertentangan dan mustahil untuk menyembuhkan diabetes. Bahaya utama adalah komplikasi berkaitan yang menyebabkan hilang upaya dan kematian. Dalam hal ini, pencegahan diabetes mellitus memberi tumpuan kepada dua bentuk utama:

utama. Ia bertujuan untuk mencegah penyakit pada orang yang mempunyai kecenderungan untuk penyakit ini.
Menengah. Ia bertujuan untuk mencegah komplikasi atau pada kelewatan maksimum dalam perkembangan mereka.

Penting! Langkah-langkah pencegahan termasuk lawatan berkala ke ahli endokrinologi.

Risiko diabetes dan langkah pencegahan

Menurut klasifikasi perubatan, diabetes mempunyai dua jenis utama (pertama dan kedua) dan beberapa tambahan. Jenis penyakit ini disebabkan oleh:

punca kejadian;
sifat perubahan patologi dalam badan;
pilihan ubat untuk terapi.

Pencegahan utama diabetes memberi tumpuan kepada mengurangkan risiko menghidap diabetes jenis 1 dan jenis 2. Tidak mustahil untuk menghapuskan secara radikal semua punca penyakit, tetapi agak mungkin untuk mengecualikan sebahagian besar kehidupan pesakit kencing manis yang berpotensi.

Diabetes jenis 1

Jenis penyakit ini dipanggil bergantung kepada insulin (jenis IDDM 1), atau juvana. Patologi paling kerap menjejaskan kanak-kanak prasekolah dan remaja. Patogenesis dijelaskan oleh pelanggaran fungsi intrasecretory pankreas untuk pengeluaran insulin. Hormon ini bertanggungjawab untuk mengangkut glukosa ke sel sebagai sumber tenaga utama.

Dengan kekurangan insulin, glukosa dan produk toksik metabolismenya (keton) terkumpul dalam darah. Untuk meniru sintesis semula jadi insulin, pesakit ditetapkan terapi insulin, yang memastikan penyelenggaraan fungsi penting badan. Terdapat dua punca utama diabetes juvana.

autoimun

Ia disebabkan oleh kerosakan sistem imun, di mana, bukannya melaksanakan fungsi perlindungan, ia memusnahkan sel-sel badannya sendiri. Pencetus (pencetus) untuk berlakunya proses autoimun adalah pelbagai tindak balas alahan, rawatan jangkitan virus yang tidak tepat pada masanya (terutamanya virus Coxsackie dan jenis herpes manusia 4 (Epstein-Barr), sitomegalovirus), diet tidak sihat dan obesiti, terapi hormon yang tidak betul.

turun temurun

Disebabkan oleh keinginan biologi badan untuk penghantaran genetik ciri-cirinya sendiri (dari ibu bapa atau saudara terdekat, diabetes jenis 1 diwarisi). Jenis patologi juvana boleh menjadi kongenital, memerlukan rawatan insulin pada kanak-kanak dari bayi. Pencegahan khusus untuk diabetes jenis 1 termasuk:

Pemeriksaan berkala terhadap kanak-kanak dan remaja dengan keturunan diabetes yang tidak menguntungkan.
Penghapusan berkualiti tinggi dan tepat pada masanya bagi sebarang penyakit berjangkit dan virus.
Pendekatan terpilih untuk pemakanan.
Sukan yang sistematik.
Penerimaan kompleks vitamin dan mineral untuk menguatkan sistem imun.

Walaupun fakta bahawa adalah mustahil untuk mencegah patologi yang wujud secara genetik, pematuhan dengan cadangan perubatan boleh melambatkan proses pembangunan dan keamatan manifestasi penyakit.

diabetes jenis 2

Jenis penyakit bebas insulin (NIDDM jenis 2) terbentuk, dalam kebanyakan kes, pada orang dewasa selepas umur tiga puluh tahun. Ciri ciri penyakit ini ialah rintangan insulin - penurunan atau ketiadaan lengkap sensitiviti sel badan kepada insulin. Tidak seperti diabetes juvana, pankreas tidak menghentikan sintesis hormon-konduktor glukosa, tetapi pada tahap selular, tisu tidak dapat memahaminya dengan secukupnya dan menggunakannya secara rasional. Penyebab utama perkembangan adalah berat badan berlebihan (obesiti).

Faktor risiko lain untuk gejala diabetes termasuk:

patologi kardiovaskular;
penyakit kronik pankreas (termasuk proses onkologi);
penyalahgunaan gula-gula dan produk tepung.

Pada lelaki, aspek prerogatif perkembangan NIDDM adalah kecenderungan kepada alkoholisme, sebagai punca ketidakupayaan pankreas. Pada wanita, faktor risiko adalah kehamilan yang rumit (diabetes mellitus gestasi dalam tempoh peranakan) dan perubahan hormon dalam badan semasa menopaus. Langkah pencegahan utama untuk pembangunan jenis patologi bebas insulin ialah penyelenggaraan BMI (indeks jisim badan) yang stabil.

Orang yang terdedah kepada obesiti perlu mematuhi diet pemakanan dan tidak mengabaikan pendidikan jasmani biasa.

Peraturan pencegahan untuk menghapuskan risiko diabetes jenis 1 dan jenis 2:

Sekatan maksimum karbohidrat cepat yang mudah dihadam (monosakarida dan polisakarida).
Aktiviti fizikal harian dan latihan sukan secara berkala.
Mematuhi rejim minum (minum air bersih yang mencukupi setiap hari, dan mengelakkan minuman manis).
Kawalan berat badan, termasuk pemakanan pecahan, pengecualian daripada menu makanan berlemak, pengenalan makanan sihat (sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin dan kekacang) ke dalam diet.
Penolakan ketagihan (ketagihan nikotin dan alkohol).

Pencetus relatif (relatif) untuk perkembangan diabetes boleh menjadi kesusahan (tekanan neuropsikologi kekal) dan hipovitaminosis cholecalciferol dan ergocalciferol (vitamin kumpulan D). Orang yang terdedah kepada penyakit ini dinasihatkan untuk mengelakkan situasi yang tertekan, makan makanan yang kaya dengan vitamin D, dan tinggal di bawah sinar matahari sekerap mungkin.

Kawalan ibu bapa

Dalam keluarga yang mempunyai keturunan diabetes yang tidak menguntungkan, langkah-langkah pencegahan mesti diambil dari saat bayi dilahirkan. Pematuhan ketat terhadap preskripsi perubatan akan mengelakkan perjalanan patologi yang teruk, dan dalam beberapa kes, menipu penyakit. Sekiranya faktor keturunan tidak muncul sebelum umur 25-30 tahun, peluang untuk mendapat diabetes jenis pertama berkurangan beberapa kali. Panduan Ibu Bapa termasuk nasihat penjagaan anak pencegahan.

Peraturan Asas:

Kawalan ketat terhadap pemakanan kanak-kanak (diet adalah asas pencegahan diabetes).
Tempoh maksimum penyusuan yang mungkin.
Pemantauan tetap paras glukosa darah.
Sokongan psikologi dan mood kanak-kanak.
Sukan aktif sistematik.
Menjalankan prosedur untuk mengeraskan badan.

Dengan patologi yang didiagnosis, ahli endokrinologi sangat menasihati menghadiri "Sekolah Diabetes", di mana kelas khas dianjurkan untuk pesakit dewasa, kanak-kanak dan remaja.

Tugas utama mengajar di sekolah adalah penyesuaian pesakit yang tidak menyakitkan kepada status pesakit diabetes. Kumpulan sekolah disusun mengikut umur pesakit. Kumpulan 1 termasuk kanak-kanak kecil dan ibu bapa mereka. Kelas dijalankan oleh doktor (pakar endokrin, pakar pemakanan, pakar diabetes). Pakar perubatan mengajar taktik terapi insulin pada bayi (pengiraan dos yang betul dan kemahiran mentadbir ubat). Sastera khas untuk ibu bapa disyorkan untuk dibaca (artikel mengenai menyediakan kanak-kanak dengan keadaan yang selesa untuk pertumbuhan dan penyesuaian selanjutnya).

Kumpulan No. 2 termasuk kanak-kanak prasekolah senior dan umur sekolah rendah. Gambar digunakan untuk memudahkan persepsi terhadap bahan dalam proses pembelajaran. Kanak-kanak dalam bentuk yang boleh diakses menerangkan keperluan untuk diet dan sukan, mengajar asas kawalan diri paras gula dalam darah (menggunakan glucometer mudah alih). Pembelajaran berkesan disediakan melalui sesi bermain dengan penyertaan ibu bapa pesakit muda.

Dalam kumpulan No 3, pelajar sekolah yang telah mencapai akil baligh dilatih. Perbualan diadakan dengan remaja mengenai pendidikan seksual, organisasi rejimen harian dan diet, dan pencegahan perkembangan komplikasi pramatang dan keadaan akut diabetes. Kelas gaya hidup sihat disertakan dengan risalah individu untuk pesakit dan poster visual. Perhatian khusus diberikan kepada kerja psikologi dengan remaja mengenai pembentukan keutamaan hidup untuk mengekalkan kesihatan, khususnya, pencegahan penggunaan alkohol dan merokok.

Kumpulan 4 termasuk lelaki dan wanita dewasa dengan diabetes jenis 2. Kelas tersebut merangkumi secara terperinci prinsip kawalan diri dan gaya hidup pesakit diabetes. Risalah tersuai termasuk:

peraturan pemakanan;
pembetulan aktiviti fizikal;
simptomologi dan pencegahan komplikasi penyakit;
kemahiran tingkah laku dalam situasi kritikal.

Pencegahan sekunder

Arah utama pencegahan sekunder adalah pencegahan perkembangan komplikasi diabetes yang dipercepatkan. Langkah-langkah pencegahan termasuk:

Pematuhan ketat kepada prinsip pemakanan yang betul, termasuk diet rasional dan diet diabetes yang direka secara individu.
Pengecualian hipodinamia (sukan sistematik, aktiviti fizikal dalam kehidupan seharian, berjalan di udara segar).
Kawalan kekal glycemia (gula darah) dan tekanan darah (tekanan darah).
Penggunaan ubat yang ditetapkan dengan betul (tablet hiperglisemik untuk pesakit diabetes jenis 2, dan suntikan insulin untuk pesakit dengan IDDM jenis 1).
Susulan tetap dengan ahli endokrinologi.
Mengekalkan berat badan yang stabil.
Pemeriksaan komprehensif tahunan oleh pakar perubatan profil sempit (pakar nefrologi, pakar mata, pakar bedah vaskular, pakar kardiologi, pakar dermatologi).
Menguatkan pertahanan badan bagi mengelakkan jangkitan selsema, kulat dan virus.
Pematuhan berhati-hati terhadap peraturan kebersihan diri dan seks terlindung.
Menghadiri sesi urut untuk melancarkan peredaran darah.
Penolakan nikotin dan alkohol.
Kawalan keadaan psiko-emosi.
Penggunaan ubat tradisional antidiabetik (sebelum menggunakannya perlu mendapatkan nasihat dan kelulusan daripada doktor yang merawat).
Menyimpan Diari Diabetes dan menghadiri kelas di Sekolah Diabetes.

Di dalam bilik darjah di sekolah diabetes, kaedah latihan praktikal dan perbincangan kumpulan digunakan secara meluas.

Sekiranya perlu, pesakit diabetes dinasihatkan untuk berunding dengan pakar pemakanan (jika terdapat kesukaran dalam menyusun menu harian), ahli psikoterapi (sekiranya sukar menyesuaikan diri dengan status diabetes baru). Pematuhan peraturan pencegahan adalah tanggungjawab utama pesakit diabetes. Kawalan awal penyakit ini akan meningkatkan kualiti hidup dan melambatkan perkembangan akibat patologi yang teruk.