Dojrzewanie (dojrzewanie). Jak rozpoznać, kiedy zaczyna się okres dojrzewania

W ciele każdej nowonarodzonej dziewczynki jest ok 1-1,5 miliona pęcherzyków- możliwa przyszłość. Większość z nich obumiera do czasu pojawienia się pierwszej miesiączki, a część w ciągu życia kobiety.

Tylko nieliczni z nich są zaangażowani i mają taką możliwość. Mogą umrzeć nie tylko z przyczyn naturalnych, ale także pod wpływem wielu negatywnych czynników. Ten niuans jest jednym z powodów rozwój niepłodności żeńskiej. Jak i ile dni dojrzewa kobieta? Ciekawostki, które powinna znać każda przyszła mama.

• Dojrzewanie jaja u kobiety

  WAŻNY! Na proces powstawania NC u płodu żeńskiego ma wpływ okres ciąży. Jeśli podczas rodzenia dziecka matka nadużyje złych nawyków, narażona jest na ciągły stres i depresję, to większość dziewczynki może umrzeć przed porodem lub być wadliwa.

  • jeśli mierzyć codziennie podstawowa temperatura ciała przez kilka miesięcy i zapisywać dane, następnie można określić dzień zwiększając wskaźniki (ta technika może dawać niedokładne wyniki, niektóre choroby narządów rozrodczych lub infekcje układu rozrodczego mogą zmieniać temperaturę podstawową, a objawy nie powodują dyskomfort);
  • Proces owulacji można określić za pomocą charakterystyczne objawy(wciąganie lub i zwiększona wrażliwość sutków);
  • dokładniejsze dane można uzyskać za pomocą specjalnego Test owulacji(sprzedawany w aptekach, można go kupić bez recepty);
  • przy pomocy ultradźwięków.

  NA UWAGA! Nie wszystkie kobiety mają idealny cykl 28 dni. W większości przypadków miesiączka zaczyna się od różnych błędów czasowych. Eksperci zauważają, że proces owulacji u większości kobiet rozpoczyna się od 12 do 20 dnia cyklu. Jeśli w tym okresie zwiększy się aktywność seksualna, szanse na poczęcie wzrosną.

  Ile jaj dojrzewa w jednym cyklu (miesięcznie)?

  W większości przypadków podczas jednej owulacji u kobiety dojrzewa samotnie są jednak wyjątki.

  Czasami może wystąpić w kobiecym ciele dwa procesy owulacyjne po krótkim czasie. Zdarzają się przypadki, gdy dwa pęcherzyki dojrzewają w jednym cyklu.

  To nie jest odchylenie od normy. U kobiety, z dojrzewaniem kilku UC, szanse ciąża mnoga.

  Niuanse, które są ważne dla kobiet, aby wiedzieć:

  • jeśli jeden UC dojrzewa podczas jednego cyklu, wówczas zostanie poczęte jedno dziecko;
  • jeśli UC jest podzielony i tak się stało, to ciąża będzie identyczne bliźniaki;
  • jeśli w trakcie

Twój syn ma już 11 lat? Dziewczyny z jego klasy najprawdopodobniej już czasem zaczynają używać kosmetyków, szybko przybierają na wadze i ogólnie nie wyglądają już jak małe dziewczynki, ale całkiem jak dziewczynki. Chłopcy najprawdopodobniej nadal są chłopcami, bawią się w „wojnę”, a na dziewczyny na razie patrzą tylko cz.z. Jaki jest najlepszy sposób na ciągnięcie warkocza. Nic, wkrótce nasi mali chłopcy też wejdą w okres dojrzewania (zwykle u chłopców zaczyna się on półtora do dwóch lat później niż u dziewczynek).

Aspekt fizyczny i pomiary ilościowe

U chłopców dojrzewanie zwykle rozpoczyna się w wieku 11-12 lat, czasami jednak może trwać nawet do 14-15 lat.

Mięśnie i układ kostny zauważalnie rosną, głos się łamie, sylwetka się zmienia. Rozwija się muskulatura obręczy barkowej. Narządy płciowe są również powiększone. W wieku siedmiu lat długość jąder osiąga średnio 2,7 cm, a penis w stanie spoczynku wynosi 3-3,5 cm, na początku dojrzewania liczby te nieznacznie rosną: 2,8-3 cm jąder i 3,8 cm penisa.

W okresie dojrzewania dynamika wzrostu narządów płciowych jest znacznie większa, ponieważ następuje intensywna produkcja męskich hormonów płciowych. W wieku 13 lat te ważne wskaźniki będą wynosić 3,6-3,7 dla jąder i 6,3 cm dla penisa, odpowiednio o 15 - 4 cm i 6,7 cm. Oczywiście są to średnie odczyty, a krok w lewo i w prawo nie jest uważany za ucieczkę (o ile oczywiście nie jest to gigantyczny krok).

Dojrzewanie charakteryzuje się ponadto pojawieniem się włosów – głównie na kościach łonowych. W wieku 14-15 lat pojawiają się włosy pod pachami i – hurra! - Młodzieńczy puch na górnej wardze i brodzie.

Równocześnie z pojawieniem się włosów dochodzi do załamania głosu i niestety często fizjonomia Twojego dziecka pokryta jest trądzikiem. Ktoś ma więcej trądziku, niektórzy szczęśliwcy mniej lub wcale. Jeśli trądzik jest bardzo dokuczliwy, możesz skontaktować się ze specjalistą. I oczywiście prowadź zdrowy tryb życia swojego dojrzewającego „dziecka”: sport, prawidłowe odżywianie, dbanie o czystość skóry – to wszystko może znacznie zmniejszyć liczbę tych paskudnych trądzików. Chociaż oczywiście w wieku 16-17 lat znikną same.

Mniej więcej w tym samym czasie (14 lat) mogą pojawić się pierwsze mokre sny. Oznacza to, że nasienie jest już gotowe, a Twoje „dziecko” jest fizycznie zdolne do zrobienia z Ciebie babci lub dziadka. Czas porozmawiać o „słupkach i pręcikach”, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. I oczywiście o odpowiedzialności za dziewczynkę i (pah-pah) za ewentualne dziecko. A co do środków antykoncepcyjnych.

Innym bardzo ważnym wskaźnikiem dojrzewania dla chłopca jest wzrost. Zwykle wyróżnia się dwa skoki: pierwszy ma 10-11 lat (chłopiec rośnie o 10 centymetrów). Następny skok ma 13 lat, chłopiec dodaje kolejne 7-8 centymetrów.

Rodzice powinni wiedzieć, że wszystkie oznaki dojrzewania mogą utrzymywać się przez rok lub dwa, nie ma w tym nic złego. Najważniejsze to wspierać syna, jeśli martwi się, że nadal nie wyrasta mu zarost, a jest najniższy w klasie.

Ale czasami, aby skorygować niektóre zaburzenia, wymagana jest pomoc specjalistów. Jeśli więc objawy dojrzewania pojawiają się późno, odwiedź urologa lub androloga, bo jak wiadomo łatwiej jest zapobiegać niż później leczyć, a w wieku 12-13 lat, jeśli są jakieś problemy, jest to o wiele łatwiejsze naprawić wszystko.

Zmieniają się zasady higieny osobistej

Nie zapomnij nauczyć syna podstaw higieny osobistej, ponieważ nieczystość może prowadzić do zapalenia balanoposthitis i innych chorób. Codzienna toaleta, częsta zmiana bielizny to obowiązkowy punkt w programie samopielęgnacji nie tylko dziewczynki, ale również chłopca. Nie zapominaj, że gonady działają aktywniej u chłopca, naturalnie pojawia się nieprzyjemny zapach. Sam chłopiec może tego nie zauważyć, ale koledzy z klasy i przyjaciele (i oczywiście dziewczyny) na pewno to zauważą. Koniecznie zwróćcie na to uwagę i – znowu – „niech żyją pachnące mydła” i neutralne dezodoranty.

Psychologia dorastającego chłopca

Chłopiec zmienia się więc nie tylko fizycznie, choć oczywiście to fizyczne zmiany pociągają za sobą dojrzewanie psychiczne. Twój syn staje się nieśmiały, zdenerwowany najmniejszą wadą wyglądu, wyolbrzymiając jej znaczenie. Ruchy chłopca są kanciaste, ponieważ ciało rośnie tak szybko, że potrzeba czasu, aby się do niego przystosować.

Nastolatek łatwo się obraża, jego nastrój często się zmienia: teraz czuje się jak dorosły, a po 5 minutach znów jest niemowlakiem i chce być blisko mamy i taty.

Ponadto niejasne pragnienia seksualne również powodują zamieszanie. W tym czasie chłopcy (a także dziewczęta) mają idoli: nauczycieli, bohaterów filmowych itp. itp., początkowo zwykle tej samej płci co dziecko. Nieco później pojawia się idol płci przeciwnej, a jednocześnie gwiazda filmowa czy popularny muzyk. A potem powoli okazuje się, że koleżanka z klasy też jest w porządku i może być obiektem współczucia. To prawda, że ​​​​otwarte wyrażanie emocji jest jeszcze daleko.

Ponadto w okresie dojrzewania nastolatek walczy o uwolnienie się spod opieki rodzicielskiej i upomina się o swoje prawa i niezależność, ale to wcale nie oznacza, że ​​rodzice powinni „prowadzić” do tych żądań. Z reguły dziecko walczy o wolność, ale jednocześnie się jej boi: współpracują z nią psychologowie nastolatki, mówią, że wielu nastolatków przyznaje, że chciałoby, aby ich rodzice byli bardziej surowi i uczyli, co jest dobre, a co złe.

Jeśli decyzja rodziców jest rozsądna, nastolatek ją akceptuje, więc nie zapomnij zaufać swojemu dziecku i przedyskutuj z nim zasady moralne. Z reguły zdrowe wychowanie i zaufanie do zaufania i uwagi rodziców jest dokładnie tym, czego potrzebuje młody człowiek.

Dyskusja

W Ameryce, gdzie wszyscy mają obsesję na punkcie molestowania seksualnego, posunęli się tak daleko, że sześcioletni chłopiec w Kolorado za pocałowanie w rękę kolegi z klasy został wyrzucony ze szkoły pod zarzutem molestowania seksualnego!

Skomentuj artykuł „Dojrzewanie chłopców: niepokoje i problemy”

Dojrzewanie chłopców: lęki i problemy. Wczesne dojrzewanie? Co myślisz? Dojrzewanie występuje u dziewcząt w wieku 12,5 - 13 lat, u chłopców - w wieku 14 - 15 lat. W tym wieku dziewczęta zaczynają miesiączkować, chłopcy mają mokre sny.

Dyskusja

Nie mogę powiedzieć o wzroście.
Według owłosienia ciała - w wieku 8 lat zaczęły nam rosnąć włosy łonowe i pod pachami, ostry stał się też zapach potu. Poszliśmy do endokrynologa i ginekologa, dali hormony w ich kierunku, powiedzieli, że to norma, około 20% dzieci zaczyna normalnie dojrzewać.

Ale lepiej iść do endokrynologa - oddawanie krwi na hormony na pewno nie zaszkodzi.

Ja, bio - 158, mój najmłodszy ma wzrost o rok niższy od przyjętego. Oznacza to, że w wieku 8 lat w końcu zbliżyła się do wzrostu 122 cm (norma dla 7-latków; i tak było co roku). W związku z tym, zgodnie z prognozą, w wieku 9 lat będzie miała wzrost o 128 lat - jak twój.
Wszystko mieści się w normie.

13-letni. Problemy szkolne. Edukacja dzieci. Syn uczy się w poważnej szkole o profilu technicznym. Przeniesiony ze zwykłego na wyniki egzaminów. W klasie jest 25 chłopców, wszyscy bardzo różni.

Dyskusja

Pedagogika Montessori uwzględnia te cechy. Tradycyjny jest skierowany do pewnego rodzaju abstrakcyjnych dzieci.
Korepetytorzy dokładnie wiedzą i tłumaczą.
nie wiem co robić. W edukacji rodzinnej ten problem jest po prostu rozwiązany. Można czekać, nie można naciskać, można negocjować i zazwyczaj idzie to bezboleśnie.

Chłopiec ma 13 lat. Diagnoza to zespół autopodobny. Staje się agresywny, oczywiste dojrzewanie. Jest normalna młodsza siostra, odpowiednio, obawy o jej bezpieczeństwo. Jak zmiażdżyć i jak zmiażdżyć dojrzewanie? Który z Varechów to robi Oczywiście nonsens ...

Dyskusja

Mam 15 letnią dziewczynę. Autyzm + VR. Nie ma agresji jako takiej, ale dojrzewanie kwitło. Poszliśmy do psychiatry rejonowego, przepisała neuroleptyk.
Pijemy od 1,5 miesiąca, lot jest normalny. Skargi nauczycieli ustały.

Po raz pierwszy od 13 lat zastanawiałeś się, który z lekarzy to robi?

dojrzewanie chłopców. Mamy, powiedzcie mi, w jakim wieku chłopcy zaczynają dojrzewać? Mój syn ma 8, 5 lat i już ma włosy na mosznie, dość zauważalne, jeśli uprawia sport, to takie dojrzewanie chłopców: niepokoje i problemy.

Dyskusja

teraz to bardzo częste po 8 latach córka dziewczyny też ma pachy w pistolecie.Mówią, że dzieci dobrze jedzą, w jedzeniu jest dużo hormonów i wszystko zaczyna się wcześniej. Naprawdę nie mogę się doczekać przeprosin, może nasze zapalenie oskrzeli będzie łatwiejsze, organizm najwyraźniej nie ma wystarczającej ilości hormonów, aby to przezwyciężyć.
Nie panikuj, wszystko idzie jak zwykle.

Wielkie dzieki dziewczyny za korekte mozgu. Będę działać stosownie do sytuacji :) Jeszcze raz dziękuję :)

Dojrzewanie chłopca: przybliżone daty. Dzisiejsi rodzice rozumieją, czego potrzebują narządy płciowe chłopców i dziewcząt dzięki książce Dojrzewanie chłopców: niepokoje i problemy. dojrzewanie dziewcząt 9, 5 lat. Wczesne dojrzewanie, porno itp. - potrzebować...

Dyskusja

Przepraszam, może przegapiłem, ale nie rozmawiałeś z psychologiem na ten temat?
Wiesz, tutaj moim zdaniem ważniejszy jest moment przejścia od zainteresowania naturalnego do patologicznego.
Jeśli ogląda normalne porno, bez sadyzmu i jakichkolwiek perwersji, podczas gdy jego życie towarzyskie nie cierpi, to nie powinieneś się na tym skupiać. Jeśli nastolatek prowadzi aktywne życie towarzyskie, poza pornografią ma zainteresowania i hobby, no cóż, niech tak będzie… Widzisz, jeśli się tym interesuje, to zakazy nie uchronią go przed zainteresowaniem. I jeszcze jedno... Jeśli zainspirujesz go, że to wstyd czy coś innego, że musi z tym walczyć, to będzie musiał walczyć, przepraszam, ze swoim libido. I tu mamy narodziny neurotyka. Co z tego wyniknie, trudno przewidzieć.
Wszystko co powyżej jest moją osobistą opinią opartą na własnym doświadczeniu.
Jeśli bardzo Ci to przeszkadza (a widzę, że tak jest), radziłbym skonsultować się z dobrym psychologiem dla nastolatków lub przeczytać odpowiednie książki. Oczywiście w tajemnicy przed chłopcem.

Nie zgadzam się z tym, że nie może/wcześnie.
Inna sprawa, że ​​„porno” jest bardzo dalekie od rzeczywistości, później w życiu będzie szukać TYLKO ciotek z silikonowymi cyckami i tylko takich, które jęczą i „dochodzą” od pierwszej sekundy jej dotknięcia.
Sam wykopałbym kilka filmów erotycznych (tam, w przeciwieństwie do porno, ciotki są bardziej realne), trochę porno - coś, co jest mniej lub bardziej prawdziwe (jeśli oczywiście istnieje coś takiego w naturze), magazyny typu "playboy" kiedyś publikował raczej miękką erotykę - teraz nie wiem...
Odbyłabym rozmowę na temat "to normalne, możliwe, każdy przez to przechodzi, masturbacja to dla nas wszystko" (a nie rozmowa "dlaczego nie")

Tylko u chłopca) I odwrotnie: rok temu temperatura przez kilka miesięcy wynosiła 37,1-37,5, aw tym roku, od listopada do końca grudnia, mogła wzrosnąć do 38,2. To prawda, że ​​jest alergikiem - zachorował na przeziębienie, a ja podjąłem się codziennego mierzenia temperatury - każdy miał 37,2 - ja ...

Dyskusja

Mamy bardzo podobny stan, nie wiemy, gdzie się zwrócić, czy rozwiązałeś tę awarię?

16.03.2019 11:46:46, Tatyana05

Ale ma skrzywioną przegrodę nosową, stąd wszelkiego rodzaju chroniczne zapalenie zatok - zapalenie migdałków. Wypłukiwanie korków itp. na długo nie wystarcza.
Zimą źle jest chodzić na basen + nakładają się wszelkiego rodzaju olimpiady, szkoda nawet pieniędzy :), ale płaczę :)

Z samym płynem-przeźroczystym zimowym smarkiem (który, IMHO, jest przejawem alergii na przeziębienie) i normalnym zdrowiem - warto spacerować, moje motto - gardło zostało przemyte wybielaczem - wszystko jest lżejsze dla organizmu :) Przynajmniej pół godziny temu kopnąłem go kopniakami.

Ogólnie rzecz biorąc, Aflubin pomagał Jegorowi rano w wieku mniej więcej Katii. Około - 3 tygodnie podaję, tydzień - nie. Oczywiście jest skarcony za obciążenie wątroby, ale IMHO - środki przeciwgorączkowe 5 razy w okresie zimowym nie dają mniej. Nieporównywalnie mniej :(
Ostatnie kilka lat przerzuciłem się na tabletki influcid, ale tylko w czasie epidemii. + Imudon naszego chłopca dobrze radzi sobie z początkowymi problemami z gnorlem.

Ciężki niemówiący chłopiec autystyczny zaczął dojrzewać i zaczął się stymulacja narządów płciowych i molestowanie.

Dyskusja

Przepraszam, ale przypomniał mi się dowcip - Pacjent skarży się terapeucie, że był u chirurga i zaleca obcięcie uszu, żeby nie bolały. - Ci chirurdzy, choćby po to, żeby coś otworzyć, oto pigułki dla ciebie, same znikną.
Oto ta sama historia - lekarze znają leki, które zmniejszają potrzebę + trzeba czymkolwiek rozpraszać uwagę i tłumaczyć, gdzie i jak można, ale jak rozumiem, jest to problematyczne tutaj? ((Aktywność fizyczna powinna również zmniejszać częstotliwość .

nastolatki. Edukacja i relacje z dziećmi w wieku dojrzewania: wiek przejściowy, problemy w szkole Ale dojrzewanie też przyszło mi trochę później niż przeciętnie. Pierwszy mokry sen w wieku 14 i pół roku. Nie brałem żadnych leków stymulujących wzrost.

Dyskusja

Wielkie dzięki wszystkim za wsparcie i informacje, sami wiecie jak matki czasami błądzą na zdrowiu dzieci. Ale lepiej być przesadnie ubraną niż niedostatecznie ubraną. Znaleźliśmy specjalistę, który szczegółowo wyjaśnił nam sytuację i trochę nas uspokoił.

Spokojnie. W wieku 14 i pół miałem 147. 11 centymetrów mniej niż twój syn!
Rossowi tak:
14,5 - 15,5 +12 cm
15,5 - 16,5 +8 cm
16,5 - 17,5 +3 cm
17,5 - 18,5 +3 cm
18,5 - 19,5 +2 cm
Teraz 175. Przestał rosnąć w wieku 20 lat.
W równoległej klasie uczył się chłopak, który w wieku 15 lat był o głowę niższy ode mnie. Na drugim roku był o głowę wyższy ode mnie.
Ale moje dojrzewanie przyszło trochę później niż zwykle. Pierwszy mokry sen w wieku 14 i pół roku.
Nie brałem żadnych leków stymulujących wzrost. Nawet witaminy i minerały. Wtedy nie istniał.
A może to być co najmniej 180.
A twój syn spokojnie dorośnie do 185 lat, ale dużo więcej?

28.09.2007 01:28:04, Ros od 14

Dojrzewanie to okres życia człowieka, w którym jego organizm osiąga dojrzałość biologiczną. Okres ten nazywany jest okresem dojrzewania i charakteryzuje się pojawieniem się drugorzędnych cech płciowych (patrz), ostatecznym ukształtowaniem się narządów płciowych i gruczołów płciowych. Początek dojrzewania zależy od wielu czynników - narodowości, warunków klimatycznych, odżywiania, warunków bytowych, płci itp. U chłopców zaczyna się średnio w wieku 15-16 lat, u dziewcząt w wieku 13-14 lat i kończy się odpowiednio w wieku 20 i 18 lat. Należy podkreślić, że w momencie rozpoczęcia dojrzewania obserwuje się znaczne różnice indywidualne. Pod względem fizjologicznym okres ten charakteryzuje się dojrzewaniem i początkiem funkcjonowania gonad. W korze nadnerczy zaczynają intensywnie wytwarzać androgeny (patrz), zwiększa się wydzielanie gonadotropin przysadki mózgowej (patrz Hormony gonadotropowe), co przyspiesza rozwój gonad. U dziewcząt ze wzrostem funkcji jajników, które produkują, zaczynają się gruczoły sutkowe, zewnętrzne i wewnętrzne narządy płciowe: macica, wargi sromowe. W wieku 14-15 lat, czasem wcześniej, powstaje cykl menstruacyjny (patrz). Obiektywnym kryterium dojrzałości gonad jest miesiączka u dziewcząt i (patrz) u chłopców. W tabeli przedstawiono najczęstszą sekwencję pojawiania się cech płciowych.

Kolejność pojawiania się oznak dojrzewania

Wiek w latach	Oznaki dojrzewania
	dziewczyny	chłopcy
8	Miednica staje się szersza, biodra są zaokrąglone
9	Zwiększone wydzielanie gruczołów łojowych
10-11	Początek rozwoju gruczołów sutkowych	Początek wzrostu i jądra
12	Pojawienie się włosów na genitaliach, powiększenie narządów płciowych	Wzrost krtani
13	Odczyn alkaliczny wydzieliny pochwowej staje się ostro kwaśny	Powiększenie jąder i penisa. Nieznaczne pojawienie się włosów na genitaliach. Początek formowania się typu męskiego
14	Pojawienie się miesiączki i pojawienie się włosów w jamach pachowych	Zmiana głosu (załamanie), nieznaczne powiększenie (obrzęk) piersi
15	Wyraźne zmiany w wielkości miednicy i jej proporcjach w zależności od typu kobiecego	moszny, pojawienie się wąsów i pojawienie się włosów w jamach pachowych. Znaczne powiększenie jąder
16-17	Miesiączka występuje regularnie, z owulacją (patrz).	Zwiększony wzrost włosów na twarzy, ciele; męski typ włosów łonowych. Pojawienie się mokrych snów
18-19	Zatrzymuje się wzrost szkieletu	Spowolnienie wzrostu szkieletu

Często normalne dojrzewanie przebiega w nieco innej kolejności. W takich przypadkach czasami bardzo trudno jest znaleźć wyraźną granicę między normą a patologią. Jedną z przyczyn takich odchyleń są naruszenia systemów hormonalnych, w innych przypadkach pewne znaczenie nabierają cechy konstytucyjne nastolatka w okresie dojrzewania, a także czynniki psychogenne, które mogą powodować ciężkie zaburzenia endokrynologiczne. Niezwykle ważne jest rozważenie tych przypadków, ponieważ nieracjonalne stosowanie leków hormonalnych w leczeniu może prowadzić do znacznych uszkodzeń wielu układów. W okresie dojrzewania obserwuje się czasem niewielkie przejściowe odchylenia, to znaczy odchylenia w normalnym procesie rozwojowym. Uważa się je za zjawiska fizjologiczne. Dziewczęta mogą mieć znaczny wzrost gruczołów sutkowych (makromastię), a przedwczesne dojrzewanie płciowe nie występuje. Fizjologiczne zmiany dojrzewania obejmują również młodzieńcze krwawienie z macicy, brak miesiączki (patrz). Często obserwuje się bolesne miesiączki, którym towarzyszą bóle głowy, wymioty i osłabienie. Zaburzenia te zwykle obserwuje się u dziewcząt z niestabilnym układem nerwowym. Chłopcy mogą mieć niewielkie powiększenie gruczołów sutkowych (ginekomastia dojrzewania), które całkowicie ustępuje.

Późno(pubertas tarda) uważa się za dojrzewanie płciowe, obserwowane u dziewcząt w wieku 18-20 lat, u chłopców w wieku 20-22 lat. Przy tej patologii działania terapeutyczne powinny mieć na celu poprawę warunków życia, odżywiania oraz wprowadzenie męskich, żeńskich hormonów płciowych i leków zawierających hormony gonadotropowe przysadki. Opóźnienie rozwoju seksualnego i opóźnienie wzrostu obserwuje się w infantylizmie (patrz). Niedorozwój aparatu rozrodczego i brak cech płciowych tej płci - hypogenitalisl (patrz) - wynikają z dysfunkcji gruczołów dokrewnych, a przede wszystkim przysadki mózgowej.

Wcześnie(pubertas parecox) uważa się za dojrzewanie płciowe, występujące u dziewcząt poniżej 8 roku życia, u chłopców poniżej 10 roku życia i charakteryzujące się przedwczesnym pojawieniem się drugorzędowych cech płciowych, szybkim rozwojem narządów płciowych i przyspieszonym wzrostem. U chłopców objawia się to przyspieszonym wzrostem, a następnie wczesnym zatrzymaniem wzrostu (co w konsekwencji prowadzi do niskiego wzrostu), szybkim wzrostem narządów płciowych i pojawieniem się drugorzędnych cech płciowych (owłosienie, niski głos, wyraźne mięśnie szkieletowe). Są też mokre sny. U dziewcząt następuje przyspieszenie wzrostu, a następnie wczesne ustanie wzrostu, staje się szerokie, zwiększa się rozmiar macicy i jajników. Zdarzają się przypadki miesiączki w wieku przedszkolnym.

Wczesne dojrzewanie płciowe połączone z przyspieszonym wzrostem, ale z wyraźną dysproporcją kośćca, niskim wzrostem i upośledzeniem umysłowym określa się mianem makrogenitosomii praesox.

Pytanie jest ściśle związane z problemem dojrzewania. Jest to system oddziaływań medyczno-pedagogicznych na młodzież w celu wychowania ich w określonych normach zachowania w życiu seksualnym. Zadaniem edukacji seksualnej jest stworzenie fizycznie zdrowego pokolenia, którego życie seksualne musi być podporządkowane normom moralnym naszego społeczeństwa. Wspólne kształcenie i wychowanie chłopców i dziewcząt, ich wczesne zaangażowanie w życie publiczne, łączenie szkolenia z pracą w przemyśle oraz wszechstronny rozwój młodzieży również tworzą podstawę rozsądnej edukacji plemiennej.

Dojrzewanie (łac. pubertas) to proces wzrostu i różnicowania się gruczołów płciowych, narządów płciowych i drugorzędowych cech płciowych. Dojrzewanie przebiega z najbardziej złożonymi zmianami w układzie nerwowym, hormonalnym, sercowo-naczyniowym i innych układach organizmu, a także w rozwoju fizycznym i kończy się wraz z początkiem dojrzewania.

Ważną rolę w okresie dojrzewania odgrywa region podwzgórza, który pozostaje w nierozerwalnym związku funkcjonalnym z przysadką mózgową. W okresie dojrzewania wyraźnie wzrasta aktywność hormonów gonadotropowych przysadki mózgowej, wzrasta zawartość androgenów i estrogenów we krwi iw moczu. Estrogeny syntetyzowane przez jajniki powodują rozrost macicy, pochwy, warg sromowych mniejszych, gruczołów sutkowych oraz rogowacenie nabłonka pochwy. Androgeny warunkują wzrost włosów płciowych, wzrost prącia i moszny u chłopców, au dziewcząt łechtaczki i warg sromowych większych. Hormony płciowe, zwłaszcza androgeny, stymulują wzrost i różnicowanie tkanki kostnej, sprzyjają zamykaniu stref wzrostu i wspomagają rozwój mięśni. W tych procesach przejawia się białkowo-anaboliczne działanie hormonów płciowych. Związek między różnymi systemami regulującymi dojrzewanie pokazano na ryc. 1.

Ryż. 1. Schemat relacji między różnymi systemami regulującymi wzrost i rozwój seksualny (z Gillenswerd, za Wilkins).

Dojrzewanie rozpoczyna się wcześniej u dziewcząt niż u chłopców. W tym okresie wydalanie estrogenów i gonadotropin z moczem znacznie wzrasta u dziewcząt, a androgenów u chłopców. Ostatnio we wszystkich krajach czas rozpoczęcia dojrzewania przesunął się na wcześniejszy okres. Tak więc, zgodnie z obserwacjami V. S. Gruzdeva, dotyczącymi 1894 r., Miesiączka rozpoczęła się w wieku 15 lat i 8 miesięcy; obecnie (1965) zaczynają się częściej w wieku 13-14 lat. U młodych mężczyzn o rozpoczęciu dojrzewania decydują pierwsze wytryski. Początek i czas trwania okresu dojrzewania zależą od cech rodzinnych (konstytucyjnych), budowy ciała oraz warunków środowiskowych (odżywianie, klimat, warunki bytowe itp.). Dojrzewanie rozpoczyna się u dziewcząt w wieku 8-11 lat i trwa zwykle do 17 lat, u chłopców - od 10-13 do 19 lat.

W okresie dojrzewania obserwuje się reakcję hipertoniczną i stan hipotoniczny, chwiejność tętna, akrocyjanozę, plamki Trousseau, ortostatyczną albuminurię, samoistną hipoglikemię, a niekiedy zaburzenia psychiczne. Stopień dojrzewania ocenia się na podstawie drugorzędnych cech płciowych - wzrostu włosów na łonie (11-13 lat) i w okolicy pachowej (12-15 lat), u dziewcząt dodatkowo na podstawie czasu wystąpienia miesiączki i rozwój gruczołów sutkowych (10-15 lat) , a także za pomocą radiogramów dłoni i dystalnych końców kości przedramienia. Początek dojrzewania odpowiada kostnieniu kości trzeszczki, następnie pojawia się synostoza w pierwszej kości śródręcza i końcowych paliczkach; pod koniec okresu dojrzewania dochodzi do całkowitego zrośnięcia nasady kości promieniowej i łokciowej. Ocena stopnia dojrzewania u chłopców na podstawie wielkości zewnętrznych narządów płciowych musi być ostrożna, ponieważ ich wzrost często jest nieco opóźniony.

przedwczesne dojrzewanie(pubertas praecox) jest prawdą i fałszem. Kiedy to prawda, istnieje związek między regionem podwzgórzowo-przysadkowym, gruczołami płciowymi i nadnerczami. Istnieją konstytucyjne (istotne) i mózgowe formy prawdziwego dojrzewania.

Formę konstytucyjną obserwuje się prawie zawsze u dziewcząt i najwyraźniej wynika to z predyspozycji rodzinnych. Wtórne cechy płciowe pojawiają się wcześnie, nawet od urodzenia, ale częściej w wieku 7-8 lat, a miesiączka - w wieku 8-10 lat. Miesiączka jest owulacyjna. U chłopców drugorzędowe cechy płciowe mogą pojawić się już w wieku 9-11 lat, rzadziej wcześniej. Występuje makrogenitosomia (przedwczesne powiększenie zewnętrznych narządów płciowych). W wieku 12-13 lat okres dojrzewania się kończy.

Początkowo dzieci z przedwczesnym dojrzewaniem wyprzedzają swoich rówieśników w rozwoju fizycznym. Jednak w przyszłości, na skutek zamykania się stref wzrostu, u części z nich dochodzi do niskiego wzrostu i dysproporcji – kończyny dolne są stosunkowo krótkie w stosunku do ciała (ryc. 2). Rozwój umysłowy takich dzieci często odpowiada wiekowi, a jeśli jest opóźniony, to o około 2 lata. U dziewcząt wydalanie hormonu folikulotropowego i estrogenu z moczem osiąga poziom dojrzewania. Zawartość 17-ketosteropdów w dobowym moczu przekracza normę wiekową. W guzach nadnerczy i gonad poziom wydalania hormonów jest znacznie wyższy. Wymaz z pochwy potwierdza prawidłowy cykl menstruacyjny.

Prognozy dotyczące konstytucyjnej postaci przedwczesnego dojrzewania płciowego są pomyślne. Leczenie nie jest przeprowadzane.

W mózgowej postaci prawdziwego dojrzewania występują zmiany w okolicy podwzgórza (guzy, krwotoki, wady wrodzone mózgu, zapalenie mózgu) lub guz szyszynki. Obecnie większość badaczy uważa, że ​​nawet w przypadku guzów szyszynki przedwczesny rozwój seksualny jest spowodowany wtórnymi zmianami w podwzgórzu spowodowanymi wewnętrznym wodogłowiem. U dzieci obserwuje się wczesny i szybki rozwój narządów płciowych oraz drugorzędowych cech płciowych. W jajnikach pojawiają się dojrzałe pęcherzyki Graafa i ciałko żółte. W jądrach powstają komórki śródmiąższowe i zachodzi spermatogeneza. Zawartość gonadotropin, estrogenów, 17-ketosteroidów w moczu odpowiada okresowi dojrzewania.

Przedwczesne dojrzewanie płciowe obserwuje się również w dysplazji mnogiej włóknistej, w której dochodzi do zmian w układzie kostnym, pigmentacji skóry oraz wzmożonej czynności tarczycy.

Fałszywe dojrzewanie płciowe (pseudopubertas praecox) występuje z patologicznymi zmianami w nadnerczach, jajnikach lub jądrach. Owulacja i spermatogeneza są nieobecne. Po usunięciu guza możliwy jest odwrotny rozwój drugorzędowych cech płciowych.

Opóźnione dojrzewanie(pubertas tarda) charakteryzuje się późnym rozwojem narządów płciowych i gruczołów, a także pojawieniem się drugorzędowych cech płciowych. U chłopców rozpoznaje się ją w wieku 20-22 lat, u dziewcząt w wieku 18-20 lat. Najczęściej występuje pod wpływem czynnika konstytucyjnego (rodzinnego), rzadziej z powodu niedostatecznych warunków higienicznych i pokarmowych. Późne dojrzewanie obserwuje się czasem do 15-16 lat. Jednocześnie rozwój fizyczny i często umysłowy pozostaje w tyle. Zróżnicowanie układu kostnego również pozostaje w tyle, częściej o 2-4 lata. Większość dzieci w najbliższych latach dorównuje w rozwoju seksualnym swoim rówieśnikom.

Ocenę dojrzałości płciowej należy przeprowadzić na podstawie szeregu cech, a zwłaszcza danych radiologicznych dotyczących zróżnicowania układu kostnego. Zgodność procesów kostnienia z rzeczywistym wiekiem z reguły wyklucza opóźnienie w okresie dojrzewania.

Zmiany w okresie dojrzewania. Przedwczesny rozwój gruczołów sutkowych (przedwczesny thelarche) u dziewcząt może być jedyną oznaką odchylenia. Brak drugorzędowych cech płciowych, zmiany estrogenowe w rozmazie z pochwy oraz powiększenie wewnętrznych i zewnętrznych narządów płciowych pozwala odróżnić ten proces od prawdziwego dojrzewania płciowego. Przyjmuje się, że przedwczesny telarche polega na wzmożonej reakcji tkanki gruczołu piersiowego na estrogeny. W przyszłości ta reakcja może zniknąć. Leczenie nie jest wymagane.

U chłopców często obserwuje się ginekomastię dojrzewania (patrz), wyrażaną częściej po lewej stronie i zanikającą bez leczenia. Leczenie męskimi hormonami płciowymi jest przeciwwskazane.

Przedwczesne wtórne owłosienie (przedwczesny pubarche) rozwija się na kości łonowej, pod pachami bez innych oznak wirylizacji i częściej obserwuje się je u dziewcząt. Dopiero od 10-12 lat łączy się to ze wzrostem gruczołów sutkowych, zewnętrznych i wewnętrznych narządów płciowych. Później dzieci rozwijają się normalnie. Wydalanie 17-ketosteroidów z moczem odpowiada normie wiekowej lub ją nieznacznie przekracza. Dzieci z przedwczesnym dojrzewaniem wymagają nadzoru lekarskiego i powinny być okresowo badane.

W okresie dojrzewania czasami dochodzi do wzrostu tarczycy II i III stopnia bez dysfunkcji. Leczenie nie jest przeprowadzane. Często, zwłaszcza u chłopców, rozwijają się zjawiska akromegalii (również fizjologiczne). Być może przewaga rodzaju męskiego lub żeńskiego. Prognozy są korzystne. W tym samym okresie czasami obserwuje się tak zwany pseudo-Freilikhov typ otyłości, nieco podobny wyglądem do otyłości w dystrofii tłuszczowo-płciowej (patrz). Jednocześnie rozkład tkanki tłuszczowej jest równomierny, z pewną przewagą w klatce piersiowej, brzuchu i udach. Ramiona i nogi są często skracane. Długość ciała i zróżnicowanie kości odpowiadają rzeczywistemu wiekowi. Hipogenitalizm jest nieobecny lub słabo wyrażony. Wydalanie z moczem 17-ketosteroidów i 17-hydroksykortykosteroidów jest prawidłowe. Podstawowy metabolizm jest zmniejszony lub normalny. Dojrzewanie następuje w zwykłym czasie lub nieco później. Leczenie nie jest wymagane.

W okresie dojrzewania dziewczęta z objawami bazofilizmu (komórki zasadochłonne przysadki intensywnie funkcjonują) mają otyłość typu kobiecego, pojawiają się pręgi na biodrach, pośladkach i klatce piersiowej. Ciśnienie krwi jest często podwyższone. Jednak rozwój seksualny nie jest zaburzony, a nawet przyspieszony. Miesiączka pojawia się na czas, a cykl jest zachowany. Rokowanie, podobnie jak w przypadku opisanych powyżej opcji otyłości, jest korzystne.

Wyniszczenie w okresie dojrzewania występuje głównie u dziewcząt. Pierwsze objawy: brak apetytu, bóle brzucha, odbijanie i wymioty, często się powtarzają. Skóra jest sucha, pomarszczona. Obserwuje się bradykardię, stłumione dźwięki serca, niedociśnienie tętnicze, brak miesiączki. W przeciwieństwie do kacheksji przysadkowej nie występuje atrofia gruczołów sutkowych i wypadanie włosów. Główna wymiana jest zmniejszona. Czynność tarczycy nie jest zaburzona. Zawartość 17-ketosteroidów w moczu zmniejsza się, po wprowadzeniu ACTH dochodzi do normy. Hormon folikulotropowy w moczu jest często nieobecny lub zmniejszony. Rokowanie jest zwykle korzystne. Leczenie - wymaga starannej pielęgnacji, chlorpromazyny, sterydów białkowo-anabolicznych. Methandrostenolone (lub nerobol) 5 mg dziennie, nerobolil domięśniowo 25-50 mg raz w tygodniu (4-6 iniekcji).

Do diagnozy, przepisywania leków, zwłaszcza hormonów, a także do prognozowania chorób i stanów w okresie dojrzewania należy podchodzić z ostrożnością.

Ryż. 2. Dziewczynka 2,5 roku: wczesny rozwój seksualny i fizyczny (wzrost 110 cm).

Zarówno młodzież, jak i ich rodzice interesują się żywieniem w okresie dojrzewania. Najczęściej tłumaczy się to chęcią pierwszych pozbycia się problemów z sylwetką, które mogą pojawić się w tym okresie, a drugim pragnieniem szczerej pomocy swoim dzieciom, aby bezboleśnie to przeżyły.

Co to jest dojrzewanie

Dojrzewanie, lub dojrzewanie- jest to naturalny proces, w wyniku którego w organizmie nastolatka zachodzą zmiany czyniące go dorosłym zdolnym do prokreacji. Rozpoczyna się za pomocą sygnałów, które docierają z mózgu do gruczołów płciowych. W odpowiedzi wytwarzają pewne hormony, które stymulują wzrost i rozwój mózgu, skóry, kości, mięśni, włosów, piersi i narządów rozrodczych.

Dziewczyny dojrzewanie zwykle występuje między 9 a 14 rokiem życia i jest kontrolowane głównie przez hormony, takie jak estrogen i estradiol, u chłopców- w wieku 10 - 17 lat. One odpowiednio „wzmacniają” przyjmowanie testosteronu i androgenu.

Wszystkie te zmiany są często widoczne gołym okiem. I nie chodzi nawet o wzmożony wzrost i rozwój poszczególnych narządów i układów. I w wahaniach nastroju, drażliwości, a czasem agresywności, które są związane z okresem dojrzewania. W tym samym okresie wielu nastolatków ma niskie poczucie własnej wartości, zwątpienie w siebie i niezadowolenie z siebie.

Ostatnio naukowcy zaczęli mówić o przedwczesnym dojrzewaniu płciowym, które może rozpocząć się u dziewcząt w młodszym wieku. Różne czynniki mogą go sprowokować, a także opóźnić:

1. 1 Geny– w 2013 roku naukowcy z Uniwersytetu w São Paulo w Brazylii wraz ze swoimi bostońskimi kolegami opublikowali sensacyjny artykuł w New England Journal of Medicine. W wyniku badań odkryli nowy gen - MKRN3, który w niektórych przypadkach prowokuje rozwój przedwczesnego dojrzewania płciowego. Ponadto powszechnie wiadomo, że 46% dziewcząt rozpoczyna okres dojrzewania w tym samym wieku co ich matki.
2. 2 Środowisko- panuje opinia, że ​​do środowiska przedostają się ftalany - chemikalia, które wykorzystywane są do produkcji zabawek, wyrobów z tworzyw sztucznych czy kosmetyków, a także odpady z firm farmaceutycznych specjalizujących się w produkcji sterydów płciowych, poddane niepełnemu przetworzeniu. I nawet w małych stężeniach mogą wywołać początek wczesnego dojrzewania (w wieku 7 lat i wcześniej).
3. 3 Różnice rasowe lub narodowe: początek miesiączki u dziewcząt różnych narodowości waha się między 12 a 18 rokiem życia. Dla przedstawicieli rasy Negroidów menarche pojawia się przed wszystkimi, w końcu dla przedstawicieli rasy azjatyckiej, mieszkającej na terenach górskich.
4. 4 Choroby- niektóre z nich mogą wywołać skok hormonalny, aw rezultacie początek wczesnego rozwoju seksualnego.
5. 5 Odżywianie.

Wpływ jedzenia na dojrzewanie

Dieta ma ogromny wpływ na proces rozwoju seksualnego, szczególnie u dziewcząt. Nadmiernie tłuste i wysokokaloryczne jedzenie, które przynosi dodatkową, niewykorzystaną przez organizm energię, gromadzi się w nim następnie w postaci podskórnej tkanki tłuszczowej. A on, jak wiadomo, jest odpowiedzialny za urodzenie i wykarmienie potomstwa iw pewnym momencie sygnalizuje, że jego ilość jest już wystarczająca i organizm jest gotowy do prokreacji. Potwierdzają to wyniki badań, które zostały przeprowadzone na Uniwersytecie Michigan i zostały opublikowane w 2007 roku w czasopiśmie „ Pediatria».

Wszystkie rodzaje ryb - zawiera białko, zdrowe tłuszcze, kwasy wielonienasycone omega-3 i omega-6, które odpowiadają za pracę mózgu, a także fosfor, potas i magnez.

Jabłka są źródłem żelaza i boru, które wzmacniają kości. Ponadto poprawiają trawienie, skutecznie oczyszczają organizm i zapobiegają pojawianiu się nadwagi.

Brzoskwinie – wzbogacają organizm w potas, żelazo i fosfor. A także poprawiają funkcjonowanie mózgu i serca, łagodzą stres nerwowy i emocjonalny.

Owoce cytrusowe są źródłem witaminy C i przeciwutleniaczy, które wzmacniają odporność i pomagają organizmowi walczyć ze stresem.

Marchew - zawiera potas, wapń, fosfor i żelazo, a także witaminy A, B, C, E, PP, K. Regularne spożywanie marchwi poprawia wzrok i funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, zapobiega depresji i nadwadze.

Dojrzewanie to nowy okres w życiu dziewczyny, ale może być trudny. Twoje ciało się rozwija, a Ty się starzejesz. Często trudno jest zrozumieć, kiedy rozpocznie się okres przejściowy i czego można się po nim spodziewać. W przypadku wielu dziewcząt organizm zaczyna przygotowywać się do restrukturyzacji w wieku 8 lat, ale wiek, w którym rozpoczynają się zmiany, jest indywidualny. Znając fizyczne i psychiczne oznaki dojrzewania, możesz określić, kiedy się ono rozpocznie.

Kroki

czeka na dojrzewanie

Dowiedz się, czym jest dojrzałość płciowa. Wiele dziewcząt uważa, że ​​​​dojrzewanie następuje, gdy zaczyna się miesiączka, ale to nieprawda. Proces dojrzewania rozpoczyna się na długo przed miesiączką i może trwać kilka lat. Z reguły dojrzewanie objawia się pojawieniem się owłosienia na ciele oraz zmianami w:

• postać;
• rozmiar piersi;
• Psyche.

1. Zwróć uwagę na oznaki dojrzewania. Zazwyczaj dojrzewanie rozpoczyna się w wieku 9 lat, kiedy organizm zaczyna wytwarzać hormon uwalniający gonadotropinę. To sygnał dla organizmu, aby przygotował się do okresu przejściowego, ale pierwsze fizyczne i psychiczne objawy mogą nie pojawić się natychmiast.

   • Wiedz, że dojrzewanie najczęściej rozpoczyna się w wieku 8-13 lat i kończy się w wieku 14 lat. Po tym, jak organizm zaczyna wytwarzać hormon uwalniający gonadotropiny, dziewczęta mają powiększone piersi, a następnie na ciele pojawiają się włosy. Miesiączka zwykle rozpoczyna się w ciągu dwóch lat od wzrostu piersi.
   • Wiedz, że nie ma nic złego w obserwowaniu swojego ciała. Ta obserwacja pozwoli Ci przygotować się na przyszłe zmiany.

2. Weź pod uwagę swoje indywidualne cechy. Dojrzewanie może rozpocząć się w każdym wieku. Wszystkie dziewczynki są różne, a na początek okresu dojrzewania wpływa wiele czynników. Jeśli będziesz pamiętać o tych czynnikach, łatwiej będzie ci zrozumieć, kiedy przejdziesz przez jedną lub drugą fazę dojrzewania. Oto kilka z tych czynników:

   Porozmawiaj z lekarzem. Jeśli niepokoi Cię rozwój organizmu, umów się na wizytę u lekarza. Lekarz zbada Cię i zdecyduje, czy rozwijasz się prawidłowo. Następnie powie ci, kiedy powinieneś spodziewać się rozpoczęcia dojrzewania.

   • Zadaj swojemu lekarzowi pytania dotyczące etapów dojrzewania i rozwoju twojego ciała. Nie bój się i nie wahaj się zadawać pytań.

   Znaki fizjologiczne

   1. Obserwuj rozwój piersi. Najczęściej pierwszą oznaką dojrzewania jest powiększenie piersi, czyli thelarche. Z reguły proces ten rozpoczyna się w wieku 9-10 lat. W klatce piersiowej mogą pojawić się niewielkie obrzęki.

      Zwróć uwagę na owłosienie ciała. Drugim objawem dojrzewania jest pojawienie się włosów na wargach sromowych większych, które otaczają pochwę. Czasami włosy zaczynają rosnąć szybciej niż piersi, ale jedno i drugie jest pewną oznaką początku dojrzewania.

      Zwróć uwagę na zmiany na rysunku. Okres przejściowy to okres, w którym Twoje ciało staje się ciałem kobiety, a Twoja sylwetka ulegnie zmianie. Nastąpi to jednocześnie ze wzrostem piersi. Zwróć uwagę na następujące części ciała. Z reguły stają się bardziej zaokrąglone i powiększają się:

      Szukaj włosów pod pachami. Po około dwóch latach od pojawienia się włosów łonowych zauważysz, że włosy zaczęły rosnąć również pod pachami. Włosy mogą być takie same jak włosy łonowe - rzadkie i miękkie, ale stopniowo będą grubsze, ciemniejsze i szorstkie.

   2. Zwróć uwagę na upławy. W ciągu dwóch lat od wzrostu piersi będziesz mieć swój pierwszy okres lub pierwszą miesiączkę. Jednak już sześć miesięcy wcześniej możesz zauważyć wyraźną wydzielinę z pochwy.

      • Poszukaj śladów wydzieliny na bieliźnie. Wydzielina jest całkowicie normalna, chyba że towarzyszy jej swędzenie lub nieprzyjemny zapach (jest to powód do wizyty u lekarza).

   3. Zajmij się swoim pierwszym okresem. Dla wielu dziewcząt pierwsza miesiączka jest krytycznym kamieniem milowym w rozwoju. Z reguły występuje między 9 a 16 rokiem życia. Najczęściej dzieje się to w ciągu sześciu miesięcy po pojawieniu się bezbarwnej wydzieliny.

      • Pamiętaj, że przez pierwsze kilka lat po rozpoczęciu miesiączki miesiączka może być nieregularna. Umieść daty w kalendarzu, aby ułatwić sobie śledzenie cyklu.
      • Kup niezbędne produkty higieniczne. Możesz potrzebować podpasek, tamponów lub zwykłych wkładek higienicznych.
      • Pamiętaj, że przed i w trakcie miesiączki mogą wystąpić skurcze, bóle pleców i głowy. Wzdęcia są również możliwe z powodu zmian hormonalnych. Możesz wziąć środki przeciwbólowe, które są sprzedawane bez recepty.

   4. Zbadaj skórę. Wiele nastolatków i przyszłych nastolatków ma pryszcze, a nawet trądzik. Jest to konsekwencją nadmiernej produkcji sebum, charakterystycznej dla okresu przejściowego.

      • Aby pozbyć się nadmiaru sebum i zredukować trądzik, przemyj twarz specjalnym łagodnym środkiem myjącym.
      • Jeśli masz ciężki trądzik, poproś lekarza, aby przepisał ci specjalne produkty i leki. Trądzik często pojawia się w okresie dojrzewania, ale jednocześnie nastolatek czuje się szczególnie wrażliwy, więc ciężka wysypka może negatywnie wpłynąć na stan emocjonalny.

   5. Przygotuj się na gwałtowny wzrost. W okresie dojrzewania możliwy jest szybki wzrost, który czasami trwa 2-3 lata. W tym okresie możesz dorastać do 8-10 centymetrów rocznie.

      • Waga może wzrosnąć. Twoje ciało może również stać się bardziej kobiece (na przykład biodra staną się szersze).