Co podać do picia 8 miesięcznemu dziecku? Jedzenie dziecka w wieku ośmiu miesięcy: co karmić, a co dawać? Wprowadzenie nowej żywności uzupełniającej
Dla wzrostu i optymalnego rozwoju dziecko musi jeść zdrową żywność. Kiedy kończy 8 miesięcy, dieta jest uzupełniana o nowe produkty, niezależnie od tego, czy dziecko jest karmione piersią, czy sztuczne.
Maluch w tym wieku jest już dość aktywny i potrzebuje dużo energii, którą otrzymuje dzięki zbilansowanemu jadłospisowi. 8 miesięcy - czas przyzwyczaić okruchy do diety. Dlatego już od najmłodszych lat powinien spożywać śniadania, obiady i kolacje o ściśle określonej porze.
Nowy produkt należy wprowadzać stopniowo, przez kilka dni, aż stanie się on dla dziecka zaznajomiony. Jednocześnie można zalecić rodzicom prowadzenie dzienniczka, w którym będą odnotowywane wszystkie etapy rozwoju diety dzieci.
- przeciery warzywne: ziemniaki, kapusta, cukinia, marchew, buraki;
- zupy: mięsne, rybne;
- zboża: różne zboża gotowane w wodzie lub mleku;
- fermentowane produkty mleczne: kefir, jogurt, twaróg, fermentowane mleko pieczone;
- owoce: jabłka, morele, brzoskwinie, banany;
- warzywa w małych ilościach (zwykle dodaje się je do przecieru warzywnego);
- mięso i ryba;
- naturalny sok lub kompot.
Za granicą, oprócz wymienionych składników dziecięcego menu, 8-latkom podaje się tofu z sera sojowego i inne sery na bazie mleka krowiego lub koziego. Co więcej, w niektórych przypadkach takie produkty zaczynają być wprowadzane już po 6 miesiącach. W naszym kraju ta praktyka nie jest szeroko rozpowszechniona, być może na lepsze.
Kluczowe składniki diety
Jeśli dziecko nadal karmi piersią, to w tym wieku nie warto całkowicie przenosić go na sztuczne karmienie tylko ze względu na rozszerzenie diety. Niektóre dzieci lubią kończyć swój główny posiłek mlekiem matki. Możesz także zrezygnować z karmienia piersią rano i wieczorem.
W gotowaniu na okruchy przez 8 miesięcy należy użyć blendera lub miksera (te nowoczesne urządzenia pozwalają osiągnąć maksymalne rozdrobnienie składników), w skrajnych przypadkach specjalnego sitka do karmienia lub tarki.
Kashi
Najczęstszym daniem w diecie dziecka w wieku 8 miesięcy jest owsianka, którą można gotować w różnych wariantach. Na przykład różne rodzaje zbóż, z dodatkiem świeżych lub.
Owsiankę można ugotować na mleku, najlepiej domowej roboty z dużą zawartością tłuszczu (trzeba go rozcieńczyć wodą). Możesz samodzielnie zmielić płatki zbożowe lub kupić gotowe posiekane, które wystarczy zalać wrzątkiem lub gorącym mlekiem.
Rozwój dziecka w dużej mierze zależy od różnorodności zbóż w diecie, ponieważ zawierają one wiele substancji przydatnych dla organizmu dziecka.
Mięso i ryba
Mięso jest doskonałym źródłem białka, chociaż na tym etapie rozwoju niemowlęta czerpią większość białka z mleka matki. Główną zaletą produktu dla niemowląt jest wysoka zawartość żelaza. W końcu to właśnie w okresie od 6 do 9 miesięcy niemowlętom najczęściej brakuje tego minerału.
Mięso jako osobny produkt należy podawać ośmiomiesięcznemu dziecku w postaci puree, ale można je wymieszać z przecierem warzywnym lub dodać do gotowanej w wodzie kaszki.
Odmiany o niskiej zawartości tłuszczu najlepiej nadają się dla dziecka: kurczak, indyk, cielęcina, królik, wołowina. Mięso musi być oczyszczone z tłuszczu, filmów, żywe i ugotowane. Następnie przekręć kilka razy w maszynce do mięsa i przetrzyj przez sito.
Ryba jest bardzo przydatnym produktem dla wzrostu i rozwoju organizmu, bogatym w aminokwasy, omega 3, pierwiastki śladowe i ważne. Pediatrzy zalecają wprowadzenie go do diety dziecka w wieku 8 miesięcy.
Musisz ostrożnie wybierać ryby, preferując odmiany o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak dorsz, sandacz lub morszczuk.
Gotowanie wymaga również ostrożności. Po ugotowaniu bulion rybny należy kilkakrotnie przecedzić, aby nie dostały się do niego kości. I lepiej kupić wysokiej jakości filety rybne niż wypatroszone tusze.
Zupy i buliony
Od 8 miesiąca życia zupę dla dziecka można gotować w bulionie mięsnym, ale mięso użyte do tego nie powinno być tłuste. Bulion rybny można podawać raz w tygodniu.
Do takiego bulionu dodaje się również ziemniaki, trochę cebuli, marchewki i zioła. Należy również dodać sporo soli, chociaż pediatrzy nie są co do tego zgodni.
Zupę pod koniec gotowania doprawiamy olejem (roślinnym lub kremowym).
Konieczne jest dokładne zmielenie wszystkiego w blenderze, ponieważ dziecko ma jeszcze kilka zębów. Jeśli nie ma pod ręką tak przydatnego dla młodej mamy sprzętu, wystarczy najzwyklejszy widelec, ale grudki pozostaną.
kwaśne mleko
Konieczne jest dalsze podawanie dziecku sfermentowanych produktów mlecznych w postaci kefiru, twarogu i jogurtu. Występują one w menu naprzemiennie w myśl zasady: jeden dzień - jeden produkt.
Lepiej jest, jeśli „mleko” jest domowej roboty. To nie przypadek, że domowe jogurtownice stały się tak popularne wśród rodziców. Kupując w sklepie należy dokładnie sprawdzić nie tylko datę produkcji i termin przydatności do spożycia, ale także skład.
Powinno to być 30 ml dziennie. Kontynuuj więc przez kilka dni, a następnie przez 8-9 dni zwiększ porcję do 150-200 ml.
Aby urozmaicić mleczny stół, użyj jogurtu dla dzieci, możesz dodać do niego trochę owoców, ale zabrania się słodzenia go miodem. Obecność produktów pszczelich w menu dziecka do roku jest obarczona ciężkimi alergiami.
Jedzenie z jajek
Jaja kurze lub przepiórcze w menu dziecka w wieku 6-9 miesięcy przyczyniają się do rozwoju mózgu, ale samodzielne wprowadzanie tych produktów do diety nie jest zalecane. Ponieważ jajka są silnym alergenem, najlepiej skonsultować się z pediatrą.
Na początku dziecko powinno otrzymać rozgniecione żółtko, rozgniecione widelcem.
Rośliny strączkowe
Fasola, groch i soczewica są bogate w białko, więc wyglądają bardzo atrakcyjnie w diecie dzieci. Rzeczywiście, przy stopniowym przechodzeniu na sztuczne karmienie, niezwykle ważne jest dla rozwoju dziecka, aby składnik białkowy w jego diecie nie zmniejszał się.
Ale bądź ostrożny. Wszystkie rośliny strączkowe powodują wzdęcia, dlatego nie należy przekarmiać dziecka produktami z tej grupy.
Gotowy przecier dla niemowląt dowolnego rodzaju, kupiony w sklepie, jest przechowywany w lodówce nie dłużej niż 24 godziny. Chociaż niektóre etykiety mówią o dłuższym okresie, lepiej nie ryzykować.
Możesz także nakarmić 8-miesięcznego maluszka bajglem lub krakersem, ale musisz upewnić się, że nie połknie dużego kawałka i nie zakrztusi się.
Niektóre pokarmy mogą powodować reakcję alergiczną. Należą do nich: mięso z kurczaka, mleko krowie, wiele owoców i jagód oraz niektóre warzywa. Na przykład zdarzają się przypadki alergii u dziecka na marchewkę.
Dieta i przykładowy jadłospis
Dziecko w wieku 8 miesięcy powinno mieć jasną dietę. Musi być karmiony codziennie mniej więcej o tej samej porze.
Pomiędzy głównymi posiłkami mogą być lekkie przekąski. Zapewnia to dieta dziecięca. Jeśli dziecko ciągle prosi o jedzenie, nieznacznie zwiększ porcje dań głównych. Przekąski pośrednie mogą składać się z ciasteczek, dowolnych owoców lub krakersów.
- Pierwszy posiłek od 6.00 do 7.00 - mleko matki lub sztuczne karmienie.
- Od około 10.00 do 11.00 dziecko je owsiankę. Zagotuj w wodzie lub mleku, możesz podać trochę żółtka z kurczaka.
- Lunch od 14.00 do 15.00 w formie zupy z bulionem mięsnym lub osobno: puree mięsne, puree warzywne i rosół.
- Wieczorne karmienie od 18.00 do 19.00 tradycyjnie składa się z produktów mlecznych (kefir, jogurt) oraz przecierów owocowych.
- Przed pójściem spać od 22.00 do 22.30 maluch otrzymuje mleko matki lub mleko modyfikowane.
Opisany tryb jest bardzo formalny, ponieważ każde dziecko jest wyjątkowe. Wzorzec snu każdego jest inny, więc pory posiłków mogą się różnić.
Jeśli dziecko jest chore lub ząbkuje, prawdopodobnie częściej niż zwykle odmówi posiłków uzupełniających i poprosi o mleko matki. Jest to całkiem naturalne - więc dziecko stara się uspokoić i czuć się bezpiecznie. Kiedy stan dziecka się poprawi, należy przywrócić poprzedni schemat karmienia.
Dieta według systemu Ruth Yaron
Ruth Yaron to popularna wśród amerykańskich rodziców autorka, która promuje opracowany przez siebie system żywienia niemowląt. Kluczowa zasada: szybkość i wygoda przygotowania, a także brak produktów pochodzenia zwierzęcego w diecie. Jeśli chcesz zastosować ten system, skonsultuj się z pediatrą. Ponieważ w rosyjskich realiach nie wszystkie wymienione produkty są odpowiednie dla Twojego dziecka. Ale ciekawie się czyta.
Oto, co Ruth Yaron radzi podawać ośmiomiesięcznym dzieciom:
W wieku 8 miesięcy dieta niemowląt karmionych naturalnie i sztucznie jest bardzo podobna. Częstotliwość jedzenia - 4 godziny - pozostaje taka sama jak poprzednio. W tym przypadku istnieje podział potraw na te, które spożywa się podczas śniadania, obiadu i kolacji. Rano serwowane są płatki zbożowe i produkty mleczne. Na obiad - zupy, przeciery mięsne lub rybne. Na kolację oferowane są dania warzywne. W przyszłości taka dieta pozwoli dostosować się do jadłospisu przedszkola.
Odżywianie 8-miesięcznego dziecka nie ogranicza się już do mleka matki
Cechy żywienia w wieku 8 miesięcy
Dzienna objętość pokarmu w wieku 8 miesięcy (niezależnie od płci i rodzaju karmienia) wynosi około 1 litra. Oznacza to, że podczas jednego karmienia dziecko otrzymuje około 200 gramów pokarmu (przy pięciu posiłkach dziennie). Niektóre dzieci jedzą znacznie mniej, zwłaszcza te karmione piersią.
Wytyczną dla mamy powinien być przyrost masy ciała. Jeśli dziecko karmione piersią lub sztucznie waży w granicach normy, nie martw się, że je mniej niż oczekiwano.
Ważne jest, aby matka nauczyła dziecko jeść z godziny na godzinę, koncentrując się na prawidłowym harmonogramie karmienia w tym wieku:
- Pierwsze lekkie śniadanie (6-00). Obejmuje mleko mamy lub zmodyfikowaną formułę. Często mleko matki już się skończyło, ale ważne jest, aby starać się utrzymać laktację przez co najmniej rok. Kiedy to zawiedzie, warto znaleźć dobrą mieszankę dla dzieci w wieku 6-12 miesięcy.
- Drugie śniadanie jest pożywne (10-00). Obejmuje twarożek i owsiankę (płatki owsiane, gryczane, kukurydziane lub inne, które dziecko lubi). Możesz dodać do niego trochę masła lub oleju roślinnego, połowę ubitego żółtka.
- Obfity obiad (14-00). Zawiera odżywczą zupę-krem z bulionem warzywnym, puree mięsne. Dopuszcza się wprowadzenie połowy żółtka. Napój podawaj owocowy nieskoncentrowany kompot, kefir lub rozcieńczony sok.
- Lekki, ale pożywny obiad (18-00). Może zawierać owsiankę na wodzie, przeciery owocowo-warzywne, herbatniki lub krakersy. Na obiad dobrze jest podawać twaróg, kefir, naprzemiennie sfermentowane produkty mleczne.
- Karmienie przed snem (22-00). Zawiera formułę w butelce lub mleko matki. Jeśli karmione piersią dziecko jest niespokojne w ciągu dnia, powinno być karmione piersią tak często, jak to konieczne.
Jadłospis 8-miesięcznego niemowlaka składa się z głównych grup pokarmów (warzywa, owoce, mięso, pieczywo) oraz mleka matki lub mieszanki przed snem Pokarmy w diecie 8-miesięcznego dziecka
Odżywianie małego 8-miesięcznego dziecka obejmuje wiele nowych pokarmów:
- zboża na wodzie, mleku lub mieszance: kukurydza, płatki owsiane, kasza gryczana, proso, jęczmień;
- owoce: jabłko, gruszka, brzoskwinia, morela, banan;
- jagody: porzeczka, malina;
- warzywa: marchew, dynia, brokuły, cukinia, ziemniaki (polecamy poczytać:);
- mięso: chudy drób, królik, wołowina;
- fermentowane produkty mleczne: jogurt, twaróg, kefir;
- jaja kurze i przepiórcze: dr Komarovsky zezwala tylko na wprowadzenie żółtka, białko zaleca podanie kilka miesięcy później;
- mąka: pieczywo pszenne, krakersy, domowe ciasteczka owsiane czy herbatniki dla dzieci.
Podobieństwa i różnice w żywieniu niemowląt 8-miesięcznych i sztucznych niemowląt
Im wcześniej dziecko zaczęło otrzymywać pokarmy uzupełniające, tym bardziej zróżnicowane było jego menu w wieku 8 miesięcy Zgodnie z zestawem produktów schemat karmienia niemowląt i sztucznych zwierząt różni się nieznacznie. Im wcześniej dziecko zaczęło otrzymywać pokarmy uzupełniające, tym bardziej zróżnicowane może być jego menu. Na przykład, gdy pierwszy pokarm uzupełniający otrzymano w wieku 5 miesięcy, w wieku 8 lat można go wprowadzić do białych chudych ryb (filetów): morszczuka, mintaja, okonia, dorsza, błękitka, macrorusa. U niemowlaków pierwsze pokarmy uzupełniające wprowadza się zwykle w wieku 6 miesięcy, co oznacza, że lepiej jest dla niego zapoznać się z rybką w wieku 9-10 miesięcy.
Korzyści płynące z ryb w diecie dziecka w wieku 8-9 miesięcy są trudne do przecenienia. Zawarte w nim minerały, białka, wielonienasycone kwasy tłuszczowe są przydatne dla kości, skóry, wzroku i układu nerwowego. Ryba jest umieszczana w menu z ostrożnością (jest alergenem). Pierwsze karmienie powinno wynosić pół łyżeczki. Jeśli dziecko z przyjemnością zjada danie, nadal nie należy go psuć częściej niż raz na 7 dni. Do roku możesz już dawać 100 gramów dwa razy w tygodniu, robić pasztety, tłuczone ziemniaki, klopsiki rybne.
Stół do karmienia
Ile jedzenia i o której godzinie podawać dziecku? Można to znaleźć w poniższej tabeli. Dietetycy opracowali to, biorąc pod uwagę fakt, że dzieci na każdym rodzaju karmienia otrzymują pokarmy uzupełniające od wyznaczonego czasu (5-6 miesięcy).
Stolik do karmienia dla dzieci od 8 miesiąca życia pozwoli na stworzenie zbilansowanego i urozmaiconego jadłospisu (polecamy poczytać:) Codzienny jadłospis zdrowego ośmiomiesięcznego dziecka wygląda następująco:
| Rodzaj karmienia | Produkt | Objętość naczynia |
| Śniadanie nr 1 (6-00) | Mleko matki lub dostosowana formuła | 200 ml. |
| Śniadanie nr 2 (10-00) | Owsianka z wodą lub mlekiem | 180 gr. |
| Masło | ½ łyżeczki | |
| Sok dla niemowląt / niesłodzony kompot / kefir | 30 ml. | |
| Puree z owoców | 20 ml. | |
| Obiad (14-00) | Zupa krem z bulionu warzywnego lub puree warzywnego | 180 gr. |
| Olej roślinny | 1/2 łyżeczki | |
| Puree z indyka | 50 gr. | |
| Gotowane żółtko | Połowa | |
| Kompot | 30 ml. | |
| Kolacja №1 (18-00) | Ciastko | 1 - 2 szt. |
| Twarożek | 40 gramów | |
| Puree z owoców | 30 gr. | |
| Suplementacja preparatem lub mlekiem | 100 ml. | |
| Karmienie wieczorne (22-00) | Mleko modyfikowane lub mleko matki | 200 ml. |
Dietę dziecka z alergią na białko mleka krowiego powinien dobrać specjalista Jeśli jesteś uczulony na białko mleka krowiego, dieta jest dostosowana. Dietetycy i pediatrzy, w tym dr Komarovsky, oferują małe alergie przybliżoną dietę:
| Rodzaj karmienia | Produkt | Objętość naczynia |
| Śniadanie nr 1 (6-00) | 200 ml. | |
| Śniadanie nr 2 (10-00) | Kasza bezmleczna (rozcieńczona wodą lub preparatem dla dzieci uczulonych na białka mleka krowiego) | 120 gr. |
| Puree z owoców | 80 gr. | |
| Olej roślinny | 1 łyżeczka | |
| Obiad (14-00) | Zupa jarzynowa lub krem | 170 gr. |
| Puree z mięsa | 40 gramów | |
| Olej roślinny | 1 łyżeczka | |
| Kolacja №1 (18-00) | Bezmleczna owsianka lub puree z warzyw | 170 gr. |
| Przecier owocowy lub mięsny | 30 gr. | |
| Ciastko | 1-2 szt. | |
| Olej roślinny | 1 łyżeczka | |
| Karmienie wieczorne (22-00) | Mleko matki lub mieszanka dostosowana do mleka koziego (lub inna, dobrana przez specjalistę) | 200 ml. |
Jakie potrawy można przygotować?
W diecie ośmiomiesięcznego dziecka mogą znaleźć się nie tylko potrawy jednoskładnikowe, ale także wieloskładnikowe. Na przykład zupy-kremy, przeciery owocowo-warzywne, twarożek z jagodami. Wiele potraw jest sprzedawanych w postaci gotowej, a matki chętnie dają swoim dzieciom jedzenie dla dzieci od Hipp, Gerber, Agusha, Fruto Nyanya, Babcia i inne marki.
Jednak łatwo jest ugotować pyszne i zdrowe potrawy w domu. Aby to zrobić, mama potrzebuje wysokiej jakości produktów i pomocników - sita, blendera, kombajnu, zestawu dobrych naczyń.
Przeciery owocowo-warzywne
Umiejętne połączenie owoców i warzyw pozwoli dziecku doświadczyć bogactwa nowych smaków. Kiedy dziecko próbowało już osobno marchewki, dyni, jabłka, cukinii, można je ze sobą połączyć. Dziecko polubi puree marchewkowo-jabłkowe, dyniowo-jabłkowe, jabłkowo-cukiniowe w stosunku składników 1 do 1.
Przeciery owocowe najlepiej podawać po zbożach i warzywach.
Podczas gotowania warzywa należy dobrze ugotować, dokładnie posiekać i połączyć ze sobą. Pod koniec 8 miesiąca możesz spróbować użyć świeżej marchwi. Aby wykluczyć jego nadmiar w diecie w dniu podania takiego przecieru, pomarańczowego warzywa korzeniowego nie należy umieszczać w innych potrawach.
Puree z mięsa dla dzieci
Robiąc tłuczone ziemniaki w domu, ważne jest, aby mama ostrożnie siekała mięso. Aby przygotować danie, 8-miesięczne dziecko karmione butelką powinno przygotować niskotłuszczowy kawałek, oczyszczony z żył i nalotów, ugotować bez dodawania soli (patrz też:). Ostudzić i zmielić do stanu puree za pomocą blendera, robota kuchennego lub maszynki do mięsa.
Na początku ważne jest, aby podać 5-10 gramów mięsa. Następnie należy zwiększyć porcję, jednorazowo dochodząc do 50 gramów. Jeśli puree jest suche, dodaj trochę oliwy z oliwek lub masła i dokładnie wymieszaj. Wiele mam dodaje do mięsa mleko matki lub mieszankę, która zmiękcza i nadaje delikatny smak. Puree należy podawać podgrzane do 36 stopni.
zupy jarzynowe
Pierwsze zupy dla niemowlaka powinny być warzywne i jednorodne, dokładnie posiekane. W przyszłości możesz dodać do nich puree z mięsa i mieszać do uzyskania kremowej konsystencji. Aby je stworzyć, użyj dowolnych świeżych warzyw - marchwi, cukinii, kalafiora, ziemniaków i innych. Podczas przygotowywania bulionu warzywnego można użyć cebuli, którą należy usunąć przed pokrojeniem potrawy.
Zupa krem z cukinii, ziemniaków i brokułów Przygotowanie zupy rozpoczynamy od oczyszczenia i pokrojenia wybranych warzyw. Gotuje się je do miękkości, przeciera bulionem, doprawia masłem lub olejem roślinnym (do 5 gramów). Naturalnego smaku potrawy nie należy psuć solą i przyprawami. Do końca 8 miesiąca można doprawić posiekanymi ziołami - gałązką pietruszki, kopru lub selera. Zabrania się ośmiomiesięcznemu dziecku gotować zupy w bulionie mięsnym. Mięso gotuje się osobno, sieka i dodaje do zupy.
Wieloskładnikowe przeciery owocowe
Przygotowując wieloskładnikowe przeciery owocowe, jako podstawę należy przyjąć zielone jabłka (50% lub więcej w składzie potrawy). Dodaje się do nich brzoskwinię, pigwę, morelę, wiśnię, porzeczkę, truskawkę, malinę.
Owoce i jagody powinny być używane zgodnie z porą roku i tylko te, które rosną w okolicy, w której mieszka rodzina. Na zimę możesz przygotować puree ziemniaczane w puszce lub kupić gotowe jedzenie w słoikach.
Znajomość owoców cytrusowych i egzotycznych (kiwi, ananasy) należy odłożyć do 2 lat. Wyjątkiem jest banan bogaty w potas, którego słodki miąższ można smakować w wieku 8 miesięcy. Jest to owoc wysokokaloryczny, dlatego dzieci z nadwagą nie powinny być karmione więcej niż 1-2 razy w tygodniu.
Nowe pokarmy należy wprowadzać do diety małego dziecka w wieku 8 miesięcy stopniowo i nie częściej niż raz w tygodniu (polecamy poczytać:). Powinieneś uważnie monitorować stan okruchów. Jeśli nie ma problemów z trawieniem i negatywną reakcją skórną, w przyszłości produkt lub danie można podawać z pewną regularnością.
Dieta dziecka w wieku 8 miesięcy zależy od wielu czynników: dziecko jest karmione piersią lub sztucznie, w jakim wieku zaczęło wprowadzać pokarmy uzupełniające, czy okruchy mają skłonność do reakcji alergicznych. Niektóre dzieci w wieku 8 miesięcy mają już dość zróżnicowane menu, w tym płatki zbożowe, owoce, warzywa, mięso, żółtka jaj, produkty mleczne, a nawet ciastka; inne w tym wieku są znane, z wyjątkiem mleka matki, z zaledwie 2-3 nowymi produktami.
Każda rozsądna matka, decydując się na pytanie „Jak nakarmić dziecko w wieku 8 miesięcy?”, Oczywiście sprawdza zalecenia pediatry i wszelkiego rodzaju pokarmy uzupełniające. Zaplanowanie wprowadzenia nowych pokarmów do diety dziecka zwykle nie jest bardzo trudne. Ale wymyślenie, jak ugotować te produkty smacznie i różnorodnie, stworzyć menu na każdy dzień, ustalić dietę - to już nieco bardziej złożone zadania, które wymagają od młodej matki poważnego myślenia i kreatywnego podejścia.
Produkty dla dziecka w wieku 8 miesięcy (w kolejności wprowadzania):
- zboża (płatki owsiane, gryczane, ryżowe, kukurydziane itp.);
- mleko krowie (tylko do produkcji zbóż);
- warzywa (kalafior i brokuł, cukinia, dynia, ziemniaki, marchew, cebula);
- warzywa i masło;
- owoce i jagody (jabłka, gruszki, banany, morele, brzoskwinie, suszone śliwki, wiśnie, porzeczki czarne i czerwone, jagody, maliny);
- mięso (cielęcina, wołowina, królik, kurczak, ostrożnie - wieprzowina, wątroba wołowa);
- żółtko jaja (2-3 razy w tygodniu);
- twarożek;
- kefir i inne sfermentowane napoje mleczne;
- ryba.
Dieta w wieku 8 miesięcy
Dziecko w wieku 8 miesięcy powinno być karmione 5-6 razy dziennie w odstępie około 4 godzin. Oto przybliżony dzienny plan posiłków dla 8-miesięcznego dziecka:
- 6:00 - mleko matki lub mleko modyfikowane;
- 10:00 - owsianka (170-190 g), sok owocowy lub przecier (50-70 ml);
- 14:00 - przecier warzywny (170-190 g), z przecierem mięsnym lub bez (ok. 50 g), krakers lub bajgiel z białego chleba; w tym samym karmieniu możesz podać dziecku żółtko (1/2 kurczaka lub całą przepiórkę);
- 18:00 - twarożek (50-70 g, jeśli już wprowadzono), kefir (do 200 ml, jeśli już wprowadzono), 1 ciastko; lub żółtko jaja (1 / kurczak lub cała przepiórka, jeśli nie jest podawane w porze obiadowej), uzupełnij mlekiem matki lub mieszanką;
- 22.00 - mleko matki lub formuła.
Niektóre dzieci wolą wstawać i jeść o 1.00-2.00 i obejść się bez 6-godzinnego karmienia, a niektóre nadal potrzebują karmienia zarówno w nocy, jak i wcześnie rano.
Posiłki dla 8 miesięcznego dziecka
Kasza manna z jagodami na śniadanie
Składniki:
- 2 łyżki stołowe Kasza manna;
- 0,5 st. mleko;
- 0,5 st. woda;
- 1 łyżka Sahara;
- 1 łyżka świeże lub mrożone jagody.
Gotowanie
Wlej mleko i wodę do grubościennej stalowej patelni, dodaj cukier, wlej semolinę cienkim strumieniem, ciągle mieszając. Kontynuując mieszanie, zagotuj owsiankę, zmniejsz ogień i gotuj przez kolejne 5 minut. Pozwól owsiance ostygnąć, w międzyczasie przygotuj jagody: blanszuj je przez kilka sekund we wrzącej wodzie. Jagody wyjmujemy z wody łyżką cedzakową, wkładamy razem z owsianką do blendera, ubijamy na gładkie, puszyste puree. Możesz ugotować taką owsiankę z dowolnymi jagodami i owocami.
Na obiad puree z wołowiny z warzywami
Składniki:
- 70 g polędwicy wołowej;
- mały kawałek dyni;
- 1 średni ziemniak;
- ¼ małej cebuli;
- 1 łyżeczka nierafinowana oliwa z oliwek.
Gotowanie
Obierz warzywa, umyj je, włóż do rondla, włóż mięso wstępnie ugotowane na 2-2,5 godziny (wygodnie jest ugotować je poprzedniej nocy). Zalewamy wodą i gotujemy pod przykryciem do miękkości warzyw. Możesz dodać kilka kryształków soli. Następnie odcedź nadmiar wody (ilość płynu zależy od upodobań maluszka) i zmiel w blenderze na puree. Lekko ostudź i dodaj oliwę z oliwek.
Twaróg z gruszką na obiad
Zwyczajowo niemowlęta są leczone pokarmami uzupełniającymi od 6 miesiąca życia. A menu 8-miesięcznego dziecka karmionego piersią urozmaici nowe dania.
Co możesz leczyć dziecko w tym wieku, jakie są cechy gotowania, jak prawidłowo ułożyć menu.
W wieku 8 miesięcy lista ta jest uzupełniana mięsem, rybami, owocami, płatkami zbożowymi z mlekiem i pokarmem z kwaśnego mleka.
Jak zorganizować żywienie 8-miesięcznego dziecka
Mimo znacznego udziału pokarmów uzupełniających, dziecko powinno nadal otrzymywać mleko matki. Nadal jest ważny dla jego wzrostu, rozwoju i kształtowania odporności.
Stopniowo możesz zastąpić niektóre karmienia mlekiem dla pokarmów uzupełniających. Do 8 miesięcy dopuszczalne jest podawanie 3 karmień dla nowych diet, a przez resztę czasu karmienie dziecka mlekiem matki.
Liczba posiłków powinna wynosić 5. W takim przypadku lepiej przestać leczyć dziecko mlekiem w nocy. Jest już na tyle duży, że może przespać całą noc bez podjadania.
Aby zachować więcej składników odżywczych w produktach, lepiej je ugotować na krótko przed karmieniem. Lepiej nie dodawać do nich soli, cukru i innych przypraw.
Powinieneś jeszcze zastanowić się, jak dziecko postrzega nowe danie. W przypadku negatywnych konsekwencji wprowadzanie nowych przedmiotów jest wykluczone na 2 tygodnie.
O tym, że nowy produkt nie odpowiadał dziecku, można przekonać się po objawach alergii lub zaburzeniach stolca.
Menu dla dzieci na cały dzień
Stół pomoże prawidłowo skomponować jednodniowy jadłospis dziecka. Zawiera polecane produkty i ich objętość.
Owsianka przyniesie dziecku więcej korzyści, jeśli zmienisz różne płatki zbożowe. Przeciery warzywne również powinny być urozmaicone.
Jeśli dziecko reaguje negatywnie na białko krowie, należy nadal gotować płatki bezmleczne.
Jadłospis na tydzień
Tabela przedstawia przybliżony jadłospis 8-miesięcznego dziecka na tydzień.
| Dzień/ Czas | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 | Mleko matki | Mleko matki | Mleko matki | Mleko matki | Mleko matki | Mleko matki | Mleko matki |
| 10.00 | Kasza ryżowa, żółtko jaja, przecier owocowy. | Kasza gryczana, żółtko, puree gruszkowe. | Kasza ryżowa, puree z marchwi. | Płatki owsiane, żółtko, banan. | Kasza kukurydziana, mus jabłkowy. | Kasza gryczana, przecier owocowy, sok. | |
| 14.00 | Puree ziemniaczane z mięsem, sok | Puree rybne z marchewką, kompot | Puree z cukinii z mięsem, sok | Puree z kalafiora z rybą, kisiel | Mięsne puree z warzywami, sok | Przecier warzywny, owoce, kompot | Brokuły z rybą, mus jabłkowy, galaretka |
| 18.00 | Kefir, twaróg, ciasteczka | Kefir, twaróg, ciasteczka | Kefir, twaróg, ciasteczka | Kefir, twaróg, ciasteczka | Kefir, twaróg, ciasteczka | Kefir, twaróg, ciasteczka | Kefir, twaróg, ciasteczka |
| 22.00 | Mleko matki | Mleko matki | Mleko matki | Mleko matki | Mleko matki | Mleko matki | Mleko matki |
Aby dziecko i jego organizm dobrze odbierały nowości, należy je dobierać i przygotowywać według określonych zasad.
Przecier warzywny
Dla 8-miesięcznego dziecka najlepsze są jasne warzywa. Kalafior, cukinia, brokuły i ziemniaki można podawać osobno lub razem.
Warzywa te dobrze wpływają na trawienie i przemianę materii, korzystnie wpływają na rozwój odporności. Są hipoalergiczne, dzięki czemu można je bezpiecznie podawać nawet dzieciom cierpiącym na alergie.
Do 8 miesiąca życia dynia i marchewka mogą znaleźć się w menu. Ale nie powinieneś dawać im więcej niż 2 razy w tygodniu.
Wszystkie warzywa należy ugotować (wystarczy 10-15 minut) i zmiksować.
Owsianka mleczna
Jeśli dziecko nie ma reakcji na białko krowie, można przygotować owsiankę mleczną. Po 8 miesiącach lepiej jest preferować grykę, kukurydzę, ryż i płatki owsiane.
Aby ułatwić przygotowanie, lepiej zmielić je młynkiem do kawy. Na porcję owsianki wystarczy 1 łyżka posiekanych płatków zbożowych.
Należy go przygotować na odtłuszczonym mleku lub rozcieńczyć wodą.
Każde nowe zboże musi zostać przetestowane. Dlatego należy zacząć od 1 łyżeczki. Następnie powoli zwiększ objętość do 180 gramów.
Nabiał
Dla dziecka w tym wieku odpowiedni jest kefir, jogurt i twaróg bez cukru i wypełniaczy owocowych. Wybierając produkty w sklepie, należy kupować najświeższe i najmniej tłuste.
Istnieje opinia, że to produkty z kwaśnego mleka powinny być pierwszym pokarmem uzupełniającym dla niemowląt. Tak uważa na przykład dr Komarowski.
Jego zdaniem są najbardziej podobne do mleka matki, więc organizm dziecka bardzo szybko się do nich przystosowuje.
W wieku 8 miesięcy dziecko może wypić do 150 ml kefiru, a objętość twarogu sięga 50 gramów.
Puree z owoców
Podczas gotowania owoce nie są poddawane obróbce cieplnej, ale powstają z nich tylko puree ziemniaczane. W tym wieku najlepiej podawać dziecku banany, jabłka, gruszki i morele.
Jeśli zdecydujesz się zrobić przecier z kilku owoców, lepiej najpierw dać je dziecku, aby spróbowało osobno. Jest to ważne dla identyfikacji niepożądanych reakcji.
W wieku 8 miesięcy niemowlętom można podawać 200 gramów przecieru owocowego dziennie.
Dania mięsne
Mięso dodaje się do warzyw i płatków bezmlecznych. Jest dokładnie gotowany (1-1,5 godziny) i kruszony. Najlepiej przyrządzać dania z indyka, królika, cielęciny i wołowiny.
Mięso jest oferowane dziecku 2-3 razy w tygodniu w ilości do 100 gramów.
Ryba
Najlepiej chuda ryba. Najlepszym wyborem jest mintaj, łosoś, dorsz i sandacz.
To danie jest lekkostrawne i można je podawać do 3 razy w tygodniu. Ale tylko w dni, kiedy dziecko nie jadło mięsa.
Ryby dostarczają organizmowi aminokwasów, fluoru, jodu. Dzięki jego stosowaniu wzmacniają się kości, poprawia się praca mózgu i wzrok.
Ryku, podobnie jak mięso, dodaje się do warzyw. Produkt jest wstępnie rozdrobniony. Zaczynając od 1/2 łyżeczki, ilość przecieru rybnego zwiększa się do 200 gramów dziennie.
Dla poprawienia smaku potraw i ich strawności dodaje się do nich słonecznik, oliwę lub masło.
Napoje
Oprócz napojów mlecznych możesz rozpieszczać swoje dziecko sokami, napojami owocowymi, kompotami. Lepiej rozcieńczyć je wodą jeden po drugim. Przydatne będzie również gotowanie galaretki dla dziecka.
Osiem miesięcy to wiek, w którym dieta dziecka staje się coraz bardziej urozmaicona.
Mięso, ryby, nowe warzywa i owoce oraz produkty mleczne pomogą zastąpić część karmienia piersią.
Jednak to jeszcze nie czas na odstawianie dziecka od piersi. Warto leczyć go swoim mlekiem przez co najmniej 1 rok.
Stopniowe i właściwe przygotowanie to klucz do sukcesu przy wprowadzaniu nowych produktów. Dziecko będzie zadowolone z każdego z nich, a jego ciało zostanie uzupełnione nowymi przydatnymi i niezbędnymi substancjami.
Dietę dziecka w wieku 8 miesięcy można uzupełnić o nowe produkty. Ale należy to robić ostrożnie, uważnie monitorując reakcje na każdy składnik żywności. Pediatrzy dają jasne zalecenia, które dzieci mogą rozszerzyć menu, a które powinny poczekać do przyszłego miesiąca.
Schemat żywienia dziecka w wieku 8 miesięcy karmionego piersią nie różni się od schematu jedzenia sztucznego. Zachowana jest zwykła częstotliwość 4 godzin dla matki i dziecka, wyraźnie zaznaczone są tradycyjne opcje posiłków: śniadanie, obiad, kolacja. Aby przyzwyczaić okruchy do tego, że jedzą owsiankę na śniadanie, a zupa na obiad jest teraz konieczna. W przyszłości uchroni Cię to przed martwieniem się, co ugotować dla maluszka, a gdy pójdzie do przedszkola, pozwoli mu szybko dostosować się do warunków zespołu dziecięcego.
Funkcje żywieniowe
Codzienna rutyna i odżywianie dziecka w wieku 8 miesięcy na godzinę jest następujące:
Różnice w diecie niemowląt i sztucznych
Sposób karmienia dziecka w wieku 8 miesięcy sztucznym karmieniem może różnić się zestawem produktów od diety dziecka. Jeśli Twoje dziecko po raz pierwszy otrzymało pokarmy uzupełniające nie w wieku 6 miesięcy, ale wcześniej - w wieku 4 lub 5 lat, w tym wieku możesz wprowadzić go do większej liczby pokarmów dla dorosłych, w szczególności ryb.
Według pediatrów korzyści płynące z ryb są ogromne. Zawarte w nim substancje wspomagają rozwój wielu układów organizmu, w szczególności tworzenie siatkówki, wzmacnianie i wzrost kości i zębów. Odmiany ryb oceanicznych, które pożądane jest gotować dla dziecka, zawierają wymaganą ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są odpowiedzialne za funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.
Ostrożnie włączaj ryby do swojej diety. Idealnymi odmianami na pierwsze karmienie będą morszczuk, mintaj i dorsz, czyli ryby z białym mięsem. Karm również stopniowo, zaczynając od połowy łyżeczki. I nawet jeśli Twoje dziecko polubiło rybkę, a Ty już podajesz jej pełną porcję, ogranicz liczbę takich karmień w tygodniu do jednego rybnego dnia.
Stół do karmienia
Poniższa tabela zawiera szczegółowe informacje na temat diety dziecka w wieku 8 miesięcy. Wychodzi z założenia, że dziecko otrzymuje pokarmy uzupełniające od zalecanego okresu, czyli od szóstego miesiąca życia, jest karmione piersią, mlekiem modyfikowanym lub mieszanką.
| karmienie | Produkty | Tom |
| 6.00 |
|
|
| 10.00 |
|
|
| 14.00 |
|
|
| 18.00 |
|
|
| 22.00 |
|
|
Odpowiednia dieta będzie kluczem do zdrowego rozwoju Twoich okruchów!
wydrukować
Przeczytaj także
Pokaż więcej