Taoistične prakse so k nam prišle iz pradavnine, iz vzhodne kulture, poznane pa so že več kot 9 tisoč let... Seveda je to le delček v mozaiku, ki se imenuje »taoistične prakse«. Tam je veliko zanimivih smeri - za zdravje žensk, za intimne mišice, za povečanje spolnega užitka.

Tukaj predstavljenih 8 tehnik je namenjenih pomlajevanju obraza. Pomagajo enostavno in učinkovito pomladiti obraz in kožo na obrazu, pospešiti poraščenost, odstraniti gube, izboljšati delovanje živčnega sistema, odpraviti glavobole, okrepiti obrazne mišice, povečati energijo celega telesa.

1. Taoistične prakse: "Proti trem zvezdam"

1. 
   
2. Obrnite dlani navzdol in počasi dvignite roke naprej in navzgor do položaja nad glavo. Dvignite roke navzgor, globoko vdihnite.
3. Obrnite dlani navzgor, prste obrnite drug proti drugemu, kot je prikazano na spodnji sliki, in rahlo dvignite pete.
4. Dlani obrnite navzdol in ob izdihu počasi spustite roke.

Vajo ponovite 3-krat. Prvo dviganje rok se imenuje "k zvezdi sreče", drugo "k zvezdi blaginje", tretje pa "k zvezdi dolgoživosti".

Učinek: poveča življenjsko energijo in uravnovesi energije Yin in Yang, poveča prekrvavitev. Posledično se izboljša prehrana celic, kar prispeva k pomlajevanju kože obraza in celega telesa.

2. Taoistična praksa: "Brusenje orlovega kremplja"

1. Začetni položaj: stoje, noge skupaj, roke prosto spuščene ob straneh.
   Zravnajte hrbet, poravnajte ramena. Stojte mirno, sproščeno, rahlo nasmejani.
2. Dlani položite drug proti drugemu in jih položite med kolena z rahlo pokrčenimi koleni. Dlani močno stisnite s koleni.
3. Izmenično dvigujte in spuščajte levo in desno peto – dlani, stisnjene med kolena, se morajo drgniti druga ob drugo.
4. Dvignite in spustite vsako peto 8-krat (skupno 16 drgnjenih gibov z dlanmi).

Učinek: izboljšanje in pomlajevanje celotnega organizma, spodbujanje izločanja spolnih hormonov in izboljšanje elastičnosti sklepov, aktiviranje regenerativnih procesov v koži, posledično koža pridobi svež in mlad videz. Ta praksa je še posebej uporabna pri bolečinah ali krčih v nogah, ženskah z ginekološkimi boleznimi, pa tudi pri moških s prostatitisom. V teh primerih to prakso izvajajte pogosteje.

Praksa je kontraindicirana pri nosečnicah.

3. Taoistična praksa: "Premikanje nebes"

• S tremi sredinci obeh rok 8-krat masirajte predel obrvi - od točke med obrvmi (predel "tretje oko") do templjev.
• 8-krat zmasirajte tudi čelo.

Učinek: odpravlja starostne gube, pomaga pri glavobolih, vrtoglavici, nespečnosti, hipertenziji, živčnih tikih oči.

4. Taoistična praksa: "Risba feniksovega repa"

• 8-krat povlecite s tuberkulami na dlaneh od zunanjih kotičkov oči do templjev.

Učinek: odpravlja "kurje tačke" okoli oči, tonira celoten obraz, pomaga pri migrenah.

5. Taoistična praksa: "Obris lic"

• Potegnite roke po licih – od ličnic navzdol 8-krat.

Učinek: vlaži kožo, zmanjšuje gube in starostne pege.

6. Taoistične prakse: "Pritisk na shrambo Yina"

• Upognite in dvignite levo roko. Pokrijte usta s sredino leve dlani in zaprite levo nosnico z blazinico palca. Preostali 4 prsti naj ležijo na desnem licu. Desno roko pritisnite na brado, tako da dlan prekrijete.
• Roke premikajte v smeri urinega kazalca, s palcem pritiskajte na zobe levo od nosu (dihajte z desno nosnico) - 8-krat. Istočasno delajte krožne gibe z jezikom v isto smer – 8-krat.
• Ponovite na drugi strani.

Učinek: proti gubam okrog ustnic, izboljša konturo ustnic, polnost ustnic.

7. Taoistične prakse: "Zmaj udari v obraz"

• S konicami prstov potrkajte po obrazu eno minuto.

Učinek: revitalizira celice in spodbuja krvni obtok, izboljša polt in naredi kožo bolj gladko, izboljša delovanje in pomlajevanje celega telesa.

Vzhodne prakse, tako kot vse, kar je povezano s to neverjetno in skrivnostno stranjo sveta, Evropejci običajno povezujejo z mladostjo, dolgoživostjo in lepoto.

Druga potrditev tega mnenja so taoistične prakse za moške, ki omogočajo krepitev splošnega in spolnega zdravja, podaljšajo življenje in pridobijo drugo mladost.

Po mnenju nekaterih predstavnikov močnejšega spola taoistične vaje niso le pomagale okrepiti njihovo moško moč in narediti seme popolno, ampak so tudi obnovile sposobnosti, izgubljene s starostjo.

Taoistična medicina vključuje vse številne vidike, večina pa je namenjena podaljševanju življenja, ohranjanju in krepitvi zdravja. Taoistične vaje zaradi pravilnosti in gladkosti ne poškodujejo mišic in sklepov moškega, kar omogoča, da jih izvajajo tudi starejši ljudje.

S staranjem se organi obrabljajo, mišice izgubljajo elastičnost, kosti in sklepi izgubljajo moč. Ne dodajajte zdravja in kroničnih ali starostnih bolezni, ki so prisotne pri vsakem bolniku, starejšem od 50 let. Zato so bile taoistične tehnike razvite ob upoštevanju starostnih sprememb, zaradi česar so popolnoma varne za ljudi vseh starosti.

Pouk ne zahteva posebnega kraja ali določenega časa. Če želite, lahko to storite zunaj na lep dan ali doma v deževnem in hladnem vremenu. Odlično je, če vam družbo v razredu dela tesen prijatelj, s katerim lahko delite uspehe v razredu in osebnem življenju. Z redno vadbo se bodo rezultati pokazali zelo hitro.

Najbolj znan primer učinkovitosti taoističnih praks je moški, ki so mu pri 70 letih diagnosticirali impotenco. Po dveh mesecih izvajanja vaj se mu ni le povrnila spolna moč, ampak so izginile številne bolezni, ki veljajo za kronične in neozdravljive.

Taoistične vaje je razvil Kitajec Bian Zhizhong, privrženec tao šole Huashan. Danes je starost tega človeka presegla mejo sedemdeset let, a je še vedno mlad in aktiven.

Skrivnost njegove dolgoživosti in uspeha v intimnih odnosih je v kompleksu, ki ga je razvil pred več kot štiridesetimi leti. Danes se te prakse imenujejo "10 zlatih vaj" in so postale dostopne vsem zahvaljujoč osebi, ki jih je podrobno opisala v svojih delih.

To je storil L. Bing, ki je izdal serijo zbirk o skrivnostih ljubezni in orientalskih običajih, ki pomagajo povečati vaš spolni talent in izboljšati vaše zdravje. Učinkovitost teh razredov lahko preveri vsak.

Prva zlata vaja - "Jelen"

Po taoizmu je zdravje moškega odvisno od tega, kako velika je njegova notranja moška energija. Pri izvajanju vaje "Jelen" za moške se ta energija kopiči in jo morate usmeriti v pravo smer. Gibanje se izvaja s stiskanjem mišic, ki sestavljajo medenični steznik, to je pubococcygeal.

Najpomembnejša medenična mišica se nahaja med anusom in mošnjo. Zaznamo ga precej preprosto – dovolj je, da med uriniranjem zadržimo curek urina. Napet del telesa je želena mišica.

Čeprav je lekcija sestavljena iz treniranja mišic dimeljske cone, se mora začeti z aktiviranjem dela oddelkov, ki se nahajajo v glavi. Takšna taoistična masaža za moške je zelo pomembna, saj pomaga izboljšati delovanje živčnega sistema - glavnega akumulatorja notranje energije.

Najprej morate s srednjimi prsti pritisniti na točko, ki se nahaja v votlini dna lobanje. Masaža se izvaja s krožnimi gibi, skupno število pritiskov je 49-krat.

Med masažo je pomembno pravilno dihanje: vdih poteka skozi nos, medtem ko se jezik dotika zgornjih dlesni, izdih poteka skozi ustno votlino, medtem ko se jezik spusti na spodnje dlesni. Po "ogrevanju" lahko nadaljujete s samo lekcijo.

Treba je čim bolj napeti pubococcygeus mišico, pri tem pa ostro. Kompresija se izvaja na globokem vdihu, ki traja vsaj 15 sekund. Po vdihu morate zadržati dih, šteti do deset, nato pa se s štetjem od ena do pet sprostiti in izdihniti. Takšen trening bo omogočil, da spolna energija preide skozi celotno hrbtenjačo in gre neposredno v možgane.

Gibanje se izvaja v stoječem položaju na tleh, glava je enakomerna, hrbet je raven. Štirje prsti naj objemajo velikega, prav tako ga morate zelo močno stisniti. Popolnoma se lahko sprostite šele po popolnem izdihu. Tečaji potekajo vsak dan zjutraj po prebujanju in zvečer pred spanjem. Sestavljen je iz 21 ponovitev.

"Vir obnovitve"

Taoistične vaje so namenjene tudi izboljšanju presnovnih procesov v telesu, kar pomeni, da pomagajo bolje absorbirati koristne snovi in ​​hitro odstraniti toksine in strupene elemente iz telesa.

Redni tečaji bodo pomagali ne le izboljšati notranje organe in sisteme, temveč vas bodo tudi naučili, da jih "občutite", prepoznate signale o patoloških procesih v njih. Zahvaljujoč temu bo moški (ali ženska, če želi družbo svojemu spremljevalcu delati tudi nežnejši spol) lahko izboljša delovanje krvožilnega sistema, kar bo pozitivno vplivalo na stanje vseh organov.

"Regeneracijski vir" je osnova taoističnih praks. Ob pravilnem in rednem izvajanju se bo to gibanje pomagalo znebiti:

• bolečine v sklepih in hrbtenici;
• boleče menstruacije pri ženskah;
• motnje gastrointestinalnega trakta;
• odvečne teže.

Takšen trening lahko poveča splošno vitalnost moškega in ženskega telesa in bistveno izboljša delovanje reproduktivnega sistema. Moški, ki so ga izvajali, so opazili porast moči, izboljšanje kakovosti semenske tekočine, povečanje moči in izboljšanje erekcije tudi v starosti. "Recovery Source" je treba izvesti dvakrat na dan vsaj tri minute.

Pravilna tehnika vadbe:

1. Gibanje se izvaja stoje, noge so v širini ramen, roke so prosto spuščene navzdol. Telo je čim bolj sproščeno, pogled usmerjen naravnost. Pomembno je odgnati vse misli, še posebej negativne;
2. Sledi globok vdih skozi nosno votlino, medtem ko so ramena poravnana, pete pa se dvignejo s tal - stati morate na prstih in iztegniti teme navzgor. V tem primeru se dihanje izvaja s trebuhom in ne s prsmi, trebuh pa se potegne proti hrbtu;
3. Izdih poteka počasi, prsni koš mora biti popolnoma osvobojen zraka. Telo je treba najprej spustiti na polno stopalo, nato pa sedeti in upogniti spodnje okončine v kolenih. Takih vaj je 16;
4. Po zadnjem pristopu ne smete dihati eno minuto, nato se sprostite in mirno dihajte;
5. Drugi del treninga je vibriranje članov. Začetni položaj - rahlo pokrčene noge, zgornje okončine so sproščene in visijo kot biči vzdolž telesa. Zdaj morate stresati vsak del telesa, kot da bi vibrirali, medtem ko moški spolni organi rahlo zanihajo, predstavniki šibkejšega spola pa naj rahlo odprejo vhod v nožnico in razširijo noge na straneh;
6. Stresanje se izvaja najmanj 60 sekund, pri čemer morajo biti vsaj štiri.

Redne vadbe vam bodo zelo hitro pomagale občutiti rezultat, vam dale aktivnost in vaše življenje napolnile z novimi barvami.

"Osem diagramov"

Ta lekcija vpliva na akupunkturne točke človeškega telesa, v katerih se kopiči največja količina vitalne energije. Če jih stimulirate, lahko to energijo premaknete in z njo napolnite druge dele telesa.

Tabela se izvaja ročno, kar izboljša delovanje ramenskega in vratnega dela hrbtenice.

Bodite pozorni na "osem diagramov" tisti bolniki, ki trpijo zaradi:

• povečana gostota krvi in ​​tromboflebitis;
• glavobol in omotica;
• motnje živčnega sistema;
• patologije kardiovaskularnega sistema (plevritis, miokardni infarkt, ishemija).

POMEMBNO!!! Ta vaja vpliva na pacientov vestibularni aparat, izboljša njegovo koordinacijo in poveča vzdržljivost telesa.

Začetni položaj - kot v prejšnji lekciji. Takoj, ko je bilo mogoče sprostiti telo in možgane, je treba roke dvigniti na ramena in si mentalno predstavljati, da je v njih nekaj okroglega in velikega. Kolena so pokrčena, leva roka se začne zelo gladko dvigovati in je pritrjena v položaju nad glavo. Čopič druge roke, nasprotno, pade na kolena. Od zunaj je videti kot baletni korak.

Nato morate obrniti telo telesa za 45 stopinj, medtem ko medenica in noge ostanejo nepremični. Leva spodnja okončina je upognjena v kolenu do 90 stopinj in se odlepi od tal, desna ostane v napol upognjenem stanju.

Zdaj se mora desna roka premakniti, v zraku narisati osmerokotnik, medtem ko deluje cela roka, krog pa mora biti zelo velik: zgornji kot diagrama mora biti nad glavo. Odslej naj tudi sekundni kazalec opisuje diagram, telo pa naj se počasi obrača.

Vaja se izvaja izmenično v obe smeri, obe roki pa v zraku orišeta namišljeno osmico, vendar z nasprotnih strani. Pomemben je tudi položaj nog: pri izvajanju giba v desno stran in dvigovanju desne noge se dviguje in spušča, pri izvajanju giba v levo se dejanja izvajajo podobno.

Osmico torej opisujejo obe nogi in roke. Ustavitev med izvajanjem je dovoljena po 16 gibih: 8 na vsaki strani telesa. Čeprav se gibanje izvaja počasi, pristop ne sme trajati več kot eno minuto.

"Let Roka"

Taoistične vaje pogosto spominjajo na gibanje kakšne živali ali ptice, kar je posledica njihovega imena. Naslednja vaja bo pomagala izboljšati koordinacijo in se znebiti odvečnih kilogramov, zaradi česar jo ženske zelo obožujejo.

Vsa človeška dejanja so v tem primeru podobna gibanju ptičjih kril med letom. Glavna naloga pacienta, ki izvaja vajo, je, da v zraku z roko opiše figuro, ki spominja na znak neskončnosti (obrnjeno vzdolž osmice).

Če želite to narediti, morate stati v začetni položaj, upogniti kolena in spustiti roke ob telesu. Trebuh je potegnjen, ramena so poravnana. Dvignite roke do ravni prsi, kot da držite žogo.

S to namišljeno kroglo morate najprej opisati osmico na desni, jo spustiti navzdol in dvigniti na skrajni točki. Nato se roke vrnejo na prsni koš vzporedno z njim, telo pa se obrne v levo, prav tako spusti "žogico" navzdol, jo dvigne na skrajni točki in se vrne na prsni koš.

Pri menjavi strani giba se spremeni tudi roka na vrhu: če se gib izvaja v desno, je desna roka na vrhu in obratno.

"Polet" se izvede 16-krat, po osem v vsako smer. Čas izvedbe prav tako traja eno minuto. Brezplačna polnjenja.

"Želva umakne glavo"

Vadba "želva" je zelo priljubljena med ljudmi s prekomerno telesno težo in sladkorno boleznijo, ki se je oblikovala na tem ozadju. Prav tako krepi živčni sistem in velja za koristnega pri njegovih boleznih. Narediti ga je enostavno, samo predstavljajte si, kako se ta neverjetna žival skriva v svoji hiši in začuti nevarnost.

Začetni položaj je standarden: stoji, prsi so poravnane, zadnjica potegnjena navzgor, trebuh potegnjen, kolena upognjena, roke vzdolž telesa. Dlani gledajo v tla, okončine se dvignejo do ravni prsi (obe naenkrat), komolci pa morajo biti tudi rahlo upognjeni. Nato morate ravnati takole:

1. Ena od okončin (leva) se v krogu spusti v želodec, medtem ko se dlan počasi obrne navzgor in se ustavi pod desno, kot da je v rokah žoga ali okrogla posoda;
2. Teža telesa se prenese na desno nogo, telo se rahlo nagne naprej in obrne v nasprotno smer. Koleno leve noge pokrčimo, naredimo pol koraka, tako da je desna noga ravna, iztegnjena v levo;
3. Roke se počasi dvignejo, takoj ko so na zgornji točki (nad glavo), so dlani, ki so prej gledale na osebo, iztegnjene vzporedno s tlemi;
4. Telo se nagiba naprej in navzdol, dokler nastopajoči ni v položaju jezdeca na konju, dlani se praktično dotikajo tal;
5. V višini iztegnjene noge se roke ponovno dvignejo do trebuha in prsnega koša, medtem ko se dlani ponovno obrnejo k telesu.

Pri tem gibanju aktivno delujejo ramenski sklepi in vratna hrbtenica, kar pozitivno vpliva na njihovo zdravje. Po izvedbi "želve" štirikrat v desno, se morate počasi obrniti, prenesti težo na drugo nogo in ponoviti vajo še štirikrat na drugi strani. Na koncu morate vstati naravnost in se sprostiti.

"Lebdeči beli žerjav"

Izvajanje vaje "žerjav" pomaga krepiti vratno hrbtenico in odpraviti bolezni, ki se pojavljajo v tem delu telesa.

Gibanje se začne z ogrevanjem. Morate stati v začetnem položaju, položiti roke v grad na ravni trebuha. Glava se skupaj z vratom počasi razteza naprej in, ko je na skrajni točki (ko se ni več mogoče iztegniti naprej), začne padati navzdol, dokler se brada ne dotakne vratu. Od te točke naprej se glava dvigne v raven položaj. Hkrati deluje tudi ramenski del, samo telo pa ostane negibno.

Po štirikratnem gibanju lahko nadaljujete s samo vajo. Začetni položaj je enak. Gibanje se začne s spuščanjem brade in tesnim pritiskom na vrat.

Takoj, ko pride ta trenutek, morate iztegniti brado in vrat naprej, kot to počne ptica, ki želi piti vodo iz izvira. Ko dosežete skrajno točko, morate dvigniti glavo čim višje in poravnati hrbet. Usta morajo biti ves čas tesno zaprta! Obstajajo tudi štiri takšne seje.

Naslednji del treninga je vsem znan že od otroštva - to so standardne rotacije glave v krogu. Vendar jih morate izvajati zelo počasi, tesno stisniti ustnice, medtem ko so vaše roke na pasu.

Gib najprej izvedemo v desno, glava se obrne in nagne k rami, vendar se je ne dotakne, nato opiše krog naprej in v levo. Nad drugo ramo se morate zadržati 10 sekund, nato pa se vrniti v prvotni položaj. Naslednja lekcija se izvaja v nasprotni smeri. Pristop vključuje 8 gibov, po 4 v vsako smer.

Zdaj lahko začnete izvajati gibe z zgornjimi okončinami. Ko jih odstranite iz bokov, morate palce nasloniti na pas in dlani pomakniti navzven. Roke od trebuha, dlani navzgor, pojdite do prsi, nato do glave.

Na zgornji točki se dlani obrnejo v nasprotni smeri (hrbtne strani so med seboj) in padajo vzporedno z rameni. Zdaj morate telo nekoliko nagniti nazaj in z rokami narediti osem gibov, ki spominjajo na zamah s krili, dlani pri mahanju gledajo navzgor.

Kompleks žerjava je treba zaključiti s takšno vajo. Roke so dvignjene nad glavo vzporedno z rameni, dlani so obrnjene ena proti drugi, glava je vzravnana. Okončine se spustijo navzdol in se sprostijo.

Zdaj morate izvesti zvijanje: najprej brada pade na vrat in se tesno pritisne nanj, nato se glava spusti na prsi, prav tako močno pritisne. Zdaj začne delovati hrbet - upogniti se morate tako, da se prsni koš dotakne kolen. Hkrati se glava in roke sprostijo, dotaknejo se tal.

V tem položaju morate ostati 5-10 sekund. Sledi počasno odvijanje v enakem vrstnem redu: spodnji del hrbta, ramena, vrat, glava, dvig rok. To so glavni gibi kompleksa, ki jih je enostavno izvajati za moške vseh starosti in različne telesne pripravljenosti.

Prednosti taoističnih vaj

Orientalske prakse vključujejo ogromno število vaj: zbrane so v knjigah in priročnikih o orientalski medicini, objavljene so v obliki video lekcij, lahko jih izvajajo samostojno v skupinah, ki izvajajo takšne vaje. Kakšne so prednosti taoističnih vaj v primerjavi z drugimi športi?

Vsi gibi, ki se izvajajo v tem kompleksu, so preprosti, podobni vedenju znanih živali, zato ne zahtevajo veliko truda pri njihovem ponavljanju. To omogoča, da jih izvajajo čisto vsi.

Redna vadba vpliva na splošno zdravje bolnika in z izbiro nekaj vaj, namenjenih boju proti določeni bolezni, lahko zelo hitro dosežete rezultate, ki vam jih ne more zagotoviti noben sodoben zdravnik.

V taoistični medicini obstajajo vaje, ki izboljšujejo delovanje organov vida, srca in krvnih žil, hrbtenice in njenih oddelkov, organov majhne medenice itd. Katerega izbrati in koliko vaj izvajati dnevno - vsak pacient se odloči sam.

Toda brez izjeme vsi moški in ženske opažajo porast vitalnosti in energije ter nove občutke, ki jih prinaša spolno življenje.

Notranja energija, ki se razkrije med vadbo, aktivira delovanje živčnega in krvožilnega sistema, kar izboljša prehranjevanje medeničnih organov, prispeva pa tudi k boljši komunikaciji možganov in reproduktivnega sistema s pomočjo živčnih impulzov.

Z večanjem se ta energija pretvori v večkratne orgazme pri obeh spolih, kar vnese svetlost v znane intimne odnose. Vrnitev zdravega spolnega življenja pa starejšim prinaša veliko veselja in samozavesti, kar vpliva tudi na splošno počutje.

Vzhodne prakse, vključno s taoističnimi, temeljijo na treh načelih. Prvič, ne hitite! Predstavlja izmerjen potek življenja, odsotnost naglice, ki vam ne omogoča, da uživate v vsaki minuti življenja.

V naglici zamudimo veliko pomembnih trenutkov, ki se morda nikoli ne bodo ponovili. Drugo načelo je odsotnost pretirane čustvenosti skozi vse življenje.

Čustva (in s tem živčne celice) je treba porabiti previdno in enakomerno, da ne bi prezgodaj "razlili" notranjo energijo, ki je tako potrebna v starejših letih.

Tretje pravilo je izvajanje vaj, ki dajejo dolgoživost in zdravje. Vsakodnevna majhna telesna aktivnost, namenjena kopičenju notranje energije in razkrivanju notranjih virov energije, pomaga v boju proti številnim boleznim, ki krajšajo človeško življenje.

Z upoštevanjem teh preprostih pravil lahko ostanete zdrava in aktivna oseba več let.

Ritem sodobnega življenja vam včasih ne omogoča, da bi pravilno spremljali sebe in svoje zdravje. To še posebej velja za ženske, ki vedno in povsod poskušajo biti pravočasne – tako za gospodinjska opravila kot za izpolnjevanje vseh obveznosti v službi. Toda takšen življenjski ritem bo zagotovo povzročil različne težave - to so ženske bolezni, kardiovaskularne in težave z živčnim sistemom.

Poleg tega mnoge ženske s starostjo čutijo upad spolne energije, izgubo nekdanje ženskosti in začnejo izgubljati zanimanje za spolno plat odnosov. Da se vrnete v odlično formo in se počutite mlade, zdrave in polne energije, vam bodo pomagale taoistične prakse za zdravje žensk.

En taoistični mojster, ki je živel na svetu 250 let, je delil svoje skrivnosti dolgoživosti. Enako veljajo za moške in ženske.

1. Ne hitite in ne bodite živčni, ne dovolite, da vam okoliščine obrnejo glavo. Vse obravnavajte mirno.
2. Pomembno je tudi, da se ne izpostavljate močnim pozitivnim čustvom, pa tudi negativnim, saj bodo, zlasti v starejši starosti, močno porabili življenjsko energijo.
3. Nenehno sledite zdravemu življenjskemu slogu, opustite slabe navade.
4. Redno izvajajte vaje Qigong.

Če so prve tri točke razumljive vsakemu človeku in jih je dovolj enostavno prenesti v prakso, potem lahko zadnja točka, namreč vaje čigonga, pri nerazsvetljenih ljudeh sproži vprašanja. Vredno je reči, da lahko te prakse resnično delajo čudeže. Mnoge ženske, ki so se seznanile z zdravilnimi praksami Tao, so močno spremenile svoje življenje na bolje. Taoistične prakse vam pomagajo, da se ponovno počutite mlade, pozabite na ženske bolezni, normalizirate menstrualni ciklus, povečate energijo in notranjo moč.

Vaje za izboljšanje maternice

Maternica je zelo pomemben reproduktivni organ, ki ga je treba ohranjati v dobri formi v kateri koli starosti. Še posebej, če obstajajo kakršne koli težave, potem morate redno vaditi, da napolnite maternico z močjo in energijo. Te vaje vključujejo tudi mlečne žleze in jajčnike.

Vadba naj poteka zgodaj zjutraj, ko se prvič zbudite. Ne da bi vstali iz postelje, stisnite in sprostite mišice presredka, število ponovitev je 108-krat.

Nato se usedemo na kolena, roke položimo na boke. Počasi in gladko premikamo roke vzdolž bokov navzdol do kolen, nato pa navzgor, vendar že po notranji strani stegna. Ne ustavimo se in približamo roke trebuhu, hkrati pa rahlo stisnemo boke. Število ponovitev je 9-krat.

Ko zaključimo prejšnjo vajo, pustimo roke na trebuhu. Eno roko položimo na drugo in delamo krožne gibe. V smeri urinega kazalca - 24-krat in v nasprotni smeri urinega kazalca - 36-krat.

Roke dvignemo do prsnega koša in položimo dlani na prsni koš tako, da popolnoma objamejo prsni koš, središče dlani pa je v višini bradavic. Zaprite oči in se poskusite osredotočiti na svoje telo. Poskušamo začutiti toploto, ki prihaja iz prsi. Trajanje te vaje je 3-4 minute.

Roke položimo ob strani prsnega koša, tako da podlaga dlani počiva na pazduhah. Ko tako podpiramo prsni koš, z rokami izvajamo hitre gibe gor in dol, da se prsni koš nekoliko trese.

Dlani vrnemo k bradavičkam in se osredotočimo 2-3 minute.

S prsti rahlo primite prsni koš in 9-krat naredite krožne gibe v vsako smer.

Dlani odmaknemo od prsnega koša, vendar jih držimo v ravnini, poskušamo začutiti povezavo med dlanjo in prsnim košem. Enake krožne gibe ponovimo 9-krat.

Roke spustimo na prsi, nato na trebuh, sprostimo se nekaj minut.

Ta jutranja vadba vas bo napolnila z energijo in pozitivnimi čustvi.

Metoda "Jelen"

Vaja Jelen je ena najmočnejših taoističnih praks za ženske. Pomaga izboljšati imuniteto, okrepiti živčni sistem in očistiti limfo.

Najprej zmasiramo točko na dnu glave, kar bo pomagalo aktivirati obe možganski polobli. To naredimo tako, da s sredincema obeh rok poiščemo vdolbino na lobanjskem dnu in masiramo natančno 36-krat s krožnimi gibi. Nato napnemo mišice nožnice in jih potegnemo navzgor, pri tem pa globoko vdihnemo. Zadržite dih in napnite mišice za 7 sekund. Nato izdihujemo 7 sekund in počasi sprostimo mišice. Prav tako morate ponoviti, napenjanje anusa. To vajo morate izvajati, dokler ne pride občutek užitka. No, ali za začetek se lahko omejite na 49-krat.

Ženske prakse za krepitev spolnosti

Vsaka ženska želi čim dlje ostati privlačna in seksi. Da bi to naredila, mora poznati nekaj skrivnosti.

• Prva in najpomembnejša stvar je, da se imate radi takšne, kot ste – s svojimi posebnimi pomanjkljivostmi in vrlinami.
• Masaža dojk - pri ženskah lahko preprosto začnete tako, da se s prsti rahlo dotaknete bradavic in z njimi delate rahle krožne gibe.
• Izvedite ženske prakse "dihanje jajčnikov". Če želite to narediti, morate sedeti na robu blata in s prsti masirati območje jajčnikov, pri čemer si predstavljajte, da ko vdihnete, napolnite svoje telo s svetlo rožnato barvo, z vdihom pa oddate vse slabo in umazano, pobarvan v motno rožnato barvo. Število ponovitev se giblje od 90- do 180-krat, najbolje pa je, da to vajo izvajate dvakrat na dan – zjutraj in zvečer, pred spanjem.

• Izvedite "jutranji nasmeh". Ta vaja je zelo dobra za polnjenje pozitivne energije za ves dan. Če želite to narediti, sedite na stol, zaprite oči in se čim bolj sprostite. Vizualizirajte se na dobrem mestu, kjer bi radi bili zdaj. Zdaj pa si predstavljajte, da imate na čelu, kot nekakšno tretje oko, žarečo kroglo. Iskri se od pozitivne energije in zdi se, kot da se ti nasmehne. Nasmehni se in ti. Mentalno raztegnite to žogico navzdol po vsem telesu in začutite, kako postaja vsaka celica vašega telesa bolj zdrava, mlajša, kako se celotno telo napolni z energijo.

Morda vam bo všeč tudi:

Taoistične prakse pomlajevanja obraza in kože Taoistične vaje za obnavljanje energije Taoistične prakse za izboljšanje sluha Taoistične zdravstvene prakse za moške Qigong vaje za hrbet in hrbtenico Kaj pomeni načelo nedelanja v taoizmu

Vaje za dolgoživost in zdravje, ki jih opisuje Bian Zhizhong, so del taoističnega sistema, namenjenega ohranjanju zdravja in krepitvi telesa. So gladki, umirjeni gibi, ki so jih ljudje izvajali v starih časih. Taoistične prakse so še posebej dobre za oslabljene po bolezni in starejše. Za njihovo izvajanje ne potrebujete lepega vremena zunaj ali veliko prostora. Taoistične prakse lahko izvajate kadarkoli v dnevu. V tem primeru boste kmalu po začetku dobili dobre rezultate.

Taoistične spolne prakse so na primer zelo učinkovite. Tako je bil zabeležen primer enega moškega, ki je pri približno 70 letih izgubil spolno aktivnost. Te vaje je redno izvajal dva meseca in potenca se je vrnila. To dokazuje, da taoistične spolne prakse resnično delujejo. Zdaj ta starec opaža, da se počuti, kot da si vrača mladost.

Nekaj ​​o Bian Zhizhongu

Bian Zhizhong, avtor vaj, je star sedemdeset let. Taoistične prakse izvaja že več kot 40 let. Ta moški je zdaj močan kot zdrav moški srednjih let. Predstavljamo vam najbolj priljubljene in zanimive taoistične prakse, vključene v sistem, imenovan "10 zlatih vaj".

"Vir obnovitve"

Namen te vaje je pomagati telesu absorbirati sveže elemente in se znebiti uporabljenih. Naučili se boste tudi nadzorovati svoje notranje organe, spodbudili boste krvni obtok in energijo, kar bo povečalo vitalnost. Ta vaja je osnova za naslednje. Nepogrešljiv je tudi pri boleznih ramenskih sklepov in hrbtenice, bolečih menstruacijah in želodčnih motnjah. Še posebej ga lahko svetujete tistim, ki želijo okrepiti ton telesa, pa tudi spremeniti težo, izboljšati delovanje reproduktivnega sistema. Taoistična praksa ne razkriva skrivnosti ljubezni, vendar resnično pomaga, da se počutite mlade že vrsto let. Začetniki morajo biti pri tej vaji zelo previdni. Ponoviti je treba 2-krat na dan, vsakič 3-5 minut.

Opis vaje

Vstati morate naravnost, roke prosto spustiti vzdolž telesa, noge postaviti v širino ramen. Poglejte naravnost, sprostite se. Um mora biti osvobojen misli.

Zdaj globoko vdihnite, medtem ko zravnajte ramena in se dvignite na prste. Za začetnike je najbolje, da dihajo samo skozi nos. Z rednimi vajami boste čez nekaj časa lahko to počeli z usti in nosom ter za to uporabljali tudi spodnji del trebuha. Ko izdihnete, poskusite malo potegniti na petah in upognite kolena. Naredite 16 takih vdihov.

Zdaj zadržite dih za minuto, nato stresite celotno telo. Sprostite mišice, medtem ko stojite naravnost. Kolena so rahlo pokrčena, roke prosto visijo ob telesu. Začnite se tresti, vibrirajte vsak sklep in mišico v telesu. Moški naj ob tem rahlo potresajo moda v presredku, ženske pa naj držijo vagino odprto (taoistične ženske prakse se včasih nekoliko razlikujejo od moških). Prsti morajo biti rahlo upognjeni. Ko jih poravnate, bi morali čutiti, da nabreknejo. Približno minuto ga morate stresati, torej narediti približno 4 tresljaje.

"Osem diagramov"

Ta vadba vpliva na celotno telo. Zelo dobri gibi rok aktivirajo vrat, ramenske sklepe in lopatice. Uporaben je pri zdravljenju možganske tromboze, glavobola, vrtoglavice, nevrastenije, pomaga pri preprečevanju in zdravljenju plevritisa, pa tudi miokardnega infarkta. Ti gibi med drugim izboljšajo koordinacijo in povečajo koncentracijo.

Stojte naravnost, roke prosto visijo ob telesu, noge v širini ramen. Poglejte predse in osvobodite svoj um misli.

Počasi dvignite obe roki do ravni ramen. Ob tem si predstavljajte, da pred seboj držite košarkarsko žogo z njimi. Počasi upognite kolena. Še naprej premikajte levo roko navzgor, dokler ni nad glavo. Desna roka se premika v desno in navzdol. Zasukajte se za 45 stopinj, tako da bo zgornji del telesa raven. Popolnoma upognite levo nogo in le polovico - desno.

Zdaj z desno roko pred seboj v zraku (to je na desni strani) opišite simbol, imenovan "Osem diagramov". Če želite to narediti, naredite naslednje. Desno roko, ki je zdaj spodaj desno, je treba dvigniti navzgor in naprej, dokler ni nad glavo. Zdaj obrnite dlan nazaj, z roko opišite krog. Zdaj opišite figuro v obliki črke S od spodaj navzgor, pri čemer to naredite vzdolž namišljenega kroga, njegovega navpičnega premera. Zdaj mora biti desna roka nad glavo. Zavrtite ga naprej in navzdol, da naredite nov krog. Z desno nogo stopite naprej, jo popolnoma upognite, levo pa le polovico. Po opisu kroga je desna roka nad glavo, leva se začne premikati v levo in navzdol, opisuje simbol "Osmih diagramov" v zraku, vendar zdaj z leve strani. Ti gibi so enaki tistim z desno, le da jih je treba izvajati v nasprotni smeri.

Ko je leva roka nad glavo, naredite desno gibanje od desne navzdol. Desna noga naredi korak nazaj. Levo popolnoma upognite, desno polovico. To je konec vaje, lahko jo ponovite. Izvajati ga je treba brez ustavljanja, izmenično z različnimi rokami (obe - 16, 8 gibov). Čas izvedbe je približno ena minuta.

"Let Roka"

Naslednja vaja vam bo pomagala znebiti se odvečne teže, zato je še posebej pogosto vključena v taoistične ženske prakse. Vsi gibi v njem spominjajo na let ptice: roke v zraku opisujejo figuro, ki je videti kot osmica, ki leži na boku.

Vstani naravnost. Stopala naj bodo v širini ramen. Stojte mirno s trebuhom navznoter in prsmi zunaj. Malo pokrčite kolena.

Zdaj dvignite obe roki do ravni prsnega koša, medtem ko z njima opisujete »ležečo osmico«. Leva, ko opisujete to figuro na levi strani prsi, bi morala biti zgoraj, desna pa se zdi, da ji sledi. Ko sta obe roki neposredno pred prsmi, ju zamenjajte. Leva je zdaj na dnu, zgornja na desni. Opiši številko osem na desni. Naredite to 16-krat, izmenično spreminjajte položaj rok. Nato naredite naslednje vaje. Taoistične prakse niso omejene na to.

"Želva umakne glavo"

S to vadbo lahko okrepite živčni sistem, se znebite prekomerne teže in sladkorne bolezni. V njej osnovno gibanje spominja na obnašanje želve, ki skriva glavo pod oklep.

Vstanite naravnost, razširite prsi. Rahlo pokrčite kolena z rokami vzdolž trupa.

Dvignite obe roki pred prsi, dlani navzdol, vzporedno s tlemi. Rahlo pokrčite komolce. Z levo roko polkrožno drsite navzdol do višine trebuha, nato pa jo z dlanjo obrnite navzgor, kot da bi držali žogo. Težo telesa prenesite na desno nogo. Nagnite se naprej, obrnite telo rahlo v levo. Zdaj premaknite levo nogo za pol koraka v isto smer, upognite koleno. Desna noga naj bo iztegnjena. Stopalo je popolnoma na tleh. Istočasno iztegnite levo roko naprej, jo upognite v zapestju. V tem primeru morajo biti prsti vodoravni glede na tla. Spustite desno roko, dokler se ne dotakne stegna. Ta poza spominja na osebo, ki galopira na konju.

Levo roko z dlanjo obrnite navzven, jo iztegnite, medtem ko naj leva rama opisuje krog - ramenski sklep se najprej premakne navzgor, nato nazaj in nato navzdol. Pritisnite levo roko na isti del prsnega koša čim bližje, z desno opišite polkrog. Nato pritisnite desno čim bližje prsnemu košu (na desno stran), nagnite se z zgornjim delom telesa nazaj, upognite hrbet, potegnite trebuh in vrat, kot želva, ki skriva glavo pod lupina.

Zdaj se vrnite v običajni položaj ramen (najprej naredite rotacijsko gibanje nazaj, nato naprej). Z obema rokama opišite krog pred prsmi: najprej navzdol, nato naprej in navzgor. Ramenski sklepi se med tem gibanjem premikajo nazaj in nato naprej ter se vrnejo v prvotni položaj. Z obema rokama zdaj opišite še en krog. Tokrat ga narišite najprej navzgor, nato naprej in nazaj. Ko so roke v višini trebuha, naredite rotacijsko gibanje z ramenskimi sklepi, najprej nazaj, nato naprej in jih vrnite v prvotni položaj. Nato ponovite krožno gibanje.

Ko so v višini trebuha, se ramena vrnejo v prvotni položaj, z zgornjim delom telesa se obrnite v desno. Roke položite pred prsi, kot da bi pred seboj držali žogo. Težo telesa prenesite na levo nogo, desno nogo dvignite in jo premaknite za pol koraka naprej, tako da bo vaša drža podobna osebi, ki galopira na konju. Iz tega položaja lahko začnete izvajati vajo na desni strani. Vsi gibi so popolnoma enaki zgoraj opisanim. Vendar jih je treba narediti obratno. Naredite to vajo 4-krat v vsako stran, izmenično (skupaj 8-krat). Zavijte levo, da ga dokončate. Tako se boste vrnili v začetni položaj.

"Lebdeči zmaj"

Taoistične prakse za ženske in moške vključujejo naslednjo vajo. Izboljša delovanje ledvic, krepi hrbtenico. V njej gibi spominjajo na rep zmaja, ki se igra v vodi (taoistične prakse "10 zlatih vaj", kot ste verjetno že opazili, pogosto posnemajo različne živali). Z rokami pred seboj morate opisati tri kroge.

Kako izvajati to vajo?

Močno stisnite boke, stopala naj bodo tesno eno ob drugem, gležnji pa se morajo dotikati. Roke ohlapno obesite ob telo, stisnite prste. Zdaj potegnite brado, nato se nasmehnite in pomislite, da ste še mladi (taoistična praksa "notranji nasmeh").

Roke tesno stisnite ob strani, jih upognite, zložite dlani pred prsmi, kot v molitvi. Roke se zdaj premaknejo v levo, tako da je desna dlan na levi. Zdaj dvignite desni komolec. Hkrati se glava premakne v levo, desno stegno pa v desno. Iztegnite roke navzgor in v levo, dlani pritisnite drugo ob drugo. Treba jih je držati nad glavo in nato spustiti desno od glave. Ko so pred vratom, boste opisali poln krog. Zdaj je leva dlan na vrhu, prsti so usmerjeni naprej. Medtem ko delate krog z rokami, zanihajte z boki od desne proti levi, nato se vrnite v sredinski položaj. Rahlo počepnite in pokrčite kolena, da se težišče premakne nekoliko nižje.

Zdaj s sklenjenimi dlanmi opišite polkrog v desno in navzdol. Posledično morajo biti roke pred prsmi (prekrivajo levo dlan z desno). Prsti so usmerjeni naprej. Z boki zanihajte v desno, medtem ko roke opisujejo polkrog. Vrnite jih v prvotni položaj. Čepeči, zaključite drugi spodnji polkrog.

Še naprej v desno in navzdol, nadaljujte, leva dlan naj bo nad desno. Prsti so usmerjeni naprej. Po opisu polkroga z rokami zavihtite boke v levo, nato pa jih vrnite v prvotni položaj. Težišče se premika vse nižje. Zdaj bi morali napol počepniti in skleniti tretji polkrog.

Vsi zgoraj opisani gibi potekajo od zgoraj navzdol. Nadaljujmo zdaj z gibi v nasprotni smeri - od spodaj navzgor. Vajo dokončajte na enak način. Zdaj ponovite 4-krat. V zadnjem delu, ko roke opisujejo tretji krog in so na levi strani prsi, nadaljujte levo in navzgor. Ko so neposredno nad glavo, jih ohlapno spustite.

"Plavajoča žaba"

Taoistične prakse "10 zlatih vaj" vključujejo naslednje, ki zdravijo ščitnico. Posnema gibe žabe, ki lebdi na vodi.

Močno stisnite stegna, stopala postavite tesno skupaj, gležnji se morajo dotikati. Roki prosto spustite vzdolž trupa, stisnite prste na obeh. Nasmehni se z brado.

Zdaj dvignite pokrčene roke, tako da so dlani na prsih. Morate stisniti prste, upogniti kolena, potegniti vrat in trebuh. Zdaj ste napol sklonjeni. Nekoliko dvignite pete. Roke iztegnite naprej v višini prsi, z obema rokama hkrati opišite dva kroga in ju nato vrnite nazaj v položaj pred prsmi. Spomnite se, kako z rokami delate gibe, kako plava žaba.

Ko opisujete kroge, ne pozabite iztegniti zadnjice in iztegniti vratu. Z obema rokama naredite 8 krožnih gibov naprej, nato pa vstran in proti sebi. Po tem - 8-krat nasprotno, od sebe. Ko so dlani na prsih, začnite s krožnimi gibi. Z opisovanjem krogov v smeri urinega kazalca dvignite zgornji del trebuha in prsnega koša, poravnajte noge, iztegnite zadnjico in iztegnite vrat. Priporočljivo je narediti le 16 gibov.

"Phoenix širi svoja krila"

Osnovne taoistične prakse za moške in ženske (ta kompleks) zaključuje naslednjo vajo. Z njim povrnemo umirjenost, povečamo vitalnost. Mahanje feniksovih kril je podobno gibom rok.

S to vajo se boste znebili navdušenja, ki je nastalo po prejšnjih. Zato zaključuje cikel, ki dopolnjuje tako ženske kot moške taoistične prakse.

Noge so zdaj v širini ramen, roke pa prosto visijo ob trupu. Mišice so sproščene, prsti so rahlo pokrčeni.

Zdaj dvignite roke, kot da je žoga v njih (nad levo roko - desno). Roki obrnite nazaj eno proti drugi. Sedaj dvignite levo, kolikor je mogoče v levo in navzgor, z dlanjo navzdol. V tem času potegnite desno navzdol in čim bolj v desno z dlanjo navzgor. Istočasno z levo nogo naredite pol koraka v levo in zavzamete pozo lokostrelca. Težo telesa premaknite v levo, obrnite glavo (poglejte kot feniks, ki širi krila).

Roke vrnite v začetni položaj. Desno roko dvignite čim bolj v desno in navzgor, z dlanjo navzdol. Istočasno povlecite levo čim bolj v levo in navzdol z dlanjo navzgor. Istočasno z desno nogo naredite pol koraka v desno in zavzemite pozo lokostrelca.

Prenesite težo telesa v desno, poglejte navzdol, obrnite glavo kot feniks, ki širi krila. Vajo ponovite 4-krat na obe strani, skupaj 8-krat.

To so osnovne taoistične prakse 10 zlatih vaj. Bolje jih je izvajati v kompleksu, lahko pa tudi ločeno. Poskusite in sami boste občutili, kaj so taoistične prakse pomlajevanja. Tudi drugi so zelo zanimivi. Na primer, taoistične prakse za izboljšanje vida bodo pomagale tistim, ki imajo pade. Danes so takšne vaje za mnoge še posebej pomembne. Tudi taoistične ljubezenske prakse postajajo vse bolj priljubljene.

Prebujanje življenjske energije. Releasing Trapped Qi Francis Bruce

Taoistične spolne prakse

Taoistične spolne prakse

Ko se ljudje ljubijo, se qi v njihovih telesih poveča in sam po sebi precej poveča. Ko postane či izdatnejši in močnejši, se počutimo bolj živi, ​​ustvarjalni in živahni od življenja. Naša kri in druge tekočine tečejo močneje, zaradi česar se tresemo in zardevamo. Za mnoge je sprostitev, ki sledi orgazmu, pogosto čas, ko se počutimo najbolj sproščeni in ko se zdi, da brbotanje uma in negativna čustva izzvenijo. Čutimo popolno prisotnost v odnosu do tega, kar doživljamo.

Zdaj taoisti niso zaskrbljeni zaradi velike količine kulturne, moralne in verske prtljage, s katero je lahko povezan seks na Zahodu. Bolj jih zanima raziskovanje energijskih motivov in taoistične prakse kot take so se razvile s preučevanjem odraslih heteroseksualcev, ki uporabljajo kontracepcijo in ne uporabljajo nasilja. Glede na vse našteto sta se raziskovanja možnosti spodbujanja prostega pretoka qija v ljudeh lotila na spolno nezainteresiran in pragmatičen način. Taoistične spolne prakse spadajo v dve kategoriji:

Spolni qigong - tehnike, ki povečujejo občutljivost in zavedanje o čiju, ki teče v vas in vašem partnerju, vključno s tehnikami, ki vam pomagajo doseči zdravilne koristi katere koli vadbe čija.

Spolna meditacija - metode, ki vodijo do globoke religiozne izkušnje, pogosto imenovane božansko spoznanje, razsvetljenje, praznina ali univerzalna ljubezen.

Iz knjige Joga avtor Smirnov Vjačeslav

Nekatere taoistične tehnike V taoistični tradiciji ločimo več vrst energije, ki je lastna človeku: izvorni, zaščitni qi itd.. V skladu s tem so bile ustvarjene tehnike za njihovo uporabo.Za stimulacijo zaščitnega qi-ja se uporabljajo različne metode. Dovolj je samo, da ga pokličete

Iz knjige Psihedelična izkušnja [priročnik, ki temelji na "Tibetanski knjigi mrtvih"] avtor Leary Timothy

Spolne vizije Med tretjim bardom so spolne vizije izjemno pogoste. Lahko vidite ali si predstavljate moškega in žensko med parjenjem. Ta vizija je lahko čista fantazija ali prizor, ki vključuje ljudi okoli vas. Morda ste

Iz knjige Poligon ljubezni avtor Nekrasov Anatolij Aleksandrovič

SPOLNI ODNOS Tvoje najlepše telo Nič drugega kot tvoja duša! (M.Yu. Lermontov) Beseda "seks" praviloma povzroči vihar čustev. Za nekoga ta val teče globoko in se zaveda le njegovih odmevov, za drugega - na površini in jasno pokaže svoj odnos. Na

Iz knjige Bližina z nezemljani. Skrivnosti stikov 6. vrste avtor Belimov Genadij Stepanovič

2. poglavje Seksualne igre z Nezemljani Verjamem, da so številni raziskovalci nenavadnega, razen če so bili specializirani za eno ozko problematiko - na primer poltergeist, NLP, žitni krogi, psihografija in tako naprej, morali prej ali slej trčiti.

Iz knjige Zdravilna hoja in hoja Sile avtor Kapten (Omkarov) Jurij (Arthur) Leonardovič

Iz knjige Metaphysics of Sex avtorja Evola Julius

Iz knjige Čarovnica in seks avtor Krukover Vladimir Isaevič

Iz knjige Svet subtilnih energij. Sporočilo iz nemanifestiranega sveta avtor Kivrin Vladimir

Iz knjige Joga in spolne prakse avtor Douglas Nick

Magija in spolne perverzije. Čarovniki imajo čarobno palico, In čarovnice imajo čarobno luknjo. Anekdota Za začetek nekaj mitov: 1. Enkrat je ženska zelo seksi, potem čarovnica.2. Modrijani so elita družbe.Obe trditvi sta zelo kontroverzni, a obstajata, ampak kako

Iz knjige Ajurveda in joga za ženske avtor Varma Juliet

Spolni "vampirji" Obstajajo ženske - spolne "vampirke", zapeljejo moške, "popijejo" njihovo vitalno energijo in odidejo. Moški še vedno razmišlja o njej (šibka "veznica" dovaja energijo od moškega do takšne ženske), poskuša obnoviti odnose. Ampak ne eno ne drugo

Iz knjige Velika knjiga ljubezni. Privabi in obdrži! avtor Pravdina Natalia Borisovna

Iz knjige Skrivne moči rastlin avtor Aleksander Sizov

Spolne odvisnosti vata doše Moški in ženske vata doše so izjemno občutljive in subtilne narave. Radi imajo rahle dotike in nežne objeme, tiho sproščujočo glasbo in erotično šepetanje na uho, ljubeče igrice in predigro, polno obljub.

Iz avtorjeve knjige

Spolne zasvojenosti s Pitta došo Ljudje s Pitta došo so najbolj strastni. V njih takoj vzplamtijo erotični občutki in želje. Lahko jih "obrnete na pol obrata" s svetlo barvo oblačil, zlasti rdeče svile. Če oba partnerja pripadata konstituciji pitta dosha, je to

Iz avtorjeve knjige

Spolne odvisnosti kapha doše Ljudje kapha konstitucije so v seksu običajno konzervativni, radi imajo enake položaje, raje imajo iste partnerje. Poleg tega ni enostavno zanetiti ogenj spolne strasti v peči kapha ženske. Če pa iz iskrice

Iz avtorjeve knjige

Iz avtorjeve knjige

Spolni odnosi in rastline V enem od prvih razdelkov te knjige smo se te teme deloma že dotaknili. Zdaj, ko smo obravnavali številne tehnike, govorili o nekaterih teoretičnih osnovah in psihotehnikah, povezanih z rastlinskim svetom, lahko spet