Niewydolność hormonalna u kobiet. Zaburzenia hormonalne u kobiet: objawy i leczenie. Zaburzenia równowagi hormonalnej u kobiet: objawy i leczenie Zaburzenia równowagi hormonalnej
Zdecydowana większość kobiet jest przekonana, że problemy z hormonami u płci pięknej pojawiają się w wieku 45-50 lat, kiedy zaczyna się menopauza. Tak naprawdę hormony w organizmie produkowane są od momentu narodzin i przez całe życie, co oznacza, że zaburzenia hormonalne mogą wystąpić w każdym wieku.
Za zdrowie płci pięknej odpowiadają dwa główne hormony: progesteron i estrogen, choć istnieje wiele innych hormonów, które wpływają na stan organizmu. Jednak to właśnie ze wzrostem poziomu estrogenu najczęściej wiąże się niewydolność hormonalna w organizmie kobiety. Powodów jest więcej niż potrzeba: niezdrowy tryb życia, odżywianie kobiety, stres, wpływ środowiska, przyjmowanie leków hormonalnych, ciąża i poród. Każdy z tych czynników może prowadzić do poważnych zaburzeń, które są trudne do leczenia. Ale najniebezpieczniejsze jest to, że kobieta może przez długi czas ignorować oznaki nierównowagi hormonalnej, łącząc pogorszenie swojego stanu z czymkolwiek, ale nie z produkcją hormonów. W takim przypadku zaburzenia endokrynologiczne mogą skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Aby temu zapobiec, ważne jest, aby zwracać uwagę na sygnały alarmowe, które jej ciało wysyła kobiecie.
1. Niestabilny cykl menstruacyjny
Najbardziej oczywistą oznaką niewydolności hormonalnej w ciele kobiety jest naruszenie cyklu miesiączkowego. W związku z tym każda kobieta w wieku rozrodczym powinna zwrócić uwagę na nieregularne miesiączki, zbyt długie lub odwrotnie, krótkotrwałe wypisy. Ponadto należy ocenić charakter wydzieliny, na przykład bardzo skąpe lub obfite miesiączki powinny zaalarmować płeć piękną. Zdarzają się przypadki, gdy miesiączka w ogóle nie pojawia się przez kilka miesięcy, co jest szczególnie prawdziwe w przypadku dziewcząt, które są na ścisłej diecie lub cierpią na jadłowstręt psychiczny. Wszelkie naruszenia tego rodzaju należy omówić z lekarzem, aby uniknąć pogorszenia stanu zdrowia.
2. Szybki przyrost masy ciała
Innym wyraźnym objawem niewydolności hormonalnej u kobiety jest gwałtowny wzrost masy ciała, którego nie można skorygować za pomocą zmian w diecie lub aktywności fizycznej. W takim przypadku waga może wzrosnąć nawet podczas postu, co nie może niepokoić płci pięknej. Wynika to ze zwiększonej produkcji kortyzolu, „hormonu stresu”, który nie tylko przyczynia się do tycia, ale także powoduje odkładanie się tkanki tłuszczowej w określonych partiach ciała.
3. Zaburzenia nerwowe
Zaburzenia nerwowe bardzo często towarzyszą zaburzeniom w produkcji hormonów. Zazwyczaj nieprawidłowa praca układu hormonalnego objawia się silną nerwowością i drażliwością, częstymi wahaniami nastroju, skłonnością do melancholii i nastroju depresyjnego oraz długim utrzymywaniem się nastroju pesymistycznego. U takich kobiet powszechne są niekontrolowane napady agresji, których wcześniej nie obserwowano, a także nietypowa reakcja na rzeczy i wydarzenia, które wcześniej nie powodowały upadku moralnego i stresu. Z reguły stan ten charakteryzuje się zaostrzeniem zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
4. Zmniejszone libido
Naruszenie tła hormonalnego znajduje odzwierciedlenie w życiu intymnym kobiety. Bardzo często niepowodzenie w produkcji hormonów prowadzi do spadku popędu seksualnego, a nawet do jego całkowitego braku. Pieszczoty, które kiedyś doprowadzały kobietę do podniecenia, nie dają pożądanego efektu, a częściej są zupełnie irytujące. Ponadto płeć piękna może odczuwać niechęć do partnera, co prowadzi do całkowitego odrzucenia intymności seksualnej. Co więcej, odrzucenie nie zawsze ma charakter psychologiczny. Kobieta może doświadczyć naruszenia wydzielania płynu wydzielającego, co prowadzi do suchości pochwy podczas stosunku płciowego i związanego z tym dyskomfortu.
5. Zwiększone zmęczenie
Zmęczenie i senność w pierwszej połowie dnia po dobrze przespanej nocy powinny zaalarmować kobietę. Ten stan może wskazywać na wzrost poziomu kortyzolu, który jest aktywnie wytwarzany w przypadku stresu i silnych uczuć. Zwracając uwagę na ciągłą senność, apatię i roztargnienie, nie wahaj się skontaktować z endokrynologiem, ponieważ lekceważąc te nieprzyjemne objawy, w niedalekiej przyszłości mogą pojawić się inne, poważniejsze objawy zaburzeń hormonalnych.
6. Zaburzenia snu
Jak wspomniano powyżej, niewydolność hormonalna nieuchronnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego. Jednym z wyraźnych objawów wpływu hormonów są zaburzenia snu, w których kobieta ma trudności z zasypianiem, śpi lekko i często budzi się w nocy. W efekcie organizm nie odpoczywa, co skutkuje poranną sennością, obniżoną wydajnością, problemami z pamięcią i innymi nieprzyjemnymi objawami. W obliczu takiego problemu koniecznie skonsultuj się z lekarzem, a przede wszystkim sprawdź układ hormonalny.
7. Nadmierne pocenie się
Czy często i obficie się pocisz, nawet jeśli w pomieszczeniu jest względnie chłodno? Dezodoranty i antyperspiranty, które kiedyś ratowały sytuację, nie wydają Ci się już tak skuteczne? Możliwe, że masz zaburzenia hormonalne. Bardzo często naruszenia w pracy układu hormonalnego kobiety prowadzą do nadmiernej potliwości, powodując prawdziwą panikę u płci pięknej. Nie należy jednak panikować. Wykwalifikowani endokrynolodzy szybko poradzą sobie z tym problemem, podejmując wszelkie niezbędne środki w celu normalizacji produkcji hormonu estrogenu.
8. Pogorszenie stanu paznokci i włosów
Żółte, łamliwe i stale łuszczące się paznokcie wyraźnie wskazują na chorobę czającą się w ciele. W 70% przypadków problem ten jest spowodowany niewydolnością hormonalną. To samo dzieje się z włosami. Bez wyraźnego powodu mogą stać się matowe i łamliwe, mogą zacząć wypadać i to natychmiast w strzępach z tworzeniem się łysin. Ponadto zwiększona produkcja męskiego hormonu testosteronu u płci pięknej prowadzi do pojawienia się włosów na brodzie, a także nad górną wargą. Po prostu nie da się poradzić sobie z taką uciążliwością bez udziału doświadczonego endokrynologa.
9. Wysypki skórne
Stan skóry jest kolejnym czynnikiem wpływającym na zdrowie układu hormonalnego. Jeśli hormony zaczynają „szczekać”, niezmiennie odbija się to na skórze, która blaknie, staje się szara i zanikająca. Ponadto problemy z hormonami można podejrzewać wysypkami skórnymi towarzyszącymi temu patologicznemu procesowi. W związku z tym kobieta powinna zwrócić uwagę na pojawienie się trądziku, którego nie eliminuje oczyszczanie twarzy i inne zabiegi kosmetyczne. Nie marnuj na próżno własnych sił, czasu i pieniędzy. Tylko normalizując produkcję hormonów, możesz zacząć eliminować problemy skórne.
10. Niemożność poczęcia dziecka
Bez wątpienia najpoważniejszymi objawami niewydolności hormonalnej w organizmie kobiety są problemy z poczęciem i rodzeniem dziecka. Jeśli przedłużające się próby zapłodnienia zakończą się niepowodzeniem, a wynikła z tego ciąża doprowadzi do poronienia, należy wykonać analizę hormonalną i sprawdzić funkcjonowanie układu hormonalnego.
Na koniec chciałbym zauważyć, że próby samodzielnego wyeliminowania problemów hormonalnych nie tylko nie dają pozytywnego wyniku, ale także zaostrzają chorobę. Eliminacją tego problemu powinni zająć się wykwalifikowani endokrynolodzy. Kobieta pozostaje stosować się do wszystkich zaleceń specjalisty i czekać, aż nieprzyjemne objawy choroby opuszczą organizm na zawsze. Dobre zdrowie dla ciebie!
Zakłócenia w układzie hormonalnym są nie mniej niebezpieczne niż np. zaburzenia układu sercowo-naczyniowego czy pokarmowego, ponieważ mogą prowadzić do tak poważnych konsekwencji, jak rozwój cukrzycy, zaburzenia widzenia… Terapeuta podpowiada czytelnikom serwisu, jak zidentyfikować pierwsze oznaki zaburzeń hormonalnych.
Wszystkie choroby mają różne role. Jedna choroba przychodzi od razu, z całą mocą, rzucając organizmowi śmiałe wyzwanie: kto wygrywa?!
Drugi podkrada się niepostrzeżenie i systematycznie dręczy: „gryzie”, potem puszcza, stopniowo czyniąc naszą egzystencję nie do zniesienia.
A trzeci idzie z nami za rękę przez całe życie, wpływając na charakter, światopogląd i jakość życia na równi z geny i czynniki zewnętrzne.
Ukrywając się pod różnymi maskami, choroby często stają się nieuchwytne. Szczególnie trudno jest rozpoznać chorobę endokrynologiczną (gdy w organizmie zaburzona jest normalna produkcja hormonów).
Często osoby z takimi zaburzeniami przed dotarciem na „adres” są badane przez różnych specjalistów i rozczarowane tradycyjną medycyną na próżno samoleczenie.
Tacy pacjenci zgłaszają się do endokrynologa już wtedy, gdy choroba osiągnęła apogeum lub w wyniku licznych eksperymentów zdrowotnych zmieniła oblicze na tyle, że niezwykle trudno jest ją zdiagnozować i wyleczyć.
Równowaga hormonalna
Zaburzenia hormonalne nie zawsze dają określone objawy. Często ich objawy przypominają różne dolegliwości, a czasem postrzegane są jedynie jako defekty kosmetyczne.
Dlatego musisz znać znaki ostrzegawcze, gdy się pojawią, musisz natychmiast zwrócić się o wykwalifikowaną pomoc.
Lepiej jest wykluczyć niebezpieczną patologię w odpowiednim czasie, niż później płacić zdrowiem za pewność siebie i zaniedbanie.
Co to jest układ hormonalny?
W organizmie znajduje się wiele narządów i pojedynczych skupisk komórek, które mogą wytwarzać hormony i uczestniczyć w hormonalnej regulacji funkcji życiowych.
Najważniejsze z nich to przysadka mózgowa i podwzgórze. Gruczoły te znajdują się w mózgu i zgodnie z ich położeniem kontrolują wszystkie inne narządy układu hormonalnego: tarczycy i przytarczyc, nadnerczy, gonad i trzustki.
Uszkodzenia podwzgórza i przysadki rzadko dają pojedyncze, specyficzne objawy. Zwykle cierpi również funkcja gruczołów dokrewnych, które są im poddane.
Co robić?
Możliwe oznaki braku równowagi hormonalnej
Równowaga hormonalna
1. Utrata wagi na tle zwiększonego apetytu. Pod hasłem reklamowym „Jeść znaczy schudnąć!” Być może ukrywa się osoba ze zwiększoną funkcją tarczycy.
Oprócz utraty wagi zwykle martwi nieuzasadniony i długotrwały wzrost temperatury ciała do 37-37,5 ° C, przerwy w pracy serca, nadmierne pocenie się, drżenie (drżenie) palców, nagłe zmiany nastroju, nerwowość, zaburzenia snu.
Wraz z postępem choroby dochodzi do upośledzenia funkcji seksualnych.
Często zwraca uwagę ciągle zdziwiony wygląd - wyłupiaste oczy. Kiedy oczy są szeroko otwarte, błyszczą i wydają się wystające: między tęczówką a powiekami pasek białej twardówki pozostaje powyżej i poniżej.
2. Otyłość może być nie tylko problemem niedożywienia i braku aktywności fizycznej. Otyłość towarzyszy wielu zaburzeniom endokrynologicznym.
Jeśli tkanka tłuszczowa odkłada się równomiernie w całym ciele, apetyt albo się nie zmienia, albo jest nieznacznie zmniejszony, co jest zmartwieniem suchość skóry, osłabienie, letarg, ciągła senność, wypadanie i łamliwość włosów, Sugeruje to spadek funkcji tarczycy.
Tacy ludzie mają dreszcze, obniżenie temperatury ciała i ciśnienia krwi, chrypka głosu, okresowe zaparcia.
Równowaga hormonalna
5. Zmiana wyglądu jest wczesnym objawem akromegalii. Rysy twarzy stają się szorstkie: łuki brwiowe, kości policzkowe, wzrost żuchwy.
Wargi „rosną”, język staje się tak duży, że zgryz jest zakłócony.
Stan ten rozwija się u dorosłych z nadmiernym wytwarzaniem hormonu wzrostu - somatotropiny, który jest wytwarzany w podwzgórzu.
dziać się szybki wzrost dłoni i stóp. Osoba jest bardzo często zmuszana do zmiany obuwia.
Martwi się reklamacjami drętwienie kończyn, bóle stawów, chrypka głosu, zaburzenia seksualne. Skóra staje się gruba, tłusta, następuje wzmożony wzrost włosów.
6. zaburzenia widzenia może być również konsekwencją patologii układu hormonalnego. Szybkie i uporczywe zaburzenia widzenia, którym towarzyszy uporczywe bóle głowy, jest powodem do podejrzenia guza przysadki.
Charakterystyczną cechą jest w tym przypadku utrata czasowych pól widzenia oraz często pojawiają się inne objawy zaburzeń regulacji hormonalnej, o których mowa powyżej.
7. Swędzenie skóry powinno być powodem do sprawdzenia poziomu cukru we krwi i może być wczesnym objawem cukrzyca.
W tym przypadku swędzenie często występuje w kroczu (co powoduje, że zwracasz się do ginekologa lub dermatowenerologa).
Wydaje pragnienie, suchość w jamie ustnej, zwiększona ilość moczu i częste oddawanie moczu.
Furunculosis jest częstą chorobą rany i zadrapania goją się bardzo wolno, stopniowo rozwija się osłabienie i zmęczenie.
Waga może wahać się zarówno w kierunku otyłości, jak i utraty wagi, w zależności od postaci choroby i konstytucji danej osoby.
Wraz z początkiem menopauzy w ciele kobiety dochodzi do niewydolności hormonalnej (nierównowaga hormonalna). Przyczyną niewydolności hormonalnej mogą być również cechy cyklu miesiączkowego, funkcja gruczołów hormonalnych. W efekcie organizm produkuje albo mało, albo za dużo hormonów, tak niezbędnych dla zdrowia, stąd pojawia się problem. W większości przypadków nierównowaga hormonalna występuje u żeńskiej połowy populacji niż u mężczyzn, a kobiety w wieku powyżej czterdziestu lat zwykle cierpią. Więcej szczegółów na temat tego problemu zostanie omówionych w dzisiejszym artykule „Nierównowaga hormonalna: przyczyny, leczenie”.
Niestety, dziś młodsze pokolenie kobiet boryka się z problemami niewydolności hormonalnej. Aby rozpocząć leczenie w odpowiednim czasie, a tym samym uniknąć poważnych powikłań, należy wiedzieć więcej o objawach, cechach pojawienia się i rozwoju takiej nierównowagi.
Brak równowagi hormonalnej: przyczyny.
W naszym współczesnym świecie większość kobiet przywiązuje większą wagę do swojego życia osobistego i kariery, po prostu nie mają wystarczająco dużo czasu na swoje zdrowie. Nawet jeśli jakieś problemy zaczynają im przeszkadzać, ignorują je, dopóki sytuacja się nie pogorszy iz reguły jest już za późno, by zwrócić się o profesjonalną pomoc. Warto wiedzieć, że to właśnie hormony regulują wszystkie podstawowe funkcje organizmu. Zatem nawet niewielkie zachwianie równowagi w ich równowadze może mieć wpływ na cały organizm.
progesteron i estrogen są najważniejszymi hormonami żeńskimi. A gdy tylko stosunek tych żeńskich hormonów odbiega od normy, pojawia się nierównowaga hormonalna. W większości przypadków wzrasta poziom estrogenu. U dziewcząt dzieje się to na etapie dojrzewania. Przyczyny zaburzeń hormonalnych u młodych kobiet: niezdrowa dieta, nadużywanie postów i diet, niezrównoważony tryb życia, wczesna menopauza, stosowanie hormonalnych tabletek antykoncepcyjnych, stosowanie fitoestrogenów w pożywieniu, stres, chroniczne zmęczenie, choroby jajników, choroby tarczycy (które może to być zarówno nadczynność tarczycy (zwiększona produkcja hormonów), jak i niedoczynność tarczycy (zwiększona produkcja hormonów).
Wraz z początkiem menopauzy u kobiet po 40 roku życia zaczyna się niewydolność hormonalna, wynika to z faktu, że produkcja komórek jajowych ustaje, co oznacza, że podaż estrogenu jest znacznie zmniejszona. Kobiety z początkiem menopauzy doświadczają nocnych potów, uderzeń gorąca, zmęczenia i drażliwości. Jeśli istnieje podejrzenie, że nadeszła menopauza, wykonaj badanie na obecność hormonów folikulotropowych.
Początek menopauzy po 30 latach wskazuje, że praca jajników zaczęła słabnąć. Do dziś naukowcy spierają się na ten temat: „Czy menopauza to choroba, czy naturalny cykl w życiu każdej kobiety? ". Na menopauzę nie ma lekarstwa, specjalista przepisuje hormonalną terapię zastępczą, która tylko złagodzi ciężkie objawy menopauzy.
Objawy niewydolności hormonalnej, a także jej konsekwencje.
Oto niektóre objawy niewydolności hormonalnej i konsekwencje, do jakich prowadzi ta awaria:
- nieregularna miesiączka;
- mięśniaki macicy;
- policystyczne jajniki;
- miażdżyca;
- endometrioza;
- formacje włóknisto-torbielowate zaczynają się w klatce piersiowej;
- suchość pochwy;
- spadek pożądania seksualnego;
- cykliczne migreny;
- przybranie na wadze;
- astma;
- drażliwość;
- ciągła zmiana nastroju;
- zespół chronicznego zmęczenia.
W przypadku, gdy byłeś w stanie samodzielnie określić chorobę, nadal powinieneś skontaktować się z endokrynologiem, aby wyciągnąć ostateczne wnioski. W arsenale lekarza istnieje wiele metod diagnostycznych, które pozwalają postawić dokładną diagnozę, która pozwoli obalić lub uzasadnić powołanie leków hormonalnych.
Zaburzenia równowagi hormonalnej: leczenie.
Metody diagnostyczne: USG, biochemiczne badanie krwi na zawartość glikohemoglobiny, rezonans magnetyczny, tomografia komputerowa, badania krwi i moczu na poziom hormonów, test tolerancji glukozy (pokazuje poziom cukru). Wcześniej w leczeniu wszelkich schorzeń, które wiązały się z niedoborem określonego hormonu, leczono je różnymi zabiegami fizjoterapeutycznymi i wszelkiego rodzaju suplementami diety. Obecnie rosyjscy lekarze coraz częściej przepisują hormonalną terapię zastępczą (HTZ).
Obecnie większość lekarzy skłania się ku temu, że HTZ jest dobrym sposobem leczenia wielu chorób. Ponadto wielu jest skłonnych wierzyć, że HTZ jest dobrym sposobem na przedłużenie piękna i młodości. Jednak większość kobiet do dziś ostrożnie podchodzi do wyznaczania hormonów.
Wyjaśnia to fakt, że w latach 1950-1960 hormony lecznicze, chociaż leczyły cukrzycę, reumatoidalne zapalenie stawów, astmę oskrzelową, menopauzę, ale powodowały również wiele powikłań. Oczywiście zdarzały się przypadki, kiedy korzyści płynące ze stosowania hormonów przewyższały wady. Nowoczesne preparaty hormonalne wcale nie są podobne do swoich poprzedników. Dzisiejsza endokrynologia dysponuje najlepszymi dostępnymi lekami z minimalnymi skutkami ubocznymi. W przypadku hormonalnej terapii zastępczej jedyne, co szkodzi zdrowiu, to niekontrolowane i niewłaściwe stosowanie leków. Lekarz musi stale monitorować przebieg leczenia hormonami iw razie potrzeby dostosowywać go. I pamiętaj, nie stosuj samoleczenia! W końcu tylko właściwy dobór HTZ zminimalizuje negatywne konsekwencje.
W przypadku braku równowagi hormonalnej lekarz musi wziąć pod uwagę przeciwwskazania: naruszenie krzepliwości krwi, guzkowate formacje w ciele iw okolicy gruczołów sutkowych, podejrzenie lub obecność guza zależnego od hormonów.
Należy również wziąć pod uwagę, że hormony pochodzenia naturalnego nie zawsze są lepsze niż hormony sztucznie syntetyzowane. Naturalny hormon działa przez kilka minut lub nawet sekund, sztuczny hormon działa przez kilka godzin.
Pierwsze środki hormonalne były naturalne, dlatego miały wiele skutków ubocznych.
Należy wziąć pod uwagę fakt, że przy wrzodach, zapaleniu błony śluzowej żołądka, a także przy innych chorobach górnego odcinka przewodu pokarmowego nie można przyjmować tabletek. Tabletki w takich sytuacjach zastępują zastrzyki, maści, plastry hormonalne.
Hormony są często wspominane w okresie dojrzewania, kiedy mówią: „Hormony grają”, a także w chorobach spowodowanych brakiem równowagi hormonalnej. Z reguły przy wszelkich dolegliwościach organizmu często szukamy przyczyny w braku witamin, minerałów, złym odżywianiu, braku aktywności fizycznej, stresie, ale prawie nigdy nie pamiętamy o hormonach. Tymczasem aktywność hormonalna odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu, ponieważ reguluje tak ważne procesy w organizmie, jak wzrost, metabolizm, funkcje narządów płciowych, zmiany fizyczne i psychiczne, które przechodzimy w różnych okresach życia.
Niedobór niektórych hormonów, a co za tym idzie brak równowagi hormonalnej, może prowadzić do rozwoju poważnych chorób i problemów zdrowotnych, które drastycznie wpływają na jakość naszego życia.
Z tego powodu każda z nas, a zwłaszcza kobiety, powinna być świadoma głównych objawów zaburzeń hormonalnych, które dają sygnały ostrzegawcze, sygnalizujące pojawiające się problemy zdrowotne. Oczywiście nie można zignorować faktu, że wiele chorób ma podobne objawy. Ale im więcej o nich wiemy, tym łatwiej i szybciej możemy poradzić sobie z własnym zdrowiem i podjąć drastyczne kroki w celu jego poprawy.
TOP 10 głównych objawów zaburzeń równowagi hormonalnej
1. Przyrost masy ciała
Niekontrolowana tkanka tłuszczowa dość często nie występuje, ponieważ osoba niewłaściwie się odżywia lub nadużywa tłustych i słodkich pokarmów. Czasami tyją ludzie, którzy ściśle przestrzegają zasad zdrowej diety, przestrzegają diet, a mimo to powoli przybierają na wadze. Taka sytuacja jest często obserwowana u kobiet po czterdziestce, ale może być również charakterystyczna dla nastolatków, a nawet dzieci.
Podwyższony poziom kortyzolu, zwanego hormonem stresu, jest bezpośrednio związany z tendencją do odkładania się tkanki tłuszczowej w niektórych partiach ciała, zwłaszcza w okolicach brzucha i pośladków. Kortyzol kontroluje procesy metabolizmu węglowodanów, a także pomaga osobie zestresowanej. W takich sytuacjach jej poziom gwałtownie wzrasta, co daje siłę do pokonywania życiowych prób. Natura mądrze ułożyła, że rano, gdy dzień dopiero się zaczyna, poziom kortyzolu jest wyższy, a wieczorem, gdy dzień pracy już się kończy, poziom jest niższy.
2. Bezsenność
Na stan snu wpływa wiele czynników. Mogą być zarówno proste, jak i dość złożone. Proste przyczyny to przepracowanie po południu, zwiększona emocjonalność przed snem, duszność w pokoju. Jeśli tych przyczyn nie ma, a nadal cierpisz na brak snu, w tym sen przewlekły, przyczyna tkwi w samym organizmie i bardzo często w zaburzeniach równowagi hormonalnej. Takie sytuacje często występują u kobiet w okresie menopauzy.
To właśnie ten wiek wymaga wzmożonej dbałości o zdrowie i stałego monitorowania prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przy zaburzeniach snu związanych z zaburzeniami hormonalnymi zaleca się zwiększenie poziomu melatoniny i serotoniny.
Aby poprawić jakość snu, wielu ekspertów sugeruje uprawianie jogi i spożywanie pokarmów bogatych w tryptofan – bananów, orzechów, tłustych ryb, kolorowych warzyw, serów i innych. Nawiasem mówiąc, nie tylko normalizują sen, ale także pomagają poprawić nastrój w ciągu dnia.
3. Przewlekły stres
Nagłe wahania nastroju i stres często towarzyszą organizmowi z powodu wyczerpania funkcji życiowych nerek, które z wiekiem wytwarzają niższy poziom progesteronu i innych ważnych dla życia hormonów. Progesteron jest produkowany przez nadnercza i jajniki.
Dieta bogata w pokarmy bogate w tryptofan oraz umiejętność stosowania technik relaksacyjnych są kluczem do przezwyciężenia tego problemu. Do aktywnej syntezy tego hormonu konieczne jest zatem włączenie do diety ryb, dań mięsnych i warzywnych, jaj oraz pokarmów bogatych w witaminy E i P.
4. Nadmierne pocenie się
Ten objaw jest również charakterystyczny dla kobiet w okresie menopauzy. Z reguły doświadczają wzrostu temperatury wewnętrznej wiele razy w ciągu dnia. Takim uderzeniom gorąca towarzyszy nadmierne pocenie się. Sen nocny nie jest wyjątkiem. Ze względu na spadek produkcji organizm nie jest w stanie normalnie regulować temperatury ciała, w wyniku czego w dzień iw nocy kobiety dręczą uderzenia gorąca i nocne poty. Podobne problemy mogą wystąpić znacznie wcześniej, w młodszym wieku, z powodu zaburzeń hormonalnych i niedoborów żywieniowych.
Aby przeciwdziałać tym negatywnym skutkom, konieczne jest spożywanie pokarmów bogatych w fitoestrogeny i izoflawony – soję, orzechy i inne.
5. Zmniejszone libido
Niedobór hormonu zwanego androgenem prowadzi do hibernacji seksualnej. Jest to typowe nie tylko dla kobiet, ale także dla mężczyzn. U kobiet jej niedobór powoduje suchość pochwy, co powoduje spadek libido. 
Kontrolując poziom tego hormonu, człowiek dba o swoją długą aktywność seksualną. Zwiększają produkcję androgenów w organizmie takich pokarmów jak koperek, pietruszka, szpinak, seler, ryby, mięso, pyłek pszczeli, żurawina, wiśnie i inne.
6. Chroniczne zmęczenie i impotencja
Słaby sen, zaburzenia lub brak apetytu powodują zwykle zmęczenie i utratę. Jeśli jest to proces krótkotrwały - nie martw się zbytnio. Wystarczy dobrze wypocząć i włączyć do diety pokarmy bogate w energię. Ale jeśli zmęczenie trwa długo bez wyraźnego powodu, a konwencjonalne metody nie pomagają, oznacza to wzrost poziomu kortyzolu w organizmie i spadek aktywności hormonalnej. 
7. Zwiększony apetyt
Chęć ponownego zjedzenia czegoś smacznego, pomimo regularności odżywiania i jego odpowiedniej kaloryczności, bardzo często pojawia się również z powodu braku równowagi hormonalnej. Przede wszystkim może to być spowodowane problemami z tarczycą i zaburzeniami w wydzielaniu hormonów regulujących funkcje metaboliczne.
W niektórych przypadkach ograniczenie nabiału, cukru i innych pokarmów bogatych w stymulanty może wystarczyć, aby zaradzić tej sytuacji.
8. Depresja
Przy jej stale pojawiających się objawach konieczna jest dokładna analiza, ponieważ ich genezę można wiązać z wieloma przyczynami, w tym z nagłymi zmianami hormonalnymi. W takim przypadku, aby przywrócić aktywność hormonalną, zaleca się zwiększenie spożycia pokarmów wysokoodżywczych - jaj, orzechów, miodu, owoców i warzyw, kawioru, bogatego w błonnik. 
9. Zaburzenia trawienia
Dla prawidłowego funkcjonowania narządów trawiennych ważny jest odpowiedni poziom trzech hormonów – gastryny, sekretyny i cholecystokininy. Pomagają zoptymalizować trawienie, kontrolować stany zapalne i zapewniają dobre wchłanianie składników odżywczych.
Brak równowagi w poziomie tych hormonów powoduje bóle brzucha, niestrawność i występowanie stanów zapalnych.
Wydzielanie tych hormonów w organizmie jest wzmagane przez pokarmy bogate w białka. Jedz więcej mięsa, drobiu, ryb, soi, fasoli, orzechów, produktów pełnoziarnistych i produktów mlecznych. Przeciwnie, pokarm zawierający węglowodany prowadzi do znacznego zmniejszenia produkcji tych hormonów.
10. Wypadanie włosów
Anomalie w poziomie testosteronu, dihydrotestosteronu i hormonów tarczycy mogą prowadzić do.W przypadkach, gdy próby wyleczenia włosów nie dają pozytywnego rezultatu, konieczna jest konsultacja lekarska w celu zbadania działania tych hormonów.
Jeśli organizm wysyła Ci sygnały wymienione powyżej, to oczywiście były awarie i prawdopodobnie brak równowagi hormonalnej. Musisz dokładnie przeanalizować swój stan i spróbować zrozumieć przyczyny. Łatwiej to zrobić, jeśli weźmiemy pod uwagę wszystkie objawy w kompleksie. Może się zdarzyć, że choroba jest znacznie poważniejsza niż myślisz. Monitorowanie stanu zdrowia, konsultacje z lekarzem, dodatkowe badania pomogą w ustaleniu prawidłowej diagnozy.
Uważaj na siebie, stale kontroluj wszystko, co dzieje się z twoim ciałem, zauważaj wszystkie odchylenia od normy, nie trać z oczu oznak nierównowagi hormonalnej.
Zadbaj o swoje zdrowie, siebie i swoją rodzinę!
Choroby te mogą mieć inne przyczyny, ale często chodzi o brak równowagi hormonalnej.
Hormony odgrywają bardzo ważną rolę w zdrowiu fizycznym i emocjonalnym człowieka.
Większość z nas po prostu nie zastanawia się nad tym zagadnieniem, chociaż tak naprawdę hormony odpowiadają za regulację wielu procesów fizjologicznych i psychicznych na różnych etapach naszego życia.Biorą udział w wykonywaniu funkcji takich jak metabolizm, wzrost, płodność, pożądanie seksualne itp.
Ponadto podłoże hormonalne decyduje o naszym samopoczuciu, masie ciała i od niego zależy cały szereg procesów wpływających na nasze samopoczucie.
Z tego powodu zaburzona równowaga hormonalna w organizmie pociąga za sobą szereg niepożądanych konsekwencji, które objawiają się zaburzeniami w funkcjonowaniu narządów oraz chorobami znacznie obniżającymi jakość życia.
Problem polega na tym, że wiele osób myli objawy zaburzeń hormonalnych z innymi zaburzeniami. Dlatego warto o nich wiedzieć i zawsze o nich pamiętać, aby na czas rozpoznać niepokojące sygnały płynące z organizmu i podjąć odpowiednie działania.
1. Trądzik
U niektórych kobiet trądzik pojawia się przed miesiączką z powodu zmian hormonalnych zachodzących w tym okresie w organizmie.
Ale jeśli trądzik stał się przewlekłym zjawiskiem w twoim życiu, nie ustępuje, a nowe pryszcze pojawiają się w innym momencie cyklu miesiączkowego, to istnieje możliwość zachwiania równowagi w poziomie androgenów (męskich hormonów, takich jak testosteron) .Hormon ten stymuluje nadmierną produkcję tłuszczów, które następnie „zamykają” się w porach skóry, powodując trądzik.
2. Zaburzenia snu
Spadek progesteronu tuż przed okresem powoduje, że kobiety mają trudności z zasypianiem. To samo dzieje się po porodzie, choć większość z nas obwinia za to nowy etap w życiu, jakim jest zostanie matką.
Progesteron pełni funkcję odprężającą, jednak gdy jego poziom spada, zaczynamy odczuwać niepokój i stres.
3. Ciągłe uczucie głodu
Ciągłe pragnienie jedzenia jest poważną przeszkodą w walce z nadwagą. Muszę powiedzieć, że często to uczucie jest spowodowane właśnie brakiem równowagi hormonalnej.
Stwierdzono, że zaburzenia snu zwiększają poziom hormonu greliny, który wzmaga nasze uczucie głodu.
Ten sam czynnik powoduje spadek poziomu hormonu leptyny, który odpowiada za regulację apetytu.
4. Wahania nastroju i depresja
U większości kobiet wahania nastroju występują przed miesiączką, w czasie ciąży i podczas menopauzy.
Zmiany hormonalne zachodzące w organizmie w tych okresach zwiększają poziom stresu, zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia depresji i innych negatywnych emocji. W innych sytuacjach wszystko byłoby postrzegane spokojniej i obiektywniej, ale hormony dyktują swoje.
5. Bóle głowy i migreny
W pewnych momentach cyklu miesiączkowego obciążenie hormonalne prowadzi do irytujących bólów głowy i migren.
Jeśli stało się to dla ciebie stałym stanem, najlepiej skonsultować się ze specjalistą, aby ustalić dokładną przyczynę bólu.
6. Suchość pochwy
Suchość pochwy jest wyraźną oznaką braku równowagi hormonalnej, a mianowicie braku równowagi w poziomie hormonu estrogenu, który zwykle występuje w okresie menopauzy.
Objaw ten nie tylko zwiększa ryzyko infekcji pochwy, ale także negatywnie wpływa na życie seksualne.
7. Problemy trawienne
Kortyzol, czyli hormon stresu, wyzwala pewne reakcje fizyczne w organizmie. Ktoś ma bóle głowy, ktoś cierpi na sztywność mięśni, a ktoś po prostu pozostaje w złym nastroju.
Ale czasami uderzenie dociera do żołądka i pojawia się szereg problemów trawiennych, pojawiają się stany zapalne, ból, zaparcia.
A pacjenci z zespołem jelita drażliwego mają również nieprawidłowy poziom serotoniny.
8. Ciągłe zmęczenie
Zmęczenie jest powszechne, gdy jesteśmy zbyt aktywni, ciężko pracujemy lub jesteśmy zdenerwowani.
Nie należy jednak mylić normalnego zmęczenia fizjologicznego ze zmęczeniem przewlekłym, gdyż to drugie może wiązać się z niedoborem hormonów tarczycy. Ten stan nazywa się niedoczynnością tarczycy.
Kolejnym objawem niedoczynności tarczycy jest nagły przyrost masy ciała, ponieważ hormony tarczycy są również odpowiedzialne za kontrolowanie metabolizmu w organizmie.
9. Zmiany w gruczołach sutkowych
Podwyższony poziom estrogenów zwiększa wrażliwość piersi, w efekcie nawet zwykły dotyk może być nieprzyjemny i bolesny.
Ponadto czasami w gruczołach sutkowych tworzą się różne foki: mięśniaki, torbiele lub guzy.
Z tego powodu konieczne jest regularne poddawanie się badaniom lekarskim (co najmniej raz w roku należy wykonać mammografię). A w domu przeprowadzaj samokontrolę pod kątem pojawienia się grudek, guzków i guzków.
10. Utrata popędu seksualnego
Brak równowagi hormonalnej w organizmie jest jedną z najczęstszych przyczyn obniżonego popędu płciowego u kobiet.
Jest to zwykle spowodowane niskim poziomem estrogenu, który często występuje w okresie menopauzy. Jeśli to jest Twój problem i podejrzewasz, że masz zaburzenia hormonalne, to koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
Dziś jest wielu wykwalifikowanych specjalistów, którzy potrafią postawić trafną diagnozę i przepisać odpowiednie leczenie w każdym przypadku.